Как правильно объяснить девочке о месячных. Как рассказать девочке про месячные – первый взрослый разговор дочки и матери

26.06.2020Рубрика: Грудное вскармливание

Менструация является привычным и регулярным физиологическим явлением для женщин. Первые месячные наступают у девочек в раннем возрасте и означают начало полового созревания. Обычно критические дни начинаются у девочек в возрасте 11–15 лет и называются менархе. Но это не значит, что они появятся строго в этом возрасте. Из-за индивидуальных особенностей возможно более раннее или позднее половое созревание. Перед началом менструации организм девочки начинает меняться, что проявляется, прежде всего, во внешнем виде. Чтобы подготовить ребенка к скорым переменам, каждый родитель должен знать, как рассказать девочке о месячных.

Когда стоит начинать разговор

Внимательная мама обязана заранее морально подготовить ребенка к этому дню. Но не все знают, как рассказать дочке о месячных наиболее правильно. О чем следует говорить и как это сделать максимально тактично. Критические дни могут начаться у девочек в очень раннем возрасте, вплоть до 8 лет. Половое созревание может быть как ранним, так и поздним. Половое развитие детей зависит от разных физиологических причин, но независимо от возраста начало менструации всегда сопровождается изменением внешности девочки.

Возникшие перемены, а также нестабильный гормональный фон может негативно сказаться на самочувствии дочери, поэтому каждая мама должна заранее готовиться к менструальному циклу, чтобы быть готовой ответить на все интересующие вопросы.

Основные признаки приближающейся менструации:

меняется фигура, начинает расти грудь;
начинают расти волосы, в тех местах, где их до этого не было;
появляются прыщи, угри или перхоть;
появляется потливость;
из-за активной работы желез волосы на голове начинают быстрее загрязняться.

Начало менструации у подростков всегда сопровождается болью внизу живота и плохим самочувствием. Поэтому нужно предупредить ребенка о возможных недомоганиях и заранее приобрести обезболивающие лекарства.

Подготовка ребенка к беседе

Как объяснить ребенку, что такое месячные, должна знать каждая мама. С помощью беседы на такую деликатную тему можно предотвратить появление комплексов и обезопасить от ранней беременности. Именно поэтому очень важно доходчиво объяснить девочке, что месячные – это естественный физиологический процесс, которого не нужно стесняться, но в то же время быть предельно осторожной. В это время организм начинает перестраиваться, так как происходит подготовка к будущему материнству. Мамам следует подготовиться к разговору заранее.

Читайте также 🗓 Нет месячных в 14 лет причины

Беседа должна быть доверительной и в то же время полностью раскрывать все нюансы.

Психологи советуют начинать разговор с ребенком в возрасте 10 лет. Информация должна быть доступной и легко восприниматься. В этом возрасте не нужно подробно рассказывать об анатомии женского организма. Достаточно сказать, что дочь скоро станет девушкой, потому что у нее начнется менструация, появятся волосы на лобке и начнет расти грудь.
В 12–13 лет девочкам можно преподнести более конкретную информацию о строении женского организма. Начать беседу лучше с изучения анатомии женского тела. Вся информация должна быть понятной и доступной. Для удобства можно воспользоваться медицинским книжным пособием с картинками.
Во время беседы лучше ориентироваться на свой собственный опыт, рассказать о своих ощущениях и переживаниях.
Для того чтобы заинтересовать ребенка, можно включить научный фильм для детей или обучающий мультик. Таким образом легче всего организовать процесс обучения. Главное, смотреть видео вместе, чтобы объяснять непонятные моменты или отвечать на интересующие вопросы.
Обязательно нужно упомянуть о том, что менструация длится от 3 до 5 дней, а также о важности отслеживания менструального цикла.

Не забудьте сказать девочке, что с появлением менструации она становится взрослее и с началом половой жизни может забеременеть.

Основные понятия

Первая менструация является основным признаком полового созревания у девочек. Это физиологический процесс обновления и очищения женских органов половой системы для подготовки организма к возможной беременности. Менструация должна быть регулярной и происходить ежемесячно. Начало полового созревания сопровождается интенсивной выработкой женских гормонов. Гормоны вырабатываются и сменяются в зависимости от менструального цикла. Поэтому очень важно предупредить ребенка об изменениях в организме, а также рассказать об основных различиях между девочками и девушками.

На следующем этапе беседы следует доступным для ребенка языком рассказать об анатомических особенностях женского организма. Девочка должна подробнее узнать о регулах, а также, отчего они идут каждый месяц. Не нужно слишком запугивать ребенка информацией о болезненных ощущениях, которые сопровождают месячные, но и умалчивать об этом тоже нельзя. Главное, чтобы ребенок понял необходимость этого процесса и не пугался первых симптомов.

