Токсикоз при беременности на ранних сроках: почему возникает и как облегчить его течение. Проверенные способы облегчения токсикоза при беременности на разных сроках Токсикоз беременных как облегчить состояние

Радость от беременности иногда омрачается токсикозом. Как только он начинается, сразу у всех окружающих появляется желание ознакомить вас со всеми мыслимыми методами избавления. Только от него нельзя избавиться. А вот сделать так, чтобы он легче переносился - вполне.

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности? Почему на ранних? Потому что на поздних сроках этот процесс должен контролироваться под присмотром врача. А в первом триместре можно обойтись своими силами. Только не слушайте советы бабушек. Слушайте свой организм.

Хочу то, не знаю что!

Чтобы облегчить токсикоз, не запрещайте себе маленькие капризы. Звучит парадоксально, но кушайте то, что хочется именно сейчас. Лучше принимать маленькие порции до 7 раз в день, чем два раза наедаться до отвала. Только не просите домочадцев достать в 3 часа ночи жареной клубники со вкусом краба. Пожалейте их и себя, ночью спите.

Если вас тошнит от запахов еды, то попробуйте метод от обратного. Скушайте что-нибудь нейтральное. Крекер, дольку лимона, глоток сладкого чая. Словом то, что не имеет сильного раздражающего аромата. Только не надо сейчас возмущаться - я на еду смотреть не могу! Не можете смотреть - кушайте с закрытыми глазами. Чем меньше вы даете организму питания, тем выше будет концентрация токсинов в крови. Следовательно, приступы токсикоза будут сильнее.

Одна моя знакомая спасалась таким образом: прямо с утра, не вставая с кровати съедала парочку чипсин. И на весь день избавлялась от приступов. Она объясняла этот интересный рецепт так: чипсы так сильно пахнут, что после них ей никакие ароматы не страшны. Кто-то скажет, что это вредно. Во-первых, две чипсины в сутки - это мало для полноценного вреда организму. Во-вторых, можно подумать, остальные продукты на вашем столе суперполезные. А в-третьих, чего только не требует беременная женщина в свое меню! И чипсы - это еще не самое страшное.

Возьмите в привычку постоянно носить с собой в сумочке легкий перекус. Яблочко, банан, бутерброд, орешки. То, что вам хочется, даже если оно не типично для классического перекуса. Например, я знавала одну девушку, которой во время приступов токсикоза очень хорошо помогали маринованные помидоры. Так она их всегда с собой носила в маленьком контейнере. И поедала запросто. А удивленные взгляды окружающих абсолютно не воспринимала.

Ну а что было поделать, если помогали только эти овощи? Лучше уж в нужный момент посреди улицы скушать помидорину, чем с вытаращенными глазами искать закуток или урну, куда можно деть содержимое желудка.

Обязательно положите маленькую бутылочку с чистой питьевой водой. Не хотите воду, возьмите морс или компот. Только не магазинный из коробки. Там чего только не намешано! Сделать себе маленькую порцию не составит великого труда.

А что такое токсикоз?

Многие женщины при первых признаках токсикоза практически перестают принимать пищу, опасаясь тошноты. И этим делают только хуже. Лишая свой организм необходимых питательных элементов и витаминов, вы наносите непоправимый вред будущему малышу.

Причина тошноты - вовсе не еда, а наличие токсических веществ в крови. Плацента полностью формируется к сроку 16 недель. А ведь именно она отвечает за нормализацию токсинов. Обычно после этого срока токсикоз проходит сам собой.

На просторах сети встречается такое объяснение: якобы токсикоз начинается при чужеродных телах в организме. К ним относят мужские половые клетки. Какой бред! Следуя этой логике, женщина бы мучилась после каждого полового акта токсикозом.

Вода

Пить нужно столько, сколько хочется и еще чуть-чуть. Не желаете воды? Значит пейте сок, морс, компот, кисель, травяной чай. Только не ставьте экспериментов с заваркой. Листья мяты, смородины, малины уж точно не принесут вреда.

Раздражители

Нет, это не люди, которые вас бесят. Хотя из-за всплеска гормонов в организме на ранних сроках беременности, вас могут раздражать даже самые любимые люди.

Раздражители - это продукты и вещества с сильным ароматом. Вовсе не обязательно еда. Моющие средства, духи, табачный дым - все это может спровоцировать приступ токсикоза. Замените привычное стиральное средство на детское. Например, порошок «Ушастый нянь» абсолютно не пахнет.

Откажитесь от использования духов, дезодорантов и туалетной воды. Хотя бы на ранних сроках. Кто-то сейчас скажет - и ходить, вонять, как конь после забега? Извините. Если вы регулярно принимаете душ и меняете одежду с нижним бельем на свежее, то о какой вони идет речь? Тем более, что сейчас существует множество дезодорантов без запаха. И свою функцию они прекрасно выполняют.

А если вы три дня ходите, простите, в одних трусах, то тут даже тройной одеколон не спасет от невыносимого амбре.

Сигареты. Курить или нет во время беременности, тут каждая будущая мамочка решает сама. Но если вас накрывает тошнота только от одного запаха табачного дыма, то выбор очевиден. Попросите своих домочадцев не курить в вашем присутствии хотя бы на время беременности. Да и на работе не сидите с подружками в курилке за компанию. Никакие сплетни не стоят здоровья вашего малыша. А пассивное курение приносит даже больше вреда.

Отдых и прогулки

Попадаются рекомендации проводить весь срок беременности за городом или на даче. Хорошо, если женщина может себе это позволить. А что делать тем, кто вынужден сидеть в офисе до самого декретного отпуска? Побольше гулять в свободное время.

А откуда его взять, это пресловутое свободное время? Его нужно обязательно найти! Пусть вы лишний раз не протрете пыль в доме, но зато погуляете. Вместо генеральной уборки посвятите свой выходной походу в парк. Вечером, после ужина, не плюхайтесь в кресло перед телевизором. Сходите на прогулку. Пусть это будет всего полчаса. Иногда этого достаточно, чтобы утром проснуться от хорошего настроения, а не приступа тошноты.

