Развитие ребенка на 26 акушерской неделе беременности. Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка

На 26 неделе беременности начинается достаточно простой и благостный этап вынашивания. Сейчас происходит совершенствование уже полностью сформированных внутренних органов. Ребенок становится похожим на младенца. Происходят изменения в организме матери, он интенсивно готовится к процессу родов. УЗИ является основным диагностическим методом и способом контроля состояния малыша и женщины.

Ребенок на 26 неделе

На 26 неделе беременности малыш отличается индивидуальными чертами строения лица. Полностью сформировались брови и ресницы. Внешний вид ушей приближается к естественному, сейчас они слегка топорщатся. Внутреннее ухо интенсивно развивается, и его структура приближается к совершенной. Он начинает слышать все звуки. Глаза продолжают свое развитие, он может их приоткрывать и различать яркий свет. Многие психологи рекомендуют с раннего срока петь малышу спокойные песни, читать добрые рассказы, разговаривать с ним ласковым и спокойным голосом. Принято считать, что с середины беременности ребенок в состоянии отличить родительские голоса от других звуков, а такое доброе общение благоприятно сказывается на развитии малыша после появления на свет.

Продолжается формирование дыхательной системы. Расположение легких и их форма приближается к нормальному физиологическому. Интенсивно развиваются и растут кости, появляются первые зачатки коренных зубиков, а молочные зубки уже сформированы. Цветовая окраска кожного покрова изменяется, и кожа понемногу разглаживается.

Руки и ноги растут, приобретаю округлые формы, на локтевых сгибах появляются складки. Плацента выполняет функцию насыщения крови поступающей малышу по пуповине кислородом. Мозговые структуры активно функционируют, мозг начинает создавать функциональные связи с корой надпочечников. Это означает, что с помощью гипофиза уж возможно производство гормона роста. На 26 неделе показатели веса и роста плода приближаются к 740 г. и 34-36 см. соответственно. Около 19-20 ч. в сутки малыш спит, в моменты бодрствования находится в активном движении.

Работа сердца плода

Сердцебиение плода сейчас составляет около 130-160 уд. в мин. В случае нарушения сердечного ритма или неравномерного сердцебиения волноваться не стоит – это частое явление. Такое состояние называется аритмией плода. Нестабильный сердечный ритм обусловлен постоянным ростом и развитием сердца. Обычно аритмия проходит самостоятельно, когда формирование сердца заканчивается. Если такое состояние вызывает беспокойство, следует проконсультироваться у перинатолога, либо пройти внеочередное УЗИ для исключения возможных патологий.

Когда у малыша аритмия диагностируется непосредственно перед родами, в течение всего периода родов внимательно следят за его сердечным ритмом. В случае фиксирования аритмии после начала родовой деятельности, обязательно присутствие неонатолога.

Специалист сможет провести экстренные или профилактические мероприятия, если возникнет в этом необходимость.

Состояние матки

До появления малыша остается мало времени, и на перемены в самочувствии следует обращать особое внимание. К 26 неделе беременности матка значительно увеличивается. Ее ширина составляет 16 см, а высота 24 см, находится выше лобка приблизительно на 25 см. и на расстоянии от пупка в 6 см. С каждой последующей неделей размеры матки будут увеличиваться приблизительно на 1 см. Растущая матка начинает сдавливать близлежащие органы. В связи с этим, на третьем триместре беременные часто жалуются на изжогу, повышенное газообразование в кишечнике и запоры.

В шейке матки происходит образование слизистой пробки. Она начинает свое отхождение, когда пришло время появления малыша на свет и является неким индикатором, сигнализирующим о том, что начинается родовая деятельность. После 26 недели появление периодических схваток считается нормой. Они не сопровождаются сильными болезненными ощущениями и, как правило, нерегулярные. С помощью такого физиологического механизма происходит подготовка женского организма к рождению ребенка. Если женщина замечает сильные схваткоподобные боли, которые повторяются с заметной регулярностью, нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Клинические методы обследования

Помимо обязательного УЗИ, на сроке в 26 недель назначают другие обследования. Обязательно проводится лабораторное исследование мочи и крови. Они дают возможность определить содержание сахара в крови беременной. Такое исследование проводится для того, чтобы исключить вероятность сахарного диабета, т.к. данная патология наблюдается у 2% женщин. Хотя диабет - редкая патология, профилактическое посещение эндокринолога поможет своевременно откорректировать уровень сахара. Стандартные корректировочные мероприятия заключаются в диете, которой следует придерживаться до конца беременности. Выявление других отклонений в составе крови также требует коррекции питания. Обычно, рекомендуется употреблять в пищу продукты с большим содержанием железа, либо выписываются железосодержащие препараты.

Лабораторное исследование мочи позволяет определять лейкоциты и белок, уровень которых выше нормы свидетельствует о наличии скрытых воспалительных процессов. Также с помощью анализа мочи определяют, как возросшая нагрузка влияет на функционирование почек и мочевого пузыря.

Ультразвуковое исследование

При нормальном течении беременности УЗИ проводится в соответствии с плановым графиком , три раза в течение всей беременности. Согласно графику на 26 неделе беременности еще может быть назначено второе обязательное УЗИ . Задача УЗИ – оценить степень сформированности организма малыша, исключить возможные пороки и патологии сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата. На УЗИ изучают состояние плаценты и место ее крепления к матке, оценивают качество и количество амниотической жидкости. Можно с высокой точностью определить пол будущего младенца .

Фетометрические нормы плода на УЗИ в 26 недель беременности должны соответствовать таким показателям:

• величина бипариетального размера: 60 – 74 мм;
• лобно-затылочного размера: 76 – 94 мм;
• окружности головы: 220 – 260 мм;
• окружности живота: 195 – 241 мм;
• длина бедренной кости: 46 – 54 мм;
• плечевой кости: 40 – 50 мм;
• предплечья: 35 – 45 мм;
• голени: 40 – 50 мм.

Кости плода уже достаточно прочные, строение скелета можно детально рассмотреть, если УЗИ проводится с применением 3Д или 4Д технологий. Челюстно-лицевое строение головы эффективнее визуализируется при использовании объемного реконструирования. Данная УЗИ диагностика проводится для своевременного определения врожденных аномалий лицевого строения.

Появление болевых ощущений

Одной из причин появления дискомфорта могут стать активные движения ребенка: малыш растет, места для шевеления становится все меньше. На 26 неделе беременных женщин начинают беспокоить болевые ощущения в подреберье и в нижнем отделе брюшной полости. Растущая матка оказывает все большее давление на близлежащие органы. Боль станет меньше беспокоить, если женщина ляжет на бок. Эта поза позволит уменьшить неприятные симптомы, матка будет меньше сдавливать органы, и женщина может расслабиться и восстановить силы.

В третьем триместре может возникать головная боль и судороги икроножных мышц. И в этом случае основным лекарством становится отдых. Чтобы уменьшить нагрузку на ноги рекомендуется как можно чаще отдыхать лежа. Под ноги нужно подкладывать валик или подушку, что бы ноги находились выше уровня тела. Для уменьшения симптомов отдыхайте в помещении с хорошей вентиляцией, комфортной температурой и приглушенным светом.

На 26 неделе беременности нередки жалобы женщин на болевые ощущения в спине и пояснице. Причина этого может крыться в смещении центра тяжести, либо в действии гормонального фона, работа которого сейчас направлена на размягчение суставов и связок. Единственное спасение – максимальное снятие нагрузки. Не стоит ходить на каблуках, рекомендуются специальные физические упражнения, йога.

Увеличение веса тоже может вызывать дискомфортное состояние. Прибавка веса должна строго контролироваться на протяжении всего периода вынашивания. В течение недели вес может увеличиться не более чем на 500 г. Так как ко второму триместру симптомы токсикоза проходят, аппетит становится хорошим и масса тела беременной уже увеличивается приблизительно на 8 – 9 кг. Старайтесь придерживаться здорового питания, употребляя полезные продукты.

Появление выделений

Выделения появляются вследствие того, что в шейке матки образовывается слизистая пробка. В норме объем отделяемого – умеренный, цвет – светлый или белый, консистенция – однородная. Любые отклонения должны вызвать тревогу. Гнойные, зеленые или творожистые выделения – повод для волнений. Ненормальным выделениям часто сопутствует зуд, жжение в области половых органов. Обычно, это признаки развития инфекции. Если подтверждается наличие инфекции, необходимо срочно пролечиться. Наличие инфекционного процесса отрицательно сказывается на состоянии ребенка, могут инфицироваться плодные оболочки и сам плод.

Кровянистые выделения – очень тревожный симптом. В случае его появления нужно срочно обратиться к врачу. Выделения с примесью крови, сопровождающиеся болевыми ощущениями – предвестники отслоения плаценты. Водянистые выделения свидетельствуют о возможном подтекании амниотической жидкости.

Появление таких ощущений должно насторожить беременную и заставить обратиться к врачу:

• частая головная боль и повышенное давление, появление проблем с четкостью зрения;
• сильный дискомфорт, вызываемый шевелениями малыша;
• болевые ощущения в спине и области поясницы, отеки и боли в ногах.

По опыту женщин, прошедших это нелегкое испытание, можно составить некоторые рекомендации:

• пользуйтесь эластичным бинтом и корсетом с целью профилактики варикоза;
• ешьте больше фруктов, не пренебрегайте умеренными физическими нагрузками;
• не забывайте посещать курсы для беременных женщин;
• обязательно во время планового УЗИ сделайте фотографию малыша на память.

