Как улучшить цвет лица домашних. Как улучшить цвет лица - самые эффективные способы

Красивая кожа является мечтой многих девушек и мужчин, она указывает на здоровье организма, придает уверенности, подчеркивает природную красоту. Если Вы знаете, как улучшить цвет лица в домашних условиях, то можете сэкономить не только на косметологических процедурах, но и дорогостоящей косметике.

Питание и витамины

Улучшающие витамины для кожи лица – это Ваши маленькие незаменимые помощники в борьбе за молодость и красоту. Они не помогут Вам избавиться от каких-то конкретных проблем (пигментные пятна, прыщи, раскрытые поры), но в значительной мере облегчат борьбу с недостатками при помощи других средств. Также прием витаминов сразу отражается на состоянии не только кожи, но и волос, ногтей и даже настроении.

Признаки авитаминоза :

1. Кожа потеряла упругость;
2. Цвет лица стал бледным или с сероватым оттенком;
3. Появились обширные шелушащиеся участки, чаще всего в районе носа или щек;
4. Лицо приобрело болезненный вид, проявились некоторые недостатки: сосудистые звездочки, круги или мешки под глазами.

Бороться с нехваткой полезных веществ проще простого: начните принимать витамины для женщин. Многие комплексы включают в себя также кислоты и жиры, которые необходимы для повышения тонуса, роста волос, улучшения зрения и состояния ногтевых пластин.

Помимо того, что нужно принимать добавки, Вам обязательно следует пересмотреть свой рацион. Мы не склоняем к правильному или раздельному питанию, с современным ритмом жизни это не всегда возможно. Просто постарайтесь ограничить следующие продукт :

1. Кофе. Кофеин негативно влияет на сосудистую систему организма, вследствие чего проявляются различные проблемы (синяки под глазами, покраснение белков);
2. Алкоголь. При регулярном питье алкогольных напитков, кожа приобретает серовато-белый оттенок, отекает и теряет эластичность.
3. Никотин. Под воздействием сигарет лицо становится неприятного желтоватого цвета, землянистое, открываются поры, появляются морщины и прочие признаки преждевременного старения.

Правильный уход

Естественно, быстро улучшить цвет лица поможет не только ограничение одних продуктов и введение других, но и ухаживающие мероприятия. Важную роль играет нормализация циркуляции крови, этот процесс отвечает за распространение по эпидермису полезных веществ и приданию щекам румянца.

Чтобы наслаждаться красивым матовым блеском, достаточно каждое утро протирать личико при помощи ледяного кубика. Можно замораживать как минеральную воду, так и травяные отвары, зеленый чай. Такое утреннее мероприятие поможет не только быстрее проснуться, но и закрыть поры, убрать жирный блеск.

Не забывайте про очищение верхнего слоя кожи. Для того чтобы придать ей сияние, нужно регулярно делать улучшающий цвет пилинги, скрабы и маски. Невероятно эффективным является мягкий овсяный пилинг. Он равномерно отшелушивает мертвые клетки, при этом не царапая кожи.

Для его приготовления смешайте две ложки овсяной муки, ложку цветочного меда и каплю эфирного масла кокоса. Нанесите массу на личико и распределите во всей его поверхности. После по каждой проблемной зоне пройдитесь мягкими круговыми движениями в течение 3 минут.

Хорошо действует более жесткий сахарный скраб. Он не только улучшает кровоснабжение лица, но и глубоко очищает поры. На ложку сладкого средства, Вам понадобится 5 капель любого эфирного масла для кожи. Это может быть касторка, миндаль, кокос, олива. Использовать так же, как и овсяный пилинг.

Обязательно попробуйте и другие виды пилингов, чтобы найти подходящий Вам, нужно испытать несколько типов этой процедуры. Раз в месяц также можно ходить на профессиональные чистки: алмазную, лазерную или ультразвуковую.

Видео: Как улучшить цвет лица: советы

Рецепты масок

Одним из китов улучшения цвета лица, является питание кожи, это может быть самодельная маска, крем или простое масло, нанесенное на ночь. Вот самые действенные рецепты:

Не забывайте про очищение. Каждое утро и вечер необходимо лицо протирать тоником или лосьоном без спирта (в зависимости от типа кожи). Для чувствительной сухой подойдет лосьон из огурца, в то же время для жирной или проблемной актуальным будет средство на основе клубники или салициловой кислоты.

Профессиональная косметика

Часто у девушек не хватает времени на приготовление домашних масок или просто не подходят народные средства. Здесь на помощь приходят профессиональные продукты, которые помогут улучшить цвет лица.

Очень хорошие отзывы про косметику от «Черный жемчуг» – эта компания специализируется на выпуске косметических препаратов для молодых от 25 лет и зрелых женщин с нормальной кожей. В основном линейки направлены на её питание и придание естественного сияния.

