Які симптоми під час пологів у жінок перші. Останні дні перед пологами

Провісники пологів у первородящих з'являються приблизно тиждень до початку родового процесу. Як правило, після 38 тижнів «цікавого становища» настає період, який отримав назву «передпологовим» або «передсхоплюючим», оскільки він передує початку пологів.

Майбутня мама Підтримка Скоро чекають пологи
Фахівці поруч безпечні
Страх Лікування Відійшли води

Ознаки початку пологів

Кожна жінка, яка чекає на первістка, боїться, що не зможе визначити, коли почнеться родовий процес. Однак переплутати сутички з чимось іншим просто неможливо. Вони являють собою ритмічні маткові скорочення, які збільшуються за частотою та інтенсивністю.

Як тільки майбутня мама відчула щось подібне – необхідно збирати речі та вирушати до пологового будинку. Відтягувати цей момент не варто, тому що відомі випадки стрімких пологів навіть у першородних.

Як правило, за тиждень до початку активної пологової діяльності з'являються провісники пологів у первородящих:

• зменшення висоти дна матки – голова плода притискається до входу у малий таз, у своїй більшість жінок відзначає значне зниження рухової активності малюка;
• зниження маси тіла майбутньої мами на 2-3 кілограми;
• відходження слизової пробки - буває, що жінка навіть не помічає цю ознаку, так як вона відбувається непомітно приблизно протягом тижня, у такому випадку відділення пробки відбувається частинами, які виглядають як звичайні слизові виділення (буває, що слизова відходить одноразово, як правило, це ознака швидких пологів, тому що повне відходження пробки відбувається при швидкому розкритті шийки матки);
• виникнення тренувальних сутичок - є неритмічні скорочення матки, які безболісні, вони потрібні для підготовки до родового процесу;
• ознака гніздування – майбутня мама інстинктивно готується до народження дитини (прає, прасує, прибирає квартиру).

Майбутня мама

Провісники пологів у первородящих можуть виникнути за 2-3 тижні до народження малюка. Кров за цей період переживає гормональні зміни, які провокують перейми. Якщо повторна вагітність – ознаки можуть виникнути за пару днів до родового процесу.

За пару тижнів до пологового процесу може відзначатися низка ознак пологів у жінок, що першородять:

• опущення живота - це пояснюється тим, що голова дитини опускається нижче в малий таз, дно матки опускається нижче і менший тиск на діафрагму і шлунок;
• коли опускається живіт перед пологами у жінки, вона легше і вільніше дихає, у неї зникає відчуття печії;
• сильнішим стає тиск на ділянку сечового міхура, жінка частіше ходить у туалет;
• відбувається зміщення центру тяжкості вперед, через що змінюється хода у майбутньої мами;
• симптомом пологів також виступає випинання пупка – внаслідок впливу естрогенів стає слабшим тонус м'язів черевної стінки;
• зміна поведінки майбутньої мами - з'являється висока нервова збудливість або, навпаки, стан апатії, це легко пояснюється зміною фізіологічних процесів, що відбуваються в корі головного мозку через формування родової домінанти;
• на 38 тижні вагітності у первородящих провісником пологів виступає зниження маси тіла на кілька кілограмів – перед початком родового процесу зменшується кількість амніотичної рідини;
• ще однією ознакою початку пологів виступає зменшення рухів плода – це з тим, що зменшується кількість амніотичної рідини, і відбувається фіксація головки малюка до входу в малий таз;
• серед відчуттів перед пологами можна відзначити дискомфорт і біль, що тягне внизу живота, попереку;
• відходження слизової пробки - на момент дозрівання шийки матки стає коротшим за її канал, підвищується активність слизових залоз, першими ознаками пологів у першородних виступають рясні виділення зі статевих шляхів, схожі на густий слиз, іноді з рожевими прожилками.

Підготовка до родового процесу

Часом під час виношування дитини трапляються ускладнення, через які жінка не може народжувати сама. Якщо ж лікарі вирішили, що у майбутньої мами протипоказань немає, їй необхідно добре підготуватися до майбутньої події.

Розглянемо як потрібно підготуватися до родового процесу.

Скільки тривають пологи у первородящих – залежить від самої жінки. Дуже часто через стрес і сильний біль жінка забуває всі правила. Саме тому слід ретельно підготуватися до цього процесу, щоб у найвідповідальніший момент не забути про головне.

Підтримка близької людини перед пологами

Спеціальна гімнастика

Така підготовка не займе багато часу і не становитиме великої праці для майбутньої мами. Головне – регулярно і правильно виконувати наведені нижче вправи.

1. Метелик – сісти на підлогу, випрямити ноги перед собою. Зігнути ноги в колінах, розвівши їх якнайширше. Стопи звести разом. Обхопити руками стопи та тягнути їх до промежини. Така вправа допомагає зміцнити необхідні м'язи стегон та тазу.
2. Кішка - стати на карачки, щоб руки утворили прямий кут з підлогою, а тіло і голова були паралельні підлозі. При вдиху прогнути спину вниз, підняти сідниці, голову та шию. На видиху вигнути спину дугою. Вправа допомагає знизити напругу нервових закінчень та судин органів тазу.
3. Жаба - сісти навпочіпки, розвівши по максимуму коліна в сторони. Скласти долоні разом і ліктями натискати на коліна, розводячи їх ще ширше. Перебувати в такому положенні, доки не відчуєте тепло в ногах.

Тривалість пологового процесу

Усього виділяють 3 етапи родової діяльності.

1. Перший відбувається під впливом гормональних механізмів та в нормі становить 10-12 годин. Іноді він може розтягнутися до 16 години.
2. Другий – період вигнання плода. Триває близько 30-40 хвилин. Якщо жінка готувалася до родової діяльності – цей період може бути коротшим через правильну поведінку майбутньої мами.
3. Післяпологовий період триває 10-20 хвилин. Відбуваються останні скорочення матки, і плацента відокремлюється від стінки, виходячи із порожнини матки.

Як тільки з'являються перші провісники пологів у первородящих вже на 36 тижні вагітності, бажано, щоб поряд була кохана людина. Жінка відчуватиме підтримку і менше переживатиме процес.

Пологи вчасно ніколи не починаються раптово для жінки, чого особливо бояться вагітні першородні. Початок регулярної родової діяльності передують провісники пологів, які готують майбутню маму до народження малюка та нагадують їй про швидкі пологи. І хоча провісники обов'язково виявляються тими чи іншими ознаками, частина жінок може їх помітити.

Як організм готується до пологів?

Родова домінанта
Нормальна течія пологів залежить від формування у вагітної «родової домінанти», яка приходить на зміну «домінанті вагітності» в головному мозку. Приблизно за 2 тижні відзначається збільшення електричної активності ділянок головного мозку, які відповідають за родовий процес. Крім того, сформована «родова домінанта» або «повна готовність організму до пологів» збільшує синтез окситоцину – гормону, що скорочує, в гіпофізі.

