Как бросить пить алкоголь женщине самостоятельно: советы врачей-наркологов и излечившихся. Как самостоятельно бросить пить алкоголь пьющей женщине

28.07.2019Рубрика: Жизнь с двумя детьми

Не так сложно мужчине избавиться от алкогольной зависимости, как бросить пить алкоголь обычной женщине. Женский алкоголизм в последние годы сильно распространился в стране. В пьянство вовлекаются всё более молодые женщины, которых в прежние времена невозможно было заставить напиваться.

Женский алкоголизм сильно распостранен

Формирование проблемы женского алкоголизма

Ещё 20 лет назад женщины-алкоголички составляли малую часть пьющих людей и избегали поступать на антиалкогольное лечение. Они стыдились своей болезни, скрывали её. Постепенно всё больше представительниц прекрасного пола стали обращаться за помощью. Сейчас их процент по отношению к мужчинам-алкоголикам сильно возрос. Отмечается увеличение количества пьющих женщин, стремящихся вылечиться. Сложность в том, что бросить пить не так просто. Заставить себя жить трезво удаётся не сразу.

Многие женщины продолжают пить в одиночку и утаивать алкогольную зависимость. Мужчины и женщины находятся в неравных условиях, если становятся алкоголиками. В обществе пьющих мужчин осуждают меньше, чем женщин. Пьющего мужа женщина поддерживает. Она надеется, что поможет ему бросить пить. А муж может и бросить пьющую жену, которая позорит его и показывает плохой пример детям. Родные дети не захотят видеть маму, когда она лежит где-то пьяная и забыла про них.

Укрепилось мнение, женский алкоголизм неизлечим. Корни этого мифа в негативной оценке женского пьянства обществом и в том, что женщина долго молчит о своей проблеме, и болезнь становится запущенной. Осуждение женского пьянства мешает быстрому началу лечения, делает его менее эффективным. Играет свою роль и быстрое вовлечение женщины в зависимость, при котором в скором времени наступает личностная деградация.

Множество тяжёлых осложнений в результате злоупотребления алкоголем мешают принимать здравое решение лечиться. Если бы кто-то мог заставить свою девушку бросить пить, желая ей добра, процент выздоравливающих был бы больше. К сожалению, это невозможно. Бросить алкоголь она должна самостоятельно. А помощь должна заключаться в том, чтоб пьющие люди осознали свою зависимость.

К пьянству женщину приводят психологические или эмоциональные причины

Почему женщины начинают пить

К пьянству девушку, женщину приводят психологические или эмоциональные причины. Она эмоциональна, её легче ранить душевно, она сильнее переживает жизненные события. Необязательно это изначально должна быть неблагополучная женщина-маргинал. Даже внешне успешные представительницы прекрасного пола время от времени страдают от алкоголизма и не могут самостоятельно бросить пить. Основными причинами начала злоупотребления становятся:

Стрессовые состояния из-за неустроенности быта, нехватки финансов, давление со стороны начальства и коллег на работе или проживающего рядом старшего поколения семьи.
Переживания из-за отношений с супругом, нехватка внимания с его стороны, измена, грубость, частые отлучки из дома.
Неумение проводить досуг, ощущение скуки, отсутствие хобби.
Отсутствие семьи, погруженность в работу днём и пустота вечером.
Одиночество, особенно внезапное: смерть мужа, его уход или потеря других близких людей.
Бессонница, желание нормализовать сон.
Диета, попытка заглушить голод при пищевых ограничениях.
Наследственность, алкоголизм среди предков.
Климакс, повышение физического и психического неблагополучия из-за перестройки организма.

Отличается ли женский алкоголизм от мужского

Женщина быстрее пьянеет, это объясняется особенностями её организма. Масса тела меньше мужской, всасывание алкоголя происходит быстрее. Фермент, помогающий расщеплять алкоголь, проявляет меньшую активность, женские половые гормоны несовместимы с продуктами распада алкоголя.

Из-за особенностей физиологии и эмоциональной сферы женщина в два раза быстрее может попасть в зависимость от алкоголя. Когда мужчина находится на начальной стадии алкоголизации, только втягиваясь в пьянство, женщина уже ощущает заметную потребность в выпивке.

Стадии алкоголизма

Они одинаковы для мужчин и женщин. Разделение по стадиям помогает оценить степень тяжести заболевания и возникших на этом этапе осложнений. Нахождение больного алкоголизмом на той или иной стадии предполагает разные подходы к лечению.

I стадия. Возникает и формируется влечение к алкоголю. Женщина получает приятные ощущения от выпивки, хочется их повторить. Так появляется психическая зависимость. У женщины возникает стремление чаще попадать в ситуации, где можно выпить. Она ищет повод и подходящую компанию. Наблюдая за женщиной, можно заметить её нетипичное поведение и более частые выпивки. Она объясняет это тем, что плохо себя чувствовала или хотела расслабиться, или переживает из-за проблем — семейных или рабочих.

