Очищение кишечника от шлаков и токсинов. Усиленная перистальтика кишечника и симптомы недуга

Есть простая истина - болезни к нам приходят через рот.

Для нормальной работы систем организма необходимы 2 условия.

1. Ежедневное поступление определенных питательных веществ, преобразуемых в энергию жизни - об этом уже достаточно много написано выше.

2. Регулярное выведение продуктов жизнедеятельности - шлаков и токсинов. Об этом я и хочу поговорить сегодня.

Только соблюдение этих двух условий сможет гарантировать нормальную жизнедеятельность организма. Если же нарушаются какие-либо процессы, то это приводит к патологии. Сколько бы не давали нашему организму полезных веществ, нужного количества белков, правильных жиров, сложных углеводов, если вы никогда не делали в вашем организме "генеральной уборки" и не обеспечили возможности избавляться вашему организму от всего ненужного, ваши усилия окажутся недостаточно эффективными.

Конечно, если вы с самого рождения придерживались всех правил правильного питания, регулярно делаете разгрузочные дни и у вас нет проблем с работой кишечником, то это отлично. Но каждый имеет свое представление о том - сколько раз человек должен опорожнять #кишечник. Может это нескромный вопрос, но тема пойдет сегодня именно об этом.

Знаете ли вы как часто должен опорожняться наш кишечник?

Итак, кто-то скажет - раз в день, кто-то через день, есть люди, которые справляют нужду раз в три дня. Ну а сколько же правильно?

Правильный ответ - минимум 2-3 раза в день, а то и больше, почти после каждого приема пищи.

Много, скажете вы? А вот и нет. Такой процесс мы наблюдаем у младенцев, находящихся на грудном вскармливании - их кишечник не зашлакован, вся пища перерабатывается быстро, #организм забирает все для себя нужное, и сразу же освобождается от всего лишнего, переработанного. Как только мы переводим малышей на взрослое питание, этот процесс становится реже и реже.

Если нет регулярного опорожнения кишечника, то в нем происходит гниение и другие ненормальные явления с образованием вредных газов. Об этом также свидетельствует зловонный запах изо рта при дыхании. Многие стараются избавиться от этого запаха - чистят зубы, полощут рот, пользуются освежителями, но запах как был, так и есть. Тяжелое дыхание - лишь следствие, а причина - в противоположном конце. Этот #запах пройдет, если ваш кишечник будет чист.

О зашлакованности организма нам говорит состояние нашей кожи. О перегрузке шлаками она сигнализирует сыпью, угрями, прыщами и даже экземами. От неправильного сочетания продуктов питания, могут возникать фурункулы.

Понижение теплотворной функции толстого кишечника, засорение организма шлаками приводит к тому, что в грудных железах у женщин скапливается слизь, потому что в них понижен обмен веществ по сравнению с остальным организмом. Эта жировая и крахмалистая слизь при при охлаждении (употребление прохладительных напитков и принятие холодной пищи) затвердевает и образуется киста.

Наиболее вредными продуктами, вызывающими кисту груди и яичников, #опухоль предстательной железы, являются мороженое, замороженные сливки, холодная сметана и жирное молоко. Если употреблять их часто, то обязательно можно заработать себе кисту.

Вот пример патологических цепочек:

Грязный толстый кишечник - склероз - артрит - рак;

Перегрузка выделительных систем - залежи слизи - увядание защитных сил организма - рак - тоже следствие грязного толстого кишечника.

Протестируйте свой организм на неправильную работу кишечника.

Характерные признаки зашлакованности:

Повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность;

Нарушения сна;

Слабость, периодические головные боли;

Потливость, зябкость;

Неприятный запах тела, даже сразу после мытья. От здорового человека исходит запах свежести, или его запах вообще не чувствуется (независимо от приема водных процедур).

Толстая кишка (кишечник) является нижней конечной частью пищеварительной системы, в которой преимущественно происходит всасывание воды и соли из переваренной пищи для поддержания электролитного баланса организма, и формирование из пищевой кашицы каловых масс перед их выведением из организма.

В течение жизни кишечник часто засоряется всевозможными отходами, шлаками и токсинами, прилипающими к его стенкам. Это может привести к возникновению таких состояний, как головная боль, низкий уровень энергии, рвота, увеличение массы тела, кожные аллергии, запор, боли в суставах, расстройство желудка, усталость, диарея, проблемы со зрением, ухудшение памяти, стресс, вздутие живота и т.д. Это также может привести к различным заболеваниям, таким как болезни сердца, астма, желчнокаменная болезнь, аллергия, болезни почек и печени.

Мы расскажем вам о натуральных, безопасных и эффективных способах очищения кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях, что даст вам полное представление об этом, и руководство к действию.

Натуральные средства для очищения кишечника от шлаков и токсинов

Кишечник накапливает всевозможный мусор в течение жизни из-за неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, стресса, недостаточного потребления воды, использования наркотиков, изменения образа жизни и т.д. Очищение кишечника от шлаков и токсинов, каловых завалов и пр. крайне необходимо, особенно людям, которые уже перешагнули 40-летний рубеж. Вот, следующие средства, которые вы можете смело использовать в повседневной жизни с целью очищения кишечника в домашних условиях.

1. Яблочный сок

Свежий яблочный сок является одним из лучших средств для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Регулярное потребление яблочного сока стимулирует перистальтику кишечника, разрушает токсины, а также улучшает работу печени и пищеварительной системы. Поэтому будет полезным начинать свой день с яблочного сока.

