Зламане серце. Як вилікувати розбите серце Дбайте про себе

"Серцевий біль", "Серцева любов, прихильність".

"кам'яне серце" (байдужість), "серце в п'яти пішло" (переляк), "розбити серце" (закохати, засмутити), "з важким серцем" або "скріпляючи серце" (неохоче), "мати велике серце" (великодушність, доброта), "серце не на місці" (тривога, хвилювання), "серце кров'ю обливається" або "серце розривається на частини" (душевний біль), "серце обірвалося або впало" (страх), "материнське серце", "приймати серцеві" краплі" (в результаті сильних переживань), "любляче серце", "серцевина" (головне, суще), "довелося по серцю", "сердечність", "сердечна подяка", "серчати", "сердитися", "жалібний", "серцеїд" (улюблена людина), "серцезнавець (знавець людської душі), "золоте серце", "від щирого серця", "поклавши руку на серце", "серце не камінь", "на серці камінь лежить", "камінь з серця впав", "прийняти близько до серця", "вирвати з серця", "з очей геть із серця геть", "серцеві страждання".

"У серцях" гнів, роздратування.

"серце землі" (центр, середина), "у нього немає (є) серця", "безсердечний", "дама серця", "брати за серце", "запропонувати руку і серце", "серцеве тепло, теплота", " духовне серце”.

У той же час супутні образи сну можуть показати, наскільки обґрунтовані ваші тривоги.

Значення сну, в якому ви бачите серце якоїсь тварини: залежить від того, що це за тварина.

Коров'яче або свиняче серце: віщує переживання, пов'язані з вашим добробутом, серце собаки.

Все, що не вбиває нас, вбиває близьких людей.

Broken heart.
Перелом серця

I DON'T WANNA DIE.

Now I can see your pain I'm sorry
Goodbye
I cry so hard
Now I can see your pain I'm sorry
Goodbye
I cry tonight

Зараз я здатний відчути твій біль, пробач мені,
Прощай!
Ридання розривають мені душу.
Зараз я здатний відчути твій біль, пробач мені,
Прощай!
Це мої сльози вночі.

Як мене дістав цей світ. Хочеться піднятися на дах хмарочоса та зістрибнути вниз. Закінчити все. Як же я мрію розбитися... Як же я хочу, щоб мене розірвало, роздерло на дрібні шматочки. Я ненавиджу життя, ненавиджу!
Адже колись мріяв бути безсмертним... Безсмертя... Мука. Справжнє мука. Жити нескінченно, знаючи, що ніколи ти не зможеш позбутися цього життя, не зможеш піти з нього.
Ненависть, вона... Мабуть, саме вона змушує мене жити. А може й ні. Але щоразу, засинаючи, я мрію померти. Тільки не знаю як...
Мені хочеться випробувати те, що ти випробував. Той біль. Я хочу, щоб моє тіло розривало від нестерпного болю. І тоді я помру. Як ти. Я піду так само, як і ти.
І, зустрівши колись тебе, я буду щасливий. Я обійму тебе. А зараз... Я не можу цього вдіяти. Просто тому, що не можу. І вбити себе...
Можливо я боягуз, але мені здається, ти б засмутився. І взагалі... Як же це все безглуздо!
Ніхто не знає, коли ми помремо. Але частково це у нашій владі. А частково немає. Ти завжди казав, що ми не помремо. Але ти обманював мене... Ти брехав мені! Ти ж обіцяв... Обіцяв... А я вірив тобі.
Але як жорстко час. Воно й убило тебе. Розбити б усі годинники у світі... Все-все. І тоді час помер. Назавжди. І люди були б безсмертні. Але мені начхати на інших людей. Ти був би безсмертний, як і я. І тоді збулася б твоя мрія... Ти мріяв цим все життя.
Чому ти так хотів жити? Я не раз питав тебе про це. Ти завжди відповів, що через мене. Але чи це так було? Зараз уже байдуже. Та й тоді все було так само, нічого не змінилося. Нам завжди було начхати на людей. Але чому ж мене тягне це питання? Мабуть, бо я реаліст. І я знаю, що ти вже ніколи на нього не даси відповіді.
Я більше не почую твій голос... Я зрозумів це давно, але коли я думав про те, що тебе більше нема, кожного разу мені здавалося, що я розумію все наново. Наче я щоразу дізнавався про це вперше. Варто було лише думки про тебе просто закрастись у голову... Мені ставало боляче. Але боліло не тіло... Нила душа. Я не знаходив собі місця. Ненавидячи всіх, я хотів померти.
А потім, наче впадаючи в забуття, вив. Стігав по кімнаті, бив кулаками стіни. А тебе не було поряд і ніхто не заспокоював мене. Я продовжував сподіватися зламати собі пальці. Але нажаль. Я не зламав своїх рук. Я зламав своє серце.
Це сталося, коли я щойно дізнався про твою смерть. З того моменту і до сьогодні це мучить мене. Зламане серце ніколи не зростеться. На нього не можна накласти гіпс чи вставити спиці. Воно ламається, мучиться, болить і протягом усього життя повільно вмирає. Я міг би позбутися його... Але тоді б ти справді помер. Тіло – це дрібниця. Поки ти в моїй пам'яті, доки я думаю про тебе, нехай це й вбиває мене, ти все ще зі мною, ти живеш. Непомітно, але живеш. І, найголовніше, живеш у мені. Якщо я вб'ю себе, то помреш і ти. Думка про тебе змушує мене вити від болю, але я готовий так жити. Бодай заради того, щоб ніколи не забути тебе.

