Почему появляются и как убрать обвисшие щеки? Возрастное обвисание кожи и овала лица – что делать.

15.09.2019Рубрика: Ответы психолога

Обвисшие щеки относятся к одному из признаков старения , поэтому тем, кто следит за своей внешностью, женский клуб «Кому за 30» подскажет, как решить данную проблему. Хорошо, если вы уделяете достаточно внимания своей внешности и не забываете о кремах для лица и масках. Отлично борется с обвисшими щеками , о которой мы рассказывали на сайте. Но есть и другие, не менее эффективные способы убрать обвисшие щеки.

Простые меры профилактики

Причиной появления обвисших щек, в первую очередь, считается возраст. С недостатком коллагена к 35 – 40 годам кожа не так эластична и упруга, как была раньше. Немаловажную роль также играют наследственность, лишний вес, курение и другие факторы.

Бороться с обвисшими щеками нужно начинать еще до их появления. Поможет избежать их появления нехитрый секрет.

После того, как вы умылись, слегка смочите вафельное полотенце и сделайте массажные движения по щекам снизу вверх. Это же упражнение можно делать тыльной стороной ладони. Быстрыми движениями несколько раз пройдитесь по щекам, как будто хотите поднять их вверх.

Можно, конечно, пойти радикальным путем: сделать подтяжку лица и убрать обвисшие щеки. Но избавиться от проблемы данным способом многие не имеют ни возможностей, ни желания. Поэтому лучше каждый день выполнять несложный комплекс, который сможет подтянуть обвисшие щеки.

Упражнения не требуют специальной подготовки и очень простые. Чем чаще вы их будете выполнять, тем эффективнее будет результат. Все они направлены на то, чтобы максимально натягивать кожу на обвисших щеках.

Голову вытяните вперед и поверните вправо, пока не почувствуете, как натягивается кожа на щеках. Зафиксируйте голову в таком положении на 3 минуты.
Выполните предыдущее упражнение с поворотом влево.
Сделайте поворот головы вправо. Сомкните губы и делайте ими движения по кругу. Можно языком делать параллельно массаж щек изнутри.
Предыдущее упражнение с поворотом головы влево.

Лицо кажется грустным и унылым, если у вас обвисшие щеки.

Гимнастика, которую следует выполнять женщинам после 30, считается хорошей профилактикой против дряблости кожи лица. Регулярное ее выполнение придаст объем щекам, поможет улучшить контур овала лица, не прибегая к хирургическим мерам.

Женский клуб сайт советует вспомнить детство и купить воздушные шарики. Когда вы их будете надувать, не только улучшите работу легких, наполняя их воздухом, но и сможете убрать обвисшие щеки. Как убрать их с помощью гимнастики, читайте дальше.

Гимнастика против обвисших щек

Упражнения делятся на две группы: для верхней части щек и для нижней.

Упражнения для верхней части щек

Каждое выполняется по 10 раз.

Выпускаем воздух изо рта. Надуваем щеки, задерживаем на 3 секунды и расслабляем их. Вы почувствуете, что первое время это упражнение выполнять не так просто, как кажется. Щеки могут болеть.

Гоняем воздух . Надувайте щеки, только воздух не просто держите во рту, а перекатывайте его от левой щеки к правой.
Гоняем воздух по кругу. Перегоняйте воздух во рту медленно по кругу. Подключайте в работу язык: водите им по щекам и деснам.
Толкаем воздух. Наберите в рот как можно больше воздуха и выталкивайте его рывками через сомкнутые губы. Потом выталкиваем воздух поочередно то через левый, то через правый уголки рта. Верхнюю губу заложите над нижней, и выталкивайте воздух через щель.

Следующие упражнения воздействуют на щеки снаружи.

Как камень. Надуваем щеки и аккуратно надавливаем их ладонями, оказывая сопротивление.
Прорываем оборону. Опять наберите полный рот воздуха, руками зажмите рот и сделайте так, как будто хотите прорвать оборону. Выпускайте воздух изо рта через щель. Повторить 20 раз.

