Нежные пятки. Средства для лечения трещин на пятках Эфирное масло для смягчения пяток

Уход за ногами является неотъемлемой частью жизни каждого современного человека. В течение всей жизни наши ноги испытывают массу нагрузок. Из-за чего многие могут сталкиваться с такими проблемами ног как мозоли, сухость кожи, чувство усталости, отеки, неприятный запах и т.д. С этими и многими другими проблемами ног помогут справиться эфирные масла для ног.

Для устранения многих проблем с ногами эффективно применять такие методы ароматерапии как массаж, ванночки, маски и присыпки.

Лучшие эфирные масла для ног: кипарис (особенно актуально для при повышенной потливости ног), сосна, можжевельник, иланг-иланг, грейпфрут, сандал, ладан, мята, ромашка, апельсин и пачули.

Используйте эфирные масла в рецептах подбирая подходящие вам по свойствам. Вы можете сочетать несколько или воспользоваться только одним эфирным маслом.
Противогрибковое, антисептическое действие - эфирные масла пачули и чайного дерева.

Охлаждающее действие – эфирное масло мяты.

Ранозаживляющее и бактерицидное действие – эфирные масла лаванды и ромашки.

От неприятного запаха и потливости ног – эфирные масла кипариса, сосны, можжевельника и иланг-иланга.

Размягчающие и регенерирующие свойства оказывают эфирные масла грейпфрута, апельсина, ладана и лаванды.

Предлагаю вам несколько готовых рецептов для ног с эфирными маслами.

Эфирные масла для ног от потливости ног

Ароматический порошок от потливости ног

• 8 капель эфирного масла кипариса,
• 100 гр детской присыпки или по 1 столовой ложке глины, пищевой соды и крахмала.

Смешать эфирные масла и присыпку и нанесите полученную смесь между пальцев ног. Хранить такой порошок следует в герметической баночке. Наносить ароматический порошок следует на предварительно вымытую и высушенную кожу ног. После применения ароматического порошка нужно хорошо вымыть руки. Это необходимо сделать для того, чтобы избежать любого контакта с глазами и другими слизистыми оболочками. Порошок с эфирными маслами хорошо применять для посыпки носков, сапог и спортивной обуви, чтобы снизить потливость ног и предотвратить возникновение неприятного запаха.

Эфирные масла для ног: ванны от усталости ног

Горячая ванна с эфирными маслами от усталости ног

• 3 капли эфирного масла ромашки,
• 3 капли эфирного масла мяты,
• 50 гр морской соли.

Смешайте все ингредиенты и растворите их в 2 литрах теплой воды. Эта ванна хорошо помогает снять напряжение, ощущение тяжести и усталости в ногах, после долгого трудового рабочего дня.

Ванны для ног спа

• 2 литра воды
• две капли эфирного масла лаванды,
• 2 столовые ложки смеси витамин A, D, E,
• ½ стакана сахара,
• 2 стакана молока.

Эта ванночка смягчит кожу ног и поможет избавиться от небольших мозолей.

Перед принятием спа ванны приготовьте себе удобное место для сидения и полотенце. Возьмите хорошую книгу или включите расслабляющую музыку.

Нагрейте молоко и воду до той температуры в которой вам будет комфортно держать ноги. В отдельной емкости смешайте сахар и смесь витамин. Налейте воду с молоком в емкость, которую вы приготовили для принятия ванны, добавьте эфирные масла, хорошо перемешайте. Погрузите ноги в смесь молока и воды на 10 минут. Затем извлеките ногти из жидкости и сделайте пилинг используя сахарную смесь. Смойте остатки скраба в ванночке, вытрите насухо, нанесите увлажняющий крем и оденьте носки.

Расслабляющая ванна для ног

• 3 капли эфирного масла розмарина,
• 3 капли эфирного масла лаванды,
• 4 капли эфирного масла лимона.

Возьмите 2 литра теплой воды и добавьте эфирные масла в указанных дозах. Опустите ноги в ванночку и подержите 10-15 минут. Эта смесь эфирных масел поможет устранить чувство усталости ног. Лаванда обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами. Эфирные масла лимона и розмарина способны обновить кожу и стимулировать кровообращение.

Эфирные масла для ног: мазь от мозолей и натоптышей

• 7 капель эфирного масла иланг-иланг,
• 20 капель эфирного масла апельсина,
• 1 чайную ложку ланолина,
• 2 чайные ложки масла авокадо,
• 6 чайных ложек масло жожоба,
• 2 чайные ложки пчелиного воска.

Растопите пчелиный воск на водяной бане и добавьте в него все ингредиенты кроме эфирных масел. Перемешайте до получения однородной массы. Затем снимите с огня и дайте смеси немного остынуть и добавить эфирные масла. Еще раз все перемешать. Используйте эту мазь для смягчения слишком сухой кожи ног, заживления трещин на пятках, для устранения мозолей и натоптышей. Для того чтобы получить наилучший результат нанесите эту мазь на ноги перед сном, оденьте хлопчатобумажные носки.

Золотая ванночка для ног

• 100 гр миндального масла,
• 10 капель эфирного масла лимона,
• 2 литра молока,
• 1 горсть сушеных цветков календулы.

Подогрейте молоко, добавьте календулу и дайте настояться примерно 30 минут. Затем процедите настой и добавьте миндальное масло, смешанное с эфирным маслом лимона. Погрузите ноги в полученную смесь на 15 минут. Молоко, миндальное масло и эфирное масло лимона обладают смягчающим и увлажняющим действием. Календула обладает заживляющим и антисептическим свойством.

• 4 капли эфирного масла лаванды,
• 4 капли эфирного масла чайного дерева,
• 2 капли эфирного масла сандала или пачули.

Смешайте эфирные масла и растворите их в 2 литрах теплой воды. Погрузите ноги в воду. Длительность процедуры 15 минут. Такая ванночка будет полезна тем, кто много времени проводит на ногах. Благодаря своему составу данная процедура помогает решить много проблем единовременно: эфирное масло чайного дерева является противогрибковыми антисептическим средством; лаванда дает заживляющий и регенерирующий эффект; сандаловое масло смягчает кожу ног и успокаивает боль.

Маска для ног с эфирными маслами

• 1 капля эфирного масла лимона,
• одна чашка молока,
• яйцо,
• ½ стакана лимонного сока,
• 1 столовая ложка водки.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Перелейте полученную смесь в емкость и поместите в нее ноги. Длительность процедуры 15 минут. По истечении указанного времени вымойте ноги. Такая маска прекрасно увлажняет кожу ног, а так же обладает отбеливающим эффектом.

От трещин применяются различные масла. Это может быть обычное растительное (базовое) масло, а также различные эфирные масла. Разница состоит в том, что базовое масло можно использовать в чистом, неразбавленном виде, и оно выступает в качестве основы для приготовления других масел. В нем можно растворять эфирные масла, растительные экстракты и лекарственные компоненты.

Эфирное масло является концентрированным, поэтому в чистом виде оно не применяется. Его нужно растворять в базовом (растительном) масле. Эфирные масла применяют в небольших количествах – по несколько капель. Нужно помнить о том, что они могут вызывать аллергическую реакцию. Поэтому, прежде чем начать лечение, нужно провести небольшой тест на аллергию – сначала нанести на небольшой участок кожи и проверить реакцию. Если в течение нескольких минут не появилось покраснения, раздражения, масло можно применять.

