வீட்டில் cellulite க்கான கால் மடக்கு. செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக உடல் மறைப்புகள் எவ்வாறு உதவுகின்றன

செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான முயற்சியில், எல்லா வழிகளும் நல்லது. அழகு நிலையங்கள் பலவிதமான நுட்பங்களை வழங்குகின்றன, ஆனால் வீட்டிலேயே உடல் மறைப்புகளை மேற்கொள்வது மிகவும் எளிதானது மற்றும் மலிவானது. குறைந்தபட்ச முயற்சி மற்றும் நேரத்துடன், நீங்கள் "ஆரஞ்சு தோலை" அகற்றி, உங்கள் உடலை ஒழுங்காகப் பெறலாம். செயல்முறைக்குப் பிறகு தோல் மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் மாறும். எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மடக்கு வரவேற்புரையில் உள்ள அதே விதிகளின்படி வீட்டில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இதற்கு சிறப்பு திறன்கள் தேவையில்லை; தொழில்நுட்பத்தை அறிந்து பொருத்தமான சமையல் குறிப்புகளைத் தேர்வுசெய்தால் போதும்.

ஆன்டி-செல்லுலைட் ஹோம் ராப் என்பது வயதான எதிர்ப்பு சிகிச்சையில் மிகவும் உகந்த மற்றும் பயனுள்ள ஒன்றாகும். இது எப்போது காட்டப்படுகிறது:

• செல்லுலைட்டின் I-IV டிகிரி;
• அதிகப்படியான கொழுப்பு திசு;
• வீக்கம் அல்லது அதற்கான போக்கு;
• எபிட்டிலியத்தின் மந்தநிலை.

வீட்டில் செய்யப்படும் சிகிச்சையின் நன்மைகள்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செல்லுலைட் மறைப்புகள் அதிக எடை பிரச்சினைக்கு ஒரு விரிவான தீர்வாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, செயல்முறை வாரத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பிட்டம், பக்கங்கள் மற்றும் அடிவயிற்றில் கொழுப்பு படிவுகளை அகற்ற, நீங்கள் ஒரு பாடத்திட்டத்தை மேற்கொள்ள வேண்டும்: ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கும் 8-15 அமர்வுகள்.

வீட்டு மறைப்புகளின் மற்றொரு நன்மை வரவேற்புரை உறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது அவற்றின் குறைந்த விலை.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்குதல் அமர்வுகளின் நன்மைகள் என்ன:

• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் லிபோலிசிஸை செயல்படுத்துதல்;
• எபிட்டிலியம் மற்றும் திசுக்களின் ஊட்டச்சத்தை தூண்டுகிறது;
• கொழுப்பு செல்கள் முறிவு செயல்படுத்த;
• உருவத்தின் இறுக்கம் மற்றும் திருத்தம் உள்ளது;
• தோல் டர்கர் மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்துதல்;
• நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை நீக்குகிறது, வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது;
• சருமத்தின் இயற்கையான மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துதல்;
• பாக்டீரியாவின் விளைவுகளை நடுநிலையாக்குங்கள்;
• ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

உறைகளின் வகைகள்

செயல்பாட்டின் பொறிமுறையின்படி, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு நடைமுறைகள் பின்வரும் வகைகளாகும்.

• சூடான மடக்கு, இதில் கலவை பயன்பாட்டிற்கு முன் +38 டிகிரிக்கு சூடேற்றப்படுகிறது. வெப்பம் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் கொழுப்புகளின் முறிவை செயல்படுத்துகிறது. இது துளைகளை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
• குளிர் மடக்குமுந்தைய பதிப்பிலிருந்து வேறுபட்டது, குறைந்த வெப்பநிலையில் உறைந்த கூறுகள் அல்லது கலவைகள் எபிட்டிலியத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• சமவெப்ப மறைப்புகள்செல்லுலைட் என்றால் சிறப்பு ஒப்பனை முகமூடிகள் அல்லது கிரீம்கள் பயன்படுத்துதல். அவை தோல் மற்றும் மென்மையான திசுக்களை தீவிரமாக பாதிக்கும் எரியும் கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.
• மாறுபட்ட மடக்குகுளிர் மற்றும் சூடான நடைமுறைகளை இணைக்கும் போது.

சூடான அமர்வுகள் உடல் எடையை குறைப்பதற்கும் செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கும் மிகவும் பொருத்தமானதாகக் கருதப்படுகிறது. குளிர்ந்த செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்குதல் தோல் மறைவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அதில் இரசாயன செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது. செயல்முறை வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் மற்ற வகையான மறைப்புகள் இதே போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு விரும்பத்தகாதவை.

முரண்பாடுகள்

ஒரு வீட்டில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு செயல்முறை விரும்பப்படாத தொகுதிகளை அகற்ற ஒரு சிறந்த வழியாகும். இருப்பினும், செயல்முறை உள்ளது முரண்பாடுகள்மற்றும் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மேற்கொள்ளப்படவில்லை.

• மாதவிடாய், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது மடக்குதல் விலக்கப்படுகிறது.
• அதிக வெப்பநிலை இருந்தால் அமர்வுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. முழுமையான மீட்புக்குப் பிறகு அவை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.
• காயங்கள் அல்லது தடிப்புகள் இருந்தால், பூஞ்சை மற்றும் தொற்று தோல் நோய்களுக்கு எந்த மறைப்புகளும் முரணாக உள்ளன.

வீட்டிலேயே நடைமுறைகளைச் செய்யத் திட்டமிடுபவர்களுக்கு கூடுதல் எச்சரிக்கைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வது பயனுள்ளது. வயிறு, பக்கங்கள், பிட்டம், தொடைகள் மற்றும் பிற சிக்கல் பகுதிகளில் செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக சூடான மடக்கு தடைசெய்யப்பட்டால்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
• ரோசாசியா மற்றும் த்ரோம்போபிளெபிடிஸ்;
• கட்டிகள்;
• சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள்;
• நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பின் பிரச்சினைகள்;
• பிறப்புறுப்பு நோய்கள்;
• மகளிர் நோய் பிரச்சினைகள்;
• இருதய நோய்கள்.

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்

இத்தகைய தீவிர செயல்முறை சரியாக செய்யப்படாவிட்டால் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, வீட்டில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​​​பின்வரும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை கவனிக்க வேண்டும்.

• ஆன்டி-செல்லுலைட் ஹெல்த் ஹோம் ரேப்கள் ஒவ்வாமை பரிசோதனைக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இதைச் செய்ய, மணிக்கட்டின் பின்புறத்தில் சிறிது கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். 35-40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்.
• உகந்த அட்டவணை ஒவ்வொரு 2 நாட்களுக்கும் அல்லது மாதத்திற்கு 10-15 அமர்வுகள் மடக்குதல் பயிற்சி ஆகும்.
• பிட்டம் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் குளிர் மற்றும் சூடான மறைப்புகளைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் நல்வாழ்வை கவனமாக கண்காணிக்கவும். தலைச்சுற்றல் அல்லது பிற அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக செயல்முறையை நிறுத்துங்கள்.
• குளிர் மற்றும் சூடான வீட்டில் எதிர்ப்பு cellulite அமர்வுகள் பயிற்சி போது, ​​அது தண்ணீர் சமநிலை பராமரிக்க அவசியம் என்று நினைவில் மதிப்பு. மடக்குதல் போது, ​​குறைந்தது 1 லிட்டர் குடிக்க. திரவங்கள்: கனிம நீர், சாறு, பலவீனமான தேநீர் அல்லது மருத்துவ மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல்.
• மறைப்புகள் ஒரே இரவில் விடப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

அமர்வின் செயல்முறை மற்றும் நுணுக்கங்கள்

சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நடைமுறைகள் வீட்டில் நடைமுறையில் உள்ளன. ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்குதலை மேற்கொள்ள, நீங்கள் மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய அல்லது உங்களை தயார்படுத்தக்கூடிய பொருட்கள் தேவைப்படும். மடக்குவதற்கான மருந்து கலவை பராஃபாங்கோ என்று அழைக்கப்படுகிறது; அதில் உள்ள அனைத்து கூறுகளும் உகந்த விகிதத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. உங்களுக்கு நேரம் இல்லாதபோது அல்லது வீட்டில் கலவையைத் தயாரிப்பதற்கு போதுமான பொருட்கள் இல்லாதபோது Parafango வாங்குவதற்கு வசதியானது.

இது ஒரு காணக்கூடிய நிணநீர் வடிகால் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் ஆன்டி-செல்லுலைட் மடக்கில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள செயலில் உள்ள கூறுகள் ஆகும். தோல் விளைவுகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக, இந்த பொருட்கள் எபிட்டிலியத்தின் அடுக்குகளில் ஆழமாக ஊடுருவி, உள்ளே இருந்து கொழுப்பு எரியும் மற்றும் உடலின் அளவைக் குறைக்கும்.

உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளை மேற்கொள்ள, நீங்கள் இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

1. அமர்வுக்கு முன், எபிட்டிலியம் நன்கு சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு உரித்தல் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது: பாசிகள், கடல் உப்பு, காபி பீன்ஸ் போன்றவை.
2. பிட்டம், வயிறு அல்லது பக்கங்களில் உள்ள பகுதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது, ​​​​செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கலவையின் தடிமனான அடுக்கு அவர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
3. கலவையில் சூடான பொருட்கள் இருந்தால், வினிகர் அல்லது மிளகு, துணி, கட்டு அல்லது ஒரு தாள் அதில் ஊறவைக்கப்பட்டு, பின்னர் உடலைச் சுற்றி மூடப்பட்டிருக்கும். கட்டு மறைப்புகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.
4. ஆன்டி-செல்லுலைட் கலவையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உடல் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும், பின்னர் ஒரு சூடான போர்வை அல்லது போர்வையில் மூடப்பட்டிருக்கும். பாலிஎதிலினை அதிகமாக இறுக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படும்.
5. அமர்வின் காலம் கலவை மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு எடை இழக்க திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. எரியும் வெகுஜனங்களை நீண்ட நேரம் தோலில் வைக்கக்கூடாது, அதனால் எரிக்கப்படக்கூடாது. சராசரியாக, செயல்முறையின் காலம் 20-25 நிமிடங்கள் முதல் பல மணி நேரம் வரை இருக்கும்.
6. ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, படம் அகற்றப்பட்டு, மீதமுள்ள கலவை எபிட்டிலியத்திலிருந்து அகற்றப்பட்டு ஷவரில் கழுவப்படுகிறது.
7. போர்த்தப்பட்ட பிறகு, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு குளிர் அல்லது சூடான மடக்கு உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அங்கு நீங்கள் தோலை இறுக்க அல்லது கொழுப்பை அகற்ற வேண்டும். செல்லுலைட்டைப் பொறுத்தவரை, இது பெரும்பாலும் பிட்டம், பக்கவாட்டுகள், வயிறு மற்றும் தொடைகளில் மொழிபெயர்க்கப்படுகிறது. சுருக்கங்களின் வலையமைப்புடன் தளர்வான தோல் பெரும்பாலும் கைகள் மற்றும் கழுத்தில் தோன்றும்.

கலவைகளை மடக்குவதற்கான சமையல் வகைகள்

கடல் உப்புடன்

இந்த ஆன்டி-செல்லுலைட் மடக்கு தோல் செல்களில் இருந்து திரட்டப்பட்ட திரவம், நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது. கூடுதலாக, ஒரு சிறந்த டிகோங்கஸ்டெண்ட் விளைவுடன், கடல் உப்பு இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது. ஒரு வீட்டு மடக்கு அமர்வில் நீங்கள் 1-2 கிலோவை அகற்றலாம்.

மேலும் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இந்த செயல்முறை "ஆரஞ்சு தலாம்" மென்மையாக்க உதவுகிறது மற்றும் தோல் இறுக்கமான மற்றும் மீள் செய்ய உதவும். கலவை தயாரிக்க, 100 கிராம் கலக்கவும். கடல் உப்பு, 3 டீஸ்பூன். எல். தேன் மற்றும் 1-2 சொட்டு சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய். ஒரு நிலையான அல்காரிதம் படி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கடுகு

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கடுகு மறைப்புகள் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் திறமையானவர்களாகக் கருதப்படுகின்றன. கடுகு சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, ஆக்ஸிஜன் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, கொழுப்பு படிவுகளை எரிக்கிறது மற்றும் சரியான வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது.

கலவை தயார் செய்ய, நீங்கள் கடுகு தூள், தேன் மற்றும் தண்ணீர் மட்டுமே வேண்டும். தூள் தடிமனான புளிப்பு கிரீம் மாறும் வரை அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, இதனால் கலவை படத்தின் கீழ் இருந்து வெளியேறாது. கடுகு விளைவை மென்மையாக்க 1-1.5 கப் தேன் சேர்க்கவும்.

கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தோல் எதிர்வினை சரிபார்க்கவும் - 20-30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சிறிய பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். கடுகு மிகவும் ஆபத்தான தயாரிப்பு என்பதால், ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், மடக்கு கழுவப்பட வேண்டும். செயல்முறை 30 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். அதை அடிக்கடி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பாசி

குளிர் நிணநீர் வடிகால் கடற்பாசி பயனுள்ளதாக இருக்கும், நீங்கள் ஒரு மாதத்தில் cellulite மற்றும் பல கிலோகிராம் அதிக எடை பெற அனுமதிக்கிறது. எந்தவொரு பெண்ணும் இந்த செயல்முறையை சொந்தமாக சமாளிக்க முடியும்.