Упражнения для нижней части щек

Каждое выполняется по 10 раз.

Заворачиваем губы. Сначала прикройте верхней губой нижнюю, а затем наоборот.
Достать губой до носа. Посмотрите вверх, немного вытянув шею, тянитесь нижней губой к носу.
Поцелуй. Откройте рот, округлите его, как будто произносите букву «О». Сомкните губы, как для поцелуя.

Обвисшие щеки: бодифлекс

На всех форумах, где общаются люди с похожей проблемой, уверяют, что обвисшие щеки подтянуть можно с помощью упражнений из бодифлекса для шеи.

Гримаса. Полуприсед. Упор руками на колени. Голова направлена вперед, мышцы шеи натянуты. Выполнить дыхательное упражнение (вдох через нос – задержка – громкий выдох через рот). Затем становимся ровно, нижняя челюсть выдвигается вперед: тянутся мышцы шеи. Рот открываем. Голову поднимаем вверх, руки отводим назад. Должно создаться ощущение, что вы хотите поцеловать потолок. Задержитесь в таком положении, считая до 8. Повторить 5 раз.
Показываем язык. Губы собраны в кружок, широко открытые глаза смотрят вверх. Губы напряжены, высовывайте язык. Досчитайте до 8 – 10. Если вы выполняете правильно, то почувствуете, как тянутся мышцы щек.

Поверьте, если вы найдете время на выполнение упражнений, то обвисшие щеки у вас не появятся.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");

Морщинки, расширенные сосуды, обвисшая кожа на лице и шее - одни из самых очевидных признаков старения. Сегодня мы поделимся секретами того, как можно подтянуть обвисшие щеки. Потерявшая упругость кожа искажает черты лица и моментально выдает наш возраст. Эти способы помогут вам подтянуть щеки и вернуть упругость кожи.

Откуда появляются бульдожьи щечки?

1. Безусловно, возраст берет свое. Мышцы лица и шеи с годами теряют свой тонус, а кожа начинает обвисать. К 40 годам это становится особенно заметным.

2. Во-вторых, не последнюю роль играет наследственность. Если ваша мама начала борьбу с морщинами в довольно раннем возрасте, то, скорее всего, и вам придется столкнуться с этой же проблемой.

3. Лишний вес - еще один фактор, из-за которого наша кожа может обвиснуть.

4. Избыточное УФ-излучение приводит к тому, что наша кожа теряет свой тонус.

5. Курение лишает нашу кожу кислорода и ухудшает цвет лица.

Итак, вот вам 4 совета, которые помогут вернуть обвисшим щекам былую упругость:

1. Домашние маски

Если вы - противница дорогостоящих салонных процедур, тогда смело пробуйте приготовить в домашних условиях подтягивающие маски для лица. С их помощью можно ускорить обменные процессы в клетках и вернуть коже тонус.

Медовая маска со сметаной

Такая маска отлично питает кожу и освежает цвет лица. Смешиваем мед со сметаной в равных пропорциях и наносим на кожу на 15 минут.

Яичная маска

Берем 2-3 яичных белка.
Добавляем ложку меда и наносим на лицо.

Если у вас жирная кожа, взбейте белки с овсяными хлопьями. Через десять минут маску можно смыть прохладной водой. Яичный белок прекрасно подтягивает кожу.

Домашний скраб для лица

Заливаем 2 ст. л. овсяных хлопьев горячей водой и добавляем по ложке меда, миндальной муки и йогурта.
Тщательно втираем в кожу и смываем обычной водой.

Такой скраб обладает ярко выраженным подтягивающим эффектом.

2. Правильное питание

Если вы хотите вернуть коже тонус, вам придется отказаться от соли, сахара, жирных продуктов, выпечки и алкоголя. Избыток соли приводит к отечности, а сахара - к лишнему весу, что неизменно отразится на вашем лице в том числе. Чрезмерное употребление алкоголя также может служить причиной плохого состояния кожи. Ешьте больше фруктов и овощей и не забывайте про разгрузочные дни.