Подошла 26 неделя беременности, и формирование внутренних систем и органов малыша почти завершилось. Карапуз продолжает расти и занимает все больше места в матке. С этого срока организм женщины начинает активно готовиться к предстоящим родам.

Размеры течение беременности малыш на 26 неделе
беременная одежда аккуратность
уход зарядка изменения
сколько

Ребенок становится активным, он уже меньше спит, поэтому часто награждает мамочку пинками. Это волшебные ощущения, которые доставляют множество приятных минут, несмотря на возможный дискомфорт. Малыш стремится к общению с мамой, для него важно слышать ее голос.

Продолжаются перемены в организме мамочки. Она может чувствовать себя плохо, тревожно, но это скоро пройдет. Самое главное, тщательно следить за своим здоровьем и своевременно обращаться к гинекологу, если возникнет необходимость.

Что происходит с организмом женщины

Итак, у вас 26 неделя беременности. Несложно подсчитать, какой это месяц и сколько осталось до родов. Поэтому сейчас мамочка особенно часто думает о том, что совсем скоро встретится со своим ребенком. Если вы работаете, то сейчас самое время начать собирать пакет документов для ухода в декрет, чтобы не затягивать с этим.

На этом сроке у некоторых девушек начинается депрессия из-за своего внешнего вида. Не нужно переживать, ведь во время беременности вы становитесь только красивее. Старайтесь избегать сильных стрессов, физических нагрузок. Общайтесь с близкими людьми, правильно питайтесь и высыпайтесь.

Вот такой животик бывает на 26 недельке

Когда беременность подходит к 26 неделе, становится тяжеловато самостоятельно надевать обувь, поэтому не стесняйтесь просить помощи. Будьте аккуратными, особенно зимой во время гололеда. Падение очень опасно для малыша. Наблюдаются несколько основных изменений.

1. Матка увеличивается, поэтому возникает тошнота и изжога.
2. Объем околоплодных вод уже около 700 мл, а вес плаценты примерно 300 г. Толщина стенки матки достигла своего максимального предела и составляет 500 г.
3. В результате тренировочных схваток матка приходит в тонус, что влечет за собой тянущие боли в животе, дискомфортное ощущение в пояснице. Носите бандаж, чтобы избавиться от этих ощущений.
4. Если соблюдать сбалансированное меню, то к 26 неделе одноплодной беременности общая прибавка веса около 8 кг.
5. Давление повышается и приближено к показателям, которые были до зачатия.
6. Во время 26 недели беременности усиливается метеоризм.
7. Если на теле женщины имеются пигментные пятна в виде веснушек или родинок, они становятся заметнее, ярче.
8. Помимо отеков голеней и стоп, часто отекают пальцы рук, лицо. Это происходит из-за того, что жидкость накапливается, но не выводится наружу вовремя.
9. Из-за нарушения кровообращения могут появиться покалывания, онемения ног, рук.
10. На этом сроке возможно появление варикозного расширения вен ног и узлов в заднем проходе.
11. Матка растягивается, увеличивается, поэтому давит на внутренние органы. Это усложняет их работу. В результате, нагрузка на сердце повышается, полноценное дыхание нарушается, появляется вздутие живота, запоры, проблемы с пищеварением.
12. Маточные связки растягиваются, поэтому могут усиливаться боли в спине и тазовой области.

На 26 неделе размер матки очень большой. Фото подтверждает это. В ширину орган около 16 см, а в высоту примерно 24 см. Он находится примерно на 6 см выше уровня пупка. С каждой неделей матка будет подниматься все выше, ведь организм активно готовится к предстоящим родам.

В шейке матки начинает появляться густая слизистая пробка, которая отойдет только перед родами. Именно отхождение пробки и является основным предвестником начала родов. Начинаются тренировочные схватки, которые также помогают подготовить матку к рождению ребенка. Не стоит пугаться этих схваток. Обычно они не приносят дискомфорта и длятся не постоянно. Если же схватки болезненные, нужно обратиться к гинекологу.

На протяжении триместра многие мамочки постоянно испытывают судороги, боль в спине и пояснице. Толчки ребенка доставляют матери болезненные ощущения на 26 неделе беременности. Посмотрите на фото малыша на этом сроке. Он уже совсем большой, поэтому в матке становится все меньше места. Соответственно, он невольно пинается, когда переворачивается. Из-за давления увеличивающейся матки часто возникают боли внизу живота и в области ребер. Попробуйте полежать на боку, чтобы уменьшить дискомфорт.

Течение беременности на этом сроке

Как развивается плод

На 26 неделе беременности любой маме хочется узнать, что же происходит с ее плодом. Он активно растёт и развивается. Вес малыша около килограмма, а рост примерно 33-34 см. Можно выделить несколько моментов в развитии.

1. На 26 неделе малыш очень активен, а его шевеления доставляют маме дискомфорт.
2. Плод набирает вес за счет отложений жира и развития мышц. У него тонкая, но пока еще сморщенная шея, начинают поправляться щеки.
3. Вкус околоплодных вод зависит от пищи, которую кушает мама. Если еда не нравится малышу, он может морщиться.
4. Если на 26 неделе беременности сделать УЗИ, по фото будет понятно, как расположен плод. Обычно он лежит головкой вниз, но до родов он может несколько раз менять свое положение.
5. Ребенок уже может видеть и слышать. Зрение пока еще формируется, поэтому он видит только лишь расплывчатые пятна.
6. Карапуз чувствует сердцебиение мамы и привыкает к нему настолько, что после родов быстро успокоится, если приложить его к груди.
7. К 26 неделе течения беременности плод слышат звуки. Его развитие достигло той стадии, когда он может запомнить голос мамы. Поэтому нужно петь ему мелодичные песни, чтобы после рождения было легче убаюкивать.
8. У мальчиков яички опускаются в мошонку.
9. Ноготки еще не выросли до нормальных размеров, а хрящи ушей и носа мягкие.
10. Сердечный ритм малыша 120-160 ударов за минуту.
11. На 26 неделе уши подрастающего ребенка слегка оттопырены, а глаза уже могут закрываться полностью.
12. Начинается закладка постоянных зубов. Они будут сохраняться в мягких челюстных тканях, пока не придет время сменить молочные. Это произойдет примерно через 5-6 лет.
13. Формируется гормональный фон, налаживается связь между корой надпочечников и мозгом.

Легкие крохи уже правильной формы. Они в виде треугольника вершиной вверх и располагаются между диафрагмой, печенью и сердцем. Ребенок учится дышать, но легочная ткань пока еще не расправляется. В этот момент малыш глотает околоплодные воды. Не стоит переживать, потому что здесь нет ничего страшного. Вот только у малыша может возникнуть икота, которая пройдет через пару минут.

Какие симптомы опасны

На 26 неделе беременности малыш активно развивается, поэтому нужно сделать все возможное, чтобы огородить его от возможных опасностей. К ним относятся болезни мамы, которые могут повлиять на карапуза.

Довольно часто мамочки во время вынашивания ребенка страдают желчнокаменной болезнью, которая особенно часто поражает любительниц жирной пищи. Также не исключено появление камней в желчном пузыре или застоя желчи, о чем свидетельствует нарастающее чувство тяжести в области правого подреберья.

На 26 неделе беременности появление истмико-цервикальной недостаточности сильно влияет на плод. Болезнь представляет собой преждевременное раскрытие канала шейки матки, в результате чего плодные оболочки могут инфицироваться. Это часто становится причиной преждевременных родов, а инфекция может вызвать поразить малыша.

На протяжении 26 недели возможно появление отеков на животе, руках и ногах. Фото в интернете наглядно отразят эту картину. Также может появиться лишний вес и повышенное артериальное давление. Это все является симптомами позднего токсикоза, который нередко угрожает здоровью девушки и состоянию малыша. Проблема не приносит дискомфортного ощущения, поэтому мамочки часто не обращают внимания на симптомы, даже не подозревая, как они могут быть опасны.

Также нужно обратить внимание на выделения на 26 неделе беременности. Они могут свидетельствовать о наличии инфекции, если имеют творожистый, слизисто-гнойный или слизистый характер. Нужно обратиться к специалистам женской консультации, чтобы сделать мазок и сдать анализы для исследования микрофлоры. Поражение плодной оболочки может вызвать инфицирование плода, что грозит задержкой в развитии. В худшем случае, возможна гибель ребенка.

Вот таким является малыш на этом этапе развития

Когда на 26 неделе течения беременности появляются кровянистые выделения, нужно срочно вызывать скорую помощь, поскольку есть риск отслойки или предлежание плаценты. Не стоит самостоятельно ехать в больницу. Лишние движения могут стать причиной сильного кровотечения. Обратите внимания на количество выделений. Если их настолько много, что нижнее белье пропитано влагой, возможно, началось излитие околоплодных вод. Это очень опасно, поэтому нужно срочно звонить в скорую помощь.

Конечно же, невозможно уберечь себя от всех заболеваний. Но строгое соблюдение рекомендаций врача позволят максимально защитить себя и ребенка от возможных проблем.

Вам будут интересны эти статьи:

26 неделя беременности завершает второй триместр, это означает, что безоблачный период заканчивается, и женщина выходит на «финишную прямую». Самочувствие беременной стремительно меняется, как меняется и ее малыш. О том, что происходит на этом сроке, мы расскажем более подробно.

Сколько это месяцев?

