Как сами да се подготвите за раждане без болка и разкъсване? Подготовка за раждане: най-важните неща, които трябва да вземете, за да се подготвите за раждане.

23.02.2022Заглавие: Кърмене

Физиологичната готовност на тялото на бъдещата майка за раждане се осигурява от естрогени, женски полови хормони. Хормонът прогестерон поддържа бременността в продължение на девет месеца, но непосредствено преди раждането производството му намалява и естрогените започват да се произвеждат по-активно. Те повишават еластичността на тъканите и проходимостта на родовия канал, а непосредствено преди раждането задават импулса за възникване на контракции.

Хормоноподобните вещества простагландини, които са отговорни за свиването на мускулната тъкан на матката, също са важни в процеса на подготовка на тялото за раждане. През последните 3-4 седмици от бременността концентрацията им рязко нараства. Благодарение на един вид простагландини шийката на матката "узрява", а друг вид стимулира началото на раждането.

Друг фактор за готовност за раждане: детето е „узряло“ и готово да се роди.

Тези параметри могат да бъдат оценени с помощта на доста сложни изследвания в болнични условия, но много по-често лекарите прибягват до оценка на външни прояви на готовност.

Ще раждаш ли скоро

Бъдещите майки могат да познаят, че им предстои раждане по така наречените предвестници на раждането: стомахът спада, телесното тегло намалява леко, уринирането става по-често, започват тренировъчни контракции и т.н.

Но появата на предшественици не винаги показва физиологичната готовност на тялото за раждане. Как се определя? За това се използват различни медицински диагностични методи. Нека ги разгледаме по-подробно.

1.Определяне на "зрелостта" на шийката на матката- основният критерий за готовността на бременната жена за раждане. През цялата бременност шийката на матката надеждно защитава бебето от външни влияния и възможни инфекции, но преди раждането матката се подготвя да остави бебето да премине. Когато шийката на матката е „узряла“ за раждане, тя става по-хлабава, изравнява се и се скъсява, а понякога се появява леко разширение от 1-2 см. Готовността на шийката на матката за раждане се определя от гинеколог по време на вагинален преглед. Зрелостта му се оценява по следните критерии:

дължината на шийката на матката трябва да бъде намалена наполовина от нормалния си размер;
шийката на матката е разположена в центъра на вагиналния свод;
шийката на матката значително се омекотява;
Цервикалният канал, който свързва маточната кухина с вагината, трябва да се отваря леко до диаметър от около 2 см и да може да се преминава от един пръст на възрастен.

За съответствие на всеки признак с желаните параметри се дава оценка от 0 до 2 точки, а тяхната сума характеризира зрелостта на шийката на матката: от 0 до 2 - незряла шийка на матката, от 3 до 4 - недостатъчно зряла, от 5 точки - зряла шийка на матката.

2.Ултразвук на плода. Въз основа на данни за зрелостта на плода, количеството околоплодна течност и състоянието на плацентата, лекарят преценява готовността на бебето за раждане. Понякога се случва очакваната дата на раждане наближава, но според ултразвуковите данни плодът все още не е узрял и не е готов за раждане. В такива случаи те чакат, докато детето „узрее“.

Подготовка на шийката на матката: какво да правите, ако матката „не е узряла“

Според статистиката при 16,5% от първескините и 3,5% от многораждалите матката не се отваря до обема, необходим за раждане. Ако има съпътстващи заболявания, например затлъстяване, диабет, тогава тези показатели се увеличават. Под влияние на такива заболявания чувствителността на тъканните рецептори към хормоните се променя, общият хормонален фон се изкривява и следователно биомеханизмът на раждането също се променя.

Какви са възможните причини да не сте готови за раждане?

Хормонален дисбаланс.Ако тялото на бременната жена не произвежда достатъчно хормон естроген, който е отговорен за подготовката за раждане, тогава шийката на матката не „узрява“, което може да бъде причинено от дисфункция на яйчниците или нарушения на липидния метаболизъм.

Органични промени в матката.Това могат да бъдат доброкачествени тумори (фиброиди), белези по матката и др. Възрастта (над 35 години) също влияе негативно на еластичността на матката.

По-редки причини: белези по шийката на матката, анемия, прекарана бременност, напреднали гинекологични инфекции и възпаления, водещи до нееластичност на родовия канал (например хламидия, гонорея, прекарана преди бременността). Родовият канал може да бъде нееластичен и поради наследствени особености или липса на витамини.

Каква е опасността родилният канал да не е готов за раждане?

В този случай са вероятни вътрешни разкъсвания и разкъсвания на перинеума на жената, наранявания на плода и преждевременно разкъсване на амниотичната течност. Ако плодът е напълно узрял, но матката не се отваря, може дори да се наложи операция. Неподготвеността на родовия канал може да доведе до забавяне на раждането, развитие на кислороден глад на плода и следователно до риск за неговия живот и здраве. В тези случаи лекарите вземат решение за цезарово сечение.

Как да подготвим шийката на матката за раждане?

Диета преди раждане

През последните 3-4 седмици от бременността бъдещата майка трябва да обогати диетата си с храни, съдържащи фибри и полиненаситени мастни киселини (зехтин, тиквено масло). Достатъчна е поне 1 супена лъжица масло на ден. Това ще помогне да се увеличи еластичността на тъканите на родовия канал. За да увеличите еластичността на шийката на матката, можете също да пиете всяка сутрин на гладно чаша преварена вода с разтворена в нея 1 супена лъжица мед (ако бъдещата майка не е алергична към мед). За да се увеличи еластичността на тъканите, специалистите препоръчват да се ядат повече растителни храни - зеленчуци и плодове.

Секс по време на бременност

Ефективен нелекарствен начин за омекотяване на шийката на матката е редовният секс (започвайки от 36-та седмица на бременността). Факт е, че мъжката сперма съдържа простагландини, които са толкова необходими за подготовката за раждане, които помагат на шийката на матката да „узрее“. Именно този метод се „предписва“ предимно от гинеколозите на бъдещата майка в последните етапи на бременността, ако прегледът на шийката на матката показва, че тя все още не е „узряла“. Разбира се, този метод може да се препоръча само при липса на противопоказания, например заплаха от преждевременно раждане и предлежание на плацентата.

Почистване на родовия канал

Почистването (санирането) на родовия канал се извършва от 36-та седмица на бременността и помага за намаляване на риска от инфекция в носа, устата и ушите на бебето по време на раждане. Тази процедура също така предотвратява развитието на вагинално възпаление и намалява вероятността от пукнатини и разкъсвания на лигавицата. Санирането на родовия канал не се предписва на всички бременни жени, а само в случаите, когато лекарят открие дисбактериоза, млечница или инфекции на гениталния тракт в цитонамазка.

Санирането се извършва с помощта на различни антисептични супозитории, които се поставят във влагалището, а също така се използват лекарства за възстановяване на вагиналната микрофлора. И двете се предписват от лекар, като се вземат предвид продължителността на бременността и противопоказанията.

Гимнастика по време на бременност

Един от начините за подготовка на родовия канал за раждане включва гимнастика за бременни жени. Разработени са различни упражнения за разтягане на мускулите и връзките на перинеума. Тяхната същност се свежда до подготовката на бременна жена за дълъг, но в същото време удобен престой в поза с широко разтворени крака. Важно е да се отбележи следното:

трябва да се правят всякакви упражнения под наблюдението и контрола на лекарфизическа терапия и в класове за бременни жени, а не самостоятелно;
гимнастика за напрежение на перинеалния мускул– това е набор от упражнения за постепенна подготовка за раждане; практикуването му през последните 2-3 седмици преди раждането едва ли ще даде забележим резултат. Следователно със сигурност е необходимо да подготвите перинеума за раждане, но предварително, поне от 20-та седмица на бременността.

Не можете без намеса: медицинска подготовка на матката за раждане

Намесата на лекарите в процеса на подготовка на тялото на бъдещата майка за раждане е необходима, ако:

на 38-39-та седмица от бременността лекарят по време на прегледа установява, че матката не е „узряла“ преди раждането;
ако е необходимо спешно вагинално раждане (т.е. лекарите предизвикват началото на раждането) на по-ранен етап (29-38 седмици от бременността). Тази необходимост възниква, когато резултатите от ултразвукови, доплерови или CTG изследвания дават на лекарите основание да подозират забавяне на развитието на плода или отклонение в неговото развитие; когато се постави диагноза хемолитична болест на плода; е установено нарушение на бъбречната функция на майката или гестоза.

При „незряла“ шийка на матката лекарите или предписват хормонална терапия, или използват механични методи за подготовка на шийката на матката за раждане: с помощта на катетър на Фоли или водорасли.

Хормонален препарат.Както вече споменахме, простагландиновите хормони са отговорни за готовността на шийката на матката за раждане и ако тяхната концентрация в тялото е недостатъчна, тогава шийката на матката не „узрява“ навреме. За да се избегне това и да се ускори узряването, в него се въвеждат гелове или супозитории на базата на простагландини и естрогени.

Механично въздействие.Шийката на матката може да се разшири механично. За да направите това, в него се въвеждат водорасли (пръчки с водорасли), където те, абсорбирайки течност, го разтягат отвътре. Подобно на келпа, катетърът на Фоли механично разтяга шийката на матката - тръба с надуваема топка в края, в която се налива вода, така че тя се разширява и притиска стените на шийката на матката.

ВАЖНО!При използване на механични методи за подготовка на матката за раждане съществува риск от инфекциозни усложнения, алергични реакции и разкъсване на мембраните. Използването им също е доста болезнено за бременна жена. Ето защо лекарите ги предписват само ако има основателни причини - а именно, ако плодът е напълно готов за раждане, шийката на матката не е узряла и няма противопоказания (недоносеност, белези по матката и шийката на матката, кислороден глад на плода ).

Готовността за раждане е доста субективно понятие. Гинеколозите оценяват този показател въз основа на своя опит и квалификация. Следователно, дори ако на бременна жена се каже на 38 седмици, че шийката на матката „не е узряла“ и не е готова, това не е причина да се разстройвате. Първо, има още известно време преди раждането, за да може тялото да се подготви за него. Второ, трябва да се консултирате с лекар и да се вслушате в неговите препоръки, да се настроите за най-доброто и да направите всичко по силите си, за да подготвите родовия канал за прекрасно събитие - раждането на дете.

Момичета, попаднах на много интересна статия. Ако го овладеете напълно, можете да научите много нови неща! :) Дробове на всички ни!

Готовността на тялото за раждане

През последните 1,5-2 седмици от бременността тялото на жената се подготвя за предстоящото раждане. Този препарат обхваща всички органи и системи, като се започне от центровете на висшата нервна дейност и се стигне до изпълнителния орган – матката. Доминантата на бременността се заменя с доминантата на раждането и матката се превръща от вместилище за плода в изтласкващ орган.