Оценить, что выпивки участили, она объективно не может, бросить отказывается. На замечания реагирует резко, анализировать своё поведение отказывается. Конфликтует с теми, кто хочет заставить её оставаться трезвой. Чтобы прекратить давление со стороны, женщина начинает пить тайком.

II стадия. Психическая зависимость уже сформирована, настроение зависит от того, выпила женщина или нет. Формируется физическая зависимость, алкоголичка начинает похмеляться. Часто она выпивает каждый день понемногу, реже — уходит в многодневный запой, после которого есть перерыв. Но бросить пить уже очень трудно.

Женский организм быстро начинает увядать. Появляются внешние признаки стойкой алкоголизации. Неопрятный внешний вид, попытки спрятать серый цвет лица под декоративной косметикой, мешки под глазами, опухшее лицо выдают пьющую женщину. Её голос становится резким, хриплым. В поведении видны агрессивность, истеричность, плаксивость, нежелание брать на себя ответственность, отчуждение от близких. Она становится распущенной в половой сфере, имеет заболевания по гинекологическому профилю. Память слабеет, появляется заторможенность, тремор рук.

Женщина выпивает каждый день и бросить пить уже очень трудно

III стадия. Физическая зависимость сформирована, без алкоголя женщине трудно функционировать. В организме произошли необратимые изменения. Отмечаются значительные нарушения в психической сфере и во внутренних органах.

Среди нарушений, характерных для этой стадии: алкогольная энцефалопатия, полинейропатия, стойкое снижение интеллекта, белая горячка, токсический гепатит, цирроз печени, почечная недостаточность, хронический панкреатит, риск инфаркта и инсульта. Крайне высок риск отравления суррогатами алкоголя.

Возвращение к трезвой жизни практически невозможно. Пьянство уже превратилось в образ жизни, личность разрушается. Она потеряла работу и почти всех близких, отчаявшихся увидеть её трезвой. У неё нет других интересов, кроме алкоголя.

Когда следует начинать лечение

Чтобы начать лечение, женщина должна понять, что находится в зависимости. Принудительное лечение не принесёт пользы. Желание бросить пить должно самостоятельно сформироваться у неё при поддержке близких. Ей не следует оставаться в одиночестве или выслушивать обвинения. От близких требуется терпение. Девушке должны помочь родители, особенно мать.

Чтобы начать лечение, женщина должна понять, что находится в зависимости

На первых двух стадиях болезни она в силах сама осознать, что алкоголь ведёт к беде и к стыдным действиям. Также необходимо понимание, что спиртные напитки не решают её проблем, а только усугубляют их. Нужно помочь женщине осознать, что она вредит и себе, и своим отношениям. Следует показать, что ещё можно улучшить жизнь, объяснить, что не всё потеряно, раз она способна рассуждать и осознавать себя.

Когда согласие на лечение получено, женщина должна отправиться в стационар, где оказывают помощь наркологическим больным. Избавление от алкогольной зависимости — сложный и долгий процесс. Вести его должен только врач-специалист, используя комплексные методы: лекарственные и психотерапевтические. В чём заключается врачебная помощь

Методы лечения женского алкоголизма очень разнообразны. Специалисты наркологического стационара подбирают индивидуальный комплекс лечебных мероприятий, исходя из особенностей каждой, поступившей на лечение женщины. В ходе лечения используются:

Препараты для детоксикации и скорейшего выведения из организма продуктов распада алкоголя.
Препараты, специализирующиеся на формировании отвращения к спиртному.
Препараты для коррекции нарушений, возникшие вследствие злоупотребления алкоголем (кардиологического, неврологического, эндокринологического, психиатрического спектра и других приобретённых патологий).
Комплексная психотерапия, помощь психолога, посещение групповых и индивидуальных занятий для решения личностных проблем и эмоциональной разгрузки.
Поддерживающая блокировка опиоидных рецепторов (подкожное введение налтрексона). Поддерживающее кодирование, гипнотерапия. Эти методы должны использоваться только в комплексе с другими медико-психотерапевтическими воздействиями. Изолированное воздействие практически не имеет эффекта, так как мотивация на трезвость вне комплексной терапии быстро сходит на нет.

Женщина в своём желании оставаться здоровой способна преодолеть сложности

Что мотивирует женщину на трезвость

Самым важным фактором, который настраивает женщину на возвращение к трезвой жизни, это принятие близкими. Мужчина часто выздоравливает кому-то назло, стараясь доказать, что он не совсем пропащий. А женщины стараются снова стать трезвыми ради какой-то важной цели. Им важно видеть, что в них верят.

Стимулом для трезвости для больной алкоголизмом может стать желание снова почувствовать себя любимой, желанной. Женщине хочется создать семью, и нужно показать себя с лучшей стороны. Когда встретится тот, кто понравится ей, появляется желание выйти замуж, реализовать себя как мать. Это тоже мотивирует на отказ от алкоголя.

Также специалисты отмечают, что женщины-алкоголички опасаются тяжёлой болезни или смерти, как следствия алкоголизации. У пьющих мужчин такой страх выражен меньше, для них этот стимул может не сработать.

