4 сартай хоолны дэглэм. Дөрвөн сартай лонхтой хүүхдэд зориулсан хоол тэжээл

4 сартайдаа хүүхэд ихэвчлэн эхийн сүүгээр хооллодог эсвэл лонхоор хооллодог - тусгай томъёо. Хооллох, унтах хэв маяг ижил хэвээр байна.

Мэргэжилтэн танд амьдралынхаа анхны хүүхэд (эхийн сүүг тооцохгүй) тэжээллэг хоол хүнс, түүний хэмжээг сонгоход туслах болно.

Таны хүүхэд 4 сартай юу? Хоол тэжээл нь зөвхөн сэрүүн байх үед төдийгүй унтах үед хүүхдийн хөгжил, өсөлтөд нөлөөлдөг тул цэсийг тохируулах цаг болжээ.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах заалтууд дараах байдалтай байж болно.

1. Хүүхэд жижиг халбага хоолоо нулимахаа болино.
2. Хүүхэд моторын идэвхжил нэмэгдэж, эргэн тойрныхоо эд зүйлсийн амтыг мэдэх сонирхолтой болж, амандаа тоглоом хийдэг. Энэ нь нялх хүүхдийг цаг тухайд нь хөгжүүлэх үзүүлэлт юм.
3. Хүүхэд хөхний сүү, хиймэл хольцын ердийн хэсгийг иддэггүй. Түүний нойр муудаж байна. Зарим хөхүүл эхчүүд үүнд сэтгэл дундуур байдаг ч энэ нь зөвхөн хооллох дэглэм, нялхсын цэсийг эргэн харах хэрэгтэй гэсэн дохио юм.

Хүүхдийн 4 сартай нас нь эцэг эхчүүдэд хүүхдийн хоолны дэглэмийг өөрчлөхийг шаарддаггүй бөгөөд жижиг организмын хөгжлийн түвшин нь үүнийг бүрэн гүйцэд хийх боломжийг хараахан өгөхгүй байгаа боловч дараагийн үе шатанд бэлтгэх хамгийн тохиромжтой үе юм.

Би чамд юуг түрүүнд танилцуулах ёстой вэ?

Хөхөөр хооллох, хиймэл хооллолт, энгийн уснаас гадна хүүхэд аль хэдийн байгалийн шүүсийг туршиж үзэх боломжтой.

Гэхдээ 100% гараар шахсан шүүс хэрэглэсэн ч харшлын урвал үүсэх эрсдлийг арилгадаггүй. Жижиг организм шинэ зүйлийг хүлээн авдаг бөгөөд үүнд дасахад цаг хугацаа шаардагдана. Шаардлагатай бол эхчүүд шүүсийг усаар шингэлж болно. Гэхдээ цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай: хүүхдэд зориулж худалдаж авсан карбонатлаг бус усыг ашиглах нь дээр. Үгүй бол гэдэс нь өвдөж, хүүхэд тайван унтаж, маш их уйлах болно.

Олон хүүхдийн эмч нар ундааны гарал үүслийн талаар зөөлөн ханддаг бөгөөд хүүхдүүдийг дэлгүүрт худалдаж авсан шүүсээр хооллохыг зөвшөөрдөг (бид амьдралын эхний саруудад дуслын тухай ярьж байгаа тул). Гэхдээ шүүсийг гэртээ бэлтгэх нь дээр. Үүссэн массаас шингэнийг шахаж авахын тулд шүүлтүүр нь бас тохиромжтой.

Дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй. Сувилахуйн эхчүүд хөхний сүүний дараа хүүхдийн шүүсийг өгөх ёстой. Түүнээс гадна өдөрт 30 мл-ээс ихгүй хэмжээгээр өгөхийг зөвлөж байна. Тун нь дор хаяж хоёр хэсэгт хуваагдаж, гурваас илүү тохиромжтой боловч өдөр тутмын тунг нэг дор өгч болохгүй.

4 сартай хүүхдийн цангааг тайлахын тулд шүүс хэрэглэж болохгүй. Энэ үүрэг нь эхийн сүүнд оногдсон хэвээр байна. Унтахаасаа өмнө шүүс өгөх ёсгүй.

Шүүсээр эхэлцгээе

Энэ нь хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

1. Шүүс бүрийн хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
2. Жишээлбэл, усан үзмийн ундаа нь гэдэс дотор исгэх процессыг сайжруулдаг. Энэ нь мөн хүүхдийн нойрыг саатуулдаг.
3. Хүүхдүүдийн харшил нь жүрж, нимбэг, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, луувангийн шүүс зэргээс шалтгаалж болно.
4. Чавга, луувангийн ундаа нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.
5. Үхрийн нүдний шүүс нь эсрэгээрээ өтгөний нягтралыг үүсгэдэг.
6. Хоолны дуршилыг сайжруулахын тулд хүүхдийн цэсэнд хоол боловсруулах булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг ундаа байх ёстой. Эдгээрт цагаан байцаа, хар үхрийн нүднээс шүүс, түүнчлэн rosehip декоциний орно. Хэвлийтэй холбоотой бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал хүүхэд бүрэн хөгжиж, унтаж байхдаа хурдан өсдөг.

Зарим талаараа хөхүүл эхчүүд хүүхэд нь тодорхой ундаанд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг урьдчилан таамаглаж чаддаг, ялангуяа хөхүүл үед өөрсдөө уусан бол.