Особое внимание нужно уделить рассказу о яйцеклетках, которые с появлением менструации начинают созревать и поэтому, ведя половою жизнь, можно забеременеть. Не забудьте дополнить рассказ о методах контрацепции, которые должны использовать молодые люди. Также не забудьте рассказать о ПМС (предменструальный синдром), который указывает на изменения психоэмоционального состояния и вызывает всплеск гормонов за несколько дней до начала менструации. ПМС возникает на фоне гормональной перестройки организма.

Читайте также 🗓 Почему нет выделений перед месячными

Разговор с мамой на эту деликатную тему поможет разобраться девочке со своим организмом, а плохое самочувствие и раздражительность не застигнут ее врасплох. Зная все нюансы этой темы, ребенку будет легче справиться с неприятным состоянием. Если девочке интересно общаться и получать новые знания, попробуйте обсудить заодно и тему беременности. Полученная информация от самого близкого человека поможет ребенку лучше узнать свое тело и организм.

Правила гигиены в дни месячных

Первая менструация начинается с появления небольших выделений красного или коричневого цвета. Они называются менструальной кровью. За первые 3–7 дней выделение крови скудное, около 150 мл. Длительность менструального цикла индивидуальна и может составлять 21–35 дней.

До начала половой жизни лучше всего использовать гипоаллергенные прокладки. С ними удобнее следить за менструацией и менять на новую. Менять прокладку на чистую нужно от 5 до 7 раз за день. Использовать тампоны во время месячных можно только после начала половой жизни. Замена тампона осуществляется каждые 1,5 часа. Это важно, иначе можно спровоцировать развитие инфекций во влагалище.

Во время менструации нельзя:

Заниматься гимнастикой или физкультурой.
Класть на живот лед или грелку.
Принимать горячую ванну (даже для ног).
Поднимать тяжелые вещи.
Принимать лекарственные препараты без разрешения родителей.
Купаться в бассейне или открытых водоемах.

Также все дети должны знать о важности подмывания и приеме душа. Во время критических дней необходимо подмываться каждые 4–6 часов. Принимать душ нужно регулярно.

На что стоит сделать акцент при разговоре

При разговоре следует уделить особое внимание следующим важным моментам, которые должны знать все подростки:

В медицине нормальным считается регулярный менструальный цикл, который наступает через одинаковое количество дней каждый месяц. Первые несколько лет цикл может быть нерегулярным. Также существует ряд причин, из-за которых цикл может сбиваться, например, стресс, смена климата, подъем тяжестей. Таких ситуаций следует избегать, потому что это опасно для здоровья.
На стабильность менструального цикла большое влияние оказывает питание подростка. Чтобы как можно быстрее похудеть, многие девочки в этом возрасте начинают интересоваться диетами. Важно объяснить ребенку, что несбалансированное питание, в котором нет необходимых организму жиров и углеводов, может спровоцировать изменение цикла и нанести вред здоровью. Чтобы избежать проблем, родители должны рассказать о правильном питании и внимательно следить за рационом дочери.
Очень важно знать, как рассказать девочке про месячные, ведь это важный признак созревания половой системы. А это значит, что любой половой акт без использования контрацептивов может привести к беременности.

Девочка растет, взрослеет и превращается в девушку. Главным признаком взросления любой девушки является появление менструального кровотечения, которое дает начало первому менструальному циклу. Важно подготовить девочку к изменениям, чтобы она не получила психологическую травму. Именно по этой причине важна беседа с дочерью, в ходе которой она должна узнать об особенностях организма. Как рассказать девочке про месячные? В каком возрасте это сделать? Как правильно подобрать время для разговора?

Возраст полового созревания девочек

Менструация у девочек начинается в возрасте 12-13 лет, в некоторых случаях может начаться и ранее этого возраста, что говорит о раннем половом созревании.

Если же кровотечение началось до 10 лет, или девушке уже 16 лет, а менструации нет, это является поводом для обращения к гинекологу. Важно определить причину таких отклонений от формы, чтобы не допустить серьезных проблем с половым здоровьем в будущем.

Правильный подход к беседе

По мере взросления ребенка, мамы чаще начинают задумываться, как рассказать девочке о месячных.

Девочка спокойно воспримет начало периода, будет готова к этому, если ее правильно подготовить. В противном же случае, она может испугаться, увидев кровь на белье. Главное допустить, чтобы дочка осталась наедине с переживаниями и кучей невыясненных вопросов.

Конечно, сегодня можно получить любую информацию из различных источников, но никто лучше мамы не сможет рассказать дочке о менструации.

