Técnicas para ganhar energia feminina. Energia feminina

Agora que você se tornou consciente de si mesmo e de sua natureza interior, poderá acumular energia para que a flor interior esteja sempre fresca.

A mulher ganha força por baixo, preenchendo seu traseiro. Primeiro ela ganha energia sexual - a energia do Fogo, depois a energia física - a energia da Terra, só depois a energia emocional - a energia da Água e, finalmente, a energia do Ar - a energia mental. O homem faz o contrário - primeiro ele se conecta com o elemento Ar, ganhando poder mental, depois com o elemento Água - abrindo seu coração, começando a sentir emoções, depois aprende o elemento Terra - ganhando força e influência, e só então ele poderá aproveitar a energia do Fogo - revelar sua energia sexual.

Técnica de armazenamento de energia nº 1

Inspire pelo ponto central da testa (o centro da intuição) e ao mesmo tempo contraia e contraia os músculos vaginais. Ao prender a respiração, mova a energia através da coluna até o útero, preenchendo-o e, ao expirar, permita que a energia suba em uma onda até o centro da intuição e, em seguida, inspire novamente. Você precisa fazer 20 desses ciclos. Quanto mais fortes os músculos, mais energia você pode ganhar e não perdê-la.

Técnica de armazenamento de energia nº 2

Feche os olhos e volte sua atenção para o útero. Ao inspirar, você contrai os músculos e, ao expirar, imagine como o útero se expande e se enche de energia. Você faz de 10 a 15 desses ciclos e imagina como a energia da Terra entra em seus pés, sobe até o útero e o preenche quando você expira. Você respira e expira mais 15 vezes até sentir calor na parte inferior do abdômen e uma leve pulsação no útero. E a cada golpe o espaço se expande, ficando cada vez maior. Primeiro, o espaço aumenta para o tamanho de uma sala, depois para o tamanho de uma cidade, depois para o tamanho de um país, depois para o tamanho de um planeta e depois para o tamanho do Universo. E você voa neste espaço, desfrutando de sua majestade e perfeição. Você sente a pulsação eterna do Universo, a pulsação que dá origem a novos mundos. E, tendo desfrutado desse estado, você começa a comprimir seu espaço ao tamanho de um planeta, depois ao tamanho de um país, depois ao tamanho de uma cidade, ao tamanho de uma sala - e agora você sente como o espaço é comprimido ao tamanho de um útero. Você agradece mentalmente o espaço e abre os olhos.

Técnica para aumentar a energia com som

Faça - Lam
Re - para você
Mi-Ram
Fa - Inhame
Sal - Presunto
La - Om
Si-Aum
Repita três vezes. A vibração do som afeta o corpo e a mente, ajuda a ativar a energia de cada chakra e dissolve todos os bloqueios que impedem a subida da sua energia.

Existem exercícios especiais para os músculos íntimos que devem ser feitos regularmente de manhã e à noite. Durante milhares de anos, as mulheres praticaram estas técnicas para aumentar a sua energia sexual. Antigamente, as mães começavam a ensinar as filhas a partir dos 8 anos, músculos fortes ajudavam a dar à luz e a dar prazer a si mesmas e ao homem. Uma mulher com músculos fortes não poderia deixar um homem entrar nela se não quisesse.

Esses exercícios pertencem ao primeiro nível inicial e não requerem treinamento físico. Faça-os várias vezes ao dia.

Exercício para fortalecer o diafragma e os músculos pélvicos

Em pé, pernas retas, costas retas. Os pés são paralelos, a uma curta distância um do outro.

1. Coloque a mão direita na barriga. Respire fundo, enquanto seu estômago se projeta ligeiramente (isso é importante!). Se não conseguir, você terá que praticar para aprender como esticar o estômago ao inspirar e contrair o estômago ao expirar.
2. Expire, contraindo o estômago o máximo possível. Ao expirar, prenda a respiração e mantenha o estômago contraído. Os ombros devem permanecer imóveis. Ao prender a respiração, não exagere; se sentir desconforto ou tontura, respire fundo.

Repita várias vezes a retração e protrusão do abdômen.

Exercício para desenvolver os músculos do períneo

Execute em um ritmo lento.

Em pé, pernas retas, costas retas. Os pés estão a uma curta distância, paralelos entre si. Mãos no cinto.

1. Coloque o pé direito no calcanhar, dobre o joelho esquerdo e coloque-o na ponta dos pés.
2. Sem levantar os pés do chão, expire lentamente e contraia o estômago. As costas são retas.
3. Mudança de posição: o pé direito rola suavemente do calcanhar ao dedo do pé, o joelho dobra e o pé esquerdo rola simultaneamente do dedo do pé ao calcanhar, dobrando-se ligeiramente para trás, enquanto o joelho parece retrair-se. Ao mesmo tempo, inspire, repetindo os movimentos abdominais como no primeiro exercício.

Ao realizar este exercício, preste atenção ao equilíbrio, não balance, não se incline para os lados. Você pode segurar o encosto da cadeira com uma mão.

Exercício para fortalecer os músculos pélvicos

Fique em pé, mudando a posição do pé - primeiro na ponta dos pés, depois na ponta dos pés, sinta o pé.

Coloque uma cadeira ao seu lado. Fique em pé, com uma mão na cintura e a outra apoiada nas costas de uma cadeira.

1. Coloque a perna direita em uma cadeira, a perna esquerda esticada e no chão, o pé apoiado na ponta dos pés. Mude o fulcro movendo o pé para a posição de meio dedo do pé.
2. Contraia os músculos abdominais, contraia o músculo vaginal circular (que comprime as aberturas da uretra e da vagina) e repita o movimento 1.
3. Descanse um pouco e repita os mesmos movimentos, só que agora a perna esquerda está na cadeira e a direita no chão.

Este exercício, combinado com a tensão nos músculos abdominais, tem um óbvio efeito tensor e curativo.

Exercício para fortalecer as nádegas

Os músculos que controlam as nádegas estão intimamente relacionados com os músculos do períneo e, ao treinar um, temos um efeito tônico no outro.

1. Aperte as nádegas e ande pela sala. Relaxe por alguns segundos e repita.
2. Agora contraia as nádegas, dobre as pernas e agache-se até a metade. Contraia as nádegas o máximo possível. As costas são retas, as pernas não estão muito afastadas, os pés são estritamente paralelos entre si. Repita esta etapa várias vezes.
3. Contraia os glúteos enquanto se agacha totalmente. Observe também a posição das suas costas.

Os exercícios a seguir pertencem ao segundo nível de dificuldade, inicie-os quando tiver dominado bem os exercícios do primeiro nível. Os exercícios para os músculos íntimos podem ser realizados não só em casa, mas também no caminho para o trabalho, por exemplo, você come no carro ou no ônibus e contrai e relaxa os músculos.

Primeiro exercício

Concentre sua atenção em sua vagina.

1. Ao expirar, contraia o músculo pubococcígeo (que cobre a uretra, a vagina e o ânus, estendendo-se do púbis ao cóccix).
2. Inspire e relaxe, abaixando o músculo pubococcígeo.
3. Repita, tensionando os músculos ao expirar e relaxando ao inspirar, 10 a 30 vezes.

Para tornar este exercício mais fácil, você pode tensionar simultaneamente os músculos do períneo e os músculos ao redor dos olhos e da boca. Faça esse exercício pelo menos 2 a 3 vezes ao dia, esse é o mínimo, depois faça o quanto quiser, apenas aumente o número de repetições gradativamente. Para economizar tempo, você pode fazer este exercício no chuveiro.

Segundo exercício

Deitado de costas.

1. Tente, sem forçar o estômago, destacar apenas o músculo anular vaginal. Tente tensioná-lo e relaxá-lo 20 vezes seguidas. Não tenha pressa, o ritmo deve ser moderado. Em seguida, tensione o músculo e mantenha-o tenso o máximo que puder. Respire livremente.
2. Mantenha o estômago relaxado, contraia o músculo vaginal anular ao inspirar e relaxe ao expirar. Repita 5 a 10 vezes.

Para tornar este exercício mais eficaz, tente apertar o músculo vaginal circular com força em algo que possa ser inserido sem dor, como o dedo. Isso permitirá que você sinta o músculo.

Terceiro exercício

Em pé, pernas esticadas. Melhor na conta. Contraia e abra todos os músculos do períneo 30 vezes e depois descanse por 1 minuto. Agora a mesma coisa só que em ritmo acelerado. Mais um minuto de descanso. Repita 2-3 vezes. A respiração é voluntária.

Ao realizar diariamente os exercícios acima, você logo notará que tem brilho nos olhos e os homens começarão a prestar mais atenção em você.

A postura orgulhosa e digna de uma mulher é incrivelmente adorna. Os seguintes exercícios irão ajudá-lo a adquirir essa postura; execute-os diariamente durante um mês.

Exercícios para conseguir uma bela postura

1. "Encanamento." Pressione a nuca, as costas, as nádegas e os calcanhares contra a parede. Sorria, sinta a retidão do seu corpo e só então afaste-se. Isso criará uma linha reta do corpo.
2. "Corda". Imagine que uma corda está presa ao seu peito, puxando-a para cima em um ângulo de 45 graus. Ligeiramente curvado, abaixando os ombros e o peito, arredondando as costas - sua atratividade sexual diminui imediatamente. “Armas” não podem ser baixadas.
3. "Leitão." Insira um remendo de cobre entre as nádegas e ande assim pelo apartamento, preparando-se, por exemplo, para o trabalho. Deve ser mantido não pela tensão muscular, mas pela postura correta. O menor relaxamento ou curvatura desagradável do corpo - e a moeda cai.
4. "Perfil do quadril". Faça os 3 exercícios anteriores e caminhe pela sala, começando pelos quadris e não pelos joelhos. Essa marcha é linda e fisiológica.
5. "Exercício de controle." Execute os 4 exercícios anteriores enquanto segura o livro na cabeça. Para começar, pegue um folheto fino e depois um livro mais grosso.

As mulheres mais competitivas são aquelas que brilham. E apenas mulheres cheias de brilho energético. Neste estado você deseja voar alto, criar, amar e compartilhar com o mundo inteiro. A perda de energia vem do fato de nos agitarmos, corrermos para algum lugar como loucos, nos preocuparmos com todo tipo de bobagem, mostrarmos atividade onde devemos e onde não devemos. É um homem que precisa de atividade para se sentir bem, e a mulher está cheia de paz.

As roupas também desempenham um papel no armazenamento de energia. As calças bloqueiam o ganho de energia da terra, e a bainha larga, principalmente nos tornozelos, ajuda a manter a estabilidade e aumenta a capacidade de reter energia.

Os psicólogos tendem a acreditar que a energia feminina inspira o homem, revive suas forças, o orienta e lhe dá um incentivo para seguir em frente.Então, por que nós, mulheres, não aproveitamos esse presente?Vamos descobrir o que é a energia feminina, como aprender como reabastecê-la e onde obtê-la.

De acordo com as escrituras védicas, o mundo inteiro é construído sobre a harmonia de duas energias e dois princípios.

O primeiro é masculino. Isso é coragem, risco, agressividade, liderança.Mas a energia masculina é bastante fraca e requer recarga regular. Como você deve ter adivinhado, é alimentado pela energia feminina: suave, pacífica e gentil. Sem ela, o homem não é capaz de criar! Acontece que o mundo é governado por uma mulher e sua energia vital.

A mulher inspira, protege das decepções, das derrotas, perdoa e abençoa.
Acredita-se que o bem-estar da vida familiar depende 70% da energia feminina. E se a energia feminina não bastar, a família desmorona. Por natureza, o homem segue as orientações da mulher e, portanto, não pode regular as relações familiares.
Uau!