Женщина в своём желании оставаться здоровой и женственной способна преодолеть сложности восстановительного периода. Важно знать, что, в отличие от однообразных запоев, оканчивающихся в итоге одинаково трагично, выздоровление даст полную и разнообразную жизнь. Опыт сотен тысяч женщин, уже избавившихся от алкоголизма, это доказывает.

– жуткое явление, которое развивается очень стремительно. Лечить женский алкоголизм гораздо сложнее, чем мужской, ведь женский пол обычно не признает свою болезнь. При этом, если у женщины появится веская причина, чтобы отказаться от употребления алкоголя, она сможет это сделать без кодировок и гипнозов. Такими причинами могут быть серьезные заболевания, боязнь потерять близкого и любимого человека, а также желание забеременеть. Причин алкоголизма среди женщин много. Зачастую это развод, одиночество, стрессовые ситуации на работе и дома, влияние неблагополучной компании или пьющих родственников. Конечно, при стрессах далеко не каждая дама берется за рюмку, ведь существует достаточное количество методов, которые позволяют укрепить и физическое и душевное здоровье, не прибегая к алкоголю.

Как же бросить пить женщине? Если положение действительно очень серьезное, то здесь вряд ли можно обойтись без помощи специалиста. Очень важно, чтобы в подобной ситуации сама женщина осознала тот факт, что с этой вредной привычкой пора расстаться. В случае с врачом, человеку, имеющему алкогольную зависимость, придется пройти поддерживающую терапию.

Прежде всего, важно помнить о том, что спиртное является причиной большинства бед и может поразить практически всех. Это не зависит от социального статуса, уровня образования и занимаемой должности. Можно, конечно, сказать о том, что женщины высокого социального статуса в этом плане отличаются. Ведь они могут позволить себе употреблять алкоголь за закрытой дверью в полном одиночестве. Но, если речь идет о больших количествах спиртного, то скрывать это долго не выйдет. В скором времени появится похмельный синдром, который без слов объяснит окружающим, что у представительницы прекрасного пола большие проблемы со здоровьем.

Что может помочь справиться с алкоголизмом

Женщина гораздо слабее мужчины, как в физическом, так и в эмоциональном плане. Но природа наградила ее терпением и выносливостью, ведь именно на женщине лежит ответственность за вынашивание и рождение ребенка. Заставить бросить пить очень трудно, но если у нее есть стимул преодолеть этот алкогольный барьер, то она сможет сделать это без посторонней помощи. Для того чтобы не стать жертвой стрессовых ситуаций и не начать употреблять спиртное, нужно найти адекватную альтернативу этому. Избавиться от стресса, навязчивых мыслей и просто отдохнуть можно не только с помощью выпивки. Если причина частого застолья нетрезвая компания, то нужно уменьшить общение с ними и посмотреть на этих людей со стороны. Вряд ли можно понять людей, которым радость приносит лишь спиртное.

Чтобы избежать одиночества, женщина может заняться спортом, увлечься фитнесом. При этом, в подобных заведениях можно познакомиться с единомышленниками и обзавестись новыми знакомствами. Для общения с интересными личностями подойдет даже интернет. Таким образом, найти человека с похожими интересами можно на форумах и даже на сайтах знакомств. Стоит помнить, что улучшить сон может не только выпивка, но и вечерние прогулки. Также можно принимать капли валерьяны или пустырника. Существует огромное количество рецептом различных травяных ванн, которые действуют успокаивающе на нервную систему. В ванну можно добавлять масло герани, настои мелиссы, шалфея, мяты и душицы. После такой ванны тело успокоится, расслабится, а сон будет крепким.

Средства и медикаменты в борьбе с зависимостью

Существует ряд средств, которые вызывают отвращение к алкоголю. Кроме этого используют отвары из трав: полыни, толокнянки, дягиля, тимьяна. Их пьют несколько раз в день небольшими порциями. Очень важно пить много жидкости между приемами отваров, чтобы промывать желудок. Сочетание данных отваров с этиловым спиртом вызывает тошноту и неприятные вкусовые ощущения. Иногда применяются отвары из ядовитых растений или грибов. Делать это можно только проконсультировавшись со специалистом, так как последствия могут быть неожиданными. Также проводится ароматерапия, поджигаются березовые поленья и сахар. Если принимать алкоголь и одновременно ощущать этот запах, то в сознании между ними закрепится связь и неприятное воспоминание.

Препарат "Алкобарьер"

Если избежать зависимости от алкоголя не удается, но женщина осознает всю серьезность ситуации, и хочет самой себе помочь, то нужно подумать о том, как облегчить ломку, ведь организм все также требует алкоголя. Симптомами ломки могут быть:

тошнота;
головная боль;
боль в суставах.

Отличным помощником в этом случае может быть контрастный душ. Также следует пить в больших количествах чистую воду, отвары шиповника, чай с лимоном. При употреблении жидкости в большом количестве, происходит выведение токсинов из организма. Алкогольный синдром будет переноситься человеком значительно легче.

