Kaj storiti, da bo materinega mleka manj. Dojenček nima dovolj materinega mleka: kako ugotoviti in kaj storiti? Koristna živila za povečanje laktacije

22.09.2019Naslov: lepota

Ena najpogostejših in najbolečih težav, s katerimi se soočajo matere med dojenjem, je pomanjkanje mleka. Kako naj doječa mati ugotovi, ali ima njen dojenček dovolj mleka in kako, če je potrebno, poveča njegovo količino?

Skrbi, ali ima dojenček dovolj mleka, se vsaj enkrat zgodijo vsaki mladi mamici, še posebej v prvih mesecih po porodu. Na žalost se za mnoge matere dvomi o zadostnosti mleka končajo s prenosom otroka na umetno hranjenje. Pogosto doječa mati ob prvih težavah naredi prenagljen sklep o svojem brezupnem »nemlečnem« (čeprav je količina mleka lahko povsem zadostna) in ob »podpori« babic ali prijateljic, ki imajo pogosto brez izkušenj z uspešnim dojenjem, začne dojenčka dopolnjevati s formulo ali popolnoma zavrne dojenje. Najpogosteje se to zgodi zaradi nezadostnega poznavanja mehanizma laktacije in meril, po katerih lahko mati samostojno preveri, ali ima njen otrok dovolj mleka.

Kaj morate vedeti o laktaciji. Laktacija je zelo občutljiv in kompleksen fiziološki proces, ki se sproži pod vplivom hormonov in je dodatno podprt s praznjenjem dojk ter pogostostjo in kakovostjo dojenčkovega sesanja. Glavno vlogo v mehanizmu laktacije igrata dva hormona - prolaktin in oksitocin. Hipofiza jih začne proizvajati takoj po porodu, ko se odpravi zadrževalni učinek posteljice na proizvodnjo mleka. Prolaktin je hormon, odgovoren za izločanje materinega mleka, imenujemo ga tudi "hormon materinstva". Količina mleka, ki ga ima mati, je odvisna od tega - več prolaktina proizvaja hipofiza, več mleka je v materinih prsih. Aktivno proizvodnjo prolaktina spodbuja redno in popolno praznjenje mlečne žleze in močno sesanje dojke s strani lačnega otroka. V tem primeru živčni impulzi iz receptorjev areole bradavic in kanalov prazne dojke pošljejo možganom informacijo, da je mleko povpraševanje. Tako hipofiza prejme signal za sproščanje prolaktina, ta pa spodbudi sekretorne celice mlečne žleze, da proizvedejo novo količino mleka. Pogosteje in aktivnejše kot je sesanje in bolj popolno kot so dojke izpraznjene, večje je sproščanje prolaktina in posledično večja količina mleka bo proizvedena. Tako deluje princip "ponudba in povpraševanje" in dojenček prejme toliko mleka, kot ga potrebuje. Prolaktin se proizvaja med hranjenjem, vendar začne "delovati" šele po nekaj urah, tj. Medtem ko dojenček doji, mati "založi" prolaktin za naslednje hranjenje. Prolaktin se največ proizvaja ponoči in v zgodnjih jutranjih urah, zato je zelo pomembno ohraniti nočno hranjenje, da bi otroku naslednji dan zagotovili mleko.

Drugi hormon, ki je aktivno vključen v proces laktacije, je oksitocin. Ta hormon spodbuja izločanje mleka iz dojke. Proizvaja se z rahlo zakasnitvijo kot odgovor na aktivno stimulacijo bradavice med sesanjem in mnoge matere občutijo "naval" mleka ali celo bolečino v dojkah. Pod vplivom oksitocina se mišična vlakna, ki se nahajajo okoli režnjev mlečne žleze, skrčijo in iztisnejo mleko v kanale proti bradavici. Zmanjšana proizvodnja oksitocina oteži praznjenje dojke, tudi če je v njej mleko. V tem primeru se mora dojenček precej potruditi, da izloči hrano, zato se med hranjenjem lahko obnaša nemirno in celo jezen. Ko poskuša iztisniti mleko, bo v tem primeru mati lahko iz dojke iztisnila le nekaj kapljic, pri čemer bo popolnoma prepričana, da nima dovolj mleka. Količina proizvedenega oksitocina je odvisna od čustvenega stanja matere (ni zaman, da se oksitocin imenuje tudi "hormon ljubezni"). Več pozitivnih čustev in užitka kot ženska prejme od občutka materinstva, več tega hormona se proizvaja. Količina oksitocina se poveča ob prijetnih dotikih, ko mati svojega dojenčka pocrklja, boža, poljubi ali nosi v naročju. Medtem ko stres, tesnoba in druga negativna čustva zmanjšajo nastajanje oksitocina, saj se s tem v kri sprosti velika količina »hormona anksioznosti« adrenalina, ki je najhujši »sovražnik« oksitocina in blokira njegovo nastajanje. Zato je za doječo žensko tako pomembno udobno in mirno okolje okoli nje in njenega otroka.

Zakaj je mleko "pobegnilo"?

Dojenje je zelo tekoč proces, na katerega vpliva veliko različnih dejavnikov (zdravje matere, pogostost hranjenja, izraženost otrokovega sesalnega refleksa itd.). Materino mleko ne more nastajati po urniku in zaradi določenih razlogov se lahko njegova količina zmanjša. Nezadostna proizvodnja mleka pri materi se imenuje hipogalaktija. Glede na vzroke, ki jo povzročajo, ločimo primarno (pravo) in sekundarno hipogalaktijo.

Prava nezmožnost laktacije (primarna hipogalaktija) se po različnih virih pojavi le pri 3-8% porodnic. Običajno se razvije pri materah z endokrinimi boleznimi (diabetes mellitus, difuzna toksična golša, infantilizem in drugi). Pri teh boleznih materino telo pogosto doživlja nerazvitost mlečnih žlez, pa tudi motnje v procesih hormonske stimulacije laktacije, zaradi česar njene mlečne žleze preprosto ne morejo proizvesti zadostne količine mleka. Zdravljenje te oblike hipogalaktije je precej težko, v takih primerih so predpisana hormonska zdravila za njeno odpravo.

Sekundarna hipogalaktija je veliko pogostejša. Zmanjšanje proizvodnje mleka je povezano predvsem z nepravilno organiziranim dojenjem (neredno prilaganje na dojko, dolgi premori med podoji, nepravilno zastavljanje dojke), pa tudi s telesno in psihično utrujenostjo, pomanjkanjem spanja, slabo prehrano in boleznimi dojk. doječa mati. Vzroki za hipogalaktijo so lahko tudi zapleti v nosečnosti, porodu in poporodnem obdobju, nedonošenček, jemanje nekaterih zdravil in še marsikaj. Zmanjšanje laktacije je lahko posledica materine nenaklonjenosti dojenju otroka ali njenega pomanjkanja zaupanja v lastne sposobnosti in naklonjenosti umetnemu hranjenju. V večini primerov je sekundarna hipogalaktija začasno stanje. Če je vzrok, ki je povzročil zmanjšanje proizvodnje mleka, pravilno identificiran in odpravljen, se bo laktacija normalizirala v 3-10 dneh.