Коли ти починаєш нові стосунки, треба бути уважним до дрібниць. Тебе можуть засліпити її привабливість, твої почуття і навіть той простий факт, що ти матимеш шанс з нею переспати. Є попереджувальні знаки, що вона розіб'є тобі серце і стосунки від початку приречені.

Коли стосункам судилося бути короткими і вони приречені на невдачу, є сенс бути вибірковим і закінчувати їх, перш ніж мине занадто багато часу і ти витратиш на них занадто багато сил. Заради твого ж добра ми радимо тобі звертати увагу на попереджувальні знаки.

1. У неї немає старих друзів

Ця дівчина - справжній соціальний хамелеон, що дрейфує від однієї цікавої соціальної групи до іншої. Вона постійно заводить нових друзів. Звучить класно?

Так, напевно, але ти не зможеш перебувати з нею поряд досить довго, щоб дізнатися, напевно. Якщо вона не має постійних друзів, яких вона знає багато років, це може означати дві речі: або ніхто не може її винести, або вона не може обійтися без постійних змін. Обидві ці причини унеможливлюють серйозні стосунки, і рано чи пізно вона розіб'є тобі серце.

9. Вона новачок у відносинах

Якщо ти шукаєш серйозних стосунків, зустрічатись із дівчиною, у якої до тебе нікого не було, не найкращий вибір. Вона може бути набагато молодшою ​​за тебе або просто недосвідченою - якщо ви маєте різний досвід, довго разом вам не протриматися.

Спочатку вся ця її наївність здаватиметься тобі милою, але незабаром вона почне дратувати тебе. Незважаючи на всілякі плюси стосунків з людиною, яка не має емоційного багажу, вона, можливо, не знає, чого очікує від чоловіка. Є шанс, що їй потрібний не ти, а це вірна ознака того, що твоє серце буде розбите.

3. Їй потрібно багато простору

Вона волелюбна особистість і не любить, коли її обмежують. Коли ти починаєш зустрічатися з нею, вона обов'язково скаже тобі, що їй потрібно багато простору, щоб займатися своєю справою. Вона сама встановлює межі: скільки часу проводитиме з тобою, а скільки одна. Якщо ти знайдеш сили до цього звикнути, все ще може вийти, адже так?

Не треба тішити себе ілюзіями. Той, хто цінує свій особистий час і простір настільки сильно, не дуже зважає на інших. Ти бачитимеш її раз на тиждень і це буде для неї нормально, а врешті-решт вона розіб'є тобі серце.

4. Вона надто довго робила з себе недоторку

Ти йшов за нею по п'ятах місяцями, а вона все грала з тобою в кішки-мишки. Ти дарував їй квіти, кликав на побачення, робив різні романтичні жести. Вона нарешті погодилася зустрітися з тобою, і виходить, все вийшло, адже так?

А ось і ні. Якщо вона робить себе недоторканою, це означає, що ти їй просто нецікавий. Їй просто захотілося потішити своє его, і вона погодилася побути в суспільстві людини, яка душі в ній не сподівається. Коли її самооцінка повернеться до нормального стану, ти більше не знадобишся, і вона розіб'є тобі серце.

5. Вона витає у хмарах

Деякі люди ніколи не задоволені тим, що мають. У них високі стандарти та прагнення, і це приваблює, але якщо у неї якісь нереально завищені очікування, то твої шанси малі до смішного. Це може бути що завгодно: гроші, слава, нове життя чи бездоганні стосунки - вона може мріяти про будь-які речі і при цьому обов'язково розіб'є тобі серце, якщо їй підвернеться варіант, більш схожий на її мрію.