26 неделя - последняя во втором триместре. Через шесть дней начнется последняя треть срока вынашивания малыша. Идет седьмой акушерский месяц. Акушеры измеряют срок гестации в месяцах лунных, в каждом из которых ровно четыре недели. Сейчас по их меркам у женщины 6,5 акушерских месяцев. Это около 6 месяцев по обычному календарю.

От зачатия прошло 24 недели, а от задержки месячных - 22 недели. До предполагаемой даты родов остается приблизительно 14 недель. Больше половины долгого и интересного пути осталось позади.

Впереди - достаточно сложный этап. В начале 26 недели женщина выходит на «новый уровень» – теперь все ее мысли заняты только предстоящими родами и малышом.

Ощущения женщины

Перемены буквально «витают в воздухе». Будущая мама изменяется внешне, разительно меняется ее настроение и самочувствие. Уже на 26 неделе многие перестают работать, воспользовавшись очередным отпуском. Закон позволяет взять очередной отпуск перед декретным. В декрет положено отправляться на 30 неделе, если женщина вынашивает двойню, то ей выдают больничный на 28 неделе. Если сложить очередной отпуск и все накопленные отгулы, то уже сейчас можно попрощаться с коллегами и передать преемнику дела и должность.

Будущей маме становится все тяжелее выполнять свои рабочие обязанности, сидеть на рабочем месте, делать домашние дела. Сейчас она нуждается в помощи и отдыхе. Приятная эйфория, которая длилась на протяжении почти всего второго триместра, постепенно уступает место усталости, повышенной утомляемости.

Живот

Живот вырос значительно, и многие женщины на 25-26 неделе беременности замечают, что им стало трудно обуваться самостоятельно, особенно если на дворе - зима, а сапоги или ботинки нужно зашнуровывать или застегивать на «молнию». Согнуться становится все сложнее, мешает живот, обуться сидя также затруднительно, ведь поднять ноги до уровня рук стало сложно.

Многие беременные при ходьбе уже не видят своих ног, почти не видно, куда женщина наступает. Это создает вполне реальную угрозу потери равновесия, падения, получения травмы, особенно в зимнее время.

Животик растет не по дням, а по часам. Уже не только женщина чувствует шевеления своего малыша, они хорошо заметным всем окружающим: в периоды активности живот буквально ходуном ходит под одеждой. Спрятать пузико уже не представляется возможным, даже просторная одежда не скрывает «интересного положения».

Шевеления

Малыш на 26 неделе активно набирает вес, ему становится все теснее в полости матки, а потому на 26 неделе шевеления могут начать причинять боль женщине. Чем более худощавой является будущая мама, тем сильнее она чувствует движения крохи.

Женщины, вынашивающие двойню, на этом сроке уже испытывают настоящие страдания от толчков и пинков в самые разные внутренние органы.

Шевеления стали регулярными. Будущая мама уже «изучила» ритм жизни крохи и его режим. Она точно знает, когда малыш спит, а когда бодрствует, когда кроха икает, а когда беспокоится. Существующие методики подсчета шевелений пока не имеют практической пользы. Их принято применять начиная с 28 недели беременности. А пока будущая мама должна просто фиксировать наличие или отсутствие двигательной активности плода.

Слишком активные и продолжительные шевеления (на протяжении нескольких часов без отдыха) могут быть признаком того, что малыш передавил телом собственный пуповинный канатик или произошло обвитие, и теперь он страдает от нехватки кислорода.

Затихание чаще всего говорит о том, что кроха спит, но если в течение дня он не дает о себе знать, также нужно обратиться к врачу.

Сейчас активность пузожителя находится на пике. Так будет продолжаться примерно до 32 недели, потом места в матке станет мало, малыш вырастет, и активные движения для него будут затруднительными. Уже сейчас малыши с трудом переворачиваются.

На 26 неделе женщины часто обращают внимание на то, что активность малыша связана не только с его личным распорядком дня, но и с внешними факторами, например, с погодой за окном. В дождливые дни и в сильную жару малыши стараются больше спать.

Также активность зависит от множества других факторов - от питания мамы, ее настроения. Если у женщины стресс, то специфические гормоны, которые вырабатываются у нее в этот период, передаются малышу и действуют аналогично и на его организм. Шевеления становятся более редкими.

Зато от съеденной мамой шоколадки и радостного события в ее жизни малыши активизируются. Эта невидимая эмоциональная связь будет сохраняться и в первые месяцы после появления малыша на свет.

По ночам на 26 акушерской неделе большинство малышей устраивают маме «танцы», а потому женщине становится трудно выспаться и полноценно отдохнуть. Днем, когда женщина находится в вертикальном положении, ходит, что-то делает, малыша «укачивает», и он шевелится менее интенсивно.

К тому же уже сейчас кроха вовсю «показывает характер»: одни малыши толкаются и пинаются часто, а другие - больше дремлют. После рождения темперамент сохранится: одни детки будут спокойными, а другие - любознательными искателями приключений буквально с первых дней своей жизни.

Психологическое состояние и настроение

Самочувствие женщины уже не такое легкое и непринужденное, как раньше, и это не может не отражаться на ее настроении. Скорый уход в декретный отпуск вызывает смешанные чувства.

С одной стороны, женщина довольна и рада, что скоро она сможет отдыхать столько, сколько ей хочется, и никуда не нужно будет вставать по утрам. С другой стороны, возникают сомнения и тревоги по поводу того, сохранят ли за ней рабочее место, будет ли ей куда выйти из декрета, ведь найти новую работу, в случае чего, с маленьким ребенком на руках не так-то просто.

По закону уволить женщину, которая находится в декретном отпуске, сократить ее работодатель не имеет права. Исключение составляют случаи полной ликвидации предприятия, но и в этом случае женщина не останется без средств к существованию, ей будет выплачена предусмотренная законодательством компенсация.

Поэтому переживать и волноваться не стоит. Лучше сосредоточиться на скорой встрече с малышом.

Однако сам факт предстоящих родов на этом сроке начинает пугать женщин. Причем роды вызывают ужас не только у тех, кому это предстоит впервые. Порой при второй или даже третьей беременности тревога и боязнь более сильные, ведь женщина уже четко представляет себе, как проходят роды и какие осложнения и непредвиденные ситуации в них могут возникнуть.

Большинство беременных на 26 акушерской неделе признаются, что им становится неприятно ощущение зависимости от других. Сейчас женщине необходима помощь, чтобы завязать ботинки, сходить за продуктами в магазин, развесить выстиранное белье и т. д. Все, с чем раньше она успешно справлялась сама, теперь без посторонней помощи становится весьма затруднительным.

У таких специалистов имеется достаточно большой опыт работы с контингентом беременных женщин, есть индивидуальные методики и приемы, которые позволят разобраться в ситуации, дать дельные советы и рекомендации, ведь спокойствие будущей маме сейчас необходимо ничуть не меньше, чем витамины и хорошее питание.

Болевые ощущения

Несмотря на то что до родов остается еще около 3 месяцев, организм будущей мамы начинает широкомасштабные подготовительные «мероприятия» к этому непростому испытанию. Начинается выработка гормона релаксина, под действием которого становятся более мягкими и податливыми кости таза. Многие беременные чувствуют, что у них болит лобковая кость.

Если боль эта не носит резкого и острого характера, не ограничивает движений и возможностей перемещаться, сидеть, подниматься пешком по лестнице, то оснований для тревоги нет. При острой боли следует посетить акушера-гинеколога и ортопеда, чтобы исключить симфизит.

Под действием увеличившегося веса женщины болят и ломят ноги, особенно коленные суставы и лодыжки. Не исключены судороги в икроножных мышцах, особенно в ночное время. Такие болезненные сокращения - симптомы нехватки кальция в организме, ведь малыш уже забрал немало этого минерала, и его потребность в кальции еще не иссякла.

Спина на этом сроке болит и ломит сразу по двум причинам: сместился центр тяжести из-за выросшего живота, а мышцы спины испытывают повышенную нагрузку из-за необходимости удерживать в вертикальном положении верхнюю часть тела с выросшей на пару размеров грудью.

Продолжается рост матки, растягиваются и уплотняются связки, задача которых - удерживать репродуктивный женский орган в правильном положении. Это сопровождается покалываниями в области матки и по бокам от нее, у женщины эпизодически болит поясница. Поясницу тянет не только из-за растяжения связочного аппарата, но и из-за весовой нагрузки.

Физиологические боли не требуют лечения, приема обезболивающих препаратов, физиотерапии. Отличить их от патологических достаточно просто.

Естественные боли на этом сроке не сопровождаются аномальными выделениями из половых органов, боль не усиливается, не напоминает по своему характеру схваток, матка не приходит в тонус. Если немного отдохнуть, полежать, понежиться в теплом душе, то они стихают.

Выделения

Выделения из половых органов с 26 недели беременности нуждаются в тщательном контроле. Чтобы не пропустить патологических изменений, стоит использовать ежедневные тонкие гигиенические прокладки.

Тампоны использовать нельзя, ведь они повышают вероятность застойных явлений внутри влагалища , которые способствуют размножению болезнетворных бактерий, опасность с точки зрения занести инфекцию представляет собой и сам процесс введения тампона в половые пути.

Выделений на 26 неделе становится больше. Если беременность протекает нормально, то влагалищный секрет имеет белый, бежевый или желтоватый окрас, однородную консистенцию без примесей крови, слизи, без сгустков. Запаха может не быть совсем, а может присутствовать незначительный запах кислого молока. Такие выделения считаются совершенно нормальными.

