Ką daryti, kad būtų mažiau motinos pieno? Vaikas turi mažai motinos pieno: kaip nustatyti ir ką daryti? Naudingi produktai laktacijai padidinti

Viena dažniausių ir skaudžiausių problemų, su kuria susiduria mamos maitindamos krūtimi, yra pieno trūkumas. Kaip žindančiai mamai išsiaiškinti, ar jos kūdikiui užtenka pieno ir, jei reikia, kaip padidinti jo kiekį?

Susirūpinimas dėl to, ar jos kūdikiui užtenka pieno, pasitaiko bent kartą kiekvienai jaunai mamai, ypač pirmaisiais mėnesiais po gimdymo. Deja, daugeliui mamų abejonės dėl pieno pakankamumo baigiasi kūdikio perkėlimu į dirbtinį maitinimą. Dažnai susidūrusi su pirmaisiais sunkumais, maitinanti mama skubotai daro išvadą apie savo beviltišką „nepieno“ (nors pieno kiekis gali būti visiškai pakankamas) ir su močiučių ar merginų „parama“, kurios dažnai neturi patirties. sėkmingo žindymo, pradeda maitinti kūdikį mišiniu arba visiškai atsisako žindyti. Dažniausiai taip nutinka dėl nepakankamų žinių apie laktacijos mechanizmą ir kriterijus, pagal kuriuos mama gali savarankiškai patikrinti, ar jos kūdikiui užtenka pieno.

Ką reikia žinoti apie laktaciją.Žindymo laikotarpis yra labai subtilus ir sudėtingas fiziologinis procesas, kurį sukelia hormonai ir kurį toliau palaiko krūties ištuštinimas, taip pat kūdikio žindymo dažnis ir kokybė. Pagrindinį vaidmenį laktacijos mechanizme atlieka du hormonai – prolaktinas ir oksitocinas. Juos hipofizė pradeda gaminti iš karto po gimdymo, kai pašalinamas placentos slopinantis poveikis pieno gamybai. Prolaktinas yra hormonas, atsakingas už motinos pieno išsiskyrimą, jis taip pat vadinamas „motinystės hormonu“. Nuo to priklauso motinos pieno kiekis – kuo daugiau prolaktino gamina hipofizė, tuo daugiau pieno yra mamos krūtyje. Aktyvią prolaktino gamybą skatina reguliarus ir visiškas pieno liaukos ištuštinimas bei energingas alkano kūdikio čiulpimas. Tokiu atveju nerviniai impulsai iš spenelio areolės receptorių ir tuščios krūties latakų siunčia informaciją į smegenis, kad pieno reikia. Taigi, hipofizė gauna signalą apie prolaktino išsiskyrimą, o tai savo ruožtu skatina pieno liaukos sekrecines ląsteles gaminti naują pieno porciją. Kuo dažniau ir aktyviau bus čiulpiama ir pilniau ištuštinama krūtis, tuo didesnis prolaktino išsiskyrimas ir atitinkamai bus gaminamas didesnis pieno kiekis. Taip veikia „pasiūlos ir paklausos“ principas, kai vaikas gauna tiek pieno, kiek jam reikia. Prolaktinas gaminasi maitinant, tačiau jis pradeda „veikti“ tik po kelių valandų, t.y. kol kūdikis žindo, mama „saugo“ prolaktiną kitam maitinimui. Didžioji dalis prolaktino pasigamina naktį ir anksti ryte, todėl labai svarbu maitinti naktį, kad kūdikis maitintųsi pienu visą kitą dieną.

Antrasis hormonas, aktyviai dalyvaujantis laktacijos procese, yra oksitocinas. Šis hormonas skatina pieno išsiskyrimą iš krūties. Jis gaminamas šiek tiek pavėluotai reaguojant į aktyvų spenelio stimuliavimą žindymo metu, o daugelis mamų jaučia pieno „spiegimą“ ar net krūtų skausmą. Veikiant oksitocinui, raumenų skaidulos, esančios aplink pieno liaukos skilteles, susitraukia ir išspaudžia pieną į latakus spenelio link. Sumažėjusi oksitocino gamyba apsunkina krūties ištuštinimą, net jei joje yra pieno. Tokiu atveju vaikas turi įdėti nemažai pastangų, kad išgautų savo maistą, todėl maitinimo metu jis gali elgtis neramiai ir net supykti. Bandydama išsitraukti pieną, tokiu atveju mama galės iš krūties išspausti tik kelis lašus, likdama visiškai įsitikinusi, kad jai nepakanka pieno. Gaminamo oksitocino kiekis priklauso nuo motinos emocinės būsenos (nenuostabu, kad oksitocinas dar vadinamas „meilės hormonu“). Kuo daugiau teigiamų emocijų ir malonumo moteris gauna iš motinystės jausmo, tuo daugiau šio hormono gaminasi. Oksitocino kiekis padidėja nuo malonių prisilietimų, kai mama glosto mažylį, glosto, bučiuoja, neša ant rankų. Nors stresas, nerimas ir kitos neigiamos emocijos mažina oksitocino gamybą, nes dėl to į kraują išsiskiria didelis kiekis „pavojaus hormono“ adrenalino, kuris yra didžiausias oksitocino „priešas“, blokuojantis jo gamybą. Todėl maitinančiai moteriai tokia svarbi patogi ir rami aplinka aplink ją ir jos kūdikį.

Kodėl pienas „pabėgo“?

Žindymo laikotarpis yra labai judrus procesas, kuriam įtakos turi daug įvairių veiksnių (mamos sveikata, maitinimo dažnumas, kūdikio čiulpimo reflekso stiprumas ir kt.). Motinos pienas negali pasigaminti „pagal grafiką“ ir dėl tam tikrų priežasčių jo kiekis gali sumažėti. Nepakankama motinos pieno gamyba vadinama hipogalaktija. Priklausomai nuo jos priežasties priežasčių, išskiriama pirminė (tikroji) ir antrinė hipogalaktija.

Tikrasis nesugebėjimas laktuoti (pirminė hipogalaktija), remiantis įvairiais šaltiniais, pasireiškia tik 3-8% gimdančių moterų. Dažniausiai išsivysto mamoms, sergančioms endokrininėmis ligomis (cukriniu diabetu, difuzine toksine gūžes, infantilumu ir kt.). Sergant šiomis ligomis, motinos kūne dažnai pastebimas nepakankamas pieno liaukų išsivystymas, taip pat hormoninio laktacijos stimuliavimo procesų pažeidimas, dėl kurio jos pieno liaukos tiesiog negali gaminti pakankamai pieno. Šios hipogalaktijos formos gydymas yra gana sunkus, tokiais atvejais jai koreguoti skiriami hormoniniai preparatai.

Antrinė hipogalaktija yra daug dažnesnė. Pieno gamybos sumažėjimas šiuo atveju daugiausia siejamas su netinkamai organizuotu žindymu (nereguliarus žindymas, ilgos pertraukos tarp maitinimų, netinkamas žindymas), taip pat fiziniu ir protiniu pervargimu, miego trūkumu, valgymo sutrikimais, maitinančios motinos ligomis. Hipogalaktijos priežastys taip pat gali būti nėštumo, gimdymo ir pogimdyminio laikotarpio komplikacijos, kūdikio neišnešiojimas, tam tikrų vaistų vartojimas ir daug daugiau. Laktacijos sumažėjimą gali paskatinti motinos nenoras žindyti kūdikį arba jos nepasitikėjimas savimi ir polinkis dirbtiniam maitinimui. Daugeliu atvejų antrinė hipogalaktija yra laikina būklė. Teisingai identifikavus ir pašalinus priežastį, dėl kurios sumažėjo pieno gamyba, laktacija normalizuosis per 3-10 dienų.