Многие мамы стараются всячески отсрочить беседу на эту тему, считая, что еще слишком рано, дочка – совсем ребенок. Но, время летит очень быстро, поэтому нужно не пропустить нужный момент. Уже в 9 лет нужно пытаться объяснить своему взрослеющему ребенку, что ее ждет в будущем. Девочка не должна думать, что начало месячных – это страшная болезнь, когда она будет истекать кровью или что-то подобное.

Особенности разговора о менструации

На самом деле сложно объяснить девочке, что ее ждет, когда она повзрослеет. И эта нелегкая задача ложится на плечи мамы или другой взрослой женщины, у которой с ребенком доверительные отношения (старшая сестра, бабушка, тетя).

Конечно, рассказать девочке о месячных может и папа, но на миллион возникающих вопросов он вряд ли сможет дать исчерпывающие ответы. Все дело в том, что все тонкости процесса знает только женщина, к тому же добавляется внушительная доля стеснения.

Чтобы беседа получилась успешной, очень важно продумать все ее моменты, составить приблизительный план, чтобы не упустить ничего важного.

Выбирая место разговора, важно, чтобы оно было комфортным, чтобы ребенок смог расслабиться. Ребенку нужно объяснить такие основные моменты: в каком возрасте приблизительно начнется менструация, это явление будет повторяться каждый месяц, какие особенности имеет процесс, что возможно будет немного больно, а также какие фазы менструального цикла бывают и какими особенностями характеризуются.

Правильно подобранный тон общения не менее важен для удачного исхода беседы. Это не должны быть поучения, что только отпугнет ребенка. Все разъяснения должны быть в доверительной и дружелюбной форме, только в этом случае девочка будет внимательно слушать, не бояться и не стесняться.

Беседу нужно разделить на несколько этапов. Так, в 9-летнем возрасте девочке вовсе не обязательно за один раз излагать все, что известно о месячных, и насколько тяжело ей будет испытывать это каждый месяц. Сначала нужно подготовить девочку, объяснив, что очень скоро ее организм будет меняться, и если появятся кровянистые выделения, это и будет признаком начала изменений, поэтому пугаться не стоит. Также нужно рассказать девочке, что сегодня в продаже есть специальные средства гигиены, призванные обеспечить комфорт в критические дни. Девочка в таком возрасте может прореагировать на полученную информацию по-разному: либо возникнет множество вопросов, к которым нужно быть готовым, либо просто кивнет, закончив на этом разговор.

Уже эта первая беседа даст девочке представление о ежемесячных кровянистых выделениях. Второй раз можно будет более детально рассказать обо всех тонкостях менструации, когда она уже начнется (11-13 лет).

О чем говорить?

Как рассказать дочке о месячных? Начинать нужно с того, что женский организм не такой как мужской, и когда он взрослеет, происходят серьезные изменения: девочка превращается в девушку, а потом в женщину. Когда девочка становится девушкой, у нее начинается менструация.

Важно объяснить дочери, что такое явление, как месячные, бывает у каждой женщины и говорит о том, что она здорова и готова к рождению ребенка.

Вполне достаточно девочке будет знать, что менструальные кровотечения должны быть алого цвета без наличия сгустков, количество умеренное, а длиться они должны 3-7 дней. Также нужно рассказать, что такое менструальный цикл, и в норме его продолжительность 21-34 дня (в большинстве случаев это 28 дней).

Нужно также уточнить, что первая менструация (менархе) у каждой девочки начинается в разное время, что зависит от развития половой системы. Девочка должна быть уверена в том, что появление крови не несет опасности, даже если появляются болевые ощущения. Причина боли – отслоение эндометрия матки, что является естественным процессом, поэтому пугаться не стоит.

Даже если девочка видела, как плохо маме в дни месячных, пугать ее, что так обязательно должно быть не стоит. Невозможно предугадать, как эти дни будут проходить у дочки, ведь каждый женский организм индивидуален.

Рассказать дочке о месячных нужно так, чтобы она психологически была готова к ним, чтобы могла понимать, почему резко меняется настроение, появляется общее недомогание, плаксивость, раздражительность, нервозность. Все изменения в женском организме происходят под воздействием гормонов, а симптомы перед месячными носят название предменструальный синдром.

Уделить особое внимание!

