Kako najti hobi, ki vam je všeč. Kako najti svoj hobi, če te nič ne zanima? Kako najti hobi za moškega, žensko ali najstnika? Po delu poskusite biti mirni in tihi

Hobiji vam omogočajo, da raziščete zanimanja zunaj vaše službe. Omogočajo vam, da ste ustvarjalni in preizkušate nove stvari. Če ste naveličani starega hobija, vam bo nov hobi pomagal povrniti vašo ustvarjalnost. Preden se odločite za nov hobi, preverite svoj proračun, saj so nekateri lahko dragi. Ne skrbite, imate veliko možnosti, tudi če imate majhen proračun.

Koraki

Gradite svoje trenutne interese

Bodite pozorni na tisto, kar vas zanima. Raziščite, kaj počnete, ko imate prosti čas. Ali radi berete knjige? Morda poskusite sami napisati knjigo. Obožujete hladno pivo ob koncu dneva? Morda je vaš hobi kuhanje piva doma. Spremenite nekaj, kar že tako radi počnete, v hobi.

Pomislite, kaj najbolj cenite. Katere lastnosti cenite? Cenite modrost ali pogum? Vas privlačijo ljudje, od katerih prejemate povratne informacije? Ali občudujete umetniško izražanje? Naj vas te lastnosti vodijo pri izbiri hobija.

• Za začetek bi morda morali postati prostovoljec v knjižnici, če cenite učenje, ali pa bi morda morali poskusiti slikati, če občudujete ljudi, ki lahko izrazijo svoja čustva z umetnostjo.

1. Analizirajte svoje sposobnosti in osebnost. Nekateri hobiji zahtevajo posebne veščine.

   Bodite pozorni na to, kaj vžge vašo strast. Način, kako govorite o težavah, lahko razkrije tudi vaše strasti, in to so strasti, ki lahko postanejo hobiji.

   • Pomislite na teme, o katerih se lahko pogovarjate neskončno. Vprašajte svoje prijatelje in družino, o čem največ govorite. Zdaj pomislite, kaj je v tej temi tako všeč in pomislite, kako jo lahko spremenite v hobi. Morda imate radi lokalno politiko in če vstopite na nižjo raven, bo morda to postala vaš hobi.

2. Nadaljujte tam, kjer ste končali.Če ste kolesarili, vzemite kolo za odrasle in se peljite po svoji soseski.

   Naučite se, kaj vam je bilo všeč.Če vam je bilo všeč risanje, se udeležite tečaja ali dveh na lokalni fakulteti ali v muzeju umetnosti.

   Poglejte odrasle različice tega, kar vam je bilo všeč.Če ste imeli radi stripe, pojdite na stripovsko srečanje in poiščite ljudi s podobnimi interesi. Ste morda kot otrok imeli radi družabne igre? Raziščite ogromno novih družabnih iger na trgu, ki ponuja vse od iger igranja vlog do sodelovalnih iger.

Raziskovanje novih ozemelj za ideje

Obiščite obrtno trgovino. Preglejte ga in ugotovite, s katerimi hobiji se lahko ukvarjate. Morda boste našli nekaj, o čemer nikoli niste razmišljali, na primer gradnja letal ali delo z glino.

Obiščite trgovino s strojno opremo. Tako kot obrtna trgovina tudi trgovina s strojno opremo ponuja priložnost za raziskovanje različnih hobijev. Morda se boste želeli lotiti obdelave lesa ali vrtnarjenja. Trgovina s strojno opremo ima vse, kar potrebujete.

Preverite svojo lokalno knjižnico. Tam boste našli vodnike "kako narediti karkoli" o različnih temah. Pobrskajte po njih in poiščite ideje za nove hobije. Tisti, ki vas zanimajo, lahko postanejo vaši hobiji.

Izračunajte svoj čas. Vaš čas je dragocen in imate omejena sredstva. Poskrbite, da boste imeli prosti čas za svoj novi hobi, tako da mu namenite nekaj minut na dan.

Brskajte po spletnih straneh za različne hobije. Nekatera spletna mesta so namenjena raziskovanju hobijev in na njih lahko ugotovite, kaj bi radi počeli v prostem času.

