Морщины: как избавиться в домашних условиях и меры профилактики. Эффективные методы борьбы с морщинами на лице

Мимические морщины – одно из первичных проявлений старения. Появиться они могут из-за неправильного ухода за кожным покровом, нерационального питания, постоянных стрессов и эмоциональных перегрузок. Активная мимика лица может также ускорить появление этих неприятных признаков старения.

Дело в том, что ежедневно человек использует для выражения эмоций около 15000 различных мышц только на лице. Из-за их нерегулярного сокращения на лице возникают бороздки и заломы, которые с годами становятся все глубже и глубже.

Предрасполагающие факторы

Если вы не знаете, как избавиться от мимических морщин, настоятельно советуем вам посетить косметолога. Он расскажет вам об эффективных методах борьбы с такими проявлениями старения. Для того, чтобы максимально полно вернуть красоту своему кожному покрову, необходимо определить причины появления мимических морщин. К предрасполагающим факторам принято относить:

Клиническая картина

Что говорят врачи о морщинах

Доктор медицинских наук, пластический хирург Морозов Е.А.:

Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к. наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны. Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.

Уже больше 1 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для омоложения кожи NOVASKIN , который можно получить БЕСПЛАТНО . По эффективности он в несколько раз превосходит инъекции Ботоксом не говоря уже про всякие крема. Он прост в использовании и самое главное его действие вы увидите моментально. Без преувеличения скажу, что практически сразу проходят мелкие и глубокие морщины, мешки под глазами. Благодаря внутриклеточному воздействию, кожа полностью восстанавливается, регенерируется, изменения просто колоссальные.

Узнать больше>>

Современные методы борьбы с мимическими морщинами

Мимические морщины – то, что делает лицо любой женщины менее привлекательным и даже отталкивающим. Из-за этого дамам приходится постоянно наносить на себя тонны косметики, которая может и не всегда помощь. Могут развиваться определенные комплексы, которые приносят значительные неудобства в ежедневную жизнь любого человека.

Эффективными способами по избавлению от мимических морщин являются специальные инъекции, которые вводятся непосредственно в бороздку. Специальные питательные компоненты заполняют свободное пространство, мимическая морщина исчезает.

Не малую эффективность в борьбе с первыми признаками старения показали такие процедуры, как инъекция ботокса, гиалуроновой кислоты, диспорта, рестилайна, а также контурная пластика. Их лучше всего проводить при глубоком повреждении кожных покровов. Все большую популярность приобретают специальные нити, с помощью которых удается сформировать внутренний каркас лица.

Избавиться от мимических морщин вам помогут лазерная шлифовка, пилинги. Радикальным способом омоложения является пластическая хирургия – подтяжка лица.

Избавление от мимических морщин в домашних условиях

В домашних условиях для борьбы с мимическими морщинами используют разнообразные маски и кремы. Многие дамы выбирают фабричные варианты, другие же – изготавливают косметические средства самостоятельно из подручных средств.

Высокой эффективностью обладают специально приготовленные маски. Они обеспечивают не только видимую подтяжку кожного покрова, но и значительно подпитывают его изнутри. Существует масса рецептов, которые помогут вам увлажнить, подсушить, избавиться от прыщей и других дефектов кожного покрова. Большой популярностью обладают следующие рецепты:

• Клубничная маска – летний вариант, который сможет сделать себе каждая женщина. Перетрите или просто раздавите небольшое количество этой ягоды, полученную кашицу равномерно распределите по всему лицу.

Маски против мимических морщин – эффективное средство, которое поможет вам минимизировать риск появления новых признаков старения, а также избавит от уже появившихся возрастных изменений. Однако стоит учитывать, что такой способ не поможет вам избавиться от глубоких борозд – здесь будут эффективными лишь салонные процедуры.

Эффективна ли гимнастика против морщин?

Зарядка против мимических морщин – обязательная часть ежедневных дел каждой женщины. Простые, но в то же время эффективные упражнения помогут вам быстро избавиться от появившихся морщин, а также уменьшат вероятность преждевременного появления новых. Если вы будете регулярно и правильно выполнять все рекомендации, видимый эффект не заставит себя долго ждать. При выполнении гимнастических упражнений против мимических морщин руководствуйтесь следующими правилами:

• Тщательно подготовьте кожу перед манипуляциями: очистите лицо от макияжа, обработайте его специальным тоником или лосьоном.
• Если ваш покров отличается чрезмерной сухостью, нанесите на него большое количество увлажняющего крема. Также дайте ему немного времени для впитывания.
• Для выполнения упражнений сядьте перед большим зеркалом.
• Старайтесь работать определенными группами мускулов поочередно, так удастся добиться максимального результата от применения.
• По окончанию всех манипуляций умойтесь холодной водой и нанесите любой питательный крем. Такой комплекс упражнений поможет активизировать все мышцы, что благотворно влияет на привлекательность лица.

