Гэрлэлтийг аврах нь үнэ цэнэтэй юу: эхнэр нөхөртөө өгөх зөвлөгөө. Аз жаргалгүй гэрлэлтийг аврах боломжтой юу?

Аливаа гэр бүлд хямрал тохиолддог. Гэхдээ таны гэрт хайрын хөгжим үргэлж эгшиглэхийн тулд зөв товчлуур дээр дарахыг сэтгэл судлаачид зөвлөж байна.

"Лиза" сэтгүүл ямар тохиолдолд гэрлэлтийг аврах боломжтой, ямар ч зүйлийг буцааж өгөх боломжгүй болсон, тэр нь үнэ цэнэтэй юу гэж хэлэх болно.

Нөхөр нь явсан бол гэр бүлээ аврахын тулд эмэгтэй хүн түүнийг гэр бүлд нь буцааж өгөхийг оролдох нь хэр зөв бэ?

Гэрлэлтийг аврах шаардлагагүй. Энэ хүн танд ямар чухал болохыг та ойлгох хэрэгтэй. Өнөөдөр гэр бүл салалт нь ховор үзэгдэл биш юм. Олон эрчүүд хэд хэдэн амьдралаар амьдрахыг хүсдэг гэдгийг ойлгох ёстой. Эмэгтэйчүүд заримдаа амжилтанд хүрдэг нь үнэн. Гэхдээ та хүүхдүүдийн төлөө хариуцлага хүлээдэг бол та нэг их тоглож чадахгүй - эхлээд хүүхдүүдийг ганцаараа хөл дээр нь босгох хэрэгтэй. Магадгүй энэ айдас, санхүүгийн хараат байдал нь нөхрөө гэр бүлдээ буцааж өгөх хүслийн шалтгаан байж болох уу? Хайр үүнд ямар хамаатай вэ? Гэхдээ таны мэдрэмж арилаагүй бөгөөд зугтсан нөхрөө таны хувь тавилан гэдэгт итгэлтэй байгаа бол түүнийг уучлахад бэлэн эсэхээ сайтар бодож үзээрэй. Үүний зэрэгцээ, зүгээр л уучлах биш, харин гомдлоо мартаж, нэхэмжлэл гаргахгүй, алдаагаа задлан шинжилж, өөрийгөө өөрчлөхийг хичээгээрэй, ингэснээр хүүхдүүдтэйгээ уулзахаар ирсэн эхнэр, нөхөр таныг хайрлаж, тайван, нээлттэй, өөрчлөгдөж, өөрийг чинь хүсч байна. чамтай хамт үлдэх.

Хайр дурлалд хязгаарлагдмал нөөц бий юу?

Хүсэл тэмүүлэл, хайр, бахдал нь хязгаарлагдмал нөөцтэй. Жинхэнэ хайр нь хязгаарлагдмал нөөцтэй байдаггүй, бас байдаггүй. Жишээлбэл, эцэг эхчүүд хүүхдээ ямар ч насныханд хайрладаг. Бид нохой, мууранд насан туршдаа хайртай. Гэвч хайрын илэрхийлэл цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг. Хүн бүр амьдралынхаа төгсгөл хүртэл мэдрэмжээ хадгалж чаддаггүй.

Хэрэв эрэгтэй хүнтэй хамт амьдрах нь маш хэцүү байвал гэрлэлтийг аврах нь үнэ цэнэтэй юу?

Гэрлэлтийг аврах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш болох эмгэгийн тохиолдол байдаг. Жишээлбэл, архичин, жинхэнэ дарангуйлагч, хар тамхичин, сэтгэцийн өвчтэй, харамч харамчтай гэр бүлээ байлгавал өөрийгөө болон үр хүүхдээ мөнхийн зовлон зүдгүүр, аз жаргалгүй амьдралыг сүйрүүлдэг. Ийм тохиолдолд та түүнийг аварч, хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл таны төлөө бүтнэ гэж найдаж болохгүй. Олон тооны үнэнч бус байдал, согтуу байдал, санхүүгээ хуваалцах дургүй, хэрцгий харьцах - энэ бүгдийг нөхөн сэргээх бараг боломжгүй юм. Хэрвээ хайр нүдийг чинь бүрхэж, салах шийдвэр гаргаж чадахгүй байгаа бол хэсэг хугацаанд тусдаа амьдарч тусдаа амьдрах нь дээр. Ийм стресстэй байхдаа шийдвэр гаргах нь утгагүй юм. Та тайвширч, гэрлэлт таныг доош нь татаж байна уу, эсвэл аз жаргалтай гэр бүлийн эмэгтэй болгож байна уу гэдгийг ойлгох болно.

Владислав Боровиков

Ямар ч гэр бүлд хайр дурлал өнгөрч, салах цорын ганц арга зам юм шиг санагддаг үе байдаг. Цаг хугацаа өнгөрч, дараагийн удаа хүртэл бүх зүйл мартагддаг. Асуудал нь цасан бөмбөлөг шиг ургаж, эцэст нь гэр бүлийн үүрийг сүйтгэж болзошгүй юм. Гэрлэлтийг аврах нь үнэ цэнэтэй юу эсвэл өөр хамтрагчтай аз жаргалыг олохыг хичээсэн нь дээр үү? Тодорхой хариулт өгөхөөсөө өмнө сайтар бодох хэрэгтэй.