Preizkusite več kot en hobi. Prva, ki jo poskusite, vam morda ne bo ustrezala. Ne bojte se iti naprej in poskusiti nekaj drugega. Imaš pravico do izbire, če te nekaj ne zanima.

Reči da." Tako je, ne bojte se reči "da" dejavnostim, ki bi jih običajno zavrnili. Obisk muzeja umetnosti se vam morda ne zdi preveč razburljiv, a če vas prijatelj povabi, ga vseeno poskusite. Morda boste našli hobi, ki vam bo ustrezal." v katerem nikoli niste pričakovali, da boste uživali, na primer slikanje ali restavriranje.

1. Redefinirajte se. Stvar, ki vas ovira pri poskusu nečesa novega, so vaše misli "Nisem takšna oseba." Morda mislite, da niste dovolj pogumni ali odprti za določene dejavnosti. Ne bojte se preseči teh omejitev.

   • Za trenutek pomislite na tiste nore hobije, ki ste jih zavrnili, ker ste mislili, da tega ne zmorete. Morda ste se vedno želeli naučiti igrati kitaro ali družabnih plesov, pa ste mislili, da nimate talenta. Vseeno se prijavite na predavanja. Morda imate talent, pa se tega sploh ne zavedate.

2. Prijavite se s prijateljem. Vaši prijatelji imajo enake interese, ki so primerljivi z vašimi, zato lahko uživate tudi v njihovih hobijih. Prosite jih, naj vam pokažejo svoje najljubše hobije in vam razložijo, kaj počnejo.

   • Na primer, vaši najboljši prijatelji so dobri v plesu swinga. Lahko greste z njimi na lekcijo ali pa se pri njih učite osnovne ure, dokler se vaše noge ne navadijo.

3. Preverite lokalni imenik razredov. Domače šole ponujajo široko paleto dejavnosti za majhno plačilo. Preverite jih in morda boste našli kaj, kar vas bo zanimalo.

   • Kataloge lahko naročite pri večini fakultet, čeprav imajo mnoge spletne kataloge.

V tem članku bomo odgovorili na vprašanja: Kako najti svoj hobi?Članek bo koristen ljudem, ki želijo najti svojo lastno strast. Pridobite navodila po korakih, kako najti svoj hobi v 4 preprostih korakih.

Kaj je hobi?

Hobi je nekaj, kar se ne počne zaradi denarja, ne zaradi doseganja cilja, ampak zaradi užitka.

Hobi je racionalna stvar. Hobi ne sme biti prazna zabava. Na primer: računalniške igrice, klepetanje na družbenih omrežjih ali gledanje video posnetkov- se ne štejejo za hobije.

Navodila po korakih "Kako najti hobi, ki vam je všeč"

1. Naredite seznam stvari, ki ste jih radi počeli v preteklosti.

Vzemite pero in kos papirja. Spomnite se sebe iz otroštva, iz zgodnjega otroštva. Naredite seznam opravil:

• Kaj vas je očaralo?
  
• Kdaj ste se počutili najbolje?
• Kdaj ste zagotovo vedeli, da to počnete bolje kot drugi?

Napiši vse, česar se spomniš.

Na primer, lahko napišete tak seznam:

Rad sem delal:

• Pišite eseje
• Barva
• Razumeti avtomobile
• Klepetajte s prijatelji
• Zbirajte modele
• Pišite programe

Poskusite najti čim več dejavnosti, v katerih ste uživali.

Vaš seznam mora vsebovati minimum 10 točk. Sedite, dokler jih ne napišete.

Ko imate seznam dejavnosti, ki ste jih radi počeli, povzemite, kar ste napisali. To pomeni - razdelite vse dejavnosti na 3-4 splošna področja.

Na primer:

• « Pišite eseje, sklepajte, spregovorite» – lahko združimo v eno kroglo
  « izrazite svoje stališče ».
• Ali "vožnja z avtomobilom, pomoč očetu pri popravilu avtomobila, gledanje videoposnetkov z ocenami novih avtomobilov - krogla združuje" avtomobili».

Torej ste zase identificirali 3-4 področja strasti.

