授乳ホルモン - 実用的な重要性。授乳中に女性の体から分泌されるホルモン授乳中の母親のホルモン

20.12.2021見出し：私たちの家族について

オキシトシンは、人体の正常な機能にとって最も重要なホルモンの 1 つです。下垂体はそれを作り出すためにたゆまぬ働きをします。そしてそれを直接血流に送り込みます。オキシトシンは、授乳中および妊娠中の女性の体にとって非常に重要です。そのため、場合によっては合成された形で体内に供給する必要があるのです。

オキシトシンの意味

このホルモンは子宮の筋肉系に影響を与えます。陣痛の開始自体がオキシトシンと関連しているのはこのためです。授乳中の母親の場合、このホルモンは子宮を収縮させて元の大きさに戻すのに役立ちます。赤ちゃんを定期的におっぱいに当てさせることで、オキシトシンの生成を自然に増やすことができます。

授乳中、女性の体はオキシトシンだけでなくプロラクチンも積極的に生成します。これらは、授乳製品と筋肉の収縮を生み出すために組み合わせて使用され、赤ちゃんの吸い込みを容易にします。

人工オキシトシンとその使用の特徴

授乳中は、女性の体から十分な量のオキシトシンが自動的に放出される必要があります。合成医薬品は次のような場合に使用できます。

労働力が弱まっています。
産褥期の出血。
ラクトスタシス。

牛乳は赤ちゃんにとって理想的な食べ物です。自然は子供の体のあらゆる機能を備えています。母乳育児を続けるために親ができる限りのことをすることが重要です。私たちの両親も、赤ちゃんを特定の食事に慣らそうとし、時計に従って厳密に食事を与えました。この方法は今日では効果がないと考えられています。また、母親はおしゃぶりを赤ちゃんに与えることはお勧めできません。そうしないと、乳房拒絶の可能性が高くなります。

赤ちゃんが定期的に胸に当てられるとホルモンが分泌されます。

乳児には要求に応じて栄養を与える必要があります。この場合、赤ちゃんの体は必要なビタミンとミネラルをすべて受け取るため、赤ちゃんは正しく成長し、発育します。女性は授乳のために特別な準備をする必要はありません。彼女の体はすべてを勝手にやってしまいます。彼女にとって重要なことは、前向きな姿勢を維持し、重大な間違いを避けることです。最初は子どものニーズを理解するのは難しいでしょう。ただし、このプロセスはわずか 2 ～ 3 か月以内に微調整できます。

プロラクチンは、体内での母乳の生成に直接関与するホルモンです。セル内でプロセスを開始します。科学者たちは、子供が母乳育児を始めた瞬間に体内のプロラクチンの量が急激に増加することを証明することができました。

母乳育児では、女性の体内で午前 3 時から午前 8 時の間に十分な量のプロラクチンが生成されます。だからこそ、この期間中に、このプロセスを刺激する母乳育児を計画することが重要です。母親は、授乳するとき、赤ちゃんはホルモンの前の部分によって生成された母乳を使い切ってしまうことを理解する必要があります。さらに、適切な給餌を確保する必要があります。乳首を適切に留めることは、体内のプロラクチンの生成に直接影響します。生産量を増やすには、次の要素を考慮する必要があります。

授乳中の姿勢。
適用頻度。
ママは夜に赤ちゃんに授乳しなければなりません。

母乳はオキシトシンの直接的な影響を受けて乳房から分泌されます。このホルモンは、積極的に吸ってから数分以内に生成され始めます。平滑筋が衰えてしまいます。これにより、母乳が出やすくなります。乳管を通って赤ちゃんの口に簡単に入ります。ミルクはオキシトシンの影響下で正確に流れ始めます。女性は、その発現時に乳房の張りを感じることがあります。このプロセスは潮汐とも呼ばれます。このホルモンは、女性の気分や精神感情状態にも直接影響します。その影響下で、乳房の外観と匂いが変化し、それが子供にとって可能な限り魅力的なものになります。このプロセスが授乳期間中に起こらなかった場合、母親は漏れを発症する可能性があります。

オキシトシンは注射で投与されます

オキシトシンは授乳中または授乳前に放出されます。女性が極度の疲労やストレスを感じている場合は、その量が不十分である可能性があります。この場合、筋肉が完全に弛緩できないため、赤ちゃんは乳を飲むことが困難になり、乳房を拒否する可能性があります。この場合、搾乳器を使っても液体を抽出できないため、状況は危険です。ほとんどの場合、この場合、母親はストレスのために授乳が止まったと思い始めます。女性が有利な状況にあり、些細なことを気にしない場合、この状況は回避できます。この場合、彼女の体はよくリラックスし、赤ちゃんに必要な栄養を与えることができます。適切な栄養だけが赤ちゃんの適切な成長と発育を保証します。