Нельзя не сказать про крем от Шисейдо, который помогает улучшить цвет любого лица благодаря натуральной красной икре в своем составе. Это довольно дорогое удовольствие, но зато эффект неоспоримый.

Для очищения и тонизации личика, улучшения его тона, закрытия пор и их очистки Вам пригодится мицеллярная вода от Vishi. Она насытит кожу минералами, редкими витаминами и кислотами, при этом очень нежно очистив её. За короткое время это средство поможет Вам стать обладательницей практически идеально светлой и ровной кожи.

Не стоит забывать также и о процедурах. Например, парафинотерапию для лица можно провести и дома, но в салонах часто используются более эффективные профессиональные средства. Обязательно делайте массажи личика и занимайтесь фейскультурой – это шикарные способы, как с минимальными средствами устранить видимые недостатки кожного покрова и придать ему ровного и чистого оттенка.

Состояние и оттенок кожи лица зависит от качества ухода за ней и образа жизни человека. Равномерный окрас, здоровый румянец и гладкость лица невозможны в том случае, если человек имеет дефицит сна, плохо питается, курит, злоупотребляет алкоголем и проводит мало времени на свежем воздухе. Уход за эпидермисом, благодаря которому достигается привлекательный оттенок кожи, осуществляется в домашних условиях. Улучшить цвет лица помогают не только правильное питание и соблюдение режима труда и отдыха, но и применение косметических и народных средств.

Даже самое качественное косметическое средство для ухода за кожей лица не даст результата, если человек не внесет коррективы в свой образ жизни. Чтобы лицо всегда выглядело привлекательно, необходимо позаботиться о соблюдении режима активности и отдыха. Каждый взрослый человек должен спать как минимум 8 часов в сутки.

Питание – это неотъемлемая составляющая комплекса методов по улучшению цвета лица. Если человек питается сбалансировано, включая в рацион насыщенные необходимыми витаминами и микроэлементами продукты, то его лицо всегда сияет свежестью и молодостью.

Полезные продукты:

• нежирная рыба и мясо;
• бобовые;
• крупы;
• орехи;
• свежие овощи и фрукты: картофель, морковь, абрикосы, персики;
• куриные и перепелиные яйца;
• кисломолочные продукты;
• растительные масла холодного отжима.

Вредные продукты:

• газированные напитки;
• кофе;
• крепкий чай;
• фастфуд;
• кондитерские изделия;
• жареные блюда.

Лицо имеет красивый оттенок в том случае, когда человек заботится о соблюдении питьевого режима. И мужчины, и женщины должны выпивать от 1,5 до 2,5 литра воды в день.

Чтобы освежить лицо, нужно незамедлительно отказаться от вредных привычек. Эта рекомендация особенно актуальна для мужчин, поскольку большинство из них злоупотребляет курением и алкогольными напитками.

Состояние кожи зависит и от интенсивности физических нагрузок, которым подвергается человек в течение дня. Гиподинамия приводит к недостаточному питанию клеток дермы кислородом, из-за чего лицо теряет свой привлекательный оттенок. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, плаванье помогут поддержать красоту лица как мужчинам, так и женщинам.

Уход в домашних условиях

Уход за лицом в домашних условиях подразумевает ежедневное очищение, тонизирование и питание кожи. Очищение подразумевает удаление декоративной косметики с помощью специальных косметических средств. Затем лицо умывают с применением геля (пенки), подобранного в соответствии с типом кожи. После умывания используют тоник, причем он не должен иметь в своем составе спирт, который пересушивает дерму.

После утреннего умывания на кожу равномерными движениями наносят дневной крем, оказывающий увлажняющее и защитное действие. После вечерних ухаживающих процедур пользуются ночным кремом, который обеспечивает питание дермы. Крем подбирают в зависимости от возрастной категории человека.

Процедуры

Улучшить цвет лица в домашних условиях помогут домашние процедуры. Одной из наиболее эффективных методик восстановления приятного оттенка лица для мужчин и женщин всех возрастных категорий является воздействие на кожу холодом. Для проведения процедуры понадобится изготовленный в домашних условиях лед. Приготовить его можно, заморозив в специальных формах для льда:

• минеральную воду;
• зеленый чай;
• отвар ромашки аптечной;
• отвар шалфея.

Маски из натуральных ингредиентов помогают быстро восстановить красивый оттенок кожи и насытить ее клетки полезными веществами.

Чтобы быстро вернуть приятный румянец, нужно взять свежую очищенную свеклу и нарезать ее брусочками. Ими нужно протереть предварительно очищенное лицо, а через 5 минут умыться. Этот народный метод подойдет в том случае, если у человека нет времени на приготовление и нанесение домашней маски.

Основные внешние и внутренние факторы, изменяющие цвет лица. Домашние рецепты красоты, салонные процедуры и рацион питания для улучшения тона кожных покровов.