Že v procesu ustaljenega dojenja lahko doječa mati naleti na takšen fiziološki pojav, kot je "laktacijska kriza", ko se količina mleka nenadoma zmanjša brez očitnega razloga. To je običajno posledica neskladja med količino mleka in potrebami dojenčka ter cikličnih hormonskih sprememb v materinem telesu. Dejstvo je, da otrokova rast morda ne poteka enakomerno, ampak v skokih; najbolj tipični skoki rasti so pri 3, 6 tednih, 3, 4, 7 in 8 mesecih. Ko dojenček raste, se poveča tudi njegov apetit, v takšni situaciji mlečna žleza preprosto nima časa za proizvodnjo potrebne količine mleka. Ob tem lahko dojenček prejme enako količino mleka kot prej, vendar mu ta količina ne zadostuje več. Poleg tega lahko v teh obdobjih pride do začasne spremembe hormonskih ravni v materinem telesu, kar vpliva tudi na količino mleka. To stanje je reverzibilno in ne predstavlja nevarnosti za zdravje otroka. S povečanjem števila podojev in brez dodatnega hranjenja z adaptiranim mlekom se bodo materine dojke po nekaj dneh »prilagodile« in otroku zagotavljale zadostno prehrano. Najpogosteje se laktacijske krize pojavijo v prvih 3 mesecih po porodu in se včasih lahko pojavijo v intervalih od enega do enega meseca in pol, njihovo trajanje pa ni daljše od 3-4 dni (manj pogosto 6-8 dni). Opozoriti je treba, da laktacijska kriza Pogosteje se pojavi pri tistih ženskah, ki so vnaprej pripravljene na njegov neizogiben pojav in menijo, da ne morejo popolnoma dojiti otroka, pa tudi pri tistih, ki menijo, da je obvezno hraniti otroka ob točno določenih urah. Nekatere ženske se s takšnimi težavami sploh ne srečujejo, zato laktacijske krize ni treba pričakovati.

Vse zgoraj navedene situacije so prave oblike hipogalaktije, ki pa še vedno niso tako pogoste kot lažna ali »namišljena« hipogalaktija, ko doječa mati proizvede dovolj mleka, hkrati pa je prepričana, da ga nima dovolj. Preden zazvoni alarm in teče v trgovino po paket formule, mora mati ugotoviti, ali ima res malo mleka. Kot osnova za dvome o zadostnosti mleka najpogosteje služijo naslednje pritožbe:

"Prsi so vedno mehke, mleko ni naval." V prvih nekaj mesecih po rojstvu pride do laktacije, ko se mati in otrok prilagajata drug drugemu. V tem obdobju se lahko proizvede več ali manj mleka, kot ga dojenček potrebuje, zato se lahko pojavi tako občutek polnosti dojk kot tudi občutek "praznih" dojk. Z vzpostavitvijo zrele laktacije se začne mleka proizvajati natanko toliko, kot ga otrok potrebuje za določeno hranjenje, medtem ko mlečna žleza morda ne bo tako polna kot prej. Poleg tega se mleko še naprej proizvaja neposredno med hranjenjem. Tako na podlagi občutka polnosti dojk ni mogoče sklepati o zadostnosti ali pomanjkanju mleka.

"nezmožnost iztiskanja celo majhne količine mleka." Najboljša prsna črpalka je primerljiva z otrokovo sposobnostjo izločanja mleka iz prsi (ob predpostavki, da je dojka pravilno pripeta). Poleg tega postopek črpanja zahteva določeno spretnost. Nekatere ženske, ki imajo v dojki veliko mleka, lahko iztisnejo le nekaj kapljic, zato je po količini iztisnjenega mleka nemogoče oceniti zadostnost laktacije.

"otrok je zaskrbljen med ali po hranjenju, pogosto zahteva dojko, sesa zelo dolgo in ne izpusti dojke.” Vsi ti signali lahko kažejo na pomanjkanje mleka, lahko pa so tudi otrokova reakcija na stres ali utrujenost (na primer preveč vtisov čez dan, nova poznanstva, sprememba okolja), zato se lahko otrok odzove na materine skrbi in nervoza. To vedenje lahko pomeni tudi, da se dojenček ne počuti dobro (boli ga trebušček, se režejo zobki itd.). Zato je napačno sklepati o zmanjšanju laktacije, če se opiramo le na otrokovo vedenje, seveda pa ima mati v takšni situaciji razlog, da bo pozorna na bolj zanesljiva merila.

Hitro in zanesljivo lahko ugotovite, ali ima vaš dojenček dovolj mleka, tako da preštejete, kolikokrat urinira. Naredite test mokre plenice tako, da preštejete, kolikokrat se je vaš dojenček polulal v 24 urah, ne da bi uporabljali plenice za enkratno uporabo in menjali plenico vsakič, ko se dojenček polula. Če je dojenček umazal 12 ali več plenic in je urin svetel, prozoren in brez vonja, potem je količina mleka, ki ga prejme, povsem dovolj in morate poiskati drug razlog za njegovo tesnobo. Po standardih Svetovne zdravstvene organizacije je 6-8 mokrih plenic na dan že pokazatelj, da je količina mleka zadostna za normalen razvoj otroka in v tem primeru dodatno hranjenje ni potrebno, vendar so potrebna aktivna in vztrajna prizadevanja za povečanje laktacije. . Če otrok urinira redko (manj kot 6-7-krat na dan) in je urin koncentriran z ostrim vonjem, je to znak, da dojenček strada.

Drugo zanesljivo merilo za oceno zadostnosti prehrane in normalnega razvoja otroka je dinamika povečanja telesne mase. Čeprav je otrokova rast neenakomerna, mora dojenček v prvih šestih mesecih življenja vsak mesec pridobiti na teži vsaj za 500-600 g. Mesečni prirastek se običajno oceni, ko otroka pri naslednjem pregledu stehta zdravnik. Trenutno se pogosto uporabljajo otroške tehtnice, na katerih starši tehtajo svojega otroka doma in izvajajo tako imenovana "kontrolna tehtanja". Pogosto ta merilna naprava postane dodaten vir stresa za doječo mater, ki začne po vsakem hranjenju otroka tehtati in poskuša ugotoviti, koliko mleka je prejel. Medtem je ta metoda nadzora zelo neinformativna. Prvič, mlečni standardi so izračunani za 7-8 hranjenja na dan in otrok, ki se hrani na zahtevo, sesa dojke veliko pogosteje in zato lahko prejme manj mleka na hranjenje, kot bi moral. Poleg tega je količina izsesanega mleka odvisna od otrokovega počutja, razpoloženja in apetita ter lahko čez dan močno niha. Če je mati zaskrbljena zaradi stopnje pridobivanja teže svojega otroka, je v takih primerih bolj priporočljivo, da otroka stehtate enkrat na teden, pri tem pa upoštevajte strogo določene pogoje (zjutraj morate stehtati popolnoma slečenega otroka brez plenic, pred jedjo). Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je tedenski prirast teže 125 g ali več dokaz, da dojenček prejema zadostno prehrano. Od starosti 5-6 mesecev se stopnja rasti otroka zmanjša in lahko pridobi 200-300 gramov na mesec. Če je dojenček v prvih mesecih življenja veliko pridobil (1-1,5 kilograma na mesec), potem lahko v naslednjih mesecih pridobi manj teže kot njegovi vrstniki.

