كيف تنوم الشخص بنفسك: تقنية النشوة. كيفية تنويم الشخص: تنمية القدرات والمواهب الخفية
التنويم المغناطيسي - حكاية خرافية أم حقيقة؟ ربما سمعنا جميعًا عن التأثير المذهل الذي يمكن أن يحدثه التنويم المغناطيسي على الشخص. يمكنك اليوم العثور على الكثير من المواد حول كيفية تنويم شخص ما. وأي محلل نفسي مؤهل لديه هذه المهارة، والتي تكون في بعض الأحيان فعالة ومفيدة للغاية. ومع ذلك، يمكنك أن تتعلم بنفسك كيفية تنويم شخص ما بسرعة وفعالية.
كيفية تنويم شخص في الشارع؟
من منا لم يسمع عن المحتالين الغجر الذين ستمنحهم أموالك بنفسك، ومن ثم لن تتذكر ذلك حتى؟ وذلك لأنهم يعرفون كيفية تنويم الشخص دون أي مشاكل (حتى في مكان مزدحم). هذه التقنية في الواقع بسيطة جدًا، ولكنها تعطي نتائج مذهلة حقًا. اختر "الضحية" لنفسك (من الأفضل أن تختار الشخص الأكثر استرخاءً) وأخبرها أنك ستخبرها بشيء مثير للاهتمام. ثم انظر في عيني الشخص بنظرة مباشرة إلى النقطة وابدأ بصوت واثق وهادئ لإقناعه بما تحتاجه. الشيء الرئيسي هو أن تكون واثقًا من قدراتك (لهذا عليك ممارسة المزيد).
أسرع طريقة للتنويم المغناطيسي
أسهل طريقة لاقتراح شيء ما على الشخص هي أن يواجه مشاعر معينة تفتح طريقًا قصيرًا إلى عقله الباطن. على سبيل المثال، يمكنك محاولة خلق شعور بالرعب لدى شخص ما عن طريق وضع يدك فجأة على مؤخرة رقبته والضغط على ذقنه. سيؤدي هذا إلى حدوث ارتباك، مما سيؤدي إلى إضعاف الإدراك النقدي، لذلك من المرجح أن يفعل الشخص ما يريده. وكلما تدربت أكثر، أصبح الأمر أسرع وأسهل بالنسبة لك!
كيف تنوم الشخص بنظرتك؟
هذه هي الطريقة الأكثر إثارة للاقتراح، والتي يبدو أنها جاءت مباشرة من صفحات كتب الخيال العلمي. هذا هو بالضبط ما يستخدمه الغجر عندما يأخذون المال من أشخاص عاديين في وضح النهار. لتحقيق الكمال في هذه الطريقة، ربما سيستغرق الأمر الكثير من الوقت والتدريب، لكن صدقوني، النتيجة تستحق العناء بالتأكيد!
كيفية تطوير النظرة السحرية؟
أولا وقبل كل شيء، عليك القيام بتمارين محددة كل يوم. خذ ورقة بيضاء وارسم عليها نقطة بقطر 2 سم وركز عليها وانظر إليها دون أن ترمش لمدة 5 دقائق ثم قم بزيادة الوقت تدريجياً. قريبا سوف تتوقف عيناك عن الدموع وسيصبح هذا التمرين سهلا للغاية. ثم ابدأ بالتحرك في جميع أنحاء الغرفة دون أن ترفع عينيك عن النقطة المهمة. عندما تتقن هذا التمرين، قم بعمل عدة أوراق من هذا القبيل. انظر إلى كل واحد منهم بالتناوب، مع التركيز أحيانًا على نقطة واحدة. تحتاج أيضًا إلى التدرب على تركيز نظرك على جسر أنفك كل يوم. ويمكن القيام بذلك باستخدام المرآة، بدءًا من ثلاث دقائق، ثم زيادة مدة الجلسة تدريجيًا. بعد ذلك، يمكنك اختبار فعالية المهارة المكتسبة على أصدقائك المقربين، بعد أن أخبرتهم أولاً بما ستفعله.
لإتقان التنويم المغناطيسي، يجب عليك دراسة طرق التأثير النفسي والعثور على مرشحين لصقل مهاراتك. من المهم معرفة كيفية تنويم الشخص دون الإضرار به. كل المحاولات للسيطرة على الوعي يمكن أن تهدد ليس فقط صحة الناس، ولكن أيضًا حياة الناس.
عند تعلم التنويم المغناطيسي، من المهم عدم إيذاء الشخص الذي تستهدفه.
مميزات الطريقة
التنويم المغناطيسي هو تأثير مباشر على الوعي البشري من خلال تصرفات معينة يقوم بها المنوم المغناطيسي. يمكن أن تكون حركات وأصوات واتصالات بصرية مختلفة. يمكنك أيضًا الدخول في نشوة بمفردك. إنه بطبيعته نوم سطحي، وحالة استرخاء، يكملها انتباه مشتت للظروف المحيطة.
