Как лечить молочницу у беременных. Можно ли принимать лекарства? Средства народной медицины в борьбе с молочницей при беременности

На этапе планирования беременности каждая женщина начинает следить за питанием, старается привести в порядок свое здоровье, чтобы избежать неприятных сюрпризов в дальнейшем. Каково же ее удивление, когда она сталкивается с таким неприятным явлением, как молочница при беременности. Как лечить, что делать, опасна ли молочница при беременности … Вопросов масса. Попробуем разобраться, так ли страшна эта болезнь или можно не слишком волноваться?

Молочница (кандидоз) – это заболевание, характеризующееся зудом половых органов (иногда очень сильным), и белыми творожистыми выделениями с кисловатым запахом. Однако не спешите ставить себе диагноз: эти же проявления могут быть симптомами других заболеваний, поэтому в вопросе диагностики кандидоза положитесь на врача. Особенно неприятно такое явление, как молочница при беременности.

Влияние молочницы на беременность

Как и любая другая инфекция, кандидоз – это потенциальная опасность и для будущей матери, и для малыша. Он осложняет протекание беременности, создает риск инфицирования плода или даже новорожденного – если молочница не была пролечена до момента родов. Хотя она и встречается у беременных очень часто, несмотря на практически бессимптомное ее протекание, кандидоз не является таким уж безобидным спутником беременности, поэтому важно вовремя диагностировать и лечить это заболевание.

Причины молочницы при беременности

Проявление этого заболевания обусловлено различными факторами. Их настолько много, что зачастую сложно определить, что именно послужил причиной кандидоза. Возможно, он возник из-за ношения нижнего белья из синтетических тканей, или же из-за такого механического фактора, как частый и грубый секс, ведущий к травматизации стенок влагалища.

Вообще же грибки рода Кандида могут годами жить в организме и абсолютно никак себя не проявлять, а потом на фоне снижения иммунитета может проявиться молочница при беременности. Причиной ослабления иммунной системы организма могут стать различные заболевания: сахарный диабет, инфекционные и онкологические заболевания, болезни кровеносной системы, туберкулез и т.д.

Также кандидоз может быть вызван авитаминозом, дисбактериозом влагалища, хроническими заболеваниями мочеполовой системы и даже – приемом некоторых лекарственных препаратов, например, антибиотиков, иммуносупресоров и кортикостероидов.

Еще одна причина того, что многие беременные сталкиваются с проблемой кандидоза – изменение гормонального фона женщины, вследствие чего изменяется микрофлора влагалища, становясь чрезвычайно благоприятной средой для развития грибков Кандида.

Некоторые врачи считают, что молочница у беременных проявляется сильнее, если употреблять много сладкого .

Диагностика молочницы при беременности

Правильное лечение молочницы у беременных начинается с диагностики. Обычно бывает достаточно бактериоскопии . Во время осмотра врач берет мазок из влагалища, уретры и шейки матки, после чего отправляет материал в лабораторию для анализа. Этот метод выявляет заболевание даже при отсутствии каких бы то ни было симптомов.

Существует и более точный метод – культуральный . Взятый при осмотре материал, подсаживается в благоприятную для грибков среду – если они есть, то обязательно проявятся, что и увидит лаборант под микроскопом.

Ну, а наиболее точным методом считается метод полимерной цепной реакции (ПЦР). Однако, во-первых, он стоит довольно дорого, а, во-вторых, при беременности нередко дает ложноположительный результат. Поэтому обычно молочница у беременных женщин выявляется предыдущими двумя способами.

Гинеколог, скорее всего, порекомендует вам сдать не только мазок, но и другие анализы: общий анализ мочи и крови, мазок на инфекции, передающиеся половым путем, развернутый анализ крови на ВИЧ. Также, вероятно, придется посетить других специалистов: эндокринолога и гастроэнтеролога – возможно, именно они выявят причину кандидоза.

Как вылечить молочницу при беременности

Как вы сами понимаете, лечение молочницы при беременности затрудняется: множество лекарственных препаратов, которые при обычных условиях достаточно быстро помогли бы забыть об этой проблеме, при беременности противопоказаны.

Поэтому никакого самолечения: таблетки и свечи от молочницы при беременности применять можно, но только по рекомендации врача. Кстати, именно свечи считаются наиболее эффективным и безопасным средством, так как они воздействуют непосредственно на слизистые оболочки половых органов, минимально всасываясь в кровь.