Планируя разговор со своей дочкой о месячных, нужно уделить внимание таким основным моментам:

Стабильный менструальный цикл с регулярными месячными говорит о полом здоровье. Но, под воздействием различных факторов (переутомление, перемена климата, сильный стресс, тяжелые нагрузки и т.п.) он может нарушаться. В первые несколько лет (1-2 года) цикл может быть нерегулярным. Девушка должна понять, что для нормализации менструального цикла нужно избегать излишних нагрузок и стрессовых ситуаций, особенно с приближением критических дней.
Рациональное питание является одним из важных факторов стабильного менструального цикла, а жесткие диеты, которыми девочки-подростки изнуряют себя, стремясь добиться модельных параметров, приводят к нарушениям цикла. Важно понимать, что неправильная диета, в которой нет жиров и углеводов, может стать причиной прекращения работы яичников и, как следствие, серьезных проблем с зачатием в будущем. Поэтому так важно не только следить за рационом дочери, но и научить ее правильно подходить к вопросу правильного питания.
Разговор о месячных с дочерью просто необходим, ведь это не только признак половой зрелости. С началом менструальных кровотечений организм уже готов к беременности. Поэтому ни в коем случае нельзя халатно относиться к этой теме. Девочка должна знать, что незащищенный половой контакт может привести к беременности, возможному аборту и негативным последствиям.
Важным моментом разговора также являются средства личной гигиены. Девочка должна понимать, что в критические дни организм особенно уязвим к проникновению различных инфекций, поэтому гигиена просто необходимо. Именно по этой причине нужно правильно подобрать гигиенические средства, для чего лучше проконсультироваться с гинекологом. В критические дни лучше не принимать ванну и не купаться в открытых водоемах и бассейне, а вот душ нужно принимать каждый день.

Как рассказать дочери о месячных, какое время и место выбрать – каждая мама решает сама. Доверительная беседа с дочерью поможет избежать многих проблем в будущем. И если мама или другой старший родственник женского пола не будет стесняться и оттягивать разговор, появление кровянистых выделений не испугает девочку. А если возникнут вопросы, она сможет посоветоваться, не держа переживания внутри.

2 3 353 0

Каждая девочка взрослеет, у нее появляются отличающие девушку от незрелого ребенка признаки.

К этому времени дочь должна узнать все о критических днях, чтобы не испугаться при виде первых капелек крови на белье.

Часто бывает, что мамы опаздывают с откровенной беседой на такую важную тему. Ребенок может испугаться, не понимая, какие процессы происходят в организме. Хуже всего, если информацию преподнесут сверстники в неприглядном виде. Например, подружка или одноклассница узнает «новости» и скажет что-то типа «ну, все, теперь ты можешь родить!». Все же, когда и как нужно рассказывать девочке про критические дни?

Не уклоняйтесь от обсуждения темы

Если дочка интересуется вопросами физиологического взросления, не стоит уклоняться от обсуждения. Неправильно считать, что ребенок «еще не готов», а мама «не нашла нужных слов», откладывая тему до времени, когда «уже поздно».

Неуместно впервые говорить об этом:

В присутствии папы, брата, или дедушки;
когда могут слышать посторонние;
если ребенок уклоняется от «этой» темы;
когда уже все рассказала бабушка или старшая подруга.

Нередко между родителями и детьми нет настолько доверительных отношений, чтобы говорить о половом созревании. Хуже, если об этом рассказывает папа, а не мама. Для мам проще всего найти нужные слова, когда дочь сама интересуется, чем ждать удобного случая.

Используйте литературу

Книга – лучший советчик, подсказчик и консультант, если написана доступным языком. Лучше всего, когда мама или бабушка сама сделает отбор материала на данную тему. Не факт, что специальная детская энциклопедия в данном разделе написана красноречиво и доступно.

Хуже всего тыкать маленькой девочке «странные картинки», например, матка в разрезе или половые органы взрослого человека во всей красе. Это может стать настоящим шоком, посеявшим страх в детском разуме.

Даже если это специализированная литература, лучше начать с предварительной беседы о признаках взросления девушки.

Не ждите, когда девочка столкнется с этой проблемой без психологической подготовки, думая, что с ней что-то не так. Еще хуже, когда следы первых месячных увидят одноклассники, особенно мальчики, а дочь не будет знать, как себя вести.

Купите дочери специальное белье и прокладки

В медицинской терминологии указано, что «менархе» (первая менструация) может случиться с 10 лет. Это природный сигнал о начале полового созревания. То есть, ребенок переходит от детства к новому периоду.

Чтобы дочь не испытала стресса от неожиданного проявления взрослеющего организма, подготовьте ее до 10 лет.

Постарайтесь все объяснить простыми словами.

Неизвестно, когда это произойдет. Обычно каждая мама ориентируется на свой опыт, ожидая 12-13 лет. Современные дети – акселераты, и многие получают «сюрприз» в виде первых менструаций на 1-2 года раньше своих мам.

Хуже всего, когда это случается в школе, а у девочки нет с собой прокладочного материала, куска туалетной бумаги или носовых платков. Не каждый ребенок наберется смелости подойти к школьной медсестре и попросить немного ваты или бинт. Однако о вопросах гигиены в критические дни каждая девочка должна быть осведомлена.

