Как искупить вину и сохранить отношения? Как же искупить свою вину? Как искупить вину перед любимым человеком.

В некоторых случаях для того чтобы свести на нет все последствия конфликта одного «извини» бывает маловато и тогда мужчина начинает применять различные способы заставить даму вашего сердца принять ваши извинение и простить вас.
Не нужно превращать представление извинения в пустое, бессодержательное действо, этот акт должен быть полон содержания вашего раскаевания, и того что в дальнейшем вы приложите максимум усилий, чтобы избежать повторения подобной ситуации и готовы компенсировать вред нанесенный вами.
Производим анализ своего поступка.
Прежде всего, нужно определить, а нужны ли вообще твои извинения? Не нужно увлекаться извинениями и просить их за каждый твой проступок. Необходимо произвести анализ вашего поступка, почему он причинил столько вреда твоей любимой девушке, и из-за чего она обиделась на вас. Чтобы понять все это, нужно поставить себя на ее место, и понять насколько ей было неприятно мое поведение, задели ли мои слова самолюбие моей девушки, как повлияли мои действия на ее самочувствие и жизнь в целом. Отнеситесь к этому вопросу со всей серьезностью, потому что правильное понятие причин и следствий твоей ошибки помогут лучше понять близкого и любимого человека.
Сами извинения.

Необходимо продумать, как извиниться, необходимо продумать, что и как вам нужно сказать, чтобы речь ваша тронула сердце вашей снежной королевы, и оно растаяло. Для того, чтобы извинение возымело определенное действие они должны:
определить степень вашей вины («Я пообещал, но не выполнил, я тебя подвел».)
произвести определение нанесенного вреда и обязательно показать, что вы осознали свой поступок и свою вину;
сказать ей о том, что ваши отношения имеют для вас большое значение («Ты любимая моя и отношения с тобой очень для меня важны).
Обязательно показывайте, что вы сожалеете о том, что произошло, но при этом не нужно говорить, что такое больше не произойдет, потому что вы, же не можете знать, что произойдет, а что нет. Сказав так, вы загоняете себя в определенную ловушку.
Предложите конструктивные идеи.
После извинения нужно предложить какие-либо способы исправить свои ошибки и загладить свою вину, главное показать, что вы осознаете свою вину. Цель этого хода минимизировать возможный урон и попытаться исправить ситуацию методом внесения разнообразных вариантов своего исправления и укрепления ваших взаимоотношений. Если вы не смогли оправдать доверия вашей девушки, то вы должны для начала своими поступками и своим отношением восстановить дружбу, но при этом главное, чтобы ваши предложения не выглядели, как будто вы покупаете ее доверие. Нужно быть чутким и терпеливым.
Выводы.
Это действие необходимо для того, чтобы сделать правильные выводы, не очень приятное действие – копаться в своих ошибках и просчетах, но в целях профилактики вполне подойдет. Впереди вас ожидают новые ошибки и новые извинения, но лучше запомнить старые, чтобы потом не повторяться и если просить прощение, то за другие какие-то ошибки.

Ошибки и промахи, как это ни печально, являются частью нашей жизни. Все мы время от времени говорим или делаем что-то, о чем впоследствии сожалеем. Совершив ошибку, скорее всего, вы испытаете неловкость и попытаетесь искупить свою вину. К сожалению, время вспять не повернуть. Однако вы можете попытаться исправить ошибку и наладить отношения с людьми, чувства которых задели.

Шаги

Часть 1

Определите, в чем ваша ошибка. Ошибки (или предательство), которые мы совершаем, могут затрагивать разные сферы жизни. Если сказать в общем, совершить ошибку или проступок означает нарушить какое-либо соглашение (формальное или неформальное), заключенное с кем-то или чем-то.

• Примерами возможных проступков могут быть следующие ситуации: вы обманули вашего брачного спутника, тем самым задев его чувства, солгали кому-то, в результате чего человек перестал вам доверять или нарушили моральный или этический кодекс, совершив кражу.

