Что делать чтобы молока прибывало меньше. Эффективные методы для усиления лактации

Детские педиатры рекомендуют грудное кормление до 2 лет, но что делать, если мало молока у кормящей мамы? В ситуации, когда стало меньше молока главное не паниковать, возможно, у вас обычный молочный кризис при грудном вскармливании, возникающий периодически у всех мамочек. Опыт многих корящих мам доказал, что гиполактия (термин произошел от греческих hypo - низкое и gala - молоко) встречается довольно часто, но молочный кризис легко победим.

Что делать, если мало молока у кормящей мамы

Гиполактия, как заболевание явление весьма редкое, на него приходится всего-навсего 5% кормящих мам. Во всех остальных случаях это скорее временное явление. Вот некоторые причины, по которым становится мало молока у кормящей мамы:

1. У женщины по ряду причин нет доминанты лактации. Так специалисты именуют психологический настрой на грудное вскармливание. (Порою это страх испортить форму груди после кормления и.т. д) Обычно такой настрой закладывается еще в моменты беременности. Беременная в глубине души либо твердо решает, что не станет прибегать к смесям и справится сама, либо заранее настраивается, что в случае чего всегда можно купить детскую смесь для новорожденного.
2. У мамы уже налажено грудное кормление, но может произойти временный молочный кризис, который чаще всего случается в, 3 , 4, 7и 8 месяцев.
3. Неприемлемое питание, как при беременности, так и во время начального этапа грудного кормления. Сюда смело можно отнести различные диеты, скудные некоторыми микроэлементами, отсутствие в питании кормящей мамы молочных продуктов и многое другое.
4. Молочный кризис при грудном вскармливании могут справацировать и Ннегативные семейные обстоятельства: переживания, скандалы, слезы, стрессы. Важна стрессоустойчивость и умение держать эмоции под контролем.
5. Новорожденного редко прикладывают к груди (по часам). Правильное грудное кормление подразумевает прикладывание к груди по первому писку малыша.
6. Мало молока может стать и из-за докармливания крохи из бутылочки заменителями грудного молока, из-за необоснованного раннего ввода прикорма кашами и овощами. Уже доказано, что до 6 месяцев карапуз не нуждается в введении прикорма, если мама осуществляет правильное грудное кормление.
7. Уменьшение выработки гормона пролактин (отвечающего за количество молочка) случается, если игнорируются ночные кормления и новорожденного кормят строго по часам, вырабатывая определенный график.

Несмотря на эти 7 основных причин, я подскажу вам,что делать если мало молока у кормящей мамы

Молочный кризис при грудном вскармливании

Это неожиданный момент, когда кормление уже налажено, и внезапно у кормящей мамы стало меньше молока. Это может быть следствием того, что ребенок подрос и его аппетит увеличился, организму потребуется некоторое время, чтобы приспособиться к новым потребностям крохи. Организм не может приспособиться сразу, поскольку детки растут скачками, а значит и их потребности в питании увеличиваются так же. Природой устроено так, что в эти сложные моменты начинается гормональная перестройка организма, мозг посылает сигналы организму, что пролактина нужно вырабатывать в большем кол-ве. Столкнувшись с первым молочным кризом, который случается на 5-6 неделе кормления (именно столько кормят некоторые мамы, принимая кризы за ситуацию, что молоко просто ушло/перегорело и опускают руки), к последующим молочным кризам, которые случаются в 3, 4, 7 и 8 можно заранее психологически подготовиться.

Опускаются руки и вы в панике думаете:» Молока стало меньше, что делать? «. Набраться терпения. Поскольку молочный кризис длится не больше 3-4 дней, крохе ничего серьезного не угрожает. Не беспокойтесь, он за эти дни не потеряет много веса и не изголодается сильно. В такой ситуации, когда стало меньше молока: «что делать?» вполне нормальный вопрос. ЧАЩЕ прикладывать к груди и только так можно преодолеть этот временный молочный криз. Других столь эффективных способов того, как повысить лактацию кормящей маме, просто нет. Способы народной медицины мы опишем чуть ниже.