На отклонение от норм могут указывать выделения иного цвета, имеющие неприятный запах, странную консистенцию, а также вызывающие неприятные ощущения - зуд, жжение. К таким патологическим выделениям можно отнести зеленоватые и серые выделения, характерные для бактериальной и гнойной инфекции, белые творожистые выделения, которые могут быть признаком молочницы, а также на кровяные и водянистые выделения.

Розовые и коричневые выделения также относятся к кровяным и отличаются друг от друга лишь количеством эритроцитов во влагалищном отделяемом. Если выделения похожи на воду, они обильны или выделяются в незначительном количестве, но регулярно, это может указывать на отхождение вод или их подтекание.

Во всех случаях отклонения характера выделений от норм следует отправиться к врачу, а если отошли воды, лучше всего сразу вызвать «Скорую помощь».

На 26 неделе женщине следует два или три раза в день подмываться теплой водой без мыла, чтобы исключить инфицирование половых путей. Обильные выделения - благодатная среда для размножения бактерий и грибков. Требования в соблюдении правил интимной гигиены вырастают в несколько раз.

Изменения в организме

Изменения на физическом уровне на этой неделе становятся все более заметными. У большинства беременных повышена пигментация. Стали более яркими родинки, веснушки (если они были до беременности), а также потемнели кружки вокруг сосков.

Сама грудь болит значительно меньше, чем раньше, или вообще не беспокоит женщину. Из сосков может выделяться молозиво - это тоже нормальное явление.

Нередко женщины на 26 неделе замечают, что у них немеют пальцы рук, наблюдается покалывание в конечностях. Все это следствие больших и важных процессов, которые сейчас протекают в женском организме.

Рост матки

Матка продолжает расти вместе с малышом. На 26 неделе она находится в брюшной полости, ее дно поднимается на 6 сантиметров выше пупка. Сам пупок торчать перестал, но теперь появились более ощутимые проблемы. Матка «подпирает» диафрагму, женщина начинает испытывать трудности с дыханием, появляется одышка, почти невозможно сделать спокойный глубокий вдох.

Снова возвращаются тошнота, изжога. На этот раз они не связаны с гормональной перестройкой, как это было в первом триместре. Теперь в нарушении пищеварения «виновата» только большая и тяжелая матка, которая сдавливает желудок, желчный пузырь.

Сдавленные петли кишечника не могут обеспечивать нормальный стул, поэтому на текущем сроке не исключены понос, запоры, повышенное газообразование. Матка поднимается в среднем на сантиметр в неделю. Высота стояния дна матки на 26 неделе составляет 24-28 сантиметров. Длина шейки матки - 35-45 мм.

Тело матки к концу второго триместра достигло внушительного размера - 24-28 сантиметров в высоту и 15 -17 сантиметров в ширину. Укорочение шейки матки на этом сроке является основной причиной преждевременных родов.

Шейка матки обычно становится более короткой и сглаживается перед родами. Этот срок не считается нормальным для такого процесса. Короткая шейка нуждается в сохраняющей терапии. Акушерский пессарий, наложенные ранее швы на шейке, фиксирующие ее и не позволяющие раскрыться раньше времени, – это основные способы пролонгировать беременность в случае несостоятельности шейки.

Женщина отлично чувствует матку уже не только во время сидения или поворотов с боку на бок. Сейчас расположение матки легко определяется и без помощи врача, верхний предел детородного органа почти подпирает нижнюю часть молочных желез.

Сейчас, как никогда ранее, возрастает потребность в облегчении нагрузки. В этом женщине поможет специальный ортопедический дородовый бандаж.

Прибавка веса

Вес продолжает прибывать довольно интенсивно. В этом нет ничего странного, ведь объем околоплодных вод к 26 неделе составляет около 700 мл, около 300 граммов весит плацента, почти килограмм - сам малыш и около полкило - матка. Если добавить к этому собственные жировые запасы и увеличившееся количество циркулирующий в женском организме крови, то получится довольно внушительное число.

Набор веса считается нормальным, если сейчас будущая мама прибавляет не более 400-500 граммов в неделю. Однако общий «привес» – дело довольно индивидуальное.

• Худощавые женщины в норме должны прибавить к этой неделе не более 9 килограммов в плюс к своему первоначальному весу.
• Женщины с нормальным весом должны поправиться не более, чем на 8 килограммов.
• Будущие мамы, которые до беременности были «пышками» – не более, чем на 5-5,5 килограммов.

За весом сейчас нужно следить очень пристально, взвешиваясь еженедельно и записывая результаты в специальный блокнот.

Немотивированный рост массы тела на этом сроке при соблюдении принципов здорового питания и активном образе жизни может быть единственным симптомом опасного осложнения беременности - гестоза.

Тренировочные схватки

Так называемые тренировочные схватки на этой неделе наблюдаются примерно у 30% женщин. Причем большинство из них - первородящие. Во вторую или третью беременность тренировочные схватки обычно начинаются непосредственно перед родами, за несколько дней или даже часов. Но бывают и исключения.

Сами по себе тренировочные схватки пугать беременную не должны, ведь они никак не влияют на ребенка и здоровье женщины, не приводят к сглаживанию и раскрытию шейки матки. Несмотря на опасения женщин, ложные схватки не приближают роды, с ними или без них (ведь у некоторых за всю беременность не происходит ни одной ложной схватки) роды начнутся в положенное им время.

Определить тонус матки на этом сроке нетрудно, этим в совершенстве владеют все женщины в «положении». Тренировочные схватки проявляются именно так. На несколько минут матка каменеет, живот напрягается, после чего все проходит без следа. Такие схватки не повторяются регулярно, на 26 неделе они могут «посещать» беременную раз в несколько дней.

Если женщина в момент схватки полежит, изменит положение тела, расслабится или посетит душевую комнату, то неприятное и пугающее ощущение отступит.

Настоящие схватки трудно спутать с ложными. Если начались преждевременные роды, сократительная деятельность матки будет протекать по тем же принципам, что и в случае доношенной беременности: схватки будут повторяться через определенные промежутки времени, усиливаться. Снять их теплым душем не получится.

Артериальное давление

На 26 неделе беременности артериальное давление наконец-то возвращается к своим истокам, к привычному для женщины уровню, который был у нее до беременности. Если в течение второго триместра кровяное давление было несколько пониженным, то к концу этого периода оно повышается у всех будущих мам, таким образом выравниваясь до «небеременных» значений.

Это означает, что здоровая женщина начинает реже страдать головными болями, у нее реже кружится голова и значительно уменьшается вероятность внезапно потерять сознание. Однако у женщин с лишним весом, многоплодной беременностью и женщин, склонных к гипертонии (повышенному уровню АД), именно сейчас может начать болеть голова. Если есть гестоз, его течение может усугубиться.

С 26 недели следует особое внимание обратить на уровень артериального давления . Его измеряют на двух руках утром и вечером, в случае повышения значений обязательно следует обратиться к врачу, не откладывая это на потом, ведь высокое давление опасно для плаценты и малыша.

Если голова болит регулярно, также нужно проконсультироваться с доктором: возможно, причина кроется не в уровне артериального давления.

Снижение остроты зрения

Многие будущие мамы в середине седьмого акушерского месяца замечают, что у них немного снизилась острота зрения. Такие изменения вызваны задержками жидкости в организме, иногда отеками век, повышенной нагрузкой на все сосуды, в том числе и внутриглазные, а также так называемым «синдромом сухого глаза».

Если у женщины до беременности были проблемы со зрением, именно сейчас ей необходимо посетить окулиста. Если таких проблем не было, можно не волноваться: снижение зрения носит временный характер, после родов зрительная функция восстановится в полном объеме.

Развитие малыша

Большинство деток к 26 неделе принимают правильное положение в полости матки - головное, то есть они расположены головкой вниз, к выходу из матки. В таком положении им и предстоит появиться на свет, хотя некоторые особо подвижные малыши еще ухитряются менять положение тела.

Если сейчас кроха находится в тазовом или поперечном предлежании, не стоит паниковать раньше времени и настраиваться на неизбежное кесарево сечение. Положение плода с целью выбора способа родоразрешения обычно определяется значительно позже. Пока у крохи есть время изменить свою позицию.

Сейчас малыш все больше становится похож на человечка, он активно набирает вес. На 26 неделе он весит уже от 750 граммов до килограмма. Его рост - 33-35,5 сантиметров. От макушки до копчика (КТР) рост составляет около 29 сантиметров.

Внешний вид

Внешность малыша на этом сроке уже очень индивидуальна. В ней многие черты присущи только ему, именно этому малышу и никому другому. Эмбрионы похожи друг на друга, как две капли воды, но после эмбрионального периода прошло достаточно времени, чтобы у малыша проявились черты, которые «достались» ему от мамы и папы.

Теперь у деток разные по размеру носики, разной длины реснички, отличаются форма губ, высота лба. И только ушные раковины пока у всех немного похожи тем, что они слегка оттопырены.

Ушки состоят из хрящевой ткани, она пока еще достаточно мягкая. Как только раковины отвердеют, они примут по отношению к голове более естественное положение. Кстати, от степени мягкости ушных раковин врачи судят о степени недоношенности малыша, если он родится гораздо раньше срока.

Кожа начала разглаживаться за счет появления подкожной жировой клетчатки, но пока исчезли не все морщинки, и малыш, если на него посмотреть в 3D или 4D-форматах на УЗИ, очень напоминает внешне маленького старичка. По мере разглаживания морщинок это сходство будет постепенно исчезать.