உங்களுக்கு 650-750 கிராம் கடற்பாசி தேவைப்படும், இது அரை மணி நேரத்திற்கு 4 லிட்டர்களில் மூழ்கிவிடும். தண்ணீர். கலவை தயாரிக்கப்படும் போது, ​​ஷவரில் கழுவவும், தோலை சுத்தப்படுத்தவும். Laminaria 35-40 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பச்சை தேயிலையுடன்

கிரீன் டீ உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகிறது, வைட்டமின்களுடன் சருமத்தை நிறைவு செய்கிறது, இது வெல்வெட்டி மற்றும் மென்மையானது. 2 டீஸ்பூன். எல். தேநீர் ஒரு கலப்பான் தரையில் மற்றும் ஒரு கஞ்சி அமைக்க சூடான நீரில் நீர்த்த. கலவையில் 2-3 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய் (சிட்ரஸ், ஜோஜோபா அல்லது ரோஸ்மேரி) சேர்க்கலாம். ஒரு வெப்ப விளைவை உருவாக்க, நீங்கள் சூடாக உடை அணிய வேண்டும்.

செயல்முறை 30-40 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். செல்லுலைட்டை அகற்ற, இந்த மடக்கு வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யப்பட வேண்டும்.

எண்ணெய்

எண்ணெயுடன் கூடிய செய்முறை, தங்களைத் தாங்களே முயற்சித்த பெண்களின் மதிப்புரைகளால் காட்டப்பட்டுள்ளது, ஒரு மாதத்தில் பல கிலோகிராம்களை அகற்ற உதவும். கலவை தயார் செய்ய, 20 மி.லி. ஆலிவ், சோளம் அல்லது எள் எண்ணெய்கள், ஏதேனும் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 4-5 கிராம் சேர்க்கவும்.

கலவை ஒரு சுத்தமான உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் 20-30 நிமிடங்கள் விட்டு. எண்ணெய் மடக்கு அமர்வுகள் வாரத்திற்கு 3 முறைக்கு மேல் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன.

சாக்லேட்

உங்களுக்கு 50 கிராம் வினிகர் தேவைப்படும், அதில் 200 மில்லி சேர்க்கப்படுகிறது. தண்ணீர் மற்றும் கலவை, ஒரு துண்டு அல்லது தாளை தாராளமாக ஈரப்படுத்தவும். உடலைச் சுற்றி ஈரமான துணியை சுற்றி, மேலே மற்றொரு துண்டு போர்த்தி, பின்னர் படம் போர்த்தி. அது முற்றிலும் உலர்ந்ததும் துணி அகற்றப்படுகிறது.

மிளகு கொண்டு

நீல களிமண்ணுடன் எரிப்பது உள்நாட்டில் செல்லுலைட்டை அகற்ற ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்களுக்கு தேவைப்படும்: தரையில் சிவப்பு மிளகு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தரையில் இஞ்சி, நீல களிமண் (நிலையான 60 கிராம் பை), சிட்ரஸ் எண்ணெய். களிமண் கஞ்சியின் நிலைத்தன்மைக்கு தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, ½ தேக்கரண்டி சேர்க்கப்படுகிறது. இலவங்கப்பட்டை மற்றும் அதே அளவு இஞ்சி.

சிவப்பு மிளகாயை கவனமாகக் கையாளவும்; கலவையில் ¼ தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். அடுத்து, அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 4-5 சொட்டு சேர்க்கவும். மிளகு கலவை 30-40 நிமிடங்களுக்கு படத்தின் கீழ் ஒரு தடிமனான அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குளிர்ந்த நீரில் கழுவப்படுகிறது.

ஸ்டார்ச், பால் மற்றும் கடுகுடன்

இந்த கடுகு மடக்கு செய்முறை ஒரு கட்டு நடைமுறைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. 200 கிராம் ஸ்டார்ச் மற்றும் 50 கிராம் கடுகு தூள் கலவையை 300 மி.லி. சூடான பால். கலவையில் கட்டுகளை ஊறவைத்து, 35-40 நிமிடங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செல்லுலைட் மறைப்புகள் உள்நாட்டில் உடல் தொனி மற்றும் தோல் நிலையை மேம்படுத்தும். இருப்பினும், செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க பல ரகசியங்கள் உள்ளன.

• மடக்கு ஸ்டிங் இல்லை என்றால், நீங்கள் பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும் (குந்துகைகள், வயிற்று பயிற்சிகள், புஷ்-அப்கள்).
• நீங்கள் கலவையில் எந்த எதிர்ப்பு செல்லுலைட் கிரீம் சேர்க்க முடியும்.
• உங்கள் சருமத்தை ஸ்க்ரப் செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் சூடான குளியல் எடுக்கலாம்.
• வீட்டு மடக்குக்குப் பிறகு, நீங்கள் உங்களை அதிகமாகச் செய்யவோ அல்லது விளையாட்டுகளை விளையாடவோ கூடாது.
• கலவை தேய்த்தல் இல்லாமல், கீழே இருந்து மேல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• செயல்முறை போது திரவங்கள் குடிக்க வேண்டும்.

ஆன்டி-செல்லுலைட் ரேப்கள் என்பது தோலடி கொழுப்பு அடுக்கில் உள்ள கட்டமைப்பு மாற்றங்களை அகற்றவும், தோல் தொனியை மேம்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ஒப்பனை செயல்முறை ஆகும். ஒழுங்காக செய்யப்படும் உடல் மறைப்புகள் உங்கள் உடலில் உள்ள "ஆரஞ்சு தோலை" என்றென்றும் அகற்ற அனுமதிக்கின்றன.

உறைகளின் வகைகள்

இரண்டு வகையான உறைகள் உள்ளன: சூடான மற்றும் குளிர்.

சூடான மறைப்புகள்

சூடான மறைப்புகள்- அவை கடுகு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன - வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்ட கூறுகள். சாக்லேட், காபி, களிமண், கடற்பாசி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் நடைமுறைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை உடலில் பயன்படுத்துவதற்கு முன் 38 ° C க்கு சூடாக்க வேண்டும்.

சூடான உறைகளின் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் விளைவு, தோல் வெப்பத்திற்கு வெளிப்படும் போது, ​​இரத்த நாளங்கள் விரிவடையும், சிக்கல் பகுதிகளில் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு படிவுகள் உடைக்கப்படுகின்றன. விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள் மூலம், அசுத்தங்கள் மற்றும் நச்சுகள் தீவிரமாக அகற்றப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் தோல் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் மடக்குதல் கலவைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள நன்மை பயக்கும் பொருட்களுடன் நிறைவுற்றது.

குளிர் மறைப்புகள்

குளிர் மறைப்புகள்- அவர்கள் களிமண், பச்சை தேயிலை, கடற்பாசி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் தேனைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சூடான நடைமுறைகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையின்மை மற்றும் சில நோய்களுக்கு (சுருள் சிரை நாளங்களில், உயர் இரத்த அழுத்தம்) இந்த வகை மடக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. குளிர் மறைப்புகளின் விளைவு திசுக்களின் வீக்கத்தைக் குறைப்பதையும் அவற்றிலிருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சருமத்தை டோனிங் செய்வதன் மூலம், உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன மற்றும் செல்லுலைட்டின் தோற்றம் குறைகிறது.

குளிர் மறைப்புகளின் விளைவு அவ்வளவு விரைவாகவும் பிரகாசமாகவும் இல்லை, எனவே நடைமுறைகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்க அவர்கள் உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்.

மடக்குதல் நுட்பம்

மறைப்புகளைச் செய்யும்போது, ​​​​பொது விதிகளைப் பின்பற்றவும்:

• செயல்முறைக்கு 1.5 மணி நேரத்திற்கு முன்பும் 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் உணவு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• உடலில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு உணர்திறன் சோதனை நடத்த வேண்டும்: மணிக்கட்டு அல்லது முழங்கையில் சிறிது கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சுமார் 10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். எரிச்சல் இல்லாவிட்டால், கலவையைப் பயன்படுத்தலாம்.
• போர்த்துவதற்கு முன், பிரச்சனை பகுதிகளில் தோல் மழை அல்லது குளியல் நீராவி மற்றும் ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் சுத்தம்.
• வழக்கமான க்ளிங் ஃபிலிம் (ஸ்ட்ரெட்ச் ஃபிலிம்) போர்த்துவதற்கு ஏற்றது.
• கால்களை மடக்குவது கீழே இருந்து மேலே மேற்கொள்ளப்படுகிறது; படம் மிகவும் இறுக்கமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டியதில்லை.
• காப்புக்காக, நீங்கள் இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட உடைகள் அல்லது போர்வைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• மடக்கின் காலம் கலவையைப் பொறுத்து 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை ஆகும்; இந்த நேரத்தில், நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது எளிய வீட்டு வேலைகளைச் செய்யலாம்.
• செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடக்கூடாது.
• மறைப்புகளின் முழு படிப்பு - 12-15 அமர்வுகள், ஒவ்வொரு நாளும்.

மடக்குதல் நிலைகள்

1. ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் ஷவரில் தோலை சுத்தம் செய்தல்.
2. சிக்கல் பகுதிகளுக்கு எதிர்ப்பு செல்லுலைட் கலவையைப் பயன்படுத்துதல் (மடக்கு சூடாக இருந்தால், கலவை 38 ° C க்கு சூடாகிறது).
3. சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகளை உணவுப் படத்துடன் மடிக்கவும்.
4. ஒரு போர்வை அல்லது துணிகளுடன் காப்பு (குளிர் போர்த்துதல் இந்த நிலை இல்லை).
5. கலவையை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
6. உடலுக்கு ஈரப்பதம், ஊட்டமளிக்கும் அல்லது ஆன்டி-செல்லுலைட் கிரீம் பயன்படுத்துதல்.

செயல்முறைக்குப் பிறகு, ஒரு சூடான போர்வையின் கீழ் 10-15 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்வது நல்லது.

செல்லுலைட் மறைப்புகளுக்கான சமையல்

• தேனுடன் சூடான மடக்கு. 200 கிராம் தேனில் இரண்டு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட கடல் உப்பு மற்றும் 3-5 சொட்டு ஆரஞ்சு எண்ணெய் சேர்க்கவும். கலவை ஒரு தண்ணீர் குளியல் சூடு; மடக்குதல் நேரம் 40 நிமிடங்கள்.
• கடுகு மடக்கு. இரண்டு தேக்கரண்டி கடுகு தூள் ஒரு பேஸ்டி நிலைக்கு தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, மூன்று தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகின்றன. கடுகு செயல்முறையின் காலம் சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஆகும்; கலவையைப் பயன்படுத்திய 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, எரியும் உணர்வு தோன்றும்; அது மிகவும் வலுவாக இருந்தால், அமர்வு நிறுத்தப்படும்.
• சாக்லேட் மடக்கு(சூடான அல்லது குளிர்). குறைந்தபட்சம் 50% கோகோ திடப்பொருட்களைக் கொண்ட தூய சாக்லேட்டைப் பயன்படுத்தவும். சாக்லேட் ஒரு தண்ணீர் குளியல் சூடு, ஒரு சிறிய தண்ணீர் நீர்த்த மற்றும் 30-40 நிமிடங்கள் உடலில் பயன்படுத்தப்படும்.
• களிமண் மடக்கு. 100 கிராம் நீலம், கருப்பு அல்லது வெள்ளை களிமண் மினரல் வாட்டரில் நீர்த்தப்படுகிறது, ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை எண்ணெய் மூன்று சொட்டுகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. கனிம நீர் பதிலாக, நீங்கள் கேஃபிர் அல்லது பால் பயன்படுத்தலாம்.

முரண்பாடுகள்

பல மருத்துவ நடைமுறைகளைப் போலவே, மறைப்புகளுக்கும் சில முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• கலவையின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.
• பூஞ்சை தோல் புண்கள்.
• மகளிர் நோய் நோய்கள்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• ஃபிளெபியூரிஸ்ம்.
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்.
• தோலுக்கு இயந்திர சேதம்.

ஒரு மருத்துவரின் அனுமதியுடன், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு குளிர் உறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். கர்ப்ப காலத்தில், உறைகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் சரியாகச் செயல்படும் போது பயனுள்ளதாக இருக்கும்; சில நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு நேர்மறையான மாற்றங்கள் கவனிக்கப்படலாம்.

செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டம் ஒரு நித்திய பிரச்சனையாகும், இது அதிக எண்ணிக்கையிலான நியாயமான பாலினத்தை எதிர்கொள்கிறது.

cellulite எதிராக நுட்பங்கள் மற்றும் முறைகள் நிறைய உள்ளன, ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, அவர்கள் எப்போதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் பாதுகாப்பாக இல்லை.

ஆரஞ்சு தோலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்று செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் ஆகும்.
வீட்டில் செல்லுலைட் மறைப்புகள், சரியான அணுகுமுறையுடன், விலையுயர்ந்த வரவேற்புரை நடைமுறைகளைப் போலவே சிறந்தது. அதிர்ஷ்டவசமாக, வீட்டில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளைச் செய்வதற்கு சிறப்பு உபகரணங்கள் அல்லது சிறப்பு திறன்கள் தேவையில்லை. உங்களிடம் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால் - கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள் மற்றும் தோல் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களால் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளைப் பயன்படுத்த முடியாது, பின்னர் ஹோம் ஸ்பா உலகிற்கு வரவேற்கிறோம்.

