Как не потерять интерес парня к себе. Как вернуть интерес мужчины: психологические методы, советы и рекомендации

Наша очередная статья посвящена тому как удерживать внимание и интерес мужчины к себе долгое время.

Для начала давайте поболтаем о мужской психологии.. Интересно?)

Так вот, для начала важно знать вот что. Все мужчины конечно разные. У них разный характер, привычки, воспитание. Все это меняется на протяжении его жизни.

Но есть одна вещь, которая не подлежит изменениям, потому, что заложена в нас самой природой. Это – мужские инстинкты, которые как раз и формируют нашу психологию.

Один из основных инстинктов мужчины по отношению к женщине – потребность завоевывать ее.

ПОТРЕБНОСТЬ!

Обратите внимание на это слово. Мужчины в этом НУЖДАЮТСЯ.

И когда женщина у мужчины отбирает по каким-то причинам это право, он теряет к ней интерес, причем сам не понимает почему. И он в этом не виноват, просто он так устроен.

Поэтому, если Вы хотите поддерживать у мужчины интерес к своей прекрасной персоне долгое время – во-первых забудьте как кошмарный сон навязывание ему в спутницы жизни. Таким образом Вы завоевываете его, а не он Вас и ставите его в положение не совсем мужчины, и его мужская природа будет против этого…

Одна из самых распространенных критических ошибок женщины после того, как начинаются отношения – это показать мужчине – ну все, я твоя и никуда не денусь…

Этим вы лишаете его потребности воевать за вас. «Ну все, думает он, теперь я могу валяться на диване, смотреть футбол и дуть пиво. Она же все равно уже никуда не денется…» Через какое то время это начнет вас напрягать и вы будете его упрекать в бездействии и отсутствии внимания. А он вполне искренне не будет вас понимать «Блин, ну она же сама мне сказала – я никуда не денусь, валяйся на диване…»

Что же тогда делать, спросите вы?

Используйте ЖЕНСКУЮ стратегию. Создавайте вокруг себя конкуренцию. Покажите, что вы интересны другим мужчинам. Только не путайте с вызыванием ревности. Ревность – это когда вы даете повод усомниться в вашей верности, а мужчины очень этого не любят.

Но покажите, что вам оказывают знаки внимания другие мужчины. Делать это нужно тонко - хвастовство быстро раскусится. Ваша задача заложить в голову мужчины эту мысль. Лучше всего это делать намеками.

Например расскажите следующую историю: «Знаешь, сегодня я видела таааакое ДТП! Меня один знакомый подвозил и на улице Маяковского две машины столкнулись, представляешь – там обе машины помяты! Бла-бла..»

Вроде бы вы рассказываете о ДТП, но даете мужчине сигнал – тааак, ее подвозил мужик… Далее мужской мозг все додумает сам – ее могут увести у меня!

Посмотрите как изменится его поведение! А знаете почему? Потому что вы тем самым воздействуете еще на один мужской инстинкт.

Но подробнее поговорим об этом в следующей статье и положим в ваш арсенал очередные женские «штучки» для поддержания интереса мужчины к вам..

Если вы наконец-то привлекли внимание объекта своего воздыхания, то, неплохо было бы подумать о том, как его можно удержать. Удержать, естественно, не насильно, а сделать так, чтобы он захотел остаться с вами по доброй воле, занять все его мысли. Но привлечь парня и поддерживать его интерес постоянно - это две разные вещи. Привлечь парня может любая девушка, а вот поддерживать его интерес под силу только усердным и нацеленным на результат девушкам. Для этого нужно только задаться определенной целью, а дальше уже дело техники. Вот несколько советов, которые призваны помочь вам в этом нелегком деле. Призовите все свое обаяние и ум и действуйте!

Конечно же, нет определенной схемы, следуя которой можно безоговорочно удержать мужчину. Поэтому, вам понадобится интуиция, которой, несомненно, наделена каждая девушка.

Итак, для начала, вам нужно показать себя. И я имею в виду именно в прямом смысле. Как известно, мужчина любит глазами, поэтому, чтобы обратить на себя его внимание, вам следует одеваться опрятно и со вкусом. Вряд ли для вас будет секретом то, что я посоветую вам побольше носить юбки. Мужчины подсознательно обращают больше внимания на женщин, которые носят юбки, нежели брюки. Для них юбка- символ женственности, а это качество они высоко ценят в нас. Поэтому, не пренебрегайте такой простой возможностью обратить на себя внимание. Кроме того, мужчины не любят вызывающих нарядов, поэтому не перестарайтесь.

