Как избавиться от чувства собственности по отношению к своему партнеру. Чувство собственности в отношениях: как избавиться от ревности

Человек стремится обладать множеством вещей, в детстве — это игрушки, а во взрослой жизни игрушки посерьезнее. В современном мире люди стали забывать о том, что человек — это не вещь и пытаются обладать также и себе подобными, что приводит к плачевным результатам. Человек изначально рождается со стремлением быть свободным, быть самим собой. Поэтому чем больше усилий вы приложите для того чтоб завладеть объектом своей любви полностью, тем глубже будет раздвигаться пропасть между вами.

Женщина собственница

Почему появляется чувство собственничества?

1. Неуверенность. Если женщина пытается занять основное место в отношениях, значит у нее проблемы с самооценкой. Она не верит, что мужчина останется с ней надолго и сохранит ей верность.
2. Нехватка любви. Женщине не хватает любви, ласки со стороны мужчины и она начинает сжимать клешни контроля, превращаясь в собственницу.
3. Нереализованный материнский инстинкт. Женщина изначально стремится быть матерью, заботиться и ухаживать за малышом. Если ей пора стать мамой, а ребенка пара не завела, она становится мамашей для мужчины, излишне заботясь и опекая его.
4. Страх потерять любимого. Любая женщина боится потерять возлюбленного и если тот часто бывает один или оставляет ее надолго, женщина превращается в нервную и озлобленную собственницу.
5. Скука. Отсутствие интереса в жизни, хобби и увлекательной работы женщина компенсирует тем, что старается посадить мужчину на короткий поводок.

Как с этим бороться?

• Займитесь собой: своей внешностью, волосами, телом. Запишитесь к косметологу, визажисту, на массаж. Уделяя время себе, вы познакомитесь с самой собой и начнете лучше себя понимать.
• Заведите себе хобби. Увлечение, приносящее радость и занимающее много времени. Оно поможет вам отвлечься и проявить себя в творчестве.
• Займитесь спортом. Регулярное посещение фитнесса или спортзала подарит вам много энергии, поможет улучшить свою фигуру и даст повод гордиться собой.
• Откровенный разговор. Если вам действительно не хватает романтики и нежности в отношениях с любимым человеком, просто поговорите об этом с вашим мужчиной.

Мужчина собственник

Каковы же признаки проявляющегося собственничества у мужчин?

1. Надоедливые звонки. Если мужчина звонит каждый час с единственным вопросом, где вы и с кем, это очень раздражает, отнимает время и не дает сосредоточиться на чем то другом.
2. Излишняя заинтересованность в мелочах. Забота — это приятно, но не тогда, когда мужчине нужно знать о каждом вашем шаге, а вам спрашивать разрешения даже на прогулку.
3. Секретный агент. Мужчина нанимает агента по добыче информации о вашем прошлом.
4. Проблема из мелочей. Любимый человек анализирует каждое слово, ищет в них скрытую подоплеку.

Если вы поняли, что ваш возлюбленный собственник, знайте, ваши отношения можно сохранить. Нужно лишь поговорить с человеком и выяснить причины его проблемы, возможно, обратится к психологу.

Для мужчины очень важно ощущать, что он «обладает» женщиной. Что он её собственник.

Давайте посмотрим, как это проявляется в жизни, в быту.

Случается такая история: муж и жена разводятся. При этом уже бывший муж продолжает контролировать свою бывшую жену. Проявляться это будет так. Он звонит часов в 10 вечера и спрашивает: «Ты уложила детей спать? Что ты сейчас делаешь? Кто у тебя в гостях? Где ты была сегодня?». И на вопрос женщины (если она вообще его задаёт): «Зачем тебе всё это знать?», - он говорит: «Я беспокоюсь о детях».

На самом же деле речь идёт именно об этой потребности – быть собственником своей женщины. В голове у мужчины приблизительно такая мысль: «То, что мы развелись, ещё не означает, что она стала НЕ моей». Он хочет, чтобы его женщина продолжала оставаться только его. И самое удивительное, что женщина, сама того не понимая, соглашается на это.

