نصائح لأولياء أمور مرحلة ما قبل المدرسة لفصل الصيف. التشاور (مجموعة المبتدئين) حول هذا الموضوع
كيف يمكننا مساعدة أطفالنا كآباء؟
إن إثراء مفردات الطفل النشطة والسلبية، وتطوير العمليات الصوتية، وتطوير العبارات الصحيحة والنحوية والكلام المتماسك هي مهمة يمكن للوالدين ويجب عليهم حلها كل يوم.
نقوم بتطوير خطاب الطفل في الصيف: في نزهة على الأقدام، في الريف، في المطبخ.
في المطبخ. لديك الفرصة لتطوير مفردات طفلك وقواعده اللغوية وعباراته الفعلية في المواضيع التالية: "الأسرة"، "الخضروات"، "الفواكه"، "الأطباق"، "الطعام"، "الأجهزة المنزلية".
أخبر ابنك أو ابنتك عن اسم المنتجات، وما هو الطبق الذي تحضره، وما هي الإجراءات التي تتخذها أثناء القيام بذلك. لا تقصر نفسك على القاموس البدائي، قدم لطفلك المزيد والمزيد من الكلمات الجديدة. قم بتسمية أفعالك (قطع، خلط، ملح، قلي)؛ أظهر لطفلك ماذا وكيف تفعل. عهد إليه بكل مساعدة ممكنة في المطبخ. في الأنشطة، يتم استيعاب مواد الكلام بشكل أسرع بكثير وبشكل طبيعي. دع طفلك يدرس بجوارك، ويقلد كلماتك وأفعالك: "اطبخ" الطعام، واغسل الأطباق، وامسح الطاولة، وفي نفس الوقت تأكد من إخبارك بما يفعله.
في البلاد. هناك مجال للمفردات والعمل النحوي في مواضيع "الصيف"، "الزهور"، "الحشرات"، "الأشجار"، "التوت"، "نباتات الحديقة"، "الصيف والخريف العمل في الحديقة". تعتبر الملاحظات والانطباعات ومهارات الكلام المكتسبة في دارشا ذات قيمة كبيرة وتوضيحية. تبقى في ذاكرة الطفل مدى الحياة. هنا فقط سيتعلم الطفل بشكل طبيعي معنى الأفعال "يحفر"، "يخفف"، "يزيل الأعشاب الضارة"، "يخصب"، وغيرها. ليس في الصورة، ولكن في الحياة الواقعية، سيرى النباتات في أوقات مختلفة من فترة نموها (النمو، الإزهار، الإثمار، الذبول)؛ يتعلم كيف وأين ينمو التوت والخضروات والفواكه ومدى صعوبة إنتاج الحصاد. حتى لو كانت أسماء الزهور أو الشجيرات أو الخضروات تبدو صعبة بالنسبة لك بالنسبة لطفل، فلا تزال تناديها بصوت عالٍ في كثير من الأحيان (النرجس، الزنبق، زهر العسل، القرع وغيرها). في البداية، سوف يقومون بتجديد المفردات السلبية للطفل، وسوف يعرفهم. تدريجيًا، ستدخل هذه الكلمات حيز الاستخدام النشط وستثري مفردات طفلك بشكل كبير.
يمكنك أن تقدمي لطفلك ألعاباً تدرب قوة الزفير ومدته:
- انفخ على الهندباء بعدة زفير قصير ثم زفير طويل.
- نفخ فقاعات الصابون من خلال القش (شامبو الأطفال المخفف)
- تضخيم البالونات.
- حاول نفخ الألعاب والدوائر والكرات القابلة للنفخ؛
- تعلم السباحة، والزفير في الماء، والغوص؛
- ضربة على دوارات الطقس للأطفال.
تساهم الإجراءات التالية في تطوير المهارات الحركية الدقيقة:
- الخدمة الذاتية (السحابات، الأزرار، الأربطة)؛
- جمع وفرز التوت.
- مساعدة شخص بالغ على التخلص من الأسرة؛
- وضع رسومات من الحجارة (المخاريط، أعواد الثقاب، الحبوب)؛
- العب بالطين والرمل الرطب.
- اللعب بالكرات والكرات (الرمي، الإمساك، إصابة الهدف)
في الأيام الممطرة يمكنك:
- جمع الفسيفساء، ومجموعات البناء، والألغاز؛
- فرز من خلال الحبوب.
- تلوين صفحات التلوين بأقلام الرصاص الملونة؛
- طي الألعاب الورقية البسيطة (أوريغامي)؛
- التطريز (غرزة متقاطعة كبيرة) ؛
- صواميل لولبية (لعبة وحقيقية)؛
- نسج الخرز.
- نحت من البلاستيسين والبلاستيك والعجين.
من المهم جدًا الاستمرار في تطوير عضلات جهاز النطق (غير النوعي)
- مضغ اللحوم (وليس فقط النقانق والشرحات)؛
- مضغ الخضار النيئة (الجزر، الفجل، الخيار) والفواكه (التفاح، الكمثرى...)؛
- لعق المربى والقشدة الحامضة واللبن من الصحن بلسانك - لتسطيح اللسان ؛
- اشطف فمك.
- مضغ مع الأسنان الجانبية.
- تمتص البسكويت من الخبز واللفائف (المالحة)؛
- لعق المصاصة.
ويمكنك التحدث مع طفلك في أي وقت. تساهم هذه الألعاب في تطوير البنية النحوية للكلام والكلام المتماسك.
- قل ذلك في الاتجاه المعاكس (عالي - منخفض)
- هيا نعد (سمكة واحدة، سمكتان، 5 سمكات)
- قل بلطف (طير - طائر، سجادة - بساط)
- واحد - كثير (كرسي - كراسي، العديد من الكراسي؛ منزل - العديد من المنازل)
- تشكيل الكلمات (مثال: طاولة مصنوعة من الخشب - أي نوع؟ - خشبية)
- حدد التعريفات (ما هي أنواع الكلاب الموجودة: كبيرة، الخدمة...)؛
- لعبة "خمن ما أراه" (استخدم الوصف لمعرفة الشيء المقصود) (أخضر، مجعد، ذو جذع أبيض. ما هذا؟ خشب البتولا)؛
- تسمية الكلمات بمقطع صوت معين ؛
- تكوين جمل بكلمات معينة؛
- "ماذا لو" (حلم حول الموضوع: "ماذا لو كان لدي سجادة سحرية، قبعة غير مرئية ...")؛
نحن نلعب ونطور العمليات الصوتية:
- كرر بعدي المسارات المقطعية - pa - ba - pa، ta-da-ta، وما إلى ذلك)؛
- قم بتسمية الصوت الأول (الأخير) في الكلمة؛
- أين كان الصوت مخفيا - في البداية؟ في المنتصف؟ في نهايةالمطاف؟ - البحث عن الصوت [L] في كلمة SHOVEL، CAP، KOL؛
انتبه أكثر لطفلك، واقضي المزيد من الوقت في الهواء الطلق، وقم بزيارة الملاعب والحدائق العامة.
