Ребенок в утробе 10 недель. Женская консультация и рекомендации на десятой неделе

10 акушерская неделя - это 8 неделя от зачатия - эмбриональный срок беременности, а также 10 неделя от начала последней менструации. Задержка менструации составляет 6 недель. Восьмая неделя развития эмбриона - последняя неделя периода эмбриогенеза, в течение которого у него появляется все, чтобы считаться плодом. К концу этой недели заканчивается закладка всех органов вашего малыша.

Размеры эмбриона

Что происходит с эмбрионом

Как выглядит эмбрион

Ваш малыш приобрел уже совсем человеческий вид. По размерам его можно сравнить с виноградиной, ягодкой клубнички, с маленьким абрикосом или с грецким орехом!

Сейчас голова составляет половину длины тела. Лоб выпуклый и располагается высоко, однако со временем голова будет меняться и станет больше похожей на голову ребенка.

Малыш на этом сроке уже ведет себя довольно активно, открывает рот, заглатывает и выплевывает околоплодные воды, машет ручками.

У него уже полностью сформировались ручки, ножки, локтевые суставы, пальчики. Исчезли межпальцевые перепонки, это отделило пальчики. Усиленно формируются мышцы и скелет будущего ребенка. Плод стал похож на небольшого человечка, у него исчезли хвостик и жабры, глаза приобрели оптимальную форму, появилась верхняя губа, полностью сформирована ротовая полость, проявились зачатки зубов. В это же время начинают формироваться рецепторы вкуса. Если бы вы могли сейчас видеть вашего малыша, то легко бы различили позвоночник и отходящие от спинного мозга нервы. Плод значительно увеличился в размере и добавил в весе, а это свидетельствует о нормальном прогрессивном общем развитии. Плод еще прозрачный, но уже закладывается пушок.

В плодном пузыре малышу комфортно и уютно. В 10 недель беременности количество жидкости в пузыре - почти 20 мл. Сталкиваясь со стенкой матки, малыш от нее отталкивается, но вы этих толчков пока еще не чувствуете.

Развитие эмбриона

• Уже можно определить группу крови, резус-фактор и пол малыша.


• Активное развитие головного мозга, начало дифференцировки коры.


• Обособление полушарий от среднего и продолговатого мозга. Полное разделение нервной системы на периферическую и центральную часть.


• Голова несоразмерно большая, но уже имеет округлую форму.


• Диаметр головы - около 1 см.


• Длина тела - около 4 см.


• У ребенка уже сформировано четырехкамерное сердце. Отверстие между желудочками на 8 неделе закрывается, но отверстие между предсердиями остается вплоть до рождения.


• На восьмой неделе от зачатия формируется вилочковая железа, необходимая для дифференцировки Т-лимфоцитов (особых клеток иммунной системы).


• Глаза полностью прикрыты веками.


• Почки ребенка начинают образовывать мочу, которая, скапливаясь в мочевом пузыре, выводится наружу.


• У мальчиков в яичках уже вырабатывается тестостерон - мужской гормон.


• Активно закладываются молочные зубки.


• Кровоснабжение ребенка выходит на другой уровень, увядает желтое тело беременности в яичнике, возрастает число гормонов, синтезируемых плацентой.


• На этом сроке начинает функционировать плацента. Толщина плаценты составляет примерно 1–1,5 см.

У малыша, размером с грецкий орех, активно работает мозг, который производит до 250000 нейронов в минуту!

О роли плаценты стоит поговорить подробнее. Это уникальный орган, который обеспечивает обмен питательных веществ между плодом и матерью, а также защищает плод от токсических веществ, возбудителей инфекции, иммунных факторов. У беременной женщины и плода могут быть разные группы крови, но плацента имеет такое строение, что они не смешиваются и таким образом предотвращается иммунный конфликт. На этом функции плаценты не заканчиваются - она вырабатывает огромное количество гормонов, среди которых особо важную роль играют специфические гормоны беременности - плацентарный лактоген человека (ПЛЧ) и хорионический гонадотропин человека ().

