Šta učiniti da imate manje majčinog mlijeka. Beba nema dovoljno majčinog mlijeka: kako odrediti i šta učiniti? Korisne namirnice za povećanje laktacije

Jedan od najčešćih i najbolnijih problema sa kojima se majke suočavaju prilikom dojenja je nedostatak mlijeka. Kako majka koja doji može otkriti da li njena beba ima dovoljno mlijeka i, ako je potrebno, kako povećati njegovu količinu?

Briga oko toga da li njena beba ima dovoljno mleka dogodi se barem jednom svakoj mladoj majci, posebno u prvim mesecima nakon porođaja. Nažalost, za mnoge majke sumnje u dovoljnost mlijeka završavaju se prelaskom bebe na umjetno hranjenje. Često, kada se suoči sa prvim poteškoćama, dojilja donosi ishitreni zaključak o svom beznadežnom „nemlečnom proizvodu“ (iako količina mleka može biti sasvim dovoljna) i uz „podršku“ baka ili prijatelja, koji često imaju nema iskustva s uspješnim dojenjem, počinje dohranjivati ​​bebu adaptiranim mlijekom ili potpuno odbija dojenje. Najčešće se to događa zbog nedovoljnog poznavanja mehanizma laktacije i kriterija po kojima majka može samostalno provjeriti ima li njena beba dovoljno mlijeka.

Šta treba da znate o laktaciji. Laktacija je veoma delikatan i složen fiziološki proces koji se pokreće pod uticajem hormona, a dodatno je potpomognut pražnjenjem dojke, kao i učestalošću i kvalitetom bebinog sisanja. Glavnu ulogu u mehanizmu laktacije igraju dva hormona - prolaktin i oksitocin. Počinju ih proizvoditi hipofiza odmah nakon porođaja, kada se eliminira sputavajući učinak placente na proizvodnju mlijeka. Prolaktin je hormon odgovoran za lučenje majčinog mlijeka, naziva se i "hormon majčinstva". Količina mlijeka koju majka ima ovisi o tome - što više prolaktina proizvodi hipofiza, to je više mlijeka u majčinim dojkama. Aktivnu proizvodnju prolaktina potiče redovno i potpuno pražnjenje mliječne žlijezde i snažno sisanje dojke gladne bebe. U ovom slučaju, nervni impulsi iz receptora areole bradavica i kanala prazne dojke šalju informaciju u mozak da je mlijeko traženo. Dakle, hipofiza prima signal za oslobađanje prolaktina, koji zauzvrat stimulira sekretorne ćelije mliječne žlijezde da proizvode novi dio mlijeka. Što češće i aktivnije dolazi do sisanja i što se grudi potpunije prazne, to je veće oslobađanje prolaktina i, shodno tome, veća količina mlijeka će se proizvoditi. Tako funkcioniše princip „ponude i potražnje“, a beba dobija mleka koliko mu je potrebno. Prolaktin se proizvodi tokom hranjenja, ali počinje „raditi“ tek nakon nekoliko sati, tj. Dok beba doji, majka “zalihe” prolaktina za sljedeće dojenje. Prolaktin se najviše proizvodi noću i u ranim jutarnjim satima, tako da je veoma važno održavati noćno hranjenje kako bi beba obezbedila mleko tokom sledećeg dana.

Drugi hormon aktivno uključen u proces laktacije je oksitocin. Ovaj hormon podstiče oslobađanje mlijeka iz dojke. Proizvodi se s malim zakašnjenjem kao odgovor na aktivnu stimulaciju bradavice tokom sisanja, a mnoge majke osjećaju "navalu" mlijeka ili čak bol u dojci. Pod uticajem oksitocina, mišićna vlakna koja se nalaze oko režnjeva mliječne žlijezde se kontrahiraju i istiskuju mlijeko u kanale prema bradavici. Smanjena proizvodnja oksitocina otežava pražnjenje dojke, čak i ako u njoj ima mlijeka. U tom slučaju beba mora uložiti značajne napore da izvuče hranu, pa se tokom hranjenja može ponašati nemirno, pa čak i ljutiti. Prilikom pokušaja da iscijedi mlijeko, majka će u ovom slučaju moći da iscijedi samo nekoliko kapi iz dojke, ostajući potpuno uvjerena da nema dovoljno mlijeka. Količina proizvedenog oksitocina ovisi o emocionalnom stanju majke (nije uzalud da se oksitocin naziva i "hormon ljubavi"). Što više pozitivnih emocija i zadovoljstva žena dobije od osjećaja majčinstva, to se više proizvodi ovaj hormon. Količina oksitocina se povećava od prijatnih dodira, kada majka mazi svoju bebu, mazi je, ljubi ili nosi u naručju. Dok stres, anksioznost i druge negativne emocije smanjuju proizvodnju oksitocina, jer se time u krv oslobađa velika količina "hormona anksioznosti" adrenalina, koji je najgori "neprijatelj" oksitocina, blokirajući njegovu proizvodnju. Zbog toga je udobno i mirno okruženje oko nje i njene bebe toliko važno za ženu koja doji.

Zašto je mlijeko “pobjeglo”?

Laktacija je vrlo fluidan proces, na koji utiču mnogi različiti faktori (zdravlje majke, učestalost hranjenja, jačina bebinog refleksa sisanja, itd.). Majčino mlijeko se ne može proizvoditi „po rasporedu“ i iz određenih razloga se njegova količina može smanjiti. Nedovoljna proizvodnja mlijeka kod majke naziva se hipogalaktija. Ovisno o uzrocima koji ga uzrokuju, razlikuju se primarna (prava) i sekundarna hipogalaktija.

Prava nesposobnost za laktaciju (primarna hipogalaktija) javlja se, prema različitim izvorima, samo kod 3 - 8% porodilja. Obično se razvija kod majki koje boluju od endokrinih bolesti (dijabetes melitus, difuzna toksična struma, infantilizam i dr.). Kod ovih bolesti, majčino tijelo često doživljava nerazvijenost mliječnih žlijezda, kao i poremećaj procesa hormonske stimulacije laktacije, zbog čega njene mliječne žlijezde jednostavno nisu u stanju proizvesti dovoljnu količinu mlijeka. Liječenje ovog oblika hipogalaktije je prilično teško, u takvim slučajevima se propisuju hormonski lijekovi za njegovu korekciju.

Sekundarna hipogalaktija je mnogo češća. Smanjenje proizvodnje mlijeka uglavnom je povezano s nepravilno organiziranim dojenjem (neredovno vezivanje za dojku, duge pauze između hranjenja, nepravilno hvatanje dojke), kao i fizičkim i psihičkim umorom, nedostatkom sna, lošom ishranom i bolestima majka koja doji. Uzroci hipogalaktije mogu biti i komplikacije trudnoće, porođaja i postporođajnog perioda, nedonoščad bebe, uzimanje određenih lijekova i još mnogo toga. Smanjenje laktacije može biti izazvano nespremnošću majke da doji svoju bebu ili njenim nedostatkom povjerenja u vlastite sposobnosti i sklonošću vještačkom hranjenju. U većini slučajeva, sekundarna hipogalaktija je privremeno stanje. Ako je uzrok koji je uzrokovao smanjenje proizvodnje mlijeka pravilno identificiran i eliminiran, laktacija će se normalizirati u roku od 3-10 dana.