Protegendo o sistema hormonal

A saúde da mulher, incluindo a saúde mental, depende diretamente da função hormonal, ao contrário dos homens, para quem tudo depende do sistema nervoso.
Por isso é importante para nós mulheres cuidarmos do nosso sistema hormonal para manter a beleza, a saúde e a força feminina.

Percebeu-se que mulheres demonstrativamente confiantes, caracterizadas por ações masculinas, categórica, planejamento rígido e ambição, via de regra, apresentam distúrbios do sistema hormonal.

Além disso, recomenda-se que as jovens que não conseguem engravidar há muito tempo tentem mudar suas prioridades: substituir a realização na sociedade pelas tarefas domésticas e cuidar mais de si mesmas, ou seja, reabastecer a energia feminina. E isso se justifica pelo aumento do nível de testosterona (hormônio masculino), que é produzido em mulheres com comportamento masculino e impede a maturação do óvulo.
É assim que tudo está interligado!

As mulheres que exercem atividades masculinas, bem como aquelas cuja profissão está relacionada à contabilidade, publicidade ou comércio, tornam-se donas da energia masculina, que é muitas vezes maior que a feminina. Leve em consideração.

Há um ponto de vista de que uma mulher é cerca de três vezes mais forte que um homem no nível energético. Isto explica que se uma esposa numa família tenta assumir uma posição dominante, isso reprime o homem.
Precisamos de equilíbrio! Como experiência, observe uma amiga que tem um casamento feliz e leve em consideração seu comportamento na família.

Você tem energia feminina suficiente?

Como sabemos se cada uma de nós tem energia feminina suficiente? Se houver sentimento de culpa, humor deprimido, fadiga ou problemas em sua vida pessoal, o equilíbrio será perturbado. Externamente, isso também pode se manifestar como um problema capilar.

A propósito, as flores da casa vão falar sobre insubstituíveis energia vital... As plantas de casa são sensíveis à energia e, se crescerem lindas e viçosas, não há motivo para preocupação.
Se as plantas, mesmo com cuidado e cuidado adequados, murcham e secam, então você precisa soar o alarme!

Esta é outra maneira de verificar se você está suficientemente preenchido com energia feminina.

Para aqueles que têm imaginação e visualização, ofereço um pequeno exercício.

• Sentamo-nos confortavelmente e fechamos os olhos. Imaginamos que estamos caminhando por um lindo caminho na floresta até uma linda casa.
• Vamos para esta casa. Toca uma música agradável e as paredes da espaçosa sala são decoradas com pinturas.
• Entramos em outra sala, onde há um cavalete, nele está um esboço do seu retrato de corpo inteiro, mas sem tintas.
• Perto você vê uma paleta de duas cores: branco e vermelho. Pegue um pincel e pinte seu desenho, mas você não pode misturar tintas.
• Depois de terminar seu trabalho, afaste-se do cavalete e avalie-o. Tente estimar qual cor predomina no retrato em termos percentuais? Abrimos nossos olhos.

Energia feminina e o que ela nos dá?

Se a energia masculina for definida como quente, agressiva e brilhante - ensolarada. Ao mesmo tempo, a maioria dos especialistas que estudam a energia feminina tendem a acreditar que o luminar do poder feminino,
A Lua representa a profundidade e o mistério de uma mulher.
Com sua ajuda, é recomendado repor a energia feminina perdida.

Você pode conseguir o apoio da Lua em casa em apenas alguns minutos. Tarde da noite, retiramo-nos para um lugar tranquilo, agradecemos e pedimos bênçãos da Lua para nós e nossa família. Além disso, na Lua jovem e crescente, é bom pedir tudo o que precisa ser multiplicado e ampliado. E para o decrescente - tudo o que precisa ser removido (doenças, obstáculos, inveja).

Os especialistas também recomendam carregar seus cosméticos e água com o luar, colocando-os no parapeito da janela a noite toda. Mas tudo isso deve ser retirado ao amanhecer, quando a energia solar toma conta. A energia feminina é fornecida por tudo o que comumente é chamado de assuntos femininos.

Amor pelo seu corpo. Isso significa cuidar de si, se admirar, se esforçar para ficar bonita tanto no trabalho quanto em casa.

Escolhendo tons lunares nas roupas

Para não perder a energia feminina e direcioná-la na direção certa, é preciso evitar roupas justas na parte inferior do corpo. O fluxo descendente de energia está interligado com a produção de hormônios femininos e a função reprodutiva. É melhor ajustar a parte superior do corpo e deixar a parte inferior livre.
Então, vamos lembrar dos vestidos e saias.

Além disso, a cor das coisas que a mulher escolhe também desempenha um papel importante. É melhor dar preferência aos tons claros, por assim dizer lunares.

Quando uma flor é amada, ela é regada. Ou seja, alimentam a vida e dão energia.

Quando uma mulher é amada, ela é cuidada. Ela não é uma flor, mas sem amor também pode murchar.

E se o amor externo não bastar, procure o amor dentro de você.

Esta é a atividade mais gratificante. Além disso, aumente sua energia. Isso lhe dará força e uma sensação de realização interior.

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Na juventude, a mulher facilmente se torna objeto de atenção do sexo oposto. A própria juventude é beleza.

Mas com a idade, eles são atraídos justamente pela energia. Aqui está a resposta à pergunta “O que ele viu nela?” quando você conhece um casal desigual, onde a vantagem na aparência está claramente do lado do homem.

Uma mulher internamente livre será feliz, encontrará um recurso e uma saída para quaisquer circunstâncias difíceis. Os que não são livres internamente sofrerão mesmo em uma situação próspera.

Portanto, você não precisa esperar um dia bom, quando o Universo estiver em harmonia com você e lhe dar forças para o dia atual.

Você mesmo pode regar a chamada flor da energia, enchendo-se de verdadeira feminilidade e amor próprio.

Como aumentar a energia feminina – 14 regras

1. Durma 8 horas e vá para a cama antes da meia-noite

Treine seu corpo para descansar na hora certa. A noite é feita para amar ou dormir.

Encontre citações motivacionais, lendo as quais você sentirá a beleza de acordar de manhã. Café ou chá ritual, de preferência com vista da janela, comunicação consigo mesmo, planejamento tranquilo do dia.

E o mais importante: silêncio.

E também - orgulho de si mesmo.

Acredite, o espaço responderá rapidamente a essas mudanças. E o ditado mais comum sobre esse assunto, “Quem acorda cedo, Deus dá”, vai funcionar na sua vida.

2. Use leituras espirituais, gratidão, oração

Não importa qual seja a sua fé. A principal condição é a sinceridade.

Quando o seu cérebro censor ainda não tiver acordado totalmente, diga palavras que sejam importantes para o seu coração, comunique-se com o seu anjo da guarda. E agradecer.

Primeiro, pelo menos para as sete maravilhas do mundo que estão sempre com você - você pode ver, ouvir, inspirar, caminhar e também sentir, amar e sorrir.

3. Reserve tempo para meditar

Principalmente depois de lugares lotados, é útil voltar para casa, tomar um banho de contraste e ficar sozinho consigo mesmo em silêncio.

Cinco minutos é melhor que nada.

Isso também pode estar funcionando em algum chakra relacionado ao dia atual. Ou apenas uma viagem ao mundo colorido dos seus sonhos.

No mundo moderno, a meditação deixou de ser um conhecimento sagrado (oculto) e tornou-se acessível a cada um de nós. Afinal, estas não são apenas práticas metafísicas abstratas, mas uma ferramenta muito útil e valiosa para melhorar a vida cotidiana.

4. Encha-se de alegria e emoções positivas

Você pode desenvolver um hábito - no final do dia, anote “5 coisas que me fizeram feliz” em um lindo caderno.

Esta será uma coleção invisível e constantemente reabastecida de encontros interessantes, sorrisos fugazes, descobertas alegres.

Não é melhor do que colecionar fracassos, carteiras vazias e más notícias?

E então você vai perceber que durante o dia você começa a parar com mais frequência e observe mais beleza e admiração.

O melhor conteúdo sobre feminilidade, energia e força feminina que vai te lembrar que tudo que você precisa está dentro de você.

5. Seja criativo e expresse-se

Mesmo que você não seja artista, costureira ou poetisa, crie sempre e em qualquer lugar.

É assim que você compartilha o que acumulou por dentro, se expressa, deixa uma marca pessoal neste mundo. Em última análise, é assim que você acalma seus nervos.

Escreva um pensamento interessante - o seu, colete as folhas de outono e faça um buquê, amarre um lenço de uma maneira nova, decore o abajur maluco.

Não pode falhar. Isso é criatividade.

E você sempre pode dizer: “ É assim que eu vejo!»

A mulher cria cada momento, em busca de opções fora do padrão. Ela vê e cria beleza e magia até nas coisas mais simples do dia a dia. Uma dança, uma pintura, uma brincadeira com uma criança ou um jantar - tudo vira milagre em suas mãos.

6. Viagem

Uma fonte de reposição energética muito agradável e variada.

Estabeleça como regra visitar lugares onde você nunca esteve uma vez por ano.

Viaje para fora da cidade pelo menos uma vez por mês.

Uma vez por semana, viaje pelas ruas desconhecidas da área onde você mora.

E uma vez por dia você pode mudar sua rota habitual - para o trabalho, para a loja, para ver um amigo.

Atualize a imagem. Não existe uma viagem ruim. Esta é uma reinicialização muito necessária para todos.

Como é bom voltar para casa!

7. Esteja mais perto da natureza, da floresta, das montanhas, da água

Esta também é uma jornada. Mas é mais purificador e energizante do que apenas visitar novos lugares.

Abrace a árvore e deixe seu poder fluir pela sua coluna. Receba as montanhas de braços abertos.

Entre no rio com as palavras “lave tudo de mim”.

E apenas grite. Do coração!

8. Dê flores a si mesmo

Não importa se você os recebe de homens ou não. Se você quiser, compre.

Escolhemos com muito cuidado os outros. Por que não escolher você mesmo?

Não para o feriado. E assim mesmo!

Mas esta não deve ser uma censura demonstrativa a alguém que, talvez, ainda não a tenha feito.

Deixe que seja seu capricho inofensivo. Um pouco de alegria dada a si mesmo.

9. Coma bem

Nós somos o que comemos. Um tema muito amplo. Tente comer 30% de alimentos cozidos e 70% de vegetais. Beba óleos virgens naturais.

A cada ano, o corpo feminino necessita cada vez mais de vitamina E, que é melhor absorvida com a vitamina C. Por isso, alimente o corpo e a energia com uma colher de azeite e suco de limão, bebido pela manhã com o estômago vazio.

Tenha pena do seu fígado e retire o pão branco da sua dieta.

Mas uma mulher não deve ser muito pedante quando se trata de comida. Tenha um dia de frivolidade e coma o que seu corpo pede.

Nosso corpo é um instrumento único com um corpo-mente que sabe muito mais sobre nossas necessidades do que muitas vezes imaginamos. Nosso corpo pode “ler” exatamente o que precisamos em um momento ou outro e dá pistas claras. Por exemplo, o corpo lhe diz quais substâncias e microelementos lhe faltam hoje.

10. Mova-se e mova-se novamente

Todos nós sabemos disso, mas adiamos uma nova vida para amanhã. Todo mundo precisa de esportes, mesmo os magros e bonitos. Ele só precisa estar em sua vida.

Em qualquer forma. Isso é tudo.

Outros comentários são desnecessários.

A única e eficaz maneira de interromper o ganho de peso depois de iniciado é por meio de exercícios. Estou falando de exercícios muito intensos como levantar pesos, andar de bicicleta, correr ou nadar. O exercício deve ser suficiente para começar a construir massa muscular.

11. Limpe seu corpo

Não é um ponto muito poético para repor a energia feminina. Se o seu médico aprovar, a limpeza com óleo de mamona uma vez por semana é benéfica. Recomenda-se 1 g de óleo de mamona por 1 kg de peso corporal.