Готовността на тялото на жената за раждане се характеризира с редица признаци, появата на които показва възможността за започване на раждане в близко бъдеще. Най-изразените промени се наблюдават в гениталиите. За разлика от оценката на състоянието на централната нервна система или хормоналния статус, която изисква използването на специални, обикновено сложни методи за изследване, диагнозата на състоянието на репродуктивната система се извършва с помощта на конвенционални клинични методи за изследване на бременна жена и прости тестове. Те включват: определяне на "зрелостта" на шийката на матката, тест за окситоцин, тест на млечната жлеза, цитологично изследване на вагинални намазки.

Подготовка за раждане

Преминали сте през всичко и остава само да се срещнете с детето си и да го доведете у дома, където сте му подготвили уютно кътче и където всички са го чакали толкова дълго. Прочели сте много книги, посещавали сте курсове, консултирали сте се с приятели и лекари, сърфирали сте в интернет, знаете всички теоретични части за раждането. Малко се страхувате да не забравите всичко това и да го забъркате в най-важния момент. Затова приемете текста по-долу просто като измамен лист, защото пълната информация е в книги, курсове и други места. И това е измамник за последния момент, за да не ровя в куп текстове. Като основа за този измамен лист взех резюмето на „опитна майка по време на раждане“, дадено на един от „народните“ сайтове, така че ако видите познати думи, не се изненадвайте. И още веднъж - вие много добре знаете всичко това. Но ако все още имате страх и несигурност, тогава тази статия може да ви помогне.

Какво можете да направите у дома, за да се подготвите за раждането и болницата, ако отивате в такава

Подготовка на шийката на матката за раждане, омекотяване на шийката на матката

От 36 седмици - редовен сексуален живот без презерватив. Спермата омекотява шийката на матката, подготвяйки я за раждане. Ето защо презервативът е необходим по време на самата бременност.
- От 34 седмици масло от вечерна иглика на капсули - 1 на ден, от 36 седмици - 2, от 39 - 3 капсули на ден. пийте.

Подготовка на кожата на перинеума за разтягане по време на раждане и предотвратяване на разкъсвания и порязвания на перинеума (епизиотомия)

Масажирайте кожата на перинеума с растително масло (обикновено, зехтин, пшеничен зародиш). Преди самия масаж загрейте кожата (с топла грейка или топла вана). Подсушете и масажирайте сухата кожа между ануса и влагалището с ръцете си отвън, като втривате масло в нея, издърпвайки долния вагинален свод надолу и настрани. От 34 седмици - 2 пъти седмично, от 38 - всеки ден

Упражнения за разтягане на мускулите и връзките на перинеума:

Застанете странично на облегалката на стола, подпрете ръцете си върху него и преместете крака си настрани толкова високо, колкото ви е удобно - 6-10 пъти за всеки крак.
- Със същия акцент повдигнете свития в коляното крак към корема.
- С широко разтворени крака, бавно приклекнете и задръжте в това положение за няколко секунди, можете да използвате някаква пружина. Бавно се издигнете и отпуснете. Може да се повтори 3-5 пъти.
- Клекнете, изпънете единия крак и го отместете настрани. Преместете тежестта си от единия крак на другия няколко пъти подред. Изпъването на ръцете напред ще ви помогне да запазите баланса си.

Ежедневни пози.

- „Поза на шивача“ - в седнало положение кръстосайте краката си пред себе си.
- „Пеперуда“ - седейки, свържете петите и ги дръпнете към перинеума. Не е нужно да движите краката си, просто оставате в това положение, но най-вероятно „крилата“ ще започнат да танцуват сами. Това е страхотно и няма да ни попречи да гледаме телевизия, да четем или да белим картофи.
- „На петите“ - коленичете, като ги приближите плътно и плавно седнете на петите си.
- „Жаба“ - като сте в позиция „на петите“, разтворете краката си и седнете на пода между петите.
- в "клекнало" положение: можете просто да седнете на краката си, гледайки собствения си бизнес, или можете (трябва!) да миете пода, докато клекнете!
- Можете да ходите "в един файл" - от кухнята до стаята

Изберете пози, които са удобни за вас и сменете позицията веднага щом започне да ви изморява.

Подготовка на зърната за хранене

Профилактика на напукани зърна и мастит

Контрастен душ, масажиране на зърната.
- Хавлиена кърпа (втрийте внимателно).
- Въздушни бани (ходете повече с отворен гръден кош).
- Леко издърпване на зърната, оформяне на продълговата форма - с ръце (собствени) и с помощта на съпруга.
- Кубчета лед от отвара от дъбова кора.

Няма нужда да се стараете прекалено много предварително, защото стимулацията на зърната предизвиква контракции на матката.

Подготовка за родилния дом

Какво да обсъдите с Вашия лекар предварително:

Как се ражда (доколко държите на естественото раждане, ако има относителни показания за секцио). Обсъдете условията, при които лекарят счита, че е необходима операция, и постигнете съгласие.

Кога да раждам (ако се обсъжда секцио) - планирано или да започнем естествено.

Кога да отидете в родилния дом (когато започнат контракциите ви избиват водите, контракциите ще се появяват на определени интервали - на какви интервали).

Каква упойка да използвам и в какъв случай (за цезарово сечение - обща или епидурална, за естествено раждане - стандартен медикаментозен сън, обезболяване, по ваше желание, по лекарски причини, без обезболяване без сериозни показания - както искате)

Присъствие на роднини при раждането. Съпруг, майка, приятелка, асистент, какво трябва да вземат със себе си (обличане, преобличане, храна, напитки), какво ще им бъде разрешено, ще могат ли да ви правят масаж, да ви държат за ръка по всяко време, т.е. намесете се в персонала, първо вземете бебето, отрежете пъпната връв.

Стимулиране на контракциите - приложение на окситоцин - и пункция на околоплодния мехур. При какви условия лекарят настоява да се проведе, обсъдете го, за да не се прави профилактично, ако не желаете.

Епизиотомия (настояваш ли да не се прави без спешни показания или те интересува всичко да е по-бързо и лесно, защото се прави точно с тази цел, както и предната точка).

Наложително е да се настоява за зашиване с анестезия, това е най-болезнената процедура при раждане.
- Поставяне на бебето на гърдата и първите действия с него. Кога се реже пъпната връв - веднага или след спиране на пулсацията (при резус несъвместимост е забранено) и за кого. Първо измийте бебето и го претеглете или първо го поставете на гърдите си. За колко време да го сложиш, за колко време ще го вземат за измиване, претегляне и капки за очи, къде, кога ще го върнат - както искаш!

Няма идеални стандарти за всички, може би вие ще сте първият, който ще поиска да спи спокойно сам. Ако те водят на ясла, там ли трябва да допълваш храненето, с адаптираното мляко, което си носиш или с това, което е там, може ли да се използва донорско мляко - всичко това ще бъде обсъдено. Ако сте решени да се храните при поискване, когато сте настанени отделно, обсъдете незабавното им донасяне при вас, вместо да ги храните допълнително. Възможно ли е да облечете дете в домашни дрехи?

ваксинации. Хепатит - трябва ли да се прави в родилния дом? Ако да - само вносна ваксина - купете я и я донесете.
- Ако имате отрицателен Rh фактор, купете и донесете анти-резус D-имуноглобулин, обсъдете приложението му в рамките на 72 часа след раждането, колкото по-рано, толкова по-добре.

Какво да вземем в родилния дом?

паспорт;
обменна карта;
договор за раждане;
мобилен телефон и зарядно;
гледам;
халат;
нощница с връзки отпред (удобно е да използвате обикновена мъжка риза) 2-3 бр.;
чехли (според изискванията на някои родилни домове, те трябва да могат да се перат. Ако не, тогава втори чифт за душ);
долни гащи;
Супер гарнитури;
антиварикозни чорапи/чорапи/еластични бинтове;
чорапи;
паста за зъби и четка, гребен, крем, тоалетна. хартия, салфетки, гъба, бебешки сапун, антиперспирант без аромат (децата често са алергични към дезодоранта и крема на майка си, а не към това, което е яла);
две кърпи;
чиния, чаша, лъжица;
хигиенично червило! (устните ще изсъхнат по време на раждане);
щипки за коса, свободни еластични ленти;
сутиени (специален модел или мек плетен, в който можете лесно да освободите гърдите);
крем за напукани зърна - бепантен или ланолин;
подложки за сутиени за еднократна употреба;
помпа за кърма, ако родилният дом не я наема или не желаете:
бутилирана вода, чаени листа, захар, дъвки;
термос с напитка (запарка от шипка);
втори термос с подвиващи и кръвоспиращи билки;
храна: сушени плодове, плодове, бисквити;
малък електрически чайник;
хартия, химикал, книга, плейър (или магнетофон, който да слушате с детето), касети с любимата ви музика;
камера;
одеяло, ако е зима;
нощна светлина - ако в отделенията е предвидено само горно осветление;
Еднократни пелени. Не трябва да купувате повече от две опаковки предварително (в първите дни в родилния дом могат да се използват около 10 пелени на ден), тъй като може да има негативна кожна реакция към един или друг модел, а също така можете да изберете размер само според детето. Дори ако родилният дом предлага собствени пелени, по-добре е веднага да използвате марката, която планирате да използвате, за да не се налага да я сменяте по-късно;
Мокри кърпички за почистване без съдържание на алкохол;
Комбинезоните са леки - ако правилата на родилния дом позволяват, тогава е удобно веднага да облечете бебето в собствените си дрехи;
резервни обувки за вашия съпруг, ако той е с вас;
храна за съпруга (банани, сандвичи, вода);
телефони за контакт на тези, от които може да имате нужда - специалист по кърмене, лекар, водил бременността, педиатър. По-добре е предварително да се договорите с него и специалист по кърмене, за да знаете на кого да се обадите при проблеми в родилния дом.

Как да се подготвим за раждане

Как да се подготвим за раждането? Този въпрос вълнува особено бъдещите майки, на които им предстои първо раждане. Предварителната подготовка за раждане е много важна. За да не забравите нищо в бързината и суетата на тръгване за родилния дом. Подготовката за раждане не е просто опаковане на куфар. Подготовката за раждане означава избор на родилна болница, среща с лекаря, който ще роди бебето, и преминаване на курсове. Както бъдещата майка, така и бъдещият татко трябва да се подготвят за раждането. За да знае в точния момент какво да прави кога, какво да вземе къде и какво да носи (носи) кога и къде.