Зрілість плоду
За рахунок швидких темпів зростання плоду до кінця вагітності та зниження кількості амніотичної рідини, матка охоплює майбутню дитину все щільніше. У відповідь на цей стресовий фактор надниркові залози плода у великій кількості починають синтезувати кортизол - гормон стресу. Який у свою чергу «підстьобує» вироблення простагландинів у материнському організмі. Починається родова діяльність у тому випадку, коли в материнському організмі накопичиться достатня кількість і простагландинів, і окситоцину. А до цього моменту «працюють» естрогени, які готують тканини родових шляхів (шийка матки, піхву та промежину), збільшуючи їхню еластичність і податливість.

Дозрівання шийки матки
Шийка матки бере активну участь у родовому процесі, від її стану залежить перебіг пологів та їх завершення. До кінця гестаційного періоду шийка починає «дозрівати», тобто зазнавати морфологічних змін за рахунок складових (колаген, еластин, сполучна тканина). В результаті змін, що відбуваються, розм'якшується сполучна тканина, підвищується її гідрофільність, а м'язові пучки «розволокняються». Шийка стає податливою, легко розтяжною і м'якою по всій довжині, включаючи внутрішній зів. Піхвова частина шийки коротшає (менше 1,5 - 2 см, в нормі до 4-х см). Шийковий канал випрямляється і плавно переходить у внутрішній зів. Через вагінальні склепіння можна пропальпувати шви і джерельця голівки плода.

Після дозрівання («зріла») шийка матки розміщується вздовж поздовжньої осі тазу, зовнішній зів на прямій лінії, що з'єднує сідничні кістки. «Зрілість» шийки визначають у балах згідно з шкалою Бішопа (у Росії). За цією шкалою оцінюється кожна ознака (довжина, прохідність цервікального каналу, розташування та консистенція) у балах (0 – 1 – 2).

Ступені зрілості шийки матки:

• "незріла" шийка - щільна або злегка розм'якшена, довга, зовнішній зів закритий або пропускає кінчик пальця, відхилена назад;
• "недостатньо зріла" - шия вкорочена, розм'якшена, цервікальний канал проходимо для одного пальця, у первородящих до закритого внутрішнього зіва, відхилена допереду або взад;
• "зріла" - шийка м'яка на всьому протязі, максимально укорочена або згладжена, розташовується вздовж осі малого таза - центрована, шийковий канал легко проходимо для пальця, можна промацати прилеглу частину, орієнтири (шви, джерельця), плодовий міхур.

Провісниками швидких пологів називається сукупність зовнішніх ознак, які відображають зміни, що відбуваються в організмі і відчуваються вагітною. Тобто, провісники пологів свідчать про підготовку до пологів та їх швидкий початок. Час появи та тривалість провісників пологів індивідуальні у кожної жінки і навіть різняться у однієї й тієї ж у різні вагітності.

За скільки до пологів проявляються їхні провісники? Провісники пологів можуть проявитися за 2 години – 2 тижні до розвитку регулярної пологової діяльності

Опущення дна матки
Напередодні пологів опускається дно матки, або, як кажуть вагітні, «опустився живіт». Якщо приблизно до 37 тижнів висота стояння маткового дна збільшувалася в середньому щотижня на 1 см і становила 37 - 41 см, то перед початком пологів, матка опускається на пару см (у повторнородите це відбувається за пару годин або з початком регулярних сутичок). Зумовлений ця ознака притисканням головки до входу в малий таз, що пояснюється прийняттям плоду найбільш зручного положення до початку сутичок.

Змінюється і форма живота, він робиться похилим, внаслідок чого зменшується тиск матки на діафрагму і внутрішні органи і жінка відзначає зникнення задишки, пропадає відрижка та печія, а також відчуття тяжкості в шлунку після їжі (шлунок розташовується більш вільно).

Опустившаяся і притиснута головка дитини в свою чергу чинить тиск на пряму кишку і сечовий міхур, що проявляється почастішанням сечовипускання та позивок на дефекацію. Крім того, тиск передлежачої частини на м'язи, зв'язки та нервові рецептори може викликати болючість у нижніх кінцівках та внизу живота.

Зміна сечовипускання та випорожнення

Як зазначено вище, у зв'язку з тиском головки плода на сечовик сечовипускання стає частим (вагітна відзначає, що вночі кілька разів встає в туалет). Крім того, організм намагається позбутися «зайвої» рідини, що необхідно для згущення крові напередодні пологів і зниження крововтрати, тому і збільшується обсяг сечі, що виділяється.

Також змінюється і характер випорожнення, він частішає і стає рідкішим, що обумовлено збільшенням вмісту естрогенів і втратою рідини материнським організмом. У деяких випадках може відзначатися діарея та незначні спазми у животі, а частота дефекації досягає 2 – 3 разів на день.

Двигуна активність плода
До кінця вагітності плід досяг своєї зрілості, тобто набрав потрібну вагу (близько 3 кг), а її органи готові до позаутробного існування. Матка вже досягла своїх максимальних розмірів і припиняє рости, майбутній дитині її порожнини стає тісно. Внаслідок цього майбутня мама починає помічати, що ворушитися малюк став рідшим, і якщо «серйозні» рухи плода зникли ще на 34 – 36 тижні (повороти, перевороти), то «дрібні» рухи (тички ручками або п'ятами стали рідше і дуже відчутні, і навіть болючі.

Часта зміна настрою
Напередодні пологів люди, що оточують вагітну, та й сама майбутня мама, відзначають нестабільність настрою. Жінка легко збуджується і так само легко стає загальмованою, апатичною, задумливою. Емоційна лабільність пояснюється змінами, що відбуваються в нервовій системі.

Випинання пупка
Перед пологами, приблизно з 37 - 38 тижнів, багато вагітних починають помічати, що їх пупок дивно випинається. Це багато причин. По-перше, відбувається деяке розм'якшення сполучної тканини, що необхідно в першу чергу для розтягування зв'язок малого тазу та сухожилля м'язів піхви та промежини під час проходження плоду по родових шляхах. По-друге, розтягуються м'язи передньої черевної стінки та шкіра живота. І, по-третє, значно підвищується внутрішньоматковий тиск. Звичайно, про випинання пупка як провісника пологів не варто говорити у разі значного багатоводдя або багатоплідної вагітності, тому що всі перелічені фактори пояснюються надмірними розмірами матки.

Зниження ваги
Перед пологами майже всі вагітні відзначають зменшення чи стабілізацію ваги, на 0,5 – 2 кг. Дана ознака пов'язана з виведенням зайвої рідини нирками та зниженням вираженості набряків. Прогестерон за рахунок розслаблення тонусу судин затримує рідину в тканинах, що обумовлює загальну набряклість тіла вагітної. Майбутня мама може відзначити полегшення одягання рукавичок і кілець, взуття стає не таким тісним і їй стає легше взутися.