Важную роль в самостоятельном играет правильное питание. Нужно употреблять в пищу много витаминов, в особенности, овощей. Желательно отказаться от приема острой и соленой пищи. Чтобы лишний раз не возбуждать организм, лучше отказаться от кофе, а отдать предпочтение чаю с малиной либо молоку с медом. Главное, женщина должна проявить силу воли и не принимать предложение о выпивке. Хорошо, если в самостоятельной борьбе с алкоголизмом, человеку могут помочь близкие люди.

Лечение народными средствами

Кроме медикаментов и трав, в лечении алкоголизма применяют и народные методы: , религиозные обряды. Кроме этого, на пьющую женщину можно оказать психическое воздействие. Заговоры можно применять даже в тех случаях, когда человек не проявляет самостоятельного желания избавиться от пагубной привычки. Заговаривают человека во сне. Над человеком шепчут специальный текст, монотонным, тихим голосом, внушая ему отвращение к спиртному. Таким образом, происходит гипнотическое влияние или как его принято называть, кодирование. Также заговоры делаются на пищу и напитки. При этом необходимо соблюдать очень важные правила:

Нельзя никому говорить об этом.
Если заговор делает женщина, то на ней не должно быть украшений и косметики.
Волосы должны быть распущены, но под косынкой либо платком.

Для женщин заговор читается по понедельникам, вторникам и четвергам.

Нередко, отчаявшиеся родственники прибегают к такому методу, как молитвы. Конечно, это касается исключительно верующих людей, и отзывы говорят о том, что это помогает. Женщина должна искренне раскаяться в своем грехе, которым является алкоголизм. Если она решила полностью отказаться от выпивки, то можно молиться пресвятой Богородице и . Святой Вонифатий сам когда-то употреблял спиртное, после чего раскаялся и с тех пор помогает всем, кто страдает от алкогольной зависимости, справиться с этим грехом. Если же женский алкоголизм достиг той стадии, когда сам человек не способен адекватно реагировать на происходящее, молитвами могут помочь его близкие люди.

Похмельный синдром

Очень часто женщины становятся настоящими алкоголиками из-за того, что не могут справиться с похмельным синдромом. Необходимо знать некоторые нюансы, которые помогут справиться с похмельными симптомами гораздо быстрее. Бытует мнение, что похмельный симптом не будет сильным, если на похмелье съесть кусочек жирного мяса либо выпить сырое яйцо. Это объясняется тем, что данные продукты поглощают молекулы спирта. Чтобы очистить желудок от накопившихся токсинов, нередко применяют активированный уголь. Он помогает даже в случаях длительного запоя.

Чтобы ослабить действие алкоголя на организм и избавиться от алкоголизма, женщине нужно принимать витамины. Особенно полезны в этом случае витамины группы В. Они способствуют укреплению нервной системы, ослабляют алкогольный невроз, который включает в себя бессонницу, раздражительность, депрессию, слабость организма, апатию.

Витамины способствуют появлению аппетита и нормализуют процесс пищеварения. После того, как женщина бросает пить навсегда, витамины начинают благоприятно воздействовать на сердце и кровоснабжение.

Если женщина самостоятельно приняла решение отказаться от спиртного, то значительную помощь в этом окажут следующие рекомендации.

Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат "Алкобарьер" . Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Алкобарьер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

В первую очередь, необходимо осознать по какой причине было принято решение отказаться от алкоголя. Также нужно максимально отказаться от всех праздников и событий, на которых может появиться соблазн выпить бокал чего-нибудь. Важно помнить, что лечение от алкогольной зависимости не всегда подразумевает полный отказ от алкогольных напитков. Можно выпить бокал в честь праздника, но ни в коем случае не делать это ежедневно.

Женщине затруднительно отказаться от алкоголя своими силами в связи с особенностями гормональной системы. Организму требуется регулярное поступление горячительных напитков в целях стимуляции выработки гормонов удовольствия. Для того чтобы бросить пить, представительницы прекрасного пола должны поставить перед собой ключевую цель, требующую полного исключения спиртного. Подготовка к отказу минимизирует проявления абстинентного синдрома на старте лечения.

Общая тактика отказа от алкоголя

Перед тем как избавиться от алкогольной зависимости, женщине стоит понять причины вредной привычки. Нужно честно признаться себе в том, что горячительные напитки не помогли решить возникшие жизненные проблемы. Чаще всего дамы приобщаются к зеленому змию по следующим причинам:

низкооплачиваемая должность;
семейные проблемы;
серьезные эмоциональные потрясения;
нарушения нервной системы;
дружба с людьми, страдающими от алкогольной зависимости.

Осознание того, что спиртное только усугубило положение, позволит самостоятельно разорвать связь с бутылкой на первом этапе лечения. Чем быстрее женщина поймет, что даже минимальные дозы алкоголя вредят ее социальному статусу и здоровью, отражаются на близких, тем быстрее будет найден выход из ситуации.