Около две-три седмици преди раждането проверете дали сте подготвили всичко за раждането за себе си и за раждането, за бебето. Ако вече сте избрали родилен дом или сте се договорили с личния си лекар, разберете по-подробно списъка с препоръчаните в този родилен дом неща за майката и бебето. Някои родилни болници посочват какво трябва да вземете със себе си, други дават целия отпуск по болест. Поставете предварително необходимите неща в малки чантички: чантичка за майката за раждане, чантичка за майката за изписване, чантичка за бебето за родилния дом и за изписване. Не пропускайте да представите тези чанти на баща си. Често, когато се срещаме с майки след раждане, те разказват как съпругът им от радост и вълнение смесил всичко и вместо третата рокля отдясно донесъл петата отгоре, но тя вече не става - и настроението от срещата беше силно развалено.

Мили дами, не претоварвайте бащите си, погрижете се и за тях. От какво може да се нуждаете в родилния дом?

документация;
неща, които ще бъдат полезни по време на раждане;
неща, които може да са необходими след раждането;
зестра за бебето в родилния дом;
неща, необходими при изписване у дома.

Предвестници на раждането

За повечето бременни жени раждането е предшествано от така наречените предвестници, които обикновено се появяват 2 седмици преди това: стомахът спада и жената става по-лесна за дишане; телесното тегло е леко намалено поради повишена секреция на течност от тялото; матката бързо се напряга и втвърдява поради повишената възбудимост на мускулите си. Преди раждането главата на плода при първородните жени е по-плътно притисната към тазовите кости.

В последните дни преди раждането от влагалището се отделя гъста, вискозна слуз, често примесена с кръв (слузната тапа, която е изпълнила цервикалния канал, се изтласква), появява се дифузна болка в сакрума, бедрата и долната част на корема. След като се появят тези признаци, не трябва да напускате дома си за дълго време, тъй като... Във всеки момент могат да започнат редовни контракции на матката - контракции, което ще наложи жената незабавно да бъде изпратена в родилния дом.

При някои жени с началото на контракциите (или преди да се появят) може да започне изтичане на околоплодни води – намират се по бельото под формата на безцветни петна. Когато се появи този симптом, бременната жена трябва да бъде хоспитализирана в родилния дом, т.к заедно с водата във влагалището може да изпадне бримка от пъпната връв или ръка на плода. В допълнение, пренаталното разкъсване на водата допринася за проникването на инфекция в матката.

Началото на раждането се счита за появата на редовни контракции. Отначало те са слаби и не причиняват особено безпокойство на бременната, но постепенно стават по-интензивни, продължителни (30-40 секунди) и чести - след 5-6 минути.

При първораждащи жени продължителността на раждането е средно от 15 до 20 часа, при многораждали жени продължителността на раждането е от 10 до 12 часа. Продължителността на раждането се влияе от възрастта на жената, големината на плода, големината на таза, активността на маточните контракции и др. При първенците над 28-30 години продължителността на раждането е по-голяма.

В раждането има три периода. Продължителността на първия, най-дълъг период на раждане при първораждащи жени е средно 13-18 часа, а при многораждали жени продължителността на първия етап на раждане е 10-11 часа. В първия период долният полюс на околоплодния мехур се вклинява в цервикалния канал, той се отваря, околоплодният мехур се пука и околоплодната течност изтича.

По време на втория етап на раждането плодът се движи през родовия канал. През този период възникват опити. По това време акушерката, която води раждането, започва да приема новороденото. При цефалично предлежание първо се ражда главата. След главата се ражда тялото. Това завършва втория етап на раждането. При първораждащи жени продължителността на втория етап на раждане е средно от 1 до 2 часа, а при многораждали жени продължителността на този период на раждане е от 30 минути. до 1 час. Веднага след раждането бебето започва да диша и да плаче. Прерязва се и се завързва пъпната връв, свързваща новороденото с плацентата.

Контракции

Първото правило е да спите, ако е възможно. Ако не се получи, просто си починете. Можете да пожертвате всичко по-долу и да отидете неподготвени, но не и уморени от първите часове на чакане, когато можете и трябва спокойно да запазите силите си и да си починете. Сега нищо не е необходимо от вас, освен да се отпуснете. Но тогава ще ви трябва сериозна работа и не бива да сте изтощени до този момент. Това „по-късно“ може да се случи след ден! Спете и почивайте докато имате време. Не е за нищо, че силата на контракциите се увеличава постепенно. Всичко е обмислено.

Препоръчително е да запишете продължителността и интервалите между тях, но не веднага, когато са редки и леки, а след това, когато вече не ви позволяват да спите.

Ако сънят и почивката не са в нито едно око, тогава е по-добре да не лъжете, да се движите и да търсите позиция, в която е по-лесно. Използвайте пози и техники, научени в курсове или прочетени. Приведете съпруга си в готовност, проверете с него техниката на масаж, дишане и т.н. Не напрягайте мускулите на тялото, особено на лицето, и не стискайте зъби – това напряга мускулите на тазовото дъно и шийката на матката и удължава и затруднява периода на контракциите. Кажете на мъжа си да ви напомня, когато забравите себе си и да не ви позволява да се свивате. Не трябва да се борите или да изпитвате контракции, а да им се отдадете, да се отпуснете и да се удавите в тях. Това не е безсмислена болка, не е спазъм, не е свиване, не е свиване, въпреки че вие го усещате така. Това е ОТВАРЯНЕТО на шийката на матката, това е тяхната крайна цел и това е, което трябва да се насърчава. Отваряте се, искате или не, ще се биете и ще нараните и двама ви, или няма да се биете и се отпуснете - във всеки случай ще се отворите. И тъй като това е неизбежно, ако не се борите с неизбежното, а разберете значението му, ще ви бъде по-лесно да разберете значението на „отпускане на контракциите“. Защото означава „отваряне при отваряне“.

Изпускане на вода.

Уловете този момент

Баня

Ваната облекчава много добре болката и помага да се отпуснете. Позволява ви да определите дали раждането наистина е започнало. Ако това са предварителни контракции, тогава под въздействието на ваната те ще отшумят, но ако раждането е започнало, тогава ваната, напротив, донякъде ще стимулира процеса. Можете да се къпете не повече от половин час и само в ранните етапи на раждането, когато контракциите продължават не повече от 20 минути, освен ако, разбира се, не отивате в родилния дом. Родилите вкъщи също могат да се къпят в по-късните етапи на раждането.

Душът е много полезен за облекчаване на болката по време на контракции. Тя може да бъде насочена към сакрума или долната част на гърба.

Дори ако водата вече се е счупила, можете да се изкъпете, но трябва да я почистите добре и да добавите пълнител: чиста морска сол или Rotokan.

клизма

Пригответе 3 литра вода. 2 за клизма, 1 за всеки случай. Не е необходимо да се вари. Температура на водата 30-32 градуса. Трябва да правите клизма на дълги интервали, когато контракциите се появяват на интервали от 18-20 минути. Вода м.б. осолена (малко морска сол) или подкислена (1 супена лъжица лимонов сок на 3 литра). Клизмата трябва да се направи в коленно-лакътна позиция.

Бръснене

Обикновената мъжка пяна за бръснене помага за намаляване на броя на порязванията и дискомфорта.

Пиене, храна

Стимулиращи и поддържащи напитки. По време на раждането и веднага след това. Шипка + 1 ч.л. пчелен мед Плодове, сушени плодове и крекери. Не забравяйте да го вземете със себе си в болницата.

Продължителност на раждането

След раждането на бебето започва третият етап на раждането, наречен следродилен. Продължителността на този период на раждане е средно 30 минути. През този период плацентата се отделя от стените на матката и се ражда плацентата. Плацентата се състои от плацента, пъпна връв и мембрани.

Начало на раждането

Контракции

Първото правило е да спите, ако е възможно. Ако не, просто се отпуснете. Можете да пожертвате всичко по-долу и да отидете неподготвени, но не и уморени от първите часове на чакане, когато можете и трябва спокойно да запазите силите си и да си починете. Сега нищо не е необходимо от вас, освен да се отпуснете. Но тогава ще ви трябва сериозна работа и не бива да сте изтощени до този момент. Това „по-късно“ може да се случи след ден! Спете и почивайте докато имате време. Не е за нищо, че силата на контракциите се увеличава постепенно. Всичко е обмислено. Препоръчително е да запишете продължителността и интервалите между тях, но не веднага, когато са редки и леки, а след това, когато вече не ви позволяват да спите.

Ако сънят и почивката не са в нито едно око, тогава е по-добре да не лъжете, да се движите и да търсите позиция, в която е по-лесно. Използвайте пози и техники, научени в курсове или прочетени. Приведете съпруга си в готовност, проверете с него техниката на масаж, дишане и т.н. Не напрягайте мускулите на тялото, особено на лицето, и не стискайте зъби – това напряга мускулите на тазовото дъно и шийката на матката и удължава и затруднява периода на контракциите. Кажете на мъжа си да ви напомня, когато забравите себе си и да не ви позволява да се свивате. Не трябва да се борите или да изпитвате контракции, а да им се отдадете, да се отпуснете и да се удавите в тях. Това не е безсмислена болка, не е спазъм, не е свиване, не е свиване, въпреки че вие го усещате така. Това е ОТВАРЯНЕТО на шийката на матката, това е тяхната крайна цел и това е, което трябва да се насърчава. Отваряте се, искате или не, ще се биете и ще нараните и двама ви, или няма да се биете и се отпуснете - във всеки случай ще се отворите. И тъй като това е неизбежно, ако не се борите с неизбежното, а разберете значението му, значението на „отпускане на контракциите“ ще ви бъде по-лесно. Защото означава „отваряне при отваряне“.

Разбиване на вода

Водата може да изтече по всяко време: в началото на раждането, по средата или точно преди напъването. Всичко това е в рамките на нормалното.

Прозрачни или белезникави - нормално

Зелено - детето изпитва хипоксия и се нуждае от медицинска помощ.

С малки ивици кръв - част от слузната тапа, не е опасно

При ярка кръв - отлепване на плацентата е необходима спешна хоспитализация

Уловете този момент

Ход на труда

Раждането е безусловен рефлекторен акт, насочен към изхвърляне на оплодената яйцеклетка от маточната кухина, след като достигне определена степен на зрялост. Гестационната възраст трябва да бъде най-малко 28 седмици, телесното тегло на плода трябва да бъде най-малко 1000 g, а височината трябва да бъде най-малко 35 cm.

По време на родилния акт има 3 периода: I - периодът на отваряне; II - период на изгнание; III - период на приемственост. Жена с начало на раждането се нарича родилка, след края на раждането се нарича родилка.

В първия етап на раждането контракциите причиняват отваряне на шийката на матката. Контракциите са неволеви периодични контракции на матката. По време на контракциите в мускулната стена на матката протичат процесите на свиване (свиване на всяко мускулно влакно и всеки мускулен слой) и ретракция (изместване на мускулните слоеве един спрямо друг). По време на паузите между контракциите, контракцията е напълно елиминирана, а ретракцията е само частично елиминирана.

