Витамин е для здоровой и чистой кожи лица. Как использовать витамин Е для кожи лица

О чудесных свойствах витамина Е хорошо известно каждой женщине. Мы часто добавляем его в домашние маски как ценный ингредиент. Под влиянием витамина происходит обновление клеток, замедляются процессы старения. Не случайно с латыни медицинское название Токоферол переводится, как «означающий рождение». Иными словами, витамин Е для лица - это настоящий источник молодости.

Польза витамина Е для лица

Токоферол или витамин Е рассматривается, как наиболее полезная для кожи добавка. С его помощью лечат и предупреждают кожные патологии. Если в организме присутствует нехватка токоферола, кожа сразу реагирует негативными изменениями в виде дряблости, чрезмерной сухости, утраты мышечного тонуса. Особенно рекомендовано применение витамина Е по достижении зрелого возраста, когда запускаются механизмы старения.

В целом, отмечают несколько положительных моментов в результате использования токоферола для ухода за кожей.

• Омолаживающее действие. Благодаря ускоренной регенерации клеток замедляются процессы старения, отмечается разглаживание морщин, устранение двойного подбородка и заметное подтягивание кожи вследствие возвращения ей упругости, эластичности. Вследствие активизации кровообращения улучшается цвет лица.
• Антидепрессивный эффект. Отмечается свежий внешний вид, появление румянца на щеках и устранение признаков усталости в виде синяков либо мешков под глазами. Также, происходит укрепление стенок клеточных мембран.
• Антиоксидантное действие. Клетки эпителия эффективно защищаются от свободных радикалов, освобождаются от скопившихся в них токсинов.
• Противовоспалительный эффект. При наличии признаков воспаления отмечается быстрая локализация очагов воспалительного процесса, уменьшение количества угрей, вскрытие и последующее удаление черных точек, нормализация состояния кожи, подверженной высыпаниям.
• Отбеливание. Если кожа усыпана веснушкам или присутствуют пигментные высыпания, в результате влияния токоферола они становятся едва заметными.
• Увлажняющее действие. Витамин Е для кожи лица особенно эффективен при явной сухости кожного покрова, когда важно постоянно контролировать водный баланс клеток и регулировать выработку кожного сала.
• Лечение. Токоферол применяют не только в косметических целях, но и в качестве дополнительного средства при онкологии кожи, наличии аллергических высыпаний, зуда, покраснения, шелушения. Также, витамин Е показан в случае малокровия, так как он предупреждает разрушение эритроцитов, способствующее чрезмерной бледности кожи лица.

Столь разностороннее влияние витамин Е получил, благодаря своей способности нормализировать функцию женской репродуктивной системы, состояние которой непосредственно отражается на внешнем виде. Под влиянием токоферола начинают более активно функционировать яичники, вырабатывающие эстрогены, которые иначе называют гормонами красоты. Такие изменения способствуют возвращению коже эластичности, свежести, сохранению ее здоровья. В норме ежедневно женский организм должен получать минимум 100 мг витамина.

Дополняя внутреннюю терапию внешними косметологическими процедурами, удается уменьшить выраженность растяжек и рубцов, а также добиться всех тех преимуществ, о которых написано выше.

Как применять витамин в домашних условиях

Обеспечить поступление в организм целебного витамина Е можно, регулярно употребляя в пищу морскую рыбу нежирных сортов, бобовые, брюссельскую капусту, печень, растительное масло, миндаль, проросшую пшеницу, спаржу, молоко. Также, токоферол находит наружное применение, входя в маски, кремы и другие косметические продукты.

Самым удобным для использования является масляный раствор, предлагаемый в аптеках в виде наполненных витамином капсул или разлитого во флаконы раствора 50%-ной концентрации. Чтобы извлечь витаминное масло из капсул, их протыкают при помощи чистой иголки и отжимают содержимое. Существует еще одна форма витамина Е - ампулы, содержащие жидкий токоферол. Такой вариант обычно выбирается, если в домашних условиях изготавливаются омолаживающие косметические средства.

Использование витамина Е для втираний

Регулярно проводя втирания токоферола в кожу, удается приостановить появление первых признаков старения в виде ранних мимических морщин. Также, отмечается повышение эластичности кожи. Для такой процедуры витамин Е добавляется к базовому маслу. В качестве основы подойдет любое растительное масло - оливы, миндаля, персика, виноградных косточек, кунжута, зародышей пшеницы. Можно использовать масло кокоса или какао. После смешивания компонентов смесь наносят на лицо и осуществляют легкие массирующие движения.