Что происходит в организме женщины

Вес будущей мамы может увеличиться на 1–1,5 кг. Увеличение веса происходит преимущественно за счет увеличения в размерах матки и объема крови, а также нагрубания молочных желез. Однако талия уже начинает округляться, и скоро будет пора подумать о смене гардероба. Матка уже не умещается в полости малого таза, поэтому поднимается над лобковым сочленением, и уже скоро вы сможете потрогать ее руками. Она ощущается как нечто твердое внизу живота. Постепенно она будет подниматься все выше.

Мочеиспускания заметно учащаются.

Некоторые будущие мамы могут заметить на своем животе пигментную полоску - это следствие усиленного синтеза меланина в вашем организме. Также возможно появление пигментных пятен на лице.

В районе ареол молочных желез, возможно, появятся узелки размером с небольшое зернышко. Это увеличенные потовые железы, или так называемые «узелки Монтгомери» - одно из типичных для беременности изменений Вашего тела.

Десятая неделя беременности - это время, когда многие женщины обычно облегченно вздыхают, гормональные бури уменьшаются, улучшается настроение, явления токсикоза ослабевают. Часто беременные отмечают появление или усиление аппетита.

Некоторые женщины жалуются на бессонницу, те же, кто по ночам все-таки спит, сон имеют чуткий и поверхностный, а наутро рассказывают, о чрезвычайно ярких и нередко пугающих сновидениях. Все это - последствия активизации зоны коры головного мозга, называющаяся «доминантой беременности », и которая даже в ночное время продуцирует яркие картинки, связанные с беременностью и последующим рождением ребенка.

Матка начинает сдавливать кровеносные магистральные сосуды. Это, в свою очередь, вызывает варикозное расширение вен в прямой кишке. Как следствие, появляется геморрой. Для борьбы с данной проблемой необходимо следить за регулярностью стула.

Живот

Видеоблог

Прибавка в весе не должна быть значительной - с начала беременности будущая мама к этому периоду должна набрать не более чем 1,3–1,5 кг.

Полезно знать

Контролируйте свой вес с помощью нашего дневника беременности. Вы можете записывать туда значения вашего веса и сопоставлять их с графиком нормы прибавки веса (в верхней части страницы календаря беременности).

Если молодая мама набрала больше допустимой прибавки - следует прямо сейчас ещё раз пересмотреть рацион, чтобы быстрым набором веса не спровоцировать ряд серьёзных осложнений беременности.

Если по вечерам ноги устают и отекают, полежите некоторое время, закинув их на подушку, попросите кого-то из близких сделать вам легкий массаж стоп и голеней. Если ноги отекают ежедневно, обратитесь к врачу-флебологу.

При повышенной тревожности начните принимать успокаивающие травяные чаи. Если не помогает, обратитесь к психологу и поделитесь с ним своими страхами и переживаниями. Попробуйте отказаться от кофеина, попробуйте пить травяные чаи. Убедитесь, что выбранный вами чай безопасен для беременных. Добавьте в горячую воду мед и лимон. Возможно, вам понравится этот напиток. Старайтесь выпивать около восьми стаканов жидкости каждый день. Чай, кофе и газированные напитки считать не следует.

Во избежание переутомления и устранения «эффекта сонливости» по причине недосыпа, беременной необходимо научится полноценно расслабляться: на помощь может прийти плавание в бассейне, йога, длительные и неспешные прогулки.

В крайнем случае, согласовав с врачом, временно можно принимать настой пустырника.

Одежда не должна сдавливать округлившийся животик. Откажитесь от тесных юбок и брюк, а также тугих поясов и корсетов. Выбирайте удобную одежду желательно из натуральных тканей.

Необходимо тщательно следить за своевременным опорожнением кишечника. Прямая кишка в наполненном состоянии имеет давление на матку, что совершенно нежелательно. Если все же запоры появились, устранять их можно с помощью натуральных, богатых клетчаткой овощей и фруктов, черного хлеба, выпиваемой натощак с утра сырой (желательно, «живой», родниковой) воды, и выпитого перед сном кефира. Клизмы использовать не рекомендуется. Ваши помощники - продукты, богатые клетчаткой. Сухофрукты и свежие фрукты полезные беременным, овощи, злаковые (особенно цельные зерна), а также все «зеленое» (овощи, зелень, киви, обладающий, к слову, весьма приличным слабительным эффектом). На очищенную клетчатку налегать, конечно, не стоит. Белый рис, макароны, белый хлеб и выпечка могут лишь усугубить ситуацию. Для исключения геморроя следует есть больше чернослива и продуктов с содержанием волокна, спать большей частью на боку (для снятия напряжения в области заднего прохода) и делать гимнастику.

