Como deixar um homem e não voltar. Como deixar um homem graciosamente

Das cartas para Samprosvetbyulleten:

« Não sei como esquecer meu ex? Penso nele constantemente e assim que ofereço acabo com ele... Aí fica tudo igual, ele desaparece e eu me preocupo. Como deixar um homem completamente e nunca mais voltar para ele?” - pergunta Oksana.

« Não posso deixar um homem, entendo em minha mente que preciso fugir dele, mas algo está me impedindo. A primeira vez que se separaram por iniciativa dele, a segunda por minha. Mas eu não podia recusar reuniões. Eu sou realmente tão fraco? Como esquecer o seu ex e começar uma nova vida? - pergunta Elena.

Como deixar um homem

Você provavelmente já se deparou com uma situação na vida em que uma mulher percebe que precisa deixar um homem, decide não continuar o relacionamento, mas na verdade não consegue esquecer o ex, sofre e às vezes até volta. Sentindo, percebendo que ele não é adequado para ela, ela não consegue se livrar completamente de seu apego. Acontece que eles estão dilacerados e não há caminho de volta, mas a mulher não consegue fazer isso por muito tempo e arrasta consigo o fardo do passado.

O comportamento dessas mulheres é semelhante ao comportamento de um fumante que decidiu parar de fumar, mas nada dá certo para ele. Depois de aguentar um ou dois dias, apesar das advertências da família e dos colegas, ele volta a fumar. Embora ele mesmo entenda que fumar faz mal, concorda com os argumentos dos amigos, quer parar, mas por algum motivo não consegue. A maioria de nós conhece esse fumante ou já o conheceu pelo menos uma vez. Por que nos falta apenas a vontade e a consciência para mudar o nosso comportamento?

A pesquisa no âmbito da teoria da informação das emoções mostrou que realizamos ações impulsionadas pelas nossas necessidades, e a vontade e a consciência são forças auxiliares que transformam necessidades em motivos e comportamento.

Uma pessoa tem uma grande variedade de necessidades: materiais, biológicas, emocionais, sexuais, estéticas, sociais, cognitivas, espirituais. Por exemplo, a necessidade de informação e novidade, a necessidade de prestígio, autoafirmação e reconhecimento. Não temos conhecimento de alguns deles, embora influenciem nossas ações.

A necessidade é transformada em comportamento com a ajuda da vontade e da consciência. Vontade é a capacidade de superar obstáculos no caminho para satisfazer uma necessidade específica. Quando precisamos fazer algo, nossa vontade é aplicada à necessidade mais forte, e nossa consciência encontra meios e formas de realizá-la, e nós tomamos a ação.

Portanto, às vezes é inútil apelar à consciência. O fumante entende que está prejudicando sua saúde e parece que lhe falta força de vontade para abandonar o mau hábito. Na verdade, a necessidade de aliviar o estresse com a nicotina em determinado momento torna-se mais forte do que a necessidade de começar a levar um estilo de vida saudável. Quando a necessidade de nicotina vence a competição de duas necessidades, a vontade se junta à vontade de fumar um cigarro e o nosso fumante volta ao “mesmo lugar”.

Como esquecer um homem

Portanto, é importante não apenas confiar na vontade e na consciência, mas também “trabalhar” nas suas necessidades, realizá-las e encontrar outras formas de satisfazê-las. Você pode entender isso você não está satisfeito, mas ao contrário do bom senso, quer estar com ele. Para compreender os verdadeiros motivos de tal comportamento, é necessário descobrir que necessidade se esconde por trás deles.

Na minha prática, deparei-me com o facto de as mulheres não serem abandonadas ao passado devido à necessidade de prestígio, estatuto, novas impressões, certos tipos de afecto, reconhecimento, domínio, resolução de vários problemas às custas de um homem, e muito mais.

Quando perceberam exatamente qual necessidade estava sendo atendida no relacionamento com o ex e como ela poderia ser satisfeita com outro homem ou no dia a dia, ficou muito mais fácil se livrar do fardo do passado.

