Любовь причиняет страдания, нормально ли это? Любовная зависимость и наркоманическая любовь.

17.07.2019Рубрика: Беременность в благости

Не всегда любовь приносит нам счастье. Бывает неразделенная любовь или болезненный разрыв приносят настоящие физические страдания, причем как женщинам, так и мужчинам. Мужчина, которого бросили или который влюблен безответно будет стараться скрывать это свое состояние, ведь оно может считаться проявлением слабости. Для поведения мужчины, который страдает от своей любви характерны некоторые признаки.

Также читайте:

Подавленное эмоциональное состояние

Наиболее логичный признак страдающего от любви человека (безотносительно пола) — это подавленное эмоциональное состояние. Оно и понятно, Страдающего человека в принципе мало что радует, ему грустно, хочется побыть в одиночестве. Женщины в этом случае могут дать выход этим эмоциям с помощью слез. А вот мужчины, как правило, более сдержанны и не плачут, поэтому их это состояние может подавлять дольше и интенсивнее.

Избегание серьезных отношений

Страдающий от любви мужчина может быть вполне не против флирта или секса без обязательств, чтобы отвлечься от своих грустных мыслей. Но серьезных отношений, скорее всего, он будет избегать. Во-первых, потому что страдает, а во-вторых, потому что будет опасаться повторения этого негативного опыта.

Также читайте:

Сублимация

Страдающий от любви мужчина будет стараться всеми силами вытеснить из головы мысли о женщине. Он будет пытаться направить эту энергию в иное русло: с головой уйти в работу, занятия спортом, творчеством. Наиболее негативные, но часто встречающиеся, к сожалению, формы сублимации — стремление заглушить воспоминания алкоголем.

Также читайте:

Маскировка

Мужчина, страдающий от любви будет всячески стараться скрыть свои чувства и не выдать себя. Он будет либо пытаться отшучиваться и стараться казаться нарочито веселым, либо будет пытаться избегать общества, чтобы не выдать себя.

Яркая эмоциональная реакция

Ну и еще одно проявление, которое может выдать мужчину, который страдает от любви — его реакция на упоминание женщины, из-за которой он страдает. Она может быть подчеркнуто-холодной или наоборот излишне насмешливой — в любом случае она будет эмоциональной.

Если вы заметили эти проявления в поведении мужчины, который вам нравится, то, возможно, что это свидетельствует о том, что он страдает от разрыва или безответной любви. Следует иметь это в виду, если хотите начать с мужчиной отношения, возможно, нужно дать ему время.

Отрывки из книги «Надо ли быть рабой любви?» Норвуд Робин:
* Если наши взаимоотношения с родителями были преимущественно теплыми, с выражением соответствующего интереса, понимания и одобрения, то в зрелом возрасте мы чувствуем себя комфортно в обществе людей, унаследовавших похожие чувства тепла и безопасности, оценивающих себя положительно. Более того, мы стремимся избегать людей, подрывающих нашу уверенность в себе посредством критики или соответствующего поведения. Они вызывают у нас неприязнь.
* Однако если родители обращались с нами враждебно, критично, жестоко, если они пытались манипулировать нами, подавляли нас, чрезмерно зависели от нас или вели себя недостойно, то нам будет казаться «правильной» связь с человеком, выражающим (пусть даже скрыто) те же самые обертоны мышления и поведения. Мы чувствуем себя «как дома» с людьми, в чьем обществе возрождаются наши старые ненормальные схемы общения, и напротив - чувствуем себя неуютно и скованно в обществе более дружелюбных, добрых и нормальных людей. Скука часто выражает неприязнь к острому чувству дискомфорта, возникающему у женщины, выпадающей из привычной роли помощницы и утешительницы. Большинство детей алкоголиков, да и детей из других неблагополучных семей, увлекаются людьми, которые превращают неприятности и болезненные пристрастия в источник постоянного возбуждения, особенно если это возбуждение имеет негативный характер. Если в нашей жизни всегда присутствовали хаос и драма; если, как это часто случается, нас с детских лет учили не доверять своим чувствам, то у нас развивается потребность в драматизме, позволяющая нам сохранить хоть какие-то чувства. Нам нужно испытывать возбуждение от неопределенности, страданий, разочарования - нам нужно бороться хотя бы ради того, чтобы чувствовать себя живыми.

Полюбишь ли ты меня, если я буду страдать ради тебя?

