Mitä voin tehdä saadakseni vähemmän rintamaitoa? Lapsella on vähän rintamaitoa: kuinka määrittää ja mitä tehdä? Hyödyllisiä tuotteita imetyksen lisäämiseen

Yksi yleisimmistä ja tuskallisimmista ongelmista, joita äidit kohtaavat imetyksen aikana, on maidon puute. Miten imettävä äiti voi selvittää, onko hänen vauvallaan tarpeeksi maitoa, ja kuinka lisätä sen määrää tarvittaessa?

Huoli siitä, onko hänen vauvallaan tarpeeksi maitoa, esiintyy vähintään kerran jokaisella nuorella äidillä, etenkin ensimmäisten kuukausien aikana synnytyksen jälkeen. Valitettavasti monille äideille epäilyt maidon riittävyydestä päättyvät vauvan siirtämiseen keinotekoiseen ruokintaan. Usein ensimmäisten vaikeuksien edessä imettävä äiti tekee hätäisen johtopäätöksen toivottomasta "ei-maidosta" (vaikka maidon määrä saattaa olla aivan riittävä) ja isoäitien tai tyttöystävien "tuella", joilla ei usein ole kokemusta. onnistuneen imetyksen jälkeen, alkaa täydentää vauvaa äidinmaidonkorvikkeella tai kieltäytyy imettämästä kokonaan. Useimmiten tämä johtuu riittämättömästä tiedosta imetyksen mekanismista ja kriteereistä, joilla äiti voi itsenäisesti varmistaa, onko hänen vauvallaan tarpeeksi maitoa.

Mitä sinun tulee tietää imettämisestä. Imetys on erittäin herkkä ja monimutkainen fysiologinen prosessi, jonka laukaisevat hormonit ja jota edelleen tukevat rintojen tyhjentyminen sekä vauvan imemisen tiheys ja laatu. Päärooli imetyksen mekanismissa on kahdella hormonilla - prolaktiinilla ja oksitosiinilla. Aivolisäke alkaa tuottaa niitä heti synnytyksen jälkeen, kun istukan maidontuotantoa estävä vaikutus poistuu. Prolaktiini on rintamaidon erityksestä vastaava hormoni, jota kutsutaan myös "äitiyden hormoniksi". Äidin maidon määrä riippuu siitä - mitä enemmän prolaktiinia aivolisäke tuottaa, sitä enemmän maitoa äidin rinnassa. Prolaktiinin aktiivista tuotantoa helpottaa maitorauhasen säännöllinen ja täydellinen tyhjennys sekä nälkäisen vauvan voimakas rintaimeminen. Tällöin nännin areolan reseptoreista ja tyhjän rinnan tiehyistä tulevat hermoimpulssit lähettävät aivoihin tietoa, että maidolla on kysyntää. Siten aivolisäke vastaanottaa signaalin prolaktiinin vapautumisesta, mikä puolestaan ​​stimuloi maitorauhasen erityssoluja tuottamaan uutta maitoa. Mitä useammin ja aktiivisemmin imetys tapahtuu ja rinta tyhjennetään täydellisemmin, sitä enemmän prolaktiinia vapautuu ja vastaavasti sitä enemmän maitoa muodostuu. Näin toimii "tarjonnan ja kysynnän" periaate, kun lapsi saa niin paljon maitoa kuin tarvitsee. Prolaktiinia syntyy ruokinnan aikana, mutta se alkaa "toimia" vasta muutaman tunnin kuluttua, ts. kun vauva imettää, äiti "varastoi" prolaktiinia seuraavaa ruokintaa varten. Suurin osa prolaktiinista tuotetaan yöllä ja varhain aamulla, joten on erittäin tärkeää pitää yöruokinta, jotta vauva saa maitoa koko seuraavan päivän.

Toinen imetysprosessiin aktiivisesti osallistuva hormoni on oksitosiini. Tämä hormoni edistää maidon vapautumista rinnasta. Se tuotetaan pienellä viiveellä vasteena nännin aktiiviseen stimulaatioon imetyksen aikana, kun taas monet äidit tuntevat maidon "kiirettä" tai jopa rintakipua. Oksitosiinin vaikutuksesta maitorauhasen lobuleiden ympärillä olevat lihassäikeet supistuvat ja puristavat maitoa nänniä kohti oleviin kanaviin. Oksitosiinin tuotannon väheneminen vaikeuttaa rintojen tyhjentämistä, vaikka siinä olisi maitoa. Tässä tapauksessa lapsen on ponnisteltava huomattavasti saadakseen ruokaa, joten ruokinnan aikana hän voi käyttäytyä levottomaisesti ja jopa suuttua. Kun yrität lypsää maitoa, äiti voi tässä tapauksessa puristaa vain muutaman tipan rinnasta ja pysyä täysin varmana siitä, että hänellä ei ole tarpeeksi maitoa. Tuotetun oksitosiinin määrä riippuu äidin tunnetilasta (ei ihme, että oksitosiinia kutsutaan myös "rakkauden hormoniksi"). Mitä enemmän positiivisia tunteita ja nautintoa nainen saa äitiyden tunteesta, sitä enemmän tätä hormonia tuotetaan. Oksitosiinin määrä kasvaa miellyttävistä kosketuksista, kun äiti halaa lastaan, silittää, suutelee häntä, kantaa häntä sylissään. Vaikka stressi, ahdistus ja muut negatiiviset tunteet vähentävät oksitosiinin tuotantoa, koska tämä vapauttaa suuren määrän "hälytyshormonia" adrenaliinia vereen, joka on oksitosiinin pahin "vihollinen" ja estää sen tuotannon. Siksi mukava ja rauhallinen ympäristö hänen ja hänen vauvansa ympärillä on niin tärkeä imettävälle naiselle.

Miksi maito "karkasi"?

Imetys on hyvin liikkuva prosessi, johon vaikuttavat monet eri tekijät (äidin terveys, ruokintatiheys, lapsen imemisrefleksin vakavuus jne.). Äidinmaitoa ei voida tuottaa "aikataulussa" ja sen määrä voi tietyistä syistä laskea. Äidin riittämätöntä maidontuotantoa kutsutaan hypogalaktiaksi. Sen syyn syistä riippuen erotetaan primaarinen (tosi) ja sekundaarinen hypogalaktia.

Todellista laktaattikyvyttömyyttä (primaarinen hypogalaktia) esiintyy eri lähteiden mukaan vain 3-8 %:lla synnyttäneistä naisista. Se kehittyy yleensä äideillä, jotka kärsivät endokriinisistä sairauksista (diabetes mellitus, diffuusi toksinen struuma, infantilismi ja muut). Näillä sairauksilla äidin kehossa havaitaan usein maitorauhasten alikehittymistä sekä imetyksen hormonaalisen stimulaation prosessien rikkomista, minkä seurauksena hänen rintarauhaset eivät yksinkertaisesti pysty tuottamaan tarpeeksi maitoa. Tämän hypogalaktian muodon hoito on melko vaikeaa, tällaisissa tapauksissa hormonaalisia valmisteita määrätään sen korjaamiseksi.

Toissijainen hypogalaktia on paljon yleisempää. Maidontuotannon väheneminen liittyy tässä tapauksessa pääasiassa väärin organisoituun imetykseen (epäsäännöllinen imetys, pitkät tauot ruokien välillä, väärä imetys), sekä fyysiseen ja henkiseen ylityöhön, unettomuuteen, syömishäiriöihin, imettävän äidin sairauksiin. Hypogalaktian syyt voivat olla myös raskauden, synnytyksen ja synnytyksen jälkeisen ajan komplikaatioita, vauvan ennenaikaisuutta, tiettyjen lääkkeiden ottamista ja paljon muuta. Imetyksen alenemisen voi laukaista äidin haluttomuus imettää vauvaansa tai epäluulo ja taipumus keinoruokinnassa. Useimmissa tapauksissa sekundaarinen hypogalaktia on tilapäinen tila. Jos maidontuotannon vähenemisen aiheuttanut syy tunnistetaan ja poistetaan oikein, imetys palautuu normaaliksi 3-10 päivässä.