Se você não consegue esquecer seu ex e, apesar da decepção, está entediado e atormentado, tente entender que tipo de necessidade o atrai. Depois de atender a essa necessidade em outro lugar, será mais fácil separar-se emocionalmente de seu ex e iniciar um novo relacionamento.

Boa sorte e até breve nas páginas do Samprosvetbyulleten!

Não posso mais viver assim! Isso não é vida, mas sofrimento. Isso está certo? Eu mereço mais! Não quero acordar e ver a cara dele, o cheiro dele é nojento. Como deixar um homem que você não ama mais?

Os hábitos, hábitos, entonações de voz, os sons que o homem que antes amei fazia tornaram-se insuportáveis. Representei muitas vezes o cenário do último dia, quando finalmente partiria para sempre. Estarei com o melhor e mais lindo vestido, não vou derramar uma lágrima, sairei com dignidade!

Por que uma mulher decide deixar para sempre o homem que ela amou?

Mas isso está certo? E como terminar um relacionamento com um homem de maneira linda, digna e sem dor?

Lindo amor? Hábito favorito? Pena ou... medo?

Todas estas são belas formas racionais do medo inconsciente de uma mulher visual. Este é um tipo especial de psique. Suas características distintivas são alta amplitude emocional e rápida mudança de estados emocionais. Essas mulheres são capazes de amar de tal forma que não têm medo de morrer. Da mesma forma, tenha medo de morrer.

O medo está associado à perda de um sentimento básico necessário de segurança e proteção. Na infância, a menina recebe dos pais e, quando chega à idade adulta, do amado. Assim que a mulher deixa de se sentir confiante no futuro, surge o medo, que mata o amor. A atração por um homem desaparece e, em alguns casos, a capacidade de conceber é perdida. A vida torna-se sem alegria, a energia vital esgota-se e surge a questão de como deixar um homem para sempre sem dor.

Plano de ação correto e digno

Em ambos os casos, é necessária uma compreensão correta da psique, a sua e a do seu parceiro. O inconsciente oculto é totalmente revelado no treinamento “Psicologia de vetores de sistemas” de Yuri Burlan. Como resultado do treinamento você será capaz de:

• entenda melhor seus sentimentos;


• realize sua psique, verdadeiros desejos, habilidades, talentos;


• libertar-se para sempre de medos, fobias, ataques de pânico e outros traumas psicológicos;


• entender melhor a saúde mental do seu parceiro e deixá-lo sem dor;


• realize-se com dignidade, encontre a felicidade, viva lindamente com prazer e prazer.

Eles deram o passo certo e mudaram para sempre seu cenário de vida, retribuindo amor, felicidade e alegria de viver.

“...A cada letra que martelo, algo em minha alma se expande; É impossível explodir de amor, ele só fica mais concentrado e escorre por todos os poros. O que sinto agora, nunca experimentei antes. Enquanto escrevo, eu mesmo não entendo completamente o que significa viver sem um único grama de dor pela lembrança de um relacionamento fracassado. Só AMOR... Obrigado ao Yuri por cada palavra sobre como uma conexão emocional é construída. Se não fosse por isso, a série de eventos que me levaram a essa ruptura de sentimentos não teria acontecido...”
Eva B., linguista, Marmaris, Turquia

O artigo foi escrito usando materiais do treinamento online de Yuri Burlan “Psicologia de vetores de sistemas”

postagem registrada Terceiro de uma série.

Houve também um pedido muito popular nos pedidos - “como acabar com o vício”, “como sair se eu o amo” e assim por diante. Na verdade, textos de psicólogos sobre rompimentos aparecem com bastante frequência - então não posso dizer que estarei descobrindo algum tipo de América aqui, mas como cinco comentários foram especificamente sobre vício e entes queridos, escreverei deste ponto de vista.