Отдельный спорный вопрос – это народные средства от молочницы при беременности. Рецептов их великое множество, каждое средство позиционируется как эффективное и безвредное, но так ли это на самом деле? Ответить, опять же, вам сможет только врач. Даже у «безопасных» трав существуют противопоказания и побочные эффекты!

Многие народные средства вряд ли помогут – в лучшем случае не навредят. Очень популярны подмывания с помощью содового раствора, отвара календулы или коры дуба. Они способны устранить симптомы кандидоза и смягчить его проявления, но эффект будет нестойким и кратковременным.

Лечение молочницы при беременности будет более эффективным, если вы в период лечения будете соблюдать следующие рекомендации :

  • прекратите сексуальные контакты, в крайнем случае – не забывайте о презервативе;
  • ограничьте физические нагрузки;
  • отрегулируйте свой рацион: откажитесь от острых продуктов, сладостей, мучного;
  • ешьте кисломолочные продукты, больше фруктов и овощей;
  • пейте больше жидкости (прекрасно, если это будут различные соки и морсы);
  • не злоупотребляйте спринцеваниями;
  • подмывайтесь чистой водой без мыла 2-3 раза в день;
  • на время откажитесь от трусиков-стрингов и обтягивающего белья: ваше белье должно быть только хлопчатобумажным.

Молочница при беременности – явление не слишком приятное, но, тем не менее, устранимое. Главное – во всем придерживаться рекомендаций врачей и не пускать дело на самотек: кандидоз может стать причиной инфицирования как самой беременной женщины, так и плода, поэтому важно вовремя диагностировать его и пройти курс лечения.

Ответа

Молочница на ранних сроках беременности и даже в 3 триместре у женщин встречается нередко. Возбудителем недуга выступает грибок дрожжевого типа из рода Кандида, и поэтому недуг часто называется кандидозом. Этот грибок обитает в половой системе, однако популяция микроорганизмов обычно очень маленькая и может сохраняться таковой на протяжении многих лет. Именно когда популяция грибка увеличивается, у человека и возникает такая болезнь, как молочница.

Так как ввиду особенностей строения тела болезнь чаще обнаруживается у девушек, для них также актуальным является вопрос о том, можно ли забеременеть при молочнице и требуется ли её лечить для предотвращения последствий для плода.

Причины

Появляется недуг по следующим причинам:

  • ношение нижнего белья из синтетики;
  • травмы влагалища, которые могут наступить вследствие грубого полового акта;
  • незащищенный половой акт;
  • понижение иммунитета после перенесённых тяжёлых болезней ( , );
  • долгий приём антибиотиков, они убивают все полезные микроорганизмы, которые могут бороться с грибком;
  • недостаток витаминов;
  • болезни половой или мочевой систем;
  • болезни ЖКТ;
  • чрезмерное употребление сладкой пищи (сахар является «кормом» для дрожжевых бактерий).

Вышеперечисленные причины могут иметь место, однако главная причина, по которой у женщины может появиться молочница во время беременности в любом триместре – перемены во влагалищной микрофлоре. Они вызваны увеличением количества эстрогена и прогестерона, что и провоцирует рост вредных грибков.

Симптоматика

Симптомы кандидоза таковы:

  • зудящие или жгучие ощущения в области половых женских органов;
  • выделения из влагалища белого либо желтоватого цвета, характеризующиеся творожистой консистенцией. Часто имеют кислый или «рыбный» запах;
  • болевые ощущения во время мочеиспускания или полового акта.

Стоит знать, что вышеперечисленные симптомы характерны не только для кандидоза, поэтому каждая женщина, которая в 1,2 или 3 триместре беременности обнаружит у себя хотя бы один симптом, должна обратиться к гинекологу для уточнения диагноза и назначения лечения. Также молочница у беременных предполагает обязательную сдачу анализов.

Опасность заболевания при беременности

Часто на сайтах можно прочитать, что молочница очень вредна для будущего плода в любом триместре, когда произошло заражение. Однако ответ на вопрос, опасна ли молочница при беременности, согласно недавним врачебным исследованиям, отрицательный. Главным недостатком, которым характеризуется молочница при беременности и который нужно лечить, является дискомфорт для матери, а на плод это не влияет.

