Многие люди все чаще прибегают к лечению и восстановлению своего организма с помощью нетрадиционных методов.

Хоопонопоно — гавайский метод исцеления без особых усилий, с помощью исправления ошибок прошлого своих и родственников. Необходимо, при этом разделять понятия ответственность и вина. Неправильное поведение человека, приводит его к болезням. Поэтому, прежде чем приступить к самоизлечению, надо разобраться в себе, разобраться в своих мыслях.

Поняв свои ошибки, распутав клубок неудач, организм перенастраивается и начинается процесс излечения.

Постарайтесь простить себя, раскайтесь в содеянном. Затем, надо прочитать аффирмации для полного преображения:

«Мне очень жаль», «Благодарю тебя», «Я люблю тебя», «Пожалуйста, прости меня».

Аффирмации произносят в разных местах, много раз, вкладывая при этом чувство.

Существует методика «Ластик», «Карандаш». Если, вы чувствуете, что отношения с другом или подругой расстроились, то надо постучать ластиком или карандашом по своей фотографии или предмету, который надо очистить. Метод способен сгладить самые застаревшие проблемы.

Техника хоопонопоно придает силы организму, помогает преодолеть негативные события, которые могут перекрывать доступ к Вселенной. Научившись управлять своим телом, уметь с ним договариваться, оно благодарно откликается. Надо полюбить себя, свою физическую форму и наполнить ее счастьем и любовью.

Данная техника не только исцеляет, но и дает много знаний о мироздании и законах Вселенной.

Чтобы изменить мир вокруг себя, надо чаще говорить себе и окружающим:

«Я люблю тебя», « Прости меня», « Жаль, что так получилось», «Спасибо тебе».

Необходимо создавать позитивные мысли, чистые помыслы. Ведь, ваши мысли – это и есть вы сами. Если мысли с положительным зарядом, то они источают Любовь. Надо взять полную ответственность за создание мыслей и положительной ауры вокруг. Как можно чаще освобождайтесь от негативной энергии, очищайтесь признанием своих ошибок и раскаиванием. В следствие этого, высвободится пространство, которое заполнится светом.

Для решения проблемы, надо постоянно работать над своей личностью. Если, проблема кроется в другом человеке, то надо у него попросить прощения. Надо повторять это много раз.

Исцеление и облегчение, наступившие после аффирмаций и есть чудодейственное влияние техники хоопонопоно на окружающее.

История метода

Доктор Ихалеакал Хью Лин является самым первым человеком, который применил на практике метод хоопонопоно. Долгие годы доктор работал в клинике на Гавайях психологом. Его пациентами являлись жестокие и безжалостные преступники, у которых имелись серьезные отклонения в психике. Персонал в клинике долго не задерживался, ведь пациенты довольно часто совершали нападения на людей в белых халатах.

Доктор не собирался уходить из лечебного заведения, ему хотелось обязательно вылечить своих пациентов. Однако вел себя Хью Лин довольно странно. Он никогда лично не общался со своими пациентами, не давал им разные рекомендации, он не занимался их лечением. Доктор постоянно занимался изучением карт своих больных, смотрел заболевания пациентов и старался воздействовать только на себя самого. Именно это и практикует методика хоопонопоно. Доктор улучшал себя и лечил своих пациентов, причем достиг невероятных успехов.

Почему это происходило? Доктор рассказывал, что он только произносил определенные слова по отношению к себе, и с успехом лечил сумасшедших пациентов. Они выздоравливали буквально на глазах. Им больше не давали транквилизаторы и психотропные лекарственные препараты. Некоторые даже пошли на выписку, причем они были абсолютно здоровыми, и больше не носили опасность для общества. Доктор Хью Лин доказал, что хоопонопоно может творить настоящие чудеса!

Рождение на Гавайях

Доктор Хью Лин, естественно, не выдумывал систему хоопонопоно собственноручно. Он изучил древнейшее гавайское искусство, которое позволяет избавиться от собственных проблем и оказать помощь окружающим. Методика позволяет исправлять прошлые ошибки и менять жизнь в лучшую сторону.