В качестве основных масел хорошо подходит для лечения трещин миндальное, кокосовое масло, поскольку они обладают ранозаживляющим действием. Масло ши и жожоба хорошо восстанавливает различные повреждения кожи, способствует обновлению кожи. Традиционно для лечения шпор и трещин на пятках применяют масло тыквы, арбуза, дыни.

Из эфирных масел хорошо себя зарекомендовали такие масла, как масло чайного дерева, эвкалипта, шалфея, все хвойные масла. Они снимают воспаление и предотвращают развитие инфекционного процесса. Осветлить кожу, восстановить обменные процессы в коже поможет масло лимона и различные цитрусовые масла.

Сливочное масло от трещин на пятках

Сливочное масло обладает смягчающим действием, прекрасно восстанавливает после ран и рубцов, устранят остатки воспалительных и инфекционных явлений, запускает процесс самообновления клеток.

Масло сливочное можно использовать в чистом виде для нанесения на кожу, добавлять в ванночки. Также его растапливают и на его основе готовят различные лекарственные средства.

Приведем несколько рецептов.

• Рецепт №1.

Для приготовления мази берут примерно 100 грамм масла, растапливают его на слабом огне. Постепенно добавляют, медленно помешивая 100 грамм меда. После того, как мед растворится и станет однородная масса, можно добавить щепотку соды. Помещают в холодильник, ждут пока застынет. После этого применяют в виде мази, нанося на пораженные участки, а также применяют в качестве основы для компресса.

• Рецепт №2.

Часто применяют топленое масло с медом для смазывания и обтирания ног, а также для компрессов и примочек. Для приготовления берут 100 грамм масла и столько же меда. Масло доводят до кипения, растапливают. Постепенно добавляют мед, тщательно перемешивая смесь. Должна появиться однородная масса. Снять с огня, остудить. Можно разлить по формочкам. После того, как средство застыло, его можно применять. Также полезно добавлять в масло молотую корицу, имбирь, или гвоздику. Эти вещества обладают дополнительными стимулирующими свойствами, ускоряют процесс выздоровления и обновления тканей. Добавляют в растопленное масло, после того, как добавлен мед, и смесь приобрела однородную консистенцию. На указанные пропорции берется в среднем по половине чайной ложки указанных пряностей. Они существенно усиливают целебные свойства меда и масла.

• Рецепт №3.

Масло сливочное на основе меда с анисом и имбирем применяется в виде мази. Для приготовления требуется 100 грамм сливочного масла и примерно 50 грамм меда. На медленном огне растапливаем масло. Постоянно помешивая, вводим мед небольшими порциями. Продолжаем кипятить и размешивать до тех пор, пока не образуется однородная масса. Затем снимаем с огня, вводим по половине чайной ложки молотого аниса и имбиря. Тщательно перемешиваем так, чтобы не было комков. Разливаем по формочкам, оставляем в холодном месте, например в холодильнике.

Оливковое масло для пяток от трещин

Оливковое масло можно просто в чистом виде втирать в кожу. Можно использовать в качестве основы для растворения лекарственных компонентов, витамин и эфирных масел. Применяют для проведения массажа, под компресс и примочки.

Хорошо зарекомендовало себя оливковое масло с чесноком. Оно помогает предотвратить развитие инфекционного процесса и применяется при риске развития воспаления. Можно смазывать этим средством пораженные участки, можно накладывать как компресс.

Для приготовления требуется стакан масла. В него, медленно помешивая, вводят 1-2 столовые ложки меда. Отдельно пропускают через чесночницу чеснок. Можно просто натереть на мелкую терку, или порезать мелкими кусочками. Затем все компоненты смешивают, настаивают в течение часа.

Масло чайного дерева от трещин на пятках

Это эфирное масло, которое выпускается в концентрированном виде. Применять его в чистом виде нельзя, нужно предварительно растворять в растворителях. При этом наилучшим образом подходят жирные основы. Рекомендуется растворять в глицерине, базовом масле. Также можно несколько капель добавлять в состав любого крема. Можно использовать для ванночек. При этом рекомендуется примерно 3-4 капли средства на 2-3 литра горячей воды. Способствует быстрому заживлению ран и трещин, восстанавливает кожу. Кроме того, обладает антибактериальными свойствами.

Масло ши от трещин на пятках

Лучше использовать в чистом виде, поскольку это хорошее ранозаживляющее средство, содержащее большое количество витаминов и минералов. Способствует быстрому восстановлению кожи и слизистых оболочек, легко всасывается кожей.

Касторовое масло при трещинах пяток

Лучше использовать в чистом виде, смазывая им поврежденные участки, пятки полностью. После этого обязательно нужно надеть теплые носки. Лучше делать это на ночь. Касторовое масло активирует обменные процессы, ускоряет заживление ран, оказывает мощное согревающее действие. Нужно тщательно растереть до появления красного оттенка на коже. Также применяют для массажа. После применения этого масла нельзя в течение 2 часов выходить на холод.

Масло какао от трещин на пятках

Какао ценится благодаря маслу, которое входит в состав. Оно содержит большое количество полифенолов, которые и оказывают основное целебное действие. Благодаря стимулирующему действию, резко улучшается кровообращение, в результате происходит рассасывание уплотнений и заживление ран. Это стимулирует обменные процессы. Масло хорошо согревает организм, проникает в глубинные ткани, расслабляет нервную систему, снимает боль.

Масло какао принимают не только внутрь. Оно нашло широкое применение в качестве мази, оказывающей согревающее действие, в качестве профилактической мази, наносящейся для профилактики бактериальных и вирусных инфекций. Основной способ приготовления состоит в том, чтобы растопить масло. Его помещают на 10 секунд в микроволновую печь, или в специальной посуде кипятят на слабом огне. Достигают однородного кашицеобразного состояния, после чего добавляют в состав других средств, смешивают с другими ингредиентами.

Можно использовать какао порошок, но традиционно более эффективным считается применение масла какао. Традиционным рецептом является смесь меда с маслом какао. Для приготовления смеси нужно предварительно растопить на водяной бане 3-4 столовые ложки масла какао, добавить столько же меда, тщательно перемешать. Наносить как мазь на трещины и воспаленные участки.

Вместо масла может быть использован сухой порошок какао. Для приготовления смеси берется 3-4 столовые ложки меда. Его нужно растопить на водяной бане, добавить 2-3 чайные ложки какао порошка, растворить, постоянно помешивая.

Хорошо зарекомендовало себя масло на основе какао, обладающее смягчающим действием. Для приготовления за основу берутся сливочное масло и натуральный черный шоколад (по 100 грамм). Все это растапливается на медленном огне, при постоянном помешивании. Должна получиться однородная масса одного оттенка. Затем добавляется 3 столовые ложки свиного жира. Также медленно помешиваем, доводим до полного растворения. Затем добавляется 4 соловые ложки порошка какао, при равномерном помешивании, 5-6 столовых ложек меда. Шоколад рекомендуется предварительно растереть на треке, поскольку он будет плохо растворяться в масле.

