Великая сила самовнушения — как работает самогипноз. Как исполнить желаемое с помощью самогипноза

Что такое самогипноз? Самогипноз, как и самовнушение, это техника, при которой вы напрямую управляете своими мыслями, благодаря чему воплощаются в жизнь любые, даже самые смелые мечты.

Почему, если все так просто, не каждый стремится использовать лечение самогипнозом, и как же все-таки правильно настраивать себя? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Принцип самогипноза

Многие люди, в принципе, не знают или не понимают, как это работает. А все на самом деле просто: любое ваше желание — мысль, но все зависит не только от самого задатка. Вам нужно вложить в свою мысль нечто энергетическое. Имеется ввиду энергетическая сила.

Каждый день в нашей голове появляются миллионы новых мыслей. Одни из них приобретают силу, другие нет. Дело в том, что нужно понимать разницу между такими понятиями, как «желание» и «намерение». Это не одно и тоже. Разница в том, что желание может быть мимолетное, оно пришло в одно мгновение и тут же ушло, не оставив никаких следов. Намерение же это стойкое, целенаправленное желание. Стойкая визуализация. Стоп. «А что такое визуализация?» — спросите вы. Визуализация — это детали внушаемого желания. То есть, если вы хотите в будущем получить от Мира большой дом или красивую машину, вам нужно постоянно думать о доме или о машине.

Методика самогипноза на практике

Есть разные приемы, при которых удачно работает визуализация. К ним можно отнести, например, стикеры на холодильник или другие вещи, которые вы часто видите в течение дня. Достаточно лишь просто написать на бумаге ваше желание и прикрепить стикер. Вот и все. Каждый день, просыпаясь и идя на кухню, вы будете вспоминать о том, что вы хотите именно Это. Уложив в своей голове одно определенное желание, вы закрепите его в своем подсознании, а Мир всячески будет искать способы достижения уже поставленной цели. То есть, все остальное Мир сделает за вас.

В современном обществе гуляет множество слухов, различных примет, связанных с желаниями. Что-то из этого работает, что-то нет. Но вы должны понимать, что есть определенные правила Вселенной, благодаря чему происходят такие чудеса с применением самогипноза для исполнения своих желаний.

Почему мысли материальны?

• Притяжение. Наше желание притягивает к себе возможность исполнения его.
• Вибрация. Важную роль играют внутренние настройки. Если вы будете считать себя неудачным человеком, желание не сбудется.
• Принятие. Чего бы мы не захотели, в мире уже все есть. Нужно просто захотеть и взять это.
• Визуализация. Чем чаще вы заостряете внимание на своем желании, тем скорее оно сбудется.

Чтобы картина была более полноценной, рассмотрим еще несколько приемов, как с помощью техники самогипноза, добиться желаемого. Для любого из этих приемов, вам для начала нужно определиться, что на данный момент для вас приоритетнее. Определиться и настроиться на результат именно в этой области (речь идет о вере). Есть два варианта, которые работают безотказно:

Аффирмации
Вы, возможно, часто встречали это слово. Им характеризуют краткие формулы самовнушения, которые при многократном повторении про себя действительно настраивают ваше подсознание на нужный лад. В качестве примера можно привести такие: «Я люблю себя», «У меня все получается», «Я — сильный человек» и т.д. Запомните, любая аффирмация должна нести положительный заряд, недопустимо использование частиц «не».

Постоянное проговаривание вашего желания вслух
Чем серьезнее вы будете относиться к этому, тем лучше будет результат. Попросите ваших близких не обращать внимания, если вдруг вы при них начнете проговаривать свое желания, пусть отнесутся к этому с пониманием. Главное — постоянная практика.

Как говорят, главное захотеть. Только человеку, который что-то действительно хочет, Мир подарит все .

Вконтакте

Трудно найти человека, который не имел бы никаких желаний. Почти каждый человек о чем-то мечтает, к чему-то стремится. Для большинства людей жизнь – это процесс реализации их желаний. Как бы это не звучало непривычно, но многие исследователи говорят об этом. Наши желания постоянно проявляются в этом мире, но мы очень редко это осознаем. Многое происходящее кажется нам чем-то случайным. Мы так считаем из-за невнимательности и непонимания самих себя и окружающего мира. Это явление связанно с очень неочевидными вещами, которые являются ключевыми моментами нашей жизни. Данная статья расскажет о природе желаний, об их значении в нашей жизни. Вы, узнаете, как освоить самогипноз для исполнения своих желаний.

