한 살짜리 아이도 목욕할 수 있나요? 어린이가 목욕탕이나 사우나에 갈 수 있나요? 가능한 부작용과 대처 방법

10.07.2021표제: 개발 방법

아기가 태어나면 초보 부모는 종종 목욕탕에서 아기를 목욕시키는 것이 가능한지, 몇 살부터 시작하는 것이 더 좋은지 궁금해합니다. 모든 어머니는 이에 대해 다르게 접근하며 의견도 종종 다릅니다. 부모가 목욕탕 방문을 정말로 좋아한다면 아주 어릴 때부터 아기가 목욕탕에 익숙해지도록 노력할 것입니다.

젊은 엄마가 임신 전과 임신 중에 목욕탕을 방문했다면 아기는 그러한 절차를 거의 준비하고 있으므로 아기를 데리고 갈 수 있습니다. 출생 후 그러한 아기는 목욕 절차를 훨씬 더 잘 수행합니다. 결국, 그는 이미 9개월 동안 난방, 온도 변화, 목욕 후 강장제 차를 마시며 휴식을 취하는 등 이러한 감각을 경험했습니다. 이제 이러한 모든 감각이 훨씬 더 밝아질 것입니다.

이것이 어머니에게 고립 된 경우이고 그녀가 목욕탕에 대해 직접 알고 있다면 먼저 스스로 익숙해지고 아이를 데려가도록 노력해야합니다. 아이가 최소한 7~8개월, 최대 1년이 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 목욕탕 방문을 정기적인 의식으로 만들고 싶다면 더 오랫동안 연기할 필요가 없습니다.

아기와 목욕을 만나다

그래도 아기를 목욕탕에 소개하기로 결정했다면 먼저 의사와 상담해야 해, 그리고 당신을 막고 있는 것이 없는지 확인하십시오. 일반적으로 의사는 아기에게 약간의 증기를 가해도 괜찮습니다. 처음부터 목욕탕에서 많은 시간을 보낼 필요는 없다는 점도 기억할 가치가 있습니다. 아기를 놀라게하지 않으려면 아기가 머무르는 시간을 제한하면서 점차적으로 익숙해 질 필요가 있습니다.

아기 목욕탕의 장점은 무엇입니까?

면역력이 증가하고 신체의 방어력이 향상됩니다.
신진 대사가 증가합니다.
활발한 발한은 모공의 딥 클렌징을 촉진합니다.
온도 대비는 심혈관 시스템을 훈련시키고 조율합니다.
전염병 예방을 담당하는 인터페론과 글로불린이 생산됩니다.
허약함과 피로감을 유발하는 독소, 젖산을 제거합니다.

그러나 목욕 절차에도 금기 사항이 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다.

혈관이나 심장 질환이 심한 경우에는 목욕을 포함한 과격한 활동을 피하는 것이 필요합니다.
염증성 및 전염성 화농성 질병의 경우 감염이 악화되고 확산 될 수 있으므로 아이를 맴돌아서는 안됩니다.
뜨거운 열 치료를 받을 수 없는 점이나 암.
열. 열은 인체의 모든 시스템에 스트레스와 작업 증가를 유발하며 경련이나 경색 전 상태를 유발할 수 있습니다.

부모의 행동과 주의사항

아기의 긍정적인 태도를 위해서는 엄마가 목욕탕을 정말 좋아한다는 모습을 보여줘야 한다. 욕조의 온도는 너무 높지 않아야 합니다.. 아이를 팔에 안거나 누르지 않는 것이 좋으며, 기저귀나 시트를 지참하는 것이 좋습니다.

머리에는 가벼운 모자나 모자를 쓰는 것이 좋습니다. 매우 조심해야 하며 비누 묻은 아기가 손에서 미끄러지지 않도록 해야 합니다. 또한 필요한 경우 아이의 뜨거워진 피부를 빠르게 식힐 수 있도록 따뜻한 물 한 그릇을 준비해야 합니다. 우선, 수건 없이 아기 비누로 아기를 씻기는 것만으로도 충분합니다. 머리를 살짝 적시고 팔, 다리, 배, 등을 부드럽고 부드러운 움직임으로 씻은 후 헹구세요.

다음 사항을 발견하면 즉시 목욕탕에서 나가야 합니다.

아이는 크게 울고 피부에 붉은 반점이 생겼습니다.
빠른 호흡과 불안.
시간이 지나도 땀이 나지 않습니다.
천문의 붓기.

사우나

아기에게 스팀을 가하기로 결정했다면 다음을 수행해야 합니다. 빗자루를 선택하다. 감기에는 린든 빗자루를 사용하는 것이 매우 좋습니다. 또한 가장 부드럽고 향이 가장 좋습니다. 발진, 농포 또는 천식이 발생하기 쉬운 어린이의 경우 자작나무 빗자루가 적합합니다. 그런 빗자루 후에는 숨쉬기가 매우 쉽습니다. 음, 신경계를 진정시키는 데 딱이에요 참나무 빗자루.

정기적인 어린이 목욕탕 방문부터 면역력이 증가합니다, 그들은 덜 자주, 더 짧은 기간 동안 아프며 전염병의 발생을 더 쉽게 견뎌냅니다. 또한, 목욕을 하면 전반적인 신체 상태가 개선되고, 이완을 통해 쌓인 스트레스가 해소됩니다. 근육과 관절에 유익한 효과를 주는 목욕은 근골격계 질환에 도움이 됩니다. 일반적으로 목욕은 아기에게 유익한 영향을 미치며 길고 숙면을 보장합니다.

목욕탕에 가는 것은 몸을 굳히는 방법이다. 목욕탕에서는 온도 대비가 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 그러나 많은 부모들은 이 절차가 안전하지 않을 수 있다고 믿고 자녀를 목욕탕에 데려가는 것을 두려워합니다. 그러나 부모가 자주 목욕탕을 방문한다면 자녀에게 이 전통을 소개하는 것은 유익할 뿐입니다. 아이가 몇 살에 목욕탕에 갈 수 있는지 생각해 봅시다. 스팀 룸 방문시 절차와 안전 예방 조치가 매우 유용합니다.

미취학 아동은 종종 아플 때가 있습니다. 콧물, 기침, 인후통은 아기에게 흔한 증상입니다.따라서 부모는 면역 체계와 건강 전반에 해를 끼치는 약을 자녀에게 "채워야"합니다.