Такая женщина страдает от глубокой депрессии, корни которой находятся в ее мучительном детстве. Эта депрессия, иногда неосознанная, является обычной для детей, выросших в неблагополучных семьях. Они борются с депрессией, а чаще заглушают ее, разными способами, различающимися в зависимости от их пола, характера и роли в семье. Достигая подросткового возраста, многие молодые женщины обуздывают депрессию, делая слишком сильную любовь стилем своей жизни.
* Вступая в хаотичные, но стимулирующие и отвлекающие взаимоотношения с неудобными партнерами, они испытывают возбуждение, не дающее им впасть в депрессию, маячащую где-то за порогом сознания. В этом случае жестокий, безразличный, нечестный и в широком смысле слова трудный партнер становится для женщины эквивалентом наркотика, способом отгородиться от своих чувств - так же, как алкоголь и другие наркотические вещества становятся для алкоголика или наркомана средством временного ухода от действительности. Неуправляемые взаимоотношения, предоставляющие женщине желанное отвлечение от страданий, в конечном итоге причиняют ей еще более сильные страдания. Зависимость от таких взаимоотношений развивается, подобно зависимости от алкоголя, до точки болезненного пристрастия. Разорвать отношения, то есть оказаться самой по себе, рассматривается как нечто гораздо худшее, чем сильнейшие из страданий, причиняемых связью с мужчиной. Остаться одной для женщины означает почувствовать, как импульсы огромной боли из прошлого соединяются с такими же импульсами из настоящего.
* Цель терапевтических усилий - избавиться от болезненного пристрастия и научиться искать подтверждения своим достоинствам в других источниках помимо людей, не способных дать такое подтверждение. Результат - умение жить здоровой, спокойной и благополучной жизнью человека, чье счастье не зависит от мнения других людей. Как это ни печально, но убежденность людей, пойманных в сети пристрастия к нездоровым взаимоотношениям или к наркотическим веществам, в том, что они могут справиться с проблемой самостоятельно, часто удерживает их от поисков помощи и таким образом исключает возможность выздоровления.
* Из-за убеждения в собственной способности решить все житейские проблемы у многих людей, борющихся со своими болезненными пристрастиями, дела идут все хуже и хуже.
* В популярных песнях и операх, в классической литературе и романсах Арлекина, в ежедневных «мыльных операх» и в восхваляемых критиками кинолентах можно найти бесчисленные примеры безответственных, незрелых взаимоотношений, которые почему-то прославляются и считаются прекрасными. Снова и снова культурные стереотипы внушают нам, что глубина любви должна измеряться страданиями, которые любовь причиняет, и что по-настоящему любят лишь те, кто испытывает настоящие страдания. Когда певец жалобно стонет о том, что не может перестать любить, хотя это причиняет ему огромную боль, то, возможно, в результате простой убеждающей силы многократного повторения одной и той же точки зрения какая-то часть нашего разума соглашается с тем, что так и должно быть. Мы соглашаемся с тем, что страдание является неотъемлемой частью любви и что готовность страдать ради любви является скорее положительным, чем отрицательным качеством.
* Существует очень мало моделей поведения, в которых люди относятся друг к другу как равные к равным, проявляют зрелость и искренность, не пытаются манипулировать чувствами партнера или эксплуатировать его. Вероятно, тому есть две причины. Во-первых, честно говоря, такие отношения довольно редко встречаются в реальной жизни.
* Во-вторых, поскольку эмоциональное взаимодействие в здоровых взаимоотношениях, как правило, отличается гораздо большей тонкостью и усложненностью, чем открытый драматизм нездоровых взаимоотношений, то его драматический потенциал остается вне сферы внимания кино, литературы и эстрадного жанра. Если мы заражаемся нездоровым стилем жизни, то, наверное, это происходит потому, что мы постоянно видим такой стиль и практически не знаем ничего другого. Из-за скудости примеров зрелой любви и здорового общения, в средствах массовой информации я на протяжении нескольких лет тешилась мечтой написать по одному дневному эпизоду в каждую из главных «мыльных опер». В моем эпизоде все герои буду вести себя честно, заботливо и не оборонительно по отношению друг к другу. Никакой лжи, никаких секретов, никаких манипуляций. Никто не хочет стать чьей-то жертвой, никто не приносит в жертву ближнего.
* Вместо этого зритель хотя бы один раз увидит людей, которых связывают здоровые взаимоотношения, основанные на искренности. Такой стиль отношений будет резко противоречить обычному содержанию телепрограмм и проиллюстрирует методом контраста, насколько мы пропитаны образами эксплуатации, манипуляции, сарказма, мстительности, гнева, ревности, лжи, принуждения и так далее. Ничто из вышеперечисленного не способствует здоровому общению. Думая о том, какое влияние на качество этих бесконечных саг мог бы оказать показ одной серии, изображающей искренность и зрелую любовь, подумайте также и о том, какое влияние подобное изменение стиля общения могло бы оказать на вашу жизнь.
* Все наши убеждения, включая и наше отношение к любви, сформированы окружающей нас обстановкой. Нам следует помнить о вредности обывательского взгляда на любовь и сопротивляться той поверхностной и пораженческой линии в личных отношениях, которую он прославляет. Нам нужно сознательно развивать более открытый и зрелый способ общения, отличающийся от того, который предлагает нам радио и телевидение. Возбуждение и сумятица должны уступить место чувству глубокой внутренней близости.

Как мы делаем выбор?

