Хочу быть любимой или как не привязываться сильно. Как избавиться от привязанности к человеку: методы, которые в корне изменят вашу жизнь.

10.03.2019Рубрика: Воспитание без наказаний

11.09.2013 Татьяна Каушанская 149 комментариев

Вопрос от читательницы: как избавиться от привязанности к человеку?

Вопрос звучит так: «Не подскажете ли, каким образом эмоционально отцепиться от человека (прошлого)? Я не уверена, что время лечит, т.к. прошло уже много лет, а в результате только картинки перед глазами бледнее стали. Меня тяготит прошлое, появилось много комплексов и, как итог, нормальной жизнью с парнем своим не живу - то сравниваю, то вспоминаю, занимаюсь черти чем, но на своего парня, который достоин, полностью переключить внимание не могу» .

Считается, что суть прощения - сказать кому-то, что он прощен. Человек прощает своих извращенцев прежде всего для себя - прощение - это не дар кому-то другому. Если человек понимает вес жизни с фиксированным необоснованным ущербом, легко понять важность этого подарка. Стоит упомянуть прощение прежде всего с процессом внутренней трансформации с освобождением ловушки.

Важно, что мы делаем с нашей жизнью. Многие люди пытаются освободиться от бремени вреда, но это непросто, особенно когда перевозка багажа в прошлом попадает в другие проблемы. Иногда бывает, что девушка, которая была рана ее родителями, становится женой человека, который наносит ей вред в браке. Или мальчик, плохо лечившийся в семейном доме, содержит брак, в котором жена неправильно использует свое психологическое преимущество.

И есть продолжение этого вопроса: «Вопрос в другом. Как быть, если периодически пропадает сама решительность забыть? В том плане, что "да чем я плохая? сейчас похожу в спортзал пару месяцев, сделаю новую прическу, познакомлюсь "заново" в соц. сети, он офигеет и будет со мной» .

Похоже, что такая проблема существует у многих женщин. Про мужчин не знаю, так как я сама женщина.

Багаж прошлого может затруднить преодоление нынешнего положения о вреде или самообороне. При работе со взрослыми жертвами насилия в семье мы часто сталкиваемся с такими следами, которые делают людей более уязвимыми к боли и страданиям. Точно так же часто мы не заботимся о прошлом, потому что нам приходится иметь дело с настоящим первым, а иногда и сложным, именно из-за бремени прошлого.

Каким путем должен быть человек, который хочет уйти от этого багажа, который хочет освободиться от ловушки несправедливого наказания? Напомним еще раз, что человек, блуждающий таким образом, должен быть уверен в чувстве безопасности в настоящем, которое необходимо для того, чтобы иметь возможность продолжить свое путешествие в прошлое, чтобы нейтрализовать болезненные следы.

А поскольку я в своей жизни прошла через всё: "огонь, воду и медные трубы", и у меня были все возможные варианты проблем и страхов, то естественно, я не понаслышке знаю, как решать эти проблемы.

Хочу сказать Вам уважаемая читательница, что время вряд ли лечит психологическую зависимость. Поскольку, психологическая зависимость – это определенные нарушения в восприятии реальности.

Первым шагом в этом путешествии является забота о собственной эмоциональной жизни, поскольку следы рубцов и рубцов образовали значительные постоянные узлы, переплетящие несколько основных типов болезненных чувств из прошлого. Эти узлы заставляют человека не иметь места, чтобы испытать чувства, которые оживляют жизнь; Его мир чувств наполнен задержанными, зацикленными, болезненными переживаниями прошлого, и нет места новым чувствам.

Тогда будет свободное пространство, чтобы вы могли теперь и в будущем испытывать эмоции, которые будут ответом на все, что принесет жизнь. Первый круг - это встреча со страхом. Когда мы начинаем напоминать о том, что произошло где-то, следы насилия, ранней детства, беспокойства и иногда тревоги усиливаются, человек рефлексивно мысленно отступает перед перспективой касаться этих воспоминаний или следов.

Другими словами, нам дается опыт влюбленности для того, чтобы мы прочувствовали, что такое Высшее Удовольствие в жизни. Именно поэтому нам так сложно психологически отказаться от этого.

Ведь состояние сильной влюбленности равносильно состоянию нирваны. А кто захочет добровольно отказаться от нирваны? Тем более, когда другого способа почувствовать то же самое пока не нашел (в данном случае не нашла).