Відходження слизової пробки
Шийка матки до кінця вагітності проходить процес дозрівання: вона розм'якшується, коротшає, а цервікальний канал відкривається і стає прохідним для кінчика пальця у першородних, а у повторнородять ще ширше. У шийному каналі є слизова пробка – густий слиз, який блокував проникнення в матку патологічних мікроорганізмів та захищав плід від внутрішньоутробного інфікування. На початок пологів, приблизно за 3 – 10 днів, цей слиз розріджується, чому сприяють естрогени, і виштовхується з каналу шийки. Виглядає слизова пробка як невелика безбарвна грудочка або жовтуватого кольору з прожилками крові. Об'єм його не перевищує 3 мл. Можливе відходження слизової пробки частинами протягом кількох днів.

Відходження слизової пробки часом визначити самостійно іноді важко, навіть повторнонароджуючим жінкам. Виникають сумніви - це відходить пробка або води (можливе підтікання вод при високому розтині плодового міхура). У разі підтікання вод будуть рідкі виділення, прозорі і зі злегка опалесцентним відтінком (жовті або зелені), що посилює підтікання підвищення внутрішньочеревного тиску (кашель, акт дефекації, чхання), на відміну від відходження пробки, що відбувається порційно, протягом декількох днів, води підтікають постійно. За будь-якого сумніву – відходять води або пробка – слід негайно їхати до пологового будинку.

Синдром гніздування
Багато жінок помічають у себе перед швидкими пологами надзвичайну господарність. Виявляється це у вигляді ретельного прибирання, навіть тих місць, куди раніше і не заглядала, повторного миття посуду (чистка денця каструль) та прання, закупівлі необхідних і не дуже предметів одягу для малюка, засобів побутової хімії, посуду та іншого. Ознаки синдрому гніздування також пояснюються впливом естрогенів, крім того, набирають сили ендорфіни та енкефаліни, так звані гормони радості або «сонячні гормони». Наприклад, вироблення «радісних» гормонів збільшується після поїдання шоколаду, соковитих помідорів та бананів, після занять спортом, перегляду приємних картинок та фотографій. Наприкінці вагітності вироблення цих гормонів стимулює усвідомлення майбутньої мамою швидкої зустрічі з дитиною.

Знижений апетит
Ослаблення апетиту, котрий іноді його відсутність також один із провісників пологів, який спостерігається за добу – троє до початку родової діяльності. Ця ознака не таїть небезпеки, і турбуватися не варто. Якщо не хочеться їсти, то й не потрібно.

Хибні сутички
Сутички, які виникають напередодні пологів, називаються хибними чи тренувальними, оскільки де вони призводять до розвитку регулярної родової діяльності. Поява хибних сутичок - ще один з провісників пологів і їхня роль полягає в підготовці міометрія до пологів і дозріванні шийки матки. Такі сутички не ведуть до розкриття маточного зіва і відчуваються як отвердіння живота у відповідь на ворушіння плода або фізичну напругу. Тренувальні сутички відрізняються нерегулярністю, незначною інтенсивністю, безболісністю та проміжками спокою між ними до 30 і більше хвилин. Виникають помилкові сутички близько 4 - 6 разів на добу, як правило, вранці та вечорами і тривають не більше двох годин поспіль. Через деякий час сутички або слабшають, або їх сила не змінюється, але можуть припинитися в горизонтальному положенні, після прийому теплої ванни або масажу.

Провісники пологів у першо- та повторнонароджуючих

Більшість жінок, особливо ті, хто готується стати мамою вперше, можуть не помічати перелічені ознаки швидких пологів. Відсутність провісників пологів у первородящих зовсім не означає, що організм не готується до пологів, адже багато змін можна встановити лише за допомогою проведення спеціальних тестів (окситоциновий, мамарний) або під час піхвового дослідження.

Більш досвідчені жінки дізнаються про пологи, що наближаються, не тільки за появою провісників, а й через їх виразність. Інтенсивність провісників пологів у повторнородящих пояснюється чуйною реакцією організму на гормональні зміни.

І зовсім не обов'язково, що з'являться всі перелічені у статті симптоми, що свідчать про швидкий початок пологів. Тим паче одночасно. Можливе виникнення одного-двох ознак із різним інтервалом у часі (від 2-х тижнів, протягом дня – годину до пологів). І, до речі, відходження слизової пробки не завжди відбувається до пологів, трапляється, що вона виривається з початком регулярної родової діяльності.

Коли потрібно терміново звернутися до лікаря?

Усі жінки під кінець вагітності повинні бути готові до негайної поїздки до пологового будинку (збирати «тривожну» валізку, документи, зголити волосся на промежині, видалити лак з нігтів), навіть якщо провісниками ще й «не пахне». Екстрені ситуації для виклику швидкої допомоги:

• вилив води, особливо на тлі повного благополуччя, без сутичок;
• поява кров'янистих виділень;
• підйом тиску (140/90 і більше);
• виникнення різкого болю у животі;
• поява головного болю, мушок перед очима, погіршення зору;
• відсутність рухів плода протягом 6 і більше годин;
• розвиток регулярної родової діяльності (2 - 3 сутички за 10 хвилин).

З чого починаються пологи? Як відрізнити хибні сутички від справжніх? Коли відходить "корок"? Чому болить спина? Досвідчені сибмами діляться своїми спостереженнями, а Неллі Михайлівна АГАМЯН, акушер-гінеколог, головний лікар мережі МЦ «УЗД студія» в Новосибірську розповідає, які симптоми можуть сигналізувати про пологи, що наближаються, на 37-40 тижні вагітності.

• Опущення живота напередодні пологів
• Зниження ваги та «чистка» кишечника
• Відходження слизової пробки перед пологами
• Болісні відчуття
• Інстинкт «гніздування»
• Зміна самопочуття настрою
• А чи буває відсутність провісників?

Опущення живота перед пологами

Якщо ви заглянете у свою обмінну карту, то побачите там позначені під час візитів до лікаря цифри з позначкою ВСДМ (висота стояння дна матки). Ці вимірювання допомагають лікарю стежити за динамікою розвитку малюка. під час вагітностіу міру його зростання матка піднімається все вище, досягає найвищої точки приблизно на термін 37 тижнів, а потім починає знижуватися. Це тому, що дитина виходить на «низький старт» і починає рухатися ближче до «виходу». Його головка (за умови головного передлежання) просувається до шийки матки та розташовується в ділянці малого тазу.

Досвід сибм:

SweetMama

-У мене живіт опустився за 2 дні до пологів.

Ялинка

- У мене в 24 тижні вже дитина була низькою. У 37 тижнів уже голова вставилась у малий таз. Лікарі всі переживали, що я чхну, наприклад, і тут же пику. Ага, як же! Народила в 39 тижнів 3 дні, і то довелося робити, тому що міхур плоский був.