Sedaj pa si še enkrat oglejte ta področja in si izberite samo eno področje, ki vam po vašem mnenju najbolj ustreza in na katerem bi se radi še razvijali.

Konec koncev ne morete iti v 4 smeri hkrati, kajne?

Ste se odločili? Globa!

To je vaše glavno področje zanimanja.

1. Ugotovite, kaj lahko storite zdaj?

Ko najdete svoje področje hobija, se vprašajte:

"Kaj lahko zdaj začnem delati?"

Naredite seznam 5-6 pravih lekcij, kaj lahko storite zdaj.

Na primer:

• preučite informacije in preberite knjige o tem področju
• naredite spletno stran, ustvarite svoj blog ali video blog na to temo
• narediti nekaj sam, izboljšati svoje sposobnosti
• poiščite podobne projekte na internetu, poglejte, kako vse deluje, in jih izboljšajte

In nato izberite 1-2 lekciji izmed njih, ki se vam zdijo najbolj primerne.

1. Čez dan najdite čas za svoj hobi

Določite, kdaj lahko namenite čas svojemu hobiju?

Vsak dan si določite točno določen čas za svoj hobi.

Vendar ne pozabite na počitek. O tem, kako pravilno počivati, sem pisal v članku ""

Mislim, da vam je uspelo najti svoj hobi in določiti čas za pouk.

To je pot Kako najti svoj hobi».

Kako se še naprej ukvarjati s svojim hobijem in ga ne opustiti?

Ena stvar - poiščite hobi, ki vam je všeč, druga stvar - nadaljujte s tem. Pogovorimo se o tem, kako ne opustiti posla v prvih dneh.

Kako najti primerne pogoje za svoj hobi?

Za vaš hobi nikoli ne bo idealnih okoliščin!

Morate se naučiti ukvarjati s svojim hobijem v razmerah, v katerih ste zdaj. Kljub temu, da delaš, imaš družino, imaš druge skrbi – najdi si čas!

V nasprotnem primeru se ne boste nikoli lotili svojega hobija.

Morda zato še vedno ne najdete hobija, ki bi vam bil všeč?

Na začetku lahko preprosto preučite informacije o izbrani temi hobija. Zahvaljujoč internetu je dostop do informacij ogromen.

Kaj je pri hobiju bolj pomembno: proces ali rezultat?

Iskanje hobija, ki vam je všeč, pomeni:

• uživajte v uresničevanju sebe v izbranem poslu,
• ustvarjanje nečesa novega,
• pomembno je biti v procesu ustvarjanja.

Pri hobiju je pomemben sam proces in ne rezultat.

Če nekaj počnete in vam nekaj ne uspe ali ne dosegate rezultatov, vas to ne sme razburiti.

Ni dovolj, da najdete svoj hobi, ampak ga morate spremeniti v navado.

Torej vam je uspelo najti svoj hobi in ste se z njim začeli ukvarjati. Lahko se razvije notranji odpor. Morda se vam zdi, da niste našli hobija, ki ste ga iskali.

Ne pozabite, da lahko na začetku, ko se ukvarjate s svojim hobijem, občutite notranje nelagodje. Nekaj ​​v notranjosti lahko reče "pusti ta katastrofalni posel." Vedite, da je odpornost na začetku normalna. Tako se razvije navada.

Zato se sprva prisilite, da se ukvarjate s hobijem vsaj 15 minut na dan, da se navada drži.

Prišel bo čas, ko boste uživali v svojem hobiju.

Ta ovira »inercije« je uničila številne talente, ker ljudje niso mogli vzpostaviti navade, da bi se ukvarjali s svojimi hobiji.

Kako najti svoj hobi in začeti voditi zdrav življenjski slog?

Hobiji vas bodo zaposlili. In zdrava zaposlitev zmanjša tveganje za razvoj slabih odvisnosti, na primer, oz.

Navsezadnje je glavni razlog, zakaj ljudje pijejo alkohol ali igrajo računalniške igrice, dolgčas. Človek preprosto nima kaj početi.

Zapomni si to Hobiji prispevajo k zdravemu načinu življenja.

Kako najti vir zaslužka s svojim hobijem?

