உங்களுக்குள் ஆற்றல் பாய்வதை எப்படி உணருவது. ஆற்றலை உணர கற்றுக்கொள்வது எப்படி - பொது தயாரிப்பு

ஒரு நபரின் ஆற்றலை எவ்வாறு உணருவது? அநேகமாக, நீங்கள் ஏற்கனவே இந்த கேள்வியைக் கேட்டிருக்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு கதாபாத்திரங்கள், பார்வைகள் மற்றும் எண்ணங்களைக் கொண்ட பல்வேறு நபர்களைச் சந்தித்திருக்கலாம். நீங்கள் ஏன் ஒருவருடன் மோசமாக உணர்கிறீர்கள், ஆனால் ஒருவருடன், மாறாக, அது மிகவும் நல்லது - அந்த நபர் மற்றவர்களுக்கு மிகவும் இனிமையானவர் அல்ல என்றாலும்?

கட்டுரையில்:

ஒரு நபரின் ஆற்றலை எவ்வாறு உணருவது மற்றும் உங்களுக்கு முன்னால் யார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எப்படி

மனித ஆற்றல் என்றால் என்ன? எப்படியும் ஆற்றல் என்றால் என்ன? அதை எப்படி உணர்வது? எல்லா கேள்விகளுக்கும் வரிசையில் பதிலளிப்போம். உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, உலகில் உள்ள அனைத்தும் மிகச்சிறிய துகள்களைக் கொண்டுள்ளது - என்று அழைக்கப்படுபவை மூலக்கூறுகள்தொடர்ந்து இயக்கத்தில். பொருள்கள், நம்மைச் சுற்றி நாம் பார்க்கும் விஷயங்கள், திடமான மற்றும் அசைவற்றதாக உணர்கிறோம், உண்மையில் அவை தொடர்ந்து நகரும். ஆனால் நாம் இதைப் பார்க்கவில்லை, ஏனென்றால் இந்த இயக்கம் எங்கள் அளவில் மிகவும் சிறியது.

பிரபஞ்சத்தில் உள்ள அனைத்தும் நகரும், அதன் சொந்த ஆற்றல் உள்ளது, அதை நிர்வாணக் கண்ணால் பார்க்க முடியாது. மக்கள் தங்கள் சொந்த ஆற்றல் துறையையும் கொண்டுள்ளனர், அதன் சொந்த கட்டணம் உள்ளது.சில நேரங்களில் இந்த புலம் மனித ஒளி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மாய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இந்த சொல் அமானுஷ்ய நடைமுறைகள் மற்றும் போதனைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு நாளும் நாங்கள் பல ஒளி தாங்குபவர்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறோம்: உறவினர்கள், சக ஊழியர்கள், நண்பர்கள், அன்புக்குரியவர்கள். உரையாடல்களின் போது ஆற்றலைப் பரிமாறிக் கொள்கிறோம், ஒரே அறையில் இருந்தாலும், நமது உணர்ச்சி மற்றும் தகவல் துறையின் பகுதிகளை ஒருவருக்கொருவர் மாற்றுகிறோம். இதை குறிப்பாகப் படிக்காமல், ஒரு நபரின் ஆற்றலை எவ்வாறு உணருவது, அதனுடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் அது உங்களையும் உங்கள் சூழலையும் எவ்வாறு சார்ந்துள்ளது என்பதை நாங்கள் இன்னும் அறிவோம்.

ஒரு நபரின் நேர்மறை ஆற்றல்

ஒரு நபரின் ஆற்றலை எவ்வாறு உணருவது என்பதைப் பற்றிச் சொல்வதில் சிறிதளவு உணர்வு இல்லை என்பது உண்மைதான்: இந்த திறன் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே எல்லா மக்களுக்கும் இயல்பாகவே உள்ளது. ஒரு வழி அல்லது வேறு, நாம் அதை ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில் படித்து, நம்மை நாமே தீர்மானித்துக்கொள்கிறோம்: இவர்தான் நாம் நன்றாக உணர்கிறோம், ஆனால் அவருடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் விலகி இருக்க வேண்டும். பொதுவாக, வெளிப்படையான மோதல்கள் மற்றும் மோதல்கள் அல்லது ஆர்வங்களின் தற்செயல் நிகழ்வுகள் இல்லாத நிலையில், அவரது விருப்பு வெறுப்புகள் எதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை என்பதை யாரும் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். சந்திப்பின் போது முதல் எண்ணத்திற்கு இந்த விதி குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். உண்மையில் மற்றும் வாழ்க்கையில், ஒரு நபர் எதையும் மாற்ற முடியும், ஆனால் முதல் எண்ணம் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உண்மையாக மாறிவிடும்.

எந்தவொரு செயலின் அடிப்படையும் ஒரு உணர்வால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு எண்ணம் அல்லது ஒரு எண்ணத்தால் உருவாக்கப்பட்ட உணர்வு, அதன் பிறகு ஒரு செயல் பின்பற்றப்படுகிறது. கடாயில் இருந்து வெப்பத்தை உணர்கிறோம், நாங்கள் எரிக்கப்படுவோம் என்று பயப்படுகிறோம், சூடான உலோகத்தைத் தொடாதபடி ஒரு சிறப்பு கருவியை எடுத்துக்கொள்கிறோம். உணவைப் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​சாப்பிட நேரமில்லை என்றால் பசியாக இருக்கும். சூழ்நிலைகள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு நபரும் அவரவர் அனுபவத்தின் அடிப்படையில், நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையான முறையில் அவர்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள். எல்லா உப்புகளும் - எந்த விசையில் நாம் வாழ்க்கையை உணர்கிறோம், நாம் அவநம்பிக்கையாளர்களா அல்லது நம்பிக்கையாளர்களா. ஒரு நபரின் நேர்மறை ஆற்றல் எண்ணங்கள், செயல்களிலிருந்து துல்லியமாக உருவாகிறது.

நம்பிக்கை உள்ளவர்கள் சத்தமில்லாத புறம்போக்குகள், ஒரு ஸ்டம்பை கூட பேசக்கூடியவர்கள்.ஒருவர் மிகவும் நேசமானவராக இருந்தால் ஆற்றல் இலகுவாகாது. ஆனால் ஒரு மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான நபரிடமிருந்து, யாருடைய இதயத்தில் அன்பு உள்ளது, மற்றும் ஆத்மாவில் - தன்னுடன் இணக்கம், முற்றிலும் மாறுபட்ட செய்திகள் வாழ்க்கையால் இழுக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து வருகின்றன. தங்களை மற்றும் அவர்களின் செயல்களில் நம்பிக்கை கொண்டவர்களுக்கு அடுத்ததாக, அமைதியாக, திறந்த நிலையில், நாங்கள் பாதுகாப்பாக உணர்கிறோம், ஓய்வெடுக்கிறோம், எங்கள் வலிமையை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறோம்.

உள்ளுணர்வாக - ஆழ்மனதில், சந்தேகம் அல்லது தயக்கம் இல்லாதவர்கள் மீது எங்கள் நம்பிக்கை அதிகமாக உள்ளது, அதனால்தான் ஒரு தலைவரின் முதல் விதி உங்களுக்கும் உங்கள் முடிவுகளிலும் ஒருபோதும் நிச்சயமற்ற தன்மையைக் காட்டக்கூடாது. அப்போதுதான் மக்கள் உங்களைப் பின்தொடர்வார்கள். பாசிட்டிவ் எனர்ஜியுடன் கிட்டத்தட்ட அதே கதை. ஆனால் சிறிய வேறுபாடுகள் உள்ளன: நீங்கள் உள்ளேயும் வெளியேயும் கடினமாகவும் எஃகுவாகவும் இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் எப்படி இருக்க விரும்புகிறீர்களோ, அப்படியே இருங்கள், உங்கள் மனசாட்சியின்படி வாழுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன வியத்தகு மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்று பாருங்கள்.

ஒரு நபரின் எதிர்மறை ஆற்றல்

ஒரு என்றால் ஒளிஒரு வகையான, நேர்மறையான நபர் உங்களை வரவேற்கிறார், வலிமையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், தொடர்பு கொள்ளும்போது அமைதியடைகிறார் மற்றும் வலிமையை மீட்டெடுக்கிறார், அதன் எதிர்நிலை முற்றிலும் எதிர்மாறாக செயல்படுகிறது. எதிர்மறையான நபர்கள் உங்களை மூழ்கடித்து, உங்களை சங்கடமாகவும், பயமாகவும், கவலையாகவும் உணர வைக்கிறார்கள். அவர்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்ய விரும்புகிறார்கள், மனச்சோர்வைத் தூண்டுகிறார்கள் மற்றும் ஆன்மாவை சோர்வடையச் செய்கிறார்கள், விளிம்பிற்கு இட்டுச் செல்கிறார்கள்.

அத்தகைய நபருடன் அடிக்கடி தொடர்புகொள்வது வலிமையில் ஆபத்தான சரிவு, மனச்சோர்வு நிலைகள் மற்றும் குறிப்பாக பரிந்துரைக்கக்கூடிய மற்றும் நெகிழ்வானவர்களுக்கு உண்மையான மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.கெட்ட எண்ணங்கள் மற்றும் கெட்டவர்களின் அழிவுகரமான செல்வாக்கை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுவது கடினம். ஒரு நபரின் எதிர்மறை ஆற்றல் அனைவருக்கும் அழிவை ஏற்படுத்துகிறது.