Imettävä äiti voi jo vakiintuneen imetyksen aikana kohdata sellaisen fysiologisen ilmiön kuin ”imetyskriisi”, kun hänen maitonsa äkillisesti vähenee ilman näkyvää syytä. Yleensä tämä johtuu siitä, että maidon määrä ei vastaa lapsen tarpeita ja syklisistä hormonaalisista muutoksista äidin kehossa. Tosiasia on, että vauvan kasvu ei välttämättä tapahdu tasaisesti, mutta hyppyissä tyypillisimpiä kasvuhyppyjä ovat 3, 6, 3, 4, 7 ja 8 kuukauden iässä. Vauvan kasvaessa hänen ruokahalunsa kasvaa; tällaisessa tilanteessa rintarauhasella ei yksinkertaisesti ole aikaa tuottaa tarvittavaa määrää maitoa. Samalla vauva voi saada yhtä paljon maitoa kuin ennenkin, mutta tämä määrä ei enää riitä hänelle. Lisäksi juuri näinä aikoina äidin kehossa voi tapahtua tilapäinen hormonaalisen taustan muutos, joka vaikuttaa myös maidon määrään. Tämä tilanne on palautuva eikä aiheuta vaaraa lapsen terveydelle. Kun ruokintakertojen määrä lisääntyy ja lisäruokinta seoksella puuttuu, äidin rinta "sopeutuu" muutaman päivän kuluttua ja antaa muruille riittävästi ravintoa. Useimmiten imetyskriisit ilmenevät ensimmäisten 3 kuukauden aikana synnytyksen jälkeen ja voivat joskus esiintyä 1-1,5 kuukauden välein, niiden kesto on enintään 3-4 päivää (harvemmin 6-8 päivää). On huomattava, että imetyskriisi esiintyy useammin niillä naisilla, jotka on ennalta määritetty sen väistämättömään ulkonäköön ja uskovat, että he eivät pysty imemään vauvaa täysin, sekä niillä, jotka pitävät tarpeellisena ruokkia vauvaa tiukasti määriteltyinä aikoina. Jotkut naiset eivät kohtaa tällaisia ​​ongelmia ollenkaan, joten imetyskriisin alkamista ei tarvitse odottaa.

Kaikki edellä mainitut tilanteet ovat hypogalaktian todellisia muotoja, jotka eivät ole vielä yhtä yleisiä kuin väärä tai "kuvitteellinen" hypogalaktia, kun imettävä äiti tuottaa tarpeeksi maitoa, mutta hän on vakuuttunut siitä, ettei hänellä ole tarpeeksi maitoa. Ennen kuin antaa hälytyksen ja juoksee kauppaan hakemaan korvikepakettia, äidin täytyy selvittää, onko hänellä todella vähän maitoa. Maidon riittävyyttä koskevien epäilyjen perusteena ovat useimmiten seuraavat valitukset:

"Rinta on aina pehmeä, maitoa ei tullu." Synnytyksen jälkeisten ensimmäisten kuukausien aikana imetys kehittyy, kun äiti ja vauva sopeutuvat toisiinsa. Tänä aikana maitoa voi muodostua sekä enemmän että vähemmän kuin murujen tarpeet ja vastaavasti voi esiintyä sekä rintojen täyteyden tunnetta että "tyhjän" rinnan tunnetta. Kypsän imetyksen alkaessa maitoa alkaa tuottaa juuri niin paljon kuin lapsi tarvitsee tätä ruokintaa varten, kun taas maitorauhanen ei välttämättä ole yhtä täynnä kuin ennen. Lisäksi maidon tuotanto jatkuu suoraan ruokinnan aikana. Siten rintojen täyteyden tunteen perusteella on mahdotonta tehdä johtopäätöstä maidon riittävyydestä tai puutteesta.

"kyvyttömyys lypsää edes pientä määrää maitoa." Mikään paras rintapumppu ei voi verrata vauvan tehokkuutta imeä maitoa rinnasta (edellyttäen, että rinta on kunnolla kiinni). Lisäksi pumppausprosessi vaatii tietyn taidon. Jotkut naiset, joilla on paljon maitoa rinnoissaan, voivat erittää vain muutaman tipan, joten imetyksen riittävyyttä on mahdotonta arvioida maidon määrästä.

"lapsi on ahdistunut ruokinnan aikana tai sen jälkeen, vaatii usein rintaa, imee hyvin pitkään eikä päästä rinnoista irti. Kaikki nämä signaalit voivat viitata maidon puutteeseen, mutta ne voivat olla myös vauvan reaktio stressiin tai väsymykseen (esimerkiksi ylimääräinen vaikutelma päivän aikana, uudet tuttavuudet, maiseman vaihto), joten vauva voi reagoida äidin tunteet ja hermostuneisuus. Tällainen käytös voi myös olla merkki siitä, että vauva ei voi hyvin (vatsa sattuu, hampaat ovat katkenneet jne.). Siksi vain lapsen käyttäytymiseen luottaen on väärin tehdä johtopäätöksiä imetyksen vähenemisestä, mutta luonnollisesti tällaisessa tilanteessa äidillä on syytä kiinnittää huomiota luotettavampiin kriteereihin.

Voit nopeasti ja luotettavasti varmistaa, että vauvalla on tarpeeksi maitoa laskemalla virtsaamiskerrat. Tee "märkävaippa" -testi, tätä varten sinun on laskettava lapsen virtsaamisten määrä 24 tunnin aikana ilman kertakäyttövaippojen käyttöä ja vaipan vaihtamista joka kerta, kun vauva pissaa. Jos vauva on värjäänyt 12 tai enemmän vaippoja ja virtsa on vaaleaa, läpinäkyvää ja hajutonta, hänen saamansa maidon määrä on aivan riittävä ja sinun on etsittävä toinen syy hänen huolelleen. WHO:n standardien mukaan 6-8 märkää vaippaa päivässä on jo osoitus siitä, että maidon määrä on riittävä lapsen normaaliin kehitykseen, eikä lisäruokintaa tässä tilanteessa tarvita, mutta aktiivista ja pitkäjänteistä työtä tarvitaan imetyksen lisäämiseksi. . Jos lapsi virtsaa harvoin (alle 6-7 kertaa vuorokaudessa) ja virtsassa on pistävä haju, tämä on merkki siitä, että vauva on nälkäinen.

Toinen luotettava kriteeri arvioitaessa ravinnon riittävyyttä ja lapsen normaalia kehitystä on painonnousun dynamiikka. Vaikka lapsen kasvu on epätasaista, vauvan painon tulisi ensimmäisellä puoliskolla nousta vähintään 500-600 g kuukaudessa, kuukausittainen nousu arvioidaan yleensä, kun vauva punnitaan lääkärin toimesta seuraavan tarkastuksen yhteydessä. Tällä hetkellä käytetään laajalti lasten vaakoja, joilla vanhemmat punnitsevat vauvan kotona suorittaen niin sanotun "kontrollipunnituksen". Usein tästä mittalaitteesta tulee lisästressin lähde imettävälle äidille, joka alkaa punnita vauvaansa jokaisen ruokinnan jälkeen ja yrittää määrittää kuinka paljon maitoa hän sai. Samaan aikaan tämä valvontamenetelmä on hyvin epätietoinen. Ensinnäkin maitonormit lasketaan 7-8 ruokintaan päivässä, ja tarpeen mukaan imetettävä lapsi imee paljon useammin ja voi siten saada vähemmän maitoa yhdellä ruokinnassa kuin hänen "oletetaan". Lisäksi imetyn maidon määrä riippuu murun hyvinvoinnista, mielialasta ja ruokahalusta ja voi vaihdella merkittävästi päivän aikana. Jos äiti on huolissaan lapsensa painonnousunopeudesta, on tällaisissa tapauksissa tarkoituksenmukaisempaa punnita vauva kerran viikossa noudattaen tiukasti määriteltyjä ehtoja (sinun on punnittava aamulla ennen kuin syöt täysin pukeutunutta vauvaa ilman vaippa). WHO:n mukaan viikoittainen 125 g:n tai enemmän painonnousu on todiste siitä, että vauva saa riittävästi ravintoa. 5-6 kuukauden iästä alkaen lapsen kasvunopeus laskee, ja hän voi lisätä 200-300 grammaa kuukaudessa. Jos ensimmäisten elinkuukausien aikana vauva lisäsi paljon (1-1,5 kiloa kuukaudessa), niin seuraavina kuukausina hän saattaa lihoa vähemmän kuin hänen ikäisensä.