Миометриумът се състои от два слоя, различни от функционална гледна точка. Външният слой е представен главно от надлъжно разположени мускулни влакна. Този слой, мощен и активен във фундуса и тялото на матката, избледнява в дисталната шийка на матката. Вътрешният слой съдържа предимно кръгли мускулни влакна. Най-добре е изразен в шийката на матката и долния сегмент на матката. Във фундуса и тялото на матката има малко кръгови мускулни влакна. С развитието на редовното раждане се наблюдават координирани контракции на външния и вътрешния слой на миометриума.

Основният източник на стимулиране на раждането (пейсмейкър, пейсмейкър) е повече или по-малко локализирана група клетки в стената на матката. Повечето изследователи смятат, че пейсмейкърите са разположени в двата тубарни ъгъла на матката. Оттук електрическата активност (вълна от контракции) се разпространява по време на контракциите към подлежащите части на матката - към тялото и долния сегмент. N. Alvarez и R. Caldeyro-Barcia (1952) наричат това разпространение на вълната на свиване отгоре надолу троен градиент надолу. Най-силните и продължителни контракции на матката се наблюдават във фундуса (фундална доминанта). Впоследствие вълната на контракция се разпространява надолу към тялото и шийката на матката (първи градиент). В тялото и особено в долния сегмент на матката се наблюдава намаляване на силата и продължителността на контракцията (втори и трети градиент).

Физиологично развиващата се родова дейност се характеризира с реципрочност (взаимосвързаност) на контрактилната активност на тялото на матката, долния сегмент и шийката на матката. Всяко свиване на надлъжните мускули на матката е придружено от активно разтягане (разсейване) на долния сегмент и шийката на матката, което води до отваряне на фаринкса на матката. Нормалният ход на раждането се характеризира с координация (постоянство) на маточните контракции. В допълнение към вертикалната координация на контракциите (троен градиент надолу, фундална доминация и реципрочност), има хоризонтална координация под формата на координирани контракции на дясната и лявата половина на матката. При координираните контракции има синхронност в настъпването на фазата на максимално свиване на матката в различните й части. Времето на разпространение на контракционната вълна, която обхваща целия орган, е 15 s.

При добре изразено раждане интензивността на маточните контракции обикновено е 30 mm Hg. чл., а честотата на контракциите е най-малко две за 10 минути. С напредването на раждането интензивността и продължителността на контракциите постепенно се увеличават, а продължителността на интервалите между контракциите намалява.

При всяка контракция се увеличава вътрематочното налягане, което се предава на оплодената яйцеклетка, която приема формата на маточната кухина. Амниотичната течност се втурва в долната част на амниотичната торбичка, където се намира една от големите части на плода (глава, тазов край). Докато мембраните са непокътнати, матката е затворена, пълна с течност топка.

По време на раждането, поради свиването на надлъжно разположените мускули на матката и реципрочно релаксиращите кръгови мускули, долният сегмент на матката и областта на вътрешната ос на шийката на матката се разтягат. Горната част на цервикалния канал постепенно се разширява във вид на фуния и по време на контракции околоплодният сак (долният полюс на мембраните с част от околоплодната течност, съдържаща се в тях) се втурва там. Чрез дразнене на нервните окончания в областта на вътрешния фаринкс спомага за засилване на контракциите. Контракциите на мускулните влакна на тялото на матката, поради яйцевидната му форма, са насочени нагоре не вертикално, а тангенциално към кръговите мускули на долния сегмент на матката и цервикалния канал. Тази връзка и действието на мускулите на фундуса и тялото на матката върху отвора на цервикалния канал са толкова изразени, че отварянето на шийката на матката се случва дори при преждевременно пукване на водите (когато ролята на околоплодния мехур в отвора на шийката на матката е напълно изключена) и дори при напречно положение на плода (когато присъстващата част отсъства) .

По време на контракциите, в резултат на прибиране, горният и подлежащият мускулен слой сякаш се пресичат един друг и постепенно се придвижват нагоре. По време на паузите между контракциите те не се връщат напълно на мястото си. Поради това горната част на тялото на матката постепенно се удебелява, а областта на долния сегмент става по-тънка. Границата между горната част на матката (фундус, тяло), която се свива по време на раждането, и активно отпускащия се долен сегмент се нарича контракционен пръстен (граничен жлеб, граничен гребен); тиро може да се определи след изтичане на околоплодна течност по време на контракции. Долният сегмент на матката обхваща предлежащата част на плода с плътно прилепнал към него пръстен - вътрешната контактна зона.

В този случай се образува външна зона на контакт между долния сегмент на матката и костния пръстен (главата е фиксирана от малкия сегмент на входа на таза). Поради наличието на контактни зони, водите се разделят на две неравни части: по-голямата част, която се намира над контактната зона, „задните води” и по-малката част, разположена под контактната зона и изпълваща околоплодния мехур. , „предните води“.

Механизмът на разширяване на маточната шийка при първородни и многораждали жени не е еднакъв. При първораждащи жени разширяването на шийката на матката започва от страната на вътрешния фаринкс. Когато вътрешната ос е напълно отворена, шийката на матката е изгладена, цервикалният канал отсъства и външната ос започва да се отваря. Пълната дилатация на шийката на матката се счита за такава, че маточната кухина и вагината образуват една родилна тръба. При многораждали жени отварянето на вътрешния и външния фаринкс става едновременно и паралелно със скъсяването на шийката на матката.

Когато маточната ос се отвори напълно или почти напълно, мембраните се разкъсват. Това се улеснява от комплекс от причини: 1) увеличаване на вътрематочното налягане поради повишена честота и интензивност на контракциите; 2) увеличаване на преразтягането на мембраните на феталния пикочен мехур поради повишаване на вътрематочното налягане и намаляване на тяхната устойчивост на разкъсване; 3) липса на опора за долния полюс на феталния пикочен мехур от страната на шийката на матката с пълна или почти пълна дилатация. Ако амниотичният сак се отвори, когато шийката на матката не е напълно разширена, тогава предстоящата част на плода играе ролята на стимулиране на рецепторите на вътрешния фаринкс. В някои случаи, когато мембраните са твърде плътни, феталния пикочен мехур не се отваря дори когато е напълно разширен. В тези случаи трябва да се отвори, за да не се наруши физиологичното протичане на раждането.

Пълното разширяване на шийката на матката показва края на първия етап на раждането. Започва вторият етап на раждането - периодът на изгонване, през който се случва раждането на плода.

След изпускане на околоплодната течност контракциите спират или отслабват за кратко време. Обемът на маточната кухина е значително намален, стените на матката влизат в по-близък контакт с плода. Контракциите се засилват отново и допринасят за движението на плода през родовия канал, започнало през периода на разширяване. Представящата част на плода се приближава до тазовото дъно и оказва все по-голям натиск върху него, в отговор на което се появяват опити. Натискането се различава от контракциите по това, че рефлексното неволно свиване на гладките мускули на матката е придружено от рефлексно свиване на набраздените скелетни мускули на коремната преса, диафрагмата и тазовото дъно. Силата на напъване може да се регулира доброволно от родилката. Предлежащата част на плода разтяга гениталната цепка и се ражда. Зад него се ражда цялото тяло на плода и изтича задната амниотична течност.

След раждането на плода започва третият етап на раждането - последователният период. По това време плацентата и мембраните се отделят от стените на матката и се ражда плацентата.

Няколко минути след раждането на плода контракциите се възобновяват. Още с първата контракция започва отделянето на мястото на бебето, което се случва в гъбестия слой на падащата мембрана на мястото на прикрепването му към стената на матката (областта на плацентата). По време на следващите контракции се свива цялата маточна мускулатура, включително областта на плацентата. Плацентата няма способността да се свива и поради това се издига над намаляващата плацентарна платформа под формата на гънка или издатина. Връзката между плацентата и мястото на плацентата е нарушена, настъпва съдова руптура, което води до образуване на ретроплацентарен хематом, който представлява натрупване на кръв между плацентата и стената на матката. Ретроплацентарният хематом, заедно с контракциите на матката, допринася за увеличаване и накрая окончателно отлепване на плацентата. Отделената плацента се ражда от маточната кухина насила и носи мембраните със себе си. Плацентата излиза от гениталния тракт с водната (амниотичната) мембрана отвън. Майчината повърхност на плацентата е обърната към вътрешността на родената плацента. Този най-често срещан централен път на отлепване на плацентата и раждане на плацентата е описан от Шулц.

Може да се наблюдава и друг вариант на разкъсване на плацентата, когато отделянето започва не от центъра, а от периферията. В този случай излятата кръв не образува ретроплацентарен хематом, но, течейки надолу, се отлепва от мембраните. С всяка следваща контракция все повече и повече участъци от плацентата се отлепват до пълното й отделяне от стената на матката. В допълнение, отделянето на плацентата се улеснява от собственото й тегло. Плацентата се ражда от родовия канал напред с долния ръб на плацентата (майчината й повърхност), а амниотичната мембрана е вътре - отделянето на плацентата според Дънкан.

Раждането на плацентата, отделена от стените на матката, се улеснява от усилията, които възникват, когато плацентата се движи във влагалището и дразни мускулите на тазовото дъно.

Болка по време на раждане. Как да намалим болката по време на раждане

Болката и раждането са близки в човешкото съзнание. Много жени изпитват ужас от болката, която неизбежно (от тяхна гледна точка) съпътства раждането. По-разумните дами се подготвят за раждане предварително. Правилното отношение към болката като цяло и в частност към болката по време на раждане, способността за значително регулиране на болката по време на раждане, липсата на страх от болка по време на раждане е резултат от правилната подготовка за раждане и компетентното обучение на бременната двойка.

Психолозите, които практикуват телесно-ориентирана терапия, смятат, че болката е мощен сигнал от нашето тяло, средство за неговата „комуникация“ с нашето съзнание.

Понякога работим толкова много, храним се лошо, изобщо не почиваме, пушим - като цяло се изтощаваме и тялото е принудено да прибегне до мощно оръжие - болка. Това е положителната функция на болката: тя е единствената възможност да „достигнете“ до нас. Когато ни боли, най-накрая спираме и си поемаме въздух. Болката те изважда от ежедневната суматоха и те принуждава да се обърнеш към себе си.

Така се случва, че болката е незаменим спътник на човешкото раждане. Сега, с помощта на съвременната медицина, е доказано, че раждането е изпитание не само за майката, но и за бебето. Бебето понякога изпитва болка многократно по-силна от болката на майката. Ето защо по време на бременност е необходимо да се подготвите старателно за среща с болка. Така че тя да стане ваш съюзник, а не ваш враг.