Со временем такой мужчина может «разрешить» свой бывшей жене встречаться с другими мужчинами, НО! Так, «чтобы не страдал ребёнок», «чтобы ребёнок ничего не видел», «чтобы всё было нормально», «чтобы он был порядочным человеком» и т.д.

Женщины, которые попали в ловушку собственничества их бывшего мужа, говорят: «Я не могу встретить мужчину. В моей жизни все мужчины как будто куда-то исчезли. Мне не встречаются нормальные мужчины».

При этих словах становится понятно, что бывший муж всё ещё продолжает «владеть» этой женщиной.

Бывает, что женщина говорит: «Я его уже отпустила». Но она не учитывает, что он её не отпустил.

С логичной точки зрения – это совсем не логично. Женщина говорит: «Но ведь у него уже есть другая семья. Ведь он там уже счастлив. Ведь у него всё хорошо. Не может быть, чтобы он имел виды на меня. Тем более что уже давно ясно, что мы не можем быть вместе».

Конечно, она права. Всё так и есть. Проблема только в том, что логика здесь бессильна. Есть просто внутренняя потребность мужчины, чтобы его женщина оставалась только ЕГО женщиной. И, так или иначе, он делает для этого всё возможное. Может даже настраивать ребёнка против любого «дяди», который приходит в семью.

Это одна грань «собственничества» мужчины.

Если вы хотите создать новую счастливую семью, но при этом попали в такую ситуацию, то нужно делать следующее. Вы должны настроиться построить забор в ваших отношениях с бывшим мужем. Когда вы начнёте его выстраивать, тогда в вашей жизни начнут появляться стоящие мужчины. И вообще начнут появляться мужчины.

«Забор» в отношениях – это ЗАПРЕТЫ, которые вы сами выставляете для бывшего мужа. И сами следите, чтобы эти запреты НЕ нарушались ни с его, ни с вашей стороны.

Ну а если в отношениях всё хорошо? Как их сделать ещё лучше?

Тогда вам просто нужно удовлетворять потребность вашего любимого быть вашим собственником. Пусть у вашего мужчины создаётся ощущение, что вы принадлежите ему целиком и полностью. Вы никогда ни на кого его не променяете. Всегда останетесь ТОЛЬКО его женщиной.

Как это можно сделать? Это могут быть совершенно простые слова: «Ты мой единственный», «Я буду только твоей», «Я хочу быть только твоей», «Мне очень нравится быть твоей женщиной».

Пожалуйста, не забывайте об искренности. Говорите эти фразы только тогда, когда вы чувствуете, что это именно так. Что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите быть только ЕГО женщиной. И вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО это нравится.

Любая неискренность очень сильно ощущается. И вы можете попасть в ловушку, из которой очень сложно выбраться (если вообще возможно).

Ещё одно. Если вы хотите, чтобы ваш мужчина давал вам ласку, заботу и внимание, то ни в коем случае не давайте ему повода подумать, что вы МОЖЕТЕ, только можете , принадлежать кому-то другому. (В этой статье задача не стоит рассмотреть мужские травмы – когда в отношениях присутствует патологическая ревность. Речь идёт о нормальных отношениях).

И если вдруг вы начинаете чувствовать, что ваш мужчина стал чаще ревновать, то начните говорить ему: «Ты мой единственный», «Для меня очень важно быть только твоей», «Мне не нужен никто, кроме тебя», «Ты тот мужчина, который нужен мне».

Пофантазируйте, какие ещё можно слова подобрать, чтобы ваш мужчина успокоился. Возможно, он вам скажет, что чего-то там где-то краешком глаза увидел. Ваша задача объяснить любимому, что вы перед ним абсолютно чисты. Скажите ему, что вы готовы вместе с ним пойти к тому человеку, к которому он ревнует, чтобы всё прояснить. Вы не хотите, чтобы он думал о вас плохо, и сделаете всё возможное для возвращения его доверия.

