Почему болят ногти и что делать? Почему болят ногти и что с этим делать.

Неприятные ощущения в ногах могут быть вызваны патологиями ногтя большого пальца . Особенно это касается женщин, которые любят носить сдавливающую, неудобную обувь на высоком каблуке.

Причин боли множество: от ушибов и травм до врастания ногтя в мягкую ткань.

Какие еще выделяют причины боли в районе ногтя на большом пальце ноги и как это устранить — разберем далее.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Причины

Самыми частыми причинами боли в ногте, не связанными с заболеваниями, являются:

• ношение тесной, сдавливающей и узкой обуви, что приводит к нарушению кровоснабжения ногтевой пластины;
• длительное хождение;
• активный спорт.

Заболевания, которые способны провоцировать подобную симптоматику, следующие:

1. Инфекции, попадающие через поры в ногтевую пластину.
2. Грибок ногтей.
3. Деформация ногтевой пластины и врастание ее в околоногтевое пространство.
4. Травмы, провоцирующие нарушение целостности ногтя.

Рассмотрим более подробно, что это за заболевания и как они проявляют себя.

Травмы

Самыми распространенными травмами большого пальца с вовлечением ногтевой пластины являются:

1. Вывих – определяется отсутствием способности большого пальца двигаться.
2. Перелом фаланги – диагностируется при сильном ударе, когда нарушается целостность сустава пальца.
3. Ушиб – сопровождается умеренной болью с присоединением отечности и гематомы.

Вид боли

Самая интенсивная и продолжительная боль отмечается при переломе и вывихе большого пальца.

При ушибе может болеть не только ноготь, но и весь палец.

Локализация

Непосредствен но весь большой палец.

Диагностика

При наличии жалоб на болезненность ногтевой пластины необходимо обратиться за помощью к хирургу или травматологу. При внешнем осмотре и пальпации можно предположить степень тяжести травмы, но для постановки диагноза потребуется рентгенография.

Мнение эксперта

Астафьев Игорь Валентинович

Врач -невролог - городская покровская больница. Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.

Снимок показывает целостность костной ткани и сустава большого пальца, что служит основанием для постановки точного диагноза и выбора дальнейшего лечения.

Лечение

При ушибе рекомендуется ограничить двигательную активность, а также использовать мази и крема на основе гепарина, восстанавливающего поврежденные кровеносные сосуды. При сильных болях можно принять любое болеутоляющее средство, а на место ушиба поставить компресс на основе Димексида.

При вывихах и переломах важно поставить кость на место. Для этих целей суставу возвращают прежнее местоположение, фиксируя его с помощью гипсовой повязки. В течение 30-45 дней гипс можно снять и оценить, правильно ли срослись кости между собой и не влияет ли это на двигательную активность самого пальца.

Онихокриптоз

Вросший ноготь появляется тогда, когда человек носит узкую обувь и край ногтя находится в предельной близости к мягким тканям. При механическом воздействии ногтевая пластина постепенно деформируется, а сам ноготь начинает врастать в мягкую ткань. Последняя при длительном раздражении травмируется.

Отмечается присоединение отечности, воспалительного процесса и умеренной .

Вид боли

Боль тупая, ноющая. Человек может ощущать пульсацию, а также увеличение температуры в месте врастания ногтя. Боль усиливается при движении, может подниматься общая температура тела. Появляется покраснение и отечность.

Локализация

Очаг боли приходится на то место, где ноготь максимально близко соприкасается с мягкой тканью.

Диагностика

Постановка диагноза производится после визуального осмотра ногтевой пластины пациента.

Лечение

В зависимости от того, какая степень врастания имеется и насколько распространен воспалительный процесс, онихокриптоз можно лечить несколькими способами:

1. Установка корректирующей пластины – помогает восстановить естественное положение ногтя.
2. Хирургическое иссечение вросшей части ногтя – позволяет быстро избавиться от боли, но отличается длительным процессом восстановления.
3. Лазерная коррекция – лазер точечно воздействует только на место вросшего ногтя, удаляя его. В целом ногтевая пластина остается неповрежденной.

Мнение эксперта

Филимошин Олег Александрович

Врач -невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Для снятия отечности и боли можно использовать компрессы из отваров лекарственных трав (шалфей, ромашка, липа), а также парить ноги в теплой воде с добавлением соды.

Онихомикоз

Микотические поражения ногтевой пластины связаны с попаданием грибковой микрофлоры в ноготь. Этому могут предшествовать такие факторы, как:

• чрезмерное потоотделение ступней;
• травматизация мягких тканей;
• резкое снижение иммунитета;
• отсутствие полноценной гигиены ног;
• ношение некачественной обуви, в которой отсутствует вентиляция;
• использование накладных ногтей, которые не позволяют ногтям дышать.

Грибок, попадая в благоприятные условия, которыми и являются ноги (всегда тепло и влажно), начинает активно поражать ногтевую пластину.

Вырабатываемые им продукты жизнедеятельности делают ногтевую пластину рыхлой, что приводит к частому лому ногтя, его пожелтению и растрескиванию.
Вид боли
Боль тупая, ноющая, умеренная. Зависит от степени поражения ногтя.
Локализация
Грибок может поражать не только сам ноготь, но и мягкие ткани вокруг него.
Диагностика
Диагноз ставится на основании клинического осмотра пациента, а тип поражения определяется с помощью посева на патогенную микрофлору.
Лечение
На сегодняшний день существуют различные формы медикаментов, помогающих бороться с грибком:

1. В виде лаков: Лоцерил, Демиктен – активные компоненты глубоко проникают в ноготь, при этом грибок уничтожается.
2. Крем: Ламизил, Миконазол, Микосептин.
3. Спреи и растворы: Креолин, Йодинол.

Также важно бороться с грибком изнутри. Для этого предназначены антимикотические препараты широкого спектра действия: Тержинан, Флуконазол, Микозорал.

Для улучшения естественных защитных свойств организма рекомендуется принимать препараты, обладающие иммуностимулирующим действием: Анаферон, Интерферон, Назоферон.