면역력을 높이고 바이러스로부터 보호하기 위해 자녀를 목욕탕에 데려갈 수 있습니다. 대비되는 온도는 면역 체계에 긍정적인 영향을 미치며 신체를 정화하는 데도 도움이 됩니다. 땀과 함께 세균, 독소, 박테리아가 제거됩니다. 스팀 룸 후에는 놀라운 가벼움과 기분을 느낄 수 있습니다. 따라서 수면이 개선되고 과민성과 긴장이 제거됩니다.

목욕탕에서는 내장의 온도가 상승하여 신진대사가 촉진되고 신체의 보호기능이 자극됩니다. 이 절차의 이점은 매우 중요합니다. 약을 사용하지 않고도 바이러스 및 전염병으로부터 어린이를 보호합니다.

몇 살부터 참석할 수 있나요?

많은 부모들은 자녀가 목욕탕과 사우나를 이용할 수 있는지에 대해 관심을 갖고 있습니다. 현대 소아과 의사는 아이가 아직 유아이더라도 바이러스성 질병을 예방하는 이 방법을 권장합니다. 그러나 각 연령대에는 스팀 룸 방문에 대한 자체 규칙이 있습니다.

1세 미만의 어린이

처음으로 아기를 목욕탕에 데려갈 수 있는 때는 배꼽이 나았을 때입니다. 신생아는 고온을 잘 견디지 못하므로 찜질방에서는 40도 정도의 온도를 유지하는 것이 좋습니다. 첫 여행은 아기가 생후 1개월이 되었을 때 하는 것이 좋습니다. 욕조에 머무는 시간은 짧아야 하며 세면대에서 씻는 것으로 제한해야 합니다.

1세부터 3세까지의 어린이

한 살짜리 아이는 이미 체온을 잘 조절하여 한증막에 더 오래 머물 수 있습니다. 그러나 아기가 한 살이라면 오랫동안 찌지 말고 아래쪽 선반에서만 찌면 안됩니다. 3세 어린이는 어른과 함께 찜질을 할 수 있지만 찜질방의 온도는 낮아야 합니다. 아기가 태어날 때부터 가르치면 이 나이에 아기는 이미 그 과정에서 최대한의 즐거움을 얻습니다.

4세 이상의 어린이

4년이 지나면 아이들은 빗자루를 들고 맴돌게 됩니다. 그러나 타격은 가볍고 부드러워야 합니다.

일주일에 1~2번 아이를 목욕탕에 데려갈 수 있습니다. 그러나 찜질방에 아기를 혼자 남겨두어서는 안됩니다. 부모는 그의 행동과 상태를 모니터링해야합니다. 4세 이상이면 자녀를 공공 한증막에 데려갈 수도 있지만 온도가 그다지 높지 않은 순간을 선택하세요.

금기사항

어린이가 목욕탕에 갈 수 있는지 묻는 질문에 소아과 의사는 만장일치로 의견을 밝혔습니다. 어린이에게 금기 사항이 없으면 유아도 목욕탕에 갈 수 있습니다.

주요 금기 사항은 다음과 같습니다.

모든 질병의 급성 과정. 주변 온도가 상승하면 상황이 악화되고 합병증이 발생할 수 있습니다.
발열이 있습니다. 발열이 있는 한증막을 방문하면 발작, 심장 마비 및 기타 위험한 합병증이 발생할 수 있습니다.

간질 및 기타 질병은 발작에 대한 민감성을 증가시킵니다.
코, 목, 귀 또는 피부의 염증성 질환 악화;
알레르기 악화 기간;
선천적 결함 또는 기타 심각한 심장병
농포성 피부 병변. 고온에 노출되면 피부 상태가 더욱 악화될 수 있습니다.

기침이 있는 어린이가 목욕탕에 갈 수 있는지 묻는 질문에 의사들은 의견이 다릅니다. 일부는 절대적으로 권장하지 않지만 다른 일부는 걷기를 권장하지만 아기의 체온이 정상이고 젖은 기침이 있는 경우에만 가능합니다. 기침을 하는 사람은 다른 사람에게 전염될 수 있으므로 공공 찜질방에 데려가서는 안 됩니다.

목욕탕 방문 규칙

부정적인 결과로부터 아기를 보호하려면 다음과 같은 몇 가지 간단한 규칙을 따라야 합니다.

아기가 몇 개월 된 경우 스팀 룸의 온도는 40-50도 여야합니다. 6세 미만의 어린이는 약 70도 정도의 온도에서 찌는 것이 좋습니다.

낮은 수준에서만 찌면 됩니다.
아기를 방치해서는 안 됩니다. 이는 안전뿐만 아니라 상태를 모니터링하는 데에도 필요합니다.
한증막에서 나온 후 즉시 아이에게 찬물을 부어서는 안됩니다. 자연적으로 또는 따뜻한 샤워로 식힌 다음 물 경화 절차를 진행해야합니다.
아기에게는 특별한 신발과 모자가 있어야 합니다.
최적의 방문 빈도: 일주일에 한 번. 특정 요일에 이 작업을 수행하는 것이 가장 좋습니다.
목욕탕에 가기 전에 아이를 씻길 필요는 없습니다. 스팀 룸을 마지막으로 방문한 후에 이것을하는 것이 좋습니다. 사전에 따뜻한 물로 피부를 헹구고, 방문 후에는 비누로 씻으십시오.

아기가 한증막에서 나가라고 하면 인내심을 갖고 머물도록 강요해서는 안 됩니다. 그를 좀 더 시원한 곳으로 데려가서 그의 건강 상태를 확인해야 합니다.
아이는 배가 고프면 안 되지만 한증막 전에 과식을 하는 것은 권장되지 않습니다. 방문 후에는 아기에게 차, 과일 또는 요구르트를 줄 수 있습니다. 완전한 식사는 2시간 후에야 가능합니다. 한증막 방문 사이에 녹차 또는 허브 차, 과일 주스, 주스 또는 일반 물을 제공할 수 있습니다.

언제 아기와 함께 목욕탕에 갈 수 있는지 결정한 후 처음으로 사우나나 목욕탕에 가기 전에 소아과 의사와 상담해야 합니다. 아이의 상태에 따라 의사는 스팀룸 사용을 권장하거나 금지할 수 있습니다.

목욕은 유아기부터 아기에게 강력한 면역 체계를 제공하는 효과적인 방법입니다. 그러나 금기 사항에도 불구하고 권장 사항을 따르지 않거나 한증막을 방문하면 결국 득보다 실이 더 클 수 있습니다.