Гэр бүлдээ - тийм ээ!

Гэрлэлтийг аврах нь хэзээ үнэ цэнэтэй вэ?

Ганцаараа эсвэл ганцаараа гэдгээ ухаарвал хамтдаа байснаас ч дор байх болно. Хэрэв мэдрэмж таны цээжинд дулаахан хэвээр байвал дууны үгийг санах нь зүйтэй "Хайрлахаас бүү татгалз"мөн хайрын хагарсан аягыг нааж үзээрэй.

Түнштэйгээ илэн далангүй яриа өрнүүлээрэй, гэхдээ түүнд шинэ зэмлэлийг унагахын тулд биш, харин одоогийн нөхцөл байдлын шийдлийг олохын тулд хамтдаа амьдралаа эхнээс нь эхлүүлэхээр тохиролцоорой.

Сэтгэл судлаачид гэрлэлтийн 3-7 дахь жилийн хооронд гэр бүлийн харилцаа муудна гэж таамаглаж байна. Энэ нь харилцаанаас романтик байдал алга болж, өдөр тутмын асуудлаас болж хэрүүл маргаан, чимээгүй эсэргүүцэл, зэмлэл, хамтрагчаа түүн шиг гомдоох хүсэл эрмэлзэлд тусалдаг.

Хэрэв та бие биедээ илүү эрх чөлөөг өгч, хамтрагчдаа карьераа өсгөх эсвэл шинэ мэргэжил, хоббитой болох боломжийг олговол амьдралын энэ үе шатанд харилцаагаа хадгалж чадна. Гэр бүлтэй холбоогүй хобби нь эхнэр, нөхөртөө энэ хүн түүнд ямар их хайртай, түүнийг алдах нь өөрийгөө алдах гэсэн үг гэдгийг ойлгох боломжийг олгоно.

Хоёр дахь хямралын үе нь гэр бүл 17 насыг давж, урагшлах үед эхэлдэг "алтан хурим". Эрэгтэйчүүд залуу насны галт тэрэгний сүүлчийн вагон руу үсэрч, дахин "морьтой" гэдгээ мэдрэхийг хичээдэг тул энэ цаг нь эмэгтэйчүүдэд хамгийн их аюул учруулж байна.

Ухаалаг эмэгтэйчүүд зүгээр л энэ хугацааг хүлээж, хайртай залуудаа эргэн тойрон алхаж, гэр бүлдээ буцаж очих боломжийг олгодог.

Гэхдээ энэ нь зөвхөн хамтрагч нь амьдралаа хажуу тийшээ нууж, эхнэрээ хүндэлж, гэр бүлээ тэжээж байвал л боломжтой юм. Хэрэв тийм биш бол эрэгтэй хүн үл хүндэтгэх, бүр үзэн ядаж байгаагаа бүх талаар харуулж, хамтрагч нь хариу үйлдэл үзүүлэх юм бол ийм гэрлэлтийг хадгалах нь утгагүй болно.

Гэрлэлтийн хайрыг хэрхэн хадгалах вэ

Гэсэн хэдий ч эвдэрсэн аягыг дараа нь нааж байснаас аюултай нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж хялбар байдаг. Хэзээ ч зөвшөөрөх ёсгүй зүйлүүд байдаг. Энэ нь танихгүй хүмүүс, хүүхдүүдийн өмнө хэрүүл маргаан гаргах, хувийн харилцаа тогтоох, хамаатан саднаа маргаанд оролцуулах зэрэгт хамаарна. Та өмнөх гомдлоо санах ёсгүй, ялангуяа таны нөгөө тал нь уучлалт гуйсан бол.

Та гистериктэй ойр байх үед, бөөлжиж, шидэж, хамтрагчаа зэмлэх, буруутгах зэргээр бөмбөгдөж, аль болох хүчтэй цохихыг хичээж, бүр доромжилсон бол энэ мөчид өөрийгөө гаднаас нь харахыг хичээ. Чи ямар царай муутай харагдаж байна вэ, үс чинь ямар арзайж, амаа ангайсан амьтан бэ? Энэ мөчид та өөрийгөө хүндлэхээ болих бөгөөд таны хамтрагч үүнийг бүр эрт хийх болно.

Өөр маршрутаар оролдоод дараах зөвлөмжүүдийн аль нэгийг ашиглана уу.