மேலும் காட்டேரிகள், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, பெரிய திரைப்படங்கள், காமிக்ஸ் மற்றும் புத்தகங்களில் மட்டுமல்ல. வாழ்க்கையில், நீங்கள் முதல் பார்வையில் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத உயிரினங்களைக் கண்டிருக்கலாம், அது ஒரு ஈவை புண்படுத்தவில்லை. ஆனால் முதல் பார்வையில் ஒரு சாதாரண உரையாடலின் அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு - நன்றாக, நீங்கள் எலுமிச்சை போல் பிழிந்துவிட்டீர்கள் என்ற உணர்வு உள்ளது. இது உணர்ச்சிக் காட்டேரியின் விளைவு: வலிமை உங்களிடமிருந்து உறிஞ்சப்படுகிறது, உங்கள் செலவில் தூண்டப்படுகிறது. இந்த வகை நபரின் எதிர்மறை ஆற்றல் ஒருவேளை மிகவும் ஆபத்தானது.

தீய மனிதர்கள் மற்றும் வெவ்வேறு வரிசையின் மனிதர்கள். தார்மீக திருப்தியைத் தவிர, முந்தையவர் உங்களிடமிருந்து எதையும் பெறவில்லை என்றால், பிந்தையவர் உங்கள் ஒளியில் இருந்து ஒரு பகுதியை உண்மையில் சாப்பிடுவார். வெறுமையின் இந்த உணர்வை எளிய வார்த்தைகளில் விளக்குவது கடினம், வெளிப்படுத்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

ஒரு நபரின் ஆற்றலை எவ்வாறு அறிவது என்பதற்கான ஒரே பயனுள்ள ஆலோசனை உங்கள் உள்ளுணர்வை அதிகம் நம்புவதற்கான ஆலோசனையாகும். மிகவும் அடிக்கடி, நமது உள் குரல், ஒரு ஆற்றல் காட்டேரியை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​எச்சரிக்கிறது: அவரைப் பற்றி ஜாக்கிரதை! ஆனால் நாம் நமது உள் குரலைக் கேட்கப் பழகவில்லை, அதனால்தான் நாம் புத்திசாலித்தனமாக வைக்கப்பட்டுள்ள நெட்வொர்க்குகளில் விழுகிறோம். உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள், அசைக்க கடினமாக இருக்கும் வலுவான சுயமரியாதை, உங்களை மதிக்கும் திறன் - இவை தாக்குதல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கும் குணங்கள், பொறாமை கொண்டவர்கள் மற்றும் ஆற்றல் காட்டேரிகள் உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக பற்களை உடைக்கும்.

மனித ஆற்றல் சோதனை

பெரும்பாலான பூமிக்குரிய மதங்கள் ஏதோ ஒரு வகையில் கருத்துடன் இயங்குகின்றன நுட்பமான விஷயங்கள், சக்கரங்கள், ஒளிமற்றும் போன்றவை. அவர்கள் அனைவரும், பல்வேறு நடைமுறைகள் மூலம், உலகத்துடன் ஒரு சிறப்பு நிலையை அடைய முயற்சி செய்கிறார்கள். கடவுளின் இருப்பு, நிர்வாணம், இவை வெவ்வேறு கருத்துக்கள், விஷயங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்க முடியுமோ அவ்வளவு நெருக்கமாக, வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களுக்கு பொதுவானவை.

இந்த கலாச்சாரங்களைப் பின்பற்றுபவர்கள், மற்றும் பழங்கால முனிவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள், சிக்மண்ட் பிராய்ட் மற்றும் கார்ல் ஜங் தொடங்கி, மனோ பகுப்பாய்வின் அடித்தளத்தில் நின்று, சில அறிகுறிகளின் கலவையின் அடிப்படையில் சில மனித பண்புகளை தனிமைப்படுத்தினர். பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில், சில விஷயங்கள், அவரது ஆற்றல், தார்மீக குணங்கள், வளர்ச்சி வாய்ப்புகள் ஆகியவற்றிற்கான மாணவரின் முனைப்பு ஆகியவற்றை தீர்மானிக்கும் முடிவுகள் எடுக்கப்பட்டன.

எனவே, மனித ஆற்றல், சோதனை. பல டஜன் கேள்விகளுக்கான சிக்கலான சோதனைகளை நாங்கள் விவரிக்க மாட்டோம் - இதுபோன்ற விஷயங்கள் அர்த்தமில்லாமல் இல்லை என்றாலும், அவை சிக்கலைப் பற்றிய குறுகிய ஆய்வுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை, அனைத்து பண்புகளின் விரிவான வரையறை. சில அடிப்படை அறிகுறிகளை நாங்கள் சுட்டிக்காட்டுவோம், சில காரணங்களால் மிகவும் அரிதாகவே கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

முதலாவதாக, இது நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள மோசமான "முதல் தோற்றம்" ஆகும்.முகபாவனைகள், மிகச்சிறிய விவரங்கள், சைகைகள், குரல் ஒலி, பார்வை பற்றிய தகவல்களை ஆழ்மனதில் படிக்கிறோம். ஒரு அழகான தோற்றம், நேர்த்தியாக உடையணிந்து நல்ல தோற்றமுடைய நபர், ஏன், ஏன் என்று தெளிவாகத் தெரியாத நிலையில், விரட்ட முடியும். இருண்ட மற்றும் இருண்ட வகை நிராகரிப்பை ஏற்படுத்தாது. சரிபார்ப்பில், முதலாவது மோசமான மற்றும் இரக்கமற்றதாக மாறிவிடும், இரண்டாவது - அமைதியான மற்றும் அமைதியான, ஆன்மா மற்றும் எண்ணங்களில் தூய்மையானது. எனவே, உங்கள் உணர்வுகளை அதிகமாக நம்புங்கள்.

விலங்குகள், அவர்களுடனான உறவுகள் - மிக முக்கியமான அடையாளம். பெரும்பாலும், எங்கள் சிறிய சகோதரர்கள் விரும்புவதில்லை, அவர்கள் இரக்கமற்ற ஆற்றலின் உரிமையாளர்களுக்கு கூட பயப்படுகிறார்கள். மேலும், நாய்களும் பூனைகளும் உங்களைக் கடந்து சென்றால் - உங்களுக்கு பிரகாசமான அணுகுமுறை இல்லாமல் இருக்கலாம்? உங்கள் புதிய அறிமுகம் அவர்களுக்கு பிடிக்கவில்லை அல்லது முற்றிலும் கொடூரமாக இருந்தால், ஆனால் இது மோசமான ஆற்றல், கெட்ட செயல்கள், ஆபத்தான ஒரு நபரின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அவர் கையாள்வதற்குத் தகுதியற்றவர், ஏனெனில் விலங்குகளைக் கொடுமைப்படுத்துவதும் அவர் மக்களைப் போலவே மோசமானவர்.

கடைசியாக, ஒருவேளை, மற்றவர்களுடனான உங்கள் சொந்த தொடர்பு. கவனம் செலுத்துங்கள்: முதல் சந்திப்பில் நீங்கள் என்ன உணர்வை ஏற்படுத்துகிறீர்கள்? ஒரு குழுவில் புதிய நபர்களுடன் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள்? உங்களுக்கு என்ன மாதிரியான நடத்தை இருக்கிறது? நீங்கள் மற்றவர்களைக் கருத்தில் கொண்டவரா அல்லது சுயநலம் கொண்டவரா? மோதல்கள், மன அழுத்தம் நிறைந்த காலக்கெடுவின் போது நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள், மக்களுடன் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்களா? உண்மையில், இது ஒரு நபரின் ஆற்றலை எவ்வாறு சரிபார்க்க வேண்டும் என்ற கேள்வியைப் பற்றியது.

மேலே உள்ள அனைத்தும் உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும் என்று நம்புகிறோம். உங்கள் செயல்களின் நோக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் எண்ணங்களின் போக்கைப் பற்றி சிந்திப்பது, அவற்றின் மூலத்தைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பது - உங்களையும் உங்கள் ஆளுமையையும் நீங்கள் அதிகம் அறிந்து கொள்வீர்கள். நல்ல செயல்களைச் செய்வது, நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்வது, உங்கள் ஆற்றலை சிறப்பாக மாற்றுவது, உள் நல்லிணக்கம் மற்றும் உலகத்துடன் ஒற்றுமை நிலையை அடைவது.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

உடலின் ஆற்றலை உணர கற்றுக்கொள்வது எப்படி? இதை நீங்களே கற்றுக்கொள்ளலாம். மேலும், இதில் சிக்கலான எதுவும் இல்லை. வீட்டிலேயே உங்கள் கைகளால் ஆற்றலை உணர அனுமதிக்கும் மிகவும் எளிமையான உடற்பயிற்சி இங்கே.

உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், அவர்கள் சொல்வது போல், பிரச்சினைகள் மற்றும் கவலைகளிலிருந்து விடுபட மனதை அமைதியான நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும். உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் புறம்பான எண்ணங்களால் திசைதிருப்பப்பட்டால், இது விரும்பிய முடிவை அடைவதில் தலையிடலாம்.