Jau nusistovėjusio žindymo procese maitinanti mama gali susidurti su tokiu fiziologiniu reiškiniu kaip „laktacijos krizė“, kai staiga be jokios priežasties sumažėja pieno kiekis. Dažniausiai tai nutinka dėl pieno kiekio neatitikimo vaiko poreikiams ir cikliškų hormoninių pokyčių motinos organizme. Faktas yra tas, kad kūdikio augimas gali vykti netolygiai, tačiau šuoliuose tipiškiausi augimo šuoliai yra 3, 6 savaites, 3, 4, 7 ir 8 mėnesius. Kūdikiui augant auga ir jo apetitas, tokioje situacijoje pieno liauka tiesiog nespėja pagaminti reikiamo pieno kiekio. Tuo pačiu metu kūdikis gali gauti tiek pieno, kiek ir anksčiau, tačiau šio kiekio jam nebeužtenka. Be to, būtent šiais laikotarpiais mamos organizme gali laikinai pakisti hormoninis fonas, kuris taip pat turi įtakos pieno kiekiui. Ši situacija yra grįžtama ir nekelia pavojaus vaiko sveikatai. Padidėjus šėrimų skaičiui ir nesant papildomo maitinimo mišiniu, po kelių dienų motinos krūtis „susireguliuos“ ir duos trupiniams pakankamai maisto. Dažniausiai laktacijos krizės ištinka per pirmuosius 3 mėnesius po gimdymo ir kartais gali pasireikšti kas pusantro mėnesio, jų trukmė ne ilgesnė kaip 3-4 dienos (rečiau 6-8 dienos). Reikėtų pažymėti, kad laktacijos krizė dažniau pasitaiko toms moterims, kurios yra iš anksto sukonfigūruotos dėl neišvengiamos išvaizdos ir mano, kad jos negali visiškai maitinti kūdikio krūtimi, taip pat toms, kurios mano, kad kūdikį reikia maitinti griežtai nustatytomis valandomis. Kai kurios moterys su tokiomis problemomis iš viso nesusiduria, todėl nereikia tikėtis prasidėjusios laktacijos krizės.

Visos aukščiau išvardintos situacijos yra tikrosios hipogalaktijos formos, kurios vis dar nėra tokios dažnos kaip netikra ar „įsivaizduojama“ hipogalaktija, kai maitinanti motina pagamina pakankamai pieno, tačiau ji yra įsitikinusi, kad neturi pakankamai pieno. Prieš skambinant žadintuvui ir bėgdama į parduotuvę mišinių pakelio, mama turi išsiaiškinti, ar tikrai ji turi mažai pieno. Abejonių dėl pieno pakankamumo pagrindas dažniausiai yra tokie nusiskundimai:

"krūtys visada minkštos, pieno nebėga." Per pirmuosius kelis mėnesius po gimimo, motinai ir kūdikiui prisitaikant vienas prie kito, vystosi laktacija. Per šį laikotarpį pieno gali pasigaminti tiek daugiau, tiek mažiau nei reikia trupinių ir atitinkamai gali atsirasti tiek krūties pilnumo, tiek „tuščios“ krūties jausmas. Nusistovėjus brandžiai laktacijai, pieno pradeda gamintis tiksliai tiek, kiek vaikui reikia šiam maitinimui, tuo tarpu pieno liauka gali būti nebe tokia pilna kaip anksčiau. Be to, pienas ir toliau gaminasi tiesiogiai maitinant. Taigi, remiantis krūtų pilnumo jausmu, išvados apie pieno pakankamumą ar trūkumą daryti neįmanoma.

„nesugebėjimas ištraukti net mažo pieno kiekio“. Joks geriausias krūties siurblys negali prilygti kūdikio čiulpimo pienui iš krūties efektyvumo (jei krūtis tinkamai užsifiksuoja). Be to, siurbimo procesas reikalauja tam tikrų įgūdžių. Kai kurios moterys, turėdamos daug pieno krūtyse, gali ištraukti vos kelis lašus, todėl iš ištraukto pieno kiekio spręsti apie laktacijos pakankamumą neįmanoma.

„Vaikas nerimauja maitinimo metu arba po jo, dažnai reikalauja krūties, labai ilgai čiulpia ir nepaleidžia krūties. Visi šie signalai gali rodyti pieno trūkumą, tačiau tai gali būti ir kūdikio reakcija į stresą ar nuovargį (pavyzdžiui, įspūdžių perteklius per dieną, naujos pažintys, dekoracijos pasikeitimas), todėl mažylis gali sureaguoti mamos jausmai ir nervingumas. Toks elgesys gali rodyti ir tai, kad kūdikis nesijaučia gerai (skauda pilvuką, pjaustyti dantys ir pan.). Todėl, pasikliaujant vien vaiko elgesiu, klaidinga daryti išvadas apie laktacijos sumažėjimą, tačiau, žinoma, tokioje situacijoje mama turi pagrindo atkreipti dėmesį į patikimesnius kriterijus.

Greitai ir patikimai galite įsitikinti, kad kūdikiui užtenka pieno, skaičiuodami šlapinimųsi skaičių. Atlikite „šlapiųjų vystyklų“ testą, tam reikia suskaičiuoti vaiko šlapinimųsi skaičių per 24 valandas, nenaudojant vienkartinių sauskelnių ir nekeičiant sauskelnių kaskart, kai kūdikis šlapinasi. Jei kūdikis nusidažė 12 ir daugiau sauskelnių, o šlapimas yra šviesus, skaidrus ir bekvapis, tada jo gaunamo pieno kiekio visiškai pakanka ir reikia ieškoti kitos jo nerimo priežasties. Pagal PSO standartus, 6-8 šlapios sauskelnės per dieną jau yra rodiklis, kad normaliam vaiko vystymuisi pieno pakanka ir papildomo maitinimo tokioje situacijoje nereikia, tačiau reikia aktyvių ir atkaklių pastangų norint padidinti laktaciją. . Jei vaikas šlapinasi retai (mažiau nei 6-7 kartus per dieną), o šlapimas koncentruotas su aštriu kvapu, tai ženklas, kad kūdikis badauja.

Kitas patikimas mitybos adekvatumo ir normalios vaiko raidos vertinimo kriterijus – svorio augimo dinamika. Nors vaiko augimas netolygus, pirmąjį gyvenimo pusmetį kūdikis turėtų priaugti ne mažiau kaip 500-600 g svorio kas mėnesį.Mėnesio padidėjimas paprastai įvertinamas, kai kūdikį pasveria gydytojas per kitą apžiūrą. Šiuo metu plačiai naudojamos vaikiškos svarstyklės, ant kurių tėvai sveria kūdikį namuose, atlikdami vadinamąjį „kontrolinį svėrimą“. Dažnai šis matavimo prietaisas tampa papildomu streso šaltiniu maitinančiai mamai, kuri po kiekvieno maitinimo pradeda sverti kūdikį, bandydama nustatyti, kiek pieno gavo. Tuo tarpu šis kontrolės metodas yra labai neinformatyvus. Pirma, pieno normos skaičiuojamos 7-8 maitinimams per dieną, o pagal poreikį žindomas vaikas daug dažniau žįsta ir atitinkamai gali gauti mažiau pieno vienam maitinimui, nei jam „tariama“. Be to, iščiulpto pieno kiekis priklauso nuo trupinių savijautos, nuotaikos, apetito ir gali gerokai svyruoti per dieną. Jei mama nerimauja dėl vaiko svorio augimo tempo, tokiais atvejais tikslingiau sverti kūdikį kartą per savaitę, laikantis griežtai nustatytų sąlygų (pasverti reikia ryte prieš valgant visiškai nenurengtą kūdikį vystyklą). Pasak PSO, kas savaitę priaugęs 125 g ar daugiau svorio yra įrodymas, kad kūdikis gauna pakankamai mitybos. Nuo 5-6 mėnesių vaiko augimo tempas mažėja, per mėnesį jis gali pridėti 200-300 gramų. Jei pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikis priaugdavo daug (1-1,5 kilogramo per mėnesį), tai kitais mėnesiais jis gali priaugti mažiau svorio nei jo bendraamžiai.