Перед тем, как приступить к гимнастике против мимических морщин, проведите специальную разминку. Одна поможет вам не допустить перенапряжения и покраснения.

Для этого вам нужно немного побить кожу подушечками пальцев или пройтись по ней специальными роллерами. Это поможет активизировать кровообращение, что значительно увеличит эффективность проводимых процедур.

Для борьбы с мимическими морщинами в области глаз активно применяются различные комплексы упражнений. Признаки старения, появившиеся именно в этом месте, значительно портят внешний вид женщины. А ведь борозды появляются там чуть ли не первыми – кожа вокруг глаз нежная, чувствительная, под собой не имеет никакой жировой прослойки. Также этот участок постоянно страдает от недостаточного ухода и влияния ультрафиолета.

Если вы будете регулярно проводить комплекс специальных упражнений, вам удастся не только не допустить появления новых, но и избавиться от старых мимических морщин. Повторять комплекс нужно ежедневно 5-7 раз, только так удастся заметить видимый результат. Делать нужно следующее:

Такой комплекс поможет вам не только не допустить появления новых морщин в будущем, то и избавит от многих уже появившихся. Во время упражнений вы также можете делать легкий массаж. Преимущество такого подхода к омоложению заключается также в том, что такие упражнения помогают избавиться от тяжести и усталости в глазах после тяжелого рабочего дня. Особым плюсом таких процедур является то, что это положительно влияет на остроту зрения.

Профилактика появления мимических морщин

Несмотря на то, что процесс старения обратить невозможно, замедлить скорость появления мимических морщин вполне реально. Однако для этого вам придется постоянно придерживаться правильного образа жизни. Также, начиная с 18-20 лет, необходимо использовать различные косметические препараты, которые будут питать кожу изнутри.

Чтобы не допустить появления мимических морщин, необходимо придерживаться следующих простых правил:

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы все еще в поисках метода омолодить свое лицо и избавиться от морщин, при виде которых в зеркало становится не по себе.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство способов и средств против морщин, начиная от народных методов и заканчивая процедурами, которые могут предложить врачи. Вердикт таков:

Все средства если и давали, то лишь незначительный временный результат. Как только процедуры прекращались, через несколько дней все возвращалось обратно.

Единственный препарат, который дал значительный результат - это NOVASKIN .

Эта сыворотка является лучшей альтернативой ботексу. Главная особенность в том, что NOVASKIN действует мгновенно, т.е. буквально через несколько минут можно увидеть значительные улучшения!

Данный препарат не продается в аптечных сетях, а финансируется Министерством здравоохранения и распространяется БЕСПЛАТНО . Отзывы о NOVASKIN можно почитать здесь .

• Откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков;
• Старайтесь питаться сбалансированно, только полезными и полноценными продуктами;
• Избегайте долгого времяпрепровождения на палящем солнце;
• Следите за режимом дня и отдыха;
• Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки;
• Откажитесь от экстремальных диет;
• Нормализуйте свои обменные процессы и обменный фон;
• Постарайтесь избегать эмоциональных перегрузок и стрессовых ситуаций;
• Попробуйте полностью отказаться от посещения солярия;
• Используйте только качественную косметику, которая соответствует вашему типу кожи;
• Не стоит игнорировать течение заболеваний.

При появлении первых мимических морщин необходимо сразу же предпринимать решительные меры.

На начальных стадиях избавиться от такого признака старения вам удастся при помощи обычных кремов, масок или средств народной медицины. Однако со временем, когда морщины станут более явными и заметными, без посещения косметолога вам обойтись не удастся. Сегодня к вашим услугам предлагается огромное количество разнообразных инъекций и уколов, которые не только заполняют свободное пространство под кожей, но и стимулируют выработку собственного коллагена и эластина.

Молодая, здоровая и подтянутая кожа — предмет гордости любой женщины. Но рано или поздно на ней появляются первые морщинки, которые со временем углубляются, становясь более заметными.

Для борьбы с не эстетичными бороздками на коже существует множество самых разных способов, начиная от косметических кремов от морщин, заканчивая пластическими операциями.

О том, почему появляются морщины, как избавиться в домашних условиях от этой проблемы, не прибегая к дорогостоящим салонным процедурам и хирургическому вмешательству, вы узнаете из статьи.

Когда и почему появляются морщины

Морщины на коже появляются по разным причинам. Они могут быть признаком возрастных изменений, стрессов, плохого здоровья, активной мимики человека или неправильного ухода за кожей.