Итак, если вы хотите наслаждаться вашими отношениями с любимым мужчиной и получать от него желаемое, то доказывайте ему словами и собственными поступками, что он в вашей жизни единственный мужчина. Что он обладает вами целиком и полностью. Он в ваших мыслях. Он в ваших снах. Он в вашей жизни. И только он единственный.

Ревновать - значит любить? Не обязательно. Ревность вовсе не синоним любви. Это далеко не неотъемлемая часть отношений. А всего лишь показатель чьих-то комплексов или переживаний. По крайней мере в современном обществе ревность получила именно такую громкую характеристику: «Ревность - это показатель комплексов и неуверенности в себе». Но скажем откровенно, это очень спорное утверждение, хотя и часто озвучиваемое. Что нам гласит мужская психология: ревность или чувство собственности управляет сильными представителями мира сего? А может это обычное недоверие или неуверенность в благополучии партнерских отношений? Что же на самом деле чувствует мужчина, проявляя ревность в адрес своей партнерши?

Мужская психология: ревность или чувство собственности

1. Инстинкт собственника
2. Комплексы
3. Неуверенность в отношениях
4. Повод
5. Особенности характера

Инстинкт собственника.

Чувство собственности не чуждое никому, ни ребенку, ни старику. Но у мужчин оно всегда проявляется намного острее. Скорее всего, ответ лежит не поверхности. Мужчина добытчик, мужчина воин, мужчина защитник, а значит и мужчина владелец. То, что принадлежит ему - это только его, а то что чужое - тоже может стать его. Интересная психология, не правда ли? Мужчина в ответе за свою женщину. Но в случае малейших подозрений или опасений он не упустит возможности подчеркнуть свое право собственности. Но согласитесь, это не есть плохо. Именно это качество отличает его от мягкого и бесхребетного тюфяка, а определяет в нем мужской стержень и характер.

Мужская психология видео

Комплексы.

А вот с комплексами все обстоит иначе. В случае собственной неуверенности в себе никогда не нужно винить партнершу, нужно искать причину проблемы в себе. Но мужская гордыня часто не позволяет это признать и как итог проблема не решается, а только усугубляется. Комплексы мужчины заставляют его делать необъективные умозаключения, развивать негативные фантазии, преувеличивать сомнительные факты.

Неуверенность в отношениях.

В каких случаях мужчины чаще всего ревнуют своих партнерш? В ситуациях, когда знают о шаткости и сомнительном благополучии собственных отношений. Частые ссоры, отсутствие близости, конфликты бытового характера и т.д. Те негативные моменты, которые подрывают гармонию нежности, любви и заботы и являются показателями неуверенности в верности второй половинки. Когда мужчина четко отдает себе отчет в существовании проблем, достигших критической точки, у него наступает паника, сомнения и неуверенность в имеющихся отношениях.

Повод.

Бывает так, что женщина сама дает мужчине повод для ревности - это что-то вроде красной тряпки для быка. Безусловно повод может быть явным, а может быть искусственно надуманным. Тут уж все зависит от ситуации. Но если факты говорят сами за себя, то только немой промолчит, а слепой не увидит.

Состоять в отношениях может быть захватывающе и удивительно. Возможно, вы испытываете сильную связь с кем-то, кто вам небезразличен и для кого небезразличны вы. Однако время от времени у вас может возникать чувство ревности или неуверенности в себе, которое будет создавать проблемы в отношениях. Быть может, вы начнете замечать, что допрашиваете своего партнера, обвиняете его в чем-то и ведете себя как собственник, сами того не желая. К счастью, этого можно избежать. Все, что вам нужно, - это сохранять спокойствие в определенный момент, построить доверие в отношениях и предотвратить собственническое поведение в будущем.

Шаги

Сохраняем спокойствие

1. Возьмите перерыв. Если вам кажется, что вас одолевает чувство собственности, неплохой идеей будет взять перерыв и дать оценку своему поведению. Небольшая передышка позволит вам подумать о том, что вы делаете, почему вы это делаете и как это может повлиять на ваши отношения.

