Lindė N. Emociškai vaizdinė terapija, EOT

ANOTACIJA
Ši knyga pirmiausia skirta praktikuojantiems psichologams, psichoterapeutams, psichologinių universitetų studentams, tačiau gali būti įdomi ir paprastiems žmonėms, kurie domisi praktine psichologija, psichologinės pagalbos teikimo sau ir kitiems galimybėmis.
Emocinė-vaizdinė terapija – gana nauja ir originali psichoterapijos kryptis, leidžianti pasiekti labai greitų ir vertingų rezultatų psichosomatinių sutrikimų srityje bei tam tikrų emocinių sutrikimų korekcijoje. Pagrindinė šios krypties idėja yra ta, kad emocinė būsena gali būti išreikšta vizualiniu, girdimuoju ar kinestetiniu vaizdu, o tolesnis vidinis darbas su šiuo vaizdu leidžia transformuoti pirminę emocinę būseną. Žvelgiant iš teorinės pusės, emocijos yra individo psichinės energijos pasireiškimas, nukreiptas atlikti tam tikrus veiksmus, pavyzdžiui, baimė priverčia žmogų susitraukti, o pyktis – pulti. „Įstrigusios“ emocijos nerealizuojamos veikiant, bet sukelia daug neigiamų pasekmių, įskaitant psichosomatinius simptomus ir kitas lėtines problemas. Esame atradę ir susisteminę daugybę darbo su vaizdais technikų, leidžiančių identifikuoti psichologinės problemos struktūrą ir ją išspręsti vidinio darbo pagalba.
Ši kryptis leidžia panaudoti įvairių psichoterapinių mokyklų teorinius ir praktinius atradimus, pradedant psichoanalize ir baigiant neurolingvistiniu programavimu.