В терапии существует старое клише: люди часто вступают в брак с партнерами, похожими на их отца или мать, с которыми они боролись в детстве и подростковом возрасте. Этот принцип не вполне точен. Дело не столько в том, что выбранный нами партнер в чем-то подобен нашему отцу или нашей матери, сколько в том, что в обществе этого партнера мы можем испытывать те же чувства и встречаться с теми же жизненными вызовами, с которыми мы встречались в детстве. Мы способны воссоздать так хорошо знакомую нам атмосферу детства, используя те маневры, в исполнении которых уже обладаем богатой практикой. Именно это для большинства из нас составляет понятие "любви". Мы чувствуем себя, как дома, удобно, исключительно "правильно" в обществе человека, с которым мы можем совершать все знакомые нам действия и испытывать все знакомые нам чувства. Даже если действия никогда не приносили пользы, а чувства причиняют нам неудобство - это то, что мы знаем лучше всего. Мы испытываем особое чувство своей принадлежности человеку, позволяющему нам совершать давно знакомые фигуры танца. Именно тогда мы принимаем решение завязать с ним такие отношения, которые будут работать по привычной нам схеме.
* Нет более мощного стимула для сближения, чем ощущение таинственной сочетаемости, когда сходятся мужчина и женщина, чьи схемы поведения совпадают, как кусочки в разборной головоломке. Если мужчина к тому же предоставляет женщине возможность бороться с ее детскими чувствами отчаяния и беспомощности, нежеланности и непривлекательности и победить их, то ее влечение к нему становится почти непреодолимым. В сущности, чем больше страданий она испытала в детстве, тем сильнее ее желание встретиться с этими страданиями в зрелом возрасте и победить их.
* Следовательно, нет случайностей ни во взаимоотношениях, ни в браке. Но как мы делаем выбор? В чем заключаете таинственный процесс, загадочная магия желания, возникающая между женщиной, которая любит слишком сильно, и мужчиной, который становится ее избранником?
* Если сформулировать вопрос по-другому, процесс начинает терять часть своей таинственности. Например: какие импульсы возникают между женщиной, которая хочет, чтобы в ней нуждались, и мужчиной, ищущим женщину, на которую он мог бы взвалить свою жизненную ответственность? Или между женщиной, склонной к самопожертвованию, и самовлюбленным эгоистом? Или между женщиной, играющей роль жертвы, и мужчиной, чье поведение основано на агрессии и насилии? Или между женщиной, привыкшей к руководящей роли, и мужчиной, считающим себя неполноценным? Действительно, существуют определенные намеки, посылаемые и принимаемые каждым из участников танца.
* Почему, начав однажды, бывает так трудно разорвать взаимоотношения, оставить партнера, заставляющего вас повторять все мучительные пируэты деструктивного танца? Главное правило гласит: чем труднее разорвать неудачные отношения, тем больше в них содержится элементов борьбы, начавшейся еще в детстве. Мы любим слишком сильно потому, что пытаемся преодолеть старые страхи, страдания, гнев и разочарование, оставшиеся с детства. Прекратить взаимоотношения для нас означает упустить драгоценную возможность обрести облегчение и исправить ту ошибку, которую мы когда-то допустили.
* Хотя эти подсознательные психологические предпосылки объясняют наше стремление оставаться с мужчиной, несмотря на все страдания, надо отдать должное интенсивности нашего сознательного опыта.
* Трудно переоценить тот мощный эмоциональный заряд, который приносят с собой подобные взаимоотношения для женщины, вовлеченной в них. Когда она пытается отрезать себя от общения с мужчиной, которого любит слишком сильно, возникает ощущение, словно тысячи вольт мучительной энергии пробегают по ее нервам и вытягивают их трепещущие окончания. Пустота прошлого обволакивает ее, тащит ее вниз - в то место, где до сих пор обитает ее детский ужас перед одиночеством. Она уверена, что не сможет пережить эту муку.
* Этот заряд - сильнейшее побуждение быть с мужчиной и заставить взаимоотношения нормально работать - не присутствует в той же степени в более здоровых, спокойных отношениях, поскольку они не заключают в себе желания расплаты по старым счетам и преодоления старых страхов. Именно волнующая возможность исправить старую несправедливость, завоевать потерянную любовь, обрести невысказанное в прошлом одобрение является той подсознательной "алхимией", которая скрывается за влюбленностью.
* Вот почему, когда в нашей жизни появляется мужчина, заинтересованный в нашем счастье и благополучии, предоставляющий нам возможность установить действительно здоровые взаимоотношения, мы обычно не интересуемся им. Не заблуждайтесь: такие мужчины и в самом деле появляются в нашей жизни. Каждая из моих клиенток, любивших слишком сильно, могла вспомнить по меньшей мере одного, а часто и нескольких мужчин, которых она описывала как "по-настоящему славных", "добрых и ласковых", "искренне заботившихся обо мне". Затем обычно появлялась ироническая улыбка и задавался вопрос: "Ну почему я не связала свою жизнь с ним?" Часто ответ на собственный вопрос приходил на одном дыхании: "Почему-то он так и не смог глубоко взволновать меня. Наверное, потому, что он был слишком хорошим, да?"
* Но есть лучший ответ: его поступки и наши реакции, его движения и наши ответные движения не совпадали и не могли составить безупречный дуэт. Хотя его общество может быть приятным, интересным, успокаивающим или обнадеживающим, нам трудно считать взаимоотношения с ним чем-то важным и достойным развития на более серьезном уровне. Вместо этого мы быстро оставляем такого мужчину, игнорируем его или в лучшем случае относимся к нему "просто как к другу". Его присутствие не вызывает у нас учащенного сердцебиения и чувства пустоты в желудке, которое мы привыкли называть любовью...
* Иногда такие мужчины долгие годы остаются в категории "друзей", время от времени встречаясь с нами за бокалом коктейля и осушая наши слезы, пока мы докладываем им об очередном предательстве, разладе или унижении, испытываемых нами в отношениях с другим мужчиной. Эти сострадательные, понимающие мужчины не могут предложить нам драматизма, страданий и напряжения, которые кажутся нам столь нужными и "правильными". Дело в том, что мы привыкли ощущать плохое как хорошее, а хорошее как чуждое, подозрительное и вызывающее неудобство. Благодаря близкому и длительному знакомству со страданием мы предпочитаем выбирать страдания. Более здоровый и любящий мужчина не сможет играть важную роль в нашей жизни, пока мы не научимся отказываться от потребности снова и снова переживать моменты своей старой борьбы.
* Реакции, а следовательно, и взаимоотношения женщины с более здоровым прошлым сильно отличаются от наших, поскольку борьба и страдание знакомы ей в меньшей степени и не стали неотъемлемой частью ее личности. Они "неудобны" для нее. Если общество мужчины стесняет или ранит ее, вызывает беспокойство, разочарование, гнев, ревность или другие отрицательные эмоции, она будет рассматривать опыт общения с ним как неприемлемый, как то, чего следует избегать. С другой стороны, она будет стремиться к взаимоотношениям, предлагающим ей любовь, комфорт и взаимную поддержку, поскольку это кажется ей правильным. Можно с полным основанием утверждать, что влечение, возникающее между двумя людьми, способными создать отношения, основанные на обмене здоровыми реакциями, может быть сильным и волнующим, но никогда не будет столь принуждающим, как влечение, возникающее между женщиной, которая любит слишком сильно, и мужчиной, с которым она может "танцевать".