아기가 목욕탕에 갈 수 있습니까? 그러한 절차에는 어떤 제한이 있습니까? 아기 신체의 체온 조절은 매우 복잡한 과정이므로 아이들은 사우나나 한증막에 가는 것을 잘 견디지 못합니다. 그러한 절차를 위해 아기를 준비하는 방법과 소아과 의사는 자녀를 둔 어머니가 몇 살에 스팀 룸을 방문하도록 허용합니까?

아이가 한증막에 갈 수 있는지에 대한 질문은 소아과 의사와 논의해야 명확한 답을 줄 수 있습니다. 문제는 의사마다 의견이 다르며, 많은 의사들이 자녀가 부모와 함께 사우나에 가는 것을 권장하지 않는다는 것입니다.

이 의견의 이유는 무엇입니까?

아기는 온도 조건의 변동을 용납하지 않습니다.
어린이 신체의 체온 조절 과정은 성인과 다르게 진행됩니다.
아기의 점막은 피부와 마찬가지로 온도 변화에 매우 민감합니다.

사우나에 가려면 아이가 생리적, 심리적 관점에서 준비가 되어 있어야 한다고 믿어집니다.

아기가 충족해야 하는 "기준"은 무엇입니까?

절대적으로 건강하고, 감기나 바이러스성 질병이 없습니다.
배가 부르지도, 배고프지도 않지만, 과식하지도 마세요.

그러한 절차에는 금기 사항이 있다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 목욕탕을 방문할 때는 조심해야 합니다. 아이는 그러한 절차에 대비해야 합니다.

어떤 경우에 사우나 방문을 피해야 합니까?

아기의 몸이 좋지 않은 경우.
그는 배 문제, 산통, 변비, 장 문제를 가지고 있습니다.
원인을 알 수 없는 발진이 피부에 나타났습니다.
아이는 잠을 잘 자지 못하고 이가 나고 있었습니다.

어떤 이유로 아기가 몸이 좋지 않고 변덕스럽고 식사를 거부하거나 잠을 잘 못 자면 스팀 룸 방문을 거부해야합니다. 그러한 절차는 아기의 상태를 악화시키고 스트레스가 많은 상황을 초래할 수 있기 때문입니다.

한증막을 방문하기에 이상적인 연령은 몇 살입니까?

의사들은 아기가 생후 3개월이 되기 전에는 고온에 노출되어서는 안 된다고 분명히 밝혔습니다.
그러나 모든 것이 그렇게 간단하지는 않기 때문에 1세부터 목욕탕에 가는 것이 가치가 있다는 의견이 있으며, 그러한 절차를 더 일찍 수행하는 것은 어린이의 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있으므로 의미가 없습니다.
Evgeniy Olegovich Komarovsky는 아이들이 목욕탕에서 할 일이 없으며 스팀 룸에 입장하는 것은 2세부터 허용되며 그 이전은 허용되지 않는다고 주장합니다.

이러한 엇갈린 의견은 개인의 선호도에 따른 것입니다. Komarovsky는 어린이의 신체를 부모의 신체와 비교해서는 안된다고 주장합니다. 점막이 완전히 형성되고 아기가 강해질 때까지 스팀 룸에서는 할 일이 없습니다.

그러나 각 사례는 개별적으로 고려되므로 아기에게 금기 사항이나 심각한 건강 문제가 없다면 결정이 변경될 수 있습니다.

수유부가 찜질방에 갈 수 있나요?

여성이 모유 수유를 할 때 목욕탕에 가면 우유의 변동이 발생할 수 있습니다. 결국 탈수와 체액 손실로 인해 정량 지표가 감소합니다.

장거리 마라톤에 참여해 보세요.
사우나에 가기 전에 술이나 기타 (금지된) 음료를 마시십시오.
수분 섭취를 제한하십시오.
너무 더운 사우나에 들어갑니다.

우유가 타는 것을 방지하려면 온도를 모니터링해야 합니다. 최적의 온도는 섭씨 40도로 간주됩니다. 더 뜨거운 목욕에가는 것은 권장되지 않습니다.

아기 목욕의 이점

이러한 절차를 통해 다음을 수행할 수 있습니다.

아이의 면역력을 강화한다.
만성 질환으로부터 그를 구하십시오.
몸 전체의 기능을 전체적으로 정상화합니다.
대사 과정을 가속화합니다.

유아의 경우 면역력이 아직 완전히 발달하지 않았으므로 신체가 바이러스, 감기 및 전염성 질병에 걸리기 쉽습니다. 사우나나 목욕탕을 방문하는 것은 물을 뿌리거나 굳히는 것에 비유됩니다. 어린이에게 콧물, 중이염, 인후염과 같은 만성 질환이 있는 경우 워밍업은 그러한 질병으로부터의 진정한 구원이 될 것입니다.

스팀 룸은 전반적인 건강을 촉진하며 비밀이 아닙니다. 온도 차이가 규제 과정을 정상화합니다.

어린이는 신진 대사에 문제가 없으며 신체가 독성 물질 제거에 성공적으로 대처합니다. 목욕탕을 방문하면 이러한 프로세스의 속도를 높이고 정상화하는 데 도움이 됩니다.

유아를 위해 수행되는 절차의 본질은 무엇입니까?

전반적인 건강을 향상시킵니다.
계절에 따른 기상 조건 변화에 대비하세요.
감기에 걸릴 위험을 최소화할 수 있습니다.
저체온증의 가능성을 줄입니다.

스팀룸이 건강에 해를 끼치지 않도록 하려면 적절한 온도를 제공하고 여러 단계에 걸쳐 모든 조작을 수행해야 합니다. 이렇게 하면 아기가 더 쉽게 견딜 수 있습니다.

콧물이 있는 아이가 목욕탕에 갈 수 있나요?

콧물이 만성적이라면 워밍업은 아이의 신체 상태에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 그러나 콧물이 방금 나타나고 그 성격이 명확하지 않다면 위험을 감수할 필요가 없습니다. 온도가 상승하면 발열이 유발되고 기저 질환의 진행이 악화될 수 있습니다.

사우나 방문 규칙

온도 변화가 신체에 심각한 해를 끼치는 것을 방지하려면 기본 규칙을 따라야합니다. 특별히 복잡하지는 않지만 원하지 않는 문제를 피할 수 있습니다.

아기 준비하기

한증막에 가기 전에 온도를 확인하고 필요한 경우 욕조를 식히십시오.