Kako vrniti mleko?Šele ko se mati na podlagi zanesljivih meril prepriča, da njen dojenček resnično potrebuje več mleka, mora sprejeti ukrepe za spodbujanje laktacije. V večini primerov je "pobeglo" mleko mogoče vrniti. Najpomembnejši kriterij za uspeh je v tem primeru materina samozavest in velika želja po dojenju. Samo zaupanje v pravilnost svojih dejanj in zavezanost dolgoročnemu dojenju ji bosta pomagala pokazati potrebno vztrajnost in potrpežljivost ter se upreti »dobronamernim« nasvetom sorodnikov in prijateljev, naj »lačnega« otroka nahrani z adaptiranim mlekom.

Za obnovitev laktacije je treba rešiti dve glavni nalogi: najprej poiskati in po možnosti odpraviti vzrok težave (na primer utrujenost, pomanjkanje spanja, nepravilno pripenjanje otroka k dojki itd.). .) in drugič, vzpostaviti hormonski mehanizem "povpraševanja in ponudbe", povečati število hranjenj ("zahtev") otroka, v odgovor na katere se bo materino telo odzvalo s povečanjem "ponude" mleka.

Stimulacija dojk

Glede na odločilno vlogo hormonov v laktacijskem mehanizmu je najpomembnejši in najučinkovitejši način za povečanje proizvodnje mleka stimulacija dojk s sesanjem dojenčka in popolnim praznjenjem. Če se proizvodnja mleka zmanjša, mora mati najprej sprejeti naslednje ukrepe:

- povečajte pogostost pristavljanja dojenčka na dojko - pogosteje ko dojenček sesa dojko, pogosteje bodo v možgane poslani signali za nastajanje prolaktina in posledično več mleka. Otroku je treba dati možnost, da sesa dojko tako dolgo, kot želi; umetno omejevanje sesanja lahko privede do tega, da otrok ne pride do najbolj hranljivega "zadnjega" mleka in ne dobi dovolj maščobe in beljakovin (zato lahko pride do slabega povečanja telesne mase). Če v eni dojki ni dovolj mleka, otroku ponudite drugo dojko, a šele potem, ko prvo popolnoma izprazni. V tem primeru morate naslednje hranjenje začeti z dojko, ki jo je dojenček sesal nazadnje.

- poskrbite, da bo dojenček pravilno pritrjen na dojko - do učinkovite stimulacije bradavice in praznjenja dojke pride šele, ko dojenček popolnoma zajame areolo. Poleg tega lahko dojenček ob nepravilnem zapiranju dojke pogoltne veliko količino zraka, ki lahko zapolni večji del volumna želodca, medtem ko se količina izsesanega mleka zmanjša. Zelo pomembno je izbrati najbolj udoben položaj za hranjenje, v katerem se bo mati lahko sprostila in ne bo občutila nelagodja ali bolečine.

- ohranite nočno hranjenje - največja količina prolaktina se proizvaja med 3. in 8. uro zjutraj. Za zagotovitev zadostne proizvodnje mleka naslednji dan morata biti vsaj dva hranjenja ponoči in zgodaj zjutraj.

- povečajte skupni čas z dojenčkom - za spodbujanje nastajanja mleka je zelo koristno, da doječa mati preživi čim več časa z dojenčkom, ga nosi v naročju, crklja, spi skupaj z dojenčkom in neposreden stik koža na kožo je zelo koristen za laktacijo.

Psihološko udobje

V življenju katere koli matere so neizogibne skrbi in skrbi. Glavna stvar je, da se njene kratkotrajne trenutne skrbi ne razvijejo v stalno tesnobo. Živčnost, breme odgovornosti in strah, da bi kaj naredili narobe, lahko povzročijo kronični stres. V tem stanju se v krvi doječe matere nenehno vzdržuje visoka raven hormona adrenalina, ki, kot smo že omenili, zavira nastajanje oksitocina in s tem preprečuje sproščanje mleka. Od tod pogosto napačno prepričanje, da je mleko izginilo "iz živcev". V resnici lahko dojka proizvede dovolj mleka, a če je mati živčna ali razdražena, ga ne more »dati« otroku. Tako se mamica znajde v začaranem krogu, ko je zaradi stresa njena proizvodnja mleka slaba - dojenček ga ne more posesati iz dojke in se vede nemirno - mama sklepa, da ima premalo mleka in začne spet postajati živčna. , ki poskuša dojenčka nahraniti z adaptiranim mlekom - v Posledično se zmanjša število podojev - posledično se zmanjša proizvodnja prolaktina in dejansko zmanjša količina mleka v dojkah. Da bi se izognili takšnim situacijam, se mora doječa mati naučiti sprostiti. K temu lahko pomagajo dihalne vaje, masaža, topel tuš ali kopel z aromatičnimi olji (sivka, bergamotka, vrtnica), prijetna glasba in drugi načini za ustvarjanje umirjenega in prijetnega okolja okoli sebe ter seveda najpomembnejši antidepresiv – neskončno ljubljen in potreben materine ljubezni in toplega možička.

Ustrezen počitek in spanje

Praviloma ženska, ki sedi doma z dojenčkom, nosi celotno breme gospodinjskih opravil, da ne omenjamo dejstva, da doječa mati »samo sanja« o polnem 8-urnem spancu. Vendar sta pomanjkanje spanja in fizična preobremenjenost eden najpogostejših vzrokov za zmanjšanje količine mleka v dojkah. Da bi izboljšala laktacijo, mora mati ponovno razmisliti o svoji dnevni rutini in v svojem natrpanem urniku najti mesto za spanje in vsakodnevne sprehode na svežem zraku. V idealnem primeru bi morala materina dnevna rutina sovpadati z otrokovo rutino; takoj ko dojenček zaspi, je tudi bolje, da se mati uleže k počitku. Morda bo za to treba nekatere gospodinjske obveznosti preložiti na druge družinske člane, nekatere ne tako pomembne stvari pa odložiti za nekaj časa, saj je trenutno njena primarna naloga otroku zagotoviti največ. dragocena in potrebna prehrana - materino mleko in šele nato biti zgledna žena in gostiteljica.

Režim prehrane in pitja

Prehrana doječe matere bolj vpliva na kakovost mleka kot na njegovo količino. Vendar obdobje laktacije ni čas za dieto, da bi si povrnili prejšnjo težo. Dokazano je, da tudi če je mati podhranjena, lahko laktacija traja, vendar bo proizvodnja mleka potekala v škodo materinega zdravja na račun lastnih rezerv njenega telesa.

Seveda za popolno proizvodnjo mleka potrebuje doječa mati dodatno energijo, hranila in tekočino, zato je pomembno, da sta prehrana in režim pitja popolna, vendar ne pretirana. Vsebnost kalorij v prehrani doječe matere mora biti približno 2700-3000 kcal/dan, v tem obdobju potrebuje visokokakovostne beljakovine s povečano hranilno vrednostjo (v mesu, mlečnih izdelkih, jajcih), maščobe, obogatene z nenasičenimi maščobnimi kislinami (ribe). , rastlinska olja), vitamini in mikroelementi. Zelo pomembno je, da se držite urnika obrokov, saj uživanje hrane ob določenem času zagotavlja bolj ritmično proizvodnjo materinega mleka. Obroki morajo biti majhni, optimalna pogostost obrokov je 5-6 krat na dan, bolje je imeti prigrizek 30-40 minut pred hranjenjem. Ko se proizvodnja mleka zmanjša, je priporočljivo, da doječa mati v svojo prehrano vključi živila, ki imajo laktogene lastnosti (tj. Spodbujajo proizvodnjo mleka) - korenje, zelena solata, peteršilj, koper, koromač, semena, adigejski sir, feta sir, kisla smetana. , pa tudi laktogene pijače – korenčkov sok ali korenčkov napitek, sok črnega ribeza (če otrok nima alergij).