Хоол хийх заль мэх

Бага тунтай тул 4 сартай хүүхдэд зориулсан шүүсийг энгийн арга техник ашиглан өөрөө хийхэд хялбар байдаг. Энд бэлтгэлийн энгийн диаграмм байна.

Жишээлбэл, шинэ луувангийн шүүс авахын тулд үндэс ногоог сайтар угааж, буцалж буй усаар дүүргэж, хальсалж, нилээд сараалжтай болгоно. Жимсийг цоргоны усаар угааж, буцалж буй усаар дүүргэж, үрийг нь зайлуулна.

Үр массыг ариутгасан самбайгаар шахаж, цэвэр халбага руу хийнэ.

Бага насны хүүхдийн цэсэнд элсэн чихэр үнэхээр хэрэггүй. Сувилахуйн эхчүүд өөрсдөө үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй.

Нухашаа үргэлжлүүлнэ

Хүүхдийн хоол тэжээл нь 4 сартайгаас эхлэн өөрчлөгдөж эхэлдэг. Энэ үеийг хүүхдийн хөгжлийн шилжилтийн үе гэж үздэг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Хэрэв эхийн сүү хангалтгүй бол хүүхдийг холимог тэжээлд шилжүүлнэ.

Тиймээс, таны бяцхан үрс шүүсийг аль хэдийн мэддэг болсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ уух нь хоол биш юм. Гэсэн хэдий ч байгалийн шүүсийг хүнсний ногоо, жимсний нухаш агуулсан тул анхны нэмэлт хоол гэж нэрлэдэг.

Та хүүхдийнхээ жинхэнэ нэмэлт тэжээлийг зөвхөн ердийн алимаар эхлүүлэх хэрэгтэй.. Та нялх хүүхдэд эхийн сүү эсвэл хиймэл хүүхдэд тохирсон сүүн тэжээл болох үндсэн хоолны дэглэмийн дараа шууд өгч болно.

Бүх зүйлийг хуваарийн дагуу хийхээ мартуузай. Зөвхөн алимны нухашанд бүрэн дассаны дараа та хүнсний ногоог нэвтрүүлэхийг оролдож болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эрүүл хүнсний ногоо нь үндсэн хоол болж эхэлдэг бөгөөд хөхөөр хооллох эсвэл холимог нь зөвхөн нэмэлт зүйл болно.

Хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллохоос хатуу хоолонд шилжих үйл явцыг ингэж зохион байгуулах хэрэгтэй.

Нэмэлт хоолыг маш болгоомжтой, яарах хэрэггүй, дэглэмээс хазайхгүй байх ёстой. Өдөр бүр сувилахуйн ээж аажмаар хэсгийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байдаг. Эхний удаад хүүхдэд 2-оос ихгүй халбага өгдөг. Эцсийн эцэст та 150 г-ийн хэсэгт хүрэх хэрэгтэй.

Зөвхөн жимсний нухашыг бүрэн нэвтрүүлсний дараа та хүнсний ногооны нэмэлт хоолонд шилжиж болно гэдгийг бүү мартаарай. Хүүхдүүд хамгийн багадаа 4.5 сартай байх ёстой.

Хүүхдийг анх удаа хүнсний ногоотой танилцуулахын тулд лууванг ихэвчлэн сонгодог боловч саяхан лууван түгээмэл болсон. Хүнсний ногоо нь их хэмжээний эрдэс бодис, витамин, хүнсний эслэг болон бусад үнэ цэнэтэй нэгдлүүдийг агуулдаг. Энэ бүхэн нь хүүхдийн хөгжилд маш их хэрэгтэй байдаг.

Дөрвөн сартай нялх хүүхдэд зориулсан нухаш нь нэг найрлагатай байх ёстой, учир нь ахимаг насны хүүхдүүдэд олон найрлагатай хоол тэжээлийг зааж өгдөг.

Хэрхэн хооллох вэ?

Нухаш нь хүүхдийн биед маш сайн тэжээл болдог. Энэ нь ялангуяа лонхтой хүүхдүүд, дутуу төрсөн хүүхдүүд, рахитаар өвчилсөн хүүхдүүдэд зориулагдсан байдаг.

Нухсан төмсийг хүүхдэд хэт халуунаар өгч болохгүй, харин хүйтэн нь бас тааламжгүй байдаг.

Энэ нь хүүхэд нэг дор даван туулах чадвартай байх ёстой. Үлдэгдлийг нь хаясан нь дээр. Хүүхдээ хөхүүлж байгаа эхчүүд хөргөгчинд хадгалсан ч 24 цагийн дараа задарсан хэсгийг муудсанд тооцдог гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Нэмэлт хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлэх нь хоолны дэглэмийг гэнэт өөрчлөхгүйгээр явагдах ёстой. Шинэ цэстэй танилцаж эхэлснээс хойш долоо хоногийн дараа хүүхэд үдийн хоолонд 6 халбага хүртэл жимсний нухаш идэж болно. Энэ бол шинэ хоолны дэглэмийн норм юм.

Юмыг аажмаар ав

Та нэг хоолыг өөр хоолоор системтэйгээр солих хэрэгтэй. Үүний дагуу эхийн сүүгээр хооллохыг нухаш болгон багасгах хэрэгтэй. Ийм байдлаар хүүхдийн хоолны дэглэм нь хоол боловсруулах тогтолцооны цаашдын хөгжил, шинэ хоолны дэглэмд шилжихэд бие махбодийг аажмаар бэлтгэх болно.