Допустим, вы уже привлекли внимание парня, но теперь перед вами стоит задача поважней - не потерять его интерес. Поэтому, присмотритесь к следующим советам.

Дайте парню понять, что вы не собираетесь в нем раствориться. Дело в том, что многие девушки допускают эту ошибку. Влюбляясь, мы полагаем, что должны отдаться целиком и полностью объекту своей любви, раствориться в нем, делать все, чтобы ему было хорошо. Особенно после его рассказов о том, какой стервой была его бывшая. Но не поддавайтесь на провокации. Дело в том, что мужчина очень быстро потеряет к вам интерес. Сильный пол - они ведь охотники. И когда мужчина понимает, что женщина полностью ему принадлежит, он внезапно теряет к ней интерес и отправляется на охоту за следующей жертвой. Чтобы этого избежать, покажите своему мужчине, что у вас есть друзья, хобби, работа. Проще говоря, покажите ему, что у вас есть собственная жизнь, которую вы не собираетесь бросать. При этом, вы должны уделять своему мужчине достаточно внимания, ласки и нежности. Задача эта не из легких, но я уверена, что каждая женщина в состоянии с этим справиться!

Многие психологи пишут, что для подержания интереса мужчины, женщина должна оставаться загадкой. Я не знаю как вы, но я уверена, что женщина остается загадкой для мужчины, не прилагая никаких усилий. Мужчины и женщины - это два разных мира, которые останутся загадками друг для друга. Но это лично мое мнение, я не буду его навязывать. В любом случае, совет оставаться для мужчины загадкой существует и действует. Так что, дерзайте!

Еще одна очень важная деталь. Вы должны разделять интересы своего избранника. Пускай не все, но постарайтесь полюбить пару-тройку его хобби. Например, . Эта добавит вам несколько общих тем для разговора, к тому же, его хобби не будут вас раздражать. А там возможно, вы найдете себя еще в какой-то области, например, в прыжках с парашютом. Примеров может быть масса. Расспросите его подробно об его интересах и выберите то, что вам не противно или не страшно. Ведь если парень увлекается паркуром, то вряд ли вам захочется делать тоже самое. Если уж не получается разделить с ним его хобби, то хотя бы примите его, ведь вам придется много выслушивать о хобби своего избранника.

Как это ни странно, но психологи советуют иногда пропускать звонки своего возлюбленного, опаздывать на свидания (что девушкам совершенно не сложно сделать), заставлять его слегка ревновать. Но лишь слегка, иначе сами рады не будете. Бывают такие ревнивые особи, что диву даешься! Пусть парень поймет, что у вас есть выбор и он не последний в вашей жизни.

Если ваши отношения еще на стадии свиданий, вам не стоит предъявлять к парню слишком высокие требования. Не стоит мучить его скандалами, бесконечными обидами и капризами. Поначалу парней это забавляет, но потом они быстро от этого устают. И уходят к другой. Поэтому, старайтесь быть немного скромнее. А если вас что-то не устраивает, скажите ему об этом спокойно, без криков, обид и угроз. Любой мужчина это оценит, уж поверьте. Ведь каждому приятно видеть рядом с собой цивилизованного, воспитанного партнера. А если этот партнер еще и красив, и умен - это подарок судьбы. Но мы-то прекрасно знаем, что такие девушки есть, и их очень много.

В заключение хотелось бы добавить то, что каждые отношения индивидуальны, и вы не должны строить их по определенной схеме. Каждые отношения зависят от какой-то доли удачи. И, может быть, многие со мной не согласятся, но я считаю, что если вам суждено быть именно с этим человеком, то вы с ним будете вместе.

Если в вашей голове вертится вопрос, как вернуть интерес мужчины, парня или мужа к себе, советы психологов помогут вам ответить на него: женщине нужно не совершать основных ошибок в отношениях и в первую очередь полюбить саму себя.

Как вызвать интерес у мужчины к себе?