Režim pitja je veliko bolj pomemben za vzdrževanje laktacije na ustrezni ravni in spodbujanje proizvodnje mleka, ko se zmanjša. Doječa ženska mora piti do 1,5-2 litra tekočine na dan (ta količina vključuje prečiščeno in mineralno vodo brez plinov, kompote in sadne pijače iz sezonskih jagod in sadja, čaj, mlečne izdelke, juhe, juhe). Izjema je prvi teden po porodu - čas, ko pride mleko, ko lahko velika količina tekočine povzroči razvoj laktostaze (stagnacije mleka). Pitje tople pijače 20-30 minut pred hranjenjem (to je lahko šibek zeleni čaj ali samo topla kuhana voda) spodbuja boljše praznjenje dojk. Pogosto za povečanje proizvodnje mleka matere poskušajo piti velike količine čaja z mlekom ali kondenziranim mlekom. Treba je opozoriti, da so beljakovine kravjega mleka močan alergen in uživanje velikih količin sladkega kondenziranega mleka lahko povzroči neželeno povečanje telesne mase pri doječi materi, zato je najboljša pijača za doječo mater čista pitna voda.

Tuš in masaža

Precej učinkoviti načini za povečanje laktacije so vroča ali kontrastna prha in masaža dojk. Ti postopki povečajo prekrvavitev dojk in izboljšajo izločanje mleka.

Bolje je, da se tuširate zjutraj in zvečer po hranjenju, medtem ko curke vode usmerjate v prsi, rahlo masirate z roko v smeri urinega kazalca in od periferije do bradavice, 5-7 minut na vsaki dojki.

Za povečanje pretoka mleka lahko masirate dojke. Če želite to narediti, morate roke namazati z oljčnim ali ricinusovim oljem, položiti eno dlan pod prsni koš, drugo na prsni koš. Mlečno žlezo masirajte z lahkimi krožnimi gibi v smeri urinega kazalca (2-3 minute), ne da bi stisnili prsi s prsti in poskušali zagotoviti, da olje ne pride na areolo bradavice. Nato se enaki lahki udarci izvajajo z dlanmi od obrobja do središča. To masažo lahko izvajate večkrat na dan.

Zeliščna zdravila in homeopatska zdravila

Dokazano je, da nekatere zdravilne rastline (janež, kumina, koper, koromač, melisa, origano, kopriva itd.) zaradi vsebnosti eteričnih olj, ki delujejo stimulativno in so biološko aktivne, pozitivno vplivajo na proizvodnjo mleka. komponente s hormonsko podobnim učinkom. Uporabljajo se v obliki poparkov in zeliščnih čajev, tako ločeno kot v obliki zbirk. Sestava zbirke je izbrana posamezno. Na primer koper, janež, kumina, komarček - priporočljivo za prebavne težave pri doječih materah; meta, melisa, origano bodo mami pomagali pomiriti živčni sistem; kopriva je koristna, če ima doječa mati nizek hemoglobin ali telesno utrujenost. Uporabite lahko tudi industrijsko pripravljene čaje "za doječe matere" (HIPP, Humana, Dania, Laktovit).Ne smemo pozabiti, da lahko katera koli rastlina povzroči alergijsko reakcijo, zato je treba spodbujanje laktacije z zelišči pri doječih otrocih uporabljati previdno. matere, katerih dojenčki trpijo zaradi alergij.

Dokaj učinkovita pomožna metoda za povečanje laktacije je uporaba homeopatskih zdravil, ki jih mora izbrati in predpisati zdravnik homeopat posebej za vsako žensko. Med že pripravljenimi homeopatskimi zdravili, ki se prosto prodajajo v lekarnah, se najpogosteje uporablja zdravilo MLEKOIN.

vitamini

Vitamini (A, B1, B6, C, E, PP) in mikroelementi (kalcij, železo, magnezij itd.) Spodbujajo proces laktacije, aktivirajo celične presnovne procese, izboljšujejo mikrocirkulacijo tkiv in izboljšujejo sestavo mleka. Običajno so predpisani v obliki posebnih vitaminsko-mineralnih kompleksov za doječe matere (Materna, Vitrum-prenatal, Pregnavit, Elevit Pronatal itd.).

Široko paleto vitaminov in mineralov vsebuje biostimulacijski pripravek na osnovi matičnega mlečka APILAK, ki se pogosto uporablja tudi za spodbujanje laktacije.

Najpogosteje povečanje števila hranjenja, prilagoditev materinega dnevnega režima in prehrane dajejo pozitivne rezultate v nekaj dneh in laktacija se izboljša. Če zgornji ukrepi v 7-10 dneh ne prinesejo oprijemljivih rezultatov, se mora doječa mati z zdravnikom pogovoriti o zdravilih in fizioterapevtskih metodah za povečanje laktacije.

Bodoče mamice se že veselijo prvega srečanja s svojimi dojenčki. In seveda razmišljajo o tem, kako bodo hranili svoje otroke. Kaj storiti, če po porodu ne pride mleko? Ali pa je nenadoma manj mleka in ga otrok nima dovolj? Kaj storiti, če materinega mleka sploh ni?
Medtem ko nekatere matere mučijo zgoraj omenjena vprašanja, se druge vnaprej odločijo, da bodo opustile naravno hranjenje v korist formule, da ne bi pokvarile "lepote" svojih prsi.

Naravno dojenje je ključ do pravilnega razvoja dojenčka, saj materino mleko vsebuje več kot 400 naravnih sestavin, potrebnih za rastoče telo.
Ne glede na to, kako zelo se znanstveniki trudijo priti do idealne formule, je bilo doslej razvitih le okoli 40 komponent umetne prehrane. Poleg tega materino mleko vsebuje matične celice, ki jih še ni mogoče z ničemer nadomestiti.
Med dojenjem se med mamo in dojenčkom vzpostavi in ohranja čustvena povezanost, kar pozitivno vpliva na razvoj in krepitev dojenčka. Torej, če obstaja vsaj minimalna možnost za ohranitev dojenja, si morate prizadevati za to.

S čim hraniti otroka v prvih dneh?

Mnoge mlade matere so prepričane, da se mleko pojavi takoj z rojstvom otroka. Zanje postane odkritje, da ga prvih nekaj dni morda sploh ni. Toda tudi količina kolostruma, ki nastane takoj po porodu, bo zadostovala za hranjenje dojenčka. Dojenčka ni treba dohranjevati z adaptiranim mlekom, kot svetujejo nekatere usmiljene medicinske sestre v porodnišnicah. Narava je načrtovala tako, da lahko dojenček počaka 2-3 dni pred prihodom materinega mleka in se počuti polnega že po nekaj kapljicah kolostruma.
Dojenčka morate čim pogosteje priložiti dojki, pri tem pa zagotoviti pravilno zapiranje bradavice (v idealnem primeru je popolnoma skrita v otrokovih ustih, skupaj z areolo). To pospeši proizvodnjo mleka v materinem telesu.