Также используют такую смесь: 100 грамм масла какао растворяют на водяной бане. Постепенно вводят барсучий или нутряной жир, также растворяют (примерно 30-40 грамм). Затем добавляют столько же меда, доводят до однородной консистенции. Снимают с огня, медленно помешивая, добавляют примерно 30-40 мл сока алоэ. Можно добавить по 0,5 чайной ложки корицы и имбиря. Это усилит согревающий эффект, а также увеличит целебные свойства остальных компонентов.

Продукты питания против трещин на пятках

1. Морковное масло используют для лечения трещин. Сто граммов моркови трут на мелкой терке, кладут в банку и заливают половиной литра растительного масла, лучше всего оливкового. Настаивают десять дней. Полученным морковным маслом обрабатывают трещины на пятках каждый день перед сном.
2. Распаривают пятки, смазывают их салом, а сверху накладывают свежий лист капусты.
3. Разогретую кожу пяток намазывают медом и закрывают сверху капустным листом, уделяя особое внимание трещинам. Компресс фиксируют бинтом. Проводят лечение трещин на пятках до их полного исчезновения. Отлично подойдет для этой цели мед из хлопка - он обладает сильным антибактериальным действием. Подробно обо всех его свойствах и применении читайте в статье: Хлопковый мед кожу смягчает, защитные свойства он повышает!
4. Очень эффективное народное средство для лечения трещин на пятках - вареная картошка. Клубни отваривают в мундире, измельчают вместе с кожицей, прикладывают на ночь к больным пяткам и оборачивают целлофаном.

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура - это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы» , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Считаю уринотерапию лишней в лечении трещин 🙁

Да и трещины это ведь избыток ороговевшей кожи, причем мертвой. В прошлом году открыла для себя средство «Нанопятки». И то, не столько для себя, как для мамы. У нее были сильные трещины потому что лишней кожи был килограмм. В итоге использовали Нанопятки. Убрали всю лишнюю кожу минут за 30. А потом можно уже и крем, и воск и все что угодно! Трещины не уйдут, пока мертвая кожа на пятках. Уберите ее и смазывайте каждый вечер питательным кремом.

Наверное трещины и грубая кожа на пятках, это проблема в основном старшего поколения. У моей мамы такая же ситуация была, но мы прекрасно справились с трещинами и лишней кожей на пятках, при помощи пенки глатте. Потрясающее средство, ничего не нужно скаблить, и срезать, достаточно наносить пенку два раза в сутки и достаточно обычного ухода, после душа пройтись щеточкой или пилочкой для стоп. Пятки выглядят безупречно, даже после 60 лет.

Да,пантенол хорошо заживляет. Пользовалась лостерином, в него входит пантенол.я ребенку мажу локти (экззема), он и зуд убирает, и корочки подлечивает,увлажняет кожу. Я и себе мажу пятки,чтоб трещины и сухость прошли,вот такой выход нашла)

Неплохо помогает отварная кортошка и хозяйственное мыло, правда мази все равно нада использовать иначе не вылечишь:(

Урелия 50 - мне помогла, все остальные помогали до улучшения, после того, как мазать отменяла, опять трещины появлялись. Это адски больно и никому не посоветую. В Урелии 50% - концентрация мочевины и имеет очень сильный увлажняющий, заживляющий эффект. Ее еще при псориазе, ад назначают. Профессиональное, апетчное средство.

А мой крем- Хилфикс, швейцарский. Очень хороший, вкусно пахнет и если все правильно нанести по инструкции, то заживляет через 2-3 дня. Вот только недавно им пятки лечила после лета. А были черствые, в трещинках и даже большая достаточно одна была. Но все зажило.

Елена, а его тоже под носочки нужно использовать? Просто многие крема использовала, долго приходится наносить и в носках ходить постоянно.

Первый раз слышу, что нужно смазывать трещины майонезом. чего только не придумают))

Это может конечно не очень народное средство, но очень эффективное, мне очень помогло. Вечером после ванночки для ног, втирать в ноги глицерин, смешанный с уксусной кислотой 1×1, через 15 минут нанести крем для ног от трещин в ступнях «До и После». И так до излечения, результат будет виден, уже меньше чем через неделю.

Майонезом лучше шашлычок куриный мариновать, а вот мазь и правда лучше хилфикс.

из ванночек для ног предпочитаю с крахмалом. а из покупных средств беру Хилфикс. швейцария. паста густая. быстро трещины затягивает

Мажу пяточки иногда маслом ши, а вообще покупаю уже не первый год в аптеке крем для ухода за стопами, называется просто крем от трещин в ступнях, у него классный состав и дешевая цена, приятно пахнет и после него кожа стоп мягкая, уже давно забыла что такое сухость и трещины пяток. Попробуйте, думаю понравится.

Если за пятками не ухаживать, то они начинают грубеть, а со временем и трещины могут появится. Нужен регулярный уход. Ванночки раз в неделю- соль-сода- хорошая терочка и жирный крем. Мой крем называется крем от трещин в ступнях «до и после»- с аллантоином,с экстрактами липы и шалфея,минеральным и кукурузным маслом. С этим кремом пятки мягкие становятся сразу. Крем не липкий и не сильно жирный, пахнет приятно

И мне понравился от проблем на ногах крем от трещин в ступнях «До и после», питательный, увлажняющий, хорошо смягчает, не дает трещинам прогрессировать, постепенно их стягивает, ванночки в дополнение будут не лишними, так как именно морская вода лучший помощник в этом деле, а ухаживающий крем просто необходим, и этот мне кажется лучший.

• Милена 31 Март, 22:27

Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением! Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Как избавиться от трещин на пятках с эфирными маслами

Трещины на пятках – это не только неприятный эстетических вид наших ножек, но и боль, которую приходиться испытывать при ходьбе. «Ой, как же она ноет и болит! – эти слова приходиться произносит всем, кто столкнулся с проблемой трещин на пятках.

Женщины наиболее чаще подвержены трещинам на пятках, страдают сухой кожей на ногах, нежели мужчины. Особенно эта неприятность расстраивает женщин в весенне-летний сезон при ношении обуви с открытой пяткой. Многие женщины, чтобы скрыть этот дефект, вынуждены носить туфли, закрывающие неприглядный вид пяток.

Чтобы справиться с проблемой сухой кож и трещинами на пятках, есть множество средств. Среди этих средств не последнее место занимают эфирные масла, которые помогут избавиться от трещин на пятках.

Причины трещин на пятках

Ноги одни из основных частей нашего тела. Но, к сожалению, именно им меньше всего уделяют внимания. Трещины на пятках не имеют каких-то возрастных ограничений. Они могут появиться как у женщин, так и мужчин.

Обычно трещины бывают не очень глубокие и доставляют своим обладателям только эстетические неприятности. Но когда трещина проникает вглубь, тогда она доставляет мучительную боль. К тому же открытая трещина может быть опасным каналом, через который будут проникать инфекции и бактерии.

Основными причинами трещин на пятках являются:

Работа, связанная с длительным нахождением на ногах, что приводит к давлению на ноги и появлению трещин.

Продолжительное стояние на твердом полу, чему больше подвержены домохозяйки.