Дочь должна быть осведомлена, а в потайном кармане сумки или портфеля должно лежать что-то подходящее для такого случая.

Даже если это пригодится не скоро, лучше подарить дочери белье от протечек или специальный медицинский пояс для критических дней. Пачка прокладок – тоже хороший вариант, только не стоит класть их в портфель. Все это секретное достояние может выпасть во время «битвы» портфелями, да еще и при парнях. Не известно, когда пригодится, но путь дома будет такой запас.

Храните секреты дочери

Дочь не станет доверять деликатные вопросы своей маме, если потеряно доверие. Взрослые легко выбалтывают то, что ребенок относит к личным переживаниям:

Увлечения и симпатии;
ошибки и конфузы;
унижения и неловкие ситуации.

Даже если нет доверительных отношений, попробуйте договориться с дочерью, что она обязательно скажет, когда «это» случится. Пообещайте, что никому не скажете, что у нее пошла «менархе». Иногда дочь больше доверяет старшей сестре, брату или отцу.

Дети растут, каждый день родителям приходится решать все новые задачи в отношении воспитания. В определенный момент мама с папой понимают - пришла пора объяснить отпрыску, что такое менструация. Родители могут даже поспорить, решая, кто из них должен инициировать разговор на щекотливую тему. Как объяснить ребенку, что такое месячные и в каком возрасте нужно начинать беседу?

В процессе воспитания ребенка родителям приходится планировать обсуждение щекотливых тем

Когда начинать разговор?

Иногда родители оттягивают время разговора, считая, что ребенок еще не достиг достаточной зрелости. Когда начинать беседу? Есть ли универсальный возраст, в который нужно непременно поговорить с отпрыском? Оказывается, каждый ребенок может быть готов воспринять ту или иную информацию в свое время. Руководствоваться стоит несколькими факторами:

Месячные могут начаться у девочки в 11 и даже в 10 лет, поэтому побеседовать с ней нужно заранее.
Стоит присмотреться к ребенку и оценить, насколько сильно он или она проявляет интерес к «запретным темам».
Иногда отпрыск сам начинает задавать вопросы о физиологических особенностях женщин и мужчин. Если ему больше 8 лет, то вполне можно начинать отвечать на его вопросы предметно.
Если одноклассники сына не скрывают своей заинтересованности в вопросах пола и отношений между девушками и парнями. Подобные разговоры иногда возникают в детской компании, взрослые могут стать свидетелями шуток на данную тему.

Родители сами могут почувствовать время, когда нужно деликатно рассказать дочери об этапах взросления девушки. Мальчику тоже пригодится эта информация, он непременно должен знать, что девочки иногда чувствуют недомогания, причем это одна из причин, почему с ними нельзя обращаться грубо.

Месячные у девочки могут начаться достаточно рано, поэтому она должна быть подготовлена к ним

Подготовка к беседе

Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Некоторым родителям стоит только начать разговор, слова сами приходят в голову. Другие же с трудом подбирают фразы, особенно когда вопрос касается деликатных тем. Если вы относите себя ко второму типу, есть смысл подготовиться к разговору с помощью подручных материалов:
Поискать специальную литературу, в которой доступным языком объясняется, как проходят месячные (регулы) у женщин. Это может быть детская энциклопедия, журнал для родителей. Можно почитать материал и изложить его девочке с собственными комментариями. Кроме того, она сможет впоследствии прочитать сама эту информацию, рассмотреть картинки и фотографии, если возникнут вопросы.
Будет прекрасно, если удастся подобрать видеоматериалы на эту тему. Смотреть фильм или даже мультик можно вместе с дочкой, по ходу сюжета отвечая на ее вопросы.

Если грядущий разговор кажется маме очень сложным, она может почерпнуть информацию в книжке для родителей
Основные понятия
Как правильно построить разговор? Как рассказать девочке о месячных, чтобы она не почувствовала отвращения и не испугалась? О чем стоит говорить сразу, а что оставить на потом? Прежде всего, нужно заранее продумать структуру разговора, а затем очередность, в которой лучше всего изложить информацию. Мы предлагаем выстроить этапы разговора в такой последовательности:
Девочки – это маленькие женщины. Вначале нужно напомнить, что любая девочка вырастет в женщину, которая в будущем может стать мамой. Женщины имеют детородные органы, которые позволяют выносить плод – матку, яичники. Эти же органы есть и у девочки, но они пока маленькие, и растут вместе с ней.
Подготовка к будущему материнству. При наступлении определенного возраста (11-14 лет) организм девочки сигнализирует, что вступает в новый этап - подготовки к будущему материнству. У девочки начинаются менструации. Нужно упомянуть, что кровяные выделения бывают почти у всех женщин, ничего страшного или постыдного в этом процессе нет.
Гигиена. Отдельно нужно поговорить о том, что во время критических дней нужно соблюдать гигиену особенно тщательно. В этот период патогенная микрофлора легче, чем обычно может достичь внутренних органов, что ведет к заболеваниям мочеполовой системы. Прокладки нужно менять регулярно и не пренебрегать водными процедурами.
Что такое ПМС? Эта страшная аббревиатура, о которой знают почти все, расшифровывается словами «предменструальный синдром». Нужно обязательно предупредить дочку о том, что в этот период у нее могут быть перепады настроения, она может плакать без видимой причины или чувствовать себя обиженной и одинокой. Главное, о чем следует знать девочке – это состояние временное, оно непременно пройдет.