너는 어떤 다른 일을 할 수 있니:

처음으로 아기를 목욕탕에 소개하기로 결정했다면 대야에 물을 붓기 시작하고 목욕 후 매일 아기 위에 부어 주되 물이 차갑지 않은지 확인하십시오.
공기 목욕도 잊지 말고 목욕하기 전에 아기를 잠시 동안 알몸으로 눕혀 두십시오.

어떤 빗자루가 어린이에게 가장 적합합니까?

2세 미만의 아기에 대해서는 빗자루가 필요하지 않습니다. 그렇다면 자작 나무를 선호하는 것이 좋습니다. 그러나 아이가 이러한 속성을 두려워한다면 그것을 완전히 버리는 것이 좋습니다.

어떤 허브를 사용하는 것이 가장 좋습니까?

치유 효과가 있는 다양한 식물을 사용할 수 있습니다.

번갈아.
카밀레.
금송화.
전나무 바늘이나 에센셜 오일.

목욕탕에서 유아를 목욕시키는 방법은 무엇입니까?

아이를 욕조에서 씻기기로 결정한 경우 다음 절차를 따르십시오.

아기를 함께 목욕시키십시오. 한 사람은 아기를 안고 다른 사람은 씻깁니다.
아기를 찜질방에 30초 동안 데려가서 아기의 반응을 관찰하세요.
그런 다음 나가서 아기를 수건으로 감싸고 몇 분 정도 기다리십시오.
절차를 반복하십시오 - 다시 목욕탕에 들어가십시오. 그러나 지금은 2 분 동안 아기를 씻어야합니다.

진행 방법:

아기를 기저귀 위에 올려 놓고 무릎 위에 올려 놓고 계속 머리를 잡고 있습니다.
아기와 손, 머리, 다리 및 기타 신체 부위를 따뜻한 물로 씻으십시오.
피부에 위생적인 제품을 바르십시오.
그런 다음 따뜻하고 쾌적한 물로 헹구십시오.

주목! 아기에게 찬물을 튀겨서는 안됩니다. 해를 끼치고 겁을 줄 수 있습니다.

신생아와 함께 목욕탕에서 행동하는 방법은 무엇입니까?

자녀의 상태를 모니터링하고 다음 사항을 모니터링해야 합니다.

그의 행동과 웰빙의 변화;
신경계 상태; 흥분이 아이에게 전달될 수 있기 때문에 침착함을 유지하는 것이 중요합니다. 이는 용납할 수 없습니다.
안색과 피부색의 변화, 특히 얼굴 부위의 변화.

흥분을 보여서는 안되며, 그것은 아기에게 전달되어 그의 변덕, 울음, 분노의 이유가 될 것입니다. 이 경우 스팀 룸을 떠나야합니다.

얼마나 자주 목욕탕에 가야 합니까?

사우나를 자주 방문하면 아기의 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 이러한 절차는 일주일에 2회 이하로 수행하는 것이 좋습니다.

금기사항

아이가 중요한 기관과 시스템의 기능에 장애가 있는 경우 스팀룸의 도움을 받아서는 안 됩니다. 금기 사항은 다음과 같습니다.

특징적인 증상이 나타나거나 나타나지 않는 심장 및 혈관의 기능 장애.
신경계의 병리, 높은 두개 내압, 뇌 낭종의 존재.
신체의 전반적인 약화, 온도 변화에 대한 준비 부족.
바이러스, 감기 또는 전염성 질병의 존재.
피부 감염, 종기증, 피부염, 습진, 기저귀 발진.
호흡기 질환.

목욕탕을 방문할 때 아이는 불쾌한 현상을 경험해서는 안 됩니다. 그의 피부는 분홍색이고 땀은 허용되지만 성격은 적당합니다. 아기가 땀을 많이 흘리면 탈수 위험이 있으므로 찜질방에서 꺼내는 것이 좋습니다.

아기의 피부색이 변하면(파랗게 변하거나 너무 창백해지면) 즉시 스팀룸에서 나와 상태를 모니터링하세요. 필요한 경우 구급차를 부르십시오. 목욕과 생후 1년차의 아이에 관해서는 조심해야 합니다. 이러한 절차는 과열을 유발하고 아기의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

모든 엄마들은 아이가 목욕탕이나 사우나에 갈 수 있는지, 사우나가 어린 방문객들에게 유용할 수 있는지 항상 궁금합니다. 네, 규칙을 준수해야만 가능합니다!

"목욕"이라는 단어가 라틴어 "balneum"에서 유래했다는 사실을 알고 계셨습니까? "슬픔, 고통, 질병을 몰아낸다"는 뜻입니다.

목욕 과정의 영향으로 우리 피부는 매우 깊은 클렌징을 거칩니다. 많은 감염, 특히 젖산과 수많은 미생물이 땀으로 제거됩니다.

온도 변화는 심혈관 시스템에 유익한 영향을 미치며 이는 혈관 운동에 탁월하여 근육과 관절을 효과적으로 이완시키고 힘을 회복하며 완전한 이완을 돕습니다.

목욕의 열기는 신경 긴장을 완화하고 체온 조절과 호흡을 훈련시킵니다. 찜질방에서는 내부 온도가 38~39˚C까지 올라가는데, 이는 발열 상태에 해당하므로 신체의 저항력이 증가합니다.

어떤 종류의 목욕탕이 있나요?

일반적으로 욕조는 습한 공기와 건조한 공기의 두 가지 유형으로 구분됩니다. 인기 있는 1종 목욕탕은 스팀룸을 갖춘 러시아식 목욕탕으로 높은 습도(최대 90~100%)와 높은 기온(45~60˚C)이 유지됩니다.

그리고 두 번째 유형의 가장 유명한 목욕은 핀란드 사우나로, 높은 기온(최대 90-100˚C)과 낮은 습도(10-15%)가 인접해 있습니다. 대부분의 사람들에게는 건식 사우나가 더 편안합니다. 결국 공기가 습할수록 고온이 더 강하게 느껴집니다.

모든 연령대의 사람들의 추가 회복을 위해 사우나를 적극 권장합니다. 이때는 몸에 남아 있는 미생물이 정화되고 면역 체계가 강화되는 시기입니다. 카모마일, 유칼립투스 잎 또는 기타 유용한 허브를 한 쌍으로 섭취하면 치유 효과가 향상됩니다.

경화 절차의 결과는 일반적인 접근 방식을 통해서만 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 목욕탕에 여러 번 한 번만 가면 귀하와 자녀 모두에게 거의 도움이되지 않는다는 점을 이해해야합니다.

아이가 목욕탕에 갈 수 있습니까? 의사는 뭐라고 말합니까?