Метод :

• Выжмите сок из нескольких яблок используя блендер или соковыжималку.
• Выпейте стакан сока и подождите около 30 минут.
• После этого выпейте стакан воды.
• Проделывайте эту процедуру несколько раз в день в течение 2-3 дней.
• В процессе очищения кишечника яблочным соком, в промежутках между его приемами вы можете пить сливовый и лимонный соки.
• Помимо яблочного сока рекомендуется также употреблять свежие яблоки в любом виде.
• Во время трехдневного очищения кишечника яблоками рекомендуется избегать употребления твердой пищи.

2. Лимонный сок

Лимон обладает антиоксидантными свойствами благодаря наличию в нем витамина С, который помогает пищеварительной системе правильно функционировать.

Метод :

• Выжмите сок из лимона и добавьте щепотку морской соли и меда.
• Добавьте ингредиенты в стакан теплой воды и хорошенько перемешайте.
• Пейте этот напиток на пустой желудок утром.
• Этот метод очищения кишечника даст вам больше энергии, улучшит перистальтику кишечника и оздоровит кожу.
• В качестве альтернативы, вы можете добавлять 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока в стакан яблочного сока и пить этот напиток 3 - 4 раза в день.

3. Пища, богатая клетчаткой

Метод :

• Обогатите свой ежедневный рацион питания нижеперечисленными продуктами:
• Свежие фрукты и ягоды, такие как малина, груши, яблоки, лимоны, апельсины и т.д.
• Свежие овощи, такие как артишоки, капуста, горох, брокколи, морковь, свёкла и т.д.
• Злаки, цельное зерно, орехи, семена и бобовые.
• Или используйте любое из этих продуктов в качестве дополнения к основной пище.

4. Вода

Потребление достаточного количества воды приводит в норму перистальтику кишечника, что нормализует деятельность этого важного органа. Вода вымывает вредные токсины и шлаки, а также поддерживает организм гидратированным, что положительно сказывается на функционировании всех органов и систем.

Метод :

• Выпивайте ежедневно 1,5 - 2 литра воды (если же ваши почки не справляются с таким количеством и у вас возникают отеки - наращивайте потребление постепенно).
• Свежие фрукты, овощные и фруктовые соки, а также жидкая пища также поддерживают организм хорошо увлажненным.
• Также вы можете использовать японскую водную диету.

5. Имбирь

Добавление корня имбиря в свой рацион не только уменьшает вздутие живота, но и стимулирует работу толстой кишки и сохраняет его чистым и здоровым.

Метод - 1: (имбирь)

• Смешайте чайную ложку сока имбиря с небольшим количеством меда и воды.
• Потребляйте это средство 2 - 3 раза в день.
• Вы также можете добавлять имбирь в любой травяной чай и пить его.
• Имбирь можно использовать и употреблять во многих формах.
• Это средство не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Метод - 2: (Имбирь с подорожником)

• Возьмите 200 мл свежего яблочного сока.
• Добавьте по одной чайной ложке молотого имбиря и молотой шелухи подорожника, и перемешайте.
• Выпейте это средство.
• После того как вы выпили сок с имбирем и подорожником, вам необходимо выпивать 8-10 стаканов обычной воды, чтобы подорожник легко прошел по кишечнику.
• После приема этого средства рекомендуется употреблять только легкую пищу.
• Подорожник связывает и выводит отходы, а имбирь помогает избавиться от токсинов и шлаков, присутствующих в кишечнике.

6. Сырые овощные соки

Чтобы очистить кишечник должным образом, в течение дня или двух старайтесь избегать употребления фабричной и приготовленной пищи. Употребление сырых овощных соков наполняет ваш организм большим количеством витаминов, минералов, аминокислот и ферментов, которые помогают разрушить и удалить шлаки и токсины из вашего организма.

Метод :

• Возьмите несколько сырых овощей, таких как морковь, капуста, шпинат, помидоры, огурцы, сельдерей, брокколи, свёкла, петрушка и т.д., и отожмите из них сок с помощью соковыжималки.
• Пейте этот овощной сок несколько раз в день.
• Свежие домашние овощные соки дают значительно лучший эффект, чем соки, продающиеся в готовом виде.

7. Алоэ Вера

Такое растение, как алоэ вера хорошо известно своими дезинтоксикационным и слабительным свойствами, что делает его эффективным средством для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

Метод :

• Разрежьте лист алоэ вдоль, и отожмите сок/гель.
• Добавьте в него сок одного лимона и перемешайте.
• Охладите в течение 2-3 часов в холодильнике.
• Принимайте несколько раз в день.
• Регулярно повторяйте процедуру очистки.
• Не используйте это средство, если вы страдаете язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

8. Кефир

Хорошо всем нам известный ферментированный напиток под названием кефир содержит пробиотики и полезные бактерии, помогающие избавить наш желудочно-кишечный тракт от различных патогенов. Он содержит достаточно большое количество кальция, который препятствует росту клеток, выстилающих толстую кишку. Кефир также помогает нам в лечении заболеваний желудка, устраняет различные расстройства, улучшает перистальтику кишечника и т.д.

Метод :

• Выпивайте по 1 стакану кефира несколько раз в день.
• В него вы можете также добавлять свежие фрукты и ягоды, которые придают ему особый вкус и усиливают полезный эффект.