استمتع بصيف مشمس وانطباعات ممتعة!
في العام الدراسي المقبل، سيكون أطفالك بالفعل في المجموعة التحضيرية. مهمتنا المشتركة هي إعدادهم للمدرسة حتى يكونوا ناجحين.
بالطبع، نحن أشخاص مشغولون. وأسهل طريقة للاسترخاء هي جلوس طفلك أمام التلفاز أو الكمبيوتر... لكن:
كيف يمكننا مساعدة أطفالنا كآباء؟
إن إثراء مفردات الطفل النشطة والسلبية، وتطوير العمليات الصوتية، وتطوير العبارات الصحيحة والنحوية والكلام المتماسك هي مهمة يمكن للوالدين ويجب عليهم حلها كل يوم.
نقوم بتطوير خطاب الطفل في الصيف: في نزهة على الأقدام، في الريف، في المطبخ.
في المطبخ. لديك الفرصة لتطوير مفردات طفلك وقواعده اللغوية وعباراته الفعلية في المواضيع التالية: "الأسرة"، "الخضروات"، "الفواكه"، "الأطباق"، "الطعام"، "الأجهزة المنزلية".
أخبر ابنك أو ابنتك عن اسم المنتجات، وما هو الطبق الذي تحضره، وما هي الإجراءات التي تتخذها أثناء القيام بذلك. لا تقصر نفسك على القاموس البدائي، قدم لطفلك المزيد والمزيد من الكلمات الجديدة. قم بتسمية أفعالك (قطع، خلط، ملح، قلي)؛ أظهر لطفلك ماذا وكيف تفعل. عهد إليه بكل مساعدة ممكنة في المطبخ. في الأنشطة، يتم استيعاب مواد الكلام بشكل أسرع بكثير وبشكل طبيعي. دع طفلك يدرس بجوارك، ويقلد كلماتك وأفعالك: "اطبخ" الطعام، واغسل الأطباق، وامسح الطاولة، وفي نفس الوقت تأكد من إخبارك بما يفعله.
في البلاد. هناك مجال للمفردات والعمل النحوي في مواضيع "الصيف"، "الزهور"، "الحشرات"، "الأشجار"، "التوت"، "نباتات الحديقة"، "الصيف والخريف العمل في الحديقة". تعتبر الملاحظات والانطباعات ومهارات الكلام المكتسبة في دارشا ذات قيمة كبيرة وتوضيحية. تبقى في ذاكرة الطفل مدى الحياة. هنا فقط سيتعلم الطفل بشكل طبيعي معنى الأفعال "يحفر"، "يخفف"، "يزيل الأعشاب الضارة"، "يخصب"، وغيرها. ليس في الصورة، ولكن في الحياة الواقعية، سيرى النباتات في أوقات مختلفة من فترة نموها (النمو، الإزهار، الإثمار، الذبول)؛ يتعلم كيف وأين ينمو التوت والخضروات والفواكه ومدى صعوبة إنتاج الحصاد. حتى لو كانت أسماء الزهور أو الشجيرات أو الخضروات تبدو صعبة بالنسبة لك بالنسبة لطفل، فلا تزال تناديها بصوت عالٍ في كثير من الأحيان (النرجس، الزنبق، زهر العسل، القرع وغيرها). في البداية، سوف يقومون بتجديد المفردات السلبية للطفل، وسوف يعرفهم. تدريجيًا، ستدخل هذه الكلمات حيز الاستخدام النشط وستثري مفردات طفلك بشكل كبير.
يمكنك أن تقدمي لطفلك ألعاباً تدرب قوة الزفير ومدته:
انفخ على الهندباء بعدة زفير قصير ثم زفير طويل.
نفخ فقاعات الصابون من خلال القش (شامبو الأطفال المخفف)
تضخيم البالونات.
حاول نفخ الألعاب والدوائر والكرات القابلة للنفخ؛
تعلم السباحة، والزفير في الماء، والغوص؛
ضربة على دوارات الطقس للأطفال.
تساهم الإجراءات التالية في تطوير المهارات الحركية الدقيقة:
الخدمة الذاتية (السحابات، الأزرار، الأربطة)؛
جمع وفرز التوت.
مساعدة شخص بالغ على التخلص من الأسرة؛
وضع رسومات من الحجارة (المخاريط، أعواد الثقاب، الحبوب)؛
العب بالطين والرمل الرطب.
اللعب بالكرات والكرات (الرمي، الإمساك، إصابة الهدف)
في الأيام الممطرة يمكنك:
جمع الفسيفساء، ومجموعات البناء، والألغاز.
فرز من خلال الحبوب.
تلوين صفحات التلوين بأقلام الرصاص الملونة؛
طي الألعاب الورقية البسيطة (أوريغامي)؛
التطريز (غرزة متقاطعة كبيرة) ؛
صواميل لولبية (لعبة وحقيقية)؛
نسج الخرز.
نحت من البلاستيسين والبلاستيك والعجين.
من المهم جدًا الاستمرار في تطوير عضلات جهاز النطق (غير النوعي)
مضغ اللحوم (وليس فقط النقانق والشرحات)؛
مضغ الخضار النيئة (الجزر، الفجل، الخيار) والفواكه (التفاح، الكمثرى...)؛
لعق المربى والقشدة الحامضة واللبن من الصحن بلسانك - لتسطيح اللسان ؛
اشطف فمك.
مضغ مع الأسنان الجانبية.
تمتص البسكويت من الخبز واللفائف (المالحة)؛
لعق المصاصة.
ويمكنك التحدث مع طفلك في أي وقت. تساهم هذه الألعاب في تطوير البنية النحوية للكلام والكلام المتماسك.
قل ذلك في الاتجاه المعاكس (عالي - منخفض)
هيا نعد (سمكة واحدة، سمكتان، 5 سمكات)
قل بلطف (طير - طائر، سجادة - بساط)
واحد - كثير (كرسي - كراسي، العديد من الكراسي؛ منزل - العديد من المنازل)
تشكيل الكلمات (مثال: طاولة مصنوعة من الخشب - أي واحدة؟ - خشبية)
حدد التعريفات (ما هي أنواع الكلاب الموجودة: كبيرة، الخدمة...)؛
لعبة "خمن ما أراه" (استخدم الوصف لمعرفة الشيء المقصود) (أخضر، مجعد، ذو جذع أبيض. ما هذا؟ خشب البتولا)؛
تسمية الكلمات بمقطع صوت معين ؛
تكوين جمل بكلمات معينة؛
"ماذا لو" (حلم حول الموضوع: "ماذا لو كان لدي سجادة سحرية، قبعة غير مرئية ...")؛
نحن نلعب ونطور العمليات الصوتية:
كرر بعدي (مسارات مقطع لفظي - pa - ba - pa، ta-da-ta، إلخ)؛
قم بتسمية الصوت الأول (الأخير) في الكلمة؛
أين كان الصوت مخفيا - في البداية؟ في المنتصف؟ في نهايةالمطاف؟ - البحث عن الصوت [L] في كلمة SHOVEL، CAP، KOL؛
انتبه أكثر لطفلك، واقضي المزيد من الوقت في الهواء الطلق، وقم بزيارة الملاعب والحدائق العامة.