يؤدي التأثير المستهدف على النفس إلى تثبيط وظائف المخ والحجب الجزئي للوعي. تكمن خصوصية التنويم المغناطيسي في أن دماغ الشخص المنوم يمكنه فقط استقبال الإشارات التي يرسلها إليه المنوم المغناطيسي. بعد الانغماس في نشوة، يتم استخدام اقتراح المعلومات. يمكن أن يكون لها أي طابع. وبعد الاستيقاظ، قد لا يتذكر الإنسان أي شيء عما حدث، لكن المعلومات التي أدخلها المنوم المغناطيسي ستبقى في عقله الباطن.
التقنيات الأساسية
تقنيات التنويم المغناطيسي عديدة وفي متناول الجميع. وهنا يكمن الخطر. غالبًا ما يستخدم التنويم المغناطيسي لعلاج الأمراض ذات الطبيعة الفسيولوجية والنفسية. هناك أيضًا حالات متكررة يكتسب فيها المهاجمون مثل هذه المهارات من أجل إلهام ضحاياهم بالحاجة إلى اتخاذ إجراءات معينة. يمكن لأي شخص عادي أن يحاول السيطرة على الوعي من أجل الاسترخاء وحل المشكلات الشخصية. وعلى الرغم من مميزات التطبيق، إلا أنه يتم التعرف على 3 طرق للتنويم المغناطيسي فقط. يمكنك الدخول في حالة التنويم المغناطيسي بإحدى الطرق التالية:
- التنويم المغناطيسي الكلاسيكي. تتميز بعمليات تثبيط وظائف المخ. يتم التأثير على الوعي من خلال النظرة أو الصوت أو الأصوات الرتيبة. من الضروري إحداث التعب وغمر الشخص المنوم في حالة نشوة.
- التنويم المغناطيسي الإريكسوني. يعتمد على الإدراك الشخصي للمعلومات الواردة أو على تفعيل أفكار الفرد (الانغماس في الذكريات، وما إلى ذلك). يركز الشخص المنوم مغناطيسيًا على أفكاره ويفقد السيطرة تدريجيًا على العالم الخارجي، ويدخل في حالة نشوة. الطريقة لها تأثير ضعيف على الوعي.
- التنويم المغناطيسي الغجر. يتم استخدام تقليد السلوك والتأثير اللفظي والحيل اللمسية للسيطرة على وعي الضحية. يتمتع المتخصصون المؤهلون تأهيلاً عاليًا في التنويم المغناطيسي الغجري أيضًا بإمكانية الوصول إلى مهارات التقديم السريع للتنويم المغناطيسي بالنظر.
لأغراض جيدة، يمكنك تعلم التنويم المغناطيسي الكلاسيكي (المباشر) والإريكسوني (الخفي).تعتمد فعالية هذه التقنيات على مهارات المنوم المغناطيسي.
تعريف التنويم المغناطيسي الغجري
طرق التأثير
لتنويم شخص ما، ليس من الضروري أن يكون لديك صوت حازم وواثق أو نظرة مغناطيسية. يمكن لأي شخص أن يتعلم التنويم المغناطيسي. من المهم صقل مهاراتك والسيطرة على الوعي تدريجيا، وتنفيذ المعرفة المكتسبة في الممارسة العملية.
لأسباب تتعلق بسلامة صحة الإنسان، يُسمح باستخدام طرق التأثير على الوعي السطحي فقط. إن التمكن الكامل من الحالة النفسية أمر خطير.
مع لمحة
هذه الطريقة معقدة للغاية وتتطلب مهارات معينة. ويجب أن يتمتع المنوم المغناطيسي بالقدرة على اقتراح المعلومات بنظرته.
- يجب أن تجذب انتباه محاورك بنوع من القصة.
- عندما يبدأ الحوار، حاول التركيز على جسر أنف محاورك.
- إذا لم يلاحظ ضحية التنويم المغناطيسي اهتمامًا وثيقًا، فيجب عليك إعطاء أمر عقليًا ("اخدش أنفك"، "أصلح شعرك"، وما إلى ذلك).
عند محاولة التركيز على جسر أنف المحاور، من المهم أن تفعل ذلك بشكل غير واضح. إذا ابتعد شخص ما أو نظر بعيدًا، فيجب عليك الاسترخاء وصرف انتباهك أيضًا. بمجرد إنشاء اتصال مباشر، يمكنك المضي قدمًا.
صوت
يجب عليك التناوب بين الكلام السريع والبطيء، والقفز من قصة إلى أخرى، وما إلى ذلك. من المهم لفت انتباه المحاور وإرباكه وإرباكه. في الممارسة العملية، مثل هذه الإجراءات سهلة الاستخدام مع الأصدقاء. كيفية تنويم الناس بصوتك:
- في وقت التنويم المغناطيسي يجب ألا يكون هناك غرباء أو مشتتات.
- من الضروري جذب انتباه المحاور. هناك قصة مثيرة للاهتمام لنرويها.
- يجب أن تتحدث بسرعة دون توقف.
- بعد أن رويت قصة واحدة، انتقل بسرعة إلى رواية القصة التالية.
- تدريجيا يتعب المحاور ويرتاح. وهذا ما يجب أن يستفيد منه المنوم المغناطيسي. يجب أن تمسك بيد الشخص، وتلتف بأصابعك حول منطقة المعصم.