Попадание патогенных бактерий в желобок ногтя

В том случае, когда целостность ногтя повреждена , а количество патогенных бактерий превышает допустимые нормы, микробы могут проникать под ноготь, провоцируя развитие воспалительного процесса. В результате поражается ногтевая пластина, замедляется рост ногтя, он становится более ломким и утолщается. Процесс может протекать в двух формах:

1. Онихошизис – поперечное расщепление пластины, при котором край ногтя находится на середине ногтевой пластины.
2. Онихорексис – продольное расщепление пластины, при котором ноготь выпячивается и деформируется в виде домика.

Вид боли
Болезненные ощущения проявляются только в том случае, когда человек носит неудобную и сдавливающую обувь.
Локализация
Ноготь большого пальца.
Диагностика
Достаточно визуального осмотра ногтя, чтобы поставить точный диагноз.
Лечение
Рекомендуется удалить пораженную ногтевую пластину полностью, после чего обработать рану антимикотическими растворами, которые уничтожат грибок.

В противном случае споры грибка будут транспортироваться по всей длине ногтевой пластины, что сделает медикаментозное лечение неэффективным.

Рубромикоз

Это грибковое заболевание способно поражать не только ноготь, но и кожные покровы стопы. Кожа покрывается белым или желтоватым плотным налетом, который приводит к растрескиванию и сухости кожи. Пораженный ноготь приобретает насыщенный желтый цвет, в несколько раз уплотняется, а также заметно возвышается над поверхностью большого пальца. Обладая повышенной вирулентностью, рубромикоз передается от больного человека к здоровому через бытовой контакт и зараженные предметы.

Одним из располагающих факторов выступает сниженный иммунитет, а также недостаточная гигиена ног.

Вид боли
Стопы сильно зудят, может присоединяться отечность и раздражение. Кожа, растрескиваясь, провоцирует выделение крови и сукровицы, что само по себе болезненно. Неприятные ощущения усиливаются при ходьбе.
Локализация
Стопы и пальцы ног, включая ногтевую пластину.
Диагностика
После осмотра пациента врач назначает два лабораторных анализа, позволяющих определить тип грибка и его чувствительность к противогрибковым препаратам.

Для этого используют кожный соскоб, а также посев на флору.

Лечение
Подбирают противогрибковые препараты, которые втирают в пораженную кожу ног и ногтевую пластину. При крайней степени поражения может потребоваться резекция ногтя. Рекомендуется употреблять витаминные комплексы, а также иммуностимуляторы, чтобы процесс лечения прошел быстрее и с минимальными потерями для здоровья. В том случае, когда врач подозревает, что причина патологии кроется в эндокринном заболевании, может потребоваться дополнительное исследование.

Кандидоз

Грибы рода Кандида поражают не только слизистые оболочки, они также способны оседать на ногтях, транспортируясь по всему организму вместе с кровью. В группу риска попадают те люди, которые постоянно контактируют с водной средой или имеют повышенную потливость ног. Также этим заболеванием страдают любители сладкого, которые злоупотребляют им.

Сахар является основным питанием для грибов рода Кандида.

Инфицирование происходит двумя способами:

1. От больного человека к здоровому – нельзя делиться предметами личной гигиены, обувью, полотенцем и даже мылом.
2. От больных тканей к здоровым – в каждом организме живут эти грибы, но если иммунитет падает, кандидоз приобретает большие масштабы, поражая все ткани и органы.

Вид боли
Ощущается сильный зуд вокруг большого пальца, а болезненные ощущения возникают на последней стадии болезни, когда полностью поражается ногтевая пластина.
Локализация
Стопа и пальцы ног.
Диагностика
Для выявления грибов рода Кандида необходимо сдать два анализа: соскоб стопы и бакпосев на патогенную микрофлору.
Лечение
Для уничтожения грибов используются такие препараты, как:

• Кетоконазол;
• Пимафуцин;
• Ламизил;
• Ламикон;
• Экзодерил;
• Клотримазол.

Для поддержания иммунитета важно правильно питаться, а также разнообразить свой рацион, заменив сладости на фрукты и сухофрукты, а жирную и копченую пищу — на отварную телятину и кролика.

Панариций

Панариций это такое заболевание, которое определяется наличием гнойного воспалительного процесса . Причина его развития заключается в попадании патогенных микроорганизмов в мягкие ткани, где они активно развиваются, провоцируя увеличение температуры, отечность, боль и выделение гноя. Провоцируют панариций такие бактерии, как:

• стрептококки;
• синегнойная палочка;
• энтерококки;
• стафилококки.

Околоногтевой панариций, именуемый также паронихием, развивается при несоблюдении правил личной гигиены: при пользовании чужими маникюрными ножницами, щипцами.

В группу риска попадают те люди, иммунитет которых значительно снижен.

Вид боли
Боль пульсирующая, простреливающая.
Локализация
Ногтевой валик.
Диагностика
Выявление панариция осуществляется в два этапа: визуальный осмотр и посев на выявление возбудителя. При осмотре доктор определяет степень гнойного процесса, локализацию и запущенность состояния, что в дальнейшем позволит установить порядок лечения.

Лабораторные анализы помогают выявить возбудителя гнойного процесса, от чего также зависит тип медикаментозной терапии.

Лечение
Гнойный очаг в 95 % всех случаев вскрывают при помощи скальпеля, после чего образовавшуюся рану обрабатывают дезинфицирующими средствами. Также не обойтись без антибактериальной терапии, которая должна быть и местной, и внутренней. Самыми эффективными антибиотиками в борьбе с панарицием являются Амоксиклав и Ципролет.

Вспомогательным способом лечения выступают ванночки из отваров лекарственных трав и компрессы. Категорически запрещено самостоятельно вскрывать гнойный очаг, так как это может спровоцировать усиление воспалительного процесса. Запущенные стадии панариция могут привести к резекции пальца, поэтому с этой патологией шутить не стоит.

Стригущий лишай

Стригущий лишай получил свое название из-за последствий, которые он оставляет после себя на коже. Провоцируется дерматофитами – группой бактерий, которая живет на кожных покровах каждого человека. Масштабный воспалительный процесс начинается в том случае, когда дерматофиты беспрепятственно проникают вглубь кожных покровов через поры мягких тканей.

Заразиться можно при контакте с больным человеком, а также с животными. В группу риска попадают люди, которые имеют проблемы с кишечником и кожей, а также низкий иммунитет.

Лишай локализуется вокруг ногтевого ложа, проникая в сам ноготь.