1 SKYRIUS. Emocinės-vaizdinės terapijos teoriniai pagrindai
2 SKYRIUS. Emocinės-vaizdinės terapijos metodinės technikos
2.1 Terapinio darbo schema
2.1.1 Klinikinis pokalbis
2.1.2 Simptomo išaiškinimas
2.1.3 Vaizdo kūrimas
2.1.4 Vaizdo tyrimas
2.1.5 Tvirtinimo tikrinimas
2.1.6 Transformacija
2.1.7 Įvaizdžio integravimas su asmenybe (somatizacija)
2.1.8 Situacijos patikrinimas
2.1.9 Aplinkosaugos auditas
2.1.10 Armatūra
2.2 Pagrindiniai vaizdų pavertimo EOT metodais
2.2.1. Kontempliacija
2.2.2 Protinis veiksmas
2.2.3 Dialogas su vaizdu
2.2.4 Priešingybių sąveika
2.2.5 Vaizdo keitimas
2.2.6 Jausmo perteikimas
2.2.7 Vaizdo likimo atsekimas
2.2.8 Laisva vaizduotė
2.2.9 Informuotumo didinimas
2.2.10 Magija
2.2.11 „Dovanos grąžinimas“
2.2.12 Neigiamos energijos konversija
2.2.13 „Paspaudimo pėdelės atidarymas“
2.2.14 Paradoksalus sprendimas
2.2.15 Priešingos instrukcijos
2.2.16 Asmenybės dalies „auginimas“ (arba energijos suteikimas)
2.2.17 „Akcijų perskirstymas“
2.2.18 Naujų santykių su asmenybės dalimi organizavimas
2.3 Papildomi metodai
2.3.1 Žaisti su purvu
2.3.1 Įkvėpkite tuštumą
2.3.3 Leiskite vaizdui parodyti savo potencialą
2.3.4 Išlaisvinkite jausmo energiją
2.3.5 Pripažinti įvaizdžio svarbą
2.3.6 Pagalvokite apie lietų
3 SKYRIUS. Metodo privalumai ir ypatumai
3.1 Metodo privalumai.
3.2 Papildomos taisyklės
3.3 Skirtumai nuo susijusių terapinių mokyklų
4 SKYRIUS. Emocinė-vaizdinė terapija praktikoje.
4.1 EOT gydant psichosomatines ligas.
4.1.1. Gydo galvos, širdies ir kitus skausmus
4.1.1.1 Apmąstymo metodas
4.1.1.2 Skausmo klausymosi metodas
4.1.1.3 Skausmo kvapo metodas
4.1.1.4 Protinių veiksmų metodas
4.1.1.5 Jausmų išreiškimo būdas
4.1.1.6 Dialogo metodas
4.1.1.7 Savigydos programa
4.1.2 Darbas su PMS
4.1.3 Darbas su alergijomis EOT
4.1.4 Kitos psichosomatinės problemos
4.1.4. 1 Lėtinis rinitas
4.1.4.2 Bronchinė astma
4.1.4.3 Skrandžio opa
4.2 EOT gydant fobijas
4.2.1 Traumos modelis
4.2.2 W. Frankl modelis
4.2.3. Tėvų mokymo modelis
4.2.4 „Nelaimingo vidinio vaiko“ arba paslėptos savižudybės modelis
4.2.5 „Atvirkštinio noro“ modelis
4.2.6 Isterinės fobijos
4.3 EOT dirbant su praradimo jausmu ir emocine priklausomybe.
4.4 EOT sprendžiant konfliktus
4,5 EOT dirbant su pykčiu
4.5.1 Atsakymo metodas
4.5.2 Įsivaizduojamas dvynių metodas
4.5.3 Energizavimo metodas
4.5.4 Agresyvus energijos konversijos metodas
4.5.5 Pykčio išlaisvinimo įsivaizduojamu garsu arba energijos srautu būdas
4.6 EOT dirbant su depresinėmis būsenomis
4. 7 Sunkios traumos padarinių pašalinimas
4.8 Gimimo traumos pasekmių sprendimas
5 SKYRIUS. Pratybos grupinėms ir individualioms klasėms, naudojamos EOT
5.1 Įvadas
5. 2 Atsipalaidavimo pratimų ciklas
5. 2.1 Atsipalaidavimas pagal jogos sistemą
5.2.2 Pratimas „Jauki vieta“
5. 3 Daugiafunkciniai pratimai
5.3.1 1 pratimas. „Kūno piešimas“
5.3.2 2 pratimas „Kelionė jūros dugnu“
5.4 Pratimai, skirti darbui su emocinių problemų kūniška raiška
5.4.1 Bendrosios pratimų atlikimo rekomendacijos
5.4.2 1 pratimas. „Kūno garsas“
5.4.3 2 pratimas. „Kūno emocijos“
5.4.4 3 pratimas. „Kūno kvėpavimas“
5.4.5 4 pratimas „Vandens tekėjimas kūne“
5.4.6 5 pratimas. „Kūno šviesa“
5.4.7 6 pratimas „Kūnas yra gėlė“
5.4.8 7 pratimas. „Vidinė erdvė“
5.4.9 8 pratimas. „Psiplovimas energijomis“
5.4.10 9 pratimas. „Augimo energija“
5.4.11 10 pratimas. „Kūno švytuoklė“
5.5 Pratimų serija, skirta darbui su emocinėmis problemomis
5.5. 1 1 pratimas „Jausmų sugrįžimas“
5.5.2 2 pratimas „Širdies sugrįžimas“
5.5.3 3 pratimas. „Pažinti pyktį“
5.5.4 4 pratimas. „Baimė turi dideles akis“
5.5.5 4 pratimas. „Džiaugsmo ratas“
5.5.6 5 pratimas. „Laimės ratas“
5.5.7 6 pratimas. „Gyvenimo ratas“
5.5.8 7 pratimas. „Energijos ratas“
5.5.9 8 pratimas. „Kelionė į tamsią žemę“
5.5.10 9 pratimas. „Kaltinimai“
5.5.11 10 pratimas. „Kaltas jausmas“
5.5.12 12 pratimas. „Apatija, tuštumos jausmas“
5.5. 13 13 pratimas. „Neapibrėžtumo jausmas“
5.6 Pratybų serija egzistencinėmis temomis
5.6.1 1 pratimas. „Gyvenimo prasmės paieška“
5.6.2 2 pratimas „Amžinosios kovos pabaiga“
5.6.3 3 pratimas „Būk čia ir dabar“
5.6.4 4 pratimas. „Paleisk kančią“
5.6.5 5 pratimas. „Nemokamas plaukimas“
5.6.6 6 pratimas. „Unikalumo atsisakymas“
5.6.7 7 pratimas „Draugų kompanija“
5.6.8 8 pratimas. „Šeimos paieška“
5.6.9 9 pratimas „Medis“
5.6.10 10 pratimas „Pareigos jausmas“
5.6.11 11 pratimas. „Spinduliuojantis gerumas“
Trumpas vaizdų žodynas
Rekomenduojama skaityti

Psichoterapija – tai sielos gydymas ir sielos gydymas. Taip sakė garsusis Carlas Jungas. Tačiau šio išradingo apibrėžimo dar nepakanka, kad suprastume, ką daro psichoterapeutas. Mūsų šalyje psichoterapeutas daugiausia suvokiamas kaip gydytojas, kuris skiria vaistus, arba kaip hipnotizuotojas, įkvepiantis žmonėms tai, ko jiems reikia.