Другой вопрос, который часто обсуждается в кругу врачей и беременных девушек – можно ли забеременеть при молочнице? Чтобы разобраться с этим вопросом, стоит рассмотреть особенности протекания болезни. Женская половая система функционирует, основываясь на нормальном соотношении кислот и щелочей во влагалище. Когда у женщины появляется молочница во время беременности, вне зависимости от триместра, баланс нарушается. Если женщина здорова, то в её влагалище живёт до 90% бактерий молочнокислого типа, которые характеризуются выработкой молочной кислоты и других веществ, являющихся щитом от разнообразных болезней.

После того как микрофлора нарушена (обнаружена молочница), там начинают размножаться дрожжевые грибки, в результате чего понижается кислотность влагалища. В таком случае сперматозоиды с меньшей вероятностью выживут, однако девушке все же можно забеременеть при молочнице.

Несмотря на то что, в принципе, можно забеременеть при развитии молочницы, лечение этого недуга проводить все же следует. Если женщина хочет, чтобы у неё наступила беременность, ей требуется при проявлении симптомов недуга сразу же отправиться к квалифицированному врачу, сделать анализы и провести лечение патологии.

Диагностика

От молочницы при беременности женщину можно вылечить в любом триместре вынашивания ребёнка, если она пойдёт к врачу и пройдёт тщательную диагностику. Она предусматривает:

  • бактериоскопию – взятие мазка для изучения влагалищной микрофлоры. Его берёт гинеколог во время осмотра при помощи одноразового шпателя. Методика взятия мазка абсолютно безболезненная и быстрая. Мазок из влагалища, уретры, а также шейки матки отправляют для лабораторного исследования, а полученный результат достаточно информативен для формирования диагноза и назначения лечения;
  • если мазок не обнаружил признаки недуга, но «налицо» , то специалистами используется культуральная методика по определению грибка. Материал, полученный во время взятия мазка, подсаживается к среде, способствующей росту грибков;
  • метод ПЦР. Он является самым дорогостоящим методом ввиду своей чувствительности, однако редко используется в диагностике из-за ложности результатов.

Лечение

Симптомы такого недуга, как молочница на ранних сроках беременности, можно вылечить при помощи множества препаратов. Однако при молочнице на поздних сроках беременности противопоказано лечение множеством из них. Женщине определённо не нужно лечить болезнь самостоятельно, а следует обратиться к врачу, который может прописать приём следующих препаратов:

  • «Пимафуцин». Эти свечи от молочницы при беременности могут успешно лечить даже при приёме больших доз антибиотиков, и не вредны ни для матери, ни для будущего ребёнка. Препарат также выпускается в виде таблеток, однако такой способ лечения считается менее эффективным;
  • «Клотримазол». Такие мази и свечи от молочницы при беременности – препараты, которые назначают для местного лечения;
  • «Миконазол». Также является местным довольно эффективным препаратом, способным лечить даже запущенные случаи.

Кроме того, лечить кандидоз предлагают и народными методиками. В частности, отмечается, что наиболее действенными являются:

  • принятие ванны с добавлением отваров ромашки, коры дуба, календулы;
  • подмывание влагалища раствором соли или глицерином;
  • в воду добавляется чайная ложка йода и столовая ложка соды. Все это выливается в тазик, и женщине нужно немного в нём посидеть - около 20 минут раз в два дня.

Профилактика кандидоза предусматривает отказ от ношения синтетического нижнего белья, контроль за количеством употребления продуктов с содержанием сахара, а также соблюдение правил личной гигиены.

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания

Заболевания со схожими симптомами:

Вагинальный кандидоз – недуг, с которым сталкивается большая часть женщин. Это грибковая инфекция, вызванная чрезмерно активным ростом грибковой флоры во влагалище. В норме во влагалище у женщины грибковая флора находится в мизерном количестве, но при определённых условиях грибы начинают активно размножаться и вытесняют нормальную микрофлору, вызывая яркую симптоматику.

Молочница или кандидоз – заболевание, вызванное патологическим увеличением количества грибов рода Кандида в организме. В гинекологии – это вагинальный кандидоз. Молочница при беременности часто возникает по причине снижения иммунитета.