В жизни случается так, что мужчина даже после нескольких лет счастливых отношений теряет интерес к своей избраннице. Женщине пережить такое бывает невероятно сложно, тем более, если чувства к бывшему возлюбленному еще не остыли. Дамам в таких ситуациях трудно прислушаться к здравому смыслу, они начинают действовать импульсивно, эмоционально , чем добиваются совершенно противоположного результата.

Парень держит уходящую девушку за руку

В помощь женщинам - советы психологов о том, как взять себя в руки и не совершать ошибок в попытках вернуть любимого.

Ошибки женщин

Поступки, предпринимаемые женщиной, которая не знает, как не потерять интерес мужчины, зачастую являются самыми распространенными ошибками, после которых бывший возлюбленный не то что не возымеет потерянный интерес, а побежит от дамочки куда подальше, теряя тапки. Итак, топ ошибок женщин, совершаемых в попытке вернуть любимого

Давление на жалость . Женщина с зареванным лицом, размазанной тушью плачет, просит, умоляет. Только результат получается прямо противоположным. Многие мужчины не выносят женских слез и всеми силами стараются ограничить их появление в своей жизни. Особенно этот вариант не поможет тем, кто хочет вызвать интерес у мужа. Вы уже долгое время вместе и такие способы однозначно не вызовут интерес, только раздражение.
Попытки воззвания к логике. Это тот случай, когда брошенная женщина начинает приводить мужчине вполне объективные (как ей кажется) причины, по которым они просто обязаны быть вместе. Это могут быть: общие дети, общий быт, «мы подходим друг другу», «мы столько лет вместе», «нам хорошо вместе» и прочие. На деле это страшно раздражает кавалера.
Подстраивание случайных встреч. Любимый идет на работу - бывшая девушка тут как тут. В магазин, к маме, в кафе - везде она. Делает вид, что неожиданно здесь оказалась, удивленно хлопая ресницами, искусственно улыбаясь, пытается обнять или даже поцеловать. Это не совсем верных ход в вопросе о том, как вернуть интерес и внимание парня. В результате, вместо вожделенного интереса вызывает полное отторжение.

Поведение девушек в случае желания вернуть парня часто абсурдно

Постоянные звонки, смс, сообщения в соцсетях. Мужчина видит, что бывшая возлюбленная вцепилась в него мертвой хваткой и отпускать не собирается. К чему это приводит - догадаться несложно.
Заедание горя. Обидно, горько, больно потерять интерес любимого. Женщина интуитивно начинает «подслащать» горечь расставания, поглощая сладости в неограниченных количествах. Да, в результате дама получает определенную дозу эндорфинов, но и неопределенное количество лишних килограммов, которые точно не станут помощниками в восстановлении былых отношений.

Что делать, если муж потерял интерес?

С ошибками все ясно. А что же нужно предпринять, чтобы вернуть любимого? Как вызвать интерес у мужа? Вот главные советы.

Не совершайте описанных выше ошибок.
Возьмите тайм-аут. Сделайте паузу, поплачьте как следует, если это необходимо, но только не перед бывшим любимым.
Переключите свое внимание: встретьтесь и пообщайтесь с друзьями, родственниками, займитесь рукоделием, сосредоточьтесь на работе.

Психологи советуют сделать трехмесячный перерыв в общении с бывшим

В это время не лишним будет отдохнуть, заняться танцами, спортом, плаванием. Посетите салон красоты - позаботьтесь о своей внешности. Раз мужчина потерял интерес к вам такой, какая вы есть сейчас - глупо пытаться вернуть его, ничего не изменив: перемены жизненно необходимо!

Сделайте все, чтобы понравиться самой себе. Только в этом случае можно будет предстать перед бывшим мужчиной во всей красе, уверенной в себе королевой, которой оборачиваются вслед. Мужчины по натуре своей собственники. Во-первых, после долгого перерыва в общении, он успеет соскучиться, во-вторых, видя то, как реагируют на его (пусть даже бывшую) возлюбленную «конкуренты», дух соперничества автоматически вызовет недюжинный интерес.
Как бы парадоксально это ни звучало, но главное средство по возвращению любимого мужчины - стать счастливой без него .

Живите в свое удовольствие

Только в таком случае бывший возлюбленный поймет, кого он потерял, раскается и пожалеет о своем решении расстаться. Общайтесь с ним непринужденно, легко, никаких намеков на восстановление отношений. Пусть его озадачит ваша независимость и отчужденность.