Psichoterapija šiuolaikine prasme yra mokslinė ir praktinė psichologijos šaka, skirta padėti kenčiančiam žmogui išspręsti jo psichologines problemas specialiai organizuoto profesinio bendravimo metu. Kai kurios psichoterapijos formos, tokios kaip meno terapija ar kūno terapija, nelabai tinka šiam apibrėžimui, tačiau psichoterapijos pagrindas visada yra pokalbis ir dialogas. Psichoterapija atliekama tiek individualiai, tiek grupiniais užsiėmimais. Dauguma psichoterapeuto klientų – psichiškai sveiki žmonės.

Psichoterapinis pokalbis yra profesionalus ne tik dėl to, kad vyksta pagal tam tikras taisykles, bet ir todėl, kad terapeutas naudoja didžiulį kiekį profesinių žinių ir metodų, kuriais siekiama padėti individui savarankiškai spręsti savo problemas. Tai analitiniai metodai, skirti ieškoti tikrų psichologinės problemos priežasčių. Arba mokymo metodai, skirti ugdyti įgūdžius ir gebėjimus, padedančius susidoroti su problemine situacija. Arba stimuliuojantys metodai, padedantys paskatinti kliento darbo su savimi procesą. Arba modeliavimo metodai, padedantys sukurti, taip sakant, „laboratorinį“ problemos modelį, siekiant ją išspręsti. Arba ugdymo metodai, padedantys ugdyti kliento asmenybę, taip sakant, ją pakelti, ko pasekoje jis pats nesunkiai išsprendžia problemą. Arba transformaciniai metodai, padedantys pakeisti individo emocijas, elgesį ar mąstymą. Ir taip pat kiti...

Vienaip ar kitaip, bet psichoterapija gali atlikti tik dvi tarpusavyje susijusias užduotis – tai padėti klientui pažinti save ir padėti jam keistis.. Psichoterapija negali ir neturi išspręsti jokių kitų problemų. Psichologas ar psichoterapeutas yra tik vadovai, taip sakant, „persekiotojai“, padedantys žmogui jo kelionėje per jo paties vidinį pasaulį. Visus pagrindinius darbus atlieka pagalbos prašantis asmuo, o be jo darbo sau nieko negalima padaryti. Retos išimtys tik patvirtina taisyklę.

Iš to kyla svarbių pasekmių. Jei klientas mano, kad jo problemą sukėlė ne jis pats, o išorinės jėgos, tada pagalba negali būti suteikta. Tai yra, jeigu jis mano, kad negali savęs kontroliuoti, pažinti savęs ir pakeisti savo elgesio, mąstymo, emocijų ir charakterio, tai psichoterapinė pagalba negali būti suteikta. Šiuo atveju jis laiko save kažkokių nuo jo nepriklausomų išorinių jėgų auka, vadinasi, nieko pakeisti negali.

Jei jis mano, kad jo problema yra susijusi su netinkamu smegenų funkcionavimu, jis turėtų kreiptis į neuropsichiatrą ar psichiatrą. Jei jis mano, kad jo problema yra susijusi su ateivių telepatine įtaka, psichotroninių ginklų naudojimu prieš jį, vidinio balso, kuris jam liepia ką nors daryti, įtaka kaimynų, kurie šalina mintis iš jo galvos, tada jis. kreiptis tuo pačiu adresu. Jei jis mano, kad buvo sužalotas, sugniuždytas, kad jį užvaldė piktoji dvasia, jis turėtų kreiptis į ekstrasensus, į bažnyčią arba vėl į psichiatrus. Jeigu jis mano, kad jo problema susijusi su neteisingais ir neteisėtais kitų žmonių veiksmais, tuomet turėtų kreiptis į policiją, teisininką, miesto administraciją ir pan. Jei jis mano, kad jo problemą sukelia pinigų trūkumas, jis turėtų išmokti užsidirbti. Ir jei jis mano, kad norint išspręsti savo problemą reikia tapti prezidentu, pakeisti visus vyrus (ar moteris), pagerinti šalį, visus žmones, pasaulį, gyventojų moralę, tada jis turėtų kreiptis į Kalėdų Senelį, Auksinė žuvelė, Viešpats Dievas arba visiems žinoma Lydeka.