1. Расскажите о своем проступке, прежде чем человек узнает об этом из другого источника. Если вы обманули человека, скажите ему об этом прямо, не откладывая, пока он не узнает об этом от кого-то другого. Если человек узнает о вашей ошибке от кого-то другого, это только усугубит ситуацию. Разрешить проблему будет намного сложнее.

   Будьте готовы меняться. К сожалению, любая ошибка связана с неприятными последствиями, с которыми трудно справиться. Если человек доверял вам, а вы предали его, то понадобится много времени, чтобы снова завоевать его доверие. Помогите ему в этом. Человек, которого вы предали, должен видеть, что вы готовы меняться и делаете для этого все возможное. Если вы пообещали человеку, что больше не совершите подобной ошибки и будете меняться как личность, делайте все возможное, чтобы ваши действия не расходились с вашими словами.

   Будьте готовы ответить на неприятные для вас вопросы. Человек, которого вы обидели, скорее всего, будет задавать много вопросов, связанных с вашим поступком. Возможно, он захочет узнать все подробности произошедшего, в том числе, почему вы так поступили и о чем вы в тот момент думали. Честно отвечайте на все вопросы, не перекладывая свою вину на кого-то другого.

   • Например, если вы изменили своему партнеру, он может спросить, почему вы это сделали. Если вы хотите искупить свою вину и восстановить отношения, не стоит обвинять своего партнера в произошедшем. Вместо этого честно ответьте на вопрос, почему вы так поступили, например, потому что вам не хватало смелости поговорить с партнером о своих потребностях, поэтому вы удовлетворили их другим способом.

2. Внимательно слушайте человека, когда он будет говорить о своих чувствах. Скорее всего, человек, которого вы обидели, испытывает довольно сильные эмоции. Он захочет, чтобы вы знали о его чувствах; поэтому выслушайте его. В конце концов, вы виноваты в том, что человек испытывает такие чувства и эмоции. Слушая человека, не осуждайте и не анализируйте его слова.

   • В беседе (или нескольких беседах) человек просто выражает свои эмоции. Сказанное им может быть лишено здравого смысла. Вам не нужно соглашаться с каждым словом. Помните, что это всего лишь эмоции, а они порой противоречат здравому смыслу.

3. Запаситесь терпением. В зависимости от степени тяжести вашего проступка будьте готовы к тому, что понадобится много времени, чтобы восстановить отношения. Вам нужно будет снова завоевать доверие человека и показать ему активными действиями, что вы хотите, чтобы он доверял вам, как раньше.

   Будьте готовы взять на себя ответственность за совершенный проступок. Не пытайтесь оправдываться или придумывать нелепые объяснения, почему вы так поступили.

   • Например, если вы что-то украли, не говорите, что сделали это, потому что все ваши друзья поступают подобным образом. Оправдываясь, вы показываете, что не считаете себя виноватым в совершенном поступке. Вряд ли вам удастся снова завоевать доверие человека.

4. Проявляйте искренность. Важным аспектом извинения является искренность. Если вы извиняетесь искренне, вы показываете, что действительно сожалеете о том, что сделали и осознаете, что причинили человеку боль. Если вы не сожалеете о том, что сделали или вам все равно, что вы задели чьи-то чувства, ваши слова извинения не будут искренними.

   • Сожалеть о содеянном или раскаиваться - вовсе не означает признание факта, что вы намеренно совершили плохой поступок. Это означает, что вы осознаете, что задели чувства другого человека и причинили ему боль.
   • Ниже вы найдете несколько примеров того, как можно извиниться, проявляя искренность и раскаяние:
     • «Извини меня за то, что я так поступил. Я действительно сожалею о том, что причинил тебе боль».
     • «Извини меня. Я понимаю, что причинил тебе боль и задел твои чувства. Я чувствую себя ужасно из-за этого».

5. Будьте готовы взять на себя ответственность за свои действия. Как и в случае с раскаянием, этот совет вовсе не означает признание факта, что вы намеренно совершили плохой поступок. Если вы берете на себя ответственность, вы показываете человеку, что признаете свою вину.