3. Массаж лица

Возьмите за правило баловать свое лицо массажем. 10 минут с утра будет вполне достаточно, чтобы вернуть уставшей коже былой тонус и цветущий вид.

Медовый массаж

Медовый массаж следует выполнять похлопывающими движениями. После сеанса массажа мед необходимо смыть, а на лицо нанести увлажняющий крем. Подобная практика помогает повысить упругость и эластичность кожи.

Массаж лица влажным полотенцем

Смочите полотенце в отваре трав или соленой воде и совершайте легкие похлопывания по щекам. Такой массаж улучшает кровообращение и состояние кожи.

4. Упражнения для лица

Гимнастика для лица - хорошее средство против обвисших щек.

1. Вращайте голову из стороны в сторону так, чтобы лицевые мышцы хорошо напряглись. Постарайтесь задержаться в таком положении, затем повторите упражнение, чередуя стороны.

2. Поворачивайте шею в разные стороны не менее 5 раз.

3. Надуваем щеки и энергично перекатываем воздух внутри. Затем с усилием выпускаем воздух изо рта. Делаем 10 повторений.

4. Надуваем щеки и резко выдыхаем через сжатые губы. Повторяем несколько раз.

5. Закройте щеки руками таким образом, чтобы ваши губы оказались под пальцами. Попробуйте улыбнуться и преодолеть сопротивление рук. Расслабьте лицо и повторите упражнение снова.

Простые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, могут дать отличный результат: ваша кожа постепенно приобретет эластичность и тонус, а обвисшие щеки заметно подтянутся.

Вам больше не придется тратить деньги на дорогостоящие салонные процедуры. Эти простые рекомендации помогут вам забыть о возрасте и проблеме обвисших щек.

Все слышали о том, что можно стареть красиво. Но возрастные изменения меняют цвет кожи, нарушают пигментацию, но еще и ухудшают овал лица, причем, начиная с щек. Каждая может обратить внимание, что кожа на них провисает и опускается, а потому рассмотрим актуальную проблему – как убрать бульдожьи щеки.

Молодые девушки также часто сталкиваются с этой проблемой, особенно после резкого похудения. Поэтому способы борьбы с данным неприятным явлением будут интересны им также. Я же, постараюсь изложить весь комплекс мер максимально просто.

Все хотят улучшить свою внешность всего за неделю, а потому предлагаю комплекс мер, соблюдая который, вы сможете придать лицу действительно аристократичные черты.

Профилактика

Пусть звучит банально, но молодость необходимо беречь, а потому, девушкам надо прямо сейчас начинать делать упражнения для лица и самомассаж. К тому же, не стоит экспериментировать с похудением. Голодание приводит к резкому уменьшению жировой ткани именно на лице, вследствие чего кожа теряет упругость и опускается, а восстановить ее состояние бывает тяжело.

Если хотите сбросить вес и не столкнуться с растянутой кожей, ешьте по чуть-чуть, но часто. Откажитесь от сладкого и мучного. Постепенное снижение веса приведет к естественному подтягиванию кожи.

Дамам в возрасте вовсе запрещено резко сбрасывать вес, так как восстановить кожу во всех местах будет невозможно, а никакой фейсбилдинг не поможет.

Тонизирование

Начинайте борьбу с обвисшими щеками с приобретения привычки протирать утром лицо ледяным кубиком. Для этого замораживайте настои трав. Благотворно эта процедура действует не только на состояние щек, но и на здоровье, цвет кожи в целом, помогает подтянуть овал лица.

Но воздействие холодом на лимфоузлы (находятся по бокам нижней челюсти), должно быть очень кратковременным.

Поддержка упругости

Для ежедневного ухода используйте средства с эффектом лифтинга . Они должны стимулировать выработку коллагена и эластана.

К применению таких косметических продуктов можно прибегать после тридцати лет, так как для более раннего возраста они не предназначены.