Jei klientas nesupranta, kad jo problema yra įsišaknijusi jame pačiame, tai psichoterapeutas negali jam padėti. Terapeutas vis dar kantriai bando paaiškinti klientui, kas vyksta, bet jei klientas nesutinka prisiimti atsakomybės už savo problemas ir jų sprendimą sau, tai darbas neduos rezultatų.

Emocinė-vaizdinė terapija nėra išimtis iš psichoterapinių krypčių spektro, tai nėra raganavimas ar panacėja nuo visų ligų, ji kreipiasi į paties žmogaus vidines stiprybes ir galimybes, bando pašalinti kliūtis, trukdančias harmonizuoti vidines psichines jėgas ir programas. . Šie tikslai pasiekiami veikiant kliento emocines būsenas, dirbant su vidiniais, tai yra fantaziniais pačių šių būsenų vaizdais. Pagrindiniai metodai yra modeliavimo, analitinis ir transformacinis. Transformacines įtakas vykdo pats klientas, kaip ir pats kuria savo būsenų vaizdinius. Terapeutas padeda jam šiame darbe, identifikuodamas pagrindines emocines būsenas sprendžiant problemą, padeda jam kurti vaizdus, ​​juos analizuoti, pateikia savo interpretacijas, siūlo keletą būdų, kaip paveikti šiuos vaizdus, ​​padeda iki galo užbaigti transformacijos procesą, stebi aplinką. rezultato grynumą ir įtvirtinimą realiame gyvenime.

Psichoterapinis darbas su vaizdais atliekamas įvairiose terapijos srityse, pirmiausia tai apima dramos simbolį. Bet jis interpretavo ir sapnų vaizdus, ​​o K. Jungas pasitelkė aktyvios vaizduotės metodą. NLP, meno terapija ir daugelis kitų, iki terapijos elgesio krypties, griebiasi vaizdų. Nepaisant to, teigiame, kad šioje srityje pasakėme kai ką naujo. Visos psichoterapijos sritys yra šiek tiek panašios viena į kitą, jos turi daugiau bendro nei skirtingos. Bet tai yra „smulkios“ detalės, kurios sukuria kiekvieno metodo stilių, ir šis stilius lemia, kiek metodas yra efektyvus daugeliui užduočių, koks lengvas terapeutui, aiškus ir paprastas klientui. .

Emocinė-vaizdinė terapija apibrėžiama kaip naujas psichodinaminės psichoterapijos krypties buitinis metodas (modalumas).

Konkretus EOT skirtumas turėtų būti pripažintas kaip subalansuotas analitinio tyrimo ir korekcinių poveikių derinys viename darbo su emocinių būsenų vaizdais (taip sakant, „du viename“) procese. Taip pat būdingas EOT bruožas gali būti ir tai, kad rezultatas dažniausiai jaučiamas čia ir dabar, kartais tą pačią sekundę, kai naudojama adekvati technika vidiniam emociniam konfliktui išgydyti. Tai lemia tai, kad EOT yra priežastinė psichoterapija, tai yra, siekiant rasti pirminę esminę asmenybės problemų priežastį ir ją koreguoti pasitelkiant kryptingą, aplinką tausojantį ir humanišką poveikį. Įtaką daro pats klientas, ir nors ji yra skirta darbui su įvaizdžiu (ar įvaizdžiais), iš esmės tai yra savęs įtaka paties kliento emocijoms ar asmenybės dalims.

EOT ypatybė yra ir tai, kad visos be išimties problemos nagrinėjamos per jų psichosomatinę išraišką. Tai reiškia, kad mes tikime, kad visos problemos yra pagrįstos emocinėmis būsenomis, o šias būsenas galima suprasti tik per kūno patirtį. Emocijos jaučiamos kūne, o ne ore. Mūsų požiūriu, kūnas yra identifikacijos centras, kuriame fiksuojamos lėtinės emocinės būsenos. Emocijų transformacija, suprantama kaip psichosomatinė būsena, lemia ne tik aiškiai išreikštą psichosomatinį poveikį, bet ir realų asmenybės pasikeitimą, kuris veda į problemos sprendimą gilesniame nei elgesio ar intelekto lygmenyje. Elgesys ir mąstymas keičiasi tarsi savaime, pasikeitus giliai emocinei bazei. Transformuota emocija vėl įrašoma kūne, o vėliau, „pagal nutylėjimą“, lemia naują elgesį, mąstymą, psichosomatines būsenas, energijos lygį ir charakterio savybes.