Смерть ради любви

"Все мы полны страха - каждый из нас. Если вы вступаете в брак ради того, чтобы прогнать свои страхи, вы преуспеете лишь в том, что объедините их со страхами другого человека. Страхи завладеют вашим браком; вы будете истекать кровью и называть это любовью".
Майкл Вентура "Танец теней в брачной зоне"
* Звучит неважно, не правда ли? В конце долгого пути многое становится ясным, но, как и в случае употребления кокаина или любого другого мощного стимулятора, на коротком отрезке времени такие взаимоотношения предоставляют женщине превосходную возможность убежать от реальности, рассеять внимание, и, конечно, надежно отвлечься от депрессии. Почти невозможно испытывать депрессию, если нас сильно возбуждают положительные или отрицательные эмоции, поскольку выброшенный в кровь адреналин стимулирует нашу нервную систему. Однако слишком длительное и сильное возбуждение истощает возможности организма. Результатом становится еще более глубокая депрессия, на этот раз имеющая как эмоциональную, так и физическую причину.
* В результате постоянного стресса в детстве и подростковом возрасте (а также часто в результате биохимической уязвимости перед депрессией, унаследованной от алкоголика или человека с иными нарушениями биохимии организма) многие женщины изначально склонны к депрессии еще до вступления в сексуальные отношения с мужчиной. Такие женщины подсознательно ищут мощной стимуляции, предоставляемой трудными и драматическими взаимоотношениями - так всадник пришпоривает уставшую лошадь, стремясь выжать еще несколько миль скачки из бедного загнанного животного. Именно поэтому, когда действие сильного стимулятора прекращается - либо в результате разрыва взаимоотношений, либо в результате того, что мужчина выздоравливает и начинает строить отношения на более здоровой основе, - такие женщины обычно впадают в депрессию. Оставшись без мужчины, женщина пытается либо возродить неудачный роман, либо начинает лихорадочные поиски очередного "невозможного" мужчины, способного дать ей ту стимуляцию, в которой она так отчаянно нуждается. Если же этот мужчина начинает серьезно относиться к своим проблемам и пытается вернуться к нормальному образу жизни, женщина может неожиданно обнаружить, что жаждет встречи с кем-то более волнующим, более стимулирующим, - с мужчиной, который позволит ей избежать встречи с ее собственными чувствами и проблемами.
* Здесь снова очевидна параллель с использованием наркотических средств. Чтобы не оказаться лицом к лицу со своими чувствами, женщина в буквальном смысле "принимает дозу мужчины", используя его как средство убежать от реальности. В исцелении нуждаются как ее чувства, так и ее тело. Не будет преувеличением сравнить процесс исцеления с "ломкой" наркомана, употреблявшего героин. Страх, боль и дискомфорт соизмеримы с его страданиями, а искушение прибегнуть к очередной "дозе" - к новому мужчине, - столь же велико.
* Женщина, пользующаяся своими взаимоотношениями как наркотиком, отрицает факт своей болезни так же безоговорочно, как и любой наркоман, и так же сильно боится отказаться от своей безрассудной увлеченности и "высоковольтного" способа отношений с мужчинами. Однако, встретившись со спокойным, но твердым возражением, она, как правило, осознает силу своего болезненного пристрастия и понимает, что попала в тиски жизненной схемы, над которой она не имеет власти.
* Первое, что следует сделать для исцеления подобной женщины, - это помочь ей понять: как и любой другой наркоман, она поражена болезнью - вполне определенной, прогрессирующей и тем не менее поддающейся особым методам лечения. Ей нужно понять, что она пристрастилась к страданиям и к нездоровым взаимоотношениям с мужчинами и что эта болезнь уходит своими корнями в детство, проведенное в неблагополучной семье.
* Ждать, пока такая женщина сама определит, что ее болезнь прогрессирует с угрожающей скоростью и в конечном итоге может стоить ей жизни, так же бесполезно, как, выслушав пациента с симптомами любой другой болезни, ожидать, что он поставит себе точный диагноз и предложит метод лечения. Марго с ее конкретной болезнью и сопутствующим ей синдромом отрицания была так же не в состояния поставить себе диагноз, как и алкоголик, страдающий хроническими запоями. У нее не было надежды выздороветь в одиночку или даже с помощью терапевта, поскольку выздоровление требовало от нее отказа от того, что в силу привычки приносило ей облегчение.
* Терапия сама по себе не предлагает полноценной альтернативы зависимости от наркотиков или от нездоровых отношений с мужчинами. Когда человек, практикующий болезненное пристрастие, пытается остановиться, в его жизни образуется огромный вакуум, который не может быть заполнен полуторачасовыми сеансами терапии один или два раза в неделю. Чтобы облегчить сильнейшее беспокойство и напряжение, возникающее при отказе от наркотической зависимости, необходима поддержка, поощрение и понимание. Наилучшим способом получить все это является общество людей, прошедших через такой же мучительный процесс.
* Еще одной ошибкой традиционного метода лечения различных болезненных пристрастий является склонность рассматривать пристрастие к наркотическому веществу или к ненормальным взаимоотношениям лишь как симптом, а не как первичный болезненный процесс, которому нужно в первую очередь уделять внимание. Вместо этого клиенту обычно позволяется продолжать практиковать свое болезненное пристрастие, в то время как сеансы терапии обычно посвящаются выяснению "причин" его поведения. Такой подход абсолютно бесплоден и, как правило, полностью неэффективен. К тому времени, когда человек становится алкоголиком, главной проблемой становится его пристрастие к алкоголю, и за ее решение нужно браться сразу же, то есть пьянство должно прекратиться прежде, чем начнут улучшаться другие аспекты жизни. Поиски скрытых поводов для пьянства в надежде, что выяснение "причины" позволит прекратить злоупотребление алкоголем, не приносят пользы. "Причина" пьянства заключается в том, что пациент страдает алкоголизмом. Лишь немедленный отказ от спиртного дает шанс на выздоровление.
* Для женщины, которая любит слишком сильно, главной болезнью является ее пристрастие к страданиям и к нездоровым взаимоотношениям с мужчинами. Конечно, это происходит благодаря поведению, усвоенному с детства, но, чтобы начать выздоравливать, она должна прежде всего разобраться в своем теперешнем положении. Независимо от того, насколько болен, агрессивен или беспомощен ее партнер, она с помощью своего лечащего врача или терапевта должна понять, что каждая попытка изменить его, помочь ему, добиться контроля над ним или обвинить его является проявлением ее болезни и что она должна изменить свое поведение до того, как приступать к улучшению других аспектов своей жизни. Единственно полезная и нужная для нее работа - это работа над собой. В следующей главе мы наметим конкретные шаги, которые женщина должна предпринять на пути к выздоровлению.
* В случае серьезной болезни выздоровление требует того, чтобы конкретный болезненный процесс был правильно определен для назначения соответствующего лечения. Если мы консультируемся у профессионала, то он обязан знать признаки нашего заболевания и оптимальные методы лечения с использованием наиболее эффективных из всех доступных средств. Мне хотелось бы особо подчеркнуть, что я пользуюсь понятием "болезнь" по отношению к принципу "слишком сильной любви". Если вам трудно согласиться с таким мнением, то я надеюсь, что вы по крайней мере увидите четкую аналогию между такой болезнью, как алкоголизм, и тем, что происходит в жизни женщины, которая любит слишком сильно. Я глубоко убеждена, что происходящее с ними не просто похоже на болезнь; это и есть болезнь, требующая конкретного диагноза и конкретного лечения.
* Сначала давайте посмотрим, что означает слово "болезнь" в своем буквальном смысле. Болезнь - это любое отклонение от здорового состояния, обладающее набором прогрессирующих симптомов, характерных для всех заболевших, которое поддается конкретным формам лечения.
* Данное определение не подразумевает непременного присутствия вируса, микроба или другого материального болезнетворного агента. Состояние больного ухудшается предсказуемым образом, присущим данной болезни, и выздоровление может стать возможным лишь после применения определенных лечебных мер.
* Тем не менее многим медикам трудно применять такое определение, если болезнь на ранних и средних стадиях проявляется скорее на психологическом, чем на физическом уровне. По этой причине большинство врачей не может распознать алкоголизм до тех пор, пока алкоголик не вступает в заключительную стадию болезни, когда физический ущерб становится очевидным.
* Распознать слишком сильную любовь как болезнь, наверное, еще труднее, потому что в данном случае заболевание выражается в пристрастии не к веществу, а к человеку и отношениям с ним. Величайшим препятствием для понимания этого состояния как патологии, требующей лечения, является то, что врачи, консультанты и все мы в целом имеем определенные глубинные убеждения о роли женщины и о сущности любви. Все мы склонны считать, что страдание является признаком истинной любви, что отказ от страданий является эгоизмом и что если у мужчины имеется проблема, то женщина обязана помочь ему. Такое отношение помогает увековечить существование обеих болезней: алкоголизма и слишком сильной любви.
* И алкоголизм, и слишком сильная любовь на ранних стадиях проявляются скрыто, но когда разрушительные последствия становятся очевидными, возникает искушение рассматривать и лечить лишь физические проявления болезни - цирроз печени или панкреатит у алкоголика, нервное расстройство или высокое кровяное давление у женщины, которая любит слишком сильно, не рассматривая картину в целом. Жизненно важно лечить эти "симптомы" в контексте болезненного процесса, приведшего к их образованию, и распознавать данный болезненный процесс на самых ранних стадиях, чтобы предупредить возможность разрушения эмоционального и физического здоровья.
* Параллель между развитием алкоголизма и развитием слишком сильной любви ясно просматривается на схемах, предложенных вашему вниманию (на прилагаемой иллюстрации). На обеих схемах показано, что пристрастие, будь то пристрастие к химическому соединению или к нездоровым взаимоотношениям, в конечном счете затрагивает каждый аспект жизни больного, вызывая прогрессирующее расстройство во всех отношениях. Эмоциональные и физические последствия затрагивают не только других людей (детей, соседей, друзей, коллег), но часто являются причиной возникновения у женщин и других заболеваний, таких, как пищевые расстройства или клептомания. На схемах также показаны параллельные процессы выздоровления для алкоголиков и женщин, которые любят слишком сильно. Стоит упомянуть о том, что схема, показывающая развитие алкоголизма и выздоровление от этой болезни, несколько более представительна для алкоголиков-мужчин, в то время как схема, показывающая развитие пристрастия к нездоровым взаимоотношениям и выздоровление от этой болезни, несколько более представительна для женщин, а не для мужчин. Вариации, связанные с различием полов, незначительны и, вероятно, могут быть поняты путем сравнения двух схем, однако, детальное исследование этих различий не входит в задачу настоящей книги. Главная задача - как можно яснее показать, каким образом протекает заболевание у женщин, которые любят слишком сильно, и как они могут выздороветь.
* Если пристрастие к нездоровым взаимоотношениям (или слишком сильная любовь) является болезнью, сходной с алкоголизмом, то ее стадии в равной степени поддаются определению и ее развитие так же предсказуемо.