Kaip grąžinti pieną? Tik mamai, remdamasi patikimais kriterijais, įsitikinus, kad jos kūdikiui tikrai reikia daugiau pieno, reikia imtis priemonių laktacijai skatinti. Daugeliu atvejų „pabėgusį“ pieną galima grąžinti. Svarbiausias sėkmės kriterijus šiuo atveju – mamos pasitikėjimas savimi ir didelis noras žindyti. Tik pasitikėjimas savo veiksmų teisingumu ir nusiteikimas ilgalaikiam žindymui padės jai parodyti reikiamą atkaklumą ir kantrybę bei atsispirti „draugiškam“ artimųjų ir draugų patarimui maitinti „alkaną“ kūdikį mišiniu.

Norint atkurti laktaciją, būtina išspręsti dvi pagrindines užduotis: pirma, surasti ir, jei įmanoma, pašalinti problemos priežastį (pavyzdžiui, nuovargis, miego trūkumas, netinkamas kūdikio pritvirtinimas prie krūties ir kt. .) ir antra, sukurti hormoninį „paklausos-pasiūlos“ mechanizmą, didinant kūdikio maitinimo („prašymų“) skaičių, į kurį reaguodamas motinos organizmas reaguos padidėjus pieno „pasiūlai“.

krūtų stimuliacija

Atsižvelgiant į lemiamą hormonų vaidmenį laktacijos mechanizme, svarbiausias ir veiksmingiausias būdas padidinti pieno gamybą yra krūties stimuliavimas žindant kūdikį ir visiškai ištuštinti. Sumažėjus pieno gamybai, motina pirmiausia turėtų imtis šių priemonių:

- didinti žindymo dažnumą – kuo dažniau kūdikis žįs, tuo dažniau į smegenis bus siunčiami signalai dėl prolaktino gamybos ir atitinkamai gaminsis daugiau pieno. Būtina suteikti galimybę kūdikiui žįsti tiek laiko, kiek jis nori, dirbtinis žindymo ribojimas gali lemti tai, kad kūdikis nepateks į maistingiausią „užpakalinį“ pieną ir negauna pakankamai riebalų ir baltymų (taigi , gali prastai priaugti svorio). Jei vienoje krūtyje pieno nepakanka, kūdikiui reikia pasiūlyti antrą krūtį, tačiau tik jam visiškai ištuščius pirmąją. Tokiu atveju kitą maitinimą reikia pradėti nuo tos krūties, kurią kūdikis žįsdavo paskutinį kartą.

- įsitikinkite, kad kūdikis yra tinkamai pritvirtintas prie krūties - veiksminga spenelio stimuliacija ir krūties ištuštinimas vyksta tik tada, kai kūdikis visiškai užfiksuoja areolę. Be to, jei krūtis nėra tinkamai užsifiksavusi, kūdikis gali nuryti didelį kiekį oro, kuris gali užpildyti didelę skrandžio tūrio dalį, o iščiulpto pieno kiekis sumažės. Labai svarbu pasirinkti patogiausią maitinimo padėtį, kurioje mama galėtų atsipalaiduoti ir nepatirtų nepatogumų bei skausmo.

- išlaikyti naktinį maitinimą - didžiausias prolaktino kiekis susidaro nuo 3 iki 8 ryto. Kad kitą dieną pasigamintų pakankamas pieno kiekis, maitinimas turėtų būti bent du kartus per naktį ir prieš rytą.

- pailginti kartu su kūdikiu praleistą laiką - pieno gamybai paskatinti, maitinančiai mamai labai naudinga kuo daugiau laiko praleisti su kūdikiu, nešioti jį ant rankų, priglausti, labai naudinga laktacijos metu. miegoti kartu su kūdikiu ir tiesioginiu kontaktu su oda .

Psichologinis komfortas

Bet kurios mamos gyvenime neišvengiamai yra nerimas ir neramumai. Svarbiausia, kad jos trumpalaikiai momentiniai neramumai nevirstų į nuolatinį nerimą. Nervingumas, atsakomybės našta, baimė padaryti ką nors ne taip gali sukelti lėtinį stresą. Esant tokiai būsenai, maitinančios motinos kraujyje nuolat palaikomas aukštas hormono adrenalino kiekis, kuris, kaip jau minėta, blokuoja oksitocino gamybą ir taip neleidžia išsiskirti pienui. Iš čia ir paplitusi klaidinga nuomonė, kad pienas prarandamas „nuo nervų“. Tiesą sakant, krūtyje gali pasigaminti pakankamai pieno, tačiau jei mama nervina ar susierzina, ji negali jo „duoti“ kūdikiui. Taip mama atsiduria užburtame rate, kai dėl streso jos pienas prastai išsiskiria - vaikas negali jo išsiurbti iš krūties ir elgiasi neramiai - mama daro išvadą, kad turi mažai pieno ir pradeda nervintis. vėl bandoma papildyti kūdikį mišiniu - į Dėl to mažėja žindymų skaičius - dėl to mažėja prolaktino gamyba ir iš tikrųjų sumažėja pieno kiekis krūtyje. Kad išvengtų tokių situacijų, maitinanti mama turi išmokti atsipalaiduoti. Tam gali padėti kvėpavimo pratimai, masažas, šiltas dušas ar vonia su aromatiniais aliejais (levandų, bergamočių, rožių), maloni muzika ir kiti būdai sukurti ramią ir jaukią aplinką, ir, žinoma, svarbiausias antidepresantas yra be galo mylimas ir reikalingas mamos meilės.ir šiltas žmogelis.

Visiškas poilsis ir miegas

Namuose su kūdikiu sėdinčiajai moteriai įprastai tenka visa buities darbų našta, o tai jau sako, kad pilnas 8 valandų miegas maitinančiai mamai – „tik svajonė“. Tačiau miego trūkumas ir fizinis perkrovimas yra viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių sumažėja pieno kiekis krūtyje. Kad pagerėtų laktacija, mama turi persvarstyti savo kasdienybę ir įtemptame dienoraštyje būtinai rasti vietą dienos miegui ir kasdieniams pasivaikščiojimams gryname ore. Idealiu atveju mamos dienos režimas turi sutapti su vaiko režimu, kai tik kūdikis užmiega, mamai taip pat geriau atsigulti pailsėti. Galbūt dėl ​​to dalį buities pareigų teks perkelti kitiems šeimos nariams, o dalį nelabai svarbių reikalų atidėti kuriam laikui, nes šiuo metu jos pagrindinė užduotis – aprūpinti vaiką tuo, kas vertingiausia. ir būtina mityba - motinos pienas, o tik po to būti pavyzdinga žmona ir šeimininke.

Mitybos ir gėrimo režimas

Žindančios motinos mityba labiau įtakoja kokybinę pieno sudėtį nei jo kiekis. Tačiau žindymo laikotarpis nėra tinkamas laikas laikytis dietos siekiant atstatyti ankstesnį svorį. Įrodyta, kad net ir netinkamai maitinantis motina, laktacija gali išlikti, tačiau pieno gamyba pakenks mamos sveikatai jos pačios organizmo atsargų sąskaita.

Žinoma, pilnavertei pieno gamybai maitinančiai mamai reikia papildomos energijos, maistinių medžiagų ir skysčių, tuo tarpu svarbu, kad mitybos ir gėrimo režimas būtų visavertis, bet ne per didelis. Maitinančios motinos dietos kalorijų kiekis turėtų būti apie 2700-3000 kcal per dieną, šiuo laikotarpiu jai reikia aukštos kokybės baltymų su padidinta maistine verte (kurių yra mėsoje, pieno produktuose, kiaušiniuose), riebalų, praturtintų nesočiaisiais. riebalų rūgštys (žuvis, augaliniai aliejai), vitaminai ir mikroelementai. Labai svarbu laikytis dietos, nes valgymas tam tikromis valandomis užtikrina ritmiškesnę motinos pieno gamybą. Maitinimas turėtų būti dalinis, optimalus valgymo dažnis – 5-6 kartus per dieną, geriau užkandžiauti 30-40 minučių prieš maitinimą. Sumažėjus pieno gamybai, maitinančiai mamai patartina į savo racioną įtraukti laktogeninių savybių turinčių (t.y. skatinančių pieno gamybą) produktų – morkų, salotų lapų, petražolių, krapų, pankolių, sėklų, Adyghe sūrio, fetos sūrio. , grietinė, taip pat laktogeniniai gėrimai - morkų sultys arba morkų gėrimas, juodųjų serbentų sultys (kai kūdikiui nėra alergijos).