Женский алкоголизм поддается лечению сложнее мужского. Однако способность девушек к самовнушению позволяет им быстрее запрограммировать себя на лечение. Психологи советуют представить изменения, которые произойдут после отказа от алкоголя. Освободившееся время можно уделить семье или здоровому увлечению, обучению желаемой профессии, что положительно скажется на общем состоянии и позволит найти женщине новых друзей.

Стимул к тому, чтобы перестать заправляться алкоголем, у каждой женщины определяется на основе жизненных ценностей. Если в планах рождение детей, стоит почитать о тех осложнениях, которые скажутся на потомстве из-за пагубного пристрастия.

Помощь в подготовке к лечению должна исходить от родственников. Нельзя упрекать человека в зависимости от алкоголя на фоне нестабильного психоэмоционального состояния. Женщина и ее ближайшее окружение должны быть готовы к проявлениям абстинентного синдрома.

Как бросить пить с помощью народных средств

Лечение тяги к спиртному в домашних условиях допускается при твердом намерении отказаться от алкогольной продукции. Перед началом приема настоек необходимо очистить организм от продуктов распада алкоголя с помощью сорбентов или отвара аптечной лекарственной ромашки. Этот этап длится 7–10 дней.

В настоящий момент нет единого мнения о том, способны ли народные рецепты полностью справиться с алкоголизмом. Врачи утверждают, что домашнее лечение не имеет научных доказательств эффективности. Перед выбором подходящих отваров необходима консультация с наркологом, который может запретить некоторые рецепты в связи с индивидуальными особенностями организма.

Многие пациенты на первых этапах лечения зависимости от алкоголя используют натуральный мед, съедая натощак по 7 чайных ложек. Процедура повторяется через каждые 20 минут в течение часа, после чего выдерживается 1,5-часовая пауза до следующих семи ложек. В обед необходимо снизить количество потребляемого меда (3 ложки).

От тяги к спиртному избавляет овес в неочищенном виде. Для приготовления отвара необходимо заполнить им наполовину трехлитровую банку. Емкость заливается водой, после чего доводится до кипения и томится около получаса. В готовый отвар добавляют сухие цветки календулы, после чего смесь для лечения процеживается. Употреблять до еды 3 раза в день по одному стакану.

Пристрастие к алкоголю устраняет спирт с перцем. ½ литра жидкости смешивается с 20 г красного перца, после чего настаивается в течение двух недель. Несколько капель в стакане с горячительным напитком выработает стойкое отвращение к спиртному.

Отвар полыни отличается тонизирующим свойством при лечении зависимости от алкоголя, растение быстро выводит скопившиеся токсины. Достаточно залить 1 столовую ложку кипятком, затем настаивать около 20 минут. Принимается охлажденным по одному стакану 3 раза в день до еды.

Настойка чабреца

Настойка чабреца позволяет вылечиться за 2–8 месяцев. Растение обеспечивает антиоксидантное, мочегонное и успокаивающее действия. Рецепт приготовления настойки очень прост: необходимо залить кипятком 3 столовых ложки и настаивать в течение 60 минут, процедить по завершении. 1 столовая ложка настойки чабреца употребляется 4 раза в день в течение двух недель.

Курс лечения повторяется спустя неделю. Продолжительность использования этого метода зависит от стадии алкоголизма. Чабрец противопоказан людям с язвой желудка, при сахарном диабете и гастрите. К возможным побочным эффектам относят осложнение заболеваний.

Отвар зверобоя

Зверобой входит в состав настоек и отваров, которые навсегда избавляют от пагубной привычки. Растение восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, обладает тонизирующим действием. Для приготовления наиболее популярного отвара, лечащего алкоголизм за 21–30 дней, необходимо залить ½ л кипятка 4 столовые ложки растения, после настаивать в течение часа.

Далее смесь для лечения процеживается. Полстакана отвара принимается трижды в день до приема пищи. Зверобой противопоказан людям с гипертензией, при серьезных нарушениях психики. Не исключен побочный эффект от приема отвара в виде повышения артериального давления.

Отвар золототысячника

Полезные свойства отвара золототысячника подтверждаются тем, что растение входит в состав многих медикаментов, позволяющих отказаться от спиртного. Антиалкогольное действие объясняется наличием в составе аморгентина и генциопикрина.

На первом этапе приготовления отвара 1,5 столовые ложки золототысячника заливаются литром кипятка. Смесь томится на слабом огне около 20 минут. 2 столовые ложки отвара употребляются 3 раза в сутки до приема пищи. Растение противопоказано пациентам с язвой желудка. Возможные побочные эффекты лечения с помощью отвара: боли в брюшной полости, повышение температуры, понос.

Чем заменить алкоголь в жизни

При лечении зависимости важно уделить время хобби, которое доставляет удовольствие и стимулирует ответственность. Врачи рекомендуют занятия спортом в целях улучшения мышечного тонуса, иммунитета и кровообращения. Пережить непростой для организма период женщине помогут активные занятия любым из перечисленных видов:

плавание;
бокс, кикбоксинг;
велоспорт;
теннис;
танцы.

