Как привлечь внимание мужчины? Как обратить внимание парня на себя.

В наше время успешным человеком можно стать только привлекая к себе максимум внимания окружающих. «Серая мышка», которая весь день сидит за компьютером в офисе, а вечером молча поднимается и тихо исчезает, вряд ли когда-то добьется внимания сотрудников. И это касается не только карьеры. Незаметным человеком в семье пренебрегают, его интересы не учитывают в моменты принятия решений. Домашние полагают, что ему все равно! Что он примет любой ход событий, лишь бы оставаться в стороне. Кто знает, что творится у него в душе?

Становится таким только потому, что умеет обращать на себя внимание окружающих. Не все люди коммуникабельны с рождения. В основном, это умение приобретается с годами. Многие, так и не научившись общению с себе подобными, вынуждены обращаться к психологам или записываться на различные тренинги, чтобы обратить на себя хоть каплю внимания окружающих. Можно посоветовать несколько способов, которые помогут замкнутому человеку адаптироваться в современной реальности.

10 способов привлечь внимание к себе

Начинаем работу над собой с самого простого – с внешнего вида.

Внешний вид и одежда.

Помните пословицу о том, что встречают не по уму, а по одежке? На что вы сами обращаете внимание, когда впервые видите человека? Конечно же, на то, во что он одет, как выглядят его волосы, насколько ухожены руки и лицо и т.д. Оглядите себя в зеркале со всей критичностью. Вы должны соответствовать той среде, в которой живете. Например, если вы , постарайтесь выглядеть соответствующе. Отутюженные вещи, которые сияют чистотой – то, что нужно! Если вы служитель Мельпомены, проявите творческий подход к одежде и тому, как вы выглядите. Выделяйтесь из коллектива тем, что ваша рубашка самая белая или берет надет не на тот бок, что у всех.

Если вы не имеете права , освежите одежду маленькой брошью или платком, красиво обвязанным вокруг шеи.

Позитивное настроение.

Сегодня слишком много людей недовольны своей жизнью. Они жалуются на судьбу, сетуют на обстоятельства и это настолько привычно и обычно, что человек, который доволен своей жизнью – нонсенс. Улыбайтесь неприятностям назло, смейтесь даже тогда, когда на душе «скребут кошки». привлекают внимание окружающих. С ними хотят общаться, с ними приятно дружить, у них есть чему поучиться. Кроме того, улыбнувшись миру, вы почувствуете, как мир улыбается вам.

Спрашивайте и вам ответят.

Интерес, который светится в глазах человека, не останется без внимания. Со всей возможной искренностью задавайте вопросы, на которые хотите знать ответ. Когда люди видят, что вы интересуетесь их мнением, делами, они начинают проявлять интерес к вам.

Наблюдательность.

Внимательно наблюдайте за поведением сотрудников в коллективе. Отмечайте для себя лидеров и изгоев, ставьте пунктики на плюсах первых и оплошностях последних. Однако свои наблюдения оставьте только для себя. Делиться ими с кем-то из сотрудников, значит, заводить на работе сплетню. Для себя вы извлечете из этого занятия максимум полезной информации. Теперь в ы точно знаете, какие темы для бесед кому интересны, в каких магазинах покупают одежду коллеги и какие марки машин предпочитают.

Чем привлекают нас посторонние люди? Харизмой, умением общаться, желанием понравится и т.д. Общее понятие для всех этих определений – обаяние.

Быть может, если постараться, вам тоже удастся себя вести так раскованно, как они, привлекая восхищенные взгляды. Обратите внимание на то, как они общаются с журналистами. Их речь подкреплена соответствующими позами или . Вы же не преподаватель за кафедрой, который не считает нужным вносить в свою лекцию живость, потому что ему все равно – записывают за ним студенты или нет.

Если вы человек искусства, вам легче понять, о чем идет речь. В любом творчестве всегда присутствует некоторая нотка внезапности и шока. Неожиданные поступки, которые совершаются намеренно, с целью , заставляют говорить о них окружающих еще долгое время.

Словом или делом?

В профессиональной деятельности стремитесь стать настоящим асом. Видя, что вы прилагаете к достижению поставленных целей максимум усилий, люди станут обращать на вас внимание, как на трудолюбивую и целеустремленную личность. Кстати, гораздо меньше уважения вызывают наполеоновские планы о том, как управлять вселенной, не привлекая внимания. «Хотеть» и «болтать» сильно отличается от «желать» и «делать».