• Мимика. Мимические морщины появляются первыми. Их можно увидеть на лице у совсем юных девушек. Как правило, это единичные глубокие складки кожи на лбу или переносице и множественные мелкие — вокруг рта. Они формируются за счет привычки часто выражать лицом определенные эмоции (поджимать губы, хмурить брови или морщить лоб). В итоге лицевые мышцы постоянно напряжены в одном направлении и со временем перестают расслабляться должным образом, что приводит к формированию складок на кожном покрове. Гусиные лапки вокруг глаз образуются из-за привычки человека щуриться.
• Состояние организма. В кожных покровах человека происходят различные процессы, которые напрямую зависят от общего состояния организма. Кожа теряет часть своих функций и покрывается морщинами на фоне неполноценного питания, недостаточного употребления воды, нарушений в нервной и эндокринных системах. Частые стрессы приводят к постоянному напряжению лицевых мышц, в результате чего появляются складки на коже. Недостаточный уровень женских половых гормонов ведет к стремительному росту морщинок. Если человек употребляет менее полутора литров жидкости в сутки, то кожа становится сухой и морщинистой. Некрасивые складки на лице нередко возникают в результате резкого похудения. Курение и частое употребление алкоголя так же становятся причиной преждевременного увядания эпидермиса.
• Косметический уход. Раннее появление морщинок на сухой коже — известный факт. Поэтому обладательницам такого типа эпидермиса просто необходимо дополнительное увлажнение кожи косметическими средствами. Ежедневное применение увлажняющих кремов нужно начинать уже с двадцатилетнего возраста. Однако, не верно думать о том, что для жирной кожи увлажняющая косметика не нужна. Для того чтобы избавиться от жирного блеска, женщины часто моют лицо с мылом, что высушивает и обезвоживает поверхностный слой кожи. В итоге кожа покрывается множественными мелкими морщинками, а работа сальных желез лишь усиливается, таким образом, организм пытается сократить испарение влаги с поверхности кожи.
• Возраст. Морщины, связанные с возрастными изменениями, появляются после сорока пяти лет. К этому времени происходит опущение (птоз) глубоких тканей кожи. У человека обвисают щеки, опускаются углы губ, становятся выраженными носогубные складки. В этом случае состояние внешнего слоя эпидермиса никак не влияет на образование морщин.

Особенности борьбы с возрастными морщинами

Если дерма подверглась возрастным изменениям, то прежде чем задаваться вопросом о том, как избавиться от морщин в домашних условиях, необходимо определиться с типом старения кожи.

Каждый из них имеет свои особенности, поэтому требует индивидуального подхода, в частности:

• Морщины могут формироваться в результате снижения тургора кожи. Утром лицо выглядит свежим и подтянутым, а вечером наблюдается опущение лицевых тканей, поэтому такой тип называют усталым лицом. Для избавления от морщин, возникших по этому типу, требуется стимулировать выработку коллагена.
• Если на лице появляются множественные мелкие морщинки, то такой тип старения называется печеным яблоком. Чтобы поддерживать здоровый вид кожи в этом случае, необходимо использовать косметические средства, восстанавливающие липидный барьер и увлажняющие кожу.
• У полных женщин морщины могут образовываться по типу бульдожьих щечек. В результате отечности тканей, лицо как бы уплывает вниз. Для борьбы с этим типом старения следует контролировать вес и применять средства, укрепляющие стенки мелких сосудов и избавляющих от отеков.
• Существуют так же мускульный и смешанный типы старения. В первом случае необходимо следить за увлажненностью тканей, а во втором методы борьбы с морщинами определяются индивидуально.
• Последний тип, называемый изнуренным лицом, встречается у людей в старческом возрасте, поэтому обычно не корректируется.

Эффективность домашних процедур

Когда женщина замечает начинающиеся морщины, как избавиться в домашних условиях от неприятного явления — первый вопрос, возникающий в голове. Пока кожа радует своей свежестью и упругостью, мало кто следит за современными способами омоложения, да и применять радикальные методы борьбы с незначительным косметическим дефектом не рационально. Но насколько эффективны домашние процедуры, направленные на устранение морщин?

Если обнаружились мелкие морщинки, то избавиться от них в домашних условиях довольно легко. Для этого необходимо воспользоваться правильно подобранными косметическими средствами — увлажняющими кремами, масками или гелями. Альтернативой современной косметике служат народные средства, наносимые на кожу с целью ее питания и увлажнения. Разглаживанию мелких морщин способствует также массаж и специальная гимнастика, укрепляющая лицевые мышцы.

Для избавления от выраженных морщин следует использовать антивозрастную косметику, содержащую высокоактивные компоненты. В этом случае требуется более мощное воздействие на эпидермис, поэтому отличным вариантом борьбы с морщинами станет применение аппаратов для домашней косметологии. Народные средства, гимнастика и массаж могут выступать в качестве дополнения к основному решению проблемы.

Меры профилактики

Народная мудрость гласит — беречь здоровье нужно смолоду. Это актуально и для здорового вида внешних покровов человека. Если соблюдать меры профилактики и правильно ухаживать за кожей, то можно значительно отсрочить время появления морщин. Выполнение несложных правил поможет так же избежать стремительного роста числа морщинок, и притормозить развитие и углубление уже существующих бороздок на коже.