Sprva ne poskušajte zaslužiti s hobijem.
Shranite ta cilj za prihodnost. Če poskušate zaslužiti s hobijem, lahko te misli že na začetku uničijo vaš hobi in mu onemogočijo pravilen razvoj.

Svojim hobijem se posvetite predvsem zase. Naj vaš hobi ne bo odvisen od tega, ali z njim zaslužite ali ne, ali so rezultati ali ne. Vaše sposobnosti bodo vztrajno rasle. In če želite, potem boste v prihodnosti zagotovo našli način, kako zaslužiti s svojim hobijem.

Tukaj je učinkovit položaj:

»To je tisto, kar počnem. Všeč mi je. Počutim se dobro« - in to je dovolj, da se še naprej ukvarjam s svojim hobijem!

Kaj si bodo drugi mislili o mojem hobiju?

Naj vam ne bo vseeno, kaj si drugi mislijo o vašem hobiju. In zato jih ne sprašujte o tem, saj ima vsak svoj pogled na svet.

Prav tako ne hitite, da bi svoje stvaritve najprej pokazali drugim ljudem. Svoje hobi dosežke obdržite zase. Obsojanje drugih ljudi lahko negativno vpliva na vašo željo po razvoju hobija, ko ste šele na začetku. Naj vaša strast pravilno raste in požene močne korenine. In potem vas nobena zunanja ocena ne bo mogla odvrniti od tega, da počnete tisto, kar vam je res všeč.

Kratek povzetek članka

• Omislite si svoj najljubši hobi ali strast;
• Če želite najti svoj hobi, se spomnite, kaj ste radi počeli, in izberite eno stvar;
• Vzemite si čas in začnite nekaj delati zdaj, ne da bi to odložili na pozneje;
• Hobiji vam pomagajo najti smisel življenja;
• Hobiji ti zasedajo čas in ti preprečujejo, da bi se dolgočasil;
• Svoje sposobnosti in talente lahko uresničite v svojem hobiju;
• Ne pozabite, da se morate najprej prisiliti, da se ukvarjate s hobijem (sila navade);
• Glavna stvar pri hobiju je, da se z njim ukvarjaš. To je že dovolj!
• Ne poskušajte zaslužiti s svojim hobijem;
• Hobiji vas odvrnejo od negativnih misli.

Mislim, da sem s tem člankom odgovoril na vprašanje " Kako najti svoj hobi».

Upam, da si boste lahko izbrali hobi, ki vam bo všeč, ki bo vaše življenje napolnil z več smisla in občutkom sreče.

In tukaj je video, ki sem ga posnel posebej na to temo: Kako najti hobi:

"Povej mi, kaj je tvoj hobi in povedal ti bom, kdo si!" Dejansko je hobi manifestacija človekove notranjosti, njegovega značaja in življenjskega namena.

Toda obstajajo ljudje, ki tudi z višine svojih let ne morejo razumeti, kaj točno je njihova prava strast.

Sodobne tehnike, vključno s psihološkim testom, vam bodo pomagale pri odločitvi o vaši najljubši dejavnosti. Pojasnjujejo, kako izbrati hobi in uživati ​​v njem.

Prihaja iz otroštva

Najpogosteje hobiji segajo v odraslo dobo naravnost iz otroštva. Moj rojak Roman je odraščal večinoma v moški družbi. Oče, stric in starejši brat so ga vedno jemali s seboj na ribolov.

Ne preseneča, da je Roman pri 35 letih lastnik bogate zbirke ribiškega orodja; pozna razliko med jerkbaitom in voblerjem; redno gre "ponoči"; prepotoval pol Rusije v iskanju bogatega »škornja«.

Zato pravilo številka 1: Če si ne morete izmisliti hobija, se spomnite, kaj vam je bilo v otroštvu najbolj všeč. Ste radi šivali obleke za punčke?.. Vzemite revijo z kroji in naredite nekaj zase. Ste radi skrbeli za živali?.. Najprej si nabavite par papig. Ste v šoli risali stenske časopise? Poskusite spet pobrati barve in čopič!

Kot pravijo psihologi, je najbolj pravilna tista odločitev, ki vam prva pride na misel. Vrnite se torej h koreninam in svoj hobi poiščite v daljni preteklosti.