தொடக்க நிலை

உட்கார்ந்து, ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், தாகம் அல்லது பசி இல்லை. நீங்கள் மேஜையில் அல்லது ஒரு எளிய நாற்காலியில், சோபாவில் உட்காரலாம்.

உங்கள் முழங்கைகள் மீது உங்கள் கைகளை வைத்து, உங்கள் முன்கைகளை மேலே உயர்த்தவும், உள்ளங்கைகளை முகத்தின் மட்டத்தில் அல்லது சற்று குறைவாக வைக்கவும், உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக இணைக்கவும். மேஜையில் உடற்பயிற்சி செய்வது மிகவும் வசதியானது - நீங்கள் உங்கள் முழங்கைகளை டேப்லெட்டில் வைக்கலாம். நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் அல்லது சோபாவில் அமர்ந்திருந்தால், உங்கள் முழங்கைகளை உங்கள் இடுப்பில் வைக்கவும். முதலில், இந்த "தொடக்க நிலையை" சரியாக எடுத்து பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு வார்த்தை புரியவில்லை என்றால், உதாரணமாக "முன்கை" - அகராதியில் அதைப் பாருங்கள்.

உடலின் ஆற்றலை உணர கற்றுக்கொள்வது

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பும்போது, ​​தொடக்க நிலையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முழங்கைகளில் உங்கள் கைகளை வைத்து, உங்கள் உள்ளங்கைகளை இணைக்கவும். மூடிய உள்ளங்கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்கள் எவ்வளவு சூடாக இருக்கிறார்கள், தொடர்பு கொள்ளும் இடத்தில் அது எவ்வளவு இனிமையானது என்பதை உணருங்கள். சிறிது நேரம் அவற்றை அப்படியே வைத்திருங்கள். இப்போது மெதுவாக உங்கள் உள்ளங்கைகளை சிறிது தூரம் பரப்பவும் - 15-20 சென்டிமீட்டர். பின்னர், ஒவ்வொரு வெளிவிடும் போது, ​​படிப்படியாக அவற்றை ஒன்றாக கொண்டு, 2-3 செ.மீ.. உள்ளிழுக்கும் போது உங்கள் கைகளை நகர்த்த வேண்டாம். ஒவ்வொரு புதிய சுவாசத்திலும், சிறிது மேலே செல்லவும். உங்கள் கைகளுக்கு இடையில் உள்ள உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் கவனமாக இருந்தால், உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் சிறிது தூரத்தில் நீங்கள் ஒரு சிறிய எதிர்ப்பை உணருவீர்கள், அங்கு மீள் ஏதோ இருக்கிறது. தூரம் குறையும்போது, ​​"எலாஸ்டிக்" அதிகரிக்கும். மேலும், இரண்டு உள்ளங்கைகளிலும் ஒரே நேரத்தில் உணர்வுகள் எழும்.

நீங்கள் முதல் முறையாக எதையும் உணராமல் இருக்கலாம் - அது பயமாக இல்லை. உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக வைத்து, சிறிது நேரம் பிடித்து, பின்னர் விரித்து மீண்டும் முயற்சிக்கவும். அவசரப்பட வேண்டாம், உடற்பயிற்சியை பல முறை செய்யவும். நீங்கள் நிச்சயமாக பயோஃபீல்டை உணருவீர்கள், இது எளிது. பொதுவாக, உடற்பயிற்சி மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் உடலின் பயோஎனர்ஜிக்கு உணர்திறனை வளர்ப்பதற்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடற்பயிற்சியை பல்வகைப்படுத்தவும்

நெருங்கி வரும் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் "நெகிழ்ச்சியை" பல முறை உணர முடிந்த பிறகு, உடற்பயிற்சியை மாற்றலாம். இப்போது ஒரு உள்ளங்கையை நகர்த்தவும்: எடுத்துக்காட்டாக, வலது கையை பக்கமாக நகர்த்தி, இடதுபுறத்தை அதன் அசல் நிலையில் விட்டு விடுங்கள். ஒவ்வொரு மூச்சை வெளியேற்றும்போதும், வலதுபுறத்தை அசைவற்ற இடதுபுறத்திற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வாருங்கள். உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் மீண்டும் வளரும் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வெப்ப உணர்வை உணருங்கள். பாத்திரங்களில் கைகளை மாற்றவும் - இப்போது சரியானது அசையாமல் இருக்கட்டும்.

பரிசோதனை. உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் உங்கள் உள்ளங்கைகளை நகர்த்தவும்: தலைக்கு மேலே, உடற்பகுதி, கால்கள். கைகள் மற்றும் உள்ளங்கைகள் அமைந்துள்ள உடலின் அந்த பகுதிகளில் உள்ள உணர்வுகளைக் கவனியுங்கள். இந்த பயிற்சிக்கு நன்றி, நீங்கள் ஆற்றலை மட்டும் உணர முடியாது, ஆனால் முழு உடலின் ஆற்றல் துறையையும் "படிக்க" கற்றுக்கொள்ளலாம்.

உடற்பயிற்சியின் முடிவில், லேசாக கைதட்டவும் - இந்த வழியில் நீங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு மேலே உள்ள செறிவூட்டப்பட்ட புலத்தை அகற்றுவீர்கள்.

குறிப்பு:உடலின் ஆற்றலுக்கான உணர்திறனை வளர்ப்பதற்கான உடற்பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​​​உங்கள் கைகளில் உள்ள தசைகளில் வலிமிகுந்த பதற்றத்தை உணர்ந்தால், உங்கள் உள்ளங்கைகளை மூடவும் (வயலைச் சரிக்க), பின்னர் உங்கள் கைகளை கீழே இறக்கவும். அவர்கள் கொஞ்சம் ஓய்வெடுக்கட்டும். ஒய்வு எடு. நீங்கள் கொஞ்சம் கைகளை அசைக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு சோபாவில் அல்லது ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முழங்கைகள் உங்கள் கால்களை அழுத்தினால், மேஜையில் உட்காருவது அல்லது ஓய்வு எடுப்பது நல்லது. இடைவேளைக்கு முன், வயலை உடைக்க மறக்காதீர்கள் - உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக இணைக்கவும்.

உங்கள் புலன்களால் உணராமல் எதையாவது வேலை செய்வது சாத்தியமில்லை. ஆற்றல் ஒரு விஷயம், ஒரு விதியாக, அருவமற்றது, ஆனால் அதை எப்படியாவது உணர வேண்டியது அவசியம். ஆற்றல் உணர்தல் என்பது தனி அமைப்பு(அல்லது பல அமைப்புகள்) ஒரு நபருக்கு பிறப்பிலிருந்தே இருக்கும், ஆனால் குழந்தை பருவத்தில் பல்வேறு காரணங்களுக்காக நாம் அதை கைவிட்டோம்.

ஒரு நபர் அது உண்மையில் இருப்பதைப் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​அதன் வெளிப்பாட்டைக் கவனிக்கும்போது, ​​ஆற்றலின் உணர்வை கூறுகளாக சிதைக்கத் தொடங்குகிறார், பின்னர் இந்த அமைப்புகள் படிப்படியாக இயக்கப்படுகின்றன.

இங்கே உண்மையில் இருந்து குறைபாடுகள் மற்றும் "கார்ட்டூன்களை" பிரிப்பது மிகவும் முக்கியம், இதற்கு மற்றவர்களிடமிருந்து கருத்து தேவைப்படுகிறது, உடலில் உள்ள உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அதாவது. புறநிலைக்கு நெருக்கமான ஒரு உண்மையான இணைப்பு, இதன் விளைவாக எதிர்பார்த்ததுடன் பொருந்துகிறது, மீண்டும் உருவாக்கக்கூடியது மற்றும் பிறரால் உறுதிப்படுத்தப்படும். இது அவ்வாறு இல்லையென்றால், பல்வேறு வகையான குறைபாடுகளின் வளர்ச்சியில் முறையான வேலை ஒரு மனநல மருத்துவமனைக்கு வழிவகுக்கும்.

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஆற்றல் ஒரு தனி புலனுணர்வு அமைப்பாக பொதுவாக வேலை செய்யாது, எனவே கீழே உள்ள பயிற்சிகள் முக்கியமாக உடலில் உணர்தல் அல்லது உணர்வின் இயக்கவியல் அமைப்பில் ஆற்றலைப் புரிந்துகொள்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, பணிகளைச் சரியாகச் செய்வதன் மூலம், தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகள் அனைவராலும் பெறப்படுகின்றன. யாரோ இன்னும் வாசனை, சுவை, யாரோ பார்க்கிறார்கள், முதலியன முடியும். நீங்கள் அதை வேறு வழியில் உணர்ந்தால், அது மிகவும் நல்லது.

ஆற்றலின் உணர்வு உடல் உணர்வுகளுடன் பிணைக்கப்படவில்லை என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பழக்கமாகிறது மற்றும் உடல் உணர்வுகளுடன் பிணைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, பெரும்பாலான மக்களுக்கு அணுக முடியாத தெளிவுத்திறன், பச்சாதாபம் மற்றும் பிற சுவாரஸ்யமான திறன்கள் வெளிப்படும்.