의사들은 이 문제에 대해 매우 다른 의견을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 아이가 3~4세 이전에 사우나에 가기 시작해서는 안 된다고 주장합니다.

현대적인 유형의 건강 개선을 적절하게 평가하는 다른 사람들은 아마도 이미 유아기에 있는 부부를 방문하도록 허락할 것입니다.

하지만 모든 엄마들은 단지 “친구가 추천했다”는 이유로 자녀를 사우나에 데려가서는 안 된다는 점을 이해해야 합니다. 어린 아이를 목욕탕에 데려가기로 결정한 부모는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

임산부가 사우나를 방문했다면 건강한 아기는 3개월부터 찜질방을 이용할 수 있다. 출생 후 첫 6주는 아기가 이 세상에 적응하고, 여성이 어머니의 새로운 역할에 적응하도록 대자연에 의해 주어진 것입니다.
목욕탕에 들어가기 전에는 큰 욕조에서 아기와 함께 수영하고, 찬물에 몸을 담그고, 천연 '에센투키'로 아기를 씻어주세요.

아기도 목욕탕에 갈 수 있나요?

찜질방의 열기를 쉽게 견딜 수 있는 유아들입니다. 특히 태어나기 전 엄마와 함께 사우나를 '방문'한 이들. 가장 고마운 사우나 애호가는 유아라고 믿어집니다.

어린이 사우나를 방문하는 경우 모든 관심은 어린이에게만 집중되어야하며 그를 칭찬하고 격려하는 것을 잊지 마십시오. 엄마가 야단법석을 떨거나 계속해서 다음 기저귀를 찾고 있다면 무슨 소용이 있을까요?

찜질방에 국자를 가져가면 아기에게 찬물을 부어줄 때 편리합니다. 아기가 변덕스럽고 지나치게 흥분하고 잠을 잘 못 자고 잘 먹지 않는다면 다음 번에는 "사우나"부하를 줄여야 할 것입니다.

처음 목욕탕에 간 2~3세 아이들은 그곳을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 이때 자신의 의지와 욕구에 대한 표현이 그에게 매우 중요해집니다. 이 점을 고려해야합니다.

다시 한 번 주장 할 필요가 없습니다. 사우나를 만나는 창의적인 접근 방식, 어린이에게 즐거운 열 부하 및 긍정적 인 감정이 여기에 도움이 될 것입니다. 엄마 젖을 빨고 있는 아기는 찜질방에서 평온하다.

나이가 많은 아이들은 몇 분 동안 참을 수 없어 야외로 뛰쳐나갑니다. 여기서는 부모의 교활함을 보여주고 스팀 룸의 유익한 열이 의미가 있도록 자녀를 계속 바쁘게 유지하는 방법을 알아 내야합니다.

흥미로운 이야기를 들려주고, 책을 읽고, 단어 게임을 할 수 있습니다. 아기에게 배꼽의 땀 한 방울을 받아보라고 권유하십시오. 이 아이디어는 아이들을 너무 사로잡아, 특히 어른들과 경쟁할 때 아이들을 한증막에서 내보내는 것이 때로는 매우 어렵습니다.

아이들이 목욕탕과의 첫 만남은 잘 준비되어야 합니다. 왜냐하면 이것이 아이가 목욕탕과 친구가 될 것인지 아닌지를 결정하기 때문입니다. "기술적"(수세미, 슬리퍼, 보온병)뿐만 아니라 창의적인 측면도 고려하는 것이 필요합니다.
아름다운 바실리사, 거위, 백조에 관한 동화를 읽고 아이와 함께 목욕탕을 그려보세요. 이 활동에는 아버지, 할머니, 할아버지, 자매 및 형제가 참여할 수 있으며, 다차에 있다면 목욕탕으로 여행을 떠나보세요.
자녀에게 무엇을, 어디서, 언제, 왜 자세히 설명하고 보여주십시오. 겁을 주는 것이 아니라 목욕탕에서의 안전대책과 주의사항에 집중하는 것입니다. 결국 주변에는 증기, 뜨거운 물, 난로가 있습니다!
목욕 용품을 수집할 때 자녀의 도움을 받으세요. 예를 들어, 나이가 많은 사람에게는 모든 사람을위한 드레싱 가운, 중간 사람은 슬리퍼와 모자, 어린 사람은 비누와 수건을 수집하도록 지시하십시오.

아기와 함께 첫 사우나 방문

찜질방을 처음 방문했을 때 쾌적한 기온은 80˚C를 넘지 않고 상대 습도는 10%입니다. 일반적으로 스팀 룸에는 이러한 표시기를 나타내는 특수 장치가 있습니다.

한증막에 머무르는 시간은 3~5분을 넘지 않아야 합니다. 처음에는 1~2분으로 제한하고, 아이가 아주 작은 경우에는 30초로 제한하세요.

처음 방문 시 찜질방에 1~2회 이상 들어가지 마세요. 매번 입장 후에는 아기에게 미지근한 물을 부어주고, 수영을 하고 싶다면 수영장 물을 따뜻하게 유지하세요. 아이스 샤워는 제외됩니다. 이는 순환계에 과도한 부하를 줍니다.

중요한 점: 목욕탕을 처음 방문하는 경우 스팀 룸-주수-휴식 (최소 10 분) 구성이 최적입니다. 그리고 이 계획은 항상 따라야 합니다.

어린이가 편안하게 목욕할 수 있는 주요 기준은 기분 좋은 기분, 몸 전체의 기분 좋은 "홍조", 땀을 잘 흘리는 것입니다.

목욕탕에서 아이에게 모든 관심을 기울이면 아이가 편안한지 아닌지 이해하는 것이 어렵지 않을 것입니다. 아이가 갑자기 창백해지면, 특히 코와 뺨이 현기증, 두통, 허약함을 호소합니다. 이는 열사병의 징후입니다.

어린이의 경우 몸이 훨씬 빨리 따뜻해집니다. 따라서 아기가 몸이 좋지 않으면 즉시 한증막에서 나가야 합니다. 어른들이 자신의 편안함을 즐기면서 아이의 편안함을 잊어버리면 열사병이나 기타 문제가 발생할 수 있습니다.

아기의 몸 상태가 좋지 않으면 찜질방에서 데리고 나와 가대 침대에 눕힌 다음 머리에 찬 수건을 얹고 음료수를 주세요.