De manhã só há legumes e frutas. Das 14h às 17h beba água. E aos 17 anos, tome a quantidade necessária de óleo de mamona e 150 g de suco de limão. E não há mais nada.

Para restaurar o equilíbrio ácido-base, recomenda-se comer apenas frutas três dias por mês.

Um bônus agradável espera por você - uma mudança na aparência (para melhor, é claro) e mudanças externas))

12. Treine seus músculos íntimos

Além de energia adicional, você melhorará sua saúde e surpreenderá quem você ama.

A opção mais comum são os exercícios de Kegel. Para os tímidos, mas determinados, existe a Internet. Ou vá a um treinamento onde vão te ensinar como respirar corretamente.

13. Mantenha um diário

Você pode chamá-lo de "O Diário de uma Mulher de Sucesso". Ele se tornará seu interlocutor silencioso e amigo mais fiel.

Anote seus planos para a vida, para o ano, para o dia, estabeleça prioridades. Pode haver citações que você gostou ou conclusões úteis tiradas durante o dia.

Arranje tempo para cartas para lugar nenhum. Eles contêm sua libertação de pensamentos negativos, ressentimentos, perdão a si mesmo e aos outros. E esconda-o de olhares indiscretos. E para melhor terapia e segurança, destrua imediatamente.

14. Converse com amigos

A mulher tem uma necessidade natural de se comunicar muito. Ela precisa de namoradas, despedidas de solteira, longas conversas telefônicas.

Além disso, durante o dia é atribuído a ela um certo vocabulário masculino, muito maior, que precisa ser esgotado.

O principal é que essas conversas não sejam conversas, depois das quais você se sente cansado e vazio, mas uma troca de energia plena e gratificante.

Se você não gosta dessas regras, existe uma maneira ainda mais simples de aumentar a energia:

Se apaixonar. E escolha o objeto mais digno para isso - VOCÊ MESMO.

Natália Stepanova
Especialmente para o projeto “Chaves de Maestria”

Em termos de energia, a mulher deve atuar como bateria, ou seja, fazer reservas de energia. A confirmação deste fato pode ser encontrada em antigas escrituras, ditos e ensinamentos de várias culturas. As reservas de energia acumuladas por uma mulher são utilizadas para melhorar o mundo ao seu redor. Mas estas melhorias devem ser feitas diretamente por um homem. A tarefa da mulher é fornecer-lhe a energia necessária para isso.

Desde o início do mundo, as mulheres foram uma fonte de inspiração para os homens, a razão pela qual foram feitas grandes descobertas, construídas cidades, templos, etc.. As mulheres são dotadas da capacidade de acumular energia e dá-la a um homem . E as jovens modernas precisam desenvolver e fortalecer esse dom em si mesmas.

Para entender o que é a energia feminina e como administrá-la, é necessário considerar vários aspectos:

• De que tipo de energia uma mulher precisa?
• Por que você precisa acumular energia?
• Como acumular energia adequadamente?

Neste artigo trazemos à sua atenção 85 maneiras de desenvolver e estimular a energia feminina. Todos eles são bastante acessíveis e simples. Nesta lista, cada mulher poderá encontrar os métodos que melhor se adequam a ela.

O corpo é um recipiente para espíritos. É muito difícil desfrutar do desenvolvimento do componente espiritual se sentirmos desconforto e inconveniência no nível físico. Portanto, o primeiro bloco das formas mais eficazes de acumular energia feminina consiste em técnicas que visam alcançar a harmonia física.

• Saúde

Nada deve te machucar! A primeira coisa que você precisa fazer é tratar todas as doenças que você adquiriu com a sua idade. Vá ao médico, faça todos os exames necessários, descubra o que precisa tratar e faça. Não se esqueça do tratamento das gengivas! Gengivas com sangramento fraco drenam sua energia todos os dias.

• Massagem

Todo mundo conhece os benefícios da massagem. Esses métodos de influenciar o corpo podem combater eficazmente uma ampla variedade de doenças. Mas a maioria das pessoas não conhece todas as propriedades positivas da massagem. Traz grandes benefícios no sentido de alcançar a harmonia entre corpo e alma. Ao relaxar e curar o seu corpo através da massagem, você se aproxima de um estado de paz e equilíbrio interior. Portanto, depois de uma boa massagem você sente um relaxamento calmo e agradável.

A base de qualquer massagem é o toque. E as sensações táteis são extremamente importantes para as mulheres. A massagem permite dispersar a energia estagnada no corpo, direcioná-la na direção certa, livrar-se do estresse e simplesmente se divertir. Como você pode ver, existem muitos motivos para frequentar regularmente sessões de massagem. Acredite, se esta técnica se tornar parte integrante da sua vida, muito em breve você sentirá melhorias não apenas em termos de saúde e bem-estar, mas também sentirá uma calma, equilíbrio e gentileza incomuns.

• Penteado

O cabelo é um componente importante da beleza feminina. Cabelos bem cuidados e atraentes são considerados o destino da mulher. Portanto, você precisa prestar atenção especial ao seu cabelo. Para garantir um atendimento de qualidade, você não precisa ir a salões caros, você pode cuidar do cabelo em casa. Cada vez que você lava o cabelo, faz uma máscara ou modela o cabelo, sua energia feminina aumenta. Não é à toa que dizem que o cabelo contém força vital. Esta afirmação se aplica diretamente ao belo sexo. Ao avaliar o estado do cabelo, podemos tirar uma conclusão sobre o estado psicológico e físico da mulher. Cabelo desbotado e seco indica falta de descanso e esforço excessivo. E cachos brilhantes e bem tratados indicam que você está confiante em si mesmo e se sente no seu lugar.

Portanto, não se esqueça de lavar os cabelos regularmente, fazer máscaras, pentear diariamente, ir ao cabeleireiro para tirar pontas duplas, etc. Às vezes, para se animar e se sentir melhor, basta simplesmente lavar os cabelos e fazer um lindo penteado. Imagine as mudanças que um cuidado capilar mais completo e regular trará à sua vida!

• Manicure

Uma manicure para uma mulher não é pouca coisa. Às vezes, uma jovem não começa a se comunicar com o homem de quem gosta só porque ainda não fez as unhas. Na verdade, como você pode dar a mão a um homem, oferecer os dedos para um beijo, se o esmalte está descascando, a sujeira é visível sob as unhas e a pele das mãos está seca e rachada? A beleza das mãos é extremamente importante para uma mulher. Não é à toa que uma aliança de casamento é colocada no dedo. As alças complementam a beleza feminina. E devem parecer algo de que você possa se orgulhar.

Mas não se esqueça que uma bela manicure não consiste em unhas artificiais com quilômetros de extensão, mas simplesmente unhas bem cuidadas e bem cuidadas. Durante a semana, você pode limitar-se a uma manicure tradicional de estilo francês. Também é importante cuidar diariamente da pele das mãos: usar cremes durante o dia e antes de dormir, fazer máscaras especiais, usar luvas na hora de lavar louça, limpar e lavar roupas.

• Banho aromático

O banho é outra forma de obter prazer corporal. O que poderia ser melhor do que um banho quente com óleos aromáticos, bombas d’água, pétalas de rosa e ervas? O banho visa o relaxamento máximo. Portanto, o horário para a realização deste ritual deve ser escolhido com cuidado. Deve haver quantidade suficiente para que você possa preparar água sem pressa e ficar deitado nela pelo tempo que quiser. Também é importante criar um ambiente relaxante. Certifique-se de que ninguém o distraia do seu trabalho. Feche a porta do banheiro e desconecte-se do mundo exterior. Deixe apenas sensações agradáveis ​​permanecerem com você. Após esse banho, você se sentirá interiormente cheio de positividade. Isso se deve ao fato de que junto com a água, impressões e sentimentos negativos saem do corpo feminino, e seu lugar é ocupado pela pura energia feminina.

• Pedicure

Uma verdadeira dama não deve ter apenas braços, mas também pernas em perfeita ordem. Esta parte do corpo precisa de ainda mais atenção do que as mãos, pois nossos pés estão sujeitos a um enorme estresse todos os dias. Portanto, seria uma boa ideia fazer um simples escalda-pés com sal marinho todas as noites. Este procedimento aliviará a fadiga. Você também pode usar vários esfoliantes e cremes especiais para os pés para deixar a pele dessa área macia, macia e suave.

A pedicura não é apenas uma exigência de higiene e cuidados pessoais, mas também simplesmente um prazer e uma forma de levantar o ânimo e sentir a sua própria beleza. Você sai da cama de manhã, olha para baixo e lá estão suas pernas bem cuidadas com uma pedicure interessante. E o humor melhora!

• Inventar

Maquiagem é algo que nenhuma mulher moderna pode prescindir. A maioria das mulheres usa maquiagem todos os dias para ir trabalhar bonita e confiante. Mas as mulheres que não vão trabalhar muitas vezes deixam de usar cosméticos diariamente. E o ritual de se maquiar pela manhã e virar uma beldade sai de suas vidas. Como resultado, eles veem o mesmo reflexo opaco no espelho todos os dias. Este estado de coisas levará qualquer pessoa à depressão. E a solução é muito simples: basta levantar de manhã e se colocar em ordem, independentemente de precisar ou não trabalhar. Isso deve ser feito sem falhas, mesmo que você não tenha vontade alguma. Ao ver os resultados de seu próprio trabalho, seu humor melhorará imediatamente. Ao se colocar em ordem, criando beleza, a mulher se enche de positividade, sua energia feminina aumenta.

Preste atenção ao seguinte paradoxo: as mulheres modernas estão dispostas a passar duas horas em frente ao espelho se tiverem que sair de casa, por exemplo, para trabalhar ou apenas passear. Mas se uma jovem está sentada em casa sozinha ou, por exemplo, esperando o marido chegar do trabalho, provavelmente ela não fará maquiagem. Ou seja, as mulheres estão sempre prontas para tentar pelos outros, mas não por si mesmas e pelo homem mais próximo. Mas o objetivo da maquiagem não é enganar outras pessoas, mas sim agradar a si mesmo, enfatizar sua beleza e se sentir confiante com isso. Portanto, o primeiro lugar onde a sua beleza é exigida é a sua própria casa. E a primeira pessoa para quem você deve permanecer bonita é você mesma. Em segundo lugar está seu marido, que deve ver que sua beleza não vai a lugar nenhum.

• Ioga

Yoga é simplesmente uma forma de atividade física. É um modo de vida baseado numa perspectiva positiva, que se consegue através da meditação.

Para uma mulher, a ioga é um dos tipos de atividade física de maior sucesso. Mas precisa ser percebido de forma holística, e não apenas como um conjunto de asanas. A energia feminina tem um enorme potencial que pode ser revelado através do yoga. E a melhor pessoa para ajudar nesse assunto é uma mentora de um centro especializado de estudos de ioga. Tal professor, que já domina as técnicas de ioga para controlar a energia feminina, será capaz de revelar seus poderes secretos e ensiná-lo a lidar com eles.

• Dançando

Dançar para as mulheres não é menos benéfico que a ioga. Se você preferir se mover em um ritmo acelerado, comece a dançar. Eles garantirão não apenas um desenvolvimento muscular harmonioso, mas também tornarão seu corpo flexível, elástico e gerenciável. A dança oriental é especialmente útil para as mulheres, pois maximiza a beleza do corpo feminino, e esse tipo de dança também ajuda a ativar o trabalho dos órgãos pélvicos. No entanto, quaisquer outros tipos de dança são bastante aceitáveis. Escolha o tipo que você gosta e divirta-se. Sua energia feminina aumentará. Seu corpo funcionará e sua psique descansará.