Već u procesu ustaljenog dojenja, dojilja se može susresti s takvim fiziološkim fenomenom kao što je "laktacijska kriza", kada joj se količina mlijeka naglo smanji bez ikakvog razloga. To je obično zbog neslaganja između količine mlijeka i bebinih potreba i cikličnih hormonalnih promjena u majčinom tijelu. Činjenica je da se bebin rast možda ne odvija ravnomjerno, već naglo; najtipičniji su nagli rast u 3, 6 sedmica, 3, 4, 7 i 8 mjeseci. Kako beba raste, povećava se i njegov apetit; u takvoj situaciji mliječna žlijezda jednostavno nema vremena da proizvede potrebnu količinu mlijeka. Istovremeno, beba može dobiti istu količinu mlijeka kao i prije, ali mu ta količina više nije dovoljna. Osim toga, u tim periodima može doći do privremene promjene nivoa hormona u majčinom tijelu, što utiče i na količinu mlijeka. Ova situacija je reverzibilna i ne predstavlja opasnost po zdravlje djeteta. Uz povećanje broja hranjenja i bez dodatnog hranjenja adaptiranim mlijekom, nakon nekoliko dana će se majčine grudi „prilagoditi“ i osigurati bebi dovoljnu ishranu. Najčešće se laktacijske krize javljaju u prva 3 mjeseca nakon porođaja i ponekad se mogu javiti u razmacima od mjesec do jedan i pol, njihovo trajanje nije duže od 3-4 dana (rjeđe 6-8 dana). Treba napomenuti da laktaciona krizaČešće se javlja kod onih žena koje su se unapred pripremile za njen neizbežni izgled i smatraju da nisu u stanju da u potpunosti doje bebu, kao i kod onih koje smatraju da je obavezno da bebu doje u strogo određenim satima. Neke žene se uopće ne suočavaju s takvim problemima, pa ne treba očekivati ​​laktacionu krizu.

Sve navedene situacije su pravi oblici hipogalaktije, koji još uvijek nisu toliko česti kao lažna ili „imaginarna“ hipogalaktija, kada dojilja proizvodi dovoljno mlijeka, ali je istovremeno uvjerena da nema dovoljno mlijeka. Prije nego što zazvoni uzbunu i otrči u prodavnicu po paket adaptiranog mlijeka, majka treba da shvati da li zaista ima malo mlijeka. Kao osnova za sumnju u dovoljnost mlijeka najčešće služe sljedeće pritužbe:

“Grudi su uvijek mekane, nema navale mlijeka.” Tokom prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja, laktacija se javlja kako se majka i beba prilagođavaju jedno drugom. Tokom ovog perioda mleka se može proizvoditi ili više ili manje nego što je bebi potrebno i, shodno tome, može se javiti i osećaj punoće u grudima i osećaj „prazne“ dojke. Uspostavljanjem zrele laktacije mlijeko počinje da se proizvodi tačno onoliko koliko je bebi potrebno za dato hranjenje, dok mliječna žlijezda možda neće biti puna kao prije. Osim toga, mlijeko nastavlja da se proizvodi direktno tokom hranjenja. Dakle, na osnovu osjećaja punoće dojki, nemoguće je izvući zaključak o dovoljnoj ili nedostatku mlijeka.

“nemogućnost isticanja čak i male količine mlijeka.” Najbolja pumpa za grudi može da se uporedi sa sposobnošću bebe da izvuče mleko iz dojke (pod pretpostavkom da je dojka pravilno zakopčana). Osim toga, proces pumpanja zahtijeva određenu vještinu. Neke žene, koje imaju puno mlijeka u grudima, mogu iscijediti samo nekoliko kapi, pa je po količini izcijeđenog mlijeka nemoguće suditi o dovoljnosti laktacije.

“Dijete je zabrinuto tokom ili nakon hranjenja, često traži dojku, siše jako dugo i ne pušta sisu.” Svi ovi signali mogu ukazivati ​​na nedostatak mlijeka, ali mogu biti i reakcija bebe na stres ili umor (na primjer, previše utisaka u toku dana, nova poznanstva, promjena sredine), pa beba može reagirati na brige i nervoza majke. Ovo ponašanje takođe može ukazivati ​​na to da se beba ne oseća dobro (boli stomak, režu se zubi itd.). Stoga je, oslanjajući se samo na ponašanje djeteta, pogrešno donositi zaključke o smanjenju laktacije, ali naravno, u takvoj situaciji majka ima razloga obratiti pažnju na pouzdanije kriterije.

Možete brzo i pouzdano utvrditi da li vaša beba ima dovoljno mlijeka brojeći koliko puta mokri. Uradite test mokrih pelena tako što ćete brojati koliko puta vaša beba mokri u 24 sata, bez upotrebe jednokratnih pelena i mijenjajući pelenu svaki put kada beba piški. Ako je beba zaprljala 12 ili više pelena, a mokraća je svijetla, prozirna i bez mirisa, tada je količina mlijeka koju dobije sasvim dovoljna i treba tražiti drugi razlog za njegovu anksioznost. Prema standardima SZO, 6-8 mokrih pelena dnevno je već pokazatelj da je količina mlijeka dovoljna za normalan razvoj djeteta i da u ovoj situaciji nije potrebno dodatno hranjenje, ali su potrebni aktivni i uporni napori za povećanje laktacije. . Ako dijete mokri rijetko (manje od 6-7 puta dnevno), a urin je koncentriran oštar miris, to je znak da beba gladuje.

Još jedan pouzdan kriterij za procjenu dostatnosti ishrane i normalnog razvoja djeteta je dinamika povećanja tjelesne težine. Iako je djetetov rast neujednačen, u prvih šest mjeseci života beba treba da dobije na težini najmanje 500-600 g svakog mjeseca.Mjesečni prirast se obično procjenjuje kada bebu izmjeri ljekar prilikom sljedećeg pregleda. Trenutno se široko koriste vage za bebe na kojima roditelji vagaju svoju bebu kod kuće, vodeći takozvana "kontrolna vaganja". Često ovaj mjerni uređaj postaje dodatni izvor stresa za dojilju, koja nakon svakog podoja počinje vagati svoju bebu, pokušavajući utvrditi koliko je mlijeka dobila. U međuvremenu, ova metoda kontrole je vrlo neinformativna. Prvo, mliječni standardi se računaju na 7-8 hranjenja dnevno, a dijete koje se hrani na zahtjev mnogo češće sisa dojku i, shodno tome, može dobiti manje mlijeka po hranjenju nego što bi “trebalo”. Osim toga, količina isisanog mlijeka ovisi o bebinom blagostanju, raspoloženju i apetitu i može značajno varirati tokom dana. Ako je majka zabrinuta zbog brzine dobijanja na težini svog djeteta, preporučljivije je u takvim slučajevima vagati bebu jednom tjedno, uz pridržavanje striktno određenih uslova (ujutro morate izmjeriti potpuno razodjenutu bebu bez pelena prije jela). Prema WHO-u, sedmični dobitak na težini od 125 g ili više je dokaz da beba dobija dovoljnu ishranu. Od 5-6 mjeseci djetetov rast se smanjuje, a može dobiti 200-300 grama mjesečno. Ako je u prvim mjesecima života beba puno dobila (1-1,5 kilograma mjesečno), u narednim mjesecima može dobiti manje na težini od svojih vršnjaka.