1. Эхнэр, нөхрөө өөрчлөх гэж бүү оролдоорой, хэн ч үүнийг хийж чадаагүй;
2. Үүний сул талыг бус харин давуу талыг нь онцолж үзээрэй;
3. Цаг үеийн асуудлаар ярилцах цаг гаргаж, түүний санал бодлыг асуу;
4. Та хоёрын аль алинд нь сонирхолтой зүйл хий, тэгвэл та ярих зүйлтэй болно;
5. Илүү олон удаа хамтдаа цагийг өнгөрөөх арга замыг эрэлхийл: үзэсгэлэн, музей, театрт зочлох;
6. Гэрлэлтийг авардаг мелодрам киног үзэх;
7. Бие биенээ магтаж, бие биедээ анхаарал халамж тавих;
8. Хэрэв дор хаяж нэг хамтрагч хошин шогийн мэдрэмжтэй байвал маш сайн. Дараа нь аливаа зөрчилдөөнийг үүссэн үе шатанд хошигнолоор дарж болно.

Гэрлэлтийг хэрхэн аврах талаар эхнэртээ өгөх зөвлөгөө:Өдөр тутмын амьдралыг тэр чигт нь тээж яваа уясан морь, зөвхөн өөртөө болон гадаад төрхөндөө санаа тавьдаг гүнж хоёрын дунд замыг олох. Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хэт туйлширч, эрчүүдийг анхаарал халамжаараа боомилдог, эсвэл эсрэгээрээ гэр бүлийнхээ тэргүүлэх чиглэлийг тавьдаг гэдгээ ойлгуулдаг.

Бүх зүйлийг хийх цаг гаргахыг хичээ: борщ чанаж, маникюр хийх, хамгийн чухал нь эхнэр, нөхөртэйгээ бүх зүйлд таарах. Хэрэв тэр идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг бол түүнийг дагаж мөрдөх шаардлагатай, эс тэгвээс тэр өөр газраас ойлголт хайх болно.

Мөн эрчүүдэд илүү шийдэмгий, илүү хариуцлагатай, идэвхтэй байх талаар зөвлөгөө өгч болно. Эмэгтэй хүн таныг түүнд туслахад хэзээд бэлэн, чиний ард байгаа чулуун хана шиг байгааг мэдрэх ёстой. Түүнд ямар ч шалтгаангүйгээр цэцэг өгч, магтаж, хүүхдүүдийг хайрлаж, бүхэл бүтэн гэр бүлтэйгээ илүү олон удаа цагийг өнгөрөөхийг хичээ.

За, аль аль талдаа хамгийн чухал зөвлөгөө- түншийнхээ бэлгийн хавьталд орохоос татгалзаж болохгүй. Таны мэдэж байгаагаар хоолны дуршил нь хоол идэхтэй хамт ирдэг бөгөөд та одоо юу ч хүсэхгүй байсан ч 5 минутын дараа та үүнийг мартаж, хамтрагчдаа хайр, энхрийлэл өгөх болно.

Европын соёл иргэншилтэй гэр бүлүүд гэр бүлийн хямралын анхны шинж тэмдэг илэрвэл хамтдаа сэтгэл зүйч рүү ханддаг. Магадгүй ийм аялал нь хос бүрт тус болохгүй, гэхдээ олон хүн гэр бүлийн сэтгэл засалчдад ихээхэн найдвар тавьдаг - тэр танд чин сэтгэлээсээ ярилцах боломжийг олгох бөгөөд ийм яриа өрнүүлэх явцад таныг хувийн болон доромжлохыг зөвшөөрөхгүй. Гэхдээ энэ бол тэдний тухай юм - Европчууд, Америкчууд, өөр соёл иргэншилтэй хүмүүс, тэдний хувьд сэтгэл зүйч рүү явах нь ичгүүргүй бөгөөд тэд мөнгийг үл тоомсорлодог. Гэхдээ Оросын гэр бүлүүдийн дийлэнх нь эртний сайхан зүйр цэцэн үг, хэллэгээр амьдардаг тул "живж буй хүмүүсийг аврах нь живж буй хүмүүсийн өөрсдийнх нь ажил" бөгөөд "бохир даавууг олон нийтийн газар угаах" нь хэнд ч таалагдахгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Гэр бүлийн зөрчилдөөнийг тусгайлан бэлтгэгдсэн хүмүүсийн дэргэд хэлэлцэх нь бараг хэрэггүй, бүр тэнэг үйлдэл гэж бид үзэж байна. За, энэ тохиолдолд сэтгэл судлалын онолоо ашиглан гэр бүлийн аягыг бие даан нааж үзье.