Содержание статьи:

Здоровый цвет лица - это один из основных показателей внешней красоты человека. Именно поэтому сделать кожу матовой, бархатистой, приблизить ее к естественному оттенку стремится каждая женщина. Среди факторов, влияющих на окрас кожных покровов, значатся как внешние, так и внутренние. При этом не вся декоративная косметика даже в руках самого искусного визажиста может изменить ситуацию к лучшему. Наиболее эффективным всегда будет комплексное решение, учитывающее все особенности организма и обстоятельства. В данной статье изложена информация о возможных причинах ухудшения цвета лица и наиболее эффективных способах его нормализации.

Причины нездорового цвета лица

Основные причины утраты природного сияния и естественного оттенка кожными покровами следующие:

• Состояние здоровья . Бледность на лице появляется при вегетососудистой дистонии, пониженном давлении, гипоксии и других проблемах с сердечно-сосудистой системой и кровообращением. Краснота - это, напротив, результат повышенного давления. Землистый цвет лица - следствие не только обезвоживания, но и нарушения пищеварения, когда кишечник не способен вывести все продукты распада, поэтому часть этих обязательств берут на себя кожные покровы и постепенно теряют естественную бархатистость и румянец. Ухудшение оттенка кожи может быть симптомом более серьезных патологий, например, заражения крови, проблем со щитовидной железой и иммунитетом (в том числе и при синдроме иммунодефицита), проявлением онкологического заболевания и общей интоксикации. Причиной желтого цвета лица являются проблемы с надпочечниками, почками. Наличие коричневых пятен - с печенью. Белые пятна возникают при ухудшении метаболизма. В целом негативно сказывается и стресс, который вовлекает в патологический процесс многие системы организма.
• Неправильное питание . Недостаточное потребление полезных продуктов приводит к дефициту важных веществ, которые отвечают за функциональность и внешний вид кожных покровов. Наличие повышенного количества жиров и углеводов в рационе замедляет обменные процессы в клетках, повышает выделение кожного сала, ухудшает питание кислородом, способствует закупориванию пор. Кофе, крепкий чай, а также сладкие газированные напитки приводят к негативным изменениям не только в цвете, но и ухудшают рельеф, могут провоцировать появление прыщей.
• Вредные привычки . Пятна красного цвета на лице и капиллярные сетки на носу и щеках - свидетельство употребления алкоголя. Зачастую отличительной особенностью курильщиков является желтовато-серый цвет.
• Употребление медикаментов . К ухудшающим цвет лица лекарственным препаратам относятся оральные контрацептивы, антибиотики, диуретики и др.
• Неправильный режим труда и отдыха . Нехватка здорового сна истощает организм, что быстро сказывается на внешнем виде человека. Появляются мешки под глазами и темные круги, развивается преждевременное старение. Кожа становится тусклой и вялой. Негативно также влияют повышенные физические нагрузки и, как ни странно, малоподвижный образ жизни. При длительном нахождении в одной позе происходит спазм сосудов, из-за чего они не способны доставить в полной мере необходимые полезные вещества.
• Возрастные изменения . С возрастом в организме замедляется синтез коллагена, что приводит к потере эластичности кожи, появлению морщин, изменению оттенка. Менопауза также оставляет свой след, ведь в этот период меняется гормональный фон, происходит адаптация организма к нарушенному балансу гормонов. Приливы крови способствуют покраснению кожи лица.
• Влияние внешней среды . К таким факторам относятся большие перепады температур, воздействие солнечных лучей, а именно злоупотребление загаром как на пляже, так и в солярии. При этом теряется эластичность, обезвоживаются ткани, появляется сероватый оттенок, а также пигментные пятна. Пересушенный воздух в помещении приводит к кислородному голоданию клеток эпидермиса и потере влаги. Сезонные изменения погодных условий не в лучшую сторону влияют на кожу, т.к. приводят к авитаминозу и, соответственно, истощению клеток. Сильный ветер, запыленность и загазованность атмосферы - также негативные факторы внешней среды.
• Недостаточный уход за кожей . Неправильное очищение кожных покровов, недостаточное увлажнение и питание. Сюда можно отнести и низкое качество используемой косметики.

Не стоит полагать, что к ухудшению внешнего вида кожных покровов может привести всего только одна причина. Чаще всего виновными выступают сразу несколько факторов. В связи с этим очень важно их правильно определить.

Нормализация рациона и отказ от алкоголя и сигарет - это первый комплексный шаг, который нужно сделать любому человеку, даже не имеющему серьезных проблем со здоровьем. Элементарный отказ от вредных продуктов и привычек принесет огромную пользу организму. В силу большого количества заболеваний, ведущих к ухудшению цвета лица, также стоит посетить врача, пройти диагностические процедуры и при необходимости начать лечение первопричины нарушений. Однако не надо забывать и о дополнительных мероприятиях, способных улучшить оттенок кожи в краткие сроки.