Kuinka palauttaa maito? Vasta kun äiti on luotettavien kriteerien perusteella vakuuttunut siitä, että hänen vauvansa todella tarvitsee enemmän maitoa, hänen on ryhdyttävä toimenpiteisiin imetyksen edistämiseksi. Useimmissa tapauksissa "paonnut" maito voidaan palauttaa. Tärkein menestyskriteeri tässä tapauksessa on äidin itseluottamus ja suuri halu imettää. Vain luottamus hänen tekojensa oikeellisuuteen ja mieliala pitkäaikaiseen imetykseen auttavat häntä osoittamaan tarvittavaa sinnikkyyttä ja kärsivällisyyttä ja vastustamaan sukulaisten ja ystävien "ystävällistä" neuvoa ruokkia "nälkäinen" vauva seoksella.

Imetyksen palauttamiseksi on tarpeen ratkaista kaksi päätehtävää: ensinnäkin löytää ja mahdollisuuksien mukaan poistaa ongelman syy (esim. väsymys, unen puute, vauvan väärä kiinnittyminen rintaan jne. .) ja toiseksi luoda hormonaalinen "kysyntä-tarjonta" -mekanismi lisäämällä vauvan ruokintakertojen ("pyyntöjen") määrää, johon äidin keho vastaa lisäämällä maidon "tarjontaa".

rintojen stimulaatio

Kun otetaan huomioon hormonien ratkaiseva rooli imetysmekanismissa, tärkein ja tehokkain tapa lisätä maidontuotantoa on stimuloida rintaa imemällä vauvaa ja tyhjentää se kokonaan. Maidontuotannon vähentyessä äidin tulee ensin ryhtyä seuraaviin toimenpiteisiin:

- lisää imetystiheyttä - mitä useammin vauva imee, sitä useammin aivoihin lähetetään signaaleja prolaktiinin tuotannosta ja vastaavasti enemmän maitoa tuotetaan. On välttämätöntä antaa vauvalle mahdollisuus imettää niin kauan kuin hän haluaa, keinotekoinen imetyksen rajoittaminen voi johtaa siihen, että vauva ei pääse ravinteikkaimpaan "takamaitoon" eikä saa tarpeeksi rasvaa ja proteiinia (siis , painonnousu voi olla heikko). Jos toisessa rinnassa ei ole tarpeeksi maitoa, toinen rinta tulee tarjota vauvalle, mutta vasta sen jälkeen, kun hän on tyhjentänyt ensimmäisen kokonaan. Tässä tapauksessa sinun on aloitettava seuraava ruokinta rinnasta, jota vauva imesi viimeksi.

- varmista, että vauva on kiinnitetty kunnolla rintaan - tehokas nännin stimulaatio ja rinnan tyhjennys tapahtuu vasta, kun vauva tarttuu kokonaan areolaan. Lisäksi, jos rinta ei ole kunnolla kiinni, vauva voi niellä suuren määrän ilmaa, joka voi täyttää suuren osan mahalaukun tilavuudesta, samalla kun imetyn maidon määrä vähenee. On erittäin tärkeää valita mukavin ruokinta-asento, jossa äiti voi rentoutua eikä koe haittaa ja kipua.

- pidä yöruokinta - suurin määrä prolaktiinia tuotetaan ajanjaksolla 3-8 aamulla. Jotta varmistetaan riittävä maitomäärä seuraavana päivänä, tulee ruokintaa olla vähintään kaksi kertaa yöllä ja aamulla.

- lisää vauvan kanssa vietettyä aikaa - maidontuotannon stimuloimiseksi on erittäin hyödyllistä, että imettävä äiti viettää mahdollisimman paljon aikaa vauvansa kanssa, kantaa häntä sylissään, halaa häntä, se on erittäin hyödyllistä imetyksen aikana. nukkua yhdessä vauvan kanssa ja suora ihokosketus.

Psykologinen mukavuus

Jokaisen äidin elämässä ahdistus ja levottomuus ovat väistämättä läsnä. Pääasia on, että hänen lyhytaikainen hetkellinen levottomuutensa ei muutu jatkuvaksi ahdistukseksi. Hermostuneisuus, vastuun taakka, pelko tehdä jotain väärin voivat aiheuttaa kroonista stressiä. Tässä tilassa imettävän äidin veressä ylläpidetään jatkuvasti adrenaliinihormonin korkeaa tasoa, mikä, kuten jo todettiin, estää oksitosiinin tuotantoa ja estää siten maidon vapautumisen. Tästä johtuu yleinen väärinkäsitys, että maito katoaa "hermoista". Itse asiassa rinnassa voi muodostua riittävästi maitoa, mutta jos äiti on hermostunut tai ärtynyt, hän ei voi "antaa" sitä vauvalle. Näin äiti joutuu noidankehään, kun hänen maitonsa erittyy stressin seurauksena huonosti - lapsi ei pysty imemään sitä rinnasta ja käyttäytyy levottomasti - äiti päättelee, että hänellä on vähän maitoa ja alkaa hermostua jälleen yrittää täydentää vauvaa seoksella - in Tämän seurauksena imetysten määrä vähenee - seurauksena prolaktiinin tuotanto vähenee ja maidon määrä rinnassa itse asiassa vähenee. Tällaisten tilanteiden välttämiseksi imettävän äidin on opittava rentoutumaan. Hengitysharjoitukset, hieronta, lämmin suihku tai kylpy aromaattisilla öljyillä (laventeli, bergamotti, ruusut), miellyttävä musiikki ja muut tavat luoda rauhallinen ja mukava ympäristö ympärillesi voivat auttaa, ja tietysti tärkein masennuslääke on äärettömän rakastettu ja äidin rakkauden tarpeessa ja lämmin pieni mies.

Täydellinen lepo ja uni

Pääsääntöisesti vauvan kanssa kotona istuvalle naiselle lasketaan koko kotityötaakka, mikä jo sanoo, että täysi 8 tunnin uni imettävälle äidille on "vain unta". Unen puute ja fyysinen ylikuormitus ovat kuitenkin yksi yleisimmistä syistä maidon määrän vähenemiseen rinnassa. Imetyksen parantamiseksi äidin on harkittava uudelleen päivittäisiä rutiinejaan ja löydettävä kiireisestä aikataulustaan ​​paikka päiväunille ja päivittäisille kävelylenkeille raittiissa ilmassa. Ihannetapauksessa äidin päivittäisen hoito-ohjelman tulisi olla sama kuin lapsen hoito-ohjelma, sillä heti kun vauva nukahtaa, on myös äidin parempi mennä makuulle lepäämään. Ehkä tätä varten osa kotitehtävistä on siirrettävä muille perheenjäsenille ja osa ei kovin tärkeistä asioista lykätään hetkeksi, koska tällä hetkellä hänen ensisijainen tehtävänsä on tarjota lapselleen arvokkain. ja välttämätön ravinto - rintamaito, ja vasta sen jälkeen olla esimerkillinen vaimo ja emäntä.

Ravinto- ja juomaohjelma

Imettävän äidin ravitsemus vaikuttaa maidon laadulliseen koostumukseen enemmän kuin sen määrään. Imetys ei kuitenkaan ole oikea aika aloittaa dieetti aiemman painon palauttamiseksi. On todistettu, että myös äidin aliravitsemuksesta imetys voi jatkua, mutta maidontuotanto tapahtuu äidin terveyden kustannuksella elimistön omien varojen kustannuksella.

Tietenkin imettävä äiti tarvitsee täyden maidontuotannon saavuttamiseksi lisäenergiaa, ravintoaineita ja nesteitä, kun taas on tärkeää, että ravitsemus- ja juoma-ohjelma on täydellinen, mutta ei liiallinen. Imettävän äidin ruokavalion kaloripitoisuuden tulisi olla noin 2700-3000 kcal / vrk, tänä aikana hän tarvitsee korkealaatuisia proteiineja, joilla on lisääntynyt ravintoarvo (jotka löytyvät lihasta, maitotuotteista, munista), tyydyttymättömillä rikastettuja rasvoja. rasvahapot (kala, kasviöljyt), vitamiinit ja hivenaineet. Ruokavalion noudattaminen on erittäin tärkeää, sillä syöminen tiettyinä kellonaikoina varmistaa rytmisemmän rintamaidon tuotannon. Aterioiden tulee olla murto-osia, optimaalinen aterioiden taajuus on 5-6 kertaa päivässä, on parempi syödä välipala 30-40 minuuttia ennen ruokintaa. Maidontuotannon vähentyessä imettävän äidin on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioonsa tuotteita, joilla on laktogeenisiä ominaisuuksia (eli maidontuotantoa edistäviä) - porkkanaa, lehtisalaattia, persiljaa, tilliä, fenkolia, siemeniä, Adyghe-juustoa, fetajuustoa , smetana sekä laktogeeniset juomat - porkkanamehu tai porkkanajuoma, mustaherukkamehu (jos vauvalla ei ole allergioita).