На таком сроке никто не заставляет вас отказываться от занятий сексом. Главное - избегать позиций, где женщина находится на животе, и у мужчины появляется возможность проникать глубоко. Риск самопроизвольного прерывания всё ещё есть, поэтому относитесь к сексу осторожно, помните, что теперь вы не одна и все должно быть нежно и безопасно. Правда, если ранее были выкидыши, гинекологи обычно рекомендуют половой покой.

Опасности

Сохраняется угроза выкидыша

Чаще всего у женщин на 10 неделе возникают жалобы на боли в области живота. При этом важно понять характер боли и ее локализацию. Если у вас болит в верхней части живота, то, скорее всего, болит желудок. Правильное питание и маленькие порции могут решить вашу проблему, однако, если боли продолжаются, то стоит посетить врача гастроэнтеролога. Вам также следует научиться различать боли в животе в результате вздутия кишечника.

Выделения

Во время беременности естественные защитные силы организма будущей мамы значительно ослаблены. А потому, развитие генитальных инфекций в этот период совсем не редкость. «Лидирующие» позиции среди заболеваний занимает молочница, или кандидоз, однако, изменения выделений могут быть связаны с инфицированием хламидиями, трихомонадами, гонококками и другими патогенными микроорганизмами. Независимо от природы заболевания, лечить его следует обязательно, иначе не исключен вариант внутриутробного инфицирования плода, нарушения его развития в связи с инфекцией и даже гибель.

Внематочная беременность

Простуда и температура

Как утверждают специалисты, ОРВИ на 10 неделе беременности уже не так опасно, как раньше - критичный период уже прошел. Однако не стоит пускать все на самотек, необходимо лечить простуду, проконсультировавшись с врачом.

Откажитесь от алкоголя!

Анализы

Если вы ещё не в курсе, то сейчас самое время узнать группу и резус-фактор крови вашей и отца ребенка. Ведь есть риск резус-конфликта. Чаще всего это случается когда у матери резус-фактор отрицательный, а у отца ребенка положительный. Если вы попали в такую ситуацию, то за вами будут тщательней наблюдать. Вам придется периодически сдавать кровь на антитела, которые вырабатываются из-за резус конфликта. Если вашему ребенку достанется кровь «отца», то есть резус-фактор будет положительным, то организм может посчитать плод инородным телом, и начать отторжение. Чтобы этого не случилось, врачи должны особо следить за вами, и в случае чего, проводить меры. При этом за пару недель до родов и после них вам должны сделать укол иммуноглобулина, иначе у вас увеличится риск развития выкидыша в следующую беременность.

Если вы до сих пор не встали на учет к вашему врачу - поторопитесь. Уже давно пора. Почитать о необходимых к этому сроку обследованиях можно посмотрев предыдущие страницы нашего календаря.

УЗИ

Это исследование дает возможность вывести ребенка на монитор, увидеть, как развивается его скелет, системы и органы, в порядке ли воды и плацента. УЗИ абсолютно безвредно, как для мамы, так и для ребенка, поэтому оно может применяться настолько часто, насколько это необходимо.

Исследование проводится по определенной схеме. УЗИ делают каждой беременной женщине. Только так можно выявить или исключить у ребенка врожденные аномалии развития.

Основные этапы исследования

• Определение расположения беременности в матке и исключение внематочной беременности.


• Определение количества эмбрионов. Если врач выявляет несколько эмбрионов, делается предположение, будут ли они однояйцевыми близнецами или разнояйцевыми.


• Определение жизнеспособности ребенка.


• Определение срока беременности посредством измерения максимального расстояния от темени ребенка до его копчика, по которому автоматически высчитывается срок.


• Рассмотрение анатомического строения плода.


• Определение толщины кожной складки на шее плода. В норме она должна быть не более 2 мм.


• Определение расположения плаценты в матке и ее структуры, а также тонуса матки, т.е. врач должен понять, имеется ли угроза выкидыша.