Без любви прожить невозможно, это понимает каждый человек и каждый стремиться обрести настоящее чувство. Но часто бывает, что она приносит только страдания и слезы. Как избавиться от любовной зависимости, рассмотрим в этом материале.

Что такое любовь?

До сих пор человечество не нашло точного определения этому явлению. Причем, с возрастом человеку труднее понять, что это такое. А вот у ребенка всегда найдется ответ:

это мама, которая его обнимет, поцелует. Ребенку тоже хочется ее обнимать и целовать;
это друзья, с которыми хочется играть, делиться игрушками;
это солнечный день, когда можно целый день играть на улице.

Дети проще воспринимают ее, находя в этом чувстве огромное счастье. Многие взрослые согласились бы также беспечно относиться к этому явлению. Так нет, многим оно доставляет столько страданий, что разрывает сердце!

Что это за чувство?

Если долго не видишь избранника своего сердца, начинаешь страдать, думать только о нем, ждать до отчаяния весточки или встречи. Если долго нет ни того ни другого, то кажется, что мир рухнул, солнце перестало светить, жизнь потеряла всякий смысл. Знакомо это состояние? Это и есть любовная зависимость.

Даже если желанный объект находится рядом, многие не чувствуют облегчения, а только одни страдания. У них возникает непреодолимое желание быть с человеком дни и ночи напролет, поглотить все его время, раствориться в нем полностью. А это не всегда приводит к созданию крепких отношений, наоборот, может привести к разрыву, ведь не каждому человеку нравится, когда ограничивают его свободу.

Признаки любовной зависимости

Специалисты вывели симптомы зависимости.

Невозможность собраться.

День проходит в ожидании звонка, все важные дела отходят на десятый план. Прежние интересы и хобби не вызывают никакого интереса.

Неотступные мысли.

Образ любимого человека не покидает ни днем ни ночью. Вы постоянно думаете о встрече с ним и начинаете страшно страдать, если встреча не состоялась. Еще страшнее мучают мысли о появлении соперника или соперницы. Вот здесь происходит настоящая истерика. Вы лихорадочно обдумываете, как спросить об этом и что делать.

Нервозность.

Если человек долго не встречается с объектом своих воздыханий, он начинает нервничать по каждому поводу, дела валятся из рук. Близкие его не понимают, и он отдаляется от них.

Депрессия.

Подавленность, даже сильная депрессия – частые спутники любовной зависимости. Зависимый, если не испытывает взаимности, впадает в отчаяние, начинает искать в себе изъяны, даже пытается их исправить. Его сопровождает отвратительное настроение. Чтобы вернуть его к жизни достаточно разговора или звонка от объекта страсти.