Paljon suurempi merkitys imetyksen ylläpitämiseksi oikealla tasolla ja maidontuotannon stimuloinnissa sen vähentyessä on juoma-ohjelma. Imettävän naisen on juotava jopa 1,5 - 2 litraa nestettä päivässä (tämä määrä sisältää puhdistetun ja kivennäisveden ilman kaasuja, hillokkeet ja hedelmäjuomat kauden marjoista ja hedelmistä, tee, hapanmaitotuotteet, keitot, liemet). Poikkeuksena on ensimmäinen viikko synnytyksen jälkeen - maidon saapumisaika, jolloin suuri määrä nestettä voi johtaa laktostaasin kehittymiseen (maidon pysähtyminen). Lämmin juoma 20-30 minuuttia ennen ruokintaa edistää rintojen parempaa tyhjenemistä (voi olla heikkoa vihreää teetä tai vain lämmintä keitettyä vettä). Usein maidontuotannon lisäämiseksi äidit yrittävät juoda suuria määriä teetä maidon tai "tiivistemaidon" kanssa. On huomioitava, että lehmänmaidon proteiini on voimakas allergeeni ja makean "tiivistemaidon" runsas syönti voi johtaa ei-toivottuun painonnousuun imettävälle äidille, joten puhdas juomavesi on paras juoma imettävälle äidille.

Suihku ja hieronta

Varsin tehokkaita tapoja lisätä imetystä ovat kuumat tai kontrastisuihkut ja rintojen hieronta. Nämä hoidot lisäävät verenkiertoa rintoihin ja parantavat maidon virtausta.

Suihkussa kannattaa käydä aamulla ja illalla ruokinnan jälkeen, suuntaamalla vesisuihkut rintaan, tekemällä kevyt käsihieronta myötäpäivään ja reunalta nänniin 5-7 minuuttia kummallekin rinnalle.

Maidon virtauksen lisäämiseksi voit tehdä rintojen hieronnan. Voitele kätesi oliivi- tai risiiniöljyllä, aseta toinen kämmen rintakehän alle ja toinen rintakehälle. Maitorauhanen tulee hieroa kevyillä pyöreillä liikkeillä myötäpäivään (kukin 2-3 minuuttia), puristamatta rintaa sormillasi ja yrittämättä olla pääsemättä öljyä nännin areolalle. Sitten samat kevyet vedot suoritetaan kämmenillä reunasta keskustaan. Tämä hieronta voidaan suorittaa useita kertoja päivässä.

Fytoterapia ja homeopaattiset lääkkeet

On todistettu, että joillakin lääkekasveilla (anis, kumina, tilli, fenkoli, sitruunamelissa, oregano, nokkonen jne.) on positiivinen vaikutus maidontuotantoon niiden sisältämien eteeristen öljyjen pitoisuuden ansiosta, joilla on stimuloiva ja biologinen vaikutus. aktiiviset komponentit, joilla on hormonimainen vaikutus. Niitä käytetään infuusioina ja yrttiteetinä sekä erikseen että maksuina. Kokoelman kokoonpano valitaan yksilöllisesti. Esimerkiksi tilliä, anista, kuminaa, fenkolia suositellaan imettävän äidin ruoansulatusongelmiin; minttu, sitruunamelissa, oregano auttavat äitiä rauhoittamaan hermostoa; nokkonen on hyödyllinen, jos imettävällä äidillä on alentunut hemoglobiini tai fyysinen ylityö. Voit käyttää myös valmiita teollisen tuotannon imettäville äideille valmistettuja teetä (HIPP, Humana, Dania, Laktovit) On muistettava, että kaikki kasvit voivat aiheuttaa allergisen reaktion, joten imetyksen stimulaatiota yrteillä tulee käyttää varoen imettävät äidit, joiden vauvat kärsivät allergioista.

Melko tehokas apumenetelmä imetyksen lisäämiseksi on homeopaattisten lääkkeiden käyttö, jotka homeopaattisen lääkärin on valittava ja määrättävä erikseen jokaiselle naiselle. Apteekkiketjussa vapaasti myytävistä valmiista homeopaattisista lääkkeistä eniten käytetään lääkettä MLEKOIN.

vitamiinit

Vitamiineilla (A, B1, B6, C, E, PP) ja hivenaineilla (kalsium, rauta, magnesium jne.) on stimuloiva vaikutus imetysprosessiin, ne aktivoivat solujen aineenvaihdunnan prosesseja, parantavat kudosten mikroverenkiertoa ja parantavat koostumusta. Yleensä niitä määrätään erityisten vitamiini- ja kivennäiskompleksien muodossa imettäville äideille (Materna, Vitrum-prenatal, Pregnavit, Elevit Pronatal jne.).

APILAK, emoainepohjainen biostimuloiva valmiste, jota käytetään laajasti myös imetyksen stimuloimiseen, sisältää laajan valikoiman vitamiineja ja kivennäisaineita.

Useimmiten ruokintamäärän lisääntyminen, päivittäisen rutiinin säätäminen ja äidin ravitsemus muutamassa päivässä antavat positiivisia tuloksia ja imetys paranee. Jos yllä mainitut toimenpiteet 7-10 päivän kuluessa eivät tuota konkreettisia tuloksia imettävälle äidille, on tarpeen keskustella lääkärin kanssa lääkitys- ja fysioterapiamenetelmistä imetyksen lisäämiseksi.

Tulevat äidit odottavat innolla ensimmäistä tapaamista vauvojensa kanssa. Ja tietysti he ajattelevat, kuinka he ruokkivat vauvojaan. Mitä tehdä, jos maitoa ei tule synnytyksen jälkeen? Vai yhtäkkiä maitoa on vähemmän ja vauva ei saa sitä tarpeeksi? Mitä tehdä, jos rintamaitoa ei ole ollenkaan?
Vaikka joitain äitejä piinaavat yllä olevat ongelmat, toiset päättävät luopua imetyksestä etukäteen seosten hyväksi, jotta he eivät pilaa rintojensa "kauneutta".

Luonnollinen imetys on avain vauvan kunnolliseen kehitykseen, sillä äidinmaito sisältää yli 400 kasvavalle keholle tarpeellista luonnollista ainesosaa.
Huolimatta siitä, kuinka kovasti tutkijat yrittävät päätellä ihanteellista kaavaa, tähän mennessä on kehitetty vain noin 40 keinotekoisen ravinnon komponenttia. Lisäksi rintamaito sisältää kantasoluja, joita ei toistaiseksi voi korvata millään.
Imetyksen aikana äidin ja lapsen välille muodostuu ja ylläpidetään emotionaalista yhteyttä, jolla on myönteinen vaikutus murusien kehittymiseen ja vahvistumiseen. Siksi, jos on vähintään pieni mahdollisuus jatkaa imetystä, siihen on pyrittävä.

Mitä ruokkia vauvaa ensimmäisinä päivinä?

Monet nuoret äidit ovat varmoja, että maitoa ilmestyy heti lapsen syntymän yhteydessä. Heille siitä tulee löytö, että muutaman ensimmäisen päivän aikana se ei ehkä ole ollenkaan. Mutta vauvan ruokkimiseen riittää jopa heti syntymän jälkeen tuotetun ternimaidon määrä. Vauvaa ei tarvitse täydentää seoksilla, kuten jotkut äitiyssairaaloiden myötätuntoiset lastenhoitajat neuvovat. Luonto on niin suunniteltu, että vauva voi odottaa 2-3 päivää ennen äidinmaidon saapumista ja kokee kylläisyyden muutamasta ternimaitopisarosta.
Vauva on levitettävä rinnalle mahdollisimman usein, jotta varmistetaan nännin oikea kiinnittyminen (ihannetapauksessa se on täysin piilossa vauvan suussa areolan kanssa). Tämä nopeuttaa maidon tuotantoa äidin kehossa.