Чтобы пройти через этот круг, несмотря на чувство отвращения, агитации, беспокойства, нужно пройти, вы должны сделать шаг, чтобы встретить страх со своим собственным, приблизиться к нему, чтобы каким-то образом приручить его. Вторая задача, которая входит во второй круг, - это встреча со страданиями. Тревога появилась в нас по уважительной причине: он защищался от близости областей, которые когда-то были больны. Страдание зафиксировано, зафиксировано в нашей психике. Вы можете попытаться обезболивать болезненные места, но вы платите за это.

И в этом причина, чтобы приблизиться к страданиям, подвергать друг друга боли, но, следовательно, испытывать нечто чрезвычайно ценное, часто неожиданное. Близость к боли может заставить ее начать уменьшаться. Как будто человек перешел на другую сторону, боль была не только такой страшной, как мы думали, но и ослабевшей; В некотором смысле укрощающий человек ослабил его. Конечно, трудно ожидать, что болезненные воспоминания станут приятными. Есть воспоминания, которые поколебают нас и замораживают кровь в наших венах, а иногда они просто неприятные воспоминания, которые мы можем сказать другим, чтобы спокойно рассмотреть.

Итак, алгоритм: как избавиться от привязанности к человеку?

Шаг первый
Начать рекомендую с практики концентрации на моменте здесь и сейчас. Как только чувствуете внутреннюю тягу, переключайте свое внимание на настоящий момент. Об этом я пишу во многих своих статьях. Так как, это главный навык жизни.

Если Вы научитесь только одному этому навыку - переключать свое внимание на настоящий момент - одно это поможет Вам справиться со всеми Вашими проблемами.

В любом случае фокус боли перестает быть таким сильным и живым. В этом смысл прохождения второго круга: укрощение, безболезненность не отрицанием, а приближение и укрощение. Третий круг - это встреча с гневом. В то время как страдание является естественной реакцией человека на травму, гнев является одним из основных эмоциональных реакций на различные виды опасности и плохие вещи, с которыми столкнулся человек. Гнев заставляет энергию человека накапливаться в психике человека, чтобы противостоять злу, которое затрагивает человека или его близких.

Потому что когда Вы вспоминаете что-то - это значит Вы в прошлом. Заметьте, прошлого не существует, оно существует только в Вашем уме, это выдумка ума.
Когда Вы думаете, что будет через 5 лет, это значит Вы в будущем, но будущего тоже не существует, будущее существует только в Вашем уме, это опять выдумка ума.

А что такое настоящая жизнь? Это когда Вы мысленно находитесь здесь и сейчас, не в прошлом и не в будущем.

То, что случилось с людьми, пострадавшими в прошлом, такими как жертвы насилия в детстве, вызвало волну гнева в них, но они были беспомощны, беспомощны, волна гнева была приглушена, а внутренний узел ослабел от страха и страдания. Что делать с этим гневом, как выразить это? Это непростая встреча, иногда она побуждает человека к фантазии мести, ненависти. Но также с этой волной можно справиться, позволить фантазиям разразиться огнем, выкинуть их, выразить словами. Когда кончик волны гнева течет, он появится немного позже.

Гнев не растет до бесконечности. Вы просто должны позволить ему вернуться к жизни, чтобы сжечь себя. И тогда волна гнева исчезает, уже не в нас с разрушительной, иногда самоуничтожающей силой. Четвертый круг - это встреча с печалью. Грусть является основным ответом на потери. Когда мы теряем что-то важное, мы испытываем печаль. Эта печаль не подошла к концу, потому что это была тревога, потому что она страдала, чувство беспомощности, потому что волна печали наполняла человека, но она не текла, она была в форме депрессии, депрессии жизни, отсутствия перспективы, пессимизма.

Кстати, знаете, чем отличается жизнь в иллюзиях (НЕ настоящая жизнь) от настоящей жизни? Обратите внимание на слово «настоящая» жизнь. Это жизнь в настоящем моменте.

Только одна эта техника поможет Вам переключать свое внимание с молодого человека на свою настоящую жизнь, которая всегда проходит в моменте здесь и сейчас.

Шаг второй
Как только чувствуете внутреннюю тягу к молодому человеку, спросите себя, чего Вы хотите в этот момент на самом деле? Поскольку привязанность является психологической проблемой, здесь есть один нюанс. Бывает, что мы хотим чего-то одного, а на самом деле мы удовлетворяем, какую-то совсем другую свою потребность, даже не осознавая этого.