Михаил тоже, как и я, интересовался самопознанием уже продолжительное время. В какой-то момент он принял твердое решение достичь результата, проверить на практике теорию. Результаты были поразительны. Задолго до этого, он мечтал о далеком самостоятельном путешествии в Индию. Тогда это было что-то труднодостижимое, и казалось, что для этого нужно прожить еще много лет. У него не было ни денег, ни знания иностранных языков, ни свободного времени. Узнав о том, как работает гипноз на исполнение желания, он начал практиковать каждый день в свободное время.

Через какое-то время стали происходить изменения в жизни. Стали появляться новые знакомые. Улучшилось финансовое положение. Вдруг в какой-то момент все сложилось самым подходящим образом. Оказалось, что его хороший знакомый скоро отправляется в Индию, он путешествовал уже не первый раз. И так сложилось, что ему пришлось уйти со старой работы, тот же друг пригласил его на новое место. Это была более интересная и престижная работа. У него вдруг появилось и свободное время, и проводник для путешествия.

Он быстро оформил визу, и они отправились в Индию. Это было не путешествие по путевке, а самостоятельное приключение. Они побывали во многих городах. Мой друг увидел множество священных мест, наследие культуры древней цивилизации. Он был очень удивлен, насколько быстро множество факторов сложились в общую картину. Как будто вся вселенная подстроилась под его намерение. Он мечтал об этом со школы, но думал, что пока это невозможно. В жизни все обстоятельства были против, несмотря на его мечту. Но видимо желать можно по-разному. Если правильно желать, можно не ждать половину жизни подходящих условий, которые могут так и не прийти сами по себе. Нужно не только мечтать, но и повлиять на реальность.

Как выйти из ограниченности на уровень чистого потенциала?

Чтобы понять, как управлять своей жизнью, нужно знать устройство вселенной и самого себя. По мере того, как человек взрослеет, окружающий мир становится привычным и предсказуемым. Большинство взрослых считают, что они все знают. Они думают, что могут все объяснить обычной логикой. Им кажется, что мир определенно живет по строгим правилам, которые им известны. Это происходит по причине неведения. С возрастом люди погружаются в общий коллективный гипноз. То есть они начинают жить по определенным программам и нормам, установленным социумом.

Вспомните свое детство. Для большинства людей – это сказочное время, когда мир полон загадок и тайн, которые хочется узнать и понять. Кто еще сохранил свежие воспоминания, тот понимает, о чем речь. Тогда часто происходили необычные события и явления. Все было интересным и живым, казалось, что мир постоянно отвечает на наши запросы. Это не о том, что все прихоти исполнялись. Но вселенная постоянно общалась с нами и мы ее слышали. Вы можете подумать, что это детское воображение. Может быть в чем-то это и так. Но только лишь отчасти. Дело в том, что вселенная включает в себя несколько уровней. Человек – это копия вселенной в локальных масштабах. И мы также заключаем в себе несколько уровней. Основные уровни это:

• Физический уровень. На этом плане существуют материальные объекты и наши тела.
• Уровень разума. Это план ментальной деятельности, наши мысли. Мозг – это его проекция на физический план, но не сам разум.
• Сверхразум. Это уровень сознания. Он отличен от логики и мыслей и неограничен ими.

Сознание – это и есть сам человек, само живое существо только без тела. Разум необходимый инструмент, который служит мостом между непроявленным миром сознания и миром материи. Он связывает нас с нашими телами, которые служат нам для взаимодействия с физическим миром. Дети еще находятся в том состоянии, когда их сознание не успело поддаться общему гипнозу социума, который проявляется на уровне разума. У них он еще не достаточно хорошо развит, что не очень хорошо с точки зрения выживания в материальном мире. Но поэтому еще не утеряна связь с чистым осознанием, так как еще не успела установиться глубокая связь с разумом.