Для более мощного эффекта очищения кишечника кефиром рекомендуют в него добавлять молотые семена льна.

9. Семена льна

Льняное семя богато Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами и натуральными пищевыми волокнами, которые помогают очистить кишечник естественным путем. При употреблении молотых семян льна, попадая в кишечник они поглощают воду и расширяются, помогая в выведении из него шлаков, токсинов и слизи.

Метод :

• Добавьте столовую ложку молотых семян льна в стакан воды и хорошо перемешайте.
• Пейте это средство за 30 минут до завтрака и за 30 минут перед сном.
• Добавляйте по возможности молотые семена льна в каши, йогурт, кефир, фруктовые и овощные салаты и другие полезные блюда.

10. Морская соль

Морская соль стимулирует перистальтику кишечника и помогает удалить все вредные шлаки и токсины, накапливающиеся в нем.

Метод :

• Поместите 1 столовую ложку морской соли в стакан кипятка.
• Дайте воде остыть.
• Выпейте эту воду первым делом утром натощак.
• Подождите несколько минут, после чего улягтесь поудобнее и массируйте область толстой кишки.
• Это средство выведет все вредные токсины и шлаки из вашего кишечника и всего пищеварительного тракта в целом.
• Вам необходимо пить много воды, так как это может вызвать диарею.
• Не следует проводить очищение кишечника морской солью, если вы страдаете от высокого кровяного давления (гипертонии) или каких-либо других проблем, связанных с сердцем.

11. Трифала (Аюрведическая медицина)

Трифала представляет собой комбинацию из трех различных аюрведических средств Амалаки, Харитаки и Бибхитаки. Это средство обладает слабительным эффектом, содержит биофлавоноиды, витамин С, линолевое масло и фосфолипиды, которые улучшают перистальтику кишечника, помогая в его очищении.

Метод :

• Трифалу можно с легкостью купить в Аюрведических магазинах здоровья или интернет-магазинах.
• Добавляйте столовую ложку этого средства в стакан воды и выпивайте каждое утро.

12. Бентонит и шелуха подорожника

Бентонит является мощным абсорбентом, что делает его отличным средством для выведения токсинов из желудочно-кишечного тракта. При смешивании шелухи подорожника с водой, образуется скользкое желеподобное вещество, помогающее смягчить фекалии и выступающее в качестве смазочного материала для облегчения вывода каловых масс из кишечника.

Метод :

• Смешайте по одной чайной ложке бентонитового порошка и шелухи подорожника в 200 мл стакане воды или сока.
• Выпейте прежде чем это средство загустеет, после чего запейте его стаканом чистой воды или сока.
• Пейте много воды в течение дня.
• Во время очищения кишечника от шлаков и токсинов с помощью этого метода ешьте побольше свежих фруктов и овощей.

13. Сенна (Senna)

Сенна является цветущим растением, обладающим слабительным эффектом. И стручки, и листья этого растения содержат антрахиноны, которые мощно стимулируют толстую кишку.

Метод - 1: (Чай с сенной)

• Возьмите сенну в измельченном состоянии или чайный пакетик с сенной.
• Вскипятите воду и дайте немного остыть.
• Залейте сенну горячей водой, накройте крышкой и дайте настояться примерно 10 минут, после чего процедите чай и пейте.
• Вы можете также настаивать сенну в холодной воде в течение 10 - 12 часов, а затем хорошо процедите.
• Напрягайтесь в меру, так как смолы, присутствующие в этом растении могут спровоцировать спастические боли в животе.
• Также вы можете использовать пищевые добавки с сенной.

Метод - 2:

• Сделайте отвар из 200 грамм изюма кишмиш.
• Сделайте отвар из 250 грамм шиповника.
• Процедите и то и друге, а затем смешайте.
• Смешивайте полученный отвар с кипяченой водой и пейте.
• Вам не следует использовать этот метод очищения кишечника если вы страдаете от аппендицита, кишечной непроходимости или воспалительных кишечных заболеваний, например, синдрома раздраженного кишечника (СРК), заболеваний печени или почек, болезни Крона или неспецифического язвенного колита. Также не следует давать это средство детям в возрасте до 12 лет, беременным и кормящим женщинам.

14. Кайенский перец и лимон

Кайенский перец разрушает слизь в толстой кишке, а лимонный сок устраняет токсины.

Метод :

• Добавьте ½ чайной ложки молотого кайенского перца, 4 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, ½ чайной ложки кленового сиропа в 200 мл теплой воды и хорошо перемешайте.
• Пейте это средство на голодный желудок 5 раз в месяц.
• Его также можно пить в холодном виде.
• Если вы ощущаете чувство жжения в желудке, съешьте столовую ложку меда.

Регулярное очищение кишечника от шлаков и токсинов дает возможность поддерживать высокое качество здоровья всего организма. Попробуйте некоторые из этих домашних средств и придерживайтесь наших рекомендаций, и ваша пищеварительная система будет чистой и здоровой. Если ваши проблемы не исчезнут, обязательно обратитесь к врачу.

Догадываетесь, что такое шлаки?Шлаки, если говорить своими словами-это то что загрязняет наш организм, мешает его работе, имеют свойство накапливаться и разрушать как здоровье, так и красоту.

И сегодня поговорим о том,?

Кишечник- это то орган с которого начинается чистота нашего тела, чистота нашей кожи, ногтей,блеск глаз и даже отсутствие аллергии!Не буду углубляться в подробности распределения клеток и шлаков по карте тела человека и медицинские особенности, это будет скучно!