기본적인 위생 요구 사항을 직접 준수하고 다른 사람에게도 동일하게 요구하십시오. 사우나는 1.5~2시간마다 환기해야 합니다.
젖은 바닥은 위험하며, 어린이가 미끄러지기 쉽습니다.
맨발로 걷지 마십시오. 뜨거운 스팀 룸은 세균학적 관점에서 멸균되어 다른 방에 대해서는 말할 수 없습니다. 바이러스성 질병과 불쾌한 곰팡이 질병 모두 발에 위험합니다.
수영장이 있다면 물을 얼마나 자주 갈아주는지 확인하세요. 전문화되지 않은 사우나에서 어린이는 기생충(벌레)에 감염되는 경우가 많습니다. 그러므로 비누와 수건으로 아기의 몸 전체를 깨끗이 씻어주세요.
첫 방문 전에 아기를 적시거나 머리를 감지 마십시오. 머리 장식이 필요합니다 - 가벼운 펠트 또는 모직 모자.
빈속이나 과식한 후에는 찜질방에 들어가지 마세요. 모유는 중요하지 않습니다! 또한 목욕 후 1.5~2시간 동안은 식사를 삼가하도록 자녀에게 가르치십시오. 한증막 방문 사이에 간식을 먹지 마십시오.
목욕탕을 떠나기 전에 아기가 정말로 요구하면 사과나 당근을주세요. 녹차 (보온병에 담아), 일반 미네랄 또는 끓인 물, 천연 주스, 과일 음료를 섭취하면 체액 손실을 잘 보충할 수 있습니다.
한증막 방문 사이에 휴식을 취하면서 건강에 좋은 음료를 마셔야 하는데, 이는 활동적인 발한을 촉진하는데 이는 매우 중요합니다.
아기의 "먼지와 땀"을 씻어내기 위해 항상 사우나 방문을 마무리하세요. 비누, 샴푸, 수건, 수건을 잊지 마세요.
가장 잘 훈련된 어린이는 8-10분 이상 스팀룸에 있어서는 안 됩니다.

또한 목욕탕에 가져가는 것을 잊지 마십시오 (슬리퍼, 모자, 목욕 용품 제외). 따뜻한 목욕 가운, 갈아입을 속옷, 한증막에 앉을 수 있는 시트, 기저귀, 장난감, 책.

자녀가 목욕탕에 갈 수 있는지 여부는 귀하가 결정합니다. 가장 중요한 것은 아이에게 건강 관련 금기 사항이 없다는 것입니다. 아이들은 목욕탕을 방문하는 여러분의 기쁨과 기쁨을 보아야 합니다. 그리고 그녀의 방문은 가족에게 건강하고 유용한 습관이 될 것입니다.

많은 현명한 부모들은 태어날 때부터 아기의 건강을 개선하는 것이 얼마나 중요한지 이해하고 있습니다. 매우 효과적이지만 여전히 거의 사용되지 않는 경화 및 치유 방법은 생후 1년차의 아기와 나이가 많은 어린이를 위해 사우나를 방문하는 것입니다.

언제 아이를 목욕탕에 데려갈 수 있나요? 스팀 룸과의 첫 만남을 위해 아기를 준비하는 방법은 무엇입니까? 아이들과 함께 하이킹할 때 러시아식(습식) 사우나와 핀란드식(건식) 사우나 중 어떤 것을 선호하시나요? 최고 카테고리의 소아 신경과 전문의인 Tatyana Nikolaeva가 이 모든 것에 대해 이야기합니다.

작동 원리

목욕의 유익한 효과는 물과 공기가 인체에 미치는 온도 영향의 대조에 기초합니다. 목욕 과정의 영향으로 피부가 딥 클렌징됩니다. 땀과 함께 수많은 미생물과 기타 "불쾌한 것", 특히 피로와 피곤함을 동반하는 젖산이 제거됩니다. 그렇기 때문에 목욕 후에는 특별한 가벼움, 즐겁고 기분 좋은 기분을 경험하게 됩니다.

목욕탕에서는 내부 장기의 온도가 점차적으로 38~39°C까지 올라가는데, 이는 열이 나는 상태에 해당합니다. 동시에 대사 과정이 급격히 가속화되고 병원성 바이러스 및 박테리아의 작용에 대한 신체의 저항력이 증가하며 면역 체계가 강화됩니다.

아시다시피 욕조는 일반적으로 습한 공기와 건조한 공기의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 첫 번째 유형 중 가장 유명한 목욕탕은 전통적인 스팀룸을 갖춘 러시아식 목욕탕으로, 상대적으로 높은 기온(45~60°C)과 높은 상대 습도(최대 90~100%)가 유지됩니다. 두 번째 유형의 목욕 중에는 핀란드식 사우나가 널리 알려져 있는데, 높은 기온(최대 90~100°C)과 상대적으로 낮은 습도(10~15%)가 결합되어 있습니다. 많은 사람들(어린이 포함)에게 "건식" 사우나는 "습식" 사우나보다 더 편안합니다. 공기가 습할수록 고온이 더 강렬하게 느껴지기 때문에 건열은 견디기가 더 쉽습니다.

목욕 유형에 관계없이 뜨거운 한증막에 들어갈 때마다 몸을 담그고 물로 씻는 것이 일반적이며 시원한 물이 담긴 국자부터 얼음 구멍, 눈으로 닦는 것까지 모든 것을 사용할 수 있습니다.

이제 아기를 낳을 시간인가요?

사우나의 온도 변화는 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 우선 혈관에 대한 탁월한 훈련 "체조"입니다. 언제 아기를 목욕탕에 데려갈 수 있나요? 산모가 출산을 준비하는 그룹에서 임신 중에 사우나를 방문하지 않았다면 1 년 후에 아이에게 사우나를 소개하는 것이 가능합니다. 일부 전문가의 조언에 따라 3년, 5년, 7년까지 기다리시겠습니까? 좋아요, 안 하는 것보다는 늦는 게 낫습니다. 그러나 아이의 정신 특성을 고려하십시오. 예를 들어 2~3살 때, "3년간의 위기" 동안 아기는 아마도 사우나 방문을 포함하여 어떤 결정을 내릴 때 독립성을 보여주고 싶어할 것입니다.

어쨌든 이 문제에는 개별적인 접근이 필요합니다! 아기의 기분, 다양한 온도 조건에 대한 어린이 신체의 일반적인 반응, 심장 박동 및 피부 반응 등 모든 것이 적절해야 합니다. 사우나를 방문하기 전에 반드시 현대인의 마음을 갖고 믿을 수 있는 의사와 상담하세요. 그러나 모든 부모는 알아야합니다. 아기가 사우나에서 창백 해지거나 극도로 격렬하게 항의하면 즉시 한증막에서 꺼내십시오!