Вы должны встречаться через годы с печалью и испытывать ее возобновление, но испытываете текущую ситуацию. Для некоторых людей это сложнейшая встреча, потому что это означает, что мы также должны прийти к соглашению с какой-то потерей, к которой грусть является чем-то естественным. Прежде всего, признайте тот факт, что вы не можете вернуться назад. Что вы не можете исправить то, что произошло. Иногда вам приходится расставаться с заблуждениями, что, возможно, было ошибкой думать, что это может быть неправильно.

Разбивайтесь с надеждой, что кто-то будет любить нас, когда вы предадите нас. Мы разделяем мечту, что кто-то будет ценить нас, когда мы обесценимся. Такие иллюзии, которые мы живем десятилетиями, потому что мы не хотим примириться с тем, что мы когда-то говорили прямо на жизнь, мы не воспринимаем это сознательно, потому что мы боимся еще одной последней потери. Поэтому печаль, которую мы испытаем посредством освобождения от чувства вреда, - это исцеляющая скорбь, которая восстанавливает нас на земле под нашими ногами.

Когда я задавала себе этот вопрос: чего я хочу на самом деле, мой ответ был: мне скучно, я хочу заполнить чем-то свою внутреннюю пустоту. Это было доказательством того, что я вовсе не хочу этого человека, что я заполняла им свою внутреннюю пустоту.

И тогда я начинала искать, чем заполнить свою внутреннюю пустоту. Я начинала читать книги по психологии, духовные, эзотерические и т.д.

Погода духа, мудрости и мужества

Дерьмо и слезы не наполнит горечь, но очистит душу. Это четвертый раунд. Четыре круга - встречи с тревогой, страданиями, гневом и печалью - это фазы решения эмоциональных узлов, прошедшие, так что ни один из них не дожил до конца, и не было никаких эмоций, которые не будут отражать прошлое, а реакция на настоящее. Означает ли это, что вместо этих четырех неприятных чувств вы сразу получите счастье, радость? Нет, это было бы слишком красиво и нереально. Там просто будет место для человеческих чувств, чтобы быть ответом на то, как человек живет сейчас, без травматических следов прошлого.

Просто в момент сильной тяги начинайте делать то, от чего получаете кайф. Таким образом, вы удовлетворите свое настоящее желание - заполнить внутреннюю пустоту и убрать скуку. Или, возможно, Ваша потребность в чем-то другом. Тяга к молодому человеку в этот момент сильно уменьшится или уйдет вообще.

Теперь отвечаю на вторую часть вопроса. Что делать, если забывать человека не хочется?

Есть еще две области помимо эмоциональных нитей, которые нужно обработать. Важной областью является все, что зациклилось вокруг бессильного прошлого, бессилия. В целом, это делает людей очень чувствительными и потерянными перед лицом своих неизбежных ограничений. Никто не является Господом Богом, не имеет неограниченной власти. Поэтому рано или поздно, более или менее часто, мы сталкиваемся со всякими препятствиями в жизни. Не все желания исполняются, не все цели могут быть достигнуты, не все двери проходят, некоторые закрыты.

Человек, в результате увековеченного проступка в прошлом, особенно чувствителен, и он в страхе от возможности возобновить чувство бессилия, которое он связывает с чем-то пугающим. Нужно работать над этим, идея этой работы лучше всего отражена в молитве безмятежности.

То, что забывать человека не хочется, это очевидно и нормально, по причине, которую я уже описала вначале. Состояние влюбленности равносильно состоянию нирваны.

И здесь начинается самое интересное. Необходимо осознать, что нам даются вызовы судьбы для того, чтобы мы росли. Такие болезненные ситуации заставляют нас искать ответы на вопросы и мы, таким образом, развиваемся.

И мудрость отличить одно от другого. Это не рецепт для выпечки тортов, но он точно показывает, что это такое. Каждый человек должен как-то примириться с отставкой и отчаянием с его ограничениями, но для тех, кто был подвергнут насилию в прошлом, это сообщение особенно важно. Стоит обдумать молитву безмятежности на трех уровнях, начиная с последнего стиха: открывая мудрость, из чего создают объективные и реальные барьеры в жизни, где находятся стены и где дверь. Чтобы не быть в ситуации: все или ничего, или полная отставка, или голова, стучащая по стене.