Ойролцоогоор 4 сартайгаас эхлэн хүүхдэд чанасан өндөгний шарыг нэмэлт хоол болгон өгч болно. Тусгай хүснэгтэд нормыг заадаг бөгөөд энэ нь ойролцоогоор нэг шарны дөрөвний нэг юм.

Хөхөөр хооллох хооронд та хүүхдэд бага зэрэг ногооны шөл өгч эхлэх боломжтой.

Би өөрөө хоол хийх ёстой юу?

Залуу ээж бүр "Хүүхдэдээ жимсний нухаш бэлтгэх үү, эсвэл супермаркетийн хүүхдийн тасгаас бэлэн бүтээгдэхүүн худалдаж авах уу?" Гэсэн зайлшгүй асуулт тулгардаг.

Ихэнхдээ үл мэдэгдэх зүйлээс айдаг эцэг эхчүүд бүтээгдэхүүн нь зөвхөн шинэ жимс, хүнсний ногоогоос бүрддэг гэдэгт итгэлтэй байхын тулд өөрсдөө нухаш хийхээр шийддэг. Орчин үеийн амьдралд гал тогооны хэрэгслийн хөгжил толгой эргэм өндөрт хүрсэн нь сайн хэрэг.

1. Хальсалсан төмсийг аваад том зүсмэлүүд болгон хувааж, хоол хийх явцад ашигтай бодисууд алдагдахгүй.
2. Энэ нь жижиг паалантай саванд буцалгах ёстой.
3. Бэлэн төмсийг жигд болтол нухаж, хольцонд бөөгнөрөл үлдэх ёсгүй.
4. Дараа нь үүссэн нухаш руу халуун сүү нэмээд дахин холино. Нухашны хамгийн тохиромжтой тууштай байдал нь хагас шингэн юм.
5. Үр массыг дахин буцалгаад авчирч, ургамлын тосыг 1 tsp харьцаагаар нэмнэ. 100 гр нухаш тутамд.

Үүнтэй ижил аргаар бэлтгэсэн.

Орчин үеийн ээж, аавууд хүүхдүүддээ ямар бүтээгдэхүүн сонгох талаар илүү их боддог.

Хэрэв эдгээр нь өөрөө ургуулсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ бол энэ нь нэг зүйл юм. Дараа нь нухашаа өөрөө бэлтгэх нь утга учиртай.

Хэрэв та бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг илүүд үздэг бол тэдгээрийг байгалийн гаралтай гэж үзэх нь утгагүй юм. Тэд хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах их хэмжээний пестицид агуулж болно. Энэ нь ялангуяа өвөл, хаврын саруудад үнэн юм.

Ийм учраас эмч нар нэмэлт тэжээлд бэлэн нухаш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлөхгүйгээр тэнцвэртэй, сайн шингэдэг. Гэхдээ найрлагыг нь анхааралтай уншина уу. Хүүхдийн эрүүл мэнд эх хүн бүрийн хувьд чухал байдаг тул худалдаж авсан нухаш нь цардуул, элсэн чихэр, хувиргасан амьд организм, давс агуулаагүй байх ёстой.

Шинээр төрсөн хүүхдийн гол хоол бол эхийн сүү юм. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас хүүхдэд өгөх боломжгүй бол дасан зохицсон хольц нь хүүхдийн гол хоол болно. Гэвч хүүхэд өсч томрох тусам та хүүхдэдээ бусад хоолыг хэзээ өгч эхлэх вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. 4 сартайдаа нэмэлт хооллож эхлэх боломжтой юу, үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ?

Хөхний сүү бол хүүхдэд хамгийн тохиромжтой

Эхийн сүү бол ямар ч хүүхдэд хамгийн тохиромжтой хоол юм.Хөхний сүү нь төгс тэнцвэртэй хоол бөгөөд хөхүүл эх хүн бүрийн хэрэгцээ шаардлагаас хамааран өөр өөр байдаг.

Хөхний сүү нь зөвхөн уураг, нүүрс ус, витамин, өөх тосыг агуулдаггүй бөгөөд ямар ч зохицсон хольц нь хүүхдэд өгч чаддаг. Мөн гэдэсний боловсорч гүйцсэн биологийн тусгай бодис, фермент, гормон, иммуноглобулин болон бусад олон үнэ цэнэтэй нэгдлүүдийг агуулдаг. Ийм учраас та хүүхдээ ядаж амьдралын эхний саруудад эхийн сүүгээр тэжээхийг хичээх хэрэгтэй.

Эхийн сүү эсвэл зохицсон хольц нь амьдралынхаа эхний жилийн туршид хүүхдийн хоолны дэглэмд байх ёстой.

Хүүхэд нэмэлт хооллоход бэлэн гэдгийг яаж ойлгох вэ?

Хүүхэд сүүнээс өөр шинэ зүйл туршиж үзэхэд бэлэн байгаагийн анхны шинж тэмдэг бол гадагшлуулах рефлекс бүдгэрэх явдал юм. Хүүхэд аманд орсон хоолоо хэлээрээ түлхэхээ больсон.

Нялх хүүхдийн бэлэн байдлыг үнэлэх бусад шинж тэмдгүүд нь:

• Хүүхдийн идэвхийг нэмэгдүүлэх.
• Хүүхдийн жинг төрсөн жинтэй харьцуулахад хоёр дахин нэмэгдүүлэх.
• Хүүхэд насанд хүрэгчид юу иддэгийг маш их сонирхдог.
• Илүү олон удаа хөхөөр хооллох (хүүхэд идэхээ больсон).

Хэн нэмэлт хоол хүнсийг 4 сартайгаас эхлэн нэвтрүүлэх ёстой вэ?