Гавайцы были уверены, что проблемы все производятся исключительно в голове. Именно человек сам провоцирует те или иные ситуации, по уши оказывается в неприятностях только благодаря себе. Мысли человека провоцируют разнообразные заболевания, неприятности и нарушение гармонии. Корень главной проблемы находится в прошлом, он имеет прямую связь с чужими ошибками, которые и провоцируют проблемы. Если это поменять, то и жизнь станет намного лучше, чем прежде.

Аборигены считали, что хоопонопоно при помощи молитв, фраз, покаяния и прощения помогает найти поток изобилия. Методика способна стереть негативные программы в голове человека, исправить его личные ошибки и ошибки окружающих. Именно поэтому не стоит ждать, что результат придет мгновенно. Также древний метод разрешал проводить обряды только избранным, а не любому человеку. Практиками занимались шаманы и целители. Одна гавайская целительница и рассказала о данном методе Хью Лину. Теперь методика немного изменилась, стала проще, поэтому каждый человек в состоянии самостоятельно практиковать хоопонопоно и очищаться от негатива.

Философия хоопонопоно

Все, что находится во Вселенной и окружает человека, устанавливает ментальные программы, которыми управляет память из прошлого. Все ошибки и опыт предков лежит на плечах человека, давит на них и не дает раскрыться. Для того, чтобы разблокировать это, следует проводить различные действия, которые под силу сделать каждому человеку.

Именно человек отвечает за все, что с ним происходит, не стоит обращать внимания на прошлый опыт и ошибки предков, только он сам в состоянии изменить существующее положение вещей. Здесь речь не идет только о том, что случается с человеком лично. Он может оказывать влияние на все, что его окружает.

Хоопонопоно считает ключевой фразой то, что мир начинается с человека. Все события со знакомыми и родственниками, с работой и детьми, все находится под влиянием человека. За все он должен нести ответственность, даже за просмотр телевизора. Все конфликты, войны или катастрофы также происходят из-за человека, его разговоров и поступков в прошлом и настоящем. Если человек на улице видит ссору незнакомцев, то он должен знать, что именно он это и притянул, заставил развиваться события именно таким образом и никак иначе. Если человек это наблюдает, значит он уже впустил ситуацию внутрь себя.

Окружающие не так смотрят, останавливают на улице, оскорбляют, только человек в этом виноват, значит он провоцирует такое поведение. Понять все это довольно сложно, но нужно обязательно это принять.
Нельзя винить окружающих в собственных бедах, ведь вина может лежать только на самом человеке. Также не стоит винить себя во всем происходящем, нужно просто принять ситуацию и нести за это ответственность.

Человек по методике хоопонопоно может многое изменить и сделать собственную жизнь и жизнь окружающих намного лучше. Нужно только научиться работать со своими мыслями и разумом. У каждого человека внутри находится большая сила, которую нужно научиться правильно использовать. Нужно быть готовым внутри принять силу, тогда она не заставит себя долго ждать.

Хоопонопоно учит ощущать ответственность и менять программы в голове, происходит очищение разума. В итоге изменения в жизни произойдут обязательно, причем они станут заметными с самого начала практики.

Методика хоопонопоно и инструменты

Для начала нужно попытаться изменить самого себя, тогда изменятся и окружающие. В хоопонопоно существует несколько стадий. Нужно научиться прощать, любить, раскаиваться и преображаться. Нужно обязательно употреблять необходимые фразы, чтобы в действительности изменить себя изнутри.

Мне очень жаль

Когда человек начинает осознавать, что именно он в свою жизнь вносит негатив неправильными мыслями, то он должен принять и понять этот факт. Человек должен понимать, что именно в нем имеется корень зла, что именно он притянул эту проблему. Человек должен раскаиваться в своих поступках, тогда он сможет многое понять и измениться.

Благодарю тебя

В этом случае человек обращается ко Вселенной. Он должен благодарить ее за все, что с ним происходило и произойдет в дальнейшем. Все в мире относительно, это нужно понимать. Данная фраза несет в себе только позитив, она обладает огромной мощью. Вселенная обязательно учтет благодарность и окажет помощь во всех непростых ситуациях. Вот только не стоит надеяться на моментальный результат.