استمتع بصيف مشمس وانطباعات ممتعة!
تكثر الأسئلة لدى الأهل خلال هذه الفترة، لذا نلفت انتباهكم إلى بعض النقاط.
- من الضروري الإبلاغ مسبقًا عن اليوم الذي سيذهب فيه الطفل إلى الحضانة بعد غيابه.
- يتم استقبال الأطفال من الساعة 7.00 إلى الساعة 8.30 يوميًا، باستثناء عطلات نهاية الأسبوع والأعياد.
- تذكر: وصول الطفل ومغادرته في الوقت المناسب شرط ضروري للتنفيذ الصحيح للعملية التعليمية.
- يجب إبلاغ المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة باستحالة وصول طفل إلى روضة الأطفال لسبب وجيه بسبب المرض أو أي سبب وجيه آخر.
- يجب أن يحصل الطفل الذي لا يحضر روضة الأطفال لأكثر من 3 أيام على شهادة من الطبيب؛ وعند العودة بعد غياب أطول، يتم تقديم شهادة بصحة الطفل واتصالاته لآخر 21 يومًا؛ وبعد الغياب في الصيف - أ شهادة الاتصالات، فحص العدوى بالديدان الطفيلية.
- يمكن للتلميذ أن يذهب في إجازة في الصيف، مع الاحتفاظ بمكان في روضة الأطفال لمدة تصل إلى 75 يومًا. للقيام بذلك، تحتاج إلى كتابة طلب موجه إلى المدير.
- يعود جميع الأطفال من الإجازة بشهادة عدم الاتصال بالمرضى المصابين بالعدوى وشهادة صحية من العيادة.
- المعلمون على استعداد للتواصل معك في الصباح قبل الساعة 9.00 وفي المساء بعد الساعة 17.00. وفي أحيان أخرى يعمل المعلم مع مجموعة من الأطفال ولا ينصح بتشتيته.
- عندما يذهب طفلك إلى روضة الأطفال، تحققي مما إذا كان لديه أي علكة، كما نطلب منك عدم إعطاء طفلك مص الحلوى ورقائق البطاطس والمقرمشات معك إلى روضة الأطفال.
- يقدم الصيف فرصًا كبيرة للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية للأطفال وتعزيزها، وتنمية اهتماماتهم المعرفية وثقافتهم البيئية.
في الصيف، يتم إنشاء أفضل الفرص للقيام بأعمال تحسين الصحة في مؤسسة ما قبل المدرسة ويقضي الأطفال معظم وقتهم في الهواء النقي، ويشاركون بشكل مكثف في العمل المجدي، والعمل في الحديقة، في حديقة الخضروات؛ يتم تنفيذ إجراءات التصلب المختلفة بشكل أكثر نشاطًا معهم.
لخلق ظروف مريحة لإقامة الطفل في مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة، من الضروري:
- مجموعتين على الأقل من تغيير الملابس الداخلية: للأولاد - تي شيرت، شورت، سراويل داخلية، لباس ضيق؛ الفتيات - تي شيرت، لباس ضيق، سراويل داخلية. في الطقس الدافئ - الجوارب، جوارب الركبة.
- حقيبتين لتخزين الكتان النظيف والمستعمل.
- يجب وضع علامة على الكتان والملابس وغيرها من العناصر.
- قبل اصطحاب طفلك إلى روضة الأطفال، تأكدي من أن بدلته مناسبة لدرجة حرارة الهواء.
- تأكدي من أن الملابس ليست كبيرة جدًا ولا تعيق حركاته. يجب وضع الأربطة والمثبتات حتى يتمكن الطفل من خدمة نفسه.
- يجب أن تكون الأحذية خفيفة، وتناسب قدم الطفل تماماً، وأن تكون سهلة الخلع والارتداء.
لا ينصح بارتداء ملابس العمل. يحتاج الطفل إلى منديل، سواء في الداخل أو أثناء المشي. اصنعي جيوباً مناسبة لملابسك لتخزينها.
غطاء الرأس أمر لا بد منه.
يجب على الأطفال اختيار الملابس المناسبة لأشهر الصيف مع مراعاة خصوصياتهم.يجب أن يكون مناسبًا لهذا الموسم، مما يسمح لك بقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق والاسترخاء في الطبيعة والاستمتاع بالشمس
الصيف هو الوقت الذي يرغب فيه الأطفال في الركض وابتكار ألعاب نشطة جديدة ومراقبة ما يحيط بهم. لجعل كل هذا ممكنا، تحتاج إلى اختيار الملابس المناسبة: يجب أن توفر راحة الحركة والراحة أثناء الألعاب النشطة، لأن اللعبة هي أهم نشاط للطفل.
إذا كنا نتحدث على وجه التحديد عن الملابس، فمن الأفضل أن تختار نماذج مفتوحة لفصل الصيف. بعد ذلك، حتى خلال الفترة الحارة، سيكون جلد الطفل قادرا على التنفس، ولن يشعر الطفل نفسه بعدم الراحة بسبب ارتفاع درجة الحرارة. ميزة أخرى للملابس المفتوحة هي توفير الوصول إلى أشعة الشمس المفيدة. وهذا مهم جدًا بالنسبة للطفل، لأن ضوء الشمس يعزز إنتاج فيتامين د، وهو أمر ضروري للأطفال الصغار. وهذا الفيتامين له تأثير إيجابي على نمو جسم الطفل، ومن الصعب جداً تعويض نقصه بالطعام. يجب على الأمهات أن يتذكرن ذلك وأن يوفرن لأطفالهن حمامات شمس معتدلة.
إذا كان طفلك يتمتع ببشرة فاتحة جدًا، فيمكنك استخدام كريمات خاصة ضد حروق الشمس. ومع ذلك، فإن معظم الأطفال يتحملون التعرض لأشعة الشمس لفترات قصيرة بشكل جيد ولا يتضررون من الملابس الكاشفة.
عند اختيار الملابس للطفل، حاول ألا تشتري نماذج باهظة الثمن. لا تنس أن الطفل لن يكون قادرًا على تقدير قيمة الشيء وسيجلس بسهولة على العشب الموجود فيه أو يتسخه أو يمزقه أثناء اللعب النشط. من الأفضل إعطاء الأفضلية للنماذج غير المكلفة بدلاً من سحب طفلك باستمرار إلى الخلف ومنعه من الركض والقفز. صدقوني، لن يشعر بأي فرحة من هذا، حتى لو كان يرتدي الملابس الأكثر عصرية. على العكس من ذلك، قد يكون لديه النفور من الملابس الجميلة باهظة الثمن، وسيبدأ في إدراكها كعائق أمام الألعاب.