بينما تستمر في سرد القصة، يجب عليك على وجه التحديد إدراج كلمات أو أوامر خاصة فيها.
مع الاتصال اللمسي، تظل المعلومات الواردة لفترة طويلة في العقل الباطن للمحاور. لكي يكون التنويم المغناطيسي فعالا، من المهم صياغة أفكارك بدقة ووضوح.
تطبيق الطريقة الكلاسيكية
بعد أن قررت إتقان مهارات التنويم المغناطيسي، من المهم الانتباه ليس فقط إلى النظرية، ولكن أيضًا إلى الممارسة. الخطوة الأولى هي العثور على شخص مهتم بتنفيذ هذا الإجراء. ومن الأفضل اختيار المرشح من بين الأصدقاء الذين لا تظهر عليهم علامات الاضطرابات النفسية والعقلية.
عليك أن تجد مكانًا هادئًا لإجراء الجلسة. يجب أن يشعر الشريك بالراحة والاسترخاء حتى تنجح محاولة التنويم المغناطيسي.بعد توفير الإضاءة الخافتة، وإجلاس شريكك على كرسي مريح والتخلص من عوامل التشتيت، يمكنك بدء الجلسة:
- البقاء هادئا. تبدأ الجلسة بكلمة بطيئة وهادئة من المنوم المغناطيسي: “أنت آمن، هناك هدوء وطمأنينة من حولك. يستريح."
- التنفس على الإيقاع. عليك أن تطلب من شريكك أن يتنفس ببطء وعمق. يجب على المنوم المغناطيسي أن يتكيف معه حتى تكون عملية إدخاله في حالة نشوة سهلة وسريعة.
- التركيز على الموضوع. يجب أن تطلب تركيز انتباهك على أي شيء (يمكنك استخدام ميدالية أو ساعة جيب أو ما إلى ذلك). يجب أن تركز نظرة الشريك.
- الاسترخاء التام ومقدمة للنشوة. إذا أراد الإنسان أن يغمض عينيه فليغمض عينيه. إذا لم يكن الأمر كذلك، فيجب عليك إعطاء تعليمات واضحة بصوت بطيء وهادئ: "استرخي، دع جفونك تغلق. تقع في نشوة هادئة وسلمية.
- تكرار. التكرار البطيء للعبارات يساعد على إيقاف الوعي. ستكون عبارة "الانغماس والاسترخاء" مناسبة.
- الدرج المنوم. عندما يكون الجسم مسترخيا، عليك أن تطلب تخيل درج في منزل دافئ ومريح. عقليا، يجب على الشريك النزول إليه.
تهدف الإجراءات الإضافية إلى غرس المعلومات في المريض. من الأفضل التعامل مع المشكلات الحقيقية التي تزعجه (الأخبار السلبية والذكريات وما إلى ذلك). كل ما يقال سيبقى في العقل الباطن للشريك.
من المهم الخروج من النشوة بشكل صحيح. وإذا تم استخدام السلم المنوم لإدخال التنويم فإنه يستخدم أيضًا لإزالته. وينبغي أن يقال للشخص أنه يجب عليه أن يصعد سلما وهميا. يمكنك استخدام الأمر: "عندما أعد إلى خمسة، ستعود إلى وعيك".
تمارين تدريبية
يمكنك أن تصبح منومًا مغناطيسيًا جيدًا إذا كان لديك صوت قوي وواثق، وسحر وقوة داخلية، بالإضافة إلى القدرة على جذب الناس. ستسمح لك دراسة نظرية التنويم المغناطيسي بالعين والصوت والممارسة المنتظمة باكتساب المهارات اللازمة.
شريطة أن يتم استخدام تقنيات التنويم المغناطيسي في المنزل لأغراض الهواة، فإنها ستكون تحت سيطرة كل شخص يتعلم تركيز انتباهه بشكل صحيح. للقيام بذلك، من المهم القيام بالعديد من التمارين العملية:
- من الضروري إيقاف الاتصال بالعين حول هذا الموضوع. مهمة المنوم المغناطيسي المبتدئ هي عدم رفع عينيه لمدة 5 إلى 15 دقيقة، حتى أثناء التحرك في جميع أنحاء الغرفة.
- يجب عليك رسم كرة على قطعة من الورق وتعليقها على مستوى العين والابتعاد لمسافة 2 متر، ويجب التركيز على الرسم (10-15 دقيقة).
- يجب عليك الجلوس أمام المرآة والتركيز على انعكاسك. من الأفضل اختيار نقطة واحدة: جسر الأنف، الشفاه، زر القميص، إلخ. وقت التمرين – 15 دقيقة.
يجب أن تجلس على كرسي، وتسترخي وتقول عبارات بهدوء وهدوء ستساعدك على الدخول في حالة نشوة: "أشعر أنني بحالة جيدة، أنا مرتاح ومسالم، جفوني تزداد ثقلاً وأنا أغرق بشكل أعمق في نشوة". ".
للتدرب، يمكنك أن تنظر إلى نفسك في المرآة، مع التركيز على نقطة واحدة
موانع
عند اختيار مرشح للتطبيق العملي للمعرفة المؤثرة على الوعي، من المهم الالتزام بقواعد معينة. يحظر العلاج بالتنويم المغناطيسي:
- الأشخاص الذين يعانون من علامات ضعف الوعي.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز القلبي الوعائي.