Daug didesnę reikšmę norint palaikyti tinkamą laktaciją ir skatinti pieno gamybą, kai ji mažėja, yra gėrimo režimas. Slauga moteris turi išgerti iki 1,5-2 litrų skysčių per dieną (į šį kiekį įeina išgrynintas ir mineralinis vanduo be dujų, kompotai ir vaisių gėrimai iš sezoninių uogų ir vaisių, arbata, rūgštaus pieno produktai, sriubos, sultiniai). Išimtis yra pirmoji savaitė po gimdymo – pieno atėjimo laikas, kai dėl didelio skysčio kiekio gali išsivystyti laktostazė (pieno stagnacija). Šiltas gėrimas 20-30 minučių prieš maitinimą skatina geresnį krūties ištuštinimą (tai gali būti silpna žalioji arbata arba tiesiog šiltas virtas vanduo). Dažnai, norėdamos padidinti pieno gamybą, mamos stengiasi gerti didelius kiekius arbatos su pienu arba „kondensuotu pienu“. Reikia pastebėti, kad karvės pieno baltymai yra stiprus alergenas, o valgant didelį kiekį saldaus „sutirštinto pieno“ maitinančiai mamai gali priaugti nepageidaujamas svoris, todėl švarus geriamas vanduo – geriausias gėrimas maitinančiai mamai.

Dušas ir masažas

Gan veiksmingi laktacijos didinimo būdai – karštas arba kontrastinis dušas bei krūtų masažas. Šios procedūros padidina kraujo tekėjimą į krūtis ir pagerina pieno tekėjimą.

Geriau nusiprausti po dušu ryte ir vakare po maitinimo, nukreipiant vandens sroves į krūtinę, atlikti lengvą rankų masažą pagal laikrodžio rodyklę ir nuo periferijos iki spenelio, po 5-7 minutes kiekvienai krūtinei.

Norėdami padidinti pieno tekėjimą, galite atlikti krūtų masažą. Norėdami tai padaryti, patepkite rankas alyvuogių arba ricinos aliejumi, vieną delną padėkite po krūtine, kitą - ant krūtinės. Pieno liauką reikia masažuoti lengvais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę (po 2-3 minutes), nespaudžiant krūtinės ląstos pirštais ir stengiantis, kad aliejus nepatektų ant spenelio areolės. Tada tie patys lengvi smūgiai atliekami delnais nuo periferijos iki centro. Šį masažą galima atlikti kelis kartus per dieną.

Fitoterapija ir homeopatiniai vaistai

Įrodyta, kad kai kurie vaistiniai augalai (anyžiai, kmynai, krapai, pankoliai, melisos, raudonėliai, dilgėlės ir kt.) teigiamai veikia pieno gamybą dėl juose esančių eterinių aliejų, kurie atlieka stimuliuojančią funkciją ir biologiškai. aktyvūs komponentai, turintys į hormoną panašų poveikį. Jie naudojami užpilų ir žolelių arbatų pavidalu, tiek atskirai, tiek mokami. Kolekcijos kompozicija parenkama individualiai. Pavyzdžiui, esant virškinimo problemoms maitinančiai mamai rekomenduojami krapai, anyžiai, kmynai, pankoliai; mėta, melisa, raudonėlis padės mamai nuraminti nervų sistemą; dilgėlė naudinga, jei maitinančiai mamai sumažėjęs hemoglobino kiekis ar fizinis pervargimas. Taip pat galite naudoti jau paruoštas pramoninės gamybos arbatas „maitinančioms motinoms“ (HIPP, Humana, Dania, Laktovit) Reikėtų atsiminti, kad bet kokie augalai gali sukelti alerginę reakciją, todėl žindymo stimuliavimą žolelėmis reikia vartoti atsargiai. maitinančios motinos, kurių kūdikiai kenčia nuo alergijos.

Gana efektyvus pagalbinis laktacijos didinimo būdas – homeopatinių vaistų vartojimas, kuriuos kiekvienai moteriai turi parinkti ir paskirti gydytojas homeopatas individualiai. Tarp gatavų homeopatinių vaistų, laisvai parduodamų vaistinių tinkle, dažniausiai naudojamas vaistas MLEKOIN.

vitaminai

Vitaminai (A, B1, B6, C, E, PP) ir mikroelementai (kalcis, geležis, magnis ir kt.) stimuliuoja laktacijos procesą, aktyvina ląstelių medžiagų apykaitos procesus, gerina audinių mikrocirkuliaciją, gerina jų sudėtį. Paprastai jie skiriami specialių vitaminų ir mineralų kompleksų pavidalu maitinančioms motinoms (Materna, Vitrum-prenatal, Pregnavit, Elevit Pronatal ir kt.).

Biostimuliuojančiame preparate, kurio pagrindą sudaro bičių pienelis, APILAK, kuris taip pat plačiai naudojamas laktacijai skatinti, yra daug vitaminų ir mineralų.

Dažniausiai maitinimų skaičiaus padidėjimas, dienos režimo ir motinos mitybos koregavimas per kelias dienas duoda teigiamų rezultatų ir gerėja laktacija. Jei minėtos priemonės per 7-10 dienų neduoda apčiuopiamų rezultatų maitinančiai mamai, būtina su gydytoju aptarti vaistų ir fizioterapijos metodus laktacijai didinti.

Būsimos mamos nekantriai laukia pirmojo susitikimo su savo mažyliais. Ir, žinoma, jie galvoja, kaip maitins savo kūdikius. Ką daryti, jei po gimdymo neatsiranda pieno? O gal staiga pieno lieka mažiau ir kūdikiui jo neužtenka? Ką daryti, jei motinos pieno visai nėra?
Kol kai kurias mamas kankina minėti klausimai, kitos nusprendžia iš anksto atsisakyti žindymo mišinių naudai, kad nesugadintų savo krūtų „grožio“.

Natūralus žindymas yra raktas į tinkamą kūdikio vystymąsi, nes motinos piene yra daugiau nei 400 natūralių komponentų, reikalingų augančiam organizmui.
Kad ir kaip mokslininkai stengtųsi išvesti idealią formulę, kol kas buvo sukurta tik apie 40 dirbtinės mitybos komponentų. Be to, motinos piene yra kamieninių ląstelių, kurių kol kas niekas negali pakeisti.
Žindymo metu tarp mamos ir vaiko užsimezga ir palaikomas emocinis ryšys, o tai teigiamai veikia trupinių vystymąsi ir stiprėjimą. Todėl jei yra bent minimali galimybė tęsti žindymą, to reikėtų siekti.

Kuo maitinti kūdikį pirmosiomis dienomis?

Daugelis jaunų mamų yra įsitikinusios, kad pienas iškart atsiranda gimus vaikui. Jiems tai tampa atradimu, kad pirmomis dienomis to gali ir nebūti. Tačiau kūdikiui pamaitinti užteks net ir to priešpienio kiekio, kuris pasigamina iš karto po gimimo. Nebūtina kūdikio papildyti mišiniais, kaip pataria kai kurios gailestingos auklės gimdymo namuose. Gamta taip sumanyta, kad kūdikis gali palaukti 2-3 dienas iki motinos pieno atėjimo, pajusdamas sotumą nuo kelių lašų priešpienio.
Būtina kuo dažniau tepti kūdikį prie krūties, kad būtų užtikrintas teisingas spenelio užfiksavimas (idealiu atveju jis visiškai paslėptas kūdikio burnoje, kartu su areole). Tai pagreitina pieno gamybą motinos organizme.