При сухой коже лица втирания эффективны, если токоферол смешивается с розовым маслом или к витамину добавляется глицерин. В результате соединения таких составляющих получается активизирующий выработку коллагена комплекс, что необходимо для поддержания молодости кожи (особенно для сухой, которая быстрее подвержена старению). Зимой глицерин желательно не применять из-за сухости воздуха в помещениях (такое ограничение обусловлено тем, что глицерин эффективен при достаточной влажности).

Витамин Е применяется и для ухода за кожей вокруг глаз. Для таких целей в домашних условиях готовят специальный состав, смешивая масло токоферола в количестве 10 мл с четвертью стакана масла оливы. Готовую смесь наносят на кожу в области глаз и слегка вбивают подушечками пальцев. Если после процедуры присутствуют остатки масляной смеси, их убирают посредством промокания салфеткой.

Приготовление домашнего витаминного крема

Сразу следует отметить, что хранение самостоятельно приготовленной кремовой смеси, возможно, не дольше пяти суток. Для состава требуется столовая ложка сухого цвета ромашки, половина стакана воды, глицерин в количестве десертной ложки, камфорное и касторовое масла (количество каждого - 1 чайная ложка). Сначала ромашку заливают только закипевшей водой и настаивают в течение получаса.

Готовый настой процеживают, добавляют глицерин и масла, тщательно перемешивают. После этого добавляют витамин Е в количестве 10-20 капель. Использовать состав можно в остывшем виде.

Можно приготовить витаминный крем по упрощенной схеме, добавляя токоферол в готовые косметические средства, применяемые днем и на ночь.

Маски с добавлением витамина Е для лица

Самыми популярными являются маски, в которых помимо витамина Е присутствует глицерин, масла облепихи и миндаля, травы, димексид, яичный желток. Маски на основе облепихи и яичного желтка готовят по описанным ниже рецептам.

1. Стакан облепихового масла соединяют с таким же количеством масла какао и одной ампулой токоферола.
2. Желток взбивают с парой столовых ложек масла миндаля и добавляют в смесь ампулу витамина Е.

Витаминно-глицериновая маска

Приготовленная в домашних условиях маска, в которой присутствует одновременно витамин Е и глицерин, хорошо увлажняет кожу, поэтому показаниями к его применению является чрезмерная сухость кожного покрова. Для приготовления маски берут глицерин (достаточно флакона, в котором содержится порядка 30 мл средства), и масло витамина Е (необходимо выдавить содержимое 10 капсул). Компоненты тщательно перемешивают и ставят на хранение в темное место. Такого количества достаточно для проведения 3-4 процедур.

Глицерин и витамин Е можно использовать в сочетании со сливками и соком петрушки, получая маски, питающие кожу .

Маска с добавлением масла миндаля

Питательная омолаживающая маска готовится из чайной ложки витамина Е в масляной форме, соединяемой с тремя столовыми ложками масла миндаля (компоненты хорошо перемешиваются).

Травяной состав

Для маски на травах используют не масло, а жидкий витамин Е, продаваемый в ампулах. Ромашку и крапиву берут по паре столовых ложек и заливают стаканом только закипевшей воды. Через 30 минут настой процеживают и кладут в него мякиш ржаного хлеба (достаточно кусочка массой 20 граммов). Когда мякиш размягчится, его разминают до состояния кашицы. В последнюю очередь добавляют в маску 1 ампулу токоферола.

Маска из масла и димексида

Касторовое и репейное масло (по паре чайных ложек каждого компонента) наливают в небольшую емкость и добавляют масло витамина Е. После перемешивания масляной смеси, в нее вливают чайную ложку димексида и аналогичное количество воды.

Приготовленные по приведенным выше рецептам маски с витамином Е желательно применять пару раз в неделю. Тогда удастся обеспечить постоянный омолаживающий эффект, поддерживая здоровье кожи лица.

Витамин Е ещё называют токоферолом. Продукт представляет собой органическое соединение, которое оказывает омолаживающее действие, разглаживает заломы на коже, выравнивает тон лица. Средство продаётся в косметических магазинах и аптеках, также токоферол содержится в большинстве продуктов питания. В домашних условиях витамин Е применяется в качестве самостоятельного препарата для улучшения состояния эпидермиса. Компонент нередко добавляют в маски и лосьоны.