1. Юуг засахаа ойлгох

Гэрлэлтийг аврах үйл ажиллагаа нь эмэгтэйчүүдэд онцгой дуртай байдаг. Хайртай хүнээ ямар ч байсан гэр бүлд нь буцааж өгөхийн тулд аминч бус бүсгүйчүүд баатарлаг үйлс рүү яардаг. Энэ хооронд хамгийн түрүүнд хийх ёстой арга хэмжээ бол гэрлэлтийн энэ аврал нөгөө хагаст шаардлагатай эсэхийг олж мэдэх явдал юм. Хэрэв хосуудын хэн нэг нь аврах зүйл байхгүй гэж аль эрт шийдсэн бол энэ тухай мэдээлэх зориг байхгүй бол? Огт хэрэггүй хүнийг өөртөө уях нь хүчирхийлэл юм. Амьдралын талаарх таны ертөнцийн үзэл бодол тэс өөр, шашин шүтлэг, улс төр, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх, амьдралаа цэгцлэх, амьдралын үнэт зүйлсийн талаар санал нийлэхгүй байгаа ч та хоёрын дунд ямар нэгэн хайрын хими байгаа бол энэ нь ч чамайг аврахгүй. зайлшгүй салалтаас. Тиймээс гэрлэлтийг аврах аливаа оролдлогыг илэн далангүй ярилцаж, энэ маш хагарсан гэрлэлт нь түүнийг сэргээхэд зарцуулсан хүчин чармайлтад үнэ цэнэтэй эсэх талаар харилцан ухамсартай шийдвэр гаргахаас эхлэх нь илүү логик юм. Шийдэж чадахгүй байна уу? Гэр бүлийн эмч нарын өргөн хэрэглэдэг сэтгэлзүйн дасгалуудыг анхаарч үзээрэй. 5 жилийн дараа өөрийгөө болон гэр бүлийнхээ амьдралыг төсөөлөхөд гэрлэлтийн "төлөө" ба "эсрэг" гэсэн хоёр баганад хуваагдсан цаас, ирээдүйн төсөөлөл энд туслах болно. Ихэвчлэн ийм энгийн дасгалууд нь эвлэлийн жинхэнэ гүн хүсэл, хэтийн төлөвийг амархан илчилдэг.

2. Асуудлыг таньж мэд

За, бид гэрлэлтийн холбоо тийм ч бат бөх байхаа больсон тул эхнэр, нөхөр хоёулаа тэднийг аврах хэрэгтэйг олж мэдсэн. Нөхрийнхөө муу зуршил, анхаарал сулрах, амьдралын талаархи өөр өөр үзэл бодол, эсвэл бие биедээ бэлгийн дур хүслээ гэнэт алга болох зэрэг "мэс заслын" эмчилгээ шаардлагатай асуудал, шарх, хагарал зэргийг одоо шийдэх нь зүйтэй болов уу. Гэр бүлийн харилцааны хагарлын жинхэнэ шалтгаан нь асуудал мөн үү? Мөргөлдөөний эх үүсвэрийг гүнзгий судлах тусам сүйрэл, зөрчилдөөнийг юу үүсгэж байгааг олж мэдэх, түүнтэй хэрхэн харьцах талаар ойлгох магадлал өндөр болно.

3. Онолоор өөрийгөө зэвсэглэ

Яагаад гэр бүлийн сэтгэл зүйчид орооцолдсон асуудлуудыг тайлахдаа ийм сайн байдаг юм бол оо? Төрөлхийн авъяас, олон жилийн сэтгэл зүйн дадлага эсвэл ямар нэгэн нууц зөн совин уу? Үгүй ээ, ямар ч сэтгэл засалч хүний ​​зан байдал, даруу байдал, харилцааны хямралын мөчлөгийн шинж чанарын тухай онолын мэдлэгээр шүдээ хүртэл зэвсэглэсэн байдаг. Онолоор өөрийгөө зэвсэглэ, магадгүй олон асуултын хариулт танд тодорхой болно. Нөхөр чинь үргэлж чимээгүй байдаг, мэдрэмж, баяр баясгалан, урам хугарах гэж яарахаа больсон бөгөөд та түүнийг даарсан, хайргүй, бүдүүлэг, бүдүүн арьстай гэж дүгнэж байна. Эсвэл тэр зүгээр л энгийн флегматик хүн, тайван, удаан, гэхдээ чамайг чин сэтгэлээсээ хайрладаг уу? Дашрамд хэлэхэд, хүмүүсийн харилцаа цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж, хүсэл тэмүүлэл нь найдвартай байдал, эмзэглэлээр солигддог бөгөөд энэ нь хэвийн зүйл бөгөөд салах шалтгаан биш юм.

4. Өөрөөсөө эхэлцгээе

Тиймээс, асуудал олдсон бөгөөд тэдний оршихуй танд тохирохгүй нь гарцаагүй. Та өөрчлөлтийг хүсдэг ч өөрөөсөө эхэлдэггүй юу? Гэхдээ хайртай хүнтэйгээ өөрчлөлтийг эхлүүлэх нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна: хосуудынхаа сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай хэсэг байхаа больж, айдас, дургүйцлээсээ салж, хамтрагчийнхаа хүсэл, сонирхлыг хүндэтгэх чадвартай, бие даасан хүн байх хүч чадлыг олж ав. .