Полезно знать

Из зародыша на 10 неделе ребенок трансформируется в полноценный плод с полностью сформированными суставами и костями. УЗИ позволяет увидеть, что малыш изменил свое положение и удобно лежит внутри пузыря с околоплодными водами.

В 10 недель яйцо имеет диаметр до 4 см, эмбрион увеличивается до 3–4 см, у него уже можно частично различить внутренние органы. В 10 недель беременности выслушивается сердцебиение плода. Частота сердечных сокращений сейчас 160–170 ударов в минуту.

При УЗИ плода в 10 недель беременности можно выявить некоторые патологические ситуации, поэтому если вы еще не были на УЗИ при беременности - есть необходимость его провести в ближайшее время. Исключается наличие таких аномалий развития, как отсутствие конечности, акрания (отсутствие головы), исключается вероятность замирания беременности, угрозы выкидыша, соответствие темпов развития плода сроку по менструации.

Стандартный срок беременности принимается за 40 недель. 10-я неделя означает, что совсем скоро останется позади четвертая часть времени до рождения малыша. Именно сейчас завершается основание всех органов и систем ребенка. Маме сейчас нужно быть очень внимательной и осторожной.

К вопросу о сроке

Методы определения точного срока беременности различны, с ними можно . Любой врач будет использовать акушерский срок, считая с первого дня последней менструации. Если посчитать от зачатия, то десятая неделя означает двенадцатую акушерскую.

Что происходит с мамой и малышом

На 10-й акушерской неделе плацента и пуповина в целом завершают свое развитие. Теперь женщина и ее будущий ребенок особенно прочно связаны. По артериям и венам плаценты и пуповины от мамы к малышу поступают питательные вещества и кислород, а от малыша к маме – продукты распада (например, углекислый газ). Через плаценту могут проникать алкоголь, никотин, многие лекарства. Так что будущей маме нужно по-прежнему беречься от всевозможных негативных факторов.

Для ребенка срок беременности 10 недель означает окончательное формирование всех органов и систем. Этот процесс называется органогенезом, и сейчас он близок к завершению.

Развитие плода

Ваш малыш по размерам словно

Теперь будущий ребенок уже не считается эмбрионом. По медицинским взглядам это плод. А по виду – крошечный большеголовый человечек размером с крупную клубнику. Длина маленького тела – примерно 31-42 мм, а вес – около 5 г.

Как сейчас развивается плод?

1. У плода пока нет полноценных костей, только хрящевая ткань. Ее плотность начинает повышаться.
2. Лицо уже сформировано, а вот мускулы лица, глотки и шеи только начинают развиваться.
3. По всему телу появляются зачатки будущих волосиков.
4. В мозжечке идет развитие нейронных связей, которые позднее будут «командовать» рефлексами.
5. Сердце работает в усиленном режиме и делает 150-170 ударов в минуту.
6. Малыш активно двигается: сгибает, разгибает конечности, может даже начать сосать палец. Если ножки коснутся стенки плодного пузыря, кроха вполне способен оттолкнуться. Но это не чувствуется – слишком мал еще ребенок.
7. Маленькие ушные раковины почти закончили свое формирование.
8. Нервная система начинает делиться на центральную и периферическую.
9. Формируется диафрагма – особая мышца, которая разделяет грудную и брюшную полость.
10. Постепенно развиваются зачатки молочных зубов.
11. Обычно пропадает хвостик.

Вот так плод выглядит:

Ощущения женщины

Токсикоз:

Главным физическим признаком беременности по-прежнему остается . Он может появиться, если до этого не ощущался. Или пойти на убыль, если начался рано. Здесь ощущения каждой женщины могут заметно различаться. Основные проявления токсикоза:

• тошнота (утром или в течение дня);
• ощущение кома в горле;
• рвота;
• потеря или возрастание аппетита;
• причуды собственного пищевого вкуса.

Прочие ощущения:

• повышенная чувствительность сосков;
• эмоциональная нестабильность, перепады настроения;
• бессонница, а после нее – вялость и сонливость;
• обострение обоняния, неприятие отдельных и просто очень сильных запахов;
• небольшая заложенность носа;
• частое повышение температуры до 37,0-37,4°С (если выше – возможно, это простуда или какая-либо инфекция);
• незначительное ухудшение зрения.