EOT funkcijos bus išsamiau aptartos toliau. Pateiksime teorinius EOT pagrindus, metodinius pagrindus ir technines metodikas, išsamiai paaiškindami jų reikšmę. Bus išsamiai aptariami EOT ir kai kurių kitų psichoterapijos metodų skirtumai. Taip pat bus pateikta EOT naudojamų vaizduotės pratimų analizė. Praktinių pavyzdžių yra daug, ir jie labai svarbūs. Daugelis išvadų aiškiai išplaukia iš pavyzdžių, tačiau šias išvadas turi padaryti pats skaitytojas. Iš pavyzdžių gali susidaryti įspūdis, kad terapija visada atliekama per vieną seansą, tačiau taip nėra. Jie parenkami taip, kad aiškiai parodytų konkrečios technikos galimybes arba tipiškų problemų priežastis. Reikėtų specialiai išstudijuoti ilgalaikę individualią terapiją, kuri turi bruožų, kurie šioje knygoje neatsispindi. Nors šiuo atveju kiekvienas susitikimas vyksta kaip kokio nors lokalaus klausimo sprendimas, visi problemų sprendimo etapai sujungiami į vieną eilutę, nulemtą terapeuto teorinių idėjų.

Knygos pabaigoje pateikiamas tipiškiausių mūsų darbe rastų vaizdų sąrašas su jų interpretacijomis.

Kas yra EOT, pasak šį metodą taikančios psichologės. Suvokti technikos esmę ir galimybę pasikonsultuoti su emocinę vaizduotę turinčiu terapeutu.

Sveiki, mielas skaitytojau, kadangi atsidūrėte šiame puslapyje, skirtame šiuolaikiniam trumpalaikės psichoterapijos, emocinės-vaizdinės terapijos ar tiesiog EIT metodui, norite sužinoti ir suprasti, kas tai yra ir kaip jis veikia, arba susirasti šią techniką išmanantis psichologas, tai yra emocinę vaizduotę turintis terapeutas, tiksliau – terapeutas.

Skubu jus pamaloninti, atėjote reikiamu adresu ir čia galite rasti ir pirmą, ir antrą...

Aš, kaip psichologas, savo darbe naudodamas EOT, šiame straipsnyje jums pasakysiu:

• kas yra emocinės vaizdinės terapijos kūrėjas
• EOT esmė ir principai
• kokias psichologines problemas jie gali išspręsti?
• technikos stipriąsias ir silpnąsias puses
• kodėl aš jį naudoju
• kaip galiu jums padėti naudojant EOT

Kas yra emocinės vaizdinės terapijos kūrėjas?

Linde N.D. yra metodikos autorė ir emocinės-vaizdinės terapijos centro įkūrėja. Pasitelkęs ilgametę konsultavimo patirtį ir novatorišką mąstymą, skirtingai nuo daugelio kitų darbo su neigiamomis emocijomis metodų, jis pridėjo tokį svarbų elementą kaip vizualizacija ir vaizdų panaudojimas, kuris darbe yra labai efektyvus.

EOT esmė ir principai

Kaip jau rašiau aukščiau, emocinė-vaizdinė terapija daugiausia remiasi nesąmoningų psichikos procesų vizualizavimu, jų identifikavimui ir tolesniam darbui, pasitelkiant jau esamas įvairių psichoterapinių krypčių priemones, kaip tik tą metodo autorė Linde N.V. , neslepia ir neneigia kitų psichologinių mokyklų ir sėkmingai taiko jų metodus savo užsiėmimuose, matyti skaitant demonstracijas. Pavyzdžiui, vaizdo projektavimo ant šalia esančios kėdės technika visiems pažįstama iš geštalto terapijos ir monodramos.

Vienas iš EOT atradimų – vaizdų interpretavimo sistema, kurios pagalba paspartinamas terapijos procesas ir galima užmegzti ryšį tarp susiklosčiusio vaizdo ir kažko tikro jūsų gyvenime.

Kaip ir klasikinis psichoterapijos metodas, emocinė-vaizdinė terapija psichikos ar psichosomatinių sutrikimų pagrindu remiasi užslopintais emocijomis, kurios kildavo kažkada praeityje ir sukeldavo neišspręstą vidinį konfliktą.