يجب أن تكون ملابس الأطفال مصنوعة من أقمشة تسمح للجلد بالتنفس. نحن نتحدث عن مواد طبيعية تمنع ارتفاع درجة حرارة الطفل. الأقمشة الطبيعية لن تسبب تهيجًا أو إزعاجًا.
تأكدي من عدم وجود أربطة مطاطية ضيقة في الملابس، فمن الممكن أن تتداخل مع الدورة الدموية في أطراف الطفل. من الأفضل أن تسمح مثبتات ملابس الأطفال للطفل بارتداء ملابسه بنفسه: فالسحابات والخيوط مثالية للطفل ليتعلم الاستقلال.
آباء!!!
♦ علم أطفالك باستمرار قواعد السلوك الآمن على الطرق.
♦ كن قدوة لهم في الإنتباه والحذر في شوارع المدينة.
♦ اعبر الطريق فقط عند معابر المشاة وعند التقاطعات - على طول خط الرصيف.
♦ في حالة وجود إشارة مرور، انتقل فقط إلى الإشارة الخضراء، وتأكد من سلامتها.
الحياة و الصحة
أطفالك بين يديك!
مذكرة للآباء والأمهات حول تعليم الأطفال قواعد المرور
♦ لا تتعجل، اعبر الطريق بخطى محسوبة.
♦ عند الخروج على الطريق، توقف عن الحديث - يجب أن يعتاد الطفل على حقيقة أنه عند عبور الطريق يحتاج إلى التركيز.
♦ لا تعبر الطريق عندما تكون إشارة المرور حمراء أو صفراء.
♦ اعبر الطريق فقط في الأماكن التي تحمل علامة "معبر المشاة".
♦ انزل من الحافلة أو الترولي باص أو الترام أو التاكسي أولاً. وإلا فقد يسقط الطفل أو يركض على الطريق.
♦ ادع طفلك للمشاركة في ملاحظاتك على الوضع على الطريق: أظهر له تلك السيارات التي تستعد للانعطاف، والقيادة بسرعة عالية، وما إلى ذلك.
♦ لا تترك مع طفلك من خلف السيارة أو الشجيرات أو
دون فحص الطرق أولاً - هذا خطأ نموذجي، ولا ينبغي السماح للأطفال بتكراره.
♦ لا تسمح للأطفالالعب بالقرب من الطرق وعلى الطريق.
قواعد المشاة بسيطة للغاية
وهي سهلة، ولكن من المهم ليس فقط معرفتها،
والامتثال أيضا!
نصائح للمشاة مع الأطفال:
إذا كنت تحمل طفلا بين ذراعيك، فكن حذرا مضاعفا: فهو سوف يمنع وجهة نظرك في الشارع؛
إذا كان طفلك يستطيع عبور الطريق بمفرده، فتأكد من الإمساك بيده؛
عند ركوب وسائل النقل العام، تذكر: التوقف هو منطقة عالية الخطورة.
عزيزي المشاة!
اتبع بدقة قواعد المرور. هذا هو مفتاح سلامتك! تذكر أنه من خلال توفير دقيقة واحدة، فإنك تخاطر بخسارة حياتك!
السباحة في الخزانات المفتوحة
عندما يستحم الأطفال في خزان مفتوح، فمن الضروري اتباع القواعد، التي يجب أن تصبح قانونًا لا مفر منه لك ولأطفالك!
هذه القواعد هي:
1. مراقبة صارمة لحالة القاع. يجب ألا يكون هناك أي أجسام أو أواني غريبة في الأسفل. يجب أن يكون القاع مسطحًا، وإذا أمكن، رمليًا وغرينيًا.
2. يجب أن تكون المياه نظيفة وشفافة. العمق - حوالي 80 سم.
3. يجب ألا تقل درجة حرارة الماء عن 20 درجة.
4. يجب على الوالدين رؤية الطفل باستمرار أثناء الاستحمام أو التواجد بالقرب منه في الماء.
5. لا تسيء استخدام قدرات طفلك عند تعلم السباحة.
6. يجب أن تكون السباحة على طول الشاطئ في الغالب
7. من المرغوب فيه أن يكون هناك بعض الحراس في الماء.
8. اتبع الانضباط بدقة، خاصة أثناء الألعاب الجماعية والتمارين المائية.
9. لا ينبغي عليك القيام بتمارين السباحة في ظل خلفية من سوء الحالة الصحية والإرهاق.
10. لا تسبح مباشرة بعد تناول الطعام.
كيفية محاربة القراد
التهاب الدماغ الذي ينقله القراد هو مرض فيروسي يصيب الإنسان ويتميز بالحمى والتسمم والأضرار المتكررة للجهاز العصبي المركزي.
ينتقل التهاب الدماغ الذي يحمله القراد عن طريق لدغة القراد المصاب. يوجد الفيروس في اللعاب، لذلك يمكن أن يحدث انتقال الفيروس في وقت اللدغة. وإذا تمت إزالة القراد مباشرة بعد اللدغة، فإن خطر الإصابة بالتهاب الدماغ الذي ينقله القراد يظل قائمًا. من الممكن أيضًا الإصابة بالعدوى عند سحقها على الجلد (يمكن للفيروس أن يخترق الجروح).
بعد التعرض للعض من قبل القراد المصاب، يتكاثر فيروس التهاب الدماغ الذي يحمله القراد في موقع اللدغة. ومع ذلك، لا توجد تغييرات في موقع اللدغة. ثم يخترق الفيروس العقد الليمفاوية والدم ويبدأ في التكاثر في الخلايا المبطنة للأوعية الدموية. عندما يتكاثر الفيروس بشكل كبير، تظهر أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.
الحماية الأكثر فعالية ضد التهاب الدماغ الذي يحمله القراد هي التطعيم. عند زيارة موائل القراد، ارتد ملابس واقية واستخدم المواد الطاردة. تتضمن الوقاية الشخصية ارتداء ملابس واقية وتليين الجلد بمنتجات تطرد القراد. بعد المشي في الغابات والمتنزهات في المواسم الدافئة، يجب عليك فحص ملابسك وجسمك بعناية، وخاصة المناطق الحساسة، للتعرف على القراد. يتم استهلاك الحليب (البقر والماعز) بعد غليه مما يساعد على قتل العدوى. إذا تم مص القراد، فيجب إزالته، لفحص العدوى بالتهاب الدماغ الذي ينقله القراد وغيرها من الالتهابات، يجب عليك الذهاب إلى مستشفى الأمراض المعدية. إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية، يتم إعطاء الضحية الغلوبولين المناعي ضد التهاب الدماغ الذي ينقله القراد. يكون تناوله أكثر فعالية خلال يوم واحد بعد لدغة القراد، ولا يتم تناوله بعد 4 أيام من لدغة القراد.