Kako vratiti mlijeko? Tek nakon što se majka, na osnovu pouzdanih kriterijuma, uveri da njenoj bebi zaista treba više mleka, treba preduzeti mere za stimulisanje laktacije. U većini slučajeva, „izbjeglo“ mlijeko se može vratiti. Najvažniji kriterij uspjeha u ovom slučaju je majčino samopouzdanje i velika želja za dojenjem. Samo povjerenje u ispravnost svojih postupaka i posvećenost dugotrajnom dojenju pomoći će joj da pokaže potrebnu upornost i strpljenje i odoli “dobronamjernim” savjetima rodbine i prijatelja da “gladnu” bebu nahrani adaptiranim mlijekom.

Da bi se obnovila laktacija, potrebno je riješiti dva glavna zadatka: prvo pronaći i, ako je moguće, ukloniti uzrok problema (na primjer, umor, nedostatak sna, nepravilno vezivanje bebe na dojku itd. .) i drugo, uspostaviti hormonski mehanizam „potražnja-ponude“, povećavajući broj hranjenja („zahtjeva“) bebe, na što će majčino tijelo odgovoriti povećanjem „zalihe“ mlijeka.

Stimulacija grudi

S obzirom na odlučujuću ulogu hormona u mehanizmu laktacije, najvažniji i najefikasniji način povećanja proizvodnje mlijeka je stimulacija dojke sisanjem bebe i potpunom pražnjenju. Ako se proizvodnja mlijeka smanji, majka prvo treba poduzeti sljedeće mjere:

- povećati učestalost vezivanja bebe za dojku - što beba češće sisa dojku, to će se u mozak češće slati signali za proizvodnju prolaktina i, shodno tome, proizvodiće se više mleka. Potrebno je dati bebi mogućnost da sisa dojku koliko god želi; umjetno ograničavanje sisanja može dovesti do toga da beba ne dođe do najhranljivijeg „zadnjeg“ mlijeka i ne dobije dovoljno masti i proteina (zbog toga može doći do slabog povećanja telesne težine). Ako u jednoj dojci nema dovoljno mlijeka, bebi ponudite drugu dojku, ali tek nakon što potpuno isprazni prvu. U tom slučaju morate započeti sljedeće hranjenje od dojke koju je beba posljednja sisala.

- pobrinite se da je beba pravilno pričvršćena za dojku - do efikasne stimulacije bradavice i pražnjenja dojke dolazi tek kada beba u potpunosti uhvati areolu. Osim toga, ako se dojka nepravilno zahvati, beba može progutati veliku količinu zraka, koji može popuniti veći dio volumena želuca, dok će se količina posisanog mlijeka smanjiti. Vrlo je važno odabrati najudobniji položaj za hranjenje, u kojem se majka može opustiti i neće osjećati nelagodu ili bol.

- održavajte noćno hranjenje - maksimalna količina prolaktina se proizvodi između 3 i 8 ujutro. Da bi se obezbedila dovoljna proizvodnja mleka sledećeg dana, trebalo bi da postoje najmanje dva hranjenja tokom noćnog i ranojutarnjeg perioda.

- povećajte vrijeme provedeno zajedno sa bebom - za stimulaciju proizvodnje mlijeka veoma je korisno za dojilju da što više vremena provodi sa svojom bebom, nosi ga na rukama, mazi, zajedno spava sa bebom i direktan kontakt koža na kožu veoma su korisni za laktaciju.

Psihološka udobnost

U životu svake majke neminovno postoje brige i brige. Najvažnije je da njene kratkotrajne trenutne brige ne prerastu u stalnu anksioznost. Nervoza, breme odgovornosti i strah od neispravnosti mogu uzrokovati hronični stres. U tom stanju u krvi dojilje se konstantno održava visok nivo hormona adrenalina, koji, kao što je već napomenuto, blokira proizvodnju oksitocina, a samim tim sprečava oslobađanje mlijeka. Otuda i uobičajena zabluda da je mlijeko nestalo “sa živaca”. U stvarnosti, dojka može proizvesti dovoljno mlijeka, ali ako je majka nervozna ili iziritirana, ne može ga "dati" bebi. Tako se majka nađe u začaranom krugu kada joj je usled stresa proizvodnja mleka slaba – beba ne može da ga sisa iz dojke i ponaša se nemirno – majka zaključuje da ima malo mleka i ponovo počinje da se nervira. , pokušavajući nahraniti bebu adaptiranim mlijekom - u Kao rezultat toga, smanjuje se broj dojenja - kao rezultat toga, smanjuje se proizvodnja prolaktina i zapravo smanjuje količina mlijeka u dojkama. Da bi se izbjegle takve situacije, majka koja doji mora naučiti da se opusti. U tome vam mogu pomoći vježbe disanja, masaža, topli tuš ili kupka sa aromatičnim uljima (lavande, bergamota, ruže), prijatna muzika i drugi načini za stvaranje mirnog i ugodnog okruženja oko sebe i, naravno, najvažniji antidepresiv - beskrajno voljena i potrebna joj je majčina ljubav i topli čovječuljak.

Adekvatan odmor i san

Po pravilu, žena koja sjedi kod kuće sa bebom snosi sav teret kućnih poslova, a da ne govorimo o činjenici da dojilja „samo sanja“ pun 8-časovni san. Međutim, nedostatak sna i fizičko preopterećenje jedan su od najčešćih razloga za smanjenje količine mlijeka u dojkama. Kako bi poboljšala laktaciju, majka treba da preispita svoju dnevnu rutinu i da u svom užurbanom rasporedu nađe mjesto za spavanje i dnevne šetnje na svježem zraku. U idealnom slučaju, majčina dnevna rutina treba da se poklapa sa rutinom djeteta; čim beba zaspi, bolje je i da majka legne da se odmori. Možda će za to morati neke od kućnih obaveza prenijeti na druge članove porodice, a neke od ne baš bitnih stvari odložiti na neko vrijeme, jer joj je trenutno primarni zadatak da svom djetetu pruži najviše vrijedna i neophodna ishrana - majčino mlijeko i tek nakon toga biti uzorna supruga i domaćica.

Režim ishrane i pijenja

Ishrana dojilje ima veći uticaj na kvalitet mleka nego na njegovu količinu. Međutim, period laktacije nije vrijeme za odlazak na dijetu u potrazi za povratkom svoje prethodne težine. Dokazano je da čak i ako je majka neuhranjena, laktacija može opstati, ali će se proizvodnja mlijeka odvijati na štetu zdravlja majke na račun vlastitih rezervi njenog tijela.