Nota importante: muitas mulheres acreditam que dançar é para os jovens. Mas isso é um grande erro! Uma mulher pode dançar em qualquer idade. Mesmo que você tenha preferido ficar à margem durante toda a vida, nunca é tarde para começar a aprender os segredos da coreografia. Além disso, na idade adulta, os benefícios da dança podem ser ainda maiores, assim como a consciência do impacto desta atividade não só no corpo, mas também na alma. Se você tem vergonha de ir a um estúdio de dança, dance em casa para seu próprio prazer. Isso permitirá que você descubra as capacidades anteriormente ocultas do corpo, bem como revele sua própria alma.

• Perfume

O sentido do olfato é um dos sentidos humanos básicos. Portanto, o abastecimento da mulher é extremamente importante. Deve ser especial, inspirador, refletindo a essência de uma determinada pessoa. Em primeiro lugar, o usuário deve gostar do perfume. Portanto, você precisa escolher o perfume exclusivamente de acordo com seu gosto. Você sentirá isso quando encontrar seu perfume. Podem ser produtos de perfumistas da moda ou simplesmente óleos naturais aromáticos. Foi notado que o mesmo aroma soa completamente diferente em corpos diferentes. Isso sugere que o cheiro reflete as características da própria pessoa. Às vezes nos diz mais sobre uma pessoa do que sua aparência, palavras ou comportamento. Para um homem, o cheiro de sua amada é único. As crianças nunca esquecerão o cheiro da mãe. O aroma que emana do corpo é um dos fatores sob a influência dos quais as pessoas decidem continuar a comunicar-se com outra pessoa.

• Anda em

As ciências antigas sobre as relações humanas dizem que caminhar juntos ajuda a fortalecer o contato. Afinal, mesmo nas tradições do casamento, os noivos devem caminhar juntos até o altar.

Mas além de caminhar na companhia de pessoas que você gosta, não se esqueça de, às vezes, caminhar sozinho. Afinal, se você não se sente confortável em ficar sozinho consigo mesmo, dificilmente poderá ser um bom companheiro para outra pessoa. Portanto, faça regularmente viagens solitárias às minas para escapar da vida cotidiana e entregue-se a uma reflexão profunda. Ou, pelo contrário, você pode tirar todos os pensamentos da cabeça e apenas aproveitar o bom tempo, olhar os transeuntes e apreciar os olhares de admiração. É importante que tais caminhadas não tenham um objetivo específico. Não há necessidade de tentar combinar o útil e o agradável. Se você for passear, esse deve ser seu objetivo, não ir ao mercado.

• Esporte

Os esportes estão na moda hoje, mas pode ser difícil encontrar tempo para isso. O ritmo de vida moderno nos faz andar em círculos entre o trabalho e a casa. E a energia feminina sofre muito com essa rotina. Como resultado do desequilíbrio interno, sinais desagradáveis ​​tornam-se perceptíveis no nível físico. Sem atividade física suficiente, o corpo da mulher fica flácido, perde elasticidade e atratividade e aparecem quilos extras. Essas imperfeições deprimem ainda mais a energia da mulher porque ela não consegue mais se sentir bonita. Por isso, é sempre, em qualquer circunstância, necessário manter o corpo em boa forma. Isso não só terá o efeito mais agradável em sua figura, mas também ajudará a manter o bom humor, a autoconfiança e a energia para novas conquistas.

Cada mulher pode escolher entre vários tipos de carga. Pode ser ioga ou Pilates calmo e tranquilo, corrida ativa, ciclismo, natação. O esporte é uma ótima maneira de enfrentar os desafios da vida. Você se depara com uma questão insolúvel? Humor baixo? Problemas na frente pessoal? Faça uma corrida ou treine na academia. Isso o ajudará a clarear sua mente para que possa gerar uma ideia nova e eficaz.

• Roupas

A energia feminina depende diretamente da aparência da mulher. Claro que um rosto e um corpo bonitos desempenham um papel importante, mas sem o traje adequado não surtem o efeito desejado. Portanto, não devem faltar roupas bonitas a uma mulher. Comprar uma roupa nova eleva imediatamente o nível de energia feminina, principalmente se a compra não foi forçada. Quando uma mulher compra algo de que gosta, tanto ela quanto todos ao seu redor ficam mais felizes.

Isso se aplica não apenas a roupas de “sair”. Nos ambientes domésticos do dia a dia, é igualmente importante manter a sua própria beleza e atratividade. Normalmente as mulheres guardam coisas bonitas para ir a reuniões com amigos, feriados, etc. E como roupa de casa usam-se coisas velhas e rasgadas que há muito perderam a aparência. Mas passamos a maior parte do tempo em casa. Portanto, é no ambiente doméstico que é importante estar 100%. Compre lindas roupas novas para casa e sua vida familiar se tornará mais feliz.

• limpeza de primavera

Os sinais de estagnação energética são apatia, falta de vontade de seguir em frente, de fazer alguma coisa. Mesmo as coisas comuns exigem um esforço enorme. Se você está nesse estado, é hora de fazer uma limpeza geral. Montes de coisas criam montes de memórias e obstruem sua psique. Portanto, comece a se livrar de coisas que você não usa há muito tempo e ficará surpreso com o quanto isso melhorará seu humor.

Armazenar coisas desnecessárias tem um impacto negativo na psique. Imagine abrir seu armário, ele está lotado, mas entre as coisas não há nada que você gostaria de vestir. Todos os vestidos são velhos e lembram algo ruim. Mas é uma pena jogá-los fora! Como resultado, o armário fica cheio, você não tem nada para vestir, mas as coisas novas ficam sem comprar. A energia feminina em tal situação é oprimida.

As coisas velhas arruínam a sua vida dia após dia, impedindo que coisas novas e agradáveis ​​entrem nela. Portanto, abasteça-se de sacos de lixo e retire todos os entulhos que o impedem de respirar profundamente e aproveitar a vida. Você não tem ideia de quanta energia vai liberar desses escombros. Novas oportunidades se abrirão diante de você e sua vida será repleta de algo novo.

• Vida saudável

Os hábitos definem uma pessoa. Beber álcool, fumar, falar sujo - tudo isso afeta significativamente o humor da mulher. No início ela pode sentir uma certa elevação, mas depois de muito pouco tempo essa elevação é substituída por tristeza, melancolia e maus pensamentos. Se você começar a mudar sua vida para melhor, começando por você mesmo, logo entenderá que não precisa de estimulantes para ser feliz. Coma alimentos saudáveis ​​​​e nutritivos, abandone o cigarro e o álcool, tente falar de maneira educada e bonita e pense em coisas agradáveis.

• A comida certa

Você é o que você come. Mas além do tipo de alimento, também são importantes sua quantidade, horário e forma de consumo. A pessoa fica imbuída da natureza dos produtos que consome. Coma carne - você está carregado com o espírito de violência, fast food - com paixão, vegetais e frutas - com amor, alegria, paz, harmonia com a natureza.

A nutrição também afeta sua condição física. A comida lixo contribui para o ganho excessivo de peso e isso leva ao enfraquecimento da energia feminina. Portanto, você precisa seguir regras simples para se alimentar bem e evitar consequências negativas. Evite jantares tardios, coma o quanto quiser, aprenda a comer pequenas porções, coloque amor nos pratos que prepara. Veja o processo de comer como um ato sagrado, não apenas como uma ação fisiológica.

• Tratamentos corporais especiais

Os salões SPA hoje oferecem uma ampla gama de serviços. Ao entrar em um salão assim, você encontrará facilmente muitas ofertas que vão te ajudar a relaxar e ficar mais bonita. Mas esses serviços não são baratos. Porém, isso não é motivo para negar a si mesmo o prazer de cuidar do próprio corpo. Uma vez por mês, toda mulher pode transformar sua casa no melhor salão de spa. Você pode desfrutar dos tratamentos sozinho ou convidar um amigo. Basta adquirir máscaras, esfoliantes, cremes para o corpo e rosto, criar o ambiente certo e mergulhar no mundo do autocuidado. Você também pode usar receitas caseiras para preparar cosméticos. Por exemplo, uma esfoliação pode ser feita com borra de café, um envoltório com mel, pode-se adicionar leite ao banho, etc.

Música relaxante e calma, de preferência meditativa, é adequada para tal evento. Prepare-se para relaxar e mergulhar nessa sensação. É difícil para as mulheres modernas relaxarem completamente, mas isso é necessário para que a energia feminina seja restaurada.

• Rosto bem cuidado

O rosto é a primeira coisa que muitas pessoas notam. Portanto, a maioria das mulheres dedica tempo suficiente aos cuidados faciais. Mas geralmente tudo se resume a um conjunto padrão: lavar e aplicar creme de manhã e à noite. As trabalhadoras às vezes não têm força suficiente nem para essas manipulações simples. Entretanto, os cuidados faciais são extremamente importantes não só para preservar a juventude e a beleza, mas também para restaurar a energia feminina. Quando você cuida de algo, você começa a amá-lo. Portanto, a melhor maneira de se amar é cuidando de si mesmo. E vale a pena começar pelo rosto, porque é o que mais vemos no espelho. Adicione máscaras duas vezes por semana, esfregando e descascando à sua rotina de cuidados diários. Graças a esses procedimentos agradáveis, você terá uma ótima aparência e se sentirá bem.

• Visitando uma sauna ou banho turco

É melhor planejar tal evento com uma empresa. Reúna os amigos e vá à sauna para passar algumas horas beneficiando o corpo e a alma. Leve cosméticos com você e fique de bom humor. No processo, você não só cuidará de si mesma, mas também trocará energia feminina. Visitar a sauna com um grupo de várias pessoas não será muito caro, pois o custo pode ser dividido igualmente entre todos os participantes.

Banho turco, piscina, máscaras, esfoliantes, deliciosos chás - tudo isto certamente irá levantar o seu ânimo e dar-lhe um impulso de energia durante várias semanas.

As seguintes formas de aumentar a energia feminina estão relacionadas com a comunicação, porque as mulheres percebem o mundo não só através da sua personalidade, mas também através do contacto com outras pessoas. No processo de comunicação, os representantes do belo sexo transmitem sua própria energia e se enchem de energia vinda de outras pessoas. Portanto, certas regras neste assunto devem ser seguidas para não dar muito e não receber o que não precisa.

• Pessoas que pensam como você

Todos precisam de pessoas que compartilhem nossos pontos de vista sobre a vida, especialmente as mulheres. A comunicação com essas pessoas é obrigatória para todas as mulheres. Mas não só a presença desta comunicação é importante, mas também a sua qualidade. Você precisa compartilhar sinceramente seus sentimentos e pensamentos apenas com aqueles que irão compreendê-lo e apoiá-lo. Comunicar-se neste nível com pessoas aleatórias é um grande erro. Sua energia feminina só sofrerá com isso. Mas se você encontrar resposta e compreensão na alma do seu interlocutor, então seu mundo espiritual será enriquecido e expandido.

Ao se comunicar com pessoas que pensam como você, tente falar não apenas sobre o que é ruim, mas principalmente sobre o que é bom. Pense nas coisas boas e brilhantes que aconteceram com você e conte-as. Compartilhe sua alegria e haverá mais. Abandone a negatividade óbvia, como fofoca, julgar outras pessoas, falar sobre os pesadelos do nosso tempo. Deixe sua comunicação ser inspiradora. Compartilhe sua experiência positiva, fale sobre amor. Desta forma, você aumentará não só suas próprias reservas de energia positiva, mas também permitirá que seu interlocutor se encha de bondade e luz.

• Mulheres

Você não deve compartilhar todas as suas experiências com representantes do sexo forte. Em algumas situações, um homem será capaz de lhe dar bons conselhos, mas você não obterá dele tanta energia quanto de uma mulher se compartilhar seus sentimentos com ela. O principal é ter certeza de que eles querem te ouvir, te entender e te apoiar.