Se näytti!? vääriä merkkejä

Imettäville äideille on ominaista liiallinen huoli mistä tahansa syystä. Mukaan lukien, jos vauva käyttäytyy levottomasti, itkee, nuku huonosti, äiti päättää, ettei hänellä ole tarpeeksi rintamaitoa.
Samanlainen ajatus voi myös käydä hänen luonaan sukulaisten, sukulaisten ja lastenlääkäreiden pysyvien suositusten ja neuvojen seurauksena. Toisille saattaa tuntua, että äidillä ei ole tarpeeksi omaa maitoa vauvan ruokkimiseen rintojen pienen koon vuoksi. Tai hän ei pysty imemään ollenkaan, koska kaikki hänen perheensä naiset eivät voineet imettää lapsiaan.
Kuinka ymmärtää, että lapselle ei ole tarpeeksi rintamaitoa?

Hypogalaktian merkkejä

Ymmärtääksesi, että puhumme riittämättömästä rintamaidon tuotannosta (hypogalaktia), voit käyttää seuraavia kriteerejä:

• levoton lapsi
• Minimipainonnousu, joka ei täytä standardeja (alle 500g / 700g kuukaudessa)
• Vauvan päivässä erittämän virtsan määrän vähentäminen (normaalisti noin 10-15 virtsaa)
• Vauvan uloste on tiheämpää, kuivempaa, harvemmin kuin tavallisesti.

Kun olet huomannut kaikki nämä merkit vauvassa (yksittäin ne voivat viitata muihin ongelmiin), sinun on pohdittava imetyksen aloittamista.
Yleistä tilapäistä maidonpuutetta kutsutaan imetyskriisiksi. Kasvaessaan lapsi tarvitsee yhä enemmän maitoa. Äidin kehossa voi esiintyä lyhyitä koukkuja, aikoja, jolloin maitorauhanen sopeutuu tuottamaan tarvittavia ravintomääriä. Imetyskriisi voi ilmaantua 1, 3, 5 kuukauden kuluttua vauvan elämästä.
Monet äidit herättävät paniikkia huomatessaan, että iltaan mennessä ei ole tarpeeksi rintamaitoa. Sinun ei pitäisi pelätä, että lapsi jää nälkäiseksi yöllä. Yöruokinta kompensoi maidon puutetta iltaisin.

Syyt

Miksi rintamaitoa on vähemmän? Tähän on useita syitä:

1. Hormonaaliset häiriöt, jotka johtivat rintarauhasten alikehittymiseen, kehityshäiriöihin.
2. Vaikea toksikoosi raskauden loppuvaiheessa.
3. Äidin vamma synnytyksen aikana, verenvuoto, infektio.
4. Nännien mikrotrauma (halkeamat), utaretulehdus.
5. Imettävän äidin tartuntataudit.
6. Ravitsemusvirheet.
7. Päivittäisen rutiinin rikkominen.
8. Stressi, vaikeat elämäntilanteet.
9. Väärä ruokintaohjelma, mukaan lukien pitkät tauot, jotka johtavat tuotetun maidon määrän vähenemiseen.

Kuinka palauttaa imetys

• Kieltäydy "ruokinnasta", ruoki lasta hänen ensimmäisestä pyynnöstä. Ohjelman mukainen ruokinta estää rintamaidon tuotantoa.
• Levitä vauvaa rinnalle 1,5-2 tunnin välein vähintään kerran.
• Harjoittele oikeaa salpaa rinnassa välttäen nännin traumaa ja vauvan ilmaa nielemistä.
• Levitä vauva vuorotellen vasempaan ja oikeaan rintaan. Vuorottelua voi tapahtua yhden ruokinnan aikana.
• Nosta maitoa ruokinnan jälkeen. Mitä enemmän maitoa lapsi kuluttaa yhdellä ruokinnassa (tai äidin antamalla), sitä enemmän se tulee seuraavaan kertaan.
• Hiero rintoja ennen pumppausta.
• Ota nestettä tarpeen mukaan.
• Ruokinnan aikana äiti ja vauva luovat mahdollisuuden ihokosketukseen. Tämä stimuloi rakkaushormonin (oksitosiinin) tuotantoa, joka vaikuttaa maidon tuotantoon.
• Vauvan kanssa nukkuminen ja yöruokinta lisäävät suotuisasti maidon määrää. Yöllä tuotetaan prolaktiinihormonia, joka säätelee rintamaidon muodostumisen voimakkuutta.
• Kävele raikkaassa ilmassa vauvan kanssa, syö oikein, poista stressi, joka vaikuttaa negatiivisesti maidon virtaukseen.
• Viritä emotionaalisesti imetyksen palautumiseen.
• Ota imetyskonsultin tai lääkärin neuvosta lääkkeitä, yrttiteetä imetyksen parantamiseksi.
• Käyttää

Jos maito oli poissa tai äidin tai lapsen sairauden vuoksi, imetys oli mahdotonta, on täysin mahdollista palauttaa ruokinta, kärsivällisesti ja noudattaen yllä lueteltuja sääntöjä.

Toipumisprosessi vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Lisäksi on tarpeen täydentää vauvaa seoksilla tai ottaa vähitellen käyttöön varhaisia ​​täydentäviä ruokia. Pullot, nännit, tutit tulee pitää loitolla. Anna vauvan täyttää imemistarpeet äidin rinnan kautta. Jotta vauvan luonnollinen ruokinta olisi etusijalla, täydennä sitä lusikalla, ruiskulla ilman neulaa, käytä rinnassa lisäruokintajärjestelmiä.

Ennaltaehkäisy

Kuinka ehkäistä mahdollisia imetysongelmia?
Eliminoi päivähäiriöt, huolehdi oikeasta ravitsemuksesta, harjoittele toistuvaa imetystä, yhteisnukkumista ja yöruokintaa, juo noin 2 litraa nestettä päivässä, lyö jäljelle jäänyt maito, ota imettäville äideille foolihappoa/vitamiineja.
Ja mikä tärkeintä, murehdi vähemmän äläkä ajattele olemattomia ongelmia itsellesi. Todellinen kyvyttömyys imettää on erittäin harvinaista, 2-3 tapausta 100:sta. Voit tarkistaa epäilyksesi käymällä lääkärissä.
Imettää häntä mahdollisimman pitkään (enintään 1 vuosi, 1,5 litraa). Tätä äidin ja vauvan välistä erityistä viestintää ei voi korvata millään. Anna sen tuoda vain iloa ja positiivisia tunteita!

Monet imettävät naiset kohtaavat maidon puutteen ongelman. Mitä tehdä, jos maitoa ei ole? Maito ei riitä, mitä tehdä? Mitä minun pitäisi tehdä imetyksen aikana, jotta saan maitoa? Tällaiset kysymykset piinaavat usein imettäviä äitejä. Mutta minun on sanottava, että tapaukset, joissa rintamaitoa on todella vähän, se ei riitä, ja tämän vuoksi lapsi ei syö, onneksi niitä ei tapahdu niin usein. Useimmissa tapauksissa hälytys on väärä, vain nuoret äidit alkavat panikoida, kun heidän mielestään vauva imee liian kauan tai joku "ystävällinen" naapuri, anoppi tai jopa lääkäri kertoo heille. että hänellä ei ole tarpeeksi maitoa. Ei myöskään ole harvinaista, että maitoa ei ole tarpeeksi, koska nainen ei tiedä tarpeeksi imettämisestä.
Siksi ensinnäkin on määritettävä, onko lapsella todellakin tarpeeksi maitoa. Ja jos vastaus on myönteinen, vasta sitten on tarpeen miettiä imetyksen lisäämistä.
Joten mistä tiedät, saako vauvasi tarpeeksi rintamaitoa?
1) Punnitse vauvasi säännöllisesti. Jos lapsi on lihonut alle 500 g kuukaudessa ja alle 120 g viikossa, tämä tarkoittaa, että imettävällä äidillä ei todellakaan ole tarpeeksi maitoa.
2) Suorita märkävaippatesti. Jos lapsen virtsaamismäärä on alle 8 päivässä, tämä on myös osoitus siitä, että äidillä ei ole tarpeeksi maitoa (vain hyvin märät vaipat otetaan huomioon).
Jos lapsi on lihonut 500 g tai enemmän kuukaudessa, kun vauvan virtsaamismäärä on yli 8 kertaa päivässä, tämä osoittaa, että hänen äidillään on tarpeeksi maitoa. Mutta silti imettävä nainen tulee noudattaa ruokinnan perussääntöjä ja varmistaa, että imetys ei vähene.