ஒரு விதியாக, ஆன்டி-செல்லுலைட் மறைப்புகளில் மகத்தான அளவு தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. இந்த கூறுகள் பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகளை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராட உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் உங்களை அனுமதிக்கின்றன: தோல் தொனியை அதிகரிக்கவும்; செல்லுலைட்டின் அறிகுறிகளை அகற்றவும்; தோலின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்; நிணநீர் வடிகால் செய்யுங்கள்; பிரச்சனை பகுதிகளில் சென்டிமீட்டர் குறைக்க.
முதல் மடக்கிற்குப் பிறகு, நீங்கள் 3 சென்டிமீட்டர் அளவு வரை இழக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது, அது தண்ணீர் போய்விட்டது, மற்றும் cellulite அதே இடத்தில் உள்ளது. மடக்கு தன்னை கொழுப்பை உடைக்க முடியாது.
ஆனால் ஏமாற்றம் அடைய அவ்வளவு சீக்கிரம் வேண்டாம். cellulite வைப்பு எதிராக மறைப்புகள் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இத்தகைய நடைமுறைகள் சருமத்தை இறுக்கி மென்மையாக்குகின்றன.
மேலும், இத்தகைய நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நிணநீர் ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் செல்கள் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகின்றன.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளின் வகைகள்

மடக்குதல் கலவைகள் அவற்றின் வெப்பநிலையைப் பொறுத்து வேறுபடுகின்றன - சூடான மற்றும் குளிர் மறைப்புகள் அறியப்படுகின்றன.
சூடான மடக்கு குளிர் மடக்கிலிருந்து வேறுபடுகிறது, அதில் கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டும், மேலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பொருட்களைப் பொறுத்து செயல்முறைக்கான கலவையை சூடேற்றவும்.

	1. கடற்பாசி அடிப்படையில். இந்த செயல்முறை ஆரஞ்சு தோலை குறைவாக கவனிக்கவும், தோலை இறுக்கவும், தாதுக்களால் வளர்க்கவும் உதவும்.
	2. மருத்துவ களிமண் அடிப்படையிலான எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மறைப்புகள். இந்த செயல்முறை சருமத்தை அதிக அளவு உப்புகள் மற்றும் தாதுக்களுடன் வளர்க்கும், இது செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வீட்டில் செல்லுலைட்டிற்கான களிமண் மறைப்புகள் தங்களை சிறந்தவை என்று நிரூபித்துள்ளன. களிமண் ஒரு தடிமனான கிரீம் நிலைத்தன்மையுடன் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, அத்தியாவசிய எண்ணெயின் இரண்டு சொட்டுகள் சேர்க்கப்படுகின்றன (முன்னுரிமை ஆரஞ்சு) மற்றும் கலவையானது சிக்கலான பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது - இது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும் மற்றும் தோலை சுத்தப்படுத்தும். சில நேரங்களில் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் களிமண்ணில் சேர்க்கப்படுகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தை வளர்க்கிறது.
	3. cellulite க்கான தேன் மடக்கு. இந்த செயல்முறை தேன் மட்டுமல்ல, நறுமண எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்துகிறது. தேன் செல்லுலைட்டால் சேதமடைந்த சருமத்தை நன்கு வளர்த்து மென்மையாக்குகிறது.
	4. எண்ணெய் மறைப்புகள். இந்த மடக்குடன், அடிப்படை எண்ணெய்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கலக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய நடைமுறைகளுக்கு ஆலிவ், பாதாம் மற்றும் கோதுமை கிருமி எண்ணெய்கள் சிறந்தவை. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களாக, நிபுணர்கள் சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள் (எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு, பெர்கமோட்), அதே போல் லாவெண்டர், கிரானைட் மற்றும் ஜூனிபர் எஸ்டர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.
	5. சாக்லேட் சிகிச்சைகள். ஆரஞ்சு தோல் மற்றும் சாக்லேட்டுடன் நன்றாக வேலை செய்கிறது. இந்த மடக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மற்றும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
	6. cellulite எதிராக பச்சை தேயிலை. பொதுவாக, பச்சை தேயிலை மறைப்புகளுக்கு, இது தேனுடன் கலந்து காய்ச்சப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை புடைப்புகளை சரியாக சமாளிக்கிறது, விழித்தெழுந்து, சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
	7. cellulite எதிராக சிவப்பு மிளகு- ஒரு சக்திவாய்ந்த தீர்வு, மலிவான மற்றும் மகிழ்ச்சியான, இந்த நோயிலிருந்து அழகு என்ற பெயரில் தியாகங்களைத் தாங்க விரும்பும் அனைவரையும் காப்பாற்ற முடியும். இது அதிகப்படியான கொழுப்பை எரிக்கிறது, செல்லுலைட்டை அழிக்கிறது, திசுக்களை வெப்பமாக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. மிளகு ஆலிவ் எண்ணெய், கடல் உப்பு, காபி, ஒப்பனை சேறு அல்லது களிமண்ணுடன் திறம்பட கலக்கலாம். காசநோய் முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை நடைமுறைகள் வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்யப்பட வேண்டும்.

எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மறைப்புகள் - நுட்பம்

வீட்டிலேயே ஒரு செல்லுலைட் மடக்கை மேற்கொள்ள, உங்களுக்கு பரந்த ஒட்டும் படம் (30 செ.மீ.), ஒருவித மடக்கு தயாரிப்பு, முன்கூட்டியே வாங்கப்பட்ட அல்லது நீங்களே தயாரித்த (கீழே உள்ள சமையல் குறிப்புகள்), ஒரு உடல் ஸ்க்ரப் மற்றும் சூடான ஏதாவது (போர்வை, கம்பளி தாவணி) தேவைப்படும். , முதலியன).

செயல்முறை தொழில்நுட்பம் இதுபோல் தெரிகிறது:

• வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஆன்டி-செல்லுலைட் மறைப்புகள் தோலை ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்குகின்றன.
• அடுத்து, உங்களுக்குத் தேவையான பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க ஒரு குறுகிய, சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள், ஆனால் செல்லுலைட் பகுதிகளில் மிகவும் சுறுசுறுப்பான மசாஜ் செய்கிறோம்.
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஆன்டி-செல்லுலைட் தயாரிப்பை தோலின் மேற்பரப்பில் ஒரு தடிமனான அடுக்கில் விநியோகிக்கவும், படத்துடன் இறுக்கமாக மடிக்கவும், கீழே இருந்து மேலே நகர்த்தவும்.
  படம் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடக்கூடாது, எனவே அதை இறுக்கமாக இழுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
• நாங்கள் ஒரு போர்வையில் போர்த்தி 30 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை பொய் சொல்கிறோம்.

ஆன்டி-செல்லுலைட் தயாரிப்பு சருமத்தை அதிகமாக எரித்தால் அல்லது செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு செயல்முறையின் போது நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், அமர்வு உடனடியாக நிறுத்தப்பட வேண்டும். பின்னர் உங்கள் உடலை துவைக்கவும், உங்கள் தோலை கிரீம் கொண்டு உயவூட்டவும்.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு செயல்முறை

எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மறைப்புகள் - வீட்டில் சமையல்

வீட்டில், வாங்கிய சூத்திரங்கள் மற்றும் சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்பட்டவை செல்லுலைட் மறைப்புகளுக்கான வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். மண் அல்லது களிமண் உறைகள் மிகவும் பயனுள்ளவை மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானவை, பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் தூள் வடிவில் விற்கப்படும் அசல் தயாரிப்புகள். நீங்கள் மறைப்புகள், சிறப்பு தெர்மோஜெல்கள் அல்லது பாரஃபினுடன் கலவைகளுக்கு கடற்பாசி வாங்கலாம்.

செய்முறை 1. 1 தொகுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் நீல களிமண், தண்ணீரில் நீர்த்த மற்றும் முற்றிலும் அசை. 2-3 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். கரண்டி இலவங்கப்பட்டைமற்றும் 3-5 சொட்டுகள் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்(நீங்கள் எலுமிச்சை அல்லது டேன்ஜரின் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்).
பிரச்சனை பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்கவும், மசாஜ் மற்றும் படத்துடன் மடக்கு. பின்னர் சூடான ஒன்றைப் போட்டு, போர்வையின் கீழ் 30-60 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் முகமூடியை துவைக்கவும் மற்றும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் தடவவும்.
ஒன்றரை வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் செயல்முறை செய்யவும்.

செய்முறை 2. எடுத்துக்கொள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தண்ணீர் 1:1 விகிதத்தில். இ யின் சில துளிகள் சேர்க்கலாம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (எலுமிச்சை, ரோஸ்மேரி, புதினா). பிரச்சனை பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்கவும், மசாஜ் மற்றும் படத்துடன் மடக்கு. பின்னர் சூடான ஒன்றைப் போட்டு, போர்வையின் கீழ் 30-60 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் கலவையை துவைத்து, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

செய்முறை 3. கருப்பு களிமண்ணின் 1 தொகுப்பு எடுத்து, அதை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, நன்கு கலக்கவும். அதில் 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். ஒரு காபி சாணை தரையில் கரண்டி கடற்பாசி (கெல்ப்), மற்றும் 5 சொட்டுகள் எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய். எல்லாவற்றையும் மீண்டும் கலந்து, சிக்கல் பகுதிகளுக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், படத்தில் போர்த்தி, 40 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் பொய்.

நீங்கள் தான் வாங்க முடியும் ரோல்களுக்கான தாள்கள், மற்றும் பெரிய பல்பொருள் அங்காடிகளில் நீங்கள் உலர்ந்த கடற்பாசி முழு தொகுப்புகளையும் வாங்கலாம், அவற்றை அரைத்து, அவற்றை ஒரு பேஸ்ட்டில் ஈரப்படுத்தலாம், அவற்றை தோலில் லேசாக தேய்த்து ஒரு மடக்கு செய்யலாம்.

செய்முறை 4. எடுத்துக்கொள் உருளைக்கிழங்கு,தலாம், துண்டுகளாக வெட்டி பிரச்சனை பகுதியில் விண்ணப்பிக்க. செலோபேன் கொண்டு மூடி அரை மணி நேரம் வைக்கவும். நீடித்த முடிவு தோன்றும் வரை முடிந்தவரை அடிக்கடி செயல்முறை செய்யவும்.

செய்முறை 5. 20 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய்,ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற. பின்னர் 3 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை தனித்தனியாக கலக்கவும். எலுமிச்சை எண்ணெய், ஜூனிபர், லாவெண்டர்மற்றும் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற. கலவையை செல்லுலைட் பாதிப்பு உள்ள பகுதிகளில் தடவி ஒரு மணி நேரம் பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் போர்த்தி வைக்கவும்.
எண்ணெய் மடக்கு திறம்பட cellulite எதிரான போராட்டத்தில் மட்டும் உதவுகிறது, ஆனால் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது.

செய்முறை 6. சில காரணங்களால் நீங்கள் வீட்டு மடக்கின் போது படுத்துக் கொள்ள முடியாவிட்டால், நீங்கள் நகர்த்த வேண்டும், கலவையின் கலவையில் கவனம் செலுத்துங்கள் தேன் மற்றும் கடுகு.இது போன்ற நிலைமைகளை தாங்கும் அளவுக்கு தடிமனாக உள்ளது. மடக்குவதற்கு உங்களுக்கு 2 தேக்கரண்டி தேன், 2 தேக்கரண்டி கடுகு தூள் தேவைப்படும். கடுகு தண்ணீரில் சிறிது நீர்த்தப்பட்டு, தேனுடன் கலந்து, செல்லுலைட் பகுதிகளில் மெல்லிய அடுக்கில் பரப்பி, படத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும், அவ்வளவுதான், நீங்கள் உங்கள் வீட்டு வேலைகளைச் செய்யலாம்.

செய்முறை 7. செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் வீட்டில் நன்றாக வேலை செய்தன பச்சை தேயிலை இருந்து.இந்த சுவாரஸ்யமான கலவையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் அரை பேக் பெரிய இலை பச்சை தேயிலையை ஒரு காபி கிரைண்டரில் ஒரு தூளில் நன்கு அரைத்து, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், இதனால் தடிமனான கஞ்சி கிடைக்கும், ஒட்டும் தன்மைக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக வரும் பேஸ்டை செல்லுலைட் பகுதிகளில் தடவி, படத்தில் போர்த்தி, சூடான போர்வையின் கீழ் அரை மணி நேரம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

செய்முறை 8. ஒரு சுவாரஸ்யமான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு செய்முறை தொகுக்கப்பட்டுள்ளது மாவு மற்றும் மிளகு டிஞ்சர் அடிப்படையில்.மூன்று தேக்கரண்டி மாவு, ஒரு முட்டை வெள்ளை, 50 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மிளகு கஷாயம், எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்கவும். இது ஒரு திரவ மாவாக இருக்க வேண்டும். இந்த மாவுதான் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செல்லுலைட் மறைப்புகளின் இந்த பதிப்பிற்கு தீர்வாக இருக்கும். பின்னர் கிளாசிக்கல் தொழில்நுட்பத்தின் படி தொடரவும் - செல்லுலைட் பகுதிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும், படத்தில் போர்த்தி 30-40 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். வாரத்திற்கு 2 முறை பயன்படுத்தலாம்

செய்முறை 9. புதிய மூலிகைகளிலிருந்து செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகமூடியை உருவாக்க கோடைக்காலம் சரியான நேரம். இதை செய்ய நீங்கள் சம அளவு எடுக்க வேண்டும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் வாழைப்பழம்,ஒரு பேஸ்டாக அரைத்து, விளைந்த கலவையில் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். சர்க்கரை இல்லாமல் ஒரு ஸ்பூன் ஆரஞ்சு சாறு அல்லது குருதிநெல்லி சாறு. எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து, 10 நிமிடங்களுக்கு பிரச்சனை பகுதிகளில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். வாரத்திற்கு ஒரு முறை முகமூடியை உருவாக்கவும்.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளில் மருத்துவ மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்தவும் மற்ற சிக்கல் பகுதிகளை பாதிக்கவும் உதவும். உதாரணமாக, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் வயல் ஐவி மற்றும் குதிரை செஸ்நட் சாற்றுடன்வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

செய்முறை 10. சூடான காபி மடக்கு

• தரையில் காபி - 7 டீஸ்பூன்
• இலவங்கப்பட்டை - 1/2 தேக்கரண்டி.
• பாதாம் எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன்.