Сочетайте крема с сыворотками, а также периодически меняйте косметическую линию, так как эпидермис привыкает к определенному составу.

Услуги профессионалов

Профессиональные услуги поддержания красоты более предпочтительны, чем простой уход в домашних условиях. Поэтому, если позволяют финансы, не пренебрегайте салонами.

Мезотерапия, маски, электростимуляция – все это воздействует на более глубокие слои кожного покрова, способствуя улучшению его внешнего состояния. Естественно, сочетание с правильным домашним уходом поможет сохранить эффект на более длительное время.

Компрессы

Два раза в неделю стоит сочетать процедуру пилинга с нанесением маски. Пусть она будет с подтягивающим эффектом.

Положительные отзывы у женщин находят примочки из соли. Для них растворите в стакане воды полторы столовые ложки йодированной соли. Йод и соль в этой концентрации стимулируют тонус кожи, соответственно, эффективно ее подтягивают. Перед применением не стоит пользоваться скрабом, а после примочки обеспечьте лицо достаточным увлажнением.

Подтягивающий массаж

Лучше всего, если эту процедуру будет проводить профессионал, но самостоятельно также можно получить эффект, если соблюдать несложные правила.

Перед массажем нанесите увлажняющий крем . Начинайте с поглаживающих движений. Все они должны иметь направление от центра лица к периферии. Движения по щекам должны заканчиваться у виска. Перейдете к легкому пощипыванию, чередуя его с надавливанием, соблюдая указанные направления.

Не тяните кожу, не давите сильно, чтобы не добиться противоположного эффекта. Чтобы предотвратить или убрать обвисание щек воздействие должно быть ощутимым, но не болезненным.

Правильные упражнения

Физические упражнения отлично подтягивают кожу. Выполняя упражнения для лица, можно добиться подтяжки не только щек, но и подбородка и даже век.

Вытяните шею вперед, выпячивайте нижнюю губу, сцепив челюсти. Вы должны чувствовать, как напрягается мышца от скулы до нижней челюсти.
Также вытянув шею, тянитесь подбородком до каждого плеча, как бы раскачиваясь. С помощью этой техники отлично подтягивается второй подбородок.
Вытянутыми в трубочку губами сожмите карандаш. В воздухе пишите им слова, предложения, а можно и целое сочинение.
С вытянутой шеей, движением челюсти опускайте уголки рта вниз. Сразу почувствуете, как работают щеки. Это значит, что упражнение делается правильно.
Максимально надуйте щеки, а затем выпустите воздух через губы, сложенные дудочкой.

Все упражнения необходимо делать каждый день, по три минуты на каждое. Для эффективной лицевой гимнастики необходимо не так уж много времени – всего пятнадцать минут в день.

Косметологи и массажисты, в рекомендациях как избавиться от обвисших щек, советуют почаще смеяться, так как во время смеха задействуется наибольшее количество лицевых мышц. Заметьте, оптимисты действительно меньше страдают провисанием кожи на лице, выглядят моложе.

Теряет упругость и начинает провисать под действием гравитации, что приводит к изменению формы овала лица и появлению «брылей». Этот симптом старения кожных покровов придает лицу «неухоженный», «взрослый» вид, поэтому обращаться за помощью к специалистам рекомендуется при первых симптомах их появления. Информация о том, как убрать обвисшие «бульдожьи щеки», представлена ниже.

Основные причины провисания щек

Выделить точные причины того, почему обвисают щеки, зачастую бывает трудно, потому что к развитию этой проблемы обычно приводит комплекс инволюционных признаков старения кожных покровов, наследственные факторы и резкая потеря или набор массы тела. Условно специалисты выделяют две основных причины провисания мягких тканей лица с образованием «брылей»:

снижение эластичности коллагеновых волокон, который образуют в дерме каркас, фиксирующий в определенном положении комочки Биша (инкапсулированные скопления жировой ткани, расположенные между щечной, большой и малой скуловыми мышцами);
утолщение слоя подкожного жира в области щек (дермальный каркас не выдерживает слишком большого веса подкожного жира и ткани нижней трети лица постепенно провисают, поэтому людей, которые страдают от избыточной массы тела чаще всего интересует информация о том, как убрать обвисшие щеки и «второй» подбородок, который обычно появляется вместе с «брылями»).