முதலில் நீங்கள் உடலின் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்திறனை அதிகரிக்க வேண்டும், அதை உங்கள் கவனத்துடன் நிரப்பவும்.

உடற்பயிற்சி 1. செறிவு அதிகரிக்கும்

உணர்வுகளின் தரத்தை மேம்படுத்த அனைத்து பயிற்சிகளுக்கும் முன் இந்த பயிற்சி சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது.

முழு உடல், உணர்வு, உணர்வுகள் உடலுக்கு வெளியே (ஏதேனும் இருந்தால்), அவற்றை தலையின் மையத்தில் சேகரித்து, உணர்வு, உடல் உணர்வுகள், நெற்றியின் மையத்தில் ஒரு புள்ளியில் உணர்தல், முன் எலும்பின் பின்னால் 4-5 செ.மீ. (அஜ்னா சக்ரா). பின்னர் உணர்வுகளை விடுங்கள்.

உடற்பயிற்சி 2. உடலின் உணர்திறன் அதிகரிக்கும்.

நேராக, வசதியாக, உங்கள் உடலை நிதானமாக உட்காரவும். எண்ணங்கள், படங்கள், உணர்ச்சிகளை விடுங்கள், அவை தேவையில்லை. சுவாச செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துங்கள். மூச்சை உள்ளிழுத்து - வெளியே விடு...

கால்விரல்களுக்கு கவனத்தை நகர்த்தி, அவற்றை உணர்ந்து, மூச்சை வெளியேற்றும்போது ஓய்வெடுக்க அனுமதித்தனர். நாங்கள் கவனத்தை பாதத்திற்கு மாற்றி, அதை தளர்த்தி, பின்னர் கணுக்கால், கன்று தசைகள் மற்றும் உடல் மற்றும் கைகால்களில் உள்ள அனைத்து தசைகளிலும் படிப்படியாக தலையின் மேற்பகுதிக்கு மாற்றினோம்.

அனைத்து தசைகளும் தளர்வானவை. இதனால் முகத்தின் தசைகள், உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் தளர்வாகும்.

பின்னர் உங்கள் கவனத்தை உங்கள் உடலை நிரப்ப வேண்டும். இதைச் செய்ய, நாங்கள் எங்கள் கவனத்தை கால்விரல்களுக்கு மாற்றி, ஒவ்வொரு விரலையும் உணர்ந்தோம், மேலும் கால்களுக்கு உள்ளிழுக்க எங்கள் கவனத்தை உயர்த்தினோம், கால் மற்றும் கால்விரல்களை ஒரே நேரத்தில் உணர்கிறோம். பின்னர், உள்ளிழுக்கும் போது, ​​கணுக்கால், பாதங்கள், கால்விரல்கள் ஆகியவற்றை உணர்ந்து, கணுக்கால்களுக்கு எங்கள் கவனத்தை உயர்த்தினோம்.

எனவே படிப்படியாக முழு உடல், கைகால்கள், தலை, முழு உடல் முழு உணர்வு முழு கவனத்தை நிரப்பப்பட்ட.

பின்னர் சுவாசத்தின் செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்தி, முழு உடலின் மேற்பரப்புடன், அனைத்து தசைகளுடனும் சுவாசிக்கத் தொடங்குங்கள். உள்ளிழுத்தல் - குளிர்ந்த காற்று தோல் வழியாக செல்கிறது, தசைகளுக்குள் நுழைகிறது, அதே நேரத்தில் தோல் வழியாக சூடான காற்றை வெளியேற்றுகிறது.

இந்தப் பயிற்சியைச் செய்த பிறகு, உடலில் உள்ள சில அசௌகரியங்கள், டென்ஷன், தசைப்பிடிப்பு நீங்கியிருப்பதைக் கவனிக்கலாம். வழக்கமான பயிற்சியுடன், உடலில் நிகழும் செயல்முறைகள் மேம்படுகின்றன, அது புத்துயிர் பெறுகிறது, மேலும் நெகிழ்வான மற்றும் கீழ்ப்படிதல். உடலில் ஆற்றல் பரிமாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உடற்பயிற்சி 3 உள்ளங்கைகளின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும்.

உள்ளங்கைகளில் சிறிது தேய்க்கவும், ஒவ்வொரு விரலிலும் ஆணி மற்றும் ஃபாலன்க்ஸுக்கு இடையில் விரல்களில் உள்ள புள்ளிகளை லேசாக மசாஜ் செய்யவும், தூரிகையின் கதிர்களுக்கு இடையில் உள்ள மந்தநிலைகள்.

தீவிர விளையாட்டு ரசிகர்களுக்கு, நாங்கள் பின்வருவனவற்றை வழங்கலாம்: 5 தீக்குச்சிகளை மேசையில் வைத்து, உங்கள் விரல்களால் முனைகளைப் பிடிக்கவும், இதனால் ஒவ்வொரு போட்டியும் இரு கைகளின் ஒரே ஜோடி விரல்களுக்கு இடையில் இருக்கும். ஒரு தீப்பெட்டி கட்டைவிரல் தலையணையிலும், மற்றொன்று ஆள்காட்டி விரல்களின் தலையணையிலும், 5 தீக்குச்சிகளும் விரல்களின் நுனியில் பதிந்து அப்படியே பிடிக்கவும்.பயிற்சி இல்லாமல் இதைச் செய்வது கடினம், ஆனால் கைகளின் உணர்திறன் மிகவும் வலுவாக உருவாகிறது, மேலும் இது அடுத்தடுத்த நடைமுறைகளில் தேவைப்படும்.

ஆற்றலின் முதல் உணர்வு, ஆற்றல் உறைவு உருவாக்கம்.

உடல், கைகளின் உணர்திறனை அசைத்து, நீங்கள் ஆற்றலுடன் முதல் கையாளுதல்களைத் தொடங்கலாம்.

உடற்பயிற்சி 4 ஆற்றல் உறைவு உருவாக்கம்.

கைகள் மற்றும் உடலின் உணர்திறன் ஊசலாடும் போது, ​​முந்தைய உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு உடனடியாக இந்த உடற்பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும்.

உங்கள் கைகளை உங்களுக்கு முன்னால் வைக்கவும், உள்ளங்கைகளை ஒன்றுக்கொன்று எதிரே சுமார் 20 செ.மீ தொலைவில் வைக்கவும், உங்கள் கவனத்துடன் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் ஒரு பந்தை உருவாக்கவும். பின்னர், நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​​​உங்கள் ஆற்றல் சோலார் பிளெக்ஸஸிலிருந்து உங்கள் கைகளில் எவ்வாறு பாயத் தொடங்குகிறது மற்றும் உங்கள் உள்ளங்கைகளில் குவிகிறது (உங்கள் உடலில் சூரிய பின்னல் இருந்து உங்கள் உள்ளங்கைக்குள் ஏதோ பாய்ந்தது). நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் பந்தில் செலுத்துங்கள், படிப்படியாக அதை சுருக்கவும். படிப்படியாக, கைகளுக்கு இடையில் சில புதிய உணர்வு இருக்கும், ஒருவேளை அடர்த்தி அல்லது மென்மையான, சூடான அல்லது குளிர்ச்சியாக இருக்கலாம். தொடர்ந்து பம்ப் செய்யவும், உணர்வுகளை அளவீடு செய்யவும், அதன் கூறுகளை முன்னிலைப்படுத்தவும், அவற்றை முன்னிலைப்படுத்தவும். உணர்வு வலுப்பெறும் போது, ​​இந்த உறைவை உள்நோக்கத்துடன் கெட்டிப்படுத்தி, நிலையானதாக மாற்றவும். நீங்கள் பம்ப் செய்வதை நிறுத்தும்போது, ​​​​உங்கள் உள்ளங்கைகளால் அதை உணருங்கள், உணர்வுகளை ஆராயுங்கள். கைகளின் உணர்திறனை அதிகரித்து, உணர்ச்சிகளை விவரிக்கவும், அதை உணர ஒருவரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் உருவாக்கிய உறைவை மற்றவர் உணருவதை இங்கு உறுதி செய்வது முக்கியம். இது இல்லாமல், அடுத்த பயிற்சிகளுக்கு செல்ல நான் பரிந்துரைக்கவில்லை.

எதிர்காலத்தில், இந்த பயிற்சியை நீங்கள் தவறாமல் பயிற்சி செய்ய வேண்டும், அதை சிக்கலாக்க வேண்டும்: வட்டமில்லாத கட்டிகளை உருவாக்கவும் (க்யூப்ஸ், பிரமிடுகள், சிலைகள் போன்றவை), அவர்களுக்கு வெவ்வேறு குணங்கள் மற்றும் பண்புகளை கொடுங்கள் (மென்மை / கடினத்தன்மை, லேசான தன்மை / கனம், வெப்பம் / குளிர்), வெவ்வேறு நிறங்கள் போன்றவை. உடற்பயிற்சி எளிமையானது ஆனால் மிக முக்கியமானதுஉணர்வு மற்றும் ஆற்றல் மேலாண்மை வளர்ச்சிக்காக.