Эта ситуация дана Вам не случайно, а для того, чтобы Вы научились ЖИТЬ и перестали СТРАДАТЬ.

И здесь у Вас есть свобода выбора. Либо осознать это и, не смотря на то, что не хочется забывать молодого человека, искать пути, чтобы освободиться от этой привязанности либо продолжать страдать. То есть, если страдать Вам еще не надоело, тогда выбор у Вас есть. А если страдать надоело, то у Вас как бы и нет выбора.

Для этого нужна мудрость. Но и мужество, потому что во многих ситуациях мы не уверены, выбрали ли мы правильный путь, то есть путь, ведущий через дверь, и откроется ли дверь или нет врага. Мы часто отправляемся на какой-то путь, выполняем некоторые задачи, не имеем уверенности в том, что мы добьемся успеха, и поэтому требуется определенная храбрость.

И, наконец, что может быть особенно сложно: найти надежду и поддержку в себе, в людях, в Господе Боге - если нам так повезло - что даже если нам это не удастся, даже если наши потребности не будут Удовлетворенный, мы не будем отчаиваться, и мы сможем принять, что не все возможно без отставки. Это урок для постоянной обработки. Вы можете решить свой эмоциональный узел в какое-то время, но молиться о хорошей погоде - это работа на всю оставшуюся жизнь.

Здесь, кстати, хочу добавить. Когда Вы строите планы, как заново понравится молодому человеку, Вы нарушаете сразу 2 правила жизни.

Первое правило. Вы сопротивляетесь событиям своей жизни. Не принимаете свою жизнь такой, какая она есть. Вам нужно осознать, что эта ситуация дана Вам не случайно. Ведь именно это событие (одно из многих) побудило Вас искать выход. А в процессе поиска ответов на свои вопросы, Вы меняетесь, растете. Как бы Вам не было больно отпускать, отпустить придется.

Последняя область связана с тем, что человек должен работать над восстановлением своего личного порядка, если он действительно хочет эффективно освободиться от следов установленного вреда. С этими вопросами вы можете построить новый порядок, состоящий в основном из трех элементов: порядка во времени, пространстве и в значениях. Заказ во времени означает научиться отличать настоящее от прошлого и будущего. Это очень важно: научиться укореняться в настоящем, в том, что люди слышат, чувствуют, думают, прикасаются, каковы они или получают прочную основу.

Второе правило. Вы живете в иллюзии, не хотите посмотреть правде в глаза. Правда заключается в том, что Вам дана эта ситуация для того, чтоб Вы осознали, какую свою потребность Вы хотите заполнить этим ощущением влюбленности.

Я Вам гарантирую, что это чувство, которое Вы испытываете к этому человеку ничтожно по сравнению с тем, что Вы будете ощущать, если будете развиваться личностно и духовно.

И уметь отличать настоящее от различных продуктов своих умов о прошлых и будущих вещах, контролировать свое воображение, а не впадать в ужас, исходя из предположения, что что-то может произойти когда-нибудь. Не быть беззащитным против отчаяния, которое приходит в голову о том, что произошло тридцать лет назад. Это то, что значит делать вещи во времени, то есть видеть и корни в настоящем.

Оформление порядка в пространстве означает упорядочение границ себя, то есть наблюдение и указание границы, которая отделяет меня от других людей. Он учится спокойно различать: что такое мое желание и что является обязанностью других людей. Или то, что ждет кого-то другого, и в чем мой долг. И если он не дает мне, это неправильно для меня или его плохого дела. Пространство в космосе можно сказать: вот мои желания, и есть другие решения. Кто-то может решить, что мои желания удовлетворят, но могут принять другое решение.

У привязанности есть 2 стороны медали. Одна – это кайф от ощущения влюбленности, вторая – это унижение от привязанности. Развиваясь духовно, мы выходим на такой уровень осознанности , когда точно такое ощущение Вы будете проживать ежеминутно, и при этом у Вас не будет второй стороны медали – унижения и страдания. Вы будете чувствовать нирвану естественным путем.

Кстати, наверное, здесь будет уместно, перечислить естественные и искусственные пути получения кайфа.

Понять, что вы привязаны к спутнику, помогут практические рекомендации.