По мере взросления человек развивает свой разум. Этого требует жизнь. Но этот процесс настолько увлекает, что мы забываемся. Нам начинает казаться, что мы и есть этот разум. Мы попадаем в рамки ограниченного мышления. Разум очень эффективный инструмент, но в какой-то момент он становится тюрьмой для бесконечного сознания. Чтобы расширить свое сознание, свои возможности, нужно понять это. Взрослый человек должен развить свой разум, но потом подняться над ним. Тогда жизнь вновь обретет краски, и все станет интересным как в детстве. Но при этом, можно будет использовать разум для реализации своих целей и желаний.

Понимая, что разум нас ограничивает, можно преодолеть это ограничение. Это означает переход на уровень сознания – план чистого потенциала. Здесь нет ограничений и определенности, возможно все. С этого уровня происходит управление всеми последующими планами бытия. На этом плане сознание человека находится в единстве со всей вселенной.

Доказательства возможности влияния своим намерением на реальность

Несмотря на материалистичность науки, сегодня ученые приближаются к изучению этого нелокального уровня чистого потенциала. Уровня, где нет жестких рамок, но есть бесконечное множество вариантов и возможностей. В классической физике вроде бы все понятно, но в вопросах квантовой физики остается много интересных неразгаданных вопросов. Процессы, происходящие на этом уровне, не укладываются в обычные законы физики.

“Мы должны помнить, что то, что мы наблюдаем, - это не сама природа, а природа, которая выступает в том виде, в каком она выявляется благодаря нашему способу постановки вопросов.”

Вернер Гейзенберг “Физика и философия”

Ученые-физики провели опыты с квантовыми частицами. Было открыто явление эффекта наблюдателя. Оно заключается в том, что если за экспериментом кто-то наблюдает, то само это наблюдение изменяет состояние системы. Если бы не было наблюдателя, то был один предсказуемый результат. Но при наблюдении за процессом что-то изменяется, и результат получается другой.

Проводилось наблюдение за электроном, пролетающим через препятствие со щелями. Когда наблюдателя не было, то частица проявляла волновую природу, то есть как-бы разделялась и проходила через обе щели. Это фиксировалось на пластине, расположенной сзади препятствия. Когда пытались зафиксировать, как же происходит это разделение, то электрон не проявлял себя как волна, а пролетал только через одну щель.

В обычной логике человека это необъяснимо. Но с точки зрения существования чистого поля потенциала это находит объяснение. В разуме человека существует предустановленное знание о том, что это невозможно, это нелогично. Поэтому его внимание из чистого потенциала квантового мира вырисовывает свою картину, на которой электрон не должен превращаться в волну. Так работает ограничение разума, гипноз обыденным мировоззрением. Такое мировоззрение мы получаем, взрослея в социуме. Но можно использовать этот же эффект не для ограничения, а для расширения своих возможностей. Можно применять самогипноз для исполнения желаний.

Неисчерпаемость возможностей чистого сознания

Из всего сказанного можно сделать вывод, что наше внимание – это ключевой фактор в реализации событий в нашей жизни. Своим вниманием, мы как бы вырисовываем то, что нам нужно. Но не всегда это происходит осознанно, поэтому нам кажется, что происходящие события случайны. Дело в том, что в наш разум как бы загипнотизирован на определенную реальность, фиксированные возможности. Этот гипноз творит реальность, это вполне осязаемо и материально.

Чтобы была понятней мощь гипноза, поясню еще немного. Весь материальный мир, который мы видим, поддерживается благодаря коллективному гипнозу. Каждый наблюдатель вырисовывает своим сознанием из бесконечного бесформенного чистого потенциала определенную картину материального мира. Нет наблюдателя, нет формы. Есть наблюдатель, значит, есть какая-то упорядоченность и форма. Но в основном у большинства людей одинаковая картина мира, поэтому реальность кажется предсказуемой и неопределенной.