   • Ниже вы найдете несколько примеров того, как можно извиниться, при этом показывая, что берете на себя ответственность за свои поступки:
     • «Извини меня. Я знаю, что тебе трудно доверять людям. Своим поступком я только усугубил ситуацию. Мне не следовало обманывать тебя».
     • «Извини меня. Моему поступку нет оправдания. Я знаю, что причинил тебе боль, и несу полную ответственность за это».

6. Исправьте ситуацию. К сожалению, невозможно взять свои слова обратно или изменить поступок в прошлом. Однако вы можете попытаться исправить ситуацию. Возместить ущерб или исправить ситуацию можно следующим образом: пообещайте никогда не повторять подобных ошибок или конкретных действий, которые покажут человеку, что вы хотите загладить свою вину.

   • Ниже вы найдете несколько примеров того, как можно извиниться, показывая человеку, что вы готовы исправить ситуацию:
     • «Мне очень жаль, что из-за меня мы опоздали в кино и пропустили начало фильма. В следующий раз мы придем раньше, я обещаю!»
     • «Я сожалею, что обманул тебя вчера. Я поступил очень плохо. Я обещаю больше никогда не обманывать тебя».
     • «Я очень сожалею, что так плохо вел себя по отношению к тебе на встрече. Я сделаю все возможное со своей стороны, чтобы такого больше не повторилось».

7. Не используйте слова извинения для того, чтобы получить то, чего вы хотите. Ваши слова извинения должны быть искренними. Если вы решили извиниться только потому, что кто-то сказал вам, что вам следует это сделать или потому, что вы понимаете, что извиняясь, вы сможете получить то, что хотите, вами движут неправильные мотивы. Человек уличит вас в неискренности, и это только усугубит ситуацию.

   Продумайте слова извинения заранее. Очень часто, допустив ошибку, мы начинаем искать оправдания нашему поведению. Прежде чем извиняться перед другим человеком, признайте свою ошибку и простите себя за нее.

   • Для начала признайте, что вы допустили ошибку и осознайте, что вашим действиям нет оправдания.
   • Подумайте о том, что вы сделали, и как это повлияло на других людей. Попробуйте поставить себя на место человека, которого вы обидели.
   • Признайте, что все люди ошибаются, и вы тоже обычный человек, который совершает ошибки. Простите себя за ошибку и попытайтесь избавиться от чувства вины.
   • Работайте над тем, чтобы простить другого человека, если это потребуется. Если ваша ошибка связана с конфликтом, который возник между вами и человеком, то вам нужно будет простить его, прежде чем извиняться за случившееся. Вам нужно быть выше этой ситуации, осознать свою ошибку и взять на себя ответственность за случившееся, даже если другой человек отказывается это делать.
   • Продумайте детали, связанные со словами извинения, в том числе то, что вы собираетесь сказать, как вы возместите ущерб или исправите ситуацию, а также где вы собираетесь произносить слова сожаления о содеянном. Выделите время, чтобы подготовиться к выражению сожаления. В противном случае из-за волнения вы можете сказать не то, что следовало бы.

8. Позвольте человеку, которого вы обидели, подумать о том, что вы сказали. Не торопите события. Человеку, которого вы обидели, может потребоваться время, чтобы подумать о произошедшем и решить, что делать дальше.

   • После того, как вы извинитесь, скажите человеку, что вы хотите вернуться к этому разговору через некоторое время. Попросите его сообщить вам, когда он примет решение.
   • Количество времени может варьироваться от тяжести ситуации. Если вы забыли о дне рождения своей жены, ей может потребоваться около суток, чтобы остыть и отреагировать на ваши слова. Но если вы ударили соседскую собаку или разбили чужую машину, вам может понадобиться несколько дней или недель, чтобы выбрать наилучший способ возместить ущерб или исправить ситуацию.

9. После того, как вы извинитесь перед человеком, выслушайте его внимательно. Когда человек будет готов ответить, внимательно выслушайте его. Важно не только слушать слова. Важнее понимать их значение и читать между строк.