Девушка, зависимая от мужчины (привязанная к нему), постоянно хочет быть рядом с партнёром. Она мучается навязчивыми мыслями, где и с кем он.
Эксцентричные натуры «ведутся» на внешность мужчины. Они очарованы лишь его накаченным торсом, белозубой улыбкой, ямочками на щеках, а не духовной составляющей. Данный аспект характеризует привязанность, а не любовь.
Несложно отличить два чувства, наблюдая за общим состоянием. Если вы замечаете, что сначала начинаете интересоваться мужчиной, а в следующий момент практически забываете о нём - это привязанность.
Многие девушки, состоящие в отношениях, испытывают нехватку любви и нежности постоянно. Если вы любите по-настоящему, чувства буквально начинают греть изнутри. Такие пары могут преодолеть всё.
Понять, что вы привязались к мужчине, помогут краткие наблюдения. Если вы забросили хобби, работу и другие этапы личностного роста, чувства не являются любовью. Вы погрузились (привязались) не к собственному «Я», а к кавалеру.
Привязанность также характеризуется резким сокращением количества людей, с которыми ещё вчера поддерживались тесные контакты. Нередко девушка не может испытать положительных эмоций в общении с друзьями и коллегами, поскольку полностью увлечена своим суженым.
Как было упомянуто ранее, любовь помогает преодолеть все преграды без развития депрессии. Привязанность, в свою очередь, вызывает чрезмерно негативные эмоции при разлуке. Многие девушки испытывают колоссальный стресс, когда партнёра нет рядом 2-3 часа.
Отличить привязанность от любви поможет трезвый взгляд на поведение в ссоре. Если вы лишь желаете поругаться, а не найти компромисс, отношения обречены на провал. У сбалансированных пар всегда строятся конструктивные диалоги.
Если вы с молодым человеком не сидите уютными вечерами с бутылочкой вина, обсуждая планы на будущее, можно считать, что любви нет. Крепкие связи подразумевают постоянные обсуждения и желания, общие мечты.
Симбиотическая привязанность характеризуется полным неудовлетворением собственных нужд, причём даже самых элементарных. В это время потребности партнёра-вампира реализуются в полной мере.

Важно! Следует выделить, что поступки а-ля «Я тебя люблю!», совершаемые в начале отношений, являются нормой. В таком случае люди ещё привыкают друг к другу, поэтому привязанность не считается болезненной, зависимой. Главное отличие - влюблённый находит место в своей жизни для связи, в то время как привязавшийся партнёр замещает новыми отношениями собственное бытие.

Привязанность пагубно сказывается на человеческой сущности. Когда девушка испытывает бурные чувства по отношению к мужчине, она забывает о себе. Отсюда начинаются проблемы с личностным ростом (духовным и материальным), появляется апатия и неуверенность.

Способ №1. Найдите увлечение

Хобби - мощнейший инструмент, который позволяет за короткое время обрести душевное равновесие. Отправляйтесь на природу, присядьте и подумайте, о чём вы мечтали долгие годы? Давно желали пойти в спортзал, но не хватало денег? Возьмите сбережения, отложенные на очередной презент партнёру, займитесь спортом.
Больше года не летали в отпуск? Соберитесь с подругами, отправляйтесь на недельку в Европу. Ставьте себе цели, не останавливайтесь на достигнутом. Начните посещать курсы испанского или английского, перечисленные языки занимают лидирующие позиции по разговору и письму в мире.
Отличным вариантом отвлечения и полной концентрированности на себе считается выбор активного хобби. Сюда относится абсолютно всё: сноуборд, лыжи, коньки, велосипед, картинг, скалолазание, плавание. Если вы относите себя к смелым особам, прыгните с парашютом или канатом.
Живите в своё удовольствие, заботьтесь о собственном благополучии, учитесь инвестировать в будущее. Запишитесь на популярные курсы, это может быть маникюр и педикюр, кройка и шитьё, курсы фотографии и резьбы по дереву.
На данном этапе ваша главная задача - подумать о себе и заполнить день по максимуму. Если вы будете сильно уставать, мысли о мужчине начнут отходить на второй план.
Чаще собирайтесь с друзьями, посещайте кинотеатры, боулинг, аквапарк. Возьмите за привычку регулярно выбираться на прогулки, ездите за город на шашлыки, посещайте экскурсии.