Atrodė!? klaidingi ženklai

Žindančioms motinoms būdingas per didelis nerimas dėl kokių nors priežasčių. Įskaitant, jei kūdikis neramiai elgiasi, verkia, blogai miega, mama nusprendžia, kad jai nepakanka motinos pieno.
Panaši mintis ją gali aplankyti ir dėl atkaklių giminaičių, giminaičių, pediatrų rekomendacijų ir patarimų. Kitiems gali atrodyti, kad mamai neužtenka savo pieno kūdikiui maitinti dėl mažų krūtų. Arba ji visai negali maitinti krūtimi, nes visos jos šeimos moterys negalėjo žindyti savo vaikų.
Kaip suprasti, kad vaikui nepakanka motinos pieno?

Hipogalaktijos požymiai

Norėdami suprasti, kad kalbame apie nepakankamą motinos pieno gamybą (hipogalaktiją), galite naudoti šiuos kriterijus:

• neramus vaikas
• Minimalus svorio padidėjimas, kuris neatitinka standartų (mažiau nei 500 g / 700 g per mėnesį)
• Kūdikio per dieną išskiriamo šlapimo kiekio mažinimas (paprastai apie 10-15 šlapinimų)
• Kūdikio išmatos tankesnės, sausesnės, retesnės nei įprastai.

Pastebėję visus šiuos kūdikio požymius (atskirai jie gali rodyti kitas problemas), turite pagalvoti, kaip nustatyti žindymą.
Dažnas laikino pieno trūkumo reiškinys vadinamas laktacijos krize. Augdamas vaikas reikalauja vis daugiau suvartojamo pieno. Motinos kūne gali būti trumpų sukibimų, periodų, kai pieno liauka prisitaiko gaminti reikiamą maisto kiekį. Laktacijos krizė gali ištikti 1, 3, 5 kūdikio gyvenimo pabaigoje.
Daugelis mamų kelia paniką, pastebėdamos, kad iki vakaro motinos pieno nepakanka. Nereikėtų bijoti, kad vaikas naktį liks alkanas. Naktinis maitinimas kompensuoja pieno trūkumą vakare.

Priežastys

Kodėl motinos pieno yra mažiau? Tam yra keletas priežasčių:

1. Hormoniniai sutrikimai, lėmę nepakankamą pieno liaukų išsivystymą, vystymosi anomalijas.
2. Sunki toksikozė vėlyvojo nėštumo metu.
3. Motinos sužalojimas gimdymo metu, kraujavimas, infekcija.
4. Spenelių mikrotraumos (įtrūkimai), mastitas.
5. Slaugos motinos infekcinės ligos.
6. Mitybos klaidos.
7. Kasdienės rutinos pažeidimai.
8. Stresas, sunkios gyvenimo situacijos.
9. Neteisingas maitinimo režimas, įskaitant ilgas pertraukas, dėl kurių sumažėja pagaminamo pieno kiekis.

Kaip atkurti laktaciją

• Atsisakykite „režimo“ maitinimo, maitinkite vaiką jo pirmo prašymu. Maitinimas pagal režimą slopina motinos pieno gamybą.
• Pritvirtinkite kūdikį prie krūties kas 1,5-2 valandas bent 1 kartą.
• Praktikuokite taisyklingą krūties užraktą, kad kūdikis nesužalotų spenelio ir neprarytų oro.
• Pakaitomis tepkite kūdikį ant kairės ir dešinės krūtų. Kaitaliojimas gali įvykti vieno maitinimo metu.
• Ištraukite pieną po maitinimo. Kuo daugiau pieno vaikas suvartoja per vieną maitinimą (arba išreiškia motina), tuo daugiau jo ateina kitą kartą.
• Masažuokite krūtis prieš siurbimą.
• Paimkite skysčio pagal poreikį.
• Maitinimo metu mama ir kūdikis sukuria galimybę kontaktuoti su oda. Tai skatina meilės hormono (oksitocino) gamybą, kuris turi įtakos pieno gamybai.
• Miegas su kūdikiu ir naktinis maitinimas teigiamai veikia pieno kiekį. Naktį gaminasi hormonas prolaktinas, kuris kontroliuoja motinos pieno susidarymo intensyvumą.
• Vaikščiokite su kūdikiu gryname ore, valgykite teisingai, pašalinkite stresą, kuris neigiamai veikia pieno tekėjimą.
• Emociškai prisijunkite prie žindymo atkūrimo.
• Žindymo konsultanto ar gydytojo patarimu gerkite vaistus, vaistažolių arbatas, kad pagerintumėte laktaciją.
• Naudokite

Jei pienas dingo arba dėl motinos ar vaiko ligos laktacija buvo neįmanoma, visiškai įmanoma atkurti maitinimą, turint kantrybę ir laikantis aukščiau išvardytų taisyklių.

Atkūrimo procesas reikalauja laiko ir kantrybės. Be to, kūdikį būtina papildyti mišiniais arba palaipsniui įvesti ankstyvą papildomą maistą. Buteliukus, spenelius, čiulptukus reikia laikyti atokiau. Tegul kūdikis čiulpimo poreikius tenkina per mamos krūtį. Kad natūralus kūdikio maitinimas būtų prioritetas, papildykite jį šaukštu, švirkštu be adatos, naudokite papildomo maitinimo sistemas prie krūties.

Prevencija

Kaip išvengti galimų žindymo problemų?
Pašalinkite dienos sutrikimus, palaikykite tinkamą mitybą, dažnai maitinkite krūtimi, miegokite kartu ir maitinkite naktį, išgerkite apie 2 litrus skysčių per dieną, ištraukite likusį pieną, vartokite folio rūgštį / vitaminus maitinančioms motinoms.
O svarbiausia – mažiau jaudintis ir negalvoti sau nesamų problemų. Tikras negalėjimas maitinti krūtimi pasitaiko labai retai, 2-3 atvejais iš 100. Savo abejones dėl to galite pasitikrinti apsilankę pas gydytoją.
Žindyti jį kuo ilgiau (iki 1 metų, 1,5 litro). Šio ypatingo mamos ir kūdikio bendravimo niekas negali pakeisti. Tegul tai atneša tik džiaugsmą ir teigiamas emocijas!

Daugelis krūtimi maitinančių moterų susiduria su pieno trūkumo problema. Ką daryti, jei nėra pieno? Nepakanka pieno, ką daryti? Ką turėčiau daryti maitinant krūtimi, kad gaučiau pieno? Tokie klausimai dažnai kankina maitinančias mamas. Bet turiu pasakyti, kad atvejai, kai iš tikrųjų yra mažai motinos pieno, jo neužtenka, ir dėl to vaikas nesuvalgo, laimei, pasitaiko ne taip dažnai. Daugeliu atvejų pavojaus signalas yra klaidingas, tiesiog jaunos mamos pradeda panikuoti, kai, kaip joms atrodo, kūdikis per ilgai žįsta arba kai pasako koks „draugiškas“ kaimynas, anyta ar net gydytojas. kad jai neužtenka pieno . Taip pat neretai pasitaiko situacija, kai pieno pritrūksta, nes moteris nepakankamai žino apie žindymą.
Todėl pirmiausia reikia nustatyti, ar vaikui tikrai neužtenka pieno. Ir jei atsakymas teigiamas, tada tik tada reikės galvoti, kaip padidinti laktaciją.
Taigi, kaip žinoti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai motinos pieno?
1) Reguliariai sverkite kūdikį. Jei vaikas per mėnesį priaugo mažiau nei 500 g, o per savaitę - mažiau nei 120 g, tai rodo, kad maitinančiai mamai tikrai nepakanka pieno.
2) Atlikite šlapių vystyklų testą. Jei vaiko šlapinimosi skaičius yra mažesnis nei 8 per dieną, tai taip pat rodo, kad mama neturi pakankamai pieno (atsižvelgiama tik į gerai šlapias sauskelnes).
Jei vaikas per mėnesį priaugo 500 g ar daugiau, o kūdikio šlapinimasis yra daugiau nei 8 kartus per dieną, tai rodo, kad jo mama turi pakankamai pieno. Bet vis tiek krūtimi maitinanti moteris turėtų laikytis pagrindinių šėrimo taisyklių ir užtikrinti, kad laktacija nesumažėtų.