التسمم بالفطر والتوت عند الأطفال
موضوع الصيف القادم هو التسمم نتيجة جمع واستهلاك الهدايا الأرضية الرائعة - الفطر والتوت. حتى جامعي الفطر المتحمسين ليسوا محصنين من الأخطاء، ناهيك عن قطف الفطر الذي أصبح غير صالح للأكل نتيجة لقرب مقالب القمامة والطرق السريعة والتخلص من النفايات الصناعية. طرق الإسعافات الأولية في هذه الحالة هي الغسل بمحلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم وأخذ المواد الماصة، على سبيل المثال، الكربون المنشط.
كيف تتصرف بشكل صحيح حول الحيوانات الأليفة
♦ إذا قابلت كلباً في زقاق أو ممر ضيق، فلا تهرب منه، بل توقف وأفسح المجال له.
♦ لا تداعب الحيوانات غير المألوفة.
♦ كن مهذبًا مع كلب شخص آخر أوالقط إذا كنت تزور.
♦ لا تلمس كلبك أو قطتك عندمايأكلون أو يحمون شخصًا ما، على وجه الخصوصاشبالهم.
♦ لا تدفع أو تهاجم مازحاصاحب الكلب يمكنه أن يعضك ويحمي صاحبه.
♦ بعد التعامل مع الحيواناتتأكد من غسل يديك.
تغذية الطفل في الصيف
في الصيف، تحدث عمليات النمو لدى الأطفال بشكل مكثف، وبالتالي تزداد الحاجة إلى البروتين، المادة البلاستيكية الرئيسية. بالإضافة إلى ذلك، في الأيام الحارة، يفقد جسم الطفل كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات من خلال العرق. ولتغطية هذه التكاليف الإضافية، يلزم زيادة محتوى السعرات الحرارية والقيمة الغذائية للنظام الغذائي. من ناحية أخرى، في الأيام الحارة، غالبا ما تتفاقم شهية الأطفال.
كيف تنظمين وجبات طفلك في الصيف؟
أولاً، يجب زيادة السعرات الحرارية بحوالي 10-15%. ولتحقيق هذه الغاية، ينبغي زيادة كمية الحليب ومنتجات الألبان في النظام الغذائي للطفل، وذلك بشكل رئيسي من خلال مشروبات الحليب المخمر والجبن القريش كمصادر للبروتين الأكثر اكتمالا. يجب أن يشمل النظام الغذائي الخضروات الأولى: الفجل، والملفوف المبكر، واللفت، والجزر، والبنجر، وقمم البنجر، والخيار الطازج، والطماطم اللاحقة، والبطاطس الجديدة، بالإضافة إلى الأعشاب الطازجة المختلفة (الشبت والبقدونس والكزبرة والخس والبصل الأخضر والثوم ، راوند، حميض، نبات القراص، الخ).
ثانيا، من الضروريالتنظيم العقلاني لنظام غذائي الطفل. خلال أشهر الصيف الحارة، يوصى بتغيير نظامك الغذائي بحيث يتم تبديل وجبة الغداء ووجبة بعد الظهر الخفيفة. خلال فترة ما بعد الظهر الحارة بشكل خاص، عندما تنخفض شهية الطفل بشكل حاد، ينبغي تقديم وجبة خفيفة له، تتكون أساسًا من مشروب الحليب المخمر أو الكعك أو الخبز والفاكهة. بعد القيلولة، سيأكل طفل ما قبل المدرسة الذي يستريح ويشعر بالجوع وجبة الغداء بأكملها بسعادة، والتي تتكون من أطباق ذات سعرات حرارية عالية وغنية بالبروتين.
في الصيف، بالإضافة إلى الوجبات الأربع المقبولة عموما، يمكن تقديم وجبة خامسة للطفل على شكل كوب من الكفير أو الحليب قبل النوم. وهذا أمر عقلاني بشكل خاص في حالة تقديم العشاء مبكرًا، ويتأخر وقت وضع الطفل في الفراش ليلًا إلى حد ما بسبب ساعات النهار الطويلة.
ثالثا، لا بد من الاهتمام بهالامتثال لنظام الشرب. في الأيام الحارة، تزداد حاجة الجسم إلى السوائل بشكل كبير، لذلك يجب أن يكون لديك دائمًا مخزون من الماء المغلي الطازج أو مغلي ثمر الورد أو كومبوت أو عصير غير محلى. شرب العصائر النيئة هو خطوة أخرى نحو الصحة. وهو مصدر للفيتامينات والأملاح المعدنية والعديد من العناصر الدقيقة المفيدة.
عزيزي الوالدين، تذكر!
عصير جزر يساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي، وتحسين عمليات تكون الدم ونقل الأكسجين، ويحفز النمو الجسدي والعقلي.
عصير البنجر تطبيع الإثارة العصبية العضلية أثناء الإجهاد، ويوسع الأوعية الدموية.
عصير الطماطم يعمل على تطبيع عمل المعدة والأمعاء ويحسن وظائف القلب ويحتوي على الكثير من فيتامين سي.
عصير الموز يحتوي على الكثير من فيتامين C.
عصير تفاح يقوي نظام القلب والأوعية الدموية، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي، ويحسن تكون الدم.
عصير العنب له تأثير منشط ومبيد للجراثيم ومدر للبول وملين ويساعد على خفض ضغط الدم.
"نصائح لأولياء أمور أطفال ما قبل المدرسة
لفترة الصيف."
التشاور
لأولياء الأمور (الممثلين القانونيين)
تم تجميعه بواسطة: Safonova N.V.
2016
"الصيف مفيد للعقل"
الصيف هو فترة مواتية ليس فقط للاسترخاء وتعزيز صحة الأطفال، ولكن أيضا لنموهم العقلي. في هذا الوقت من العام، يمكن للأطفال بمساعدة البالغين توسيع فهمهم للعالم من حولهم، وتطوير الاهتمام والذاكرة والملاحظة والقدرة على المقارنة والتعميم والتصنيف وإثراء مفرداتهم، وكذلك إظهار الإبداع. كل هذا مهم جدًا لسلامتهم العاطفية والأخلاقية واستعدادهم للمدرسة. أثناء وقت فراغك معًا، أنصحك بما يلي:
1. تعريف الأطفال بالظواهر الطبيعية التي تحدث في الصيف في الطبيعة الجامدة والحية. تعليم كيفية رؤية العلاقات الطبيعية (على سبيل المثال، الغيوم في السماء، مما يعني أنها ستمطر. تغلق أزهار الهندباء في الطقس الغائم أو في المساء، وما إلى ذلك)
2. أثناء المشي في الحديقة والغابة، راقب ممثلين مختلفين لعالم الحيوان، وافحص الأشجار والشجيرات والأعشاب المزهرة. وتأكد من دعوة الطفل للحديث عما رآه. ما الذي ينمو في الغابة (في الميدان، في المرج)، الذي يعيش هناك؟ تعزيز موقف الرعاية تجاه الطبيعة.