Kokias psichologines problemas jie gali išspręsti?

EOT gali būti naudojamas pašalinti bet kokias psichologines ir psichosomatines problemas su ypač ryškiomis emocinėmis ir fizinėmis apraiškomis, išskyrus nepagydomas psichikos ligas, vadinamuosius klinikinius atvejus.

Remiantis asmenine naudojimo patirtimi, veiksmingiausias metodas yra psichosomatinių sutrikimų gydymas, tai yra, kai yra koks nors fiziologinis sutrikimas ar diskomfortas, kurį sukelia psichogeniniai veiksniai, taip pat gydant fobijas ir baimes.

Technikos stipriosios ir silpnosios pusės

Sunku tiksliai pasakyti, nes kaip visada bet kokio metodo efektyvumas priklauso nuo psichologo asmenybės ir profesionalumo, pereikime prie to, kad stipriąsias ir silpnąsias puses apibūdinsiu pagal situaciją, kai specialistas naudos tik šį metodą.

1. Galite greitai išsiaiškinti problemos priežastį (jei ji iš pradžių nežinoma)
2. Greitas rezultatas, jei gydomam žmogui tinka šis terapijos metodas (plačiau apie tai minusuose)
3. Puikiai tinka darbui su psichosomatika

Trūkumai (taip sakant, nes išsilavinusio ir kitus metodus išmanančio psichologo rankose EOT panaudojimas terapijoje nesukels problemų):

1. Ne visų tipų suvokimui. Kaip žinia, vieniems lengvai pavyksta įsivaizduoti vaizdus, ​​o kitiems – sunku, todėl sunkumų turinčiam žmogui bus labai sunku atlikti emocinę vaizdų terapiją.
2. Rezultato konsolidavimas. Dabar paaiškinsiu, iš tikrųjų bet koks psichoterapijos metodas yra ribotas, nes neįtraukia kažko labai svarbaus, kas yra kituose, taip pat čia, EOT, po to, kai tavo nemalonios emocijos ar pojūčiai kūne praeina, nėra. garantija, kad jie negrįš, nes darbas nebuvo atliktas sąmoningai, priežasties ieškojimu, elgesio analize ir ribojančiais įsitikinimais, o tai yra pagrindinė praktika tokiose psichoterapinėse mokyklose kaip REBT ar CBT.

Kodėl aš naudoju emocinių vaizdų terapiją

Kaip jau rašiau aukščiau, vaizdų naudojimas diagnozuojant ir nustatant nesąmoningas problemų priežastis yra labai naudingas dirbant su žmonėmis, kuriems sunku išreikšti ir atpažinti emocijas. EOT naudojimas leidžia apeiti apsauginius psichikos mechanizmus ir yra labai veiksmingas žmonėms, turintiems tam tikrą suvokimo tipą.

EOT naudoju daugiausia psichosomatikos atvejais ir kai žmogus slopina emocijas ir, esant akivaizdžiai problemai, atitolsta nuo neigiamų emocijų.

Kas aš esu ir kaip galiu jums padėti naudojant EOT

Jei ieškote emocinės-vaizdinės terapeuto, siūlau pasinaudoti mano, kaip psichoterapeuto, paslaugomis, patirtimi bei įgūdžiais ir užsiregistruoti pas mane į įvadinę psichologinę konsultaciją internetu.

Daugiau apie mane ir paslaugas galite sužinoti

Jei iš karto norite patekti į mano įvadinę nemokamą sesiją, eikite į ir palikite užklausą

Dėl savo laiko ir psichikos

Linde Nikolajus Dmitrievich - psichologijos mokslų kandidatas, profesorius.

Gimė Maskvoje, baigė Maskvos valstybinio universiteto Psichologijos fakultetą. M.V. Lomonosovas (1973). Mokėsi SSRS mokslų akademijos Psichologijos instituto (šiuo metu IP RAS) aspirantūroje. Kandidato disertacija apginta vadovaujant profesoriui K.V. Bardinas tema „Vizualiniai slenksčiai svyruojančio judesio aptikimui“ (1983).

Maskvos humanitariniame universitete dėsto nuo 1987 m., profesoriumi – nuo ​​2000 m., o 1993 m. jam suteiktas docento vardas.