Какие продукты питания улучшают цвет лица

В целом, залогом красивого цвета лица и здоровья является множество факторов, но самое первое, что нужно сделать, - это наладить рацион питания, включить в него полезные блюда и исключить опасные.

Улучшить оттенок кожи можно употребляя следующие продукты:

• Рыба . Это полезный источник легкоусвояемых кислот и жиров.
• Нежирное мясо . Много белка находится в говядине, кролике, индейке.
• Субпродукты . Печень полезна не только для крови. Она поставляет в организм витамин А.
• Яйца . Ценный источник белка, но злоупотреблять им нельзя. По некоторым данным, следует употреблять не более 1 куриного яйца в два дня. Заменить его можно несколькими перепелиными яйцами.
• Морепродукты . Также поставляют белок и минеральные вещества.
• . Улучшить цвет лица поможет включение в меню твердого сыра, творога, сливочного масла, молока.
• Соки . Большую популярность в плане нормализации тона кожных покровов получил морковный сок. Также полезными для кожи являются фреши из свеклы, дыни, арбуза и цитрусовых.
• Свежие овощи, фрукты и зелень . Любые желтые и оранжевые фрукты поставляют в организм витамин А. Полезно кушать свежий картофель, морковь, тыкву, шпинат, салат и капусту.
• Злаковые . Богата витамином А кукуруза. Восстановить здоровый румянец можно кушая проросшие семена пшеницы.
• Бобовые . Зеленый горошек в свежем виде поставляет витамин Е.
• Сухофрукты . Идеальный вариант десерта для здоровья и красоты. Их можно сочетать с творогом и другими кисломолочными продуктами.

Восполнение витаминов и минералов

Рассмотрим, какие витамины полезны для кожных покровов:

1. Витамин С . Универсальный витамин, жизненно необходимый живому организму. Его недостаток приводит к дряблости и тусклости кожных покровов. Чтобы повысить упругость и ускорить синтез коллагена, необходимого для красоты кожи, следует принимать 1-2 г данного витамина в сутки.
2. Витамин А . Из-за его нехватки кожа подвергается негативному воздействию внешней среды, поэтому шелушится, обезвоживается, на ней появляются красные пятна и очаги воспаления. Чтобы повысить защитные функции эпидермиса, а заодно и выровнять тон, принимайте витамин А.
3. Витамины группы В . В2 улучшает клеточный метаболизм и дыхание, помогает в терапии дерматита. В7 активно стимулирует регенерационные процессы в коже. В9 также восстанавливает структуру клеток, укрепляет стенки сосудов.
4. Витамин Е . Обладает невероятными свойствами антиоксиданта. Он отлично предотвращает преждевременное старение. Активно защищает от свободных радикалов и воздействия негативных внешних факторов. При систематическом приеме этого витамина кожа становится более нежной и привлекательной.
5. Витамин РР . Стимулирует синтез ферментов, которые обеспечивают нормальное течение клеточного дыхания.

Рассмотрим, какие минеральные вещества помогут восстановить природный румянец и здоровье эпидермиса:

1. Селен . Предотвращает появление прыщей, производит антиоксидантный эффект, защищая клеточные мембраны от атаки свободными радикалами.
2. Цинк . Принимает участие во всех процессах клеточного обмена, является единицей генетического аппарата. Необходим как для роста, так и для деления клеток.
3. Кальций . Восстанавливает упругость кожи и нормализует проницаемость мембран клеток кожи.
4. Марганец . Повышает устойчивость структурных элементов мембран, нейтрализует воздействие свободных радикалов. Нормализует функциональность мышц, предотвращая появление мимических морщин. Устраняет пигментацию и мелкочешуйчатую сыпь.
5. Сера . Входит в состав меланина, обеспечивающего защиту от вредного ультрафиолетового излучения. Употребляя достаточное количество этого вещества, можно слегка подтянуть кожу, устранить зуд и покраснения.
6. Магний . Восстанавливает энергетические запасы в клетках. Нормализует обмен жиров, углеводов и жиров, а также стимулирует синтез коллагена. Достаточное потребление предупреждает развитие морщин, снимает отечность и помогает избавиться от бледности на лице.
7. Медь . Оказывает защитное воздействие на коллаген. Устраняет бледный цвет лица.

Ежедневный уход для улучшения цвета лица

Известно, что частички декоративной косметики лишь временно маскируют недостатки, а при несвоевременном снятии макияжа они смешиваются с омертвевшими клетками, естественными кожными выделениями, в результате появляется землистый цвет лица. Чтобы не допускать изменения оттенка, следует использовать качественные и безопасные средства для снятия косметических средств.