   • Выберите место, где никто и ничто не будет вас отвлекать. Если вы находитесь в кафе, где много людей или включен телевизор, предложите человеку, которого вы обидели, выбрать более спокойное место.
   • Сосредоточьтесь на разговоре. Если вы слишком устали или ваши мысли заняты чем-то другим, возможно, это не лучшее время для разговора.
   • Не пытайтесь защищаться, если человек расстроен или злится. Возможно, ему нужно немного времени, чтобы выразить свои эмоции и показать, что вы причинили ему боль. Ваша задача на этом этапе - просто слушать.
   • Обратите внимание на язык своего тела. Установите с человеком зрительный контакт. Убедитесь, что ваше выражение лица соответствует тому, что говорит человек. Не скрещивайте руки на груди. Кивайте или говорите «да», чтобы побудить человека продолжать разговор.
   • Повторяйте слова человека, чтобы показать, что вы его внимательно слушали и правильно поняли.

Часть 3

1. Откройте себя для новых идей. Когда человек приобретает опыт или формирует мнение о чем-то, зачастую он не готов слушать, что по этому поводу думают другие. Такое поведение может привести к следующему - вы будете думать, что вы всегда правы или слишком упрямы, чтобы слушать других. Однако прислушивайтесь к мнению других и не думайте, что вы всегда правы.

   • Этот совет особенно важен, если вы кого-то обидели. Возможно, изначально вы были уверены, что поступили правильно. Более того, вы могли найти разумное объяснение своему поведению. Однако попробуйте поразмышлять над сложившейся ситуацией еще раз. Посмотрите на нее под другим углом.

2. Проявляйте к себе сострадание. Выделите время, чтобы поразмышлять о ценности своей личности. Помните, вы заслуживаете того, чтобы о вас заботились и любили. Перестаньте себя осуждать и критиковать за ошибку. Проявляйте к себе столько же сострадания, как и к другим людям.

   • Проявите сострадание, написав себе письмо. Представьте, что вы пишете письмо не себе, а кому-то другому. Дайте себе совет и выразите сочувствие в этом письме.
   • Запишите отрицательные мысли или критичные замечания, которые вы говорите себе. Прочитайте их и подумайте, смогли бы вы сказать это своему другу.

3. Не поддавайтесь страху. Подобно детям, мы часто отказываемся делать что-то, потому что боимся результата. К сожалению, ситуация не меняется и во взрослом возрасте. Мы не спешим делать то, что впоследствии может принести нам пользу. Если вы хотите заняться чем-то новым, не позволяйте страху и опасениям того, что что-то может пойти не так, удерживать вас.

   • Кроме того, возможно, вы потерпели неудачу в прошлом, поэтому переживаете и боитесь повторить попытку. Например, вы попали в автомобильную аварию, когда учились водить автомобиль. Из-за этого вы могли отказаться от своей цели получить водительские права. Не позволяйте одной ошибке, совершенной в прошлом, негативно влиять на ваше настоящее и будущее.
   • Если вы обидели кого-то, возможно, вы избегаете подобных ситуаций, опасаясь повторить свою ошибку. Однако не стоит этого делать. Вы уже знаете, что сделали не так, и постараетесь приложить все усилия, чтобы не повторить ошибки. Поэтому нет смысла избегать той или иной ситуации.

4. Будьте самим собой. Чувство стыда, которое мы можем испытывать, может корнями уходить в наше детство и быть связано с нашим воспитанием, которое мы получали в школе и дома. Стыд - это подсознательный защитный механизм, который закладывается в раннем детстве. Становясь взрослыми, мы продолжаем испытывать чувство стыда за те же вещи, которых стеснялись в детстве, так как не смогли до конца разобраться, кто мы есть на самом деле.

   • Ваше истинное «я» - это то, кем вы хотите быть, следуя своим мотивам, а не желаниям родителей или учителей.
   • Показывая свою истинную сущность, вы не только будете чувствовать себя свободной личностью, но и сможете строить с людьми глубокие отношения. Вы будете чувствовать себя спокойно в компании людей, так как будете знать, что они вам доверяют и не осудят вас.
   • Возможно, вы обидели кого-то неумышленно, следуя тому, чему вас научили в детстве. Возможно, вы испытываете чувство стыда, потому что ваш поступок не соответствует вашей точке зрения во взрослом возрасте.