A comunicação com mulheres casadas e prósperas é especialmente benéfica. Afinal, com eles você pode aprender uma experiência inestimável de felicidade, sabedoria, amor e experiência feminina.

• Longas conversas.

• Facilidade de comunicação

Mente e inteligência são o destino dos homens. Pode parecer rude, mas uma mulher não deve demonstrar a sua inteligência. Esse tipo de desenvolvimento nos aliena de nossa natureza. O trunfo de uma mulher são os sentimentos, não a razão. A capacidade de entender coisas complexas, de entender a tecnologia e a ciência não torna a mulher bonita, mas ofusca sua essência. O sexo frágil não conquista os homens pelo poder da mente. Pelo contrário, os homens evitam as mulheres inteligentes e preferem não notá-las. Afinal, uma mulher forte e inteligente não precisa de um homem, pois demonstra ao mundo sua capacidade e vontade de resolver sozinha qualquer problema.

Não destrua a garotinha dentro de você. Espontaneidade, capacidade de ser despreocupado, engraçado e doce - essas são as qualidades que os homens tanto valorizam nas mulheres. Tomemos como exemplo uma menina de cerca de cinco anos. E às vezes deixá-la ir em liberdade. Deixe que os outros vejam que você está em harmonia com sua própria natureza.

• Peça por ajuda

Nada aumenta mais o nível de energia feminina do que situações em que ela é cuidada. Mas para criar tal situação, na maioria das vezes é necessário pedir ajuda. Sinta-se à vontade para fazer isso sempre que possível. Rejeite o medo de mostrar sua fraqueza. A força de uma mulher está na sua fraqueza, aproveite isso. Assim você facilitará sua vida e permitirá que o homem ao seu lado se sinta necessário.

A incapacidade de pedir ajuda se deve principalmente à baixa autoestima. Muitas mulheres pensam muito antes de pedir apoio ou serviço a alguém. Como resultado, preferem fazer tudo sozinhos e, assim, privar os outros da oportunidade de demonstrar cuidado. A atitude “eu mesmo” prejudica você e seu homem.

Comece aos poucos - peça ajuda ao seu marido nas tarefas de casa, peça a um transeunte que carregue malas pesadas até a entrada, peça um dia de folga ao seu chefe. Nada de ruim acontecerá com você, mesmo se você for recusado. Mas isso é improvável, pois a tarefa da mulher é orientar o homem e a tarefa dele é ajudar a mulher.

• Fique a vontade

Compaixão e cuidado são as principais qualidades de uma mulher. A emotividade natural nos ajuda a compreender melhor os problemas das outras pessoas. Os representantes do belo sexo sabem ter empatia e devem usar essa habilidade. Cuidar dos outros permite à mulher revelar seu potencial e realizá-lo. A conclusão bem-sucedida de uma tarefa, a constatação de que ajudou alguém, aumenta sua autoestima e lhe dá autoconfiança.

Não perca a oportunidade de fazer uma boa ação. Ajude os pobres doando itens desnecessários. Compre para sua vizinha-avó alguns doces, frutas, pão. Ajude uma colega em seu projeto difícil. Sempre há pessoas por perto que precisam de ajuda. Mas na sua busca para fazer os outros felizes, não se esqueça de cuidar de si mesmo.

• Elogios

As mulheres amam com os ouvidos. Este é um velho truísmo. As mulheres são melhores em elogiar do que os homens porque sua comunicação é direcionada para fora. As realidades da vida moderna são tais que a atenção às outras pessoas muitas vezes se limita à condenação das suas ações, estilo de vida, hábitos, etc. O hábito de julgar precisa ser abandonado, e a melhor maneira de fazer isso é começar a perceber o lado bom dos outros. Elogie seus vizinhos, colegas, elogie seu amigo. Concentrar-se nas partes boas das pessoas irá beneficiá-lo.

Apesar da crença generalizada de que as mulheres não sabem ser amigas, os representantes do belo sexo podem fornecer um apoio muito poderoso uns aos outros. Um elogio pode melhorar seu humor o dia todo. Por que você não se torna uma fonte de alegria para outras pessoas? Você notou um novo corte de cabelo em um colega? Elogie-a. Assim você melhorará o relacionamento entre vocês, se tornará uma fonte de positividade e aumentará sua energia feminina. Não acumule boas palavras dentro de você, mas transmita-as para o mundo. Não se esqueça de elogiar a si mesmo e ser sincero e caloroso. Aprenda também a aceitar elogios de outras pessoas, agradeça do fundo do coração e nunca discuta o que dizem sobre você.

• Expressão de amor

Todas as práticas femininas para preencher a energia feminina dizem que a mulher, para se encher de amor, deve expressá-lo constantemente. Dê liberdade aos seus sentimentos com mais frequência. Abrace e beije seus entes queridos, fale sobre o seu amor. Afinal, esse sentimento maravilhoso é tão escasso no mundo moderno. deixe seus entes queridos tomarem banho nele todos os dias. Abraços e beijos são sempre apropriados. Podem servir de consolo, elogio, gratidão. Ninguém recusará manifestações sinceras de amor.

Ao reterem as expressões de amor, as pessoas privam-se da oportunidade de dizer aos entes queridos o que necessitam. Apresse-se, a vida é imprevisível e curta, por isso as pessoas escondem sentimentos afetuosos e não os deixam escapar. Não se esqueça de falar sobre amor com seus pais. Eles irão valorizá-lo acima de todos os outros.

• Envie cartões postais

O século 21 é o século da eletrônica. Cartas manuscritas e cartões postais enviados pelo correio são uma raridade hoje. Mas são precisamente essas confirmações materiais de atenção, cuidado e amor que provocam as emoções mais fortes. Imagine como você se sentiria se encontrasse em sua caixa de correio um lindo cartão postal com desejos agradáveis ​​​​de uma pessoa querida? Surpresa, interesse, gratidão, atenção, amor sincero. Os substitutos eletrônicos para essas coisas nunca causarão tantas emoções, porque todos sabemos como é fácil enviar algo por e-mail: alguns cliques do mouse e está feito e esquecido. Mas sinais manuscritos indicam que a pessoa parou para pensar na escolha de um cartão e em como assiná-lo, e então encontrou a oportunidade de colocá-lo na caixa de correio. Tais esforços, tendo em conta o ritmo frenético da vida moderna, merecem a maior e sincera gratidão. Esse presente será lembrado por muito tempo, mesmo que tenha sido dado sem motivo.

• Caridade

Este ponto é semelhante àquele que falava sobre a importância de ajudar os outros. Só que neste caso estamos falando de quem claramente precisa de ajuda. Se você está deprimido, significa que sua energia está esgotada. Como se encher de energia feminina? Forneça a alguém a ajuda gratuita muito necessária. Há tantas pessoas ao redor que estão em uma situação muito mais triste do que você. Faça algo por eles que tornará sua vida ainda um pouco melhor. Esta ação lhe dará um impulso de energia e a depressão irá embora. Sua vida será melhor se você melhorar a vida das pessoas ao seu redor. Assim você sentirá sua própria importância e benefício, sua existência não será mais sem sentido, focada apenas no que está bem diante de seus olhos.

• Ajuda de um psicólogo

É geralmente aceito que as pessoas casadas devem compartilhar problemas apenas umas com as outras. Mas mulheres e homens são construídos de forma diferente. Os representantes do belo sexo precisam falar abertamente, apenas para entender seus próprios sentimentos e destacar o principal. E os homens preferem pensar sobre os acontecimentos e sentimentos para si mesmos e falar apenas sobre as coisas mais importantes. Se você contar a um homem tudo o que sente, dia após dia, sua mente simplesmente explodirá. Toda a sua vida se transformará em escuta contínua. Para o sexo forte, este estado de coisas é um verdadeiro desastre. Mas um bom marido, é claro, terá de aguentar isso. Porém, essa comunicação não o deixará mais próximo e feliz. Portanto, procure transmitir ao seu marido apenas o que é realmente importante. Para conversar, visite um psicólogo.

Visitas a um psicólogo não significam de forma alguma que você tenha problemas sérios. Esta é apenas uma maneira de se livrar do fardo de pensamentos e sentimentos que oprimem uma mulher todos os dias. Infelizmente, não é costume visitarmos regularmente um psicólogo, embora nos países avançados isso seja considerado uma prática normal. Os relacionamentos são um fardo pesado e não há nada de errado em procurar a ajuda de uma pessoa especialmente treinada para tornar a vida mais fácil para você e para as pessoas ao seu redor. Uma pessoa treinada irá ajudá-lo a entender o que você sente muito melhor do que apenas pessoas próximas a você. Junto com ele você resolverá situações difíceis com muito mais sucesso. Se você é crente, em vez de um psicólogo, pode conversar com um padre. Nesse ambiente, você pode dizer absolutamente qualquer coisa sem medo das consequências ou de ser mal compreendido. Desta forma você protege sua energia da destruição e da exaustão.

Quanto à escolha de um psicólogo, o melhor é dar preferência a uma especialista do sexo feminino. Ela vai te entender melhor do que um homem. Se você for franco com um homem, será como procurar um substituto.

• Comunicação com um mentor

Os idosos têm uma vantagem importante: a experiência. Portanto, a comunicação com eles não tem preço. Uma mulher mais velha poderá aconselhá-lo sobre o que fazer em determinada situação. Ela compartilhará sua própria energia mais sábia com você. Basta escolher seu mentor com sabedoria. Esta deve ser uma pessoa positiva e brilhante que lhe dará autoconfiança e esperança, e não sugará toda a sua energia.

• Dar presentes

Os presentes são um atributo do feriado. Portanto, cada pessoa tem o poder de transformar cada dia dos entes queridos em feriado. Dê aos seus entes queridos pequenas lembranças, flores, coisinhas agradáveis. Então você diz: “Estou pensando em você”, “Eu te amo”. Esses sinais de atenção são muito mais valiosos do que presentes dados em datas importantes. Não reprima seus impulsos. Se você acha que hoje é um ótimo dia para um presente, dê-o. Que seja um presente modesto. Dar presentes significa dar, mas também encher-se de energia limpa e brilhante. Às vezes, isso é mais importante do que receber presentes.

Existe pelo menos uma atriz dentro de cada mulher. E às vezes a essência feminina esconde a artista, a diretora, a musicista. Ao revelar seus talentos ocultos, a mulher enriquece sua própria vida, permite-se respirar profundamente e alegrar-se com suas próprias conquistas. Portanto, a criatividade é uma das melhores formas de se encher de energia feminina.

• Música

As mulheres são musicais por natureza. Afinal, é mais comum encontrar uma mulher cantarolando do que um homem. Indivíduos maduros e completos preferem músicas positivas que tocam a alma. São melodias meditativas, sons da natureza, obras clássicas. A percepção sonora influencia muito o psiquismo, por isso podemos dizer que o estado interno de uma pessoa se reflete no que ela ouve e também muda sob a influência da música. Sob a influência de uma música calma e graciosa, você encontrará paz e uma sensação de equilíbrio.

Além de seu impacto na pessoa, a música pode mudar o ambiente da casa. Toque com mais frequência melodias usadas em práticas espirituais e você notará que ficou mais fácil respirar em sua casa, ela foi limpa da negatividade. A música relaxante é especialmente necessária para as mulheres modernas, porque muitas vezes elas têm problemas para relaxar completamente. Além disso, não se esqueça de uma técnica tão simples como cantar. Cante - e seus problemas serão resolvidos mais rapidamente. Cante no chuveiro, enquanto limpa e cozinha, cante no trabalho. Acredite, ninguém vai olhar para você como se você fosse louco. Pelo contrário, as pessoas entenderão que você irradia positividade e o tratarão com amor e gratidão.