- За 5 днів до пологів відчула збільшення тяжкості у животі, подумала, що голівка опустилася, начитавшись книжок. Тиснуло щось тверде. На огляді наступного дня опущення голівки підтвердилося.

Опущення живота перед пологами. Коментар експерта

Висота дна матки протягом усієї вагітності збільшується приблизно на 1 см на тиждень. Ця цифра досягає 37-40 см до 37 тижня вагітності, а за кілька тижнів до пологів живіт опускається на 2-3 см. Це може статися буквально за кілька годин. Справа в тому, що напередодні пологів нижній сегмент матки розтягується і стає м'якшим. Через це плід опускається нижче і притискається до основи малого тазу.

37-40 тиждень вагітності супроводжується такими відчуттями:

• полегшення дихання (матка вже не так сильно стискає грудну клітину);

• болі, що тягнуть внизу живота, пов'язані з тим, що матка і плода всією вагою тисне на нижню частину черевної порожнини;

• низька рухова активність малюка - ворушіння на 37-40 тижні вагітності, якщо живіт опустився, не такі відчутні: це пояснюється тим, що дитина вже прийняла стабільне становище перед пологами і не може повертатися, а тільки ворушити ніжками та ручками.

Зниження ваги та «чистка» кишечника перед пологами

Багато вагітних з подивом виявляють, що вага, яка в останньому триместрі, як відомо, росте як на дріжджах, після 37-39 тижнів несподівано знижується на 1-1,5 кг. Особливо помітним є зменшення ваги, якщо під час вагітності спостерігалися виражені набряки. Не варто лякатися - це абсолютно природний процес і ще одна ознака того, що зустріч із вашим малюком не за горами.

Досвід сибм:

Ніка

- Дня за 2 до пологів нудити мене починало (з Полінкою навіть рвало, а з Льошкою просто нудило) і (соррі за подробиці) стілець рідкого дня за 3-4 і до самих пологів був. Організм очищався.

МаМашка та МАЛИШКА М.

- Прокинулася о 4-й ранку і зрозуміла, що болить живіт. Ну, реальне таке нетравлення. Пішла, пардон, на унітаз, тугішала... І тільки коли живіт полегшився, зрозуміла, що щось не те. Засікла час - сутички через кожні 7 хвилин ідуть, як годинник.

Люсьєн

- Я опущення живота не відчувала, зате... рідке випорожнення дня 4-5 до пологів! А ще животик поболював, якось тягнуло. А потім води вранці відійшли, і народила надвечір.

Тамірі

- Першою ознакою пологів, що наближаються був, пардон, пронос: десь години за 4 до пологів. Потім мені спускали води, і за кілька годин я народжувала. Всі!

Зниження ваги та чищення кишечника. Коментар експерта

Перед пологами організм позбавляється зайвої рідини, що призводить до невеликої втрати ваги. Це відбувається з метою згущення крові та, надалі, скорочення її втрати у процесі пологів. Крім того, додаткова рідина, яка до цього моменту використовувалася для виробництва амніотичної рідини, тепер уже не потрібна і організм її позбавляється. Найчастіше цей процес може супроводжуватися не тільки почастішанням сечовипускання на 37 тижні вагітності, а й нудотою або проносом».

Хибні (тренувальні) сутички

Одна з найважливіших ознак того, що ваша матка готує себе до майбутньої події, - поява «провісників» сутичок. Зазвичай вони не болючі і відчуваються швидше як сильна м'язова напруга. Живіт у цей момент наче «кам'яніє» і стискається, а потім поступово розслаблюється. Головна ознака, за якою такі сутички можна відрізнити від істинних – це їхня нерегулярність. Вони відбуваються з випадковими нерівними інтервалами - то матка скорочується кілька разів на день, то кілька разів на тиждень. Найчастіше вагітні відзначають появу таких тренувальних сутичок вранці чи ввечері.

Досвід сибм:

Маргарита

- Дня за 3 до пологів вранці були помилкові сутички - я від них навіть прокидалася. Вони були не сильні, але ритмічні, з проміжками хвилин через 10 години по 2 тривали. Ще одне цікаве явище - протягом тижня до пологів, при їзді на машині, при підскакуванні на купинах у мене, зважаючи на все, в області шийки матки, було сильне відчуття різі. Мабуть, так шия відкривалася.

e-Katherine

- У мене тренувальні сутички тижня за 2 почалися. Інтервал до 10 хвилин сягав, а через 1-2 хвилини припинялися. Я час починала записувати щоразу. Так і в день пологів: вранці прокинулася від болю, ну, думаю, знову тренувальні... Пішла в душ... І тут я зрозуміла, що після душа легше (а зазвичай після душу тренувальні пройшли) не стає, що мене разів п'ять прихопило, поки милася...

- Напередодні самих пологів все було як завжди, але ось за тиждень до цього у мене були хибні сутички.

Хибні (тренувальні) сутички. Коментар експерта

На 37-40 тижні вагітності тренувальні сутички - найголовніша ознака пологів, що наближаються. Вони відрізняються від передпологових сутичок нерегулярністю та низькою інтенсивністю. Це тренувальна напруга матки, яка може з'являтися кілька разів на тиждень, а іноді й щодня. Такі скорочення допомагають шийці матки розгладжуватися і роблять її м'якшою, готуючи до майбутньої родової діяльності.

Відходження слизової пробки напередодні пологів

Ще одним провісником швидких пологів може стати відходження слизової пробки – желеподібної маси, що виділяється оболонками шийки матки під час вагітності. Ця «пробка» заповнює собою шийку матки та захищає родові шляхи та плід від висхідної інфекції. Напередодні пологів шийка матки починає розм'якшуватися, відкриватись і в результаті пробка (у вигляді безбарвного, жовтуватого, або злегка рожевого слизу) може відійти до початку пологів - іноді це може статися за тиждень, а то і за два. Важливий момент: після відходження пробки слід утриматися від відвідування басейну, купань у водоймах і навіть прийому ванни, оскільки це збільшує ризик потрапляння . Краще обмежитися душем.

Досвід сибм:

- 10 липня ввечері відійшла пробка без будь-яких попередніх симптомів. 11 з ранку почали підтікати води, до обіду почалися невеликі сутички, до пологового будинку за вказівкою акушерки приїхала до 7 вечора, весь цей час тримала з нею телефонний зв'язок. Народила 12 липня о 12:20. ПДР був 29 липня.

SweetMama

- Корок повністю відійшов за 1 день (перша її половина відійшла за 2 тижні).

- У мене пробка виходила поступово, була схожа на результат затяжного нежитю, з кров'яними прожилками.