போதுமான சக்திவாய்ந்த உறைவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கற்றுக்கொண்ட பிறகு, நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் சில தாக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம்: உடல் ஆரோக்கியம் அல்லது உணர்ச்சியின் உணர்வை ஒரு நபருக்கு மனதளவில் கொடுங்கள், இதனால் அந்த நபர் இந்த உறைவை ஏற்றுக்கொண்டார் என்ற உணர்வு இருக்கும். . இதன் விளைவாக, ஒரு நபரின் ஆரோக்கியம் மேம்படும், அல்லது உணர்ச்சி நிலை மாறும்.

ஆற்றல் என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் பலருக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் இந்த உலகில் உள்ள அனைத்தும் அதைக் கொண்டுள்ளது. இது குவிந்து, மற்ற வடிவங்களுக்கு செல்கிறது மற்றும் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் மறைந்துவிடாது. ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் ஆற்றல் உள்ளது, நல்லது மற்றும் நல்லதல்ல. இந்த கட்டுரையில், ஒரு நபரின் ஆற்றலை தீர்மானிக்க 9 எளிய வழிகள்.

இந்த கட்டுரையில்

உங்களுக்கு முன்னால் யார் இருக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எப்படி?

மக்களுக்கு ஆற்றல் புலம் மட்டுமல்ல, விலங்கு, தாவர உலகம், கற்கள் மற்றும் பல. இதிலிருந்து மனிதனுக்கும் இயற்கைக்கும் இடையிலான உறவு தகவல் பரிமாற்றத்தின் விளைவாக நிகழ்கிறது என்பது தெளிவாகிறது.

பின்வரும் அளவுகோல்களின்படி ஒரு நபரின் ஆற்றலை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்:

1. நாள், ஆண்டு மற்றும் கருத்தரித்த இடம். சூரிய அல்லது சந்திர கிரகணத்தின் போது கருத்தரிப்பு ஏற்பட்டால், சில மீறல்களுடன் ஆற்றல் மாறக்கூடியதாக இருக்கும்.
2. சூரிய செயல்பாடு. இந்த காலகட்டத்தில் பிறந்தவர்கள் வலுவான ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளனர், அவை வெளிப்புற காரணிகளுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கின்றன.
3. மனித களம். உதாரணமாக, ஒரு அந்நியன் அறைக்குள் வந்தார், அவர் அனைவரையும் வெளியே தள்ளினார் என்ற உணர்வு இருந்தது. எனவே அவரது ஆற்றல் மிகவும் வலுவானது. இதற்கு நேர்மாறாக, நீங்கள் கவனிக்கப்படாமல் போனால், உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு ஆற்றல் மிக்க பலவீனமான நபர் இருக்கிறார்.
4. உள்ளுணர்வு. ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட ஆளுமையின் உணர்திறன் வித்தியாசமாக உருவாக்கப்படுகிறது. ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் கேட்க வேண்டும்.

எப்படி உணர வேண்டும்?

ஒரு நபரின் ஆற்றல் மிகவும் வலுவானது, அதை நீங்கள் நேரடி தொடர்பில் மட்டுமல்ல, ஒரு புகைப்படத்திலிருந்தும் தொலைவில் உணர முடியும்.

தூரம்

தூரத்தில், நீங்கள் மிகவும் நெருக்கமான நபரின் ஆற்றலை மட்டுமே உணர முடியும். உச்சரிக்கப்படும் ஆற்றல் திறன்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் அந்த நபரின் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும், அவர் இந்த நேரத்தில் என்ன செய்கிறார், என்ன உணர்ச்சிகள் அவரை வேட்டையாடுகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு புகைப்படம்

ஒரு புகைப்படத்திலிருந்து நீங்கள் நிறைய சொல்ல முடியும். ஒரு படத்தை உருவாக்கும் போது, ​​ஆற்றல் ஒரு நபரிடமிருந்து ஒரு காகிதப் படத்திற்கு செல்கிறது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. காலப்போக்கில் இதுவும் மாறலாம்.

ஒரு படத்திலிருந்து தகவல்களை எவ்வாறு சரியாகப் படிப்பது என்பதை அறிய, உங்களுக்குத் தெரிந்த நபர்களின் அட்டைகளுடன் தொடங்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, அதைப் பற்றி எல்லாம் அறியப்படுகிறது.

பின்னர் ஒரு புகைப்படத்தை எடுத்து, படிக்கப்படும் நபரின் கண்கள், அவரது முகபாவங்கள் மற்றும் சைகைகள் மீது உங்கள் கண்களை கவனமாக கவனம் செலுத்துங்கள். கற்பனையை இயக்கவும், அது சில விவரங்களைப் பொருத்த உதவும்.

இந்த வீடியோவில், மந்திரவாதி சர்காஸ் இரண்டு எளிய நடைமுறைகளை வழங்குகிறார், இது ஆற்றலைப் பார்க்க உங்களுக்கு உதவும் மற்றும் மேலும் மந்திர வளர்ச்சிக்கு நல்ல உதவியாக இருக்கும்:

உங்களுக்கு முதல் முறையாக கிடைக்கவில்லை என்றால், மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.

ஆற்றல் வகைகள்

கண்ணாடிகள்

கண்ணாடி மனிதனுக்கு ஆற்றலை பிரதிபலிக்கும் திறன் உள்ளது. இயக்கப்பட்ட ஆற்றல் அதை அனுப்புபவரிடம் திரும்பும். மேலும் இது எப்போதும் நேர்மறையாக இருக்காது. இந்த வகை மக்கள் தங்களை எந்த வகையான எதிர்மறையிலிருந்தும் எளிதில் தற்காத்துக் கொள்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர்களை நோக்கி இயக்கப்பட்டவர்கள் உட்பட.

அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை உணர்கிறார்கள். கண்ணாடிகள் வெளி உலகிற்கு அனுப்பப்படும் ஆற்றலை வேறுபடுத்துகின்றன. எந்தவொரு தொடர்பிலும், கண்ணாடி நபர் தனக்கு முன்னால் யார் இருக்கிறார், எதிர்காலத்தில் அந்நியருடன் பழகுவது மதிப்புள்ளதா என்பது தெளிவாகிறது.

எதிர்மறை ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கும் எவரும் கண்ணாடி மக்களைக் கடந்து செல்ல முயற்சிக்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் தன்னிடமிருந்து வெளிப்படும் எதிர்மறையை இன்னும் பெரிய அளவில் பெறுகிறார், இது நோய்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சிக்கல் சூழ்நிலைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

செயல்பாட்டின் பொறிமுறை அத்தகைய நேர்மறையான நபர்அதே: ஒரு கண்ணாடியுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அவர் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை மட்டுமே பெறுகிறார்.

கண்ணாடியின் தொடர்பு வட்டம் நேர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கொண்ட நல்ல மனிதர்களால் மட்டுமே ஆனது.

சுவர்கள்

சுவர் மக்கள் வலுவான ஆற்றல் கொண்டவர்கள். அவர்கள் வெல்ல முடியாதவர்கள் என்று நீங்கள் கூறலாம். அவர்கள் மீது வரும் எந்த பிரச்சனையும் கான்கிரீட் சுவரில் இருந்து ஒரு கார்க் போல் குதிக்கிறது.

ஆனால் மனித சுவருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது சில குறைபாடுகள் உள்ளன. அவரை நோக்கி செலுத்தப்பட்ட கெட்ட அனைத்தும் பறந்து சென்று அதை அனுப்பியவருக்கு அல்ல, சுவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களிடம் திரும்பும்.

லீச்ச்கள்

இப்படி ஆற்றல் மிக்க ஆண்களும் பெண்களும் ஏராளம். ஒவ்வொரு நாளும் நாம் அவர்களை எதிர்கொள்கிறோம், அது வேலையில் இருந்தாலும், சுரங்கப்பாதையில் அல்லது தெருவில். அது குடும்ப உறுப்பினர்களில் ஒருவராகவும் இருக்கலாம். லீச்கள் காட்டேரிகளுக்கு மிகவும் ஒத்தவை. அவர்கள் தங்கள் ஆற்றலை மற்றவர்களிடமிருந்து எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நிரப்புகிறார்கள். அதனுடன் உயிர் சக்தியும் போய்விட்டது.

இந்த முறையின்படி லீச்ச்கள் வேலை செய்கின்றன:மோதலைத் தூண்டி, பிறரை அவமானப்படுத்து. எதிர்மறையான தன்மையை மக்கள் வசூலித்தவுடன், அவர்கள் நேர்மறை ஆற்றலைப் பெறுகிறார்கள் மற்றும் நன்றாக உணர்கிறார்கள். லீச்ச்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாறி வலிமையின் வலுவான எழுச்சியை உணர்கின்றன. அத்தகைய நபரின் செல்வாக்கிற்கு அடிபணிந்த எவரும் பேரழிவிற்கு ஆளாகிறார்கள், மனச்சோர்வடைந்துள்ளனர், மேலும் உடல் பலவீனத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

இந்த வகை மக்கள் மிகவும் ஆக்ரோஷமானவர்கள் மற்றும் விடாமுயற்சியுள்ளவர்கள், அவர்களிடமிருந்து ஒரு வலுவான எதிர்மறை அலை வருகிறது.