Вид боли
Болезненные ощущения отсутствуют.
Локализация
Стопы ног и область вокруг ногтей.
Диагностика
Визуальный осмотр и соскоб с пораженного кожного участка позволит получить точную картину происходящего и поставить верный диагноз.
Лечение
Используют местное лечение в виде мазей с содержанием кортикостероидов, гепарина и антигистаминных веществ. Самыми эффективными среди них считаются:

• Акридерм;
• Миконазол;
• Микосептин;
• Клотримазол;
• Тербинафин;
• Залаин.

Эпидермофития

Это заболевание определяется наличием умеренного воспалительного процесса кожных покровов стоп, реже ногтей. Вызвано грибками рода эпидермофитон. Передается при бытовом контакте. Протекает преимущественно в хронической форме с возможностью рецидива в летнее время года.

Особенно часто проявляется у тех людей, которые посещают места общественного пользования с повышенной влажностью: сауны, бассейны, тренажерный зал.

Вид боли
Появляется покраснение кожи, которое сопровождается зудом. Боли как таковой нет.
Локализация
Кожные покровы стопы.
Диагностика
При осмотре отмечается белый налет на ступнях, а также изменение цвета ногтя. Производится посев на патогенную флору и соскоб, что позволяет выявить возбудителя и поставить точный диагноз.
Лечение
Для достижения положительного результата в кратчайшие сроки с грибком борются при помощи наружных способов (крема и мази), а также пероральных лекарств. Самыми эффективными из них являются:

• Миконазол;
• Тербинафин;
• Итраконазол.

Микронихия

Эта патология является врожденной , возникает при неправильном внутриутробном развитии, когда ногтевая пластина в два раза короче ногтевого ложа. При этом ноготь плохо растет, а отрастающая его часть быстро деформируется и ломается.

На фоне микронихии встречаются частые врастания ногтя в мягкие ткани.

Вид боли
Боль пульсирующая, острая. Усиливается при ношении тесной обуви и чрезмерно коротком обрезании ногтя.
Локализация
Ноготь и весь палец.
Диагностика
Патология выявляется при рождении, а при наличии болезненных ощущений диагноз устанавливается при визуальном осмотре.
Лечение
Если присоединяется грибковая инфекция, то назначают специальные антимикотические препараты. В остальных случаях данную патологию устранить не удается.

Можно лишь использовать специальные лечебные лаки, которые обладают обеззараживающим и укрепляющим действием.

Онихауксис

Это заболевание имеет схожие проявления с грибком ногтей , но отличается природой своего происхождения. Онихауксис определяется значительным утолщением ногтевой пластины, при котором ноготь становится очень твердым, что не позволяет его состригать. Причины патологии кроются в нарушении обменных процессов, чему способствуют такие патологии, как:

• сахарный диабет;
• варикоз и артроз;
• атеросклероз;
• острая нехватка калия, кальция и йода в организме.

Вид боли
Ноющая, сдавливающая.

Довольно часто присоединяется инфекция, вызывая воспаление тканей около ногтя.

Локализация
Ноготь.
Диагностика
После визуального осмотра ногтевой пластины пациенту предлагают сдать соскоб на наличие патогенной микрофлоры, которая при натуральном онихауксисе отсутствует. Также важно найти причину патологии, для этой цели производится комплексное обследование организма.
Лечение
Лечить это заболевание непросто. Необходимо определить истинную причину его возникновения, после чего начать комплексное лечение.

Требуется особый уход за поврежденным ногтем: ежедневно распаривать его и счищать грубой пилкой верхний слой.

Онихогрифоз

При этом заболевании значительно деформируется ногтевая пластина: вытягивается, утолщается и закручивается. Ноготь становится внешне похож на когти хищных птиц. Данная патология имеет массу причин, но чаще всего проявляется при:

• обморожении пальцев ног;
• ношении обуви на несколько размеров меньше;
• хроническом ревматизме;
• псориазе ногтя.

Патология может быть врожденной, а может быть приобретена в течение жизни.

Чаще всего возникает у людей после 65 лет.

Вид боли
Острая боль, которая усиливается при движении.
Локализация
Весь палец.
Диагностика
Заболевание вполне определяется при визуальном осмотре, однако для исключения риска присоединения инфекции необходим посев на патогенную флору. Внешне пораженный ноготь выглядит следующим образом: ногтевая пластина деформирована, закручена, цвет ее – сине-зеленый.
Лечение
Требуется ежедневное размягчение ногтя, для этой цели используют ванночки с отварами ромашки, шалфея, зверобоя.

Доктор назначает соответствующее лечение комплексными препаратами, которые препятствуют утолщению ногтевой пластины, нормализуя обменные процессы в самом ногте.

Онихомадезис

Заболевание ногтевой пластины, при котором последняя отделяется от ногтевого ложа в стремительном порядке. Предшествуют патологии такие факторы риска, как:

• травмы ногтя;
• микозы, протекающие в тяжелых формах;
• стрептококковые инфекции хронического течения;
• генетические сбои и пороки внутриутробного развития.

Вид боли
Боль острая, пульсирующая, особенно сильная при самопроизвольном удалении ногтевой пластины.
Локализация
Ноготь.
Диагностика
Определяется при осмотре, но нужно сделать посев, чтобы убедиться в наличии/отсутствии патогенной грибковой или инфекционной флоры.
Лечение
Цель терапии – укрепить ногтевую пластину в ложе, что достигается нормализацией обменных процессов в ногте.

Используют массаж поврежденного пальца, что способствует приливу крови к ногтю, а также крема и мази с содержанием гепарина.

Склеронихия

Эта патология собирательная, поскольку включает сразу несколько признаков:

• потерю прозрачности ногтевой пластины;
• изменение розового цвета на серый и желтый;
• увеличение плотности;
• потерю эластичности.

Причина появления патологии до конца не определена, главным ее отличием является отсутствие каких-либо видов грибков, инфекций и вирусов.

Вид боли
Боль отсутствует.
Локализация
Ногтевая пластина.
Диагностика
Определяется после лабораторного исследования соскоба, а также внешнего осмотра.
Лечение
Поскольку достоверно не ясно, что именно является причиной патологии, используют комплексное разностороннее лечение, применяемое при наличии всех дистрофических процессов ногтевой пластины.

Онихолизис

Эта болезнь определяется отслоением ногтя из ногтевого ложа по причине отсутствия питания. Развивается этот процесс на фоне продолжительной интоксикации вредными веществами.