Челюсти малыша хорошо развиты. Раньше заложились зачатки молочных зубов, сейчас полным ходом закладываются зубки коренные, постоянные. До периода выпадения молочных зубов они будут находиться в глубине челюстных тканей.

У ребенка начинает вырабатываться собственный кожный пигмент, теперь он уже не красно-лиловый головастик, а вполне сформированный человечек с похожей на привычный цвет кожей, правда, более тонкой, чем кажется. На пальчиках есть ногти, на подушечках пальцев рук определяются отпечатки - уникальные неповторимые узоры на коже.

Первородная смазка показывает тело и лицо малыша. Она защищает кожные покровы от водного воздействия. Смазке не дает смываться волосяной покров, который называется «лануго». Эти тонкие волосы по всему телу являются следствием работы волосяных фолликулов, и постепенно малыш уже начал от них избавляться.

Пропорции тела малютки стали более правильными. Голова – уже не самая большая часть тела, а ножки, которые были короткими, теперь выросли длиннее ручек.

Начал поправляться животик, появились небольшие симпатичные щечки, ручки и ножки больше не производят жалобного впечатления своей худобой.

Нервная система и органы чувств

На 26 неделе малышу в утробе скучать не приходится. У него активно развиваются органы чувств, что позволяет вашему малютке с интересом познавать мир в тех рамках, в которых это сейчас возможно. Глазки ребенка открываются и закрываются. Он видит в цвете, но четкость изображения пока оставляет желать лучшего. Все увиденное воспринимается крохой как разноцветные размытые пятна.

Органы слуха функционируют полностью, теперь малыш внимательно прислушивается. Любимый звук - стук маминого сердца, он его успокаивает . После рождения на этот свет малыш также будет реагировать на стук маминого сердца, именно поэтому грудничков, если они болеют или капризничают, рекомендуется чаще прикладывать к груди, прижимать к себе. Кроха будет слышать знакомый звук и успокаиваться.

Сейчас продолжается формирование рецепторов, ответственных за обоняние. Тактильные ощущения уже хорошо знакомы малышу, осязанием он «пользуется» и довольно успешно, ощупывая все, что его окружает, и себя самого. Также малютка на этом сроке - настоящий гурман, он отличает оттенки вкусов околоплодных вод, так как у него развиты вкусовые рецепторы, расположенные на внутренней поверхности щек и на языке.

Кора полушарий головного мозга продолжает развиваться. Благодаря выработке нейронов, в каждом образуются тысячи новых нейронных связей, малыш постигает новые движения и умения.

Несмотря на то что процесс становления нервной системы - самый продолжительный, малютка уже много добился: он умеет сосать, хватать, плеваться, глотать. У него более активной является правая или левая ручка, и уже сейчас можно понять, кто он - левша или правша.

Малыш сжимает кулачки, реагирует на раздражители, как звуковые, так и тактильные, он спит и бодрствует, а во время сна, который на 26 неделе занимает у него до 22 часов в сутки, ваш ребенок видит самые настоящие сны. Выяснить это удалось, зафиксировав фазы быстрого и медленного сна у плодов в конце второго триместра. Фаза быстрого сна, в которой обычно и случаются сновидения, у малышей преобладает.

На 26 неделе головной мозг не только берет под контроль конечности и другие части тела, но и налаживает важный контакт с корой надпочечников. Теперь у малыша начинает формироваться собственный гормональный фон.

Внутренние органы

Главные процессы на этой неделе протекают в легких малыша. В них продолжается формирование альвеол и выработка сурфактанта, которое стартовало всего несколько дней назад. Сами легкие сейчас занимают правильное положение в грудной клетке – «треугольничком» с вершиной вверх. Созревание легочной ткани - это очень важный этап.

Альвеолы напоминают пузырьки. У нас они наполнены воздухом и принимают участие в газообмене. А у малышей в утробе мамы, пока у них нет самостоятельного полноценного дыхания, пузырки-альвеолы пустые. Чтобы они после первого вдоха и выхода не «сдулись» и не «слиплись» обратно, необходим сурфактант - вещество, которые вырабатывается самим альвеолами. Если малыш поторопится с рождением, сурфактанта может оказаться мало, что чревато острой дыхательной недостаточностью.

Органы пищеварения малыша, железы внутренней секреции работают почти в полноценном штатном режиме. Почки производят мочу, в кишечнике откладывается первый кал - меконий, который состоит из частичек отшелушившегося эпителия, лануго, которые попали в воды и были проглочены малышом.

Сердце малыша стучит ритмично и четко. Услышать его теперь может и будущий папа, если посредством стетоскопа «послушает» животик жены. Сердцебиение малютки остается примерно в два раза более частым, чем сердцебиение его мамы. На этой неделе нормой ЧСС считается 140-170 ударов в минуту.

Заканчивается формирование половой системы у мальчиков. Девочки завершили этот процесс раньше. У большинства будущих представителей сильного пола на этой неделе яички, которые проделали долгий путь из брюшной полости, опускаются в мошонку. У остальных мальчиков это происходит в более поздние сроки. Лишь небольшой процент малышей рождаются с неопущенными половыми железами, и яички в этом случае нередко опускаются уже после рождения.

Гипофиз малютки на 26 неделе беременности начинает вырабатывать собственные гормоны роста. И это теперь значительно ускорит темпы его созревания.

Жизнеспособность

Роды на 26 неделе не считаются выкидышем, это полноценные роды, только преждевременные. Если малыш появится сейчас с весом до килограмма, это будет считаться экстремальной недоношенностью. Прогнозы сомнительные, несмотря на необходимый реанимационный уход выжить удается лишь 20% малышей.

Если же вес ребенка превысит килограмм хоть незначительно, недоношенность будет считаться глубокой. При ней спасти удается примерно 30-35% малышей.

Дети, рожденные на 26 неделе, помещаются в специальные инкубаторы с подогревом и кислородным обеспечением, в них малыши растут до тех пор, пока не наберут вес в 1,7 килограмма. После этого их можно поместить в кроватку с подогревом. По достижении ребенком веса в 2 килограмма его могут выписать с мамой домой.

К сожалению, даже очень хорошие неонатологи не могут гарантировать, что малыш, родившийся на 26 неделе, будет совершенно здоровым. У выживших часто регистрируются неврологические нарушения разной степени тяжести, нарушения слуха и зрения, поражения центральной нервной системы. Но такой исход необязателен. История знает достаточно много детей, которые появились на седьмом месяце беременности, выжили стараниями врачей и сейчас растут вполне здоровыми и сильными. Многое зависит от настроя родителей и, как ни странно, самого малыша.

Неонатологи точно знают, что есть волевые малыши, которые «цепляются» за жизнь всеми силами, очень хотят жить и выживают, вопреки прогнозам специалистов. Если такое произошло, нужно просто верить в своего ребенка, и у него все обязательно получится.

Малыш на УЗИ

Ультразвуковое исследование на этой неделе не входит в перечень обязательных исследований. Но оно может быть назначено, если у доктора будут на то основания. Веским поводом считаются осложнения, которые могут возникнуть в процессе вынашивания малыша на данной неделе: отсутствие шевелений, слишком сильные болезненные шевеления, наличие сильных болей и выделений, которые тревожат доктора.

Если таких показаний к УЗИ нет и беременность протекает хорошо, то женщина вправе и сама сходить в кабинет УЗИ, сейчас такие кабинеты есть в любой частной клинике. Это может потребоваться для того, чтобы определить пол малыша, сделать снимок, который, безусловно, украсит семейный архив. Половая принадлежность ребенка на этом сроке видна хорошо, точность определения достаточно высока.

Позднее, когда крохе станет совсем тесно в матке, он примет более компактное положение, подожмет ручки и ножки, и половые органы будет увидеть непросто. Если хочется выяснить пол малыша, сейчас - самое подходящее для этого время.

Беременным очень хочется знать, соответствует ли ее малыш нормам по развитию для данного срока. На 25-26 неделе нормы по фетометрии таковы:

• БПР - 56-74 мм;
• ЛЗР - 75-96 мм;
• ДБК - 38-55 мм;
• ДКГ (голень или длина большой берцовой кости) - 34-47 мм;
• ДКП (длина костей предплечья) - 35-43 мм;
• Окружность головы - 224-262 мм;
• Окружность живота - 194 -240 мм.

Нормы эти довольно приблизительные, ведь, как уже говорилось, все детки на этом сроке разные. Однако нужно знать, что отставание от норм более, чем на 2 недели, может говорить о задержке внутриутробного развития, а опережение верхней границы норм на такой же срок может быть признаком того, что в животике у мамы растет и развивается крупный плод, вес которого при рождении превысит 4 килограмма.

Возможные опасности и риски

Опасных ситуаций, которые могут подстерегать беременную на 26 неделе, достаточно много. Избежать их поможет соблюдение рекомендаций врача. Доктор не говорит ничего незначительного или случайного: если он просит не переедать или принимать «Утрожестан» на таком большом сроке, значит, для этого у него есть все основания. Сейчас представляют собой наибольшую опасность следующие угрозы.

Гестоз

Отеки представляют собой наибольшую опасность, поскольку являются симптомами такого неприятного и опасного осложнения беременности, как гестоз. Поздний токсикоз может стать причиной гибели женщины и ребенка, внутриутробной гипоксии и осложнений в родах. На 26 неделе отеки могут появиться не только на руках и ногах, но и на лице. Чаще всего «расплываются» нос, подбородок и губы беременной.