5. Бид дизайны шаардлагыг дэвшүүлсэн

Хэрэв өмнөх бүх үе шатууд амжилттай болж, ямар ч үр дүнд хүрээгүй бол та нөгөө талтайгаа илэн далангүй яриа өрнүүлж болно. Мөн гистерик, ультиматумаас биш, харин бүтээлч гомдолоос эхэл. Эцсийн эцэст, ямар ч, тэр ч байтугай хамгийн жижиг эмэгтэй гомдол заримдаа бараг үл мэдэгдэх байдлаар яллах яриа болж хувирдаг. Зарим шалтгааны улмаас эрчүүд ийм ярианд дургүй байдаг бөгөөд тэд хамгаалалтанд дуугүй байхыг илүүд үздэг, эсвэл ширүүн дайралт хийж, дараа нь том хэрүүл маргаанаас зайлсхийх боломжгүй юм. Тэгээд л "Би чамаас хогоо гаргаж өгөөч гэж хүссэн юм" гэдэг нь гарч ирдэг. Та "аквариум" зарчмын дагуу бүтээлч яриа өрнүүлж болно - нэг нь ярьж, нөгөө нь энэ үед чимээгүй байж, хэлсэн зүйлийг шингээж авдаг бөгөөд зөвхөн түншийн гялалзсан ярианы дараа л тэр дуугарах болно. түнш. Зөвхөн харилцан зэмлэл дээр суурилагдсан монолог руу гулсахгүйн тулд та сэтгэл судлаачдаас өөр нэг арга барилыг авч болно - эерэг солилцооны арга: та "хэрэв" гэсэн байр сууринаас ярьдаггүй. Би дургүй"Ажлын дараа оройжин зурагт үздэг" гэсэн байр суурьнаас " би дуртайОрой хамт алхах эсвэл кино театрт явах үед."

Ер нь аливаа өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь мэдээжийн хэрэг. Тиймээс сэтгэл судлаачид тэврэлт нь гэр бүлийн дархлааг сайжруулах нэг төрлийн аскорбины хүчил болох өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн хэрэгсэл гэж үздэг. Өдөрт 2 минут зарцуул, тэгвэл та хоёрын харилцаанд "хүйтэн" байх болно. Та үүнийг жижиг зүйл гэж бодож байна уу? Гэхдээ энэ нь үнэхээр ажилладаг!

Чи түрүүлж сэрээд эхнэр чинь чиний хажууд хурхирч байхыг харлаа. Өмнө нь түүний гадаад төрх нь эмзэглэлийг төрүүлдэг байсан бол одоо энэ нь хайхрамжгүй байдлыг төрүүлдэг. Замдаа та зөв гэрлэсэн эсэх, эмэгтэйгээ хараад өмнө нь юу мэдэрч байсан бэ гэсэн бодол төрдөг. Одоо та илүү цочромтгой болж, байнга уурлаж, таны хүсэл тэмүүллийн өмнөх гал бараг ялзарч, үнс болж хувирсан гэсэн бодол санаа эргэлдэж байна. Гэрлэлт бол таны мөрөөдөж байсан зүйл биш юм. Та шоронгийн хоригдол мэт санагдаж, тэндээс гарахад маш хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь аюулгүй байдлын асуудал биш юм - энд хаалга үргэлж нээлттэй байдаг. Чамайг явахад чинь ямар нэгэн зүйл саад болж байна. Гэхдээ магадгүй бүх зүйл тийм ч муу биш, та зөвхөн түр зуурын хямралтай байсан уу? Шийдвэр гаргахаасаа өмнө бүх зүйлийг сайтар нягталж үзэх хэрэгтэй. Урьдын адил бид танд зориулж хэдэн практик зөвлөмж бэлтгэсэн.

1. Таныг юу саатуулж байна: айдас эсвэл мэдрэмж?

Хүн бүр гэр бүл зохиож, ирээдүйд үлдэх өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг. Үүний нэгэн адил салах шалтгаан нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн байх болно. Хэрэв та ганцаараа байхаас айдаг бол, өөр хэн ч танд анхаарал хандуулахгүй гэж айж байгаа бол энэ эмэгтэйтэй хамт үлдэх шалтгаан байхгүй бол мэдэж аваарай: энэ харилцаа удаан хугацааны туршид бусдаас тогтдоггүй. хайр, гэхдээ таны өөртөө итгэх итгэл дутмаг дээр. Ийм харилцаа нь та хоёрын аль алинд нь хор хөнөөлтэй бөгөөд урагшлах, хөгжихийг зөвшөөрөхгүй.

Тэнцвэртэй, үндэслэлтэй шийдвэр гаргавал өөр хэрэг. Заримдаа түншүүд хоёулаа бүрэн бие даасан, бие даасан байдаг. Нэг удаа тэд паспорт дээрх тамганаас өөр тэднийг нэгтгэдэг зүйл байхгүй гэдгийг ойлгодог. Эдгээр хүмүүс халуун дулаан, гэр бүлийн тав тух, хайраар дүүрэн шинэ харилцаа тогтоохыг хүсдэг. Хэрэв та салахыг хүсч байгаа ч нийгэм, гэр бүл, найз нөхдөөрөө шүүгдэх вий гэж айж байгаа бол та өөртөө бүр гүнзгий нүх ухаж байгаа бөгөөд үүнээс гарахад өдөр бүр хэцүү байх болно. Үлдэх, явах эсэхээс үл хамааран дараа нь харамсахгүй сонголт хий.