В группу риска попадают люди, которые длительное время работали на химических промышленных предприятиях.

Вид боли
Ноющая, тупая, пульсирующая.
Локализация
Пальцы ног.
Диагностика
Лабораторные исследования подкрепляются визуальным осмотром, а также данными из анамнеза.
Лечение
Необходимо снизить проявления интоксикации, после чего переходить к лечению ногтей.

Используют препараты, которые способствуют нормализации кровообращения в ногте, ускоряя его рост и укрепляя его.

В каком случае немедленно к врачу?

Большинство людей уверены, что грибковые поражения ногтей – это сугубо косметическая проблема, но это не так. Любые изменения в ногтях необходимо лечить по определенной схеме, а правильность лечения напрямую зависит от верно подобранного лекарства.

Определить в домашних условиях, что именно спровоцировало проблему, невозможно.

Не стоит откладывать поход к врачу, если:

• ногтевая пластина не растет более 3-х месяцев;
• возникает сильная боль при ходьбе;
• из-под пластины выделяется сукровица;
• ногти стали плотными, изменили цвет и форму;
• область вокруг ногтя имеет нагноения.

Первая помощь

Прохладные ванночки с ромашкой и липой снизят интенсивность воспалительного процесса, а массаж поможет увеличить приток крови к пальцу. При сильных болях, что свойственно вывиху или перелому, первая помощь заключается в иммобилизации поврежденного пальца. Для купирования острой боли можно воспользоваться анальгетиками: Темпалгин, Пенталгин, Миг, Седалгин.

Таким образом, становится понятно, что причин, приводящих к тому, что болит ноготь на большом пальце ноги при нажатии, масса.

Не стоит откладывать поход к врачу, поскольку чем раньше установлена причина, почему болит ноготь на большом пальце, тем больше шансов на полное излечение.

Обязательно посмотрите следующее видео:

Запомнить

1. Причины боли: травмы, ношение неудобной обуви, переутомление ног, вросший ноготь, онихомикоз, патогенные бактерии, рубромикоз, кандидоз, панариций, стригущий лишай, эпидермофития, микронихия, онихауксис и онихогрифоз, онихомадезис, склеронихия и онихолизис.
2. Методы диагностики: внешний осмотр, рентгенография, бакпосев на патогенную микрофлору, соскоб стопы.
3. Лечение: ограничение активности, гипсовая повязка, корректирующая пластина, хирургическое иссечение, лазерная коррекция, мази и крема с содержанием кортикостероидов, гепарина и антигистаминных веществ.
4. Необходимо в кратчайшие сроки обратиться к специалисту, если: возникли проблемы с ростом ногтевой проблемы, появилась нестерпимая боль при ходьбе, из — под ногтя выделяется сукровица, у ногтей поменялся цвет, структура и форма, в области ногтя появилось нагноение.
5. Первая помощь: ванночки с травами, массаж, иммобилизация поврежденного пальца, прием анальгетиков (Темпалгин, Баралгин, Пенталгин, Миг, Седалгин).

Если болит палец на ноге около ногтя, это может быть признаком грибкового поражения. встречается часто и провоцирует массу неприятных симптомов. Болезнь легко устранить на ранней стадии развития, поэтому при первых признаках патологии нужно обратиться к врачу, а не игнорировать проблему, усугубляя ее. В противном случае патология приводит к значительному физическому и эстетическому дискомфорту.

Причины грибка

Если у пациента сильно болит большой палец ноги из-за грибка, этого говорит о запущенной стадии болезни и необходимости снимать пораженный ноготь.

От грибка чаще страдают пальцы на ногах. Грибок ногтя на большом пальце ноги или на мизинце, провоцируя боль, воспринимается как последствия ношения неудобной обуви, что позволяет грибку развиваться. Реже встречается заболевание большого пальца руки, хотя, при отсутствии лечения, микоз переходит на остальные пальцы. Причин развития болезни несколько:

• Травмы. Из-за травм часто развивается , ведь именно этот палец страдает больше всего.
• Тесная обувь. Грибок ногтя большого пальца может быть не замечен, если человек носит неудобные туфли, даже когда сильно болят ногти. Постоянное давление обувью провоцирует деформацию больного участка и благоприятные условия для развития микоза.
• Применение некоторых лекарственных препаратов. Главная причина развития грибка ― низкий иммунитет, плохая сопротивляемость организма. Частое, продолжительное применение антибактериальных или гормональных препаратов негативно влияет на иммунную систему. В результате организм не может противостоять инфекции.
• Аллергия. Аллергическая реакция на моющие или косметические средства ― благоприятное условие для развития .
• Гипер или авитаминоз. Недостаток витаминов и минералов ослабляет организм. Грибок, попав на кожу, быстро развивается, что провоцирует боль в ногтях.

Первые симптомы

Когда болят ногти на руках, речь идет о запущенной стадии болезни. Первыми симптомы патологии выглядят:

• сбоку ногтя появился желтый уголок, который разрастается по всей пластине;
• ноготь стал желтым, белым или синеватым;
• пораженные роговые пластины стали бугристыми, толстыми и ломкими;
• палец возле ногтя воспалился, покраснел и опух;
• больной палец чешется, кожа трескается и сохнет;
• в пальце при надавливании ощущается уплотнение и боль;
• кожа под ногтями при нажатии болит (симптом возникает позже).

При отсутствии лечения ноготь, пораженный грибком, отслаивается от кожи и отпадает.

Признаки запущенной болезни

При запущенном грибке у пациента болят ногти на больших пальцах ног либо все подряд. Воспаление, развившееся ранее, переходит в гнойный процесс. При этом ноготь становится черного, коричневого или зеленого цвета, и постепенно разрушаясь, отслаивается от кожи и отпадает. Ногтевое ложе шелушится, кожа на этом месте утолщенная, грибок ее буквально разъедает.

Почти каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с неприятными болевыми ощущениями, локализующимися в области ногтевых пластин. Причем ногти могут периодически болеть не только у мужчин, которые не склонны уделять внимание правильному гигиеническому уходу за ногтевыми пластинами на руках и ногах . С этой проблемой знакомы и многие женщины, которые любят ухаживать за своими ноготками в домашних условиях, пользуются профессиональными инструментами для маникюра и педикюра . Если у вас болят ногти на пальцах рук или ног, то в первую очередь надо выяснить причину появления неприятных симптомов, а потом выбрать соответствующее лечение недуга.