Попросите пойти с вами кого-нибудь из домочадцев. Не хотят? Да и пусть. Идите одна. Вдруг по дороге подружку встретите, походите с ней.

Утром не вскакивайте с кровати сразу, как только проснулись. Потянитесь, поваляйтесь, прислушайтесь к себе. Подумайте о хорошем. Вот теперь можно осторожно вставать. Даже на ранних сроках беременности - именно осторожно. Потому что за резкой переменой положения тела вестибулярный аппарат может не успеть. Голова закружится, а там и до приступа токсикоза недалеко.

Витамины и иже с ними

Конечно, об этом не может быть речи, если вы твердо уверены в качестве своей еды. А что же делать всем остальным будущим мамочкам? Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности с помощью витаминов и минералов?

Для этого нужно принимать специальные препараты. Они содержат необходимый набор полезных веществ. Только назначать их должен строго ваш личный доктор! Не мама, подружка, провизор в аптеке или вы сама! Дозировку препаратов делают исходя из ваших клинических анализов. А подружка может это сделать?

Относитесь к беременности со всей ответственностью.

1. Если рекомендации гинеколога касаются только образа жизни, а не здоровья, то можно иногда лукавить. Например, утром вы чувствуете себя не очень хорошо, а врач строго приказал делать гимнастику каждый день. Но если вы упадете в обморок от занятий, кому оно принесет пользу? Смело пропускайте. Но только иногда.
2. Другой пример. Доктор настоятельно порекомендовал пить травяной чай. Вас же тошнит от одного только воспоминания о запахе. Замените состав на приятный вам и пейте, сколько влезет. Травяной чай - это не лекарство, можно обойтись и без него.
3. Если вам рекомендовано употреблять больше белка, а от запаха мяса мутит, то перестаньте себя мучить. Рыба или морепродукты - прекрасная альтернатива. То же самое касается любых других продуктов. Каждый из них можно заменить другим.

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности? Любите себя и своего будущего малыша. Позволяйте себе немножко капризов, не кидайтесь из крайности в крайность. Поменьше слушайте глупых советов, и сами не заметите, как приступы пройдут.

Видео: что делать при тошноте на ранних сроках беременности

Обновление: Ноябрь 2018

Токсикоз при беременности на ранних сроках доставляет массу проблем будущей маме, нарушает ее привычный образ жизни и сон и в тяжелых случаях требует стационарного лечения. Ранний токсикоз во время беременности – достаточно распространенное явление и отмечается у 50 – 60% будущих мам, ввиду чего явления раннего токсикоза многие относят к первым признакам беременности. В действительности же беременность без токсикоза – это абсолютно нормально, ведь беременность это не болезнь и поэтому она не должна ухудшать состояние женщины.

Ранний токсикоз: определимся с понятием

Ранние токсикозы относятся к гестационным осложнениям, то есть обусловлены зарождением и развитием новой жизни в организме женщины. В основе ранних токсикозов лежат патологические состояния, которые отражают негативное воздействие беременности на организм женщины. Развивается токсикоз из-за нарушения приспособительных процессов женского организма к вынашиванию плода. Проявляется данное осложнение многочисленными нейроэндокринными нарушениями (расстройства работы вегетативной нервной системы и головного мозга, эндокринной системы и системы кровообращения, обменных процессов и иммунологических сбоев).

Классификация токсикозов

Токсикозы беременных называются еще гестозами и подразделяются на ранние и поздние. Для удобства, нарушения, которые развились в первой половине беременности, называют ранним токсикозом, а возникновение данного осложнения после 20 недели называют гестозом (поздний токсикоз).

К ранним токсикозам относят:

• рвоту беременных (легкой или умеренной степени);
• чрезмерную (неукротимую) рвоту беременных;
• птиализм или гиперсаливацию (слюнотечение).

К гестозам относят:

• водянку (массивный отек);
• нефропатию легкой, средней и тяжелой степени;
• преэклампсию;
• эклампсию.

Выделяют еще редкие формы токсикозов, которые могут возникнуть на любом сроке гестации, но, как правило, развиваются в первом триместре:

• дерматозы или кожный зуд;
• желтуха или острая желтая атрофия печени;
• остеомаляция (размягчение костей);
• тетания (судороги конечностей, лица);
• бронхиальная астма.

Сроки возникновения

Сроки развития токсикоза при беременности различные и приходятся на первую ее половину, то есть до 20 недель. Ответить определенно, когда начинается токсикоз, затруднительно, так как его возникновение может быть обусловлено различными дополнительными факторами. У небольшого числа женщин признаки данного состояния появляются еще до задержки менструации, то есть примерно через 2 недели после незащищенного полового акта, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к стенке матки и начала активно секретировать гормоны. Но, как правило, симптомы токсикоза начинают проявляться с 5 – 6 недели гестации.

Сколько длится токсикоз при беременности? И на этот вопрос нет однозначного ответа. Продолжительность токсикоза зависит от количества плодов, времени его появления, сопутствующих заболеваний и прочих факторов. Обычно признаки осложнения постепенно сходят на нет к концу первого триместра, то есть к 12 – 13 неделе. Если имеет место многоплодная беременность, то явления токсикоза выражены сильнее и исчезают к 15 – 16 неделе. Не считается отклонением от нормального течения беременности состояние женщины, у которой нет токсикоза. Скорее это свидетельствует о ее физическом здоровье и об уравновешенности. Насторожить должен лишь тот факт, что беременность протекала, например, с очень сильным токсикозом, который внезапно прекратился. В подобных случаях следует исключить замершую беременность, когда плод прекратил свое развитие, но выкидыш не случился.