Но първо трябва да спрете да се страхувате от родилната болка, тъй като страхът често спира контракциите, които са започнали. Разбира се, говорим за физиологична болка, а не за патологична болка, за която е необходима анестезия и хирургична намеса. Подготовката за раждане е преди всичко релаксация. Спокойната жена е заета изключително с раждането, тялото й следва „отъпкания път“, следвайки инстинктите си. По време на бременност трябва да се научите да слушате процесите, протичащи в тялото ви, да се научите да реагирате правилно на промените и да „хванете“ потока. Във всеки наръчник ще намерите съвет да не сте нервни и да почивате по-често по време на бременност. Но освен релакс, ще ви помогнат както професионален масаж за бременни, така и релаксиращ масаж за любим човек. За какво е?

Докато очаквате бебе, е важно да премахнете така нареченото мускулно напрежение, за да не пречите на тялото на жената да върши основната си „работа“ - раждането. Често масажът носи и терапевтични ползи - бебето се обръща и заема правилната позиция с главата надолу. Масажът ще бъде вашият най-добър помощник, както по време на контракциите, така и в началото на напъните. Но това не е просто масаж, а масаж на сакрума, област в долната част на гръбначния стълб. Ако вашият съпруг присъства по време на раждането, той ще бъде този, който ще ви помогне да се освободите от стреса. Докато раждате, преди да отидете в родилния дом, докато вземате душ, можете да насочите струята към сакралната област. Ще научите техники за масаж във всяко училище за родители.

По време на раждането е по-добре да се движите активно, да сменяте позициите, да изберете тази, която е най-малко неудобна; моето раждане, например, беше „стоящо“. По време на последния етап от раждането жената се оттегля в себе си, настройвайки се на сигнали, идващи отвътре. Медитацията ще ви помогне да придобиете това умение.

Известно е, че областта на гърлото по време на раждане е свързана с шийката на матката. Желанието на жената да крещи не е просто спонтанна реакция на болка, а силен инстинкт. Факт е, че крещенето отпуска гърлото и шийката на матката, като по този начин помага на бебето да премине през родовия канал. Но крещенето може да бъде разрушително не само за другите, но и за майката и бебето. Затова е по-добре да не викате, а да ПЕЕТЕ. Пеенето по време на раждане е традиция на нашите пра-пра баби. Така нареченият поддържащ глас, който ние, градските жители, загубихме, успешно се използва като мощно болкоуспокояващо.

Ефектът му се засилва, ако вашият съпруг или акушерка пее с вас, в случай на домашно раждане.

Трудно е да се отпуснеш, когато ярка бяла светлина заслепява очите ти, а наблизо стенат още 5 родилки. Затова, ако ви е по силите, доближете средата на раждането на вашето бебе до дома. В края на краищата у дома се чувствате защитени, така че слабото осветление, любимите неща и халатът ще ви помогнат.

При натискане естеството на болката е малко по-различно, несравнимо с болката от спазми. В последния етап болката не трябва да се намалява или избягва, а да се „върви към нея“, натискайки там, където боли. Тук ще помогне правилното дишане. Следвайки поне някои от тези прости препоръки, ще намерите общ език с тялото си. И ще ви отговори при раждането - стократно.

Самоанестезия на труда

Да започнем с това, че безболезненото и безболезнено раждане не е толкова рядко явление. Много родилки прекрачват прага на родилния дом в активната фаза на раждането, когато отварянето на шийката на матката вече е повече от 2-3 см, понякога с почти пълно отваряне на шийката на матката, т.е. от 1-ви етап на раждане, без да изпитвате силна болка. А някои жени, дори по време на напъване, питат с недоумение: „Докторе, кога ще ме боли?“ Какво е това: индивидуална чувствителност? Или има изключения, които само потвърждават правилото? Нека се опитаме да разберем причините за такава индивидуална чувствителност или по-скоро нечувствителност.

Страданието на жената по време на нормално, неусложнено раждане противоречи на законите на природата. Факт е, че болката ни е дадена като защитна реакция, за да разпознаем навреме болестта и да спасим живота и здравето си. Следователно, по време на раждане синдромът на остра болка е спътник на определени усложнения, които изискват квалифицирана медицинска помощ. Ако ходът на раждането е благоприятен, когато нищо не заплашва нито майката, нито детето, появата на болка не е оправдана.

Естеството на родилната болка

По време на контракциите в първия етап на раждането възниква дразнене на нервните окончания на тялото и шийката на матката, кръвоносните съдове и връзките. Във втория етап на раждането - периодът на изгонване на плода - се дразнят предимно нервните окончания на перинеума и външните полови органи. И тези, и други импулси, влизащи в централната нервна система, обикновено се блокират и не се възприемат като сигнали за болка, тоест остават под прага на болката. В допълнение, има допълнителни защитни "противоболкови" фактори. Първо, преди раждането настъпва частично разрушаване на нервните окончания на матката и следователно нейната чувствителност намалява в сравнение с 1-ви и 2-ри триместър на бременността. И второ, по време на раждането в тялото настъпва мощно освобождаване на ендорфини и енкефалини - „хормони на удоволствието“, естествени болкоуспокояващи, свързани по структура с наркотични аналгетици.

Но от поколение на поколение на жените се предава страхът от раждането, записан в страниците на Стария завет. Този страх има реална историческа основа. В края на краищата, преди стотици години, при липса на адекватна акушерска помощ, много раждания наистина са били много трудни, с опасни усложнения и често са завършвали със смъртта на родилката. Страхът от неизбежна болка нарушава хармонията на взаимоотношенията в структурите на мозъка, рязко намалява прага на болката и следователно започват да се възприемат тези болезнени стимули, които обикновено не трябва да проникват в нашето съзнание. Това е така нареченият психогенен компонент на родилната болка. В резултат на преминаването на болковите импулси през централната нервна система се появява отразена болка на повърхността на тялото: в долната част на корема, в лумбосакралната област, в горната трета на бедрата и в слабините.

Долу психогенния фактор!

Какво е обратното на страха? В очакване на празника. Помните ли как като дете чакахте следващия си рожден ден или Нова година, как сърцето ви прескачаше в очакване на забавление и подаръци? И колко радостно трябва да бъде да чакаш чудо, голямо щастие - да срещнеш най-любимия и най-красив човек, когото ТИ ще дадеш на света! Сбъднати мечти, нови аспекти на любовта, нова фаза на сливане с любимия човек. Искам да доближа сладкия момент и, като се потопя, да го изпия изцяло, до дъното. Сънувайте контракции, не забравяйте, че болката понякога може да бъде много сладка.

Какво ще кажете за женското любопитство? Разбира се, вие сте чели и чували много за това, но е невероятно интересно да изпитате всичко сами, чудя се как ще се случи с вас. Освен това дори повторните раждания не са подобни на предишните.

Освен това раждането е може би единствената работа и удоволствие, което не е достъпно за мъжа. И въпреки че много бъдещи татковци сега се стремят да присъстват на раждането на детето си, те все още не могат да го почувстват като жена, защото да видиш и да почувстваш не е едно и също нещо.

Понякога жените искат да отидат в родилния дом няколко дни преди раждането. Това не винаги е оправдано. Нито един родилен дом, дори и най-добрият, не може да замени топлината и уюта на вашия дом. Ако бременността протича без усложнения и няма индикации за пренатална хоспитализация, по-добре е да прекарате последните дни преди раждането, заобиколени от близки, а не в отделението по патология на бременни жени, където неизбежно ще бъдете преследвани от бреме от проблемите на други хора. Случва се самата жена, отивайки в родилния дом, да не може точно да определи дали е започнала раждането. Ако в този случай лекарят, който ви е прегледал в спешното отделение, заяви, че това са само предвестници на раждането и ви покани да се върнете у дома, послушайте неговия съвет. Родилното отделение е мястото, където трябва да раждате, а не да изнемогвате, съпричастни с другите.

И в заключение

Раждането е нещо, което всяка бременна жена едновременно очаква и се страхува. Особено ако това е първото й раждане. Многобройните истории от приятели за това колко е болезнено и ужасно не повишават самочувствието. Мнението на майка или баба, че раждането е проста работа, също не се приема на сериозно. Колкото по-близо е заветният ден, толкова повече съмнения и нерви има. Има само един изход: научете предварително колкото е възможно повече за раждането от специалисти.

Природата е създала женското тяло да носи и ражда дете и тялото започва да се подготвя за това от момента на зачеването. Въпреки това не само физическата, но и психологическата подготовка за раждането на всяка бременна жена трябва да бъде на високо ниво. Техният успех и успешен резултат пряко зависят от това.

Позитивно настроените родилки веднага откриват първите признаци на раждане и пристигат в болницата навреме. Те са активни по време на контракции, не хабят енергия за страхове и крясъци, а помагат на бебето. Ето защо е толкова важно всички бъдещи майки да се подготвят за такова важно събитие от психологическа гледна точка.

За да бъде психологическата подготовка за бременност и раждане успешна, първо определете нивото на вашето настроение. Психолозите говорят за три степени на готовност на жените за раждане на бебе. Опитайте се да оцените обективно душевното си състояние в съответствие с тях, за да можете да вземете някакви мерки в бъдеще.

Ниска степен на готовност

Предполага:

силно безпокойство;
страхове за живота на бебето, за собственото здраве;
фокусирайте се не върху обективни факти, а върху митове, чути от невежи;
очакване на болка и страдание;
състояние на паника;
агресия към бащата на собственото дете и дори към нероденото бебе;
отказ от сътрудничество с лекари;
в този случай е необходима сериозна психологическа подготовка на бременната с участието на специалисти психолози.

Средна степен на готовност

Може да се определи по следните характеристики:

предимно положително отношение;
несигурност;
постоянни съмнения;
чувствителност както към проверена информация, така и към субективните чувства, спомени и страхове на други жени;
психологическата подготовка на това ниво трябва да се състои от подкрепата на близки и професионална помощ от лекари и консултанти.

Висока степен на готовност

положително отношение към собствената ситуация и раждането;
задълбочено изучаване на всичко, което може да помогне по време на раждане - изучаване на дихателни техники, самомасаж, по-лесни пози;
желание да бъдете „помощник“ на детето си;
активно сътрудничество с лекари;
емоционален подем;
тази степен означава, че жената е преминала добра психологическа подготовка и трябва да продължи да поддържа отношението си.

Ако имате ниско ниво на готовност според тази класификация, ви предстои много работа върху себе си и вашия морал. За жените на второ ниво вече е по-лесно - те просто трябва да преодолеят собствената си несигурност. Тези, които са успели да достигнат трета степен, силно се препоръчва да поддържат това отношение до раждането на бебето. Но във всеки случай психологическата подготовка на бременна жена за раждане е резултат от няколко компонента наведнъж, за които всяка бъдеща майка трябва да знае.