Стремимся к диалогу
Рассказать в общих чертах о менструации недостаточно, важно дождаться вопросов. Если дочка или сын ничего не спрашивает после рассказа, скорее всего, чадо не готово обсуждать этот вопрос с родителями. Причин может быть несколько: дочь и так уже многое знает из общения с одноклассницами, либо она не доверяет родителям и стесняется говорить на интимные темы.
Оба варианта требуют тщательной проработки. Что же делать, если отпрыск не идет на контакт? Стоит подождать пару дней после разговора – подростку может потребоваться время для осознания информации, и чуть позже он придет к родителям со своими вопросами. Если же ребенок продолжает молчать и не возвращается к этой теме, значит, нужно действовать. Попытаться поговорить еще раз, спросить, что его волнует и что он знает о «критических днях».
Может быть, подростка кто-то уже снабдил искаженной информацией и он считает, что рассказывать об этом стыдно. Нужно постараться выяснить, чего боится отпрыск, что конкретно он уже знает. Очень важно разъяснить ему, что является правдой, а что – вымыслом.
Бывает, что разговор не получается - не стоит опускать руки. Любая беседа лучше умалчивания и игнорирования проблемы.

Если ребенок не готов идти на контакт - настаивать не нужно, поговорить удастся и позже
Вопросы, на которые нужно ответить
Так как рассказать дочке о месячных со всеми подробностями довольно сложно, стоит подготовиться к беседе заранее и подумать, как отвечать на вопросы, которые могут возникнуть в процессе разговора. Часто подростку любопытно, насколько болезненно проходят критические дни, сколько дней они длятся и что делать, если они начнутся неожиданно? Если в семье подрастает мальчик, поговорить с ним на эту тему тоже нужно, однако разговор может быть более коротким и общим. Мы постараемся ответить на самые популярные вопросы детей о менструации.
Месячные – это больно?
Девочка может беспокоиться, что кровяные выделения сопровождаются болью. Нужно объяснить, что обычно регулы проходят безболезненно, только в начале цикла в нижней части живота может возникнуть дискомфорт. Однако каждая девушка испытывает собственные ощущения и некоторые жалуются на боль в животе, расстройство стула, головокружения. Также стоит рассказать о том, что перед месячными набухает и становится болезненной грудь.

У некоторых женщин месячные проходят болезненно, однако не стоит изначально пугать этим дочку
Насколько обильно вытекает кровь?
Часто девочкам кажется, что кровь из влагалища идет потоком, эта картина особенно пугает тех, кто боится ее вида. На этот вопрос должна отвечать мама, чтобы рассказывать о регулах на основании личных впечатлений. Кровяные выделения обычно неоднородны, часто довольно густые. У некоторых женщин выделения могут быть скудными, у других обильными. При этом кровь, которая уходит, уже «использованная» и она не требуется для жизнедеятельности организма. В теле человека все продумано и устроено наилучшим образом. Взамен потерянной крови генерируется новая, что является естественным и даже полезным процессом.
Иногда девочку беспокоит вопрос, можно ли во время критических дней потерять много крови. Конечно, ситуации могут быть разными. В этот период нельзя подвергать организм активным физическим нагрузкам, чтобы не вызвать кровотечение, но и не стоит целый день проводить в постели. Нужно вести обычный образ жизни с некоторыми ограничениями.
Прокладки или тампоны?
Если возраст дочери приближается к заветным 11 годам, она все с большим нетерпением ожидает первой менструации. Пора вместе с мамой подготовить запас гигиенических прокладок либо тампонов. Чем лучше пользоваться? Этот вопрос сегодня является спорным. Некоторые гинекологи склоняются к прокладкам, другие не так критично настроены и вполне допускают мысль о том, что юная девушка может пользоваться специальными тампонами. Мы хотим акцентировать внимание на том аспекте, что тампоны довольно трудно вводить, а прокладки более комфортны и просты в использовании.