Дараах тохиолдолд хүүхэд шинэ хоол өгч эхлэх ёстой.

• Хүүхэд лонхоор хооллодог.
• Хүүхэд хөхөөр хооллодог боловч ээж нь хангалттай сүүгүй байдаг (хүүхэд хангалттай хооллодоггүй, жингээ сайн авдаггүй).
• Хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолонд идэвхтэй сонирхолтой байдаг.
• Хүүхэд цус багадалт, рахит эсвэл байнга өтгөн хатдаг.

Нэмэлт хооллолтыг 4 сартайгаас эхлэн хэрэглэх заалтууд байдаг.

Нэмэлт тэжээлийн хүснэгтээ тооцоол

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм

1. Хүүхдэд зориулсан шинэ хоолыг хооллож эхлэхэд санал болгож, дараа нь ердийн хоолоор (эхийн сүү эсвэл томъёо) нэмж өгөх ёстой.
2. Та хэд хэдэн төрлийн хоолыг нэгэн зэрэг өгч болохгүй, учир нь шинэ хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг тодорхойлоход хэцүү байх болно. Бүх бүтээгдэхүүнийг эхлээд нэг бүрэлдэхүүн хэсэг болгон танилцуулдаг.
3. Шинэ бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэхдээ микро тунгаас эхлэх хэрэгтэй - дөрөвний нэг эсвэл хагас халбага. Хэрэв хүлцэл хэвийн бол дараагийн өдөр нь тунг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ. Тиймээс тэд насны стандартад хүрэх хүртлээ хүүхдийн зан байдал, эрүүл мэндийг ажиглан ижил бүтээгдэхүүнийг үргэлжлүүлэн өгдөг. Зөвхөн үүний дараа та хүүхдэд дараагийн бүтээгдэхүүнийг дахин бичил тунгаар өгч болно.
4. Хэрэв хүүхэд өвдсөн эсвэл ойрын өдрүүдэд вакцин хийлгэхээр төлөвлөж байгаа бол нэмэлт хоол хүнс өгөхгүй. Оруулсан аяганд хүсээгүй хариу үйлдэл үзүүлбэл тэр даруй цуцалж, хүүхдийг эмчид үзүүлнэ. Харшлын болон хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн бүх илрэлүүд өнгөрсний дараа нэмэлт хүнсний дээжийг сэргээх хэрэгтэй.
5. Нэмэлт хоолыг хүүхдэд илүү тааламжтай, танил болгохын тулд эхийн сүү эсвэл томъёогоор шингэлж болно. Энэ нь мөн бүтээгдэхүүнийг илүү шингэн болгох бөгөөд ингэснээр хоол боловсруулахад хялбар, илүү сайн болно.

Энэ насанд хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах нь маш болгоомжтой байх ёстой. Хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайтар хянаж байх шаардлагатай

Хүүхэд хэр их идэх ёстой вэ?

Дөрвөн сартай хүүхдийн өдөрт хэрэглэх нийт хүнсний хэмжээг хүүхдийн жинд үндэслэн тооцдог. Хүүхдийн биеийн жинг 7-д хуваах ёстой. Үр дүнгийн зураг нь хүүхдэд өдөр тутмын хэрэгцээтэй хоол тэжээлийн хэмжээг харуулна. Энэ нь тэжээлийн тоогоор хуваагдана. Дунджаар 4 сартай хүүхэд өдөрт 800-900 мл, хооллоход 140-150 мл хоол иддэг.

Та хүүхдэдээ ямар хоол өгч болох вэ?

Ихэнх хүүхдийн эмч нар хүнсний ногооны нухашыг нэмэлт тэжээлийн эхний хоол болгон сонгохыг зөвлөж байна. Зөвхөн жингээ сайн авч чадахгүй байгаа хүүхдүүд 4 сартайгаас нь будаа хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй.

Хоолны дэглэм

Дөрвөн сартай хүүхэд өдөрт дунджаар 6 удаа 3.5 цагийн зайтай хооллодог. Энэ насны хүүхдийн хооллох цаг нь дараахь байж болно.

• 6: 00-6: 30
• 9: 30-10: 00
• 13: 00-13: 30
• 16: 30-17: 00
• 20: 00-20: 30
• 23: 30-00: 00

Энэ насны зарим хүүхдүүд өдөрт таван удаа хооллоход бие даан шилждэг бөгөөд дараа нь хооллох хоорондын зай 4 цаг хүртэл нэмэгддэг.

Таны хоолны хуваарь олон хүчин зүйлээс хамаарна.

Хоолны хуваарь

Саваар хооллодог хүүхэд эсвэл сайн шалтгаанаар зургаан сараас өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээр шийдсэн хүүхэд дөрвөн сартайдаа дараахь зүйлийг иддэг.

Хүүхдэдээ яг нэг удаа идэх хэмжээний нухаш бэлдэж өг. Үлдэгдэлийг нь хаях хэрэгтэй. Хэрэв та хүүхдэд бэлэн хоол өгвөл нээсэн хэсгийг хөргөгчинд ч 24 цагаас илүү хугацаагаар хадгалах боломжгүй гэдгийг санаарай.

Хэрэв ямар нэгэн заалт байхгүй бөгөөд та хөхөөр хооллож байгаа бол 6 сараас өмнө нэмэлт хоол хүнс оруулах ёсгүй.

Дараахь нюансуудыг анхаарч үзээрэй.

