4개월에 다이어트. 4개월 된 아기를 위한 영양

4개월이 되면 아기는 주로 특수 분유인 모유 또는 분유를 먹습니다. 수유 및 수면 패턴은 동일하게 유지됩니다.

전문가는 영양가 있는 음식과 그 양에 대한 인생의 첫 번째 아기(모유 제외)를 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.

아기가 4개월 됐나요? 영양은 깨어 있을 때뿐만 아니라 잠자는 동안에도 아기의 발달과 성장에 영향을 미치기 때문에 메뉴를 조정할 때가 왔습니다.

아기의 식단에 새로운 음식을 도입하는 데 대한 적응증은 다음과 같습니다.

1. 아이는 작은 숟가락의 음식을 뱉어내는 것을 멈췄습니다.
2. 아기는 운동 활동이 증가하고 주변 물체의 맛을 배우는 데 관심을 보이며 장난감을 입에 넣습니다. 이것은 아기의 적시 발달을 나타내는 지표입니다.
3. 아기는 모유나 인공 분유를 평소대로 먹지 않습니다. 그의 잠은 점점 더 심해지고 있습니다. 일부 수유부는 이에 대해 화를 냈지만 이는 수유 요법과 유아 메뉴를 재고해야한다는 신호일뿐입니다.

4개월 된 아이는 부모에게 아이의 식단을 바꾸도록 강요하지 않으며, 작은 유기체의 발달 정도는 아직 이것이 완전히 이루어지지 않지만 다음 단계를 준비하기 위한 최적의 기간입니다.

무엇을 먼저 소개해드릴까요?

모유 수유, 인공 영양 및 일반 물 외에도 어린이는 이미 천연 주스를 시험해 볼 수 있습니다.

그러나 100% 손으로 짜낸 주스를 사용한다고 해서 알레르기 반응의 위험이 없어지는 것은 아닙니다. 작은 유기체는 새로운 것을 받아들이고 그것에 익숙해지는 데 시간이 걸립니다. 필요한 경우 산모는 주스를 물로 희석할 수 있습니다. 하지만 깨끗한지 확인하세요. 어린이를 위해서는 구입한 비탄산수를 사용하는 것이 더 좋습니다. 그렇지 않으면 배가 아플 수 있고, 아기는 잠을 못 자고 많이 울게 됩니다.

많은 소아과 의사는 음료의 기원에 대해 관대하며 아이들에게 상점에서 구입한 주스를 먹일 수 있도록 허용합니다(가령 생후 첫 몇 달 동안의 방울에 대해 이야기하고 있기 때문에). 하지만 집에서 주스를 준비하는 것이 더 좋습니다. 결과물에서 액체를 짜내는 데 스트레이너도 적합합니다.

정권을 따르십시오. 수유부는 모유를 먹은 후에 아기에게 주스를 주어야 합니다. 또한 하루에 30ml 이하로 주는 것이 좋습니다. 복용량은 최소한 두 부분, 바람직하게는 세 부분으로 나누어야 하며, 하루 복용량을 한꺼번에 투여하지 마십시오.

4개월 된 아기의 갈증을 해소하기 위해 주스를 사용해서는 안 됩니다. 이 역할은 여전히 ​​모유에 할당되어 있습니다. 또한 자기 전에는 주스를 주어서는 안 됩니다.

주스부터 시작해보자

아기에게 어떤 영향을 미치나요?

1. 각 주스가 아기의 신체에 미치는 구체적인 효과를 고려해야 합니다.
2. 예를 들어, 포도 음료는 장의 발효 과정을 향상시킵니다. 이는 또한 아기의 수면을 방해합니다.
3. 어린이의 알레르기는 오렌지, 레몬, 라즈베리, 딸기 및 당근 주스로 인해 발생할 수 있습니다.
4. 자두와 당근 음료는 완하제 효과가 있습니다.
5. 반대로 블랙커런트 주스는 대변 경화를 유발할 수 있습니다.
6. 식욕을 개선하려면 자녀의 메뉴에 소화샘 기능을 향상시키는 음료가 포함되어야 합니다. 여기에는 흰 양배추 주스와 검은 건포도 주스, 로즈힙 달임이 포함됩니다. 배의 모든 것이 정돈되면 아이는 잠에서 완전히 발달하고 빠르게 자랍니다.

부분적으로 수유모는 자녀가 특정 음료에 어떻게 반응할지 예측할 수 있습니다. 특히 수유 중에 이미 음료수를 마셨다면 더욱 그렇습니다.