Mutta jos nainen on vakuuttunut siitä, että hänellä on vähän rintamaitoa, kuinka lisätä imetystä? Mitä tehdä saadaksesi maitoa imettävältä äidiltä?
Kuten edellä mainittiin, nuoret äidit valittavat nykyään usein (menneisiin aikoihin verrattuna), ettei heillä ole tarpeeksi rintamaitoa lapsensa ruokkimiseen. Tässä tapauksessa voimme puhua hypogalaktiasta, eli vähentyneestä imettämisestä. Imetyksen väheneminen imetyksen aikana voi aiheuttaa monia tekijöitä, mukaan lukien: äidin huono ravitsemus, ylityö, hermoston jännitys, unettomuus ja sairaudet. Siksi äitiyssairaalasta poistuessaan nuori äiti todella tarvitsee läheistensä hoitoa ja huomiota. Jos naisen on lapsen lisäksi pakko tehdä kaikki kotityöt: ruoanlaitto, pesu, siivous, kaikki tämä voi vaikuttaa haitallisesti hänen imetykseensä. Imettävän äidin tulisi nukkua vähintään 8 tuntia vuorokaudessa, ja lisäksi hänen tulee kuluttaa vähintään 1 litra maitoa ja 1 litra teetä ja maitotuotteita päivittäin. Imetyksen tehostamiseksi voit juoda nokkoskeittoa, syödä leipää kuminalla.
Maidon määrä lisääntyy, jos lapsi syö ohjelman mukaan tai jos nainen puristaa rintaansa samanaikaisesti. Yleensä ruokinnan jälkeen on tarpeen lypsää maitoa viimeiseen pisaraan. Ei myöskään ole tarpeetonta käydä kuumassa suihkussa ruokinnan jälkeen tai pyyhkiä rintaasi kuumalla pyyhkeellä.
Jokaisen imettävän äidin tulisi tietää: mitä vähemmän maitoa hänellä on, sitä useammin vauva tulee levittää rintaan (yleensä vähintään 7 kertaa päivässä). Tässä tapauksessa ajatus ruokkimisesta kysynnän mukaan oikeuttaa itsensä täysin. Ja jos äiti yrittää ruokkia vauvaaan tunti kerrallaan, tämä voi olla syynä imetyskriisiin. Siksi sinun on aloitettava vauvan ruokinta niin usein kuin hän pyytää. On todennäköistä, että lapsi pyytää rintaa harvoin, koska hän on heikko, nukkuu liikaa, imee hitaasti ja lihoa huonosti. Tässä tapauksessa äidin itsensä tulisi järjestää mahdollisimman yleisin imetys, nimittäin: 2 tunnin välein päivällä ja 3 tunnin välein yöllä (voit kiinnittää vauvan rintaan useammin).
Jos lapsi ei herää yöruokinnassa, hänet tulee herättää kolmen tunnin välein. Sinun tarvitsee vain ottaa vauva ja kiinnittää se rintaan - äidin kehon ja rintamaidon voimakkaasta tuoksusta hän herää ja pyytää itse rintaa.
Tuteista ja nännellisistä pulloista kannattaa luopua seuraavaksi kuukaudeksi. Älä myöskään juota vauvaa vedellä, anna hänen tyydyttää nestetarpeensa imemällä äidinmaitoa. Jos sinun on täydennettävä vauvaa seoksella, sinun on tehtävä tämä lusikalla, voit myös käyttää ruiskua ilman neulaa tai erityisiä laitteita. Jos lasta ruokitaan seoksella, sitä tulee ruokkia mahdollisimman pieninä annoksina. Lisäksi kokonaismäärän päivässä tulisi pysyä samana, jaettuna vain pieniin annoksiin. Sitten voit olla varma, että vauva ei jää nälkäiseksi, ja samalla hän ei syö liikaa yhdessä ruokinnassa, joten hän pyytää syömään useammin. No, sitten seoksen määrää on vähennettävä vähitellen.
Jokaisen imettävän äidin tulee myös varmistaa, että hän tuntee olonsa mahdollisimman mukavaksi ruokinnan aikana. Sinun tulisi oppia syöttämään vauvaa eri asennoissa ja varmistamaan, että vartalo on rento. Ei ole oikein ajatella, että tärkeintä on vauvan mukavuus, ja äiti selviää. Jos se on kätevää, nainen voi ruokkia vauvaa makuulla (tässä tapauksessa voit käyttää tyynyjä - tavallisia tai erityisiä ruokinnassa).
Lisäksi imettävä nainen tarvitsee täyden ja tasapainoisen ruokavalion. Loppujen lopuksi äidin maidon määrä riippuu suoraan hänen ruokavaliostaan ​​ja tietysti ruoan laadusta. Sinun täytyy syödä hyvin saadaksesi maitoa. Kuten edellä mainittiin, sinun täytyy juoda litra maitotuotteita joka päivä, syödä raejuustoa ja raejuustotuotteita. Imettävän äidin ruokavalioon on välttämättä sisällyttävä lihaa, voita, leipää sekä vihanneksia (haudutettuja, keitettyjä ja paistettuja). Lisäksi kasvissalaatit maustetaan parhaiten kasviöljyllä, koska se sisältää runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja ja E-vitamiinia. Imetys lisääntyy myös merkittävästi käyttämällä hunajaa, sienikeittoja, panimohiivaa, vesimeloneja, saksanpähkinöitä, kalaruokia. Ja päivässä kulutetun nesteen määrän tulee olla vähintään 2 litraa. Sinun tulisi myös tietää, että jos nainen juo lasillisen lämmintä maitoa puoli tuntia ennen ruokintaa, hänen rintamaitonsa lisääntyy.
Imettävän äidin tulisi syödä kolme lämmintä ateriaa päivässä. Ruokalistalla tulisi olla muroja, erilaisia ​​viljalisukkeita sekä pastaa (mieluiten durumvehnästä), munia, voita, kasviöljyjä (auringonkukka, oliivi, pellavansiemen jne.). Mitä tulee maitotuotteisiin, hapanmaitotuotteisiin sekä raakaisiin vihanneksiin ja hedelmiin, ne voidaan ottaa käyttöön vasta kuukauden kuluttua synnytyksestä, ja tämä tulisi tehdä vähitellen.
Aina kun nainen imettää vauvaa, hänen on juotava itseään. Ruokintapaikan lähellä tulee aina olla kuppi lämmintä juomaa. Juomana voit käyttää kompottia, teetä maidolla ja ilman, hyytelöä, erilaisia ​​yrttiteetä, ruusunmarja-infuusiota jne.
Sinun on tiedettävä, että yleensä maidon vähimmäistuotanto tapahtuu juuri iltaisin (vaikka kaikki on yksilöllistä tässä asiassa). Siksi sinun tulee valmistautua tähän aikaan etukäteen, esimerkiksi syödä kuumaa nestemäistä ruokaa, käydä kuumassa kylvyssä tai suihkussa, makaamaan hetkeksi ja rentoutumaan. Jos mahdollista, nainen voi lähettää miehensä kävelylle vauvan kanssa tänä aikana, jotta hän voi levätä hieman ennen ruokintaa.
Se on erittäin tärkeää: jos imettävän äidin ympärillä on ihmisiä, jotka vastustavat imetystä, hänen on minimoitava kommunikointi tällaisten ihmisten kanssa tai vältettävä ainakin puhumista tästä aiheesta. On tarpeen löytää samanhenkisiä ihmisiä, imettävien naisten ystäviä ja tuttavia ja kommunikoida heidän kanssaan: vaihtaa tietoja, esittää kiinnostavia kysymyksiä, neuvotella. Voit löytää samanlaisen naisryhmän Internetistä ja ottaa heihin yhteyttä.
On huomattava, että laktaatiota on mahdollista lisätä laktogeenisten lääkkeiden avulla, kuten aniksen siemenet, tilli, fenkoli, homeopaattinen lääke laktatosaani, apilac jne.
Voit myös lisätä rintamaidon määrää hieronnalla. Tätä varten sinun on säännöllisesti hierottava erityisellä öljyllä "Rinnoille imetyksen aikana" tai voit käyttää mitä tahansa kasviöljyä, johon on lisätty fenkolin tai aniksen eteeristä öljyä. Voit tehdä rintojen hierontaa palauttaaksesi imusolmukkeen virtauksen.
Jos sää on kylmä ulkona, imettävän äidin on parempi pidättäytyä kävelystä. Usein kävelylle lähteminen liittyy stressiin: lapsi itkee, äidillä on kiire. Ja kuten tiedätte, kaikki imettävien naisten stressit ovat ehdottomasti vasta-aiheisia, koska useimmissa tapauksissa ne johtavat siihen, että maito katoaa kokonaan. Nyt naisen tulisi suunnata kaikki ponnistelunsa imetyksen lisäämiseen ja, jos rintamaidon kanssa on ongelmia, ratkaisemaan ne.
Jokaisen imettävän äidin tulee ottaa aikaa itselleen, levätä niin paljon kuin tarvitsee. Joten jos lapsi ei nuku hyvin yöllä, äidin tulisi yrittää nukkua päivällä, kun vauva nukkuu.
Siten, jos imettävä nainen noudattaa kaikkia yllä olevia suosituksia, hän pärjää imetyksen kanssa ja maitoa on aina tarpeeksi.
Lopuksi haluan sanoa kaikille nuorille äideille: jos sinulla on vähän maitoa, sinun ei pitäisi menettää toivoa. Sinun täytyy vain yrittää kovasti, ja sitten imetys on varmasti vakiintunut!