லீச் எப்போதும் நல்ல மனநிலையில் இருக்க, அதற்கு ஆற்றல் நன்கொடையாளர்கள் தேவை. அத்தகைய நபர்களுடன் அவள் தன்னைச் சூழ்ந்துகொள்கிறாள், ஏனென்றால் நீங்கள் அவர்களின் ஆற்றல் துறையில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம்.

ஒட்டும்

ஒரு உரையாசிரியர் மீது அதிக அளவு எதிர்மறையை வீசும் ஒரு வகை மக்கள் (அறிமுகமில்லாதவர் கூட). ஒரு நபரின் நேர்மறையை மெதுவாக உறிஞ்சுவதற்காக அவர்கள் ஒரு நபருடன் நீண்ட நேரம் ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள். ஒட்டும் நபர்கள் ஆற்றல் மூலத்துடன் நெருக்கமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், அழைக்கவும், சந்திப்புகளைச் செய்யவும், ஆலோசனை வழங்கவும் அல்லது ஆலோசனை கேட்கவும்.

ஆனால் வாழ்க்கையில் முற்றிலும் நல்லதல்லாத ஒன்று நடந்தால், அவர்கள் உடனடியாக தங்களிடமிருந்து பழியை நீக்கிவிட்டு மற்றவர்களைக் கண்டிப்பார்கள். அதாவது, அவை லீச்ச்களை விட சற்று வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன. ஒட்டும் மக்கள் தார்மீக ஆதரவை வழங்குபவர்களின் ஆற்றலால் தூண்டப்படுகிறார்கள், பரிதாபப்படுவார்கள், அறிவுரை வழங்குகிறார்கள்.

மக்கள் மீது அவற்றின் ஆற்றல் தாக்கம் லீச்ச்களை விட மிகக் குறைவு என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

உறிஞ்சுபவர்கள்

மூழ்குபவர்கள் பெறுநர்களாகவும் நன்கொடையாளர்களாகவும் இருக்கலாம். அவை ஆற்றல்-தகவல் பரிமாற்றத்தை துரிதப்படுத்தி உணர்திறனை அதிகரித்துள்ளன. அவர்கள் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதை உண்கிறார்கள், தனிப்பட்ட அம்சங்களை பாதிக்கிறார்கள் மற்றும் அதிகரித்த கவனிப்பைக் காட்டுகிறார்கள்.

அத்தகைய நபர்களில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

1. முந்தையது நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை இரண்டையும் உள்வாங்குகிறது. பெரும்பாலும் புண்படுத்தப்பட்டதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் விரைவாக அமைதியாக இருங்கள்.
2. இரண்டாவது வகைக்கு எதிர்மறை தேவை, மற்றவர்களுக்கு அதன் நேர்மறை ஆற்றலை அளிக்கிறது. இந்த வகையின் பிரதிநிதிகள் மக்களுக்கு உதவுகிறார்கள், ஆனால் அவர்களே பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

செடிகள்

அவர்கள் ஆற்றல் நன்கொடையாளர்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். மக்கள்-தாவரங்கள் தங்கள் ஆற்றலை மற்றவர்களுக்கு கொடுக்கின்றன. அதே நேரத்தில், அவர்கள் மற்றவர்களின் விவகாரங்களில் தங்கள் மூக்கைத் துளைக்க விரும்புகிறார்கள், இது அவர்களின் அதிருப்தியையும் கோபத்தையும் வெளிப்படுத்தும் மற்றவர்களால் குறிப்பாக விரும்பப்படுவதில்லை.

வடிப்பான்கள்

அவர்கள் போதுமான வலுவான ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளனர், நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை இரண்டையும் கடந்து செல்கிறார்கள். வடிகட்டி மனிதனுக்கு அனுப்பப்படும் அனைத்தும் அனுப்புநருக்கு பறக்கிறது, முற்றிலும் மாறுபட்ட கட்டணத்துடன் மட்டுமே.

எதிர்மறையானது வடிகட்டியில் உள்ளது, நேர்மறை மட்டுமே திரும்பும். அத்தகைய நபர்கள் பின்வரும் தொழில்களில் காணப்படுகிறார்கள்: உளவியலாளர், இராஜதந்திரி, சமாதானம் செய்பவர்.

இடைத்தரகர்கள்

துரித ஆற்றல் பரிமாற்றம் கொண்ட மக்கள் வகை. அவர்கள் நேர்மறை (அப்படியல்ல) உணர்ச்சிகளை உறிஞ்சுகிறார்கள், ஆனால் எதிர்மறையை போதுமான அளவு எதிர்க்க முடியாது. இது போல் தோன்றுகிறது:இடைத்தரகருக்கு தகவல் கொடுக்கப்பட்டது, அவர் அதை கையாள முடியாது மேலும் அதை அனுப்புகிறார். இது மிகவும் பொதுவான வகை மக்களில் ஒன்றாகும்.

சமோய்ட்ஸ்

தங்கள் அனுபவங்களில் உறுதியாக இருப்பவர்கள். அவை அரிதாகவே வெளி உலகத்துடன் தொடர்பு கொள்கின்றன, ஏனென்றால் அவை ஆற்றலின் திறமையான விநியோகத்தின் சொத்துக்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. அவர்கள் நிறைய எதிர்மறைகளை மறைக்கிறார்கள்.

சோதனை

மனித ஆற்றலைக் கணக்கிடுவது எளிது. இதைச் செய்ய, பிறந்த நாள் மற்றும் மாதத்தை ஆண்டால் பெருக்கவும். பின்னர் எண்களை சுருக்கவும் மற்றும் முடிவைப் பெறவும்.

உதாரணமாக, பிறந்த நாள் ஆகஸ்ட் 2, 1993. சூத்திரத்தைப் பின்பற்றி (மாதம் மற்றும் நாள்) * ஆண்டு, நாம் பெறுகிறோம்: 802 * 1993.

802*1993=1598386

1+5+9+8+3+8+6 = 40

20 வரை - ஆற்றல் பலவீனமாக உள்ளது. அத்தகைய நபர் மற்றவர்களிடமிருந்து பலத்தை உறிஞ்சுகிறார், அதை ஆழ் மனதில் மற்றும் உணர்வுபூர்வமாக செய்ய முடியும்.

21 முதல் 30 வரை - சராசரி. ஆற்றல் சராசரி நிலை உரிமையாளர்கள் பெரும்பாலான. அவர்கள் அளவிடப்பட்ட வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள், அவர்களுக்கு வானத்தில் இருந்து நட்சத்திரங்கள் இல்லை, அவர்கள் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளனர்.

31 க்கும் மேற்பட்ட - மிகவும் வலுவான. விண்வெளியில் இருந்து ஆற்றலைப் பெற்று மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்பவர்கள். அவர்கள் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள், அவர்களின் சக்திவாய்ந்த திறனை உணர்கிறார்கள்.

மற்றும் இறுதியில்

இந்த வீடியோவில், உங்கள் மனதில் எப்படி நுழைவது என்று ஓலெக் மேகேவ் உங்களுக்குச் சொல்வார்:

ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதிலிருந்து நீங்கள் ஒரு நபரை அடையாளம் காணலாம், அவருடைய பலம் மற்றும் பலவீனங்களைத் தீர்மானிக்கலாம் மற்றும் அவருடன் தொடர்பைத் தொடர வேண்டுமா இல்லையா என்பதைப் புரிந்து கொள்ளலாம்.

ஆசிரியரைப் பற்றி கொஞ்சம்:

ஆற்றலை உணர கற்றுக்கொள்வது எப்படி - பொதுத் தயாரிப்பு. அதை அனுபவிக்காமல் எதையாவது வேலை செய்வது சாத்தியமில்லை. ஆற்றல் அருவமானது, ஆனால் நீங்கள் அதை உணர வேண்டும். ஆற்றலைப் பற்றிய கருத்து என்பது ஒரு நபருக்கு ஏற்கனவே பிறந்த பிறகு இருக்கும், ஆனால் குழந்தை பருவத்தில் பல்வேறு காரணங்களுக்காக அவர் கைவிட்டுவிட்டார், அல்லது அதை அறியாமல் இருந்தார். ஆற்றல் உண்மையில் இருப்பதை ஒரு நபர் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​அதன் வெளிப்பாட்டைக் கவனிக்கும்போது, ​​ஆற்றலுடன் பணிபுரியும் வல்லரசுகள் அவருக்குத் திறக்கின்றன. மிகவும் உறுதியான முடிவுக்கு, மற்றவர்களிடமிருந்து கருத்து விரும்பத்தக்கது, உடலில் உள்ள உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அதாவது, முடிவு எதிர்பார்த்ததைப் பொருத்தது, மீண்டும் உருவாக்கக்கூடியது மற்றும் பிறரால் உறுதிப்படுத்தப்படலாம். ஆற்றல் அல்லது ஆற்றலின் உணர்வு மிகவும் உண்மையானது, இந்த கருத்து முக்கியமாக புலன்கள் மூலம் நிகழ்கிறது, நீங்கள் அவற்றை நன்றாக உருவாக்க முடியும் என்றாலும், ஒரே ஒரு சிறிய வித்தியாசம் உள்ளது, புலன்களின் வளர்ச்சி, நிச்சயமாக. கீழே உள்ள பயிற்சிகள் முக்கியமாக உடலில் உணர்தல் அல்லது உணர்வின் இயக்கவியல் அமைப்பில் ஆற்றலின் உணர்வின் மீது கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த நுட்பங்களின் முக்கிய பணி உங்கள் தயாரிப்பு ஆகும். ஆற்றலின் கருத்து உடல் உணர்வுகளுடன் பிணைக்கப்படவில்லை என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இது ஆரம்பத்தில் வழக்கமான கருத்து அமைப்புகளில் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. எதிர்காலத்தில், ஆற்றலுடன் பணிபுரியும் வழக்கமான நடைமுறையில், எக்ஸ்ட்ராசென்சரி கருத்து வெளிப்படுகிறது. கூடுதலாக, தெளிவுத்திறன், பச்சாதாபம் மற்றும் பிற சுவாரஸ்யமான திறன்களை வெளிப்படுத்தலாம். முதலில் நீங்கள் உடலின் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்திறனை அதிகரிக்க வேண்டும், அதை உங்கள் கவனத்துடன் நிரப்பவும். உடற்பயிற்சி 1. செறிவு அதிகரிப்பு உணர்வுகளின் தரத்தை மேம்படுத்த அனைத்து பயிற்சிகளுக்கும் முன் இந்த பயிற்சி சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. முழு உடல், உணர்வு, உடலுக்கு வெளியே உள்ள உணர்வுகள் (ஏதேனும் இருந்தால்), அவற்றை தலையின் மையத்தில் சேகரித்து, உணர்வு, உடல் உணர்வுகள், அஜ்னா சக்கரத்தில் உணர்தல் (புள்ளி, நெற்றியின் மையத்தில், 4-5 செ.மீ. முன் எலும்புக்கு பின்னால்). பின்னர் உணர்வுகளை விடுங்கள். உடற்பயிற்சி 2. உடலின் உணர்திறன் அதிகரிக்கும். நேராக, வசதியாக, உங்கள் உடலை நிதானமாக உட்காரவும். எண்ணங்கள், படங்கள், உணர்ச்சிகளை விடுங்கள், அவை தேவையில்லை. சுவாச செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துங்கள். உள்ளிழுக்கவும் - மூச்சை விடவும்... உங்கள் கவனத்தை உங்கள் கால்விரல்களுக்கு நகர்த்துங்கள், அவற்றை உணருங்கள் மற்றும் நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அவை ஓய்வெடுக்கட்டும். உங்கள் கவனத்தை பாதத்திற்கு நகர்த்தவும், அதை தளர்த்தவும், பின்னர் கணுக்கால், கன்று தசைகள் மற்றும் உடல் மற்றும் கைகால்களில் உள்ள அனைத்து தசைகளிலும் படிப்படியாக கிரீடத்திற்கு செல்லவும். அனைத்து தசைகளும் தளர்வானவை. கை உணர்திறனை உருவாக்குதல் கை உணர்திறனை உருவாக்குதல் மேஜிக் திறன் என்பது தகவல்களைப் படிக்கும் திறன் மற்றும் கைகளின் உதவியுடன் பொருட்களை "ஸ்கேன்" செய்வது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நாம் மீண்டும் குறிப்பிடக்கூடாது. கிட்டத்தட்ட அனைத்து மந்திரவாதிகளும் தங்கள் நடைமுறையின் பல்வேறு பகுதிகளில் ஸ்கேன் செய்யும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். நோய்களைக் கண்டறியவும், பயோஃபீல்டில் சேதம் ஏற்படும் இடங்களைப் பாதிக்கவும் உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் கைகளால் சுற்றியுள்ள இடத்தை ஸ்கேன் செய்யலாம், ஆற்றல் நீரோட்டங்களைப் பிடிக்கலாம், அதன் மூலம் சக்தி இடங்களைக் கண்டறியலாம். ஏதேனும் கட்டணம் அல்லது தகவல் உள்ளதா என நீங்கள் பொருட்களை ஸ்கேன் செய்யலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த திறன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது பல்வேறு வகையான ஆற்றலைப் புரிந்துகொள்வதற்கு கைகளின் தனித்துவமான உணர்திறனை வளர்ப்பதற்கு மட்டுமே உள்ளது. நீங்கள் எளிமையானவற்றுடன் தொடங்க வேண்டும். தனித்துவமான கை உணர்திறன் வளர்ச்சி பயிற்சி 1. விரல் நுனியிலும் உள்ளங்கையின் நடுவிலும் ஒரு துடிப்பு உணர்வை தானாக முன்வந்து தூண்டுவதைக் கற்றுக்கொள்வது குறிக்கோள். நீங்கள் ஒரு துடிப்பை உணர்ந்தால், உங்கள் கைகளின் உணர்திறன் அளவிடமுடியாத அளவிற்கு அதிகரித்துள்ளது, ஏனெனில் சிறிய நுண்குழாய்களில் இரத்தத்தின் சிறிய துடிப்புகளை நீங்கள் "கேட்கிறீர்கள்". நீங்கள் எளிமையானவற்றுடன் தொடங்க வேண்டும். முதலில், உங்கள் விரலை சில வகையான ஆதரவில் (மேஜை மேல், ஏதேனும் பொருள்) வைக்கவும், இதனால் விரல் நுனி மேற்பரப்புடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். உங்கள் விரல் மேற்பரப்பைத் தொடும் இடத்தில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துங்கள். உங்கள் புலன்கள் அனைத்தும் அணைக்கப்பட்டுள்ளன என்று நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும், மேலும் இந்த கட்டத்தில் மட்டுமே வெளி உலகத்தைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் உணர வேண்டும். ஏடியில் தேர்ச்சி பெற்றவர்களுக்கு இது பெரிய விஷயமாக இருக்காது. விரைவில் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் இடத்தில் ஒரு தனித்துவமான துடிப்பை உணருவீர்கள். பின்னர், அதே வழியில், கையின் அனைத்து விரல்களையும் ஆதரவில் வைக்கவும் மற்றும் அனைத்து விரல்களிலும் இரத்த ஓட்டத்தின் ஒத்திசைவான துடிப்பை ஏற்படுத்தும். ஒரு கைக்கு இந்த பயிற்சியில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, இரண்டு கைகளையும் ஒரே நேரத்தில் பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். உணர்திறனை வளர்ப்பது நீங்கள் இதில் தேர்ச்சி பெற்றவுடன் (விரல்களின் ஆதரவுடன் இது கடினம் அல்ல), ஆதரவைப் பயன்படுத்தாமல் விரல் நுனியில் இதேபோன்ற உணர்வைத் தூண்டுவதற்கு தொடரவும். இது ஏற்கனவே மிகவும் கடினம். இங்கேயும், உங்கள் கைகளை அதே வரிசையில் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். முதலில் ஒரு விரல், பின்னர் கையின் அனைத்து விரல்களும், பின்னர் இரண்டு கைகளும். உடற்பயிற்சியின் இந்த இரண்டாம் பகுதி இனி அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. உங்கள் எல்லா முயற்சிகளும் தோல்வியுற்றால், நீங்கள் "குறிப்பை" பயன்படுத்தலாம்: உங்கள் விரல்களை ஆதரவில் வைக்கவும், ஒரு துடிப்பைப் பெறவும், பின்னர் ஆதரவிலிருந்து உங்கள் விரல்களை கவனமாக அகற்றவும், துடிப்பை வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் தொடர்ந்து விரும்பிய உணர்வை உருவாக்கும்போது, ​​​​உள்ளங்கையின் மையத்தை பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். உடற்பயிற்சி 2. ஒன்றாக நிகழ்த்தப்பட்டது. முடிவுகளை பதிவு செய்ய ஒரு பேக் டீ அல்லது சாக்லேட், ஒரு வெற்று தாள், காகிதம் மற்றும் பேனாவில் இருந்து படலம் எடுக்கவும். உடற்பயிற்சியின் நோக்கம், உங்கள் கைகளால் ஒரு தாள், ஒரு மேசை மேல் மற்றும் படலம் ஆகியவற்றை "வேறுபடுத்தும்" திறனை வளர்ப்பது, உங்கள் கைகளை 5-10 சென்டிமீட்டர் தூரத்தில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பயிற்சியாளர் மேசைக்கு மேலே 5-10 சென்டிமீட்டர் தொலைவில் கையைப் பிடித்து, தனது கூட்டாளியின் சமிக்ஞையில், அதன் கீழ் என்ன இருக்கிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கிறார். பங்குதாரர் தோராயமாக