Способ №2. Заведите домашнее животное

Как было упомянуто ранее, чувство привязанности обуславливается боязнью оставаться в одиночестве. Девушка направляет всю любовь, нежность и заботу на мужчину, забывая про собственные нужды. Чтобы избежать плачевного исхода событий, заведите домашнего питомца.
Выбор зависит от индивидуальных предпочтений. Собака требует времени, заботы и терпения. Кошка может находиться дома одна, она также нуждается в ласке и постоянном уходе. Если говорить о попугаях, они весёлые, болтливые и неприхотливые.
Новый компаньон избавит вас от одиночества, особенно на первых порах, чего и требуется добиться. Важно направлять чувства на тех, кому это нужно. В таком случае вы не потеряете себя, обретая душевное равновесие.

Способ №3. Больше путешествуйте

Попросите у начальства отпуск. Проведите его не с молодым человеком, а с подругами или коллегами. Вы также можете отправиться за границу в гордом одиночестве.
Рассматривайте пляжные курорты, если давно не купались в море. Любительницам достопримечательностей и маленьких улочек рекомендуется приобретать экскурсионные туры.
Не нужно вкладывать в отпуск все деньги, достаточно выбрать в интернете горящую путёвку, собрать чемодан за 3 часа до вылета и отправляться в путь.
Многие девушки не имеют заграничного паспорта. В таком случае отправляйтесь в мини-тур по городам своей страны. Посетите дальних родственников, наведайтесь к друзьям в соседний город.
Возьмите фотоаппарат, сделайте много снимков, по приезду распечатайте их и украсьте стены. На данном этапе главной задачей является поиск новых впечатлений и вдохновения.

Способ №4. Проанализируйте мысли

Займитесь медитацией. Примите горячую ванну на травах, включите спокойную музыку, закройте глаза и расслабьтесь. Подумайте, чего конкретно вы желаете получить от партнёра? Многие люди не могут трактовать собственные мысли, что считается серьёзным упущением.
Если вы находитесь в гармонии с разумом, ответ не заставит себя ждать. Привязанная к мужчине девушка заполняет теперешними отношениями душевную пустоту. Она ищет любые способы зависимости, отправляя себя в оковы добровольно.
Подобное отношение к мужчине не характеризует любовь. Попробуйте заполнить пробелы другими имеющимися способами, описанными выше. Боритесь с апатией, не идите на поводу у неуверенности и скуки.
Многие девушки желают расстаться с мужчиной, но не могут этого сделать. В таких ситуациях зависимость требует вмешательства квалифицированного специалиста.

Способ №5. Займитесь собой

Пришла пора заняться собственной внешностью. Подойдите к зеркалу, оцените фигуру, причёску, макияж, улыбку и осанку. Всё ли вас устраивает? Может не по душе отсутствие должного ухода за волосами и ногтями? Или не нравится состояние кожи, лишние складки на талии? Пора исправлять ситуацию!
Запишитесь в тренажёрный зал или в спортивную школу. Рассмотрите интересные секции (опять же, в качестве хобби). Действенными направлениями считаются латиноамериканские танцы, дыхательная гимнастика, растяжка, боевые искусства, бассейн, йога.
Пересмотрите гардероб. Отправьте в мусор или подарите друзьям те вещи, которые сидят плохо. Избавьтесь от старой обуви, сумок, косметики. Подберите себе красивый наряд, сексуальное бельё, туфли на каблуках. Столь незначительные покупки вдохновят вас и заставят чувствовать себя женщиной.
Уделите значение парфюму, которым вы пользуетесь. Он не должен быть отталкивающим и резким. Отдавайте предпочтение лёгким, еле уловимым ароматам. Приведите в порядок причёску, перекрасьте волосы, измените образ.
Важно понимать, что инвестиции в свою внешность напомнят о былых временах, когда вы жили лишь собой. Стоит всегда иметь толику эгоизма, чтобы не ущемлять собственные интересы. Проводите время с пользой, устраивайте шоппинг каждый месяц.

Достаточно сложно избавиться от привязанности к человеку, если она вызвана рядом психологических аспектов. Для начала проанализируйте собственные мысли, учитесь прощаться с людьми. Инвестируйте в свою духовную составляющую, следите за внешностью. Развивайтесь материально, заведите домашнее животное, больше путешествуйте.

Погода духа, мудрости и мужества

Видео: как побороть в себе привязанность к другому человеку