Остается совсем немного до конца первого триместра. Скоро гормональные бури должны утихнуть. Тогда и токсикоз пройдет, и общее состояние станет более стабильным.

Внешние изменения

Заметен ли живот на 10-й неделе?

Все зависит от комплекции, изначального веса женщин. У худышек небольшой бугорок, в котором «прячется» малыш, может появиться довольно рано. Обладательницы округлых форм даже при внимательном взгляде в зеркало могут не увидеть никаких изменений. Но если в гардеробе будущей мамы вся одежда – облегающая, пояски уже не сходятся или давят. Да и грудь уже наверняка не вмещается в прежние бюстгальтеры.

Фото животиков на десятой неделе (кликабельно)

Допускать тесноты в одежде нельзя. Давящие застежки и разные завязки пережимают кровеносные сосуды и могут причинять неудобства. Дурнота, дискомфорт и чувство онемения – явные признаки того, что гардероб пора немного обновить.

Как еще меняется внешность при беременности?

• Кожа может стать потрясающе гладкой и мягкой. Но на ней могут появиться прыщики или пигментные пятна. Если это случилось – не стоит расстраиваться. Женщине порой приходится многое вытерпеть ради малыша.
• Кожа вокруг сосков может заметно потемнеть. Там могут появиться крошечные бугорки. Это узелки Монтгомери, расширенные потовые железы. А еще на коже живота явственно проявляется темная полоска от пупка до границы роста волос на лобке.
• Масса тела будущей мамы – важный показатель ее благополучия или, напротив, каких-либо нарушений. Если весы показывают прибавку в весе 150-300 г в неделю, все в порядке. На фоне токсикоза вес может немного снизиться. Если нет сильной слабости, это тоже норма.
• Прибавка веса составила килограмм за неделю? Это повод для тревоги. До родов еще 30 недель, что случится, если вес и дальше будет так расти? Лишние килограммы – тяжелая нагрузка на женский организм. Это состояние требует тщательного врачебного наблюдения.
• То же можно сказать об отеках. Чаще всего ими поражаются ноги, особенно при «стоячих» профессиях. Обычно врачи рекомендуют два метода: прием мочегонных средств или уменьшение количества потребляемой жидкости. Главное – не заниматься самолечением.

Выделения

Если из влагалища время от времени появляется незначительное количество прозрачной или белесой слизи, это нормально. К сожалению, у беременных часто сама собой возникает молочница (кандидоз). Об этом заболевании свидетельствуют белые, творожистые выделения с неприятным запахом. Лечить молочницу должен врач. Это заболевание передается половым путем, так что терапия потребуется и отцу ребенка.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Коричневые выделения – тревожный симптом. О нем нужно по возможности быстро сообщить врачу. А если началось кровотечение – лучше всего вызвать «Скорую».

В редких случаях даже на десятой неделе могут начаться небольшие прозрачнее выделения из сосков. Это молозиво. Если жидкость пачкает одежду, потребуются специальные прокладки для бюстгальтера. Сцеживать молозиво нельзя.

Возможные осложнения

На 10-й неделе беременности угроза выкидыша или замершей беременности немного снижается. Однако это не значит, что будущей маме снова можно на велотренажер или в сауну. Соблюдать осторожность нужно всегда.

Если совсем чуть-чуть тянет живот или немного побаливает поясница, это нормально. Ведь ткани мышц, связок и кожи действительно немного растягиваются. А вот когда живот действительно болит – нужен врач.

Любые боли при беременности требуют внимания. Ведь принимать анальгетики нельзя. Значит, нужно освоить альтернативные методы борьбы с болью. В первую очередь желательно выявлять и устранять причину. Например, голова может болеть из-за анемии. В этом случае поможет белковое питание и/или препараты железа.

Во время беременности у женщины может развиться геморрой. Матка увеличивается и давит на кишечник. Профилактических мер всего две: правильное питание (тогда стул не будет затруднен) и подмывание холодной водой после каждого посещения туалета.

Статистика показывает, что у женщин в 40 лет и старше возрастает риск родить малыша с синдромом Дауна. Чтобы исключить это заболевание на стадии плода, можно провести биопсию хорионических ворсинок плодного яйца. Материал берут через микропрокол брюшной стенки или через шейку матки. Важно знать, что в 1-2% такая процедура может спровоцировать выкидыш.