Savo konsultacinėje praktikoje jis naudoja naują (jo paties sukurtą) vaizdų transformavimo metodą, kad būtų koreguojamos emocinės būsenos. Ši technika leidžia greitai ir efektyviai išvaduoti žmones nuo įvairių psichosomatinių problemų, fobijų, depresijos, streso padarinių ir kt. Daugelis Linde N.D. (jų jau yra apie 200) sėkmingai dirba praktinėje psichologijoje, teikia realią pagalbą žmonėms. N.D. kūriniai. Linda yra gerai pažįstama profesionaliems psichologams iš daugybės publikacijų žurnale „Psychosocial and Correctional and Rehabilitation Work“ ir „Journal of Practical Psychologist“.

Jis nuolat veda seminarus apie emocinę-vaizdinę terapiją praktikuojantiems psichologams iš įvairių šalies regionų Rusijos socialinės sveikatos konsorciumo pagrindu.

N.D. Linde yra Emocinės ir vaizdinės terapijos centro prezidentas Linde N.D.

Knygos (3)

Šiuolaikinės psichoterapijos pagrindai

Vadovėlyje „Šiuolaikinės psichoterapijos pagrindai“ pateikiamas gana išsamus įvairių šiuolaikinės psichoterapijos sričių vaizdas.

Klasikinė psichoanalizė 3. Freudo, analitinė C. Jungo psichologija, individualioji A. Adlerio psichologija, bihevioristinė psichoterapija, kūno terapija, geštalto terapija, humanistinė psichoterapija, kognityvinė terapija, egzistencinė psichoterapija, neurolingvistinis programavimas, transpersonalinė psichoterapija, psichodrama, emocinė-vaizdinė terapija, transakcinė analizė E. Berna, dianetika ir grupinė terapija. Nagrinėjami skirtumai tarp tradicinės medicinos ir šiuolaikinės psichoterapijos požiūrių į psichikos ligų priežastis ir gydymo būdus.

Psichologinė konsultacija. Teorija ir praktika

Vadovas visapusiškai supranta konsultavimo procesą, jo etapus (informacijos rinkimas, užklausos analizė, sutarties sudarymas ir kt.).

Ypatingas dėmesys skiriamas psichologinės problemos struktūrai ir terapinės hipotezės sukūrimui. Išskirtinis leidinio bruožas – tam tikrų problemų teorinių modelių ir galimų jų sprendimo būdų svarstymas. Pagrindinis knygos tikslas – aiškiau parodyti „kaip tai daroma“, todėl ji užpildyta pavyzdžiais iš autoriaus ir kitų psichologų praktikos.

Emocinė vaizdų terapija. Teorija ir praktika

Emocinė-vaizdinė terapija – gana nauja ir originali psichoterapijos kryptis, leidžianti pasiekti labai greitų ir vertingų rezultatų psichosomatinių sutrikimų srityje bei tam tikrų emocinių sutrikimų korekcijoje.

Pagrindinė šios krypties idėja yra ta, kad emocinė būsena gali būti išreikšta vizualiniu, girdimuoju ar kinestetiniu vaizdu, o tolesnis vidinis darbas su šiuo vaizdu leidžia transformuoti pirminę emocinę būseną. Žvelgiant iš teorinės pusės, emocijos yra individo psichinės energijos pasireiškimas, nukreiptas atlikti tam tikrus veiksmus, pavyzdžiui, baimė priverčia žmogų susitraukti, o pyktis – pulti. „Įstrigusios“ emocijos nerealizuojamos veikiant, bet sukelia daug neigiamų pasekmių, įskaitant psichosomatinius simptomus ir kitas lėtines problemas.

Ši kryptis leidžia panaudoti įvairių psichoterapinių mokyklų teorinius ir praktinius atradimus – nuo ​​psichoanalizės iki neurolingvistinio programavimo.

Emocinė-vaizdinė terapija yra viena iš šiuolaikinių psichoterapijos šakų, jos autorius yra Linde Nikolajus Dmitrievich.

Šios terapijos taikinys – emocijos, tiksliau lėtinės ir neigiamos emocinės būsenos, kylančios dėl vienokių ar kitokių priežasčių ir sukeliančios nepageidaujamus psichologinius bei psichosomatinius simptomus. Darbo su emocinėmis būsenomis priemonės yra vaizdai (vaizdiniai ir kiti), kurie išreiškia, kliento požiūriu, jo problemines būsenas. Naudodamas šiuos vaizdus, ​​bendradarbiaudamas su klientu, terapeutas analizuoja priežastis, lėmusias lėtinės neigiamos emocinės būsenos atsiradimą, o vėliau padeda klientui neigiamą būseną transformuoti į teigiamą, psichiškai įtakojančią atitinkamą įvaizdį. Įvaizdžio poveikio metodai negali būti mechaniški, jie pasiekia sėkmės, jei padeda nuoširdžiai ir aplinkai teisingai išspręsti pradinį konfliktą. Subjektyviai klientas dirba su įvaizdžiu, bet realiai – su savimi.