Відходження пробки. Коментар експерта

Слизові виділення можуть сигналізувати про відходження пробки, що захищає матку та плід від попадання зовнішніх інфекцій. У період підготовки до пологів корок розріджується і починає витікати. Слід враховувати, що ця ознака індивідуальна, у деяких пробка відходить за тиждень до пологів, а у когось із початком родової діяльності. Іноді ці виділення можна переплутати з навколоплідними водами. У такому випадку варто пам'ятати, що останні підтікають постійно і посилюються при легкому покашлювання. Якщо у вас все ж таки є сумніви, краще негайно звернутися до лікаря для проведення амніо-тесту».

Болісні відчуття перед пологами

В останні тижні перед пологами багато вагітних починають скаржитися на болі, що тягнуть і ниють, в області попереку і в нижній частині живота. Це ще одна ознака того, що організм інтенсивно готується до пологів: починають розм'якшуватися та розтягуватися тазові зв'язки та збільшується приплив крові до органів малого тазу. Відчуття специфічні, трохи нагадують менструальні болі, але усвідомлення того, що зараз готується до відкриття «вихід» для малюка дуже полегшує переживання неприємних відчуттів.

Досвід сибмам

Наталіка

- У мене напередодні пологів тягнуло спину, відчувався живіт і було відчуття, ніби голова сина вже біля самого виходу. Наступного дня в пологовому залі я довго дивувалася тому, що саме так і виглядають перші години сутичок.

Ната до.

- У мене спина балувала десь тиждень до пологів. Іноді хибні сутички були, теж десь тиждень. А загалом усе було як завжди. Я й за кермом їздила до останнього дня. У неділю їздила, а у понеділок народила. Але! Я десь усередині відчувала, що народжу раніше ПДД, так і вийшло.

- Хворіла спина моторошно. Тягнув живіт. А найголовніше – невідступне почуття тривоги.

- А в мене напередодні боліла спина так, що я лізла на стіни. Корок не відходив.

Болісні відчуття перед пологами. Коментар експерта

На 37-40 тижні вагітності у майбутньої матусі може хворіти живіт. Причина болю, що тягне, як правило, не тільки опущення живота. Справа в тому, що ближче до початку пологів у вагітної відбувається розтяг і розм'якшення зчленувань тазу, щоб малюк вільніше з'явився на світ. Крім того, може потягувати м'язи та зв'язки, це теж підготовка тазу до родової діяльності.

Інстинкт гніздування напередодні пологів

Напередодні пологів дуже багато жінок отримують від природи ще одну «вісточку» про те, що малюк дуже скоро з'явиться на світ. Виникає невгамовне бажання приготувати йому затишне «гніздечко» і майбутня мама з величезним задоволенням вибирає для майбутнього сина або доньки крихітні шкарпетки і сорочечки, вишивае пелюшки, в'яже шапочку і пледик, купує найм'якшу і найкрасивішу постільну білизну в ліжко. мереживна ковдра, набір слюнявчиків і он ту славну брязкальце! Ще одним обов'язковим пунктом «виття гнізда» часто стає генеральне прибирання (а то й ремонт). Облаштувавши дитячий куточок, купивши речі та «вилизавши» будинок жінка зітхає з полегшенням: можна народжувати. І... саме в цей момент найчастіше і починаються сутички. - неймовірно щасливий час, адже він нагадує вам про те, що ваша мрія про швидку зустріч із малюком ось-ось стане реальністю!

Досвід сибмам

- Дня за два до пологів активізувалась -обидва разипочинала великі збирання у всій квартирі, на які давно вже не було сил. Звернула увагу тому, що читала тут, на форумі, що таке буває – підготовка гніздечка. А більше жодних провісників і не було.

Ekaterina

- У 39 тижнів 5 днів прокинулася зі страшним припливом сил і вирішила, що просто життєво необхідно видерти всі підлоги в будинку. Тоді й зрозуміла, що вночі розпочнеться.

- У мене ніяких особливих відчуттів до пологів не було, крім того, що я, як польова миша, тягла всі продукти з магазину додому, останніх днів 10. Ну не могла пройти повз магазин. Наберу повну сумку і тягну, потім розумію, що не донесу, важко, то ловлю таксі. Двічі на таксі додому приїжджала з авоськами.

Зміна самопочуття та настрою

Усі зміни в організмі жінки напередодні пологів пов'язані з гормональною перебудовою. На початку вагітності головним завданням організму було збереження та турбота про безпеку малюка. "Начальником" цього процесу був гормон прогестерон, який під час вагітності виробляється плацентою. До кінця третього триместру плацента починає старіти, і рівень прогестерону поступово знижується. Тепер першу скрипку грають жіночі статеві гормони естрогени, рівень яких все зростає у міру старіння плаценти та функціонального дозрівання малюка. Саме естрогени «несуть відповідальність» за розм'якшення шийки матки, розтягнення зв'язок та підвищують чутливість матки, сприяючи її скороченню. Така гормональна буря може впливати на настрій, викликаючи то раптові сльози, то припливи радості. До того ж останніми тижнями перед пологами жінка готується до серйозних змін, бояться майбутніх пологів, словом, веде насичене емоційне життя. Поставтеся до свого мінливого настрою з розумінням, адже такі перепади настрою – також частина підготовки до однієї з найважливіших зустрічей у житті!

Досвід сибмам

Чеширська Кішка

- Настрій перед пологами змінюється в той бік, що хочеться вбити кожного, хто хоч натякне на тему« ну що, коли вже» . І в книжках, до речі, часто пишуть, що одна з ознак пологів, що наближаються - гормональні зміни, що супроводжуються змінами настрою і відчуттям, як все набридло, сил немає, втома від почуття невизначеності, нетерпіння - коли вже пологи, нарешті! Напевно, в цьому щось є, пологи справді чекаєш, як свята. Зате коли починаються сутички, що вже ніяких раніше мучили страхів, а одна думка - ну слава тобі, господи - почалося!

Зміна самопочуття та настрої. Коментар експерта

За кілька днів до пологів можуть виникнути зміни у самопочутті та настрої майбутньої матусі. Деяких турбує сльозливість, швидка зміна настрою, дратівливість, емоційне піднесення. Крім того, може з'явитися сильна пітливість, озноб, жар, запаморочення. Такі симптоми зумовлені гормональними змінами в організмі вагітної жінки напередодні пологів. Важливо розуміти, що провісники пологів 37-40 тижнів - це ще початок родової діяльності. Однак якщо ви відчули такі симптоми, не варто залишати їх поза увагою. Обов'язково повідомте про них свого лікаря.

У когось пологи почалися з бухти-барахти?

- Мої перші пологи почалися у пологовому будинку. До цього за кілька днів відійшла пробка - але, на мою думку, її просто виколупала лікар. А потім кілька днів була тиша, ніяких ознак пологів, що наближаються - аж до перших регулярних, злегка болючих потягувань в животику в день пологів. Починалося все дуже плавно, у мене був час звикнути до думки, що сьогодні ночуємо з чоловіком і лікарем у родовому відділенні...