Vzemimo zgled od drugih

To se je nekoč zgodilo moji cimri v domu Marini. Skupna prijateljica Tanya se je prijavila na tečaje salse in nas povabila, da gremo, kot pravijo, »za družbo«. Brez velikega navdušenja se je Marina strinjala in kaj menite vi?..

Tanja je te "plese", kot jih je sama poimenovala, že zdavnaj opustila, Marina pa je bila navdušena nad njimi. Poleg tega je obvladala druge plesne stile in trenutno nastopa na različnih prireditvah, kjer zasluži veliko denarja in uživa v tem, kar ljubi.

Pravilo #2: jemlji zgled od drugih. Morda bo mimoidoči hobi nekoga postal vaš hobi za vse življenje!

Fantazija v pomoč

Na splošno lahko podobo, ki se vam najprej pojavi v glavi, štejemo za »strast vašega življenja«.

Seveda je dobro, če je hobi cenovno dostopen. Vendar se zgodi, da si človek predstavlja sebe kot »žabjega popotnika«, ki tava po prostranstvih celega sveta. Za takšen hobi potrebujete veliko denarja; vendar pa obstajajo enakovredne alternative za tako drage hobije.

Pravzaprav je v naši državi veliko zanimivih krajev, o katerih malo ljudi ve. Skrivnostni dolmeni regije Krasnodar; očarljivi Amazonci regije Murmansk; vznemirljivi golubinski neuspeh v regiji Arkhangelsk ... Na splošno vam ni treba iti na konec sveta in porabiti neverjetno veliko denarja, da bi uveljavili svojo pravico do hobija.

Torej, pravilo številka 3: ne boj se sanjati. Ugotoviti svoj namen pomeni uresničiti 50 % svojih sanj.

Petminutni test

Vsak test je sestavljen iz ogromnega števila vprašanj, ki zahtevajo "ubijanje" veliko časa. Toda porabil sem čas in našel zelo preprost, razumljiv in dostopen test. Skupaj je pet vprašanj; za vsako od njih obstaja pet možnosti. Izbrati morate enega in nato prešteti število odgovorov pod posameznimi črkami.

Torej, samo nekaj minut in izvedeli boste svoj hobi:

1. Kateri predmeti so vas kot šolarja najbolj zanimali?
   A. Fizična kultura.
   B. Glasba, likovna umetnost, literatura.
   IN. Zbornik predavanj.
   G. Geometrija, algebra, kemija, fizika.
   D. Biologija, botanika, geografija, naravoslovje.
2. Na televiziji se predvaja videoposnetek vašega najljubšega pevca. V tem času vi:
   A. Zraven začnete plesati ali peti.
   B. Si predstavljate, kakšno vizualno podobo bi ustvarili, če bi bili režiserji videospota?
   IN. Preučujete videz izvajalca - kostum, ličila, pričeska.
   G. V glavi ponavlja besede pesmi.
   D. Analizirajte, ali zaplet videa in vedenje pevca sovpadata s pomenom pesmi.
3. Končal se je še en delovni dan. Kaj boš počel, ko se vrneš domov?
   A. Petminutna vadba ne bo škodila!
   B. Vzemite zanimivo knjigo.
   IN. Sedla boš za vezenje/pletenje/ikebano.
   G. Dobite še eno težko križanko.
   D. Peljite svojega psa na sprehod in pojdite!
4. Katere lastnosti in sposobnosti osebe najbolj občudujete?
   A. Odlična telesna pripravljenost in zavezanost zdravemu načinu življenja.
   B. Ustvarjalni pristop, ustvarjalnost, bogata domišljija.
   IN. Potrpežljivost, vztrajnost, "zlate roke".
   G. Analitični um, sposobnost reševanja matematičnih problemov.
   D. Pogum, pripravljenost na avanturo in tveganje.
5. Po vašem mnenju idealen zmenek?
   A. Vožnja po mestu s kolesi ali rolerji.
   B. Obisk muzeja, gledališča ali koncerta.
   IN. Srečanje doma ob svečah, romantični glasbi in šampanjcu.
   G. Pogovor v majhni kavarni, kjer se lahko bolje spoznate.
   D. Pohodništvo v gore ali skok s padalom.