Em geral, existem várias opiniões geralmente aceitas aqui:
1. Você não pode deixar seu ente querido, você deve suportar e sofrer por toda a vida ou até ter forças suficientes;
2. Um ente querido precisa ser rapidamente rejeitado e executado, desvalorizado, dito as últimas palavras e deixado (estou apenas observando os Tudors agora, na verdade, Henrique Oitavo conseguiu exatamente isso - ele se apaixonou, ficou desapontado , fingiu que você não existia e, na melhor das hipóteses, mandou você embora para algum lugar, na pior - bem-vindo à atração popular do tipo “cortar a cabeça por alguma coisa”);
3. Você precisa terminar, começar a ser amigo e amá-lo secretamente por toda a vida;
4. Você precisa ficar com ele e atormentá-lo com você até o fim, é desejável que ele morra primeiro, mas não necessariamente;
5. Finja que ele ainda está comigo e ignore de todas as maneiras possíveis a ideia de que não estamos mais juntos, mesmo na minha cabeça, estando constantemente em fantasias e lembranças.

Mas de modo geral, vamos começar do início: por que deixar alguém que você ama? Via de regra, se tudo está em ordem no relacionamento, você não quer deixar o seu ente querido - pelo contrário, você quer vir. Ou seja, via de regra, se surgir a questão “como se separar de um ente querido”, então temos, no mínimo, um conflito pessoal e sentimentos ambivalentes. Ou seja, relacionamentos surgiram, se formaram e então algo começou.
E sugiro começar por esta parte: por que você deveria sair?
Uma coisa é se ele parou de me amar e me contou sobre isso - tudo aqui, claro, é triste, mas geralmente, se uma pessoa diz isso diretamente, deixá-la ou não deixá-la não é uma escolha. Ele sai sozinho. E aqui qualquer problema só será possível se eu tentar fazer as opções nº 3 e nº 5.
Nesse caso, faz sentido trabalhar consigo mesmo o tema que a pessoa saiu, saiu completamente, e trabalhar na separação. Separação, separação e lidar com o luto geralmente levam de um mês a um ano, dependendo do nível do trauma (e isso não depende de quanto tempo dura o relacionamento), e geralmente envolve permitir-se chorar, ficar triste, ficar triste , e diga adeus ao relacionamento.

Outra questão é se ele ainda está comigo ou retorna periodicamente, e tenho fortes sentimentos contraditórios sobre isso. Por um lado, estou, por exemplo, muito feliz com ele e o amo muito, mas por outro lado, ele, por exemplo, me trai, ou bebeu todo o dinheiro, ou perdeu, ou me insulta, ou me obriga a fazer algo que não quero, quero, ou um relacionamento com ele contradiz meus planos para o futuro - por exemplo, não quero uma família e filhos, mas ele convence de todas as maneiras possíveis. me em relação a eles ou me atormenta de alguma outra forma.
E não há algoritmo aqui - porque as situações e os motivos de sua ocorrência são diferentes. Existem apenas perguntas que você pode fazer a si mesmo:
1. Há quanto tempo se verifica esta situação? Eu me arrependo dessa vez?
2.Quanto tempo pode continuar? Quanto posso suportar? Para que? Posso definir quando pretendo terminar tudo isso?
3.O que significa “Eu o amo”? Como surgiu esse “amor”? Já tive uma experiência semelhante antes?
4.O que acontecerá comigo se eu terminar esse relacionamento? Será que vou, por exemplo, morrer de fome? Vou perder meu emprego? O sentido da vida? Não consigo encontrar outra pessoa (há sete bilhões de nós na Terra, lembro a vocês)?
5. É possível - bem, apenas na ordem do delírio - que eu não possa terminar esse relacionamento simplesmente porque isso significaria que sou uma pessoa muito RUIM na família da minha mãe (pai, avó, _ insira o seu _) sistema de valores?
6. Como esses relacionamentos me ajudam, qual o seu valor? Qual é o valor do meu sofrimento neste relacionamento?
7. Se presumirmos que nunca nos conhecemos, que não o conheço e nunca irei conhecê-lo, houve algum tipo de “buraco” ou “pista de pouso” em minha biografia para tal relacionamento. Por exemplo, sonhei em me apaixonar profundamente ou queria namorar alguma pessoa muito especial, ou tinha certeza que seria infeliz na minha vida pessoal e sofreria muito.
8.Quem é mais importante nesta relação: quem eu amo ou eu? Por que?
9. Sinto raiva dessa pessoa? Se houver, permito-me falar sobre isso, mesmo que não com ele, mas pelo menos comigo mesmo e com meus entes queridos? Se não, então por que, como consigo evitar a agressão em sentimentos tão complexos e ambivalentes, como explico a mim mesmo por que não deveria ficar com raiva dele, e isso não está relacionado ao fato de que é difícil para mim separar-se dele?
10. Quantos recursos (e de que tipo) gasto para manter esta situação (por exemplo, tempo, dinheiro, recursos físicos e emocionais, tempo que poderia passar com amigos, meus filhos, entes queridos, seguir uma carreira, saúde, interesse pela vida, oportunidade de viajar ou mudar de local)? Eu percebo isso? Isso é importante para mim?