Но если перепрограммировать свой разум, изменить программу гипноза, то можно достичь любых целей. Можно выйти за пределы общего гипноза, самому вырисовывать свою реальность, которая будет вплетаться в общую картину мира. Теперь Вы понимаете, что можно использовать силу и возможности гипноза для исполнения своих желаний. Какие же методы используются для этой цели? Основные методы реализации желаний:

• Работа с намерением. Намерение является очень мощной силой мирозданий. Оно действует так же, как и природные силы на физическом плане. Но намерение более универсально. Благодаря ему упорядочивается пространство и время. События подстраиваются под него, формируя физическую реальность. Намерение означает, что вы четко определили желаемый результат.
• Установление доверительных отношений с вселенной. Это означает, что не нужно продумывать каждую мелочь. Не нужно пытаться все сопоставить и выявить возможное и невозможное. С уровня обычной логики может показаться все слишком сложным. Но на уровне чистого потенциала вселенная сама разрешает задачи. Нужно доверить свое намерение вселенной, и не ограничивать процесс реализации желания каким-то сомнениями.
• Чистота намерения. Еще один важный момент доверительных отношений заключается в чистоте намерения по отношению к окружающему миру. Чем больше волеизъявление будет соответствовать законам гармонии мироздания, тем быстрее оно реализуется. Если же оно будет эгоистичным или приносящим вред другим или себе же, то оно тоже может реализоваться, но вселенная будет отодвигать этот момент до последнего. Высшая сила гуманна и она оберегает нас до последнего. Чем меньше эгоизма, тем быстрей будут реализовываться желания. Напротив, большой эгоизм мешает реализации намерения.

Упражнения для реализации желаний

Хоть вселенная и помогает нам, от нас все же требуются какие-то действия или даже небольшие усилия. Пошаговая техника самогипноза для исполнения желаний поможет достичь нужных целей. Желательно каждый день выполнять упражнения на сосредоточение. Необязательно подолгу, главное время от времени повторять эти действия. Намерение не требует постоянной работы от Вас. Но потребуется за время упражнений максимально сосредоточиться на желаемом. Что нужно делать:

• Желания нужно записывать. Так будет легче сосредотачиваться на своих целях. Сядьте в комнате, где никого нет кроме вас. Соберитесь с мыслями. Определите четко свое намерение, отбросьте все лишние мысли. Постарайтесь отделить свое главное желание от второстепенных, чтобы они не создавали фон. Когда четко осознаете его, запишите его на бумагу. Это может быть не одно, а несколько самых значимых желаний. Но постарайтесь определить самые значимые желания. Допустим, может хотеться одновременно сразу нескольких вещей или событий. Тогда сложно будет получить сразу и все. Представьте, если будут два желания, взаимоисключающих. Тогда сложно будет реализовать хотя бы одно из них.
• Каждый день уделяйте время для сосредоточения на желаемом. По возможности упражняйтесь каждый день. Пусть это будет пять, десять минут. Но главное периодичность и высокая степень концентрации. Например, можно каждое утро уделять этому от 5-ти до 20-ти минут после подъема перед началом активного дня. В это время разум еще более спокойный и более восприимчив к медитации. Или можно это делать вечером, когда все дела закончились и никто не мешает.
• Визуализация. Визуализируйте те события, которых Вы желаете. Старайтесь быть более подробным. Развивайте воображение и ясность визуализации. Так будет вырисовываться нужная картина события. Например, если хочется куда-то попасть в определенное место, нужно визуализировать себя там со всеми яркими подробностями. Если есть мечта приобрести дом, нужно визуализировать этот дом, это место.

Будьте разумны в своих желаниях

Как я уже упоминал, вселенная оберегает нас от ошибок. Подобно тому, как родители заботятся о детях. Но когда дети вырастают, они становятся самостоятельными и берут ответственность на себя за свою жизнь. Человек должен относиться осознанно к новым возможностям, понимая свою ответственность. Следует помнить и о правилах безопасности при гипнозе на исполнение желаний.

Это скорее даже не правила, а рекомендации. Никто Вас не ограничивает. Но нужно знать о возможных вариантах событий. Не всегда люди осознают, что такое счастье и каковы их истинные желания. И иной раз человек путает счастье с его представлением о счастье. Поэтому перед тем, как практиковать самогипноз, нужно представить последствия реализации своих желаний. Нужно постараться понять, что будет после этого, как это отразится на вашей жизни и жизни окружающих людей. Не стоит заниматься самогипнозом, если нет четкого представления об этом. Станете ли Вы счастливее после реализации желания или появятся новые проблемы? Ответьте себе на этот вопрос.