• Здоровое питание обеспечит насыщение организма жирными кислотами, витаминами и другими полезными веществами, улучающими процессы обновления клеток кожи.
• Употребление не менее полутора литров чистой воды ежедневно увлажнит кожу изнутри.
• Солнцезащитный крем, применяемый в солнечные летние дни, блокирует негативное действие ультрафиолета на кожу.
• Использование увлажняющей косметики предотвратит раннее появление морщин.
• Ежедневное умывание перед сном избавит кожу от накопленных за день грязи, микробов и токсинов, которые негативно воздействуют на эпидермис.
• Периодическая чистка лица скрабами качественно удалит ороговевшие частички верхнего слоя дермы и ускорит процессы регенерации клеток.
• Отказ от мимических привычек предохранит от образования морщин мимического характера.
• Регулярное посещение опытного дерматолога позволит вовремя обнаружить начинающиеся проблемы дермы и своевременно устранить их.

Как избавиться от морщин на лице с помощью гимнастики, косметических средств и домашних аппаратов

Существуют несколько способов самостоятельно избавиться от некрасивых складок на коже лица.

Можно попробовать тот или иной метод борьбы с морщинками, а затем оценить его эффективность. Однако выбор, произведенный опытным путем, — занятие кропотливое.

Поэтому лучше посетить опытного косметолога, который оценит состояние кожи и сразу подскажет, как избавиться от морщин на лице более эффективно.

Массаж и лицевая гимнастика от морщин

Мышцы лица играют важную роль в образовании морщин. Воздействовать на тонус лицевых мышц можно при помощи гимнастики или массажа . Оба метода помогают справляться с морщинами, но каждый из них имеет свои особенности.

Коллагеновые волокна и эластин создают каркас кожи, который опирается на лицевые мышцы. В результате ослабления последних, эта структура ломается, что приводит к образованию морщин. При этом клетки становятся неспособными удерживать влагу, и проблема усугубляется птозом кожи. Вот почему гимнастика — важный этап избавления от морщин на лице. Массаж, в свою очередь, улучшает микроциркуляцию крови и усиливает обменные процессы в кожном покрове.

При помощи этой процедуры можно эффективно справиться с отечностью лица, птозом тканей и мелкими морщинками вокруг глаз. Если морщины являются мимическими, то гимнастика может лишь усугубить проблему, так как она увеличивает тонус мышечных тканей, который в этом случае и так является излишним.

Массаж, напротив, устраняет скованность лицевых мышц, расслабляя их. Поэтому прежде чем определиться, как избавиться от морщин на лице — с помощью гимнастики или массажа — следует выяснить характер их образования.

Как убрать при помощи косметических средств

Для того чтобы сохранить молодость и здоровье кожи как можно дольше, современная косметология предлагает разнообразные косметические средства, обладающие питательными, увлажняющими, регенерирующими и разглаживающими свойствами.

Разные производители предлагают целые серии антивозрастной косметики, которые включают в себя средства для умывания, крема, сыворотки, маски. Наиболее важную роль в таких средствах отводят гиалуроновой кислоте и кератину, максимально увлажняющим кожу.

Другие активные компоненты представлены следующими веществами:

• витаминами С, Е, А, улучающими обменные процессы в клетках;
• коллагеном, обеспечивающим упругость дермы;
• пептидами, стимулирующими продуцирование коллагена и эластина;
• керамидами, защищающими кожу от воздействия внешних агрессивных факторов;
• антиоксидантами, выводящими из кожи вредные вещества;
• растительными компонентами, улучшающими текстуру и цвет поверхностного слоя кожи;
• растительными маслами, обеспечивающими сохранение влаги в дерме.

Аппаратная косметология

Еще до недавнего времени избавиться от морщин на лице с помощью лазерного луча, радиоволн или ультразвука было возможным лишь при посещении опытных косметологов. Сегодня, применение аппаратной косметологии в домашних условиях — реальность. Миниатюрные приборы позволяют за короткое время достичь потрясающих результатов, неотличимых от профессионального омолаживания в салонах. На рынке представлен широкий ассортимент самых разнообразных аппаратов, предназначенных для устранения косметических дефектов кожи.

Устройства можно условно разделить на группы по принципу воздействия на дерму:

• микротоковая стимуляция;
• лазерная терапия;
• вакуумное очищение;
• радиоволновая терапия;
• ионо-, азоно- и светотерапия;
• электропорация.

Домашние аппараты могут сочетать в себе несколько функций, воздействуя на проблему комплексно. Они обеспечивают разрушение стареющих клеток, активизируют процессы регенерации, очищают, питают, усиливают трофику тканей. В результате применения аппаратной косметологии достигается лифтинговый эффект, повышается тонус лицевых мышц, исчезают пигментные пятна, выравнивается тон лица, исчезает морщинистая сетка, разглаживаются глубокие морщины.