Полезные свойства витамина Е

1. Как было упомянуто ранее, токоферол омолаживает дерму, делая её упругой. Благодаря регулярному использованию ускоряется выработка эластиновых волокон и коллагена.
2. Токоферол способствует естественному самоочищению тканей и природной регенерации клеток (восстановление). Продукт вызывает эффект лифтинга (устранение носогубных морщин, двойного подбородка, улучшение овала лица и пр.).
3. Витамин Е препятствует преждевременному старению, которое обычно возникает по причине использования некачественной декоративной косметики, плохой экологии, несбалансированного питания, отсутствия базового ухода и других внешних факторов.
4. Благодаря улучшению циркуляции крови, эпидермис становится гладким и ровным, пропадают веснушки/пигментные пятна. Если втирать чистый состав в область вокруг глаз, тёмные круги исчезают уже по истечении двух недель.
5. Помимо косметической направленности, токоферол оказывает положительное влияние на весь организм. Мощный антидепрессант снимает усталость и последствия стресса, борется с бессонницей, бодрит и поднимает «боевой дух».
6. При регулярном употреблении состава внутрь, токоферол очищает стенки кишечника и желудка от свободных радикалов, выводит токсины и яды из организма. В результате подобной особенности кожа становится чистой, угревая сыпь и чёрные точки заметно сокращаются (высвобождение сальных протоков).
7. Если наносить чистый ампульный витамин Е на воспалённые участки, очаг инфекции заметно сокращается. Также подсушиваются гнойники, частично вылечивается акне (всё зависит от индивидуальных особенностей кожи).
8. Дерматологи рекомендуют использовать токоферол в жидком концентрированном виде девушкам с сухим типом дермы. Регулярное использование состава оказывает интенсивное увлажняющее действие, избавляет кожу от шелушения, лечит микротрещины и ссадины.
9. Поскольку эпидермис в большей степени состоит из воды, витамин Е не допускает обезвоживания кожных покровов. Он восстанавливает водный баланс, выводит скопившиеся соли, регулирует кислотность. Если наносить средство на проблемную и жирную кожу, через месяц вы заметите сокращение выработки подкожного сала.
10. Токоферол способствует устранению аллергической реакции, которая возникает на коже по неопределённым причинам. Если вы заметили зуд, жжение, растрескивание, покраснения на верхних слоях эпидермиса, достаточно смазать повреждённые участки жидким витамином Е.

Витамин E: где его найти

Аптечные препараты. На сегодняшний день фармацевтические компании выпускают аптечный витамин Е, который встречается в разных формах. Сюда относится состав в ампулах, капсулах, в виде маслянистого раствора Альфа-токоферола (концентрация активного вещества не превышает 50%).

1. Витамин Е в ампулах представляет собой сосуды объёмом 10 мл. каждый. Средство удобно в применении, продаётся поштучно либо цельной упаковкой. Ценовая политика не превышает 20 рублей за 1 ампулу.
2. Если говорить о токофероле в капсулах, маслянистая жидкость заключена в плотную оболочку. Чтобы использовать состав внутрь, достаточно проглотить капсулу и запить её водой. Для косметических целей оболочка прокалывается швейной иглой или раскрывается надвое, после чего из неё извлекается жидкость.
3. Концентрированный 50%-витамин Е в медицине именуют альфа-токоферолом ацетатом. Его удобно добавлять в состав масок или наносить на отдельные участки кожи (под глаза, на области с воспалениями и шелушением). Состав легко извлекается из флакона, достаточно откупорить тюбик.
4. Вышеупомянутые формы выпускаемой продукции подходят для приготовления лечебных составов. Вы можете применять их в случае отсутствия противопоказаний. К последним относится индивидуальная непереносимость кожи, серьёзные заболевания эпидермиса, проблемы деятельности кровеносной системы.

Продукты питания. Если по каким-либо причинам вы не желаете использовать аптечный витамин Е, изучите список продуктов, к которых он содержится. Снабдите рацион полезными ингредиентами, наслаждайтесь результатом.

1. Ежедневно употребляйте минимум 2 куриных желтка, цельное молоко, жирный творог. Включите в рацион семечки подсолнуха и тыквы, свежие или обжаренные орехи (миндаль, фундук, фисташки, грецкий орех, арахис).
2. Кушайте салат из свежих овощей. Особое внимание уделяется шпинату, листовому салату, редису, моркови, капусте, брокколи, репчатому и зелёному луку, картофелю, огурцам. Употребляйте перечисленные компоненты в самостоятельном виде или в сочетании.
3. Если говорить о ягодах, токоферол содержится в черешне, калине, облепихе, рябине. Добавляйте ягоды в овсяную или льняную кашу, в которых также имеется витамин Е.
4. Отдавайте предпочтение натуральным маслам (нерафинированным). Больше всего подходит растительное, кукурузное, тыквенное, облепиховое, оливковое. Вы можете употреблять масло по 1 чайной ложке в день после утреннего пробуждения или же заправлять им салаты.