Naravno, za punu proizvodnju mlijeka dojilja treba dodatnu energiju, hranjive tvari i tekućinu, a važno je da režim ishrane i pijenja bude potpun, ali ne pretjeran. Kalorijski sadržaj ishrane dojilje treba da bude oko 2700 -3000 kcal/dan; u tom periodu su joj potrebni visokokvalitetni proteini sa povećanom nutritivnom vrednošću (koje se nalaze u mesu, mlečnim proizvodima, jajima), masti obogaćene nezasićenim masnim kiselinama (riba , biljna ulja), vitamine i mikroelemente. Veoma je važno pridržavati se rasporeda obroka, jer jedenje u određeno vrijeme osigurava ritmičniju proizvodnju majčinog mlijeka. Obroci bi trebali biti mali, optimalna učestalost obroka je 5-6 puta dnevno, bolje je grickati 30-40 minuta prije hranjenja. Kada se proizvodnja mlijeka smanji, preporučljivo je da dojilja u svoju prehranu uključi hranu koja ima laktogena svojstva (tj. potiče proizvodnju mlijeka) - šargarepu, zelenu salatu, peršun, kopar, komorač, sjemenke, adige sir, feta sir, pavlaka , kao i laktogene napitke – sok od šargarepe ili napitak od šargarepe, sok od crne ribizle (ako beba nema alergije).

Režim pijenja je mnogo važniji za održavanje laktacije na odgovarajućem nivou i stimulaciju proizvodnje mlijeka kada se ona smanji. Dojilja treba piti do 1,5 - 2 litre tekućine dnevno (ova količina uključuje pročišćenu i mineralnu vodu bez plinova, kompote i voćne napitke od sezonskog bobičastog i voćnog voća, čajeve, mliječne proizvode, supe, čorbe). Izuzetak je prva sedmica nakon porođaja - vrijeme kada dolazi mlijeko, kada velika količina tekućine može dovesti do razvoja laktostaze (stagnacije mlijeka). Ispijanje toplog napitka 20-30 minuta prije hranjenja (ovo može biti slab zeleni čaj ili samo topla prokuvana voda) pospješuje bolje pražnjenje dojke. Često, kako bi povećale proizvodnju mlijeka, majke pokušavaju piti velike količine čaja s mlijekom ili kondenzovanim mlijekom. Treba napomenuti da je protein kravljeg mlijeka jak alergen, a konzumacija velikih količina slatkog kondenzovanog mlijeka može dovesti do neželjenog debljanja kod dojilje, pa je najbolji napitak za dojilje čista voda za piće.

Tuš i masaža

Prilično efikasni načini za povećanje laktacije su topli ili kontrastni tuš i masaža grudi. Ovi postupci povećavaju protok krvi u grudima i poboljšavaju izlučivanje mlijeka.

Bolje je tuširati se ujutro i uveče nakon hranjenja, usmjeravajući mlazove vode na dojku, laganu masažu rukom u smjeru kazaljke na satu i od periferije prema bradavici, 5-7 minuta na svaku dojku.

Da biste povećali protok mlijeka, možete masirati grudi. Da biste to učinili, morate podmazati ruke maslinovim ili ricinusovim uljem, staviti jedan dlan ispod grudi, drugi na grudi. Mliječnu žlijezdu treba masirati laganim kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu (svaki po 2-3 minute), ne stiskajući dojku prstima i pokušavajući osigurati da ulje ne dospije na areolu bradavice. Zatim se isti lagani potezi izvode dlanovima od periferije do centra. Ova masaža se može izvoditi nekoliko puta dnevno.

Biljna medicina i homeopatski lijekovi

Dokazano je da neke ljekovite biljke (anis, kim, kopar, komorač, matičnjak, origano, kopriva i dr.) imaju pozitivan učinak na proizvodnju mlijeka, zbog sadržaja eteričnih ulja koja imaju stimulativnu funkciju i biološki su aktivni. komponente sa efektom sličnim hormonima. Konzumiraju se u obliku infuzija i biljnih čajeva, kako odvojeno tako i u obliku kolekcija. Sastav kolekcije se bira pojedinačno. Na primjer, kopar, anis, kim, komorač - preporučuju se za probavne probleme kod dojilja; menta, matičnjak, origano pomoći će mami da smiri nervni sistem; kopriva je korisna ako majka koja doji ima nizak hemoglobin ili fizički umor. Možete koristiti i industrijski proizvedene gotove čajeve „za dojilje“ (HIPP, Humana, Dania, Laktovit).Treba imati na umu da bilo koja biljka može izazvati alergijsku reakciju, pa stimulaciju laktacije ljekovitim biljem treba oprezno koristiti u dojenju. majke čije bebe pate od alergija.

Prilično učinkovita pomoćna metoda povećanja laktacije je korištenje homeopatskih lijekova, koje mora odabrati i propisati homeopatski liječnik pojedinačno za svaku ženu. Među gotovim homeopatskim lijekovima koji se slobodno prodaju u ljekarnama najčešće se koristi lijek MLEKOIN.

Vitamini

Vitamini (A, B1, B6, C, E, PP) i mikroelementi (kalcijum, gvožđe, magnezijum itd.) imaju stimulativni efekat na proces laktacije, aktiviraju ćelijske metaboličke procese, poboljšavaju mikrocirkulaciju tkiva i poboljšavaju sastav mleka. Obično se propisuju u obliku posebnih vitaminsko-mineralnih kompleksa za dojilje (Materna, Vitrum-prenatal, Pregnavit, Elevit Pronatal itd.).

Širok spektar vitamina i minerala sadrži biostimulirajući preparat na bazi matične mliječi, APILAK, koji se također široko koristi za stimulaciju laktacije.

Najčešće povećanje broja hranjenja, prilagođavanje majčine dnevne rutine i ishrane daju pozitivne rezultate u roku od nekoliko dana, a laktacija se poboljšava. Ako gore navedene mjere ne daju opipljive rezultate u roku od 7-10 dana, dojilja bi trebala razgovarati sa svojim liječnikom o lijekovima i fizioterapijskim metodama povećanja laktacije.

Buduće majke se raduju prvom susretu sa svojim bebama. I, naravno, razmišljaju o tome kako će prehraniti svoje bebe. Šta učiniti ako mlijeko ne dolazi nakon porođaja? Ili odjednom ima manje mlijeka i beba nema dovoljno? Šta učiniti ako uopće nema majčinog mlijeka?
Dok neke majke muče gore navedena pitanja, druge se unaprijed odlučuju odustati od prirodnog hranjenja u korist adaptiranog mlijeka, kako ne bi pokvarile "ljepotu" svojih grudi.

Prirodno dojenje je ključ za pravilan razvoj bebe, jer majčino mleko sadrži više od 400 prirodnih komponenti neophodnih za organizam koji raste.
Koliko god se naučnici trudili da dođu do idealne formule, do sada je razvijeno samo oko 40 komponenti vještačke ishrane. Osim toga, majčino mlijeko sadrži matične ćelije koje se još ničim ne mogu zamijeniti.
Tokom dojenja se uspostavlja i održava emocionalna veza između majke i bebe, što pozitivno utiče na razvoj i jačanje bebe. Stoga, ako postoji barem minimalna prilika za održavanje dojenja, trebali biste tome težiti.

Čime hraniti bebu u prvim danima?

Mnoge mlade majke su sigurne da se mlijeko pojavljuje odmah s rođenjem djeteta. Za njih postaje otkriće da ga prvih nekoliko dana možda uopće nema. Ali čak i količina kolostruma koja se proizvodi odmah nakon rođenja bit će dovoljna da nahrani bebu. Nije potrebno dohranjivati ​​bebu adaptiranim mlijekom, kako savjetuju neke saosećajne sestre u porodilištima. Priroda je tako namijenila da beba može čekati 2-3 dana prije dolaska majčinog mlijeka, osjećajući se sitom od nekoliko kapi kolostruma.
Bebu morate stavljati na dojku što je češće moguće, vodeći računa o pravilnom fiksiranju bradavice (idealno je da je potpuno skrivena u bebinim ustima, zajedno sa areolom). Ovo ubrzava proizvodnju mlijeka u majčinom tijelu.