கொதிக்கும் நீரில் காபி காய்ச்சவும் (அது திரவ-கஞ்சியாக மாறும் வரை தண்ணீர் சேர்க்கவும்) மற்றும் 10 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். இலவங்கப்பட்டை மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் சேர்க்கவும். கலவை குளிர்ந்திருந்தால், அதை சூடாக இருக்கும் வரை மைக்ரோ அல்லது நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்கவும். உடலின் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு மசாஜ் இயக்கங்களுடன் விண்ணப்பிக்கவும் மற்றும் ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் மடிக்கவும்.
40-50 நிமிடங்கள் விடவும்.

செய்முறை 11. செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தேன் மடக்கு

• தேன் - 3 டீஸ்பூன்
• கடல் உப்பு - 1 பகுதி டீஸ்பூன்.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (சைப்ரஸ், ரோஸ்மேரி, ஜூனிபர், திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின்) - தலா 7-10 சொட்டுகள்

அனைத்தையும் கலக்கவும். உள்ளங்கைகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும், பிரச்சனை பகுதிகளில் தட்டவும் மற்றும் படத்துடன் மடக்கு.

கட்டுரையில் நாம் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் பற்றி விவாதிக்கிறோம். மறைப்புகள் வகைகள், சரியான செயல்முறை மற்றும் இந்த நடைமுறைக்கு முரண்பாடுகள் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம்.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு என்றால் என்ன

மறைப்புகள் மிகவும் பயனுள்ள ஒப்பனை செயல்முறையாகும், இது எடை இழப்பு மற்றும் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எளிமையான சொற்களில், இது சிக்கலான பகுதிகளுக்கு அல்லது முழு உடலுக்கும் ஒரு ஆண்டி-செல்லுலைட் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதாகும், அதைத் தொடர்ந்து குளிர்ச்சி அல்லது வெப்ப விளைவு.

மறைப்புகள் வழங்குகின்றன:

• தாதுக்கள் கொண்ட திசுக்களின் அதிகரித்த செறிவு;
• நிணநீர் வடிகால் தூண்டுதல்;
• மைக்ரோசர்குலேஷனை செயல்படுத்துதல்;
• அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுதல்;
• உடல் கொழுப்பு குறைப்பு;
• தொகுதிகளில் குறைப்பு;
• தேவையான மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களுடன் உடலை நிறைவு செய்தல்;
• தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை அதிகரிக்கும்;
• அதிகரித்த லிபோலிசிஸ்;
• தோல் அமைப்பை மென்மையாக்குதல்;
• ஒரு இறுக்கமான மற்றும் வலுப்படுத்தும் விளைவை வழங்குகிறது.

உடலில் ஏற்படும் விளைவின் படி, மறைப்புகள் இருக்கலாம்:

• சூடான;
• குளிர்.

அவை வெப்பநிலையில் மட்டுமல்ல, உடலில் வெவ்வேறு விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, சில கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன.

எனவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சூடான மடக்கு முரணாக உள்ளது. இந்த நோயியலுக்கு, குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்ட ஒரு செயல்முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உறைகளின் வகைகளை உற்று நோக்கலாம், மேலும் தோலில் அவற்றின் நேர்மறையான விளைவுகளையும் படிப்போம்.

செல்லுலைட்டுக்கான சூடான மடக்கு

இந்த செயல்முறை வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது வாசோடைலேஷனை வழங்குகிறது, பிரச்சனை பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் ஒரு சூடான விளைவை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.

சூடான மடக்கு துளை விரிவாக்கத்தை தூண்டுகிறது. அவற்றின் மூலம்தான் அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களும் நச்சுகளும் உடலை விட்டு வெளியேறுகின்றன.

செயல்முறை உடலின் அளவைக் குறைக்கவும், தோல் அமைப்பை சமன் செய்யவும் மற்றும் செல்லுலைட்டை திறம்பட அகற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

சூடான மறைப்புகளுக்கு, வெப்பமயமாதல் பண்புகளைக் கொண்ட பல்வேறு கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• களிமண்,
• சாக்லேட்,
• காபி மைதானம்,
• சிவப்பு மிளகு.

cellulite க்கான குளிர் மடக்கு

செயல்முறை நீங்கள் மந்தமான, மெல்லிய தோல் தொனியை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது, செய்தபின் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் நீக்குகிறது, திசுக்களில் இருந்து திரவ நீக்குகிறது, மற்றும் வீக்கம் நீக்குகிறது.

குளிர் மடக்குதல் மூலம், vasoconstriction அனுசரிக்கப்படுகிறது. நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகள் நிணநீர் ஓட்டத்தின் மூலம் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகின்றன, அவை உடலின் இயற்கையான "வடிப்பான்கள்" ஆகும். அவர்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுவதை உறுதி செய்பவர்கள்.

இதன் விளைவாக, உடலின் விளிம்பு கணிசமாக மேம்படுத்தப்பட்டு எடை இழப்பு காணப்படுகிறது. "ஆரஞ்சு தலாம்" மற்றும் அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இந்த செயல்முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது மூட்டுகளில் வீக்கம், சோர்வு மற்றும் கனத்தை போக்க உதவுகிறது.

சருமத்தை புத்துணர்ச்சி மற்றும் குளிர்வித்தல் போன்ற கூறுகளால் வழங்கப்படுகிறது:

• மெந்தோல்,
• புதினா.

ஆன்டி-செல்லுலைட் மடக்கு செய்வது எப்படி

வீட்டிலேயே உடல் மறைப்புகளின் போக்கை எடுக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், நீங்கள் பின்வரும் கூறுகளைத் தயாரிக்க வேண்டும்:

• உடல் ஸ்க்ரப்;
• ஒட்டிக்கொண்ட படம் (அது அகலமாக இருக்க வேண்டும், சுமார் 30 செ.மீ);
• செயல்முறைக்கான தயாரிப்பு (உங்கள் சொந்த கைகளால் வாங்கப்பட்டது அல்லது தயாரிக்கப்பட்டது);
• சிறப்பு ஷார்ட்ஸ் (நீங்கள் ஒரு போர்வை, கம்பளி, கம்பளி தாவணியைப் பயன்படுத்தலாம்).

செல்லுலைட் மடக்கு செய்வதற்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

செயல்முறைக்குத் தேவையான அனைத்தையும் தயாரித்த பிறகு, வீட்டிலேயே திரைப்பட மடக்குதல் எவ்வாறு நடைபெற வேண்டும், அதைத் தொடங்குவதற்கு முன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்.

நிகழ்வு 4 நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. சுத்தப்படுத்துதல். தோலின் மேற்பரப்பை சுத்தப்படுத்த ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். செயல்முறை ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்திலிருந்து விடுபடுகிறது மற்றும் துளைகளைத் திறக்க உதவுகிறது. சுமார் 5 நிமிடங்களுக்கு லேசான மசாஜ் செய்வது தவறாக இருக்காது.இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து சிறந்த பலனைத் தரும்.
2. நேரடி மடக்கு. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட (அல்லது தயாரிக்கப்பட்ட) தயாரிப்பை தோலில் தடவவும். மேலே படத்துடன் உடலை மடிக்கவும். கீழே தொடங்கி மேலே செல்லுங்கள். படத்தை நீட்ட வேண்டாம். இது சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடக்கூடாது. ஷார்ட்ஸ் அணியுங்கள் அல்லது உங்களை ஒரு போர்வையில் போர்த்திக் கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் சூடான மடக்கு பயன்படுத்தினால்). செயல்முறையின் போது உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் சிறந்த முடிவுகள் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் சில எளிய பயிற்சிகள் செய்யலாம், கயிறு குதிக்கலாம் அல்லது நடனமாடலாம். ஒரு செயல்முறையின் காலம் 30-40 நிமிடங்கள்.
3. கலவையை நீக்குதல். செயல்முறையின் போது நீங்கள் விரும்பத்தகாத அசௌகரியத்தை உணர்ந்தால் (கடுமையான எரியும் அல்லது நல்வாழ்வில் சரிவு), உடனடியாக போர்த்துவதை நிறுத்துங்கள். அத்தகைய எதிர்விளைவுகள் இல்லை என்றால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட காலம் வரை காத்திருந்து, பின்னர் ஒரு சூடான மழை எடுத்து, மீதமுள்ள தயாரிப்புகளை நன்கு துவைக்கவும்.
4. நிறைவு. இந்த கட்டத்தில் தோலுக்கு லோஷன் அல்லது கிரீம் தடவுவது அடங்கும். இந்த செயல்முறை முடிவை ஒருங்கிணைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

மடக்குதல் நடைமுறையை தாங்களாகவே மேற்கொள்ளும் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் மற்றொரு முக்கியமான பிரச்சினையில் வாழ்வது அவசியம். நான் எவ்வளவு அடிக்கடி செல்லுலைட் மறைப்புகளை செய்ய வேண்டும்? சிகிச்சையின் போக்கில் 10-12 அமர்வுகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு 2-4 நாட்களுக்கும் அவற்றை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வீட்டில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு

மடக்குதல் நடைமுறைகள் வீட்டிலேயே மேற்கொள்ள எளிதானவை மற்றும் எளிமையானவை. சரியான அணுகுமுறையுடன், அத்தகைய நிகழ்வுகள் வரவேற்புரை நுட்பங்களுக்கு எந்த வகையிலும் தாழ்ந்தவை அல்ல. நீங்கள் மடக்குதல் நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும்.

மடக்கிற்கு, ஒவ்வொரு பெண்ணும் வீட்டிலேயே எளிதில் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய இயற்கை பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• சாக்லேட்,
• வினிகர்,
• இலவங்கப்பட்டை,
• கொக்கோ.

பல பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, பாசி, களிமண்.

வரவேற்புரையில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு

அழகு நிலையங்களில் செய்யப்படும் நடைமுறைகள் மலிவானவை அல்ல. ஆனால் நீங்கள் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ள விரும்பினால், அத்தகைய இனிமையான மகிழ்ச்சியை உங்களுக்கு வழங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த வழக்கில், ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணர் செல்லுலைட்டின் அளவை மதிப்பிடுவார் மற்றும் உங்களுக்கு எத்தனை நடைமுறைகள் தேவை என்று உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். அழகுசாதன நிபுணர் எவ்வளவு அடிக்கடி cellulite மறைப்புகள் செய்ய வேண்டும் மற்றும் எந்த கூறுகள் அதிகபட்ச நன்மை கொண்டு வரும்.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு சமையல்

வீட்டு சிகிச்சையை கடைபிடிக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், வீட்டிலேயே எடை இழப்புக்கான சிறந்த மறைப்புகள் உங்களுக்கானவை:

1. களிமண்ணுடன். களிமண் உறைகள் மேல்தோலைச் சுத்தப்படுத்தி, தொனியில், நச்சுகளை அகற்றி, இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது. அவை சருமத்தை இறுக்குகின்றன, எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கின்றன, வீக்கம் மற்றும் வியர்வையை விடுவிக்கின்றன.
2. தேன். தேன் ஒரு சிறந்த வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சிறந்த கொழுப்பு முறிவுக்கு கூடுதலாக, இது சருமத்தை நிறைவு செய்கிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது.
3. எண்ணெய். சரியான எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், நீங்கள் செல்லுலைட்டை மென்மையாக்குவது உறுதி.
4. கடுகு. செல்லுலைட் மற்றும் அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் கடுகு மடக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். இது ஒரு வலுவான வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இதன் காரணமாக இது இரத்த ஓட்டத்தை பல முறை அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் திரவத்தை நீக்குகிறது.
5. வினிகர். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் நீண்ட காலமாக உடலை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. அனைத்து பிறகு, அது செய்தபின் கொழுப்பு வைப்பு குறைக்கிறது, தோல் இறுக்குகிறது மற்றும் அது நெகிழ்ச்சி கொடுக்கிறது.
6. சிவப்பு மிளகு மடக்கு. சிவப்பு மிளகு cellulite எதிராக ஒரு சக்திவாய்ந்த "ஆயுதம்" ஆகும். இது கொழுப்பை எரிப்பதைத் தூண்டுகிறது, திசுக்களை வெப்பமாக்குகிறது, செல்லுலைட்டை அழிக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.
7. கொட்டைவடி நீர். செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளின் பொதுவான கூறுகளில் ஒன்று காபி. தயாரிப்பு நீங்கள் cellulite tubercles அகற்ற மற்றும் தோல் ஒரு நன்கு வருவார் தோற்றத்தை கொடுக்க அனுமதிக்கிறது.
8. கடற்பாசியுடன்.அவர்கள் கடல் ஆழத்தின் அனைத்து சக்தியையும் உள்வாங்கியுள்ளனர். இது செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு சிறந்த தீர்வாகும் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை நன்கு அழகுபடுத்தும்.
9. உப்பு கொண்டு. கடல் உப்பு பயன்படுத்த சிறந்தது. இந்த கூறு செய்தபின் திரவ நீக்குகிறது, மற்றும் அது பல்வேறு நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகள். எடை இழப்புக்கான உப்பு மடக்கிற்கு நன்றி, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, கொழுப்புகள் செய்தபின் எரிக்கப்படுகின்றன, தோல் மேற்பரப்பு சமன் செய்யப்பட்டு மென்மையாகிறது.
10. கோகோவுடன். வணிகத்தை மகிழ்ச்சியுடன் இணைக்கவும். மடக்கு செல்லைட்டை எதிர்த்துப் போராடும் போது, ​​சாக்லேட் நறுமணத்தை அனுபவிக்கவும்.
11. கேப்சிகாம் உடன். களிம்பு ஒரு வலுவான வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த விளைவுக்கு நன்றி, பிரச்சனை பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இது கொழுப்பு செல்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. தோல் கடினத்தன்மை கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது.
12. ஜெல்லி. கடலின் தனித்துவமான பரிசு தோலடி கொழுப்பை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் சருமத்திற்கு மென்மையையும் பட்டுத்தன்மையையும் தருகிறது.
13. சவக்கடல் சேற்றுடன்.சிகிச்சை சேறு தோலை அதன் முந்தைய உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் தருகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, இது "ஆரஞ்சு தலாம்" அகற்றப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒவ்வொரு சமையல் குறிப்புகளையும் இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

களிமண்ணுடன்

களிமண் பல பயனுள்ள பொருட்களைக் கொண்ட ஒரு தனித்துவமான இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு, உறிஞ்சும், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் தூண்டுதல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

1. வெள்ளை களிமண். இது சிறந்த உறிஞ்சும் பண்புகளால் வேறுபடுகிறது. அதிக எண்ணெய்ப் பசையால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. கருப்பு களிமண். பழைய செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு பயனுள்ள கூறு. செயல்முறை போது, ​​அது கடுமையான வெப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
3. நீல களிமண். இது ஊட்டச்சத்துக்களின் உள்ளடக்கத்திற்கான சாதனையைப் பெற்றுள்ளது. நீல களிமண்ணின் கலவை மனித உடலுக்கு ஏற்றதாக உள்ளது. இது செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, சருமத்தை சமன் செய்கிறது, தசை பலவீனத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வை நீக்குகிறது.

செயல்முறைக்கு பின்வரும் களிமண் மடக்கு சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

1. தடிமனான புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மைக்கு சாதாரண (அல்லது கனிம) தண்ணீருடன் களிமண்ணை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். தயாரிப்பு அசை. செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவை அதிகரிக்க, கலவையில் ஆரஞ்சு அல்லது டேன்ஜரின் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும் - 5 சொட்டுகள்.
2. இலவங்கப்பட்டை ஒரு சிறந்த விளைவை வழங்கும். உலர் நீல களிமண் 100 கிராம் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எல். இலவங்கப்பட்டை தூள். இந்த கலவையை வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தவும். எலுமிச்சை அல்லது திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் 3-5 துளிகள் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் விளைவை மேம்படுத்தும்.

செயல்முறையின் காலம் 40-60 நிமிடங்கள். களிமண் மறைப்புகள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யப்பட வேண்டும். சிகிச்சையின் போக்கில் 12-15 நடைமுறைகள் உள்ளன.

மேலும் ஒரு பயனுள்ள செய்முறை.

தேவையான பொருட்கள்:

1. நீல களிமண் - 0.1 கிலோ.
2. மினரல் வாட்டர் - 200 மிலி.
3. Ylang-ylang அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 3 சொட்டுகள்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:களிமண்ணை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள், இதனால் நிலைத்தன்மை புளிப்பு கிரீம் போலவே இருக்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:உடலின் சிக்கலான பகுதிகளில் கலவையை இன்னும் மெல்லிய அடுக்கில் விநியோகிக்கவும். இப்பகுதியை களிமண்ணால் க்ளிங் ஃபிலிமில் போர்த்தி, சூடான ஆடைகளை அணியவும். 30-50 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு படத்தை அகற்றவும், களிமண்ணை துவைக்கவும், தோலை ஒரு கடினமான துண்டுடன் நன்கு தேய்க்கவும். விரும்பினால், எந்த செல்லுலைட் கிரீம் பயன்படுத்தவும்.

விளைவாக:"ஆரஞ்சு தோல்" தோற்றத்தை குறைக்கிறது.

தேன்

குளிர் உறைக்கு உங்களுக்கு பின்வரும் கூறுகள் தேவைப்படும்:

• திரவ தேன் - 4 டீஸ்பூன். எல்.;
• ஆரஞ்சு எண்ணெய் - 4 சொட்டுகள்;
• புதினா எண்ணெய் - 4 துளிகள்.

பொருட்கள் கலந்து. சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலுக்கு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் மேல் மடக்கு. போர்வை குளிர்ச்சியாக இருந்தாலும், உங்களை ஒரு போர்வை அல்லது போர்வையில் போர்த்திக் கொள்ளுங்கள். புதினா குளிர்ச்சி தரும். 1-1.5 மணி நேரம் கழித்து, தோலில் இருந்து கலவை துவைக்க மற்றும் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் அதை ஈரப்படுத்த.

அத்தகைய மறைப்புகளின் போக்கில் 10-12 நடைமுறைகள் உள்ளன, 1-2 நாட்கள் இடைவெளியுடன்.

பயனுள்ள சூடான தேன்-கடுகு மடக்கு (நீங்கள் அதை வெற்றிகரமாக தொப்பை கொழுப்பை இழக்க பயன்படுத்தலாம்):

1. 2 டீஸ்பூன் வரை. எல். 1 டீஸ்பூன் திரவ தேன் சேர்க்கவும். எல். (மேல் இல்லாமல்) கடுகு.
2. கலவையில் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். ஆலிவ் எண்ணெய். இது எரியும் உணர்வைக் குறைக்கும்.
3. படத்தில் உங்களை போர்த்தி, சூடான போர்வையில் போர்த்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. நிகழ்வின் காலம் (உங்கள் உணர்வுகளுக்கு ஏற்ப) 30 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணி நேரம் வரை மாறுபடும்.
5. 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும்.

கீழே மற்றொரு மடக்கு செய்முறை உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்:

தேன் - 0.2 கிலோ.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:தேன் திரவமாக இருக்க வேண்டும். அது தடிமனாக இருந்தால், அதை நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்கவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:தோல் பிரச்சனை பகுதிகளில் சுத்தம். ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் தேனைப் பயன்படுத்துங்கள். உணவுப் படலத்தில் தேனுடன் அந்தப் பகுதியை மடிக்கவும். ஒரு மணி நேரம் கழித்து கழுவவும். ஒரு மாதத்திற்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செயல்முறை செய்யவும்.

விளைவாக:செல்லுலைட் நீக்குதல், எடை இழப்பு.

எண்ணெய்

சில தாவர எண்ணெய்கள் எண்ணெய் உறைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் ஈதர்கள் அவற்றில் சேர்க்கப்படுகின்றன. இது சருமத்தில் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை அதிகரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

செயல்முறை செய்ய முற்றிலும் எளிதானது. எண்ணெய் கலவையை சிறிது சூடாக்கி, உடலின் பகுதிகளுக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டியது அவசியம். தயாரிப்பு பொதுவாக வயிறு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடல் மேலே ஒட்டிக்கொண்ட படத்தால் மூடப்பட்டிருக்கும். செயல்முறையின் கால அளவு 1 முதல் 2 மணி நேரம் ஆகும், நிகழ்வு ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம்.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளுக்கான அடிப்படை எண்ணெய்

எந்த தாவர எண்ணெய்களை அடித்தளத்திற்கு பயன்படுத்துவது சிறந்தது? மிகவும் உகந்த மற்றும் பிரபலமான ஆலிவ் ஆகும். இருப்பினும், விரும்பிய முடிவைப் பொறுத்து, அடித்தளத்திற்கான பிற கூறுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

1. பாதம் கொட்டை. cellulite தோற்றத்தை செய்தபின் மென்மையாக்குகிறது. கரடுமுரடான தோலில் செயல்படக்கூடியது. தோலுக்கு இழந்த நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீண்டும் அளிக்கிறது.
2. திராட்சை விதை எண்ணெய். சிறந்த செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது மேல்தோலில் உள்ள சுருக்கங்களை அகற்றவும், தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கவும், மென்மையை கொடுக்கவும் முடியும்.
3. பச்சை காபி எண்ணெய். கொழுப்பு வைப்புகளை திறம்பட நீக்குகிறது. நீங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பெற அனுமதிக்கிறது, தோல் மென்மை மற்றும் நெகிழ்ச்சி வழங்குகிறது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள்

பாடி ரேப் செய்ய, ஏதேனும் அடிப்படை எண்ணெயை எடுத்து அதில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும். விகிதம் 1 டீஸ்பூன் பின்வருமாறு இருக்க வேண்டும். எல். தாவர எண்ணெய் - ஈதரின் 1-2 சொட்டுகள்.

இருப்பினும், எண்ணெய்களுடன் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், 3 டீஸ்பூன். எல். அடித்தளத்தில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் 5 சொட்டுகளுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

பின்வரும் எண்ணெய்கள் சிறந்த செல்லுலைட் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

• சிட்ரஸ் பழங்கள் (திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, டேன்ஜரின்);
• இளநீர்;
• இலவங்கப்பட்டை;
• ரோஸ்மேரி;
• தேவதாரு.

பின்வரும் எஸ்டர்கள் சருமத்திற்கு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை வழங்கும், தொய்வு மற்றும் உடல் பருமனை விடுவிக்கும்:

• சாந்தால்;
• காசியா;
• பச்சௌலி;
• limettovoe.

செல்லுலைட்டுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் என்ற கட்டுரையில் உடல் மறைப்புகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெய்களின் விரிவான விளக்கத்தைக் காண்பீர்கள். "ஆரஞ்சு தோலை" எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான அழகுசாதனப் பொருட்களை உருவாக்குவதற்கான அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றியும் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

கடுகு

இந்த மடக்கு எல்லா பெண்களுக்கும் பொருந்தாது. செயல்முறை ஒரு வலுவான எரியும் உணர்வு வகைப்படுத்தப்படும் மற்றும் உணர்திறன் தோல் மீது தீக்காயங்கள் விட்டு முடியும்.

இது போன்ற எளிய ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள மடக்கைச் செய்யவும்:

1. கடுகு தூள் (1 டீஸ்பூன்) தண்ணீரில் நீர்த்தவும் (சற்று சூடாக, ஆனால் சூடாக இல்லை). நீங்கள் கட்டிகள் இல்லாமல், நடுத்தர தடிமன் ஒரு பேஸ்ட் வேண்டும்.
2. கலவையில் புளிப்பு கிரீம் (3 டீஸ்பூன்) சேர்க்கவும். தயாரிப்பை நன்கு கிளறவும். புளிப்பு கிரீம் பதிலாக, நீங்கள் பாதாம் எண்ணெய் அல்லது பச்சை காபி பயன்படுத்தலாம். திராட்சை விதை எண்ணெய் புளிப்பு கிரீம் ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும்.
3. கலவையில் திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை, டேன்ஜரின் அல்லது சிடார் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (3-4 சொட்டுகள்) சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
4. கடுகு மருந்து தோலில் சுமார் 15-30 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால், அதை முன்பே கழுவவும்.

கீழே நீங்கள் மற்றொரு எளிய ஆனால் பயனுள்ள மடக்கு செய்முறையை காணலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:

1. உலர்ந்த கடுகு - 50 கிராம்.
2. தண்ணீர் - 100 மிலி.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:நடுத்தர தடிமன் ஒரு வெகுஜன பெற சூடான நீரில் கடுகு தூள் நீர்த்த. கட்டிகளை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:உடலின் சிக்கலான பகுதிகளை கலவையுடன் நடத்துங்கள், பாலிஎதிலினில் கடுகு கொண்ட பகுதியை மடிக்கவும். சூடான ஆடைகளை அணியுங்கள் அல்லது உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடிக்கொள்ளுங்கள். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கடுகை கழுவி, உங்கள் உடலில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

விளைவாக:செல்லுலைட் நீக்குதல்.

வினிகர்

ஒரு எளிய செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு இதுபோல் தெரிகிறது:

1. ஆரம்பத்தில் உங்கள் தோலை ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் சுத்தம் செய்யவும்.
2. படத்திற்கு பதிலாக, பருத்தி துணி ஸ்கிராப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். தயாரிக்கப்பட்ட பொருளை வினிகரில் ஊற வைக்கவும். அதை சிறிது கசக்கி விடுங்கள், ஆனால் அதை முழுமையாக அவிழ்க்க வேண்டாம்.
3. சிக்கல் பகுதிகளைச் சுற்றி ஈரமான துணியால் போர்த்தி விடுங்கள். குளியலறையில் நடைமுறையை மேற்கொள்வது நல்லது. போர்த்திய பிறகு, 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் மட்டுமே குளியலறையை விட்டு வெளியேறவும். வினிகர் விரைவாக உறிஞ்சி உலர்த்தும் திறன் கொண்டது.
4. 40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, துணியை அகற்றி, உடலை துவைக்க வேண்டும்.
5. பிறகு மாய்ஸ்சரைசர் தடவவும்.