Причины

Причины возникновения токсикоза при беременности сводятся к одному – наличию плодного яйца в полости матки, которое растет и развивается. На сегодняшний день существует множество теорий, которые пытаются объяснить механизм происходящих нарушений в материнском организме при раннем токсикозе:

• Нейрорефлекторная теория

Согласно данной теории возникновение раннего токсикоза обусловлено растущим плодным яйцом, который раздражает рецепторы эндометрия, что приводит к усилению возбудимости подкорковых образований. В этих подкорковых структурах находятся рвотный центр и центр обоняния, а также участки, которые отвечают за регуляцию пищеварительного тракта, кровообращения и дыхания и прочие функции организма. В результате раздражения рецепторов слизистой матки возникают вегетативные реакции в виде тошноты и рвоты, тахикардии и слюнотечения за счет спазма сосудов. Но к окончанию 1 триместра материнский организм приспосабливается к этим раздражениям и симптомы токсикоза исчезают.

• Гормональная теория

Сторонники данной теории объясняют появление токсикоза гормональными изменениями, в частности повышением секрецией хорионического гонадотропина, который стимулирует разрастание и укрепление ворсин хориона, их внедрение в стенку матки и тканевой распад в плаценте с материнской стороны. К 12 – 13 неделям в крови начинает снижаться концентрация ХГЧ и симптомы токсикоза идут на спад.

• Психогенная теория

Замечено, что ранний токсикоз гораздо чаще развивается у эмоциональных и впечатлительных женщин, которых сам факт наступившей беременности повергает в пучину переживаний.

• Иммунологическая теория

Данная теория опирается на чужеродность плодного яйца для организма матери. В результате этого организм беременной начинает продуцировать антитела против эмбриона, которые провоцируют появление токсикоза.

• Токсическая теория

Данная теория существует давно и объясняет признаки токсикоза (тошнота и рвота) отравлением материнского организма вредными веществами, выработка которых производится плодом или плацентой либо при обменных нарушениях.

Все существующие теории имеют право на существование и дополняют друг друга.

Предрасполагающие факторы

Почему у половины женщин ранний токсикоз имеет место, тогда как другая половина избавлена от этого неприятного состояния? Повышает риск развития и тяжелое течение раннего токсикоза ряд определенных факторов:

• хронические соматические болезни (патология почек, гипертония, гастрит, язвенная болезнь, колит, ожирение, патология ЦНС, сердечно-сосудистые заболевания);
• переутомление и длительные или постоянные стрессы;
• нерациональное питание, голодание;
• вредные привычки;
• астеническое телосложение женщины;
• социальное неблагополучие;
• хронические воспалительные заболевания половых органов;
• аборты в анамнезе;
• возраст (моложе 17 и после 35);
• нарушенный глотательный рефлекс и антиперистальтика пищевода в анамнезе;
• повышенная активность рвотного центра;
• нежеланная беременность или слишком желанная (например, после длительного лечения бесплодия).

Клинические проявления

Начало токсикоза, как уже указывалось, совпадает с моментом, когда женщина узнает о беременности, то есть примерено в 5 – 6 недельном сроке. Будущая мама испытывает слабость, сонливость днем и бессонницу по ночам, она раздражительна и находится в угнетенном состоянии. Кроме того, ее беспокоит слюнотечение и тошнота, рвота и обонятельные причуды. Аппетит беременной снижен или отсутствует, также возможно снижение веса вплоть до серьезных потерь.

Ранний токсикоз невозможно классифицировать по неделям беременности, он либо есть, либо нет. Единственное, что можно отметить, что с увеличением срока гестации признаки осложнения проявляются выраженнее, но к окончанию 1 триместра постепенно исчезают. Наиболее распространенным признаком осложнения является рвота. Она возникает не чаще 3 раз в день, часто утром, натощак, но не приводит к нарушению общего состояния беременной.

Рвота

Если имеет место рвота, которая случается чаще трех раз в сутки и не связана с приемом пищи, плюс отмечается сниженный аппетит, изменения вкусовых и обонятельных ощущений, вялость и потеря массы тела говорят о раннем токсикозе. Рвоту беременных классифицируют по степеням тяжести:

• Легкая степень

Частота рвотных приступов достигает 5 в сутки, женщина теряет в весе от 1 до 3 кг в неделю, но общее состояние не страдает. Возможны апатия и снижение трудоспособности. Отмечается некоторый сдвиг в гемодинамике: небольшая тахикардия (до 90 в минуту) и гипотония (110/60). Стул и диурез не страдают, общие анализы крови и мочи в норме.

• Средняя степень

При учащении рвотных приступов до 10 раз в день, что сопровождается ухудшением общего состояния, нарушением метаболизма вплоть до развития кетоацидоза, говорят о средней степени тяжести. На фоне рвоты зачастую имеется слюнотечение, что усугубляет потерю жидкости и питательных веществ. Потеря веса беременной за неделю составляет от 3 до 5 кг, возможно истощение. Будущая мама испытывает значительную слабость, апатична. Кожные покровы бледные, язык обложен и сухой. Возможно повышение температуры до 37,5 градусов. Учащается сердцебиение до 90 – 100 в минуту, снижается кровяное давление (100/60). В ОАК может быть снижение гемоглобина (анемия), а исследование кислотно-щелочного состава крови подтверждает ацидоз. Диурез снижается до 800 – 700 мл в сутки, у некоторых беременных отмечается запор.

• Тяжелая степень

Тяжелая степень или чрезмерная рвота сопровождается развитием тяжелых полиорганных нарушений. Частота рвоты достигает 20 раз в день, наблюдается обильное слюнотечение, постоянная тошнота. Состояние беременной тяжелое, пища и жидкость не задерживаются в желудке, сон нарушен. Женщина жалуется на головные и мышечные боли, головокружение. Отмечается адинамия, беременная быстро теряет в весе, до 3 кг за неделю. Истончается подкожно-жировой слой, кожные покровы дряблы и сухие, язык сухой, обложен, изо рта ощущается запах ацетона. Отмечается повышение температуры вплоть до 38 градусов. Тахикардия и гипотония значительные (ниже 90/60 и выше 110 ударов в минуту). Диурез снижен и составляет менее 700 мл в сутки.

В биохимическом анализе крови возрастает остаточный азот, мочевина и билирубин. В ОАК и лейкоциты. Также снижаются альбумины, холестерин, калий и хлориды. В ОАМ присутствует белок и цилиндры, уробилин и желчные пигменты, эритроциты и лейкоциты. Значительная кетонурия (реакция на ацетон).