1. Тест на индивидуальную непереносимость. Приготовьте аптечный витамин Е, извлеките жидкость удобным способом, смажьте токоферолом небольшой участок кожи в зоне запястья. Выждите четверть часа, таким образом проводится тест на аллергическую реакцию. Если вы не наблюдаете покраснений, раздражения и зуда, смело приступайте к процедуре.
2. Предварительное распаривание эпидермиса. Для начала необходимо распарить кожу посредством ванночек. Для этого заварите в 4 л. кипятка 60 гр. шалфея, 30 гр. коры берёзы, 20 гр. тысячелистника. Дайте смеси настояться полчаса, затем подогрейте отвар на плите. Поставьте кастрюлю на табурет, присядьте рядом. Накройте голову и ёмкость широким полотенцем, чтобы создать паровой эффект. Держите лицо на расстоянии 35-45 см. от кастрюли. Длительность распаривания составляет 7-10 минут.
3. Очищение сальных протоков. Вслед за раскрытием пор идёт их очищение. Для этих целей приготовьте скраб из кофейной гущи и крема, смешанных в пропорции 2:1. нанесите средство на лицо, выждите до того момента, пока скраб частично не подсохнет. После этого потрите дерму круговыми движениями. Тщательно прорабатывайте крылья носа, подбородок, межбровную область, виски. Не затрагивайте зону вокруг глаз, чтобы не спровоцировать повреждение верхнего слоя дермы. Смойте средство сначала тёплой, затем холодной (лучше ледяной) водой.
4. Нанесение витамина Е. Взболтайте ампулу или флакон с токоферолом, выдавите небольшое количество состава на подушечки пальцев. Пройдитесь по массажным линиям, распределяя смесь вбивающими движениями. Уделите внимание коже под глазами, не допускайте попадания препарата на слизистую оболочку. После нанесения смеси на всё лицо сделайте лёгкий массаж на протяжении 10-15 минут. Оставьте маску на треть часа, расслабьте лицо.
5. Умывание. По истечении отведённого времени удалите средство тёплой водой, приготовьте ромашковый настой. Ополосните им лицо, не смывайте. Нанесите гидрогель или сыворотку, которая сохраняет влагу в коже. Не используйте жирный крем, он не позволяет эпидермису «дышать». Проводите процедуру нанесения токоферола дважды в неделю, курс составляет 2 месяца.

1. Алоэ вера и глицерин. Состав разработан для сухой кожи, он прекрасно увлажняет дерму и борется с шелушением. Выдавите сок из двух стеблей алоэ, смешайте его с 20 мл. токоферола, добавьте 15 мл. глицерина. Перелейте ингредиенты во флакон, взболтайте. Распределите по коже после её предварительного распаривания и очищения. По истечении четверти часа смойте токоферол фильтрованной водой. Оставшийся состав храните в холодильнике.
2. Зелёный чай и глина. Приготовьте крепкую заварку из листового зелёного чая, процедите смесь. Залейте приготовленным настоем 45 гр. голубой или чёрной глины, оставьте на треть часа. Влейте 5 мл. витамина Е, распределите средство по коже лица, выждите до полного высыхания (около 20 минут). Смойте глину тёплой водой, нанесите увлажняющий крем.
3. Витамин А и миндальное масло. Смешайте 10 мл. витамина А с 30 мл. миндального масла, влейте 15 мл. токоферола. Переместите состав в тёмный флакончик, оставьте для настаивания на 6 часов. По истечении указанного времени нанесите средство на кожу, выдержите 20 минут. Смойте состав прохладной водой или отваром на основе лекарственных растений.
4. Мёд и йогурт. Используйте натуральный жирный йогурт без искусственных добавок. Смешайте 30 гр. молочного продукта с 20 гр. мёда, добавьте 15 гр. желатина. Размешайте состав, оставьте на полчаса для получения необходимой густоты. Далее влейте 10 мл. токоферола, распределите маску по коже лица. Прикройте сверху бинтом или плёнкой, смойте через 15-20 минут. По желанию можно заменить натуральный йогурт жирной сметаной (от 20%).
5. Творог и оливковое масло. Возьмите 60 гр. деревенского творога, смешайте его с 25 мл. масла оливы, взбейте массу блендером. Добавьте 10 мл. токоферола, распределите состав по коже. Прикройте марлевой тканью, чтобы средство не спадало. Выдержите маску полчаса, затем снимите излишки салфеткой и умойтесь тёплой водой.
6. Куриное яйцо. Взбейте миксером 2 куриных желтка, добавьте 1 белок, перемешайте. Влейте 7 мл. витамина Е, добавьте желатин. Оставьте маску для набухания при комнатной температуре. Как только содержимое станет гуще, нанесите его на проблемные участки кожи. Выдержите до застывания яйца, удалите тёплой водой.
7. Банан и сливки. Измельчите в пюре половину спелого банана, соедините с 25 мл. густых сливок высокой жирности. Добавьте 1 ампулу токоферола, отправьте массу в блендер. Если маска получилась слишком жидкой, добавьте картофельный или кукурузный крахмал. Распределите массу по лицу, удалите по истечении 25-30 минут.