Медитация и йога помогают узнать особенности собственного тела и мировосприятия. Регулярные занятия выводят из психологического кризиса, ускоряют лечение. Помогает ежедневная 30-минутная зарядка со стандартным комплексом упражнений.

Людям, которые предпочитают тишину и спокойствие, стоит уделить больше внимания чтению или походам в кино. В качестве замены алкоголя женщине можно использовать сладости. Вообще, врачи не рекомендуют последний способ по причине возможного набора лишнего веса.

Для того чтобы самостоятельно бросить пить, женщине необходимо оценить вред здоровью и социальному статусу, который приносит алкоголь. Комплексное восстановление организма с использованием народных методов при поддержке близких – эффективное решение. Не стоит забывать о спорте и других хобби, помогающих избавиться от психологической зависимости.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Пройти путь в поиске, как бросить пить алкоголь самостоятельно, женщине приходится в гордом одиночестве. Все вчерашние друзья внезапно превращаются во врагов, не желающих отпускать из своего плена. На пути возвращения к нормальной жизни ей приходится столкнуться с множеством препятствий, которые возникают из-за самых близких и дорогих людей.

Осознание проблемы

Бороться с употреблением алкоголя может только женщина, понимающая, что попала в зависимость. Специалисты выделяют три формы алкогольной зависимости у женщин:

Легкая . Женщине сложно отказаться от алкоголя на шумных вечеринках, ей не удается вовремя остановиться и уехать домой. Постепенно она начинает сама искать повод устроить праздник.
Средняя . Проявляются внешние признаки злоупотребления алкоголем: отечность, изменения цвета кожи, хриплость голоса. Женщине необходимо похмелиться после вечернего приема алкоголя. Часто случаются запои.
Тяжелая . Под действием алкоголя разрушена личность и психика женщины, она уже не может прожить ни дня без крепких напитков. Все ее мысли и заботы сводятся к поиску новой порции алкоголя.

Ни одна из форм не поддается принудительному лечению. Все упреки родных или друзей только усугубляют ситуацию, заставляя ее прятаться. Она употребляет крепкие напитки все более бесконтрольно.

Люди, искренне желающие помочь девушке, должны действовать мягко. От них требуется обратить внимание женщины на ее тяжелое утреннее похмелье, на то, как изменилась ее кожа, внешний вид. Важно создать предпосылки для анализа, чтобы больная начала пытаться отказаться от алкоголя самостоятельно.

Выход из зоны комфорта

Пить пиво каждый день по пути домой после тяжелой работы кажется совершенно безобидным, как и употребление всего одного бокала вина перед сном. Но уже через месяц обойтись без данной дозы становится трудно. При этом женщина не считает себя зависимой, ей кажется, нет ничего проще, как отказаться от алкоголя в любой момент. Постепенно доза начинает повышаться, а при ее отсутствии возникает раздражительность, нервозность, требующая новой порции алкоголя. Круг начинает замыкаться. В таких случаях специалисты рекомендуют сменить место работы, возвращаться домой другим способом или в другой компании. Но действия должны быть радикальными. Даже одного возвращения к отработанной схеме может оказаться достаточно, чтобы свернуть с пути исправления.

Если избавиться от коллектива на работе или соседей можно, просто переехав в другой район города, то защититься от родных или друзей, подталкивающих к пьянству, намного сложнее. Часто женщины попадают в ситуацию, когда после нескольких лет брака в доме частыми и порой единственными гостями становятся друзья мужа. Они устраивают шумные вечеринки, и хозяйке дома, чтобы не оставаться постоянно в гордом одиночестве, приходится выпивать по бокалу пива, а после и по рюмке водки с мужчинами. Достаточно быстро женщина привыкает к такому времяпрепровождению. Она находит себе простое оправдание: так ей удается проводить время вместе с любимым человеком, а не устраивать ему скандалы из-за отсутствия внимания. А после пить алкоголь женщине становится нормой и без какого-либо повода.

В поисках ответа на вопрос, как бросить пить пиво ежедневно, женщина постоянно заходит в тупик. Прекратить все отношения с такой компанией часто оказывается невозможным, родственные или финансовые связи держат крепче любых цепей. Справиться с пивным алкоголизмом помогают новые знакомства. Человек в незнакомой компании старается показать с себя с лучшей стороны. Новые интересы помогают отвлечься от старых привычек, посмотреть на них со стороны и сделать выводы. Как только находится способ интересно проводить время без употребления алкоголя, его власть над девушкой сразу же ослабевает. Знакомиться с новыми людьми на самом деле намного проще, чем кажется. Но здесь важно не ошибиться в выборе.

Женщины могут быть сильными и красивыми, когда в их жизни все складывается удачно. Если судьба посылает один удар за другим, то девушка может позволить себе почувствовать себя слабой и беззащитной. Когда выясняется, что рядом нет настоящего друга, способного понять, посоветовать, поддержать, поднимается волна депрессии. Тоска, неуверенность в собственных силах, страх и разочарование заставляют обращаться к алкоголю. Но тяжелое состояние уходит лишь на время, чтобы вместе с похмельем атаковать с новой силой.