Если рассматривать разные типы гигиенических средств, то прокладки являются самыми удобными в использовании
Следует подготовиться и к тому, что вопросы могут касаться зачатия, контрацепции, интимных отношений между мужчиной и женщиной. Следует заранее обдумать, сколько информации можно выдать дочери или сыну в зависимости от их зрелости.
Предупрежден - значит, все в порядке!
Поведать о том, что месячные бывают почти у всех женщин, недостаточно, нужно также разъяснить дочери, как они проходят у подростков. Необходимо предупредить ее, что вначале цикл может сбиваться, и менструация будет проходить неравномерно. На сайте доктора Комаровского есть информация, что в первый год после менархе цикл может составлять от 20 до 90 дней. Установка цикла может занять полгода, даже год-два, беспокоиться по этому поводу не следует. Для того чтобы оценить количество дней между регулами, нужно вести календарь. Достаточно купить девочке маленький экземпляр и попросить отмечать в нем даты, когда у нее начинаются критические дни.
Иногда мама считает, что ее дочь совсем ребенок и не интересуется противоположным полом – даже в этом случае стоит первой задеть тему о возможной беременности. Объяснить, что менструация означает возможность забеременеть, но отнюдь не говорит о готовности организма к вынашиванию ребенка. Девушка, у которой уже начались месячные, должна ответственно относиться к своему организму и своей жизни.

Ранняя беременность редко бывает желанной, поэтому лучше заранее поговорить с девочкой на эту тему
О чем говорить не стоит?
Рассказывать о регулах можно своими словами, также и строить беседу согласно собственным представлениям. Однако не стоит пугать ребенка и рассказывать юной девочке о каких-либо осложнениях, которые вполне возможны:
Нельзя ограничивать время наступления первой менструации (менархе) жесткими рамками. Девочка, у которой не было месячных в 13, будет считать, что у нее есть какие-либо отклонения. Лучше подождать немного и проконсультироваться с детским гинекологом.
Не стоит заранее готовить дочку к тому, что месячные болезненны, иначе она будет наращивать в себе страх в ожидании. Также нельзя придавать им слишком малое значение, говоря, что менструация проходит незаметно. Этот процесс физиологичен, к нему стоит готовиться заранее, но не отказываться от своих привычек.
Нельзя говорить о месячных так, как будто их наступление – это что-то стыдное, о чем следует умалчивать. Напротив, ежемесячные менструации - нормальный процесс, происходящий с каждой женщиной. При этом говорить о них можно только с близкими людьми, не вынося на публику интимные подробности.

Поговорите со своим ребенком откровенно, чтобы подготовить его к новым обстоятельствам. Не стоит откладывать разговор в долгий ящик, ведь лучше, если девочка узнает о месячных от матери, чем от кого-то другого. Такие беседы укрепляют отношения, помогают родителям лучше понять своего ребенка. Очень важно не потерять с ним контакт, особенно на пороге сложного и интересного подросткового периода.

Кажется, что объяснять про месячные уже просто нечего, дочка все поймет сама. На самом деле от реакции мамы и ее способности правильно подать информацию о месячных зависит то, как девочка примет новые изменения в себе.

Буквально еще вчера ты качала свою малышку на руках и заплетала ей забавные косички. А сегодня твоя девочка готовится стать женщиной во всех смыслах. Как рассказать девочке про месячные?

Казалось, еще столько времени впереди, прежде чем она вырастет. Произошло это незаметно и для нее, и для тебя. Ты понимаешь, что пора познакомить ее с некоторыми особенностями женской физиологии.

Как найти точные слова, которые бы помогли именно твоей дочке понять себя и принять все новые изменения с наименьшим дискомфортом?

Как рассказать дочери о первых месячных – не оставаться в стороне

Сейчас нет проблем с тем, чтобы получить необходимую информацию. Всегда к услугам интернет. Каждая статья, каждый ролик могут рассказать ребенку о месячных все, что нужно, не упуская ни одной детали.

Кажется, что объяснять про месячные уже просто нечего, дочка все поймет сама. На самом деле это не так. Нельзя оставаться в стороне, когда у твоего ребенка начинается новый период взросления. Ведь известно, что именно мама является самым близким человеком, способным поддержать и понять.

Отбросить ложное смущение и не наделать ошибок в такой деликатной теме помогает понимание своего ребенка, психических особенностей его личности через Системно-векторную психологию Юрия Бурлана.

Важный разговор

Не все девочки быстро адаптируют изменения, происходящие с их телом. Кого-то это пугает, кого-то отталкивает. А кто-то хочет, чтобы все это просто «выключилось» и вернулось в прежнее беззаботное русло.