- الأشخاص الذين يعانون من أعراض التسمم الشديدة.
- النساء الحوامل.
لا ينصح الأطباء باستخدام التنويم المغناطيسي دون الحصول على التعليم والخبرة المناسبين. الحالات التي يكون فيها تصحيح الحالة العقلية ضروريًا خطيرة. يحظر أي إجراءات ذات طبيعة علاجية. يمكن إجراؤها بواسطة معالجين نفسيين وأطباء نفسيين مؤهلين. يجب على المشجعين تجنب مثل هذه الإجراءات.
حماية التأثير
أفضل طريقة لتجنب التنويم المغناطيسي هي تجنبه. غالبًا ما يقوم الناس بالتنويم المغناطيسي ليس من خلال أساليب التأثير المباشرة، ولكن من خلال الأساليب الخفية (تقنيات البرمجة اللغوية العصبية). لقاء غير متوقع مع شخص غريب، محادثة عادية معه، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الذاكرة بعد التنويم المغناطيسي وفقدان الأموال والأشياء الثمينة. أنت بحاجة إلى فهم خصوصيات علم النفس العملي حتى لا تستسلم لحيل المهاجمين. إذا لم يكن من الممكن تجنب الاتصال، فيجب عليك:
- لا تنظر إلى محاورك في العيون.
- حافظ على مسافة بينك وبينه.
- غرس في نفسك أن العقل لا يمكن أن يتأثر.
- حاول إنهاء المحادثة بأي وسيلة.
وفقًا لعلماء النفس، فإن إحدى أفضل الطرق لحماية وعيك هي "الجدار المنوم". يمكن للإنسان أن يتخيل أمامه وأمام المنوم جدارًا سميكًا من الطوب يحميه من أي تأثير.
خاتمة
لتتعلم كيفية تنويم شخص ما، من المهم القيام بعدة أشياء: اكتساب المعرفة النظرية الكافية حول التنويم المغناطيسي، وتعلم كيفية تركيز انتباهك والانتقال من النظرية إلى الممارسة. من خلال الإجراءات الصحيحة، يمكن أن تساعد المهارة في تحقيق أقصى قدر من تأثير الاسترخاء، وغرس المعلومات التي يحتاجها الشخص، وما إلى ذلك. من المهم ألا تحاول تصحيح الحالة النفسية لشريكك. لا يمكن القيام بذلك إلا بواسطة المنومين المغناطيسيين المحترفين - الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين.
التنويم المغناطيسي هو حالة يتم فيها تضييق وعي الشخص. يمارس العلاج النفسي لحل مشاكل الإنسان وتطبيع صحته النفسية. يمكنك حتى إجراء جلسات التنويم المغناطيسي في المنزل. هناك العديد من التقنيات لوضع الشخص في حالة نشوة. قبل أن تتعلم كيفية تنويم شخص ما، من المهم التعرف على الآثار الجانبية لهذه الحالة والمواقف غير العادية التي قد تنشأ.
وتجدر الإشارة إلى أن الجهاز العصبي عبارة عن بنية رقيقة جدًا وضعيفة. وأي تجارب معه يمكن أن تؤثر سلبا على الصحة العقلية. ومن الضروري دائما الحصول على موافقة الشخص من أجل وضعه في حالة من النوم المنوم.
التنويم المغناطيسي هو تغيير في حالة الوعي. إنه يؤدي إلى حقيقة أن الشخص في وقت واحد في عدة أشكال من الوعي، وهو ما لا يستطيع القيام به أثناء وجوده في حالته المعتادة. يمكن أن يكون هذا اليقظة والنوم والرؤى. في أغلب الأحيان، بعد حالة نشوة، لا يستطيع الشخص أن يتذكر ما شعر به، حتى لو تم إجراء الجلسة في البيئة الأكثر ملاءمة، على سبيل المثال، في المنزل. يمكنك وضع أي شخص في حالة نشوة خلال فترة زمنية قصيرة جدًا - من بضع ثوانٍ إلى دقائق.
في العالم الحديث، يتم استخدام التنويم المغناطيسي لغرضين:
يساعد التنويم المغناطيسي، الذي يستخدم للأغراض الطبية، عددًا كبيرًا من الأشخاص على حل مجموعة متنوعة من المشكلات، بشرط أن يتم إدخال الشخص إلى هذه الحالة من قبل متخصص لديه خبرة عملية في التنويم المغناطيسي الاحترافي.
هناك تعليمات تنظم القواعد الأساسية لتقديم مثل هذه المساعدة العلاجية النفسية. في أغلب الأحيان، يتم إجراء التنويم المغناطيسي في مكتب متخصص أو في المنزل، حيث يعزز الجو المألوف الاسترخاء والمزاج المناسب للجلسة.
هذه الطريقة يمكن أن تساعد في حل المشاكل التالية:
- التخلص من المخاوف، والرهاب، والهواجس؛
- القضاء على العادات السيئة مثل إدمان الكحول وإدمان المخدرات والتدخين.