Эти признаки могут наблюдаться как у женщины, так и у мужчины. Но чаще всего страдают женщины, как более нежные и романтичные натуры.

Когда женщина влюблена, она готова раствориться в своем избраннике. Но если нет ответного чувства, наступает разочарование, боль. Чем сильнее чувство, тем больнее сердечные страдания.

Любовная зависимость до конца не изучена. Кто может быть подвержен таким страданиям?

Романтические, мечтательные натуры , идеализирующие свой объект, добавляющие к его образу такие черты, которых у него нет и не было.
Неуверенные в себе личности с заниженной самооценкой . Они даже от дежурного комплимента готовы воспылать любовью к тому, кто отправил им этот комплимент. Даже вежливая улыбка становится для них поводом влюбиться до безумия и начать страдать.
Женщина, возраст которой за… Она уже не надеется, что кто-то обратит на нее внимание. А если она потянется к мужчине, понимая, что это последний шанс, хватается за него, как за соломинку. Но такая женщина не будет интересна своему избраннику, как бы она ни старалась.

Как побороть любовную зависимость

Как побороть это мучительное чувство? Важно понять, что это не любовь, а как раз наоборот. Возвышенное чувство должно приносить легкость, радость, покой, душевную гармонию.

Выйти из гнетущего состояния поможет психотерапевт. А поможет ли? Сначала попробуйте избавиться от него самостоятельно.

Проделайте такую работу:

сначала придите к осознанию того, что образ, который не дает вам покоя, не существует. Это не Бог, которому надо поклоняться, отдавать все свое время, свои мысли, жертвовать своей жизнью. Это не нужно ни вашему предмету страсти, но и вам самому.
важно понять, что у него тоже есть недостатки. Найдите их, чтобы понять, что не так уж совершенен ваш идеал.
займите свое свободное время, чтобы меньше думать о своем объекте. Найдите новое хобби. Начните путешествовать, знакомиться с новыми людьми. Погрузитесь в работу, гоните прочь навязчивый образ.
смените, хотя бы на время, место жительства.
запишитесь на курсы иностранного языка, ходите на фитнес, плавание, чтобы обрести душевный покой.
уважайте себя. Не утопайте в жалости к себе. Будьте уверенным человеком. Если будете страдать от одиночества, то к вам будут липнуть личности, готовые поживиться на ваших страданиях.

Чтобы освободиться от болезненной зависимости, займитесь собой всерьез. Примите и полюбите себя, смените имидж, выбросьте все вещи, напоминающие о болезненных отношениях, тогда вы скоро увидите, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

Станьте полноценным, уверенным в себе человеком, тогда вам встретиться настоящая любовь без боли и страданий. Если ничего не получается, то вам требуется серьезное лечение.

Кто больше страдает: мужчина или женщина

Оказывается, сильному полу еще сложнее избавиться от больной любви к женщине. Его поведение может стать навязчивым, даже агрессивным. Влюбленный начинает сходить с ума, сам этого не замечая.

Молодому человеку потребуется психолог, чтобы выйти из этого состояния. Ведь любовная зависимость, как и любая другая, разрушает нормальное эмоциональное состояние человека. Женщина может страдать молча, не так агрессивно, как мужчина, но это не менее болезненно.

Помощь в лечении любовной зависимости

Психология является одним из важных элементов лечения от душевной зависимости. Необходимо найти такого психотерапевта, который сам вылечился.

Трудно такого найти? Тогда попробуйте заниматься в группе зависимых. В группе вы сможете широко увидеть свои переживания, получить более весомый эффект от терапии.

Есть более удобная техника избавления от проблемы – это погружение в транс:

представьте перед собой образ несчастной любви. Вспомните, что он делает неприятное вам. Детально рассмотрите эти моменты.
представьте, как ваш объект начинает стариться, у него выпадают зубы, на лице появляются морщины, тело становится дряхлым.
представьте, что он лежит в ванне с лягушками или змеями, а вам противно до него прикоснуться. Теперь представьте этого человека таким, какой он есть. Вы все еще умираете от любви? Тогда все это повторите снова.
чтобы выйти из транса посчитайте вслух до 10.

Методы лечения больного чувства

Логическое понимание . Представьте, что даст вам эта любовь? После пламени чувств начнутся будни с мелочными ссорами, нервотрепкой, усталостью от присутствия предмета вашего воздыхания. Вы этого хотите?
Прием Лопе де Вега . Превращайте достоинства в недостатки.
Методика Пастера . Попробуйте обратить внимание на другой объект, только не влюбляйтесь снова.

Деромантизация . Избавьтесь от романтического восприятия мира, общаясь с людьми, не одобряющими любовь.
Избавьтесь от безделья, займитесь чем-то полезным. Снять розовые очки поможет сильная физическая усталость.
Метод Фрейда . Займитесь творчеством. Рисуйте, сочиняйте, пишите книги. Не умеете? Так что вы медлите? Идите и учитесь, чтобы в творчестве выразить свои чувства!
Если это не помогло, тогда вам нужен гипноз.

А если у него семья?

Ваш предмет воздыхания – женатый мужчина, что делать? Избавиться от наваждения путем преодоления больной привязанности. Сказать легко, а как это сделать?

не допускайте, чтобы отношения зашли слишком далеко.
не забывайте, что его всегда будет тянуть к детям, жене, налаженному семейному уюту, а вас будут мучить угрызения совести.
осознайте проблему и сожгите все мосты.
отправляйтесь в путешествие, удалив его номер телефона. Удалите фотографии, переписку.
займитесь экстремальным видом спорт: адреналин такой же, как от эйфории любовных отношений, но не причиняет боль.
откажите во встрече твердым голосом и начните новую, свободную жизнь!
после расставания найдите новое хобби, осуществите все свои мечты, на которые не находили время.