Диагноз устанавливается по наличию отеков, различимых визуально, а также при подозрении на внутренние отеки, при появлении белка в моче и повышении уровня артериального давления. Чтобы избежать этого, сейчас нужно исключить из питания соленые продукты, копчености, количество соли сокращают до 5 граммов в сутки.

Вредные привычки, сопутствующие хронические заболевания лишь отягощают течение гестоза. Если доктор предлагает госпитализацию, отказываться от нее не нужно.

Геморрой и варикозное расширение вен

Сдавление маткой нижних вен может на 26 неделе обернуться варикозным расширением вен, а нарушение кровообращения в геморроидальных венах часто вызывает у беременных геморрой. Оба эти заболевания считаются распространенными «спутниками» второй половины периода вынашивания малыша.

Если же неприятные заболевания все-таки проявились, обязательно нужно обратиться к врачу: самолечение во время беременности категорически противопоказано.

ОРВИ, грипп, простуда

Сниженный иммунитет на 26 неделе способствует более легкому инфицированию. А потому будущей маме нужно быть предельно внимательной, остерегаться сезонных недугов - ОРВИ, гриппа. Даже обычная простуда может доставить немало неприятных ощущений.

Если профилактика не помогла, у будущей мамы болит горло, поднялась температура, появился сильный насморк, кашель, следует обязательно вызвать врача на дом. Последствия простуды не так опасны в конце второго триместра, как неразумное и неосмотрительное лечение медикаментами и народными средствами, которые не были одобрены лечащим доктором.

Обострение хронических заболеваний

Из-за повышенной нагрузки на все органы и системы у женщины сейчас могут обостриться хронические заболевания. Если раньше были колит, язва, проблемы с желчным пузырем, почками, печенью, сердцем, именно сейчас может произойти манифестация недуга.

Частое мочеиспускание на этом сроке необязательно означает обострение пиелонефрита или иных заболеваний мочевыделительной системы. Если нет болей и анализы мочи хорошие, речь идет о сдавлении маткой мочевого пузыря. Это естественное для беременной «неудобство», которое пройдет после родов.

Анализы и обследования

На этом сроке обязательных анализов не назначается. Если на эту неделю выпадает очередной прием у врача, следует до него сдать общий анализ мочи. Большинству беременных также на 26 неделе дают направления на общий анализ крови, чтобы исключить другое опасное осложнение - анемию.

На 26 неделе не стоит делать то, что дается с большим трудом. Следующие рекомендации будут полезными именно на данном сроке.

• Начните устанавливать хорошую семейную традицию вечерних прогулок перед сном. Прогулки с мужем помогут наладить взаимоотношения, обоим супругам они пойдут на пользу. Затем, когда на свет появится малыш, на вечерние прогулки можно будет отправляться всей семьей.
• Запишитесь на курсы для будущих мам. Даже если у вас уже есть ребенок и все знакомо, на таких занятиях можно найти полезное и интересное общение в кругу единомышленников, а также задать все интересующие вопросы врачам - гинекологу, педиатру, неонатологу.

• Планируя меню на неделю или несколько дней, женщина обязательно должна учитывать тот факт, что давление матки на органы пищеварения на этой неделе усилилось. Теперь желательно увеличить не только калорийность суточного рациона на 500-600 Ккал, но и ввести новый, дополнительный прием пищи, уменьшив объем потребляемой еды . Это поможет избежать изжоги и тошноты.
• Если на коже начинают проявляться растяжки, обязательно следует пользоваться специальными косметическими средствами для их дальнейшего предотвращения. Кожа сейчас более чувствительная к косметике, могут проявляться аллергические реакции. Если женщина - обладательница чувствительной кожи, лучше всего после душа втирать в кожу груди, бедер, живота подогретое растительное подсолнечное или миндальное масло.
Если есть сомнения, лучше посоветоваться с врачом о возможности вести активную половую жизнь. Меры предосторожности - те же, что и ранее, только вот выбор поз становится все меньше. Теперь важно не только не сдавливать живот во время секса, но и избегать глубокого проникновения. При появлении боли или аномальных выделений после секса обязательно следует посетить врача.

На 26 акушерской неделе беременности первых два триместра беременности остались позади, осталась только треть и вот– вы уже на «финишной прямой». Живот все больше увеличивается в размерах. Вы полнеете– ведь ребенок растет, увеличиваются матка и плацента.

Стало сложнее управляться с делами по дому, наклоняться и приседать. Появляются недомогания такие, как: боль в спине, судороги в ногах, давление в мочевом пузыре. Не волнуйтесь, для этого срока это нормальные физиологические ощущения.

Размер и развитие плода на 26 неделе беременности

На 26 неделе беременности ваш малыш развивается очень активно:

• вес плода – 770-900 грамм;
• рост – 33-34 сантиметров.

Положение в матке – тазовое и головное. Это связано с тем, что места там сейчас достаточно, чтобы развернуться. Но это– не повод для переживаний.

Тазовое положение на двадцать шестой неделе беременности считается нормальным вплоть до 32 недели. Ребеночек лежит тазом к родовым каналам, что во время родов может вызвать некоторые осложнения. Если к моменту их наступления ребенок не изменил положения, или же обнаруживается поперечное положение– акушеры предлагают сделать кесарево сечение.

Можно попробовать самостоятельно определить положение ребенка . Полностью расслабьтесь, лягте в удобную позу, лучше на спину. Плавными движениями прощупываете животик, не надавливая. Если почувствовали сильные толчки – это ножки малыша, если плавные движения– это ручки. Так можно понять, где находится головка малыша.

Формирование органов и тела ребенка:

• На 26 неделе диаметр головки ребеночка увеличивается– до 65 мм, грудной клетки – до 66 мм, животика – до 68 мм.
• Цвет кожи малыша несколько изменился. Кожица немного сморщенная, но за несколько недель до родов станет гладкой.
• Лицо малыша становится более определенным: отчетливо стали видны бровки, носик, ушки и шея.
• На локоточках появляются небольшие складочки, ручки и ножки малыша укрепляются.
• Нормальное сердцебиение малыша– не больше 160 ударов/мин.

В состоянии сна он находится около 20 часов в сутки, а затем его активность вы очень хорошо чувствуете.

У плода мужского пола , на этой неделе, яички уже начинают опускаться в мошонку. Бывает, что они могут опуститься уже после родов, в процессе задержки в брюшной полости, но это никак не влияет на дальнейшую детородную функцию.

В 26 недель у малыша развиваются зачатки молочных зубов .

Навыки малыша:

• Ребенок чаще начинает открывать глазки.
• Он уже очень хорошо видит, ощущает положение и пропорции своего тела.
• Различает вкусы и даже запахи.
• Закончилось формирование внутреннего уха и теперь он слышит звуки.

Считается, что нормальная двигательная активность малыша на сроке 26 недель– 250 движений в сутки, то есть в среднем – 10 раз в час.

Иногда, ближе к концу 26 недели, можно почувствовать странные шевеления плода, постукивания, ритмичное подергивание. Это ! Не переживайте, малыш при этом совершенно здоров и не испытывает никакого дискомфорта. Точного ответа, почему ребеночек икает – нет.

По некоторым исследованиям выводы разные – что икает малыш, когда случайно в полость рта попадают околоплодные воды, или что кроха таким образом целенаправленно разрабатывает легкие и диафрагму, а также отрабатывает навыки глотания. В любом случае, если «икота» никак не унимается, попробуйте поменять положение тела, лягте на бок, укройте животик или просто ласково погладьте его.

Если у вас многоплодная беременность – двойня, то это как большое счастье, так и дополнительный повод наблюдаться у специалистов для исключения различных осложнений. На 26 неделе беременности плоды двойни должны достичь веса около 800 грамм – это свидетельствует о правильном росте и развитии. Если вес ниже этой нормы, то необходимо пройти обследование, чтобы исключить задержку в развитии.

Что происходит с мамой на 26 неделе

Беременность находится в самом «разгаре». Еще совсем немного, и вы сможете приложить к груди своего малыша, обнять и поцеловать его.

Состояние живота и матки

Животик уже отчетливо виден под одеждой. На нем значительно увеличилась жировая прослойка. Так организм мамы пытается защитить плод от переохлаждения и различных повреждений. Выше вы можете увидеть фото животиков на 26 неделе беременности.

Матка поднялась на 3 пальца над пупком и на 26 см над лонным сочленением и продолжает подниматься каждую неделю на 1 см. Теперь врачам нужно измерять ее размеры, тонус и общее состояние. о тонусе матки…

Она может надавливать на желудок и частично препятствовать нормальному кровотоку. Поэтому, может появиться неприятный горьковатый вкус во рту – не беспокойтесь, это в пределах нормы.

Очень часто из-за увеличенного живота мамочка испытывает определенные неудобства со сном . На животе уже спать невозможно и поэтому, необходимо выбрать наиболее оптимальную позу для сна. Самой удобной и правильной будет считаться поза на левом боку со слегка подогнутой ногой в колене. Также, для снятия нагрузки с ног и спины рекомендуется во время отдыха подкладывать подушки под ноги и поясницу.

Вес будущей мамы

Психологическое и эмоциональное состояние

Начало третьего триместра беременности связано с изменениями не только физическими, но и психологическими. Наиболее часто, в этот период, наблюдается смена настроения . Это объясняется изменением гормонального фона мамочки. Оно практически не поддается контролю, но попытаться объяснить это состояние супругу и родным все же стоит. Уберите вокруг себя всяческие раздражители и окружите позитивными эмоциями.