Физически фитнес

Колкото по-малко е болна една жена, толкова по-добро е нейното настроение и общ емоционален фон. Следователно физическата и психологическата подготовка на бременните жени за раждане е много важна, което включва работа върху няколко аспекта наведнъж.

Една жена трябва напълно да приеме всички промени, които се случват с тялото й на този етап. Трябва да възприемате положително както растящото си коремче, така и увеличените си гърди.
Необходимо е да вземете всичко навреме, да посетите акушер-гинеколог в определените дни и да бъдете внимателни към вашето здраве.
Препоръчително е да изпълнявате упражнения за развитие на мускулите, участващи в процеса на раждане - това е много важен момент в психологическата подготовка, тъй като дава увереност в собствените способности.
Можете да изучавате информация за позициите, които улесняват раждането и дихателните упражнения, и след това да доведете тези действия до автоматизъм, за да не се объркате в точния момент.

Всички характеристики на психологическата подготовка на бременните жени за раждане, съчетани с изброените по-горе физически аспекти, се разкриват в специални курсове за бъдещи майки. Затова не бива да ги пренебрегвате. Те ще ви освободят от ненужните страхове и ще ви помогнат да подходите към процеса на раждане без паника и с отлично емоционално състояние.

Осъзнатост

Висококачествената психологическа подготовка на жената за раждане предполага обективно и пълно осъзнаване на процеса, който скоро я очаква. Как да си помогнете от тази гледна точка:

изучавайте научна, обективна информация за раждането - това ще облекчи стреса и ще намали страховете;
обръщайте се само към надеждни, висококачествени източници на информация - лекари, консултанти по курсове за подготовка за раждане, книги от авторитетни експерти, списания за бременност;
психологическата подготовка включва търсене само на информация, която ви казва как можете да помогнете на вашето бебе и на себе си по време на раждането;
слушайте само положителни истории за раждането на деца.

Колкото повече положителна, обективна информация усвои една жена в продължение на 9 месеца, толкова по-спокойна и по-уверена ще бъде тя, когато се роди бебето. Засилената психологическа подготовка за този важен процес ще осигури успешното му и успешно протичане.

Позитивно мислене

Друг много важен компонент от психологическата подготовка на всички бременни за раждане е позитивното им мислене. Елиминира страховете, съмненията, притесненията и несигурността. За да се научите да мислите само за доброто, експертите съветват:

компенсирайте липсата на информация за раждането на вашето бебе, за да се успокоите емоционално;
освободете се от неуспешните си предишни преживявания: много често психологическата подготовка за второ раждане е много по-трудна, ако раждането на първото бебе е придружено от усложнения - трябва да разберете, че това е изолиран случай, чиито шансове са много малък рецидив;
знаете как да се отпуснете: почивайте, правете това, което обичате, извличайте само положителни емоции от буквално всичко;
започнете да подреждате стая за вашето бебе: това перфектно облекчава пренаталния стрес и ви успокоява;
Избягвайте негативното общуване с тези, които са имали лоши преживявания по време на раждане, не слушайте и не четете страшни истории – дори и да са истина, подобни случаи са много редки в практиката.

Това са основните аспекти, които включват психологическата подготовка на жената за раждане и колкото по-рано започне, толкова по-успешно ще бъде раждането на дългоочакваното бебе. Ако смятате, че не можете да се справите сами с негативните емоции и негативното отношение, по-добре е без колебание да потърсите помощ от психолог, който ще ви помогне да преодолеете всичките си комплекси и бариери пред срещата с вашето бебе.

Опитните майки знаят, че много зависи от това колко отговорно е организирана подготовката за раждането - отчасти процеса на раждане на бебето и следродилния период. В тялото на жената всички органи и системи започват да се подготвят за предстоящото раждане почти от първите дни на „интересната ситуация“. Това са физиологични, хормонални, клетъчни процеси, чиято задача е да осигурят бременността и последващото раждане на дете. Не по-малко старателна подготвителна работа се изисква от самата жена, която се готви да стане майка. В тази статия ще ви кажем как правилно и компетентно да се подготвите за раждането и какво да имате предвид.

Трябва ли да се подготвите?

Предварителната подготовка за раждане е важна поради няколко причини и подготовката трябва да се извършва в няколко области. Раждането винаги е голям стрес, който понякога пречи на жената да роди лесно, без разкъсвания и наранявания. Колкото по-голям е стресът, толкова по-голяма е вероятността от усложнения при раждане. Със страх и паника раждащите жени изпитват мускулни контракции, които пречат на бързото раждане на дете.На това твърдение се основават множество трудове на учени и лекари от цял свят, в резултат на което се появяват програмите „Раждане без болка и страх“, „Безболезнено раждане“ и др.

Колкото по-спокойна и уверена е една жена по време на бременност и по време на раждане, толкова по-правилно, лесно и с минимална болка ще протече раждането на детето.

Акушер-гинеколозите във всички страни обръщат голямо внимание на подготовката за раждане. В някои от бременните жени се изисква да посещават курсове и училища за бременни жени. В Русия курсовете за бъдещи майки са чисто доброволни; при постъпване в институция за майчинство никой няма да поиска от вас да представите сертификат за завършване на подготвителни курсове. или да се доверите на случайността - решава самата жена.

В процеса на раждане има много психосоматични фактори: страх, страх, нежелание за изпитване на болка, очакване на същата болка, мнението, че тя е задължителна и неизбежна, може значително да усложни раждането. Докато правилното дишане, готовността на родовия канал и всички мускули на тялото ще помогнат за по-бързото раждане на дете. Правилно подбраните неща и документи, интелигентно организираното пространство у дома ще направят първите дни след раждането на детето по-комфортни за всички.

Много хора се интересуват кой има нужда от подготовка. Отговорът е съвсем прост - всяка бременна жена. Но в по-голяма степен - за първородилките, бременните с близнаци или тризнаци, жените, които раждат второ или трето дете след дълго временно прекъсване, както и тези, които избират партньорско раждане.

Подготовката включва физически упражнения, някои специфични процедури и психологическа подготовка.

И ние също не трябва да забравяме за практическата страна на въпроса - правилно събраните неща за майката и детето никога не са наранили никого.

Подготвя се физически

Физическата форма е много важна за раждащата жена. Жените с нисък мускулен тонус и затлъстяване са по-склонни да страдат от усложнения по време на раждането и в ранния следродилен период, така че подготовката на мускулите трябва да се извърши от самото начало на бременността или още по-добре преди нейното начало. Някои, след като са видели две линии на теста, умишлено отказват да ходят на фитнес и други физически дейности, спират да ходят, вярвайки, че за нероденото дете е най-предпочитаното състояние на почивка на майката. Но това мнение е погрешно. Невъзможно е да подготвите тялото си за раждане, докато лежите на дивана.

Никой не изисква една жена да поставя олимпийски рекорди и да се подлага на прекомерна физическа активност. През първия триместър на бременността, който се счита за период на най-големи рискове, като цяло се смята, че е по-добре стресът да се намали до минимум, но не и да се изоставя напълно - възстановителната гимнастика, ходенето ще бъдат полезни за всички бременни жени без изключение, дори ако жената не упражнява преди началото на „интересна ситуация.“ Учех.

Има специални физически групи за бременни - работят на басейни и в повечето спортни центрове. Можете да учите в група с други бъдещи майки. Йога и пилатес са особено полезни за подготовката на мускулите за раждане. Плуването и водната аеробика също могат да осигурят безценни ползи. Да бъдеш във водата ще помогне на бебето да заеме правилната позиция в маточната кухина.

Всяко упражнение във вода или на сушата трябва да бъде съпоставимо със стадия на бременност. Жената не трябва да се уморява, натоварването не трябва да бъде тежест, да причинява мускулна болка или дискомфорт.Физическото обучение включва и дихателни техники, които насърчават релаксацията по време на раждане, увеличават интензивността на кръвния поток и предотвратяват хипоксията по време на раждане.

Правилното дишане не само улеснява раждането, но и намалява болката по време на раждане. Именно на дихателните техники се основават всички съществуващи днес програми „Раждане без болка и страх“. Написахме отделна статия за вас за правилното дишане по време на раждане, защото този въпрос трябва да бъде разгледан подробно.

Направени са много видеоклипове за техниките за правилно дишане.

Морална готовност

Психологическата пренатална подготовка е много важна. Често именно страхът става причина за необичайна родова активност и слабост на родовите сили.Преодоляването на страховете и тревогите е важно за безопасното и бързо протичане на раждането. Основната трудност е, че почти от детството на момичето е пробито в главата, че раждането е болезнено и трудно. Има такива сцени във филми, има негативни примери в литературата, дори в класическите детски приказки, където кралицата умира по време на раждане, неспособна да понесе болката. В резултат на това в момиче, момиче или жена се образува устойчив блок, който задейства процесите на животински ужас преди раждането.

Може да звучи странно, но в тъканите на матката почти няма рецептори за болка, така че родилната болка съществува само в главата на родилката. Колкото повече се страхува, толкова по-силна ще бъде болката - това е основното правило на хипнотерапията преди раждане, което се практикуваше още в СССР, а сега на него се основават методите на психолозите и психиатрите.

Глупаво е да се изисква от бременна жена решителността на разузнавач от специалните сили и същия висок праг на болка. Но психолозите в предродилните клиники и психотерапевтите във всяка клиника - публична или частна - могат да успокоят жената и да й предадат принципите на хипнораждането. Трябва само да кандидатствате. И колкото по-рано, толкова по-добре, защото експресният курс на психологическа подготовка през третия триместър не е толкова ефективен, колкото планираната дълга подготовка.

Можете сами да направите психологическа подготовка, но трябва да знаете в какво се състои тя.