Činilo se!? Lažni znakovi

Majke koje doje su sklone pretjeranim brigama iz bilo kojeg razloga. Uključujući, ako se beba ponaša nemirno, plače, loše spava, majka odlučuje da nema dovoljno majčinog mlijeka.
Slična pomisao može joj doći i kao rezultat upornih preporuka i savjeta voljenih, rodbine i pedijatara. Drugima se može činiti da majka zbog malih grudi nema dovoljno svog mlijeka da nahrani bebu. Ili uopšte nije sposobna da doji, jer sve žene u njenoj porodici nisu mogle da doje svoju decu.
Kako možete znati da li vaša beba ne dobija dovoljno majčinog mlijeka?

Znaci hipogalaktije

Možete razumjeti da govorimo o nedovoljnoj proizvodnji majčinog mlijeka (hipogalaktija) koristeći sljedeće kriterije:

• Nemirna beba
• Minimalno povećanje na težini koje ne zadovoljava norme (mjesečno manje od 500g/700g)
• Smanjenje količine mokraće koju beba izluči dnevno (normalno oko 10-15 mokrenja)
• Bebina stolica je gušća, suva i rjeđa nego inače.

Nakon što ste primijetili sve ove znakove kod bebe (pojedinačno mogu ukazivati ​​na druge probleme), morate razmisliti o tome kako uspostaviti dojenje.
Česta pojava privremenog nedostatka mlijeka naziva se laktaciona kriza. Kako dijete raste, potrebno mu je sve više mlijeka. Majčino tijelo može doživjeti kratkotrajne pauze, periode kada se mliječna žlijezda prilagođava da proizvodi potrebne količine ishrane. Laktacijska kriza može nastati na kraju 1, 3, 5 mjeseca bebinog života.
Mnoge majke paničare kada primete da uveče ima malo majčinog mleka. Nema potrebe da se plašite da će vaše dete noću ostati gladno. Noćno hranjenje nadoknađuje večernji nedostatak mlijeka.

Uzroci

Zašto ima manje majčinog mleka? Postoji nekoliko razloga za to:

1. Hormonski poremećaji koji su doveli do nerazvijenosti mliječnih žlijezda, razvojnih abnormalnosti.
2. Teška toksikoza u kasnoj trudnoći.
3. Mamine povrede tokom porođaja, krvarenja, infekcije.
4. Mikrotraume bradavica (pukotine), mastitis.
5. Zarazne bolesti dojilja.
6. Greške u ishrani.
7. Kršenje dnevne rutine.
8. Stres, teške životne situacije.
9. Nepravilan režim hranjenja, uključujući duge pauze, dovodi do smanjenja količine proizvedenog mlijeka.

Kako vratiti laktaciju

• Odbijte “redovno” hranjenje, hranite dijete na njegov prvi zahtjev. Rutinsko hranjenje inhibira proizvodnju majčinog mlijeka.
• Stavite bebu na dojku najmanje jednom u 1,5-2 sata.
• Vježbajte pravilno hvatanje grudi, izbjegavajući ozljede bradavice i da beba guta zrak.
• Stavljajte bebu naizmjenično na lijevu i desnu dojku. Za vrijeme jednog hranjenja može doći do izmjene.
• Izcedite preostalo mleko nakon hranjenja. Što više mlijeka beba potroši prilikom jednog podoja (ili ga majka izcijedi), to će više mlijeka stići sljedeći put.
• Masirajte grudi prije pumpanja.
• Uzimajte tečnost po potrebi.
• Tokom hranjenja, majka i beba imaju mogućnost kontakta koža na kožu. Time se stimuliše proizvodnja hormona ljubavi (oksitocina), koji utiče na izgled mleka.
• Spavanje sa bebom i noćno hranjenje blagotvorno utiču na povećanje količine mleka. Noću se proizvodi hormon prolaktin, koji kontroliše intenzitet proizvodnje majčinog mlijeka.
• Šetajte sa bebom na svežem vazduhu, jedite pravilno i eliminišite stres koji negativno utiče na proizvodnju mleka.
• Pripremite se emocionalno za nastavak dojenja.
• Po savjetu savjetnika za dojenje ili ljekara, uzimajte lijekove i biljne čajeve za poboljšanje laktacije.
• Koristi

Ako je mlijeko nestalo, ili zbog bolesti majke ili djeteta laktacija je bila nemoguća, sasvim je moguće vratiti hranjenje, uz strpljenje i pridržavanje gore navedenih pravila.

Proces vraćanja laktacije zahtijeva vrijeme i strpljenje. Osim toga, potrebno je dohranjivati ​​bebu adaptiranim mlijekom ili postepeno uvoditi ranu komplementarnu hranu. Bolje je odložiti bočice, cucle i cucle. Pustite bebu da zadovolji svoje potrebe za sisanjem kroz majčinu dojku. Kako biste osigurali da prirodno hranjenje ostaje prioritet za bebu, dopunite ga kašikom, špricom bez igle ili koristite sisteme za dohranu na dojci.

Prevencija

Kako spriječiti moguće probleme s dojenjem?
Otklonite narušavanje dnevne rutine, održavajte pravilnu ishranu, prakticirajte često pričvršćivanje bebe na grudi, zajedničko spavanje i noćno hranjenje, pijte oko 2 litre tečnosti dnevno, izdojite preostalo mlijeko, uzimajte folnu kiselinu/vitamine za dojilje .
I što je najvažnije, manje brinite i ne izmišljajte sebi nepostojeće probleme. Prava nemogućnost dojenja je vrlo rijetka, u 2-3 slučaja od 100. Svoje sumnje u vezi s tim možete provjeriti posjetom ljekaru.
Da biste to učinili, dojite ga što je duže moguće (do 1 godine, 1,5 l). Ova posebna komunikacija između majke i bebe ne može se ničim zamijeniti. Neka donese samo radost i pozitivne emocije!

Mnoge žene koje doje suočavaju se s problemom nedostatka mlijeka. Šta učiniti ako nema mlijeka? Nema dovoljno mlijeka, šta raditi? Šta treba da uradite kada dojite da biste proizveli mleko? Takva pitanja često muče dojilje. Ali mora se reći da se slučajevi kada je majčinog mleka zapravo malo, nema ga dovoljno, pa zbog toga dete ne dobija dovoljno, na sreću, retko se dešavaju. U većini slučajeva alarm je lažan, mlade majke jednostavno počnu paničariti kada im, kako im se čini, beba predugo sisa ili kada neka „dobroljubiva“ komšinica, svekrva ili čak doktor govori im da ima malo mleka. Takođe nije neuobičajeno naići na situaciju da ima malo mleka jer žena ne zna dovoljno o dojenju.
Stoga je prije svega potrebno utvrditi da li beba zapravo nema dovoljno mlijeka. A ako je odgovor pozitivan, tek tada ćete morati razmišljati o tome kako povećati laktaciju.
Dakle, kako da znate da li vaša beba dobija dovoljno majčinog mleka?
1) Morate redovno vagati svoju bebu. Ako je dijete dobilo manje od 500 g za mjesec dana, a manje od 120 g za sedmicu, onda to ukazuje da majka koja doji zaista ima malo mlijeka.
2) Provedite test mokre pelene. Ako dijete mokri manje od 8 puta dnevno, to je također pokazatelj da majka nema dovoljno mlijeka (u obzir se uzimaju samo dobro mokre pelene).
Ako je dijete za mjesec dana dobilo 500 g ili više, a beba mokri više od 8 puta dnevno, to ukazuje da njegova majka ima dovoljno mlijeka. Ali ipak dojilja moraju se pridržavati osnovnih pravila hranjenja i osigurati da se laktacija ne smanji.