Bet jei moteris įsitikinusi, kad turi mažai motinos pieno, kaip padidinti laktaciją? Ką daryti norint gauti pieną iš maitinančios motinos?
Kaip minėta aukščiau, dabar dažnai (palyginti su praėjusiais laikais) jaunos mamos skundžiasi, kad joms nepakanka motinos pieno maitinti savo vaiką. Šiuo atveju galime kalbėti apie hipogalaktiją, tai yra, sumažėjusią laktaciją. Žindymo metu sumažėjusi laktacija gali sukelti daugybę veiksnių, įskaitant: blogą motinos mitybą, pervargimą, nervinę įtampą, miego trūkumą ir ligas. Būtent todėl jaunai mamai išeinant iš gimdymo namų tikrai reikia artimųjų priežiūros ir dėmesio. Jei, be vaiko, moteris yra priversta atlikti visus namų ruošos darbus: gaminti maistą, skalbti, valyti, visa tai gali neigiamai paveikti jos laktaciją. Žindanti mama turėtų miegoti bent 8 valandas per parą, taip pat kasdien suvartoti ne mažiau kaip 1 litrą pieno ir 1 litrą arbatos bei pieno produktų. Norint sustiprinti laktaciją, galima gerti dilgėlių nuovirą, valgyti duoną su kmynais.
Pieno kiekis padidėja, jei vaikas valgo pagal režimą arba tuo pat metu moteris ištraukia krūtį. Apskritai, po maitinimo, pieną reikia ištraukti iki paskutinio lašo. Taip pat nebus nereikalinga po maitinimo nusiprausti po karštu dušu arba nuvalyti krūtinę karštu rankšluosčiu.
Kiekviena maitinanti mama turėtų žinoti: kuo mažiau pieno turi, tuo dažniau kūdikį reikia tepti prie krūties (paprastai bent 7 kartus per dieną). Šiuo atveju idėja maitinti pagal poreikį visiškai pasiteisina. Ir jei mama bando maitinti kūdikį valandomis, tai gali būti maitinimo krūtimi krizės priežastis. Todėl reikia pradėti maitinti kūdikį taip dažnai, kaip jis prašo. Tikėtina, kad vaikas retai prašo krūties dėl to, kad yra nusilpęs, per daug miega, vangiai žįsta, blogai priauga svorio. Šiuo atveju pati mama turėtų organizuoti kuo dažnesnį žindymą, būtent: kas 2 valandas dieną ir kas 3 valandas naktį (galite priglausti kūdikį prie krūties dažniau).
Tuo atveju, jei vaikas neatsibunda naktiniam maitinimui, jį reikia žadinti kas tris valandas. Reikia tik paimti kūdikį ir pritvirtinti prie krūtinės – nuo ​​stipraus mamos kūno ir motinos pieno kvapo jis pabus ir pats paprašys krūties.
Kitą mėnesį reikėtų atsisakyti čiulptukų ir buteliukų su speneliais. Taip pat nelituokite kūdikio vandeniu, leiskite jam patenkinti skysčių poreikį čiulpdamas mamos pieną. Jei turite papildyti kūdikį mišiniu, tai turite padaryti su šaukštu, taip pat galite naudoti švirkštą be adatos ar specialių prietaisų. Jei vaikas papildomai maitinamas mišiniu, jį reikia šerti kuo mažesnėmis dozėmis. Be to, bendras kiekis per dieną turėtų išlikti toks pat, tik padalintas į mažas dozes. Tada būsite tikri, kad mažylis neliks alkanas, o tuo pačiu ir per vieną maitinimą nesuvalgys per daug, todėl prašys valgyti dažniau. Na, o tada mišinio kiekį reikės palaipsniui mažinti.
Taip pat kiekviena maitinanti mama turėtų pasirūpinti, kad maitinimo metu jaustųsi kuo patogiau. Reikėtų išmokti maitinti kūdikį skirtingomis pozomis ir pasirūpinti, kad kūnas būtų atsipalaidavęs. Neteisinga manyti, kad svarbiausia yra kūdikio patogumas, o mama susitvarkys. Jei patogu, moteris gali maitinti kūdikį gulint (šiuo atveju maitinimui galite naudoti pagalves – įprastas arba specialias).
Be to, maitinančiai moteriai reikalinga visavertė ir subalansuota mityba. Juk motinos turimo pieno kiekis tiesiogiai priklauso nuo jos mitybos ir, žinoma, nuo maisto kokybės. Turite gerai maitintis, kad turėtumėte pieno. Kaip minėta aukščiau, kasdien reikia išgerti litrą pieno produktų, valgyti varškės ir varškės gaminių. Maitinančios motinos racione būtinai turi būti mėsa, sviestas, duona, taip pat daržovės (troškintos, virtos ir keptos). Negana to, daržovių salotas geriausia gardinti augaliniu aliejumi, nes jame gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių ir vitamino E. Žindymo laikotarpis taip pat gerokai padidėja vartojant medų, grybų sriubas, alaus mieles, arbūzus, graikinius riešutus, žuvies patiekalus. O per dieną suvartojamo skysčio tūris turi būti ne mažesnis kaip 2 litrai. Taip pat turėtumėte žinoti, kad jei moteris pusvalandį prieš maitinimą išgeria stiklinę šilto pieno, tada jos pieno padaugės.
Maitinanti motina turi valgyti tris kartus per dieną. Valgiaraštyje turėtų būti dribsnių, įvairių grūdinių garnyrų, taip pat makaronų (geriausia iš kietųjų kviečių), kiaušinių, sviesto, augalinio aliejaus (saulėgrąžų, alyvuogių, sėmenų ir kt.). Kalbant apie pieno, rūgštaus pieno produktus, taip pat žalias daržoves ir vaisius, juos galima įvesti tik praėjus mėnesiui po gimdymo, ir tai turėtų būti daroma palaipsniui.
Kiekvieną kartą, kai moteris žindo kūdikį, ji turi pati gerti. Šalia šėrimo vietos visada turi būti puodelis šilto gėrimo. Kaip gėrimą galite naudoti kompotą, arbatą su pienu ir be jo, želė, įvairias žolelių arbatas, erškėtuogių užpilą ir kt.
Turite žinoti, kad minimali pieno gamyba paprastai būna būtent vakaro valandomis (nors šiuo klausimu viskas yra individualu). Todėl šiam laikui reikėtų pasiruošti iš anksto, pavyzdžiui, suvalgyti karšto skysto maisto, išsimaudyti karštoje vonioje ar duše, trumpam pagulėti ir atsipalaiduoti. Jei įmanoma, moteris per tą laiką gali išleisti vyrą pasivaikščioti su kūdikiu, kad prieš maitinimą galėtų šiek tiek pailsėti.
Labai svarbu: jei šalia maitinančios mamos yra žmonių, kurie nusiteikę prieš žindymą, tai ji turi kuo mažiau bendrauti su tokiais žmonėmis arba vengti bent jau kalbėti šia tema. Reikia susirasti bendraminčių, žindančių moterų draugus, pažįstamus ir su jomis bendrauti: keistis informacija, užduoti dominančius klausimus, konsultuotis. Panašią moterų grupę galite rasti internete ir su jomis susisiekti.
Pažymėtina, kad laktaciją galima padidinti naudojant laktogenines priemones, tokias kaip anyžių sėklos, krapai, pankoliai, homeopatinė priemonė laktatozanas, apilakas ir kt.
Taip pat masažuodami galite padidinti motinos pieno kiekį. Norėdami tai padaryti, turite reguliariai masažuoti specialiu aliejumi "Krūtims žindymo laikotarpiu" arba galite naudoti bet kokį augalinį aliejų, pridedant pankolio ar anyžių eterinio aliejaus. Norėdami atkurti limfos tekėjimą, galite atlikti krūtų masažą.
Jei lauke šaltas oras, maitinančiai mamai geriau susilaikyti nuo vaikščiojimo. Dažnai išėjimas pasivaikščioti asocijuojasi su stresu: vaikas verkia, mama skuba. Ir, kaip žinote, bet koks stresas krūtimi maitinančiai moteriai yra kategoriškai draudžiamas, nes daugeliu atvejų tai lemia tai, kad pienas visiškai išnyksta. Dabar moteris turėtų nukreipti visas pastangas, kad padidintų laktaciją ir, jei yra problemų su motinos pienu, tada jas išspręsti.
Kiekviena maitinanti mama turėtų skirti laiko sau, ilsėtis tiek, kiek jai reikia. Taigi, jei vaikas prastai miega naktį, mama turėtų stengtis miegoti dieną, kai kūdikis miega.
Taigi, jei maitinanti moteris laikosi visų aukščiau pateiktų rekomendacijų, tada jai bus gerai maitinti krūtimi, o pieno visada bus pakankamai.
Pabaigai noriu pasakyti visoms jaunoms mamoms: jei turite mažai pieno, nepraraskite vilties. Tik reikia labai pasistengti ir tada žindymas tikrai įsitvirtins!