• Дөрвөн сартай хүүхдийн бүх хоол сайн нунтагласан, нэгэн төрлийн байх ёстой тул хутгагч эсвэл шигшүүрээр хүүхдэдээ хоол бэлдээрэй.
• Хүүхэддээ өгч буй хоол хүнснийхээ температурыг хянаж байгаарай. Нухаш нь хүйтэн байх ёсгүй, гэхдээ хэт халах ёсгүй. Температур нь жигд байхын тулд таваг жигд хутгана.
• Хэдийгээр та маш амттай гэж бодож, үүнийг бэлтгэхэд маш их цаг зарцуулсан ч гэсэн хүүхдээ шинэ хоол туршиж үзэхийг албадах хэрэггүй. Туршилтыг хэсэг хугацаанд хойш тавьж, дараа нь бяцхан хүүхдэд дахин шинэ хоол санал болго.

Таны хүүхэд дөрвөн сартай бол түүнийг хүүхэд гэж хэлэх боломжгүй болсон. Тэр жин нэмж, өсч, одоо өдөрт жингийнхээ 1/6 орчим, өөрөөр хэлбэл 1 кг хоол иддэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ихэвчлэн эхийн сүү эсвэл хөхөөр хооллох боломжгүй бол хиймэл хольц юм. Гэхдээ одоо хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг бага зэрэг төрөлжүүлж, шинэ хоолонд оруулж эхлэх цаг болжээ. 4 сартай хүүхдэд юу өгч чадах вэ?

Эхлэх хамгийн сайн газар бол энэ асуудлын талаар хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх явдал юм. Тэрээр үнэн зөв дүгнэлт гаргах болно - хүүхэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд хангалттай хөгжсөн эсэх, эсвэл үүнийг хойшлуулах шаардлагатай эсэх. Хэрэв хүүхэд жингээ сайн нэмэгдүүлж, хоолны дуршил нэмэгдэж байвал эмч 3.5 сараас эхлэн шинэ хоол хийж эхлэхийг зөвлөж байна. Тэрээр мөн 4 сартай хүүхдэд юу өгч болох жагсаалтыг гаргахад туслах болно.

Энэ жагсаалтын эхнийх нь өндөгний шар байх магадлалтай, учир нь энэ нь маш тэжээллэг бөгөөд биед амархан шингэдэг. Энэ нь хүүхдэд чанаж, сүүтэй сайн буталсан байх ёстой. Хүүхэд амт, тууштай байдлын хувьд шинэ бүтээгдэхүүнийг амтлахын тулд та нэмэлт тэжээлийг бага багаар эхлүүлэх хэрэгтэй. Энэ хэцүү байж магадгүй. Хүүхэд хоол бол эхийн сүү болохоос танихгүй бодис биш гэдэгт дассан байдаг. Тиймээс, шинэ бүтээгдэхүүнийг эхлээд хооллох дундуур өгч, дараа нь эхэнд нь шилжүүлнэ - хөхүүлэхээс өмнө.

Мөн хамгийн түрүүнд өгч болох хүнсний жагсаалтад өөх тос багатай зуслангийн бяслаг орно. Хүүхэд шард дассаны дараа тэдгээрийг хооллож болно, тэдгээрийг холих нь дээр. Хүүхдэдээ шинэ бүтээгдэхүүний амтыг ойлгож, зуслангийн бяслагыг шингээхэд хялбар болгохын тулд шигшүүрээр сайтар үрэх эсвэл хутгагчаар зуурах хэрэгтэй. Давс, элсэн чихэр нэмэхэд бүү санаа зов - энэ нь хүүхдэд хортой тул эхлээд бүтээгдэхүүний байгалийн амтыг олж мэдээрэй.

Үүний зэрэгцээ бүх төрлийн ногооны нухашаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэх нь зүйтэй. 4 сартай хүүхэд хүнсний ногоо юу идэж болох вэ? Дуртай нь лууван, төмс, брокколи, цуккини байх болно. Эдгээр бүх ногоо нь хүүхдийн биед маш их тустай байдаг. Гэхдээ та тэдэнд бас болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, насанд хүрэгчдийн үүднээс хүнсний ногооны холимог хийх нь дээр - энэ нь илүү амттай, эрүүл байдаг. Гэхдээ хүүхдийн хоол боловсруулах чадвар нь эмзэг зүйл бөгөөд гэнэтийн хоолыг хослуулан хэрэглэхэд амархан эвдэрдэг. Тиймээс, яарах хэрэггүй, нэг амтыг эхлүүлээрэй - жишээлбэл, луувангийн нухаш, чанасан эсвэл уураар жигнэх. Хүүхэд амтанд нь дассан, энэ бүтээгдэхүүнд харшилгүй байгааг хараад дараагийн ногоо руу шилжинэ, гэхдээ эрт биш. Зөвхөн дараа нь бүх ногоог туршиж үзсэний дараа та аажмаар холимог нухаш хийж болно.

Хэрэв шинэ ногоогоор хоол хийх боломж байхгүй бол 4 сартай хүүхдэд юу өгөх вэ? Асар их хэмжээний бэлэн нухаш дэлгүүрийн лангуун дээр зарагддаг. Тэдэн дээр сонголтоо зогсоо. Гэхдээ та хүүхдийнхээ насанд тохирсон, будагч бодис, олон тооны хадгалалтын бодис агуулаагүй, хадгалах хугацаа нь тохиромжтой бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахын тулд сав баглаа боодол дээрх шошгыг анхааралтай унших хэрэгтэй.