6. Вона соромиться тебе

Знайомство з друзями та сім'єю своєї дівчини - той ще експірієнс, це все одно що постріл у ногу: боляче та болісно, ​​а оточуючі думають, що ти не особливо страждаєш, бо рана не смертельна. Зрештою, ти ж зустрічаєшся з нею, а не з її сім'єю. Чому це знайомство має таке значення?

І знову, чому вона не знайомить тебе з ними? Ми всі пройшли через це, у нас у всіх були дівчата, з якими ми не хотіли знайомити друзів та сім'ю, і вони так і залишалися нашими невидимими подругами. Чому? Через різні причини: то товсті, то страшні, то ненормальні.

7. У неї немає особливо значущого колишнього

Зустрічатися з дівчиною, яка ніколи не мала серйозних стосунків, здається чудовою перспективою: вона не чекає від тебе відповідності її стандартам справжнього кохання, а ти не хвилюєшся, що її раптом потягне до колишнього життя. Вона чисте полотно, яке ти можеш перетворити на ідеальну подругу для себе.

Проте дівчина, чиє резюме стосунків складається лише із двотижневих інтрижок, не для тебе. Можливо, вона має свої причини на те, що вона ні з ким серйозно не зустрічається: вона не хоче. І навряд чи ти можеш змусити її змінити цю думку.

8. Має серйозні проблеми

У всіх свої таргани. Ніхто не є ідеальним, у всіх є недоліки, над якими потрібно працювати. Однак є такі люди, які більше схожі на проблему, що ходить, ніж на особистість.

Це можуть бути проблеми з алкоголем, наркотиками, сексом, самотністю чи азартними іграми. Якщо в її житті є щось, що постійно ставить тебе на другий план, ці стосунки не продовжаться довго. Може, це звучить пишномовно, але ти заслуговуєш на щось краще, ніж завжди бути на других ролях.

9. У неї близькі стосунки з колишнім

Якщо твоя дівчина може зберігати добрі стосунки з колишніми, це може здатися гарною справою. Це начебто натякає: вона зріла особистість і не перетворює розставання на виставу. Зрештою, ти знаєш, що вона за жодних обставин не перетвориться на демона, якщо у вас нічого не вийде.

Насправді це ознака того, що вона принесе тобі лише шкоду. Ця дівчина легко перемикається між режимами «коханець» та «друг». Цей факт означає, що вона не може створити міцні відносини.

10. У неї хтось був, коли ви познайомились

Ви почали бути разом, коли вона зустрічалася з іншим хлопцем. Ти міг подумати: "Ну добре, це трохи неправильно, але тепер все піде на лад". Ні, з такою дівчиною на лад нічого не піде. Зрада завжди зрада.

Коли вона почне щодня розповідати тобі щось про нового хлопця з роботи, коли вона постійно затримується в барі з подружками, коли вона хоче трохи більше на себе, це може означати, що тобі вже знайшли заміну. Вже відчуваєш, як твоє серце б'ється на частини?

І на останок

Ми всі чудово знаємо, що багато відносин закінчуються нічим і не проходять випробування часом. Немає сенсу сидіти і чекати біля моря погоди. Якщо ти дивишся на цей список і розумієш, що один із пунктів застосуємо до твоєї дівчини, можливо, тобі є над чим замислитися.

Відновитись після розриву стосунків дуже складно, оскільки негативні емоції можуть переповнювати вас. Ви можете буквально змушувати себе вставати з ліжка та займатися повсякденними справами. Ви зможете відновитися швидше, якщо дбатимете про себе, а також заручитеся підтримкою друзів і близьких. Крім того, ви можете отримати професійну допомогу психотерапевта. Також працюйте над тим, щоби відпустити свої минулі відносини. Завдяки цьому ви зможете рухатись далі.

Кроки

Відпустіть стосунки

1. Уникайте контакту з колишнім партнером.Дайте собі час і простір, які потрібні, щоб відновитися після розриву відносини. Не дзвоніть та не надсилайте повідомлення своєму колишньому партнерові. Видаліть його із друзів у соціальних мережах.

   • Скажіть своєму колишньому партнерові, що ви не бажаєте спілкуватися з ним деякий час. Можна сказати: «Мені потрібен час для себе. Буду тобі дуже вдячна, якщо ти не намагатимешся зі мною зв'язуватися. Мені потрібен час, щоб розібратися в собі».