Я люблю тебя

Человек должен ощущать всепоглощающую любовь ко всему, что его окружает, а также не забывать и про себя. Гавайцы говорят, что именно любовь и является олицетворением Создателя. Нужно любить полно и безоговорочно Солнце, небо, прохожих, друзей и все, что есть на свете. Любовь должна идти от сердца, несмотря на то, что происходит вокруг. Если у человека внутри есть любовь, то и другие обязательно это почувствуют. Это закон, поэтому нужно давать, чтобы получать в ответ. Постоянное повторение данной фразы способно полностью очистить сознание человека, довести его до точки отсчета, которая является нулевой.

Пожалуйста, прости меня

Необходимо проговаривать периодически данные слова, но обращаться при этом к себе самому. Нужно обязательно попросить прощения за свои поступки у окружающих, себя самого, своего тела и разума, за все то, что происходит. Нельзя перекладывать на других ответственность за то, что они совершают плохие поступки по отношению к человеку. В этом виноват только он сам.

Вышеописанные фразы стоит повторять как можно чаще везде. Где бы ни находился человек. Причем нужно точно осознавать и понимать, для чего их нужно проговаривать, а не просто так произносить вслух. Доктор Хью Лин именно эти фразы и произносил, и это помогло выздороветь его пациентам.

Нужно для начала выбрать любую из этих фраз и несколько раз проговорить ее. Можно делать это, глядя в зеркало, чтобы увидеть выражение своего лица и задуматься. После практики можно повторять все четыре фразы в любых ситуациях. Вскоре человек обязательно заметит изменения. Которые начнут происходить в его жизни.

Существует в практике хоопонопоно огромное количество разнообразных упражнений, которые помогут изменить себя и собственную жизнь к лучшему. У каждого инструмента свои задачи и цели. Стоит рассмотреть их более подробно.

Ластик

Необходимо взять карандаш со стиральной резинкой на конце. Нужно постукивать по определенной вещи, которую следует очистить. Можно даже стучать по себе самому, будто стирая застаревшие проблемы и ошибки. Человек таким образом сможет ликвидировать из своей головы негативные воспоминания, почувствовать облегчение. Все это так просто, что кажется поистине невероятным. Также во время стука можно говорить те фразы. Которые были описаны выше. Стиральная резинка сотрет даже самые старые и глубокие проблемы.

Вода в стакане

Следует наполнить стакан водой на половину. А потом поставить его в своем жилище. Нужно обязательно менять воду два раза в день. Если человек начинает тревожиться или нервничать, то стоит поменять воду еще раз. Чтобы решить определенную проблему. Можно записать ее на листе бумаги и поставить на него стакан с водой.

Синяя вода

Нужно отыскать синий стакан и налить в него воду. Далее следует поставить его на окно, чтобы жидкость находилась под воздействием солнечных лучей. Через час можно будет пить воду., умываться ей, готовить пищу и делать все, что захочется.

Зеркало

Нужно как можно дольше смотреть в зеркало и представлять себя именно таким, каким и показывает отражение. Следует ощущать невероятную любовь к себе, полюбить себя всем сердцем и душой.

Тутти-фрутти

Данная практика отлично помогает избавиться от различных заболеваний. Даже если человек в настоящее время чувствует себя хорошо, можно пользоваться практикой для профилактики. Все страхи и страдания бесследно исчезнут из жизни человека.

Также у всего рода человека, у его близких и родных уходят все заболевания. Если проговаривать слово тутти-фрутти, то можно очистить собственную память и ошибки предков.

Бабочка

Эта практика приносить в семью счастье и заставляет начисто забыть о ссорах и скандалах. Нужно поместить фотографию или рисунок яркой бабочки на стену. Холодильник. На экран монитора. В любое удобное место, и периодически смотреть на нее. В это время нужно проговаривать вышеописанные фразы. Бабочка поможет избавиться от скандалов и раскрыть в себе творческие способности.

Лед синего цвета

Данная техника помогает ликвидировать боль, как душевную, так и физическую, избавиться от страданий. Нужно просто постоянно повторять слова «синий лед» столько, сколько это требуется человеку.

Млечный путь

Данные слова помогают воспринимать новое и интересное, раскрывают тайны сознания, убирают все сомнения и страхи, страдания и боль. Такие слова могут полностью поменять жизнь человека, сделать ее более счастливой и интересной.