Перейдем к признакам, по которым можно определить зашлакованность кишечника :

Раздражительность, ощущение неудовлетворенности, головные боли, взрывы эмоций

Аллергические реакции

Сыпь на коже, появление черных точек,шелушение

Налет на языке, неприятный запах изо рта

Усталость, недомогание

Ломкие волосы, ногти, бледная кожа, круги под глазами

Бессонница

Чрезмерно-выпуклый животик,целлюлит и лишний вес

Вообщем, как видите, симптомы плачевные, но исправимые!

Искусственные способы:

• Клизма

Звучит страшновато, но полезно. Делать клизму не стоит чаще 1 раза в неделю, а лучше двух. Обязательно необходимо ее делать на пустой и голодный желудок, лучше с утра в 5-7 часов. Для процедуры лучше использовать чистую и отфильтрованную воду, не горячую, и не холодную. Для лучшей чистки можно добавить немного соли или соды! Отлично подходит для тех, кто сидит на диете, так как помогает избавиться от ненужных продуктов обмена и очищает от зашлакованности.

• Гидроколонотерапия

Это тоже очищение кишечника только на специальной аппаратуре, при которой Вам вводят 30 литров воды! Впечатляет?Зато молодая и упругая кожа Вам обеспечена!Обязательно следует проконсультироваться с врачом!

Как очистить кишечник от шлаков с помощью питания?

• Качество и

Включайте в рацион сухофрукты, такие курагу, чернослив, инжир, мед, абрикосы, яблоки,персики,финики, изюм, груши,тыкву, крыжовник,смородину.

В первой половине дня включайте зерновой хлеб, хлеб с отрубями,главное бездрожжевой!

Клетчатка должна присутствовать на Вашем столе каждый день!

Пшеничные отруби, овсяная, гречневая, рассыпчатые каши.

Орехи, кисломолочные продукты, грубые овощи, зелень и т.д.

Исключите:жирное, жареное, мучное, свежую сдобу, майонез,сметану, сыр,вареный картофель, чипсы, копчености, колбасные продукты,свежее молоко,сладости и крепкие напитки, как кофе,чай и т.д.

• Прием отрубей

Кстати, отличное средство, которое помогает скинуть лишний вес. Об этом чуть позже! Как принимать для очистки?

Необходимо пройти месячный курс, пить каждый день по 1-2 ст. л 3 раза в день до еды, обязательно запивая 1-2 стаканами воды. Так как за счет жидкости отруби набухают и подметают кишечник до чиста. Проводите такую чистку 1 раз в год, а для поддержания можете утром выпивать по 1-2 ст.л. отрубей с водой каждый день!

• Разгрузочные дни

Хорошо очищают кишечник разгрузочные дни раз в неделю на яблоках, тыкве, соках и т.д. Т.е продуктах,содержащих .

• Добавьте ко всему прочему спорт-очищение будет проходить быстрее

Задумайтесь, может начать выполнять такие простые рекомендации уже сегодня? Тогда Ваше здоровье,молодость, кожа, волосы, ногти, и настроение приобретут свою первозданную силу и энергию!

Очищение кишечника народными средствами – это популярный и эффективный метод избавления от шлаков и токсинов. Кишечник является сложной функциональной структурой, отвечающей за пищеварительные процессы и всасывание полезных веществ организмом. В силу значительной протяженности кишечника обеспечить нормальное функционирование всех его отделов крайне сложно, от чего частицы пищи не выходят из кишечника, а накапливаются в его просвете. Неправильное питание, стресс и плохая экология – это лишь немногие причины, по которым нарушается работа пищеварительной системы, и происходит накопление токсинов.

Как правило, из-за зашлакованности кишечника страдает весь организм: ухудшается состояние кожи, появляется усталость и апатия, внутренние органы не способны в полной мере выполнять свои функции. Все это может стать причиной развития хронических заболеваний. Избавиться от шлаков и почистить кишечник помогут народные методы, которые мягко и эффективно устранят все токсины и вернут организму здоровье. Очищать кишечник в домашних условиях не обязательно именно тогда, когда появились первые симптомы его зашлакованности, ведь преимущество народных средств в том, что они абсолютно безопасны, а значит, их можно использовать в профилактических целях.

Основные причины зашлакованности кишечника

Процесс пищеварения очень сложный, и в нем принимают участие бактерии и микроорганизмы, которые входят в состав кишечной микрофлоры. Они выделяют ферменты, которые расщепляют пищу на полезные вещества и не переваренные остатки. Все необходимые организму витамины и микроэлементы всасываются через стенки кишечника в кровь, откуда распространяются по всему организму. Остатки пищи, которые не вывелись из организма, остаются на стенках кишечника, препятствуя всасыванию полезных веществ. Они образуют тонкий затвердевший слой и закупоривают слизистую, поэтому кишечник не способен функционировать в полной мере. Со временем этот слой будет постоянно увеличиваться, отравляя организм изнутри. Иногда количество шлаков в организме достигает 15 – 20 кг., и человек не может понять, в чем причина плохого самочувствия, пока не пройдет курс очистки. Основными причинами, которые способствуют формированию шлаков в пищеварительной системе, являются:

• нерегулярное питание;
• неправильное сочетание продуктов;
• злоупотребление пищей быстрого приготовления;
• потребление избыточного количества белка;
• употребление в пищу мучного, содержащего дрожжи и растительный жир;
• злоупотребление сладким;
• употребление большого количества еды, приводящего к перееданию;
• употребление большого количества сладкого чая;
• привычка есть «на ходу»;
• малоподвижный образ жизни;
• недосыпание.