Если заметили, что стало меньше грудного молока что делать

Выяснить, действительно ли молочка стало меньше. Вот симптомы того, что у кормящей мамы мало молока:

• Новорожденный плохо набирает вес
• Малыш беспокойно себя ведет, часто просит грудь
• При желании цедиться выясняется, что стало меньше молока в груди и сцеживать практически нечего.
• Проверка методом «сухих пеленок»

Это конечно косвенные симптомы. При подозрении у кормящей мамы на нехватку молока точным доказательством может служить лишь контрольное взвешивание. Допустим пару — тройку дней подряд в одно и то же время взвесить новорожденного карапуза и сделать вывод исходя из его суточной прибавке в массе тела. Почему взвешивание не производить после каждого кормления? Так вы измучаете малыша, и будете весь день волноваться сами, а если вам ПОКАЖЕТСЯ, что кроха не доедает, это может подтолкнуть вас использовать заменители грудного молока. Нужно всегда помнить, что карапуз при каждом кормлении съедает разный объем молока.

Категорически не следует самостоятельно, либо по совету подружек вводить ребенку докорм из бутылочки, основываясь на одних подозрениях о том, что стало меньше молока. Молочный кризис при грудном вскармливании не возникает по расписанию,он всегда возникает неожиданно.

В случае, когда диагноз гиполактия вам подтвердят педиатры, я советую еще побороться, чтобы наладить правильное грудное кормление.

Что делать, если мало молока у кормящей мамы
— вводим лактогонные продукты

Прежде всего, кормящая мама должна соблюдать питьевой режим (выпивать жидкости не меньше 1,5 — 2 литров) и желательно без сахара, или с его минимальным содержанием, поскольку сахар вымывает кальций из костных тканей. Вам это нужно? . Сейчас я не стану описывать различные препараты и БАДы, а опишу растения, которые имеют растительное происхождение и доступны в ценах:

• морковь,
• солодка, душица, мелисса (я покупала в аптеке)
• обычный салат листовой,
• тмин, укроп (который вы используете для консервирования)
• двудомная крапива, обычный одуванчик,
• фенхель, анис (их можно купить в лавке со специями)
• Тысячелистник (всегда есть в аптеках)
• Шиповник (как оказывается полезен не только для почек)

Из этих растений в промышленности готовятся препараты которые созданы, чтобы улучить выработку молока.

Будучи кормящей мамой, начну с тех средств, которые помогли лично мне. Причем прилив молока я ощущала практически сразу.

Способы приготовления напитков.

Я начну с того, что помогло лично мне.

• Использование семян укропа

Также чудесно подскажут организму как кормящей маме повысить лактацию. Берем одну столовую ложку семян укропа с горкой и заливаем достаточно горячей водой (1 стакан), настаивать следует 2 часа. Принимать семена укропа по полстакана 2 раза в день, можно по столовой ложке через 2 часа, это примерно 5-6 раз в сутки, в зависимости от того как переносите вкус напитка. Пить лучше мелкими глотками, задерживают на некоторое время во рту. Это также избавит новорожденного от вздутия животика и колик, от которых малыши становятся очень беспокойными.

Я пила по стакану 3 раза в сутки. В воду, когда она закипала, бросала семена укропа и через 2 минутки выключала. Чтоб молочко было каллорийнее не пейте тоннами сгущенку (только сами лишнего наберете), налегайте на молочные продукты: молоко, ряженка, кефир, и побольше творога со сметаной. Можно и нужно добавлять в пищу грецкие орехи, но не переусердствуйте.

• Сок морковный . Тщательно вымытую щеткой морковку натереть на мелкой терке, отжать через марлю сок и принимать по половинке стакана за один прием 2-3 раза в день. Чтобы сок моркови приобрел более приятный вкус, некоторые в него добавляют молоко, нежирные сливки, или 50 граммов другого сока. Лично мне нравится добавлять мед. Разводить морковный сок следует не очень сильно(пару столовых ложек на стакан сока), иначе снизится действие самого морковного сока.

Стоит помнить, что выпиваемый кормящей мамой морковный сок может повлиять на цвет кожи малыша, она может приобрести желтоватый оттенок, это не страшно.

По мнению нескольких моих знакомых и патронажной медсестры, которая нас с дочуркой навещала, именно семена салата обладают наиболее выраженным молокогонным действием.