Самым действенным способом справиться с таким состоянием считается выполнение физических упражнений. Они должны приносить удовольствие и настоящую усталость. Утреннего секса или потения на беговой дорожке недостаточно. Результат проделанных действий должен вдохновлять и нести в себе пользу.

Например, можно внезапно переклеить обои в комнате. Но спонтанно, не позволяя себе остановиться, пока не будет приглажена последняя полоска. Можно отправиться в деревню для сеанса трудотерапии, чтобы научиться чистить снег или косить траву. Результат труда, вызывающий гордость, требует двигаться вперед, не останавливаться на достигнутом. Положительные эмоции помогают избавиться от депрессии, справиться с раздражительностью и бессонницей. Страхи и сомнения уступают место мечтам, планам. Необходимость в употреблении алкоголя исчезает самостоятельно, но от женщины требуется подготовить себя к стрессам, чтобы не допустить повторного погружения в депрессию.

Что может служить стимулом?

Большинство мужчин, страдающих из-за алкоголизма, не верят, что их спутницы жизни могут оставить их. Им часто приходилось слышать: если не перестанешь, уйду. Но сдержали свои обещания лишь единицы. Остальные женщины изо всех сил стараются помочь справиться с болезнью. В случае с девушками, которые пьют, все наоборот. В любом обществе, как только они перестают соответствовать принятым стандартам, от них предпочитают отказаться. Игнорирование со стороны людей, на чью поддержку, внимание и заботу рассчитывает женщина, провоцирует агрессию, обиду. Справиться самостоятельно с таким предательством могут только еще сохранившие силу воли пьющие девушки. Обычно стимулом становится желание начать новую жизнь, доказать предателям, как сильно они ошиблись. Но на одном гневе и внутреннем протесте долго продержаться невозможно, нужна цель. Ею способна стать перспективная работа, интересный мужчина. Нельзя убеждать себя, что это невозможно, потому что ты пьешь и никому не интересна. Каждая женщина по своей природе воин, защищающий свою семью, поэтому перестать бороться как минимум глупо и бессовестно.

Нужно не стесняться попросить помощи у хорошего врача, способного подобрать курс препаратов для скорейшего очищения организма от продуктов распада алкоголя. Средняя по тяжести форма алкоголизма плохо поддается лечению без специальных лекарственных препаратов. Современная медицина предлагает препараты, помогающие избавиться от алкогольной зависимости и раздражительности, вызванной сменой образа жизни. При рекомендациях к стационарному лечению женщине не стоит отказываться.

Миф о неизлечимости женского алкоголизма придумали те, кто боится трудностей.

Пьющие женщины сегодня, к сожалению, не редкость. Как часто можно видеть на улице неуверенную пошатывающуюся походку, а ведь женщина не должна быть такой! Прекрасная половина человечества создана для того, чтобы бережно хранить домашний очаг, заботиться о муже и детях. Только многие совсем забывают о своем главном предназначении и предпочитают «запивать» неудачи и усталость рюмкой спиртного. Самостоятельно справиться с пагубной привычкой крайне сложно.

Женщина привыкает к алкоголю быстрее, чем мужчина. У прекрасного пола организм устроен совершенно другим образом, обмен веществ несколько замедлен. По этой причине даже небольшая доза алкоголя чревата огромными последствиями. Чтобы бросить пить женщине, ей понадобится приложить неимоверные усилия, постоянно работать над собой. Конечно, с первого раза не получится: будут случаться промахи, ошибки. Как бросить пить алкоголь женщине самостоятельно и расскажет данная статья. Ниже будут приведены действенные методы, которые помогут избавиться от вредной привычки.

Трезвый взгляд на жизнь

Лечение женского алкоголизма в домашних условиях должно начинаться с четкого понимания, зачем это нужно конкретному человеку. У каждого стимул свой, нужно найти собственную нить, которая и приведет к успеху. Вылечить алкоголизм самостоятельно очень трудно. И даже заручившись помощью любящих родных, не всегда получается этот сделать так быстро, как хотелось бы. Лечение может затянуться на месяцы и даже годы. Необходимо очень сильно захотеть измениться, начать новую жизнь. Только тогда появятся действительно значимые результаты, которые устроят и создадут повод гордиться своим достижением.

Трезвый взгляд на жизнь предполагает, что человек берет на себя полную ответственность за все, что происходит. Женщине, которая периодически выпивает, нужно всерьез разобраться с тем, что ее на самом деле мучает. С этой целью можно сходить к специалисту – психологу, который поможет найти истинную причину образовавшейся пустоты в душе и постараться ее заполнить другими ценностями. Лечение должно быть комплексным. Цель бросить пить предполагает полный отказ от алкоголя.