Техники для привлечения денег

Для того, чтобы стать материально независимым, нужно также использовать специальные практики. Если их использовать, то можно привлечь к себе деньги и удержать их.

Апельсиновый сок

Нужно представить у себя в уме стакан с апельсиновым соком и опустить в него крупную денежную купюру. Сок является символом солнечных лучей, из-за этого можно назвать его божественным светом. Если человек берет кредиты. А потом выплачивает проценты по ним, то деньги сильно обижаются на него. Нужно обязательно попросить прощения у них, поэтому и следует помещать их в апельсиновый сок.

Философия Хоопонопоно предпочитает рассматривать деньги в роли живых существ. С купюрами можно вести беседы и спрашивать у них совета. Именно купюры несут в себе энергетику огромного количество людей, причем как положительную, так и отрицательную. Нужно поговорить по душам с денежными средствами, сказать, что их любят и попросить прощения. В этом случае вся негативная информация ликвидируется. Главное произносить слова от души и верить в сказанное.

Подсолнух

Цветок желтого цвета быстро очистит путь к деньгам и уберет все блокировки. Нужно проговаривать это слово вслух, повесить в доме изображение подсолнуха или посадить его во дворе.

Практики уверены, что хоопонопоно обязательно спровоцируют положительные перемены в жизни любого человека. Вокруг него все изменится, отношение окружающих станет намного лучше, проблемы уйдут.

Возможно вам также понравится:

Хоопонопоно денежный магнит
Хоопонопоно законы Вселенной
Хоопонопоно по Джо Витале, метод я люблю тебя — как работает этот метод

Примирения и прощения, которая исторически применяется коренными гавайскими целителями (часто в группах, семьях).

Современная техника Хоопонопоно (которую также называют медитацией самоочищения), была разработана гавайским врачом-терапевтом Ихалеакала Хью Лином, который с помощью своей методики вылечил целую палату безумных пациентов.

Почва для понимания

В первую очередь необходимо отметить основную концепцию мировоззрения доктора Лина:

Для того, чтобы жить счастливо и гармонично, нужно уметь обнулять себя: свои мысли, чувства. Для этого нужно медитировать с мантрой "Я люблю тебя. Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Спасибо".

Только сам человек ответственен за свои мысли и за всё, что происходит вокруг него.

Такое осознание тотальной ответственности за свою жизнь может, конечно, восприниматься болезненно многим людьми, привыкшими считать, что жизнь не складывается из-за начальства, политиков, происков "врагов" и так далее.

Другими словами, во всех бедах конкретного человека такие люди винят всех кругом, и не задумываются о том, что можно взять на себя ответственность за свою жизнь и поменять отношение ко всему происходящему вокруг, включая собственные суждения и мысли.

Большая часть переживаемого современным человеком стресса является результатом воспоминаний прошлого, и в жизни не остается места для любви. "Очищение", обнуление может вернуть нам любовь и гармонию.

Простая техника

Последовательность шагов в медитации не так важна, но с учетом того, что в современном темпе жизни мало у кого отсутствует стресс либо иные проблемы, логичным будет практиковать медитацию последовательно начиная от этапа принятия и прощения, переходя к благодарности и любви.

Шаг 1: Покайтесь "Мне жаль"

Как уже указывалось выше, мы несем ответственность за все, что происходит с нами и в нашей голове, даже если нам кажется, что что-то от нас не зависит. Как только вы пропустите через себя эту мысль, и она не будет вызывать отторжения, покайтесь в том, что вас обеспокоило – просто скажите про себя "мне очень жаль".

Начните с собственных проблем и мыслей. Например, у вас проблемы со здоровьем, лишний вес, наличие зависимости (алкогольной, никотиновой, и тп), злость, обиды и так далее. Выделите эту проблему и признайтесь – мне жаль.

Полное признание и покаяние может прозвучать так: "Я понимаю, что несу ответственность за эту "проблему" (обозначьте) в своей жизни, и я чувствую раскаяние в том, что что-то в моем сознании вызвало это".

Когда вы начнете с себя и сможете каяться самому себе "о себе", далее вам будет легче каяться по поводу вопросов, которые, как вам кажется, зависят не от вас. Например, плохие отношения в семье, непослушные дети, проблемы на работе (постепенно вы придете к выводу о том, что вероятней всего сами вызвали такую ситуацию).