• Средство из семян салата . Берем 20 г семян (столовую ложку), бережно перетираем в фарфоровой ступке, затем заливаем стаканом кипятка(200гр). Данное средство следует выдержать в темном месте 2-3 часа. Пить 2-3 раза в день по полстакана в один прием. Если вкус вам не нравится смело добавляйте 1-2 чайных ложки гречневого меда на стакан средства (в случае, если вы не страдаете аллергией на мед)
• Магазинные сливки с жирностью 10-15% с тмином . Переливаем 2 стакана свежих сливок в керамическую посудину (не металлическую), добавляем туда же 2 столовые ложки семян тмина, плотно накрываем крышкой. Далее нужно поставить все в духовку для созревания (при малом нагреве, как готовится ряженка) на 30-40 минут. Охлаждаем напиток до нормальной температуры. Выпивать за завтраком и ужином. Дозировка составляет полстакана на завтрак и столько же на ужин.

Всем известно- идеальной пищей для младенцев является материнское молоко. Однако, часто кормящие мамы на своем пути грудного вскармливания сталкиваются с некоторыми проблемами. Мало молока- одна из частых. И проблема эта требует тщательного подхода и быстрого разрешения, ведь от того хватает ли ребенку молока напрямую зависит дальнейший успешный рост и развитие маленького человечка.

Как понять, хватает ли молочка младенцу?

Зачастую, мамы переживают, что стало мало молока, ориентируясь на недостоверные признаки. Давайте рассмотрим их.

• Малыш все время висит на груди

Новорожденный ребенок вправе быть на груди настолько часто, насколько это ему необходимо. Это суть кормления по требованию. Для младенца первых недель жизни грудное вскармливание не только еда. Через сосание маленькие дети удовлетворяют свои основные потребности- быть в тепле и в безопасности, успокоиться, снять боль, утолить жажду, а главное почувствовать маму.

Это не означает, что у вас мало грудного молока.

• После кормления ребенок кричит

Еще один частый признак, по которому мамы решают, что ребенку мало молока. Но малыш может плакать по множеству причин: что- то болит, ему холодно или жарко, шов на одежде доставляет дискомфорт, он пописал или покакал и требует сменить подгузник и подмыть его, неудобна поза при кормлении, некомфортно приложен к груди (и, как результат, малыш не может эффективно опорожнить грудь и добыть себе молочка). И еще много разных причин для плача не связанных напрямую с недостатком молока.

• Вы не чувствуете приливов

Приливы хорошо ощутимы в первые недели после родов. Как только лактация устанавливается, в среднем через 1-1,5 мес. после родов, вы можете их не чувствовать. И это не означает, что стало меньше молока. Есть женщины, которые и с первых дней кормления не ощущают приливов, однако успешно кормят грудью.

• У вас маленькая грудь

Ни размер, ни форма груди не влияют на вашу способность производить грудное молоко. Маленький объем груди - лишь повод к ее более частому опорожнению. Не копите в груди молоко и не делайте длительные перерывы в кормлении.

• Не можете сцедить молоко

Это самый недостоверный признак. Во-первых, не все умеют правильно сцеживать, а во-вторых, лучше и эффективнее всего грудь опорожняет лишь ваш малыш. Ни руки, ни молокоотсос не справятся с этим так.

• Малыш РЕЗКО стал сосать чаще и дольше

Вероятно это, так называемый лактационный криз. Вашему ребенку потребовалось большее количество молока из-за скачка в росте и развитии. Поэтому стали необходимы более частые кормления. Да молока стало мало. Но не у вас стало мало! А резко подросшему грудничку его стало мало! Спустя 2-3 дня частых прикладываний объем молока увеличится и кормление войдет в обычный режим.

Существует только 2 достоверных признака, ориентируясь на которые можно говорить о реальной проблеме нехватки молока. Это прибавка ребенка в весе и количество мочеиспусканий младенца. Давайте их рассмотрим.

• Прибавка в весе

У детей на грудном вскармливании прибавка в весе неравномерная. Поэтому взвешивания каждый день не объективны. В один день может быть меньше, в другой больше. Оптимально взвешивание 1 раз в месяц, а при серьезных подозрениях на нехватку молока - 1 раз в неделю. У детей первых 3 месяцев прибавка составляет 500- 2000гр. за месяц, а за неделю не менее 125 гр. Такие прибавки скажут о том, что питания достаточно. Дети за 4-6 месяцев набирают 1000-500гр. за месяц.

Если за первые месяцы прибавка в весе составляет меньше 500 гр., это означает, что ребенку мало молока.