Сухая, тусклая, безжизненная кожа, которая испытывает недостаток влаги, особенно в зимний период.

Неудобная и открытая обувь.

Ожирение и избыточное накопление жира, дефицит необходимых питательных веществ, таких, как витамины и минералы.

Сухие, горячие, влажные климатические или рабочие условия, которые делают кожу ног сухой, жесткой и обезвоженной.

Некоторые заболевания, такие, как псориаз, экзема, микоз, диабет, болезни щитовидной железы и другие.

Воздействие на кожу ног пыли, грязи, микробов и других вредных условий и организмов, которые приводят к развитию инфекции ног.

Избыточное потоотделение ног.

Трещины обычно появляются на внешней стороне пятки, когда она толстая и сухая. Любой человек с потрескавшимися пятками будет ощущать дискомфорт и боль при ходьбе.

Эфирные масла могут помочь справиться с этой проблемой и избавиться от трещин на пятках. Использовать эфирные масла можно по-разному: сделать с ними массаж стоп ног, принять ванночку или сделать домашний крем для ног.

Массаж с эфирными маслами

Ноги являются одной из таких жизненно важных частей тела и нуждаются в постоянной заботе и уходе. Массаж стоп ног, в том числе и пяток, с такими маслами, как кокосовое, кунжутное масло хорошо смягчает кожу и может помочь залечить потрескавшиеся пятки.

Добавление к этим маслам эфирных масел лаванды, эвкалипта, лимона и других масел, обладающих противовоспалительными и противогрибковыми свойствами, помогут предотвратить развитие инфекции. К тому же массаж усиливает циркуляцию крови, что также помогает справиться с сухой и грубой кожей.

Ванночки для ног с эфирными маслами

Ванночки для потрескавшихся ног с эфирными маслами помогают оживить кожу ног и предотвратить появление трещин в будущем.

Для ножной ванночки возьмите тазик с теплой водой и добавьте от 2 до 4 капель эфирного масла пачули, чайного дерева, розового дерева или лаванды. Замочите ноги в течениеминут.

Антибактериальные, противогрибковые и противовоспалительные, антисептические свойства этих масел сделают кожу Ваших ног мягкой. Делайте такие ванночки два, три раза в неделю.

При глубоких болезненных трещинах на пятках помогут эфирные масла чайного дерева, мяты перечной, эвкалипта, лимона.

Добавьте в небольшой тазик с теплой водой несколько капель эфирного масла и замочите ноги в течениеминут.

Такая ванночка хорошо увлажняет кожу, разрыхляет трещины, помогает бороться с противогрибковыми инфекциями, снимает боль и затягивает трещины.

Увлажняющий крем с эфирными маслами

Трещины на пятках проще предупредить, чем лечить. В этом также могут помочь эфирные масла. Сделайте свой домашний крем с растительными и эфирными маслами. Такой крем будет хорошо питать и увлажнять кожу.

Как базовое масло можно взять:

масло сладкого миндаля

Эти масла обогатят кожу необходимыми витаминами и минералами. Эти же масла можно использовать как базовые для массажа ног с эфирными маслами.

Лучшими эфирными маслами для лечения трещин на пятках являются:

масло мяты перечной

Все эти масла можно использовать при проведении массажа и для ванночек для ног. Можно добавить их в свой крем для ухода за ногами.

Избавиться от трещин на пятках поможет также здоровое сбалансированное питание. Ешьте больше зеленых листовых салатов, овощей и фруктов. Они дадут организму все необходимые полезные вещества.

Пейте достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

И тогда сухие пятки и трещины на них – это уже будет не Ваша проблема.

Смотрите видео о причинах и лечении трещин на пятках

Весь материал на сайте носит информационный характер и не заменяет основное лечение и консультацию специалиста.

Подойдет ли касторовое масло для пяток?

Поможет ли касторовое масло при потрескавшихся пятка?

Касторовое масло – очень жирное, увлажняющее масло, содержащее большое количество жирных насыщенных кислот. Способно удерживать влагу внутри кожи. Вылечить-не вылечит,но легче и лучше станет

Подойдет, как и любое масло.

Его получают из семян клещевины обыкновенной. Это растение ядовитое, но в процессе производства токсические вещества, остаются в жмыхе, а само масло становится чистым и безопасным для здоровья.

Чаще всего это масло применяют в уходе за волосами, но есть и те, кто с успехом просто добавляет его в крем, шампунь.

В уходе за сухой кожей на пятках результат будет, если после распаривания намазать пятки, надеть бахилы или специальные носочки, а сверху теплые носки.

Оно и смягчит и заживит болезненные трещинки.

Если вы еще не знакомы с касторовым маслом, это станет приятным сюрпризом и удивительным открытием. Касторка умеет делать очень многое. Они и лечит, и красоту наводит. Очень дешево и «сердито». Если ваши пяточки стали сухими, порылись болезненными трещинками, стоит купить в аптеке касторовое масло и полечить свои уставшие пяточки. Они будут благодарны вам за такую заботу. Так, что же нужно делать?

Я мажу пятки касторовым маслом почти каждый вечер. Сначало вымаю ноги, хорошо намажу маслом, одеваю насочки и ложусь спать. Пяточки стали мягке, порозовели. При трещенах можно добавить немного витамина Е,а ещё лучше подогреть молочную сыворотку, вылить в таз, потереть пемзой пятки в этой сыворотки, подержать там ноги минут 5. Высушить и намазать касторовым маслом,одеть насочки и леч спать.

Я делаю так: Пятки после душа тру нождачной теркой, осторожно, без фанатизма. если кожа подсохла, немного увлажняю ее мокрым полотенцем. В касторку добавляю витамин А и Е. наношу на пяткии всю стопу. делаю хороший массажик, одеваю носки. Носки у меня специальные с мягкими не давящими резинками. До младенческих еще не дошла. но трещины и их следы исчезли.

Гладкие пяточки в домашних условиях

Для современной женщины ежедневные ухаживающие процедуры за собой должны включать в себя и уход за ногами. Приведенные в порядок ноги, гладкие пяточки смотрятся привлекательно и эстетично.

Кроме того, мягкая кожа на ступнях снижает риск попадания грязи, а значит, и возбудителей инфекции в трещинки на пятках.

Необязательно идти в салон красоты на процедуру педикюра, можно ухаживать за ногами и в домашних условиях. Делать педикюр требуется один раз в две недели. Но нельзя забывать ежедневно на ночь наносить на ступни крем для ног.

Многие женщину срезают огрубевшую толстую кожу на ногах бритвой и делают это напрасно. Есть риск повреждения мягких тканей, к тому же эта процедура спровоцирует рост нового, не менее тонкого кожного слоя.

Хотите гладкие пяточки?

Раствор

Чтобы избавиться от утолщенной кожи на пятках необходимо использовать пемзу. Для начала нужно приготовить ванночку с умеренно горячей водой, в которую можно добавить питьевую соду, мыльный раствор, отвар трав или морскую соль. Ноги должны находиться в воде примерно 15 минут, затем можно приступать к удалению огрубевшей кожи на пятках. После выполненной процедуры следует нанести на ступни крем для ног.