К увлеченным людям в обществе относятся с большим уважением. Поэтому не делайте тайны из того, что вы красиво вяжете, рисуете граффити или, много лет являетесь заядлым рыбаком. У вас обязательно появятся поклонники, а может быть, и последователи. Особенно уважительно в профессиональном коллективе. Это говорит о человеке только с положительно точки зрения. Значит, он не лодырь, раз находит время после рабочего дня и занимается любимым делом.

Смущение.

Вы приходите в новый коллектив, который старательно изучает вас. Отбросьте смущение. Сегодня и всегда, вы должны быть на высоте.

Общайтесь, рассказывайте забавные случаи, улыбайтесь, внимательно слушайте то, что говорят вам другие.

Вспомните Матроскина.

Помните, в тот момент, когда его хвалит мама Дяди Федора, он выдает фразу о том, что он еще и крестиком вышивать умеет, и на машинке. Человеку мало единичного случая внимания и похвалы. Ему необходимо, чтобы замечали его успехи, удивлялись тому, что он, оказывается, умеет больше, чем старается показать людям. Стоит одному человеку из коллектива заметить ваши достоинства, как тут же окажется, что интересно стало всем сотрудникам.

Как привлечь внимание любимого человека

Прожитые вместе годы, делают людей все безразличнее друг к другу. Раньше мужчина дарил подарки, осыпал цветами и комплиментами. Что же случилось сегодня? Когда в последний раз он говорил вам о том, что лучше вас нет никого на свете? А, где ваша ваза, в которую вы всегда ставили букеты, полученные от любимого?

Меняемся внешне.

Вы сетуете на мужчин? Посмотрите на себя в зеркало! Кого вы там видите? Растрепанную курицу в халате? Тогда, чего же вы ждете от любимого человека? Иногда достаточно сделать модную прическу, маникюр, сменить привычный халат на красивые брючки и блузку, и мужчина обязательно заметит, что вы сегодня и привлекательной. Ему не нужно намекать дальше, он сам теперь обратит на вас внимание.

Не сетуйте на скуку.

Зачем требовать от мужчины внимания, когда вы сами можете найти себе интересное занятие, которое не позволит вам скучать. Пусть любимый сидит за компьютером, телевизором и с друзьями. Как только он поймет, что вы перестали «доставать» его своими стенаниями, у него тут же возникнет вопрос: «Чем же таким занимательным вы увлечены?» И он тут же обратит на вас внимание. Вскоре ситуация изменится в корне. В один прекрасный день вы сами услышите просьбу мужа обратить на него внимание.

Как правильно обратить на себя внимание женщины

Странно, но, если женщины заставляют мужчин обратить внимание на них, спустя некоторое время совместной жизни, то мужчин это вопрос интересует сразу после знакомства с дамой. Советы о том, как правильно привлечь внимание понравившейся женщины, тривиальны:

Не зря говорят, что дамы любят ушами;
В любой ситуации оставайтесь мужчиной. Не пасуйте перед трудностями, и не идите на попятную, дав кому-то слово;
Излучайте позитив, делайте так, чтобы девушка не скучала и часто смеялась.

Всегда помните о том, что человек – животное социальное, которое не любит резких запахов. Поэтому, тщательно следите за тем, чтобы пахло от вас всегда приятно.

Старайтесь не попадать впросак. Особенно это касается тех людей, которые с умным видом говорят абсолютные глупости. Если вы утверждаете какую-то истину, то должны быть уверены на 100%, что это действительно так. При этом, старайтесь лишний раз промолчать, чтобы вас не посчитали «затычкой для каждой бочки».

И, самое главное – вы же не хотите привлекать внимание к собственной персоне всего Земного шара? Значит, вас интересуют конкретная личность или коллектив. Чтобы привлечь их внимание, следует досконально изучить этих людей и понять, что нравится им в окружающих. Проявите внимание к их проблемам, выслушайте и решите для себя, так ли нужно вам внимание этих людей?

Как известно, люди бывают самые разные. Кто-то с первых же минут после появления в обществе обращает на себя всеобщее внимание и легко заводит новые знакомства. Все мы встречали подобных «звезд» в школе, институте или на работе. Однако есть и такие индивиды, которые просто не понимают, как привлекают внимание другие люди. Порой у них создается впечатление, будто они носят шапку-невидимку, скрывающую их от глаз окружающих. Предлагаем попытаться разобраться в том, почему так происходит, а также узнаем, как привлечь внимание людей.