На 10-й неделе женщина все еще имеет право сделать аборт без каких-либо показаний. Ежедневно этим правом пользуются сотни и тысячи женщин. Искусственное прерывание беременности – тяжелая процедура. Поэтому решение об аборте должно быть принято только самой женщиной и только при серьезных основаниях. Всегда нужно помнить, что прерванная беременность может быть последней.

Наблюдение врача

Если будущая мама еще не встала на учет в женской консультации, это желательно сделать. Врач-гинеколог назначит обследование беременной пациентки у нескольких специалистов и лабораторные анализы:

• кровь на группу, общий, биохимический анализы, сахар, ВИЧ, гепатит и сифилис;
• мочу на общий анализ;
• мазок из влагалища на флору и инфекции.

Кто из нас не любит читать медицинские бланки с результатами исследований? Правда, там почти ничего не понятно. Но кое-что можно разобрать. Многие женщины удивляются и тревожатся, когда видят запись о степени чистоты влагалища. Особенно если степень не первая. На деле все довольно просто. Всего степеней чистоты – четыре. Первая и вторая – свидетельство здорового состояния женской генитальной и урологической систем. Если указаны третья или четвертая степени чистоты, это явные признаки инфекций – мочевых путей или гинекологических.

Плановое УЗИ редко выполняется на 10-й неделе. Но если по каким-то причинам исследование назначено, это возможность посмотреть на своего «пузожителя». В зависимости от аппаратуры и положения крошечного тела можно увидеть продолговатое белое пятнышко на темном фоне или даже очертания своего родного человечка.

С момента постановки на учет посещать женскую консультацию нужно регулярно. Врач будет следить за увеличением веса пациентки, ее общим состоянием и развитием малыша.

В жизни беременной женщины есть два абсолютных запрета: алкоголь и никотин. Пассивное курение тоже враг малыша.

Секс

Как ни странно, будущих мам часто волнует не вопрос питания или занятий спортом, а другой, более деликатный. Можно ли на десятой неделе вести обычную интимную жизнь? Для этого нет почти никаких ограничений. Если сексуальные отношения будущих родителей гармоничны, а у женщины нет неприятных ощущений во время полового акта – все в порядке. И все же противопоказания к сексу имеются:

• угроза выкидыша;
• повышение тонуса матки (определяется врачом);
• расположение плаценты в нижней части матки, предлежание плаценты;
• беременностей двойней, тройней (такую называют многоплодной);
• ненормально большое количество амниотической жидкости (многоводие).

Если у женщины ранее были роды при помощи кесарева сечения, врач обязательно проверит состояние внутреннего рубца. Если будет выявлена его неполноценность, половую жизнь придется прекратить.

Во всех вопросах, связанных с ограничениями интимной жизни, особенно важна откровенность с отцом ребенка. Это не даст возникнуть непониманию и ссорам.

Питание

Питание беременной женщины должно обеспечивать развитие малыша, а также здоровье и энергию его мамы. Главное правило – кушать часто и небольшими порциями. Готовить лучше на пару, продукты можно варить или запекать. Состав питания за весь срок беременности практически не меняется:

• нежирное мясо и жирная (с высоким содержанием полезных кислот) рыба;
• свежие овощи и фрукты (30% рациона);
• каши;
• молочные продукты – от молока до сыра, на выбор.

Пить во время беременности тоже нужно правильно. Даже при сильной жажде не стоит за раз вливать в себя стакан воды, сока или любой другой жидкости. Так можно серьезно перегрузить почки. Пить можно только маленькими порциями, но часто, особенно в жару. Будущая мама, у которой с собой всегда есть бутылочка воды, поступает очень мудро.

Из питания должны быть исключены: «пустые» сладости (конфеты, торты, шоколад), консервы, копченые и острые блюда. Чай и кофе придется ограничить.

Если токсикоз все еще мучает, утром лучше завтракать в постели, а затем некоторое время еще полежать. Полезно носить с собой «вкусняшку», которая поможет бороться с тошнотой в течение дня. Это может быть минеральная вода, банан, кусочек сыра или морковка. Продукт-помощник выявляется опытным путем.