Katik

- А в мене не було ні провісників, ні опущення живота. Просто вночі о 3-й почалися сутички, я уві сні не могла зрозуміти, чому болить живіт, як при місячних. О 6-ій прокинулася, усвідомила, завмерила - інтервал між сутичками 5-7 хвилин.

О_l_g_a

- Жодних особливих відчуттів не було. Бігала, як завжди, добре поїла на ніч черешні... вранці прокинулася від сильних сутичок.

- Нам на курсах сказали, що першородна найчастіше до ладу нічого не відчуває. Корок і води це само собою, а початок сутичок та інші провісники у першородної найчастіше слабо виражені. Хоча я розумію, що це індивідуально.

А як ви почувалися перед пологами? Поділіться посиланням на нашу статтю у соціальних мережах!

Вагітні жінки на останніх термінах вагітності, як правило, з нетерпінням чекають наближення дати пологів. У багатьох ще не вирішено остаточно питання, що ж вважати ознаками початку пологів.

Одна досвідчена подруга говорить одне, інша – інше, а спеціальної літературі – третя інформація. Заплутаєшся тут… І стає боязко: «А раптом я не зрозумію, що це пологи, що час у пологовий будинок? Як би чого не сталося».

Такі думки з'являються від того, що через розрізнені відгуки досвідчених подруг або після прочитання спеціальної літератури ще не впала в голову відмінність підготовчих етапів (провісників) пологів від справжніх ознак їх початку.

У цій статті про ознаки початку пологів буде надано відповідь на максимум питань, що виникають у вагітної жінки з приводу початку родового процесу. Щоб усі питання вирішилися, страхи розпорошилися без сліду, а залишилося лише очікування щастя материнства.

Причини та механізми початку пологів

Приблизно з 37-38 тижнів вагітності жіночий організм починає готуватися до пологів.

Основними пусковими факторами початку пологів є:

• Гормональні перебудови в організмі породіллі. Зменшується продукція прогестерону - гормону, що зберігає вагітність. Відбувається стимуляція продукції комплексу естрогенів – жіночих статевих гормонів, які стимулюють родову діяльність;
• Скоротлива готовність матки. Повністю дозрівають м'язові волокна матки (міометрій). Підвищується чутливість м'язів матки до окситоцину – гормону, який є основним стимулятором скорочення матки та всієї родової діяльності. На останніх термінах вагітності матка втрачає здатність до вільного розтягування. В результаті механічного подразнення матки головкою малюка, що опустилася, і зростання концентрації в крові гормонів, що стимулюють родову активність, формується підвищена скорочувальна готовність матки і вона починає скорочуватися;
• Зрілість плаценти. Плацента – це так зване дитяче місце у матці. Через плаценту здійснюється зв'язок організмів матері та дитини, харчування плода. Організм вже «знає», що плацента виконала свою функцію і незабаром стане непотрібною. Виникають природні процеси старіння та руйнування (дегенерації) у повністю дозрілій плаценті;
• Зрілість плода. Граничне накопичення в організмі плоду продуктів обміну речовин, зменшення обсягу та зниження швидкості утворення амніотичної рідини не дозволяє підтримувати процеси обміну на тому самому рівні.

Всі перелічені вище причини і фактори тісно взаємопов'язані. Саме їх реалізація у комплексі та запускає механізм початку пологів.

Ймовірні ознаки пологів (провісники)

Провісники пологів - це ціла низка ознак, які спостерігаються у вагітної завчасно, за кілька тижнів або днів до заповітної події. Вони свідчать про готовність жіночого організму до процесу дітонародження. Залежно від особливостей організму жінки сукупність цих ознак буде в кожному конкретному випадку суворо індивідуальною.

Отже, все по порядку. Однією з перших ознак наближення пологів є зниження активності плода. Вже за кілька тижнів до пологів жінка може зазначити, що кількість зменшилась і вони стали менш інтенсивними. Так як малюк досить виріс, а вільного простору в матці залишилося мало, його рухова активність утруднена.

Знаєте, є така життєва ситуація, коли у кімнаті чи, наприклад, у тролейбусі тісно. Ми тоді говоримо: «Тут так тісно, ​​що не обернутися». Або не поворухнутися. Ось така ситуація складається у малюка. Йому теж не обернутися, не поворухнутися.

Опускається живіт, розходяться тазові кістки.

Це відбувається, коли малюк опускається вниз, готуючись до проходження родовими шляхами. У цей час головка притискається до місця входу в малий таз. Дно матки (найвища її частина) зміщується донизу. У первородящих цей можливий ознака може проявитися за 2 тижні на початок родової діяльності. У матусь, які вже зазнали радості материнства – за кілька днів до заповітної події, але частіше безпосередньо перед пологами.

Вагітна матка, опустившись униз, не тисне так на діафрагму. Жінки при цьому кажуть, що їм легше дихати, печія практично не турбує. Хоча живіт, що зовні опустився, не всі самостійно помічають.

Так як головка малюка опускається і чинить тиск на кістки таза, у вагітної жінки змінюється хода.У гінекології називають це «гордою ходою». Жінка відводить плечі та лопатки ззаду, зміщується центр ваги, і вагітна починає ходити, злегка погойдуючись.

Через надмірний тиск головки плода на тазові органи (кишковик, сечовий міхур) частота сечовипускань та позивів на дефекацію змінюється.Жінка відчуває частіше позиви на сечовипускання, рідше, але буває навіть нетримання сечі. Через механічне подразнення стінок кишечника виникають запори за кілька днів до пологів. А іноді це можуть бути не запори, а проноси.

Перед пологами збільшується обсяг вагінальних виділеньчерез гормональні перебудови. Вони стають менш в'язкими. Іноді жінки можуть переплутати ці виділення із підтіканням навколоплідних вод. Для диференціювання виділень у стаціонарі проводять спеціальні тести.

Що вам із цього приводу потрібно знати? Якщо термін вагітності більше 37 тижнів або є передумови до передчасних чи стрімких пологів, то при виявленні рясних вагінальних виділень потрібно терміново вирушити до пологового будинку.

Тест за допомогою стерильного марлевого відрізу

Якщо виділень не дуже багато, але більше, ніж зазвичай, у домашніх умовах можна провести простий тест за допомогою стерильного марлевого відрізу, складеного у декілька шарів. Навколоплодні води, як правило, прозорі і швидко вбираються, не залишаючи слідів. Виділення ж поглинаються, часто забарвлюють марлю.

Цей тест простий, але передбачає суб'єктивну оцінку результатів. А тут не кожна жінка може розібратися самостійно. Тому краще звернеться до стаціонару для своєчасної діагностики.

Якщо лікар підтвердить, що це просто виділення, вас благополучно відпустять додому. Але якщо з'ясується, що це підтікають навколоплідні води, то ви дуже правильно вчинили, що якомога раніше звернулися до стаціонару. Тривалий безводний період дуже небезпечний здоров'ю малюка.