Изучаване на теорията - процеси и етапи, всичко свързано с раждането.Как протичат контракциите и опитите, как да се държим на един или друг етап, как да дишаме, кога и защо, кога да напъваме и кога да отпускаме. Колкото една жена е теоретично подготвена, толкова по-добре се държи в родилната зала. Когато изучавате теория, трябва да използвате материали от надеждни източници и да избягвате да четете женски форуми, където информацията често не е вярна. Освен това бременната жена няма абсолютно никаква нужда от чужди негативни истории и примери. Можете да помолите акушер-гинеколог в предродилната клиника да даде съвет относно избора на литература. Лекарят винаги ще ви посъветва кои книги за бременни ще бъдат най-полезни при подготовката за раждане.
Автотренинг.Жена, която всеки ден си повтаря, че всичко ще бъде наред, със сигурност ще повярва. Тази увереност ще даде спокойствие и редовност. Една жена няма да възприеме началото на раждането като бедствие, а самото раждане като трудно изпитание. Раждането е процес, който доближава срещата с любимо и дългоочаквано бебе, а не изобщо „подигравка на природата с женското тяло“. Организмът на всяка жена на планетата има всичко необходимо, за да роди дете. Това не трябва да се забравя. Доверието на собственото ви тяло и увереността в положителния резултат е половината от успеха.
Промяна на представите за родилната болка.По-горе беше казано, че болката е от психогенен произход, което означава, че може да бъде сведена до минимум с подходяща психологическа подготовка. Естественият процес на раждане не е болест или спешен случай. Тук са полезни дихателните техники по време на раждане, например дишането на Колбас, както и други методи за естествено облекчаване на болката, преподавани в курсове.
Симулация на ситуацията.Жената в собственото си въображение може да преиграе многократно собственото си раждане – представете си как издържа контракциите, как напъва, как се ражда бебе. В същото време е важно да си представите всичко от положителна гледна точка.Смята се, че всяка жена е способна психически да програмира хода на собственото си раждане. Очакването на болка и ужас води до мъчително, тежко, продължително раждане. Лекото и позитивно отношение към един напълно естествен процес води до съответната реалност.
Партньорски раждания.Раждането с асистент сред семейството и приятелите, на които жената има пълно доверие, повишава комфорта на престоя в родилна зала и родилна зала. Ако е взето решение да раждате заедно, трябва да започнете съвместна подготовка, както психологическа, така и физическа. Партньорът в родилния дом може да бъде много полезен - той ще ви направи масаж между контракциите, ще ви напомни кога и как да дишате и ще ви помогне да заемете най-добрата позиция, за да понесете по-лесно контракциите.
Доверие в медицинския персонал.Доверието в лекаря, който ще роди бебето или ще извърши планирано цезарово сечение, има много голямо психологическо въздействие върху бременната жена. Ако една жена напълно се довери на медицински специалист, нивото на стрес по време на хоспитализация намалява десетократно. Затова е важно да изберете лекар, при когото няма да се страхувате да отидете в родилна зала или операционна зала.

важно! Ако не можете сами да подредите мислите и чувствата си, определено трябва да се консултирате с психолог. В предродилни клиники, родилни домове и перинатални центрове помощта на такива специалисти е напълно безплатна.

Готовност на родовия канал

По време на физиологичното раждане натоварването на мускулите на тазовото дъно винаги е невероятно високо. Гимнастическият комплекс Kegel ще помогне за намаляване на вероятността от нараняване на перинеума, разкъсвания и слабо разширение на шийката на матката. Упражненията за укрепване на тазовото дъно трябва да се извършват с разрешение на лекар. Ако една жена няма истмико-цервикална недостатъчност, заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане, акушер-гинекологът може да й позволи да практикува такъв комплекс.

Упражненията на Кегел са набор от мускулни упражнения за мускулите на вагината и тазовото дъно, както и за мускулите и сфинктера на ануса. Помага за укрепване на съответните мускули и е отлична профилактика на разкъсвания и следродилни хемороиди.

Препоръчително е да подготвите родовия канал през третия триместър, особено в последните дни преди раждането направете лек масаж с натурално масло,което ще включва масажиране на външните полови органи за повишаване на еластичността на кожата и мускулите на перинеума.

За да отпуснете кръглия мускул на шийката на матката, 2 седмици преди раждането, някои бременни жени се препоръчват да приемат No-Shpu. Този ефективен спазмолитик помага на шийката на матката да се подготви по-добре за раждане.

Млечни жлези и предстоящо хранене

За да избегнете проблеми с храненето на бебето след раждането, експертите съветват да подготвите млечните жлези предварително. Подготовката на гърдите трябва да стане задължителна процедура, може да се направи у дома, сами, тъй като такава подготовка сама по себе си не е трудна. Разбира се, жената не може да повлияе на времето на пристигането на постоянно мляко. Този процес се причинява от производството на хормона пролактин. Но Подготовката на собствените ви зърна за хранене на бебето е задача на бъдещата майка.Пукнатини и болезнени рани по зърната често спират процеса на хранене на бебето, което е доста болезнено начинание. За да ги предотврати, жената се съветва да предприеме правилен подход към хигиената на гърдите по време на бременност, особено когато започне да се произвежда коластра.

Трябва да миете гърдите си с топла вода, без сапун, поне два пъти на ден.Поддържащият сутиен за бременни ще облекчи неприятните усещания за тежест, които съпътстват увеличаването на броя на гърдите по време на бременност.

За укрепване на млечните жлези, като част от подготовката им, се препоръчва ежедневно да се взема контрастен душ и да се носят подложки в сутиена.

Що се отнася до съвета да търкате зърната си с груба кърпа, да ги масажирате, определено трябва да се консултирате с лекар - прекомерното стимулиране на зърната води до повишаване на нивото на окситоцин в тялото, което може да предизвика преждевременно раждане. В акушерството от съветския период такива препоръки действително се провеждат и се използват главно в края на бременността. Съвременното акушерство има малко по-различен поглед по този въпрос - подготовката на зърната с масаж и стимулация е възможна само за онези жени, чиято бременност протича без усложнения или патологии.

Техниката за поставяне на бебе на гърдата, ако жената ще роди първото си дете, също си струва да се проучи предварително. Не всеки родилен дом отделя достатъчно време на този въпрос.

За многораждалите майки винаги е по-лесно да родят дете - те имат съответния опит. Препоръчва се активна подготовка на гърдите за предстоящото кърмене не по-рано от 38-та седмица от бременността, докато хигиенните изисквания за грижа за млечните жлези се прилагат от първите месеци на бременността.

Какво преподават в курсовете?

Безплатните курсове за бременни не са парадно събитие, както някои хора си мислят. Това е чудесна възможност да зададете всичките си належащи въпроси не на безлични съветници в Интернет, а истински дипломирани специалисти.Заниманията в школата по подготовка за раждане се водят от акушер-гинеколози, педиатри, неонатолози, психолози и специалисти по социални услуги.

По този начин обучението в такива курсове е многостранно и много интересно. На жените се казва как започва раждането, как се развиват контракциите, как могат да бъдат облекчени, как да се държат по време на напъна, как протича ранният период на възстановяване след раждането, какви препоръки трябва да се следват, за да бъде рехабилитацията по-бърза и лесна.

Педиатрите и неонатолозите ще говорят за това как да се грижат за бебето в първите дни от живота му, как да хранят бебето, как да лекуват пъпната рана и да предотвратят обрив от пелена. Психолозите ще ви помогнат да се насладите на раждането и да избегнете следродилна депресия, а специалистите по социални услуги ще дадат съвети относно обезщетенията и плащанията, дължими на конкретно семейство във връзка с раждането на бебе, и ще ви кажат как бързо да кандидатствате за тях.

Ако е планирано партньорско раждане, и двамата партньори трябва да посещават часовете.Ако се очаква съпругът да присъства, той ще бъде научен да прави релаксиращ масаж на жена си и ще бъдат показани ефективни пози за партньорско раждане, в които жената може да изчака следващата контракция. Освен това по време на курса на партньора ще бъде предоставен списък с изследвания и прегледи, които трябва да бъдат направени, за да бъде допуснат в родилния дом с родилката. Лекциите се провеждат както през деня, така и вечер, ще бъде удобно да ги посещавате както за тези, които работят или учат, така и за тези, които вече са в отпуск по майчинство и имат много свободно време.

Как да изберем болница за майчинство?

Преди това жените нямаха право на избор, родилката беше хоспитализирана или в родилния дом по местоживеене, или в дежурния родилен дом, ако беше откарана с линейка. От 2006 г. на всяка бременна жена е законово закрепено правото да избере самостоятелно родилния дом или перинатален център, в който иска да роди детето си. Това право се потвърждава от акт за раждане. Издава се в предродилната консултация, където се наблюдава бременната жена, заедно с болничен лист при излизане в отпуск по майчинство.

Ако раждането е планирано на платена основа, тогава няма нужда от акт за раждане. Жената ще може самостоятелно да договори условията с ръководството на избрания родилен дом– договорът за платени медицински услуги обикновено предполага присъствието на определен лекар или акушер при раждането, луксозно отделение преди и след раждане, използване на епидурална анестезия не по показания, а по желание на майката, присъствие на партньор при раждането, и безплатни посещения на родилката в отделен бокс от близки.

Същите услуги, освен безплатни посещения на роднини и ВИП отделение, могат да се получат безплатно, но при условие, че в деня на започване на раждането ще бъде дежурен акушер-гинеколог и е разрешено присъствието на партньора от ръководството на родилния дом. При избора на родилна болница жената може да се ръководи от собствените си предпочитания и прегледи на други бременни и родилки.

Също така няма да навреди да посетите избраното родилно заведение и да изясните следните въпроси:

условия на пренатален и следроден престой - какви са стаите, на колко места, къде се намира банята, има ли душ;
условия за живот на децата - заедно с майките им или поотделно;
квалификация на лекари и акушер-гинеколози, квалификация на педиатри, анестезиолози;
оборудване и оборудване - родилният дом разполага ли с необходимото оборудване за оказване на помощ на деца и майки при възникване на непредвидени опасни усложнения.

Трябва да вземете предвид отдалечеността на родилния дом от вашето местоживеене - помислете за вашите близки, защото те ви посещават почти всеки ден.

В избрания родилен дом трябва да подпишете обменна карта след 30-та седмица от бременността. На жената ще бъде напомнено и какви документи и вещи трябва да вземе със себе си за хоспитализация.

Събиране на неща

Има универсални списъци с неща за родилния дом, но във всеки родилен дом списъкът на допустимото може да се различава. Затова определено трябва да попитате персонала на избрания родилен дом какво имате нужда и какво не е необходимо да вземете със себе си в конкретна институция.

Средно списъците са доста сходни. Дамската чанта в класическия си вариант се състои от три групи неща:

За раждане– списъкът е индивидуален.
За жена в следродилния период.За престой в родилния дом обикновено са ви необходими чехли, които се перат, нощница, пакет превръзки за след раждане, халат, чаша и лъжица, както и тоалетна хартия, сапун, четка и паста за зъби.
За дете.За да се грижите за детето си, трябва да вземете най-малките пелени за новородени, прах, бебешки крем, няколко жилетки и гащички или пелени от естествени тъкани. Помпа за кърма също може да бъде полезна.

Наборът от необходими документи винаги е един и същ, независимо от избрания родилен дом. Включва:

паспорт;
политика;
акт за раждане;
обменна карта;
медицинска карта от клиниката (ако има съпътстващи хронични заболявания);
удостоверения за здравословно състояние на партньора за партньорско раждане.

Някои институции за майчинство изискват и копие от болничния лист, чийто оригинал жената е предала в счетоводството на работното си място, когато е излязла в отпуск по майчинство.