Птиализм

На втором месте среди признаков раннего токсикоза стоит слюнотечение, которое может быть как самостоятельной формой осложнения, так и сопутствовать рвоте. При интенсивном слюнотечении беременная теряет больше полутора литров слюны, что сопровождается выраженным обезвоживанием, снижением белков и минеральных солей и психологическим дискомфортом.

Дерматоз

Встречается редко и, как правило, проявляется рассеянным или локальным (в районе вульвы) кожным зудом. Интенсивный зуд нарушает сон, вызывает депрессию и раздражительность. Дифференциальная диагностика проводится с молочницей, аллергическими реакциями и сахарным диабетом.

Бронхиальная астма

Случаи развития бронхиальной астмы у беременных как одной из форм токсикоза достаточно редки. Течение заболевания тяжелое. Проявляется приступами удушья и сухим кашлем. Дифференцируют от обычной бронхиальной астмы, которая имела место до зачатия.

Остеомаляция и тетания

Развиваются данные осложнения из-за нарушения кальциевого и фосфорного обмена в организме женщины. При остеомаляции костная ткань разрыхляется, что чревато перелома костей. При тетании отмечаются мышечные судороги: спазм мышц руки («рука акушера») и спазм мышц ноги («нога балерины»), при спазме лицевых мышц – «рыбий рот».

Связь между токсикозом и количеством беременностей

Большинство женщин считает, что если имел место первый токсикоз, то есть во время первой беременности, он обязательно возникнет в следующий период вынашивания плода. На самом деле это заблуждение. Все беременности (имеется в виду одна и та же женщина) протекают по-разному, что зависит от многих факторов (возраста будущей мамы, количества эмбрионов, перенесенных болезней, хронической патологии, условий проживания и прочего). Например, в первую беременность, которая протекала без осложнений и закончилась самостоятельными родами, данного осложнения не было. Но это не говорит о том, что так же не будет токсикоза и при второй беременности.

Связаны ли токсикоз и пол ребенка?

Будущие мамы народ суеверный и свято верит во все приметы, связанные с периодом вынашивания плода. Многие считают, что при беременности девочкой ранний токсикоз возникает обязательно, хотя научно это утверждение не подтверждено. Гадать, кто родится, мальчик или девочка, безусловно, интересно, но опираться на форму живота, выраженность тех или иных признаков беременности, интенсивность токсикоза – занятие бесперспективное. На сегодняшний день определить пол будущего малыша возможно лишь по УЗИ, но и этот метод не предоставляет 100% гарантии. Врач может ошибочно принять петли пуповины в области промежности у плода за мошонку и сказать о беременности мальчиком, или, напротив, не увидеть яички у плода мужского пола, так как он их «спрятал» (располагается в неудобной для осмотра позе).

Становится понятным, что ни вероятность развития данного осложнения, ни интенсивность симптомов не зависят от пола ребенка. Выраженность токсикоза скорее зависит не от пола эмбриона, а от их количества.

Лечение

Меня замучил токсикоз, как же с ним бороться? Подобный вопрос часто слышат гинекологи женских консультаций, кроме того, его задают родственникам и близким будущие мамы. Безусловно, постоянная тошнота и рвота не доставляет удовольствия, Но облегчить токсикоз поможет соблюдение простых рекомендаций:

• соблюдение диеты;
• прием поливитаминных комплексов;
• создание спокойной обстановки, прием легких успокоительных (настой валерианы и пустырника);
• прогулки в лесопарковых зонах, частые выезды за город;
• частое проветривание помещения, особенно перед сном;
• полноценный сон (минимум 8 часов в сутки);
• лечебная физкультура;
• ароматерапия;
• соблюдение режима дня с обязательным дневным отдыхом;
• отказ от вредных привычек, в том числе и нахождение в накуренных местах.

Диета

Соблюдение определенных правил в питании беременной с данным осложнением поможет избавиться или хотя бы уменьшить тошноту и рвоту:

• Температура еды

Не следует принимать слишком горячую (больше 60 градусов) или холодную (меньше 15 градусов) пищу. Еда должна быть комнатной температуры или слегка подогретой. Горячая или холодная пища не только нарушает процессы пищеварения, но и раздражает слизистую желудка и провоцирует тошноту и рвоту.

• Рацион питания

Питаться при токсикозе следует дробно, частота приемов пищи должна быть до 5- 6 раз в день и небольшими порциями. Подобный рацион питания позволяет лучше усваиваться питательным веществам, не увеличивает нагрузку на пищеварительный тракт, способствует нормализации стула и облегчает симптомы данного осложнения (на голодный желудок неприятные ощущения усиливаются). Важно соблюдать время последнего приема пищи, не больше двух часов до сна.

• Кулинарная обработка

Рекомендуется отдавать предпочтение отварной, запеченной или приготовленной на пару пище. Допускается тушение. Следует исключить жареные продукты, так как они не только тормозят процесс переваривания и усвоения пищи, но и увеличивают нагрузку на печень и желудок, тем самым провоцируя приступы рвоты. Все продукты в блюдах должны быть протертыми или мелкоизмельченными, что способствует их лучшему усвоению.

• Питьевой режим

Потребление свободной жидкости не 2 литров в день. Следует отдавать предпочтение минеральным щелочным водам без газа, травяным чаям и отварам, обычной кипяченой воде. Стоит отказаться от чая, кофе и какао, а также от сладких газированных напитков. Не следует потреблять жидкость за 30 минут до еды, во время приема пище и 1,5 часа после. Хорошим средством от токсикоза является зеленый чай и настои из ромашки, мяты или шалфея.

• Отказ от полуфабрикатов, острых продуктов и копченостей

Все консерванты, красители и стабилизаторы, содержащиеся в полуфабрикатах, являются химическими веществами, которые нарушают процессы пищеварения и усугубляют явления токсикоза. Стоит отказаться от приема жирных и острых блюд, копченостей, колбасных изделий, консервов и фаст-фуда.

• Небольшое голодание

Если даже мысли о еде провоцируют тошноту и рвоту, полезно в течение 3 – 4 дней поголодать и не принимать лекарств.