適切に選択されたホルモンを使用すると、母乳の量を増やすことができます。赤ちゃんが正しく乳首をつかむことができず、母親が定期的に授乳せず、夜のセッションをスキップすると、プロラクチンの量が減少します。この場合、オキシトシンは母親の感情状態にのみ依存します。

オキシトシンが出産後の女性の体に及ぼす影響

子宮の活発な収縮を刺激するためにホルモンを注射することをお勧めします。視床下部はオキシトシンの生成に使用されます。その後、それは下垂体に残り、特定の衝動が血液中に放出された後にのみ残ります。このホルモンは男性の体内に少量存在するため、女性ホルモンであると考えられています。

ホルモンは多くの重要な機能を果たします。

子宮の筋肉系を調節します。このおかげで、一定時間が経過すると元の状態に戻ることができます。このプロセスが中断されると、空洞の炎症が発生するリスクが高まります。記入漏れにより損失が発生する可能性があり危険な状況です。
このホルモンは乳の生産を活性化します。出産後のサズは女性の体内で初乳を生成します。このプロセスは、血液中に十分な量のオキシトシンがある場合にのみ発生します。
この物質は体内で抗うつ薬として使用されます。彼のおかげで、彼は不安を取り除くことができました。さらに、女性はその影響下で信頼と完全な安心感を感じます。

ホルモンの量を分析するために血液が分析のために提供されます

血液中のオキシトシンの量が不十分であることが検査で確認された場合、非天然の類似体が処方されます。この状況は、出産後に発生する可能性のある合併症を背景に発生します。この場合、女性は出血、一部の内臓の伸び、生殖器系の他の病状と診断されています。

オキシトシンと授乳にはどのような関係があるのでしょうか?

子どもにとって母乳は理想的な食べ物と考えられています。オキシトシンはその生成と子宮の収縮に必要です。状況は血中のプロラクチンの量にも直接依存します。不要な合併症を起こさずに母乳育児を進めるためには、ホルモンが正常でなければなりません。

オキシトシンは、女性の体によって乳腺での乳生産を積極的に刺激するために使用されます。吸っている間、特別な信号が乳首から送信され、脳にホルモンの産生を増加させる刺激を与えます。
吸引時の痛みを軽減します。このホルモンはまた、搾乳器を使用して搾乳するときの痛みを和らげます。

血液中のオキシトシンの量を調べるには、血液検査を受ける必要があります。研究は任意の日に実施されます。

血中のオキシトシン量の増加は、次の兆候に従って判断できます。

赤ちゃんが泣いている間は母乳が活発に分泌されます。
赤ちゃんが反対側の乳首から授乳すると、一方の乳首から母乳が流れます。
授乳中、胸にわずかなチクチク感を感じることがあります。

女性が摂食に問題がある場合は、合成オキシトシンの注射を使用することをお勧めします。薬は得られた検査に基づいて医師によって処方されなければなりません。さらに、この薬は副作用を引き起こすことが多いため、注射の適否は個別に判断されることに注意してください。

オキシトシンは母子の気分を改善します

副作用

合成薬剤は尿の流れを遅らせるため、女性は腫れを経験する可能性があります。
心拍の強度の低下は、薬を服用している母親にのみ観察されます。分娩中に使用すると、その後子供の病状が検出される可能性があります。
オキシトシンを大量に摂取すると、子宮の筋肉の強い緊張が引き起こされる可能性があります。医療現場の状況はテタニーとして知られています。
女性がこの薬にアレルギーがある場合、重度のアレルギー反応やアナフィラキシーショックを引き起こす可能性があります。
一般に、大量の薬を投与した直後、女性は吐き気や嘔吐を経験することがあります。授乳中、これは血中へのオキシトシンの放出に対する自然な反応です。

女性がこれらのネガティブな症状の少なくとも 1 つを経験した場合、直ちに医師の助けを求める必要があります。この場合、治療方針を完全に変更することをお勧めします。

母乳の生産体内の他のすべての重要なプロセスと同様に、これらは脳によって制御されており、ホルモンの適切な機能に依存しています。母乳育児は、2 つの主要なホルモンの協調的な働きの結果です。 プロラクチンそして オキシトシン。メカニズムをより明確に理解するために、今日はそれらの機能について説明しましょう。 母乳の生産.