Если у вас появилась рассеянность , что тоже объясняется гормональными изменениями, пишите себе маленькие записочки или напоминалочки. Чтобы усталость от беременности вас не одолела – отвлекайтесь и находите положительные стороны этого состояния!

Многие мамочки испытывают некоторый страх перед родами . Это все связано с неизвестностью. В этом случае почитайте специальную литературу, поговорите с врачом.

Анализы, обследования и УЗИ на 26-й неделе беременности

На 26 неделе беременности существует плановая консультация у врача-гинеколога с целью измерить давление, определить окружность живота и прослушать сердцебиение плода. Также необходимо сдать анализы крови и мочи , проверить .

Именно маловодие, в этот срок беременности считается опасным и неблагоприятным диагнозом, которое влечет за собой:

• осложнения в развитии плода (гипотрофия);
• самопроизвольное прерывание беременности (выкидыш);
• усложняет дальнейший процесс родов;
• ведет к гибели плода.

Если диагноз подтвержден– женщина подлежит госпитализации для выяснения причины. Обычно снижают двигательную активность и физические нагрузки мамочки, назначают и обязательно правильное питание. Самое главное – не прибегать к самолечению .

Рацион мамы, уход за кожей и упражнения на 26 неделе беременности

Питание беременной

Ваш ребенок стремительно растет и, соответственно, ваше потребление должно увеличиться до 2000-2200 ккал в сутки. Это совсем не означает, что есть нужно в два раза больше. Просто ваш рацион должен быть разнообразен и сбалансирован : белки, витамины, клетчатка, углеводы.

Особенная потребность ребенка в этот период– в белках. Он содержится в мясе, молоке, рыбе, орехах и других продуктах. Очень полезно пить простую чистую воду и натуральные соки.

Некоторые продукты нужно исключить из рациона или ограничить их прием:

• копченое;
• острое;
• соленое;

• консерванты и полуфабрикаты;
• покупные соки (лучше заменить натуральными);
• алкоголь.

Тщательно следите за объемом потребляемой жидкости, так как нагрузка на почки сейчас и так повышена.

Упражнения на 26 неделе

Беременность– это не болезнь! Поэтому беременной обязательна. Конечно, тяжелые физические упражнения делать не стоит, но заниматься гимнастикой необходимо.

Первое, это дыхательные упражнения:

• вдыхаем через нос, руки на ребрах, выдыхаем медленно через рот;
• одна рука на ребрах, другая на животе: быстрый вдох через нос, задержка дыхания на 1 сек., и выдох через рот. Это называется диафрагмальное дыхание.

Затем, позиционные упражнения:

• упражнение «кошечка»: на четвереньках округляем сначала спинку, голову вниз, а затем голову вверх, а спину прогнуть. Это упражнение очень полезно и делать его можно на любом месяце беременности.
• садитесь на пол, заведите руки за спину и обопритесь сзади об пол. Перенесите впереди себя левую руку к правой с поворотом корпуса и наоборот. Так нужно сделать 3-4 повторения.

Кроме этого, необходимы пешие прогулки и плавание. Самое главное – перед началом занятий, проконсультируйтесь с врачом.

Состояние кожи на 26 неделе

Беременность «проверяет на прочность» весь организм женщины. Кожа не исключение. В этот период она может стать более тонкой и чувствительной . Связано это с гормональными изменениями.

• Выбирайте увлажняющие и очищающие средства по уходу за кожей без спиртовой основы. Лучше проверенных марок и подходящих коже в ее нынешнем состоянии.
• Не выходите на солнце без нанесения на кожу крема с уровнем защиты не ниже SPF-15.

Также, на 26 неделе появляются растяжки на животе и бедрах . В этом случае нужно применять средства для беременных, увлажняющие кожу и делающие ее эластичной. Или можно пользоваться оливковым или сливочным маслом.

Сексуальные отношения на 26 неделе

Если отсутствуют какие–либо противопоказания со стороны врачей, то на 26 неделе беременности считается не только разрешенным, а необходимым и полезным .

Это объясняется тем, что удовольствие от секса на этом месяце женщина испытывает всегда, что очень благоприятно сказывается и на состоянии малыша: плацента начинает функционировать еще активнее, а вырабатывающийся гормон счастья– эндорфин, достается и малышу.

Единственное, выбирая позы, исключите те, которые оказывают давление на живот.

Разговор с малышом, какую музыку можно ему ставить

На 26 неделе ребенок отчетливо слышит вас. Он легко реагирует на звуки . Больше всего различает низкие звуки, поэтому голос отца ему сейчас будет очень приятен.

Разговаривайте с ним , читайте сказки, шутите! Он будет очень активно на это откликаться.

Давайте слушать ему легкую музыку, классическую . Вы сами поймете, какая музыка нравится вашему малышу. Пойте ему колыбельные песни. Все это будет оказывать положительное действие на психоэмоциональный фон ребенка.

Проведите это время с максимальной пользой для себя и ребенка:

• поглаживайте животик и разговаривайте с малышом;
• если есть боли в спине, применяйте специальный бандаж;
• следите за выделениями и артериальным давлением – при возникновении сразу звоните врачу;
• гуляйте на свежем воздухе, кушайте фрукты и побольше позитивных мыслей;
• не лишним будет посетить курсы для будущих мам.

Видео о 26-й неделе беременности

Предлагаем вам посмотреть видео о том, как развивается ваш малыш. Это видео добавит вам уверенности в том, что вы все правильно делаете.

На календаре 26 неделя беременности, а это значит, что вы уже на седьмом месяце ожидания малыша и срок вашей беременности относится к концу второго триместра.

Вы все еще продолжаете активный образ жизни и ходите на работу, по крайней мере, еще 4 недели, ведь срок выхода в декретный отпуск без особых медицинских показаний - лишь 30 неделя. Чем же особенна 26 неделя и как выглядит ваш ребенок?

Развитие ребенка в 26 недель

• Плод на 26 неделе беременности уже похож по габаритам на среднюю головку цветной капусты весом 850-900 грамм и ростом более 36 см;
• Подкожный жир активно формируется и тельце ребенка постепенно приобретает пухлость и формы;
• Сама кожица еще морщинистая, но это скорее результат постоянного контакта с жидкостью;
• Если рассмотреть личико малыша, то вы увидите четкие овалы бровок, реснички, даже ушки уже приобрели свой нормальный вид, разве что немного оттопырены;
• Кстати, ушки ребенка уже слышат достаточно хорошо и плод уже может различить, кто с ним общается – любимая мамочка или папочка;
• Глазки тоже полностью сформированы, вот только открывать их малыш еще не спешит, но от резкого света его веки вздрагивают;
• Костная система продолжает укрепляться с каждой неделей и на 26 неделе беременности, что происходит с малышом, доволен он жизнью или его беспокоит голод, вы уже почувствуете через сильные и активные пинки;
• Плод, по-прежнему много спит, не меньше 18 часов в сутки, но во время бодрствования активно двигает ножками и ручками, так что ваш живот при этом может ходить ходуном;
• На 26 неделе подходит к финишу стадия формирования легочной системы, благодаря чему, после рождения малыш сможет уже дышать самостоятельно;
• Не менее важные достижения 26 недели и в мозговой деятельности: вступает в работу гипофиз, который отвечает за выработку собственного гормона роста;
• К 26 неделе малыш уже различает всевозможные оттенки вкуса, а свою оценку вашему меню он не преминет высказать, посредством толчков или иканий.

А подробную информацию о развитии малыша вы можете прочитать в статье Развитие ребенка в утробе матери >>>.

Самочувствие мамы

Не менее важный вопрос 26 недели беременности – что происходит с мамой. С каждой неделей нагрузка на ваш организм увеличивается, и важно знать, какие из изменений являются нормой, а какие – тревожным сигналом.

Размер матки

Вместе с ростом плода, активно увеличивается и ваша матка.

1. На 26 неделе беременности ее дно выше пупка на 6 см, а общий размер не менее 26 см.;
2. Обратите внимание, что ваш орган увеличивается на 1 см с каждой неделей, так что давление на ваши внутренние органы будет постепенно нарастать, а вместе с ним и неприятные ощущения;
3. Шейка матки при беременности 26 недель заполняется слизистой массой, это так называемая пробка, которая должна защитить малыша, когда в предродовой период начнется постепенное открытие этой самой шейки матки;
4. А вот стенки шейки по-прежнему должны быть однородными и гладкими.

Боли на 26 неделе

• Боли внизу живота;

Причиной того, что тянет живот на 26 неделе беременности, могут быть и тренировочные сокращения матки. Это явление является физиологическим, таким образом, ваш организм подготавливается к предстоящим родам.

Другое дело – периодичность и постепенное сокращение интервала между схватками. Необходимо обратиться к специалистам.

• Боли в спине;

Смещение центра тяжести, выпирающий спереди животик и постепенное расширение таза может вызывать ноющие боли в спине и области крестца. Спина может болеть и после долгого нахождения в неудобной статичной позе, найдите минутку для отдыха и боль утихнет.

• Боли в ногах;

Отечность и судороги в ногах – обычное явление для 26 недели беременности. Вес плода и рост увеличивается, вместе с тем не стоят на месте и ваши параметры, а, следовательно, растет и нагрузка на ноги.

Важно носить удобную обувь, давать себе передышку.

Кроме того, ваш организм, под действием гормонов беременности, также способствует задержке жидкости в организме. Причиной судорог может быть нарушение баланса микроэлементов, необходимо усилить питание продуктами, богатыми кальцием, магнием, витаминами группы В.