Наносите витамин Е в чистом виде или добавляйте компонент в домашние маски. Рассмотрите рецепты на основе творога, оливкового или миндального масла, спелого банана, куриного яйца, глины, йогурта, мёда.

Видео: витамин Е для лица в капсулах из аптеки

Витамин Е или альфа токоферола ацетат, не просто так называют витамином молодости. Это один из самых сильных антиоксидантов который нам доступен из пищи. Помимо омоложения кожи, он укрепляет и тонизирует клетки во всем организме.

Жирорастворимый витамин Е является, пожалуй, наиболее известный витамин, который необходим для здоровья и красоты кожи. Это потому, что он эффективный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами в организме. Свободные радикалы вызваны целым рядом факторов, таких как курение, загрязнение окружающей среды и воздействия солнца. Свободные радикалы являются одной из основных причин преждевременного старения кожи.

Недостаток витамина Е в организме ведет не только к преждевременному старению, но и к развитию таких заболеваний как рак груди и поджелудочной железы, болезнь альцгеймера, альгоменорея, выпадение волос, хроническая усталость.

Почему витамин Е так необходим для кожи лица

Витамин Е является одним из самых важных антивозрастных питательных веществ. Появление пигментных пятен, морщин и растяжек уменьшаются, если регулярно применить маски из продуктов с высоким содержанием витамина Е. Конечно, нужно эти продукты включить и в свой рацион, чтобы организм не ощущал недостатка в этом витамине.

Кроме того, витамин Е в масле очень хорош для приготовления домашних масок для лица. Часто он продается в сочетании с витамином А, так как считается что вместе, они работают намного лучше.

Как действует витамин Е:

• • Проникает глубоко в слои эпидермиса и активизирует процессы восстановления клеток.
  • Обновляет кожу и укрепляет ее.
  • Усиливает действие витаминов А и С, поэтому часто их применяют вместе.
  • Избавляет от преждевременных морщин.
  • Отбеливает кожу и удаляет пигментные пятна.
  • Глубоко увлажняет.

Польза витамина Е для лица и тела:

• Витамин Е в сочетании с С, защищают кожу от ультрафиолета и предупреждают появление рака кожи.

• Увлажняет кожу головы, и тем самым уменьшает выпадение волос.

• Очень полезно для ухода за ногтями и кутикулой. Если наносить витамин Е в масле на ночь на ногти и кутикулу, то уже после нескольких применений, ногти укрепятся а кожа вокруг ногтей станет эластичнее и перестанет шелушится.

• На кожу лица оказывает омолаживающее действие так как борется со свободными радикалами которые ее стареют. При регулярном использовании уменьшаются морщинки, кожа становится эластичнее.

• Массаж с витаминов Е в масле ощутимо уменьшит проявление растяжек на коже, по только если делать это 3-4 раза в неделю в течении месяца. Растяжки очень трудно лечатся, их легче предупредить, например, во время беременности, применять каждый день масло зародышей пшеницы.

• Витамин Е лечит ожоги полученные в результате принятия солнечным ванн.

• Альфа-токоферола ацетат еще используют для удаления пигментных пятен, и весьма эффективно, надо сказать.

Формы применения витамина Е. Правила

Витамин Е применяют следующими способами:

• Внутрь в качестве пищевой добавки

Несмотря на всю его пользу, если это не порекомендует врач, витамин Е лучше получать из пищи. Больше всего содержится в яйцах, оливках, тыкве, арахисе, семенах подсолнечника, злаках, орехах, печени, бобовых.

• Наружно в составе косметических средств и масок для лица

В домашних масках, витамин Е добавляют в масле, так как это жирорастворимый витамин. Можно также купить сразу смесь витаминов А и Е. Для кожи они оба необходимы, а вместе действую намного лучше. В аптеках продаются капсулы, называется препарат, АЕвит. Так, одну капсулу протыкаем иголкой и выдавливаем витаминное масло в смесь для маски.

Правила использования витамина Е для лица:

• Его можно использовать в чистом виде, только лучше всегда на ночь, так как ему требуется время пробы впитаться и подействовать.

• Комбинируйте витамин Е с витаминами А и С. Вместе они оказывают непревзойденный омолаживающий эффект.

• Применяйте витамин Е в местах где кожа сильно сухая и шелушится.

• Используйте витамин Е в масле вместо отбеливающего крема и масок. Действует намного лучше.

Витамин Е – маски для лица

Домашние маски для лица, один из самых лучших методов ухода за кожей, особенно если использовать витамины. Вообще, витамин Е тем и хорош, что его можно смело добавлять в любые рецепты масок. Я, например, использую его в своем кофейном скрабе (сахар, кофе, оливковое масло, витамин Е).