Обзор наиболее популярных методов коррекции

Современная косметология и эстетическая хирургия предлагают несколько эффективных методов коррекции, направленных на подтяжку обвисших щек и устранение «второго подбородка», к наиболее эффективным из которых относят процедуры, представленные ниже.

Биоармирование

В основе механизма действия процедуры лежит активация синтеза «новых» кожных волокон, которые образуют коллагеновый каркас и предотвращают провисание мягких тканей нижней трети лица. Курс состоит из 2-4 сеансов биоармирования, которые проводят один раз в два месяца. Результат становится заметен после первой процедуры и сохраняется в течение 1-2 лет.

Ориентировочная стоимость одного сеанса 100-120 USD.

Плазмолифтинг

После операции на коже часто остаются небольшие шрамы и рубцы. Период реабилитации длится 1,5-2 месяца. Эффект от проведения СМАС-лифтинга сохраняется в течение 10-12 лет.

Ориентировочная стоимость операции – 2000-2500 USD.

Удаление комков Биша

Удаление комков Биша – пластическая операция, во время проведения которой хирург производит полное или частичное удаление инкапсулированных жировых тел, расположенных между щечной и скуловыми фасциями. Врач делает небольшой надрез на внутренней оболочке щеки, отделает жировую ткань от мышечной, и удаляет ее. Количество жировой ткани, которую необходимо убрать, специалист определяет самостоятельно в зависимости от особенностей строения лица и пожеланий пациента. Иногда во время проведения операции комки Биша не удаляют, а перемещают в область скуловой дуги, что позволяет немного приподнять скулы. Рубцы после операции не остаются. Период реабилитации длится 30-40 дней.

Ориентировочная стоимость операции – 600-700 USD.

С целью достижения наиболее выраженного результата удаление комков Биша рекомендуют проводить в комплексе с мандибулопластикой - пластической операцией, направленной на коррекцию формы и объема скул при помощи скуловых имплантов. Хирург размещает имплант между большой и малой скуловыми мышцами и фиксирует его нерассасывающимся шовным материалом. Хирургическая пластика скул в комплексе с удалением комков Биша позволяет приподнять обвисшие щеки и смоделировать овал лица.

Цена на проведение мандибулопластики зависит от вида и стоимости импланта, в среднем она составляет 1000-1500 USD.

Основные методы профилактики

Гимнастика, косметические маски и пластический массаж – основные методы профилактики образования «брылей» и «второго подбородка», но в силу особого анатомического строения тканей нижней трети лица (расположения мимических мышц и комочков Биша), поднять обвисшие щеки с их помощью нельзя.

Особое внимание профилактике провисания мягких тканей эксперты советуют уделить тем людям, которые сидят на диетах, потому что резкое похудение может привести к стремительному птозу кожных покровов, устранить признаки которого впоследствии будет достаточно сложно.

Обвисшие щеки – как убрать эту «красоту» с глаз долой – поговорим с тобой сегодня на сайте Кошечка.ру. Некоторые девушки вроде бы и не пухленькие, а вот лицо не отличается «стройностью». Или иногда после резкого похудения щечки не втягиваются, а свисают.

Получаются так называемые брыли, или бульдожьи щеки, которые смотрятся совершенно неэстетично, особенно если ты молодая.

Как быть, если обвисли щеки?

Придать более эстетичный вид лицу поможет комплекс мер. Это ряд косметических средств, а также упражнений. Но обо всем по порядку.

Домашние маски, которые ты будешь делать через день, могут оказаться полезны. Заодно наноси приготовленные составы и на шею – кожа этой области тоже нуждается в уходе. Сейчас можно встретить множество рецептов. В их составе – геркулес, творог, яйца, эфирные масла, дрожжи. Компоненты позволяют тонизировать и «подтягивать» кожу..