Помните основной инструмент самогипноза интенсивность сосредоточения. Не старайтесь сидеть долгое время в попытке визуализаций и медитаций, если не получается сосредоточиться. Лучше отдохнуть, подождать. Когда осознание прояснится, практикуйте. Пускай недолго, но качественно.

Хочу подвести итог вышесказанного. Для того чтобы быстро реализовать свои желания, нужно четко их осознавать. Нужно различать их на фоне беспорядочных спонтанных неосознанных порывов, обусловленных внешним фоном навязанных программ и чужих желаний. Нужно стараться синхронизировать свои желания с вселенским законом гармонии, предполагающим доверие и взаимопомощь, а не эгоизм.

Дорогой читатель! Я уверен, что если вы проявляете интерес и любознательность к теме самопознания, то вселенная помогает вам на этом пути. Все наши усилия не остаются незамеченными. Не забывайте о регулярности выполнения этих несложных упражнений. Помните, что главное, это гармония, доверие вселенной. Пусть ваши желания служат на благо вам и другим людям. Вперед к вершинам самореализации!

У каждого из нас есть свои заветные желания и все мы мечтаем, чтобы они непременно исполнились. Вот именно, мечтаем. И лишь единицы верят в реальность их исполнения. И если спросить у любого, какие действия он совершает ради достижения своей мечты, то почти ни у кого не найдется, что сказать.

В настоящее время существует множество техник и методов для исполнения своих желаний. Сегодня мы познакомимся с еще одним мощным инструментом для реализации своих целей – самогипнозом .

Что такое самогипноз?

Во все времена людям было известно, что мозг человека – это источник управления его реальностью. И что что посредством мозга, используя подсознание (бессознательную часть нашего Я), можно воздействовать на сознание человека, изменяя его внутренние установки.

«Самогипноз – это прямой диалог со своим подсознанием посредством гипнотического внушения, позволяющий активировать глубинные процессы нашего мозга»

Но для этого нужно находиться в измененном состоянии сознания – иначе говоря, в трансе – когда сознательная часть нашего Я засыпает и уходит в тень, а ее место занимает бессознательная. Это та наша часть, которая знает и может все.

Потому что подсознанию неводомы страх, сомнения и любые другие ограничения и негативные установки, присущие нашему сознанию.

И в современных реалиях этому бессознательному в нас отводится ведущая роль в для исполнения человеческих желаний и стремлений.

И со всем этим отлично справляется самогипноз – введение самого себя в состояние транса. Иначе говоря, это самовнушение. Это внушение самому себе позитивных утверждений, называемых аффирмациями . Это внедрение в свое подсознание положительных формулировок с целью их реализации и воплощения в действительность.

Гипноз и самогипноз

Так как самовнушение – это разновидность гипноза, то для начала разберемся с этим понятием.

Но сперва совершим небольшой экскурс в историю.

Первые упоминания об измененных состояниях сознания и технике гипноза относятся к эпохе Древней Индии. Позднее, примерно в V веке до нашей эры, в Древней Греции создавались «сонные храмы» с целью врачевания. Практически все древние цивилизации, включая Римскую, использовали силу слов в трансовом состоянии.

Большое распостранение ближе к нашему времени гипноз получил в Европе в 18-19 веке.

Франц Антон Месмер, Джеймс Брейд, Эмиль Куэ, Амруа Огюст Льебо, Вильгельм Шульц – вот имена европейских врачей, отркывших и использовавших лечебное внушение. Брейд ввел понятие «нейрогипнология» (нервный сон), назвав его от имени греческого бога сна Гипноса.

Доктор Вильгельм Шульц разработал метод, основанный на лечебной силе словесного внушения, названный аутотреннингом. Его и можно считать отцом самогипноза.

Ну а главным популяризатором техники гипноза во второй половине XX века по праву считается Милтон Эриксон – самый знаменитый гипнотизер всех времен. Его имя давно стало нарицательным. Существует даже такое понятие, как «эриксоновский гипноз».