Лучшие рецепты масок с витамином Е

• Для жирной кожи

Для приготовления понадобится белок одного яйца, чайная ложка жидкого меда и несколько капель витамина Е в масле. Белок для начала хорошенько взбить, чтобы появилось немного пенки, потом добавляем мед и витамин Е. Мед обладает антибактериальными свойствами, белок сужает поры, а витамин в масле увлажняет кожу. Держать маску 15 минут, смыть прохладной водой.

• Омолаживающая

2 ложки йогурта смешиваем с 1 ложкой меда, и еще 1 ложкой приготовленной на воде или молоке овсяной каши. Все тщательно смешиваем добавляет несколько капель витамина Е в масле. Если это будет смесь витаминов А и Е, то еще лучше. Держать маску 20 минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой.

• Для увядающей кожи

Чтобы вернуть увядающей кожи свежесть и упругость, нужно использовать все три витамины в комплексе (А, Е и С). Можно перемолоть пару таблеток аскорбиновой кислоты и добавить по 3-4 капли витамина А и Е в масле. Если купили препарат аевит, то содержимое одной капсулы будет достаточно. Вместо аскорбиновой кислоты можно использовать облепиху. В общем, все смешали и наносим теперь на очищенное лицо. Держим 5-10 минут, смывает теплой водой.

• Для сухой кожи

2 ложки сметаны, 1 ложка меда, 3 капли витамина Е, чайная ложка масла шиповника или оливкового. Ингредиенты смешать, наложить маску на очищенное лицо, держать 20 минут. Смыть теплой водой без мыла.

• Подтягивающая с глиной

Белок одного яйца, 2 ложки белой глины, витамины А и Е в масле по 3 капли и столько молока, сколько понадобится чтобы получить консистенцию сметаны. Маску держать 1 минут, смыть теплой водой.

• Маска тонизирующая с порошком какао

1 ложка с горкой порошка какао, 1 ложка йогурта, 3-4 капли витамина Е в масле. Если у вас нормальная или жирная кожа, то этих ингредиентов хватает, а для сухой кожи лучше добавить какое-нибудь ухаживающее масло (миндальное, шиповника, виноградное, персиковое). Держать маску 1-20 минут, смыть ее теплой водой.

Домашние маски для лица с витаминов Е легки в приготовлении и очень эффективны, так как гарантируется наличие активного ингредиента. Если не ленится и применять регулярно, то результаты можно увидеть очень скоро.

• Сыворотка и крем для лица с витамином С – чем…

Витамин Е или токоферол ацетат (в переводе с латыни означает «способствующий рождению»)- природное соединение, антиоксидант, который обладает омолаживающими свойствами. Витамин Е стимулирует выработку гормона красоты (эстрогена), который напрямую влияет на нашу кожу, а непосредственное применение витамина оказывает тот же косметический эффект. Это своего рода волшебный витамин, который помогает женщинам оставаться красавицами длительное время.

Витамин Е относится к жирорастворимым витаминам, которые влияют на состояние кожи лица. Дефицит витамина необходимо восполнять при помощи получения его с пищей и в составе специальных косметических средств.

В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы витамин Е попадал в ваш организм вместе с пищей: яйца, печень, черешня, молоко, жирная морская рыба, орехи и бобовые.

Чаще всего витамин Е добавляют в средства, которые нацелены на омоложение кожи. Он работает как антиоксидант, защищая эпидерму, эластан и коллаген от разрушения, которые несут в себе свободные радикалы. Витамин Е разглаживает и подтягивает кожу, ослабляет аллергические реакции и появление угрей.

Свойства витамина Е:

1. Вывод токсинов, улучшение цвета кожи, выступает как средство против малокровия, т.е. увеличивает силу эритроцитов.
2. Улучшает регенеративные свойства кожи, улучшая её кровоснабжение и увлажнение.
3. Способствует быстрому заживлению повреждений, обладает успокаивающим эффектом.
4. Защита от солнечных ожогов.
5. Увеличивает эффективность полезных свойств витаминов С и А, усиливая их антиоксидантные свойства.
6. Снижает риск фотостарения, который вызывает ультрафиолетовый свет. Понижает возможность поражения кожи раковыми клетками.
7. Благодаря мочегонному эффекту избавляет кожу лица от опухлостей и других не нужных процессов заставляющих накапливать жидкость в организме.
8. Предотвращает появление пигментации, веснушек. Если эти проявления уже имеют место быть на коже лица, витамин Е поможет выровнять цвет и осветлить кожу.

Дневная норма витамина Е составляет 100мг. Он так же как и витамин С, ведет себя как водорастворимый, зотя таковым не является, поэтому этим витамином нужно ежедневно подпитываться как внутренне так и наружно в виде косметических средств.