Таны харж байгаагаар 4 сартай хүүхдэд өгч болох зүйлсийн жагсаалт нэлээд том боловч энэ насанд хоол тэжээлийн үндэс нь таны хүүхдийн шим тэжээлийн хамгийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр болох эхийн сүү байх ёстой.

4 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх сонголтууд. Нэмэлт хүнсний төрөл, тэдгээрийн хэмжээ.

Залуу эхчүүд хүүхдээ хооллохтой холбоотой олон асуулттай байдаг. Энэ нь ялангуяа хүүхдээ хөхөөр хооллодоггүй, харин сүүн тэжээл өгдөг эхчүүдийн хувьд үнэн юм. Тухайн тохиолдол бүрт нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх боломж, хугацааг хүүхдийн эмчтэй ярилцдаг.

Хөхөөр хооллох үед 4 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай юу, хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ?

Одоо ч гэсэн олон хүүхдийн эмч нар эхийн сүүгээр хооллодог хүүхдийг нэмэлт хооллох талаар өөр хоорондоо маргаж байна. Өмнө нь нэг сартайгаас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд жимсний шүүс оруулах боломжтой байсан. Хүүхэд эхийн сүүгээр хооллосон уу, лонхтой уу гэдэг нь хамаагүй.

Гэвч маш олон харшлын урвал гарч, хожим судлаачид ийм залуу бие нь шүүсний ашигтай бодисыг бүрэн боловсруулж, шингээж чадахгүй байгааг тогтоожээ.

Тахианы шар хэрэглэсэнтэй адил маргаан үүссэн. Юуны өмнө шарыг Д аминдэмийн эх үүсвэр болгон өгдөг байсан бол одоо хүүхдүүдэд Aquadetrim өгч байгаа тул шар өгөх шаардлагагүй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Энэ бүтээгдэхүүн нь бас хүчтэй харшил үүсгэгч юм.

ДЭМБ-ын мэдээлснээр, хөхний сүүгээр хооллож, сард дор хаяж 500 гр жинтэй хүүхдэд 6 сар хүртэл нэмэлт хооллох шаардлагагүй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, 4 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь эргэлзээгүй юм. Энэ нь эхийн сүүний хэмжээ буурч, хүүхдэд харшил үүсгэдэг.

Хиймэл хооллолт дээр 4 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ?

Хиймэл тэжээлээр хооллодог нялх хүүхдэд 4 сартайдаа нэмэлт тэжээл шаардлагатай байдаг. Энэ нь холимогт агуулагдах витамин, эрдэс бодисын дутагдалтай холбоотой юм. Үүнээс болж өтгөний асуудал үүсч, хүүхэд ихэвчлэн нулимж, хангалттай хоол иддэггүй.

Хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс болгон өгөх нь зүйтэй гэдгийг хүүхдийн эмч танд хэлэх болно. Гэхдээ ихэвчлэн хүнсний ногооны нухаш эсвэл будаа хамгийн түрүүнд танилцуулдаг. Нэг эсвэл өөр сонголтыг сонгох нь хүүхдийн жинг хэр зэрэг нэмэгдүүлж байгаагаас хамаарна. Хэрвээ хүүхэд бага жинтэй, сүүн тэжээлийг маш муу иддэг бол будаа өгдөг. Тэд илчлэг ихтэй бөгөөд жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв хүүхэд "тарган" бол ногооны нухашыг нэвтрүүлдэг. Цуккини эсвэл брокколи нухаш өгөх нь хамгийн сайн арга юм. Тэд амархан шингэцтэй, харшил үүсгэдэггүй.

4 сартайдаа хүнсний ногоогоор хооллох - ямар ногоо, тэдгээрийг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

Анхны ногооны нухаш болгон цайвар өнгөтэй ногоо сонгох нь дээр. Цуккини, цэцэгт байцаа, брокколи зэрэг нь хамгийн тохиромжтой. Эхлэхийн тулд хүнсний ногоог хүйтэн ус нэмээд буцалгана. Үүний дараа бэлэн болтол буцалгана.

Давс, чинжүү, элсэн чихэр, цөцгийн тосыг хольцонд нэмж болохгүй. Дараа нь чанасан ногоог хутгагчаар буталж, шөлийг нэмээд нухаш шингэн болгоно. Гурван долоо хоног тутамд шинэ ногоог нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Хариуцлагыг нь заавал ажиглаарай.

Хэрэв таны хүүхэд бөөлжиж, нулимж, дургүйцлээ илэрхийлж байвал хатуу хоол хүнс оруулахаа хойшлуул. Ямар ч тохиолдолд савнаас хоол өгч болохгүй. Хүнсний ногооны нухаш нь шингэн тууштай байсан ч халбагаар өгөх ёстой.

Хэрэв та нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхээр шийдсэн бол хольцын хэрэглээг хүнсний ногоогоор нэн даруй сольж болохгүй. Дараагийн хоолны өмнө та хүүхэддээ нэг халбага нухаш санал болгож, хольцоор дүүргэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл 150 мл хольц өгнө.

Хоёр дахь өдөр 2 халбага нухаш өгнө, хольц нь аль хэдийн 130 мл хэрэгтэй. Тиймээс нухашны хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Долоо хоногийн дараа та 150 мл хольцын нэг тунг хүнсний ногооны нухашаар бүрэн солих боломжтой болно. Мөн 100-150 мл өгөх шаардлагатай. Нухаш бэлтгэхийн тулд хүнсний ногоог хольж болохгүй.