• Meditação

Esta é a melhor maneira de relaxar. Não no sentido que muitas vezes é dado a esta palavra hoje. Estamos falando de relaxamento em todos os níveis – tanto físico quanto espiritual. A meditação limpa sua cabeça de pensamentos estranhos, permite que você encontre integridade em um mundo despedaçado e tire sua mente da agitação. A princípio, você terá a impressão de que a meditação não dá frutos. Mas quanto mais você praticar, melhor você conseguirá. Eventualmente, você aprenderá a relaxar rapidamente e abandonar sua consciência. Esta é a única maneira de manter uma psique saudável nas condições modernas, e isto é especialmente importante para as mulheres.

Começar a meditação é fácil. Ligue uma melodia relaxante, deite-se, tente relaxar o corpo o máximo possível. E então comece a relaxar sua alma. Depois de algum tempo, você sentirá que seus mundos interno e externo estão em equilíbrio.

Com a experiência, você ganhará a capacidade de personalizar a meditação para fins específicos. Por exemplo, perdoar, melhorar relacionamentos, desbloquear seu próprio potencial, etc.

• Cantoria

Toda mulher adora cantar. Todos nós às vezes nos imaginamos no grande palco no papel de cantor - o ídolo de milhões. Algumas mulheres têm complexos quanto à habilidade de cantar. E limitam-se a se expressar dessa forma. Na verdade, nem todos podem cantar para os outros, mas ninguém proibiu cantar para si mesmo! Se você sente necessidade de expressar seus sentimentos através da música, não seja tímido, apenas cante. Isso é necessário para manter o equilíbrio interno. Cantar afeta diretamente o chacra vocal, relaxa os músculos da garganta, normaliza a respiração e tem um efeito positivo na condição dos pulmões. Quem pratica canto regularmente tem uma voz mais agradável e sonora. E a voz é outra arma da mulher e uma forma de influenciar outras pessoas. Todo mundo conhece a expressão “voz encantadora”, muitos até conheceram os donos dessas vozes e podem confirmar que tais pessoas podem dizer qualquer coisa, e ainda serão ouvidas e admiradas. Porque muitas vezes o que importa não é o que dizemos, mas como o dizemos. Cantar permitirá que você domine a arte de encantar por meio da voz.

A primeira melodia que uma criança ouve vem de uma mulher, sua mãe. Isto é uma canção de ninar. Por meio dele se expressam ternura, amor, carinho, difíceis de expressar em palavras simples. Nem uma única criança dirá que sua mãe cantava mal as canções de ninar. Para todos, esses sons são os mais ternos, os mais queridos. Cantar é a vocação de toda mulher. Para cantar lindamente, você só precisa relaxar e permitir que seus talentos sejam realizados. Por isso, as mulheres são orientadas a prestar atenção especial ao canto e desenvolver essa habilidade. Se você não está confiante em suas habilidades, procure ajuda profissional e faça algumas aulas de canto.

• Compras

Fazer compras é considerado um passatempo puramente feminino. E de fato é. As mulheres vão às compras não apenas para comprar alguma coisa. O próprio ambiente das lojas permite às senhoras relaxar e revelar a sua energia interior. A feminilidade é uma energia feminina especial que se revela quando ela faz coisas puramente femininas. Lindas vitrines, coisas atraentes, joias, acessórios - tudo isso permite ao belo sexo fazer uma pausa na vida cotidiana, se acalmar e fugir das preocupações. Trate o seu amor pelas compras como o remédio que você precisa para ficar em forma. Dê a si mesmo permissão para comprar o quanto quiser.

O caráter de uma mulher é revelado em suas roupas. Esta é uma das formas de autoexpressão. São as roupas que os transeuntes olham, por isso parecem proteger o corpo da negatividade que pode vir dos outros. Se uma mulher vive uma vida ativa, muitas marcas de energia diferentes se acumulam em suas roupas. Portanto, algumas coisas começam a causar emoções negativas com o passar do tempo, embora estejam em boas condições. O fato é que a mulher se cansa de alguma coisa, ou mais precisamente, das emoções a ela associadas. Essas coisas precisam ser substituídas, porque não trarão mais nada de bom ao seu dono. A atualização do seu guarda-roupa deve ser regular. Tente agradar a si mesmo com pelo menos uma coisa nova a cada poucos meses. Bem, se você pode pagar compras frequentes, então deixe quantas roupas quiser, e não quantas você precisa. Entre as compras, você pode fazer compras, simplesmente experimentando as opções que gosta e procurando coisas para o futuro.

• Criação de flores

As flores da casa são um indicador do nível de energia feminina. A presença de flores na casa indica que sua dona possui energia feminina suficiente e entende sua importância. Mas se as flores estão em estado deplorável, isso já indica problemas.

Simplesmente cultivar flores de interior, assim como cuidar de um jardim, dá à mulher muito mais do que muitas pessoas pensam. Em primeiro lugar, assim ela aprende a demonstrar cuidado e responsabilidade. Afinal, as flores precisam de cuidados, precisam ser regadas, alimentadas, podadas regularmente, etc. Em segundo lugar, é assim que a mulher se acostuma a se entregar de graça. Afinal, as flores são boas simplesmente porque existem. Em terceiro lugar, cultivar flores é contato com a natureza, e quanto mais próxima a mulher estiver da natureza, mais saudável será sua alma. Em quarto lugar, comunicar-se com as plantas, assim como trabalhar no jardim, é uma das formas de meditar e fugir da realidade. Essas preocupações relaxam perfeitamente, permitem que você mude sua atenção, esqueça suas preocupações ou pense nelas de uma nova perspectiva. Muitas vezes, depois de trabalhar com flores, a mulher sente que seu estado interno mudou, que ela investiu algo em seus bichinhos verdes e recebeu algo deles.

• Livros

Hoje, ler livros de papel não está na moda. É muito mais cômodo comprar um e-book, carregar lá tudo o que você precisa e carregá-lo para qualquer lugar, podendo se deliciar com a leitura em qualquer lugar. É verdadeiramente cómodo, prático e moderno. Mas a eletrônica não fornece nenhuma carga espiritual. Os e-books são uma fonte de conhecimento, não de inspiração. Lembre-se da atmosfera da biblioteca: mistério, silêncio, admiração, a sensação de que você está prestes a revelar um segredo. O mesmo sentimento toma conta de você em uma livraria. A escolha de um livro se transforma na escolha de um amigo, no qual os sentimentos emocionais desempenham um papel importante. Portanto, ir a uma livraria também pode ser considerado uma forma de meditação. Estando entre os livros, vagando pelas estantes, você relaxa, resolve um problema que não tem a ver com o seu dia a dia. Não é necessário comprar nada. É importante simplesmente mergulhar nesta atmosfera especial. Descanse um pouco numa livraria e você sentirá que suas energias foram renovadas.

• Leitura

A leitura abre à pessoa mundos ilimitados, nos quais tudo é possível. As mulheres leem com mais emoção, ficam mais imersas na trama, têm mais empatia com os personagens e compreendem mais profundamente seus sentimentos. Mas a literatura moderna nem sempre carrega positividade, então você precisa escolher livros para ler com muito cuidado e atenção. Dê preferência àquelas opções que podem lhe ensinar algo e lhe proporcionar novas experiências.

Histórias de detetive deixam a mente tensa, romances despertam a sensualidade e dão origem a ilusões sobre relacionamentos. As melhores opções de leitura para mulheres são autobiografias e biografias de pessoas maravilhosas. Eles ensinam, criam um clima positivo e apresentam lições.

• Sessão de fotos

Hoje, a arte da fotografia está em ascensão. Mas algumas mulheres ainda têm medo de serem fotografadas porque se consideram pouco fotogênicas. Na verdade, o problema está na baixa autoestima. E uma sessão de fotos é uma ótima maneira de lidar com esse problema. Um fotógrafo profissional sempre lhe dirá a melhor forma de ficar, como ficar, para que a foto fique excelente. Portanto, não tenha medo ou vergonha de se abrir na frente da câmera. Este é um excelente simulador que permite entender como se comunicar corretamente com as pessoas e como se apresentar.

Além disso, um ensaio fotográfico é uma chance de concretizar seu talento como atriz, pois os ensaios fotográficos são realizados em imagens diferentes. E também as fotografias permitem relembrar os dias mais felizes da sua vida. Então não deixe de encontrar um bom fotógrafo, relaxe, seja você mesmo e pose.

• Viagens

Viajar hoje é caro. Essa atitude priva a pessoa de um dos prazeres mais brilhantes da vida - o prazer de conhecer novos lugares. Você não precisa ir até os confins do mundo para fazer uma viagem. Até mesmo uma viagem a uma cidade vizinha lhe dará muitas impressões positivas, permitirá que você se sacuda e lhe dará novos pensamentos. Viajar longas distâncias também é possível. Muitas pessoas conhecem os segredos das viagens baratas. Isso inclui comprar passeios de última hora, organizar você mesmo sua viagem e comprar passagens aéreas com antecedência. Tudo isto permite-lhe poupar quantias significativas e tornar as suas férias mais acessíveis e, portanto, mais frequentes.

O mais importante numa viagem é a mudança de cenário. Portanto, fique à vontade para conquistar as cidades vizinhas, pelo menos por um fim de semana. Pois bem, viajar para outros países permitirá que você conheça outra cultura e tire algo importante e útil de suas tradições. Aproveite todas as oportunidades para sair de casa. Acredite em mim, sua vida mudará drasticamente assim que viagens frequentes se tornarem parte dela. A vida de uma mulher é impensável sem novas emoções e impressões. Ao começar a recebê-los, você terá mais sucesso tanto no trabalho quanto em casa.

• Visitando lugares sagrados

Existem lugares especiais em nosso planeta, santos. A visita deles é obrigatória para todas as mulheres. Porque os representantes do belo sexo podem sentir plenamente a presença da santidade. Nesses lugares, eles são preenchidos com a energia mais pura e brilhante, que irá nutrir a eles e às pessoas ao seu redor por muito tempo. Isto inclui igrejas e templos, locais de culto, mesquitas, mosteiros, etc.

Uma peregrinação é uma jornada especial cheia de significado sagrado. Ele permite que você limpe o carma, encontre harmonia, aprenda muitas coisas novas e receba uma carga de pureza. Muitas pessoas recebem revelações sobre si mesmas em lugares sagrados. Estando em tal lugar, desligue o ceticismo, ligue seus ressonadores internos e você sentirá plenamente a presença de algo superior.

É claro que uma mulher dedica a maior parte de sua vida ao lar e aos filhos. Esta é a área mais importante e responsável em que a energia feminina se manifesta plenamente e é um componente e condição muito importante para a harmonia. Para mantê-lo em alto nível, siga estas dicas:

• Atualize sua cozinha

Cozinhar é um ato sagrado realizado diariamente pela mulher. Tudo relacionado à alimentação permite ao belo sexo doar suas energias e renová-las. Afinal, é da natureza das mulheres alimentarem seus entes queridos. E toda jovem tem talento culinário, só que nem todos conseguem revelá-lo.

A indústria moderna permite que cada dona de casa adquira tudo o que precisa para cozinhar com sucesso. Deixe a sua cozinha confortável e bonita, então ficar nela será um prazer.

Livre-se dos pratos antigos que você herdou. Fora as frigideiras surradas onde tudo gruda, xícaras lascadas, pratos encaroçados! Compre equipamentos de cozinha modernos, pratos bonitos e acessórios convenientes. E você imediatamente desejará usar todos esses benefícios da civilização em benefício de sua família. E cozinhar com prazer não pode acabar mal.

• Culinária

Você precisa cozinhar com amor. Cozinhar não deve ser uma tarefa árdua, deve ser um processo criativo. Ao fazer isso, pense nos seus entes queridos, no que você deseja para eles. Não cozinhe se não estiver com vontade. Nesse caso, é melhor ir jantar em um café.