• A. Šport.Če se posvetite aktivnemu življenjskemu slogu, lahko zadovoljite svojo naravno potrebo po gibanju. Primerni hobiji so joga, borilne veščine, plavanje, biljard, tenis, ples.
• B. Ustvarjalnost. Bogata domišljija je vaša močna stran. Torej »osedlajte« svojo izbiro fotografije, risanja, izdelave spletnih strani, rezbarjenja, pisanja poezije in proze.
• B. Ročna dela. Vaša naloga je, da v življenje vnesete maksimalno udobje in toplino. Idealne možnosti so šivanje, pletenje, kuhanje, vezenje, cvetličarstvo.
• G. "Miselne igre." Potrebujete največjo intelektualno napetost. Primerni hobiji so šah, učenje tujih jezikov, dokazovanje izrekov, reševanje šarad in ugank.
• D. Pustolovščine. Vaš element je adrenalin, glavna lastnost pa radovednost. Obema načeloma morata biti izpolnjeni. Primerno za potovanja, ekstremne športe, ribolov, lov.

Osebno nimam težav pri izbiri hobija, vendar sem se zaradi eksperimenta odločil za ta test. In rezultat je sovpadal z realnostjo. Štiri izbrane možnosti "B" - rezultat je zelo zanesljiv. In res me zanimata poezija in delo v kreativnem okolju.

Ko so moji prijatelji opravili ta test, je postalo jasno: deluje "fifty-fifty." To lahko pojasnim z omejenim številom vprašanj in tudi s tem, da ima človek lahko več kot en hobi.

Čas, denar in družba

• Poskusite svoj hobi spremeniti v vir zaslužka. Znaš šivati? Oblecite svoje prijatelje. rad poješ? Govorite na poslovnih dogodkih. Mimogrede, moj brat, ki je že od otroštva obseden z akvarijskimi ribami, še danes z njimi dobro zasluži!
• Poiščite podobno misleče ljudi v resničnem življenju in na družbenih omrežjih. V gledališče je bolje iti ne sam, ampak v skupini; znamke in značke je treba zamenjati s podobnimi zbiralci; korenine in sadike vseh vrst rož lahko delimo tudi s podobnimi vrtnarji.

Psihologi so prepričani, da mora človek za bogato, izpolnjujoče življenje preprosto imeti hobi. . Prav izbran prosti čas nam omogoča, da se spopadamo z vsakodnevnim stresom in naredi naše življenje resnično zanimivo. Strastnim ljudem se nikoli ni treba dolgočasiti ali biti depresivni zaradi malenkosti. »Seveda je idealen hobi dobro plačan hobi,« komentira psiholog Olga Krasnova. - Toda za večino ljudi sta ta področja - zaslužek in hobiji - jasno ločena. Zato je prosti čas zasnovan tako, da harmonizira naša življenja.« In če smo pri delu usmerjeni k rezultatom, potem pri hobijih najdemo več užitka v samem procesu. Kakšni so torej razlogi za iskanje zanimivega hobija?

1. Hobiji lajšajo stres

»Zasnovani smo tako, da se lahko popolnoma spočijemo in sprostimo le, če prehajamo iz ene aktivnosti v drugo. Paradoksalno je torej, da se po sedečem delu bolj verjetno sprostite na tekalni stezi kot pa sedite na kavču,« pojasnjuje klinični psiholog. Alisa Galatz.

2. Hobiji povečujejo našo kreativnost.

»V službi moramo reševati enake težave in to zaslepi naše razmišljanje,« pravi Alina Galats. "In zanimive prostočasne dejavnosti pogosto pomagajo, da snamemo ta senčila in na stvari pogledamo na nov način." Poleg tega lahko zaradi hobijev pridobivamo nova znanja, odkrivamo talente, se izpopolnjujemo, kar pomaga pri reševanju težav na vseh področjih življenja.

3. Pred čustveno izgorelostjo vas rešujejo hobiji

"Človek ima zanimiv hobi, prejme več pozitivnih čustev in je manj osredotočen na delovne težave, zato ni v nevarnosti čustvene izgorelosti," ugotavljajo psihologi.