В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист "Почему ребенок плачет после кормления?". Скачайте его и будьте спокойной и уверенной в себе мамой!

• Количество мочеиспусканий

Здесь нормы такие: у новорожденного до 14 дня жизни количество мочеиспусканий равно количеству дней жизни. С 14 дня жизни приблизительно до 6 месяцев нормой мочеиспусканий будет в среднем 12-16 раз в сутки.

Таким образом, если за сутки вы насчитаете меньше «пописов», чем положено согласно возрасту ребенка, то высока вероятность, что у вас мало грудного молока.

Подведем итог: если младенец хорошо набирает вес, достаточно писает, у него розовая и гладкая кожа, развитие согласно возрасту, то у вас достаточно молока!

Что делать для увеличения грудного молока?

Если вы отметили у себя хотя бы 2 признака из вышеперечисленных, значит у вас действительно не хватает молока. Что же делать, если у кормящей матери мало молока? Смотрите советы ниже:

• Кормите чаще и дольше

Скачайте чек-лист "Почему ребенок плачет после кормления?"

​Каждая мама беспокоится и переживает когда плачет ее ребенок. И нет такой мамы, кто хоть раз и сама не заплакала бы вместе с малышом.​ Скачайте чек-лист и узнайте точно отчего плачет ваш кроха после кормления.

Самое распространенное опасение молодой мамы: хватает ли у меня молока? Как повысить лактацию?

Обычно за недостаточность молока мамы принимают недостоверные признаки его нехватки.

Например, при сцеживании получается очень мало грудного молока, малыш плачет после кормления или часто прикладывается. Поверьте, все это вовсе не означает, что у вас молока недостаточно! Во-первых, сцедить молоко так, как его высасывает малыш, невозможно даже очень хорошим молокоотсосом.

Младенец все равно высасывает намного больше, особенно когда он получает заднее молоко - оно вырабатывается в процессе кормления в ответ на стимуляцию сосанием.

Подтекание молока из второй груди во время кормления или его отсутствие никак не связано с количеством молока в груди - это рефлекс окситоцина, и при установлении зрелой лактации подтекание может прекратиться, дабы не расходовать ценные капли молочка.

Во-вторых, если грудь стала мягкой между кормлениями и нет выраженных приливов - это тоже не говорит о недостатке молока.

Это зрелая лактация, когда молоко приходит в ответ на стимуляцию, поэтому нет его чрезмерной выработки и снижается риск гиперлактации (переизбытка молока) и лактостазов (болезненных уплотнений в груди вследствие застоя).

В-третьих, малыши в определенные периоды времени могут прикладываться к груди часто, например, когда жарко, болит животик или грустно. Это не значит, что у мамы стало меньше молока - просто кроха сам регулирует прикладывания. Кроме того, грудь мамы - это не только еда и питье, это успокоение, облегчение боли, общение и ласка. Подчинитесь желаниям малыша, и все будет отлично.

Долгие кормления также не говорят о недостаточности молока - переднее молоко скапливается в груди между кормлениями, его малыш высасывает достаточно быстро, утоляя жажду. Затем приходит черед покушать, начинают выделяться порции заднего молока - оно идет медленно, так как синтезируется во время кормления. Поэтому кроха, чтоб поесть основательно, долго висит на груди. Кроме того, спать возле мамы, посасывая грудь и слушая биение сердца, - это так приятно!

Признаки нехватки молока

Существует четыре основных признака, сочетание которых позволяет говорить о недостаточности молока, а значит, и о применении мер к повышению лактации.

Прежде всего, это набор веса у ребенка - он должен быть более 500 грамм в месяц. Второй признак - это количество мочеиспусканий в сутки, подсчитывается количество мокрых пеленок за сутки. При достаточном количестве молока их должно быть не менее 12 штук.

Третий критерий - стул, он должен быть ежедневным, кашкой и желтого цвета. «Голодный стул» скудный, слизистый, с примесью зелени. Кроме того, оценивается и четвертый критерий - самочувствие и активность малыша, его навыки и общий внешний вид, поправляется ли он визуально.

В совокупности все это дает точную картину - достаточно ли у мамы грудного молока или нет. Но если вы все же сомневаетесь, стоит принять меры по увеличению лактации.

Что делать, если мало молока?