Напоследък лекарите настоятелно препоръчват на жените да носят със себе си чифт медицински компресионни чорапи за раждане, за да предотвратят усложнения със съдовете и вените на долните крайници. Важно е да не забравяте мобилния си телефон и зарядното му устройство, можете да вземете книга или списание, за да прекарате свободното си време изгодно.

Ако ви предстои цезарово сечение

Хоспитализацията преди планова операция, ако е показана, трябва да се приеме сериозно. Направлението за родилния дом трябва да се направи на 38 седмица от бременността, тъй като самата операция се извършва след 39 седмици.

Необходимо е предварително да отидете в болницата, тъй като преди операцията жената се подготвя внимателно в родилния дом - правят се необходимите прегледи, тестове и се избира методът на анестезия.

Към списъка с неща за жена, която отива на планирана операция, трябва да добавите самобръсначка за еднократна употреба, еднократни пелени и компресионни чорапи втора степен. Ако желаете, жената може също да закупи и вземе със себе си следродилна следоперативна превръзка, която ще улесни процеса на възстановяване след операция за раждане.

Когато се подготвя за предстоящото раждане, жената трябва да привлече подкрепата на лекуващия лекар, при когото е регистрирана. Трябва да му се доверите напълно. Само той ще може да отговори с голяма точност какво може да пие конкретна бременна жена за главоболие, дали трябва да пие отвара от малинови листа преди раждането и други.

Много хора се опитват да съберат „зестра“ за бебе предварително. На този етап от подготовката наистина трябва да се обърне специално внимание. Но всичко трябва да се направи предварително, за да не се случи, че в последните дни преди раждането жената ще тича из детските магазини, вместо да си почива.

Според жените, след подходяща планирана подготовка, която обхваща всички горепосочени аспекти, отиването в родилния дом е лесно и дори видимо по-спокойно, отколкото спонтанно с надеждата за добър изход. Разбира се, никой не може да предвиди предварително всички възможни ситуации, всички възможни усложнения – нито лекарят, нито бременната. Но една жена трябва да помни най-важното - тя е в добри ръце. Ако нещо се обърка, тя определено ще получи помощ.Съвременната медицина е на доста високо ниво, така че детската и женската смъртност по време на раждане сега е изключително ниска, а процентът на усложненията намалява.

В очакване на раждането на бебето, бъдещата майка трябва да направи всичко по силите си, за да гарантира, че процесът на раждане на бебето оставя изключително положителни емоции както за нея, така и за бебето. За да направите това, е важно правилно да организирате подготовката за раждане, тъй като в много отношения неговият положителен резултат зависи от това колко готова е раждащата жена за раждане. На страниците на тази статия ще говорим за това как правилно да се отнасяме към тялото си (гърди, мускули).

Подготовка на тялото за раждане

Започвайки от деветия месец на бременността, тялото на майката се реконструира в очакване на раждането. Последният месец от бременността представя на бъдещите майки редица нови усещания, които показват предстояща бременност. Такива усещания се появяват приблизително 2 до 4 седмици преди раждането, въпреки че при някои може да се появят само няколко часа преди началото на контракциите.

Трябва да се каже, че някои жени не изпитват никакъв дискомфорт преди раждането, което абсолютно не означава, че тялото им не се подготвя за раждането на бебето. Но целият въпрос е, че тялото на всяка жена е индивидуално. И така, какво трябва да изпита една жена преди раждането?

Първо, през деветия месец в тялото започва активно преструктуриране, характеризиращо се с факта, че детето започва да се спуска в тазовата област. В същото време за повечето бъдещи майки такива неприятни симптоми като задух изчезват. Въпреки това главата на бебето, разположена близо до пикочния мехур, провокира често уриниране при майката.

Често няколко седмици преди раждането жените получават млечнобяло влагалищно течение, което е обилно. В някои случаи те могат да бъдат придружени и от кървене. Това явление се свързва с така нареченото „отпушване“ на лигавичната запушалка, която затваря входа директно към шийката на матката. По този начин консистенцията на корка може да варира: от вискозна до плътна или лепкава. Ако зацапването се появи три до четири дни преди раждането, няма място за безпокойство. Основното е, че в такива секрети преобладава слузта, а не. Ако има повече кръв, отколкото слуз, и кръвта е яркочервена на цвят, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

При много жени амниотичният мехур се пука преди началото на раждането. Когато водата изтече, раждането може да започне в рамките на няколко минути или след няколко часа. Ако говорим за шийката на матката, тогава, първо, тя става по-тънка, и второ, тя се отваря до един до два сантиметра.

Всички изброени признаци са „предвестници“ на раждането, но от тях е невъзможно точно да се определи точното начало на самия процес. Така че при някои жени такива признаци се появяват няколко дни преди раждането, докато при други - няколко седмици. Във всеки случай в последния месец преди раждането бъдещата майка трябва да почива повече, за да се подготви за появата на бебето.

3. Редовно изпълнявайте упражнения на Кегел, които осигуряват активно свиване и отпускане на перинеалните мускули, което увеличава притока на кръв, като по този начин повишава еластичността на съединителната тъкан на влагалището. В допълнение, набор от упражнения на Кегел е профилактика, както и пролапс на вътрешните органи и отпуснатост на влагалището.

4. Извършване на перинеален масаж с натурални мастни масла, наситени с витамин Е.

Масажът се състои от три упражнения:

Едновременни кръгови движения (поглаждане) на гърдата с ръце, като ареолата и самото зърно не могат да се докосват. Три до четири удара на подход са достатъчни.
Поглаждане на двете жлези, извършвано отгоре и към зърното, а след това от двете страни и отдолу. Важно е действията да са едновременни. В един подход се правят 3-4 такива удара.
Натиск върху млечната жлеза, за който трябва да повдигнете и поддържате дясната гърда с дясната си ръка, докато натискът се прилага отгоре (с лявата ръка) (не повече от 4 пъти в един подход). Правените движения трябва да са възможно най-меки и нежни, не трябва да причиняват болка. Подобни действия се извършват с лявата гърда.

Ако говорим за минимизиране на вероятността от стрии, тогава не можете да правите без физическа активност: например, простите упражнения ще ви помогнат да запазите гърдите си съблазнителни и стегнати. Но трябва да се помни, че абсолютно противопоказание за всяка физическа активност е заплахата, така че преди да започнете да правите упражненията, трябва да се консултирате с гинеколог.

Основни упражнения:

Вземете малка топка в ръцете си. Ръцете се издигат до нивото на гърдите. Алтернативно лявата и дясната ръка хвърлят топката нагоре и я хващат.
Стоейки на четири крака, трябва да огънете ръцете си, след това да изправите двете ръце и крака едновременно.
Стоейки с лице към стената и опирайки длани върху нея на нивото на раменете, трябва да направите 10–15 лицеви опори.
Ръцете на нивото на раменете са разперени отстрани. След това се правят люлеещи се движения с ръцете, като ръцете са кръстосани една пред друга (така лявата и дясната ръка се редуват отгоре).
Ръцете се разтварят встрани, след което се правят три люлка назад със строго прави ръце. Ръцете се спускат до изходна позиция.

По време на упражнения трябва внимателно да слушате чувствата си: така че, ако се появи дискомфорт, всички упражнения се спират. Ако физическата активност се понася лесно, тогава всяко упражнение може да се повтори пет пъти, като постепенно се увеличава броят на повторенията до 15.

С помощта на такава гимнастика можете, първо, да поддържате формата на гърдите си, и второ, да подготвите мускулите на ръцете си за предстоящите натоварвания, тоест за носенето на бебето.

Подготовка на зърната за раждане

Индивидуалните структурни особености на млечните жлези играят огромна роля в процеса. Някои жени имат гърди, които са идеални за кърмене, докато други може да имат зърна, които са недоразвити или дори прибрани. Също така се случва зърното да изглежда съвсем нормално на вид, но по време на процеса на натискане се прибира до границата на ареолата.

Как можете да определите дали ще възникнат проблеми при поставянето на бебето на гърдата? Един прост тест, който ще помогне за това, е да стиснете нежно, но силно противоположните ръбове на ареолата с палеца и показалеца си. Ако зърното се дръпне навътре или стане плоско, за бебето ще бъде доста трудно да го хване.

За да коригирате ситуацията, трябва да изпълните редица прости упражнения, например, разтягане на зърното и завъртане наляво и надясно. Такива действия ще помогнат за известно разтягане на зърното, да не говорим за факта, че по време на такива манипулации зърната ще станат по-малко чувствителни, което означава, че майката няма да изпитва болка при хранене на детето (и няма да се страхува от пукнатини).

Ако зърната ви са плоски или обърнати, можете да използвате специален коректор за формата на зърното или щитове за гърди (тези устройства се поставят върху зърното и се носят ежедневно, първо за 10 минути, а след това за 20 минути на ден). След раждането щитовете и коректорите могат да се носят за 30 минути (максимум час) преди хранене, което ще помогне да се придаде по-удължена форма на зърното.

Важно: преди всяка манипулация на гърдите трябва да се консултирате с лекар, тъй като самостимулацията на зърната може да провокира преждевременно раждане.

Често срещан проблем при кърмещите майки е появата на стрии и пукнатини по зърната, като последните причиняват силна болка по време на кърмене. За да избегнете подобни проблеми, е необходимо да подготвите зърната за хранене по време на бременност.

За да направите това, препоръчително е да се придържате към следните правила:

вземете контрастен душ, който масажира зърната,
не мийте зърната със сапун (по-добре е да използвате душ гел),
разтрийте гърдите си с хавлиена кърпа след душ,
организирайте ежедневни въздушни бани за гърдите (с други думи, ходете повече с напълно отворени гърди),
носете специален сутиен за кърмещи майки, който има свалящи се чашки.

Трябва да се каже, че през последните месеци на бременността от зърната често се отделя коластра, която не трябва да се отмива веднага, напротив, необходимо е да се втрива върху зърното, както и върху ареолата (това ще помагат за омекотяване на зърното и заздравяване на появилите се пукнатини). Ако по време на кърмене зърната ви станат много напукани, препоръчително е да използвате специални лечебни кремове.

За да се избегне дискомфорт и нарушения, свързани с гръбначния регион, се препоръчва носенето на превръзка от втората половина на бременността (изборът на превръзка и определянето на продължителността на нейното носене се извършва изключително от гинеколог).

Много е важно да изберете правилната превръзка, която не трябва да оказва натиск върху стомаха или да притиска кръвоносните съдове, да не говорим за факта, че това устройство не трябва да ограничава движенията на детето. Ако превръзката пречи, оставяйки червени ивици по корема, трябва да изберете по-голям модел.

Като следвате тези прости съвети и стриктно спазвате препоръките на лекаря по време на бременност и по време на раждане, можете да сведете до минимум или напълно да премахнете усложнения като разкъсвания на перинеума, появата на стрии и пукнатини.