நீங்கள் மற்ற சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

1. வினிகர்-தேன் மடக்கு. திரவ தேன் (5-7 டீஸ்பூன்) ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் (150 கிராம்) இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தயாரிப்பு படத்தின் கீழ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காலம் - 40-60 நிமிடங்கள்.
2. வினிகர் + நீல களிமண். 5-6 டீஸ்பூன் நீர்த்தவும். எல். களிமண் தண்ணீருடன் அல்ல, ஆனால் வினிகருடன். பேஸ்ட் போன்ற (கட்டிகள் இல்லாமல்) வெகுஜனத்தைப் பெறுவது அவசியம். நீங்கள் 2-4 சொட்டு செல்லுலைட் அத்தியாவசிய எண்ணெயை (ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, டேன்ஜரின், ஜூனிபர்) சேர்க்கலாம். தயாரிப்பு 40-60 நிமிடங்களுக்கு படத்தின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

வினிகர் மறைப்புகளின் ஒரு பாடநெறி 10-12 அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

மிளகு கொண்டு

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் கொண்ட பெண்கள் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தக்கூடாது! சிவப்பு மிளகு வலுவான எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மென்மையான தோலில் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும்.

மிளகு அடிப்படையிலான உடல் மறைப்புகளுக்கு அழகுசாதனப் பொருட்களை உருவாக்கும் போது, ​​அது பல்வேறு பொருட்களுடன் இணைக்கப்படலாம். உதாரணமாக, களிமண்ணுடன் இணைந்தால், இலவங்கப்பட்டை, ஆரஞ்சு எண்ணெய், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவை துணை கூறுகளாக செயல்படுகின்றன.

தேன், காபி, வாழைப்பழம், எண்ணெய் மற்றும் கற்றாழை ஆகியவற்றைக் கொண்டு போர்த்தும்போது விளைவை அதிகரிக்க உதவும்.

மிளகு மற்றும் காபி அடிப்படையில் ஒரு தயாரிப்பு தயாரிக்க நீங்கள் திட்டமிட்டால், கலவையில் புளிப்பு கிரீம், கடற்பாசி மற்றும் கடல் உப்பு சேர்க்கவும். இதனால், நீங்கள் உடலின் பிரச்சனை பகுதிகளில் சென்டிமீட்டர்களில் குறைப்பு மட்டும் பெறுவீர்கள், ஆனால் மேல்தோலின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்துவீர்கள்.

மிளகு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை துணைப் பொருட்களாகப் பயன்படுத்தும் போது, ​​எண்ணெய், தேன் மற்றும் பாடிகாவைப் பயன்படுத்தவும். நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, தோல் மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் மாறும்.

மிளகு மற்றும் சாக்லேட் அடிப்படையில் அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தயாரிக்கும்போது, ​​பால், இஞ்சி மற்றும் எண்ணெய் ஆகியவற்றை துணைப் பொருட்களாகப் பயன்படுத்தவும். அவை விரைவாக செல்லுலைட்டை அகற்றவும், மேல்தோலை ஈரப்படுத்தவும் உதவும்.

எடை இழப்புக்கான பின்வரும் மிளகு உறைகள் மிகவும் பிரபலமானவை:

1. மிளகு + இலவங்கப்பட்டை. 2 டீஸ்பூன் கலக்கவும். எல். இரண்டு கூறுகளும். இதன் விளைவாக வரும் தூளில் தாவர எண்ணெயை ஊற்றவும் - 4-5 டீஸ்பூன். எல். அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். சிட்ரஸ் பழங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. 15-30 நிமிடங்களுக்கு உடலில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
2. மிளகு + காபி. தரையில் காபி (2 டீஸ்பூன்) தரையில் மிளகு (1 டீஸ்பூன்) உடன் இணைக்கவும். கலவையை தேனுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள் (1-2 டீஸ்பூன்). தயாரிப்பு 30 நிமிடங்களுக்கு உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த மடக்குகளின் சிறப்பு அம்சம் படம் இல்லாதது. சிவப்பு மிளகு கொண்ட தயாரிப்புகள் வலுவான வெப்பமயமாதல் விளைவை உருவாக்குகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, உடலை மடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

கூடுதலாக, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிலரால் மட்டுமே திரைப்படத்தின் கீழ் இத்தகைய தயாரிப்புகளை தாங்க முடியும்.

நடைமுறையை வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்யவும்.

எடை இழப்புக்கான மிளகு கட்டுரையில் உள்ள நடைமுறைகளைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

கொட்டைவடி நீர்

செல்லுலைட்டுக்கான காபி மருந்து தயாரிக்கும் போது, ​​கூடுதல் பொருட்களில் பால், களிமண், எண்ணெய்கள், தேன் மற்றும் கேப்சிகம் ஆகியவை அடங்கும்.

பின்வரும் மறைப்புகள் சிறந்த முடிவுகளை வழங்கும்:

1. எளிய செய்முறை.தரையில் காபி (2 டீஸ்பூன்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் ஒப்பனை எண்ணெய் சேர்க்கவும். லாவெண்டர், எலுமிச்சை, பெர்கமோட் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. கெட்டியான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை கலக்கவும். தயாரிப்பை உடலுக்குப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் படத்துடன் போர்த்தி விடுங்கள். செயல்முறையின் காலம் 40 நிமிடங்கள். இந்த மடக்கு பழைய செல்லுலைட்டுடன் கூட போராடுகிறது.
2. காபி + தேன். காபி மைதானத்தை எடுத்து, அதே அளவு திரவ தேனுடன் கலக்கவும். தயாரிப்பு 40 நிமிடங்களுக்கு உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எடை இழப்புக்கான தேன் மற்றும் காபி உடல் மடக்கு மிகவும் பயனுள்ள நடைமுறைகளில் ஒன்றாகும்.

செல்லுலைட்டிற்கான காபி என்ற கட்டுரையிலிருந்து செயல்முறை பற்றி மேலும் அறியலாம்.

கடற்பாசி

கெல்ப் உறைகளை உருவாக்கும் போது, ​​நீங்கள் முழு தாள்கள் அல்லது நொறுக்கப்பட்ட கெல்ப் தூள் பயன்படுத்தலாம். வெள்ளை, கருப்பு மற்றும் நீல களிமண் அடிப்படையில் ஒரு தயாரிப்பு செய்யும் போது சிறந்த விளைவு அடையப்படும். கெல்ப் மற்றும் களிமண்ணுடன் மறைப்புகள் பற்றிய கட்டுரையிலிருந்து செயல்முறை பற்றி மேலும் அறியலாம்.

மற்ற எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், மருத்துவ சேறு, அத்தியாவசிய மற்றும் கற்பூர எண்ணெய்கள் மற்றும் மஞ்சள் கருவை கூடுதல் பொருட்களாகப் பயன்படுத்தவும்.

வீட்டில் நடைமுறையைச் செய்ய, உங்களுக்கு கடற்பாசி தேவைப்படும்: கெல்ப் அல்லது ஃபுகஸ்.

சூடான மடக்கு அமர்வு:

1. கடற்பாசி மீது சூடான நீரை ஊற்றவும். அவற்றை 40 நிமிடங்கள் வீக்க விடவும்.
2. உடலுக்கு ஒரு சூடான வெகுஜனத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே, பயன்படுத்துவதற்கு முன், குளிர்ந்த நீரை வடிகட்டி, சூடான நீரில் நிரப்பவும். சிக்கல் பகுதிகளுக்கு சுருக்கவும் மற்றும் விண்ணப்பிக்கவும்.
3. படத்துடன் கலவையைப் பாதுகாக்கவும். உங்களை முழுமையாக காப்பிடுங்கள்.
4. 40-60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஷவரில் துவைக்கவும்.

ஆல்காவின் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவை மேம்படுத்த, நீங்கள் தயாரிப்பில் சேர்க்கலாம்:

1. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (டாஞ்சரின், எலுமிச்சை, பெருஞ்சீரகம், தைம்) - ஒரு டோஸுக்கு 4-5 சொட்டுகளுக்கு மேல் இல்லை.
2. நீல களிமண் - 2-3 டீஸ்பூன். எல். (ஆரம்பத்தில் களிமண் தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட வேண்டும்).
3. தேன் - 1-2 டீஸ்பூன். எல்.

கடல் உப்பு

கடல் உப்பு உறைகளுக்கு, பேக்கிங் சோடா, இலவங்கப்பட்டை, கருப்பு மிளகு, கடற்பாசி ஆகியவற்றை கூடுதல் பொருட்களாகப் பயன்படுத்தவும்.

வாரத்தில், நீங்கள் 1-2 முறை உப்பு மடக்குகளை நாட அனுமதிக்கப்படுகிறது.

செல்லுலைட்டுக்கான கடல் உப்பு என்ற கட்டுரையில் இருந்து நடைமுறைகள் பற்றிய விரிவான தகவல்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

கோகோவுடன்

கோகோ தயாரிப்பு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

இந்த செய்முறையைப் பயன்படுத்தவும்:

1. ஆலிவ் எண்ணெயுடன் (1 டீஸ்பூன்) கோகோ பவுடர் (100 கிராம்) கலக்கவும்.
2. சூடான நீரை (200 மில்லி) சேர்க்கவும்.
3. மென்மையான வரை தயாரிப்பு அசை.
4. கலவையை உங்கள் தோலில் தடவவும். படத்துடன் மடக்கு. ஒரு போர்வையால் சூடுபடுத்தி 40 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.
5. பின்னர் தயாரிப்பு துவைக்க மற்றும் தோல் கிரீம் விண்ணப்பிக்க.

செயல்முறைக்கு, நீங்கள் கோகோவை மட்டும் பயன்படுத்த முடியாது. cellulite எதிராக சாக்லேட் மடக்கு மிகவும் பிரபலமானது.

இது பல வழிகளில் செய்யப்படலாம்:

1. டார்க் சாக்லேட் (200 கிராம்) ஒரு தண்ணீர் குளியல் உருக.
2. தயாரிப்பு சிறிது குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். பின்னர் பிரச்சனை பகுதிகளில் சூடான வெகுஜன விண்ணப்பிக்க, 2 மிமீ தடிமன்.
3. உங்கள் உடலை படத்தில் போர்த்தி, உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சாக்லேட் மடக்கின் காலம் 30 நிமிடங்கள் - 1 மணி நேரம்.
4. தயாரிப்பை கழுவிய பின், சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

10-12 ஒத்த நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். அவை 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

சாக்லேட்டுடன் மற்றொரு செய்முறை கீழே உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. டார்க் சாக்லேட் - 1 பார்.
2. எலுமிச்சை எண்ணெய் - 5 சொட்டுகள்.
3. ஆலிவ் எண்ணெய் - 20 கிராம்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:ஒரு தண்ணீர் குளியல் சாக்லேட் உருக. அதில் எண்ணெய் சேர்த்து, கிளறவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:தோல் பிரச்சனை பகுதிகளில் சுத்தம். அவர்கள் மீது சாக்லேட் தயாரிப்பின் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், தோல் பகுதிகளை ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் போர்த்தி விடுங்கள். சூடான ஆடைகளை அணிந்து, 40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கவும், 2 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பயன்படுத்தவும். ஒவ்வொரு 4 நாட்களுக்கும் செயல்முறை செய்யவும். காலம் - 8 நடைமுறைகள்.

விளைவாக:செல்லுலைட் நீக்குதல், தோல் நிலையை மேம்படுத்துதல்.

கேப்சிகம்

ஆரம்பத்தில், இது செல்லுலைட்டுக்கான தெர்மோநியூக்ளியர் மடக்கு என்று நீங்கள் எச்சரிக்க வேண்டும், இது தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் மீது எடை இழக்க சரியானது. கேப்சிகாம் உறைகளில் எந்த மாய்ஸ்சரைசிங் க்ரீமும் இருக்கலாம்.

கேப்சிகம் களிம்பு வலுவான வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.

மடக்குவதற்கு, நீங்கள் பின்வரும் செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம்:

1. கொள்கலனில் சுமார் 0.5 செ.மீ கேப்சிகாமை பிழியவும்.
2. அதில் "காஃபின்" 4 ஆம்பூல்களின் உள்ளடக்கங்களைச் சேர்க்கவும்.
3. கலவையில் 1 தேக்கரண்டி குழந்தை கிரீம் சேர்க்கவும். செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம்கள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. அவை வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. கேப்சிகாம் களிம்புடன் அவற்றின் கலவையானது கடுமையான எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக தீக்காயங்கள் ஏற்படலாம்.
4. கலவை கலந்து பிட்டம், தொடைகள், கால்கள் பொருந்தும். உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகளில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
5. உங்கள் உடலை படத்தில் போர்த்தி, உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடி வைக்கவும். இந்த தயாரிப்பை 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் என்றால் (எரியும் உணர்வு தாங்கக்கூடியதாக இருந்தால்), பின்னர் 30-40 நிமிடங்கள் காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6. செயல்முறைக்குப் பிறகு, கலவையை துவைக்கவும். சோப்பு பயன்படுத்தினாலும் எரியும் உணர்வை நீக்க முடியாது. அசௌகரியத்தை குறைக்க, மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது தாவர எண்ணெயுடன் தோலை உயவூட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும். பாடநெறி 8-10 அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது.