Существует очень много методов и способов эффективной стимуляции лактации. Первое и самое главное - это кормление по требованию и пребывание малыша у груди столько, сколько он сам захочет.

Повысить количество молока помогает сцеживание, совместный сон с малышом, слинг и другие методы. Первое, на что нужно обратить внимание маме, - это правильное питание. Ни в коем случае не стоит голодать, придерживаться особых диет, но и есть «за двоих» тоже не нужно. Пить не меньше 2 литров жидкости в сутки.

Для повышения лактации необходимы:

Частое и длительное прикладывание крохи к груди;

Совместный сон, кожный контакт, общение с малышом;

Консультация с врачом или специалистом по грудному вскармливанию с целью исправления возможных ошибок - неверного захвата груди, неправильного прикладывания, неэффективного сосания;

Применение различных средств, стимулирующих выработку молока, - биодобавки, специальные смеси для кормящих, травяные настои или чаи, напитки.

Избыток жидкости, выпиваемый женщиной через силу, увы, не усиливает, а сокращает лактацию. Что пить?

Еще наши предки в далекие времена отметили, что употребление определенных трав или их настоев в питании кормящей матери повышает выработку молока. В современном мире наука шагнула далеко вперед, и кроме настоев и отваров трав сегодня на рынке товаров для кормящих мам существует масса различных продуктов, помогающих повысить лактацию.

Конечно, подбором средства необходимо заниматься со специалистом, не все они одинаково эффективно действуют на всех женщин, имеют свои плюсы и минусы.

Многие матери после родов испытывают дефицит минеральных веществ и витаминов, поэтому прием витаминно-минерального комплекса для кормящих оказывает положительное влияние на лактацию.

Другой группой средств являются так называемые корригирующие добавки или питательные смеси для кормящих мам. Они оптимизируют количество белка, жира, витаминов и минералов, имеют приятный вкус и помогают улучшить лактацию. Третья группа - это биодобавки и различные гомеопатические продукты, оказывающие лактогенный эффект.

Обычно это комплексные добавки, содержащие в своем составе витамины, минералы, полезные аминокислоты и экстракты трав, иногда используются и продукты пчеловодства. Они оказывают общеукрепляющее действие, стимулируют работу организма, в том числе и выделение молока.

Однако очень аккуратно надо быть с ними женщинам, страдающим аллергией, поскольку некоторые компоненты (в частности, продукты пчеловодства) могут вызвать нежелательную реакцию организма.

Четвертая и самая большая группа, которую в той или иной мере применяет почти каждая кормящая мама, - это травяные комплексы, чаи, соки или настои лекарственных трав и растений.

Давно отмечено лактогенное действие некоторых трав на организм женщины в период лактации. Кроме того, есть такие, которые помогают улучшению лактации за счет успокаивающего эффекта, регуляции пищеварения или общеукрепляющего эффекта.

Современные производители пошли дальше - чтобы облегчить жизнь кормящих матерей, они приготовили для них чайные пакетики с набором трав для заваривания в кружке или специальные гранулированные напитки с экстрактами растений для приготовления полезного напитка.

Чай для повышения лактации

В состав чая для повышения лактации могут включать солодку, морковь, салат листовой, редьку, тмин, укроп, крапиву, одуванчик, фенхель, душицу, мелиссу, анис, тысячелистник, шиповник, орех, лещину.

Обычно на упаковке написано, как правильно применять данный напиток. Но если это смесь трав, обычно берется столовая ложка или один фильтр-пакет средства, заливается стаканом кипятка и настаивается 20 минут.

Важно выпить напиток теплым, так как именно теплое питье само по себе стимулирует приход молока, а в комбинации с травами эффект усиливается.

И уж если разговор зашел о лекарственных травах, стоит отметить, что среди них есть и такие, применение которых во время кормления ребенка грудью нежелательно, так как они обладают эффектом подавления лактации. Это шалфей, аир, крушина, мать-и-мачеха, сена, туя, мускатный орех, ревень, пижма, полынь.

Сейчас вам следует избегать употребления данных трав или препаратов, их содержащих. Поэтому внимательно читайте состав лекарств на упаковке и перед их применением всегда консультируйтесь с врачом.

Конечно, одними травами, смесями для кормящих мам или чаем для полвышения лактации лактацию полностью не нормализовать, это средства вспомогательные, но они только придадут дополнительной уверенности маме и помогут ей в укреплении женского здоровья, что, несомненно, является одним из главных факторов в долгом и счастливом кормлении.