5. Смотрите в глаза реальности. Реальность может быть разной: сложной, болезненной и досадной. Из-за этих неприятностей, трудностей и боли, может возникнуть соблазн притворяться, что этих реалий просто нет. Однако такое мышление крайне опасно. Взгляните в глаза реальности, и вы почувствуете себя свободным, обновленным и энергичным человеком.

6. Если вы задели чьи-то чувства, вам нужно поразмышлять о совершенной ошибке и подумать о потенциальных способах решить проблему. Но это не означает, что ваши мысли должны вращаться только вокруг сложившейся ситуации. В противном случае это может привести к возникновению стресса и тревоги.

Что бы ты не делал в этой жизни, неважно добро это или зло, ты должен знать, что оно к тебе вернется вдвойне. И когда вернется зло, то моли бога о прощении, ибо жить тебе на этом свете останется не долго...

В городе Ивано-Франковск что на Украине жила порядочная женщина Лена. Ее мужа звали Станислав. Вместе они жили душа в душу уже долгих 27 лет, но детей у них по непонятным причинам не было. И это странно, потому что оба человека были абсолютно здоровы. После долгих усилий все попытки зачать ребенка не увенчались успехом, но через пару месяцев после последней попытки уже потерявшая веру Лена почувствовала легкую тошноту, и постоянное желание кушать. Она почувствовала жизнь внутри себя, и спешила обрадовать мужа.

Беременность проходила без особых усложнений, все шло как по маслу до момента рождения. Во время схваток пуповина обмотала шею ребенка, но доктора среагировали быстро и профессионально, они сделали кесарево сечение, и ребенок выжил. Но ребенок был странным, ножки его были словно вывернутые в другую сторону, длинные фаланги пальцев и напуганное лицо полное страха. Когда ребенка достали из утробы, он даже не заплакал, даже не крикнул, что само по себе странно. Женщина решила оставить ребенка себе и вскоре очень сильно пожалела.

Каждую ночь ребенок очень сильно шумел, он стукал по кроватке руками и ногами, очень сильно кривился от боли. Что-то очень сильно доставляло ему дискомфорт. Когда Станислав взял его на ручки и поднес к зеркалу, то увидел ожоги непонятного происхождения на спине ребенка. Женщина уже не знала что делать, не знала, за что Бог ее так карает. Вскоре она решилась обратится за помощью к Иоану, самому мудрому и опытному в таких делах священнику. Когда Лена пришла к нему, он пристально на нее посмотрел, даже не стал спрашивать что случилось, а сразу начал свой рассказ.

— Ты не знаешь, что происходит с твоим ребенком, не знаешь, откуда ожоги не его спине, не знаешь, за что страдает его невинная душа, которую ты искалечила!?

— Я ничего не делала с ним, я не калечила его!!!".

— Помнишь, в детстве ты каждое лето приезжала к бабушке!!! Помнишь гнездо синичек на чердаке ее дома?

— Нет, я не помню этого!

— Вспомни, что ты с ними делала, вспомни, как ты выкручивала лапки новорожденным синичкам, вспомни, как ты вырывала им язычки, вспомни, как заживо сжигала их!!!

— Неееееет!!! Я не делала этого!!!

— А вот теперь за твои ошибки страдает твой единственный ребенок...

— А как исправить это???

— Ты должна искупить свою вину перед господом...

— Каким образом?

— Решай сама, но если не сделаешь этого, то гореть тебе в аду грешная!!! — сказав эти слова, он резко обернулся и ушел, не сказав ни слова больше.

Лена смотрела в его сторону и горько плакала, она поняла, как искупить свою вину...

Зрелая женщина приблизительно сорока лет была найдена мертвой на дне местной реки, без документов, удостоверяющих личность. На опознание пришел муж с озорным крепким мальчишкой на руках, который по дороге в морг смеялся, шевелил ножками, как будто бежал куда то в даль, и красиво улыбался...