2. Эхнэр нөхөр эсвэл хөршүүд

Эрүүл гэр бүл бол та хамтдаа олон цагийг өнгөрөөж, бие биенийхээ нөхөрлөл, нөхөрлөлийг таашаал авдаг гэсэн үг юм. Эхнэр чинь чамд зориулагдсан бөгөөд... Таны гэрлэлт хямралд орсон үед хамгийн түрүүнд дотно харилцаа зовдог бөгөөд та үүнийг дарамт шахалтанд байгаа мэт хийдэг. Түншүүд хоёулаа хамтдаа бага, бага цаг зарцуулж эхэлдэг, тэд тэтгэвэрт гарах, хүүхдүүд эсвэл найз нөхөдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх, ажил дээрээ хоцрохыг хичээдэг. Ийм харилцаа нь хайртай хоёр хүний ​​нэгдэл гэхээсээ илүү өрөөний хамтрагчтай адил юм.

3. Таны асуудлыг даван туулах боломжтой юу, үгүй ​​юу?

Гайхалтай хэцүү мэт санагдаж болох ч даван туулах хэд хэдэн асуудал бий. Бэлгийн асуудал, гэр бүлийн санхүүгийн бодлого дахь санал зөрөлдөөн, харилцаа холбоо тасарсан - хэрэв зохих хүсэл эрмэлзэл, ажиллах хүсэл байгаа бол бүх зүйлийг засч залруулж болно. Гэхдээ бүх зүйл өөрийн гэсэн хязгаартай, зарим бэрхшээлийг тэвчих боломжгүй.

Эдгээрт үнэнч бус байдал, бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүчирхийлэл, хамтрагчаас бүрэн ангижрах, түүний хэрэгцээ шаардлага, гэр бүлд хүүхэдтэй болох талаархи янз бүрийн үзэл бодол багтдаг - энэ бүхэн салалтад хүргэнэ. Өнөөдөр олон хүмүүс гэр бүлийн сэтгэл зүйчдийг үл тоомсорлодог ч эдгээр хүмүүс гэр бүлээ аврахад үнэхээр тусалж чадна. Эсвэл тэд таныг дахин нийгмийн хэвийн нэгж болох боломжийг олж харахгүй байна гэж шууд хэлэх болно.

4. Бүх зүйлийг засах оролдлого байдаг уу?

Түншүүд хоёулаа бүх зүйл ангал руу чиглэж байгааг ойлгох үед тэдний нэг нь асуудлыг засах янз бүрийн хувилбаруудыг санал болгож эхэлдэг. Хэрэв та үүнээс татгалзвал энэ харилцааны төлөө тэмцэхийг хүсэхгүй байгаа гэсэн шууд дохио илгээж байгаагаа санаарай. Хэрэв бүх зүйл өөр бөгөөд та харилцаагаа яаралтай аврах шаардлагатай гэсэн аргументуудыг гаргаж байгаа ч таны хамтрагч үүнийг үл тоомсорловол энэ хүн удахгүй таны гэр бүлийн хөлөг онгоцыг орхиж магадгүй гэдгийг мэдэж аваарай.

5. Танд мэдрэмж хэвээр байна уу?

Хэрүүл маргаан, харилцаан дахь эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл, харилцан гомдол зэрэг нь та хоёрын хооронд урьд өмнө байсан харилцаа холбоог сүйтгэж болзошгүй юм. Хэрэв та "эхнэртээ хайртай юу?" Хэрэв та "Би мэдэхгүй" гэж хэлсэн ч гэсэн эерэг хариу үйлдэл үзүүлж байгаа бол харилцааныхаа төлөө тэмцэх нь зүйтэй. Хэрэв та ямар ч мэдрэмж байхгүй гэдгийг ойлгож, үүнийг ил тод хүлээн зөвшөөрөхөөс айдаггүй бол шаардлагагүй цуврал дуулиан, хэрүүл маргааныг таслан салгах нь дээр.

6. Дотоод зөрчилдөөн

Таны дотор зөрчилдөөн үүсэх нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь маш жам ёсны зүйл байх болно, учир нь та гэрлэх үед салах тухай бодол ч байгаагүй. Гайхамшигтай хурим эсвэл даруухан зураг, олон найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ баяр тэмдэглэх нь хамаагүй. Чи энэ эмэгтэйтэй үлдсэн амьдралаа өнгөрөөхөөр шийдсэн. Мөргөлдөөн бол салахад бэлтгэх салшгүй хэсэг юм, учир нь та сэрэх боломжгүй бөгөөд гэнэтийн шалтгаангүйгээр салах хэрэгтэй гэж шийддэг. Таны эцсийн шийдвэр тэнцвэртэй, үндэслэлтэй байх ёстой. Та үүнийг хүлээн зөвшөөрснөөр үүнийг илүү сайн болгох болно, гэхдээ улам дордуулахгүй гэдгийг ойлгох ёстой.