2. Позбавтеся речей, які нагадують про вашого колишнього партнера.Не зберігайте речі, що належать вашому колишньому партнеру або нагадують про нього. Якщо ви хочете впоратися з тяжкими почуттями, вам необхідно позбавитися речей, які змушують згадувати людину, з якою ви розлучилися.

   • Попросіть свого колишнього партнера забрати свої речі. Коли він прийде, ви можете попросити друга віддати ці речі вашому колишньому.

3. Подумайте про початок нових стосунків.Хоча багато хто навіть не дозволяє собі допустити думки про початок нових відносин, насправді це може допомогти впоратися з тяжкими почуттями. Спілкування з людиною протилежної статі допомагає забути колишнього партнера. Крім того, нові стосунки дозволяють почуватися більш бажаною людиною. Більше того, зустрічаючись з новим партнером, ви почуватиметеся більш незалежно та спокійно.

   • Ви можете попросити друзів та близьких познайомити вас з відповідним чоловіком. Крім того, можна познайомитись онлайн.

4. Зачекайте, доки ви не будете впевнені, що готові до нових відносин.Якщо ви відчуваєте, що не готові до відносин, не поспішайте. Натомість зосередьте свою увагу і сили на тому, щоб піклуватися про себе і проводити час з хорошими друзями та членами сім'ї. Розвивайтеся як особистість. Коли ви готові, спробуйте побудувати нові відносини.

   • Будьте готові до того, що знадобиться час, щоб відновитись після розриву. Вам складно одразу ж будувати нові відносини. Запасіться терпінням та не вимагайте від себе швидкого душевного зцілення.

   Дбайте про себе

   1. Ведіть щоденник , в який записуйте свої думки та почуття.Ведення щоденника – це чудова нагода вилити своє серце. Пишіть, що ви думаєте. Не варто виправляти написане. Просто звільняйтеся від думок та почуттів, які вас обтяжують. Завдяки цьому ви зможете швидше відновитися і упорядкувати свої почуття та емоції.

      • Ви можете поміркувати над такими питаннями: «Які проблеми були в наших відносинах?», «Як я зрозумів(ла), що стосунки закінчені?», «Що я відчуваю зараз?»

   2. Займіться хобі . Можливо, ви любите малювати чи читати. Можливо, ви отримуєте задоволення від занять спортом або в'язання. Замість того, щоб дозволяти негативним думкам руйнувати вас зсередини, присвятіть свій час тому, що вам подобається. Це допоможе вам розслабитися і зосередитися на сьогоденні, замість того, щоб постійно вдаватися до спогадів.

      • Запишіться на курси, які навчають того, що вам подобається, наприклад, в'язання або малювання. Або приєднайтеся до спортивної команди, наприклад, футбольної або волейбольної, якщо ви любите спорт.

   3. Виділяйте час на заняття спортом кожен день.Фізичні вправи допомагають впоратися з тяжкими почуттями після розриву стосунків. Вранці виділяйте небагато часу на пробіжку. Крім того, щодня присвячуйте 30 хвилин заняттям спортом. Якщо ви маєте можливість, відвідуйте фітнес-клуб кілька разів на тиждень.

      • Якщо вам складно самому займатися спортом, запропонуйте приєднатися до вас. Завдяки цьому вам легше зберігатиме мотивацію. Ви також можете запропонувати другу робити ранкові пробіжки.

   4. Практикуйте техніку глибокого дихання . Якщо ви відчуваєте тривогу або перебуваєте в стані стресу, почніть практикувати техніку глибокого дихання, щоб заспокоїтися і розслабитися. Знайдіть тихе відокремлене місце, де ніхто вас не відволікатиме. Робіть повільні вдихи та видихи протягом кількох хвилин.

      • Ви також можете відвідувати заняття, на яких зможете навчитися правильно виконувати подібні вправи. Завдяки цьому ви зберігатимете спокій.
      • Зазвичай, на заняттях йогою практикуються техніки глибокого дихання. Займайтеся йогою, виконуючи повільні вправи, які сприяють розслабленню.

   5. Повторюйте позитивні афірмації.Позитивні афірмації допомагають позитивно дивитися на життя, навіть у тих випадках, коли ви почуваєтеся засмученим або пригніченим. Спробуйте вимовляти позитивні афірмації вранці після сну або ввечері перед тим, як лягти спати. Повторюйте афірмації, які допоможуть вам почуватися сильною особистістю.

      • Наприклад, ви можете повторювати: "У мене все гаразд" або "Я сильна". Ви також можете повторювати таке твердження: «Я переживу це» або «Я вищий за цю ситуацію».