매우 중요한 점은 사우나에 대한 부모 자신의 태도입니다. 심리적인 면뿐만 아니라 생리적인 면에서도 어른들은 건강하고 단단해지는 것이 얼마나 중요한지 이해하고, 자신을 압도하면서 목욕탕에 가는 것이 얼마나 중요한지 이해합니다. 그러나 이 경우 신체에 대한 폭력은 용납될 수 없습니다! 치유 절차에 대한 다른 옵션을 찾는 것이 좋습니다. 일반적으로 아기는 스트레스에 대한 혈관의 "준비 상태"와 반응을 부모로부터 물려받습니다.

사우나에 갈 준비를 하세요!

임신 중에 어머니가 사우나와 수영장을 방문하여 출산 준비 수업을 들었다면 1 년을 기다릴 이유가 없습니다. 훨씬 일찍 아이를 목욕탕에 소개 할 수 있습니다. 가장 적합한 연령은 3개월이라고 생각합니다. 출산 후 첫 6주는 아기와 엄마 모두 새로운 생활 환경에 적응하는 기간입니다. 이때 갑자기 '신체 움직임'을 할 필요는 없습니다.

최대 3개월을 투자하세요 목욕과의 만남을 위해 아기를 준비하는 일- 대형 가정용 욕조에서 수영하고, 하루에 1-2회 아이를 씻고 바닷물(검증된 샘물 1컵당 식용 바다 소금 1티스푼, 소위 "눈물의 맛")로 씻거나 에센투키- 4 미네랄 워터. 아기를 씻고 바닷물을 적셔준 후, (주먹으로) 가볍게 두드리는 동작을 사용하여 아기의 피부를 "건조"시키십시오. 이 경우에만 치유 수분의 재구성이 유익하며 필요한 피부 구조에 "통합"됩니다.

아기의 피부는 점차 목욕 과부하에 대비하고 있으며 아이 자신도 외부 자극에 대한 저항력이 높아집니다. 전체 또는 부분 공기 욕조와 함께 세척을 결합하는 것이 좋습니다. 3개월 된 아기가 적응되면 옷을 벗고 옷을 입는 것에 대한 긍정적인 반응이 눈에 띕니다(울지 않고, 파랗게 변하지도 않고, 창백해지지도 않고, 오그라들지도 않고, 턱이 떨리지 않고, 몸이 떨리기 시작하지도 않습니다). 옷을 갈아입을 때 딸꾹질이 나요), 아기가 완전히 건강하고 쾌활할 때 - 안녕하세요, 사우나!

아기가 “기후” 변화에 적응하는 데 어려움을 겪는다면 아기와 함께 사우나에 가면 안 됩니다! 이 경우 가정용 "해수욕장", 개별 마사지 및 체조의 개별적이고 부드러운 대비 절차에 대해서만 이야기할 수 있습니다.

가정 환경의 작은 변화나 할아버지의 방문에도 부정적인 반응을 보이는 소위 정서적 미성숙한 아이들이 있습니다. 그러한 아이를 어딘가로 데려가 다른 사람과 아이들에게 "소개"해야한다는 사실에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 적응하기 어려운 아이들은 먼저 집에서 조화를 이루어야합니다. 평화와 조화의 핵심을 구축하십시오 아이에게 소리와 시각적 이미지, 장난감을 너무 많이 사용하지 마십시오. 아기의 감정이 불안정하면 경련이 일어날 가능성이 높으며 이는 신경계뿐만 아니라 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다. 이상적으로는 3개월 미만의 모든 어린이를 소아과 의사, 신경과 의사, 정형외과 의사뿐만 아니라 아동 심리학자, 심지어 언어 치료사에게도 보여야 합니다.

보시다시피 사우나 방문 준비 기간은 어린이에게 매우 중요하므로 건너 뛰지 마십시오!

한증막에 있는 아기

사우나에 대한 귀하의 긍정적인 감정적 태도는 확실히 아기에게 전달될 것입니다! 아마도 불쾌한 놀라움은 없을 것입니다. 그러나 처음 방문하는 동안 두개골의 부드럽고 골화되지 않은 부분을 확인하십시오. 아이의 천문이 부어 오르면 긴급하게 스팀 룸에서 꺼내야합니다!

귀하의 자녀가 모유 수유를한다면 저를 믿으십시오. 그는 스팀 룸에서 가장 "모범"이 될 것입니다. 결국 그의 어머니는 근처에 있고 그의 따뜻한 가슴은 행복을 위해 또 무엇이 필요합니까?

아기가 편안함을 느끼면 스팀 룸에 대한 좋은 반응을 보입니다. 가벼운 땀흘림, 분홍색 몸 (푸르스름하지 않고 창백하지 않고 보라색이 아님!), 긍정적 인 감정. 스팀룸에서 1분부터 시작하세요. 더 이상 필요하지 않습니다. 초보자의 경우 2~3번의 패스로 충분합니다.

한증막을 방문할 때마다 아기에게 물을 마셔야 합니다. 따뜻함, 시원함 또는 추위 - 그것은 당신에게 달려 있습니다. 어떤 온도의 물이라도 스팀룸의 피부 감각보다 훨씬 차갑습니다. 따라서 아이스 샤워로 시작할 필요가 없습니다(전문가와 목욕 애호가는 완전히 대조되는 절차를 선호하지만!). 실온의 물은 이미 대조됩니다.

그러나 사우나에 작은 수영장이 있는 경우에는 아기를 물에 붓거나 담그는 것이 필수입니다! 결국 물은 중요한 기능적 중요성을 가지고 있습니다. 독소를 잘 제거하고 피부가 숨을 쉬기 시작합니다. 즉, 사우나에서는 경화 과정뿐만 아니라 위생적인 과정에서도 물을 뿌리는 것이 필요합니다. 처음으로 아기를 엄마 품에 안고 큰 아이를 면 수건이나 나무 격자 위에 눕히는 것이 더 좋습니다 (개인!).

아기가 태어날 때부터 찬물에 몸을 담그는 데 익숙했다면 사우나에서도 예외를 두지 마십시오. 그리고 엄마와 아빠가 젖기 시작하면 아이는 단순히 행복해질 것입니다. 부모 회사의 우호적 인 반응은 나이가 많은 어린이는 물론 아기에게도 매우 중요합니다.

사우나에서 환영받지 못하는 사람은 누구입니까?