• Есть только то, что хочется

Не стоит подавлять свои желания, заставляя себя есть. Если не хочется того или иного блюда, значит и не надо. Можно себя побаловать и съесть то, что хочется в данный момент – большая вероятность, что пища усвоится.

• Тщательное пережевывание пищи

Медленное и тщательное пережевывание позволит не только насыться меньшим количеством еды, но и способствует лучшему усвоению питательных веществ и подавляет тошноту и отвращение к пище.

• «Сухая диета»

При рвоте средней тяжести, когда пища усваивается лишь частично, полезно перейти на так называемую сухую диету, то есть отказаться от супов и полужидких каш. Их можно заменить отварным картофелем и яйцами, хлебом (желательно подсушенным или вчерашним) с маслом или паштетом (рыбный, мясной). Пищу желательно принимать в полулежа.

• Первый завтрак

Озаботится первым завтраком следует заранее. С вечера необходимо положить на прикроватную тумбочку сухое печенье, банан или горсть сухофруктов. Сразу после пробуждения, не вставая с постели, следует немного перекусить. Особенно это полезно тем женщинам, которых тошнота одолевает с утра.

При слюнотечении эффективны полоскания рта отваром дубовой коры, настоем ромашки, мяты или шалфея. Также поможет уменьшить слюноотделение и тошноту жевательные мятные резинки и леденцы. Будущую маму, страдающую от постоянной тошноты и рвоты, выручит «аптечка скорой помощи», которую не сложно всегда носить в сумочке. Это может быть пакетик с сухариками, крекерами или орешками, те же сухофрукты (курага и чернослив) и бутылка со слегка подкисленным питьем (слабозаваренный чай с долькой лимона, вода с небольшим количеством лимонного сока и меда, разбавленный клюквенный сок). Кислое питье, бесспорно, усиливает слюноотделение, но эффективно подавляет тошноту.

Особое внимание стоит уделить свежим фруктам и овощам. При умеренной рвоте фрукты лучше потреблять в запеченном виде. Растительная клетчатка необходима для нормальной работы кишечника, регулярного стула, кроме того, в свежих фруктах (клюква, киви, смородина, вишня, брусника, гранаты – то есть ягоды и фрукты «с кислинкой») и овощах содержится большое количество витаминов.

Физиотерапия и нетрадиционные методы

Из физиотерапевтических процедур применяют эндоназальный электрофорез с витаминами группы В, электросон и гальванизацию головного мозга. Подобные процедуры подавляют активность рвотного центра в головном мозге.

Из нетрадиционных методов используют иглоукалывание, ароматерапию (вдыхание цитрусовых масел, масла мяты и облепихи) и гомеопатические средства, но только после консультации с врачом.

Госпитализация

Госпитализации подлежат беременные с умеренной и неукротимой рвотой. Будущие мамы с тяжелой степенью рвоты находятся в отделении интенсивной терапии. В стационаре назначается интенсивная инфузионная терапия с целью восстановления объема циркулирующей крови (ликвидация обезвоживания), детоксикации и парентерального питания. Назначаются кристаллоиды (растворы Рингера и глюкозы, трисоль, дисоль) и жировые эмульсии с аминокислотами. Также показано введение витаминов (рибофлавин и тиамин, аскорбиновая кислота) и актовегина.

Лечебно-охранительный режим и исключение отрицательных эмоций в стационаре позволяет нормализовать работу ЦНС. С целью блокирования рвотного рефлекса назначаются:

• атропин;
• нейролептики (дроперидол, галоперидол);
• димедрол и пипольфен (за счет выраженного седативного эффекта);
• хофитол, эссенциале (улучшают работы печени);
• спленин (нормализует азотистый обмен);
• таблетки от токсикоза: полифепан и активированный уголь (адсорбируют токсины из кишечника);
• метоклопромид (церукал) назначается только в крайних случаях, так как противопоказан в 1 триместре (может спровоцировать самопроизвольный аборт).

Вопрос – ответ

Как избавиться от токсикоза, в частности, постоянной тошноты?

Если беспокоит только тошнота, без рвоты, не следует прибегать к лекарственным препаратам. Стоит соблюдать общие рекомендации (соблюдение диеты, частые прогулки, полноценный сон).

У меня возникает рвота даже во время чистки зубов. Что делать?

Стоит сменить зубную пасту. Если рвота продолжает беспокоить, на время отказаться от данной процедуры, заменим полоскание ротовой полости настоями лекарственных трав или зубными бальзамами и эликсирами.

Мне постоянно хочется соленых огурцов или помидоров. Не вредно ли это?

Если хочется солененького, значит организму не хватает натрия. Если соленые огурцы или помидоры не провоцируют тошноту и рвоту, то есть их не запрещается, но, конечно, в пределах разумного.

У меня уже 23 неделя, но все равно беспокоят тошнота и рвота как в ранних сроках. Что делать?

Необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога и невролога, которые исключат заболевания пищеварительного тракта и расстройства нервной системы. Если патология не обнаружится, следует пересмотреть свое питание.

Токсикоз при беременности, возникающий на ранних сроках, обычно в 5-8 недель - это неприятность, которую нужно пережить многим будущим мамам. Выражается данная патология в тошноте, рвоте, неприятии запахов, в основном пищевых. Бывает разных степеней тяжести. И степени эти выставляются в зависимости от частоты ежедневной рвоты. Частая рвота, более 10-20 раз в день, то есть когда у женщины в желудке не задерживается даже вода, это тяжелая степень. И в данном случае уменьшить токсикоз на ранних сроках народными средствами уже никак не удастся. Женщина должна быть госпитализирована в стационар.

Остальным же, кто не страдает, или не так часто страдает от рвоты, можно поискать немедикаментозные способы улучшить свое самочувствие. Мы напишем про самые простые и проверенные методики как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности в домашних условиях, не требующие предварительной консультации с врачом и не имеющие противопоказаний.

1. Сразу после пробуждения, не вставая с постели, нужно съесть кусочек апельсина, мандарина, лимона, можно пожевать листочек мелиссы или мяты.