Обертывания

При очень грубой коже помогают обертывания. Следует нанести жирный крем, оливковое или камфорное масло на ступни, обернуть их целлофаном и надеть хлопчатобумажные носочки. Желательно оставить получившийся компресс на ночь, но если нет такой возможности, то следует держать его не менее 1 часа. После проведения процедуры не забудьте удалить с кожи ног остатки масла бумажной салфеткой.

Аспирин

Для размягчения жестких участков на пяточках хорошо помогает аспирин. Следует взять 5-7 таблеток этого средства и добавить по половине чайной ложки воды и лимонного сока. Нанести эту смесь на необходимые участки кожи, укутать целлофаном, надеть носочки и оставить на полчаса. Затем следует смыть состав с ног теплой водой, обработать кожу пемзой и нанести увлажняющий крем.

Яичная маска

Маска из одного яйца и столовой ложки крахмала интенсивно смягчает кожу ступней. Сырое яйцо смешивают с крахмалом и наносят кашицу на ноги, утепляют и оставляют как минимум на 40 минут. Потом смывают и наносят на кожу вазелин. После процедуры остатки вазелина удаляют салфеткой.

Маски из овощей и фруктов

Маски из натуральных овощей и фруктов способны справиться с огрубевшей кожей пяток. Для этого подойдут плоды абрикоса, персика, винограда. Из овощей хорошо смягчает картофель. Выбранный ингредиент протирают до кашице-образного состояния и делают маску на ступни, которую следует не смывать в течение получаса. Такие маски не только размягчают кожу, но и питают ее витаминами.

Крем для ног своими руками

Эффективный крем для ног можно приготовить дома самостоятельно. Для этого берут любой жирный крем и смешивают его с эфирными или косметическими маслами в пропорции 1:1. Подойдут масла виноградной косточки, облепиховое, жожоба, пихтовое или масло сосны. Получившуюся смесь втирают в кожу, а остатки снимают салфеткой.

Проводить ухаживающие процедуры для ног нужно регулярно. Эти рецепты помогут сохранить гладкие пяточки и сделают ваши ступни ухоженными. Как говорится, красота и привлекательность женщины начинается с ног и заканчивается кончиками волос. Оставайтесь всегда безупречными!

Популярные Статьи

LED и UV лампы – в чем разница?

Хотя LED лампы для полимеризации гелей появились на рынке достаточно давно, многие еще не знают, чем же они отличаются от.

Праймер для ногтей

Праймер используется в процессе гелевого и акрилового наращивания ногтей и помогает усилить сцепление естественной ногтевой пластины с искусственной.

НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ В МИНСКЕ +03

Масло касторовое - отзыв

Рай для пяточек)))

С касторовым маслом раньше никогда не сталкивалась. Этим летом делали ремонт ходила босиком по голому полу со всякими ремонтными смесями. Никакая я не грязнуля, просто бегая туда сюда раз другой да забывала одеть тапочки. Первый раз в жизни у меня на пятках появились небольшие трещинки и появилась сухость, вот тут то мне и посоветовали касторовое масло. Продается в аптеке и стоит сущие копейки 8 рублей за 30 мл.

Рассказываю всю процедуру: перед сном смачиваем мелкую пемзу в воде и трем пяточки,после принимаем ванну заодно и пяточки пропарятся. Знаю что многие во время купания усердно натирают пятки пемзой на самом же деле этого делать не стоит либо же тереть совсем чуть чуть. Дело в том что после ванны ноги распарены и когда вы чистите пятки вы счищаете не только омертвевшую кожу но и просто здоровую, но размокшую от воды. После банных процедур усердно мажем пятки маслом, сверху прилаживаем ватные диски, одеваем носки и оставляем на ночь. Мне хватило трех процедур до улучшения. Вы же используйте столько сколько понадобится, в зависимости от состояния пяток.

• Очень эффективное и дешевое средство, рекомендую попробовать.Если же по каким либо причинам оно вам не поможет(ну мало ли,всякое бывает) то я думаю потратить 10 рублей на себя не жалко.

А ещё у нас собачке моей врач прописал касторку - подавилась чем то - и у неё после небольшого курса тааак заблестела и стала густой шерсть! Вот думаю теперь, может самой попить:)

Как и ожидалось, я действительно в восторге от масок из касторового масла!)

Честно говоря, думала, что доберусь до отзыва гораздо позже, чем через две недели после начала курса масок на основе касторового и репейного масла. Но эффект не заставил себя долго ждать.

ТАКИХ РЕСНИЦ у меня еще не было. Результат превзошел все ожидания

Всегда хотела иметь длинные густые и пушистые реснички.Ресницы у меня от природы прямые,средней длины.Много раз слышала о касторовом масле,но не особо верила в него.Но так или иначе,решила проверить его на собственном опыте.К сожалению фото до не делала,ну думала результата не будет.Пользовалась на …

Касторка! + фото

А ведь раньше это средство использовали исключительно как слабительное средство Я так не пробовала, но вот растить с его помощью ресницы и волосы пробовала много раз. Ещё в школе, читая всякие книжки для девочек, купила его в аптеке. Глаза немного щипало, но результат был замечательный.

Неоднозначное впечатление

Начала делать маски с касторовым маслом 3 недели назад, делаю 1-2 раза в неделю. Либо в чистом виде, либо с репейным маслом и эфирным масло Бэй. Могу сказать, что больше всего нравится в сочетании с репейным и Бэй. Волосы после применения становятся более живыми, гладкими.

Лечение пяток касторовым маслом

Каждый день наши ноги проходят много километров не только на работе, но и дома, испытывают настоящую проверку на прочность и выносливость. В особенности наши пятки – кожа на этом участке натирается, в итоге теряя собственную эластичность, становясь грубыми. При носке тесной обуви на пятках могут образовываться трещинки и натопыши в результате сухости кожи. Все, кто стремиться сохранить и поддержать свое здоровье, красоту собственных ног и в особенности пяток – стоит позаботиться о них, избавляя от трещин и мозолей, натопышей и грубой кожи, благо арсенал в этом отношении велик.

По каким причинам сохнут пятки

Прежде чем определиться с курсом восстановления красоты собственных ног, стоит разобраться в причинах сухости пяток и тем самым подбирать средства для восстановления. Среди таковых стоит выделить:

• нехватка в организме витамина группы А и Е и потому данная причина устраняется не только внешними косметическими процедурами, но и внутренним применением витаминных комплексов с целью покрытия нехватки их в организме;
• грибок ногтевой пластины и самой стопы и в этой ситуации стоит не заниматься самолечением, а в обязательном порядке посетить дерматолога, назначившего курс лечения антибиотиками и противогрибковыми препаратами;
• неудобная и тесная обувь, а также болезнь эндокринной системы. В этих случаях советы просты – смените обувь и посетите эндокринолога, дабы установить причины сбоя в организме и пройти соответственный курс лечения, нормализовав деятельность всех систем организма.

В начале ухода все-таки стоит проконсультироваться у врача и установить точную причину сухости пяток и от результатов обследования отталкиваться в выборе средств ухода за ногами.