На этом этапе вполне может случиться так, что некогда потерявший интерес мужчина, как в анекдоте, подумает: «вернусь-ка я к жене (бывшей девушке) - не могу смотреть на то, как она живет в свое удовольствие ». И тогда вы уже будете думать о том, как вернуть интерес к мужу, которому совсем недавно было так скучно рядом с вами. Заслуживает ли этот человек хоть капельку вашего внимания и есть место для него в вашей новой жизни?

Главное средство по возвращению любимого мужчины - стать счастливой без него

Существует статистика, которая показывает, что лишь один мужчина из четырех способен на начало новых серьезных отношений с бывшей возлюбленной .

В результате соблюдения этих советов может получиться, что тот, чей интерес вы отчаянно пытались вернуть, станет вам уже не особо-то и нужен, но тем хуже для него. Главное, что вы научитесь быть счастливой.

Со временем при длительных отношениях понятное дело искра, которая так пламенно и ярко горела между мужчиной и женщиной утихает. Интерес мужчины к женщине столь не так ярко выраженный, конечно для женщины это как сигнал дурных мыслей, таких как: «Да он меня разлюбил…, Он не уделяет мне внимания потому, что я ему безразлична… и т.д. Но так ли это, несомненно, нет. Мужчина просто реагирует так на то, обыденное что происходит с вами и с той ситуацией, которая сложилась. Чуточку поменять поведение, начать по-другому реагировать на него и все дело сделанное, его интерес к вам вернулся. Подогревать отношения нужно, просто как бы для женщины важно, что б, мужчина просто находился рядом возле нее. Но мужчине, зачастую хочется испытывать яркие ощущения, посмотреть на вас с новой стороны.

Итак, если вы почувствовали, что от вашего мужчины веет холодом, и он уже не так греет вас как раньше, находит отговорки, чтобы встретится с вами, ему не интересно ваше общение с ним, то надо что-то с этим делать. Все это правильно, если вы точно знаете что это ваш мужчина и другого вам не надо.

Как вернуть интерес мужчины

Вернуть интерес мужчине можно если дать ему почувствовать свою независимость от него. Что это значит? Дать понять ему, что у вас тоже есть хобби, у вас есть увлечения, и вам тоже хочется провести время с подругами, а может и у них остаться ночевать. Если вы первая постоянно звоните ему спрашиваете, где он, планируете проведение времени с ним, притормозите, дайте ему почувствовать себя мужчиной, который первый берет инициативу в свои руки, на то он и мужчина. Постоянный контроль заставляет его думать, что он в клетке и поэтому ему не очень хочется с вами общаться. Общение с вами ему кажется назойливым и ему хочется отдохнуть от вас. Для этого наверно мужчины придумали рыбалку, чтобы таким образом уединятся от возлюбленных. Не названивайте, будьте для него загадкой, даже если вы знаете друг друга более десяти лет. Собираетесь к подругам, не спешите говорить, куда вы идете. Пусть понервничает и наконец, сам спросит.

Как вернуть интерес мужчины фото

Обычно интерес мужчины к женщине пропадает потому, что ему кажется, что он ее знает, она для него как разгаданный ключ. Привычная одежда, прическа, старый парфюм, его уже не привлекает. Постарайтесь показаться у него на глазах в новом образе. Сделайте новую прическу, наконец, просто перекрасьтесь в другой цвет, купите новое платье, белье, новый парфюм, сделайте мейкап по новому, высокий каблук на туфлях. Старайтесь при этом всем наряде быть естественной, как будто это ваш привычный образ, чтобы он не подумал, что это вы сделали ради него. Укажите на то, что это связанно с вашими новыми ощущениями. Пусть еще задумается, что у вас, что-то произошло, а он не знает, что вызвало у вас такие перемены во внешности.

Как вернуть интерес мужчины видео

Внести изменение в отношениях и вернуть интерес к мужчине поможет игра с ним. Мужчины ведь они все любят играть. Заметьте они постоянно во что играют. Толи это компьютерные игры, это может быть и бильярд, боулинг, шахматы или что-то другое. Все они игроки. Так почему же не поиграть с ним. Для этого постарайтесь меняться у него на глазах, вы для него как загадка. Заставьте его врасплох своим поведение и манерой общения. Что заставит мужчину врасплох, сегодня вы игривая и страстная, а завтра вы ласковая и нежная. В одну минуту вы теплая доброжелательная, а с другой от вас веет холодком.