Весьма эффективными для восстановления здорового оттенка кожи являются маски на основе дрожжей и яичного белка, лимона, петрушки, картофеля, натурального кофе, моркови, томата, огурца и кисломолочных продуктов. Для лучшей результативности следует с ответственностью подойти к выбору состава маски, подобрать наиболее подходящие по типу кожных покровов ингредиенты для быстрого выравнивания тона.

Народные рецепты средств для домашнего ухода за внешностью не только освежают кожные покровы, но и усиливают циркуляцию крови, улучшают метаболизм. Результат будет заметен после первой процедуры, но для стойкого эффекта нужно выполнять их 2-3 раза в неделю.

Перед нанесением средства, приготовленного собственноручно, нужно распарить лицо и/или обработать скрабом. Такая подготовка обеспечивает более глубокое проникновение целебных компонентов и, соответственно, большую пользу.

• Яичная маска . Основной ингредиент - желток. Его смешивают с 15 мл оливкового или миндального масла. Смесь получается довольно жидкая, поэтому наносить ее нужно осторожно, чтоб не испачкать одежду. Также можно использовать тканевые накладки, которые пропитываются яичной массой и накладываются на лицо.
• Апельсиновая маска . Сужает поры, устраняет блеск, матирует и восстанавливает сияние кожи. При этом и готовится легко. Ингредиенты таковы: 1 ст. л. сока, выжатого из апельсина, 2 ст. л. натурального нежирного йогурта или домашней простокваши, 1 яичный белок. Сначала взбивают белок в густую пену, затем аккуратно вмешивают сок и йогурт. Масса легко распределяется по коже. Время воздействия - от 15 до 20 минут. Смывать нужно прохладной чистой водой.
• Дрожжевая маска для улучшения цвета лица . Живые дрожжи в количестве одной чайной ложки разводят теплым молоком до получения однородной кашицы, которую наносят равномерным слоем на 15 минут.
• Клубничная маска . Этот вариант зарядит кожные покровы энергией, наполнит влагой, полезными веществами и обеспечит улучшение цвета лица. Клубники требуется совсем немного - всего 2-3 ягодки. Остальные компоненты: овсяные хлопья (1,5 ст. л.), глицерин (20 г), молоко (150 мл). Для приготовления массы измельчаем хлопья в кофемолке, заливаем их горячим молоком и настаиваем минут 10. После вмешиваем растертую клубнику и глицерин. Время воздействия - около 30 минут.

Откажитесь от косметических средств, которые провоцируют излишнюю выработку кожного сала, закупоривание пор и даже легкое раздражение.

Профессиональные косметические процедуры для улучшения оттенка кожи

В целом косметические салоны и частные клиники предлагают такие мероприятия по улучшению оттенка кожи:

1. Мезотерапия . Предусматривает насыщение клеток кожи разными питательными веществами. Процедура предусматривает введение препарата посредством инъекций в проблемные зоны в точках стимуляции кожных механизмов регенерации. Препарат подбирается в зависимости от вида нарушений.
2. Химический пилинг . Это весьма эффективный способ очищения и коррекции поверхности кожи. После наружного нанесения специальные препараты оказывают многостороннее действие посредством химического ожога разной степени интенсивности. Даже поверхностная обработка дает превосходные результаты в форме равномерного оттенка, гладкой поверхности, повышенной эластичности и тонизации кожных покровов. Процедура является достаточно опасной в неумелых руках, поэтому проводить ее нужно в стенах специализированного салона.
3. Лазерный пилинг . Выполняется с помощью лазера, который воздействует с ювелирной точностью. Легко справляется с пигментными пятнами, устраняет тусклый и коричневый цвет лица.
4. Массаж лица . Эта безопасная и приятная процедура выполняется профессиональным массажистом. Стимулирует кровообращение, регенерацию тканей, устраняет мелкие неровности кожных покровов и значительно улучшает тон кожи. Такие процедуры можно делать и самостоятельно в домашних условиях, ознакомившись с элементарными правилами проведения.
5. Другие процедуры . Также эффективными являются биоревитализация, фракционный фототермолиз, озонотерапия, фотоомоложение, плазмолифтинг и другие салонные процедуры.

На состояние кожи и ее цвет влияет множество различных факторов. Губительно сказываются и хлорированная вода из-под крана, используемая для умывания, поверхностный уход, вредные привычки (кофеин, никотин, алкоголь) и, кроме того, плохой отдых, неполноценное питание, климатические условия (ветер, мороз, солнечные лучи). Ежедневный стресс и хроническое обезвоживание организма тоже не лучшим образом отражаются на коже.

Все это в совокупности влияет и на цвет лица. У мужчин же кожа старится обычно в несколько раз быстрее, поскольку они редко прибегают к комплексному уходу за ней даже в домашних условиях.

Какой диеты необходимо придерживаться?