Não faça da culinária uma tarefa árdua. A monótona louça logo ficará entediante para todos em casa, inclusive você. Portanto, utilize novas receitas, marque os pratos que você faz melhor que os outros, deixe que eles se tornem sua assinatura. Cozinhar com amor é uma maneira fácil de se sentir uma mulher de verdade e repor a energia feminina.

• Mime-se com o seu prato favorito

Ao cuidar da sua família, não se esqueça de se mimar com os seus pratos preferidos. Às vezes você pode se permitir comer algo que realmente deseja, mesmo que essa comida não beneficie seu corpo. As emoções agradáveis ​​​​que você obtém com sua comida favorita irão carregá-lo de energia e dar-lhe forças para eliminar as consequências de tal indulgência.

Se você se limitar constantemente e estritamente na alimentação, seu humor não será o melhor. E de mau humor, você não quer fazer negócios ou agradar seus entes queridos. Portanto, de vez em quando você precisa se permitir pequenas fraquezas. O prazer da comida tornará o seu dia a dia agradável.

• Limpeza na casa

A natureza das mulheres está voltada para a pureza. Se uma mulher estiver em um quarto sujo, sua energia será suprimida. Uma pessoa, quando nasce, é pura em todos os sentidos da palavra. Mas com a idade, tanto o seu corpo como o seu espírito ficam obstruídos. Mas todos devemos nos esforçar para preservar a pureza original. E esse problema é resolvido por uma mulher. É ela, desempenhando o papel de dona da lareira, que põe a casa em ordem e a limpa. Durante o processo de limpeza, a energia feminina é restaurada. Esse processo banal também permite que você escape de pensamentos desagradáveis, bem como obtenha uma noção de sua própria necessidade.

Muitas mulheres, principalmente aquelas que têm filhos pequenos, não prestam muita atenção à limpeza. É claro que é extremamente difícil manter a ordem perfeita em uma casa onde há poucos malfeitores, mas isso não significa que você tenha que suportar o caos constante. Se você não consegue lidar com a situação sozinha, compartilhe as responsabilidades domésticas com seu marido, contrate uma assistente ou peça ajuda a parentes. Não se esqueça que o lar é um reflexo da sua alma. O proprietário é julgado principalmente por sua condição. Quando uma mulher vive em desordem, significa que não há ordem em seu mundo interior.

Limpar não é apenas resolver certas tarefas para limpar as coisas. Trate isso como uma forma de criar conforto, agradar seu marido e afastar sua mente de pensamentos desagradáveis.

A abordagem de homens e mulheres em casa é radicalmente diferente. Um homem solitário pode se sentir confortável em paredes nuas, mas uma mulher definitivamente precisa preencher o espaço com aconchego para que o quarto se transforme em um lar. Ela constrói um ninho, e não existe apenas em determinado lugar. Tudo o que a mão de uma mulher de verdade toca fica aconchegante. Mesmo no local de trabalho, as senhoras criam verdadeiros recantos de paz e conforto, decorando a mesa com coisinhas agradáveis, lindas fotografias, incensos, velas, etc. É assim que você precisa agir, pois o meio ambiente é extremamente importante para a percepção de mundo da mulher.

Portanto, não subestime coisas como a cor do sofá, sua compatibilidade com cortinas, pôsteres nas paredes, padrões de papel de parede. Tudo isso é muito importante e tudo deve ser do jeito que você gosta. Reserve um tempo para fazer isso, conscientemente, para criar conforto para você e seus entes queridos. Não perca a oportunidade de deixar sua casa ainda mais confortável e bonita. Ao se cercar de coisas agradáveis, você aumenta seus níveis de energia e melhora sua vida.

• Compartilhe tarefas domésticas

A expressão “Se você quer algo bem feito, faça você mesmo” é verdadeira em muitos casos. Mas não quando se trata de fazer tarefas domésticas rotineiras. Se você assumir todo o fardo das responsabilidades domésticas, simplesmente não terá energia e tempo sobrando para si mesmo. Além disso, ao privar-se da ajuda de outras pessoas, você as priva da oportunidade de ajudar e mostrar carinho por você. Muitas vezes acontece que uma mulher pede ao marido para fazer algum trabalho, fica insatisfeita com a forma como ele lidou com isso e outras vezes não lhe pede ajuda. Essa abordagem também está errada. Você precisa dar a uma pessoa a oportunidade de crescer e fazer algo melhor do que antes. Afinal, você não deixa de ensinar seu filho a escrever quando ele produz letras feias? Você precisa agir da mesma forma com os adultos. Seja paciente e com o tempo você conseguirá uma ajudante doméstica melhor.

Não tenha medo de confiar a seu marido e filhos as tarefas domésticas. Isso unirá vocês como família e também ensinará sua família a valorizar o trabalho comum. E gaste o tempo livre das tarefas domésticas consigo mesmo.

• Lindos jantares

Muitos de nós guardamos coisas bonitas para ocasiões especiais. Lindos conjuntos, toalhas de mesa brancas como a neve, pratos caros - tudo isso fica ocioso, coberto de poeira nos armários. E as pessoas continuam a comer todos os dias em uma mesa surrada, em pratos velhos com batatas fritas.

Quando esperamos convidados preparamos pratos deliciosos, levamos produtos especiais e decoramos a casa e a mesa. E no dia a dia preferimos fazer um lanche rápido e sem cerimônias desnecessárias. Acontece que as pessoas tentam pelos outros, mas simplesmente não querem fazer algo de bom para si mesmas. Essa abordagem muitas vezes causa insatisfação com a vida. Afinal, você precisa viver antes de tudo para você e seus entes queridos. Você e eles devem obter tudo de melhor que vocês têm. Trate-se melhor e pare de economizar em si mesmo. Obtenha seu serviço de porta da frente e use-o dia após dia. Deixe envelhecer, objetos individuais quebram. Então você compra um novo. Mas a beleza dos pratos vai lhe dar uma impressão positiva cada vez que você se sentar para comer ou tomar um chá.

• Convidados

• Vá visitar você mesmo

Receber convidados não é a mesma coisa que ser você mesmo um convidado. No primeiro caso você dá sua atenção e no segundo você deve ser capaz de recebê-la.

Relaxe e aceite com gratidão os cuidados da dona da casa. Não tente competir com ela, não lhe ensine como e o que ela deve fazer. Apenas relaxe. Deixe outra pessoa alimentá-lo, entretê-lo e limpar sua sujeira depois de sair. Livre-se da sensação de que você está irritando a pessoa e forçando-a a fazer um trabalho extra. Lembre-se de como é agradável receber convidados. E deixe a outra dona de casa curtir essa sensação. Em sinal de gratidão, dê um pequeno presente aos proprietários. Esta ação trará energia adicional para você e para o dono da casa.

• Bênção da comida

Os Vedas nos dizem que ao consumir alimentos consagrados, a pessoa fica mais perto de se libertar de uma série de mortes e nascimentos. Mas como santificar os alimentos? Na verdade, isto não é difícil de fazer, especialmente para as mulheres, porque elas são naturalmente dotadas de poderes especiais.

Em primeiro lugar, é preciso preparar a comida em uma cozinha limpa e com pensamentos brilhantes. Você não pode saborear a comida enquanto cozinha. A melhor opção seriam pratos vegetarianos. A primeira porção do prato preparado deve ser colocada no altar, ler uma oração, um mantra, o que estiver mais próximo de você. Basta um simples pedido sincero para que o alimento oferecido seja recebido favoravelmente.

Após 5 a 10 minutos, você pode começar a jantar. Todos os alimentos serão santificados pelo seu ritual. Coloque a porção que você trouxe ao altar nos pratos de todos os membros da família para que todos recebam um pedaço do alimento mais benéfico.

• Paternidade

Quando uma mulher se torna mãe, sua energia aumenta muitas vezes. A maternidade é fonte de força e inspiração. A mãe sempre se alimenta da energia do bebê, ao mesmo tempo que lhe dá forças. Essa interação é potencializada quando a comunicação entre mãe e filho é mais próxima e ativa.

Algumas pessoas negligenciam a oportunidade de brincar com o bebê, cantar e ler contos de fadas. Mas esta não é apenas uma oportunidade, mas uma responsabilidade da mãe. Ao trabalhar pessoalmente com uma criança, você pode, melhor do que outros, descobrir seus talentos, inspirá-la e estimular seu desenvolvimento. Além disso, vocês dois se beneficiarão com essas atividades. Torne-se a mãe dos sonhos de seu filho na primeira infância e então enfrentará muito menos surpresas desagradáveis ​​​​na adolescência difícil. Seu relacionamento permanecerá para sempre aberto, caloroso e cheio de amor mútuo. Ao se tornar mãe, você ganhará uma fonte inesgotável de energia feminina e você mesma se tornará uma fonte de força para outra pessoa.

• Viagens ao ar livre

Este é um tipo especial de relaxamento, pois combina diversas fontes poderosas de energia feminina. Em primeiro lugar, a proximidade com a natureza facilita o processo de busca da harmonia interior. Em segundo lugar, a comunicação com pessoas que pensam como você, que ouvirão, compreenderão e fornecerão positividade. Em terceiro lugar, o processo de cozinhar também enriquece o mundo interior da mulher.

Os piqueniques acrescentam variedade à vida e permitem acumular bastante energia. Bem, se for uma viagem em família com crianças, o efeito dessa viagem será muito maior. O principal é tratar tudo como uma aventura interessante e não como mais uma preocupação.

Acredita-se que a época dos piqueniques seja o verão. Mas, na verdade, será muito mais interessante organizar um passeio pela natureza no inverno. Uma ideia igualmente boa é organizar férias no outono ou na primavera. Tudo depende do seu desejo, e você sempre pode encontrar tempo e um caminho.

O sucesso pessoal de uma mulher afecta directamente a sua condição, a capacidade de gerir uma casa e de ser uma boa esposa e mãe. A mulher deve sempre permanecer uma pessoa separada e não se dissolver nas pessoas ao seu redor.

• Planejamento

As mulheres, como pessoas emocionais, precisam planejar claramente seus assuntos. Isso os ajudará, em primeiro lugar, a realizar tudo o que foi planejado com o mínimo de esforço e tempo e, em segundo lugar, permitirá que se sintam confiantes em suas próprias habilidades. Você pode planejar não apenas o trabalho, mas também as tarefas domésticas, férias, compras, etc.

É mais conveniente fazer planos por escrito. Tal lembrete e instalação serão mais eficazes do que planos construídos em sua cabeça. Sua vida ficará muito mais fácil se você mantiver um plano diário e também planejar metas de longo prazo.

Também vale a pena prestar atenção ao planejamento do desenvolvimento pessoal. Anote seus pontos fortes, bem como as qualidades que você gostaria de desenvolver em si mesmo. Isso servirá como ponto de partida para você trabalhar em si mesmo.

• Agradecimentos

A melhor maneira de se distrair do negativo é mudar para o positivo. Se você não se dá bem com seu marido, pegue um pedaço de papel e descreva tudo de agradável que está associado a ele. Se você acha difícil administrar seu filho, então é hora de lembrar seus méritos e a alegria que ele lhe proporciona. Se a causa dos seus problemas está na baixa autoestima, você deve escrever sobre você, suas conquistas e sucessos.

Crie o hábito de anotar a gratidão aos seus entes queridos em um caderno separado todas as noites antes de ir para a cama. Lembre-se de todas as coisas boas que aconteceram durante o dia e escreva “Obrigado!” para aqueles que fizeram isso acontecer. Com esta técnica simples você adormecerá de bom humor.

• Atuando

Toda mulher é atriz. Todos nós podemos jogar o que precisamos. Portanto, toda senhora pode ir com segurança ao clube de encenação. Isso permitirá que ela revele seus talentos, ganhe autoconfiança e receba a confirmação de sua singularidade. Ao praticar atuação, você não apenas aprenderá a controlar melhor seu corpo, suas expressões faciais e sua fala, mas também dominará a linguagem corporal. Essa habilidade o ajudará a entender melhor as pessoas.