Zdelo se je!? Lažni znaki

Doječe matere so nagnjene k pretirani skrbi iz katerega koli razloga. Vključno, če se dojenček obnaša nemirno, joka, slabo spi, se mati odloči, da nima dovolj materinega mleka.
Podobna misel se ji lahko porodi tudi zaradi vztrajnih priporočil in nasvetov bližnjih, sorodnikov in pediatrov. Drugim se morda zdi, da mati nima dovolj mleka za hranjenje otroka zaradi majhne velikosti prsi. Ali pa sploh ni sposobna dojiti, saj vse ženske v njeni družini niso mogle dojiti svojih otrok.
Kako lahko ugotovite, ali vaš otrok ne dobiva dovolj materinega mleka?

Znaki hipogalaktije

Da govorimo o nezadostni proizvodnji materinega mleka (hipogalaktija), lahko razumete z naslednjimi kriteriji:

Nemirni dojenček
Minimalno povečanje telesne mase, ki ne ustreza normam (na mesec manj kot 500g/700g)
Zmanjšanje količine urina, ki ga dojenček izloči na dan (običajno približno 10-15 uriniranja)
Dojenčkovo blato je gostejše, bolj suho in manj pogosto kot običajno.

Ko opazite vse te znake pri otroku (posamezno lahko kažejo na druge težave), morate razmišljati o tem, kako vzpostaviti dojenje.
Pogost pojav začasnega pomanjkanja mleka imenujemo laktacijska kriza. Ko otrok odrašča, potrebuje vedno več mleka. V materinem telesu lahko pride do kratkotrajnih premorov, obdobij, ko se mlečna žleza prilagodi za proizvodnjo potrebnih količin hrane. Laktacijska kriza se lahko pojavi ob koncu 1, 3, 5 mesecev otrokovega življenja.
Mnoge matere zgrabi panika, ko opazijo, da je zvečer malo materinega mleka. Ni se treba bati, da bo vaš otrok ponoči ostal lačen. Nočno hranjenje nadomesti večerno pomanjkanje mleka.

Vzroki

Zakaj je materinega mleka manj? Razlogov za to je več:

Hormonske motnje, ki so povzročile nerazvitost mlečnih žlez, razvojne nepravilnosti.
Huda toksikoza v pozni nosečnosti.
Poškodbe mamice med porodom, krvavitve, infekcije.
Mikrotravme bradavic (razpoke), mastitis.
Nalezljive bolezni doječih mater.
Napake v prehrani.
Kršitve dnevne rutine.
Stres, težke življenjske situacije.
Nepravilen režim hranjenja, vključno z dolgimi odmori, vodi do zmanjšanja količine proizvedenega mleka.

Kako obnoviti laktacijo

Zavrnite "redno" hranjenje, otroka hranite na prvo zahtevo. Redno hranjenje zavira proizvodnjo materinega mleka.
Dojenčka položite na prsi vsaj enkrat na 1,5-2 uri.
Vadite pravilno pristajanje na prsi, pri čemer se izogibajte poškodbam bradavice in otrokovemu požiranju zraka.
Dojenčka izmenično polagajte na levo in desno dojko. Med enim hranjenjem lahko pride do menjave.
Iztisnite preostalo mleko po hranjenju. Več mleka kot dojenček zaužije ob enem podoju (ali ga iztisne mati), več mleka bo priteklo naslednjič.
Pred črpanjem si zmasirajte dojke.
Po potrebi vzemite tekočino.
Med hranjenjem imata mati in otrok možnost stika koža na kožo. Ta spodbuja nastajanje hormona ljubezni (oksitocina), ki vpliva na videz mleka.
Spanje z dojenčkom in nočno hranjenje blagodejno vplivata na povečanje količine mleka. Ponoči se proizvaja hormon prolaktin, ki nadzoruje intenzivnost proizvodnje materinega mleka.
Z dojenčkom hodite na svež zrak, pravilno se prehranjujte in odpravite stres, ki negativno vpliva na proizvodnjo mleka.
Čustveno se pripravite na nadaljevanje dojenja.
Po nasvetu svetovalca ali zdravnika za laktacijo jemljite zdravila in zeliščne čaje za izboljšanje laktacije.
Uporaba

Če je mleko izginilo ali je zaradi bolezni matere ali otroka laktacija nemogoča, je povsem mogoče obnoviti hranjenje s potrpljenjem in upoštevanjem zgoraj navedenih pravil.

Postopek ponovne vzpostavitve laktacije zahteva čas in potrpljenje. Poleg tega je treba dojenčka dopolniti s formulo ali postopoma uvesti zgodnjo dopolnilno hrano. Stekleničke, cuclje in cuclje raje odložite. Dojenček naj svoje potrebe po sesanju zadovolji skozi materine dojke. Da bi zagotovili, da bo naravno hranjenje za dojenčka ostalo prednostna naloga, ga dohranjujte z žlico, brizgo brez igle ali uporabljajte sisteme dopolnilnega hranjenja na dojki.

Preprečevanje

Kako preprečiti morebitne težave z dojenjem?
Odpravite kršitve dnevne rutine, vzdržujte pravilno prehrano, vadite pogosto pripenjanje otroka k dojki, skupno spanje in nočno hranjenje, pijte približno 2 litra tekočine na dan, iztisnite preostalo mleko, jemljite folno kislino/vitamine za doječe matere. .
In kar je najpomembneje, skrbite manj in si ne izmišljajte neobstoječih težav. Prava nezmožnost dojenja je zelo redka, v 2-3 primerih od 100. Svoje dvome o tem lahko preverite z obiskom zdravnika.
Za to ga dojite čim dlje (do 1 leta, 1,5 l). Te posebne komunikacije med mamo in dojenčkom ni mogoče nadomestiti z ničemer. Naj prinese le veselje in pozitivna čustva!

Veliko žensk, ki dojijo, se sooča s problemom pomanjkanja mleka. Kaj storiti, če ni mleka? Premalo mleka, kaj storiti? Kaj morate storiti med dojenjem, da bo nastajalo mleko? Takšna vprašanja pogosto mučijo doječe matere. Vendar je treba povedati, da primeri, ko je materinega mleka dejansko malo, ga je premalo in zaradi tega otrok ne dobi dovolj, na srečo niso prav pogosti. V večini primerov je alarm lažen, mlade mamice enostavno začne panika, ko, kot se jim zdi, njihov dojenček predolgo sesa ali ko kakšna »dobrohotna« soseda, tašča ali celo zdravnik pove jim, da nima dovolj mleka. Prav tako ni redko, da se srečamo s situacijo, ko je mleka malo, ker ženska ne ve dovolj o dojenju.
Zato je najprej treba ugotoviti, ali dojenček dejansko nima dovolj mleka. In če je odgovor pozitiven, potem šele potem boste morali razmišljati o tem, kako povečati laktacijo.
Kako torej veste, ali vaš dojenček dobiva dovolj materinega mleka?
1) Otroka morate redno tehtati. Če je otrok pridobil manj kot 500 g na mesec in manj kot 120 g na teden, potem to pomeni, da ima doječa mati res malo mleka.
2) Izvedite test mokre plenice. Če otrok urinira manj kot 8-krat na dan, je tudi to pokazatelj, da ima mati premalo mleka (upoštevane so le dobro mokre plenice).
Če je otrok v enem mesecu pridobil 500 g ali več in dojenček urinira več kot 8-krat na dan, to pomeni, da ima mati dovolj mleka. Ampak še vedno doječa ženska mora upoštevati osnovna pravila hranjenja in zagotoviti, da se laktacija ne zmanjša.