E enquanto você responde a todas essas perguntas, tente ouvir o que te mantém nisso, o que te empurra para sair. Qual é mais forte? Como você se sente nessa ambivalência?
Você pode não estar pronto para se separar dessa pessoa agora, mas já está caminhando nessa direção por dentro. Ou - pelo contrário - você pode estar com raiva dele, mas quer ficar e está fazendo de tudo para evitar que esse relacionamento acabe.

A ilusão de que você precisa se separar no estilo “arrancar o band-aid” ou “suportar a vida toda”, via de regra, por si só cria sentimentos muito fortes.
Na maioria das vezes, terminar um relacionamento é um caminho a percorrer. Às vezes, essa jornada leva meses. Às vezes - décadas. Ouça a si mesmo - qual é o seu caminho, quanto você já percorreu. E em que direção?
E então decida para onde você irá em seguida.

Deixe o homem que você ama- parece incrível! No entanto, existem muitas situações na vida em que você tem que deixar seu amado.

Razões para as mulheres abandonarem seus amados homens

· Jogo fora. Você está perseguindo esse homem em particular há muito tempo, embora ele estivesse namorando outra mulher. E tendo conseguido isso, acontece que nem tudo é tão simples. O coração dele ainda não pertence a você. Não há reciprocidade, assim como certeza em seu relacionamento. O tempo passa, a situação é agravada por desentendimentos e diálogos vazios e pelo medo de tocar em um tema candente. E um dia chega um momento em que você diz a si mesmo que talvez já esteja farto. É melhor deixá-lo ir do que sofrer ao lado dele.

· A pessoa amada é casada. Seus sentimentos são mútuos, mas ele tem esposa, filho, ou até mais de um, o que impõe certas obrigações morais. Ele afirma que só ama você, e com certeza vocês ficarão juntos, assim que o filho crescer, a esposa dele for trabalhar, aparecer um novo apartamento... O tempo passa, a criança cresceu, um novo apartamento foi comprado, mas a situação não muda. O papel de amante ficou firmemente preso a você, só que não combina mais com você.

· Relutância em ter um filho. O desejo natural de uma mulher é ter um filho de seu amante. Mas os homens nem sempre estão preparados para assumir o fardo das responsabilidades parentais. O apartamento ainda não foi adquirido, a dissertação não foi concluída e os recursos materiais não foram preparados. O processo se arrasta por muitos anos, ou mesmo décadas. E você percebe com horror que um pouco mais, e vai ficar sem família e sem filhos, porque tudo lhe convém.