Содержимое:

Ошибки и промахи, как это ни печально, являются частью нашей жизни. Иногда, своими поступками мы можем обидеть близких нам людей. Если вы хотите искупить свою вину, попробуйте изменить свой образ мышления, а уж потом пытайтесь наладить отношения с людьми, чувства которых вы задели.

Шаги

Часть 1 Исправить мышление

1. 1 Успокойтесь. Конечно, если вы совершили ошибку, вам сложно будет успокоиться и не переживать по этому поводу. Прежде чем решать проблему, постарайтесь успокоиться. В противном случае вы только усугубите проблему.
   • Займитесь чем-то, чтобы отвлечься от произошедшего. Прогуляйтесь, посмотрите кино или займитесь своим увлечением. Вы должны отвлечься от гнетущих мыслей, однако не так просто будет успокоить свою совесть.
   • Позаботьтесь о своем организме. Достаточно отдыхайте и правильно питайтесь. Не ищите утешения в спиртном, вы будете чувствовать себя хуже.
2. 2 Поразмышляйте о случившемся. Подумайте о том, почему произошла такая ситуация. Попытайтесь определить, чего стоит избегать в будущем.
   • Прокрутите ситуацию в своем уме. Оцените ситуацию в контексте времени. Подумайте, какие события предшествовали ошибке. Благодаря этому вам будет легче пережить случившееся, и в следующий раз не допустить подобной ошибки.
   • Вместо того чтобы начать жалеть себя, попробуйте отнестись к своей ошибке как к ценному опыту. Если вы проанализируете ошибку, вам будет легче не допустить подобной ситуации в будущем.
3. 3 Признайтесь в ошибке. Очень легко найти себе оправдания, таким образом, успокоив свою совесть, но в конечном итоге, вы должны признать свои ошибки.
4. 4 Спросите себя, насколько серьезна ваша ошибка. Иногда мы можем из незначительного проступка сделать большой грех. Оцените ситуацию объективно. Возможно, ваша вина не настолько велика, как вам кажется.
   • Если вы совершили ошибку, скорее всего вы очень переживаете по этому поводу. Даже если вы обидели кого-то, вы можете переживать больше, чем человек, чьи чувства вы задели.
5. 5 Поймите суть проблемы. Вы, скорее всего, уже определили суть проблемы, но некоторые ситуации требуют более глобального размышления. Если вы действительно хотите исправить ситуацию, вам необходимо определить в чем суть проблемы, чтобы предотвратить повторение подобной ошибки в будущем.
   • Например, если вы солгали своему другу, и он перестал доверять вам, спросите себя, почему вы сказали неправду. Однако постарайтесь оценить ситуацию, отбросив гордость. Не бойтесь признаться самому себе в истинной причине происшедшего. Если вы не сможете побороть свою гордость или трусость, вы можете повторить подобную ошибку в будущем.
6. 6 Предпримите необходимые действия. Самое главное действуйте, не медля. Независимо от того, затрагивает ваша ошибка других или касается только вас, начните действовать. Начните с малого.
   • Как только вы взяли под контроль свои чувства и эмоции, попытайтесь исправить ситуацию.
   • Например, если вы на вечеринке выпили немного больше, чем следовало, попробуйте исправить ситуацию. Например, вы можете проконсультироваться с врачом или психологом.
7. 7 Думайте о произошедшем в положительном ключе, однако оценивайте ситуацию реалистично. Вы должны понимать, что не все всегда будет гладко. Кроме того, спустя какое-то время вы посмотрите на ситуацию совсем по-другому.
   • Помните, жизнь состоит из хороших и плохих моментов. Плохие моменты не должны сводить на нет все хорошее, что есть в вашей жизни; даже если в вашей жизни случаются неудачи, вы будете ценить еще больше то хорошее, что у вас есть.
   • Если вам кажется, что вы не сможете простить себя за содеянное, то, скорее всего, вы просто не старались это делать. Если вы понимаете, что вы сможете загладить свою вину, вы поставите перед собой цель, к которой будете стремиться.
8. 8 Простите себя. Прежде чем ждать прощения от других, простите себя сами. Это означает, что вы должны будете избавиться от негативных чувств к себе. Это также означает, что вы должны будете прекратить отождествлять себя с этой ошибкой.
   • Каждый делает ошибки, и нет совершенных людей на земле. Это – истина.
   • "Хороший" человек - это не тот, кто никогда не делает ошибок; это тот, кто делает ошибки, исправляет их, и в будущем старается не повторять подобного.
   • Когда вы простите себя, будьте готовы снова полюбить себя. Если вы научитесь любить себя, вы сможете любить и других.