Шаг 2: Попросите прощения "Пожалуйста, прости меня"

Учитесь просить прощение у себя и у других людей.

Помните, что вы уже раскаялись и теперь самое время просить прощения. Просто скажите "пожалуйста, прости меня", и повторяйте эту фразу снова и снова, пока вам не станет легко это сделать и вы почувствуете освобождение в душе.

Шаг 3: Благодарите "Спасибо"

Скажите спасибо себе, человеку, о котором беспокоитесь или который вас беспокоит, всему миру – по большому счету не столь важно, кого и за что вы благодарите.

Поблагодарите ваше тело за все, что оно делает для вас. Поблагодарите себя за то, что вы такой, какой есть сейчас. Слава Богу. Продолжайте благодарить, пока не почувствуете искренность.

Шаг 4: Любите "Я люблю тебя"

Скажите "я люблю тебя" себе, другим людям, вселенной, богу. Выразите любовь жизни, воздуху, которым дышите, дому, который укрывает вас. Скажите о любви всем препятствиям и жизненным ситуациям в вашей жизни. Почувствуйте любовь в сердце, ведь это главное чувство в нашей жизни.

Эффективность

Хо’опонопоно медитация позволяет очищать подсознание от негативных установок, исцелять / облегчать течение болезни посредством внутренних диалогов и настроек, исправлять жизненные ситуации и отношение к ним.

Практикуйте данную медитацию регулярно и эффект не заставит вас ждать – вы точно отметите позитивные изменения в вашей жизни.

Аутентичная практика

Следует отметить, что Хо’опонопоно и сегодня успешно практикуют в группах – особенно в семьях, поскольку позволяет исправить, восстановить и поддержать теплые отношения между членами семьи, дойдя до источников неприятностей.

В процессе эффективно делать перерывы на молчание, чтобы дать возможность участникам поразмыслить и проработать возникшие эмоции. Главная задача – достичь признания и принятия всеми участвующими тех чувств, которые у них возникли в связи с разбираемой ситуацией. Затем происходит исповедь, покаяние и прощение, все отпускают ситуацию. В аутентичном ритуале Хо’опонопоно процесс заканчивается церемониальным праздником.

Вы когда-нибудь задумывались, почему в вашей жизни периодически возникают негативные ситуации, конфликтные люди или ссоры на пустом месте? Мы привыкли думать, что во всем виновато расположение звезд или злые шутки судьбы, но, к счастью, жизнь человека мало зависит от этих факторов.

Известный психолог и писатель Джо Витале не так давно открыл миру причины подобных ситуаций, указав, что только мы сами несем ответственность за свою жизнь. Тайная сила человека заключается в его уникальной способности – воздействовать на окружающую среду. Ежесекундно мы посылаем свои запросы во Вселенную в виде мыслей или случайно сказанных слов. И если общая картина весьма неблагоприятна, то это тут же отражается на всей нашей реальности.

Если сейчас вас окружает зависть, лицемерие и предательство, то не спешите обвинять в этом других людей. Вы – творец негатива, и вы несете 100% ответственность за происходящее. А значит, только вы способны изменить к лучшему любой отрицательный фактор.

Однажды в этой ситуации оказался доктор Ихалиакал Хью Лин, который был вынужден работать в психиатрической больнице для буйных пациентов-преступников. За три года он исцелил практически всех больных, совершенно не применяя терапии. Он начал с себя и изобрел гавайский метод Хоопонопоно, который помог ему осознать, что его окружение – не типичный случай, а своеобразный урок Вселенной.
Для любого из нас требуется внутренняя чистка. И если в вашей реальности что-то вышло из-под контроля, значит, вы потеряли бразды правления, сбились с пути. Исцелите себя и продолжайте свой путь. Ваши проблемы исчезнут сами собой.

В чем заключается гавайский метод Хоопонопоно?

Прежде всего – в принятии полной ответственности за всю свою жизнь, и в том числе за тех людей, который вас окружают. Негатив появился не сам по себе, вы – его мать или отец. Будьте честны перед собой и искренны в своих словах и посылах.