Упражнения, чтобы убрать обвисшие щеки

Путь к красивым щекам не такой уж простой, учти сразу. Упражнения эти достаточно сделать не раз, два. Их следует выполнять ежедневно в продолжение 20-ти минут с утра и столько же вечером.

Каков будет результат:

подтяжка кожи без ножа,
улучшение тонуса не только кожи щек, но и кожи подбородка,
профилактика второй жировой складки на подбородке.

Вот эти упражнения:

Убрать обвисшие щеки может помочь и другая методика. Это довольно мощная японская техника массажа. Она применяется для того, чтобы омолаживать кожу лица, шеи. Конечно же, в процессе этого массажа подтягиваются и щеки.

Сразу надо предупредить, что движения руками при таком массаже – довольно интенсивные. Может доходить до болезненности. Зато получается обновить кожу, усилить ее тургор и улучшить кровообращение. Все это даст обновление и даже эффект омоложения.

Как избавиться от бульдожьих щек при помощи упражнений?

Бульдожьи щеки – это такие, которые обвисли с нижней части. В этом случае упражнения надо делать именно такие, которые нацелены на нижнюю область твоих щек. Вот некоторые из них:

перекрой свою нижнюю губу верхней, а потом наоборот – и так 10 подходов,
подними лицо кверху, слегка приоткрой губы, при этом нижнюю попробуй направить к носу – тоже 10 раз,
открой рот, вытяни вперед губы и пошли воздушный поцелуй – тоже 10 «поцелуйчиков».

Теперь – как и было обещано – рецепты некоторых масочек от обвисших щек.

Как избавиться от бульдожьих щек? Делай маски!

Хочешь подтянуть щеки и улучшить овал лица? Тогда сделай себе маску с яичным белком. Отдели его от желтка, легонько взбей, используя для этих целей венчик. Если сама по себе кожа у тебя сухая, добавь ложечку меда. Если жирная – лучше включить в состав маски запаренные геркулесовые хлопья. Готово! Теперь наноси средство на все лицо, кроме зоны век, жди подсыхания – пройдет где-то десять минут. Теперь контрастной водой смой. Сначала теплой, потом прохладной.

Нужно подтянуть щеки и вместе с тем напитать кожу лица? Тогда – вот тебе еще один рецепт. Сделай маску со сметаной и медом. Возьми оба ингредиента в равных долях, просто перемешай и нанеси на щеки. После этого смывай теплой проточной водой.

Избавиться от бульдожьих щек и в целом придать коже лица больше тонуса поможет специальная маска-скраб. Запарь две крупных ложки геркулесовых хлопьев с помощью кипятка, потом добавь в эту массу ложечку ароматного меда, столько же – йогурта, лучше именно натурального, столько же – миндаля, но измельченного. Круговыми движениями массируй щеки, можно все лицо и даже область шеи – вредно не будет. После этого просто смой.

Еще одно средство – ты можешь сделать подтягивающую маску для щек с глиной. Выбери любую – предварительно прочитай свойства на коробочке. Можешь взять розовую, черную либо же белую. Порошок разбавь не просто водой, в лимонным соком с ложечкой меда. Добейся получения кашицеобразной массы. Наносить на лицо надо не очень жирным и не слишком тонким слоем. Дождись, пока слой глины подсохнет. Но не надо ждать полного высыхания, иначе маска начнет вытягивать из клеточек кожи полезную влагу. Для смывания этой маски используй то теплую, то холодную воду.

Итак, теперь ты знаешь, что «худеть лицом» тоже можно. Только нужен грамотный подход, чтобы такое похудение не привело к некрасивому эффекту в виде брылей. Стройней на зависть подругам и не бойся неожиданных результатов, ведь теперь ты знаешь маленькие хитрости, как избавиться от бульдожьих щек.

Ева Радуга – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!