2. Не употреблять в пищу жирное, острое, копченое. Это может провоцировать тошноту и рвоту.

3. Кушать нужно не менее 5 раз в день, но понемногу. Очень облегчает проявление токсикоза на раннем сроке непустой желудок. И пускай для этого вам нужно будет есть после 18 часов вечера. Сейчас не время заботиться о фигуре. Если вы ощутили голод и подташнивание, но готового ничего нет, съешьте хотя бы кусочек хлеба, печенье, сухарик, это сразу облегчит токсикоз на раннем сроке беременности.

4. Если вас тошнит, но при этом ощущается, что желудок полный, голода нет, тогда можно просто прополоскать рот. Использовать с этой целью можно отвары из любых трав, например, шалфея, ромашки, мяты, мелиссы и т. д. Чистка зубов пастой с ароматом трав или мятой тоже очень хорошо снимает рвотные позывы.

5. Говорят, что отвар из шиповника, сухофруктов, клюквы - это тоже очень хорошие, облегчающие симптомы раннего токсикоза средства.

6. Если возникает изжога - нужно выпить минеральной воды, но только слабой степени минерализации. Не «Ессентуки 17», например, а «Славяновскую». Хотя, если соленое хорошо снимает тошноту, то иногда можно употреблять и воду с более высокой минерализацией.

7. Если спросить у врачей, как облегчить токсикоз у беременных можно еще, то они наверняка вспомнят про имбирь. Но только не маринованный, с уксусом, часто продающийся в качестве дополнения к роллам, а натертый его корень. Нужно в небольших количествах добавлять его в чай. Кстати, это и для иммунитета полезно.

Еще врачи любят назначать при токсикозе «Хофитол», если народные средства помогают слабо. Данное средство имеет растительный состав и не противопоказано будущим мамам.

02.05.2019 21:13:00 Мы толстеем из-за этих 11 ошибок в приготовлении пищи Ошибки в приготовлении пищи часто остаются незамеченными, но всегда влияют на наш организм и фигуру. В чем они заключаются, и как можно избежать худших кулинарных грехов, вы узнаете в нашей статье.

02.05.2019 16:20:00 Как похудеть без эффекта йо-йо? Можно ли избежать эффекта йо-йо при похудении? Из-за него с трудом согнанные килограммы возвращаются снова. Но мы расскажем вам, какие правила защитят вас от коварного эффекта йо-йо.

02.05.2019 09:48:00 10 способов ускорить базовый обмен веществ Если вы хотите увеличить уровень основного обмена, стоить применять несколько рекомендаций. В этой статье мы разъясним наиболее важные вопросы о скорости метаболизма и дадим советы по его ускорению.

01.05.2019 21:06:00 Как легче пережить менопаузу? Жалобы на приливы жара и потливость во время климакса довольно типичны. Но когда именно женщина действительно переживает менопаузу? Как долго она длится? Помогают ли растительные лекарственные средства или лучше заместительная гормональная терапия?

01.05.2019 10:14:00 Плоский живот и питание: 6 золотых правил Плоский живот и питание: как они связаны? Гораздо сильнее, чем вы думаете. Тот, кто хочет иметь красивый живот, должен придерживаться определенных правил питания, так как фигура зависит от рациона аж на 80 процентов!

30.04.2019 22:42:00 7 запрещенных продуктов при похудении Вы уже много недель занимаетесь спортом, но фигура не меняется? Возможно, причина кроется в потреблении вредных продуктов. Если вы хотите похудеть, вы должны убрать следующие запрещенные продукты из рациона.

Тошнота - одна из примет беременности, ставших буквально притчей во языцех. Токсикоз становится напастью большинства беременных женщин. Но мало кто знает, как справиться с этим состоянием. Не каждый врач женской консультации даст дельный совет, как победить токсикоз без лекарств. И все же такие средства существуют.

На ранних сроках

Ранний (то есть наступающий на ранних сроках беременности) токсикоз – вещь привычная. Порой приходится слышать даже такие высказывания: «Я очень волнуюсь. У меня 9 недель беременности, и совсем нет токсикоза. Может у меня что-то не в порядке. Я слышала, что токсикоз должен быть обязательно, иначе с маленьким что-то не так».

Почему так происходит?

Прежде всего, надо сказать, что токсикозом мы обязаны неправильному образу жизни, бешеному ритму работы, неблагоприятной экологии и нездоровому питанию. Женщины, живущие в деревнях, ежедневно бывающие на свежем воздухе, подвержены этой напасти гораздо меньше горожанок. Современная бизнесвумен весь день проводит за компьютером, стоит в пробках или проводит не один час в общественном транспорте, на улице бывает не более 10 минут в день.

Конечно, если есть возможность, беременной лучше уйти с работы, жить на даче, много гулять и питаться натуральными продуктами. Но все мы понимаем, что это могут позволить себе единицы. А что же делать остальным?

• Постарайтесь гулять хотя бы полчаса в день. Если есть возможность, совершайте путь до метро не на автобусе, а пешком.
• Проснувшись утром, не вскакивайте сразу с постели, съешьте горсточку орехов или пару печений, положенных с вечера на столик у кровати.
• Попробуйте пососать дольку мандарина или лимона. Некоторым помогает кисленькое, но у других кислота вызывает обратную реакцию, усиление тошноты. Прислушивайтесь к своему организму.
• Не заставляйте себя плотно завтракать и обедать. Лучше съедайте что-нибудь легкое каждые два часа (печенье, кусочек сыра, яблоко). Пусть в вашей сумочке всегда лежит легкая закуска.
• Ешьте продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, они очень нужны вашему будущему ребенку для строительства клеток. Если вы не можете есть много, старайтесь употреблять только самые полезные продукты.
• Иногда помогает соленый сухарик, малосольный огурец, квашеная капуста.
• После еды не спешите, позвольте себе несколько минут полежать.
• Старайтесь не употреблять в пищу жирные или острые продукты, холодную и горячую пищу;
• Некоторым помогает прием витаминов для беременных на ночь. Фолиевая кислота, входящая в их состав, может облегчать явления токсикоза.
• Довольно экзотический рецепт: утром, лежа в постели, выпить стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда.
• Некоторым помогает минеральная вода (Нарзан, Боржоми). Если она приносит вам облегчение, всегда держите бутылочку воды в своей сумочке.
• Мята – проверенное средство. Можно использовать мятные леденцы, мятную жвачку или чай с мятой. Первые два варианта удобны в общественных местах для быстрого снятия тошноты.
• Можно сделать массаж головы и воротниковой зоны. Помимо релаксирующего эффекта, он снизит возбудимость центров головного мозга.