Вся теория гавайского метода заключена в четырех простых фразах:

Мне очень жаль
- Прости меня
- Я благодарю тебя
- Я люблю тебя

Повторяйте их каждый день как можно чаще. Вспоминайте о них каждый раз, когда на вашей дороге возникнет препятствие. Произносите их с душой и открытым сердцем, и вы сможете изменить течение жизни и исцелить других через свое обращение к Богу, Высшему Разуму или Вселенной.

Как трактовать гавайский метод Хоопонопоно?

В этих четырех фразах заключен определенный смысл, и кроме их регулярного повторения, необходимо знать, что за ними стоит. Например, вы недавно и очень сильно поругались с близким человеком:

Мне очень жаль – я не знала и даже не догадывалась, что сама создала эту ссору.
Прости меня – за мою легкомысленность и за то, что я не осознавала, что делаю.
Я благодарю тебя – за свое исцеление и решение проблемы. Спасибо за то, что это ушло из моего подсознания.
Я люблю тебя – искренно и всей душой

Гавайский метод исцеления Хоопонопоно очистит ваше подсознание и уберет негатив из событий и окружения. Проблемы обычно решаются сами по себе. Обратите внимание: вам совсем не обязательно так развернуто работать над исцелением, достаточно этих четырех фраз, только произносить их надо осмысленно.

Запишите где-нибудь эти слова и живите ими, и в вашей жизни зажжется яркий зеленый свет, дающий надежду и свободный проход сквозь тернии удручающей повседневности.

Анастасия Волкова

Впервые о гавайской технике хо опонопоно я узнала из книги Джо Витале «Жизнь без Ограничений" Потрясающая техника.... Приведу несколько видео на эту тему и комментарии к ним...

автор Svetlana Duban

Астро-ТВ. Доступно о сложном. Секрет хоопонопоно

GannaShcherbak

Хо"опонопоно -- гавайский метод исцеления, очищения, снятия блоков и в итоге изменения

своей жизни.

Метод Хо"опонопоно называют самым легким способом обретения внутреннего мира,

гармонии.

Дословно это означает «сделать правильно» или «исправить ошибку». Хо"о переводится

как «причина», а понопоно «улучшение».

Меняя свои мысли, слова, действия и поступки по методу Хо"опонопоно,

мы освобождае м энергию и запускаем процесс полного освобождения от негатива,

тягостных мыслей, заблуждений прошлого. Применение этого метода позволяет человеку

решить ВСЕ его проблемы.

С помощью этого метода убираются блоки из подсознания.

В методе Хо"опонопоно есть только 4 фразы для медитации, которые повторяются

безостановочно - это и есть техника Хо"опонопоно:

"ПОЖАЛУЙСТА, ПРОСТИ МЕНЯ».

«БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ».

«Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ».

«МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ».

Хо"опонопоно действует за пределами сознания. В практике Хо"опонопоно нам достаточно

простого проговаривания как минимум четырёх фраз, чтобы происходило стирание

бессознательных программ. Но наш ум не удовлетворяется простым, ему нужно что-то

сложное. Поэтому он всё усложняет. Но помните, мы не имеем доступа к бессознательному .

Это сложный и многомерный процесс и нам не дано его понять.

Когда у нас не бывает ожиданий, нас не тревожит что и как получится. Мы открыты к тому,

чтобы прожить любой опыт в смирении, то есть в состоянии мира (смирение -- это с миром) .

Пожалуй, уметь отпускать так важно, что если бы мы этому научились, мы обрели бы то

счастье к которому стремимся. Отпускать -- это значит не держать в голове, не думать об

этом, не переживать и не беспокоиться.

Ты берёшь на себя полную ответственность за собственную жизнь, тогда за всё, что ты

видишь, слышишь или ощущаешь. Любовь к себе -- есть величайший путь, чтобы улучшить

себя, так как, улучшая себя, ты лучшаешь мир.

Самоаутентичность посредством Хо"опонопоно это:

1. Внутриличностное решение проблем.

2. Вовлечены только ты и твоё «я».

3. Ты находишься наедине с самим собой.

4. Покаяние перед самим собой.

5. Самопрощение.