Избавиться от любовной зависимости

Любовь - прекрасное чувство, дарящее человеку “крылья”. Влюбленный человек готов со светящимися от счастья глазами рассказывать всем, как прекрасна жизнь, насколько в ней все замечательно. Любовь является таинственным чувством, которому многие великие поэты посвящали свои произведения, любовь воспевали в песнях, ей восхищались. К сожалению, у любви бывает и другая сторона - любовная зависимость, которую очень часто путают с самой любовью. Любовная зависимость не приносит человеку счастья, а одни лишь страдания и разочарования. Многие ученые нередко сравнивают любовную зависимость с болезнью, и с этим трудно поспорить, ведь, как и любая болезнь, любовная зависимость отбирает у человека все жизненные силы, превращая его в постоянно убитое горем существо, а также нередко толкает человека на преступления.

К сожалению, человек не всегда осознает, что попал в любовную зависимость, путая ее с любовью и говоря себе: “Ничего, пройдет время, и все забудется, само пройдет”. Однако время проходит, а человеку становится только хуже. Особенно любовная зависимость страшна, когда пара не только рассталась окончательно и бесповоротно, но ко всему и не сохранила даже дружеских отношений, превратившись во врагов. Тогда ты, с одной стороны, сознанием понимаешь, что не хочешь видеть человека, однако сердце его отпустить не может. А сердце, особенно у представительниц прекрасного пола, чаще всего берет верх над разумом, в результате чего они совершают необдуманные поступки - то следят за своим бывшим молодым человеком, то звонят ему и говорят, как они скучают (хотя разум им говорит этого не делать). Однако, если у бывшего партнера нет такой же любовной зависимости (что чаще и бывает), он редко щадит бывшего партнера, жестко отвечая, что все кончено и назад ничего не вернуть. В худших случаях, попавший в любовную зависимость вовсе выслушивает трактат о том, как он омерзителен, противен и вообще пускай забудет этот номер телефона.

Становится ли человеку, находящемуся в любовной зависимости, спокойнее от этого? Безусловно, нет. Его страдания еще больше увеличиваются, самооценка человека снижается до нуля, ему кажется, что мир вокруг рухнул, и что он больше никому не нужен. Естественно, так дальше продолжаться не может, и человеку, во что бы то ни стало, необходимо избавиться от любовной зависимости.

Чем любовная зависимость отличается от любви? Человек нередко не отличает любовь от любовной зависимости, потому как с самого детства многие родители неустанно повторяют детям о том, что любовь должна быть связана с самопожертвованием, самоотверженностью и даже страданиями - только тогда она может считаться настоящей. Но в реальности все совершенно по-другому, ведь если постоянно жертвовать собой и страдать в любви, это уже будет не любовь, а любовный мазохизм. При этом со временем любовь, как правило, незаметно уходит, а вот мазохизм остается. Но человек упорно продолжает повторять себе, что стерпится - слюбиться, и то, что человек проявляет любовные чувства, но только они у него скрытые - одним словом, мыслит шаблонно, так, как его научили родители и так, как он сам себе это представляет. Нередко на самопожертвования идут девушки, которые выросли на мелодрамах о большой и чистой любви, где полным-полно страданий, но, как и подобает мелодраме, всегда хороший конец.

На самом же деле, любовь не должна приносить страдания, а только радость и счастье. Там, где нет радости, нет и любви. Безусловно, даже у самых любящих друг друга людей бывают периоды кризиса, но если отношения продолжаются в чересчур затяжном кризисе, и, как говориться, просвета не видно - следует задуматься, что же эти отношения из себя представляют - любовь, или же любовную зависимость. В первую очередь любовная зависимость опасна тем, что при постоянном всплеске страстей нервная психика человека может полностью истощиться, что приведет к регулярным нервным срывам. Итак, чем же любовь отличается от любовной зависимости? Да абсолютно всем! Это две совершенно разные вещи, которые, тем не менее, могут существовать вместе, пока есть любовь. Когда же любовь исчезает, любовная зависимость превращает жизнь зависимого в настоящий кошмар.

Когда существует любовная зависимость, человек все время зациклен на объекте своего внимания, и не может более думать ни о чем другом. При этом, ведомый любовной зависимостью человек становится крайне вспыльчивым и агрессивным, стремиться подчинить объект внимания себе и постоянно его контролировать. Какими бы ни были отношения между людьми, зависимого человека это не устраивает, и начинаются регулярные истерики и подозрения. Человек всем своим видом показывает, как ему тяжело и плохо. Также он часто переменчив в настроении - сейчас он кричит объекту зависимости, как он его ненавидит, и уже через несколько секунд бросается к нему с криками “Останься, не уходи!”. По правде говоря, любовная зависимость настолько сильна, что за короткий срок она вполне может превратить психически здорового человека в неуравновешенное создание, которое абсолютно не контролирует собственные действия. Любовно зависимые люди одержимы только одной идеей - сделать так, чтобы объект зависимости был рядом всегда, каждую минуту и секунду. И то, что у другого человека должна быть и своя личная жизнь, их абсолютно не интересует.

А каковы причины любовной зависимости? Что заставляет людей даже при создании семьи контролировать другого человека и постоянно требовать от него доказательств любви и верности, превращая жизнь партнера в ужас? В первую очередь, следует выделить не получение душевного тепла человеком в детском возрасте. Человек вырастает и даже создает собственную семью, а дефицит тепла откладывается в самых глубинах его подсознания, и дефицит этой любви человек, во что бы то ни стало, пытается удовлетворить. При этом, чем больше спутник жизни человека походит на его идеал, тем более он проявляет любовную зависимость. Как правила, основными “клиентами” любовной зависимости являются женщины, ибо они чаще, нежели мужчины, склонны отождествлять себя с партнером, буквально “растворяясь” в нем. Они всю себя посвящают этому человеку, всю без остатка, отказываясь от личных амбиций, и не желая отрицать наличие у себя выдуманных стереотипов. Но самое опасное заключается в том, что даже расставшись с первым партнером, женщина ищет себе такого партнера, который практически во всем будет напоминать их первого партнера, дабы реализовать свою любовную зависимость в нем. И так будет продолжаться до тех пор, пока женщина не избавиться от любовной зависимости.

То касается мужчин, они также склонны к любовной зависимости, однако, после первых своих отношений, они стараются не наступать на те же “грабли”, и либо замыкаются в себе, не желая более начинать отношения, либо, напротив, начинают вести разгульную жизнь, меняя спутниц едва ли не каждый день.