Избавление от морщин народными способами

Крема и гели для омоложения кожи стоят достаточно дорого, а при прекращении их использования дают обратный эффект — кожа увядает еще быстрее.

В отличие от них, народные средства, применяемые с целью избавления от морщин, доступны каждому и действуют на эпидермис более мягко, но не менее эффективно.

Так же, как и косметические средства, натуральные продукты оздоровят дерму и сгладят мелкие морщины, но полностью убрать глубокие борозды на коже они не в состоянии. Самое большее чего можно достичь в этом случае — уменьшение выраженности (глубины) дефекта.

Как избавиться от мелких морщин при помощи масок

Маски для лица — основной способ борьбы народными средствами с мелкими морщинками на лице. Избавление от морщин при помощи натуральных продуктов — дело не сложное. В каждом доме найдутся компоненты масок, которые эффективны в отношении разглаживания кожи. Среди популярных продуктов — алоэ, куриные яйца, овсяные хлопья, мед, оливковое масло, морковный сок, желатин, лимон, кефир, сметана.

Маски от морщин часто содержат в своей основе жирные компоненты — растительные масла, глицерин или сметану. Для витаминизации добавляют фрукты, ягоды или цитрусовые. Яичный белок или желток наиболее популярные продукты для избавления от морщин. Они часто служат основой тонизирующих, увлажняющих, питательных и омолаживающих масок.

Маски приготавливают перед процедурой. Компоненты измельчаются, подогреваются и тщательно перемешиваются. Наносить маску на лицо можно подушечками пальцев, специальными щеточками или при помощи салфетки (жидкие маски). Для того чтобы избавиться от мелких морщин, достаточно делать питательные или увлажняющие маски один раз в неделю. Если требуется устранить серьезные дефекты, то количество процедур увеличивается вдвое.

Народные рецепты средств от морщин:

• Маска с алоэ. Одним из самых действенных продуктов, запускающих процессы обновления клеток, является алоэ. Для приготовления маски потребуется несколько листиков растения. Следует измельчить их до кашеобразного состояния и нанести на кожу лица. В другом варианте приготовления маски из листьев следует выдавить сок и смешать его с жидким витамином Е (1 капсула), затем нанести на лицо. Время действия маски — пятнадцать минут. После процедуры нужно ополоснуть лицо теплой водой.
• Массаж оливковым маслом. Если вы ищите ответ на вопрос о том, как избавиться от мелких морщин самым простым способом, то этот рецепт точно придется по вкусу. Никаких предварительных приготовлений не требуется, просто нанесите слегка подогретое масло на кожу лица, и помассируйте его по массажным линиям: от подбородка, продвигаясь к ушам, от крыльев носа — к височной области, от переносицы — к волосистой части головы, от бровей — к вискам.
• Маска из яичного белка. Еще одна простая в исполнении процедура. Маска с яичным белком эффективно справляется с морщинами, благодаря наличию в яйце жирных кислот, витамина Е и массы других полезных веществ. Яичный белок следует взбить и нанести на двадцать минут на чистую кожу лица. Маска смывается теплой водой.
• Имбирь с медом. Избавление от морщин должно быть комплексным. Поэтому народная медицина предлагает решать проблему не только снаружи, но и изнутри. Корень имбиря известен своим мощным антиоксидантным свойством, благодаря которому кожа очищается от токсинов, а ее поверхность выравнивается. Для получения полезной смеси небольшой кусочек имбиря следует измельчить на терке и смешать с медом. Эту смесь необходимо употреблять по одной чайной ложечке каждое утро.

На форумах в сети интернет можно встретить многочисленные отзывы о способах избавления от морщин в домашних условиях. Полезно почитать разные мнения женщин и мужчин об аппаратном омоложении, косметических процедурах , эффективности массажа и гимнастики. Нередко участники выкладывают интересные и действенные рецепты борьбы с морщинами народными методами.

Наша красота во многом зависит от образа жизни. Ведь усталость или же хорошее настроение в первую очередь отражается на нашем лице. Привыкнуть к здоровому образу жизни очень просто – воспринимайте его как удовольствие, а не как обязанность. Вот золотые правила красоты, которые помогут вам в борьбе с возрастными морщинами .

1. Бросайте курить

Чем раньше вы распрощаетесь с этой вредной привычкой, тем дольше сохраните красоту своей кожи. Дело в том, что табачный дым негативно воздействует на кожу, уменьшая содержание в ней кислорода и тем самым замедляя процесс обновления клеток. Кроме того, курящие женщины имеют серый непривлекательный оттенок кожи лица и сеть мелких морщинок вокруг губ, которые образуются при очередной «затяжке» сигареты.