Ampak, če je ženska prepričana, da ima malo materinega mleka, kako povečati dojenje? Kaj naj naredi doječa mati, da dobi mleko?
Kot je bilo že omenjeno, je danes običajno (v primerjavi s preteklimi časi), da se mlade matere pritožujejo, da nimajo dovolj materinega mleka za hranjenje svojega otroka. V tem primeru lahko govorimo o hipogalaktiji, to je zmanjšani laktaciji. Zmanjšanje laktacije med dojenjem lahko povzročijo številni dejavniki, med drugim: slaba prehrana matere, prekomerno delo, živčna napetost, pomanjkanje spanja in bolezen. Zato mlada mamica ob odhodu iz porodnišnice domov resnično potrebuje nego in pozornost svojih najdražjih. Če je ženska poleg otroka prisiljena opravljati vsa gospodinjska opravila: kuhanje, pranje, čiščenje, potem lahko vse to negativno vpliva na njeno dojenje. Doječa mati naj spi vsaj 8 ur na dan, zaužije pa naj dnevno vsaj 1 liter mleka ter 1 liter čaja in fermentiranih mlečnih izdelkov. Da bi povečali dojenje, lahko pijete decokcijo kopriv in jeste kruh s kuminimi semeni.
Količina mleka poveča, če otrok jé po urniku ali če ženska istočasno iztiska dojke. Na splošno je treba po hranjenju iztisniti mleko do zadnje kapljice. Prav tako bi bilo dobro, da se po hranjenju oprhate z vročo vodo ali pa si dojke obrišete z vročo brisačo.
Vsaka doječa mati bi morala vedeti: manj kot ima mleka, pogosteje je treba otroka dojiti (običajno vsaj 7-krat na dan). V tem primeru se ideja o hranjenju na zahtevo popolnoma upraviči. In če mati poskuša svojega otroka nahraniti po urah, potem lahko to povzroči krizo dojenja. Zato morate otroka začeti hraniti tako pogosto, kot zahteva. Verjetno dojenček redko prosi za dojko, ker je šibek, preveč spi, počasi sesa in slabo pridobiva na teži. V tem primeru si mora mati sama organizirati čim pogostejše dojenje, in sicer: podnevi na 2 uri in ponoči na 3 ure (dojenčka lahko večkrat prisojiš).
Če se dojenček ne zbuja za nočno hranjenje, ga je treba zbujati vsake tri ure. Dojenčka morate le vzeti in ga priložiti k dojki - zaradi močnega vonja materinega telesa in materinega mleka se bo zbudil in sam prosil za dojko.
Za naslednji mesec se morate odpovedati dudam in stekleničkam z nastavki. Prav tako otroku ne dajajte vode, temveč naj svoje potrebe po tekočini zadovolji s sesanjem materinega mleka. Če morate dojenčka hraniti z adaptiranim mlekom, morate to storiti z žličko, lahko pa tudi z brizgo brez igle ali posebnih pripomočkov. Če dojenčka dopolnjujete s formulo, ga hranite v najmanjših možnih odmerkih. Poleg tega mora skupna količina na dan ostati enaka, le razdeljena na majhne odmerke. Potem ste lahko prepričani, da dojenček ne bo ostal lačen, hkrati pa se ne bo prenajedel ob enem hranjenju in bo zato pogosteje prosil za hrano. No, potem bo treba količino mešanice postopoma zmanjšati.
Prav tako mora vsaka doječa mati poskrbeti, da se med hranjenjem počuti čim bolj udobno. Naučite se hraniti otroka v različnih položajih in paziti, da je telo sproščeno. Napačno je misliti, da je glavna stvar udobje otroka in da bo mati obvladala. Če je priročno, lahko ženska nahrani otroka, ko leži (v tem primeru lahko uporabite blazine - navadne ali posebne za hranjenje).
Poleg tega doječa ženska potrebuje popolno in uravnoteženo prehrano. Navsezadnje je količina mleka pri materi neposredno odvisna od njene prehrane in seveda od kakovosti hrane. Če želite imeti mleko, morate dobro jesti. Kot je navedeno zgoraj, morate vsak dan popiti liter mlečnih izdelkov, jesti skuto in izdelke iz skute. Prehrana doječe matere mora vsebovati meso, maslo, kruh, pa tudi zelenjavo (dušeno, kuhano in pečeno). Poleg tega je najbolje začiniti zelenjavne solate z rastlinskim oljem, ker je bogato s polinenasičenimi maščobnimi kislinami in vitaminom E. Poleg tega se laktacija znatno poveča z uživanjem medu, gobovih juh, pivskega kvasa, lubenic, orehov in ribjih jedi. In količina porabljene tekočine na dan mora biti najmanj 2 litra. Vedeti morate tudi, da če ženska pol ure pred hranjenjem popije kozarec toplega mleka, se bo njeno mleko povečalo.
Doječa mati mora imeti tri tople obroke na dan. V meniju naj bodo kaša, različne žitne priloge, pa tudi testenine (po možnosti iz trde pšenice), jajca, maslo, rastlinska olja (sončnično, olivno, laneno itd.). Kar zadeva mlečne, fermentirane mlečne izdelke, pa tudi surovo zelenjavo in sadje, jih je mogoče uvesti šele mesec dni po rojstvu, in to postopoma.
Vsakič, ko ženska doji, mora piti sama. V bližini prostora za hranjenje naj bo vedno skodelica tople pijače. Kot pijačo lahko uporabite kompot, čaj z ali brez mleka, žele, različne zeliščne čaje, poparek šipka itd.
Vedeti morate, da se minimalna proizvodnja mleka praviloma pojavi v večernih urah (čeprav je v tem primeru vse individualno). Zato se morate vnaprej pripraviti na ta čas, na primer jesti vročo tekočo hrano, sprejeti vročo kopel ali prho, nekaj časa ležati in se sprostiti. Če je mogoče, lahko ženska v tem času pošlje svojega moža na sprehod z dojenčkom, da se lahko malo spočije pred hranjenjem.
Zelo pomembno je: če je doječa mati obkrožena z ljudmi, ki nasprotujejo dojenju, naj čim bolj zmanjša komunikacijo s takimi ljudmi ali se vsaj izogiba pogovorom na to temo. Morate najti podobno misleče ljudi, prijatelje in znance žensk, ki so dojile, in komunicirati z njimi: izmenjati informacije, postavljati vprašanja, dobiti nasvete. Na internetu lahko najdete podobno skupino žensk in jih kontaktirate.
Treba je opozoriti, da je laktacijo mogoče povečati s pomočjo laktogonskih sredstev, kot so semena janeža, kopra, komarčka ali homeopatskega zdravila laktatosan, apilak itd.
Zalogo materinega mleka lahko povečate tudi z masažo. Če želite to narediti, morate redno masirati s posebnim oljem "Za prsi med dojenjem" ali pa uporabite katero koli rastlinsko olje z dodatkom eteričnega olja komarčka ali janeža. Za ponovno vzpostavitev limfne drenaže lahko masirate prsi.
Če je vreme hladno, je bolje, da se doječa mati vzdrži hoje. Priprave na sprehod so pogosto povezane s stresom: otrok joka, mami se mudi. In kot veste, je vsak stres za doječo žensko strogo kontraindiciran, saj v večini primerov vodi do popolnega izginotja mleka. Zdaj mora ženska vsa svoja prizadevanja usmeriti v povečanje laktacije in, če obstajajo težave z materinim mlekom, jih rešiti.
Vsaka doječa mati bi si morala vzeti čas zase in počivati, kolikor ga potrebuje. Torej, če otrok ponoči ne spi dobro, naj mama poskuša spati podnevi, ko spi dojenček.
Torej, če doječa ženska upošteva vsa zgornja priporočila, potem bo dobro dojila in bo vedno imela dovolj mleka.
Na koncu bi rad povedal vsem mladim mamicam: če imate malo mleka, potem ne smete izgubiti upanja. Samo zelo se morate potruditi in potem bo dojenje zagotovo vzpostavljeno!