Второй причиной появления у человека любовной зависимости является низкая самооценка (что также, чаще всего, свойственно женщинам). С детства человек считал себя некрасивым, полагал, что он не может никому нравиться, как вдруг… о, счастье! На него обратил внимание представитель противоположного пола, и начал оказывать знаки внимания. И тут человек понимает, что это - настоящая удача, и что другого такого случая может и не представиться, а потому спешит все свое время уделить объекту своей любовной зависимости. Тогда, если одним днем партнер предлагает расстаться, с зависимым человеком происходят ужасные вещи - ему кажется, что его больше никто не полюбит, и свой единственный шанс он упустил. Естественно, при этом человек с заниженной самооценкой может быть и умен и красив, однако искренне верить в то, что это не так. Единственным результатом проявления любовной зависимости такого человека по отношению к объекту зависимости может стать еще большее падение самооценки, после чего человек замкнется в себе и будет уверен, что недостоин быть любимым вновь.

Таким образом, становится понятно, что любовная зависимость является таким же серьезным видом зависимости, как и алкогольная, наркотическая и т.д. Почему? Потому, что, как и вышеперечисленные зависимости, любовная зависимость ведет к физическому и психическому разрушению человека, его деградации.

Что же делать для того, чтобы избавиться от любовной зависимости? Есть приятная новость - избавиться от любовной зависимости возможно, и более того - все в ваших руках.

1. Осознайте, что объект вашей зависимости - далеко не идеал. На самом деле, любовная зависимость появляется не по отношению к человеку, а по отношению к тому идеальному образу, который создал зависимый сам себе. Он никогда не вспоминает о моментах жизни, когда объект зависимости вел себя откровенно “по-свински”, показывая свои далеко не самые лучшие качества - вспоминается, как назло, пусть даже один-единственный, но замечательный эпизод жизни. Просто сядьте поудобнее, и попытайтесь вспомнить ситуации, в которых ваш объект зависимости откровенно не “блистал”. Только вспоминайте беспристрастно, и как можно больше. Для верности можете даже записать все проявленные человеком некрасивые качества на бумагу, дабы потом вы легко могли их вспомнить. В результате окажется, что ваш “идеал” - не такой уж и идеал, и что вы все придумали себе сами, придумали то, чего на самом деле нет, и никогда не было.

2. Проанализируйте, почему именно вы ощущаете такую потребность в одном человеке. В основе наших желаний всегда лежат определенные потребности, которые должны быть удовлетворены, и у вас данные потребности реализовываются в объекте любовной зависимости. Но кто сказал, что большая часть из этих потребностей не может быть удовлетворена за счет других близких вам людей - родственников и друзей. Но кто сказал, что большая часть из этих потребностей не может быть удовлетворена за счет других близких вам людей - родственников и друзей? Подумайте об этом. Не следует замыкать свою жизнь на одном человеке, ведь тогда вы станете крайне ранимы.

3. Повышайте свою самооценку. Как мы выяснили ранее, любовная зависимость может возникать ввиду наличия у человека заниженной самооценки. В таком случае, повысив собственную самооценку, вы с большей долей вероятности обезопасите себя от появления любовной зависимости. Общайтесь с позитивными людьми и уберегите себя от общения с теми людьми, которые вас постоянно критикуют, чаще хвалите себя, занимайтесь теми делами, которые приносят вам удовольствие - это лишь часть советов, придерживаясь которых вы существенно повысите свою самооценку.

4. Погрузитесь в работу “с головой”. Лучший способ не думать об объекте любовной зависимости - целиком и полностью посвятить себя работе. Не думайте ни о чем другом, кроме работы, и пускай успехи в работе станут вашей главной целью. Со временем вы и сами станете осознавать, что не думаете об объекте любовной зависимости так часто, как раньше - и в это время вы сможете вернуться к обычному жизненному ритму.

5. Составь список своих целей. Пусть этот список будет всегда перед твоими глазами и, главное, чтобы в нем не было ни единого упоминания об объекте любовной зависимости. Все, теперь это перевернутая страница, и к прошлому возвращаться не следует. Ну а дальше необходимо полностью посвятить себя достижению этих целей.

6. Поймите раз и навсегда, что не только объект любовной зависимости способен принести вам счастье. Как раз напротив, думая о нем вы ощущаете себя несчастливо, ведь его нет рядом с вами. Найдите счастье, например, в занятии любимым делом, в работе либо новом хобби.

7. Не бросайтесь сразу в любовный омут. После расставания с объектом любовной зависимости самым неразумным будет начать новые любовные отношения, ведь вы просто перенесете свою зависимость на другого человека, но она как была, так и останется. Следует сделать перерыв в отношениях, заняться чем-нибудь увлекательным, и перестать думать про свою любовную зависимость. Только, когда вы будете готовы начать отношения “с чистого листа”, их следует начинать, ведь только отношения, в которых нет места старым разочарованиям и обидам, могут принести счастье.

8. Выполните простое упражнение: Лягте удобно на диван, на протяжении нескольких минут делайте поочередно глубокий вдох и выдох, пока не почувствуете, что ваше тело полностью расслабленно. Представьте себя, идущей по прекрасной дороге, которая ведет… в ваше прошлое. Вот вы идете, и тут вам навстречу идет маленькая девочка (если вы - мужчина, то, как вы поняли, мальчик). Девочке на вид не более четырех лет. Вы подходите к ней поближе, и понимаете, что это и есть вы. Подойдите к ней вплотную, обнимите ее и погладьте, скажите несколько приятных слов о том, как сильно вы ее любите, и что вы никогда ее не оставите и будете о ней заботиться. После этого, по той же самой дороге, вернитесь в настоящее время. Таким образом, вы победите первую причину возникновению любовной зависимости - недополучение тепла и любви в детстве.

Таким образом, для эффективной борьбы с любовной зависимостью, ее следует осознать, понять, какие эмоции она вызывает, и после этого, при помощи вышеперечисленных советов, справиться со своими чувствами. Если же вы сами не способны побороть любовную зависимость, не бойтесь обратиться к психологу, который поможет вам разрешить эту проблему. Не стоит стесняться или бояться, ведь любовная зависимость - проблема распространенная, а потому не вы первая - не вы последняя. Главное, быть готовым избавиться от зависимости, и делать для этого все от себя зависящее.