Здоровые ноготки должны иметь розоватый оттенок, естественный блеск, гладкую поверхность без уплотнений. Если ваши ногтевые пластины стали ломкими, начинают расслаиваться или появились другие признаки деформации, то обязательно посетите врача, чтобы специалист назначил комплексное обследование. Как правило, ногти болят после механических повреждений, в результате поражения грибком, а также при развитии некоторых инфекционных и неинфекционных заболеваний негрибковой природы.

♦ МЕХАНИЧЕСКИЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ

Вросший ноготь (Онихокриптоз).

Боль появляется после врастания ногтевой пластины в боковой валик. Онихокриптоз может развиваться как на пальцах ног , так и на пальцах рук. Но чаще всего вросший ноготь обнаруживается на большом пальце ноги , вызывая острую боль, кровотечение и воспаление мягких тканей с гнойными выделениями.
Причины: постоянное ношение тесной или зауженной обуви, некорректно выполненный педикюр и состригание ногтей "до мяса", ортопедическая патология стоп, наследственная предрасположенность.
Лечение: содовые ванночки, ромашковые ванночки с касторовым маслом, механическое истончение всей пластины надфилем (до толщины примерно 0,1-0,2 мм), скобы для коррекции с подрезанием пластины по бокам, обработка Люголем. На 3-4 стадии онихокриптоза показано лечение у специалиста в клинике (радиоволновое лечение, удаление лазером).

Травмы.


Защемление верхней фаланги пальца, надрыв и повреждение ногтевой пластины тяжелым предметом могут вызвать потемнение ногтя. Кровоподтек распространяется под ногтем, структура пластины повреждается и полная её замена происходит в течение нескольких месяцев. Обычно после травмы ногти болят несколько дней, затем происходит постепенная замена темной окраски пластины более светлыми тонами.

♦ ПОРАЖЕНИЕ НОГТЕЙ ГРИБКОМ

Онихомикоз.


Грибки-дерматофиты поражают ногти на руках и на ногах. Надавливание на ногтевую пластину сопровождается неприятными болевыми ощущениями. При гипертрофическом онихомикозе меняется цвет ногтя, а сама пластина утолщается . При атрофическом онихомикозе пораженная пластина отделяется от ложа. Нормотрофический онихомикоз вызывает изменение цвета и появление полосок на ногтях.
Лечение: препараты (Итраконазол, Гризеофульвин, Флуконазол, Кетоконазол Тербинафин), мази (Дактарин, Микозон, Бифасам, Бифоназол, Бифосин, Микоспор, Экзодерил, Атифин, Бинафин, Ламизил, Миконорм). Лечебный курс назначает врач.

Рубромикоз.


Грибок красный трихофитон поражает ногти и делает их ломкими. Болят ногти и боковые валики при надавливании. Пластины постепенно истончаются или же наоборот, утолщаются.
Лечение: мази Уайтфилда, Ариевича; подсушивающие мази Пимафуцин, Микозолон, Экзодерил, Толмицен, Низорал, Ламикон после обработки 2%-м раствором йода; фунгицидно-кератолитические лаки.

Кандидоз.


Грибок обычно заносится во время педикюра плохо продезинфицированным инструментом через ранки и порезы. Кандидоз вызывает болевые ощущения, воспалительные процессы и отеки в области мягких тканей ногтя.
Лечение: антимикотические препараты - Флуконазол, Кетоконазол, Итраконазол; мази - Пимафуцин, Микосептин, Клотримазол, Кеторал.

Стригущий лишай (микроспория).


Ногтевая пластина уплотняется и становится бесцветной по мере продвижения инфекции вглубь пластины. Стригущий лишай может поражать как пальцы ног, так и рук. Заболевание постепенно прогрессирует и ногти болят всё сильнее.
Лечение: противогрибковые препараты и мази (Термикон, Клотримазол, Тербизил). Если микроспория осложнена вторичной инфекцией, применяется мазь Тридерм.

Эпидермофития.


Грибковая инфекция поражает ногтевую пластину, а затем распространяется на кожу вокруг ногтя. Цвет ногтя становится желтым или коричневатым, а сама пластина деформируется и начинает крошиться. Околоногтевая кожа воспаляется и краснеет.
Лечение: удаление ногтевой пластины с последующей обработкой ложа фунгицидными средствами (жидкость Кричевского, Нитрофунгин) и анилиновыми красителями (Фукорцин).

♦ ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Панариций.

Гноеродные бактерии проникают в мягкую ткань вокруг ногтя через мелкие ранки и порезы. Первый симптом панариция - острая боль, распространяющаяся на верхнюю часть пальца при нажатии на ноготь. Постепенно цвет валиков вокруг ногтя становится темно-красным, пластина деформируется. Панариций поражает как пальцы на руках, так и пальцы на ногах.
Лечение: в домашних условиях можно лечить только на начальной стадии заболевания. Диметилсульфоксид разводится 1:4 с кипяченой водой, этим раствором пропитывается небольшой кусочек марли и компресс накладывается на палец. Если беспокоит сильная боль, то гнойник вскрывает врач.

Онихорексис и онихошизис.


Инфицирование ногтевых желобков болезнетворными бактериями может вызвать разрушение структуры ногтя. Пластина начинает расщепляться в поперечном направлении (онихошизис) или в продольном (онихорексис). Постепенно пластина меняет цвет и отслаивается.
Лечение: препараты с местным обеззараживающим действием (раствор хризаробина в хлороформе, синтомициновая эмульсия, спиртовой раствор тинола, гелиомициновая мазь).

♦ НЕГРИБКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Онихомадезис.


Нарушение нормального функционирования корня (матрикса). В результате патологии ногтевая пластина начинает отходить от ложа, начиная с основания ногтя. Ноготь болит даже при несильном нажатии на пластину.
Лечение: массаж пальца для нормализации функционирования матрикса, витаминотерапия, хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин сульфат).

Онихауксис.


В мягкие ткани попадает инфекция и начинается воспалительный процесс в ложе, ногтевых валиках. Ногтевая пластина увеличивается в размере, становится толще. Ноготь болит даже при нажатии на подушечку пальца.
Лечение: назначаются препараты, способствующие укреплению сосудистой стенки (Детралекс, Венодиол, Флебодиа).