В здоровом организме грибок Кандида также присутствует. Но его количество не вызывает негативных проявлений. При ослаблении организма для патогенного микроорганизма возникает благоприятная среда и он начинает усиленно размножаться. В результате появляются симптомы заболевания.

Молочница при беременности – частое явление, ведь именно в этот период организм женщины ослаблен.

Чем лечить?

Если диагностировать молочница при беременности, назначает только доктор, исходя из опасности препаратов для матери и малыша.

Врачи прописывают женщинам в этом положении чаще всего лекарства местного воздействия:

  • мази и кремы;
  • вагинальные при беременности;
  • спреи;
  • растворы для ванночек.

Препарат и его форма подбираются только доктором, исходя из тяжести заболевания. Итак, чем лечить молочницы при беременности? Подходят следующие лекарства:

  • Пимафуцин;
  • Полижинакс;
  • Ливарол.

В домашних условиях

Вылечить молочницу при беременности можно и . Некоторые народные методы являются эффективными и разрешены при беременности. Однако, опять же, нельзя заниматься самолечением. Это необходимо согласовать с лечащим доктором. А еще лучше средствами народной медицины дополнить назначенное медикаментозное лечение.

Беременным женщинам нельзя спринцеваться. Все растворы и отвары следует использовать только для подмывания, орошения, ванночек.

Подходят следующие способы:

  • Отвар ромашки. Обладает противовоспалительным и антисептическим действием, быстро снимает зуд наружных половых путей, покраснение и жжение. Для применения нужно взять 1 столовую ложку растения, залить стаканом кипятка и довести до кипения, профильтровать, остудить.
  • Раствор пищевой соды. Сода является щелочью, а поэтому хорошо нейтрализует кислую среду слизистой влагалища, пораженной грибком. Для приготовления нужно 1 столовую ложку пищевой соды растворить литре воды.
  • Смесь ромашки, коры дуба, календулы и лаванды. Травы берутся в равных пропорциях и завариваются кипятком. Настой избавляет от зуда и воспаления, хорошо заживляются микротрещины пораженной слизистой.
  • Планировать беременность только после полного излечения от молочницы, если она была ранее.
  • Перед зачатием сдать все необходимые анализы.
  • Требуется правильное питание, в рационе должны присутствовать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.
  • Следует носить нижнее белье из натуральных тканей, оно не должно быть обтягивающим.
  • Прием антибиотиков только по назначению врача.
  • После наступившего зачатия при сексуальных отношениях лучше пользоваться презервативами.
  • Является важным соблюдение личной гигиены, интимные органы должны быть всегда в чистом и сухом состоянии.

На видео о терапии при кандидозе

Молочницей принято в народе называть распространенное заболевание, вызванное грибком Кандида. Поражение женской мочеполовой системы может произойти и в период вынашивания ребенка. Молочница при беременности — это серьезное явление, требующее к себе особого внимания.

Общие сведения о заболевании

Согласно статистическим данным, кандидоз встречается у каждой третьей женщины, находящейся в положении. Вообще, в организме каждой представительницы женского пола содержится грибок Кандида, но он пребывает в пассивном состоянии. Когда же в женском организме происходят серьезные изменения, появляется «инородное тело» в виде плода, кандиды активизируются. Одним из признаков патологического состояния являются выделения.

Поспособствовать развитию заболевания именно в период вынашивания ребенка могут следующие факторы:

  • наличие хронической инфекции в мочеполовой системе;
  • патологии почек, печени и других жизненно важных органов;
  • гормональные сбои в организме;
  • генитальный герпес;
  • неправильное питание (злоупотребление сладким);
  • хронические заболевания ЖКТ.

Симптомы молочницы могут дать о себе знать, если вы неправильно применили по отношению к себе препараты из группы эубиотиков (содержат в своем составе молочные бактерии).

Данное заболевание нельзя игнорировать, потому, как оно является показателем того, что организм находится в патологическом состоянии. Здесь требуется полноценное обследование, специфическое лечение.

Чем опасна сильная молочница при беременности?

Врачи предостерегают, игнорировать грибковое заболевание ни в коем случае нельзя. Сам грибок Кандида не способен воздействовать на развитие плода, потому как он находится в плотно закрытой оболочке, но определенные риски возникнуть все же могут. Чем опасна патология?