Основные моменты

Если вы задаетесь вопросом «Как привлекают внимание?», то прежде всего имейте в виду, что зачастую заметные люди имеют подобный «дар» от рождения. Поэтому одним это дается легко и непринужденно, а другие вынуждены прикладывать массу усилий. Как правило, всеобщим вниманием не обделены подвижные и энергичные люди. Пассивные же скромняги в большинстве случаем остаются незамеченными. Представители первой группы в своей массе экстраверты, направляющие свои эмоции, мысли и энергию вовне, то есть на окружающих. Интроверты же, наоборот, сконцентрированы на своем внутреннем мире, на что другие люди и отвечают им подобным же образом. Конечно, изменить тип своего темперамента просто невозможно. Однако подкорректировать свое поведение, чтобы привлекать к своей персоне больше внимания, вполне реально. О том, как это сделать, и поговорим далее.

Внешность

Если вы раздумываете о том, другие люди, то обязательно отметьте для себя то, как они выглядят. Речь не идет о какой-то особой красоте и привлекательности. Но если вы хотите добиться успеха, ваш внешний вид должен располагать к себе окружающих. Поэтому постарайтесь критически оценить себя и выявить имеющиеся достоинства и недостатки. Первые нужно по возможности подчеркнуть, а вторые скрыть.

Гардероб

Помните, что пока еще вы не разобрались в том, как привлекают внимание другими способами, кроме внешнего вида, главными вашими помощниками будут интересные и экстравагантные детали гардероба или вашего облика. Это может быть яркий элемент одежды, красивый аксессуар, стильная прическа, ярко-красная и т.д. Но здесь главное - знать меру и не переборщить с экстравагантностью.

Налаживайте контакт

Начните обращать внимание на то, как окружающие реагируют на вас. Оценивайте взгляды людей и отвечайте на них: можно улыбнуться, сделать какой-либо уместный комментарий, пококетничать или стрельнуть глазками, сделать комплимент и т.д. В общем, привыкайте быть в центре внимания.

Двигайтесь

Запомните, что движущиеся объекты всегда привлекают гораздо больше внимания, нежели статичные. В нашем случае, разумеется, не стоит бесцельно бегать из стороны в сторону. Достаточно лишь в процессе разговора использовать не только слова, но также играть интонациями и добавить мимику и жесты. Однако здесь тоже важно не переусердствовать.

Улыбайтесь и не прячьте взгляд

Старайтесь всегда сохранять на своем лице улыбку. Ведь вы должны излучать открытость, добрые помыслы и радость где бы то ни было: в общественном транспорте, лифте, магазине, на улице и т.д. Также забудьте об опущенной голове и потупившемся взгляде. Смотрите всегда прямо или по сторонам и излучайте уверенность в себе.

Осанка и походка

Обязательно держите себя прямо, но при этом свободно и раскованно. Что касается походки, то она должна отражать вашу уверенность в себе. Специалисты рекомендуют для начала потренироваться перед зеркалом.

Как привлечь внимание любимого?

Очень многие девушки и женщины рано или поздно ловят себя на мысли, что их парень или муж стал уже не таким милым и романтичным, как в начале их отношений. Возможно, вы уже и подзабыли, когда последний раз слышали от него комплимент или получали цветы. Однако отчаиваться не стоит. Былые времена уже, конечно, не вернуть, но снова обратить на себя внимание любимого мужчины вполне возможно. Предлагаем несколько советов на эту тему.

Изменитесь

Зачастую, задумываясь о том, как привлечь внимание любимого человека, девушки упускают один из простейших и доступнейших способов решения данной проблемы. Ведь в большинстве случаев достаточно просто немного изменить свою внешность. Сделайте новую модную прическу, измените цвет волос, добавьте в свой гардероб несколько ярких и стильных вещиц. Скорее всего, такая перемена произведет на вашего любимого желаемое действие, и он вспомнит, какая вы у него красавица и что вы заслуживаете не только внимание, но и комплименты, цветы, подарки и т.д.