Ali ako je žena uvjerena da ima malo majčinog mlijeka, kako onda povećati laktaciju? Šta treba da uradi dojilja da dobije mleko?
Kao što je već spomenuto, sada je uobičajeno (u poređenju s prošlim vremenima) da se mlade majke žale da nemaju dovoljno majčinog mlijeka da nahrane svoju bebu. U ovom slučaju možemo govoriti o hipogalaktiji, odnosno smanjenoj laktaciji. Smanjenje laktacije tokom dojenja može biti uzrokovano mnogim faktorima, uključujući: lošu ishranu majke, preopterećenost, nervoznu napetost, nedostatak sna i bolest. Zato je mladoj majci pri izlasku iz porodilišta zaista potrebna briga i pažnja svojih najmilijih. Ako je žena, osim djeteta, prisiljena obavljati sve kućne poslove: kuhanje, pranje, čišćenje, onda sve to može negativno utjecati na njenu laktaciju. Majka koja doji treba da spava najmanje 8 sati dnevno, a takođe treba da konzumira najmanje 1 litar mleka i 1 litar čaja i fermentisanih mlečnih proizvoda dnevno. Da biste poboljšali laktaciju, možete piti odvar od koprive i jesti kruh sa sjemenkama kima.
Količina mlijeka povećava se ako dijete jede po rasporedu, ili ako žena u isto vrijeme izdiže grudi. Općenito, nakon hranjenja potrebno je izcijediti mlijeko do posljednje kapi. Takođe bi bilo dobro da se nakon hranjenja istuširate toplom vodom ili obrišete grudi toplim peškirom.
Svaka majka koja doji treba da zna: što manje mleka ima, to češće treba bebu stavljati na grudi (obično najmanje 7 puta dnevno). U ovom slučaju, ideja o hranjenju na zahtjev u potpunosti se opravdava. A ako majka pokušava hraniti svoju bebu po satu, onda to možda može uzrokovati krizu dojenja. Stoga, morate početi da hranite bebu onoliko često koliko ona traži. Vjerovatno je da beba rijetko traži dojku jer je slaba, previše spava, sporo siše i ne dobija na težini. U tom slučaju, sama majka mora organizirati što češće dojenje, i to: svaka 2 sata tokom dana i svaka 3 sata noću (možete i češće stavljati bebu na dojku).
Ako se beba ne budi za noćno hranjenje, treba je buditi svaka tri sata. Samo treba da uzmete bebu i prislonite je na dojku - od jakog mirisa majčinog tela i majčinog mleka, probudiće se i sam zatražiti dojku.
Trebalo bi da se odreknete duda i flašica sa bradavicama narednih mesec dana. Takođe, nemojte davati bebi vodu, pustite ga da svoje potrebe za tečnošću zadovolji tako što će sisati majčino mleko. Ako svoju bebu morate dohranjivati ​​adaptiranim mlijekom, to trebate učiniti žličicom, možete koristiti i špric bez igle ili posebne uređaje. Ako svoju bebu hranite adaptiranim mlijekom, trebali biste je hraniti u najmanjim mogućim dozama. Štoviše, ukupna dnevna količina treba ostati ista, samo podijeljena u male doze. Tada možete biti sigurni da beba neće ostati gladna, a istovremeno se neće prejedati pri jednom hranjenju, pa će stoga tražiti da jede češće. Pa, tada će se količina smjese morati postepeno smanjivati.
Takođe, svaka dojilja mora osigurati da se tokom hranjenja osjeća što ugodnije. Trebali biste naučiti da hranite bebu u različitim položajima i pazite da je tijelo opušteno. Nije ispravno misliti da je glavna stvar udobnost bebe, a majka će se snaći. Ako je prikladno, žena može hraniti bebu dok leži (u ovom slučaju možete koristiti jastuke - obične ili posebne za hranjenje).
Uz to, dojilja treba potpunu i uravnoteženu ishranu. Na kraju krajeva, količina mleka koju majka ima direktno zavisi od njene ishrane i, naravno, od kvaliteta hrane. Morate dobro jesti da biste imali mleko. Kao što je već spomenuto, svaki dan morate popiti litru mliječnih proizvoda, jesti svježi sir i proizvode od svježeg sira. Ishrana dojilje mora da sadrži meso, puter, hleb, kao i povrće (dinstano, kuvano i pečeno). Štaviše, salate od povrća najbolje je začiniti biljnim uljem, jer je ono bogato polinezasićenim masnim kiselinama i vitaminom E. Takođe, laktaciju značajno povećava konzumacija meda, čorbe od gljiva, pivskog kvasca, lubenica, oraha, ribljih jela. A količina tekućine koja se konzumira dnevno treba biti najmanje 2 litre. Takođe treba da znate da ako žena pola sata pre hranjenja popije čašu toplog mleka, njeno majčino mleko će se povećati.
Majka koja doji treba da ima tri topla obroka dnevno. Na jelovniku treba da budu kašice, razni prilozi od žitarica, kao i tjestenina (po mogućnosti od durum pšenice), jaja, puter, biljna ulja (suncokretovo, maslinovo, laneno, itd.). Što se tiče mliječnih, fermentiranih mliječnih proizvoda, kao i sirovog povrća i voća, oni se mogu uvoditi tek mjesec dana nakon rođenja, i to postepeno.
Svaki put kada žena doji, treba sama da pije. U blizini mjesta za hranjenje uvijek treba biti šolja toplog napitka. Kao piće možete koristiti kompot, čaj sa ili bez mlijeka, žele, razne biljne čajeve, infuziju šipka itd.
Morate znati da se, u pravilu, minimalna proizvodnja mlijeka javlja u večernjim satima (iako je u ovom pitanju sve individualno). Stoga se treba unaprijed pripremiti za ovo vrijeme, na primjer, jesti toplu tečnu hranu, uzeti toplu kupku ili istuširati se, prileći neko vrijeme i opustiti se. Ako je moguće, žena može poslati svog muža da šeta sa bebom za to vrijeme kako bi se mogla malo odmoriti prije hranjenja.
Vrlo je važno: ako je dojilja okružena ljudima koji su protiv dojenja, onda bi trebala svesti komunikaciju s takvim osobama na minimum ili barem izbjegavati razgovore na ovu temu. Morate pronaći istomišljenike, prijateljice i poznanice žena koje su dojile, i komunicirati s njima: razmjenjivati ​​informacije, postavljati pitanja, dobiti savjete. Na internetu možete pronaći sličnu grupu žena i kontaktirati ih.
Treba napomenuti da se laktacija može povećati uz pomoć laktogoničnih sredstava, kao što su sjemenke anisa, kopra, komorača ili homeopatskog lijeka laktatozan, apilak itd.
Također možete povećati količinu majčinog mlijeka kroz masažu. Da biste to učinili, morate redovito masirati posebnim uljem "Za grudi tokom dojenja" ili možete koristiti bilo koje biljno ulje s dodatkom eteričnog ulja komorača ili anisa. Možete masirati grudi kako biste obnovili limfnu drenažu.
Ako je vrijeme hladno, onda je za dojilje bolje da se suzdrže od hodanja. Često je priprema za šetnju povezana sa stresom: dijete plače, majka žuri. I, kao što znate, svaki stres za dojilju je strogo kontraindiciran, jer u većini slučajeva dovodi do činjenice da mlijeko potpuno nestaje. Sada bi žena trebala sve svoje napore usmjeriti na povećanje laktacije i, ako postoje problemi s majčinim mlijekom, onda ih riješiti.
Svaka dojilja treba da odvoji vrijeme za sebe i da se odmara onoliko koliko joj je potrebno. Dakle, ako dete ne spava dobro noću, majka treba da pokuša da spava tokom dana kada beba spava.
Dakle, ako se dojilja pridržava svih gore navedenih preporuka, onda će biti u redu s dojenjem i uvijek će imati dovoljno mlijeka.
Na kraju, želim da poručim svim mladim majkama: ako imate malo mlijeka, onda ne treba gubiti nadu. Samo se trebate jako potruditi i tada će se dojenje definitivno uspostaviti!