2. Избавьтесь от некоторых своих привычек

На работе, когда вы сидите за столом, не стоит опираться рукой о лицо или щурить глаза, чтобы разглядеть мелкий шрифт во избежание появления на лице новых морщинок. Старайтесь сидеть прямо, с красивой осанкой, тогда шея не будет выдавать ваш возраст. Следите за мимикой своего лица – для него вредно морщить нос, поднимать брови от удивления, хмурить лицо от неудовольствия. Если у вас есть проблемы с , то не откладывайте визит к стоматологу, так как при жевании одной стороной рта, мышцы лица на этой стороне укрепляются, а на другой ослабевают. Лучше спать на маленьких подушках не сильно уткнувшись в них лицом, чтобы утром не иметь помятый вид. Если вы не страдаете , то спать на спине самый лучший вариант для сохранения молодости кожи лица. Сон должен быть не менее 7-8 часов в сутки, ведь именно во сне происходит омоложение и восстановление организма и клеток кожи.

3. Защищайте вашу кожу от солнца

Выходя из дома на улицу, ежедневно предохраняйте вашу кожу, нанося на нее крем с УФ — защиты от солнца. Солнечный свет, даже если на улице хмуро, все равно проникает сквозь толщу атмосферы и является основным фактором, вызывающим преждевременное старение кожи. Носите солнцезащитные очки, когда на улице светит яркое солнце, это предохранит ваше лицо от образования в углах глаз «гусиных лапок».

4. Совершайте пешие прогулки

Как можно чаще бывайте на улице, свежий воздух насыщает кожу кислородом, продлевая ее красоту и молодость.

5. Следите за погодой

Правильно подбирайте в зависимости от погоды и времени года: зимой, надо пользоваться более жирными кремами, которые призваны защищать кожу от ветра и холода, а летом, наоборот, кремами с более легкой текстурой.

6. Балуйте и увлажняйте вашу кожу

Кроме ежедневного использования дневного и ночного кремов, балуйте вашу кожу — наносите хотя бы пару раз в неделю на лицо на 10-15 минут. Соблюдайте также питьевой режим – в течение дня выпивайте не менее 6 стаканов воды или минералки без газа, чтобы поддержать хороший водный баланс вашей кожи. Имейте при себе баллончик с термальной водой для того чтобы периодически увлажнять и освежать лицо.

7. Питайтесь правильно и разнообразно

13. Больше движения

Включайте ежедневные физические упражнения, йога, танцы, плавание. То, что вам больше нравится и подходит, именно при физических упражнениях кожа усиленно насыщается кислородом и при этом из нее выводятся вредные токсины.

14. Правильно подбирайте диету

Если вы решили прибегнуть к диете, то учитывайте и выбирайте такие диеты, на которых вы сможете терять не более 1 кг в неделю, более быстрая потеря веса приведет к снижению тонуса кожи лица и его впалому, осунувшемуся виду.

15. Пользуйтесь маскировочными средствами

Если у вас уже имеются заметные морщины, то вы всегда можете их умело , применяя современный арсенал косметических средств: маскирующих пудр, тональных средств, корректоров.

Однажды в дальнем магазине продавец, замечательная женщина за 50 с моложавым лицом, уговаривала меня: «Девушка, зачем вам сотая маечка в вашем гардеробе? Если денег в обрез, возьмите лучше крем вокруг глаз!»
Честно говоря, я была ошарашена. Продавец – и отговаривает от покупки! Но дама не сдавалась: «Займись глазками уже сейчас, в сорок как найдешь!» Я ей поверила, и теперь совсем не жалею. На самом деле борьба с морщинами начинается уже в 20-25 лет. Но что же делать тем, кто уже потратил заветное время, недосыпает на работе и с ребенком, и обнаруживает первые морщинки? Как противостоять морщинам — первыми, мимическими, возрастными?

Избавиться от этих недостатков проще всего, если они еще не слишком глубокие и широкие. Новообразовавшиеся морщины поддаются терапии самыми разными средствами, и сейчас мы постараемся разобраться, как бороться с морщинами дома и в салоне, каждый день и «ударными» темпами.

Ежедневная борьба с морщинами

Эти методы – не для ветрениц, которые забывают о своих целях. Без правильного ухода и регулярных процедур и думать нечего избавиться от морщин – сделать это будет в разы сложнее, а результат ненадолго задержится на лице.

На первое время заведите блокнот и календарик, или специальную записную книжку.

• Тщательный уход

Утро: умывание (очищение) + дневной крем. Вечер – умывание + ночной крем против морщин, подобранный по возрасту и типу проблемы. Раз в неделю – (пиллинг, скрабы, маски). В другой день, тоже раз в неделю – дополнительный уход (сыворотка, маска).

• Естественные ограничения и пожелания

Перестаньте интересоваться искусственным загаром – солярий для вас больше не существует. Ведь ваша кожа может как яблоко на окошке, сморщиться от палящих лучей искусственного солнца.

Не курите. Не голодайте. Пейте воду (чистую). Не стройте гримасы, частое использование мимических мышц быстро образует сморщенные участки кожи. Не , во всяком случае резко.