Найдите себе увлечение

Если вы уже на протяжении длительного времени никак не можете оторвать своего любимого от телевизора с футболом, компьютерной «стрелялки» или посиделок с друзьями, то не стоит продолжать в том же духе и тратить свои силы и нервы попусту. Подыщите себе собственное увлечение. Ведь, вполне возможно, вы уже давно хотели выкроить время на изучение иностранного языка, посещение курсов вышивания крестиком или же на учебу в автошколе. Поэтому начните наслаждаться жизнью. Поверьте, ваш возлюбленный очень быстро заметит, что вы больше не сидите и не ждете того, пока он соизволит выкроить для вас драгоценные минуты. Тогда уже он будет ходить за вами по пятам и просить обратить на него свое внимание.

Как привлечь внимание женщины?

Интересно, что, как правило, представительницы слабой половины человечества озабочены тем, мужчин, уже после начала серьезных отношений или замужества. Сильный же пол обеспокоен данной проблемой в основном на первых порах после знакомства. Поэтому довольно многие мужчины задаются вопросом о том, как обратить на себя внимание приглянувшейся им девушки или женщины. Приведем несколько советов. Прежде всего, не стоит скупиться на комплименты. Однако делать их нужно искренне, каждая девушка по достоинству оценит такой Также в любой ситуации оставайтесь джентльменом. Так девушка будет видеть в вас настоящего мужчину, которому можно довериться и на которого всегда можно положиться. Заставляйте любимую чаще смеяться. Однако здесь не стоит перегибать палку и строить из себя клоуна. Просто почаще демонстрируйте ей свое отменное чувство юмора.

Ответ прост - развивай Харизму.

Есть женщины, которыми восхищаются не только мужчины, но ими восхищаются буквально все. И тут вовсе не во внешности дело. Потому что есть куда дамы более привлекательные, но с гораздо меньшим процентом восхищения со стороны окружающих.

Тут дело в другом.

Для этих женщин характерен определенный внутренний настрой, так называемая Харизма.

То есть именно внутренние установки женщины (ее "метапрограммы") во многом определяют ее востребованность со стороны мужчин.

Поэтому для того чтобы женщине привлечь внимание мужчин, необходимо поднять уровень своей Харизмы. А для этого необходимо проработать свои внутренние установки в определенном "Ключе".

Практика:

1. Стань "Солнцем.

Образ улыбчивой Мерилин Монро до сих пор не дает покоя миллионам мужчин во всем мире. Именно поэтому в свое время и скандально известные Мадонна, и Гвен Стефани, и Анна Николь Смит пытались примерять на себя образ всегда улыбающеся блондинки для того, чтобы погреться в лучах славы незобвенной "иконы сексуальности".

Согласно психологическим опросам, мужчин всегда больше всего привлекают именно позитивно настроенные и улыбчивые женщины. Если девушка в хорошем настроении, то вероятность того, что на нее обратят внимание резко возрастает.

Поэтому необходимо избавиться от комплексов и плохого настроение. Женщине необходимо научиться концентрировать внимание как можно больше на хороших моментах в своей Жизни.

Упражнение:

Для увеличения позитивности я рекомендую перед сном у зеркала прокручивать у себя в воображении словно киноленту, слайды позитивных моментов. Уделять внимание даже самым малюсеньким, но позитивным и ярким моментам ушедшего дня. Также настраивать себя на то, что "завтра все будет еще лучше!".

И именно на позитивной ноте уходить ко сну. Это очень важно, поскольку во время сна подсознание насыщается в первую очередь той информацией, которая была в уме в момент засыпания. Поэтому если там был позитив, то подсознание как губка насыщается позитивом.

Чтобы на следующий день проснуться как можно более в хорошем настроении, уже сегодня необходимо лечь спать в позитивном настрое.

2. Будь внимательной.

Если у женщины было в прошлом разочарование в любви, то она целиком и полностью зацикливается на самой себе

В противоположность этому лежит внимательность. Необходимо пробудить в себе чуткость к мужчине.

Упражнение:

Посмотрите на мужчину и постарайтесь отследить не только его внешние параметры, но и его внутреннее состояние по мимике, жестам, осанке, позе тела.

"Что чувствует данный мужчина? Что у него внутри?" - переместите внимание на данные вопросы. Ответ придет сам собой спустя некоторое время.

Мужчина подсознательно осознает, когда его личностью заинтересованы, и автоматически откликается тем же!

3. Испытай Амнезию.