• Боли в животе;

На 26 неделе беременности вас могут беспокоить изжога, вздутие, запоры. Причина изжоги – рост матки и сдавливание внутренних органов, а также расслабление мускульной системы и возможность выброса желудочного сока в пищевод. Актуальная информация по этой теме - в статье: Изжога при беременности, как избавиться ?>>>

• Головные боли.

Стрессы, волнения и переживания по поводу предстоящих родов могут стать причиной мигреней. Важно успокоиться, уделить внимание положительным эмоциям и чаще прогуливаться на свежем воздухе. Подробная информация о том, что можно и что нельзя делать, если у вас началась головная боль при беременности >>>.

На 26 неделе у вас может появиться чувство сдавленности в груди. Все дело в росте матки, которая уже достигает ваших ребер, отсюда и ощущение дискомфорта.

Кровотечение. Выделения

О кровотечениях на 26 неделе беременности не может быть и речи. Это - опасный сигнал, который нельзя оставлять без внимания.

1. Нормальными считаются выделения на 26 неделе беременности прозрачной консистенции, без запаха и в умеренных количествах;
2. На данном сроке выделения могут несколько увеличиться в связи с формированием пробки в шейке матки, но на день вам должно хватать обычной ежедневной прокладки, обильные выделения могут возникнуть как следствие подтекания околоплодных вод;
3. Обратите внимание, что увеличение выделений может сопровождаться зудом и жжением. Если сама консистенция выделений не изменилась, то, скорее всего, имеет место аллергическая реакция на контакт с влажным бельем;
4. А вот изменение цвета – это уже инфекция или воспаление:

• Творожные выделения с кислым запахом указывают на прогрессирование молочницы. Чем спасаться в этом случае, узнайте из статьи Молочница при беременности >>>;
• А зеленоватый оттенок или коричневые вкрапления – это воспалительные процессы с гнойными выделениями.

1. Вам стоит насторожиться, если кроме необычных выделений, у вас болит живот, на 26 неделе беременности это - плохой симптом.

Ощущения на 26 неделе

Главные ощущения 26 недели беременности связаны, конечно же, с шевелениями малыша.

• Вам может показаться, что плод стал более беспокойным, однако это не так. Просто он подрос и теперь каждое его движение вы замечаете. Кроме того, время его активности постепенно увеличивается и, в некоторых случаях, шевеления малыша на 26 неделе беременности наблюдаются до 6 часов в сутки;
• Еще одна из новинок – это сердцебиение ребенка, которое можно услышать, приложив ухо к животу. Но этот бонус уже для папы малыша;
• Помните, что излишнее беспокойство малыша на сроке 26 недель может быть вызвано голодом или вашей неудобной позой. Попробуйте прилечь на бочок или немного пройтись. Мерное покачивание может утихомирить буяна. Гулять вообще - довольно полезно в вашем положении;

Полная информация по этому вопросу в статье Прогулки при беременности >>>

• Следующее ощущение к приятным отнести сложно. Это - стянутость и зуд кожи. За быстрыми темпами роста ребенка и, вместе с тем, вашего живота не успевают ткани кожи. Вы можете столкнуться с проблемой растяжек;

• После продолжительной прогулки вы можете почувствовать боли внизу живота. Возможно, вы просто устали или быстро шли, примите удобную позу и отдохните. Если неприятные ощущения минули, то поводов для беспокойства нет.

Узкие вопросы беременности

Во время беременности вы отвечаете не только за себя, но и за своего малыша. Поэтому под особым контролем ваше здоровье и образ жизни. Нужно знать, что может навредить ребенку и от чего стоит отказаться.

Температура

Не пугайтесь, но температура 37 на 26 неделе беременности является нормой и не означает, что вы заболели. Такие физические показатели вызваны изменениями в вашем организме, в основном на гормональном уровне.

Кроме того, повышенная температура может быть своеобразной защитной реакцией вашего организма при понижении иммунитета. Но если температура выше 37, то стоит обратить внимание на сопутствующие симптомы.

Простуда на 26 неделе беременности

Повышенная температура может сигнализировать о простудных и вирусных заболеваниях, кроме того, температура может повыситься и при воспалительных процессах в почках, мочевом пузыре. Важно проанализировать все симптомы, прежде чем приступать к лечению.

Как альтернатива – народная медицина, витамины в виде свежих овощей и фруктов и обильное питье. Если температура зашкаливает, можно принять парацетамол или ибупрофен, но нельзя злоупотреблять лекарством.

На 26 неделе вас может беспокоить низкая температура в районе 36. Причиной может стать анемия , понижение иммунитета или банальная усталость. В любом случае витамины и свежий воздух лишними не будут.

Секс

26 неделя беременности – это не повод отказываться от сексуальных отношений со своим партнером. Во-первых, оргазм хорошо влияет на вашу кровеносную систему, кроме того ласки помогают вам расслабиться и настроиться на положительную волну.

Алкоголь на 26 неделе

Алкоголь и курение – это вредные привычки, от которых нужно отказываться и до беременности, а в период вынашивания малыша – тем более. Даже небольшое количество алкоголя для плода и его печени – вредно и опасно. Спирт без труда проникает внутрь плаценты и отравляет ребенка и влияет он, в первую очередь, на мозг.

Обследование мамы и ребенка

На седьмом месяце беременности, а именно к этому сроку относится 26 неделя, на прием к акушеру вас будут приглашать каждые две недели.

1. Каждый раз вы приходите уже с результатами анализа мочи, так как на данном этапе важно следить за отсутствием в ней белка и бактерий;
2. А также раз в месяц вы приносите результаты анализа крови, чтобы контролировать гемоглобин;
   Кроме того, по данным анализам читается, нет ли у вас скрытых воспалительных процессов или аллергии (читайте детальную статью об аллергии при беременности >>>);
3. На приеме измеряют ваш вес, и врач измеряет ваше давление и снимет мерки животика и высоты матки. Все эти данные сравниваются с таблицей и определяется, в норме ли на 26 неделе беременности развитие плода.

Если вы много набрали, специалист может назначить дополнительный анализ на сахар, для устранения вероятности развития сахарного диабета. Обратите внимание, что норма веса в 26 недель беременности – не более 10 килограмм от первоначальной массы тела. В неделю вы должны набирать не более 300, максимум 500 грамм.

УЗИ на 26 неделе беременности

На 26 неделе беременности малыш может еще повернуться сам, но данный вопрос будет уже на контроле.

На внеплановом УЗИ измеряется количество околоплодных вод, оценивается степень зрелости плаценты. На 26 неделе беременности плацента должна быть нулевой зрелости, ее старение считается нормальным в последние три недели перед родами.

Образ жизни на 26 неделе беременности

Вы знаете, что беременность предполагает от вас особой ответственности, изменения должны произойти во всем, даже в образе жизни.

• Нормальный сон, четкий распорядок дня, правильное питание и каждодневные прогулки на свежем воздухе;
• На 26 неделе самое время записаться в школу материнства и ходить на подготовительные занятия. Можно взять с собою вашего партнера, это будет актуально, если вы готовитесь к партнерским родам;
• Если ощущаете прибавку в весе, можно увеличить время вечерних прогулок или же записаться на фитнес для беременных.

Питание

Питанию во время беременности - отдельный вопрос. Идти на поводу своих желаний и запивать селедку молоком не стоит, но прислушаться к потребностям организма лишним не будет.

1. Если вам хочется заморских фруктов, не отказывайтесь. Цитрусы, например, богаты витамином С, арбуз и киви - лидеры по количеству витаминов группы В и Е, финики и орешки помогут восполнить запасы магния. Актуальная статья: Какие фрукты полезны при беременности ?>>>;
2. Чтобы не пенять на весы, следите за калорийностью рациона. В сутки вам нужно потреблять не более 2500 ккал, при этом вы не должны чувствовать голод. Вам нужно отказаться от пустых калорий и убрать из рациона сдобу, сахар и сладкие газированные напитки. А если душа требует праздника, можно полакомиться сухофруктами, медом, халвой;
3. Вместо лапши и картошки в вашем меню должны лидировать каши, причем разнообразные. Так вы утолите чувство голода и получите уникальный набор необходимых микроэлементов и витаминов;
4. Не забывайте про молоко и сыр, мясо, яйца, рыбу. Главное, чтобы перечисленные продукты были термически обработаны;
5. Несмотря на отечность, от жидкости отказываться никак нельзя. Зеленый некрепкий чай, морсы, фреши, минеральная вода без газа восполнит водный баланс. Какую воду можно пить, а от какой стоит отказаться узнайте из статьи Минеральная вода при беременности >>>;
6. В зоне табу копчености и консервы, снеки и фастфуды, жареная и жирная еда;
7. В период беременности лучше отказаться от сыроедения, в том числе и суши;
8. Также, много полезной информации по вопросу питания, вы найдете в книге Секреты правильного питания для будущей мамы >>>

Чтобы ваша беременность дарила только радости, можно воспользоваться полезными советами:

• Сон. Малыш как будто специально ожидает момента, когда вы приляжете, чтобы начать свои пляски. Если он чересчур буянит, попробуйте петь ему колыбельную, или попросите мужа поговорить с ребенком. Как правило, услышав голос папы, непоседа успокаивается;
• А чтобы вам было легче найти удобную позу, а выбирать приходится между левым или правым боком, приобретите специальную подушку. Она пригодится вам и во время беременности, и во время кормления грудью. Читайте подробную статью о подушках для беременных >>>;
• Грудь. носите специальное белье для беременных, чтобы избежать растяжек. Также читайте статью