プロラクチン

プロラクチンはこんな感じ

男性を含め、すべての人がプロラクチンというホルモンを持っています。このホルモンには母乳とは関係のないさまざまな目的がありますが、授乳中の母親にとっては主要なホルモンです。体内の母乳の形成に責任があるのは彼です。プロラクチンは、赤ちゃんが乳房を吸ったときに脳に送られる信号に反応して生成されます。さらに、プロラクチンの最大生成は、夜明け前の午前 3 時から午前 7 時までに起こります。この時点で、次の日の授乳に十分な量のプロラクチンが生成されます。このため、子供を特定することが非常に重要です。中断された授乳を回復している場合、または乳生産を増やそうとしている場合は、必ず早朝に 1 時間ごとに赤ちゃんを乳房に当ててください (授乳を回復/増加させる他のすべての方法に従うことを条件とします)。

プロラクチンは乳房を搾り出すと生成されます。脳は乳房が空になったという信号を受け取り、子供が乳房を飲んでいる場合とまったく同じようにプロラクチンの生成が起こります。この「欺瞞」の性質は、子供から離れている間授乳を維持したい場合に使用されます。搾乳は母乳の生産量を増やしたい場合にも役立ちます。

つまり、プロラクチンは母乳育児の主なホルモンです。しかし、たとえその量が多く、十分な量が産生されたとしても、良好な母乳育児が保証されるわけではありません。

これがオキシトシンの計算式です

乳の生産は、脳の指示に従い、プロラクチンによって調節されます。しかし、乳房からの母乳の流れを確保することも同様に重要です。これには別のホルモン、オキシトシンが関与しています。

オキシトシンは快楽ホルモンです。妊娠期間全体を通して働き、出産時には子宮の収縮を調節するため非常に重要です。そして、赤ちゃんに授乳すると、オキシトシンが乳管を弛緩させ、母乳を放出させます。

プロラクチンが吸引に応じた信号に従って厳密に生成される場合、オキシトシンの生成は女性の感情状態に依存します。緊張したり、緊張したり、動揺したりすると、オキシトシンの生成が遅くなり、ブロックされ、母乳が出にくくなり、赤ちゃんが十分に飲めなくなり、女性は母乳が少ないと思います。母乳をやめる最も一般的な理由の 1 つである母親が「神経から」母乳が出なくなったという理由はここにあります。

オキシトシンは、母親が子供の泣き声を聞いたとき（それが他人の子供の泣き声であっても）、母親が子供を腕に抱き寄せて抱きしめたとき、また母親が単に子供のことを考えているときでも生成されます。乳房から母乳が自然に漏れ始めます。これはオキシトシンがその役割を果たしている証拠です。

したがって、完全母乳育児のために、母親は感情的にリラックスし、すべての問題や欲求不満を背景に追いやり、子供についての前向きな考えを優先することを学ぶ必要があります。オキシトシンのおかげで、女性は授乳中に喜びを感じ、さらには喜びを感じます。さく乳中に赤ちゃんのことを考えると、母乳の出が良くなります。

神経にどう対処するか？

私たちは生きている限り、ポジティブな感情もネガティブな感情も常に経験します。完全にポジティブになることは、おそらく天国でのみ可能です。そして幸いなことに、あなたも私もそこからはまだ遠いところにいます。これは、ネガティブな感情を避ける必要がないことを意味します。それは無意味であり、それらに対処できる必要があります。これを学ぶ方法の 1 つについてはすでに説明しました。今回は、突然の激しい不調に素早く対処する方法を説明します。

悲劇的な出来事のニュース、夫との喧嘩、さらには試験の悪い点はすべて、オキシトシンの生成を妨げる可能性があります。私の友人の一人（現在は年配の女性）は、チェルノブイリの事故を知った後、母乳が消えてしまったと話してくれました。別の女性（これも年配の方）は、父親の死の知らせの後、牛乳が消えたことを思い出しました。どちらの場合も、重度の苦痛によりオキシトシンの生成が減少して乳管が閉塞し、女性たちは母乳が「神経から」完全に消えてしまったと思い込み、授乳を中止した。

もちろん、これらの女性たちはオキシトシンというホルモンについて何も知らず、おそらく（当時は一般的であったように）長期間の母乳育児に努めていなかったでしょう。今ではすべてがまったく異なります。まず、あなたはすでに多くのことを知っており、（まだ私のブログを読んでいるなら）母乳育児の維持に興味を持っています。第二に、現代女性の神経はもっと強くなければなりません。少なくとも、事故のニュースは私たちにそれほど強い感情を引き起こしません（災害テレビのおかげです）。

一方で、非常に小さな問題が、現代女性に深刻なフラストレーションを引き起こすことがあります。それとも、自分の怠惰と子供に食事を与えるのをためらっていることを正当化しようとして、動揺しているふりをしているのでしょうか？そうですね、試験に落ちたことが挫折の重大な理由だとは思いません（特にこの生徒が妊娠前にそれほど勤勉ではなかった場合）。

それにもかかわらず、そのような強い突然の障害があなたを襲った場合はどうすればよいでしょうか？最初の感情を経験した後、あなたは赤ちゃんを胸に抱き寄せ、母乳がほとんど、またはまったくないことを感じました。なぜこのようなことが起こったのかを理解する必要があり、いかなる状況でも母乳育児をやめてはいけません。

1. 強い動揺の原因となった出来事から自分を抽象化し、精神的にその出来事を自分から遠ざけ、外側から眺めてみてください。

2. 考えてください。起こったことはすでに起こったことであり、それを変えることはできません。そしてその子供、あなたの子供がここ、あなたの隣にいます。彼は元気に生きています。つまり、最悪の事態は起こらなかったということです。彼はあなたを必要としています、それが今一番大切なことです。

3.子供を見て、腕に抱き、体全体で押します。泣いて、涙は安心をもたらします。

4. そして再び赤ちゃんに母乳をあげましょう！

おそらくスカーレットの「明日考えてみます」という言葉が役立つでしょう。問題を自分から遠ざけ、ポジティブな感情が入る余地を作りましょう。オキシトシンはあなたを待たせることなく、確実に生成され始めます。そして、自分自身に対する勝利を祝福することができます。

最近、興味深い研究結果を読みました。そこでは、授乳中の母親の教育レベルが比較されました。著者は、少なくとも1年間子供を母乳で育てる女性のうち、大多数が高等教育を受けていることを発見しました。つまり、教育のレベルは母乳育児の期間に直接影響します。興味深いことに、この傾向はここ数十年でのみ観察されています。前世紀半ばには、その逆が起こりました。教育を受けず、文盲の（その結果、裕福ではない）女性の方が、より長く母乳で育てられました。そして、甘やかされた知識人は乳児用粉ミルクを使用していました。今ではすべてが変わりました。意識的に母親としての役割に取り組み、興味を持って情報を研究し、それを分析して実践する女性です。原則として、この女性は人生全般に意識的に取り組み、その結果、より教育を受けています。本能の意志だけで生きる女性は、最初に発生した問題に対処するために何もしようとせず、すぐに問題から逃げることを好み、深く考えずにこれを実行します。

あらゆるプロセスのメカニズムを知ることは、自分の感情に対処し、そのプロセスへの悪影響を避けるのに役立つと私は信じています。母乳育児の場合、これは明らかです。ネガティブな考えに邪魔されたり、感情に流されたりしないでください。

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頭にミルクがあると言うのは、もちろん条件付きです。実際には、まだ胸の中にありますが、授乳プロセスは脳内で生成されるホルモンによって調節されています。これらのホルモンは、赤ちゃんの吸引によって乳輪と乳首の神経終末が刺激されるたびに感じられます。これはとても狡猾な仕組みです。

需要が供給を生み出す

ホルモンプロラクチン– 授乳の過程で最も重要なホルモン。これは母乳の生産に直接影響を与え、また卵巣の活動を抑制します。つまり排卵が起こりません（いわゆる授乳性無月経が平均6か月間続きます）。自然は賢明なことに、女性の生殖器系には休息が必要であり、赤ちゃんが生まれた後、母乳で育てられれば次の妊娠は起こらない可能性が高くなります。

プロラクチンは体内に常に存在しますが、出産後は大幅に増加します。どのように機能するのでしょうか? 赤ちゃんが吸うと、信号は乳首と乳輪の領域の神経終末に沿って脳に届き、それに応じて下垂体がプロラクチンの生成量を増やす信号を送り、プロラクチンが乳房に入ると、母親はより多くの母乳を生成します。さらに、プロラクチンは、赤ちゃんが乳房を吸った直後に生成されます。つまり、赤ちゃんは吸うことによって、次の授乳に備えて母乳を蓄えます。このプロセスはと呼ばれます プロラクチン反射.

また、プロラクチンの生成には日によって変動があることも知っておく必要があります。最も多くの量が生成されるのは夜間であるため、夜の授乳の利点は明らかです。赤ちゃんが夜に授乳している限り、母親は十分な量のミルクを飲むことができます。毎日の授乳だけでは完全な授乳を維持するのに十分ではありません。牛乳の生産プロセスは、需要が供給を生み出すという原則に従います。つまり、赤ちゃんが吸えば吸うほど、より多くの母乳が生産されます。

母乳が蓄積してしばらく放置されると、プロラクチンの作用を阻害して乳の生産を遅らせる授乳阻害物質が生成されるため、乳房に乳を蓄積することはまったく無意味です。乳汁分泌抑制剤は、乳汁の生産と需要のプロセスを制御するために必要です。需要メカニズムがなければ、乳汁は常に生産されることになるからです。そして、乳房から乳が除去されると、阻害剤が減少し、乳生産が再開されます。

落ち着いて、とにかく落ち着いて！

母乳育児にとっても同様に重要 オキシトシンというホルモン。牛乳を乳管に押し込む筋肉の収縮に影響します。プロラクチンが次の授乳に備えて機能すると、オキシトシンがこの授乳のために特別に放出され、母乳の放出を助けます。オキシトシンに感受性のあるすべての細胞に影響を与えるため、母乳育児は出産後の子宮の急速な収縮に有益な効果をもたらします。

オキシタシン反射女性の気分や感情状態に影響されるため、より複雑です。母親が緊張したり心配している場合、オキシトシンの代わりにアドレナリン（オキシトシン拮抗薬）が放出され、乳管からの乳汁の放出が妨げられます。このメカニズムは自然に偶然に築かれたものではありません。たとえば、原始社会では、授乳中の母親と子供は野生動物から身を隠す必要があります。このようなストレスの多い状況では、アドレナリンが分泌され、オキシトシンの作用が抑制され、母乳が出なくなります。そして、それが流れ出た場合、この野獣は匂いで簡単に女性を見つけるでしょう。

しかし同時に、彼女が安心してリラックスすると、再び母乳が乳房から容易に流れ始めます。したがって、現代の母親は、子供に食事を与えやすくするために、赤ちゃんに同調して落ち着く必要があることを覚えておく必要があります。授乳の前に、温かいお茶を飲み、胸に温かいおむつを置き、お湯を張った洗面器に足を入れ、首と襟の部分をマッサージします。母親に喜びを与えるものは何でも、オキシトシンの働きを助けます。愛情ホルモンと呼ばれるのも当然です。

そして水について少し

授乳中はたくさん飲む必要があるという意見があります。そうすると母乳の量も増えるそうです。しかし、次のようなホルモンがあるため、すべてがそれほど単純ではありません。 バソプレシン、体内の水分と塩分のバランスを担当します。当然、体には水分が必要です。そして、喉が渇くと、バソプレシンというホルモンが生成され、体からの水分の放出が妨げられます。そして、水分が多すぎると、余分な水分が体から排出されます。すべて問題ありませんが、バソプレシンはオキシトシンの生成に間接的に影響を与えます。

バソプレシンが少ないと、オキシトシンもほとんどありません。つまり、水分が多すぎるとオキシトシンの生成が減少し、母乳の出が悪くなり、むくみが現れる可能性があります。そして、女性がほとんど水を飲まずに喉が渇いている場合、バソプレシンは多量に存在しますが、体内に水分が保持されるため、牛乳の量は少なくなります。したがって、水に関する最善の解決策は、のどが渇いたら飲むことです。母乳育児に関しては、リラックスして母親であることや赤ちゃんとの緊密な触れ合いを楽しんでください。

今回は、母乳育児を完了する時期にある女性に他にどのような推奨事項があるかをお話しします。この問題には、栄養と体重増加の可能性に加えて、いくつかのニュアンスがあり、特にホルモンレベルの安定化、心理的・感情的背景の平準化、慣れ親しんだ授乳のない生活への復帰などが挙げられます。女性の健康と正常な幸福を保証するために、女性のホルモンレベルを安定させるという問題から始めましょう。

ホルモンに関する質問

あなたも私も、授乳はホルモンに依存するプロセスであり、安定した量のプロラクチンとオキシトシンによって直接決定されることをよく覚えています。女性の体のすべての機能をできるだけ早く正常に戻すために、授乳プロセスを完了した母親が注意すべき推奨事項は何ですか? 体のホルモンの背景は多くの要因に依存する可能性があり、時には非常に重要ではないように見えること、および必要な量と比率での体のホルモンの産生は非常に繊細で敏感なシステムであることを覚えておく必要があります。ホルモンの生成は、周囲の環境状況、仕事、家庭の要因の影響だけでなく、食事と一般的な日常生活の両方に直接関係しています。重要なことに、ホルモンのレベルは、ウイルス感染、重篤な身体疾患、またはその他の多くのプロセスによって変化する可能性があります。その結果、女性の月経周期が乱れたり、授乳が中断されたりすることがあります。これは、非常に些細な要因によるものと思われますが、特にこれらが心理的・感情的な経験である場合には顕著です。

再び通常の生活に戻るのに時間が必要な場合、母乳育児をやめた初日に生活のすべてを積極的に変える必要はありませんが、あなたは依然として生理学的ストレスという特別な状態にあります。突然のジャンプや歪みをせずに、授乳中の女性のイメージを徐々に手放す必要があります。授乳が終わったら、その日にすぐに仕事に行く必要はありません（もちろん、そのような機会がある場合）、体が新しい生活条件に適応する時間を与える必要があります。そして、以前にあなたに存在した推奨事項を思い出してください-授乳中の女性がより多くの休息、適切かつ完全な食事、新鮮な空気の中でより多くの時間を過ごす必要がある場合、母乳育児終了後の最初の2〜3か月は同じ管理が必要になります-あなたは依然として非常に脆弱で脆弱です。そして一般的に、女性は何歳になっても自分の世話をする必要がありますが、母親が病気になった場合、誰が家族全員の世話をするのでしょうか？

授乳期の女性の体では、ホルモンの再構築がどれくらい続くのでしょうか? ホルモンの完全な変化には平均して少なくとも 3 か月かかりますが、女性の体の最初の特徴に基づくと、平均して 2 ～ 6 か月かかります。そして、これはホルモンが関与するすべての領域に当てはまります。たとえば、ホルモン避妊薬を服用している女性の場合、完全に妊娠し始めるためには、中止から少なくとも 3 か月はスキップする価値があります。これはホルモンレベルを安定させて均一にするために必要です。そして、同じことが授乳期間の終了後にホルモン避妊薬を使用する問題にも当てはまります。体が新しい仕事の段階に再適応できるようにし、少なくとも3〜6か月間は体を休ませる価値があります。授乳後すぐに錠剤を服用します。体が回復し、食事から休む時間を与えてから、ホルモン避妊薬を使用する必要があります。

しかし、ほとんどの場合、すべてがまったく逆の結果になります。母親は授乳期間の終了と同時に仕事に行き、新たな望まない妊娠から身を守るためにホルモン避妊薬を服用し始めます。さらに、多くの若い女性は、ダイエットをしてすぐに体重を減らすために、授乳期間の終わりを楽しみにしています。彼らはあらゆる種類の断食と「治療的」浄化を行い、断食日を設けるなどします。一般に、彼らは負荷を増やすことで、まだ非常に脆弱な体にストレスを与えます。女の子たちをやめてください - そんなふうに自分を苦しめるべきではありません。子供に母乳を与えることは、1 年以上にわたって身体にとって非常に深刻で大仕事であり、カロリーだけでなく、女性の身体のリソースの面でもかなりの身体の消費を必要とします。したがって、授乳を終えた後は、十分に休息して回復する必要があります。自分の体と自分の体を真剣にケアしましょう！

完成の兆しと起こり得る問題

しかし、女性は体のどのような兆候によって、授乳が完全に完了し、母乳育児の機能が痛みもなくすでに終了し、体がすでに通常の生活に戻っていることを理解できるでしょうか？まず第一に、授乳が早期に完了するということは、定期的な月経の形成を意味しますが、長期授乳中の女性の多くは、授乳期間中は月経が来ないと指摘しています。したがって、母乳育児をやめた瞬間から、月経は6か月以内に完全に回復するはずです。月経の開始の有無にかかわらず、病的な月経前症候群（PMS）の兆候が現れたり、乳腺に痛みが生じたり、精神的・感情的な不安定が生じたりした場合、これは体の正しいホルモン調整が誤ったことを示しています。このような場合は、専門家に連絡して、なぜそのような変化が体に起こるのか、そして体が以前の機能を完全に調整するのをどのように助ける必要があるのかを知る必要があります。

しかし、母乳育児を終えたばかりでホルモンレベルが心配な女性はどの医師に相談すべきでしょうか? 問題は複雑です。これは正確には婦人科医の仕事ではなく、乳腺科医の仕事ではないようです。そして、これは時々問題になることがあります。なぜなら、あなたの健康状態はそれほど損なわれていないように見え、月に数日を除いて実際には何も気にしていないし、医者に行ったり列に並びたくないからです。、または子供を誰かに預けます。多くの女性は、授乳期間が終わっても月経が来ないことを大きな問題とは考えていません。そして、長い間この状況を抱えて生活し、自分のための時間を見つけることができず、問題の重荷を蓄積し、それが結果として起こる可能性があります。深刻な健康問題に陥っている。ちなみに、女性の体内の特定の物質や微量元素が欠乏しているため、授乳期間後に正常な月経が起こらないことがあります。これはタンパク質、ヨウ素、鉄などの可能性がありますが、実際には、正常な月経に必要なホルモンを生成するものは何もありません。体の機能！女性の体のホルモンの基礎はタンパク質と脂肪であり、多くの場合、月経の開始にホルモン補正は必要ありません。食事を調整し、マルチビタミンとミネラルのサプリメントを摂取するだけです。

また、子供を母乳で育てていると、かなり早く月経が起こり、場合によっては 6 か月より早く起こることもあります。月経機能をブロックするのはプロラクチンであるため、これは授乳が終わり始めているという体からの信号と捉えることができます。月経の出現は、プロラクチン量の減少と母乳育児への危険性についての信号とみなすことができますか? この声明は完全に真実ではありません。出産後の月経の発生と授乳の間には直接の関係はありません。もちろん、塗布回数が減るとプロラクチンのレベルが低下し、女性の月経を阻止するのに十分ではなくなる可能性があります。しかし同時に、女性にとっては、あと1年、あるいは2年、さらには3年にわたって子供を養うのに十分な量の乳を生産するのに十分かもしれない。そして、女性が母乳育児をやめて、十分な規則的な月経が始まった後でも、一定量の遊離プロラクチンが血中を循環しています。女性の体は、授乳を終えた翌日から突然プロラクチンの生成を止めることはできません。

したがって、しばらくの間、乳房にわずかなミルクのラッシュがあり、むしろ潮ではなく、乳房が膨満することがあります。そして、子供が突然乳房に付着すると、牛乳が大量に現れる可能性があります。しかし、女性のプロラクチン量の増加が授乳終了後も十分に長期間続くと、月経周期が不規則になったり、イライラしたり、感情的になったりする可能性があります。授乳期以外のこの状態は改善する必要があります。授乳後のプロラクチンレベルの上昇により、医師は心因性の赤ちゃんが乳房から「離れない」ことについて話します。これは過保護と母性本能の高まりの一種の現れです。これはすでに自分自身への取り組みです - 結局のところ、授乳は永遠に続くわけではなく、いつか赤ちゃんはまだ乳房を拒否するでしょう！

あなたはすでに自分の新しい役割、つまり母親の役割に慣れています。自分が女性であることを思い出し、自分のために時間を割く時期です。ホルモンの激怒は、女性が赤ちゃんへの授乳をやめた後にのみ正常に戻ります。母乳の量と質だけでなく、他のホルモンの生成の強度も、授乳に関与するプロラクチンの濃度に依存します。あるホルモンが多ければ、他のホルモンは少なくなります。

母乳育児が終了すると、プロラクチンレベルが低下し、他の生物学的に活性な物質の生成を可能にする信号が脳に送られます。体内のプロゲステロンとエストロゲンの量がすぐに増加し、月経周期はそれに依存します。女性の体は緊急の課題に応じて再構築され、特に生殖機能の回復を急いでいます。

すべてがスムーズに進むように

プロラクチンレベルは妊娠を通じて徐々に増加します。赤ちゃんが生まれる頃には、母乳の需要が高まり、妊婦の体内には出産後すぐに母乳育児を始めるのに十分な量のこのホルモンが存在します。したがって、授乳の終わりまでに、授乳回数が徐々に減少し、プロラクチンのレベルも徐々に減少します。この観点から、授乳を完了するプロセスが体にとって痛みがなく、ストレスが少ないものになるためには、赤ちゃんの食事に補完的な食品をタイムリーに導入することが重要です。その結果、授乳の回数は徐々に減っていきます。

授乳の終わり（出産後1年半）までに、母親は最初のように1日12回授乳するのではなく、2〜3回授乳します。しかし、遅かれ早かれ、頻度の少ない授乳であっても完全にやめなければならない時が来ます。それなら、すぐに授乳機能を抑制した方が良いでしょう。自然な授乳が部分的に終了し、赤ちゃんが時々乳房にくっつく状態が続くと、体が再調整するのは困難になります。赤ちゃんにこのような「予定外の」授乳を行うたびに、プロラクチンの値が急上昇し、その結果、ホルモンの不均衡が引き起こされる可能性があります。

重要！妊娠や授乳によって中断され、規則的な月経周期が確立されてから 3 か月後、できれば 6 か月後から、ホルモン剤の助けを借りて望まない妊娠から身を守り始めることをお勧めします。

突然の動きはありません

ホルモンレベルの回復は多くの要因に依存しており、適切な比率でのホルモンの生成は非常に繊細なメカニズムです。これは、日常生活、食事、心理感情状態、環境状況、および過去のウイルス感染症に関連しています。母乳育児を完了することは女性にとって困難な時期です。今すぐライフスタイルを根本的に変えようと急ぐ必要はありません。体が新しい状況に適応できるようにしてください。授乳の終わりには、しばらくの間、同じ「療養所 - リゾート」体制に従う必要があります - もっと休んで、新鮮な空気の中で時間を過ごしてください。しっかり食事を続けることがとても大切です。結局のところ、若い母親の体にヨウ素、鉄、さらにはタンパク質などの要素が不足しているというだけの理由で、ホルモンレベルが狂うことがよくあります。ホルモンは生成される準備ができていますが、そのための建築材料がありません... ホルモンレベルを正常化するために、ホルモン療法は必要ありません - 食事と日常生活を調整するだけで十分です。パイナップルや他のいくつかのエキゾチックな植物の有益な特性に注目してください。

我が国のほとんどすべての若い母親がヨウ素欠乏症を経験しています。この点において、妊娠中はすべての女性がヨウ素サプリメントを摂取することが推奨されます。妊娠中の母親のヨウ素が不足すると、甲状腺ホルモン、特に TSH ホルモンのレベルが上昇する可能性があります。これにより、胎児に心臓欠陥が発生する可能性があります。妊娠前にホルモン値の検査を受けることをお勧めします。結局のところ、女性が妊娠前にすでに何らかの内分泌病理を患っていることも起こります。妊娠中はさらに悪化します。その結果、出産後もホルモンレベルが正常に戻らず、薬物治療が必要になります。

月経の回復

出産したすべての女性は、「臨界期」がいつ戻るのかという疑問に関心を持っています。月経周期の回復速度はホルモンレベルに直接依存します。そしてそれは授乳と密接に関係しています。

✓ 子供が母乳だけを食べ、必要に応じて一日中いつでも母親の乳房を受け取る場合、月経の再開は生後 1 年が終わるまでに期待されるべきです。授乳期の終わり頃。

✓ 補完栄養の導入により、子供が日中に受け取る母乳の量が減り、授乳期間が終了する前に出産後の月経周期の回復を始めることができます。

✓ 赤ちゃんが生まれたときから粉ミルクを補給されていた場合、つまり彼が混合食を食べていた場合、出産後の月経の回復は、通常、赤ちゃんの生後3〜4か月で起こります。

✓ 赤ちゃんが生まれてから哺乳瓶で育てられ、母乳をまったく飲まない場合、排卵は赤ちゃんが生まれてから約 10 ～ 12 週間後に始まります。

事実！授乳終了後 6 か月以内に規則的な月経周期が確立されることは、女性の体にホルモン変化が起こったことを示しています。

何か問題がありますか

授乳期間が終了したことが起こりますが、待望の体内のホルモンバランスは決して起こりません。この場合、内分泌専門医の診察を遅らせず、ホルモンの血液検査を受けてください。妊娠は、内分泌疾患を含むさまざまな病気の一種の引き金となる可能性があります。どのような症状が警告を発しますか?

✓ 非個人性。長時間眠れなかったり、睡眠が短く、落ち着かず、頻繁に目が覚めてしまいます。これはプロゲステロンレベルの急激な低下が原因である可能性があります。リラックス効果があるため、このホルモンの量が減少すると過剰な刺激を感じてしまいます。

✓ 悲しい気分。この症状は、若さと人生における前向きな姿勢を保つホルモンであるエストロゲンの体内レベルの低下によって引き起こされる可能性があります。

✓ 外観の変化。脱毛、体重増加、便秘、頻脈、皮膚の乾燥などの症状が現れた場合は、甲状腺ホルモンをチェックする必要があります。

✓ 突然のミルクの中止や月経不順は、授乳終了後も体が生成を停止しない、血液中を循環するいわゆる「遊離プロラクチン」によって引き起こされる可能性があります。

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若い母親のホルモンレベルは授乳の停止後、平均して 1 ～ 2 か月後に回復しますが、授乳中に月経が再開する場合もあります。女性が授乳している間は、経口避妊薬の併用は避けるのが最善です。母乳育児をやめた後、月経周期が1か月以上戻らない場合は、婦人科医または婦人科内分泌専門医に相談してください。妊娠後にホルモン検査のための特別な血液検査を受ける必要はありません。授乳終了後の避妊には、複合経口避妊薬（COC）を使用するのが最善です。現代の COC には、女性の体内で卵巣で生成されるホルモンと同じ天然のエストロゲン、エストラジオールが含まれています。