Часть 2 Наладить отношения с человеком, которого обидели

1. 1 Поставьте себя на место человека, которого вы обидели. Спросите себя, кто пострадал из-за вашего проступка, и как он себя чувствует после случившегося. Посмотрите на ситуацию с точки зрения этого человека.
   • Вы должны определить, кому вы доставили неприятности своим поведением. Вы можете упустить из виду некоторых людей, которые пострадали тоже из-за вашего поведения. Например, вы можете задеть чувства родителей, если долгое время не навещали их. Ваши родители, безусловно, являются теми людьми, у которых следует попросить прощение. Однако подумайте, что может чувствовать ваш брат, который все это время находился с родителями и видел их переживания? В этом случае, вам нужно будет извиниться перед братом тоже.
2. 2 Растопите лед. Скорее всего, вы должны первым пойти на контакт. Дайте знать обиженной стороне, что вы хотите обсудить сложившуюся ситуацию.
   • Вы можете отправить сообщение или позвонить этому человеку. Скажите, что вы хотели бы встретиться, чтобы поговорить о произошедшем и извиниться.
3. 3 Извинитесь. Несмотря на то, что вторая сторона конфликта тоже может быть в какой-то мере виновата в случившемся, извинитесь за свои действия, и за то, что вы причинили человеку боль.
   • Когда вы будете извиняться, делайте это смиренно. Старайтесь не оправдывать ваши предыдущие действия, когда вы просите прощения. Скажите: "Я хочу попросить прощения за то, что задел твои чувства". Однако не стоит продолжать: «Ты, знаешь, я сделал это потому…»
   • Извиняясь, обязательно четко сформулируйте проблему. Если вы просто извинитесь, не объясняя, за что вы просите прощение, скорее всего, ваши слова будут звучать неискренне. Объясните человеку, за что вы просите прощение.
4. 4 Скажите человеку, как вы собираетесь исправить ситуацию. Конечно, если вы попросите у человека прощение за свой проступок, это не означает, что вы не повторите подобного в будущем. Объясните, какие шаги вы готовы предпринять, чтобы не повторить подобную ошибку в будущем.
   • Обещайте, только в том случае, если вы сможете сдержать свое слово. Пустые обещания только повлекут череду серьезных проблем.
   • Например, если вы проводили слишком много времени на работе, и не уделяли достаточно времени семье, вы должны сделать все возможное, чтобы изменить ситуацию. Организуйте в семье вечер для игр, в котором принимайте непосредственное участие. Также вы можете раз в неделю выезжать на пикник. Пообещайте приходить домой раньше.
5. 5 Вы можете изложить слова извинения в письменной форме. Обиженная сторона может не дать вам шанс извиниться лично или по телефону, и даже если вы это сделаете, возможно, вы не сможете сказать все, что хотели бы. Поэтому вы можете выразить свое сожаление в письменной форме.
   • В некоторых случаях, извинения в письменной форме более предпочтительнее, чем в устной. Например, если вы сделали ошибку на собеседовании, вы можете отправить слова извинения по электронной почте. Телефонный звонок или нежданный визит могут счесть за невежественный поступок.
6. 6 Двигайтесь уверено вперед. Конечно, вы должны вести себя скромно после случившегося, но старайтесь при этом проявлять уверенность в себе. Вторая сторона конфликта увидев, что вы уверены в своих словах, будет доверять вашим обещаниям измениться.
   • Это не означает, что вы должны относиться к сложившейся проблеме как к чему-то незначительному.
   • Это означает , что вам не следует извиняться, всякий раз, когда вы будете встречать человека, которого вы обидели. Вместо того чтобы сосредоточиваться на прошлой ошибке, фокусируйте свой взгляд на настоящем и будущем.
7. 7 Подтвердите свою искренность делами. Одно дело сказать, другое так поступать. Если вы дали обещание, обязательно притворите его в жизнь.
   • Если вы доставили неприятности вашему начальнику, постарайтесь исправить ситуацию, выполняя следующий проект, даже если вам придется работать в два раза больше. Благодаря этому ваш начальник изменит к вам свое отношение.
   • Аналогично, если вы обидели свою любимую, забыв о важной годовщине, вы должны проявить к ней любовь, и впредь быть более внимательным к ее потребностям. В этой ситуации отсутствие должного внимания вызвало проблему. Если вы будете проявлять достаточно внимания к вашей девушке, вы сможете показать, что вы улучшаетесь в этом отношении.
8. 8 Живите настоящим. Вы не сможете искупить свои прошлые грехи, если вы не живете настоящим и не участвуете в жизни другого человека.
   • Это особенно важно в личных отношениях. Выделите время, чтобы поговорить по душам с любимым человеком. Вы можете сходить с вашей половинкой в ее любимое место или сделать то, что ей нравится.