Медицинские средства борьбы с токсикозом тоже существуют, но применять их следует только по рекомендации вашего врача.

Токсикоз – один из самых явных и первых признаков наступления беременности. И хоть новость эта весьма приятная, ощущения, которые испытывает женщина в первые недели могут доставлять серьезный дискомфорт. Любимая еда и напитки, стали издавать неприятные запахи, мучает чувство усталости и сонливости, тошнота и рвотные позывы по утрам. Кому-то требуются специальные таблетки, чтобы свести к минимуму неприятные симптомы, другие даже не замечают изменений в своем организме до самых родов, кроме растущего живота и не задаются вопросом, как облегчить токсикоз.

Почему возникает токсикоз?

Тошнота при беременности на ранних сроках , как правило, нормальное явление, но иногда она возобновляется в третьем триместре. У врачей нет единого мнения, от чего возникает токсикоз, но одной из основных причин они называют гормональную перестройку из-за чего появляются неприятные ощущения на резкие запахи, во время еды и при нехватке свежего воздуха.

Есть другая версия. Токсикоз – биологическая необходимость, которая защищает маму и ребенка от вредных веществ. Тошнить в первую очередь маму начинает от табачного запаха, кофейных напитков, яиц и мяса. Эти продукты на ранних сроках беременности употреблять не следует, организм и пытается защититься. Проходят такие неприятные ощущения к 12-13 неделе, когда плацента полностью созревает.

Профилактика токсикоза

Необязательно, что каждую будущую маму тошнит, а резкие запахи вызывают рвотные позывы. Но лучше принять меры профилактики такого состояния, чтобы не мучиться и понять, как облегчить симптомы токсикоза . Из рациона нужно исключить пищу с резкими запахами, например лук и чеснок, а также пищевые ароматизаторы. Часто тошнит при токсикозе именно от молочных продуктов, заварок с ароматическими добавками, поэтому их употребление нужно свести к минимуму.

Все это можно заменить компотом, морсом, свежевыжатыми соками, а молоко кисломолочными продуктами. Чтобы облегчить свое состояние нужно проветривать помещение, в котором находитесь, больше бывать на свежем воздухе. И как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности ? При первых признаках хорошо помогает лимон, вода с медом и имбирь. Корень имбиря можно просто жевать или натереть и добавлять его в еду, чай.

Как облегчить состояние чаем с имбирем:

Рецепт рассчитан на объем 0,5 литра.

• Корень отламывается размером чуть меньше желтого контейнера, который находится в киндер сюрпризе.
• Приготовленный кусок моется и очищается от кожуры.
• Далее, имбирь трется на крупной терке.
• Натертый продукт (столовая ложка с горкой) кладется в емкость, где он в дальнейшем запарится.
• В эту же емкость помещается кусок лимона по вкусу и ложка меда.
• На 1/5 часть емкость заливается холодной водой, все ингредиенты размешиваются, и доливается кипяток.
• Нужно подождать несколько минут, дать напитку настояться, после чего его можно пить.

Имбирь не только спасает от токсикоза, он является сильнейшим природным антибиотиком. Ускоряет обменные процессы, улучшает пищеварение, очищает организм от шлаков. Имбирный чай вкусный даже холодный, а пить его можно несколько раз в день. Предотвратить утренние приступы тошноты хорошо поможет ранний завтрак, можно не вставая с постели перекусить сухариками или фруктом. Теперь у вас есть хороший рецепт, как снизить тошноту при беременности.

В течение дня стоит обязательно делать перекусы, чтобы не допустить чувство голода. Неприятные ощущения может вызвать жирная, перченая, соленая и копченая пища, а также яйца в любом виде. Ослабить токсикоз помогают кислые фрукты – апельсин или лимон, но у некоторых состояние только ухудшается, поэтому стоит аккуратно пробовать такие продукты. Не злоупотреблять мандаринами и малиной. Держите всегда рядом мятные жвачки, леденцы, минеральную воду.

Как облегчить токсикоз при беременности , без изменений в меню? Стоит снизить физическую нагрузку и не перегружаться эмоционально, не пренебрегайте сном. Близкие должны понимать, что при вашем положении такое состояние считается вполне нормальным и объяснимым. Крепкий сон поможет справиться не только с токсикозом, но и с вялостью и усталостью. Постоянные рвотные позывы могут также свидетельствовать о том, что в организме запустились какие-то патологические процессы, поэтому, если из перечисленных средств женщине ничего не помогает, а рвота продолжается более 10 раз в сутки, стоит обратиться к врачу.

Чем опасен токсикоз на поздних сроках беременности?

К концу беременности неприятные ощущения, вызывные гормональным всплеском, как правило, проходят. Но бывает, что сильный токсикоз возобновляется на третьем триместре и представляет большую опасность и здесь очень важно знать, как облегчить тошноту . Она часто сопровождается сильной отечностью, судорогами и даже комой. Врачи к гестозу относятся крайне серьезно, прописывают медикаменты, снижающие артериальное давление, улучшающие кровообращение.

К сожалению, проблема раннего токсикоза весьма распространена и нет универсального средства, которое помогло бы всем. Объясняется это тем, что до сих пор нет единого мнения, почему возникает такое состояние. Причиной может стать зашлакованность организма, переутомление, несовпадение групп крови малыша и матери. В любом случае, из-за чего бы ни возникал токсикоз, чувствовать постоянную тошноту, рвоту, отвращение к еде, потерю веса, слабость и повышение температуры ни кому не хочется.