Hyvin usein naiset, jotka odottavat elämänsä onnellisinta hetkeä - vauvan syntymää, jotka ovat kestäneet kaikki raskauden ja synnytyksen vaikeudet, kohtaavat toisen ongelman - maidon puutteen. Yleensä tähän liittyy paniikki ja ihottuma siirtyminen lisäruokintaan keinotekoisilla seoksilla. Mutta tällainen päätös on oikea vain joissakin tapauksissa, mutta periaatteessa melkein kaikki naiset voivat ylläpitää imetystä niin kauan kuin vauva tarvitsee. Suurin ongelma ei ole naisen kehossa, vaan nuoren naisen tietämättömyydessä siitä, mitä tehdä, jos imettävällä äidillä on vähän maitoa.

WHO:n mukaan todellinen hypogalaktia (naisen kehon kyvyttömyys tuottaa tarpeeksi maitoa) havaitaan vain 3 prosentilla naisista. Toisille ongelma on väliaikainen ja helposti korjattavissa.

Mitkä merkit erehtyvät useimmiten imetyksen puutteeseen

Yleensä imettävät äidit tekevät useimmiten virheelliset johtopäätöksensä imetyksen puutteesta seuraavista syistä:

• maitojäämien huono pumppaus rinnasta ruokinnan jälkeen. Mutta tämä voi olla myös fysiologinen ilmiö, jossa rinta yksinkertaisesti reagoi väärin pumppaamiseen (kanavien kouristuksen muodossa), kun taas se ei estä vauvaa imemästä maitoa riittävinä määrinä;
• pehmeä rintakehä. Tässä on ymmärrettävä, että jo 1,5 kuukautta lapsen syntymän jälkeen äidin rinta voidaan täyttää vasta suoran ruokinnan alkaessa (useimmiten tämä on kehon "tottumus", joka on kehitetty tarkkaillen vauvan ruokavaliota);
• pieni rintojen koko;
• Pettymys kontrollipunnituksesta (suoritettu ennen ja jälkeen vauvan ruokinnan). Älä unohda, että eri aikoina lapsi imee eri määrän maitoa;
• ahdistuneisuus, vauvan toistuva itku ruokinnan jälkeen (ongelma voi olla piilotettu ruoansulatusjärjestelmän työhön, jota vain säädetään);
• tarve lukuisiin ruokkimiseen (40 minuutin välein, puolentoista tunnin välein);
• jokaisen ruokinnan pitkä kesto.

Miksi ja miten rintakehä sattuu imetyksen aikana ja sen jälkeen

Kuinka voit määrittää tarkasti, että ongelma on riittämätön imetys

Voit varmistaa, että imettävä äiti ei saa tarpeeksi maitoa jollakin kolmesta tapaa.

1. Viikoittainen tarkistuspunnitus.

Tämä on objektiivisempi vaihtoehto kuin punnitus ennen ja jälkeen ruokinnan. Yhdellä kerralla lapsi voi syödä 15 grammasta 100 grammaan rintamaitoa, joten tulos ei voi olla objektiivinen, mutta jos vauva on noussut viikossa vähintään 150 grammaa omaa painoaan, niin se kertoo jo riittävästä ravinnosta.

1. Päivittäisen virtsaamisen laskeminen.

Alle kuuden viikon ikäisen vastasyntyneen tulee kastella vaipat vähintään 10 kertaa päivässä, kävellä "isossa" 3 kertaa. Kiinnitä huomiota virtsan väriin - tavallisesti se on vaaleankeltainen tai väritön.

1. Vauvan kunnon seuranta.

Syynä huoleen on, että lapsi on unelias, imee huonosti, virtsa on tummaa, viikoittainen painonnousu on alle 130 grammaa, rintakehä tarttuu innokkaasti ja imee maitoa voimakkaasti, mutta ei niele (ulospäin tämä näkyy laajasta -avaa suu). Voit puhua ravinnon puutteesta, jos vastasyntynyt nukkuu yli neljä tuntia ensimmäisen kuukauden aikana, hänellä on kehon lämpötilan nousu.

Syitä, jotka voivat johtaa imetyksen vähenemiseen

On itse asiassa monia syitä, miksi imettävällä äidillä on vähän maitoa. Hyvin usein ne liittyvät väsymykseen, äidin huonoon ravitsemukseen, riittämättömään lepoon ja lisääntyneeseen hermostuneisuuteen (alkuun nuori äiti on kohtuuttoman huolissaan ja hermostunut mistä tahansa, jopa vaarattomasta syystä).

Rintojen stimulaatioprosessin rikkominen yrittää noudattaa ruokintaohjelmaa tiukasti tunneittain. Nykyään lääkärit eivät suosittele tätä: sinun on annettava vastasyntyneelle rinta, kun hän pyytää. Ja ensimmäisen kuukauden aikana sen pitäisi olla 12 kertaa päivässä.

Lyhyt ruokinta ja vastasyntyneen veden täydentäminen johtaa myös imetyksen vähenemiseen, koska. Vauva ei yksinkertaisesti vedä rinnasta kaikkea, mitä hänen on tarkoitus saada täyteen ruokkimiseen. Kaikki yritykset kerätä maitoa seuraavaa ruokintaa varten epäonnistuvat, koska elimistö näkee lopun maitokanavissa olevan maidon ylimääränä ja alkaa tuottaa seuraavia annoksia vähemmän.

Kun äidit alkavat antaa vauvoille tuttia tai "säästävät" murusiaan, ruokkivat niitä säännöllisesti pullosta, vauvat, jotka ovat tyydyttäneet luonnollisen imemistarpeensa, vetivät rintojaan vähemmän, mikä johtaa maidontuotannon vähenemiseen.

Äidin epämiellyttävä asento, stressi ruokinnan aikana - vaikuttaa myös imetysprosessiin.

Hormonaaliset häiriöt naisen kehossa, stressi, diureettien käyttö, pitkäaikainen ero vastasyntyneestä synnytyksen jälkeen - tämä ja paljon muuta voivat olla syynä siihen, miksi imettävällä äidillä on vähän maitoa.

Mitä pitäisi tehdä imetyksen parantamiseksi

Jos haluat saada enemmän maitoa imettävältä äidiltä, ​​sinun on ensin tehtävä:

• luoda täydellinen, tasapainoinen ruokavalio naisille;
• varmistaa riittävä määrä nestettä naisen kehoon;
• Varaa aikaa omalle lepollesi ja murehdi vähemmän siitä.

Ei tarvitse jatkuvasti murehtia, pelätä ja ajatella, että vauvalta puuttuu jotain. Tutkijat ovat jo pitkään huomanneet tästä yhden mielenkiintoisen tosiasian: alikehittyneissä maissa, joissa imetys on, on paljon vähemmän ongelmia kuin Euroopassa. Mutta täällä lääkärit ja nuoret äidit kiinnittävät paljon huomiota tähän aiheeseen. Tämä tarkoittaa, että yhtä päärooleista ei ole elintaso ja turvallisuus, vaan naisen psykologinen mieliala. Yritä nähdä murusien ruokinta luonnollisena prosessina, miellyttävää äidille, hyödyllistä vauvalle, luonnon säätelemänä. Nauti vain vauvan laittamisesta rintallesi.