Касторовое масло в борьбе с сухостью пяток

Побороть сухость потрескавшихся стоп можно посредством таких средств, как скраб для пяток и касторовое масло, крем, в частности супер препарат с мочевиной, а также ванночки, примочки и компрессы. Все это в итоге помогает привести ножки в порядок, вернув им красоту и легкость, и особое место в этом отношении занимает касторовое масло. Достаточно смочить ватный диск маслом, чтобы он смог собой покрыть пятку, плотно прижать и завернуть полиэтиленом, надеть теплый носок – сама процедура проста и проводить ее оптимально на ночь, повторяя до получения желаемого результата.

Процедура ухода за сухими пяточками

Сражение за красоту пяток начинается с процедуры педикюра, которая летом проводится дважды в неделю, а в зимние месяцы – достаточным будет 1 раз, а также в ежедневном очищении загрубевшей кожи пяток посредством скраба или же пилинга с использованием мелкозернистой пемзы. Именно скраб или же мелкозернистая пемза в ходе обработки пяток, в особенности, после душа дают в итоге прекрасный результат, после чего стоит увлажнить кожу ног питательным кремом, в особенности стоит остановить на креме с мочевиной.

Интенсивный уход

Если кожа пяток напоминает скорее пересушенную и потрескавшуюся землю пустыни – на вооружение стоит взять курс достаточно интенсивного ухода, который в своей программе предусматривает проводимые каждый день косметические процедуры, описанные ниже. Длительность самих процедур зависит от запущенности ваших ног и желаемого результата и занимает от 3 дней и до 2 недель.

Смягчающие ванночки для ноги из трав

Для такой ванночки можно взять несколько видов трав, на ваш выбор, но против сухости пяток оптимальным сбором есть отвар из мать-и-мачехи, зверобоя и крапивы, которые запарив и дав настояться, добавляют в ванночку с теплой водой. Погружают ноги и дают распариться пяткам в течение 15 минут. Далее снимают распаренную ороговевшую кожу, и приступают к следующему этапу и процедурам ухода за сухими пятками сидя дома.

Цитрусовое обертывание

Для него стоит взять сок среднего по размеру цитруса, пропитать им полотенце и наложить на проблемный участок кожи, обернуть полиэтиленовой пленкой и надеть теплый носок. Выдержав на обрабатываемом участке порядкаминут, снять и ополоснуть ногу теплой водой. После распаривания пятки в ванночке с травами и плюс действие фруктовых кислот эффект будет великолепен – мягкая кожа и нежное отшелушивание огрубелой и натертой кожи пяток. Если кожа тонкая и достаточно чувствительная – сам сок можно разбавить и касторовое масло в этом отношении послужит прекрасной основой для компресса.

Рецепты интенсивных масок для ног

Именно маски с использованием касторового масла, рецепты которых описываются выше, дают прекрасный результат. В своем использовании они просты – достаточно нанести толстым слоем, обернуть пленкой и оставить на определенный период времени, смыв и обработав пятку питательным, жирным кремом. Эффект будет просто супер – главное в этом отношении регулярное применение и частота применения данных косметических процедур. Теперь перейдем к самим рецептам масок для сухих пяток.

Успокаивающая маска от трещин

Для ее приготовления стоит взять 8 ч.л. любого заживляющего или же питательного крема для ног, 2 ч.л. – касторовое масло, 4 ч.л. – кашицы из измельченного листа капусты. Все компоненты тщательно смешивают и налаживают достаточно толстым слоем на обрабатываемый участок стоп который огрубел, обертывают пищевой пленкой или полиэтиленом и надевают теплый носок, оставляя в таком положении на ночь.

Маска для сухих пяток

Для данной маски стоит взять 3 ч.л. питательного крема, 1 ч.л. жидкого меда, 20 капель масла шиповника, 15 капель касторового масла, 1 среднюю луковицу. Саму луковицу стоит разрезать на две части и запечь в духовке или же микроволновке до мягкого состояния, далее стоит смешать все компоненты за исключением запеченного лука и нанести на пятки, сверху накрыть запеченным луком, обернуть пищевой пленкой, надеть носочки и оставить в таком состоянии на ночь.

Маска для ног смягчающая

Для приготовления данной маски от потрескавшихся пяток и для их эффективного смягчения, стоит взять касторовое масло – 1 ч.л., любой питательный крем – 4 ч.л., а также 2 ч.л. кашицы полученной из натертого на терке сырого плода картофеля и 1 желток. Далее желток стоит растереть с маслом, после добавить все иные компоненты маски, нанести на обработанный участок пятки и оставить наминут.

Тонизирующая маска для уставших ножек

Для данной маски стоит взять крем - 5 ч.л., главное чтоб он был питательным и жирным, 1 ч.л. – касторовое масло,1 ч.л. сока лимона и столько же меда, 2 ч.л. мелко нашинкованной свежих листьев мяты и 4 капустных листа. Листья капусты немного помять и пройтись вилкой, проколов в нескольких местах и отложить, дав стечь соку, а все другие составляющие смешать – наложить полученный состав на пятку и обернуть это капустным листом, оставив на полчаса, смыв после водой. Пяточки после такого обертывания будут просто супер.

Крем для ног с мочевиной

Наравне с использованием такого средства как касторовое масло, рекомендовано использовать в уходе за сухими пятками крем с мочевиной. Чтобы узнать лучше, как же действует это супер средство в уходе за женскими ножками – стоит рассмотреть основные моменты его действия.

Как действует данный крем

Крем для ступней в состав которого входит мочевина оказывает увлажняющий эффект и при отсутствии такого компонента в дерме человека, кожа начинает высыхать и трескаться. Если стопы ног на своей поверхности имеют разного рода проблемы, теряют влагу – в этом случае теряется и половина многих важных увлажняющих дерму компонентов и мочевину в том числе. Как итог – такого рода потеря сопровождена потерей верхнего слоя эпидермиса, шелушение, растрескивание. В силу такой неприглядной ситуации стоит применять для ухода за кожей пяток крем с мочевиной.

Так же способность крема с мочевиной устранить ороговелый и омертвевший эпидермис особенно полезна при уходе за сухими пятками с применением касторового масла. Наравне с этим он способен активировать лучшее проникновение в более глубокие слои дермы полезных активных веществ и компонентов, входящих в состав средств по уходу за кожей ног. Как итог – касторовое масло действует лучше и сильнее, положительный эффект достигается быстрее.

При этом сама мочевина, входящая в состав крема, способствует излечению от многих кожных болезней, таких как грибок и псориаз, а также ихтиозов и экзема и так далее.

Мелочи, о которых стоит помнить

Если вы приняли решение использовать в уходе за сухими пятками касторовое масло и крем, также с содержанием мочевины, стоит принять к сведению некоторые моменты, а именно:

• выбирая касторовое масло для использования в косметологии, стоит остановить свой выбор именно на том, которое произведено по методике холодного жима – так сам состав сохранит в себе больше полезных веществ и окажет больше пользы для вашей кожи, усиливаясь кремом, ванночками и масками для ног;
• не каждое касторовое масло можно принимать вовнутрь – саму информацию об этом стоит уточнить во вкладыше или же на упаковке;
• если на кожном покрове после использования касторовое масло стало причиной возникновения покраснения и зуда – стоит прекратить его использования в силу аллергической реакции на данное косметическое средство. В частности, стоит сказать, что крем, в состав которого входит мочевина, так же должен быть проверен на аллергическую реакцию.