   • Например, если вы находитесь в ресторане со своим партнером и замечаете, что на вас накатывает ревность из-за того, что вам двоим улыбается официант/официантка, ненадолго выйдите в туалет или на улицу.
   • Если уйти нет возможности, дайте себе мысленный перерыв. Сделайте три глубоких, медленный вдоха и в течение этого времени концентрируйтесь только на своем дыхании.
   • Используйте это время, чтобы спросить себя, почему эта ситуация вызывает у вас инстинкт обладания. Например: “Я ревную? Я испытываю неуверенность в себе? Почему я чувствую себя таким образом?”

2. Надлежащим образом выражайте свои чувства. Время от времени немного ревновать или испытывать неуверенность в себе - это нормально. Также нормально делиться с партнером своими ощущениями, при условии, что вы делаете это правильно. Если вы будете выражать и объяснять свои эмоции в спокойной, взрослой манере, у вас получится притупить чувство собственности.

   • Опишите партнеру свои чувства и объясните, почему они возникают.
   • Скажите партнеру, что он может сделать, чтобы помочь вам справиться с этими чувствами.
   • Например, попробуйте сказать следующее: “В данный момент я испытываю некоторое чувство собственности по отношению к тебе. Это глупо, но мне кажется, что я ревную к вниманию, которое тебе оказывают”.

3. При необходимости извинитесь. Порой ваши собственнические порывы могут вырваться наружу до того, как вы сможете себя остановить. Если это произошло, вам нужно извиниться перед своим партнером и любыми другими людьми, замешанными в этой ситуации.

   • Например, если вы были грубы с продавцом из-за того, что он поприветствовал вашу половинку, значит, вам нужно попросить прощения как у него, так и у любимого человека.
   • Во время извинения можно сказать: “Прости за то, как я себя сейчас повел(а). Это было неуместно и больше не повторится”.
   • Если вам нужно извиниться, можете начать со следующих слов: “Мне необходимо попросить прощения за свое поведение. Тому, что произошло, нет оправданий”.

   Строим доверие в отношениях

   1. Разберитесь с проблемами в отношениях. Иногда чувство собственности может проявляться из-за случившихся событий, которые пошатнули стабильность этих отношений. Если это ваш случай, значит, вам нужно обсудить этот вопрос со своим партнером. Таким образом вы сможете разрешить проблему. Ведь, когда вы поймете, на каком уровне находятся ваши отношения, вы станете менее одержимы своей половинкой.

      • Скажите партнеру, что вы хотите поговорить с ним о некоторых общих трудностях в отношениях. Можно сказать: “Мы можем обсудить проблемы, с которым столкнулись в последнее время?”
      • Проведите открытую и честную беседу о том, что вас беспокоит.
      • Помните, что на разрешение некоторых проблем, таких как прошлые измены, может потребоваться не один разговор и некоторое количество времени. Бросив все на самотек, вы лишь усилите текущий недостаток доверия.

   2. Доверяйте своему партнеру. Один из ключей к успешным отношениям - это доверие. Вы должны верить, что вы небезразличны своему партнеру и что он честен перед вами. А он, в свою очередь, должен испытывать то же самое по отношению к вам. Проблема чрезмерного инстинкта обладания частично связана с тем, что вы подаете партнеру посыл, что вы ему не доверяете. Меньше его контролируйте, доверившись его чувствам и поведению.

      • Верьте партнеру, когда он говорит о том, куда идет или чем будет заниматься. Не нужно проверять его, чтобы убедиться в его верности.
      • Верьте тому, что говорит вам ваш партнер. Если у вас нет фактов, доказывающих его непорядочность, вам стоит верить его словам.
      • Верьте в чувства своего партнера по отношению к вам. Верьте, что вы важны ему настолько, насколько он об этом говорит.