Emocinės būsenos pasikeitimas lemia neigiamų psichosomatinių simptomų išnykimą ir teigiamos savijautos pasireiškimą, taip pat automatinį žmonių mąstymo ir elgesio pasikeitimą.

Emocinė vaizdų terapija. Pavyzdžiai.

1 pavyzdys

Registratūroje dirbanti mokytoja skundėsi, kad studentas Dmitrijus nepriėmė jos prašymų ir leidžia į ją necenzūrinius žodžius. Ji neranda bendros kalbos, o laikui bėgant mokiniui užsimezgė neigiami jausmai. Detalios situacijos analizės neatlikome. Jos buvo paprašyta įsivaizduoti, kokį poveikį jai padarė mokinys. Tai buvo virvė, kuri ją spaudė krūtinės srityje. Tada jų buvo paprašyta įsivaizduoti spaudimą patiriančios dalies vaizdą. Tai buvo geltonos vištienos vaizdas. Mes pasiūlėme sustiprinti ir siųsti energijos srautą vištienai, kol spaudimas jai visiškai išnyks. Laikui bėgant virvė nukrito ant kojų, o paskui pavirto gyvate ir dingo, o višta tapo didelė ir stipri. Mokytoja savo jausmus apibūdino kaip šiltus ir malonius. Ji buvo rami ir jautė kažkokį išsivadavimą. Patikrinę rezultatus pamatėme, kad mokytoja nepatyrė pradinės agresijos paaugliui.

Tą pačią dieną buvo atliktas darbas su studentu Dmitrijumi.

Anot jo, mokytoja nuolat rasdavo jam priekaištų, slėgdavo ir reikalaudavo visiško paklusnumo. Dėl šios priežasties jų santykiai pablogėjo, ir jis nuolat nori jai atkeršyti.

Paprašėme jo įsivaizduoti jaunuolį, kuriam šis mokytojas daro spaudimą, taip pat įvaizdį, kokią įtaką jam daro. Jis įsivaizdavo jaunuolį ir didžiulį riedulį, kuris spaudė jam krūtinę ir neleido pilnai kvėpuoti. Šiuo metu Dmitrijaus buvo paprašyta daug energijos nukreipti į jaunuolį. Iš pradžių jis negalėjo to padaryti, nes, pasak jo, nebuvo energijos. Tada paprašėme jo įsivaizduoti spalvų srovę, kuri teka link jaunuolio. Upelis buvo įvairiaspalvis, švarus, mirgėjo visomis vaivorykštės spalvomis. Jam nukreipus srautą, riedulys pirmiausia suskilo į dvi dalis, o paskui į mažus gabalėlius, kol visiškai dingo iš akių. Tuo pačiu metu, pasak Dmitrijaus, jaunuolio raumenys augo ir jis labiau pasitikėjo savimi. Dmitrijus paėmė jį į save ir susiliejo su juo. Po to pasiektą rezultatą patikrinome įsivaizduojamoje bendravimo su mokytoju situacijoje. Dmitrijus jai nejautė nei pykčio, nei neapykantos, tiesiog buvo jai abejingas.

Tolesnis mokytojos ir mokinio sąveikos stebėjimas parodė, kad jie atsiribojo vienas nuo kito ir jų santykiai ėmė būti dalykinio, o ne agresyvaus pobūdžio. Bendravimas buvo struktūrizuotas pagal tokią schemą: Suaugęs – Suaugęs.

Turėdama tokią patirtį, tolimesniame darbe registratorė mokytoja nebeleido žodžių ir intonacijų, žeminančių ir įžeidžiančių vaiko orumą. Ji pati pažymėjo, kad jai tapo lengviau dirbti ir bendrauti su visais centro auklėtiniais. Ji pradėjo suprasti, kad ne vaikai kalti, kad jie atsidūrė tokioje sunkioje gyvenimo situacijoje, ir ji nebeveikė pagal įsakymus ir nurodymus, o stengėsi padėti vaikui.

2 pavyzdys