Uuden raskauden todennäköisyys imetyksen aikana

Seuraavat ruokavaliomuutokset auttavat lisäämään imetystä:

• kuumia ruokia tulisi kuluttaa vähintään kahdesti päivässä;
• muista juoda runsaasti lämmintä vettä. Maitotee auttaa erittäin hyvin lisäämään imetystä, se voi olla myös ruusunmarjan keite, kuivatut hedelmät, yrttiteet;
• monista rajoituksista huolimatta ravinnon tulee olla tasapainoista. Erityisen suositeltavat ovat täysjyväviljat, proteiinipitoiset ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja sisältävät ruoat, kasviöljy;
• ei ole toivottavaa kuluttaa hapanmaitotuotteita ensimmäisen kuukauden aikana.

Jos ongelma on imettävän äidin "tyhjässä" maidossa, on kiinnitettävä huomiota laktagonien esiintymiseen ruokavaliossa. Näitä ovat: saksanpähkinät, juusto, rasvainen kala, inkivääri. Jotkut viljamausteet ovat hyödyllisiä: kumina, tilli, fenkoli.

Edellä mainittujen lisäksi älä unohda, että lapsi on ruokittava pyynnöstä, ilman kolmen tunnin taukoja. Yöruokintaa ei pidä jättää huomiotta, sillä niistä on eniten hyötyä maidon erotteluprosessille, kuten suurin määrä prolaktiinia (hormoni, joka vastaa tästä prosessista) tuotetaan yöllä. Ja muista myös selvittää mahdolliset imetyksen syyt poistamalla ne mahdollisimman paljon.

Kaikki tietävät, että ihanteellinen ruoka vauvoille on äidinmaito. Imettävät äidit kohtaavat kuitenkin usein haasteita imetysmatkallaan. Ei tarpeeksi maitoa on yksi yleisimmistä. Ja tämä ongelma vaatii huolellista lähestymistapaa ja nopeaa ratkaisua, koska pienen miehen menestyksekäs kasvu ja kehitys riippuu suoraan siitä, onko lapsella tarpeeksi maitoa.

Kuinka ymmärtää, onko vauvalla tarpeeksi maitoa?

Usein äidit ovat huolissaan siitä, että maitoa ei ole tarpeeksi, ja he keskittyvät epäluotettaviin merkkeihin. Katsotaanpa niitä.

• Vauva roikkuu rinnassa koko ajan

Vastasyntyneellä vauvalla on oikeus olla rinnalla niin usein kuin hän tarvitsee. Tämä on kysynnän mukaan ruokinnan ydin. Vauvan ensimmäisinä elinviikkoina imettäminen ei ole vain ruokaa. Imetyksen avulla pienet lapset täyttävät perustarpeensa - olla lämpimässä ja turvassa, rauhoittua, lievittää kipua, sammuttaa janonsa ja mikä tärkeintä, tuntea äitinsä.

Tämä ei tarkoita, että et saa tarpeeksi rintamaitoa.

• Vauva huutaa ruokinnan jälkeen

Toinen yleinen merkki, jonka perusteella äidit päättävät, että lapsella ei ole tarpeeksi maitoa. Vauva voi kuitenkin itkeä monista syistä: jotain sattuu, hänellä on kylmä tai kuuma, vaatteiden sauma aiheuttaa epämukavuutta, hän pissi tai kakasi ja vaatii vaihtamaan vaipan ja pesemään sen, syöttöasento on epämiellyttävä, se on epämukava kiinnitettynä rintaan (ja tämän seurauksena vauva ei voi tyhjentää rintaa tehokkaasti eikä saada maitoa). Ja on monia muita syitä itkuun, jotka eivät liity suoraan maidon puutteeseen.

• Et tunne vuorovesiä

Kuumat aallot tuntuvat hyvin ensimmäisinä viikkoina synnytyksen jälkeen. Heti kun imetys on todettu, keskimäärin 1-1,5 kuukauden kuluttua. synnytyksen jälkeen et ehkä tunne niitä. Ja tämä ei tarkoita, että maitoa olisi vähemmän. On naisia, jotka eivät tunne kuumia aaltoja ensimmäisistä ruokintapäivistä lähtien, mutta imettävät onnistuneesti.

• Sinulla on pienet rinnat

Rintojen koko tai muoto eivät vaikuta kykyysi tuottaa rintamaitoa. Pieni rintojen tilavuus on vain syy sen tiheämpään tyhjennykseen. Älä kerää maitoa rintaan äläkä pidä pitkiä taukoja ruokintassa.

• Maitoa ei voi ilmaista

Tämä on epäluotettavin merkki. Ensinnäkin, kaikki eivät osaa ilmaista kunnolla, ja toiseksi vain vauvasi tyhjentää rintakehän paremmin ja tehokkaammin. Kädet tai rintapumppu eivät kestä sitä niin.

• Vauva SHARPLY alkoi imeä useammin ja pidempään

Tämä on luultavasti niin sanottu imetyskriisi. Vauvasi tarvitsi enemmän maitoa kasvu- ja kehitysspurtin vuoksi. Siksi useammin ruokinta tuli tarpeelliseksi. Kyllä, maitoa ei ollut tarpeeksi. Mutta sinulla ei ole tarpeeksi! Ja hänen nopeasti kasvava vauvansa ei riittänyt! 2-3 päivän säännöllisen ruokinnan jälkeen maidon määrä kasvaa ja ruokinta palautuu normaaliksi.

On vain 2 luotettavaa merkkiä, joihin keskittyen voimme puhua todellisesta maidon puutteen ongelmasta. Tämä on vauvan painonnousu ja kuinka monta kertaa vauva virtsaa. Katsotaanpa niitä.

• Painonnousu

Imetetyillä vauvoilla painonnousu on epätasaista. Siksi päivittäinen punnitus ei ole objektiivista. Yhtenä päivänä voi olla vähemmän, toisena enemmän. Punnitus on optimaalinen kerran kuukaudessa, ja jos vakavasti epäillään maidon puutetta - kerran viikossa. Kolmen ensimmäisen kuukauden lapsilla lisäys on 500-2000 g. kuukaudessa ja viikossa vähintään 125 gr. Tällaiset lisäykset osoittavat, että ravintoa on riittävästi. 4-6 kuukauden ikäiset lapset lihovat 1000-500g. kuukaudessa.

Jos painonnousu on ensimmäisinä kuukausina alle 500 grammaa, se tarkoittaa, että vauva ei saa tarpeeksi maitoa.

Artikkelin lopussa olemme laatineet sinulle tarkistuslistan "Miksi vauva itkee ruokinnan jälkeen?". Lataa se ja ole rauhallinen ja itsevarma äiti!

• Virtsaamisten määrä

Tässä normit ovat seuraavat: vastasyntyneessä 14 päivään asti virtsaamisen määrä on yhtä suuri kuin elinpäivien lukumäärä. 14. elämänpäivästä noin 6 kuukauteen virtsaamisnormi on keskimäärin 12-16 kertaa päivässä.

Jos lasket siis vähemmän "pissejä" päivässä kuin lapsen iän mukaan pitäisi olla, on suuri todennäköisyys, että sinulla ei ole tarpeeksi rintamaitoa.

Yhteenvetona: jos vauva lihoa hyvin, pissaa tarpeeksi, on vaaleanpunainen ja sileä iho, kehitys iän mukaan, niin sinulla on tarpeeksi maitoa!

Mitä tehdä rintamaidon lisäämiseksi?

Jos olet huomannut vähintään 2 merkkiä yllä mainituista, sinulla ei todellakaan ole tarpeeksi maitoa. Mitä tehdä, jos imettävällä äidillä on vähän maitoa? Katso vinkit alta:

• Syö useammin ja pidempään

Lataa tarkistuslista "Miksi vauva itkee ruokinnan jälkeen?"

Jokainen äiti on huolissaan ja huolissaan, kun hänen lapsensa itkee. Eikä ole sellaista äitiä, joka ei itkeisi vauvansa kanssa edes kerran. Lataa tarkistuslista ja selvitä tarkalleen, miksi vauvasi itkee ruokinnan jälkeen.