7. Үр дагавар

Ямар ч шалтгаанаас үл хамааран та салалтын үр дагавартай зайлшгүй тулгарах болно. Энэ нь найз нөхөд, хамаатан садан, хүүхдүүдтэй харилцах харилцаанд нөлөөлнө. Ялангуяа та санаачлагч бол. Дээрээс нь нэг том гэр бүлийн санхүүгийн байдал, амьдралын хэв маягт нөлөөлнө.

Өөрөөсөө асуугаарай, та үр дагаврыг даван туулж чадах уу, тэдэнд бэлэн үү? Хэрэв тийм бол таны гаргах гэж буй шийдвэр бол мэдээлэлтэй шийдвэр юм. Хүсэл тэмүүлэл, импульсийн нөлөөн дор үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Мэдээжийн хэрэг, удаан хугацааны туршид ямар ч мэдрэмжгүй байсан ч энэ нь амаргүй байх болно, учир нь та нэг хүнтэй унтаж, сэрээд дассан байдаг. Хүссэн зүйлдээ болгоомжтой хандаж, дараа нь харамсахгүй шийдвэр гарга.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаа заримдаа маш төвөгтэй бөгөөд ойлгомжгүй байдаг тул та харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд яг юу хийх ёстойг тааж чадна. Мөн энэ нь үнэ цэнэтэй юу? Ямар тохиолдолд харилцааг хадгалахад үнэ цэнэтэй хэвээр байгааг олж мэдэхийг хичээцгээе.

Таны мэдэж байгаагаар харилцаанд хэд хэдэн үе шат байдаг. Тэдний нэг нь цочромтгой байдал юм. Энэ хугацаанд хосууд бие биедээ сөрөг, сэтгэл ханамжгүй байдлыг аль хэдийн хуримтлуулсан. Ийм мөчид салах нь маш амархан. Уламжлал ёсоор сэтгэл судлаачид хосуудын харилцааны гурван үндсэн хямралыг тодорхойлдог.

• 1 жил;
• 3 жил;
• 7 жил.

Эдгээр нь таны харилцааг таслах магадлал өндөр байдаг. Таны хамтрагч танд тохиромжгүй, энэ бол таны хүн биш, танд хэтийн төлөв байхгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ үүнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй:

- одоо олон аз жаргалтай хосууд ийм үетэй байсан ч тэд хамтдаа үлдсэн;

- Санаж байна уу, хамтдаа амьдралдаа хамтрагчаа таны сэтгэлийн хань гэж мэдэрсэн эерэг мөчүүд байсан уу? Одоо юу өөрчлөгдсөн бэ?

- Таны хэрүүл маргаан, зөрчилдөөн хэр ноцтой болохыг бодоорой. Магадгүй энэ нь "шүдний ооны хаалттай хоолойноос болж салалт" байж магадгүй юм. Ихэнхдээ түншүүд нөгөөдөө тод, ер бусын зан чанараа харуулахыг хүсч, хэт их сээтэгнэж, түүнийг өөрийн хандлагаар гомдоож эхэлдэг (жишээлбэл, түүний зуршил, амьдралын хэв маягт үл нийцэх байдал). Үүнийг засч залруулах боломжтой бөгөөд зан чанарын ноцтой асуудлаас ялгах ёстой;

- эцэст нь эвдэх нь барилга барих биш гэдгийг санаарай. Хэдийгээр та сэтгэл хөдлөлөө дагаж, харилцаагаа дуусгасан ч дараагийн хамтрагчтайгаа харилцах харилцааны ижил үе шатыг туулах болно. Мөн цочромтгой үе шат.

Би өөр хамтрагч хайх ёстой юу?

Дашрамд хэлэхэд, таны мэдрэмжийг хариулах энэ шинэ, тохиромжтой хүнийг олох шаардлагатай хэвээр байна. Эцсийн эцэст, та хосууд байх үед таны эргэн тойрон дахь ертөнц гайхалтай хамтрагчидаар дүүрэн байдаг бөгөөд тэд бүгд тантай болзохыг хүсдэг бөгөөд хүн бүр таных болж чадна. Чамайг салах/салах мөчид хүргэн, сүйт бүсгүйн эгнээ эгнэн зогсох бололтой. Гэхдээ энэ бол харамсалтай нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь тохиолддог маш том буруу ойлголт юм.

Ойр хавьд чинь чамд хэрэгтэй, чамд хайртай хүн байгаа болохоор л одоо чамд тийм юм шиг санагдаж байна (унших). Хэрэв та ганцаараа үлдэх юм бол үнэндээ таны эргэн тойронд боломжит шинэ түншүүд тийм ч олон байдаггүй бөгөөд тэдний зарим нь зүгээр л ноцтой санаа зорилгогүйгээр сээтэгнэж байсныг та шууд ойлгох болно. Зарим нь танд оюун ухаан, зан чанараараа тохирохгүй, зарим нь муу зуршилтай, ажил төрөл, хамаатан садантайгаа холбоотой асуудалтай байдаг, зарим нь (та үүнийг огтхон ч хүлээж байгаагүй), бусад нь ойр дотно танилцсаны дараа хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд харилцаа холбоогоо үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. бусад нь санхүүгийн асуудалтай тулгараад гэр бүлээ тэжээж чадахгүй, зургаа дахь нь танд бүх зүйлд тохирсон, гэхдээ ноцтой харилцаа тогтоохыг хүсэхгүй байна ...