Zelo pogosto se ženske, ki so čakale na najsrečnejši trenutek v svojem življenju - rojstvo otroka, prestale vse tegobe nosečnosti in poroda, soočijo z drugo težavo - pomanjkanjem mleka. Praviloma to spremlja panika in nenaden prehod na dopolnilno hranjenje z umetnimi formulami. Toda takšna odločitev je pravilna le v nekaterih primerih, na splošno lahko skoraj vse ženske vzdržujejo laktacijo tako dolgo, kot potrebuje otrok. Glavna težava ni v ženskem telesu, ampak v nezavednosti mlade ženske, kaj storiti, če ima doječa mati premalo mleka.

Po podatkih WHO pravo hipogalaktijo (nezmožnost ženskega telesa, da proizvede dovolj mleka) odkrijejo le pri 3% žensk. Za druge je težava začasna in zlahka popravljiva.

Katere znake najpogosteje zamenjamo za pomanjkanje laktacije?

Običajno doječe matere naredijo svoje, najpogosteje, napačne zaključke o pomanjkanju laktacije na podlagi naslednjih znakov:

slabo iztiskanje preostalega mleka iz dojke po hranjenju. Toda to je lahko tudi fiziološki pojav, v katerem se dojka preprosto nepravilno odzove na črpanje (v obliki krča kanalčkov), vendar otroku ne preprečuje, da bi sesal mleko v zadostnih količinah;
mehke dojke. Pri tem je treba razumeti, da se lahko že 1,5 meseca po rojstvu otroka materine dojke napolnijo le na začetku neposrednega hranjenja (najpogosteje je to "navada" telesa, ki se razvije z upoštevanjem otrokove prehrane);
majhna velikost prsi;
razočarajoči rezultati kontrolnega tehtanja (izvedeno pred in po hranjenju otroka). Ne pozabite, da dojenček v različnih obdobjih izsesa različne količine mleka;
tesnoba, pogost jok otroka po hranjenju (težava se lahko skriva v delovanju prebavnega sistema, ki se šele prilagaja);
potreba po številnih hranjenjih (vsakih 40 minut, uro in pol);
dolgo trajanje vsakega hranjenja.

Zakaj in kako vas dojke bolijo med in po hranjenju dojenčka

Kako lahko natančno ugotovite, da je težava v nezadostni laktaciji?

Da doječa mati nima dovolj mleka, lahko poskrbite na enega od treh načinov.

Tedensko kontrolno tehtanje.

To je bolj objektivna možnost kot tehtanje pred in po hranjenju. Naenkrat lahko otrok poje od 15 gramov do 100 gramov materinega mleka, zato rezultat ne more biti objektiven, če pa je dojenček v enem tednu pridobil vsaj 150 gramov lastne teže, potem to že kaže na zadostno prehrano.

Štetje dnevnega uriniranja.

Novorojenček do šestega tedna naj vsaj 10-krat na dan zmoči plenice in 3-krat »na veliko« shodi. Bodite pozorni na barvo urina – običajno je bledo rumen ali brezbarven.

Spremljanje stanja otroka.

Skrb vzbujajoče je, da je dojenček letargičen, slabo sesa, urin je temen, tedenski prirastek je manjši od 130 gramov, dojka pohlepno grabi in močno vleče mleko, vendar ne požira (navzven se to vidi po široko odprta usta). O pomanjkanju prehrane lahko govorimo, če novorojenček v prvem mesecu spi več kot štiri ure in ima povišano telesno temperaturo.

Vzroki, ki lahko vodijo do zmanjšane laktacije

Pravzaprav obstaja veliko razlogov, zakaj ima doječa mati malo mleka. Zelo pogosto so povezani z utrujenostjo, slabo prehrano same matere, nezadostnim počitkom in povečano živčnostjo (sprva je mlada mati neupravičeno zaskrbljena in živčna zaradi katerega koli, tudi neškodljivega razloga).

Poskusi, da se strogo držijo urnika hranjenja po uri, motijo proces stimulacije dojk. Danes zdravniki tega ne priporočajo: novorojenčku morate dati prsi, ko to zahteva. Še več, v prvem mesecu naj bo to 12-krat na dan.

Kratko hranjenje in dopolnjevanje novorojenčka z vodo bo povzročilo tudi zmanjšanje laktacije, ker dojenček preprosto ne bo iz dojke potegnil vsega, kar naj bi imel za pravilno hranjenje. Vsi poskusi kopičenja mleka za naslednje hranjenje bodo neuspešni, ker telo preostalo mleko v mlečnih kanalih zaznava kot presežek in začne proizvajati manj naslednjih porcij.

Potem ko matere začnejo svojim dojenčkom dajati dude ali jih občasno hranijo po steklenički, »se jim smilijo«, dojenčki, ki zadovoljijo svojo naravno potrebo po sesanju, manj vlečejo prsi, kar vodi do zmanjšanja proizvodnje mleka. .

Mamina neudobna drža in napetost med hranjenjem vplivata tudi na proces laktacije.

Hormonske motnje v ženskem telesu, stres, jemanje diuretikov, dolga ločitev od novorojenčka po porodu - to in še veliko več je lahko razlog, zakaj ima doječa mati malo mleka.

Kaj storiti za izboljšanje laktacije

Da bi imela doječa mati več mleka, je treba najprej:

vzpostaviti popolno, uravnoteženo prehrano za ženske;
zagotoviti zadostno količino tekočine, ki vstopi v žensko telo;
vzemite si čas za svoj počitek in manj skrbite za to.