4. Hobiji izboljšajo samozavest

« Prvič , oseba, ki je nekaj strastna, vedno vzbudi zanimanje pri drugih,« pravi Alisa Galats. "In drugič, prav na področju hobijev lahko dosežete uspeh, zaradi katerega boste ponosni nase in nadomestite nezadovoljstvo na drugih področjih življenja."

5. Hobiji vam pomagajo bolje spoznati samega sebe.

Pogosto so prav hobiji tisti, ki nam pomagajo bolje razumeti svoje potrebe in značajske lastnosti. Na primer, v pisarni ste lahko sramežljiva, tiha oseba, ko pa se odpravite na pohod, boste nepričakovano odkrili svoj talent šaljivca in postali življenje zabave.

6. Hobiji vzpostavljajo duševno ravnovesje

"Zanimiv hobi harmonizira človekovo stanje in mu povrne duševni mir," pravi Olga Krasnova. "Na primer, šef te graja, ti pa v tistem trenutku stojiš in razmišljaš, kako čudovito znaš vezeti in kako vsi občudujejo tvoje vezenje."

Kako izbrati hobi

Hobi vam bo prinesel največ koristi le, če je pravilno izbran. Po mnenju Olge Krasnove je zelo pomembno poslušati sebe, se zavedati svojih potreb in ne slediti modi ali drugim. "Ko človek ne uživa v hobiju, to pomeni, da si ga je izposodil od zunaj," pravijo psihologi. "Recimo, da bi rad gojil kanarčke, a se namesto tega poti v telovadnici s svojo punco."

Kot ugotavlja Olga Krasnova, izbira hobija po vaših željah poteka v dveh fazah. »Najprej se pojavi radovednost, zanimanje za nekaj, potem pa človek doživi občutek »drugačnosti«, pojasnjuje.

Če vas nekaj zanima, se ne smete takoj brezglavo pognati v hobi in porabiti denar za drage dodatke ali opremo. Dajte si priložnost, da občutite, kako zanimivo in udobno vam je to početi.

Hobi lahko izberete glede na to, katere lastnosti želite razviti v sebi ali po čem čutite potrebo.

- Borilne veščine bo pomagal ne le okrepiti mišice, ampak tudi razviti močne volje in močne lastnosti.

-ples Omogočili vam bodo, da boste bolje občutili svoje telo, ga sprejeli, plastična kirurgija pa vam bo pomagala postati bolj ženstvena in graciozna.

-Joga vas bo naučil spraviti svoje misli v red in bolje nadzorovati svoja čustva.

- risanje zelo primeren za tiste, ki zaradi pretirane samokontrole ne morejo izražati čustev ali pa bi radi izboljšali svoje kognitivne funkcije. "Ko rišete, se vaši možgani dobesedno veselijo: med risanjem se koncentrirate in omogočite tvorbo nevrotransmiterja dopamina, zaradi česar čutite zadovoljstvo," pravi Robin Landa, učiteljica, profesorica na šoli za oblikovanje na univerzi Kean, avtorica knjige The Sketchbook That Teach You How to Draw. Njegova preprosta tehnika vam bo omogočila, da obvladate osnovne principe grafičnega risanja.

-Potapljanje, zimsko plavanje, nogomet Zadovoljite potrebo po komunikaciji in timskem delu.

-Šivanje Primerno za tiste, ki jim manjka vztrajnosti, pozornosti ali pa si želijo samo razbremeniti glavo.

- cvetličarstvo, vrtnarjenje bo pomagal lajšati razdražljivost in tesnobo. "Dajejo občutek, da ste ponovno združeni z naravo, napolnjeni z energijo iz zemlje," dodaja Olga Krasnova.

Psihologi opozarjajo: kljub pozitivnosti, ki nam jo dajejo najljubše dejavnosti, se jim moramo prepuščati zmerno. Kot ugotavlja Olga Krasnova, ne smete dovoliti, da hobi nadomesti vse ostalo v vašem življenju in se spremeni v nekaj super dragocenega.

Vsaka skrajnost, tudi v poskusu harmonizacije, je škodljiva,« poudarja strokovnjak. In da bi bil hobi samo veselje, je pomembno ostati večplastna osebnost in ne izgubiti občutka za realnost.