  1. Пагубно влияет на микрофлору влагалища, этим провоцируются более серьезные заболевания грибкового происхождения, воспалительные процессы. Все это может привести к недостаточности кислородного питания плода, началу родовой деятельности раньше времени.
  2. Хроническая молочница может передаться ребенку в тот момент, когда он будет проходить по родовым путям матери. Причем это касается и тех детей, которые появляются на свет не совсем естественным путем, потому, что грибки достают до дна матки.
  3. Постоянная молочница может отразиться не только на состоянии мочеполовых органов новорожденного, но и кожных покровов, глаз, носоглотки. Не стоит недооценивать серьезность ситуации, если вовремя не предпринять меры, недоношенным, ослабленным деткам грозит летальный исход.

23.12.2016

Часто у женщины в период вынашивания ребенка появляется молочница. Женщина начинает чувствовать дискомфорт, а в ее положении это не очень хорошо. К тому же в этот период жизни, нежелательно принимать какие-либо медикаментозные средства.

Если так случилось, то следует понимать, что не все лекарства подходят для беременных. Женщины, которые страдают от молочницы при беременности, не должны забывать о средствах народной медицины.

Молочницу вызывают грибы Candida, которые живут в микрофлоре влагалища у всех женщин. Но чаще всего они находятся в спящем состоянии и не вызывают никакого дискомфорта в женском организме. Но если их становится очень много, они начинают себя проявлять. Это происходит во время беременности, даже когда женщина соблюдает все правила гигиены и рацион ее полностью сбалансирован. Возникает кандидоз по нескольким причинам:

  • Происходят изменения в составе гормонов. Это неизбежный процесс, без которого невозможно дальнейшее развитие беременности. На первое место выходит прогестерон, который начинает вырабатываться в большем объеме, изменяя кислую среду влагалища.
  • Низкий иммунитет особенно в начале беременности, потому что именно в этот момент, организм женщины начинает понимать, что в нем присутствует еще одна жизнь, которой необходимо развиваться. Если организм женщины не будет понижать иммунитет на этом этапе развития, эмбрион просто не приживется и будет отторгнут, как инородное тело.
  • Авитаминоз. Очень часто происходит так, что женщина питается вполне нормально, а все равно организм испытывает нехватку витамин, из-за этого нарушается метаболизм. Следствием тому есть нарушение в гормонах, что в скором времени отразится на микрофлоре влагалища.
  • Стрессовые ситуации. Некоторые женщины во время беременности испытывают страх и тревожность за будущего малыша либо из-за процесса родов. Стресс способен изменить гормональный баланс, из-за этого изменяется кислотная микрофлора влагалища.

Симптомы заболевания

О том, что появилась молочница, беременная женщина узнает очень легко. Признаки, указывающие на ее появление, будут зависеть от формы заболевания:

  1. Женщина-носитель. Если беременная является носителем заболевания, то в начале беременности ее организм будет сам справляться с инфекцией благодаря иммунитету. Поэтому женщина никак не может заподозрить недуг, но если провести исследование мазка, взятого из влагалища, то развитие молочницы подтвердится. Если женщина не знает, что она больна, то на ранних сроках это и не проявится, соответственно она и не будет начинать никакого лечения. Но ситуация должна кардинально поменяться, когда факт заболевания будет подтвержден диагностическими действиями. Тогда необходимо срочно начать лечиться, чтоб успеть избавиться от недуга еще до начала родов. Чтоб уберечь малыша от возможного заражения.
  2. Острая форма. Для острой формы заболевания характерны такие признаки: зуд, жжение. Они могут стать невыносимыми после соития, мочеиспускания или тесного нижнего белья. Позже к этим признакам прибавятся творожистые выделения белого цвета, которые вскоре могут поменять свой цвет, на желтый. Кроме того, появится неприятный запах. После этого, слизистая и половые органы станут отечными.
  3. Хроническая форма. Хроническая молочница диагностируется крайне редко, примерно у двух беременных из ста. Для этой формы характерны все вышеописанные симптомы, но женщина страдает от них продолжительное время, может даже и несколько месяцев. В этом случае, средства от молочницы, очень плохо помогают в устранении заболевания. Даже когда перестали возникать симптомы, и женщина с облегчением вздохнула, от того, что избавилась от болезни, она появляется вновь. При этом пиком всех симптомов, может стать любой срок. Если женщина собирается проводить лечение молочницы при беременности народными средствами, то лучше это делать при острой форме. А вот хроническую, лучше лечить традиционными средствами.