கேப்சிகாமுடன் போர்த்தப்படும் கட்டுரையில் விரிவான செயல்முறையைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

ஜெல்லி

அத்தகைய மறைப்புகளின் முக்கிய கூறு பொருள் அகர்-அகர் ஆகும். இது ஜெலட்டின் இயற்கையான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான மாற்றாகும், இது பெரும்பாலும் சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அகர்-அகர் வெள்ளை கடல் மற்றும் பசிபிக் பெருங்கடலில் வளரும் சிவப்பு மற்றும் பழுப்பு ஆல்காவிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இது பல மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களைக் கொண்டுள்ளது.

மடக்கு தயாரித்தல்:

1. அகர்-அகர் (1 டீஸ்பூன்) கற்பூர எண்ணெயுடன் (20 சொட்டுகள்) இணைக்கவும்.
2. கலவையில் 2 முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சேர்த்து நன்கு கிளறவும்.
3. முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட தோலில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களை திரைப்படத்தில் போர்த்திக்கொள்ளுங்கள்.
4. 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கலவையை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

சேறு

கடலின் ஆழம் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய பல தயாரிப்புகளை நமக்கு அளித்துள்ளது. அதில் ஒன்று சேறு. சவக்கடலின் ஆழத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு கூறு மூலம் சிறந்த விளைவு வழங்கப்படும்.

செல்லுலைட்டுக்கு ஒரு மண் மடக்கை மேற்கொள்வது மிகவும் எளிதானது:

1. சவக்கடல் மண்ணை மைக்ரோவேவில் வைத்து 40 டிகிரி வரை சூடாக்கவும்.
2. பின்னர் ஒரு தடிமனான அடுக்கில் (சுமார் 4-5 செ.மீ) சிக்கல் பகுதிகளுக்கு சூடான கூறுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. உடலை படத்தில் போர்த்தி விடுங்கள்.
4. 40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கலவையை துவைக்கவும், சருமத்தில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் தடவவும்.

10-12 அமர்வுகள் கொண்ட முழுமையாக முடிக்கப்பட்ட பாடத்தின் மூலம் சிறந்த முடிவுகள் உறுதி செய்யப்படும். ஒவ்வொரு நாளும் நடைமுறைகளை மீண்டும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. சவக்கடல் மண் - 0.2 கிலோ.
2. இலவங்கப்பட்டை - 60 கிராம்.
3. ஆரஞ்சு எண்ணெய் - 3 சொட்டுகள்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:சவக்கடல் சேற்றை மிதமான தடிமனான நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை தண்ணீரில் நீர்த்தவும். மீதமுள்ள பொருட்களை சேர்த்து கிளறவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:சிக்கலான பகுதிகளை கலவையுடன் நடத்துங்கள், அவற்றை பாலிஎதிலினில் போர்த்தி, போர்வை அல்லது போர்வையால் மூடவும். 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தயாரிப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும். ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் செயல்முறை செய்யவும்.

விளைவாக:சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது, நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையை அளிக்கிறது.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கிற்கான அழகுசாதனப் பொருட்கள்

உடல் உறைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் பெரும்பாலும் கடல் கூறுகள், மூலிகைச் சாறுகள், களிமண், சேறு மற்றும் வண்டல் பாறைகள் உள்ளன. செல்லுலைட்டின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் அனைத்து ஆதாரங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தயாரிப்புகள் உருவாக்கப்படுகின்றன. இதற்கு நன்றி, அவர்கள் வெறுக்கப்படும் "ஆரஞ்சு தோலை" எதிர்த்துப் போராடுவதில் சிறந்தவர்கள்.

தொழில்முறை அழகுசாதனப் பொருட்கள் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், தோல் தொனியை மேம்படுத்துகிறது, திசுக்களை வலுப்படுத்துகிறது, நுண்ணுயிர் சுழற்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உடலின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

குவாமில் இருந்து பிரபலமான எடை இழப்பு மறைப்புகள்:

1. இடுப்பு மற்றும் வயிற்றுக்கு மாஸ்க் "Pancia E Girovita" FANGHI D'ALGA தொடரிலிருந்து. தயாரிப்பு எதிர்ப்பு செல்லுலைட், தூக்கும் மற்றும் லிபோலிடிக் பண்புகளை உச்சரிக்கிறது. செய்தபின் கொழுப்புகளை உடைக்கிறது மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது.
2. குளிர்விக்கும் விளைவு கொண்ட மாஸ்க் "கண்ட்ரோ க்ளி இன்ஸ்டெடிஸ்மி டெல்லா செல்லுலைட் ஃபார்முலா ஏ ஃப்ரெடோ"அதே தொடரிலிருந்து. செயலில் உள்ள கூறுகள் நிவாரணத்தை மென்மையாக்குவதை உறுதி செய்கின்றன, வீக்கத்தை நீக்குகின்றன, மேலும் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. தயாரிப்பு செய்தபின் தோல் இறுக்குகிறது மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறை தூண்டுகிறது.

ரஷ்ய அழகுசாதனப் பொருட்கள் அராவியா நல்ல முடிவுகளை வழங்கும்:

1. கடற்பாசி, காஃபின் மற்றும் புதினா கற்பூரத்துடன் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு "செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தீவிரம்". தயாரிப்பு உடலின் எந்தப் பகுதிக்கும் ஏற்றது. இது நுண்ணுயிர் சுழற்சியை துரிதப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தோலடி கொழுப்பை திறம்பட உடைக்கிறது.
2. கட்டு எதிர்ப்பு செல்லுலைட் கிரையோ-ராப் "லிபோ சிற்பி". இவை கிரையோ-லோஷனில் நனைக்கப்பட்ட 3 கட்டுகள். இந்த ஆன்டி-செல்லுலைட் பேண்டேஜ் மடக்கு செல்லுலைட்டை திறம்பட எதிர்த்து, தோலை இறுக்கி, அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கும்.

முகமூடிகள் மற்றும் மறைப்புகள் உதவியுடன் cellulite மற்றும் அதிக எடை பெற மிகவும் சாத்தியம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வழக்கமான போராட்டத்திற்கு இசையமைத்து, உங்கள் வெற்றியை நம்புங்கள். பின்னர் நீங்கள் ஒரு செல்லுலைட் பம்ப் இல்லாமல், கதிரியக்க ஆரோக்கியம் உத்தரவாதம்!

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

முக்கிய குறிக்கோள் (செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுதல்) கூடுதலாக, மறைப்புகள் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மீட்டெடுக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள் என மருத்துவர்கள் இத்தகைய நடைமுறைகளை வகைப்படுத்துகின்றனர்.

ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, உடல் மறைப்புகள் எல்லா மக்களுக்கும் பொருந்தாது. செயல்முறைக்கு பல வரம்புகள் உள்ளன, அவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

பின்வரும் நோய்களுக்கு உறைகள் முரணாக உள்ளன:

• மகளிர் நோய் நோய்க்குறியியல்;
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
• காய்ச்சலுடன் கூடிய ஹைபர்தர்மியா;
• வைரஸ் தொற்று நோய்கள்;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் (சூடான மறைப்புகளுக்கு);
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• தைரோடாக்சிகோசிஸ் அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (தைராய்டு நோய்);
• சர்க்கரை நோய்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் உறைகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

மசாஜ், மடக்கு அல்லது முகமூடி

சிறந்த செல்லுலைட் சிகிச்சையைத் தேடும் பல பெண்கள் எது சிறந்த விளைவைக் கொடுக்கும் என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள். அதை ஒன்றாகக் கண்டுபிடிப்போம்.

ஆன்டிசெல்லுலைட் மசாஜ்

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் திசுக்களில் இருந்து நிணநீர் வெளியேறுவதை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்ற உதவுகிறது. செயல்முறைக்கு நன்றி, திசுக்களில் தேக்கம், இதன் காரணமாக செல்லுலைட் உருவாகிறது, மறைந்துவிடும். கூடுதலாக, மசாஜ் பழைய கொழுப்பு வைப்புகளை உடைக்கிறது, இது செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தையும் பாதிக்கிறது.

நீங்கள் தொடர்ந்து மசாஜ் செய்தால், கொழுப்பு அடுக்குகளின் அளவு குறையும், தசைகள் செயல்படுத்தப்படும், மற்றும் cellulite மறைந்துவிடும்.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு

ஆன்டி-செல்லுலைட் மடக்கு கொழுப்பு திசுக்களை உடைக்கும் செயல்முறையை செயல்படுத்துகிறது. வெப்பத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவம் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன.

தயாரிப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூறுகள் தோல் தொனியை மேம்படுத்துகின்றன, அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் தொடுவதற்கு மென்மையாகவும் இருக்கும்.

இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் எடை இழக்கும்போது, ​​​​உங்கள் தோல் நிலை மோசமடைகிறது.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகமூடி

ஆன்டி-செல்லுலைட் பாடி மாஸ்க் ஒரு வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இரத்த நுண் சுழற்சியைத் தூண்டுகிறது, நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான நீரின் உடலை நீக்குகிறது.

அதன் கலவையில் உள்ள பொருட்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன, சருமத்திற்கு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அளிக்கின்றன மற்றும் மாதிரி வரையறைகளை வழங்குகின்றன.

எந்த நடைமுறை உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதை நீங்களே தேர்வு செய்ய வேண்டும். அவற்றின் செயலும் விளைவும் ஒன்றே. ஆனால் ஒரு வித்தியாசத்துடன் - மசாஜ் ஒரு நிபுணரின் வரவேற்பறையில் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் மறைப்புகள் மற்றும் முகமூடிகளை வீட்டிலேயே செய்யலாம்.

என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்

1. உடல் மறைப்புகளுக்கு அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் முரண்பாடுகளை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வாமை பரிசோதனையை நடத்த வேண்டும்.
2. செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளின் விளைவு வழக்கமான நடைமுறைகளுடன் மட்டுமே கவனிக்கப்படும்.

பண்டைய காலங்களில் கூட, எங்கள் பெரிய பாட்டி மற்றும் பாட்டிகளுக்கு உடல் மறைப்புகளின் உதவியுடன் அதிக எடையை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது தெரியும். பல ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன, ஆனால் தொழில்நுட்பம் மற்றும் செயல்பாட்டின் கொள்கை அப்படியே உள்ளது. இப்போதெல்லாம், செல்லுலைட்டுக்கான சூடான உடல் மடக்கு பெண்கள் மத்தியில் குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளது. பல மதிப்புரைகள் உறுதிப்படுத்துவது போல, இந்த செயல்முறை கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாக அகற்றவும், எரிச்சலூட்டும் செல்லுலைட்டை அகற்றவும், அழகான பெண் தோலின் முன்னாள் அழகை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது.

செயல்முறை இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: சூடான மற்றும் குளிர் மடக்கு. நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்து கொண்டபடி, முழு வித்தியாசமும் வெப்பநிலையில் உள்ளது, இது முழு செயல்முறையின் முக்கிய இயந்திரமாக செயல்படுகிறது. இந்த நடைமுறைக்கு பல வகைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. தேவையான அனைத்து விவரங்கள், குறிப்புகள் மற்றும் சரியான சூடான மடக்கிற்கான செயல்களின் வழிமுறைகள் இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்படும்.

என்ன விசேஷம்?

சூடான ஆன்டி-செல்லுலைட் மடக்கு என்பது அதிக வெப்பநிலையின் மூலம் திரட்டப்பட்ட தோலடி கொழுப்பை பாதிக்கும் ஒரு செயல்முறையாகும். ஒரு விதியாக, பயன்படுத்தப்படும் வெப்பநிலை உடல் வெப்பநிலை (38-40 டிகிரி) விட சற்று அதிகமாக உள்ளது. கடுமையான வெப்பம் உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், இதன் விளைவாக நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.

செயல்முறை ஒரு அனலாக் உள்ளது -. இது ஒரு மடிப்புக்கு முற்றிலும் எதிரானது, ஏனெனில் இது குளிர் வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்துகிறது. அழகுசாதன நிபுணர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுவது போல், குளிர் உறைகள் மிகவும் குறைவான நன்மைகள் மற்றும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

செயல்பாட்டுக் கொள்கை

எந்த எதிர்ப்பு செல்லுலைட் செயல்முறையையும் போலவே, சூடான செல்லுலைட் மறைப்புகள் தோலடி கொழுப்பை உடைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. மேலும், இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கப்படுகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன. உடலில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் வேலை மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

இந்த செயல்முறை மேல்தோலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் தேங்கி நிற்கும் கொழுப்பு திரட்சிகளை நீக்குகிறது. உடல் எடையை குறைப்பதற்கு மட்டுமல்ல, உடலை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துவதற்கும் இது உகந்த தீர்வு என்று நாம் கூறலாம். உடலின் தனிப்பட்ட பகுதிகளுக்கு மடக்கு விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, கண்டிப்பாக நிலைகளில். இது உங்கள் முழு உடலையும் ஒரே நேரத்தில் போர்த்தி விட அதிக முடிவுகளைக் கொண்டுவரும்.