Labai dažnai moterys, išlaukusios laimingiausios akimirkos gyvenime – kūdikio gimimo, ištvėrusios visus nėštumo ir gimdymo sunkumus, susiduria su kita problema – pieno trūkumu. Paprastai tai lydi panika ir bėrimas, perėjimas prie papildomo maitinimo dirbtiniais mišiniais. Tačiau toks sprendimas teisingas tik kai kuriais atvejais, tačiau iš esmės beveik visos moterys gali išlaikyti laktaciją tiek, kiek reikia kūdikiui. Pagrindinė problema – ne moters organizme, o jaunos moters nežinojimu, ką daryti, jei maitinančiai mamai mažai pieno.

PSO duomenimis, tikroji hipogalaktija (moters organizmo nesugebėjimas gaminti pakankamai pieno) nustatoma tik 3% moterų. Kitiems problema yra laikina ir lengvai išsprendžiama.

Kokie požymiai dažniausiai painiojami su laktacijos trūkumu

Paprastai maitinančios motinos dažniausiai klaidingas išvadas apie laktacijos trūkumą daro dėl šių priežasčių:

• prastas pieno likučių išsiurbimas iš krūties po maitinimo. Bet tai taip pat gali būti fiziologinis reiškinys, kai krūtis tiesiog neteisingai reaguoja į siurbimą (kaip latakų spazmas), o tai netrukdo kūdikiui čiulpti pakankamai pieno;
• minkšta krūtinė. Čia reikia suprasti, kad jau praėjus 1,5 mėnesio po vaiko gimimo, mamos krūtį galima užpildyti tik prasidėjus tiesioginiam maitinimui (dažniausiai tai yra kūno „įprotis“, susiformavęs stebint kūdikio mitybą);
• mažas krūtinės dydis;
• nuviliantys kontrolinio svėrimo rezultatai (atliekami prieš ir po kūdikio maitinimo). Nepamirškite, kad skirtingu metu vaikas išsiurbia skirtingą pieno kiekį;
• nerimas, dažnas kūdikio verksmas po maitinimo (problema gali slypėti virškinimo sistemos darbe, kuris tik koreguojamas);
• poreikis maitinti daug (kas 40 minučių, pusantros valandos);
• ilga kiekvieno maitinimo trukmė.

Kodėl ir kaip skauda krūtinę žindymo metu ir po jo

Kaip galite tiksliai nustatyti, kad problema yra nepakankama laktacija

Galite įsitikinti, kad maitinančiai mamai nepakanka pieno vienu iš trijų būdų.

1. Savaitinis kontrolinis svėrimas.

Tai objektyvesnis pasirinkimas nei sverti prieš ir po maitinimo. Vienu metu vaikas gali suvalgyti nuo 15 gramų iki 100 gramų motinos pieno, todėl rezultatas negali būti objektyvus, tačiau jei per savaitę kūdikis savo svorio priaugo bent 150 gramų, tai jau rodo pakankamą mitybą.

1. Kasdienio šlapinimosi skaičiavimas.

Naujagimis iki šešių savaičių turėtų bent 10 kartų per dieną sušlapinti sauskelnes, 3 kartus vaikščioti „didžiajame“. Atkreipkite dėmesį į šlapimo spalvą – paprastai jis būna šviesiai geltonas arba bespalvis.

1. Stebėti kūdikio būklę.

Nerimą kelia tai, kad vaikas mieguistas, prastai čiulpia, šlapimas tamsus, svoris per savaitę priauga mažiau nei 130 gramų, krūtinė noriai griebia ir stipriai traukia pieną, bet neryja (išoriškai tai matyti iš plačios -išsižiok). Apie mitybos stoką galima kalbėti, jei naujagimis pirmą mėnesį miega daugiau nei keturias valandas, jam pakyla kūno temperatūra.

Priežastys, dėl kurių gali sumažėti laktacija

Iš tikrųjų yra daug priežasčių, kodėl maitinanti mama turi mažai pieno. Labai dažnai jie asocijuojasi su nuovargiu, netinkama pačios mamos mityba, nepakankamu poilsiu ir padidėjusiu nervingumu (iš pradžių jauna mama nepagrįstai jaudinasi ir nervinasi dėl bet kokios, net nekenksmingos priežasties).

Pažeiskite krūtų stimuliavimo procesą, stenkitės griežtai laikytis maitinimo režimo valandomis. Šiandien gydytojai to daryti nerekomenduoja: naujagimiui reikia duoti krūtį tada, kai jis prašo. Ir pirmą mėnesį tai turėtų būti nuo 12 kartų per dieną.

Trumpas naujagimio maitinimas ir papildymas vandeniu taip pat sumažės laktacija, nes. kūdikis paprasčiausiai neištrauks iš krūtinės visko, ką turėtų pilnai maitinti. Visi bandymai kaupti pieną kitam maitinimui žlugs, nes likusį pieną pieno latakėliuose organizmas suvokia kaip jo perteklių ir kitas porcijas pradeda gaminti mažiau.

Mamoms pradėjus kūdikiams duoti čiulptukus ar „pataupius“ jų trupinius, periodiškai maitinant iš buteliuko, kūdikiai, patenkinę natūralų čiulpimo poreikį, mažiau traukia krūtis, dėl to sumažėja pieno gamyba.

Nepatogi mamytės laikysena, stresas maitinimo metu – taip pat turi įtakos laktacijos procesui.

Hormoniniai sutrikimai moters organizme, stresas, diuretikų vartojimas, užsitęsęs atsiskyrimas nuo naujagimio po gimdymo – tai ir daug daugiau gali būti priežastis, kodėl maitinančiai mamai trūksta pieno.

Ką reikia padaryti norint pagerinti laktaciją

Norėdami gauti daugiau pieno iš maitinančios motinos, pirmiausia turite:

• nustatyti visavertę, subalansuotą moterų mitybą;
• užtikrinti pakankamą skysčių patekimą į moters kūną;
• skirkite laiko savo poilsiui ir mažiau nerimaukite dėl to.

Nereikia nuolat jaudintis, bijoti ir galvoti, kad mažyliui kažko trūksta. Mokslininkai jau seniai pastebėjo vieną įdomų faktą apie tai: neišsivysčiusiose šalyse, kuriose yra laktacija, problemų yra daug mažiau nei Europoje. Tačiau čia daug dėmesio šiai temai skiria gydytojai ir jaunos mamos. Tai reiškia, kad vieną pagrindinių vaidmenų atlieka ne pragyvenimo lygis ir saugumas, o psichologinė moters nuotaika. Stenkitės trupinių maitinimą suvokti kaip natūralų, malonų mamai, naudingą kūdikiui, gamtos reguliuojamą procesą. Tiesiog mėgaukitės priglaudę kūdikį prie krūtinės.