• Занимайтесь своим телом

Физические упражнения, бассейн, релакс в сауне, активный спорт плюс занятия специально для тонуса мышц лица (лба, вокруг губ) помогают коже оставаться эластичной.

• Ежедневные упражнения

Найдите в Интернете и изучите, а главное – применяйте специальные упражнения на укрепление нижнего века, уменьшение лобных морщин и носогубных складок, развитие мышц щёк, исправление уголков губ (помните это вечно недовольное выражение лица у бабушек?), формирование контура губ и другие, какие только найдете.

Борьба с морщинами с помощью домашних процедур

Умница и красавица не станет оставлять борьбу с морщинами только на косметологические кабинеты и клиники. Ведь в холодильнике и дома тоже много всего полезного, а помогать коже надо регулярно.

• Витамин Е, оливковое масло

Витамин Е и содержащие его продукты можно наносить прямо на участки кожи, где требуется помощь.

• Медово-желтковая масляная маска.

Желток с чайной ложкой касторки () растирают и смесью смазывают лицо. Двадцать минут – и смыть теплой водой.

• Яичная маска — специально против складок на коже лица

Желток, 1 ч. л. меда и 1 ст. л. толокна или перемолотых овсяных хлопьев наносят на лицо. Пятнадцать минут – и смываем теплой кипяченой водой. Осторожно, с овсяными хлопьями маска приобретает легкий скрабовый эффект!

• Массаж и другие процедуры

«Погонять» кровь и лимфу, заставить мышцы лица напрягаться и расслабляться – все это помогает массаж. Можно приобрести специальный прибор, чтобы процедура не утомляла, нравилась и была похожа на салонную.

Салонные и клинические процедуры для борьбы с морщинами

• Лазерная наноперфорация

Один из самых новых методов лазерного омоложения. Подходит для веснушчатых дам. Морщины убираются благодаря тысячам микроканалов, которые делает лазер. Это стимулирует самовосстановление кожи.

• Лазерный пилинг

Традиционный способ (известен почти 10 лет). Испарением из-за спектрального света разрушается верхний слой эпидермиса. Обработке подлежат даже чувствительные зоны – декольте, вокруг губ и глаз, носогубные складки.

• Фотоомоложение

Бесконтактный, нехирургический метод. Усиливает кровообращение лазерными акустическими волнами. Плюс — после процедуры сразу же можно наносить косметику, вернуться на работу.

• Мезотерапия

Инъекции (мезотерапия) проводятся в 5 — 10 процедур, после этого кожа разглаживается естественным способом. Наиболее эффективно для борьбы с морщинами вокруг глаз, «гусиных лапок», «второго» подбородка.

• Ботокс

Радикальное средство для удаления морщин – если вы уже не знаете, как с ними бороться, аостальные способы испробованы. Инъекция блокирует нервный импульс, расслабляя мышцы надолго. Старые морщины разглаживаются, новые – не появляются.

• Контурная пластика

Проводится гелем, обладающим местным действием. Отлично корректирует следы возраста, слезные борозды, носогубные складки, овал лица. Может использоваться при первых же возрастных морщинках, или после операций.

С ейчас очень трудно на взгляд определить возраст у женщин, да и у мужчин тоже. Последние достижения мировой медицины предоставляют нам шанс продлить свою молодость и выглядеть намного моложе своих лет. Многие женщины стараются следить за своим внешним видом, ухаживают за кожей в домашних условиях, посещают салоны красоты , где им предлагают целый спектр услуг по избавлению от первых признаков старения - морщин. Сегодня мы расскажем, какие самые радикальные методы предлагает нам индустрия красоты, а заодно озвучим все минусы и плюсы данных технологий.

Начнем с самого известного метода, название которого на слуху у каждой женщины, я имею в виду мезотерапию. Основа метода мезотерапии - внутрикожные микроинъекции на незначительную глубину (от 1,5 мм до 6 мм) с помощью специального инжектора микродозированного аллопатического вещества, чаще всего вводятся препараты гиалуроновой кислоты. Осуществляется либо обкалывание всей болезненной зоны или отдельного анатомического участка, либо введение препарата в определённые точки. Данная методика позволяет доставлять необходимые витамины, нуклеиновые и аминокислоты, минералы, непосредственно в дерму, куда не могут проникать средства, наносимые на кожу. Обкалывание проводят микродозами в определенные места. Для стойкого результата, которого хватит на несколько месяцев, требуется до 10 серий уколов.

Очевидными плюсами данного метода являются следующие показатели: уже после первого укола появляются положительные изменения на вашей коже; вместе с мимическими морщинами уходит сеточка под глазами; используется вещество, не чуждое организму.
К минусам можно отнести: достаточно дорогая процедура; довольно большое количество уколов, существует вероятность опухания и появления припухлостей в области уколов; достаточно длительная процедура.