Как часто свое плохое настроение мы переносим на тех, кто рядом, и обижаем самого близкого человека, даже не желая этого! Что нужно сделать для примирения, и как загладить вину перед любимым? Не стоит затягивать и усугублять ситуацию, тем более что можно найти достаточно приемлемые способы ее разрешения.

Как загладить вину перед любимым?

Как загладить вину перед парнем

Прежде всего проанализируйте свои действия и постарайтесь принять свою вину. Да, он не так ответил или не сделал что-то на тот момент важное. Но, возможно, надо было сдержаться и спокойно ему объяснить его ошибку. Но теперь нужно проявить мудрость и предпринять несколько действий.

• Постарайтесь спокойно поговорить, признайте, что были не правы, попросите прощения у парня , расскажите ему о своих чувствах. Если ссора была пустяковая, этого может быть достаточно.
• Сделайте что-нибудь приятное для него. Приготовьте любимое блюдо, устройте ужин при свечах.
• Подарите ему что-то очень нужное и приятное, пусть и недорогое, что ему давно хотелось. При этом обязательно скажите что-нибудь приятное.
• Наденьте его любимое платье, прочитайте свои стихи, в которых расскажите о своих чувствах. Пусть с точки зрения литературы они будут несовершенны. Главное – искренность и эмоциональность, которые не оставят парня равнодушным.

В любом случае важно, чтобы он поверил в ваше раскаяние, почувствовал, что вам тяжело и плохо без него, понял, насколько он важен для вас. При этом хороши все способы выражения. Простой жест может сказать любимому человеку больше, чем длинная, но неискренняя речь.

Как при примирении не наделать новых ошибок

Иногда попытка примирения заканчивается неудачей, только ухудшая отношения. Обдумывая, как загладить вину, оцените серьезность положения, учтите особенности характера мужчины, вспомните о предыдущих ссорах. Ни к чему не приведет разговор, если допущены следующие ошибки.

• После извинения вы начинаете обвинять парня в разрыве, подчеркиваете его недостатки, говорите о его ошибках. Это чаще всего приводит к новой ссоре.
• Не нужно мириться по телефону или переписываться при помощи электронной почты или смс. Намного действеннее живой разговор, когда вы видите его реакцию и по ней определяете, какие слова лучше сказать.
• Не стоит обещать, что это было в последний раз. Это вызывает недоверие, особенно если такая ситуация уже была.
• Никогда не лгите при выяснении отношений.
• Не спрашивайте у него, в чем ваша вина и как ее исправить. Это значит, что вы не поняли своей ошибки.