Мужчина очень сильно реагирует на чужое мнение. Если вы интересны другим мужчинам значит, он с вами угадал, самая лучшая девушка стоит рядом с ним и только с ним. По своей натуре мужчины добытчики и для него женщина как добыча. Ему хочется знать и глубоко верить, что он поймал самую лучшую добычу в своей жизни, добычу, за которой охотились многие, а досталась она только ему. При этом он убежден что, он самый сильный и лучший мужчина среди всех.

Таким образом, он еще раз подтверждает сове превосходство и повышает свою самооценку, что для него остается очень важным. Поэтому дайте ему почувствовать, что за вас нужно бороться до конца жизни, что вы не его рабыня и для того, он должен прикладывать усилия, чтобы вы остались с ним. Но, не говоря это ему: Милый, ты мне должен… и перечисляете список. Это ему вовсе не понравится. Подводя итоги, пофлиртуйте с другими мужчинами, дайте понять, что вы та самая лучшая, за которой он якобы охотился (мужчины всегда думают, что это они выбирают женщину, а не мы их). Если вам нужна помощь намекните что вы не хотите его обременять и у вас есть друг, который в этом разбирается и он вам поможет.

Зажгите ваши отношение новым пламенем любви, и он от вас уже никогда не денется, он будет вашим рабом в ваших же играх.

Содержение статьи:

С течением времени отношения между влюбленными людьми сходят на нет. Большинство женщин начинает замечать странный холодок спустя долгое время сожительства. Но это не всегда означает скорый разрыв пары. Возможно, любовь сменилась на сильную привязанность и взаимное уважение. Но если вы осознаете, что отношения стоят на грани краха, стоит начать бить тревогу. Порадовать любимого чем-то особенным или заставить ревновать — решать вам.

Есть множество способов снова заинтересовать вашего партнера. Для начала – самый первый и основной пункт ваших действий:

1. Хорошенько проанализируйте отношения.

Вероятно, у вас со второй половинкой случился переломный момент, обделенный должным вниманием. Упустив его, дама, как правило, начинает медленно терять своего мужчину. Иногда проблема таится в том, что женщина открывается партнеру, выставляя свою душу на показ. И тогда у него постепенно проходит интерес к изведанному уже вдоль и поперек объекту. Чаще всего представительницы слабого пола сами виноваты в этом, а значит и исправлять должны своими силами. Перед началом решительных действий разберитесь в нескольких моментах:

• Почему выбор мужчины пал именно на вас?
• Какие ваши качества могли подтолкнуть его к началу отношений?
• Никогда не стоит отчаиваться. Если партнер предназначен вам судьбой – вы найдете способ его вернуть.
• Подумайте, готовы ли вы пойти на крайние меры ради поддержания отношений. Возможно, ради того, чтобы удержать мужчину , вы не готовы пойти на изменение своей внешности или характера.

Когда вы полностью проанализировали ваши взаимоотношения с мужчиной и твердо решили вернуть его внимание к себе, приступаем к следующему пункту.

2. Измените свой внешний вид.

Многие эксперты в таких делах советуют барышням прежде всего поменять свой стиль. Даже с помощью незаметных, на первый взгляд, вещей можно приукрасить свой образ. Например, сделайте новую прическу, приобретите свежую одежду, противоречащую вашему прежнему стилю, или выберите для себя новый макияж. Если вы хотите более кардинальных изменений – запишитесь на фитнес или всерьез займитесь теми хобби, которым раньше боялись уделять много времени. Ваше отражение в зеркале должно нравится вам. Тогда вы не только полюбите себя еще больше, но и разогреете в мужчине огонек интереса.

Смена облика не помогла вашим отношениям? Или партнер, спустя короткий промежуток времени, снова начинает охладевать к вам? Тогда надо переходить к следующему, более серьезному шагу.

3. Посетите психолога.

Кто, как не специалист в этой области сможет ответить на вопрос: «Как вернуть интерес мужчины?». Если вы серьезно обеспокоены взаимоотношениями со своей второй половинкой, вам стоит обратиться к знающему человеку. Он не только выслушает все противоречия, накопившиеся у вас с мужчиной за совместную жизнь, но и даст незаменимые советы. Вооружившись ими, вы можете продолжать свое дальнейшее наступление на сердце любимого. Вы можете быть женой счастливого мужа , если приложите достаточно усилий для этого.