Vrlo često se žene, čekajući najsrećniji trenutak u svom životu - rođenje bebe, izdržavši sve teškoće trudnoće i porođaja, suočavaju s drugim problemom - nedostatkom mlijeka. U pravilu, to je praćeno panikom i osipom, prelaskom na dohranu umjetnim formulama. Ali takva odluka je ispravna samo u nekim slučajevima; općenito, gotovo sve žene mogu održavati laktaciju onoliko dugo koliko je bebi potrebno. Glavni problem nije u ženskom tijelu, već u nesvjesnosti mlade žene šta učiniti ako majka koja doji ima malo mlijeka.

Prema WHO, prava hipogalaktija (nemogućnost ženskog tijela da proizvede dovoljno mlijeka) otkriva se kod samo 3% žena. Za druge, problem je privremen i lako se može popraviti.

Koji se znakovi najčešće pogrešno smatraju nedostatkom laktacije?

Obično dojilje donose svoje, najčešće, pogrešne zaključke o nedostatku laktacije na osnovu sljedećih znakova:

• slabo izlučivanje preostalog mlijeka iz dojke nakon hranjenja. Ali to može biti i fiziološki fenomen, u kojem dojka jednostavno neispravno reagira na pumpanje (u obliku grča kanala), ali ne sprječava bebu da isisa mlijeko u dovoljnim količinama;
• meke grudi. Ovdje treba shvatiti da već 1,5 mjeseca nakon rođenja djeteta, majčine grudi mogu postati pune tek na početku direktnog hranjenja (najčešće je to "navika" tijela koja se razvija praćenjem dijete);
• mala veličina grudi;
• razočaravajući rezultati kontrolnog vaganja (provedeno prije i nakon hranjenja djeteta). Ne zaboravite da beba u različito vrijeme isisava različite količine mlijeka;
• anksioznost, čest plač bebe nakon hranjenja (problem može biti skriven u funkcionisanju probavnog sistema koji se tek prilagođava);
• potreba za brojnim hranjenjima (svakih 40 minuta, sat i po);
• dugo trajanje svakog hranjenja.

Zašto i kako vas bole grudi tokom i nakon hranjenja bebe

Kako možete precizno utvrditi da je problem nedovoljna laktacija?

Možete se uvjeriti da majka koja doji nema dovoljno mlijeka na jedan od tri načina.

1. Sedmično kontrolno vaganje.

Ovo je objektivnija opcija od vaganja prije i poslije hranjenja. Jedno vrijeme dijete može pojesti od 15 grama do 100 grama majčinog mlijeka, tako da rezultat ne može biti objektivan, ali ako je beba u sedmici dobila barem 150 grama vlastite težine, onda to već ukazuje na dovoljnu ishranu.

1. Brojanje dnevnog mokrenja.

Novorođenče do šest sedmica treba da mokri pelene najmanje 10 puta dnevno i da prošeta “veliko” 3 puta. Obratite pažnju na boju urina – obično je blijedožuta ili bezbojna.

1. Praćenje stanja bebe.

Razlog za zabrinutost je što je beba letargična, slabo sisa, urin je taman, nedeljni dobitak je manji od 130 grama, dojka grabi pohlepno i snažno vuče mleko, ali ne guta (napolju se to vidi po širom otvorenih usta). O nedostatku ishrane možete govoriti ako novorođenče u prvom mjesecu spava duže od četiri sata i ima povišenu tjelesnu temperaturu.

Razlozi koji mogu dovesti do smanjene laktacije

Mnogo je razloga zašto majka koja doji ima malo mlijeka. Vrlo često su povezani s umorom, lošom ishranom same majke, nedovoljnim odmorom i povećanom nervozom (u početku je mlada majka bezrazložno zabrinuta i nervozna zbog bilo kojeg, čak i bezopasnog razloga).

Pokušaji pridržavanja rasporeda hranjenja striktno prema satu ometaju proces stimulacije dojke. Danas liječnici to ne preporučuju: novorođenčetu morate dati dojku kada to zatraži. Štaviše, u prvom mjesecu to bi trebalo biti 12 puta dnevno.

Kratko hranjenje i dohranjivanje novorođenčeta vodom će takođe dovesti do smanjenja laktacije, jer beba jednostavno neće izvući iz dojke sve što treba da ima za pravilno hranjenje. Svi pokušaji da se akumulira mlijeko za sljedeće hranjenje neće uspjeti, jer tijelo percipira preostalo mlijeko u mliječnim kanalima kao višak i počinje proizvoditi manje sljedećih porcija.

Nakon što majke počnu davati svojim bebama cucle ili ih, "sažaljevajući" bebu, periodično hrane iz flašice, bebe, nakon što su zadovoljile svoju prirodnu potrebu za sisanjem, manje vuku dojku, što dovodi do smanjenja proizvodnje mlijeka. .

Neudobno držanje mame i napetost tokom hranjenja također utiču na proces laktacije.

Hormonski poremećaji u ženskom tijelu, stres, uzimanje diuretika, dugo odvajanje od novorođenčeta nakon porođaja - ovo i još mnogo toga može biti razlog zašto majka koja doji ima malo mlijeka.

Šta učiniti da poboljšate laktaciju

Da bi majka koja doji imala više mlijeka, prvo što treba učiniti je:

• uspostaviti potpunu, uravnoteženu prehranu za žene;
• osigurati dovoljnu količinu tekućine koja ulazi u tijelo žene;
• odvojite vrijeme za vlastiti odmor i manje brinite o tome.

Nema potrebe da se stalno brinete, plašite i mislite da bebi nešto nedostaje. Naučnici su odavno primijetili jednu zanimljivu činjenicu o tome: u nerazvijenim zemljama ima mnogo manje problema s laktacijom nego u evropskim. Ali ovdje ovoj temi pridaju veliku pažnju ljekari i mlade majke. To znači da jednu od glavnih uloga ne igra životni standard i sigurnost, već psihološko raspoloženje žene. Pokušajte hranjenje bebe shvatiti kao prirodan proces, prijatan za majku, koristan za bebu i reguliran prirodom. Samo uživajte stavljajući bebu na grudi.