Өглөө нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж, хүүхдийн сайн сайхан байдлыг хянах. Хэрэв та гэдэс дүүрэх, тайван бус болох, өтгөний сулрал зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээ хойшлуул.

Будаа бол жин нэмэхэд бэрхшээлтэй нярай хүүхдүүдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг нэмэлт хоол юм. Ихэвчлэн ийм хүүхдүүд сул сандалтай, байнга санаа зовдог, сайн сэргэдэггүй. Ямар ч тохиолдолд та үрийн шингэнийг нэвтрүүлэх ёсгүй, энэ будаа нь хамгийн хэрэггүй зүйл юм. Энэ нь маш бага хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

Цагаан будаа эсвэл Сагаган будаа өгөхийг зөвлөж байна. Хуухэд цавуулагтай урвалд орохгуй бол овъёосны будаа хэрэглэхийг зевлеж байна. Эхлээд будаа нь давс, тос нэмэлгүйгээр усанд чанаж болгосон. Будааны тууштай байдал нь маш шингэн юм. Хэрэв хүүхдэд өмнө нь үнээ, ямааны сүү өгч байсан бөгөөд ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол будаагаа хагас ба хагас усаар шингэлсний дараа сүүтэй хоол хийхийг зөвшөөрнө.

Хамгийн сайн будаа:

• Цавуулаггүй
• Сүү, сүүгүй
• Нэг бүрэлдэхүүн хэсэг

Тэдгээрийг худалдан авч болно, эсвэл үр тарианы шөл нэмсэн бэлэн будаа цавчих замаар өөрөө хийж болно.

4 сартай хүүхдийн дэглэм ба хоолны дэглэм: нэмэлт тэжээлийн схем

Хамгийн гол нь нэмэлт хоол хүнсээр яарах хэрэггүй. Эхлээд та 4 сартайдаа хүүхэд өдөрт 5-6 удаа хооллох ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл хоолны хоорондох завсарлага 3 цаг байна. Өглөө нь хиймэл сүү өгдөг. Үүний дараа 3 цагийн дараа нэмэлт хоолыг 20-150 г-ийн хэмжээгээр оруулдаг.Холимог нь нэмэлт хүнсний жингийн харьцаатай тэнцүү байна. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та 50 гр нухаш өгсөн бол 100 мл хольц өгөх хэрэгтэй.

Энэ насанд та хольцыг нэгээс олон удаа хүнсний ногооны нухашаар сольж болохгүй. Нухашны илчлэгийн агууламж бага, хүүхэд жингээ хасаж эхэлдэг. Үүнээс гадна өтгөний асуудал үүсэх боломжтой.

Энд жишээ цэс байна:

• 6.00: хөхний сүү эсвэл зохицсон хольц
• 10.00: сүү эсвэл холимог, жимсний шүүс (алим эсвэл тоор)
• 14.00: хүнсний ногооны холимог ба нухаш (цуккини, брокколи)
• 18.00: холимог ба жимсний нухаш.
• 22.00: холимог дээр өндөгний шар (шар 1/4 хэсэг)
• Хүүхдээ унтуулахаасаа өмнө сүүн тэжээлээр хооллоорой.

Хүүхдэд аль болох их хэмжээний жимс, насанд хүрэгчдийн хоол чихэхийг оролдох шаардлагагүй. Хүүхдийн хоол боловсруулах систем үүнд бүрэн бэлэн биш байна. Зохисгүй нэмэлт тэжээлийн үр дүнд хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанд саад учруулж болно.

Таны харж байгаагаар хүүхдээ 6 сар хүртэл хөхөөр хооллох нь дээр. Жингийн хэвийн өсөлттэй үед хүүхэд нэмэлт хооллох шаардлагагүй болно. Саваар хооллодог хүүхдэд нэмэлт хоолыг 4 сартайгаас нь нэвтрүүлдэг.

ВИДЕО: 4 сартайдаа нэмэлт тэжээл

Энэ нийтлэлд:

Шинээр төрсөн хүүхдийн амьдралын сар бүр шинэ зүйлээр дүүрэн байдаг. Түүний ур чадвар хөгжиж, өдөр тутмын дэглэм, хоолны дэглэм өөрчлөгддөг. Тэр өөрөө өөрчлөгдөж байгаа бөгөөд түүнийг дөнгөж төрсөн хүүхэд гэж таних боломжгүй болсон. Заримдаа та урьд өмнө ажиглагдаагүй ноцтой эсвэл бодолтой дүр төрхийг олж авах боломжтой. Эргэн тойронд болж буй бүх зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэх нь эрчимжсэн.

Зөв зохистой хооллолт, өдөр тутмын байнгын дэглэмийн ачаар хурдан хөгжил үүсдэг. Хүүхэд амьдралынхаа эхний жилүүдэд өдөр бүр хөгжиж байдаг. Гэхдээ яг 3, 4 сартайдаа хоолны дэглэмийг өөрчлөх талаар бодох нь зүйтэй.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд хүүхдийн эмчийн тусламж

Эмнэлгийн ердийн үзлэгийн үеэр залуу эхчүүд зөвхөн хүүхэд хэр зэрэг өсч, жин нэмсэнийг сонирхохгүй байх ёстой. Эцэг эхчүүд хүүхдээ хооллох дэглэмийг зөв дагаж мөрдөж байгаа эсэх, 4 сартайдаа хүүхдийн хоолны дэглэм хэрхэн өөрчлөгдөж болох талаар асуух хэрэгтэй. Хүүхдийг 3-4 сартайд нь хооллох нь зөвхөн хөхний сүү байх ёстой, хэрэв тэр савнаас хооллодоггүй бол. Ердийн үзлэгийн үеэр хүүхдийн эмч 3 сартайдаа хүүхдийн хоолны дэглэмд ямар хоол хүнс нэмж оруулахыг хэлж өгнө. Ямар хоол хүнс хурдан шингэдэг, аль нь харшил эсвэл диатез үүсгэдэг. Хүүхэд бүр аль хэдийн хувь хүн, хувь хүн байдаг бөгөөд түүний бие нь хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөд огцом хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг.