Онихолизис.


Ногтевая пластина начинает отходить со стороны свободного края и боковых валиков. Мягкие околоногтевые ткани воспаляются.
Лечение: общеукрепляющая терапия: препараты железа, кальций, витамины А и В, желатин; синтомициновая эмульсия, гелиомициновая мазь; раствор хризаробина в хлороформе.

Онихогрифоз.


Цвет ногтевой пластины меняется на грязно-бурый, а сама пластина деформируется, утолщается, вытягивается и становится похожей на коготь. Онихогрифоз может развиваться как на пальцах ног так и на руках.
Лечение: удаление ногтя с помощью онихолизина; применение мазей, в состав которых входит желатин, ихтиол, ретинол, витамин A.

Склеронихия.


Нарушение работы матрикса вызывает гипертрофию ногтя, его истончение и отделение от ложа.
Лечение: комплексная терапия (Трентал, Доксиум, Аскорутин для улучшения микроциркуляции крови в пальцах; кератопластические препараты).

Микронихия.


Ногти плохо растут и закрывают ложе не полностью. При надавливании на ложе с короткой пластиной ощущается боль.
Лечение: общеукрепляющая терапия (витамины А и Е, Аевит, ретинола пальмитат).

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Ваши рекомендации будут очень полезны всем посетительницам сайта! Оставляйте пожалуйста Комментарии к статье, делитесь друг с другом секретами домашнего ухода ногтями, советами по профилактике заболеваний ногтевых пластин.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите пожалуйста сообщение нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript На главную страницу

ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ...

Боли пальцев рук под ногтями могут происходить по разным причинам. Знать их необходимо для того, чтобы правильно лечить заболевание, осуществлять профилактику и поддерживать здоровье рук.

Боль как сигнал о неблагополучии

Дискомфортные ощущения возникают при раздражении нервных окончаний. Если появляется боль, то это свидетельствует о неблагополучии в тканях. Причиной такого состояния может быть:

1. Отек, то есть увеличение размеров ткани, в результате чего нервные клетки оказываются зажатыми, что и порождает импульс болевых ощущений.
2. Разрыв тканей с кровотечением. Даже если при этом не задет сам нерв, кровотечение может оказывать раздражающее воздействие.
3. Воспалительные процессы — сначала могут протекать без каких-либо негативных ощущений. Боль пульсирующего характера возникает уже при увеличении тканей в размерах в связи с возникновением отеков и появлением гноя.
4. Проекция боли, когда ощущения возникают совсем не там, где происходят патологические процессы. Особенно это характерно для заболеваний позвоночника и суставов.

Учитывая это, можно отметить, что болеть пальцы рук могут по причинам, связанным с возникновением патологических процессов как в данных частях тела, так и иной локализации.

Кроме боли могут возникать и другие ощущения и явления:

• временное онемение фаланг;
• жжение или покалывание;
• изменение цвета кожи и ногтя;
• ломота в суставах самих пальцев или всей кисти;
• отеки пальцев или всей ладони.

Все это представляет собой совокупность дополнительных симптомов, по которым можно определить и причину боли.

Синдром карпального канала

Это заболевание имеет еще 2 названия:

• синдром запястного канала;
• стенозирующий лигаментит поперечной связки запястья.

Это преимущественно женское заболевание. Причем болеют им те, кому за 40. Главным симптомом недуга является возникновение чувства онемения и жжения во всех пальцах кисти, кроме мизинца. Данные части конечности немеют пучками, болят подушечки пальцев рук. Все эти ощущения тянутся до основания ладони, но проходят как бы сквозь суставы, не задевая их болью и онемением.

Боли посещают человека преимущественно ночью или под утро. Днем становится легче. Это можно объяснить тем, что во время бодрствования внимание отвлекается на множество других раздражителей, а ощущения в пальцах отходят на второй план.

Зрительно форма пальцев и суставов остается прежней, то есть здоровой. Однако меняется цвет кожи. Возникает синюшный налет или чрезмерная бледность. Часто эти изменения сопровождаются отеками.

Этот синдром проявляется при длительном сдавливании срединного нерва внутри запястного канала. Многие специалисты связывают это заболевание с профессиональной деятельностью человека, который вынужден постоянно выполнять монотонные сгибательно-разгибательные движения руками. По этой причине синдром запястного канала появляется у тех, кто постоянно выполняет пальцами мелкие движения. Однако неоспоримая связь между профессией и заболеванием специалистами не выявлена.

Заболевание панариций

Эта болезнь происходит от латинского слова, обозначаемого в переводе ногтеед. Панариций — это действительно «поедатель» ногтей, поскольку в результате воспаления и нагноения ноготь может быть потерян.

Эта болезнь возникает в том случае, если стафилококки или стрептококки в результате какого-то травмирующего воздействия проникают под кожу в околоногтевом районе.

Причем травма не обязательно должна быть большой и серьезной. Иногда достаточно небольшой царапины. Особенно серьезному риску подвергаются женщины, делающие маникюр. Именно из-за частого травмирующего воздействия в данном районе, панариций развивается сбоку от ногтя на руке или по центру пальца на границе кожи и ногтя.

Особенностями этого заболевания является невозможность распространения воспалительного и гнойного процесса по кожи всей руки. Специфическое строение кисти и пальцев не позволяет распространяться гнойному процессу по плоскости. Он направляется по ходу соединительнотканных тяжей вглубь, в результате чего поражаются глубокие волокна, сухожилия, суставы и даже кости. По этой причине болит палец на руке около ногтя особенно сильно. Кроме того, он распухает и темнеет. Боль при этом носит характер не только острой, но и пульсирующей.

Скопление гноя в одном месте под ногтем сдавливает сосуды, что приводит к нарушению кровообращения. Это, в свою очередь, способствует развитию некроза тканей.

Обычно человек, страдающий от сильной боли, начинает принимать меры самостоятельно или обращается к врачу. Однако, если таковых недостаточно, то нагноение распространится по сухожилиям, костям, суставам. Иногда такие процессы заканчиваются потерей пальца.

Но это еще не самое страшное. В некоторых случаях болезнь захватывает весь палец, в результате чего возникает пандактилит. Это уже гнойное поражение тканей вплоть до кости. Если лечение запоздало, то обычно все заканчивается ампутацией пальца.