4. Сделайте что-то внезапное.

Возможно, в ваших отношениях не хватает элемента неожиданности. Вам надо удивить своего партнера, сделав то, чего он от вас никак не ожидает. Например, вы можете пригласить его на романтическое свидание, оставив записку в сумке. Это может быть пикник в парке, прогулка в лесу, поход в кино или просто встреча в тихом кафетерии. Фантазируйте и придумайте то, что точно не оставит вашего мужчину равнодушным.

5. Закрепляем результат.

Пришло время перейти к самому последнему, но не менее важному процессу. Если вы сделали все правильно, то мужчина еще долго будет верен вам. Вспомните все, чем вы могли ненароком обидеть его. Возможно, вы не уделяли своему партнеру должного внимания, не выслушивали его проблемы, когда он пытался открыться вам, или отказывали в интимном плане. Теперь вам необходимо исправить все, что вы сделали.

Если все пункты выполнены гладко, мужчина доволен и снова осыпает вас комплиментами по утрам — поздравляю, ваша миссия выполнена. Но главное теперь – снова не дать ускользнуть интересу в отношениях из-под вашего зоркого глаза. Именно поэтому необходимо помнить: ответить на вопрос «Как подогреть интерес мужчины?» — это одно. А вот на «Как поддерживать интерес мужчины» — совсем иное. Остановим свое внимание здесь, ведь этот опыт будет полезен не только вновь обретшим свое счастье, но и тем, кто планирует его еще долгое время не терять.

Почему пропадает интерес мужчины?

• Чаще всего, мужчина думает, что хорошо изучил женщину. Ее повадки, внешность, стиль, даже манера речи – все это уже заезжено и не привлекает внимания. Измените себя, свою внешность, подумайте над вашим характером. Любые изменения будут замечены. Главное правило – делайте все непринужденно, как будто, так и было задумано. Пусть ваш партнер поломает голову: «Почему вы так свежо и привлекательно выглядите?».
• Помимо этого, некоторые женщины забывают о том, что у каждого есть «личное пространство». Они устраивают за своими мужчинами тотальный контроль, а потом удивляются, почему их бросили. Не надо каждую секунду лезть к партнеру. Лучше начните вести себя так, чтобы ему самому хотелось выделить время на общение с вами.
• Некоторые женщины чрезвычайно ревнивы. Они считают, что это нормально – подозревать своего мужчину в тайной связи со всем, что движется и нет. Не уподобляйтесь таким людям. Доверяйте своей второй половинке.
• Мужчинам не нравятся женщины, постоянно сетующие на свою жизнь и обсуждающие дела других. Не будьте слишком болтливы в этом плане. Не думаю, что после тяжелого рабочего дня кому-то захочется слушать нытье о том, насколько плоха жизнь, или бесперебойные разговоры про личную жизнь соседей.
• Если вы всерьез задумались над вопросом «Как поддержать интерес мужчины к себе» — поговорите с ним. Узнайте партнера поближе, расспросите о его увлечениях. Даже психологи утверждают, что лучший выход из непростой ситуации — разговор по душам. Научитесь понимать мужчину, станьте его добрым другом , и он сам потянется к вам.

Читайте также:

Православный календарь

Воскресенье, 30 июня 2019 г. (17 июня ст.ст.)
Неделя 2-я по Пятидесятнице
Всех святых, в земле Русской просиявших.
Собор всех преподобных и Богоносных отцев, во Святой Горе Афонской просиявших
Мчч. Мануила, Савела и Исмаила (362)
День памяти исповедников и новомучеников Церкви Русской:
Сщмч. Аверкия Северовостокова пресвитера (1918); прп. Максима Попова исп. (1934); мц. Пелагии Балакиревой (1943).
Петров (Апостольский) пост.
Браковенчание не совершается в продолжение Петрова (Апостольского) поста.
Чтения дня
Евангелие и Апостол:
На утр.: - Мк.16:1-8 На лит.: - Ап.: Рим.2:10-16 Ев.: Мф.4:18-23
Псалтирь:
На утр.: - Пс.9-16; Пс.17-23