Ni vam treba nenehno skrbeti, se bati in misliti, da otroku nekaj manjka. Znanstveniki o tem že dolgo opažajo eno zanimivo dejstvo: v nerazvitih državah je veliko manj težav z laktacijo kot v evropskih. Toda tukaj je ta tema deležna veliko pozornosti zdravnikov in mladih mater. To pomeni, da eno glavnih vlog ne igra življenjski standard in varnost, temveč psihološko razpoloženje ženske. Poskusite dojemati hranjenje otroka kot naraven proces, prijeten za mater, koristen za otroka in urejen z naravo. Preprosto uživajte v prilaganju otroka na prsi.

Verjetnost nove nosečnosti med dojenjem

Naslednje prilagoditve prehrane bodo pomagale povečati laktacijo:

tople obroke je treba zaužiti vsaj dvakrat na dan;
Obvezno je piti veliko tople vode. Čaj z mlekom zelo dobro pomaga povečati laktacijo, lahko je tudi decokcija šipka, kompot iz suhega sadja, zeliščni čaji;
Kljub številnim omejitvam mora biti prehrana uravnotežena. Posebej priporočljive so polnozrnate kaše, beljakovinski izdelki, ki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, rastlinsko olje;
V prvem mesecu je nezaželeno uživati fermentirane mlečne izdelke.

Če je problem "prazno" mleko pri doječi materi, morate biti pozorni na prisotnost laktogonskih sredstev v prehrani. To so: orehi, feta sir, mastne ribe, ingver. Uporabne so nekatere žitne začimbe: kumina, koper, koromač.

Poleg zgoraj navedenega ne pozabite, da morate otroka hraniti na zahtevo, brez odmora tri ure. Nočnega hranjenja ni treba zanemariti, saj je najbolj koristno za proces izločanja mleka, saj... Ponoči se proizvaja največja količina prolaktina (hormona, ki je odgovoren za ta proces). Prav tako ne pozabite raziskati možnih vzrokov za težave z dojenjem in jih čim bolj odpraviti.

Vsi vedo, da je idealna hrana za dojenčke materino mleko. Vendar pa se doječe matere na poti dojenja pogosto srečujejo z nekaterimi izzivi. Premalo mleka je ena najpogostejših težav. In ta problem zahteva skrben pristop in hitro rešitev, saj je nadaljnja uspešna rast in razvoj malega človeka neposredno odvisna od tega, ali ima otrok dovolj mleka.

Kako lahko ugotovite, ali vaš dojenček dobiva dovolj mleka?

Pogosto matere skrbi, da je mleka malo, pri čemer se osredotočajo na nezanesljive znake. Poglejmo jih.

Otrok ves čas visi na prsih

Novorojenček ima pravico biti na dojki, kolikor pogosto potrebuje. To je bistvo hranjenja na zahtevo. Za dojenčka v prvih tednih življenja dojenje ni le hrana. Majhni otroci s sesanjem zadovoljujejo svoje osnovne potrebe – biti na toplem in varnem, se pomiriti, lajšati bolečine, odžejati in kar je najpomembneje, čutiti mamo.

To ne pomeni, da nimate dovolj materinega mleka.

Dojenček joka po hranjenju

Še en pogost znak, po katerem se matere odločijo, da njihov otrok ne dobi dovolj mleka. Toda dojenček lahko joka iz več razlogov: nekaj ga boli, ga zebe ali vroče, šiv na oblačilih povzroča nelagodje, se je polulal ali pokakal in zahteva zamenjavo plenice in pranje, položaj pri hranjenju je neudoben, položaj je neprijetno pri dojki (in posledično dojenček ne more učinkovito izprazniti dojke in dobiti mleka). Obstaja pa še veliko drugih razlogov za jok, ki niso neposredno povezani s pomanjkanjem mleka.

Ne čutiš plime

Vročinski oblivi so opazni v prvih tednih po rojstvu. Takoj, ko se vzpostavi laktacija, v povprečju po 1-1,5 mesecih. po porodu jih morda ne boste čutili. In to ne pomeni, da je mleka manj. Obstajajo ženske, ki ne čutijo vročih utripov že od prvih dni dojenja, vendar uspešno dojijo.

Imaš majhne prsi

Niti velikost niti oblika dojk ne vplivata na vašo sposobnost proizvajanja materinega mleka. Majhen volumen prsi je le razlog za pogostejše praznjenje. Ne kopičite mleka v dojkah in ne delajte dolgih prekinitev pri hranjenju.

Ne more iztisniti mleka

To je najbolj nezanesljiv znak. Prvič, vsi ne vedo, kako pravilno črpati, in drugič, samo vaš otrok najbolje in najučinkoviteje izprazni dojke. Tega ne prenesejo niti vaše roke niti črpalka za dojke.

Otrok je NAGLO začel sesati pogosteje in dlje

To je verjetno tako imenovana laktacijska kriza. Vaš dojenček potrebuje več mleka zaradi hitre rasti in razvoja. Zato je postalo potrebno pogostejše hranjenje. Da, mleka je premalo. Ampak še nimate dovolj! Toda za hitro rastočega dojenčka to ni bilo dovolj! Po 2-3 dneh pogostega hranjenja se bo količina mleka povečala in hranjenje se bo normaliziralo.

Obstajata samo 2 zanesljiva znaka, na podlagi katerih lahko govorimo o resničnem problemu pomanjkanja mleka. To je otrokovo pridobivanje teže in število uriniranj. Poglejmo jih.

Povečanje telesne mase

Pri dojenih otrocih se telesna teža neenakomerno povečuje. Zato tehtanje vsak dan ni objektivno. Nekega dne je lahko manj, drugič več. Optimalno je tehtati enkrat na mesec, pri resnem sumu na pomanjkanje mleka pa enkrat na teden. Pri otrocih prvih 3 mesecev je povečanje 500-2000 g. na mesec, na teden pa vsaj 125 gramov. Takšna povečanja bodo pokazala, da je hrane dovolj. Otroci pridobijo 1000-500 g v 4-6 mesecih. na mesec.

Če je v prvih mesecih prirast manj kot 500 gramov, to pomeni, da dojenček nima dovolj mleka.

Na koncu članka smo za vas pripravili kontrolni seznam "Zakaj dojenček joka po hranjenju?" Prenesite ga in bodite mirna in samozavestna mama!

Število uriniranja

Tu so norme naslednje: pri novorojenčku do 14. dneva življenja je število uriniranja enako številu dni življenja. Od 14. dneva življenja do približno 6 mesecev bo norma uriniranje v povprečju 12-16-krat na dan.

Če torej naštejete manj "pikanja" na dan, kot je pričakovano glede na starost dojenčka, potem obstaja velika verjetnost, da imate malo materinega mleka.

Če povzamem: če dojenček dobro pridobiva na teži, se dovolj polula, ima rožnato in gladko kožo ter se razvija v skladu s starostjo, potem imate dovolj mleka!

Kaj storiti za povečanje materinega mleka?

Če opazite vsaj 2 od zgornjih znakov, potem resnično nimate dovolj mleka. Kaj storiti, če ima doječa mati malo mleka? Oglejte si spodnje nasvete:

Hrani se pogosteje in dlje

Prenesite kontrolni seznam "Zakaj dojenček joka po hranjenju?"

Vsaka mati je zaskrbljena in zaskrbljena, ko njen otrok joka. In ni je mame, ki ne bi vsaj enkrat jokala s svojim dojenčkom.Prenesite kontrolni seznam in natančno ugotovite, zakaj vaš otrok joka po hranjenju.