Сейчас движение – это действительно жизнь. Поэтому нужно обязательно гулять, ходить пешком (только не вдоль загазованных автострад), заниматься йогой и плавать в бассейне. С плаванием связан один опасный аспект. У беременных женщин иногда случаются судороги в мышцах ног. В первом триместре это маловероятно, но возможно. Поэтому лучше не купаться в одиночку в открытых, глубоких водоемах.

Запреты

• Поднимать и носить тяжести.
• Делать ремонт.
• Ходить в жарко натопленную баню или сауну.
• Нервничать, допускать негативные переживания.
• Смотреть фильмы ужасов, триллеры, психологически тяжелые кинокартины.
• Читать аналогичные книги. Художественные тексты могут восприниматься еще тяжелее, чем фильмы. Ведь при чтении начинает может опасно разыграться воображение.
похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Если женщина вела календарь менструации, то она может увидеть, что с последних месячных уже прошло девять недель и наступила десятая. Малышу, развивающемуся внутри живота, уже наступило 8 недель. И этот срок говорит о том, что эмбриональный период закончен. В отношении будущего малыша теперь можно сказать, что это плод. Совсем скоро беременность перейдет свой первый рубеж и наступит второй триместр. А пока малыш весит около 5 гр. Длина же от макушки до копчика составляет не более 42 мм к концу недели. Визуально малыша можно сравнить с крупной клубникой. Хотя будущая мать этого еще не ощущает, но ребенок уже вовсю потягивается и толкается.

У малыша на этом сроке происходят следующие изменения::

1. Нервная система делится на периферическую и центральную.
2. Брюшная полость разделяется от грудной особой мышцей — диафрагмой.
3. Уже сейчас можно увидеть зачатки будущих волос на всем теле плода.
4. Плавно исчезает хвостик.
5. Происходит закладка молочных зубов.
6. Ушные раковины уже практически закончили свое развитие.

Кроме всего вышеперечисленного, у малыша все сильнее происходит уплотнение хрящевой ткани. В мозге ребенка происходит бурное развитие нейронных связей. Именно они позднее будут отвечать за рефлексы. Сердце малыша бьется в усиленном режиме, чтобы перекачивать кровь по уже образовавшимся сосудам. Частота в среднем составляет 170 ударов в минуту. Лицо малыша уже полностью сформировано, и на этом этапе у человеческого плода начинают развиваться мускулы лица.

Что ощущает женщина на 10 неделе беременности?

На десятой неделе женщина, у которой был токсикоз, все также его ощущает. Если же ранее этой проблемы не было, то расслабляться не стоит. Тошнота может внезапно возникнуть даже на этом сроке. Если же токсикоз начался совсем рано, то сейчас он может пойти на убыль. Кроме того у каждой женщины токсикоз может отличаться. Чаще всего проявляется один или несколько симптомов этого состояния:

1. Тошнота.
2. Рвота.
3. Необычные вкусовые предпочтения.
4. Потеря аппетита.
5. Увеличение аппетита.
6. Необычная реакция на запахи.

Кроме того у женщины может незначительно подниматься температура. Нормой считается состояние, при котором повышение общей температуры не выходит за рамки 37.4оС. Если же температура поднялась выше, то скорее всего это простуда и будущей маме необходимо обратиться к врачу для точной постановки диагноза и назначения правильного лечения. Важно понимать, что болеть на таком сроке крайне нежелательно. И даже если женщина не смогла себя уберечь, то лечение должно быть щадящим. Большинство лекарственных препаратов запрещены в первом триместре беременности.

Помимо всего прочего, у женщины могут возникнуть следующие симптомы беременности:

1. Грудь и соски женщины все также набухшие и очень чувствительны.
2. Из-за все также бушующих гормонов, психоэмоциональное состояние женщины сильно нестабильное. Перепады настроения могут происходить очень часто. Беременная женщина может смеяться, а через минуту плакать взахлеб. При этом довольно сложно понять из-за чего именно произошел перепад настроения.
3. Ночью наступает бессонница. А на протяжении всего дня женщина чувствует общую усталость и слабость во всем теле.
4. Может возникнуть специфическая реакция на запахи. От одного запаха женщину в прямом смысле слова может воротить, а к другому тянуть с такой силой, что желание понюхать может стать навязчивым.