목욕탕 방문에는 상대적이고 절대적인 금기 사항이 있습니다. 절대 금기 사항은 모든 질병의 급성 과정입니다.: 고온(이 경우 목욕 중 경련, 심정지까지 발생할 수 있음!), 독감, 신우신염 악화 등 이 경우 혈액 순환을 정상화하고 온도를 낮추는 가정용 대조 열 절차가 표시됩니다. 장뇌 기름을 적신 뜨거운 수건을 아기의 발과 손에 바르고 반대로 주 혈관에 "차갑게" 두십시오.

또한 급성 중이염(오늘은 카타르, 내일은 화농성), 부비동염, 종기증 및 기타 화농성 염증 및 전염병의 경우에는 온도가 상승하지 않더라도 사우나 방문을 엄격히 금지합니다. 그건 그렇고, 만성 부비동염의 경우 사우나는 "바다"절차와 함께 매우 유용합니다. 과정이 이미 느리고 열이 방해하지 않으며 상악동의 위생 처리가 바깥쪽으로 발생합니다.

"청색" 선천적 질환이 있더라도 사우나를 포기해야 합니다. 그러나 심장 문제가 있는 모든 어린이와 성인이 사우나를 이용하지 말아야 하는 것은 아닙니다. 문자 그대로 몇 초 동안 스팀룸에 머무르는 것은 온 몸을 위한 진정한 휴가가 될 것입니다! 이 즐거움을 놓치지 마세요..

상대적 금기 사항에는 다음이 포함됩니다. 농포 병변 및 피부 질환. 이 경우 피부에는 특별한 "매개 변수"가 있으므로 목욕 방법은 더 온화해야하며 물은 "해수"(눈물 맛, 위 참조)로만 수행됩니다. 자녀가 질병으로 고통받는 많은 부모들은 바다에서 아이들이 좋아지기 시작하고 피부가 덜 취약해진다는 사실을 알고 있습니다.

자녀가 상속받은 경우 많은 두더지, 그런 다음 그는 태양과 열 치료에 주의해야 합니다. 사우나를 방문할 수 있지만(찜질방에 오랫동안 앉아 있지 마세요!) 두더지에 강한 문지름이나 거친 기계적 충격을 가하는 것은 피해야 합니다.

목욕탕이 두 번째 엄마일 때

자주 아픈 아이들을 위해목욕탕은 영원한 손수건, 기침 및 붉은 목구멍에서 거의 유일한 구세주가 될 수 있습니다. 부드러운 대조 및 경화 목욕 절차는 심혈관 시스템을 강화하고 면역 체계를 자극하며 피부를 정화하고 점액 제거를 촉진합니다. 그리고 "올바른" 빗자루와 약용 첨가물(유칼립투스, 린든, 카모마일 등)을 능숙하게 사용하면 아이도 적극적으로 흡입할 수 있습니다.

그러나이 모든 것은 아기가 사우나에 대해 긍정적 인 태도를 가지고 있고 감정적으로 긍정적 인 방식으로 건강에 대해 이야기하는 경우에만 효과적입니다. 목욕 준비를 하면서 “글쎄, 이게 도움이 안 된다면 넌 완전히 허약하고 아픈 거야”와 같은 지루한 대화가 동반된다면 아이가 목욕탕에 가고 싶어할까요?

감기의 급성 상태가 끝나면, 아기가 회복 중입니다. 사우나에 오신 것을 환영합니다! 질병에 대한 "작별"은 더 빠르고 즐거울 것입니다.

오늘날 지역 아동 진료소를 포함한 많은 의료기관에서는 어린이 사우나 수업을 제공합니다. 우선, 근긴장 이상증, 부상 및 외상 후 상태를 가진 어린이, 자주 아픈 어린이 및 천식 어린이가 등록되어 있습니다. 네, 사우나는 천식도 치료해 줍니다! 천식 어린이의 경우 많은 부모가 생각하는 것처럼 사우나 방문이 금기 사항이 아니며 오히려 스팀 룸은 천식 발작을 잘 완화하고 기관지 경련을 완화시킵니다. 그러나 그러한 어린이에게는 호흡률, 심장 박동 등을 조절하는 특별한 정권이 필요합니다. 의료 전문가가 제공해야 합니다.

식물성 혈관성 긴장 이상증의 경우대부분의 경우 사우나의 효과는 유익합니다. 그러나 부드러운 요법을 사용하여 점차적으로 시작하십시오.

마지막으로 경고해야 할 점은 아기의 건강에 예상되는 긍정적인 변화는 정기적으로(예: 매주) 목욕탕을 방문할 때만 발생한다는 것입니다. 한두 번은 아무런 유익도 얻지 못합니다. 병이 났을 때 그곳으로 돌아오거나, 사우나가 있는 다차에 갈 수 없는 봄철 해동, 또는 반대로 일상적인 고민과 걱정 끝에 도시의 사우나를 방문할 수 없는 다차 휴일, 다시 말해요: "안녕하세요, 사우나!"

유명한 목욕탕 애호가들의 삶에서

Alexander Sergeevich Pushkin은 "러시아 목욕탕의 훌륭함"을 진심으로 높이 평가하고 다른 나라의 "목욕"관습을 연구했습니다. 시인은 어린 시절부터 목욕탕에 중독되어 학원에 가는 것을 놓치지 않았습니다. 매주 토요일에는 목욕탕이 있었는데 이것이 그의 일상이었습니다.

유명한 러시아 사령관 Alexander Vasilyevich Suvorov가 강하고 탄력있는 사람이 된 것은 강화되고 정기적 인 목욕탕 방문 덕분이라고 믿어집니다. 1842년 잡지 "Zamechatel"은 다음과 같이 언급했습니다. "목욕탕에서 Suvorov는 선반의 끔찍한 열기를 견뎌냈고 그 후 10개의 양동이의 찬물을 그에게 부었습니다...".

Fyodor Ivanovich Chaliapin은 다음과 같이 회상했습니다: "저의 아버지와 저는 피곤할 때까지, 지칠 때까지 몇 시간 동안 씻고 찌었습니다. 그런 다음 집을 떠났을 때 기억합니다. 어느 도시에 왔는지에 관계없이 첫 번째 의무는 다음과 같습니다. 적어도 하나의 니켈이 내 주머니, 주머니에 있었고 목욕탕에 가서 끝없이 씻고, 거품을 내고, 적시고, 찌고, 데우고 다시 시작했습니다.” (S.E. Rosenfeld. "Chaliapin 이야기").