Прежде чем приобретать различные кремы и маски для лица, стоит обратить внимание на ежедневный рацион. Если никаких проблем со здоровьем нет, то достаточно скорректировать питание, чтобы цвет лица стал здоровым, а кожа – подтянутой и упругой. В еженедельный рацион следует включить:

• продукты, содержащие желатин;
• клетчатку;
• свежие овощи и фрукты;
• злаковые;
• растительные компоненты.

Примечательно, что правильно подобранная диета помогает улучшить цвет лица в 40 лет, да и позже тоже. Организм не должен истощаться и голодать, но вот очищаться от шлаков и вредных токсинов – обязательно. Например, стоит ограничить себя в употреблении сладкого, мучного, жирного и жареного, сделав упор на салаты из свежих огурцов, моркови, капусты, фруктов. Травяные настои не только очищают от токсинов, нормализуют работу кишечника и поджелудочной железы, но и прекрасно восполняют нехватку жидкости. Последнее крайне опасно – чем меньше поступает влаги, тем быстрее иссушается и стареет кожа лица.

Обязательно стоит сделать упор на дополнительное обогащение организма витаминами, особенно в период межсезонья. Витамины, в которых кожа нуждается наиболее остро:

Сбалансированные готовые комплексы минералов помогают существенно замедлить процессы старения. Кстати, такой способ изменить цвет лица в лучшую сторону хорош и для мужчин, ведь достаточно всего лишь вовремя принимать витамины.

Питательные маски

Конечно, улучшить цвет кожи за 1 день не получится, однако есть несколько проверенных натуральных масок, которые помогают существенно освежить лицо, а так же избавиться от некоторых проблем (мелких морщин, акне, угрей). В домашних условиях их можно приготовить самостоятельно за считанные минуты.

1. Маска из огурца.

О чудесном воздействии огуречного сока на кожу говорить не приходится. Из этого же овоща готовят и питательно-освежающую маску для выравнивания тона лица. Огурец мелко натирается на терке, затем смешивается с чайной ложкой крема, который используется ежедневно. Полученную массу наносят ровным слоем на лицо. Держать ее нужно всего 10 минут, после чего смыть прохладной водой. Маска не только освежит кожу, но и сделает ее более упругой, мягкой и чистой.

2. Маска из моркови.

С ней стоит быть осторожнее, так как морковь имеет свойство окрашивать все в оранжевый цвет. Поэтому к ней добавляют сырое яйцо и тертый картофель. Ингредиенты смешиваются до кашицы и наносятся на лицо в плотный слой. Можно помассировать кожу, чтобы сок из картофеля и моркови хорошо впитался в дерму. Время воздействия – 5-7 минут. Данная маска помогает улучшить состояние проблемной кожи, поскольку проникает глубоко в поры, очищая и обеззараживая их.

3. Маска из фруктов.

В дынях, банане, винограде содержится огромное количество антиоксидантов. На основе фруктов нередко делают маски для лица. Дома необходимо лишь разрезать ингредиенты на небольшие кусочки, а затем выложить их на кожу, через 20 минут убрать. Есть их уже нельзя, поскольку они вытянули из верхних и средних слоев эпидермиса токсины и вредные вещества.

4. Маска сметанная.

Свежую, не слишком жирную сметану тоже используют в качестве маски для лица. Добавлять в нее ничего не надо, достаточно просто толстым слоем нанести ее на кожу, оставив на 20 минут. Примечательно, что данный молочный продукт не только выравнивает тон и цвет лица, но и способствует заживлению мелких ранок и повреждений.

Чтобы поддерживать кожу в тонусе, ее желательно хотя бы раз в день хорошенько массировать. Достаточно во время умывания слегка размять лицо подушечками пальцев, а во время вытирания полотенцем продолжить такой массаж. Давить сильно не надо, прикосновения должны быть мягкими и легкими, не причиняющими дискомфорт.

Кроме того, хотя бы раз в неделю требуется питать кожу чистой жидкостью. Можно заморозить бутилированную воду в рюмке или небольшом стаканчике, а затем протирать льдом лицо утром и вечером. Во время процедуры улучшается кровообращения, а, значит, и цвет лица.

Уход за кожей тоже должен быть в меру: маски наносятся не чаще, чем через 1-2 дня, скрабы и пилинги – раз в неделю. Чтобы ежедневно максимально очищать лицо, рекомендуется приобрести специальный силиконовый спонж-массажер для умывания. Пенки и мягкие муссы, подходящие к типу кожи, тоже используются каждый день.

Чтобы улучшить лицо и состояние кожи после прыщей, необходимо сделать упор на правильное гипоаллергенное питание и увлажнение. Питательные и освежающие маски из натуральных ингредиентов сужают поры, сводят к нулю последствия от акне, не дают инфекции распространиться дальше.