Перед пологами майбутня матуся може відзначити втрату ваги(Від 1 до 2 кг). Внаслідок впливу зміненого гормонального фону організм позбавляється зайвої рідини. Це відбувається за кілька днів до пологів.

Хибні сутички

Хибні (тренувальні, підготовчі) сутичкиможуть розпочатися з 36-37 тижня вагітності та періодично виникати аж до пологів. Чим ближче до дати пологів, тим частіше матка входить у підвищений тонус. Майбутні матусі це описують як «кам'яніння» матка. При цьому з'являються біль, що тягне внизу живота, рідше в попереку, іноді турбує оперізуючий біль (від крижів до лобка). За інтенсивністю біль можна порівняти із відчуттями під час менструації.

Хибні сутички, на відміну справжніх сутичок, нетривалі (40-60 секунд) і мають чіткої регулярності. Ще однією відмінною особливістю помилкових переймів є зникнення їх після зміни положення вагітної або нетривалого відпочинку.

Тренувальні сутички не ведуть до розкриття зіва матки, але прискорюють її дозрівання і готують м'язи матки до майбутньої активної скорочувальної діяльності під час пологів. Про виникнення такого провісника, як тренувальні сутички, обов'язково повідомте вашого лікаря.

Завдяки всім вищеописаним факторам, відбувається зміна шийки матки. Головним чином під впливом естрогенів канал шийки матки на час початку пологів коротшає. Сама шийка матки розм'якшується і відкривається приблизно на один сантиметр («пропускає один палець», як кажуть акушери-гінекологи). Незважаючи на те, що цю ознаку може зафіксувати лише лікар під час огляду, жінці потрібно знати цей важливий провісник.

Так як шийка матки трохи відкривається, виходить слизова пробка, яка всю вагітність виконувала захисну функцію Тобто ця пробка запобігала проникненню інфекцій у матку. Слизова пробка є густим світлим слизовим секретом, іноді з включенням прожилок крові. Іноді пробка буває світло-коричневого кольору. Корок може відходити цілком. У деяких випадках вона відходить порціями.

Коли саме відходить слизова пробка?

Терміни виникнення цієї ознаки можуть варіювати від 2-х тижнів або кількох годин на початок пологів. Якщо ви помітили, що відійшла слизова пробка, про це потрібно повідомити гінеколога, який спостерігає за вами.

Дуже часто стикаюся з тим, що жінки на пізніх термінах втомлюються від вагітності, їм важко, вони з нетерпінням чекають на термін пологів. Але при цьому у багатьох майбутніх матусь відзначається емоційне піднесеннянапередодні пологів. Жінки активно готують свій будинок до приходу нового члена сім'ї (прання, збирання, перестановка меблів і навіть невеликий ремонт).

За аналогією з тваринним світом ця дивина пояснюється інстинктом «гніздування». І якщо ви раптом відчули щось із проявів цього «інстинкту гніздування», наприклад, вам захотілося терміново щось переставити в квартирі, то вважайте це також провісником швидкого початку заповітної події.

Достовірні ознаки пологів

До них відносять появу регулярних сутичок (справжніх) та вилив навколоплідних вод. Не можна з-поміж них встановити причинно-наслідковий зв'язок. Що первинне, а що вторинне, чітко не можна сказати. У кожному даному випадку початок родової діяльності протікає індивідуально.

Сутички

Виникнення регулярних сутичок є основою початку родової діяльності. Справжні сутички визначають І період пологів, коли розкривається шийка матки. Силу сутички породілля не може контролювати. Завдяки сутичкам шийка матки розм'якшується, згладжується, і зів матки розкривається до 10 см (повне розкриття). Матка і піхва з'єднуються, формуючи єдиний родовий канал, яким і проходить малюк, з'являючись світ (II період пологів).

Первородящим іноді важко відрізнити помилкові та справжні сутички. Вище вже був опис хибних сутичок. Тепер детальніше поговоримо про справжні сутички.

З'являються біль, що тягне внизу живота. У першородних ці болі частіше починаються з попереку. Тривалість та інтенсивність їх наростає. І головне – спостерігається чітка регулярність їхнього виникнення.

Багато хто запитує: «З якою періодичністю сутичок вже треба їхати до пологового будинку?» Чітко відповісти зможе тільки лікар, який вас спостерігає. У жінок, що повторно народжують, пологи проходять більш стрімко. Їм засиджуватися вдома зі сутичками не варто. Як відчули сутички – скоріше до пологового будинку.

У первородящих перший період пологів протікає триваліше (у середньому 12 годин). У принципі, вони можуть почекати вдома деякий час із сутичками, але попередньо потрібно проконсультуватися зі своїм гінекологом із цього питання. Але краще їхати до пологового будинку, як тільки переконайтеся, що це справжні, а не хибні сутички.

Надам таблицю (так наочно) середніх значень тривалості і періодичності сутичок.

Тимчасові характеристики родової діяльності

Виливання навколоплідних вод

Спочатку відходять передні навколоплідні води. Передніми навколоплідними водами називають частину вод, які при вході в щільне кільце тазових кісток залишаються в плодовому міхурі разом з головкою плода. Об'єм передніх навколоплідних вод може бути різним. І виливатися вони можуть одномоментно чи невеликими порціями.

При нормально протікає вагітності навколоплідні води безбарвні, без запаху, можуть мати білі включення (частки сироподібного мастила плода). Зелені, смердючі, з домішкою меконію (плодового калу) навколоплідні води бувають при патологічній вагітності.

Як правило, оболонка плодового міхура розривається із вилитим передніх навколоплідних вод у першому періоді пологів при розкритті шийки матки на 3-7 см.

Буває, що навколоплідні води відходять до появи регулярних сутичок і необхідного розкриття шийки матки. У будь-якому випадку, із вилитим навколоплідних вод жінка повинна негайно вступити до пологового будинку під нагляд фахівців. Тривалий безводний період (понад 6 годин) – це загроза інфікування дитини.

Порада майбутнім мамам на пізніх термінах вагітності

Краще наперед. Куди б не йшли чи не їхали, завжди мати при собі документи у зв'язку з вагітністю (обмінну карту). Це надійніше. Точнісінько передбачити момент початку пологів не можна. Але, маючи при собі обмінну карту, де б вас не застали ознаки початку пологів, ви завжди будете готові негайно звернутися до пологового будинку і уникнете зайвих переживань.

У період виношування кожна жінка готується до важливої ​​у своєму житті події – народження малюка. Хоча пологи - це дуже тривалий процес, проте на підготовку до них багато часу та сил. Це складний і важливий етап кожної жінки, після якого змінюється життя коріння. Пологи - процес складний та природний, тому до них обов'язково потрібно готуватися. Допологовим чи передпологовим періодом називаю останній місяць виношування. У цей час жіночий організм вже налаштовується на пологи, а малюк вже повністю розвинений і майже готовий з'явитися на світ. Вже за 3-4 тижні до пологів породілля багато в чому починає змінюватись: і в психологічному, і у фізичному напрямах.