Если женщина настроена на то, чтобы привлечь внимание мужчины, то ей в буквальном смысле этого слова нужно научиться испытывать Амнезию по отношению к тому плохому, что в ее жизни все таки есть.

Мужчин всегда больше привлекали оптимистки! Поэтому непосредственно перед знакомством необходимо "выбрасывать" из головы все то плохое, что в ней есть. И начинать думать о чем-нибудь положительном.

Упражнение:

Если ты находишься в негативе, то перед тем как привлечь внимание понравившегося тебе мужчины задай себе следующий вопрос -

" Хотела бы я сама познакомиться с проблемным мужчиной?! "

И после этого сконцентрироваться на чем - нибудь позитивном.

3. Заряди Тело.

А потому необходимо прокачивать свое физическое тело энергией, занимаясь фитнесом, танцами.

Необходимо выбрать то занятие, которое раскрепостит чувства и позволит ощутить заряд бодрости и силы в теле.

Активный образ жизни выводит энергетику тела на более высокий уровень. А там где энергия, там сексуальность... а там где сексуальность - внимание мужчины!

Упражнение:

Задай себе вопрос

- "что требует мое тело: фитнес, танцы?" После чего купи карту в ближайший фитнес центр как можно скорее...

4. Сделай Комплимент.

На удивление, мужчины любят не только "глазами", но и "ушами". Правильно сделанный комплимент способен растопить даже самое холодное мужское сердце. А для этого он должен быть:

Искренним. То есть подхваливать только то, что действительно восхищает. Иначе мужчина ощущает фальш, и это негативно влияет на его отношение.

По отношению к действиям.

Правильно сказать:

"Ты отлично водишь машину!"

Упражнение:

Делай хотя бы по одному комплименту в день окружающим тебя людям. Пусть это будет коллега на работе или твоя подруга.Неважно. Главное "набей руку" так сказать в ходе практики. И это войдет у тебя в привычку.

5. "Стреляй Глазами".

В привлечении внимания мужчины взгляд - это основное оружие. Стоит посмотреть на мужчину чуть дольше чем обычно, изобразить притягательность и томность, слегка улыбнуться.....и он сам подойдет к вам!

Когда женщина смотрит на мужчину, то ей достаточно трудно удерживать его неподвижно некотрое время.

Лучше не держать взгляд неподвижным, а позволить ему непринужденно двигаться вокруг лица мужчины. Со стороны это будет выглядеть более естественно, да и самой женщине такой взгляд создать гораздо комфортнее
Когда взгляд отводиться, то необходимо слегка улыбнуться. Тем самым женщина как бы произносит:"Ты мне действительно нравишься!"

6. Будь Легкой.

Когда мужчина решился подойти, и начал общение, то от женщины требуется создать атмосферу легкого общения. То есть не надо изображать из себя умную.

А требуется больше слушать, задавать вопросы, и бросать какие - нибудь незатейливые фразы типа: "ммм, интересно", "да - да - да", "здорово!" и прочее.

Это позволит мужчине ощутить некоторое превосходство над женщиной, что автоматически пробудит в нем ну очень сильное желание ее завоевать.

Таким образом, мы перечислили основные составляющие женской харизмы, которые позволяют привлекать внимание мужчин. Начните развивать вашу харизму как можно быстрее, и результаты не заставят себя долго ждать.

Судя по тому, что ты читаешь эту статью, тебе сейчас безумно нравится какой-то представитель сильного пола, но он никак не замечает твоего присутствия? Скорей всего, ты используешь неверную тактику по его привлечению.

В этой статье мы дадим тебе 5 дельных советов о том, как обратить на себя внимание мужчины .

Больше улыбайся и «стреляй» глазками

Если ты постоянно строишь из себя стерву, брось это дело. Да, на подиуме стервозное выражение лица очень ценится, но в жизни ни один парень на тебя не посмотрит. Парень обращает внимание на девушку, если она улыбается; это дает ему понять, что она открыта для дальнейшего общения.

Совет. Прежде чем использовать этот метод, проверь чтобы твои зубы были белые и чистые. Сама понимаешь, что с желтыми зубами данный трюк не пройдет, мужчина скорее испугается и убежит.

Вещи, на которые мужчины сразу обращают внимание

Ну конечно, речь тут идет о вещах красного цвета. Красный давно уже считается цветом любви и страсти, и его надо использовать не только в день Святого Валентина, а всегда, когда ты хочешь, чтобы мужчина обратил внимание на твою внешность.