Видео-материалы по теме статьи

13 способов усилить лактацию:

Как правильно ухаживать за грудью:

Ошибки, которые допускают мамы при грудном вскармливании:

Лактационный криз, мало молока, не хватает молока… С этой проблемой сталкивается большинство кормящих женщин. А на самом деле это не проблема вовсе. Это естественные периоды спада лактации. Обычно лактационный криз возникает после наступлении зрелой лактации, то есть через 4-6 недель после родов. Лактационные кризы могут повторяться: в 3 месяца, в 6 месяцев и далее. Но помните о том, что сроки возникновения лактационных кризов всегда индивидуальны и могут отклоняться от «стандартных».

Почему мало молока?

Существует традиционное объяснение этому явлению. Якобы периодически у ребенка резко возрастают энергозатраты и ему начинает не хватать его обычной порции. Грудь не успевает за ступенчатым ростом ребенка.

Менее традиционное и более физиологичное объяснение связывает такие приливы и отливы с влиянием на лактацию смены фаз Луны.

Во время лактационных кризов грудь как бы отдыхает, а заодно проверяет реакцию извне. Если ребенок продолжает активно сосать, то клетки молочных желез отвечают на сосание и вновь начинают вырабатывать молоко в полном объёме. Если окажется, что никто не нуждается в груди, то молочные железы ещё сильнее сокращают выработку молока.

Лактационный криз - это естественный кратковременный период, во время которого уменьшается количество грудного молока. Обратите внимание на слово «кратковременный» — до 8 дней. При кормлении по требованию и отсутствии докармливаний лактационный криз обычно длится не более 3-4 дней. Только не путайте докармливание с прикормом.
Прикорм - это введение новой пищи в соответствии с возрастом ребёнка.
Докармливание - это дополнение грудного вскармливания смесями или молоком из бутылочки.
Во время лактационных кризов никакого докармливания быть не должно! И не нужно успокаивать ребёнка пустышкой. Иначе лактационный криз сменится постоянным снижением выработки молока, что в итоге может привести к переходу на искусственное вскармливание.

Что НЕ нужно делать во время лактационного криза

• Переживать и нервничать. Успокойтесь, ничего страшного не происходит.
• Докармливать и допаивать ребёнка из бутылочки.
• . Сцеживание может привести к тому, что молока придёт слишком много. Поэтому просто дайте грудь ребёнку — он насосёт себе столько молочка, сколько ему требуется.
• Докармливать ребёнка ранее 6 дня лактационного криза. Если уже 6 дней длится криз, и ребёнку не хватает молока, то можно немного докармливать. Но не из бутылочки, чтобы не спровоцировать отказ от груди! Можно докармливать с ложки - маленькими порциями вливать молоко в ротик малышу. Это несложно, так докармливают даже новорождённых. Малыша при этом держат в полувертикальном положении.

Как определить, хватает ли ребёнку молока?

Посчитайте количество мочеиспусканий малыша в сутки.

Если он писает 12 раз в сутки и чаще, то молока хватает!

Если число мочеиспусканий 6-8, то молока маловато, но в течение трёх дней можно не докармливать. Если после трёх дней количество мочеиспусканий не увеличится, то стоит докормить малыша с ложечки. Но при правильной организации ГВ вам вряд ли придётся это делать, молоко успеет вернуться в нужном объёме.

Только если малыш писает менее 6 раз в сутки, докармливания не избежать.

Что делать, когда мало молока. Как справляться с лактационными кризами

• Прикладывайте ребёнка к груди как можно чаще, можно даже каждый час. Кормите как можно дольше. Не отбирайте грудь, пока малыш сам её не отпустит. Грудь реагирует на сосание. Чем чаще и дольше ребёнок сосёт грудь, тем больше вырабатывается молока. Если снизить количество прикладываний к груди и докармливать ребёнка или успокаивать пустышкой, то и молока будет вырабатываться меньше. Пусть успокаивается только с грудью, насасывает себе молочко.
• Особое внимание следует обратить на ночные кормления. Ночью обязательно нужно кормить! Во время ночных и предутренних кормлений (с 2 часов ночи до 6 утра) вырабатывается много пролактина. Этот гормон стимулирует лактацию.
• Пейте больше тёплой жидкости (чай, суп или бульон, компот, безалкогольный глинтвейн).
• Проводите с ребёнком как можно больше времени. Желательно устроить «гнездование» — не выходить из дома даже нка прогулки, не приглашать гостей и находиться наедине с малышом. Постарайтесь временно отложить все домашние дела. Мир не рухнет, если в течение нескольких дней муж поест полуфабрикаты, а пол останется немытым. Как говорил Карлсон, спокойствие и только спокойствие!
• Носите малыша на руках, прижимайте к себе. Очень важно обеспечить контакт «кожа к коже». Такой контакт стимулирует лактацию на гормональном уровне. Поэтому разденьте малыша и сами ходите без одежды или нежьтесь с крохой в постели.