Би харилцаагаа таслах ёстой юу, үгүй ​​юу?

Энэ бүхэн бодит байдал тул та хувийн амьдралдаа маш сайн ирээдүйтэй гэж төөрөгдөж, одоогийн харилцаагаа дуусгахаасаа өмнө сайтар бодох хэрэгтэй. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, харилцаагаа дуусгах нь танд ашигтай байх нөхцөл байдал бий. Эдгээр нь таны хамтрагчтай холбоотой нөхцөл байдал юм:

• ундаа;
• чам руу гараа өргөх;
• ноцтой асуудал байгаа бөгөөд тэдгээрийг шийддэггүй - жишээлбэл, ажиллахыг хүсэхгүй байна;
• хэрэв таны хамтрагч дарангуйлагч бөгөөд тантай муу харьцдаг бол;
• системчилсэн өөрчлөлт;
• гэх мэт.

Эдгээр бүх тохиолдолд харилцаа нь эв найртай байх магадлал багатай бөгөөд та нөхцөл байдлыг аврахын тулд зөвхөн амьдралынхаа цагийг дэмий үрэх болно.

Гэхдээ таны хамтрагч таныг залхааж байгаа ч харилцааныхаа төлөө тэмцэх нь зүйтэй байх тохиолдол бас байдаг.

• та амьдралын үндсэн асуудлаар тохиролцсон;
• та бие бялдар, оюуны болон оюун санааны түвшинд нийцдэг;
• тэр гэр бүлээ санхүүгийн хувьд хангаж чаддаг, тогтвортой ажилтай, таны хүзүүнд зүүгддэггүй;
• тэр муу зуршилгүй - түүний зан чанар танд ерөнхийдөө тохирсон;
• Таны харилцаанд дээрх БҮХ зүйл дутагдаж байна (өөрөөр хэлбэл тэр архи уудаггүй, тэр дарангуйлагч биш, тэр хуурч мэхдэггүй гэх мэт).

Хайрын харилцаа нь хамтрагчаа идеал болгохоос эхэлдэг, донтолтоор солигддог, дараа нь цочромтгой үе шат, дараа нь нөхөрлөл, дараа нь хайр байдаг. Өөр өөр сэтгэл судлаачид эдгээр үе шатуудыг өөр өөрөөр нэрлэдэг боловч мөн чанар нь ижил байдаг - хамгийн тохиромжтой харилцаа байдаггүй. Жинхэнэ хайранд хүрэх замд та уйтгар гуниг, ядаргаа, залхуурал, хамт амьдрах, хамтрагчийнхаа зан авираас үүдэлтэй бухимдал зэрэг олон бэрхшээлийг даван туулах хэрэгтэй. Гэхдээ гол зүйл бол энэ бол зүгээр л хамтын хүчин чармайлтаар даван туулах шаардлагатай үе гэдгийг ойлгох явдал бөгөөд бүх зүйл төгс байх хэн нэгнийг олох найдвараар харилцаагаа таслахгүй байх явдал юм.

Энд л урхи оршдог - хэн нэгэнтэй төгс харилцаа байхгүй, зүгээр л нэг хамтрагчтай, нөгөөтэйгөө зарим нэг асуудал гарна. Үүний зэрэгцээ, бид аль хэдийн хэлсэнчлэн та эхлээд зохистой хамтрагчаа олох хэрэгтэй хэвээр байна (энэ нь онцгой аз тохиолдсон тохиолдлыг тооцохгүйгээр маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг). Тиймээс, хэрэв та одоо харилцааныхаа сөрөг үеийг туулж байгаа бол хамтрагчаа сайтар ажиглаж, харилцааныхаа эерэг талуудыг тодорхойлж, нэгдлийн сөрөг талуудад дүн шинжилгээ хий.

Энэ нийтлэлд бид гэр бүл салалт нь бараг дуусч байгаа нөхцөл байдлын талаар ярихгүй бөгөөд та бие биетэйгээ эвлэрэх боломжгүй гэдгээ тодорхой ойлгож байна. Хамтрагч нь ядарсан, байнга ядаргаатай мэт санагдах боловч дэлхий даяар та бүх зүйлийг өөрчлөхийг хүсэхгүй байгаа хосуудын одоо байгаа, гэхдээ даван туулах боломжтой хямралын тухай ярьж байна (сэтгэл муутай үеэс бусад үед). ).

Таны харилцаанд эерэг эсвэл сөрөг аль нь илүү байгааг бодоорой. Дээрх цэгүүдийг шалгана уу. Магадгүй хэсэг хугацаанд ч гэсэн