Naujo nėštumo tikimybė maitinant krūtimi

Šie mitybos koregavimai padės padidinti laktaciją:

• karštus patiekalus reikia vartoti bent du kartus per dieną;
• būtinai gerkite daug šilto vandens. Arbata su pienu labai gerai padeda didinti laktaciją, tai gali būti ir erškėtuogių nuoviras, džiovintų vaisių kompotas, žolelių arbatos;
• nepaisant daugybės apribojimų, mityba turi būti subalansuota. Ypač rekomenduojami pilno grūdo grūdai, baltyminiai ir sudėtinių angliavandenių turintys maisto produktai, augalinis aliejus;
• pirmąjį mėnesį nepageidautina vartoti rūgštaus pieno produktų.

Jei problema yra „tuščiame“ maitinančios motinos piene, reikia atkreipti dėmesį į laktagonų buvimą maiste. Tai: graikiniai riešutai, sūris, riebi žuvis, imbieras. Naudingi kai kurie grūdiniai prieskoniai: kmynai, krapai, pankoliai.

Be to, kas išdėstyta pirmiau, nepamirškite, kad maitinti vaiką būtina pagal poreikį, be trijų valandų pertraukų. Negalima ignoruoti ir naktinio maitinimo, jie naudingiausi pieno atskyrimo procesui, kaip būtent naktį gaminasi didžiausias prolaktino (už šį procesą atsakingo hormono) kiekis. Taip pat būtinai išsiaiškinkite galimas žindymo problemos priežastis, kiek įmanoma jas pašalindami.

Visi žino, kad idealus maistas kūdikiams yra motinos pienas. Tačiau krūtimi maitinančios motinos dažnai susiduria su tam tikrais iššūkiais savo žindymo kelyje. Pieno trūkumas yra vienas iš dažniausių. Ir ši problema reikalauja kruopštaus požiūrio ir greito sprendimo, nes tolesnis sėkmingas mažojo žmogaus augimas ir vystymasis tiesiogiai priklauso nuo to, ar vaikas turi pakankamai pieno.

Kaip suprasti, ar kūdikiui užtenka pieno?

Dažnai mamos nerimauja, kad nėra pakankamai pieno, sutelkdamos dėmesį į nepatikimus požymius. Pažvelkime į juos.

• Kūdikis visą laiką kabo ant krūtinės

Gimęs kūdikis turi teisę būti ant krūtinės tiek kartų, kiek jam reikia. Tai yra maitinimo pagal poreikį esmė. Kūdikiui pirmosiomis gyvenimo savaitėmis žindymas nėra tik maistas. Žindydami maži vaikai patenkina pagrindinius poreikius – būti šiltiems ir saugiems, nusiraminti, numalšinti skausmą, numalšinti troškulį, o svarbiausia – jausti mamą.

Tai nereiškia, kad negaunate pakankamai motinos pieno.

• Kūdikis rėkia po maitinimo

Kitas dažnas požymis, pagal kurį mamos nusprendžia, kad vaikui nepakanka pieno. Tačiau kūdikis gali verkti dėl daugelio priežasčių: ką nors skauda, ​​jam šalta ar karšta, diskomfortą sukelia rūbų siūlė, šlapinasi ar tuštinasi ir reikalauja pakeisti sauskelnes ir išplauti, nepatogi maitinimo padėtis, nepatogu prisegti. prie krūties (ir dėl to kūdikis negali veiksmingai ištuštinti krūties ir gauti pieno). Ir yra daug kitų verksmo priežasčių, kurios nėra tiesiogiai susijusios su pieno trūkumu.

• Jūs nejaučiate potvynių

Karščio bangos gerai jaučiamos pirmosiomis savaitėmis po gimdymo. Kai tik nustatoma laktacija, vidutiniškai po 1-1,5 mėn. po gimdymo galite jų nejausti. Ir tai nereiškia, kad pieno yra mažiau. Yra moterų, kurios nuo pirmųjų maitinimo dienų nejaučia karščio pylimų, tačiau sėkmingai žindo.

• Turite mažas krūtis

Nei jūsų krūtų dydis, nei forma neturi įtakos jūsų gebėjimui gaminti motinos pieną. Maža krūtų apimtis yra tik dažnesnio jos ištuštinimo priežastis. Nekaupkite pieno krūtyje ir nedarykite ilgų maitinimo pertraukų.

• Negaliu išreikšti pieno

Tai pats nepatikimiausias ženklas. Pirma, ne visi moka taisyklingai išsireikšti, antra, tik jūsų kūdikis geriau ir efektyviau ištuština krūtinę. Nei rankos, nei pientraukis taip negali susitvarkyti.

• Kūdikis SHARPLY pradėjo žįsti dažniau ir ilgiau

Tai tikriausiai vadinamoji laktacijos krizė. Jūsų kūdikiui reikėjo daugiau pieno dėl augimo ir vystymosi spurto. Todėl reikėjo dažniau maitinti. Taip, nebuvo pakankamai pieno. Bet tau to nepakanka! Ir jo greitai augančio kūdikio nepakako! Po 2-3 dienų dažno maitinimo pieno kiekis padidės ir maitinimas normalizuosis.

Yra tik 2 patikimi ženklai, į kuriuos sutelkus dėmesį galime kalbėti apie tikrąją pieno trūkumo problemą. Tai yra kūdikio svorio padidėjimas ir kūdikio šlapinimosi skaičius. Pažvelkime į juos.

• Svorio priaugimas

Žindomų kūdikių svoris auga netolygiai. Todėl sverti kiekvieną dieną nėra objektyvu. Vieną dieną gali būti mažiau, kitą daugiau. Svėrimas optimalus kartą per mėnesį, o esant rimtam įtarimui dėl pieno trūkumo – kartą per savaitę. Pirmųjų 3 mėnesių vaikams padidėjimas yra 500-2000 g. per mėnesį, o per savaitę ne mažiau kaip 125 gr. Toks padidėjimas parodys, kad yra pakankamai mitybos. 4-6 mėnesių vaikai priauga 1000-500g. per mėnesį.

Jei pirmaisiais mėnesiais svoris priauga mažiau nei 500 gramų, tai reiškia, kad kūdikis negauna pakankamai pieno.

Straipsnio pabaigoje paruošėme jums kontrolinį sąrašą „Kodėl kūdikis verkia po maitinimo?“. Atsisiųskite jį ir būkite rami ir pasitikinti mama!

• Šlapinimosi skaičius

Čia normos tokios: naujagimiui iki 14 gyvenimo dienų šlapinimosi skaičius lygus gyvenimo dienų skaičiui. Nuo 14-os gyvenimo dienos iki maždaug 6 mėnesių šlapinimosi norma bus vidutiniškai 12-16 kartų per dieną.

Taigi, jei per dieną skaičiuojate mažiau „šlapinimosi“, nei turėtų būti pagal vaiko amžių, didelė tikimybė, kad jums nepakanka motinos pieno.

Apibendrinant: jei kūdikis gerai priauga svorio, pakankamai šlapinasi, turi rausvą ir lygią odelę, vystosi pagal amžių, vadinasi, turite pakankamai pieno!

Ką daryti, kad padaugėtų motinos pieno?

Jei pastebėjote bent 2 aukščiau išvardintus požymius, vadinasi, jums tikrai nepakanka pieno. Ką daryti, jei maitinanti mama turi mažai pieno? Žiūrėkite toliau pateiktus patarimus:

• Maitinkite dažniau ir ilgiau

Atsisiųskite kontrolinį sąrašą "Kodėl kūdikis verkia po maitinimo?"

Kiekviena mama jaudinasi ir jaudinasi, kai jos vaikas verkia. Ir nėra tokios mamos, kuri bent kartą neverktų su savo kūdikiu Atsisiųskite kontrolinį sąrašą ir sužinokite, kodėl jūsų kūdikis verkia po maitinimo.