Подведя итог, стоит отметить, что при всей простоте представленных процедур, которые можно провести в домашних условиях, результат покажет себя во всей красоте ваших гладких, сияющих и мягких пяточек.

Масло для ног – это косметический продукт, цель применения которого размягчение, увлажнение стоп, устранение неприятного запаха. Его можно использовать в качестве растираний, ванночек, примочек. Масло поможет избавиться от повышенной потливости, натоптышей или варикоза. Важно уметь правильно выбирать продукт, использовать его.

Сфера применения обширна. Их ценят за вкусовые качества в кулинарии, приятный запах – в ароматерапии. Сейчас вещества стали огромной частью бьюти-индустрии: для массажа тела и волос, увлажнения кожи, лечения растяжек и шрамов. Эффективны они и при уходе за ступнями. Эфирное масло имеет ряд преимуществ:

• снимает усталость, тяжесть, мышечные спазмы в ногах;
• регенерирует (лечит трещины на пятках), увлажняет сухую кожу;
• улучшает кровообращение, заживляет ткани при ударах, отеках, убирает воспаления;
• устраняет чрезмерную потливость, неприятный запах;
• мощный антисептик, болеутоляющее средство.

Некоторые аромамасла (лимонное, иланг-иланга, кедровое, эвкалиптовое) обладают увлажняющими, питательными, восстанавливающими свойствами для ногтей и кутикулы, предотвращают их слоение, ускоряют рост, укрепляют.

Обзор популярных масел для ухода за ногами

Важной частью бьюти-ритуала является уход за ногами. Эфирные масла – незаменимые в этом помощники. Они помогают справиться с множеством проблем, обладают полезными свойствами. Популярные натуральные вещества, которые стоит использовать в домашних условиях, представлены в таблице.

Как делать ванночки с эфирными маслами

Ванночка для ног с эфирными маслами – простой и доступный метод ухода за стопами. Это можно делать в домашних или салонных условиях. Существует множество эффективных рецептов с разными целями использования.

Ванночка для расслабления, от тяжести в ногах:

• 1 ст. л. соли;
• 1 ст. л. соды питьевой;
• 3-5 капель розмарина.

В теплую воду (42-43°С) добавить перечисленные ингредиенты. Продолжительность приема – 15 минут.

Ванночки для снятия отека:

• 5-6 ст. л. яблочного уксуса добавить в теплую воду, температура которой максимально комфортна (длительность –15-20 минут);
• добавить сок половины лимона в теплую воду (3-4 литра), длительность – 15-20 минут.

От сухости кожи, шелушения:

• 5-10 капель иланг-иланга;
• 3 капли лаванды;
• 2-3 капли масла пачули.

Продолжительность – 15 минут.

При чрезмерной потливости:

• 3-5 капель лавандового;
• 3-5 капель лимонного.

Продолжительность – 15-20 минут.

Или такой вариант:

• 9 капель настойки шалфея;
• 9 капель масла лаванды;
• 25-35 г уксуса.

Шалфей и лаванду добавьте в воду (немного прохладную) и опустите ноги на 10-15 минут. После омойте их в ванночке с уксусом.

Для улучшения кровообращения:

• 1 капля кипариса;
• 1 капля лаванды;
• 1 капля розмарина.

Все ингредиенты нужно добавить в воду (температура 42-43 °С). Продолжительность приема ванночки – 15-20 минут.

Маска для ног с аромамаслами:

• 0,5 ст. сока лимона;
• 1 ст. л. водки;
• 1 капля лимонного аромамасла;
• 250 мл молока;
• 1 яйцо.

Ингредиенты смешиваем, опускаем ноги на 13-15 минут в эту смесь. Маска хорошо увлажняет и отбеливает кожу.

Ванночка для избавления от натоптышей

Перед началом лечения натоптышей следует хорошо распарить ноги. Используйте горячую воду или настои разных трав. Максимальный эффект достигается, если в холодную воду добавить обычную соль (на 1 л воды 1 ст. л. соли). Длительность приема такой ванночки составляет 25-30 минут.

Для избавления от натоптышей применяют касторовое масло. Его консистенция вязкая, что способствует смягчению кожи и приданию ей эластичности. Для этого его немного подогревают, наносят непосредственно на зону натоптышей. Стопы нужно обернуть пищевой пленкой, надеть теплые носки. Время действия – несколько часов, но можно оставить и на целую ночь.

В любой крем для ног можно добавить различные аромамасла (на 10 г крема 4-5 капель). Это хорошая альтернатива дорогим аптечным средствам.

Противопоказания и правила применения

Несмотря на пользу от применения аромамасел, следует помнить и о противопоказаниях в их использовании:

1. Беременным женщинам нельзя использовать эфирные масла без предварительной консультации с врачом.
2. Как лечение, ароматерапия эффективна только под контролем специалистов, а самостоятельное применение опасно (особенно для детей).
3. Применение противопоказано лицам, страдающим различными заболеваниями: стенокардией, гипертонической болезнью, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.
4. Нельзя принимать слишком горячие ванны при варикозном расширении вен.
5. Все вещества следует тестировать, многие из них могут вызывать раздражение кожи.
6. При персональной непереносимости определенных запахов нужно отказаться от использования веществ с резким ароматом.
7. Перед началом применения эфирных масел нужно убедиться, что они не вызывают раздражения, имеют приятный запах. Для этого рекомендуется провести тестирование: нужно 2-3 раза вдохнуть запах, предварительно капнув несколько капель на лист бумаги. Если через 15-20 минут ничего не произошло – средство можно применять.

Эфирные масла приносят ощутимую пользу для кожи ног. Если придерживаться правил их использования, эффект будет заметен сразу. Единственное, что требуется – приложить усилия.

Пятки здорового взрослого человека должны быть мягкими и гладкими. Однако в последние годы появления трещин на них становится все более частым явлением.

Эта проблема вызвана ухудшением экологии, преобладанием нездоровой пищи в рационе, вредными привычками, некачественной водой и прочими неблагоприятными факторами.

Основные причины появления трещин в области пяток можно условно разделить на 3 категории: неправильный уход за кожей ступней и ношение неудобной обуви, заболевания органов и систем и отсутствие в пище достаточного количества полезных жиров, витаминов и минералов.

трещины на пятках фото

Симптомом каких болезней являются трещины на пятках?

В первую очередь, формирование трещин сигнализирует о нарушении обмена веществ. От этой проблемы страдают люди с сахарным диабетом и панкреатитом.

Установить фактор, вызвавший неблагополучие, как и назначить адекватное лечение, в том числе и противогрибковыми средствами, может только специалист. А избавление от проблемы без излечения основного заболевания, даже при должном уходе, практически невозможно.

Как устранить дефицит биологически активных веществ в организме?