И здесь важную роль играют доверительные отношения ребенка с мамой. Именно мамино слово способно успокоить и вселить уверенность, если мама точно понимает особенности психики своего ребенка. Информацию о месячных следует подавать именно в той форме, которую максимально благоприятно воспримет юная обладательница того или иного вектора.

Например, если ваша дочка обладает , ей может быть сложно воспринять изменения в своем организме в силу своей неторопливости и не очень высокой адаптивности. Но если помочь ей понять смысл происходящего через ее базовые ценности, она будет с гордостью и достоинством нести свою роль будущей женщины.

Что это за базовые ценности? Девочка с анальным вектором с юных лет грезит о будущем замужестве и счастливой семье. Можно сообщить ей, что происходящие изменения готовят ее организм к будущей роли мамы. Важно, что эта информация не должна содержать сексуального подтекста – не стоит сразу объяснять про незащищенный секс, аборты и прочие страшилки.

Первые месячные – главное, не упасть в обморок

А юная обладательница кожно-зрительной связки векторов обладает совсем другими желаниями и ценностями – с ней нужно говорить иначе. Способная быстро адаптировать изменения в своем теле за счет свойств , она может испугаться происходящего, так как имеет .

Зрительных детей легко определить. Самые эмоциональные, самые ранимые. Сейчас они счастливы, легки и довольны миром и собой, но спустя мгновение – грустны или даже плачут. Они способны видеть особо ярко всю палитру красок и наслаждаться цветом, светом и красотой, как никто другой. Могут увидеть прекрасное во всем, даже там, где другие не видят ничего.

С рождения пугливые, они всегда готовы раздуть из мухи слона или напридумывать себе кучу несуществующих болезней и свято в это верить. Гормональный фон таких девочек очень хрупкий. Именно они падают в обморок при обнаружении у себя внезапного кровотечения. Богатое воображение моментально рисует близкую смерть от кровопотери. В такие минуты все доводы разума бессильны. Поняв природу страха, можно обезопасить от травмы любого ребенка со зрительным вектором.

Особый страх смерти – это корень всех страхов в зрительном векторе. Правильным воспитанием ребенка этот страх можно трансформировать в противоположное чувство – эмпатию к окружающим, способность строить эмоциональные связи и откликаться на чужую беду.

Как это поможет при рассказе о месячных? Если мама не будет концентрировать внимание на всех физиологических «ужасах», зрительная дочка легче воспримет этот процесс, потому что не будет зациклена на себе и своем состоянии. Достаточно разгрузить ее эмоции в этот период, направив их в другое русло, например, в какие-то отвлеченные дела, связанные с помощью кому-то, состраданием кому-то.

А еще такую девочку непременно порадует новость, что она становится более взрослой и самостоятельной и скоро сможет носить такие же красивые наряды, как мама. Становиться женщиной для зрительной девочки – это становиться красивой.

Передать лучшее

От реакции мамы и ее способности правильно подать информацию о месячных зависит многое. Не только как девочка примет новые изменения в себе, но и как будет относиться к сексуальной жизни в дальнейшем. На первый взгляд, этот момент не отслеживается и очень долго остается скрытым для выросшей дочери, частично влияя на ее жизненный сценарий.

Если мама рассуждала об особенностях женской физиологии, как о наказании для женщины, или сама реагировала на них со стыдом или как на тяжкое испытание: «Я мучаюсь, доченька, вот и настала твоя пора мучиться», – это обязательно скажется на дочери, на ее ощущении себя женщиной.

Ваш разговор запомнится дочери на долгие годы. Поэтому, если вы не уверены в себе, может быть, лучше подарить девочке книгу на тему полового созревания и предложить свои комментарии, если что-то будет не понятно.

Но не только через разговор о месячных мать передает образ женщины своей дочери. Поэтому лучше, если предстоящий разговор с дочерью станет серьезным поводом для самой матери задуматься о своем отношении к сексуальности и женственности. Задуматься и не передать взрослеющей дочери свои якоря, зажимы и заблуждения.

Универсальный рецепт

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что успех любого воспитательного мероприятия строится всего на двух постулатах:

психологическом комфорте самой мамы (в нашем случае – ее позитивном отношении к женской физиологии и сексуальности);

психологической грамотности мамы (то есть знании о природе психики своего чада, умении подобрать верный подход).

Освоив метод системного мышления, не только нашли ответы на свои вопросы о воспитании, но и смогли избавиться от груза собственного негативного опыта, чтобы передавать своим детям только самое лучшее. Вот, что говорят некоторые из них:

Любая мать желает своей доченьке повзрослеть и испытать настоящее женское счастье. И любая мать способна понять, как помочь ей в этом. Начните с бесплатных онлайн-лекций по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь .

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »