妊娠37週目のヨードマリン、医師の推奨。妊婦のためのヨードマリン - それは必要ですか?

21.04.2022見出し：罰のない教育

非常に多くの場合、「興味深い状況」にある女性はヨードマリンと呼ばれる薬を処方されます。名前からすでに、この薬には赤ちゃんの将来の形成に重要な役割を果たすヨウ素が含まれていることは明らかです。しかし、母親と赤ちゃんの両方の体にとってヨウ素がどれほど重要であるか、またヨウ素欠乏症のリスクがどのようなものかを誰もが知っているわけではありません。そのため、私たちは記事でこの薬を詳しく調べ、それを処方することが正当であるかどうか、または代替選択肢があるかどうかを妊婦に伝えることにしました。さらに、ヨードマリンの投与量とその薬理作用、副作用や過剰摂取のリスクについても考慮します。

妊娠中にヨードマリンを正しく使用するにはどうすればよいですか?

したがって、体内のヨウ素の主な役割は、甲状腺ホルモンの形成に関与することであり、これは胎児の脳の適切な発達に影響を与えます。したがって、妊婦の体内に十分なヨウ素が不足すると、胎児の精神遅滞が生じるリスクがあります。ヨウ素欠乏の最も恐ろしい結果は、クレチン症と呼ばれる病気です。さらに、妊娠超初期のヨウ素欠乏は流産を引き起こす可能性があります。上記の不快な結果をすべて回避するために、医師はヨードマリンという薬を服用することを強く推奨します。

したがって、この薬を処方された場合は、それを拒否してはいけません。さらに、その特徴や正しい摂取方法についても詳しくご説明させていただきます。

ヨードマリンは妊娠中だけで処方されるわけではないことを知っておくことが重要です。この薬は甲状腺疾患に優れた薬です。その一部であるヨウ素は、甲状腺を正常な状態に維持するために不可欠な元素です。

甲状腺にはホルモンがあると聞いたことがあります。したがって、これらのホルモンは甲状腺ホルモンと呼ばれ、多くの重要な機能を果たします。たとえば、それらの助けにより、タンパク質、脂肪、炭水化物の正常な代謝がすべての人の体内で行われます。さらに、それらは脳の活動において重要な役割を果たし、心血管系をサポートし、生殖器系と乳腺を調節し、そしてもちろん胎児の成長と子宮内発育に影響を与えます。

したがって、ヨードマリンという薬を服用すると、体内のヨウ素欠乏を補充し、ヨウ素欠乏症の発症リスクを最小限に抑えることができます。

妊娠中のヨードマリン：指示と投与量

薬物ヨードマリンの投与量に関しては、理想的には、個人の投与量は主治医によって決定されるべきです。しかし、医師が用量を指定しない場合が非常に多く、どのくらいの量のヨードマリンをどのくらいの頻度で服用すればよいのかという疑問が生じます。専門家はこの質問に対する答えを持っています。

妊娠中および授乳中はヨウ素の必要性が高まるため、用量は1日あたり200μgです。この薬は異なるヨウ素含有量（100および200 mcg）で製造されていることに注意することが重要です。したがって、ヨードマリン 100 を購入した場合、標準は 1 日あたり 2 錠になります。食後に多量の水と一緒に服用してください。

ここでは、副作用と薬物の過剰摂取の特徴について説明します。副作用が発生するのは非常にまれであり、その薬に対する個人の不耐性の場合にのみ発生することを、事前に警告しておきます。したがって、このグループの患者に該当するリスクは 100 人に 1 人です。さらに、ヨードマリンは運転能力やその他の潜在的に危険な活動にはまったく影響を与えません。

過剰摂取の場合、次の症状が観察されます。

粘膜が茶色に染まる。
下痢、嘔吐、腹痛;
口の中で金属的な味。

少なくとも 1 つの症状が観察された場合は、直ちに薬の服用を中止し、直ちに医師の診察を受けてください。ただし、推奨用量、つまり 200 mcg/日を守っていれば、過剰摂取のリスクは最小限に抑えられることをお約束します。

したがって、この薬を服用するときは、まず医師の指示に従って、または説明書をよく読み、用量を超えずに健康に過ごしてください！

特に- アイラ・ロマニー

からゲスト

また、膣粘膜にヨードマリンからの茶色の分泌物が出ました。それが内側からのものである場合は、特にそれがよくわかります。小さな斑点のため、2週間入院した病院を退院したばかりなので、よくわかります。それが子宮からの血の混じった分泌物である場合、それはどのような感覚になるはずですか。病院で内分泌専門医の診察を受けたところ、甲状腺に異常はありませんでしたが、動悸と息切れに悩まされ、ヨードマリンがなくなり、彼女がビタミン剤の説明書（私はフェミビオンを持っています）を見たとき、彼女は、それらに加えてヨードマリン 100 も必要だと言いました、そして私はすでに 200 の投与量で 1 週間飲みました。文字通り、この会話の翌日、私はパッド上のこの茶色の分泌物に気づきました; 最初は、もちろん、私はパニックに陥り、何を考えるべきかわかりませんでしたが、胃は痛くありませんでした。数時間苦しんだ後、ヨードマリンの説明書を読み直したところ、過剰摂取すると粘膜が茶色になることが書かれていました。そのとき、自分の足がどこから来ているのかに気づきました。それからインターネットで調べ始めました。情報はほとんどありませんでしたが、ヨウ素が蓄積することに気づき、これもあるレビューで読みました。特に緊急の場合、婦人科医から必ずしも答えが得られるとは限らないため、他の妊婦にもこのようなことが起こることを知っていただくためにこの手紙を書いています。

からゲスト

私は1人目と2人目の妊娠中にヨードマリンを飲みました。結果は悲惨なものでした。両方の妊娠は12週で流産しました。 TVPの増加が観察されました。そして私の状態は最悪でした。妊娠後、検査を受けました。甲状腺は正常で異常はありません。その後の妊娠中はヨードマリンを服用しませんでしたが、すべてうまくいきました。元気な子供達が生まれました。

からゲスト

妊娠中にヨードマリンを服用しました。医師のアドバイスに従って。非常に必要なヨウ素の欠乏を避けるため。髪と肌の状態が目に見えて良くなり、髪の油っぽさがなくなりました。そして、出産後すぐに服用をやめたところ、髪の状態が著しく悪化しました。そのため、授乳中はこのヨウ素剤の服用に戻りました。私は毎日1錠服用しています。パッケージは長持ちします。

からゲスト

私はヨードマリンを欠かさず摂取しています。私も最初の妊娠中に飲みましたが、悪影響は観察されませんでした。ビタミンと同じように、お母さんの健康と赤ちゃんの正常な発育のために必要なものだと私は信じています。

からゲスト

親愛なる妊婦の皆さん、こんにちは！妊娠中、あなたの体は特に完全でバランスのとれた栄養、ビタミン、微量元素を必要とします。結局のところ、赤ちゃんは活発に成長し、発達しており、そのためには栄養素が必要です。

しかし、一部のビタミンは妊娠中に必要な量を摂取できないため、医師は特別な薬を処方します。今回は妊婦にとってのヨウ素の重要性についてお話します。

そして当然のことながら、妊娠のさまざまな段階で妊婦に処方されることが多いヨードマリンという薬についてです。名前からすでに明らかなように、この薬にはヨウ素が含まれています。妊娠中の妊婦と赤ちゃんの体に対するヨウ素の重要性を見てみましょう。

妊娠中にヨードマリンが処方されるのはなぜですか?

したがって、体内のヨウ素の主な役割は、甲状腺によって生成されるホルモンの形成に直接関与することです。これらのホルモンは、それぞれ私たちの体の代謝、発育、成長に関与し、妊娠中は胎児の発育に関与します。

さらに、甲状腺ホルモンは胎児の脳の適切な発達に貢献します。また、ヨウ素の量が不足すると、知的障害のある子供が生まれるリスクがあります。ヨウ素不足が引き起こす子供にとって最悪の事態はクレチン症です。

妊娠の初期段階では、ヨウ素欠乏は妊娠中絶（流産）の原因の 1 つとなる可能性があります。これが、医師が妊娠中にヨードマリンの摂取を処方し、強く推奨する理由です。

したがって、ヨードマリンという薬を処方されている場合は、それを拒否せず、医師の処方に従って服用することをお勧めします。

妊娠中のヨードマリンは次の目的で必要であることを理解する必要があります。

甲状腺の適切な機能。
正常な代謝を担うホルモンの形成。
心血管系と脳の活動のサポート。
生殖器系と乳腺の正常な機能。
胎児の完全な成長と発達。

したがって、妊婦にとってヨウ素欠乏症の深刻さを理解し、妊娠計画中または妊娠の初期段階でヨウ素欠乏症の除去に注意することをお勧めします。

さて、薬自体について調べてみましょう。ヨードマリンの使用により起こり得る副作用は何ですか、そして一般に、それはどのように摂取されるべきですか?

妊娠中にヨードマリンという薬について知っておくべきことは何ですか?

妊娠中、体が毎日必要とするヨウ素は 200 mcg です。ヨードマリンは 100 および 200 mcg の用量で入手でき、これはパッケージに表示されます。したがって、ヨードマリン100を購入した場合は、1日あたり2錠を摂取する必要があります。

妊婦向けにエレビットなどの追加のビタミン複合体を摂取する場合は、その中のヨウ素含有量を確認し、場合によってはヨードマリンの投与量を減らす必要があることに注意してください。

妊娠中はヨウ素欠乏症だけでなく過剰摂取も危険なため、自分でヨードマリンを処方することはできません。もちろん、正しく服用し、指示に従っていれば、このようなことはほとんど起こりません。

しかし、それにもかかわらず、過剰摂取の場合、次の症状が現れる可能性があることを警告します：吐き気に続く嘔吐、目の膜の茶色の変色、腹痛、金属味の感覚。

上記の症状の少なくとも 1 つに気付いた場合は、すぐに医師に相談し、もちろん今は薬の服用を中止してください。ただし、これは 100 件に 1 件の割合で発生することをもう一度繰り返します。

したがって、妊娠中にヨードマリンを服用する場合は、まず医師の指示に厳密に従い、薬の説明書を読み、用量を超えないようにしてください。

あなた自身とあなたの将来の小さなお子さんを大切にしてください。

ヨウ素は体にとって重要な元素です。それがなければ、通常の生命活動は不可能です。多くの内部プロセスに関与し、甲状腺の正常な機能を確保します。

この物質は主に食物から入手できますが、すべての地域で土壌と水中に十分なヨウ素含有量を誇ることができるわけではありません。したがって、女性は妊娠中にヨードマリンを処方されることがよくあります。体内の微量元素の不足を補うのに役立ちます。

適切な栄養は、体に必要なすべての要素を飽和させるのに役立ちます。しかし、現代の果物や野菜には、ミネラルやビタミン、特にヨウ素が不十分です。

この成分（海の魚、海藻）を豊富に含む製品がどのテーブルにも常備されているわけではありませんし、ヨウ素添加塩はどの店でも販売されているわけではありません。ヨウ素は不安定な物質であり、熱処理により破壊されます。

したがって、妊娠を計画する場合、ほとんどの医師は「ヨードマリン 200」を頻繁に推奨します。これは簡単に説明すると次のようになります。

多くの問題を回避するには、健康な子供を産むための体を準備するために妊娠前にヨードマリン 200 を摂取することが不可欠です。

妊娠中の薬の処方

妊娠中の女性には、自分で薬の服用を決定する権利はありません。これは主治医の特権であり、主治医は検査を指示し、その結果に基づいて母親と赤ちゃんに必要なものを処方します。

いつ飲み始めるか。
特定の妊婦にとっての投与量はどれくらいですか？
どのようなダイエット法に従うのが良いのか。

「ヨードマリン 200」は、ほとんどの妊婦の 1 日の標準摂取量ですが、例外もある場合があります。薬の服用をやめるべきではありません。害はありませんが、ヨウ素の欠乏は胎児の脳の発達に異常を引き起こす可能性があります。

欠乏症のもう一つの危険性は、過剰な負荷を取り除きたいという体の欲求による妊娠の失敗です。したがって、すべての妊婦はヨードマリン 200 を摂取する必要があります。

薬の投与量

投与量は薬の指示に従って決定され、独自に治療計画を処方できると考える人は間違っています。医師に相談した後にのみヨードマリンを飲んでください。

どれくらいの量をどのくらいの時間飲むかは、さまざまな要因に影響されます。その中で：

ホルモンの血液検査の結果。
妊娠期間;
一般的な健康;
妊婦の居住地域。
甲状腺の超音波検査の結果です。

この後初めて、医師はヨードマリンを飲んでもよいかどうか、またどのくらいの用量が必要かを決定します。通常、1日あたり200mg（1錠）が処方されます。 1錠の用量が100mgの場合、2錠服用する必要があります。

食後に薬を服用し、水で洗い流す必要があります。妊娠中は必ず医師の推奨に従い、用量を超えないようにしてください。過剰摂取は嘔吐、腹痛、下痢を伴います。粘膜が茶色くなります。ヨウ素に対するアレルギーや食道狭窄が起こる可能性があります。

妊娠中はこれらすべての症状が危険であるため、推奨事項に違反しないように、ヨードマリン200を慎重に飲む必要があります。

体のヨウ素の必要性は9か月間減少せず、出産後も残ります。したがって、「ヨードマリン」は妊娠中や授乳中でも必要に応じて休むことなく服用できます。

「ヨードマリン」には、「ヨウ化物」や「ヨウ化カリウム」、「ヨウ素バランス」など、いくつかの類似体があります。それらに基本的な違いはなく、唯一の違いは薬の製造元です。主治医の許可があれば、用法・用量のルールを明確にするだけで、自由に入れ替えることができます。

ヨウ素は、妊婦が精神的に健康な子供を産むために十分な量が必要な最も重要な元素の 1 つです。ヨウ素欠乏の結果、胎児の脳の発育や内臓の機能に障害が生じる可能性があります。妊婦がヨウ素を含む製品を摂取するようによく勧められるのはそのためです。

最も人気のあるヨウ素製剤はヨードマリンであり、甲状腺の機能に関連する病気の予防および治療の両方に広く使用されています。ご存知のとおり、ヨウ素は体内に含まれる食品（魚介類、柿、そば）からのみ体内に入ります。しかし、食事で供給されるヨウ素の量が十分ではない場合、よどまりんが「助けに来ます」。

この薬には主な有効成分が含まれています - ヨウ化カリウム、各種添加剤（乳糖、ゼラチン、ナトリウム塩など）。

ヨードマリンの使用適応症

甲状腺は、人体のタンパク質、脂肪、炭水化物、エネルギーの完全な代謝に寄与する非常に重要な臓器です。甲状腺ホルモンは、脳、生殖器系、神経系、心臓、血管の活動を調節します。

ヨードマリンの摂取は以下の場合に適応されます。

体内のヨウ素の欠乏。
ヨウ素欠乏症を十分に必要とする人々（乳児や年長の子供、妊産婦、妊産婦）におけるヨウ素欠乏症の予防。
甲状腺疾患（甲状腺腫）の治療;
甲状腺の外科的治療とホルモン剤の服用後の予防措置。

妊娠中にヨードマリンを飲んでも大丈夫ですか？妊娠中の母親が甲状腺でホルモンを生成できるように、必要量のヨウ素を摂取することは非常に重要です。 赤ちゃんの正しく完全な成長に必要なもの：彼の骨格、筋肉、神経系、聴覚、視覚の形成と発達。

それらの欠乏は不可逆的な質的変化を引き起こします胎児の脳には重篤な精神的健康上の問題（クレチン症）を持って生まれる可能性があります。妊娠の最初の数週間は、ヨウ素欠乏が流産につながる可能性があります。

医師は多くの場合、事前の検査を行わずに「予防目的」でヨードマリンを処方します。このアプローチは完全に正しいわけではありません。 将来の母親の体内のヨウ素過剰は、不足と同様に望ましくありません。また、ヨウ素剤を自己処方することはできません。ヨードマリンを効果的に使用するには、資格のある医師の処方に従って、甲状腺の機能を検査した後にのみ使用することが原則です。

妊娠中のヨードマリンの投与量と使用方法

妊娠中のヨードマリンの飲み方は？ 1日の推奨摂取量妊娠中のヨードマリンの摂取量は 200 mcg と考えられています。妊婦の特定の健康状態を考慮して、医師は薬の投与量と服用期間を調整できます。ヨードマリンは食後に十分な水とともに服用してください。

すべての妊婦の体内にヨウ素が不足しているわけではないことは注目に値します。甲状腺はホルモンを豊富に産生し、場合によっては標準を超えるホルモンを産生することがあります。この場合、ヨードマリンは絶対に飲まないでください。 ヨウ素過剰摂取の可能性が高い、これは甲状腺中毒症の危機と甲状腺中毒症、つまり体が標準を超える甲状腺ホルモンで中毒になるプロセスを引き起こす可能性があります。

これらの症状の症状体温の上昇、過度の発汗、手の震え、頻脈、腹痛、脱力感、興奮性の増加、涙目などです。

過剰なヨウ素の影響妊婦の体内では、赤ちゃんの発育に問題があるだけでなく、妊娠の「失敗」も発生する可能性があります。

だからそうなんだよ 甲状腺ホルモンのレベルを知ることが重要ですヨードマリンの摂取を始める前に。

禁忌と副作用

ヨードマリンが特徴的 多くの禁忌:

ヨウ素に対する感受性の増加。
体内の甲状腺ホルモンのレベルが正常を超えています。
甲状腺の腫瘍性疾患。ホルモンレベルの上昇を引き起こします。
老人性皮膚炎。

一般に、薬物の使用には不快な影響は伴いませんが、非常にまれです。 観察される可能性があります:

口の中の金属の味。
鼻水;

結膜炎;
皮膚炎。

アレルギー。

過剰摂取の場合粘膜が茶色になり、腹痛、下痢、嘔吐が現れることがあります。

これらの状況のいずれかが発生した場合は、次のことを行う必要があります。 直ちに薬の服用を中止し、医師に相談してください。

妊娠中の女性では、ヨウ素の必要性がほぼ2倍になります。したがって、妊娠中のヨウ素欠乏症を避けるためには、ヨードマリンなどのヨウ素を含む薬を服用する必要がありますが、これは医師の推奨に限られます。利益をもたらすものであり、害をもたらすものではありません。

ヨードマリンと妊娠: 使用説明書

この薬は出産を予定しているほとんどの女性に処方されます。これは、胚の適切な形成と発育にとってヨウ素が非常に重要であるためです。妊娠中にこの微量元素が不足すると、胎児に取り返しのつかない影響が生じる可能性があり、赤ちゃんが生まれた後はいかなる方法でも修正することができず、時間が経っても消えることはありません。

妊婦のヨウ素欠乏により胎児の健康に問題が生じる可能性:

脳形成の欠陥。
精神障害;
難聴;
将来の子供の低身長。
精神運動発達障害。

中等度のヨウ素欠乏では、子供の言語、精神的および運動活動の発達に遅れが生じ、重度のヨウ素欠乏では、回復不可能な発達の遅れが生じます。

体内のこの微量元素のレベルが急激に低下すると、特に自然流産を引き起こす可能性があります。 初期の段階で.

妊娠中期以降子供の甲状腺の形成とそのさらなる機能が起こり、これにはヨウ素が必要です。母親の体内に甲状腺機能低下症が不足すると、赤ちゃんは先天性甲状腺機能低下症を患い、出生後に便秘、身体発育の遅れ、知的能力の低下という形で現れます。

妊娠中のこれらの重篤な疾患を避けるために、ヨードマリンが処方されます。

この薬は、用量 100 および 200 mcg の 2 つの形式で入手できます。原則として、ヨードマリン 100 は、妊娠を計画する際のヨウ素欠乏症の予防のために処方されます。しかし、妊娠中は、ほとんどの場合、医師は 200 ミリグラムの用量を摂取することを推奨します。 妊娠の最初の学期に胎児がホルモンの必要性が高く、甲状腺がまだ発達していないとき。子供はそのようなホルモンを母親からのみ受け取ります。

追加のヨウ素サプリメントを摂取する必要性についての決定は、専門家のみが行うことができます。原則として、これは内分泌学者、または極端な場合には地元の婦人科医です。

薬の投与量と投与方法

多くの場合、ヨウ素含有薬の投与量は妊婦の居住地域によって異なります。海に近い地域では、食物や水中のこの微量元素の含有量が高くなります。これにより、医療用ヨウ素を摂取する必要性が減ります。

妊娠中の女性の場合、ヨウ素必要量は 1 日あたり 200 ～ 250 mcg です。栄養不良や重篤な中毒症では、吸収されるヨウ素の量が大幅に減少します。そのため、妊婦にはヨードマリン 200 が処方されます。

薬は食後に水と一緒に服用します。ヨーダマリン 200 は 1 日 1 錠服用することを意味し、ヨーダマリン 100 は 1 日 1 回 2 錠服用することを意味します。この予約は、妊娠中の母親に禁忌がない場合に医師によって行われます。

副作用と過剰摂取

薬の過剰摂取は避けてください。粘膜が茶色になった場合は、すぐに薬の服用を中止してください。これはヨウ素の過剰摂取の兆候です。

下痢や腹痛が長引く場合は、医師による患者の状態の細心の注意が必要です。薬の用量を減らすか、しばらく服用を中止する必要があるかもしれません。

ヨードマリンを摂取すべきではない人は誰ですか?

他の薬と同様に、ヨードマリンにも多くの禁忌があります。かなり深刻な病気の場合、ヨードマリンの摂取は禁止されています。

禁忌のリスト:

甲状腺機能亢進症（甲状腺ホルモンの過剰産生）;
ヨウ素に対する過敏症。
デューリング疱疹状皮膚炎。
機能している甲状腺腺腫。
結節性甲状腺腫（1日あたり300μgを超える用量のみが禁忌です）。

甲状腺機能低下症の場合、この薬は1つの場合にのみ服用できます：甲状腺機能低下症がヨウ素の重度の欠乏によって引き起こされる場合。

甲状腺機能低下症の他の原因の場合は、甲状腺ホルモンの合成類似体（レボチロキシンなど）による補充療法が処方されます。したがって、ヨウ素を含む製品の摂取は禁忌です。

妊娠を計画する場合のヨードマリン

妊娠の準備をする際の正しいアプローチは、甲状腺の機能をチェックすることです。医師は、潜在的なヨウ素欠乏症を調べるためにホルモンレベルの検査を受けることを勧めています。得られた検査によると、妊娠に備えてヨウ素剤が処方されています。ほとんどの場合、これはヨードマリン 100 mcg です。このような重要な微量元素が重度に欠乏している場合は、より高用量を摂取することが推奨されます。

妊娠前にヨウ素欠乏症を予防すると、自然流産のリスクが軽減され、胎児の脳の適切な形成が促進され、母親の甲状腺への負担が軽減されます。

とりわけ、この微量要素の欠如は精神活動に直接影響を与えるため、そのような予防は正常な知的能力を持つ子供を出産する可能性を高めます。十分なレベルの微量元素は、聾唖の赤ちゃんが生まれるリスクを減らすのにも役立ちます。

女性自身もヨウ素欠乏の兆候に気づくことができます。それらは非常に特徴的で明確に表現されています。

ヨウ素欠乏症の症状:

疲労感の増加、全身の脱力感、眠気。
多くの場合、機嫌が悪くなり、イライラします。
記憶障害、ぼんやり感、思考と反応の速度の低下。
心臓のリズム障害（例、不整脈）。
頻繁な頭痛、吐き気。
足と顔（特に目の周り）の腫れの増加、免疫力の顕著な低下。
以前の子供たちの聴覚障害。
月経不順。
流産の歴史。

このような症状がある場合、医師はホルモンレベルの検査を処方する必要があります。

自宅でヨウ素欠乏症を検査してください。

通常の薬局のヨウ素に綿棒を浸して、太ももまたは肩甲骨にヨウ素メッシュを描きます。

ヨウ素ネットワークがすぐに（数時間以内に）消失すると、体はヨウ素を必要とします。そして、日中にメッシュを見ると、体はヨウ素の必要性を感じません。

場合によっては、薬の服用を避けることができますが、これは妊娠中に特に重要です。これは、適切に選択されたメニューによって促進されます。

健康的で健康的な食事：薬の服用を置き換えるにはどうすればよいですか？

妊娠の準備期間中および妊娠中のヨウ素添加塩は、有効なヨウ素源ではありません。多くの一般的な食品には、この微量元素が多量に含まれています。これらの製品のほとんどは動物由来であり、植物部分は緑です。ヨウ素化合物に加えて、緑黄色野菜には大量のビタミンと多くのミネラルが含まれています。最も役立つのは、パセリ、ネギ、レタス、コリアンダーです。

魚介類はヨウ素化合物の量のリーダーとして当然のことながら認識されています。ヨウ素の最大量は、海藻、ムール貝、タラのレバー、エビ、貝類に含まれています。

2位は豚と牛のレバーです。鶏卵にもヨウ素が含まれていますが、大量に摂取すべきではありません。乳製品や全乳、一部の果物（バナナ、メロン、柿、パイナップル、イチゴ）には多くのヨウ素化合物が含まれています。

これらの製品を定期的に摂取することで、ヨウ素欠乏症を予防できます。適切に設計されたメニューは、妊娠計画中にヨウ素を含む薬剤の使用を排除するのに役立ちます。

妊娠前にヨウ素欠乏症を解消すれば、この病気に関連した子供の重大な問題を避けることができます。