Суставы, нервы и сосуды

Почему болят именно пальцы под ногтями, а не сами пластины? Ногти болеть не могут, потому что в них нет нервных окончаний. В противном случае невозможно было бы их обрезать. Боль всегда возникает в области тканей, с которыми ногти срастаются. Так же располагаются и кровеносные сосуды, снабжающие ногти всем необходимым.

Если болят собственно кончики пальцев, а не ткани, располагающиеся непосредственно под ногтями и рядом с ними, то это означает, что у человека развиваются следующие патологии:

1. Воспаления в суставах. В этом случае болевые ощущения сопровождаются отеками, покраснениями и нарушениями возможности свободно двигаться. Обычно пальцы рук поражает ревматоидный артрит. Он концентрируется сразу в нескольких мелких суставах кисти. Как правило, поражения носят симметричный характер. Например, заболевают только указательные или средние пальцы обеих рук. Появление таких признаков ревматоидного артрита — это сигнал к действию. Если эту болезнь не лечить, суставы могут сильно трансформироваться, а руки приобретут неправильную и, конечно, некрасивую форму.
2. Синдром Рейно. Иначе его называют ангиоспастическими периферическими кризами. Признаки этого недуга проявляются в изменении цвета кожи (синюшность или бледность), похолодании, мелких покалываниях, онемении в пальцах или во всей кисти. Синдром Рейно характеризуется приступами, которые посещают человека несколько раз в день и длятся определенное количество минут.
3. Заболевания сосудов рук. Чаще они носят склеротический характер. Проявляются сосудистые патологии не только болью в кончиках пальцев и по всей их длине, но и периодическими судорогами, онемением, быстрой утомляемостью всей кисти. Кисти при этом отличаются особой бледностью. Обычно они не только холодные на ощупь — у человека действительно постоянно мерзнут руки. Волоски на конечностях начинают выпадать, а ногти, наоборот, утолщаются. По мере развития патологии просвет в сосудах уменьшается, снабжение рук кровью ухудшается. В результате боли в кистях и, особенно, в пальцах становятся постоянными. При этом руки часто и быстро утомляются, а пульс на запястье прощупывается слабо.
4. Вибрационная болезнь. Люди, длительно работающие с ручными инструментами, являющимися источником постоянной вибрации, со временем начинают ощущать слабые боли, покалывания, онемение в пальцах рук. Если человек не меняет образа жизни, то симптомы вибрационной болезни усиливаются, становятся постоянными. Постепенно из местной неприятности эта патология переходит в проблему всего организма. Появляются признаки поражения сосудистой системы и, прежде всего, вегетативно-сосудистой дистонии и астении.
5. Невропатия локтевого нерва. Проявляется этот недуг болями и парестезией в двух крайних пальцах кисти — безымянном и мизинце. Обычно это связано с травмой локтевого или лучезапястного сустава. Со временем движения рук могут затрудняться, мышцы атрофируются, форма кисти меняется, приобретая вид «когтистой».
6. Повреждение шейного отдела позвоночника. Как правило, это сказывается на состоянии всей руки. Появляется онемение, снижается болевой порог. Больше всего ощущений и неприятностей достается пальцам. Боль и онемение могут проявляться или во всех пальцах, или только в безымянном и мизинце. Если шейный отдел позвоночника поражен остеохондрозом, то это обязательно скажется на кистях. Человек чувствует онемение, покалывание, зябкость, снижение подвижности, быструю утомляемость всей кисти.
7. Боль в пальцах обязательно возникает при травме руки. Вывих в районе локтя, кисти, самих пальцев даже при быстром и правильном вправлении обязательно скажется на состоянии человека. Пальцы не только будут болеть и отекать — они даже на какое-то время откажутся работать. При растяжении связок боль концентрируется преимущественно в том месте, где они повредились. Так что кончик пальца в данном случае может болеть только при растяжении связок именно в этой части руки или в близко расположенном апоневрозе.
8. Полицитемия. Эта патология, возникающее при увеличении количества эритроцитов, порождает ощущения периодических болей в кончиках пальцев, онемения и зуда. Все это сопровождается слабостью, головной болью и бессонницей.

Ногти, как и весь организм человека повержены заболеваниям и негативному воздействию внешней среды.

Состояние ногтей может поведать об общем здоровье человека, о его способе жизни и даже о том, каких витаминов не хватает в организме человека. Здоровые ногти имеют ровную и крепкую ногтевую пластину, свободный край белого цвета, без наличия желтизны, цвет пластины бледно-розовый.

Но что же делать, если состояние вдруг изменилось в худшую сторону? Почему болят ногти? Какие заболевания бывают, какие признаки заболеваний и как их лечить? В этой статье будут рассмотрены все самые распространённые заболевания ногтей и способы их лечения.

От чего зависит здоровье ногтей?

Ноготь размещается на ногтевом ложе, прикреплен он с помощью эпителиальной ткани. Корень называется матрикс. Матрикс задает толщину, длину и общую структуру ногтя. Именно в матриксе образуются клетки, которые формируют ногтевую пластину. Видимая часть корневой системы (матрикса) имеет форму белого полумесяца и называется — лунола. Лунола размещается возле кутикулы. Ногтевая пластина имеет 3 слоя, каждый слой состоит из твердого кератина. Питание происходит через кровеносные сосуды, которые располагаются в ногтевом ложе.

Почему болят ногти на руках: причины

Важно уточнить, что ногтевая пластина болеть не может, в ней нет нервных окончаний. Поэтому болеть может только ногтевое ложе, где есть нервные окончания.

Как говорилось ранее, здоровье ногтей зависит от общего здоровья человека, если в организме есть воспалительные процессы или хронические заболевания — это обязательно отобразится на здоровье ногтей. Поэтому, при боли в ногтях следует пройти обследование у доктора и выяснить причину болей, чтобы назначит лечение.

Основные причины боли в ногтях

Гормональный фон

Гормональные сбои и всплески, могут приводить к боли в ногтях (беременность, подростковый возраст, месячные).

Недостаток витаминов, макро и микроэлементов. Недостаток необходимых витаминов, микро и макроэлементов приводит к тому, что организм посылает сигналы о недостатке питания человеку через боль в ногтях.

Несбалансированное питание

Несбалансированное питание связано с быстрым ритмом жизни, кушаем неправильно, когда получится и что получится, особенно часто это происходит в рабочее время. Также, в побеге за идеальным телом девушки садятся на диеты, питаются неполноценно. Это большая ошибка! Дело в том, что организму нужен баланс во всем, также в питании.