Поскольку трещины на пятках могут быть вызваны банальным авитаминозом, то для решения проблемы следует пересмотреть свой рацион, включив в него разнообразные полезные продукты:

• растительные масла холодного отжима (нерафинированные), в том числе, ;
• свежие овощи, фрукты и ягоды, особенно листовую зелень, тыкву, сельдерей, морковь, авокадо, хурму, абрикосы, капусту, сладкий перец, облепиху, шиповник, томаты, огурцы, кабачки и пр.;
• семена (необжаренные);
• орехи (необжаренные);
• злаки, в том числе, бурый рис, овес, гречку, пшено;
• молочные и молочнокислые продукты;
• диетическое мясо;
• морскую и речную рыбу, икру;
• морепродукты, особенно , кальмары, рапаны, креветки, устрицы;
• яйца;
• цельнозерновой хлеб и .

Для предупреждения обезвоживания организма и иссушения кожных покровов обязательно соблюдать питьевой режим, выпивая в сутки не мене 8-10 стаканов чистой воды.

Избавиться от трещин пяток поможет сбалансированная диета, включающая достаточное количество ПНЖК (омега-3 и омега-6), аминокислот, витаминов, макро- и микроэлементов, пектинов, антиоксидантов, биофлавоноидов.

К чему приводит отсутствие должного ухода за ногами и ношение неудобной обуви?

Кожа на ногах требует столь же тщательного ухода, как и на остальных участках тела, особенно, если учесть, что на ней отсутствуют сальные железы. Недостаток смазки приводит к иссушению эпидермиса, огрубению и растрескиванию, что особенно характерно для летнего периода.

К обязательным процедурам по уходу за ступнями относят: педикюр (1-2 раза в месяц), удаление огрубевшей кожи посредством пемзы либо аппаратных приспособлений (1-2 раза в неделю), нанесение питательного и смягчающего крема или растительного масла (каждый вечер), а также маски и ножные ванны (обычные и контрастные).

В последние годы многие модницы носят стильную обувь из синтетических материалов и капроновые колготки. Неудобные, сдавливающие туфли и сапоги приводят к нарушению кровообращения, отечности и появлению проблем со ступнями.

• При малейших признаках неблагополучия от таких моделей обуви следует отказаться, а синтетические колготки и чулки заменить на изделия из х/б.

Если таковой возможности не имеется, то требуется несколько раз в день делать восстановительную гимнастику для ног, снимая туфли на высоком каблуке, давать отдых конечностям, подержав их на высоте, а вечером обязательно погружать ступни в теплые ванночки с лечебными компонентами.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях – крема и мази

Убрать трещины на пятках поможет тщательный домашний уход за ногами. В арсенале ароматерапии и народной медицины имеется множество продуктов, помогающих в решении проблемы.

Однако помните, если систематический уход и домашние процедуры не приносят видимого результата на протяжении 10 суток, и трещины на пятках по прежнему вас беспокоят, то следует незамедлительно обратиться к дерматологу, а также пройти обследование у эндокринолога, терапевта и гастроэнтеролога.

Как лечить трещины пяток народными средствами? – рецепты

По отзывам косметологов, самая эффективная мазь от трещин на пятках, приготовленная самостоятельно, должна включать растительные елеи, богатые омега-3, каротиноидами и токоферолом, пчелиный воск и глицерин.

Вот один из рецептов такого средства: нагреть на паровой бане ½ стакана оливкового масла, добавить столовую ложку пчелиного воска, тщательно размешать, ввести в массу по 5 мл глицерина, облепихового и шиповникового масла.

Крем от трещин на пятках можно изготовить в домашних условиях. К примеру, средство с алоэ древовидным, и творит чудеса и в короткие сроки способствует заживлению трещин и оздоровлению кожи на пятках.

В фарфоровой пиале смешивают 150 мл касторового елея, ½ стакана сока алоэ, выжатого из нижних мясистых листьев, которые предварительно выдерживают на нижней полке холодильника на протяжении недели, и 30-40 капель эфирного масла эвкалипта.

А еще избавиться от проблемы помогает . Для усиления эффекта с ним делают вечерние компрессы на пятки. В стеклянной емкости тщательно растирают один куриный желток, добавив в него 15 мл елея виноградных косточек и 5 мл яблочного уксуса. Составом смазывают ступни, оборачивают их полиэтиленовой пленкой и надевают х/б носки. Процедуру повторять на ночь каждый день на протяжении 7-10 суток.

Согласно отзывам многих женщин, избавившихся от трещин на пятках, результативным оказался старинный рецепт – медово-мучные лепешки. Пшеничную, овсяную, льняную или рисовую муку смешивают с жидким пчелиным медом, например, липовым или майским, замешивают крутое тесто, формируют из него небольшие лепешки, которые подлежат наложению на эрозии с последующей фиксацией пластырем.

1. Перед нанесением любого состава делают ножную ванночку, желательно с лечебными компонентами (время процедуры 15 минут). Подойдет отвар из сбора лекарственных трав: ромашка, тысячелистник, шалфей, мать и мачеха, череда, зверобой (5 ст. ложек смеси залить 1,4 л кипятка и протомить на малом огне 10 минут, остудить до температуры 40°C, профильтровать, разбавить теплой водой 1:1).

Также хорошо спасают от трещин на пятках местные с добавлением эфирных масел чайного дерева, лаванды, апельсина, грейпфрута, ромашки голубой (1/2 стакана морской соли обогащают 5 каплями одного или нескольких эфироей, растворяют в 3,5 л теплой воды).

2. На распаренную и подсушенную полотенцем кожу наносят маску из голубой глины, обладающую отшелушивающими и дезинфицирующими свойствами и способствующую обогащению тканей эпидермиса молекулами кислорода и минеральными солями.

Для ее приготовления столовую ложку мелкодисперсного порошка глины разводят 3% перекисью водорода до получения консистенции сметаны. Состав накладывают на ступни до самых щиколоток и ожидают полного высыхания, после чего смывают теплым отваром коры дуба (столовую ложку отварить 15 минут в стакане воды на малом огне, остудить и процедить).

3. Удаляют огрубевшую кожу путем обработки пемзой или фрейзером со специальной насадкой для ступней. Область трещин при этом тщательно шлифуется, что способствует быстрейшему заживлению.

4. Накладывают на ступни выбранный состав (аптечную мазь или крем, приготовленный самостоятельно из приведенных выше рецептов). Если нет под рукой подходящего средства, то можно смазать пятки следующими маслами: авокадо, шиповника, облепихи, виноградных косточек, льна, кунжута, масляная вытяжка из чеснока, календулы, зверобоя, которые обладают мощными смягчающими, регенерирующими и ранозаживляющими качествами.

5. Надевают на ноги х/б носки (если ставится компресс, то предварительно ступни оборачивают целлофановой пищевой пленкой).

6. Наутро ноги промывают прохладной водой, ополаскивают настоем череды и ромашки, промакивают полотенцем. При наличии открытых и кровоточащих трещин их смазывают цинковой мазью или линиментом бальзамическим по Вишневскому и ставят дышащий пластырь на целый день.

7. Вечером весь порядок процедур повторяют.

В заключении хочется сказать, что любую проблему легче предотвратить, чем потом лечить. Возьмите на вооружение наши советы по уходу за ступнями и прислушивайтесь к своему организму, чтобы потом не пришлось тратить средства на дорогостоящие обследования и лечение аптечными препаратами.

Красоты вам и здоровья в любом возрасте!