Декоративная косметика играет не последнюю роль в состоянии кожи лица, подбирать ее нужно особенно тщательно. Во-первых, она должна быть качественной и свежей (срок хранения и эксплуатации не должен быть нарушен). Во-вторых, инструменты, которыми она наносится, должны регулярно очищаться. Касается это и кистей для макияжа, и спонжей, и пуховок. В-третьих, хорошая и плотная основа под мейк-ап уберегает кожу от впитывания вредных веществ.

Некоторые косметические салонные процедуры тоже нужно проводить регулярно. Например, насыщение кожи кислородом. Во время этого поры максимально расширяются, наполняясь кислородом, который проникает в самую глубину эпидермиса. После первого же курса результат заметен невооруженным глазом: цвет лица становится ровнее, кожа – свежее, поры – чище.

Фотоомоложение подходит не только для тех, у кого уже стали проявляться возрастные изменения, но и тем, у кого от природы проблемная кожа. Во время воздействия света на лицо начинают активно вырабатывать коллагены и эластин, которые и отвечают за молодой вид лица. Кроме того, поры сужаются, а pH нормализуется.

Красота кожи, волос напрямую зависит от состояния здоровья. Любой дисбаланс во внутренних органах отражается на внешности. Для улучшения цвета лица существует целые серии готовых косметических продуктов. А, можно насытить кожу с помощью даров природы, собранных в лучших рецептах.

Причины нездорового цвета лица

Тусклый, нездоровый, землистый, серый с желтизной оттенок приходится прятать под слоем косметики. Такое решение ещё больше вредит нежной, тонкой коже.

Основные причины эстетической проблемы:

1. Неблагоприятные экологические условия – загрязнённый воздух, вода, отходы заводов, транспорта невидимые враги эпидермиса;
2. Некачественные декоративные и ухаживающие косметические средства или недостаточный уход за кожей лица приводят к нарушению кислородного дыхания и клеточный метаболизм, загрязняют поры, провоцируют возникновение аллергии и гнойных образований;
3. Диеты и нерациональное питание сказываются в виде интоксикации кожи, замедлению обновления клеток, сухости, истощению, авитаминозу и потери упругости;
4. Нарушение режима отдыха, бессонницы незамедлительно отражаются на лице, после тридцати даже под тонной косметики не загримировать следы усталости;
5. Злоупотребление солнечными ваннами приводит к быстрому старению кожи, неравномерному распределению пигмента, образованию пятен;
6. Вредные привычки – курение, алкоголь, главные враги красивой здоровой кожи, серый землистый цвет провоцирует никотиновая зависимость, для высокоградусных напитков характерны покраснения, сосудистые сетки.

Способы улучшения цвета лица

Вернуть природный красивый и ровный цвет лица можно благодаря проверенным эффективным способам:

• качественные, свежие продукты – овощи , фрукты, злаковые, рыба, дары моря, творог , орехи, помогут за короткий срок восстановить кожу;
• витамины для улучшения цвета, в частности достаточное поступление группы В обеспечат молодость и свежесть, можно обогащать маски, лосьоны, также принимать в качестве комплекса биодобавок;
• чистая вода в объёме 2 литров очистит эпидермис от токсинов, начинать нужно новый день со стакана тёплой минералки с соком лимона, также желательно исключить или уменьшить потребление чёрного чая и кофе;
• регулярный уход за лицом в домашних условиях обеспечит достаточное питание и увлажнение, любые натуральные компоненты - базовые растительные, эфирные масла, глины, фрукты , овощи включать в рецепты, созданные своими руками;
• обязательное использование защитных средств от ультрафиолетовых лучей, в зимний период года достаточно SPF 15, летом более 40;
• умывание холодной водой и крио процедуры сохраняют и улучшают цвет лица, это холодные компрессы, протирание кубиками льда по линиям лимфотока;
• массаж лица стимулирует кровообращение, укрепляет лицевые сосуды, проводить рекомендуется курсами в десять/пятнадцать сеансов.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Домашние рецепты масок для улучшения цвета лица

В косметологии домашнего производства действенные процедуры для восстановления цвета лица. Активные компоненты масок выполняют целый комплекс задач – очищение, увлажнение, тонизирование эпидермиса. Как улучшить цвета лица, известно природе, с её разнообразными, неисчислимыми компонентами.

Глиняная маска

Результат: улучшение цвета лица в домашних условиях обеспечит маска-скраб, бережно удаляющая ороговевший слой, активизирующая приток крови.

Ингредиенты:

• 10 гр. серой/голубой глины;
• 15 капель эфирного масла мяты.

Приготовление и способ нанесения: сухие цветы превратить в порошок на кофемолке, добавить косметическую глину и тонизирующий эфир. Распределить круговыми втирающими движениями на распаренной поверхности. Оставить состав на пять/восемь минут, умыться прохладным зелёным чаем.

Витаминная маска

Результат: увлажняют и насыщают клетки эпидермиса домашние рецепты, созданные своими руками.