• Use coisas femininas

Saias e vestidos são atributos de um guarda-roupa puramente feminino. Ou seja, quando você os usa, você mostra que é mulher. Como resultado, os outros começam a vê-lo dessa maneira e a tratá-lo de acordo.

As roupas femininas ajudam a harmonizar a energia interna e isso, por sua vez, resolve muitos problemas de saúde da mulher e normaliza os níveis hormonais.

Se você não pode usar saias e vestidos o tempo todo, pelo menos use-os em casa para que seu marido veja que é uma mulher que o espera. Você sentirá mudanças nas atitudes dos outros e também começará a se perceber de forma diferente.

• Assista ao filme certo

O cinema moderno raramente agrada com filmes verdadeiramente dignos e divertidos. Mas entre os montes de lixo você ainda precisa encontrar coisas que valham a pena. Fotos românticas sobre amor e fidelidade, devoção e amizade ajudarão a repor a energia feminina. Você precisa assistir a esses filmes na companhia de seu marido ou namoradas, para ter com quem discutir e trocar energias.

• Explore as culturas dos povos do mundo

O mundo é diverso e essa é a sua beleza. É útil que mulheres de culturas diferentes troquem experiências e aprendam as tradições umas das outras. Você pode aprender muito aprendendo sobre outras culturas. Por exemplo, as mulheres muçulmanas devem aprender como olhar para os seus maridos, como cuidar dele e como administrar a casa. As mulheres de Bali podem adotar a tradição de ter uma conversa contínua com Deus através de cânticos constantes.

Existem muitos exemplos que podem ser dados. Assim você ampliará seus horizontes e unirá as ideias da mulher ideal de todos os homens do mundo.

A palavra “menina” é de origem escandinava e significa “divina”. Na verdade, cada mulher é a personificação de uma divindade e cada uma tem a sua própria missão. O belo sexo sempre foi protegido e tratado com reverência e honra especial.

Por que alguma coisa deveria mudar hoje? Perceba sua própria singularidade, significado e importância. Trate-se do jeito que você merece. E aqueles ao seu redor irão tratá-lo da mesma maneira.

Os antigos sábios orientais acreditavam que a energia feminina é a base de todos os fundamentos. Os especialistas em psicologia chegam à conclusão de que a energia feminina é muito importante para o homem - pode dar-lhe asas, reviver forças em extinção, direcioná-lo na direção certa e estimulá-lo a novas ações. É hora de descobrir o que é a energia feminina, como repor suas reservas e como utilizá-la corretamente.

No total, existem duas energias em nosso mundo - masculina e feminina.

1. Energia masculina representa coragem, risco, agressividade e capacidade de liderança. Mas, em sua essência, a energia masculina é muito fraca e precisa de recarga regular. E um representante do sexo forte pode recebê-lo de sua mulher, que lhe dá ternura, carinho e paz. Sem energia feminina, o homem não pode criar nada! Portanto, acontece que a feminilidade é uma energia feminina especial que governa o mundo.
2. Uma representante do belo sexo, cheia de poder feminino, ela é capaz de inspirar seu homem, protegê-lo de problemas e erros, ela pode facilmente perdoar e abençoar. Acredita-se que a harmonia da vida conjugal depende setenta por cento da quantidade de energia feminina. E se faltar este último, o casamento se desfaz. O homem é naturalmente inclinado a seguir as atitudes das mulheres, por isso não consegue controlar as relações familiares.

A mulher é chamada a ser uma boa mãe, a harmonizar o ambiente da casa, criando paz e beleza ao seu redor. Quando uma mulher não resiste à sua natureza feminina, tudo o que ela empreende acontece com facilidade e naturalidade. Ela consegue facilmente o que deseja.

Como restaurar a energia feminina – o papel dos hormônios

A saúde física e psicológica das mulheres depende do funcionamento das glândulas endócrinas e da liberação de hormônios femininos especiais. Portanto, é extremamente importante monitorar o estado do sistema hormonal para manter sua beleza, atratividade e força feminina.

Os cientistas realizaram muitas experiências sobre este assunto e descobriram que as mulheres com um comportamento ambicioso e masculino sofrem principalmente de certos distúrbios hormonais. Eles produzem muita testosterona, que é o hormônio sexual masculino, que impede a maturação do óvulo.

E aqueles representantes do sexo frágil que não conseguem conceber um filho deveriam mudar as prioridades arraigadas em nossa sociedade e, ao invés de se realizarem na sociedade, fazendo as tarefas domésticas, prestar mais atenção a si mesmos. Tudo isso garante o preenchimento de energia feminina.

Se uma mulher tem muita energia masculina e quer organizar sua vida pessoal, ela precisa repensar seu comportamento, mudar suas próprias ações e atitudes em relação ao mundo ao seu redor. Afinal, um homem de verdade nunca olha para o status social de uma garota; ele está interessado e atraído por sua energia feminina vivificante.

Existem profissões que aumentam a quantidade de energia masculina nas mulheres. Isso é contabilidade, tudo relacionado à publicidade e ao comércio. Isso deve ser levado em consideração se você se esforça para desenvolver a verdadeira feminilidade.

Acredita-se também que uma mulher é energeticamente três vezes mais forte que um homem. Portanto, se ela tentar se tornar uma líder no relacionamento, isso invariavelmente suprimirá a energia masculina de seu cônjuge. É importante manter um equilíbrio harmonioso!

Este vídeo também lhe dirá como aumentar a energia feminina.

Você tem poder feminino suficiente?

Se você sofre constantemente de sentimentos de culpa, está deprimido, cansa-se rapidamente e sua vida pessoal está desmoronando diante de seus olhos, há sinais de desequilíbrio energético. Externamente, isso se manifesta em patologias capilares.

Você também pode descobrir a quantidade de poder feminino pelas condições de suas plantas de interior. São muito sensíveis às mudanças energéticas e se notar que secam e murcham rapidamente, tome as medidas necessárias!

Também convidamos você a fazer um teste para determinar a quantidade de energia feminina que você possui. Siga estas etapas passo a passo:

• Sente-se em uma posição confortável e feche os olhos. Visualize um lindo caminho na floresta ao longo do qual você se aproxima de uma linda casa.
• Digite-o. Ouça os sons de músicas relaxantes, observe as pinturas penduradas nas paredes da sua casa.
• Vá para outra sala, onde há um cavalete, e nele está um esboço do seu retrato de corpo inteiro, mas em preto e branco.
• Perto está uma paleta de cores, que inclui branco e vermelho. Você precisa pegar um pincel e dar vida ao seu próprio retrato, mas sem misturar tintas.
• Quando o trabalho estiver concluído, é necessário percorrer uma curta distância e avaliar o resultado. Qual esquema de cores haverá mais na imagem?

Idealmente, o vermelho deveria ocupar cerca de 75% da imagem (responsável pela essência feminina), e o branco deveria ocupar cerca de 25% (essência masculina). Se você obtiver um resultado diferente, provavelmente deverá começar a mudar suas atitudes de vida.

Energia feminina: como despertá-la

Muitas meninas estão interessadas na questão de como restaurar a energia feminina.

O planeta patrono do poder feminino é a Lua. Ajudará os representantes do sexo frágil a se preencherem com o poder feminino perdido. Para fazer isso, você precisa realizar um pequeno ritual mágico - à noite, quando a Lua brilha forte no céu, retire-se para um quarto silencioso (você pode sair para a varanda) e peça-lhe bênçãos e apoio.

Além disso, quando a Lua estiver crescendo, peça a ela para aumentar seu poder feminino e aumentar quaisquer benefícios. E quando diminuir, ore para se livrar de quaisquer enfermidades, obstáculos, inveja e outras coisas.

Outro método eficaz para se encher de energia feminina é deixar seus cosméticos e água sob os raios do luar. Certifique-se de remover tudo isso com os primeiros raios do sol, que representam a energia solar masculina.

Como desenvolver a energia feminina que atrai os homens

A energia feminina vem de atividades tipicamente femininas.

A cor da roupa também é importante – dê preferência aos tons claros e lunares.

1. Joias elegantes. As joias não só ficam lindas, mas também fornecem proteção energética:

• contas curtas funcionarão como um talismã para o chacra laríngeo;
• contas longas protegem o centro de energia;
• brincos pendentes – atuam como proteção para os chakras superiores;
• pulseiras – ajudam a proteger o principal canal de energia que corre ao longo da coluna. Quando movemos nossas mãos, nos protegemos e aceleramos os fluxos de energia.

1. Doces. Você deve ter notado que, se excluir os doces de sua dieta, seu humor piora imediatamente e ocorrem distúrbios hormonais no corpo. E isso não é surpreendente, porque os doces são a base do sistema hormonal feminino. Além disso, para um alto nível de poder feminino, você precisa comer vegetais regularmente e consumir laticínios. Mas deve-se abrir mão da carne, pois contribui para o desenvolvimento da agressão, necessária para a manifestação na esfera social, mas não na família.
2. Recusa de pressa. Um método muito eficaz para restaurar o poder feminino é ficar calmo e não ter pressa para lugar nenhum. Elimine a agitação e a correria constante de sua vida. Faça tudo devagar e com prazer.
3. Tarefas domésticas. Eles representam uma fonte muito poderosa de força feminina. A mulher fica mais feminina quando cozinha comidas deliciosas, arruma o ninho da família e faz as tarefas domésticas.

Mas há um ponto importante - você precisa fazer tudo isso estando em um estado calmo e harmonioso, para que as tarefas domésticas sejam uma alegria e não um fardo.

Para a energia feminina, é importante manter a ordem e a limpeza, principalmente na cozinha. Portanto, faça limpezas globais com mais frequência, compre novos itens decorativos e seu estado de espírito certamente melhorará.

Se você gosta de assar, dê preferência à massa levedada - é ela que lhe dá poder feminino.

1. Planejamento. A energia feminina é perdida devido à presença de assuntos inacabados. Portanto, é importante fazer planos para o futuro e implementá-los.
2. Comunicação com amigos. Você deve ter notado que ao se comunicar com os amigos seu humor melhora, você fica cheio de energia e carregado de positividade. Por isso, conversem com mais frequência ao telefone, organizem despedidas de solteira e façam compras juntos.
3. Passatempos femininos. Seu objetivo é criar algo bonito e decorar o mundo ao seu redor. Os hobbies femininos permitem desenvolver a sensualidade e a feminilidade.

As atividades femininas tradicionais são o bordado, a costura, o desenho - com o qual se abre a oportunidade de expressar livremente o pensamento - e a dança - que evita a estagnação de energia e proporciona uma figura feminina sedutora. Cantar provoca a limpeza do chakra feminino.

Você pode repor o equilíbrio do poder feminino se realizar regularmente as seguintes ações:

• trabalho no Jardim;
• envolver-se no cultivo de plantas de interior;
• ande descalço na natureza;
• faça piqueniques;
• caminhar sob a lua.

1. Cuidado feminino. Para que uma mulher maximize seu poder feminino, ela precisa mostrar cuidado com aqueles que estão ao seu lado - podem ser pessoas e animais.

Portanto, pratique a caridade, mime mais sua família com surpresas agradáveis, ajude seus entes queridos - tudo isso desenvolverá em você o poder feminino.

A energia feminina dá força energética ao belo sexo. Quando a essência feminina de uma mulher se manifesta ao máximo, a vida começa a se transformar em um agradável conto de fadas em que todos os seus sonhos se tornam facilmente realidade e você consegue tudo o que deseja. Portanto, você precisa proteger cuidadosamente o poder feminino dentro de você, amar a sua mulher interior, mimar-se e fazer surpresas agradáveis. Só então você alcançará mudanças positivas em sua vida.