· Dependência de drogas e alcoolismo. As coisas não eram óbvias enquanto vocês estavam namorando. Talvez você tenha notado algo, mas não prestou atenção. Quando começaram a morar juntos, o quadro apareceu em toda a sua feiúra. Acontece que um ente querido gosta de se animar com álcool ou drogas. Com o tempo, percebe-se que, em uma luta prolongada contra o vício, você está perdendo irremediavelmente.

Um homem regularmente faz promessas de começar uma nova vida, mas os hábitos não são tão fáceis de erradicar. A vida assume um caráter cíclico - de um período brilhante e encorajador a um estado sombrio de consumo excessivo de álcool e vice-versa. Se você não está pronto para dedicar sua vida à duvidosa tarefa de salvar um homem de vontade fraca, então a melhor maneira de sair dessa situação será separar-se dele.

· Dominação total. O homem que você ama está tentando controlar todos os seus movimentos. Ele sabe melhor onde você deve trabalhar, com quem se comunicar, como passar seu tempo livre e o que vestir. A princípio você pode até gostar desse controle, pois seu homem é o mais inteligente, o mais responsável e o mais prudente.

Mas com o tempo, o estreitamento acentuado da zona do espaço pessoal começa a irritar e surge um desejo de se libertar do controle excessivo. Você é uma personalidade totalmente formada que tem o direito de resolver seus problemas de forma independente. E, se o seu amado categoricamente não quer te entender, então é melhor terminar com ele, para não se perder completamente como pessoa.

Como fazer um homem sair sozinho?

Se você amo um homem, então você entende perfeitamente como será difícil para você depois do rompimento. Para a maioria das mulheres, a opção de um homem partir é preferível a partir ela mesma. O peso da responsabilidade pela decisão tomada é, por assim dizer, redistribuído entre os dois personagens principais do drama cotidiano. E a maioria das mulheres não quer traumatizar a psique do seu ente querido no final de um relacionamento.

Se você depois de pesar todos os prós e contras, eles decidiram deixar o homem que amavam, lançar escândalos e histeria na separação é inútil e fútil. É muito mais eficaz explicar em um ambiente calmo que você não vê sentido em continuar o relacionamento.

Amado homem pode compreender a sua posição ou pode rejeitar os seus argumentos como irrelevantes. Nesse caso, ações consistentes para expulsá-lo de sua vida são eficazes. Você encontra novos hobbies, passa tempo com os amigos, desiste da intimidade conjugal e não lava nem passa a roupa. O enredo das ações é construído como se ele não estivesse mais na sua vida.

O mais difícil e desagradável opção de desenvolvimento de enredo- colocar a mala com as coisas para fora da porta com palavras; "É isso, querido, este é o final!" Mas tal final está repleto de consequências negativas e é adequado no caso em que o amado se apega desesperadamente ao conforto e ao bem-estar financeiro que lhe são proporcionados na coabitação. Este problema é especialmente relevante quando um ente querido é alcoólatra ou viciado em drogas.

Como você pode deixar seu amado e esquecê-lo?

Deixar bastante difícil, mas ainda mais difícil de esquecer. Novamente, é tudo uma questão de sequência de passos dados.

Não há necessidade de se culpar por decisão tomada! Se apareceu uma solução, significa que havia pré-requisitos para isso.

Conviver com separação Sem grandes escândalos, confrontos e censuras mútuas, é bastante difícil, mas perfeitamente possível. É muito importante escolher o momento certo para uma explicação decisiva. Um homem amado também é uma pessoa viva com seus próprios problemas e sentimentos. Como qualquer outra pessoa, uma fase ruim pode surgir em sua vida - ele sofreu um acidente, o dinheiro prometido não foi pago. Você não deve agravar a situação falando sobre o rompimento; ele suportará isso com muito mais dificuldade do que em outros períodos de sua vida.

Também não vale a pena escurecer a alegria dos sucessos alcançados, por exemplo, recebeu uma promoção tão esperada ou assinou um contrato lucrativo. É melhor ter uma conversa final em tons calmos e num ambiente agradável. Um café decente seria o ideal. Insultos e reclamações não são necessários, você tinha muito em comum com essa pessoa.