ஆயத்த நிலை

செயல்முறைக்கான தயாரிப்பு மிகவும் முக்கியமான மற்றும் பொறுப்பான கட்டமாகும். முழு செயல்முறையும் எவ்வளவு வெற்றிகரமாக செல்லும், சிக்கலான காரணிகள் மற்றும் பல உள்ளனவா என்பதைப் பொறுத்தது. சரியான தயாரிப்புக்கான சில அளவுகோல்கள் இங்கே:

• தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் வாங்கவும் (இதைப் பற்றி மேலும் கீழே). துணை விஷயங்களின் ஒரு குறிப்பிட்ட பட்டியல் இல்லாமல், செயல்முறை அது இருக்க வேண்டும் என பயனுள்ளதாக இருக்காது;
• உடலின் நிலையை திறமையாக மதிப்பிடுங்கள். உதாரணமாக, மாதவிடாய் சுழற்சி செயல்முறை தொடங்க சிறந்த நேரம் அல்ல. சிறிது காத்திருப்பது நல்லது, அது முடிந்ததும், அதைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்;
• இந்த துறையில் ஒரு அழகுசாதன நிபுணர் அல்லது நிபுணரை அணுகவும். நடைமுறையின் சாத்தியம் (மற்றும் தேவை) பற்றிய இறுதி முடிவு அவரிடமே உள்ளது. ஒரு விதியாக, ஒரு நிபுணர் ஏன் போர்த்துதல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று வாதிடுவார் மற்றும் தேர்வு செய்ய இதேபோன்ற நடைமுறைகளை வழங்க முடியும்;
• முதன்முறையாக வீட்டில் ஒரு சூடான ஆன்டி-செல்லுலைட் மடக்கு ஏற்பட்டால், நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த வெளிநாட்டவர் முன்னிலையில் இருப்பது நல்லது (தேவையில்லை). அதிக வெப்பம் ஏற்பட்டால், மயக்கம், மூக்கடைப்பு, குமட்டல் மற்றும் கடுமையான அழுத்தம் ஏற்படலாம். இத்தகைய காரணிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக முதலுதவி வழங்குவது அவசியம்.

கட்டாய நடவடிக்கைகளுக்கு கூடுதலாக, வெற்றிகரமான நடைமுறைக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் நீங்கள் வாங்க வேண்டும்:

• உடல் ஸ்க்ரப், அல்லது வேறு ஏதேனும் சுத்தப்படுத்தும் கிரீம்-ஜெல்;
• மடக்கு முகமூடி;
• ஒட்டிக்கொண்ட படம்;
• சூடான ஆடைகள் (முன்னுரிமை ஒரு குளிர்கால ஜாக்கெட்) அல்லது ஒரு சூடான போர்வை;
• மசாஜ் கிரீம்.

அனைத்து புள்ளிகளையும் முடித்த பிறகு, நீங்கள் பாதுகாப்பாக ஆயத்த நிலைக்கு செல்லலாம்.

முன்பு கூறியது போல், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதற்கு மட்டுமே மடக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டும். தீர்க்கமான தருணத்தில் சந்தேகங்கள் எழாதபடி முன்கூட்டியே தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்பு. உள்ளூர் பகுதியை ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் கையாளவும், பின்னர் உலர்ந்த துண்டு அல்லது நாப்கின்களால் அதை நன்கு துடைக்கவும். கலவைக்கும் தோலுக்கும் இடையிலான சிறந்த தொடர்புக்காக தோலுரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆயத்த நிலை முடிந்தவுடன், நீங்கள் நேரடியாக செயல்முறைக்கு செல்லலாம்.

சூடான மடக்கு

சூடான செல்லுலைட் மடக்கு பின்பற்றப்பட வேண்டிய பல்வேறு படிகளைக் கொண்டுள்ளது.இவை அழகுசாதன நிபுணர்கள் அல்லது பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் விருப்பங்கள் அல்ல, ஆனால் ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கும் கட்டாயத் தேவைகள்.

தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் உடலை நன்கு சூடேற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மிகவும் சூடான குளியல் இதற்கு ஏற்றது. விண்ணப்பிக்கும் போது, ​​இயற்கை எண்ணெய்கள் அல்லது தோலை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு மற்ற வழிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது போர்த்திக்கு ஒழுங்காக தயாரிக்கப்படுகிறது.

பின்னர் - சுத்தப்படுத்துதல். மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, இது ஒரு ஸ்க்ரப் அல்லது பாடி லோஷன் உதவியுடன் நிகழ்கிறது. இது கலவையின் விளைவை கணிசமாக அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் சாத்தியமான விளைவுகளை தடுக்கிறது.

சுத்திகரிப்பு செயல்முறை முடிந்ததும், முன் தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை உடலுக்குப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பிரச்சனைக்குரிய பகுதிகளுக்கு மிக அருகில் (உதாரணமாக, பிட்டம் மற்றும் தொடைகள்) அமைந்துள்ள பகுதிகளைத் தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கலவையை சமமாகவும் மென்மையாகவும் பயன்படுத்த வேண்டும், இதனால் அது விரைவாக தோலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. இதற்குப் பிறகு, பிரச்சனை பகுதி ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படத்தின் பல அடுக்குகளில் மூடப்பட்டிருக்கும். அடுத்து நீங்கள் உங்களை தனிமைப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் குளிர்கால ஆடைகளைப் பயன்படுத்தலாம் (முன்னுரிமை இயற்கை கம்பளியால் ஆனது) அல்லது உங்களை ஒரு சூடான டெர்ரி போர்வையில் போர்த்திக்கொள்ளலாம். கலவை குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் உடலில் இருக்க வேண்டும்.

சும்மா உட்கார வேண்டியதில்லை. நீங்கள் நகர்த்தலாம், சிறிய பயிற்சிகள் செய்யலாம், இதன் மூலம் உடலில் முகமூடியின் வெப்பமயமாதல் விளைவை அதிகரிக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்க்க செயல்முறை நேரத்தை 30 நிமிடங்களாகக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.

எல்லாவற்றிற்கும் பிறகு, நீங்கள் படத்தை அகற்றி ஒரு சூடான மழை எடுக்க வேண்டும், முகமூடியின் எச்சங்களை நன்கு கழுவ வேண்டும். நீங்கள் ஒரு துண்டுடன் உங்களை உலர வைக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் செயல்முறைக்குப் பிறகு, சிக்கல் பகுதி அதன் ஈரப்பதத்தில் சிலவற்றை இழக்கிறது, மேலும் ஈரமான உடல் காரணமாக, தோல் ஓரளவு அதை நிரப்பும்.

சூடான மடக்கலுக்கான கலவைகளின் வகைகள்

சூடான செல்லுலைட் மடக்கிற்கு, இயற்கை மற்றும் செயற்கையான பல்வேறு கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு விதியாக, மூன்று மடக்கு முகமூடிகள் மட்டுமே தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

எந்த வகையாக இருந்தாலும், தொழில்நுட்பமும் சாராம்சமும் ஒன்றுதான். செல்லுலைட்டுக்கான சூடான உடல் மடக்கு என்பது ஒரு உலகளாவிய செயல்முறையாகும், இது வீட்டில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வீட்டில் நடத்துதல்

வீட்டிலுள்ள செல்லுலைட்டுக்கான சூடான மறைப்புகள் அழகுசாதனத்தில் இருந்து தலையீடு தேவைப்படுகிறது, மேலும் அவை சுய-செயல்பாட்டிற்கு ஏற்றவை. முகமூடிகளுக்கான பொருட்கள் மற்றும் அதைச் செயல்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், செயல்முறையின் அணுகல் முக்கிய நன்மை.

பல நாட்களுக்கு முன்பே, கலவையை முன்கூட்டியே தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது மோசமடையாது மற்றும் அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளை இழக்காது. குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்க சிறந்தது (வழக்கமான குளிர்சாதன பெட்டி நன்றாக வேலை செய்கிறது). தேவைப்பட்டால், அதை சூடாக்கவும்.

செயல்முறை சுயாதீனமாக செய்யப்படலாம் என்றாலும், முதல் சில அமர்வுகளில் ஒரு அந்நியரின் இருப்பு மிகவும் அவசியம். இது உங்களுக்கு எதுவும் நடக்காது என்று உத்தரவாதம் அளிக்கும். சூடான வெப்பம் உடலில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் மிகவும் வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் கடுமையான வெப்பமடைவதால் எதுவும் நடக்கலாம்.

மற்றொரு முக்கியமான விவரம் வகுப்புகளை திட்டமிடுவது. வீட்டிலேயே உடல் மறைப்புகளைச் செய்வது, வார நாட்கள் மற்றும் வார இறுதி நாட்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, செயல்படுத்த மிகவும் வசதியான அட்டவணையை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. அதைச் செய்ய சிறந்த நேரம் மாலையில், படுக்கைக்கு சில மணி நேரத்திற்கு முன் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இந்த காலகட்டத்தில்தான் உடல் மாற்றத்திற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. நிறுவப்பட்ட அட்டவணையை மீறுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது உடலுக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும்.

செயல்முறைக்கான முரண்பாடுகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

செல்லுலைட்டுக்கான சூடான மடக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு விதியாக, அறிகுறிகள் அதிக எடை, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றும், தோலில் “ஆரஞ்சு தோல்கள்” உருவாகும்போது மற்றும் பலவற்றைக் குறிக்கின்றன. மேலும், பலவீனமான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் குறுகிய இரத்த நாளங்கள், அத்துடன் பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளவர்களுக்கு இந்த செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முரண்பாடுகளின் வரம்பு மிகவும் விரிவானது மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

• இதய நோயாளிகள் அல்லது இருதய அமைப்பில் அசாதாரணங்கள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த செயல்முறை கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. செயலின் முக்கிய வழிமுறை வெப்பமாக்கல்; ஒப்பீட்டளவில், உடலின் அதிகப்படியான வெப்பம் சுற்றோட்ட அமைப்பை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். மேலும், டாக்ரிக்கார்டியா, பிராடி கார்டியா, பிறவி இதய நோய் அல்லது வேறு ஏதேனும் இதய நோயியல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இந்த செயல்முறை மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பல முரண்பாடுகளை மீறுவதற்கு முன்பு அழகு ஆரோக்கியத்திற்கு மதிப்புள்ளதா என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.
• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது;
• மாதவிடாய் சுழற்சி தொடங்கியிருந்தால், அல்லது அது முடிந்துவிட்டது அல்லது தொடங்கப் போகிறது என்றால், செயல்முறையின் தொடக்கத்தை ஒத்திவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது;
• உள் உறுப்புகளில் (மாற்று அறுவை சிகிச்சை, அகற்றுதல்) அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள் அல்லது இதயமுடுக்கி வைத்திருப்பவர்கள்.

அழகுக்கு ஆரோக்கியத்தை செலவழிக்காதபடி முரண்பாடுகளைக் கவனிக்க வேண்டும். பல பெண்கள் மேலே உள்ள எச்சரிக்கைகளின் பட்டியலை முற்றிலும் புறக்கணிக்கிறார்கள், இதன் விளைவாக, அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு கூடுதலாக, அவர்கள் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்காக போராடத் தொடங்குகிறார்கள். அழகுக்கு தியாகம் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஆனால் தியாகம் நியாயமானது மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்காது.

• செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடும் பல்வேறு முறைகளுடன் சூடான மறைப்புகளை இணைக்கவும். இது உங்கள் முடிவுகளை கணிசமாக அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் நிலையை வலுப்படுத்தவும் உதவும்;
• உணவில் செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். மாவு, கொழுப்பு அல்லது மற்ற அதிக கலோரி உணவுகளை முற்றிலுமாக அகற்றவும். இதனால், தோலடி கொழுப்பு உருவாவதை நிறுத்திவிடும், மேலும் சூடான மடக்கு முடிவுகளைக் கொண்டுவரத் தொடங்கும்;
• தினசரி நடைக்கு செல்லுங்கள், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு மாற முயற்சிக்கவும். இது ஒட்டுமொத்த உடல் வளர்ச்சியில் நன்மை பயக்கும், மேலும் வாழ்க்கையில் சில பார்வைகளை மாற்றவும், புதிய நண்பர்களை உருவாக்கவும் மற்றும் சாத்தியக்கூறுகளின் புதிய அடிவானத்தைத் திறக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும்;
• வீட்டில் செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக சூடான மறைப்புகள் இதே போன்ற வரவேற்புரை நடைமுறைகளை விட அதிக நன்மைகளைத் தரும்.
• முடிவுகள் தாமதமானால், விரக்தியடைய வேண்டாம்! ஒவ்வொரு செயல்முறையும் ஆரம்ப வெற்றியை விரைவாகப் புகாரளிக்காது. தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் தொடங்கியதை விட்டுவிடாதீர்கள். உங்கள் அழகு உங்கள் கையில் மட்டுமே உள்ளது.

மொத்தத்தில், அவ்வளவுதான். ஓரிரு புள்ளிகளை மட்டுமே கவனிக்க முடியும். செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நீங்கள் மிகவும் ஆழமாக செல்லக்கூடாது - அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மேலும், நீங்கள் நேரடியாக நிறுவப்பட்ட அட்டவணையை கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் அனைத்து நிபுணரின் அறிவுறுத்தல்களையும் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொள்வது அவசியம், முன்னும் பின்னும் முடிவுகளைப் பதிவுசெய்து, அவற்றை ஒப்பிடவும்.