Лечение молочницы у беременных

Средства, которые подбирает врач для лечения молочницы при беременности, должны не только помочь женщины избавиться от этой проблемы, но и навредить при этом будущему малышу. Поэтому, препарат, который будут использовать, необходимо выбрать из двух групп ― системного или местного лечения заболевания.

Системные лекарственные средства, необходимо принимать внутрь, это помогает устранить грибок в самом кишечнике.

Однако наиболее подходящими медикаментозными препаратами в этот период жизни женщины, являются местные средства. Это мази, свечи, крема. Женщина может использовать их в домашних условиях. К тому же, те препараты, которые есть на рынке фармакологии в нынешнее время, прекрасно справляются со своей задачей, чего нельзя сказать о лекарствах, выпускавшихся ранее.

Также есть еще и народные методы, их используют для комплексного лечения грибковой инфекции, параллельно с традиционной медициной. Молочница при беременности прекрасное лечение в домашних условиях, обеспечивают различные рецепты народной медицины. Потому что они не только губительно влияют на грибок, но и не приносят никакого вреда ни матери, ни ребенку.

ВАЖНО! Следует быть аккуратным со спринцеванием во время беременности, потому что такой способ может быть опасным для некоторых женщин. Поэтому рекомендуем перед началом такой процедуры посетить гинеколога.

Народная медицина

Итак, молочница при беременности как провести лечение народными средствами, какие рецепты можно применить?

  1. Можно сказать, что традиционный, это подмывание содой. Как же приготовить раствор? Возьмите один литр теплой кипяченой воды и растворите в нем две чайные ложки пищевой соды. Подмывайтесь им несколько раз в день. Но такое средство поможет, лишь при незначительных симптомах.
  2. Используйте содовый раствор для спринцевания. Для этого следует приготовить не такой концентрированный раствор, который был описан ранее. Теперь в одном литре воды растворите одну чайную ложку соды. Спринцеваться можно два раза в день, и проводить эту процедуру, пока симптомы не исчезнут полностью. Однако не забывайте каждый раз проводить дезинфекцию спринцовки.
  3. Сидячие ванны. Для этого понадобятся отвары различных трав, сода и йод. Есть два рецепта.

Первый. Смешайте столовую ложку пищевой соды, половину столовой ложки йода и литр теплой воды. Перелейте этот раствор в тазик и сядьте в него на пятнадцать минут. Проделывать это необходимо на ночь, четыре дня подряд.

Второй. Соедините цветки календулы и кору дуба в соотношении 50/50, из этого приготовьте отвар. После этого разведите его водой пополам и добавляйте его в ванну.

  1. Применение масла чайного дерева. Этот препарат хорошо справляется с микробами и не оказывает никаких вредных действий на организм беременной женщины. Но его нельзя использовать в чистом виде, поэтому добавьте к нему еще растительное масло. Для этого смешайте четыре капли масла чайного дерева и двадцать миллилитров растительного масла. Возьмите тампон, пропитайте его полученным раствором и введите во влагалище. Но можно смазать слизистую пальцем. Проводить такие процедуры нужно два раза в день, семь дней.

Профилактика молочницы

Чтоб не появилась молочница у беременных, необходимо еще до зачатия провести обследования, сдать положенные анализы и выполнять все рекомендации гинеколога. Планировать беременность лучше после пройденного лечения. Кроме этого, во время протекания беременности стараться не принимать антибиотики и антибактериальные медикаментозные средства. Если появилась молочница при беременности используйте народные средства.

В качестве профилактики употребляйте больше натуральных продуктов: кисломолочные йогурты, острый красный перец, чеснок, грейпфрут и многие другие. Эти продукты помогают убивать микробы и грибок перестанет расти.

Чтобы лечение дало положительный результат соблюдайте правила:

  • Нижнее белье покупайте только из хлопка, потому что из-за синтетики возникнет молочница.
  • Не стоит проводить спринцевания регулярно, это нарушает нормальную микрофлору влагалища.
  • Постарайтесь избавиться от лишнего веса. В рацион добавьте кисломолочные продукты, фрукты и овощи, исключите сладкие и жирные блюда.