3. انظر إلى النباتات، وقم بتسمية أجزائها: الجذع، الفرع، الورقة، الزهرة، الفاكهة، الجذر، البتلة، . تعلم التمييز وتسمية عدة أنواع من الأشجار والشجيرات. قارنها، وحدد أوجه التشابه والاختلاف. على سبيل المثال، قارن بين خشب القيقب والبتولا وشجرة التنوب والصنوبر والأرجواني والروان.
4. تنفيذ الألعاب التعليمية: "من أي شجرة هي الورقة"، "ابحث عن نفس الورقة"، "اكتشف واسمي" (شجرة، شجيرة، في صورة أو في الطبيعة)، "ما هو الزائد؟"
5. تعلم التمييز وتسمية عدة أنواع من الزهور البرية وزهور الحدائق. لعبة تعليمية لتجميع الزهور "في المرج - في قاع الزهرة".
6. تعلم قصائد عن الزهور والأشجار: إي بلاجينينا "بالتوت"، "روان"، إي. سيروفا "الجرس"، "زنبق الوادي"، "العصيدة"، "الهندباء"، آي. توكماكوفا "شجرة التنوب" ، "البتولا"، "الصنوبر"، "البلوط"، Z. الكسندروف "باقة".
7. أثناء الاسترخاء على نهر أو بحيرة أو بحر، قم أيضًا بتطوير قدرات الأطفال على الملاحظة والقدرة على المقارنة. كيف تتشابه هذه المسطحات المائية وتختلف؟ اشرح ما هو التيار والشواطئ والأمواج والأمواج. شاهد الأسماك وطيور النورس مع طفلك.
8. في الصيف، قم بتهيئة الظروف للأطفال للعب بالمواد الطبيعية (المخاريط، الحصى، أوراق الشجر، الأغصان، الرمل، الطين، إلخ.) يتعلم الأطفال استخدام أشياء بديلة (على سبيل المثال، عصا بدلاً من الملعقة دمية والحصى بدلا من الحلوى لذلك). هذا يطور الخيال والإبداع.
9. علم طفلك أن يميز ويسمي أحجام الأشياء والأشياء بشكل صحيح، وليس فقط "كبير - صغير". على سبيل المثال، الجذع سميك ورفيع، الشجرة طويلة وقصيرة، الفرع طويل وقصير، النهر واسع والتيار ضيق، إلخ.
10. مجموعة متنوعة من الألوان الصيفية ستساعد في تعليم الأطفال أسماء الألوان بما في ذلك الظلال. العب معهم بهذه الطريقة: "ألوان الصيف المختلفة"، "الخلفيات الملونة"، "اجمع نفس الألوان".
11. تعلم التنقل في الفضاء. ستساعدك اللعبة التعليمية "إخفاء اللعبة" (تحت الكرسي، على الرف، خلف ظهرك، وما إلى ذلك)، "افعل كما أقول" (خطوتان للأمام، خطوة واحدة إلى اليمين، ارفع يسارك ارفع يدك، وأغمض عينك اليسرى بيدك اليمنى وما إلى ذلك). سوف تتعلم كيفية التنقل في مستوى الورقة بمهام مثل: "ضع ورقة قيقب في المنتصف، ومخروط شجرة التنوب في الزاوية اليمنى العليا، وشجرة صنوبر مخروط في الزاوية اليسرى العليا، وزهرة الأقحوان في الزاوية اليمنى السفلى، وزهرة الذرة في الزاوية اليسرى السفلى. "
12. تدريب الأطفال على العد حتى 10 والعودة، مرة أخرى باستخدام المواد الطبيعية (الأقماع، الحصى، البتلات، أوراق الشجر، إلخ).
13. تعليم الأطفال المقارنة. على سبيل المثال، شجرة وسجل، طائر وطائرة، ديزي وجرس، تفاحة وكمثرى، فتاة ودمية. ما هو الفرق بينهما وهل هناك أي أوجه تشابه؟ لماذا؟ علم طفلك أن يثبت رأيه.
14. أثناء العمل في الحديقة والبستان، أعط الأطفال مثالاً واضحًا على عملية زراعة النباتات من البذور، وأخبرهم عن اعتماد نموهم على الظروف الطبيعية (الضوء، الرطوبة، الحرارة). تعليم مراقبة نمو ونضج الخضار والفواكه والتوت وإشراكهم في كل مساعدة ممكنة.
15. علم الأطفال التحدث يوميًا عن الطقس وما رأوه وماذا فعلوا. وإذا أخطأ طفلك في بناء الجمل، قومي بتصحيحه. مما يساهم في تطوير البنية النحوية للطفل والكلام المتماسك.
16. قم بتطوير تنفس طفلك الكلامي من خلال عرض النفخ في القش أو الهندباء، أو نفخ البالونات أو فقاعات الصابون.
كل هذا سيشكل لدى الأطفال فهمًا شاملاً للصيف باعتباره وقتًا من السنة، وسيوسع آفاقهم، وينمي ذكاءهم وفضولهم، ويعرّفهم على عالم الطبيعة المذهل. والأهم من ذلك، أن أوقات الفراغ المشتركة والأنشطة والألعاب المشتركة تقرب الأطفال والآباء من بعضهم البعض، وتحسن المناخ المحلي في المنزل وتساعد في تقوية الأسرة.
"الصيف مفيد للعقل"
إعداد: دوبروفينا إل.في.
الصيف هو فترة مواتية ليس فقط للاسترخاء وتعزيز صحة الأطفال، ولكن أيضا لنموهم العقلي. في هذا الوقت من العام، يمكن للأطفال بمساعدة البالغين توسيع فهمهم للعالم من حولهم، وتطوير الاهتمام والذاكرة والملاحظة والقدرة على المقارنة والتعميم والتصنيف وإثراء مفرداتهم وكذلك إظهار الإبداع. كل هذا مهم جدًا لسلامتهم العاطفية والأخلاقية واستعدادهم للمدرسة. أثناء وقت فراغك معًا، أنصحك بما يلي:
- تعريف الأطفال بالظواهر الطبيعية التي تحدث في الصيف في الطبيعة غير الحية والحية. تعلم كيفية رؤية العلاقات الطبيعية. (على سبيل المثال، هناك غيوم في السماء، مما يعني أنها ستمطر). تغلق أزهار الهندباء في الطقس الغائم أو في المساء، الخ.)
- المشي في الحديقة والغابات، ومراقبة ممثلين مختلفين لعالم الحيوان، وفحص الأشجار والشجيرات والأعشاب المزهرة. وتأكد من دعوة الطفل للحديث عما رآه. ما الذي ينمو في الغابة (في الميدان، في المرج)، الذي يعيش هناك؟ تعزيز موقف الرعاية تجاه الطبيعة.