Существует 8 видов витамина Е. Самый сильным спектром свойств обладает соединение «альфатокоферол», а наиболее антиоксидантное соединение – это токоферолы сигма и гамма, именно в них больше всего нуждается наша кожа. Как говорилось выше, эти формы не накапливаются в организме, в отличии от других жирорастворимых элементов (витамины А и D).

Как подобрать крем с витамином Е?

Если в составе вы увидите упоминание о том, что альфатокоферол заключен в нанокапсулы или липосомы, смело приобретайте этот крем, эта форма лучше всего усваивается организмом. Такие косметические средства по праву считаются наиболее качественными.

Огромным плюсом в косметике является соединение витамина Е с витаминами А или С.Именно с ними действие витамина усиливается в разы. Но наиболее благоприятная пара это витамин Е и витамин С. Это самый сильный союз в защите от ультрафиолета, что не даст Вашей коже преждевременно состариться.

Академи создала прекрасный вариант для Вас, гармонично соединив в креме столь важные и необходимые для увядающей кожи витамины.

, получил международный приз Pierantoni в области косметических инноваций. Он поможет насытить кожу витаминами, в том числе и Е, что поможет остановить процесс старения кожи и защитит её от влияния стрессов.

Правила использования крема с витамином Е.

Крем необходимо наносить исключительно чистыми руками, ведь если вы выдавите излишек крема и попытаетесь вернуть его в упаковку, нарушиться стерильность крема, в этом его особенность.

После окончания использования, плотно закройте крышку и уберите средство в темное и прохладное место, не в коем случае не в холодильник. При нанесении крема на лицо, не растягивайте кожу, наносите его легкими массажными движениями.

Токоферол - жизненно необходимое вещество для человеческого организма, которое отвечает за множество важнейших функций. Например, он участвует в поддержании молодости клеток, поддерживает общий тонус, оказывает антиоксидантное действие, нейтрализуя свободные радикалы. Недостаток приводит к множеству негативных изменений, таких как падение иммунитета, перебои в работе репродуктивных органов как у мужчин, так и у женщин. У мужского пола может возникнуть половое бессилие, у женского - отсутствие овуляции, прекращение менструации и бесплодие. Витамин Е в масле - одна из форм выпуска полезного элемента, прием которой согласно инструкции по применению поможет восполнить дефицит вещества и предотвратить развитие нежелательных последствий. Масляный раствор, содержащий биологически активное вещество, отпускается из аптеки без рецепта врача.Но, несмотря на это, перед приемом лекарственного средства желательно проконсультироваться со специалистом. Только он может определить верную дозировку и длительность лечения.

Фармакологическими компаниями выпускается с интетический , ампулах, в виде масляного раствора , предназначенного для перорального приема. В качестве вспомогательных компонентов добавляются растительное масло, чаще всего подсолнечное рафинированное недезодорированное или дезодорированное. Сам витамин Е относится к группе . Он не имеем запаха, цвет - светло-желтый с примесью зеленого.

Оказываясь в человеческом организме, вещество положительно действует на работу мышечной и нервной систем, а также запускает некоторые обменные процессы.

Фармакологические свойства

Согласно инструкции по применению, масляный витамин Е всасывается в кровеносное русло на уровне двенадцатиперстной кишки. Всасывание происходит в присутствии желчных кислот, солей и жиров, а также ферментов поджелудочной железы - без их участия невозможно полноценное усвоение токоферола. В среднем усваивается около 50-70% от поступившего объема, что зависит от индивидуальных особенностей состояния человеческого организма.

После попадания в кровеносное русло витамин захватывается липопротеинами, содержащимися в плазме крови, и вместе с ними распространяется по всему организму. В том случае, если имеются нарушения в белковом обмене, распространения токоферола не происходит. Максимальная концентрация элемента достигается спустя 4 часа после приема масляного раствора. При беременности в кровяное русло плода переходит не менее 20% элемента, а в период кормления грудью часть уходит из организма матери вместе с грудным молоком.

Переработка биологически активного вещества происходит в печени до активных компонентов, после чего остатки выводятся из организма с мочой через почки и через кишечник вместе с желчью. Активные компоненты всасываются обратно и циркулируют по организму дальше, выполняя свои функции. Полное выведение токоферола из организма человека занимает много времени, у новорожденных детей этот процесс еще более длительный.

Действие витамина Е на организм

После попадания внутрь масляный раствор оказывает различные действия:

• Повышает эластичность сосудистой стенки.
• Препятствует развитию дистрофических процессов в мышечной ткани (в том числе и в сердечной мышце).
• Предупреждает возникновение окислительных реакций раньше времени.
• Поддерживает созревание и выход яйцеклетки, повышая вероятность зачатия.
• важен тем, что участвует в процессе синтеза семенной жидкости, стимулируя рост и развитие сперматозоидов.
• Повышает либидо как у мужчин, так и у женщин.
• Участвует в синтезе гемоглобина и эритроцитов, способствуя обновлению плазмы.