Злоупотребление сладким приводит к зашлакованности кишечника

Спровоцировать эти причины может любой фактор, поэтому даже если есть хоть один признак риска образования шлаков, необходимо полностью пересмотреть свой рацион и ввести в него как можно больше растительной и кисломолочной пищи. Иногда чтобы устранить шлаки, достаточно посидеть на диете пару дней или сделать разгрузочный день, но если шлаки превратились в затверделую массу, здесь нужны более радикальные меры.

Симптомы зашлакованности кишечника

Многие даже не задумываются о том, что их кишечнику нужна чистка. Возникающий дискомфорт после приема пищи, тяжесть и апатия могут быть ошибочно восприняты за нарушение пищеварения. На самом деле шлаки не менее опасны, чем отравление ядом, ведь они являются источником постоянной интоксикации организма. На фоне зашлакованности кишечника могут развиться хронические заболевания. Понять, что необходима чистка, можно, если тщательно прислушаться к своему организму. Основные симптомы, сопровождающиеся наличием шлаков в кишечнике:

• беспричинная боль в животе;
• ощущение тяжести в кишечнике;
• изжога;
• избыточное газообразование;
• снижение аппетита;
• хронический запор;
• расстройство пищеварения;
• синдром хронической усталости;
• резкое снижение веса;
• нервные расстройства: бессонница, раздражительность, невроз;
• подверженность к простудам;
• расстройство сна;
• боль в области печени;
• неприятный привкус во рту;
• ухудшение состояния кожи;
• появление аллергии.

Изжога — один из симптомов зашлакованности кишечника

Как правило, вместе с зашлакованным кишечником страдает и печень, которая подвергается постоянной интоксикации. В таком случае чистка – это не просто профилактическая мера, это необходимость.

Зачем нужна чистка кишечника?

Чистка кишечника нужна для того, чтобы облегчить работу ЖКТ и обеспечить хорошее самочувствие.

Шлаки мешают кишечнику нормально функционировать, поэтому каловые массы не выходят из просвета в полном объеме. Появляется тяжесть, нарушается стул, и происходит отравление организма изнутри.

Для многих чистка кишечника – это стыдная и неприятная тема, поэтому регулярное обследование проходят не все. Народная медицина предлагает большой спектр методов для очистки кишечника в домашних условиях, которые не только помогут избавиться от всех залежей и токсинов, но и нормализуют пищеварение. После чистки наблюдается улучшение состояния кожи, повышается работоспособность, и снижается вес. Регулярная очистка позволит обезопасить себя от развития хронических заболеваний и подарит хорошее самочувствие.

Чистка кишечника в домашних условиях

Чтобы очистить кишечник, необходимо пить 2 литра кефира в течение недели

1. .

   Клизмы широко применяются в медицинской практике, поскольку позволяют быстро и эффективно очистить прямую кишку и толстый отдел. Чаще всего для клизмы используются специальные очищающие растворы, которые повышают эффективность процедуры. Клизмы можно ставить в домашних условиях, и это, несомненно, преимущество данного метода. Для проведения чистки понадобится специальный прибор, который называется кружка Эсмаха. Приобрести его можно в аптеке или же воспользоваться грелкой и специальной трубкой для подачи жидкости. В качестве активного компонента для раствора клизмы можно взять:

   • сок свежего лимона;
   • яблочный уксус;
   • магнезию;
   • слабительное;
   • соду;
   • отвары трав;
   • оливковое масло.

   Раствор для клизмы нужно приготовить заранее. Жидкость для клизмы должна быть теплой, но не горячей. Для первой клизмы можно взять 1.5 литра раствора, для последующих можно увеличить количество жидкости до 2 литров. Лучше в домашних условиях ставить клизму в ванной, чтобы сразу был доступ к туалету. Для постановки клизмы нужно занять положение на четвереньках. Смазать кончик трубки вазелином. Спустить воздух из трубки и ввести наконечник в анус.

   При этом емкость с жидкостью должна быть в вертикальном положении в подвешенном состоянии. Когда весь раствор будет введен, можно сделать пару движений для стимуляции распространения жидкости или просто занять положение лежа, поджав колени к груди. Первое опорожнение может занять до 20 минут. Курс чистки при помощи клизмы занимает 1 месяц. Повторять процедуру нужно 3-4 раза в неделю. Потом чистку следует прекратить и повторить минимум через 3 месяца. Злоупотреблять клизмами не нужно, поскольку можно нарушить состав микрофлоры.

2. Очищающие продукты.

   Чистка едой – это безопасный процесс, который основан на естественной стимуляции кишечника к дефекации. Некоторые продукты действуют как слабительное, при этом счищают со стенок кишечника всю грязь. Чистка продуктами в домашних условиях – это самый простой способ избавиться от шлаков. Помочь в этом могут:

   • Кефир. Пить его нужно по 2 литра в день в течение недели.
   • Яблочный сок. Пить нужно по 2.5 литра в течение 5-7 дней.
   • Чернослив+курага+изюм. Смешать все в равных пропорциях и есть по горсти каждый раз после еды в течение месяца.
   • Сливы. Есть каждый день по 5-7 слив перед едой в течение 10 дней.
   • Салат «Щетка». Натереть на терку морковь, капусту и вареную свеклу. Есть 2-3 раза в день вместо основного приема пищи или в качестве перекуса в течение 2 недель.
   • Груши. Съесть 3-4 сочные груши натощак в течение недели.
   • Квашеная капуста. Квашеная капуста и ее сок употребляются за полчаса до приема пищи. Курс лечения 10 дней.