Se o seu ente querido várzea Sim, isto é, há uma chance de manter relações amigáveis. Se ele se revelar impenetrável e quiser deixar tudo nas mesmas posições, as chances de um bom relacionamento após o rompimento serão reduzidas a zero. Nesse caso, tendo reunido sua vontade, você precisa sair sem olhar para trás.

Não importa o quão difícil tenha sido depois despedida, a vida melhora com o tempo e pode trazer muitas surpresas agradáveis. Você não deve simplesmente entrar em um novo relacionamento por desespero, a fim de deslocar rapidamente a imagem do seu ente querido. Isso está repleto de novos problemas dos quais você não precisa.

Muitas vezes deixamos de tomar as medidas necessárias para nos afastar desses idiotas.

Falando por experiência própria, fiquei tranquilo pelo fato de que a mesma situação acontecia no relacionamento de muitos de meus amigos e conhecidos. Mas, na verdade, toda mulher sabe por que fica com um homem que não a merece. Normalmente este é um dos 4 motivos que não admitimos a ninguém:

1. Medo: medo de partir, de não encontrar outro homem a quem possamos amar, medo de partir - e se ele mudar?

2. Anexo: não só para ele, mas também para a sua história, o seu passado.

3. Esperança: Acreditar que o homem que amamos não é digno de nós é terrível, por isso continuamos esperando que as coisas melhorem.

4. Desistimos: estar com um homem indigno é desgastante.

E partir não é fácil. Há uma perda emocional, além de culpa. Mas o que é ainda pior é ficar presa em um relacionamento com um homem que nos manipula para ficarmos toda vez que você tenta sair.

Não vou dizer: “Vá embora, ele não te merece”.

Eu mesmo ouvi isso com frequência e isso não me ajudou nem um pouco. Como resultado, inconscientemente fiquei com meu homem quando vi que o mundo inteiro estava contra ele.

Mas então percebi algo que me ajudou a sair. Fiquei cego pelo meu carinho por ele e pelo meu sofrimento, mas ainda assim consegui tirar as escamas dos meus olhos, e foi assim:

1. Não dê ouvidos ao que os outros dizem sobre ele..
Quando a família ou os amigos começarem a convencê-lo de que você deve deixá-lo, não dê ouvidos. Tente se distrair se for impossível escapar da conversa. A opinião de ninguém deve influenciar você. Você deve se compreender, não deveria ter pensamentos impostos.

2. Dê-se tempo para pensar
Após o primeiro ponto, é hora de formar sua opinião. Fique longe de todos, incluindo seu homem. Se possível, tire férias ou alguns dias de folga. O espaço é muito importante para descobrir o que fazer a seguir.

3. Autoanálise seguida de tomada de decisão
Agora é hora de tomar uma decisão. Mas para fazer isso você precisa olhar para o passado. Pense no início do seu relacionamento. Lembre-se de tudo de bom e de ruim. E se houve mais mal, é um sinal claro de que ainda resta muita dor dentro de nós, o que significa que pode ser hora de ir embora. Embora nosso cérebro astuto tenda a se lembrar de mais coisas boas, você precisa ser especialmente honesto em suas memórias.

4. Encontre estabilidade em você mesmo
Se você decidir sair, encontre espaço dentro de você para estabilidade emocional. Isso significa não desistir de sua decisão porque um homem pode mudar de ideia.

5. Não se pressione
Dê a si mesmo o tempo que precisar. Você não pode deixá-lo abruptamente, mas afaste-se gradualmente. Isso é bastante normal.

6. Planeje seu futuro
Não queremos nos arrepender da nossa decisão. E para evitar isso, você precisa planejar o futuro depois disso. Apenas mantenha-se ocupado para que não haja vazio pelo menos em seus planos diários.

Nós mulheres, assim como os homens, somos responsáveis ​​pela nossa própria felicidade, criamos a nossa própria realidade.