Больше ничего от кормящей мамы не требуется. При кормлении по требованию, без докармливаний лактация быстро восстановится до нормального уровня. Молока будет ровно столько, сколько нужно малышу — не больше и не меньше.

Первостепенный вопрос, который поднимается у любой женщины, родившей ребенка – как обеспечить малышу достаточное количество грудного молока? А как быть если его очень мало? Мой ответ: каждая женщина, что смогла зачать малыша, выносить положенный срок и родить, может и выкормить его. Очень редки те случаи, когда есть необходимость действительно переходить на искусственное питание, молодая мать в большинстве случаев способна сама полноценно кормить малыша грудным молоком.

В первые сутки после родов молока не может быть много сразу, его объем нарастает в течение первых дней. А для начала малышу достаточно того молозива, что появляется сразу после родов. Чтобы не паниковать и не начать дополнять еще не начавшееся грудное вскармливание смесями, нужно помнить, что большинство сомнений беспочвенны.

• Совет 1. Достаточно ли питательно молоко в моей груди?

Чтобы проверить, достаточная ли жирность вашего молока, его нужно сцедить в прозрачную ёмкость и дать постоять. Вы сможете оценить жирность, увидев собственными глазами. Есть более радикальный вариант – отдать молоко на лабораторное исследование, где точно определят, хватает ли малышу того количества питательных веществ, что в нем содержится.

• Совет 2. Вдруг молока нет совсем?

Ощущение наполненности и распирания не всегда сопутствует появлению молока. Чтобы молоко пребывало, необходимо прикладывать к груди свою кроху по первому требованию, а после кормления можно сцедить остатки. Здесь работает принцип спроса и предложения. Пока молоко нужно, оно появляется. Как только в нем нет надобности, оно стремительно исчезает. Медицине известны случаи, когда женщины, уже давно закончившие кормить своего ребенка, начинали прикладывать к груди чужого малыша и молоко снова появлялось. Поэтому всё, что не сможет выпить ваше чадо, должно быть сцежено молокоотсосом. Если всё еще есть сомнения, что ребенок сыт, предложите ему оби груди по очереди в одно кормление.

• Совет 3. Что попить или поесть, чтобы молока стало больше?

Нужно питаться здоровой едой, кушать дробно, есть то, что полезно. Особенно полезны для образования молока орехи и молочные продукты. Если вы выпьете чай, заваренный на молоке за тридцать минут до кормления, то молока сразу же добавится.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

• Совет 4. Что я могу делать неправильно, почему молока не прибывает?

Не пытайтесь приучить малыша к режиму в таком нежном возрасте. Не стоит кормить его по часам, это приводит к уменьшению лактации. В первые дни жизни малыша кормите его не реже одного раза в два часа. Ночью допускается промежуток во время сна на 4 часа. Кроме того, не лимитируйте время малыша на питание. Пусть он побудет у вашей груди столько, сколько ему хочется. Иначе он может не успеть высосать нужную ему порцию молока. Важно: для кормления принимайте удобную позу, следите, чтобы младенец правильно захватывал ротиком сосок.

Следите за наполнением памперса! Чтобы понять, что малыш съедает достаточное количество молока, обращайте внимание на вес подгузника. Если вы не допаиваете малыша водой, при этом памперс переполняется, то есть, малыш достаточно часто писает, значит он не голодает. Так же я советую обратиться к «природным лекарствам» с лактогенными свойствами: орехи, брынза, пчелиная перга, маточное молочко, настой крапивы и имбирь, а так же , укропа, кориандра. Важно помнить: никакие средства не помогут, если нарушать основные правила, о которых рассказано выше.