படலம், காகிதம் ஆகியவற்றை பயிற்சியாளரின் கையின் கீழ் வைக்கிறார் அல்லது எதையும் வைக்கவில்லை. அவர் தனது தாளில் "சி", "எஃப்", "பி" என்று எழுதுகிறார், அதாவது "அட்டவணை", "படலம்", "காகிதம்" மற்றும் கூறுகிறார்: "முடிந்தது." பயிற்சியாளர் கூறினார்: "காகிதம்" மற்றும் அது ஒத்துப்போனால், நுழைவு இப்படி இருக்கும்: "B +". அவர் தவறு செய்திருந்தால், யூகிக்கப்படாத பொருளின் ஆரம்ப எழுத்து ஒரு கழித்தல் அடையாளத்துடன் எழுதப்பட்டுள்ளது. ஆரம்பத்தில், முடிவுகளின் சரியான தன்மை ஐந்து முயற்சிகளுக்குப் பிறகு சரிபார்க்கப்பட வேண்டும், பின்னர், பயிற்சி முன்னேறும்போது, ​​15 முயற்சிகளுக்குப் பிறகு அதைச் சரிபார்க்கலாம். இங்கே, சரியான சரிபார்ப்பு பின்னூட்டத்தின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இந்த பின்னூட்டம், கையால் பிடிக்கும் அந்த நுண்ணிய, அரிதாகவே உறுதியான உணர்வுகளை ஒருங்கிணைக்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகிறது. கையின் உணர்திறனை அதிகரிக்க (தூரத்தில் தொடுவதற்கு), சிலர் தங்கள் உள்ளங்கையின் தோலைப் பற்றிய யோசனையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் உள்ளங்கை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவும், அதிக தூரத்தில் உள்ள பொருட்களைத் தொடுவதாகவும் கூறுகின்றனர். ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் உணர்வுகள் உள்ளன, அவர் வழிநடத்தப்படுகிறார். ஒரு விதியாக, கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் படலத்தின் உள்ளங்கையில் வெப்பத்தை உணர்கிறார்கள். ஒவ்வொருவரும் தங்கள் தனிப்பட்ட உணர்வைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஒருவேளை நீங்கள் மிகவும் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், ஆனால், ஒரு விதியாக, தினசரி பயிற்சியின் 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு, பொருள்கள் துல்லியமாக தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் கைகளின் உணர்திறன் இப்போது உடலின் பொதுவான வெப்ப பின்னணிக்கு எதிராக வெப்பத்தின் வெளியீட்டை நீங்கள் துல்லியமாக உணர முடியும். ஆய்வு செய்யும் போது, ​​நீங்கள் எடுக்கும் சிக்னல்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதே நேரத்தில், ஆய்வின் கீழ் உள்ள உறுப்பு மனரீதியாக குறிப்பிடப்படுகிறது. பின்னர், பொதுவான பின்னணிக்கு எதிராக, இந்த உறுப்பின் சமிக்ஞைகள் இன்னும் தெளிவாக "கேட்கப்படும்". சூடான உணர்வுடன் கூடுதலாக, கண்டறியும் நபர் குளிர், கூச்ச உணர்வு, முழுமை, கைகளில் கூட வலி போன்ற உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம். ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய நடைமுறை மூலம் இவை அனைத்தும் தனித்தனியாக தெளிவுபடுத்தப்படுகின்றன. கை உணர்திறனை வளர்ப்பது கை உணர்திறனை வளர்க்கும் நடைமுறை "டிரைவிங் பவர்" என்பது மாயாஜால கலையின் ஒரு வடிவமாகும், இது பல்வேறு பொருட்களுடன் உடலுக்கு வெளியே தொடர்பை அடைகிறது. உள்ளங்கைகளின் உணர்திறன் வளர்ச்சி அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒன்றாகும். பின்வரும் பயிற்சிகள் இதற்கு ஏற்றது. 1. நீங்கள் சூடாக உணரும் வரை உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக தேய்க்கவும். அதன் பிறகு, உங்கள் கைகளை பக்கங்களுக்கு விரித்து, மெதுவாக அவற்றை ஒன்றாக இணைக்கவும். இந்த வழக்கில், உங்கள் பணி உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளியில் சில எதிர்ப்பை உணர வேண்டும் (முதலில், உங்கள் கைகளை தண்ணீருக்கு அடியில் கொண்டு வந்தால், உணர்வு தோராயமாக இருக்கும். பின்னர் நீங்கள் படையின் மிகவும் நுட்பமான அம்சங்களை உணர கற்றுக்கொள்வீர்கள்). 2. உங்கள் கைகளை முழங்கைகளில் வளைத்து, தோராயமாக கழுத்தின் மட்டத்தில், உள்ளங்கைகளை வெளிப்புறமாகத் திருப்புங்கள். உங்கள் உள்ளங்கைகளை செங்குத்தாக வைத்து, உங்கள் கைகளை உங்களிடமிருந்து நகர்த்தவும் (மாற்றாக, நீங்கள் உங்களிடமிருந்து எதையாவது தள்ளிவிடுகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்யலாம்). உடற்பயிற்சி 1 இல் உள்ளதைப் போல, இடத்தின் எதிர்ப்பை உணர முயற்சிக்கவும். 3. உங்கள் கைகளை ஒன்றாக இணைக்கவும், அதனால் அவை விரல் நுனியில் ஒன்றையொன்று தொடும். உள்ளங்கைகள் தொடாதபடி தொடர்பு கொள்ளும் இடங்களில் உங்கள் கைகளை அழுத்தி அவிழ்த்து விடுங்கள். நீங்கள் முதலில் சூடாகவும் பின்னர் உங்கள் விரல்களில் சில வகையான துடிப்பை உணரும் வரை பயிற்சி செய்யுங்கள். 4. உங்கள் உள்ளங்கையைத் திறக்கவும், உங்கள் விரல்களை முடிந்தவரை விரிக்கவும். உங்கள் விரல்களில் அதிகபட்ச பதற்றத்துடன், மெதுவாக அவற்றை ஒரு முஷ்டியில் அழுத்தவும். பதற்றத்தைத் தணிக்காமல் மெதுவாக தூரிகையை அவிழ்த்து விடுங்கள். அவிழ்த்து, பதற்றத்தை சரிசெய்து, பின்னர் உங்கள் கையை தளர்த்தவும். முழு சுழற்சியையும் மீண்டும் செய்யவும் (மறுபடியும் எண்ணிக்கையை படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம்). 5. படி 1. உடற்பயிற்சி 1 போல உங்கள் உள்ளங்கைகளைத் தேய்க்கவும். பின்னர் அவற்றை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக சிறிது தூரத்தில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் - கீழே இருந்து இடது கையின் உள்ளங்கை, மேலே இருந்து வலது கை. உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் ஒரு குறிப்பிட்ட உறைவு வெப்பத்தை உணருங்கள். எழும் அனைத்து உணர்வுகளையும் அறிந்த நிலையில், மென்மையான மற்றும் சூடான பந்தை தேய்ப்பது போல் உங்கள் உள்ளங்கைகளை நகர்த்தவும். இந்த நிலையில் சிறிது நேரம் இருங்கள், தினமும் 2 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். படி 2. படி 1 பயிற்சிகளின் முழு சுழற்சியையும் மீண்டும் செய்யவும். பிறகு, இடது கையின் உள்ளங்கையை பெறுதல் மற்றும் வலது கை கொடுப்பது என வரையறுத்தல் (இது கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களிடமும் உள்ளது), வலதுபுறத்தில் இருந்து படையெடுப்பு பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். பனை மற்றும் இடது அதை உறிஞ்சுதல். இந்த உணர்வில் கவனம் செலுத்துங்கள். 6. ஏதேனும் சில பொருட்களை (உலோகம், மரம், துணி, கண்ணாடி போன்றவை) தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களை சரியான நிலைக்கு கொண்டு வந்த பிறகு, உங்கள் உள்ளங்கைகளை தேய்க்கவும், பகலில் அனைத்து பொருட்களுடனும் தொடர்பு கொள்வதில் இருந்து உணர்வுகளை அழிப்பதைப் போல. கண்களை மூடிக்கொண்டு, ஒவ்வொரு பொருளின் வெளிப்புறத் தோற்றத்தையும் துறந்து, உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்தும்போது, ​​உங்கள் உள்ளங்கையை அதன் மேல் நகர்த்தவும். ஒரு உலோகம் மற்றும் மரப் பொருளிலிருந்து, பல்வேறு வகையான மரங்களிலிருந்து மரப் பொருட்களிலிருந்து, பின்னர் உலோகப் பொருட்களின் நிலையிலிருந்து (உதாரணமாக, ஒரு கத்தி - கத்தி தட்டையாக அல்லது மேல்நோக்கி உள்ளது) உங்கள் உள்ளங்கையின் உணர்வுகளில் உள்ள வித்தியாசத்தை ஒப்பிடுக. உடற்பயிற்சியை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் எதைச் செய்தாலும், ஆற்றல் அல்லது பிற நடைமுறைகள், விரைவில் அல்லது பின்னர், உடல்நலம், ஆற்றல், விதி, கர்மா, உறவுகள் போன்றவற்றில் உள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளும் என்ற முடிவுக்கு வருவீர்கள். ஒரே நேரத்தில் பல நிலைகளில் அவற்றின் வேர்களைக் கொண்டுள்ளது - உடல், உளவியல் மற்றும் மன. பல நடைமுறைகள், பயிற்சிகள் மற்றும் மருத்துவம் தற்காலிகமாக மட்டுமே உதவுகின்றன, ஏனெனில். ஏற்றத்தாழ்வு, பிரச்சனை, மோசமான உடல்நலம் போன்ற காரணங்களுடன் வேலை செய்யாதீர்கள். அனைத்து பிரச்சனைகளின் மூல காரணங்களுடனும் வேர்களுடனும் மட்டுமல்லாமல், எல்லா நிலைகளிலும் செயல்படும் ஒரு நுட்பம் உள்ளது.