- فحص النباتات، وتسمية أجزائها: الجذع، الفرع، الورقة، الزهرة، الفاكهة، الجذر، البتلة، . تعلم التمييز وتسمية عدة أنواع من الأشجار والشجيرات. قارنها، وحدد أوجه التشابه والاختلاف. على سبيل المثال، قارن بين خشب القيقب والبتولا وشجرة التنوب والصنوبر والأرجواني والروان.
- تنفيذ الألعاب التعليمية: "من أي شجرة هي الورقة"، "ابحث عن نفس الورقة"، "التعرف على الاسم" (شجرة، شجيرة، في صورة أو في الطبيعة)، "ما هو الزائد؟"
- تعلم التمييز وتسمية عدة أنواع من الزهور البرية وزهور الحديقة. لعبة تعليمية لتجميع الزهور "في المرج - في قاع الزهرة".
- تعلم قصائد عن الزهور والأشجار: E. Blaginin "By Raspberry"، "Rowan Berry"، E. Serova "Bell"، "Lily of the Valley"، "Porridge"، "Dandelion"، I. Tokmakova "Firs"، " البتولا"، " الصنوبر"، "البلوط"، Z. Alexandrova "بوكيه".
- اقرأ قصصًا عن النباتات وتحدث عن محتواها: A. Onegov "In a Forest Glade" وM. Prishvin "Golden Meadow" وآخرين.
- أثناء الاسترخاء على نهر أو بحيرة أو بحر، قم أيضًا بتطوير قدرات الأطفال على الملاحظة والقدرة على المقارنة. كيف تتشابه هذه المسطحات المائية وتختلف؟ اشرح ما هو التيار والشواطئ والأمواج والأمواج. شاهد الأسماك وطيور النورس مع طفلك.
- في الصيف، قم بتهيئة الظروف للأطفال للعب بالمواد الطبيعية (المخاريط، الحصى، أوراق الشجر، الأغصان، الرمل، الطين، إلخ.) يتعلم الأطفال استخدام أشياء بديلة (على سبيل المثال، عصا بدلاً من ملعقة للدمية، الحصى بدلا من الحلوى لها). هذا يطور الخيال والإبداع.
- علم طفلك أن يميز ويسمي بشكل صحيح أحجام الأشياء والأشياء، وليس فقط "كبير - صغير". على سبيل المثال، الجذع سميك ورفيع، الشجرة طويلة وقصيرة، الفرع طويل وقصير، النهر واسع والتيار ضيق، إلخ.
- ستساعد مجموعة متنوعة من الألوان الصيفية في تعليم الأطفال أسماء الألوان، بما في ذلك الظلال. العب معهم بهذه الطريقة: "ألوان الصيف المختلفة"، "الخلفيات الملونة"، "اجمع نفس الألوان".
- تعلم كيفية التنقل في الفضاء. ستساعدك اللعبة التعليمية "إخفاء اللعبة" (تحت الكرسي، على الرف، خلف ظهرك، وما إلى ذلك)، "افعل كما أقول" (خطوتان للأمام، خطوة واحدة إلى اليمين، ارفع يسارك ارفع يدك وأغمض عينك اليسرى بيدك اليمنى وما إلى ذلك). سوف تتعلم كيفية التنقل في مستوى الورقة بمهام مثل: "ضع ورقة القيقب في المنتصف، ومخروط شجرة التنوب في الزاوية اليمنى العليا، ومخروط الصنوبر في الزاوية اليسرى العليا، وزهرة الأقحوان في الزاوية اليمنى السفلية، زهرة الذرة في الزاوية اليسرى السفلى.
- تدرب على العد حتى 10 والعودة مرة أخرى باستخدام المواد الطبيعية (الأقماع والحصى والبتلات وأوراق الشجر وما إلى ذلك).
- تعليم الأطفال المقارنة. على سبيل المثال، شجرة وسجل، طائر وطائرة، ديزي وجرس، تفاحة وكمثرى، فتاة ودمية. ما هو الفرق بينهما وهل هناك أي أوجه تشابه؟ لماذا؟ علم طفلك أن يثبت رأيه.
- عند العمل في الحديقة والبستان، أعط الأطفال مثالا واضحا على عملية زراعة النباتات من البذور، وأخبرهم عن اعتماد نموهم على الظروف الطبيعية (الضوء والرطوبة والحرارة). تعليم مراقبة نمو ونضج الخضار والفواكه والتوت وإشراكهم في كل مساعدة ممكنة.
- علم الأطفال التحدث يوميًا عن الطقس وما رأوه وما فعلوه. وإذا أخطأ طفلك في بناء الجمل، قومي بتصحيحه. مما يساهم في تطوير البنية النحوية للطفل والكلام المتماسك.
- قم بتطوير تنفس طفلك الكلامي من خلال عرض النفخ في القش أو الهندباء، أو نفخ البالونات أو فقاعات الصابون.
- كل هذا سيشكل لدى الأطفال فهمًا شاملاً للصيف باعتباره وقتًا من السنة، وسيوسع آفاقهم، وينمي ذكاءهم وفضولهم، ويعرّفهم على عالم الطبيعة المذهل. والأهم من ذلك، أن أوقات الفراغ المشتركة والأنشطة والألعاب المشتركة تقرب الأطفال والآباء من بعضهم البعض، وتحسن المناخ المحلي في المنزل وتساعد في تقوية الأسرة.
- خطط لعطلة صيفية مع أطفالك. في الوقت نفسه، تذكر أن المشي والألعاب والتربية البدنية والأنشطة الرياضية في الهواء الطلق يجب أن تتم يوميا.
- بالنسبة للمبتدئين، يمكن للأطفال الاستفادة من ليلة نوم جيدة! ومن المعروف أن معظم الأطفال لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم بمقدار 1-1.5 وحتى في بعض الأحيان ساعتين في أيام الدراسة. لكن العصاب في مرحلة الطفولة غالبا ما يتطور نتيجة لقلة النوم المنهجية.
- قم بحماية طفلك من الكمبيوتر قدر الإمكان أو على الأقل قلل استخدامه وفقًا للمعايير الصحية الموصى بها (7 دقائق - الأطفال دون سن 5 سنوات؛ 10 دقائق - الأطفال بعمر 6 سنوات؛ 15 دقيقة - طلاب المدارس الابتدائية).
- حقق أقصى استفادة من عوامل التقوية الفعالة وبأسعار معقولة - الشمس والهواء والماء - لتحسين صحتك.