Хиймэл хооллолт хийдэг хүүхдүүдэд нэмэлт хоол хүнс зохисгүй хэрэглэснээр хоол хүнсний хэмжээ огцом өөрчлөгдөж, стресс, колик, гэдэс базлалт, тэр ч байтугай рахит үүсч эхэлдэг. Ийм аймшигтай үр дагавартай бол эмнэлэгт удаан хугацаагаар эмчилгээ хийх шаардлагатай болно. Тиймээс залуу эхчүүд 3 ба 4 сартай хүүхдийг хоолны дэглэмд оруулахдаа хүүхдийн эмчээс тусламж, зөвлөгөө авахыг зөвлөдөг нь дэмий хоосон зүйл биш юм.

3 ба 4 сартай хүүхдийн хоол тэжээл

3 сартай хөхүүл хүүхэд өдөрт ойролцоогоор 16 удаа хооллодог. Хөхний хавсралт нь богино, шөнийн цагаар нэг хооллохоос нөгөөд шилжих хугацаа 2.5-3 цаг байж болно. 4 сартай хүүхдийг шөнийн цагаар хооллох нь зөвхөн хугацаа нь 3 цагаас 4 хүртэл нэмэгддэгт л ялгаатай байдаг.

Нэмэлт хооллолтыг 4 сартайгаас өмнө хийж болохгүй. 3 сартай хүүхдийн гэдэс хараахан бүрдээгүй байгаа тул ходоод нь түүнд шинэ, илүү хатуу, илүү түрэмгий хоол боловсруулахад бэлэн биш байна. Хэдийгээр нялх хүүхэд амьдралынхаа 4 дэх сар гэхэд илүү хүчтэй байсан ч хоолны дэглэмээ эрс өөрчлөх хангалттай хүч чадалгүй байв.

4 сартай хүүхдийн хоол тэжээл, түүний цэс

Хүүхдээ хооллох бүх нарийн ширийн зүйлийг хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцах нь дээр, тэр энэ насанд шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх боломжтой эсэхийг танд хэлэх болно. 4 сартай хүүхдийн цэсийг бага хэмжээний хүнсний ногоо, жимс, жимсгэний шүүс, дараа нь нухашаар өөрчилж болно. Эхний болон үндсэн нэмэлт хоол нь зөвхөн алим байж болно. Энэ нь үндсэн хоол, хөхний сүү эсвэл зохицсон хольцын дараа өгдөг.

Энэ жимсний шүүс хурдан шингэж, биед амархан шингэдэг. Алимыг анх удаа хоолны дэглэмд оруулахдаа хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг ажиглах нь зүйтэй. Ихэвчлэн бүх зүйл хэвийн, арьсан дээр тууралт гарахгүй, зан байдал өөрчлөгддөггүй, өтгөн нь адилхан, хүүхэд цочромтгой байдаггүй. Хэрэв ямар нэг зүйл хүүхдийг цочроож, энэ нь анхны нэмэлт хоолоор хооллох өдөр тохиолдвол та мэргэшсэн мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Бие махбодь алимны соусанд дассаны дараа та хүнсний ногоог хоолны дэглэмд оруулж эхэлж болно. Гэхдээ эдгээр нь гол хоол бөгөөд эхийн сүү эсвэл зохицсон хольц нь нэмэлт хоол хүнс гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс тэд сүүний тэжээлийг орлуулдаг. Өдөр бүр хүүхдэд нэмэлт хоол өгөхдөө тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Хоолны дэглэмийг өөрчилсөн эхний өдөр та хүүхдэд 2 халбагаас илүү шинэ хоол өгч болохгүй. Нормативыг аажмаар нэмэгдүүлснээр та 150 грамм хүрэх хэрэгтэй. Энэ тун нь хөхөөр хооллох эсвэл зохицсон томъёог бүрэн орлуулахад тусална.

4 сартай хүүхэд ойролцоогоор дараах цэстэй байдаг:

• Өглөөний цай: хөхний сүү эсвэл холимог (ойролцоогоор 200 мл.)
• Хоёр дахь өглөөний цай: 150 гр. ногооны нухаш, 50 гр. жимсний нухаш
• Үдийн хоол: хөхний сүү эсвэл зохицсон хольц - 200 мл, 25 гр. жимсний жүүс
• Үдээс хойш зууш: хөхний сүү эсвэл холимог (ойролцоогоор 200 мл), 25 гр. жимсний жүүс
• Оройн хоол: Хөхний сүү эсвэл томъёо (ойролцоогоор 200 мл)

Хэрэв та 4 сартайдаа хүүхдийнхээ зөв хооллолт, хангалттай хооллолтыг тохируулсан бол таны хүүхэд эрүүл, хүчтэй өсөх болно гэдэгт итгэлтэй байж болно. Та хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай бол хүүхдийн эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

4 сараас нэг нас хүртэлх хүүхдийн хоол тэжээлийн талаархи ашигтай видео