Життя перед пологами

Для відмінного фізичного стану майбутня мама, щоб її м'язи були у формі, під час вагітності, робить нескладні вправи, які входять до спеціальних гімнастичних комплексів для вагітних жінок. Дуже корисні заняття у басейні.

Зрозуміло, ми сподіваємося, якщо ви курили до зачаття, то, дізнавшись про становище, одразу ж кинули погану звичку. Якщо ж ні, спробуйте знайти собі сили відмовитися від куріння. Це потрібно і вам, і дитині. Адже багато хто знає, що куріння та алкоголь погано впливають на здоров'я малюка.

Читайте хороші книги, займайтеся спеціальною гімнастикою, гуляйте, відпочиваєте на свіжому повітрі – це забезпечить вам ідеальне виношування та легкі пологи.

Що відбувається у деяких матусь із животом перед пологами можете самі побачити:

Здоров'я перед пологами

Багато хто знає, що жінка під час вагітності має ретельно стежити за власним здоров'ям. Перед родовою діяльністю перевірте ще раз своє здоров'я. Корисно сходити до невропатолога, лора, окуліста, терапевта. Також сходіть до стоматолога, адже зуби можуть бути першим джерелом інфекції та викликати деякі ускладнення після пологів. Якщо у вас спостерігається варикоз ніг, сходіть до хірурга. Фахівець визначить, чи буде потрібна операція. Після 8-го місяця виношування фахівці радять пройти ретельну санацію родових шляхів. Роблять це для чищення від патогенної мікрофлори. Це актуально, якщо породілля має захворювання, що передаються статевим життям (кандидоз, мікоплазмоз, уреаплазмоз, хламідіоз, герпес). Такі процедури нудні для того, щоб убезпечити дитину в період її проходження по родових шляхах. Крім того, санація уберігає жінку від тріщин піхви, які можуть виникнути через запалення.

Щодо гінеколога, то його, після 35-го тижня вагітності, породілля в обов'язковому порядку повинна ходити раз на 7 днів. На прийомі фахівець визначає становище малюка, прослуховує серцебиття, вимірює величину матки.

Їжа перед пологами

Якщо жінка під час вагітності слідкувати за якістю та кількістю з'їдається, то перед пологами цьому питанню потрібно надати ще більше уваги.

Після 8 місяця вагітності їжа змінюється не на користь м'яса: її потрібно зменшити, а за півмісяця взагалі не вживати. Також слід виключити продукти харчування, що містять білок (молоко, олію, яйця, рибу). У той же час потрібно вживати трав'яні чаї, мінеральну воду, свіжі соки, печені овочі, каші на воді, кисломолочні продукти.

За сім днів до передбачуваних пологів слід виключити сіль, кисломолочні продукти, хліб, каші. Їжа має бути тільки рослинна. Важливо, щоб у цей період в жіночий організм надходило багато олії. , який присутній у ньому, допомагає зробити пружними родові шляхи та судини. Також це ідеальна профілактика геморою.

Ідеальне збільшення у вазі в період виношування, становить мінімум від 9 і максимум до 13 кг. У ці кілограми входить вага матки, малюка, грудей, плаценти, навколоплідних вод. Зрозуміло, все індивідуально, і збільшення 13 кг не є суттєвою проблемою. Однак треба насторожитися, якщо ваша вага збільшується на 20 і більше кілограмів. Тоді, фахівець прописує породіллі спеціальну дієту. Адже збільшення може ускладнити пологи.

Цікавий момент: перед пологами, останні 14 днів у породіллі спостерігається зниження ваги. Лікарі пояснюють це явище втратою великої кількості рідини.

Сон перед родовою діяльністю

Що ближче до пологів, то більше жінку хилить до сну. Адже жіночий організм намагається відіспатися та набратися необхідних сил перед фізичною роботою. З цих причин, сон під час підготовки до пологів, відіграє велике значення. Потрібно спати не менше 9 годин у добре провітрюваному приміщенні. Навіть можна спати з відкритою кватиркою. Важливо, щоб породілля відчувала, що виспалася та відпочила.

Страх перед пологами

У вагітної жінки страз є всі дев'ять місяців. Однак, чим довше вони, тим сильніший страх. Породілля, особливо первородна, задається багатьма питаннями: як уникнути ускладнень? Чи не постраждає малюк? Чи буде боляче? Такі та багато інших жінок не дають жінці спокійно відпочивати чи спати. Дуже ускладнюють ситуацію розповіді «доброзичливців» про проблеми, родові болі, пологи з летальним кінцем, складні досліди. Повірте, така інформація зараз не повинна вас цікавити. Якщо ви не відвідували спеціальні курси для вагітних, то зробіть це зараз. Деякі школи проводять експрес-курси перед родовою діяльністю. На таких курсах породіллі багато що пояснюють: способи полегшення больових відчуттів, механізм пологів, навчають техніки. Уся ця інформація дуже допомагає під час пологів. Якщо немає можливості відвідувати курси, є спеціальна література чи Інтернет.

Вам треба усвідомити: що страх погано впливає протягом самих пологів.Тому можуть виникнути сильні болі, розриви, тріщини. Виходить, що більше породілля боїться, то сильнішим буде біль. Багато хто знає, що біль породжує страх. Щоб цього не сталося, жінці потрібно навчитися розслаблятися ще до пологів, а коли настане час, спокійно застосовувати свої знання.

Провісники пологів

Перед пологами з'являються деякі ознаки, які свідчать, що наближаються пологи (). Такі як породіллі стає легше дихати, плід опускає вниз живота, важко ходити або сидіти. Перед пологами частішає дефекація та сечовипускання. Виникають біль у низу живота. У породіллі спостерігається різка зміна стану та настрою: Вона то пасивна та втомлена, то «підривна» та енергійна. Дехто не може дочекатися цього моменту. За півмісяця до пологів у жінок проявляється материнський інстинкт «гніздування». Вона готова довгий час робити, прибирати, мити, чистити. Все це, звичайно, добре. Проте все має бути в міру. Не забувайте, у такому положенні вам протипоказано перенапружуватися.

Найбільш очевидною ознакою наступу пологів, це нерегулярні скорочення матки. За 14 днів до пологів, у породіллі відходить спеціальна слизова пробка, яка в період виношування закриває шийку матки. Слиз може бути рожевого чи жовтого кольору. Часом породілля явно бачить, що відійшла пробка. Але це може пройти непомітно. Породілля, треба розуміти, що в неї будь-якої хвилини можуть відійти води. Це – основна ознака, що почався родовий процес. У такій ситуації не можна витрачати секунди. Негайно вирушайте до лікарні або викликайте швидку.