   На время очистки кишечника от шлаков нужно отказаться от сладкого, мучного, жирного, острого, соли и специй. Лучше отдать предпочтение вареной пище, овощам и фруктам. Важно пить большое количество воды, не менее 2 литров в день.

3. Очищающие травы.

   Травяные сборы считаются одними из наиболее эффективных средств для чистки кишечника от шлаков. Они позволяют вывести залежи не только из толстого, но и из тонкого отделов. Чистка тонкого отдела сложно поддается клизме или продуктам, но травяные сборы наряду с медицинскими препаратами способны очистить от шлаков. В домашних условиях можно приготовит эффективные очищающие отвары и настои:

   1. Травяной сбор №1.

      Для приготовления средства нужно взять 1 чайную ложку лимонника, зверобоя, корня крушины и солодки, календулы, цветков бузины. Смешать травы и залить 1 литром кипятка. Лучше настаивать в термосе 1 час. Процедить и пить по теплый настой 2-3 раза в день в течение месяца.

   2. Травяной сбор №2.

      Для приготовления настоя нужно взять 1 столовую ложку тысячелетника, ромашки, линдены, лачуги и крапивы и залить 2 литрами воды. Настаивать 2-3 часа. Процедить и выпить весь настой в течение дня. Курс приема настоя 10-14 дней.

   3. Травяной сбор №3.

      Еще одно эффективное средство готовится из коры ивы, татарника, лимонника, девясила, календулы, зверобоя, мать-и-мачехи и листьев смородины. Все ингредиенты нужно смешать в равном количестве и залить кипятком. Настаивать сутки. Пить по 250 мл. перед едой. Курс приема 2-3 недели.

   4. Травяной сбор №4.

      Оздоровительный чай можно приготовить также из крушины, можжевельника, тысячелетника и ромашки. Смешать по 1 столовой ложке ингредиентов и злить 1.5 литрами воды. Можно добавить сок алоэ. Настаивать час, процедить и пить по 250 мл. после еды в течение 2 недель.

   Для очищения в домашних условиях можно воспользоваться и лекарственными препаратами, которые помогут быстро и эффективно почистить кишечник, но препараты не настолько безопасны как народные средства и не всегда оказывают желаемый эффект.

   

   Акция! Действует специальная цена: 1 руб!

Строение кишечника таково, что у многих сегодня он не способен полностью сам очиститься. Некоторые остатки непереваренной пищи остаются в кишечных ворсинках, изгибах. Со временем их размеры увеличиваются, они уплотняются, высыхают и возникают каловые камни – копролиты. Проходимость кишечника постепенно нарушается и он зашлаковывается. Перистальтика не может вывести эти образования наружу и они копятся годами.

Чистка кишечника – процедура важная, если человек хочет избавиться от многих сопутствующих этому симптомов. Некоторые врачи считают, что нет необходимости что-то вычищать, кишечник сам очищается естественным путем. Мнения по этому поводу расходятся. Но практика показывает, что искусственное и усиленное очищение кишечника дает хорошие результаты в улучшении самочувствия человека.

Кишечник (лат. intestinum) – это та часть ЖКТ, которая начинается от привратника желудка и заканчивается анусом. Несмотря на небольшой объем, который занимает кишечник в брюшной полости, он в 2,5 раза превосходит по длине рост человека. По этой формуле любой человек может рассчитать длину своего кишечника.

В нем происходит переваривание пищи, всасывание полезных веществ из нее; синтез некоторых гормонов; здесь же в пейеровых бляшках сохранены клетки лимфоидной ткани – иммунной системы организма.

Кишечник человека – самый крупный и очень важный орган человека. Он состоит из тонкого и толстого кишечника. Длина толстого кишечника около 2 м, тонкого – до 4 м при жизни. После смерти из-за расслабления мышц его длина увеличивается до 8 м. Общая площадь кишечника составляется около 400 кв.м.

Тонкая кишка получила свое название потому, что при вскрытии она всегда пуста (голодная, тощая кишка). К тому же она по диаметру в 2 раза уже толстой, стенки ее также более тонкие. Они покрыты изнутри ворсинками, которые заметно увеличивают площадь всасывания питательных веществ (в тонкой кишке всасываются и лекарства). В толстом кишечнике диаметр больше в 2 раза, стенки его более толстые и плотные; ворсинок здесь нет, но имеются крипты и изгибы.

В толстом кишечнике происходит всасывание воды и оформление каловых масс. Кишечник добросовестно перетирает, измельчает, переваривает пищу, совершая маятникообразные сокращения, поступательные движения, происходит ритмическая сегментация. Какие же отходы образуются в течение суток?

Если рацион богат фруктами и овощами, количество кала составит до 500 г, если пища мясная – всего 200 г. Даже при голодании образуется ежедневно 30 г кала. Мясная пища дает и самый сильный запах кала, самый незначительный - молочные продукты.