   6. Уникайте поведінки, яка може зашкодити.Як правило, після розриву стосунків людина відчуває глибокий душевний біль. Деякі, перебуваючи в такому стані, починають робити речі, які загрожують їхньому здоров'ю і навіть життю. Постарайтеся не робити того, що може завдати шкоди вашому фізичному чи психічному здоров'ю. Не піддавайтеся спокусі вживати наркотики або пити алкоголь, щоб угамувати душевний біль. Також зробіть все можливе, щоб не зустрічатися з колишнім партнером і не ізолювати себе від інших. Такими діями ви руйнуєте свою особу.

      • Якщо у вас виникає бажання якось нашкодити собі, зверніться до родича чи друга. Займіться улюбленим заняттям або запишіть свої думки та почуття у щоденник.
      • Зверніться негайно за допомогою, якщо у вас виникають думки завдати собі фізичної шкоди.

Давним давно була одна гарна, але байдужа принцеса, яка мешкала в неприступній вежі з драконом. Вона там жила, щоб не розбивати серця принцам і, щоб не бачити почуттів. Їй краще було спостерігати за смертю, ніж за коханням. Вона не могла відчувати ні радості, ні смутку, нічого.

Багато років вона не розуміла цього, вважала себе романтичною. Їй подобалося кохання, що оточувало її. Усі хотіли зайняти місце у її серці. Але воно не хотіло цього. Їй подобалися прості залицяння і нічого більше їй не треба було. Принцеса нікому особливу увагу не приділяла. Але одного разу з'явився хлопець-простолюдин. Він їй сподобався, і вона вирішила надати йому шанс. Він був милий з нею у користуванні і дуже полюбив її. Принцеса дала йому більше, ніж хотіла. Вона дала йому надію. Незабаром хлопець набрид їй, як і інші. Але здаватися він не хотів. Він думав, що може розтопити її крижане серце. Але воно не було заморожене, там просто не вистачало деталей. І коли простолюдин подумав, що зміг це зробити, він поставив їй запитання про кохання. Принцеса відповіла різко та негативно. Що він наробив? Він більше не міг розмовляти з принцесою і вільно перебувати поряд з нею. Він був дуже закоханий, але дівчина його відштовхнула. Не переживши таких мук і мук кохання, хлопець повісився. Цього принцеса пережити не могла. Вона вбила людину. Дівчина не була позбавлена ​​совісті. Вона попросила замкнути її у вежі.

Щорічно вона виходить і шукає деталі свого серця, закохуючи в себе людей. Але ніхто не може знайти до неї підходу. І так і проводить принцеса роки у вежі, на один день виходячи зі своєї фортеці.

Але людина не може сидіти так довго. Якось дівчина не втрималася і вийшла із вежі. Була ніч і на вулиці нікого не було. Принцеса пішла надто далеко від своєї фортеці і заблукала. Вона змогла знайти якийсь будинок. Їй відкрила маленька бабуся. Дівчина попросила переночувати. Стара відповіла, що завтра до неї приїжджає син, а доки його немає, принцеса може спати на його ліжку. Дівчина дуже втомилася і одразу ж заснула. Наступного ранку вона встала рано, забралася в хаті і приготувала сніданок. Бабуся була в захваті. Раптом у двері хтось постукав. Це приїхав син бабусі. Хлопець був гарний, високий і йому відразу сподобалася принцеса. Він запропонував їй пожити ще трохи. Дівчина погодилася, їй сподобався хлопець. Вона дізналася, що він працює майстром сердець. Хлопець виготовляв недостатні деталі серця. Тоді принцеса йому все розповіла. Юнак сказав, що намагатиметься допомогти, але це дуже небезпечно. Дівчина може перестати бути тим, хто є.

Коли деталі були готові, майстер витяг серце принцеси, зібрав його та вставив назад. Дівчина була рада. Вона була рада, бо могла відчувати. Але щось все ж таки змінилося і в її первісній сутності. Вона не могла зрозуміти що.

Принцеса залишилася в будинку майстра, адже вона не знала, куди їй йти. Вона бачила юнака-майстра щодня і почала в нього закохуватися. Коли дівчина зрозуміла це, вона впала мертво. Та майстер прийшов вчасно. Він зрозумів, що закохалася принцеса, а нові деталі зупинили серце. Дівчина померла. Яким жахливим буває кохання. Вона змушує зупинятися серця. Краще ніколи не любити і думати, що це чудово. Кохання вбиває. Не любите!

Текст великий, тому він розбитий на сторінки.