- زيادة احترام الذات.
- غرس الثقة بالنفس؛
- عودة الذاكرة في حالة فقدان الذاكرة.
- تحسين الذاكرة؛
- مكافحة التوتر والاكتئاب.
هناك مدارس مختلفة للتنويم المغناطيسي - الروسية، نانسي، الفرنسية. ومن المعروف أن ممارستها بدأت لأول مرة منذ أكثر من ثلاثة آلاف عام في مصر القديمة والتبت والهند ودول الشرق. منذ ذلك الحين، درس العلم القديم تأثير حالة النشوة على الشخص. استخدم المعالجون القدماء التنويم المغناطيسي لنفس الأغراض المستخدمة اليوم، على سبيل المثال، لتحسين الحالة النفسية والعاطفية العامة للمريض.
التنويم المغناطيسي مع النظرة
تسمى النظرة التي يمكن أن تضع الشخص في حالة نشوة مغناطيسي. يستطيع المنومون ذوو الخبرة التأثير على وعي الشخص من خلال نظرتهم في بضع ثوانٍ. ومن المهم أن نلاحظ أن بعض الناس لديهم موهبة طبيعية لتنويم شخص آخر.
للتحقق من مدى جذب مظهرك انتباه الآخرين، تحتاج فقط إلى النظر عن كثب في أعين الجميع بصحبة الأصدقاء. إذا فهموا الأمر وينتظرون رد فعلك، فهذا يعني أن لديك القدرة على التنويم المغناطيسي.
لتتعلم كيفية تنويم شخص ما بسرعة بنظرة واحدة فقط، يجب عليك تطويره بمساعدة تمارين خاصة. يمكن إجراؤها في المنزل. يجب أن يتم تدريب "النظرة المغناطيسية" على مدى فترة طويلة من الزمن وفقًا لمخطط محدد بدقة.
ممارسة لتطوير التركيز
من الضروري رسم دائرة يبلغ قطرها 3 سم على قطعة من الورق الأبيض باستخدام البوصلة. من المهم أن تكون الخطوط واضحة ومتناقضة. بعد ذلك يجب تعليق الورقة على الحائط على مسافة مترين. كل يوم تحتاج إلى إلقاء نظرة على الدائرة لمدة 5 دقائق، وتحاول عدم وميض. توصي تعليمات التمرين بزيادة وقت التدريب إذا كان بإمكانك التركيز على الرسم لمدة 5 دقائق دون أي مشاكل.
تمرين التحمل
التمرين الثاني، الذي بفضله يمكنك تعلم تنويم شخص ما بنظرتك، يهدف إلى تدريب القدرة على التحمل. كل يوم تحتاج إلى الوقوف أمام المرآة وتوجيه نظرك إلى الجزء المركزي من جسر أنفك. في البداية يجب ألا تزيد مدة هذا التمرين عن 3 دقائق. كل يوم تحتاج إلى زيادة الوقت بمقدار دقيقة واحدة.
بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من التدريب، يمكنك محاولة اختبار المهارات المكتسبة على الأصدقاء، بعد أن حذرتهم مسبقًا من ذلك. للحصول على نتائج أفضل، لا تبدأ بتنويم الشخص مباشرة بعد التحذير. وجه نظرك إلى صديق أو أحد معارفك في لحظة غير متوقعة، وقم بتحليل رد فعله.
التنويم المغناطيسي باستخدام البندول
هناك العديد من الطرق التي تعطي تعليمات واضحة حول كيفية تنويم الشخص مغناطيسيًا. تظل طريقة البندول واحدة من أكثر الطرق شيوعًا والأكثر استخدامًا. لاستخدامه، عليك أن تأخذ عنصرا خاصا، على سبيل المثال، ساعة الجيب، والتي تتأرجح بشكل دوري مثل البندول أثناء الجلسة.
لبدء التنويم المغناطيسي، عليك وضع الشخص في وضع شبه أفقي. من المهم جدًا أن يشعر بالراحة والهدوء. قبل الجلسة، من الأفضل التحدث معه عن مواضيع ممتعة تشتت انتباهه لمدة 10 - 15 دقيقة لتجعله في مزاج إيجابي. عندما يكون المريض جاهزا، من الضروري أن يشرح بلغة بسيطة أن جلسة التنويم المغناطيسي تنتظره، والتي سيعمل خلالها وعيه في وضع خاص. من الضروري إعطاء أمر واضح، وبعد ذلك يجب أن يستيقظ، على سبيل المثال، التصفيق أو فرقعة الأصابع.
أولاً، يجب أن تطلب من الشخص أن يتتبع البندول بعينيه، والذي يجب أن يبدأ بالتأرجح على مسافة 25-30 سم من عينيه. في غضون دقيقتين، سيدخل في حالة نشوة حيث سيكون قادرًا على الإجابة على أسئلتك واستيعاب المعلومات. لا ينصح بإجراء جلسات التنويم المغناطيسي لفترة طويلة. وإلا فإنه يمكن أن يؤثر سلبا على نفسية الإنسان.
الوقت الأمثل للبقاء في نشوة هو 20 دقيقة.