Эти данные приведены для того, чтобы наглядно показать, что кишечник работает беспрерывно, поэтому псевдомедицинский термин “шлаки” здесь вряд ли применим. Слово “шлаки” – термин из металлургической промышленности и кишечник человека – это не канализационные трубы.

Человеческий организм – саморегулирующаяся сбалансированная биосистема. Действительно, серьезные светила медицины спорят о необходимости очищения кишечника и его зашлакованности до сих пор. Никаких научных доказательств существования и обнаружения шлаков в кишечнике нет. Но кто-то верит в эти теории. Сторонниками теории шлаков был и Поль Брегг, и проф. Ю.С.Николаев (основатель РДТ), Александр Микулин. Шлаки они считают причиной ожирения, ССЗ, онкологии, снижения иммунитета и пр. Эти же проповедники зашлакованности кишечника уверяют, что без чистки кишечника никакого толка в достижении здоровья не будет.

Причины зашлакованности

Основная причина – плохая экология и увеличение содержания токсических веществ в атмосфере, воде и пище. Плохой кишечник – жертва экологии. Очень вредно употребление неочищенной воды из-под крана, т.к. хлор образует токсические соединения в кишечнике. Недостаток питьевого режима также вреден.

Сегодня многие продукты рафинированы, содержат всевозможные химические добавки, нитраты, пестициды, тяжелые металлы, гормоны, антибиотики и пр. Мертвыми продуктами считаются консервы, полуфабрикаты, 2-3-дневной давности еда – они нарушают проходимость кишечника и его перестальтику. Поэтому эти продукты также вредны.

Кроме того, человек постоянно смешивает несмешиваемые продукты: например, не стоит мешать крахмалистые продукты с белками или жирами, вредно смешение жиров и углеводов, белков и жиров. Неправильное смешение продуктов вызывает процессы брожения, гниения в кишечнике.

При шлаках в кишечнике может образоваться до 3-5 кг копролитов. Они давят на нервные окончания, которые затем перестают реагировать на давление каловых масс и не дают сигналов к опорожнению. Таким образом, формируется замкнутый круг, развивается атония кишечника и запоры. Этому в немалой степени способствует гиподинамия стрессы. Еда всухомятку, на ходу, в спешке всевозможными бутербродами, высококалорийными перекусами – также причина зашлакованности.

Симптомы кишечной зашлакованности

Зашлакованность кишечника и симптомы расстройств зачастую не связаны непосредственно с областью живота. Среди них:

• сонливость днем и ухудшение ночного сна;
• частые головные боли;
• появление слабости;
• появление повышенной потливости;
• пот имеет неприятный запах;
• налет на зубах, языке;
• кровоточивость десен, частые стоматиты;
• кожные проявления на коже в виде сыпи, прыщей, гнойничков;
• повышение утомляемости и снижение работоспособности;
• вялость, апатия, или, наоборот, раздражительность, вспыльчивость;
• рассеянность и плохое привлечение внимания;
• снижение иммунитета и повышенная частота простудных заболеваний;
• расстройства трофики: сухость и бледность кожи, ломкость ногтей, тусклость и выпадение волос;
• мешки и отечность под глазами;
• увеличенный живот и целлюлит;
• хронический авитаминоз из-за ухудшения всасывания;
• неприятный запах изо рта и от тела даже после мытья; тяжелый запах, который появляется при зашлакованности – это, как говорится, только следствие, а причина – в противоположном конце; зловоние исчезнет само, как только вы наладите стул - от здорового человека запаха нет вообще, даже если он еще не купался.
• слабое воздействие принимаемых лекарств в обычных терапевтических дозах.

Проблемы забитого кишечника и симптомы его могут касаться и непосредственно зоны живота: частый метеоризм, неустойчивость стула, склонность к запорам, ноющие боли в животе, подташнивание.

Хотя эти симптомы возникают при целом ряде и других заболеваний, но чаще других они бывают при зашлакованности. У человека могут проявляться не все симптомы, но наличие даже 2-3 уже говорит о плохом состоянии кишечника.

Что вызывает кишечная зашлакованность

Организм способен сам избавляться от многих заболеваний – так задумано природой. Но темпы развития цивилизации настолько бурные, что это природное равновесие давно уже нарушено.

Сюда можно отнести и загрязненный воздух в мегаполисах, и редкость чистых продуктов в рационе, гиподинамию. Следствием становится замедление физиологических процессов и скопление балластного мусора в организме.

В желчных путях и почках образуется песок и камни; при приеме лекарств они оказываются бессильны проявить свое лечебное действие, поскольку нет всасывания их в кишечнике.

Врач в таких случаях вынужден увеличивать дозы или назначать по несколько препаратов сразу. А ведь все они в большинстве своем гепатотоксичны. Таким образом, без предварительной очистки лечение других заболеваний затрудняется тоже.

Для нормальной работы всех органов и систем необходимы всего 2 условия: ежедневное поступление полезных питательных веществ и такое же ежедневное выведение продуктов жизнедеятельности из организма. Нарушение этого равновесия и ведет к появлению патологий.

Если нет выведения, ни одно полезное вещество в организме не “приживется”. Зашлакованность не дает кишечнику нормально работать и выполнять свои функции.

Шлаки в кишечнике гниют, развивается дисбактериоз, постоянными становятся запоры, организм отравляется и снижается иммунитет. При запорах им сопутствует целый букет других заболеваний. Половина онкологий кишечника вызывается наличием шлаков. Нет нужного поступления питания, воды, витаминов (даже, если вы их и принимаете). Они просто не усваиваются.