Нехватка кальция в организме

Ноготь состоит из кератина, а кератин состоит из кальция. Поэтому кальций — основа здоровья ногтей. Кальций укрепляет ногти, защищает их от ломкости и питает всю пластину. При недостатке кальция в организме могут болеть ногти.

Интоксикация ногтевой пластины на руках

Ногти могут болеть от пользования некачественной косметикой. Проблема в том, что «плохая» косметика содержит запрещенные и ядовитые вещества. Ядовитые вещества попадают с лаком на поверхность, после чего проникают сквозь пластину на ногтевое ложе. На ногтевом ложе ядовитые вещества вступают в контакт с нервными окончаниями пальцев, вследствие чего болят ногти.

Жидкость для снятия лака

Ногтевая пластина состоит из воды, а жидкость для снятия лака содержит ацетон, который сушит и вытягивает с него воду. Ногти могут болеть от обезвоживания и сухости, также, пластина может трескаться и слоится от воздействия ацетона.

Маникюр

В маникюрном кабинете вам могут нанести травму ногтей, при непрофессиональном выполнении процедуры. Причина в том, что чрезмерный опил ногтевой пластины или чрезмерное нажатие лопатки (пушер) на ногтевую пластину может стать причиной, по которой травмируются ногти. Такие травмы вызывают боль. Выбирайте проверенных и дипломированных мастеров маникюра.

Воздействие химических веществ

Причиной боли ногтей может быть бытовая химия или профессиональная деятельность с химическими веществами. Химические вещества разъедают защитный слой ногтей, могут вызывать боль.

Самые распространенные заболевания ногтей

Деформация ногтевой пластины: болезнь ногтей возникает из-за травмы. При травме происходит деформация ногтевой пластины и изменение ее цвета, от темно-синего до темно-чёрного. Возникает гематома (синяк), кожа воспаляется, появляется отечность и боль. Через время травмированный ноготь отмирает и отпадает, а на месте его отрастает новый. Для первой помощи приложите лед, который облегчит боль. В случае если травма серьезная обратитесь к врачу.

Онихолизис

Не относится к инфекционным заболеваниям, но может быть следствием механических травм, после длительного приема антибиотиков, после ушибов, а также, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы или аллергии на химикаты (бытовая химия, некачественная косметика для ногтей). Признаки болезни: пластина отслаивается по бокам ногтевых валиков, на месте отслоения появляется пустота, они имеют серо-желтый либо бело-синий цвет и чуть неприятный запах. Лечение болезни может быть местным с помощью мазей Адванта или Флуцинар. Доктором назначается медикаментозное лечение препаратами и комплекс витаминов для быстрой регенерации тканей ногтя D, B, P, C, E, A. Также, можно принимать антигистаминные препараты (только с разрешения врача).

Микоз

Разновидность грибкового поражения ногтей, инфекционное заболевание. Микоз появляется при контакте с переносчиком грибковой инфекции, это могут быть сауны, бани, бассейны, солярии и т.п. Также, инфекция передается через вещи общего пользования и при несоблюдении личной гигиены. Симптомы: изменение цвета, слоение, уплотнение, крошение, неприятный запах, зуд и боль ногтей, появление бугристостей либо трещин. В таком случае самолечением заниматься не стоит, лучше обратится к специалисту. В зависимости от вида грибкового поражения и стадии развития болезни врач назначит вам препараты (противогрибковые лекарства, лаки, мази, спреи).

Псориаз

Неинфекционное заболевание ногтей, но лечение довольно сложное и длительное. Появляется при сбоях в иммунной системе, при инфекционных заболеваниях, гормональный сбой, психологические стрессы, заболевания кожи и общее недомогание организма. Симптомы: появление розовых и красных полосок под ногтевой пластиной, как следствие разрыва мелких капилляров в ногтевом ложе. Поверхность желтеет, становится сухой и шелушится, отторжение ногтевой пластины и болевые ощущения, появление углублений в виде точек, которые распределены по всему ногтю, а также наличие пятен с корочкой серо-белого цвета. Лечение: местное лечение заболевания с помощью мазей «Дермазолон» или «Оксикорт». Лечение псориаза аналогично с лечением онихолизиса. Чтобы понять причину заболевания и поставить точный диагноз – запишитесь к врачу на консультацию. В таких случаях самолечение длится очень долго, также, оно морально тяжелое и малоэффективное.

Врастание ногтей

Если вы почувствовали, что ноготь врастает в кожу и вам больно ходит – обратитесь в салон красоты для удаления вросшего ногтя. Если проблема давно запущена или приводит к появлению крови в месте врастания ногтя – пора к доктору. Ногти врастают по разным причинам, к ним относится неправильно подобранная обувь, неправильно выполненный педикюр, травма ногтя, плоскостопие, грибковые заболевания, артрит, ожирение. Лечение: на начальной стадии врастания ногтя в кожу нужно записаться на педикюр (желательно аппаратный).

Помогут лечебные ванночки для ног: распарьте ноги, скатайте маленький тампон из ваты или марли, после чего, аккуратно приподнимите угол ногтя, который врастает, и положите туда ватный тампон. Такую тампонаду нужно делать, как минимум 1 раз в день на протяжении 20-ти дней. Тампон поднимет угол ногтя и позволит ему расти ровно, не повреждая при этом кожу и палец. В запущенной стадии обратитесь к доктору.

Профилактика заболеваний ногтей

• Постоянный уход: наносите питательные крема и масло на руки и ногти.
• Здоровое питание и правильный образ жизни: не нервничайте, откажитесь от вредных привычек, питание должно быть сбалансированным. Пейте витамины, кушайте свежие фрукты и овощи.
• Маникюр. Делайте маникюр только у зарекомендованных мастеров, просите, чтобы дезинфекцию инструментов проводили перед вами.
• Соблюдение личной гигиены: не ходите босиком в местах общего скопления людей (сауна, бассейн, баня). Не пользуйтесь чужими вещами (полотенца, тапочки, чужая обувь, чужие пилочки для ногтей и т.п.).
• Не грызите ногти!
• Покупайте качественную и удобную обувь, это же относится к выбору косметики для ногтей. Не экономите на своем здоровье.