Советую прочитать книгу Джо Витале «Жизнь без Ограничений»

Как практиковать ХО"ОПОНОПОНО

Жизнь без Ограничений. Хоопонопоно

"Если Вы хотите добиться в жизни чего-то. Начните с этих простых слов обращаясь к Вселенной или к Богу (в зависимости от того во что Вы верите)

I"m sorry!
Please for give me!
Thank you!
and
I love you!

Хо"опонопоно (Ho"oponopono) - буквально «сделать правильно», «сделать верно», «устранить причину», «исправить ошибку».

Весь принцип действия этого гавайского метода основан всего на 4 фразах, с которыми надо обратиться к Богу или Вселенной:

Мне очень жаль

Пожалуйста, прости меня

Благодарю тебя

Я люблю тебя

Для того, чтобы решить любую проблему и даже исцелиться, в первую очередь надо принять полную ответственность за то, что именно мы сами являемся причиной ее возникновения. И не обязательно знать, как и почему.
Как надо работать с этими фразами:

"Мне жаль, потому что не знал, что это создаю, (назовите что)
Пожалуйста, прости меня, что я не знал и не осознавал, что делаю,
Спасибо за очищение и решение проблемы. Спасибо за то, что это ушло из моего подсознания
Я люблю тебя!"

И в вашу жизнь придет все, чего вы хотите - ЛЮБОВЬ, ЗДОРОВЬЕ СЧАСТЬЕ, БЛАГОПОЛУЧИЕ."

Вот что говорит о техникеJuri Burbitskiy :

Друзья, в переводе с языка коренных гавайских народностей «Хо"опононо» означает «навести порядок».
«Хо"о» - «причина», «понопоно» — «улучшение».
1. I love you - Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ.
2. I am sorry - Я КАЮСЬ.
3. Please forgive me - Пожалуйста,ПРОСТИ МЕНЯ.
4. Thank you - БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ.

Техника хоопонопоно работает как очищение от тех установок, которые блокируют на
подсознательном уровне наше продвижение к счастью и гармонии.
«Причина» того, что своими мыслями мы создали себе мир-тюрьму - наши же мысли.
«Улучшение» - это процесс улучшения этих мыслей в активном «вдумывании»,
в исцеляющем повторении новых мыслей.
Эти простые фразы нужно обращать
1) к себе самому и
2) к тем людям и ситуациям, которые «создают» нам мир, похожий на тюрьму.
Но прежде, чем Вы начнёте произносить любые мантры, я хочу предупредить Вас словами самого
же Джо Витале от совершения ошибки, которая может стать роковой:
«В ответ на свои молитвы люди получают скорее то, что они чувствуют, чем то, о чем они говорят.
Большинство людей молятся от отчаяния...
А это означает, что они получат то, что чувствуют - больше отчаяния!»

Практическая медитация "Хоопонопоно".

Медитация хо"опонопоно-

Гавайская техника медитации хоопонопоно помогает узнать, как очистить ситуацию, волнующую вас, от негатива. Эта практика наполняет сознание позитивными энергетическими вибрациями, избавляет от низких чувств: гнева, раздражения и обиды. В результате человек становится более спокойным и умиротворенным.

Медитация хоопонопоно: в чем суть?

Медитация хоопонопоно - это древняя гавайская техника исцеления и очищения. Её можно использовать в любой ситуации, когда вы наполнены негативными эмоциями, чтобы побыстрее отпустить конфликт и простить обидчика. Также можно практиковать технику ежедневно, чтобы исцелиться на более глубоком уровне: проработать травмы и вытесненные негативные эмоции, которые глубоко засели в вашем подсознании.

Во время сеанса медитации человек монотонно повторяет четыре простых фразы:

1. Я люблю тебя. Эта фраза помогает обнулить все эмоции, получить связь с высшей силой и наполниться энергией любви. Человек признает, что внутри него живет безусловная любовь: к Богу, себе, людям и миру. Он отдает это чувство в пространство, что в итоге помогает менять жизнь в лучшую сторону.
2. Я очень сожалею. Это признание того, что на вашу жизнь влияют какие-то негативные программы: родительские, родовые и приобретенные в течение жизни. Это осознание проблемы и выражение желания их решить, взяв ответственность за все, происходящее в жизни, на себя.
3. Пожалуйста, прости меня. Это выражение готовности принять любые последствия негатива и просьба об исцелении. Полное смирение, которое в результате приводит к истинному прощению - сердцем, а не головой.
4. Спасибо тебе. Выражение благодарности, которое перестраивает сознание человека на более высокие энергетические вибрации. Чувствуя благодарность, вы отдаете мощный ресурс Вселенной, в итоге в реальной жизни становитесь способным принять изобилие и всевозможные блага.