Красный цвет делает молодых людей более романтичными и страстными. Он также значительно увеличивает твою сексуальную привлекательность в глазах сильной половины человечества. Кстати, красный должен быть не только в одежде, но и, например, на губах.

В общем, влияние цвета на сознание человека можно сравнить и с реакцией животных, например разных копытных, которые набрасываются на красную тряпку, думая, что это мясо.

Мужчины обращают внимание на волосы

Ты подумала это шутка? Ан нет. Статистические опросы доказывают, что 89% мужчин замечают женщину, если у нее красивые волосы. Также замечено, что прямые волосы молодым людям нравятся больше всего, далее идут кудрявые волосы и вечерние прически.

Волосы обязательно должны быть чистыми и ухоженными! Ну и все это должно идти вместе с опрятным внешним видом, красивым макияжем и женственным ароматом. Не будьте так наивны, считая, что главное внутренний мир, нет! Внешний вид – это первое, на что мужчина обращает внимание.

Отгородись от подруг

Если ты хочешь, чтобы парень заметил тебя, старайся некоторые моменты бывать одной, без окружения подруг/знакомых/коллег. Мужчин пугают сборища женщин, вряд ли он проявит смелость и подойдет к тебе, если ты находишься в компании подруг. Создавай ситуации, когда он может без опасения подойти к тебе и пообщаться.

Как сделать, чтобы мужчина обратил внимание

Молодых людей привлекают уверенные в себе девушки, которые знают себе цену. Следи за своей осанкой, работай над походкой, и парни на улице будут сворачивать шеи, глядя тебе вслед. Можно потренироваться дома — вытяни шею, расправь плечи и пройдись. Сама увидишь как ты прекрасна в таком образе.

Вы знакомы с мужчиной, который вам нравится. Возможно, вы даже влюблены в него, но он не обращает на вас внимание. Вас разочаровывает такая ситуация, потому что вы не знаете, как обратить его внимание на себя. Существует несколько трюков, которые ответят на вопрос, как привлечь мужчину или парня, от которого вы без ума.

Способы привлечения мужчины

Когда мы идем в магазин одежды, и нам на глаза попадается блузка, то мы решаем ее купить, потому, что она понравилась.

Когда мы идем по улице и видим, как мужчина оборачивается, чтобы посмотреть на нас, значит, мы привлекли его внимание.

Но как привлечь внимание мужчины, который тебе нравится, если точно не известно, что нравится ему.

Трюки, которые не подведут

Соблюдение этих советов является беспроигрышным вариантом , если вы не знаете, как обратить внимание парня на себя:

Частые ошибки

Многие женщины и девушки, которые смогли привлечь внимание парня и смогли добиться первого свидания с ним , часто допускают ряд ошибок на этом свидании:

Старайтесь любить себя

Вероятность того, что парень обратит внимание на девушку, которая гордится самой собой и своим поведением, повышается значительно.

Если девушка будет создавать впечатление, что она довольна собой и своей жизнью, тогда мужчина сам захочет стать частью ее жизни.

И наоборот, если женщина активно ищет мужчину, который бы сделал ее жизнь счастливой, если она постоянно разочаровывается в себе самой, то мало кто будет обращать на нее внимание.

Поэтому рекомендуется любить себя саму , не подражая красоте другой женщины, не стремясь угнаться за идеалами и стереотипами современного общества. Необходимо любить любое дело, которым вы занимаетесь, будь то разговор с друзьями или работа. Любой мужчина сразу обратит внимание на такую полноценную и жизнерадостную женщину.

Оригинальность женской внешности

И также необходимо любить собственную внешность. Многие девушки думают, что это очень тяжело, считать свою внешность идеальной и привлекательной. Здесь нужно следовать правилу: найдите три черты в вашей внешности, которые вам по-настоящему нравятся, и когда вы одеваетесь, то старайтесь подчеркнуть именно эти три детали.

Кроме того, если вы недовольны своей фигурой, то можно заняться спортом, развить необходимую мускулатуру и сжечь лишнюю жировую ткань. Занятия спортом являются хорошим энергетиком, они позволят чувствовать себя более веселой и энергичной. Нужно лишь делать те вещи, которые действительно помогут любить себя по-настоящему и придадут уверенность вам в вашей внешности.