يجب على المنوم المغناطيسي أن يؤدي وظائفه بضمير حي، ولا يغرس في المريض معلومات غير صحيحة أو يخفي النتائج التي تم الحصول عليها أثناء النوم المنوم.
التنويم المغناطيسي هو حالة يعمل فيها وعي الشخص بطريقة غير عادية. يستطيع أن يجمع بين النوم واليقظة والحلم في نفس الوقت. تم استخدام ممارسة التنويم المغناطيسي منذ العصور القديمة. لإجراء التنويم المغناطيسي، من الضروري الحصول على موافقة الشخص الذي سيكون في حلم منوم. وإلا فإن هذه الممارسة غير قانونية وتنتهك المعايير الأخلاقية والمعنوية. طور علماء النفس العديد من تقنيات التنويم المغناطيسي.
في بعض الأحيان يكون لنظرة الشخص قوة حقيقية اختبرها كل واحد منا مرة واحدة على الأقل. إن النظرة المباشرة والواثقة تعمل على إظهار القوة للناس، ومن الصعب مقاومتها. ربما لم يعتقد البعض أنه في بعض الأحيان يكون الأمر محفوفًا بالمخاطر. فالشخص الذي يتمتع بما يسمى بالنظرة "المغناطيسية" أو "المنومة" قادر على فرض إرادته على الآخر، وغرس العواطف وردود الفعل التي يحتاجها. على سبيل المثال، يتصرف الغجر أو المنومون المغناطيسي بطريقة مماثلة. الشيء الرئيسي بالنسبة لهم هو إقامة اتصال بصري مع "الضحية"، وبعد ذلك ستكون في كامل قوتها. ويمكن استخدام هذه القوة للخير والشر. يمكنك أن تتعلم كيفية التنويم المغناطيسي بنظرتك. لكن هذا سيتطلب تدريبًا طويلًا وشاقًا، ويفضل أن يكون كل يوم، لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل. ومن ناحية أخرى، لا يوجد أي تكاليف مادية، كل ذلك يعتمد على المثابرة والصبر.
يجب أن تبدأ بأبسط وأسهل تمرين. لإكمال ذلك، ستحتاج إلى ورقة عادية بحجم A4. في وسطها، تحتاج إلى رسم دائرة بحجم حوالي سنتيمترين باستخدام قلم حبر أسود أو قلم رصاص. يمكنك أن تأخذ عملة معدنية مناسبة وتضع دائرة حولها ثم ترسمها باللون الأسود. يجب تعليق قطعة العمل على مستوى العين والوقوف على مسافة متر إلى متر ونصف منها. عليك أن تنظر باهتمام إلى مركز الدائرة، بينما تحاول ألا ترمش. من الممكن أن تدمع عيناك في البداية، ولكن بمرور الوقت سوف تعتاد على مثل هذا الحمل، ولن يحدث أي إزعاج بعد الآن. يجب أن يتم تنفيذ هذا التمرين لمدة خمس إلى خمس عشرة دقيقة.
بعد أن أتقنت تقنية بسيطة، يجب عليك تعقيدها تدريجيا. تحتاج إلى التحرك لمسافات مختلفة بعيدًا عن الرؤوس السوداء، بينما يجب أن يظل رأسك بلا حراك. العيون فقط تتبع الصورة. ومن الضروري أن تكون الدائرة السوداء في مجال الرؤية، بغض النظر عن جزء الغرفة الذي يتواجد فيه الشخص.
المرحلة التالية هي التمارين بالشمعة. آلية العمل هي نفسها، ولكن هذه المرة يجب أن يركز الاهتمام على ضوء الشمعة المضاءة. ولكن، أثناء أداء التمرين السابق يحاول الشخص نقل الطاقة إلى النقطة، فيجب على المرء أن يحاول إبعادها عن لهب الشمعة. وفي الوقت نفسه، يبدو أن العيون تمتص الضوء.
والمرحلة الأخيرة هي التمارين بالمرآة. عليك أن تجلس بشكل مريح أمامه وتنظر باهتمام إلى جسر أنفك - إلى ما يسمى بمنطقة "العين الثالثة". يمكن للمبتدئين رسم نقطة في هذه المنطقة باستخدام الأدوات المتاحة، ولكن في المستقبل عليك أن تتعلم كيفية الاستغناء عنها.
يجب إجراء جميع التمارين المذكورة أعلاه لمدة لا تزيد عن خمسة عشر دقيقة. عندما يتقن الشخص النظرية تمامًا، يمكنه محاولة اختبار "نظرته المغناطيسية" المكتشفة حديثًا على شخص يعرفه. عند التحدث يجب أن تنظر إلى المحاور في منطقة "العين الثالثة" وتحاول نقل المشاعر اللازمة أو إثارة رد الفعل اللازم. إلى حد ما، هذا هو بالفعل التنويم المغناطيسي الحقيقي، لذلك تحتاج إلى استخدام المهارات المكتسبة بعناية. وعلى أية حال عليك أن تحاول ألا تؤذي إنساناً، لأن أي شر يعود على من يحمله مائة ضعف.