Советы диетологов как снизить тошноту при беременности :

1. Кушать часто и небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок и поддерживать оптимальный уровень сахара в крови. При желании можно включить в рацион детские пюре фруктовые и овощные, которые снабжены всеми необходимыми витаминами, которые необходимы маме и растущему организму.
2. Нужно выпивать большое количество воды, но не на голодный и не на полный желудок, так вы только спровоцируете очередной приступ тошноты. С жидкостью важно не переусердствовать, иначе появятся отеки.
3. Не стоит вставать с постели сразу после пробуждения, утро начинать нужно с легкого завтрака в кровати. Это может быть бульон с сухариками, банан, печенье.
4. Мятная вода считается одним из самых действенных способов борьбы с утренним токсикозом. Приготовить напиток можно самостоятельно. Залить траву горячей водой и дать настояться 5 минут, затем добавить мед и лимон по желанию и пить.
5. Избавьтесь от ароматических свечей, освежителей воздуха со сладким ароматом, духов, косметики и других распространителей искусственных запахов. На организм беременной эти ароматы действуют совершенно по-иному. Натуральные запахи могут, наоборот, помочь. Выберите, что подойдет вам: апельсин, лаванда, ромашка, свежий луг.
6. Давайте умеренную нагрузку организму. Занимайтесь йогой, плаванием, пешими прогулками и другим спокойным видам спорта.
7. Врачи утверждают, что токсикоз и легкая тошнота возникают на фоне нехватки витаминов, поэтому требуется пропить витаминный комплекс, но только после консультации с врачом.
8. Позвольте себе послеобеденный сон, если это невозможно из-за рабочего графика, постарайтесь максимально отдохнуть вечером.

Носите всегда с собой яблоко или сухарики, чтобы быстро избавиться от внезапного чувства голода.

Формы токсикоза

Как ни странно, сильный токсикоз это не только тошнота и рвотные позывы. Есть целый ряд симптомов, характеризующих такое состояние:

• потеря аппетита;
• изжога;
• сонливость, усталость;
• головная боль.

Токсикоз может быть легкой, средней и тяжелой формы. В первом случае наблюдается незначительная потеря веса, потеря аппетита, изменения в самочувствии не приносят значительного дискомфорта. При средней форме снижается артериальное давление, учащается пульс, приступов рвоты может быть более 10 за сутки. Сильный токсикоз требует немедленного обращения за медицинской помощью.

Рвота в этом случае непрерывная, женщина сильно теряет в весе, любая еда или напитки вызывают отвращение. Слабость при токсикозе настолько сильная, что с постели встать невозможно. Такое состояние опасно тем, что может закончиться прерыванием беременности, поэтому требуется немедленная госпитализация, здесь любые знания, как уменьшить токсикоз при беременности не помогут.

Причины появления токсикоза

Наступление беременности – это всегда стресс, как эмоциональный, так и физический. Женщине требуется время, чтобы принять свое новое состояние. Психологическое отторжение и непринятие себя новой всегда будет провоцировать негативную реакцию организма. Новые эмоции могут стать причиной напряжения и сжатости.

Другая теория гласит о том, что организм пытается избавиться от эмбриона, считая его чужеродной частицей. Ведь они состоит не только из материнских, но и отцовских клеток. Для иммунной системы это вражеский элемент, с которым начинается борьба. Чаще страдают от токсикоза женщины, имевшие до беременности проблемы с желудочно-кишечным трактом.

На заметку! Женщины, живущие в городе под влиянием загрязненного воздуха и ускоренного темпа жизни, страдают от токсикоза чаще, чем будущие мамочки, проживающие в сельской местности.

Хорошо помогает аромотерапия, ароматы жасмина, розы, аниса предотвращают появление рвотных позывов и приступов тошноты. Нередко врачи назначают такую процедуру, как иглоукалывание. Оно помогает не только уменьшить тошноту во время беременности , но и подготовить половые органы к родам.

Как еще облегчить свое состояние?

К планированию беременности нужно подойти крайне ответственно, до зачатия решить проблемы со здоровьем. Чем меньше лекарств вы будете принимать в положении, тем лучше для плода и ниже риск возникновения токсикоза. Обязательно нужно избавиться от употребления алкогольных напитков и курения. Накопление токсинов в организме оказывает негативное воздействие на развивающийся плод и здоровье матери.

Тело нужно поддерживать в тонусе, для чего требуется ежедневная гимнастика. Физическая активность нормализует обменные процессы, улучшает работу сердечнососудистой системы. Обогащенный кислородом воздух, способствует выведению токсинов из организма.

Медикаментозная терапия

Врачи точно знают, как уменьшить тошноту при токсикозе и назначают нередко лечение с помощью лекарственных средств. В тяжелом состоянии беременной назначается Но-шпа, валериана и Церукал. В критических ситуациях может потребоваться иммуноцитотерапия – внедрение лимфоцитарных клеток отца ребенка беременной. Гомеопатические препараты не представляют никакой опасности для беременной, поэтому их тоже прописывают: травяные сборы с мятой, ромашкой, суппозитории Вибуркола.

Если наблюдается обильное слюноотделение нужно полоскать ротовую полость отваром дубовой коры, хорошо помогает имбирное масло, которым нужно дышать, предварительно растерев его на ладонях. Физиотерапия рекомендуется абсолютно всем, особенно: электрофорез, головномозговая гальванизация.

Токсикоз хоть и омрачает радостное событие, но это состояние не вечное и пройдет по истечении 12 первых недель, как только закончится гормональная перестройка организма. В начале второго триместра состояние будущей мамы улучшится, и течение беременности будет приносить только положительные эмоции. Симптомы раннего токсикоза могут начать проявляться у любой женщины, но такое состояние крайне опасно оставлять без внимания. Несвоевременное лечение токсикоза на ранних сроках, чем опасно, что приводит к осложнениям – поздний гестоз и полиорганная недостаточность.

Массаж головы и воротниковой зоны улучшает кровообращение, что способствует нормализации обменных процессов, значит, препятствует появлению тошноты.