Ингредиенты:

• 5 мл токоферола;
• 5 мл ретинола;
• 10 гр. нутовой муки.

Приготовление и способ нанесения: в бобовый порошок ввести жидкие витамины А и Е, разбавить до получения консистенции кашицы минеральной водой. Распределить на очищенной от макияжа дерме тонким, сплошным слоем. Отдохнув минут двадцать/двадцать пять, смыть молочной сывороткой. Повторять ухаживающую процедуру два/три раза в неделю.

Творожная маска

Результат: основанные на кисломолочных продуктах народные средства для улучшения цвета, отбеливают пигментные образования, придают ровный, матовый тон.

Ингредиенты:

• 20 гр. творога;
• кофейная ложка корицы.

Приготовление и способ нанесения: через сито перетереть творог, хорошенько перемешать с желтком и пряностью. Плотным равномерным слоем распределить на лице (в том числе на веках и области рта). Подождать полчаса, затем аккуратно удалить массу влажным ватным тампоном.

Маска от пигментных пятен

Результат: удалить последствие загара, обеспечить упругость и эластичность легко воспользовавшись секретами японской косметологии.

Ингредиенты:

• 15 гр. рисовой муки;
• 5 гр. имбиря.

Приготовление и способ нанесения: в белый порошок добавить плотное, ореховое масло и измельчённый на тёрке корень. Распарить поверхность дермы травяным компрессом, нанести готовую массу по линиям движения лимфы. По истечении двадцати/тридцати минут, удалить с помощью огуречной воды.

Маска для цвета лица

Результат: восстанавливает структуру и оттенок, ускоряет процессы обновления. Фруктовый состав применять курсом в десять сеансов, три/пять раз в год.

Ингредиенты:

• 2 абрикоса;
• 5 мл масла вишни;
• 10 мл белого вина.

Приготовление и способ нанесения: из свежих или замороженных фруктов приготовить пюре в блендере, добавить питательное масло и виноградный напиток. Протерев покровы мицеллярным средством, равномерно распределить по массажным линиям. Через полчаса убрать остатки настоем черёмухи.

Видео: Как улучшить цвет лица в домашних условиях

Сметанная маска

Результат: обеспечивает ровный цвет натуральный лифтинг состав. После тридцати лет использовать ухаживающую процедуру не реже трёх раз в месяц.

Ингредиенты:

• 2 ст. ложки сметаны;
• ст. ложка крахмала;
• 10 капель эфирного масла ванили.

Приготовление и способ нанесения: свежую сметану соединить с кукурузным крахмалом и ароматной жидкостью. После скрабирования кожи овсяной мукой, распределить массу на всей поверхности лица, кроме области губ. Подождав минут двенадцать/пятнадцать умыться холодным отваром подорожника.

Ягодная маска

Результат: процедура домашнего пилинга возвращает красивый тон, удаляет ороговевший слой, активизирует кровообращение, укрепляет лицевые сосуды.

Ингредиенты:

• 3 ягоды клубники;
• 5 ягод малины ;
• 20 капель эфирного масла бергамота.

Приготовление и способ нанесения: перетерев ягоды в ступке ввести ароматную жидкость, распределить спонжем на дерме. Оставив минут на двадцать смывать минеральной водой, обязательно после увлажнить кремом или питательным маслом ши. Рекомендуется использовать для кожи лица до трёх раз в месяц.

Цитрусовая маска

Результат: регулярное применение природных рецептов по уходу за кожей эффективный способ быстро вернуть равномерный оттенок. Для чувствительного эпидермиса стоит предварительно провести тестирование на аллергическую реакцию.

Ингредиенты:

• ст. ложка сока грейпфрута;
• 2 чайные ложки белой глины;
• эфирное масло мандарина.

Приготовление и способ нанесения: выжав из мякоти грейпфрута с помощью пресса сок, добавить природный сорбент и мандариновое масло. Удалить макияж термальным средством, косметическим шпателем распределить от подбородка по массажным линиям ко лбу. Время действия тонизирующей маски от пятнадцати минут до получаса, по прошествии, умыться прохладным отваром мать-и-мачехи.

Омолаживающая маска

Результат: для дряблой дермы, с тусклым цветом и неравномерным распределением пигмента в тканях стоит провести восстанавливающую процедуру.

Ингредиенты:

• ст. ложка ламинарий;
• таблетка аскорутина ;
• 20 капель персикового масла.

Приготовление и способ нанесения: залив пудру водорослей тёплым фруктовым чаем, оставить настаиваться. Через полчаса добавить толчёный витамин С и косточковую жидкость. Обработать покровы после распаривания, распределяя массу широкой кистью. Подождав двадцать/тридцать минут, убрать остатки омолаживающего рецепта влажным диском.

Видео-рецепты: Домашние маски для улучшения цвета кожи лица из моркови