تعليمات
تمرين التركيز
خذ ورقة بيضاء وارسم في وسط الورقة دائرة سوداء لا يزيد قطرها عن 2-3 سم، ثم ثبت الورقة على الحائط. وفي هذه الحالة يجب أن تكون النقطة على مستوى عينيك عند النظر إليها من مسافة 1-2 متر. مهمتك هي أن تنظر إلى النقطة بلا حراك لفترة معينة من الوقت. يمكنك البدء بتمرين مدته دقيقة واحدة.
هذا التمرين ضروري يوميًا، مع زيادة مدته بمقدار 1-2 دقيقة كل 2-3 أيام. لا ينصح بممارسة المزيد من التمارين الرياضية.
أثناء التمرين، يجب أن تكون على أهبة الاستعداد، دون تشتيت انتباهك بأي شيء. لا يمكنك أن ترمش بعينيك؛ كل ما هو مسموح به هو رفع حاجبيك. قد يكون هناك تمزق مفرط، لكن هذا سيتوقف مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. إذا كانت عيناك متعبتين بعد القيام بذلك، يمكنك شطفهما بالماء البارد أو وضع كمادة. يُنصح أيضًا بأداء تمرين التركيز في الصباح أو المساء في الضوء الطبيعي.
تعقيد تمرين التركيز
الآن يمكن أن يكون التمرين معقدًا.
حرك الورقة إلى الجانب (يسار/يمين) بمقدار 1-1.5 متر، وانظر للأمام بشكل مستقيم. ثم، دون أن تدير رأسك، انظر إلى الدائرة لمدة 1-3 دقائق. خذ استراحة قصيرة وكرر التمرين 5 مرات (مع فترات توقف أيضًا).
تجول في الغرفة واستمر في النظر إلى النقطة.
اصنع بضع أوراق أخرى من الدوائر. أثناء تنقلك في الغرفة، انظر من نقطة إلى أخرى.
قف مقابل الحائط و"حرك" عينيك بسرعة من نقطة إلى أخرى: في دوائر، متعرجة، على طول، عبر، بالعرض، وما إلى ذلك. يجب أن يتوقف التمرين بمجرد أن تتعب عيناك. قبل القيام بذلك، قم بتهدئة نظرك عن طريق إيقافه عند نقطة واحدة.
انتقل إلى تمارين أكثر صعوبة. استلقي واسترخي وركزي على أفكارك. تخيل أنك تسير في ممر به العديد من الأبواب. حاول تصور كل تفاصيل الممر بأكبر قدر ممكن من الوضوح. ثم اذهب إلى أي باب وافتحه. انظر حولك في الغرفة وركز عليها. بعد أن أتقنت هذا التمرين، يمكنك أن تتخيل أنه يوجد خلف الباب شخص لم تره منذ فترة طويلة، أو جزء من ماضيك.
عندما تكتسب الخبرة وتكون واثقًا بدرجة كافية، حاول الدخول في نشوة. وفي الوقت نفسه، يجب أن يكون هناك شخص معك يمكنه إيقاظك إذا حدث خطأ ما.
نصائح مفيدة
يجب أن تكون واثقًا تمامًا من نفسك وفي قدراتك. يجب أن تكون هذه الثقة حاضرة على المستويين الواعي واللاواعي، وإلا فإن الشك سوف يفسد كل محاولاتك لتعلم التنويم المغناطيسي.
يبدو هذا الإجراء أشبه بالسحر، لكنه في الواقع مجرد استرخاء كامل للجسم. يكون الشخص تحت التنويم المغناطيسي واعيًا، لكنه ضيق وموجه بالكامل نحو المنوم.
تعليمات
من أجل تعلم هذا الفن، يمكنك استخدام التدريب المستقل الذي طوره المنومون الناجحون، أو يمكنك الاتصال بالمراكز المتخصصة والمتخصصين الممارسين. سيكون التعليم النفسي والطبي في هذه العملية بمثابة إضافة واضحة. على أي حال، من أجل إتقان هذا الفن تماما، سوف تحتاج إلى سنوات عديدة من الممارسة. فقط بعد ذلك سيكون من الممكن أن يكون لها تأثير منوم جيد حقًا على الناس.
وفي حال قرر الإنسان أن يتعلم هذا الفن بنفسه فالمسؤولية تقع على عاتقه وحده. من الممكن تعلم التنويم المغناطيسي في المنزل، لكن الأمر سيتطلب الكثير من المثابرة وقوة الإرادة. يتطلب هذا تدريبًا مستمرًا ومستمرًا على التحكم في عواطفك وجسدك، وبعد ذلك فقط سيكون من الممكن التأثير على وعي الآخرين. أولا وقبل كل شيء، يجب أن يكون لديك إيمان لا يتزعزع في نفسك وقدراتك. ويجب أن تكون هذه الثقة كاملة وثابتة حتى تنتقل إلى الآخرين.