Как изменяется внешность беременной на десятой неделе?

Чаще всего женщину на десятой неделе беременности интересует, виден ли уже живот. На этот вопрос на таком сроке сразу же ответить не представляется возможным. Все зависит от самой женщины. Если сама по себе будущая мама худенькая и имела до беременности плоский живот, то сейчас можно увидеть небольшой бугорок ниже уровня пупка. Женщина с более пышными формами скорее всего сейчас никакой разницы не увидит.

Но кроме живота у женщины на 10 неделе беременности могут проявляться следующие визуальные изменения:

1. Ареол сосков может существенно потемнеть. Этот пигмент чаще всего проходит после того как женщина родит и откормит ребенка грудью. Кроме того сама грудь увеличивается примерно на размер и набухает.
2. От начала волосяной части лобка до пупка может образоваться темная линия живота. Этот признак беременности также пропадет спустя небольшое время после родов.
3. Кожа на лице и на теле станет намного лучше чем до беременности.
4. Вполне нормальной прибавкой в весе для беременной на этом сроке можно назвать от 150 до 300 гр в неделю. Если же женщина прибавляет слишком много, то акушер-гинеколог может назначить разгрузочные дни или специальную диету.

На что необходимо обратить внимание на сроке в 10 недель?

Кроме токсикоза, о котором должен знать врач, ведущий беременность, женщина должна обращать внимание на любого рода выделения. Если присутствуют прозрачные бели, то это норма. Но если вдруг женщина обнаруживает желтые, белые творожистые и плохо пахнущие выделения, то необходимо в самые кратчайшие сроки идти на прием к врачу для постановки диагноза. Если же выделения вдруг стали коричневыми или ярко-алыми, то необходимо вызывать скорую помощь.

Также женщина должна тщательно прислушиваться к своим ощущениям. Тяжесть в пояснице и легкие тянущие ощущения внизу живота считаются нормой. Но если вдруг женщина чувствует боль в области живота, то необходимо незамедлительно вызывать врача. Любое промедление на таком сроке может грозить началом выкидыша.

Нельзя забывать и о возможно появлении геморроя. У беременной, даже на таком маленьком сроке в результате изменения работы перистальтики кишечника и давления матки, эта деликатная проблема может с легкостью проявиться. Основное лечение заключается всего лишь в двух пунктах:

1. Правильное питание.
2. Подмывание прохладной водой после каждого испражнения.

Что нельзя делать на 10 неделе беременности?

Как таковых противопоказаний немного и они довольно логичные. Женщине на таком сроке, хоть она и может ощущать себя вполне нормально, нельзя поднимать тяжелые предметы. Спорт также необходимо ограничить до разумных рамок. Прыжки, аэробные и силовые нагрузки лучше всего будет исключить. Если же беременная не хочет прекращать активный образ жизни, то лучше ограничиться пешими прогулками, плаваньем и тренировками для беременных.

В некоторых случаях у женщин на таком сроке возникает желание изменить что-то в своей квартире. Но ремонт стоит переложить на плечи супруга или близких. Как бы не хотелось помочь, беременной женщине лучше руководить ремонтом издалека. Вредные химикаты, которые можно непреднамеренно вдохнуть, могут весьма сильно повредить плоду.

Во время всей беременности не стоит курить и употреблять алкоголь. Также женщина должна ограничить потребление трансжиров и других вредных продуктов питания. Вместо газировки лучше пить воду или домашние компоты.

Не стоит нервничать и переутомляться. Не надо провоцировать испуг, смотря фильмы ужасов. Также стоит ограничить просмотр телепередач, вызывающих чувство горя или ужаса.

Женщина на сроке в 10 недель не должна посещать горячие сауны или бани. Также вместо ванны лучше принимать душ.

Беременной необходимо следить за своим режимом дня. Нельзя допускать недосыпов. Нужно стараться почаще отдыхать.

Кроме того уже пора пересмотреть свой гардероб. Высокие каблуки и обувь на платформе лучше убрать подальше. Заменив ее на удобную обувь, можно почувствовать, какая легкость появится в ногах. Одежда, которая давит на уровне талии тоже должна быть убрана. Нижнее белье беременной должно быть комфортное. Предпочтение необходимо отдавать изделиям из натуральных материалов.