- الشمس دافئة ومزاج جيد وصحة. ومع ذلك، فإن التعرض المفرط لأشعة الشمس له تأثير سلبي: حروق الشمس، واضطرابات نظام القلب والأوعية الدموية، والتنفس، والخمول، والتهيج، والدوخة نتيجة للحرارة وضربة الشمس. لا ينبغي للأطفال أخذ حمام شمس عمدا في الشمس المفتوحة. إنه أكثر أمانًا وراحة - بين المساحات الخضراء، تحت المظلة، إن أمكن، بعيدًا عن الطرق والمؤسسات الصناعية.
- لتجنب ارتفاع درجة الحرارة، تحتاج إلى تغطية رأسك بقبعة أو قبعة أو قبعة بنما.
- يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في الظل 20-22 درجة مئوية. لا ينبغي أخذ حمامات الشمس على معدة فارغة أو قبل 1-1.5 ساعة بعد تناول الطعام. أفضل وقت هو من الساعة 9 إلى الساعة 11 ومن الساعة 16 إلى الساعة 18.
- من المستحسن ألا يستلقي الأطفال في الشمس المفتوحة، بل يلعبون ويركضون، أحيانًا في الشمس، وأحيانًا في الظل. يمنع استخدام حمامات الشمس للأطفال الذين يعانون من ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الشعور بالضيق أو الصداع.
- من المهم أن تعرف أن تناول بعض الأدوية قبل الذهاب إلى الشاطئ يمكن أن يسبب حروق الشمس. وتشمل هذه أدوية السلفوناميد. إن تناول هذه الأدوية وبعض الأدوية الأخرى يزيد من حساسية الجلد للشمس عدة مرات.
- أثناء المشي، عليك أن تأخذ معك المياه المعدنية أو المعبأة في زجاجات أو المسلوقة المبردة (ولكن ليس الثلج)، والتي يجب أن تشربها بكميات صغيرة في رشفات صغيرة، وكذلك العصائر أو الفواكه.
- المشي لمسافات طويلة في الغابة لقطف التوت أو الذهاب في نزهات يمكن أن يجلب ليس فقط المتعة، ولكن أيضًا المتاعب إذا لم تكن مستعدًا لذلك.
- المواد الطاردة الطبيعية - الزيوت الأساسية من الشيح والقرنفل - ستساعد على طرد الحشرات المزعجة. ضع بضع قطرات على الملابس
- القبعة مطلوبة في الغابة - هذه هي القاعدة الأولى للنصيحة لقضاء العطلة الصيفية. سوف يحمي من أشعة الشمس وضربات الشمس ويحمي من الإصابات والقراد. للمشي لمسافات طويلة، من الأفضل اختيار الملابس المصنوعة من الأقمشة السميكة التي تحمي البشرة من أشعة الشمس الحارقة والحرق المحتمل. عند الذهاب إلى الغابة، ارتدي أحذية عالية وسراويل فضفاضة مصنوعة من القماش السميك. من المفيد أن تحمل عصا كبيرة في يدك عند المشي عبر الغابة.
- في الأيام الحارة، يجب على الأطفال ارتداء الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية فقط. تعتبر العناصر القطنية والكتانية مناسبة للحماية الجيدة، ومن الأفضل إعطاء الأفضلية للأقمشة الملونة (الأحمر والأخضر والأصفر والبرتقالي والأزرق) بدلاً من الأقمشة الفاتحة البسيطة. الملابس ذات الألوان الفاتحة (خاصة البيضاء) تنقل أشعة الشمس بدرجة أكبر. الملابس المصنوعة من الألياف الكيماوية "لا تتنفس" (يتعرق الطفل فيها) وتنقل أيضًا ما بين 13 إلى 25% من الإشعاع.
- عند السباحة في النهر أو البحيرة، يتأثر الطفل بعدة عوامل بيئية - درجة حرارة الهواء والماء والرياح والشمس. بالإضافة إلى ذلك، عند الاستحمام، يتحرك الطفل بنشاط، وتشارك جميع مجموعات العضلات تقريبا، في حين يتم تقليل الحمل على العمود الفقري والمفاصل بشكل حاد. يتطلب هذا النوع من التصلب إشرافًا دقيقًا من قبل البالغين.
- يمكنك السباحة في خزان مفتوح من سن 3-4 سنوات، ولكن فقط بعد إكمال دورة الإجراءات التحضيرية (الفرك، الغمر، الاستحمام). يجب أن تكون درجة حرارة الهواء 24-25 درجة مئوية، ويجب ألا تقل درجة حرارة الماء عن 20 درجة مئوية. مدة الاستحمام في البداية هي 1-2 دقيقة، حسب التعود عليه وحسب رد فعل الطفل - 5-10 دقائق. عندما تظهر العلامات الأولى لانخفاض حرارة الجسم ("قشعريرة"، قشعريرة)، يجب عليك الذهاب إلى الشاطئ.
- من الضروري اختيار المطاطية المناسبة للأطفال الصغار الذين لا يستطيعون السباحة: من الأفضل استخدام سترات قابلة للنفخ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام مرتبة.
- للاستحمام البحري تأثير قوي بشكل استثنائي على جسم الطفل (الماء له تركيبة كيميائية معقدة). هواء البحر مفيد جدا. السباحة في البحر مسموحة للأطفال من عمر السنتين. يمكن البدء بهذه الإجراءات عند درجة حرارة ماء لا تقل عن 20 درجة مئوية. خلال الحمامات الأولى، يقوم الطفل بالغطس فقط، حيث يكون في الماء لمدة 20-30 ثانية. تدريجيا، تزيد مدة الإقامة في الماء لمرحلة ما قبل المدرسة إلى 3-5 دقائق، لأطفال المدارس - إلى 8-10 دقائق. من الضروري مراقبة صحة الطفل ورد فعله على الاستحمام عن كثب.
- يحب العديد من الأطفال اللعب في الرمال بالقرب من الماء. من وقت لآخر يركضون إلى الماء بأنفسهم. هذا الخيار هو إجراء تصلب ممتاز.
- إذا كنت تسترخي في قرية أو منزل ريفي، دع طفلك يركض حافي القدمين تحت الندى في الصباح. يؤدي التعرض قصير المدى للماء البارد على القدمين إلى حقيقة أن أوعية القدمين وفي نفس الوقت أوعية منطقة البلعوم الأنفية تضيق ثم تتوسع بشكل حاد. ونتيجة لذلك، تزداد الدورة الدموية في منطقة البلعوم الأنفي، مما يخلق حاجزًا موثوقًا أمام البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض. وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر المشي على الندى يمنع القدم المسطحة.
- خلال العطلات، من الضروري الاهتمام بسلامة الطفل. قبل أن تسمحي له بركوب الدراجة أو الزلاجات، تأكدي من أن المعدات في حالة عمل جيدة وأنه يعرف كيفية استخدامها جيدًا. حاول أن تفعل كل ما في وسعك لحماية طفلك من الإصابة.
- إن اتباع هذه التوصيات البسيطة إلى حد ما سيضمن عطلة صيفية آمنة ويحافظ على صحة الأطفال ويعززها.