Кроме кишечника, начинают страдать другие системы, потому что кишечник некоторыми своими зонами рефлекторно связан с ними. А застой каловых масс закрывает эти зоны. Нет очищения – не ждите толку ни от дорогих кремов и масок, омолаживающих операций и сохранения здоровья в целом. С плохим кишечником - это невозможно.

Стул должен быть в идеале после каждого приема пищи, у взрослых как минимум – 2 раза в сутки – утром и вечером. Если у вас расширились глаза от таких выводов, вспомните своих малышей: у грудничков кишечник не зашлакован, проходимость кишечника не нарушена и пища перерабатывается быстро.

После каждого кормления бывает стул - полезное организм забрал, ненужное выбросил. Как только происходит введение прикорма, а в конце и переход на взрослое питание – стул урежается.

Программа действий при зашлакованности

По наблюдениям специалистов, в процессе очистки человек может избавиться от более, чем 10 и больше кг шлаков. Если вы как будто бы здоровы, но не чувствуете легкости в теле, нет хорошего самочувствия, это признак присутствия в организме веществ, которые ему совсем не нужны.

За то, что теория засорения организма шлаками имеет право на существование, говорит тот факт, что именно после проведенной очистки появляется и легкость, и отсутствие налетов во рту, и улучшение самочувствия.

Очистка кишечника – не разовая процедура, ведь вы забивали кишечник годами. Сначала проводят смягчение его содержимого. Основа, с которой начинается очистка – восстановление кислотной среды в кишечнике и его водного баланса. Второй шаг – обеспечение нормальной перистальтики. Шлаки всегда вызывают нарушение моторики кишечника и растянутость стенок. Третий этап – восстановление микрофлоры.

Методы очищения кишечника

Есть методы искусственные и естественные. К неестественным или искусственным относят: прием слабительных, гидроколоноскопия и клизмы.

Слабительные средства – частое их использование приводит к тому, что кишечник начинает лениться делать свою работу сам и тогда вам придется употреблять слабительные постоянно, увеличивая, соответственно, и дозу, что не есть хорошо. Усиленная перистальтика кишечника при них – явление временное.

Гидроколоноскопия – метод мощный, но имеет побочные эффекты в виде смывания естественной микрофлоры. При проведении гидроколоноскопии производят орошение внутренней поверхности кишечной стенки большим количеством воды.

Все контролируется врачом, при этом попутно производится легкий массаж живота для стимуляции отделения каловых масс от стенок. После процедуры всегда требуется восстановление микрофлоры, что производят приемом эубиотиков.

Клизма – старый и достаточно эффективный метод. Его минус в том, что освобождается только небольшой участок кишки.

Кроме того, клизмирование имеет немало противопоказаний: алкогольная зависимость, симптомы острого живота, недавно сделанные операции, онкология; беременность, лактация, месячные. Применимы очистительные клизмы, но не надо делать их привычкой.

Состав клизм – обычная теплая кипяченая вода 40-45 градусов, куда можно добавить сок лимона или немного соли. Клизмы делают на голодный желудок и начинают с 1 литра.

Естественное очищение

Естественные методы: налаживание опорожнения кишечника хотя бы раз в сутки в одно и то же время. Приучить свой кишечник к этому несложно: утром надо выпить стакан кипяченой воды (не залпом) и помассажировать живот по часовой стрелке.

После этого несколько раз поприседать. Ежедневно в рационе присутствует салат “метелка”. Oн состоит из свеклы, моркови и капусты, заправленный маслом и без соли. Также помогает салат из сырой капусты и яблок.

Или же можно просто делать шарики из свекольного жмыха и есть их по утрам. По утрам неплохо принимать смесь предварительно замоченных и прокрученных через мясорубку сухофруктов.

Также очень хорошо помогают запеченные яблоки утром и вечером, поскольку содержат повышенное количество пектина. На ночь ежедневно нужно выпивать стакан кефира.

Есть очень эффективная очищающая каша – сваренные поровну рис и овес на воде, без масла. Можно слегка подсолить. За несколько дней ее приема по утрам вы отметите свое самочувствие совсем другим.

Все методы в любом случае будут стимулировать двигательную активность и проходимость кишечника и его состояние постепенно будет улучшаться. А дальше вы займетесь профилактикой засорения.

Профилактические мероприятия

Профилактика предполагает ведение здорового образа жизни. Выводить шлаки нужно постепенно, без форсирования событий. Также необходимо изменение стиля питания.

Пища принимается дробно, небольшими порциями, в одно и то же время. Важно хорошо пережевывать пищу и не отвлекаться во время еды на просмотр телевизора, чтение книг, разговоры и пр. Потребление воды должно быть менее 2 литров в сутки.

Ужин должен быть как минимум за 2 часа до сна. В рационе всегда должна присутствовать клетчатка.

Образцом может явиться средиземноморская диета, которая на сегодня признана наиболее удачной. Необходима также умеренная, но обязательная физическая нагрузка, она позволит улучшить перистальтику кишечника - имеются в виду ходьба, гимнастика, лыжи, плавание.

Из меню должны быть исключены копчености, фастфуды, консервы, жирное, жареное, острое, алкоголь. Курение исключается. Необходимо хотя бы раз в неделю проводить разгрузочные дни: кефирные, яблочные, арбузные и др.