Анализ проблемы

Женщина никогда не станет пить просто так. Значит, когда-то в ее жизни произошло нечто ошеломляющее или из ряда вон выходящее. Чтобы исправить данную ситуацию, потребуется большое волевое усилие и желание все изменить в лучшую сторону. Вылечить алкоголизм – значит, суметь больше не возвращаться к такому состоянию, когда хочется чем-то одурманить сознание. Здравомыслящий человек должен понимать, что алкоголь погубит его жизнь. Все имеющиеся перспективы и возможности пройдут мимо, если вовремя не задуматься о том, что происходит и не начать активно действовать. С чего следует начинать глубокий анализ проблемы? Задайте себе следующие вопросы и попытайтесь найти максимально честный ответ на них: почему вам хочется пить алкоголь? Каких ощущений в жизни не хватает, что пытаетесь заменить? Хотите ли вы бросить пить?

Некоторые люди, решившись на лечение от привычки постоянно употреблять алкоголь, признаются в том, что даже не подозревали о том, насколько это сложно. Вылечить человека на самом деле можно только тогда, когда он сам хочет этого и максимально уверен в собственных силах. У женщины, которая выпивает, очень сильно подавлена воля, поэтому ей придется ошибаться множество раз, прежде чем будут достигнуты первые серьезные результаты.

Заменить вредную привычку полезным делом

Когда представительница прекрасного пола предпринимает попытки бросить пить, ей крайне важно чем-то заменить алкоголь. Кому-то подойдет активно заниматься спортом, другим необходимо начать читать книги. Многое зависит от характера человека, стремления быстрее избавиться от пагубной привычки. Важно на самом первом этапе постараться найти интересное, вдохновляющее дело, которому захочется посвятить свободное время.

Занятия спортом

Они не только полезны для здоровья, но еще и приносят массу положительных эмоций. Лечить алкоголизм нужно посредством регулярных тренировок. Просто замечательно, если вы увлечетесь катанием на велосипеде или игрой в баскетбол. Со временем заметите, что у вас возникло больше радости, сформировалась привычка считать свои достижения. Занятия спортом дисциплинируют личность, заставляют ее придерживаться определенного ритма жизни.

Йога и медитация

Самостоятельно лечить алкогольную зависимость можно с помощью погружения в себя и работы со своими тонкими ресурсами. Сегодня все больше людей учатся владеть собственным телом для того, чтобы привести в порядок эмоции, мысли, чувства. Йога и медитация позволяет полностью погрузиться в себя, найти собственную точку опоры, выстроить перспективный план выхода из кризисного состояния. Тот, кто регулярно занимается духовными практиками, сам становится внутренне богаче и сильнее. Со временем апатия сменяется твердой уверенностью в себе и в том, что можно победить любые преграды.

Метод «вкусного пирожного»

Он заключается в том, что женщине, страдающей алкоголизмом, предлагается заменять привычные ощущения, достигнутые под воздействием спиртного, на что-то, доставляющее удовольствие. Это вполне могут быть сладости: пирожные и конфеты. Не беда, что придется немного набрать вес. Это гораздо меньшее зло по сравнению с тем, чтобы регулярно отравлять организм. Бросить пить становится уже не страшно, и лечить дурную привычку гораздо приятнее. Не нужно постоянно ругать себя за недостатки, важно идти вперед и радоваться даже малейшим достижениям. Бросить пить будет не так болезненно, если каждый раз вы будете знать, что дома за такой подвиг вас ожидает награда – вкусное лакомство. Пирожное можно заменить шоколадом или любым другим десертом. Главное при этом, чтобы само ожидание вызывало положительные эмоции.

Тренировать волю

Женщина, если она заботится о своем будущем, обязательно обратит внимание на то, чтобы лечить пристрастие к алкоголю. В моменты трезвого осмысления становится так жалко саму себя и свою жизнь, которая проходит бесцельно. Бросить пить необходимо, когда вы понимаете, что дальше так нельзя.

Отказ от спиртного в гостях – это большая победа над собой, которой стоит радоваться. Как правило, пьющие люди собираются в компании. Они постоянно взаимодействуют с теми, кто подталкивает их на новые «подвиги». Даже если женщина, склонная к алкоголю, посещает вполне приличное общество, то ей будет очень трудно отказаться от бокала шампанского. Она станет уговаривать себя тем, что ничего плохого не случится, а потом не сможет вовремя остановиться. Если уж бросать пить, то сразу и навсегда. Иначе можно долго бороться с самой собой, без пользы продолжать лечение. А любая неудача, как известно, подрывает и без того неустойчивую веру в собственные возможности.

Народная медицина

Средства, помогающие преодолеть алкогольную зависимость, могут быть разными. Если кому-то кажется очень сложным прибегать к духовным практикам и медитации, то можно обратиться к травам. Они абсолютно безопасны для здоровья и несут в себе огромную пользу. Отвар чабреца и полыни помогает избавиться от стойкого желания выпить. Если принимать траву каждый день по несколько столовых ложек, то появится отвращение к алкоголю и женщина больше не сможет его употреблять. Отвар баранца помогает справиться с состоянием «невыпитой рюмки», когда алкоголь хочется принимать снова и снова.

Таким образом, иметь желание бросить пить – это уже большой шаг вперед. Нужно только не останавливаться на достигнутом, ставить себе реальную цель по избавлению от зависимости.