Именно эти четыре фразы обладают наиболее высокими энергетическими вибрациями, поэтому они полностью исцеляют человека от негатива, помогают очиститься от травм, комплексов, убеждений и установок, которые мешают жить счастливо и гармонично.

Как практиковать хоопонопоно в отношениях с людьми?

В классической технике медитации человек, повторяя фразы, обращается к Высшей силе: Богу, Создателю, Творцу, Вселенной. Неважно, как это называется, достаточно, чтобы вы в это верили.

Но также допустим частный случай использования практики для решения конфликтов с людьми. Как это работает:

1. Допустим, у вас возник конфликт с близким человеком, коллегой или просто злым кондуктором в трамвае.
2. Вы почувствовали острые негативные эмоции: раздражение, гнев, обиду или что-то другое.
3. В первую очередь нужно признать и осознать свои негативные эмоции. Скажите себе: Да, сейчас я обижен, раздражен, меня напрягает возникшая ситуация.
4. После принятия своих чувств начинайте повторять заветные четыре фразы хоопонопоно, обращаясь к обидчику. Представляйте его так, словно он стоит перед вами.
5. Постепенно яркие плохие эмоции начнут вас отпускать, и вы почувствуете полное спокойствие.

Этот метод очень эффективен. Он помогает быстро отпускать любые обиды, не закапывая их в глубины своего подсознания. Вы учитесь искренне любить людей и принимать любое их поведение. В итоге, после регулярных практик вы замечаете, что раздражаетесь и злитесь уже не так часто, становитесь более спокойным, любящим и умиротворенным.

Вы обретаете способность искренне прощать, в результате меняется ваше внутреннее состояние. Вы начинаете излучать мощные энергетические потоки любви, благодарности и принятия, что в итоге меняет мир вокруг вас. Люди всегда зеркалят ваше состояние.

Вы можете включить это видео для медитации:

Важные моменты

Регулярная практика хоопонопоно - уже огромный шаг на пути к счастливой и гармоничной жизни. Но медитаций недостаточно, если в остальное время вы не контролируете свое сознание и мыслите по-прежнему негативно.

Важные моменты, которые нужно осознать и внедрить в свою жизнь, чтобы эффективность хоопонопоно была максимальной:

1. Возьмите ответственность а свою жизнь на себя. Примите как аксиому тот факт, что все происходящее - результат только ваших действий и мыслей. Чтобы не случалось вокруг - отражение вашего внутреннего состояния. Прекратите винить окружающих, правительство, работодателя, мужа, детей. Лучше задайте вопрос: Почему эта негативная ситуация случилась со мной? Какими своими мыслями или поступками я ее притянула?.
2. Помните про зеркальность Вселенной. Она всегда отражает ваше внутреннее состояние. Если вы испытываете негативные эмоции очень часто, то не менее часто с вами будут происходить различные неприятные ситуации. Если вы уверены, что все люди плохие, они будут подтверждать ваше убеждение. Если же настроите себя, что мир - это приятное и светлое место, в котором вы нашли свое место, так и будет.
3. Очень часто на вашу жизнь влияют родовые и родительские программы, установки. Вы можете их не осознавать и не замечать. С этими сценариями нужно работать при помощи психотерапевта или мастера расстановок. Важно проследить повторяющиеся сценарии. Например, женщины в вашем роду всегда были одиноки - это неизбежно и для вас, если вы не осознаете и не устраните причину.
4. Очень сложно получить какие-либо результаты без веры в Высшую силу. Поэтому наиболее эффективна медитация срабатывает у тех людей, кто чувствует Бога и признает его существование. Если вы считаете себя атеистом, будет сложнее, потому что безусловная вера в мощь и силу Вселенной отсутствует.

Четыре фразы хоопонопоно - это ваш пропуск в мир без ограничений, в котором нет серьезных проблем и трудностей, а желания исполняются быстро и легко. В таком мире есть множество возможностей и всегда находится место для любви.