   3. Уважайте своего партнера. Одна из проблем собственнического поведения заключается в том, что ваши действия могут выражать неуважение к вашей половинке, к вам самим или окружающим. Вы можете сказать или сделать что-то оскорбительное, высокомерное или обидное. Если вы постараетесь проявлять к партнеру то уважение, которого он заслуживает, у вас получится меньше его контролировать, вы построите крепкие отношения.

      • Говорите уважительно со своим партнером или о нем. Не кричите и не орите на него, иначе вы ненамеренно скажете то, что его обидит или расстроит.
      • Уважайте его личное пространство. Не ройтесь в его вещах и не читайте его переписки без разрешения. Подобное поведение чаще всего приводит к недоразумениям.

   4. Говорите со своим партнером. Осознав, что вы ведете себя как собственник, и решили это изменить, обсудите с партнером произошедшее. Это поможет вам остановить свою ревность и собственническое поведение.

      • Скажите, что вы поняли, что в последнее время вели себя как собственник. Например: “Мы можем поговорить? Я знаю, что последнее время мое поведение было слишком собственническим”.
      • Объясните свои чувства и почему они возникли. Попробуйте сказать: “Я ревновал(а) из-за неприятного опыта, полученного в прошлых отношениях”.
      • Также выслушайте своего партнера. Это должен быть диалог, а не монолог. Вам необходимо понять, как ваше поведение сказалось и на вашей половинке.

   Предотвращаем собственническое поведение в будущем

   1. Будьте честны с собой. Само осознание, что вы ведете себя как собственник, - это уже один из первых шагов на пути к избавлению от этого. Вам также необходимо честно признаться себе, почему вы это ощущаете и почему так себя ведете. Это поможет вам разобраться с любыми имеющимися проблемами, которые вызывают у вас желание безраздельно обладать своим партнером.

      • Спросите себя, связано ли подобное поведение с чем-то, что произошло с вами в прошлом. Например, ваш бывший партнер ушел от вас к кому-то другому? Или вы росли в семье, где случались измены?
      • Определите, есть ли что-то в поступках вашего партнера, что вызывает у вас желание контролировать его. Может, он часто флиртует с окружающими?
      • Посмотрите правде в глаза и признайте все свои проблемы с самооценкой и уверенностью в себе. Может, вы считаете, что вы непривлекательны или что ваш партнер слишком хорош для вас?

   2. Будьте уверены в себе. Порой мы поддаемся инстинкту обладания тогда, когда испытываем неуверенность в себе. Возможно, вам кажется, что вы не заслуживаете быть рядом со своим партнером. Если вы полагаете, что собственническое поведение связано с неуверенностью или сомнениями в себе, поработайте над самооценкой, чтобы меньше ограничивать свою половинку.

      • Ведите дневник или составьте список всех своих лучших качества. Пишите все - от красивых глаз до наличия чувства юмора или любви к анимэ.
      • Говорите сами с собой в позитивном ключе. Например, посмотрите в зеркало и скажите: “Я - просто огромная находка и Кате повезло, что у нее есть я. Так же как и мне повезло, что у меня есть Катя”.
      • Записывайте комплименты своего партнера или его поступки, демонстрирующие, что вы ему небезразличны.

   3. Заботьтесь о себе. Гораздо проще начать ревновать или вести себя как собственник, если вы устали, голодны, испытываете стресс или просто нехорошо себя чувствуете. У вас просто нет ни моральных, ни физических сил, чтобы противоборствовать ревнивым мыслям или собственническому поведению. Вы сможете с этим справиться, если будете уделять достаточно времени своему здоровью.

      • Ешьте сбалансированную здоровую пищу, чтобы ваше тело получало необходимые питательные вещества и энергию.
      • Регулярно поддерживайте физическую активность. Это поможет понизить уровень стресса, и вы сможете сохранять спокойствие, если начнете чувствовать приступ ревности или собственнического поведения.
      • Старайтесь каждую ночь спать по 6–8 часов. Установите регулярный график сна, чтобы получать необходимый отдых.