Самогипноз – инструмент для исполнения желаний

Именно Эриксон был убежден и доказал на практике, что самогипноз можно применять не только для лечения болезней, но и для исполнения своих желаний. Ведь он позволяет человеку напрямую обращаться к своему подсознанию – мощному источнику невероятных человеческих возможностей.

Доктор Эриксон справедливо считал, что искусство самогипноза подвластно каждому, но если никак не получается, то можно практиковать в паре с тем человеком, которому вы больше всего доверяете.

В настоящее время с помощью техники гипнотического самовнушения миллионы людей по всей планете совершают невероятное – побеждают неизлечимые болезни, достигают невиданных высот в спорте, делают ошеломительные успехи в бизнесе. Они просто и легко исполняют свои желания.

Большинство людей даже не догадываются о том, что они сами в состоянии повернуть свои жизни в нужном им направлении простым самовнушением. Они и не подозревают о том, что обладают механизмом, запустив который, в состоянии достичь небывалых высот. И что самогипноз – это ключ к нему.

Но к вам, друзья, это никак не относится, правда? Вы ведь уже хорошо проинформированы, как говорится, хорошо вооружены. Так сказать, уже прошли теорию и настала пора переходить к практике.

Простая техника самогипноза

Как уже говорилось выше, гипноз – это состояние транса. Как самостоятельно войти в трансовое состояние? Возможно ли это вообще?

Оказывается, это не так уж и сложно. Как говорится, не нужно иметь семь пядей во лбу.

Предлагаемая ниже техника самогипноза проста в применении, но вместе с тем весьма эффективна.

1) Найдите тихое, спокойное место и удобное сядьте.

2) Отыщите в обстановке любой предмет, на который вы сможете смотреть без напряжения

3) Мысленно (про себя) произнесите 3 утверждения о себе, касающиеся зрительного восприятия (я вижу дерево, птицу…)

4) Мысленно (про себя) произнесите 3 утверждения о себе, касающиеся звукового восприятия (я слышу шум ветра…)

5) Мысленно (про себя) произнесите 3 утверждения о себе, касающиеся кинестетического восприятия (пальцы рук теплые, ноги касаются пола…)

6) Повторите действия, описанные в пунктах 3-5, только проговаривайте уже по 2 утверждения, затем еще раз тоже самое, но уже по одному утверждению на каждый пункт.

7) Решите для себя, какая из ваших рук легче – правая или левая. Затем проговаривайте про себя следующую формулу: «Моя правая(левая) рука становится все легче и легче. Теперь она непроизвольно и бесконтрольно зависает и далее подсознательно и медленно приближается к лицу. В момент касания руки моего лица я впадаю в глубокий транс».

Если вы правильно выполните технику самогипноза, то начиная с момента касания рукой лица и наступит долгожданное состояние транса. Теперь может начинать проговаривать свои заранее подготовленные формулы внушения для исполнения своих желаний, ради которых, собственно, вы и добивались этого состояния сознания.

Это должны быть заранее подготовленная фразы, описывающие ваше желание уже исполненным. Например: «Дом моей мечты построен!», «Я наслаждаюсь жизнью в доме моей мечты!»

Теперь все сказанное вами будет воспринято подсознанием как самовнушение и принято к немедленному исполнению.

Для усиления эффекта используйте м етод визуализации самого факта исполненного желания. Ощутите его всеми вашими органами чувств – услышьте звуки, почувствуйте запахи и постарайтесь максимально ярко представить визуальную картинку – прокрутите на внутреннем экране мини-ролик с реализованной мечтой.

Важным условием самогипноза для исполнения своих желаний является проговаривания в конце сеанса установки на последующее действие. В зависимости от того, каким вы захотите себя ощущать (энергичным или расслабленным), произнесите, как пример, следующее утверждение: «После того, как я открою глаза, я почувствую прилив сил, энергии и бодрости (почувствую себя умиротворенным и в состоянии релакса).»

Друзья, немного тренировки, практики, настойчивости, веры в себя и вы оглянуться не успеете, как увидите свои заветные мечты и желания исполненными не во снах, а наяву!

P.S. В качестве бонуса для Вас, как дочитавшему статью до конца))) и для практического применения предлагаю бесплатно скачать книгу гипнотерапевта У.Хьюитта «Гипноз для начинающих»