Следующий метод хирургической коррекции косметических дефектов с помощью введения жировых клеток пациентки называют липофиллингом. Он позволяет формировать контур лица, заполнять складки в области переносицы, углов рта и под глазами, разглаживать межбровные морщины, корректировать втянутые рубцы. К тому же это один из самых оптимальных методов коррекции посттравматических дефектов кожи. Сначала в области избытка жира, чаще на бедрах, делают прокол кожи и тонкой трубкой, соединенной со шприцем, отсасывают жировой субстрат. Затем вводят его в область, подлежащую коррекции. Процедуру проводят под местным обезболиванием. Надо учитывать, что через 6 месяцев объем жировой ткани частично уменьшится, поэтому при необходимости возможно повторение процедуры. После процедуры может наблюдаться отек, пик которого наступает на вторые-третьи сутки. К шестым-восьмым суткам отек полностью проходит.
Полученный результат сохраняется навсегда. Липофиллинг противопоказан тем, кто страдает сахарным диабетом, заболеваниями, связанными с нарушением кровоснабжения. При таких болезнях перенесенные жировые клетки зачастую погибают. Следовательно, желаемого результата не будет. Пациентка после операции в этот же день может идти домой, хотя ее социальная активность, возможно, будет ограничена, так как послеоперационный период обычно сопровождается отеками и синяками.

Очевидными плюсами данного метода являются следующие показатели: красота на долгое время вам обеспеченна, безвредный и результативный метод.
К минусам можно отнести: достаточно долгий период реабилитации, противопоказания (сахарный диабет, хронические болезни в стадии обострения, высокое давление (нежелательно)).

Гелевые инъекции. Это еще один вид омолаживающих операций, во время которых под кожу вводится гель длительного (более 2 лет) или короткого (менее 2 лет) действия. Гели длительного действия не рассасываются, а потому сохраняют объем надолго, они используются для устранения только глубоких морщин в области переносицы, рта и носогубных складок. Гелевые инъекции короткого действия восполняют недостающий объем в области морщины и усиливают выработку коллагена, недостаток которого и является причиной появления морщин. Останавливая свой выбор на такой омолаживающей операции, как введение гелевых инъекций, необходимо помнить, что через какое-то время в результате сокращений мышц гель может сместиться в другое место. Также некоторые виды гелей могут стать причиной образования уплотнений.
Процедура введения препарата одноразовая и длится не более 30 минут. Но чтобы впоследствии не пришлось удалять неправильно введенный гель, проводить инъекции стоит лишь в хорошо зарекомендовавших себя салонах или клиниках.

Очевидными плюсами данного метода являются следующие показатели: всего один укол, быстрый результат.
К минусам можно отнести: сглаживает лишь "гусиные лапки", есть вероятность отторжения геля организмом.

И последний, но не менее знаменитый "Ботокс". Ботокс (botox) — это процедура введения в мимические мышцы одноименного препарата, представляющего собой очищенный и ослабленный нейротоксин ботулина типа А. Этот способ был утвержден американским Управлением по надзору за лекарственными препаратами и пищевыми продуктами (FDA) и Минздравом России и до недавнего времени применялся лишь в неврологии. В России "Ботокс" применяется с 1994 года. В косметологии "Ботокс" используется относительно недавно, однако за короткий срок приобрел очень много сторонников среди специалистов и пациентов. Несмотря на то, что для разглаживания морщин используется такой серьезный яд, как ботулин, токсических реакций при использовании "Ботокса" никогда не бывает.
Для введения препарата используются тонкие иглы, с помощью которых препарат вводят в мелкие мышцы, располагающиеся под кожей. Именно эти мышцы, сокращаясь, создают морщины на лбу, в углах глаз, переносице и спинке носа, верхней губе. Для обезболивания процедуры используют местные анестетики, которые предварительно наносят на кожу.
Препарат начинает действовать в среднем через 7-14 дней. Под действием "Ботокса" наступает ослабление двигательной активности мышц. Мелкие и глубокие морщины разглаживаются, а поверхность кожи становится ровной.
Эффект от действия препарата сохраняется в среднем на протяжении 6-ти месяцев, после чего необходимо повторить процедуру. Для достижения длительного и стойкого эффекта косметологами рекомендуется введение препарата "Ботокс" 3 раза в год. Через несколько процедур исчезает вредная привычка хмурить лоб и проблема будет решена и без воздействия препарата. При регулярном проведении процедур мышцы поддерживаются расслабленными, разглаживаются морщины любой глубины и не формируются новые. Можно навсегда забыть о "гусиных лапках" в уголках глаз и губ, о грубых "бороздах гнева" на лбу.

Очевидными плюсами данного метода являются следующие показатели: всего один укол, при повторении нескольких курсов пропадает привычка щурить глаза, а следовательно лучики морщин не появятся несколько лет.
К минусам можно отнести: результат будет виден через неделю, меняет выражение лица, существует угроза побочных действий.

Лика Модная, специально для ЖЖ ladyCity.ru

Фото: Depositphotos.com/@ choreograph