В каких случаях назначают витаминные препараты

Согласно инструкции, масляный раствор токоферола назначается при дефиците витамина или в случае повышенной в нем потребности в следующих случаях:

• Недоношенность.
• Заболевания периферической нервной системы.
• Миопатии, в том числе и некротизирующая.
• Обструктивная желтуха.
• Цирроз печени.
• Планирование беременности и первый триместр гестации.
• Синдром мальабсорбции.
• Целиакия.
• Атрезия желчевыводящий путей.
• Хронические застои желчи.
• Болезнь Крона.
• Парентеральное питание.
• Лечение наркомании и никотиновой зависимости.
• Период кормления грудью.
• Профилактика гемолитической анемии и новорожденных .

Ограничения к приему

Витамин Е в масле и любых других лекарственных формах не рекомендуется принимать при следующих состояниях:

• Повышенная чувствительность организма к витамину Е и другим компонентам, входящим в состав средства.
• Наличие в анамнезе инсультов и инфаркта миокарда.
• Патологии работы свертывающей системы крови.
• Высокий риск развития тромбоэмболии.
• Склероз коронарных сосудов.

Способ применения

Перед началом приема масляного раствора важно проконсультироваться со специалистом и внимательно ознакомиться с инструкцией.

Масляный раствор токоферола выпускается в разной концентрацией активного вещества - 50, 100 и 300 мг/мл. 1 капля препарата в первом случае содержит 1 мг витамина Е, во втором - 2 мг, в третьем - 6 мг.

Дозировка витамина Е в масле различается в зависимости от целей приема синтетического препарата:

• Для профилактики дефицита токоферола применяют 5% раствор в дозировке 10 мг в сутки.
• Лечение выявленного дефицита - 10-50 мг в день.
• Лечение патологий центральной нервной системы и мышечной ткани - 50-100 мг в день. Курс лечения в среднем составляет 1,5 месяца.
• Терапия мужского бесплодия - 150-300 мг в сочетании с гормональными препаратами.
• Угроза выкидыша или преждевременных родов - 100-150 мг.
• Повышенные риски развития аномалий плода - 100-150 мг.
• Лечение патологий кожи - 70-100 мг.
• Сосудистые патологии - 100 мг в сочетании с ретинолом.
• Недобор массы тела у недоношенных малышей - 5-10 мг в сутки.

Максимальная суточная доза витамина Е - 300 мг в сутки. При ее превышении возможно развитие симптомов - тошнота, рвота, общая слабость, ослабление зрения, астения, приступы головокружения.

При длительном приеме высоких доз могут возникать серьезные нарушения - кровотечения, падение либидо, нарушение потенции, тромбофлебит, изменение уровня гормонов щитовидной железы.

Наружное применение витамина Е

Масляный раствор с токоферолом применяется и - он активно воздействует на кожу, ногти и волосы, обновляя их клетки и сохраняя здоровый и молодой вид.

• Препятствует появлению возрастных изменений.
• Помогает избавиться от веснушек и пигментных пятен.
• Успокаивает и заживляет раны.
• Защищает от действия свободных радикалов.
• Поддерживает водный баланс и смягчает кожу.

В борьбе с прыщами токоферол также может оказать поддержку - выводя токсины из организма, он помогает сальным железам кожи освободиться от закупорки. Помимо этого, витамин снимает воспаление и повышает способности организма в борьбе с инфекцией.

Масляный раствор для наружного применения можно использовать различными способами: просто наносить на проблемные зоны, добавлять по несколько капель в крема и маски для лица.

Неоспорима польза - при попадании на кожу головы он питает ее, стимулирует приток крови, тем самым ускоряя рост волосяного покрова, предотвращает ломкость и чрезмерное выпадение. Помимо этого, витамин способствует регенерации клеток, заживляет раны и регулирует объемы выработки кожного сала. Масляный раствор можно добавлять по несколько капель в шампунь или маску фабричного производства или домашнего приготовления.

Для ногтей токоферол используется в виде ванночек или масок. Он помогает предупредить ломкость, слоение, улучшает внешний вид ногтя и способствует восстановлению пластины после некоторых заболеваний. Самый простой способ применения масла - просто втирать каплю в поверхность ногтя и окружающую его кожу.

Масляный раствор витамина Е легок в применении, его легко дозировать. При правильном приеме эффект возникает достаточно быстро, а побочные явления развиваются редко. Важное условие - правильно подобранная дозировка и длительность лечения.