Verovatnoća nove trudnoće tokom dojenja

Sljedeće prilagodbe ishrane pomoći će povećanju laktacije:

• tople obroke treba konzumirati najmanje dva puta dnevno;
• Obavezno je piti puno tople vode. Čaj sa mlijekom odlično pomaže povećanju laktacije, može biti i odvar od šipka, kompot od sušenog voća, biljni čajevi;
• Unatoč mnogim ograničenjima, ishrana treba biti uravnotežena. Posebno se preporučuju kaše od cjelovitog zrna, proteinski proizvodi koji sadrže složene ugljikohidrate i biljno ulje;
• Nepoželjno je konzumirati fermentisane mlečne proizvode u prvom mesecu.

Ako je problem "prazno" mlijeko kod dojilje, treba obratiti pažnju na prisustvo laktogoničnih agenasa u ishrani. To su: orasi, feta sir, masna riba, đumbir. Korisni su neki začini za žitarice: kim, kopar, komorač.

Pored navedenog, ne zaboravite da bebu trebate hraniti na zahtjev, bez pauze tri sata. Ne treba zanemariti noćna hranjenja, ona su najkorisnija za proces odvajanja mlijeka, jer... Noću se proizvodi najveća količina prolaktina (hormona odgovornog za ovaj proces). I također budite sigurni da razradite moguće uzroke problema s laktacijom, eliminirajući ih što je više moguće.

Svi znaju da je idealna hrana za bebe majčino mleko. Međutim, majke koje doje često se suočavaju s nekim izazovima na putu dojenja. Nedovoljna količina mlijeka jedan je od najčešćih problema. A ovaj problem zahtijeva pažljiv pristup i brzo rješavanje, jer daljnji uspješan rast i razvoj malog čovjeka direktno zavisi od toga da li dijete ima dovoljno mlijeka.

Kako možete znati da li vaša beba dobija dovoljno mlijeka?

Često se majke brinu da ima malo mlijeka, fokusirajući se na nepouzdane znakove. Pogledajmo ih.

• Beba mu stalno visi na grudima

Novorođenče ima pravo da bude na dojkama onoliko često koliko mu je potrebno. Ovo je suština ishrane potražnje. Za bebu u prvim nedeljama života, dojenje nije samo hrana. Sisanjem, mala djeca zadovoljavaju svoje osnovne potrebe - da im bude toplo i bezbedno, da se smire, ublaže bol, utaže žeđ, i što je najvažnije, da osete svoju majku.

To ne znači da nemate dovoljno majčinog mlijeka.

• Beba plače nakon hranjenja

Još jedan čest znak po kojem majke odlučuju da njihova beba ne dobija dovoljno mleka. Ali beba može da plače iz više razloga: nešto boli, hladno mu je ili vruće, šav na njegovoj odeći izaziva nelagodu, piškila se ili kakila i zahteva da promeni pelenu i opere je, položaj je neprijatan prilikom hranjenja, položaj je neudoban. neprijatno pri dojci (i, kao rezultat toga, beba ne može efikasno da isprazni dojku i dobije mleko). A ima i mnogo drugih razloga za plač koji nisu direktno povezani sa nedostatkom mlijeka.

• Ne osećaš plimu

Navali vrućine su uočljivi u prvim sedmicama nakon rođenja. Čim se uspostavi laktacija, u prosjeku nakon 1-1,5 mjeseca. nakon porođaja ih možda nećete osjetiti. I to ne znači da ima manje mlijeka. Ima žena koje ne osjećaju valunge ni od prvih dana hranjenja, ali uspješno doje.

• Imate male grudi

Ni veličina ni oblik grudi ne utiču na vašu sposobnost proizvodnje majčinog mleka. Mali volumen grudi samo je razlog za češće pražnjenje. Nemojte nakupljati mlijeko u grudima i nemojte praviti velike pauze u hranjenju.

• Ne mogu iscijediti mlijeko

Ovo je najnepouzdaniji znak. Prvo, ne znaju svi kako pravilno pumpati, a drugo, samo vaša beba najbolje i najefikasnije prazni dojku. Ni vaše ruke ni vaša pumpa za grudi to ne mogu podnijeti.

• Beba je OŠTRO počela da siše češće i duže

Ovo je vjerovatno takozvana laktaciona kriza. Vašoj bebi je potrebno više mlijeka zbog ubrzanog rasta i razvoja. Zbog toga je postalo neophodno češće hranjenje. Da, nema dovoljno mlijeka. Ali nemate dovoljno! Ali to nije bilo dovoljno za bebu koja brzo raste! Nakon 2-3 dana čestog hranjenja, količina mlijeka će se povećati i hranjenje će se vratiti u normalu.

Postoje samo 2 pouzdana znaka na osnovu kojih možemo govoriti o stvarnom problemu nestašice mlijeka. Ovo je povećanje težine bebe i broj mokrenja. Pogledajmo ih.

• Dobivanje na težini

Dojene bebe doživljavaju neujednačeno povećanje težine. Stoga, svakodnevno vaganje nije objektivno. Jednog dana može biti manje, drugog dana može biti više. Optimalno je vaganje jednom mjesečno, a ako postoji ozbiljna sumnja na nedostatak mlijeka - jednom sedmično. Kod djece od prva 3 mjeseca povećanje je 500-2000g. mjesečno, a sedmično najmanje 125 grama. Takva povećanja će ukazati na to da ima dovoljno ishrane. Djeca dobiju 1000-500g za 4-6 mjeseci. Mjesečno.

Ako je u prvim mjesecima debljanje manje od 500 grama, to znači da beba nema dovoljno mlijeka.

Na kraju članka pripremili smo za vas kontrolnu listu „Zašto beba plače nakon hranjenja?“ Preuzmite ga i budite mirna i samouvjerena mama!

• Broj mokrenja

Ovdje su norme sljedeće: kod novorođenčeta do 14. dana života, broj mokrenja jednak je broju dana života. Od 14. dana života do otprilike 6 mjeseci, norma će biti mokrenje u prosjeku 12-16 puta dnevno.

Dakle, ako brojite manje "pišanja" dnevno nego što se očekivalo prema starosti bebe, postoji velika vjerovatnoća da imate malo majčinog mlijeka.

Da rezimiramo: ako beba dobro dobija na težini, dovoljno piša, ima ružičastu i glatku kožu i razvija se u skladu sa godinama, onda imate dovoljno mleka!

Šta učiniti da povećate majčino mlijeko?

Ako primijetite barem 2 od gore navedenih znakova, onda zaista nemate dovoljno mlijeka. Šta učiniti ako majka koja doji ima malo mlijeka? Pogledajte savjete u nastavku:

• Hranite češće i duže

Preuzmite kontrolnu listu "Zašto beba plače nakon hranjenja?"

Svaka majka brine i brine kada njeno dijete plače. I nema majke koja bar jednom ne bi zaplakala sa svojom bebom. Preuzmite kontrolnu listu i saznajte zašto vaša beba plače nakon hranjenja.