سيكون عليك أيضًا العمل على المظاهر الخارجية. يجب أن يكون صوت المنوم هادئًا وواثقًا، دون صراخ أو تأكيد مفرط. من الضروري تطوير عبارات قصيرة وحادة وواضحة وواضحة للعثور على إيقاع الكلام المناسب وجرس الصوت. يجب أن يكون الصوت واثقًا وناعمًا، ويجب أن يكون التجويد هادئًا ومتساويًا. قبل جلسة التنويم المغناطيسي، عليك التخلص من العصبية واكتساب العزيمة والثقة، بمعنى آخر، قم بتنويم نفسك أولاً ثم الآخر. قبل كل جلسة، من الضروري إقامة اتصال مع الشريك. من الضروري مساعدة الشخص على الاسترخاء التام. أنت بحاجة إلى التحدث بطريقة مألوفة وممتعة للشخص، وتجنب الضغط والمواقف العصيبة.
أثناء الجلسة، عليك أن تنظر في عيني شريكك بنظرة واثقة - وهذه هي النظرة التي تسمى المنومة. من الضروري مراقبة حالة الشخص المنوم وفي نفس الوقت إدخاله في حالة من الاسترخاء التام والسؤال المستمر عما يشعر به ومراقبة رد فعله على كل تصرف. التنويم المغناطيسي هو في المقام الأول نهج فردي لكل شخص. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يصبح التنويم المغناطيسي وسيلة للتلاعب. بادئ ذي بدء، هذه طريقة جيدة للمساعدة في حل المشكلات الشخصية العميقة. أثناء عملية التنويم المغناطيسي، قد يواجه أي شخص مواقف غير نمطية، وردود أفعال غير متوقعة، والتي لا يستطيع التعامل معها إلا المحترف. الوصية الرئيسية عند تدريس التنويم المغناطيسي، وكذلك أي مهارة شفاء، يجب أن تظل هي الوصية "لا ضرر ولا ضرار".
من الصعب إعطاء إجابة لا لبس فيها على سؤال ما إذا كان من الممكن إتقان فن التنويم المغناطيسي دون الخضوع لتدريب خاص. وبمنهج منهجي وصحيح، وبرغبة قوية، يكون هذا ممكنًا على الأرجح. لتصبح منومًا مغناطيسيًا، عليك التدرب بانتظام. وهذا يتطلب شخصًا لديه الكثير من وقت الفراغ والرغبة في أن يكون موضوعًا للاختبار. يكون الأمر أكثر ملاءمة إذا كان أحد الأشخاص المقربين منك موجودًا دائمًا بالقرب منك ولا يشتت انتباهك عن التركيز أثناء العمل. العامل الحاسم في فن التنويم المغناطيسي هو تكرار التدريب وفعاليته، حيث أنه من المرجح ألا تكون هناك نتيجة في المرات القليلة الأولى.
لا ينصح الأشخاص ذوو الخبرة والمتخصصون بالتجربة على أنفسهم ومحاولة الدخول في حالة نشوة. هذه التجارب مثيرة للغاية ومثيرة للاهتمام، في حين أنها راحة جيدة للدماغ، والتي نتيجة لذلك يمكن أن تأتي إلى حل غير قياسي للمشكلة. لكن مثل هذه التجارب على النفس قد لا تؤدي إلى معرفة كل تعقيدات التنويم المغناطيسي، ولكن ستكون هناك حاجة إلى متخصص للمساعدة في الخروج من النشوة. في بعض الأحيان يكون من المستحيل الخروج من هذه الحالة بمفردك.
على الرغم من أن الأسرار الأساسية للتنويم المغناطيسي مخفية عن أعين المتطفلين وأن العثور على الأسلوب المناسب أو المعلم المناسب ليس بالأمر السهل، إلا أن هناك بعض المبادئ العامة التي ينصح بها معظم المعلمين. القاعدة الأساسية هي أن تكون واثقًا تمامًا من قدراتك. هذه الثقة هي جوهر التنويم المغناطيسي، ويجب تنميتها في نفسك أولاً. وهذا يعني أنه قبل تعلم فن التنويم المغناطيسي، عليك أن تعمل بجد على تعزيز احترامك لذاتك. يجب أن تبدو كلمة المنوم المغناطيسي وكأنها قانون ثابت، بثقة وهدوء، دون ضغط أو ضغط. يبعث الإنسان في نفسه الثقة، ويسهل على الناس تنويمه مغناطيسيًا.
يتفق علماء التنويم المغناطيسي حاليًا على أنه بدون دراسة النفس اللاواعية، سيكون من المستحيل فهم النشوة المنومة وإتقانها بالكامل. والتنويم المغناطيسي نفسه في نفس الوقت يفتح فرصًا واسعة لأولئك الذين يدرسون اللاوعي في النفس البشرية. أحيانًا تغفل طرق التنويم المغناطيسي بعض النقاط المهمة، والتي بدونها سيكون التنويم المغناطيسي مستحيلًا. إن تدريب ثقتك بنفسك لا يعني فقط امتلاك صوت ونبرة واثقة، بل يعني أيضًا القدرة على النظر في أعين الناس. وبدون هذه المهارة، ستكون الثقة غير مكتملة ولن يكون التنويم المغناطيسي بهذه السهولة. تم استخدام ممارسة التنويم المغناطيسي العلاجي في مصر القديمة، ولا يمكن الاستهانة بقوة هذا الفن.
فيديو حول الموضوع
مصادر:
- ما هو التنويم المغناطيسي