요리 요령

4개월 아기용 주스는 복용량이 적기 때문에 간단한 기술로 쉽게 만들 수 있습니다. 다음은 간단한 준비 다이어그램입니다.

예를 들어 신선한 당근 주스를 얻으려면 뿌리 채소를 철저히 씻고 끓는 물에 부은 다음 껍질을 벗기고 잘게 갈아야합니다. 열매를 수돗물로 씻고 끓는 물을 부은 다음 씨앗을 제거합니다.

결과물을 멸균 거즈로 짜내고 깨끗한 숟가락에 붓습니다.

어린 아이들의 메뉴에는 설탕이 꼭 필요한 것은 아닙니다. 수유부 자신도 그것을 남용해서는 안됩니다.

계속 퓨레로

아이의 영양은 4개월부터 변화하기 시작합니다. 이번이 아기 발달의 과도기로 간주되는 것은 아무것도 아닙니다. 엄마의 젖이 충분하지 않으면 아기는 혼합 수유로 전환됩니다.

그러니, 당신의 아이가 이미 주스에 익숙하다고 상상해 봅시다. 하지만 술은 음식이 아니다. 그럼에도 불구하고 천연 주스는 야채나 과일 펄프를 함유하고 있기 때문에 최초의 보완 식품이라고도 불립니다.

일반 사과만으로 아기를 위한 진정한 보완 수유를 시작해야 합니다.. 모유 또는 인공 아기의 경우 적합한 유아용 조제분유 등 주요 식사 직후에 아기에게 줄 수 있습니다.

모든 일을 일정에 따라 수행하십시오. 사과 퓨레에 완전히 익숙해진 후에야 야채를 도입해 볼 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 건강한 야채가 주요 음식 역할을 하기 시작하고 모유 수유나 분유가 추가될 뿐입니다.

이것이 모유수유나 인공수유에서 고형식으로 전환되는 과정을 정리하는 방법입니다.

보완식품은 매우 신중하게 도입되어야 하며, 서두르거나 체제에서 벗어나서는 안 됩니다. 매일 수유부는 점차적으로 그 부분을 늘려야합니다. 처음으로 아이에게 2 티스푼 이하가 제공됩니다. 궁극적으로 150g의 일부에 도달해야 합니다.

과일 퓌레를 완전히 도입한 후에야 야채 보완 식품으로 전환할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 어린이는 최소 4.5개월 이상이어야 합니다.

당근은 최근 인기를 얻었지만 어린이에게 처음으로 야채를 소개하기 위해 당근을 선택하는 경우가 많습니다. 야채에는 다량의 미네랄, 비타민, 식이섬유 및 기타 귀중한 화합물이 포함되어 있습니다. 이 모든 것은 아기 발달에 매우 유용합니다.

4개월 된 유아용 퓨레는 단일 성분이어야 합니다. 더 큰 어린이에게는 다중 성분 영양이 표시되기 때문입니다.

먹이는 방법?

퓨레는 어린이의 신체에 탁월한 영양입니다. 특히 젖병을 먹는 어린이, 조산아, 구루병으로 고통받는 아기에게 적합합니다.

으깬 감자는 너무 뜨겁게 아이에게 제공해서는 안되며, 차가운 감자도 바람직하지 않습니다.

아기가 한 번에 처리할 수 있는 만큼의 양이 있어야 합니다. 남은 것은 버리는 것이 좋습니다. 자녀를 수유하는 어머니는 냉장고에 보관하더라도 개봉한 부분은 24시간이 지나면 상한 것으로 간주된다는 점을 알고 있어야 합니다.

갑작스러운 식단 변화 없이 보완 식품의 양을 늘려야 합니다. 새로운 메뉴에 익숙해지기 시작한 지 일주일이 지나면 아기는 이미 점심으로 과일 퓌레를 최대 6스푼까지 먹을 수 있습니다. 이것이 새로운 식단의 표준입니다.

점차적으로 일을 처리하라

한 가지 음식을 다른 음식으로 체계적으로 교체해야 합니다. 따라서 퓌레를 선호하여 모유 수유를 줄여야 합니다. 이런 식으로 어린이의 식단은 소화 시스템의 추가 발달과 새로운 식단으로의 전환을 위해 신체를 점차적으로 준비하게 됩니다.

생후 약 4개월부터 어린이에게는 삶은 달걀 노른자를 보완 식품으로 먹일 수 있습니다. 특수 표는 노른자 1개의 약 1/4인 표준을 나타냅니다.

모유 수유 사이에 아기에게 약간의 야채 국물을 주기 시작할 수 있습니다.

직접 요리해야 하나요?

모든 젊은 엄마들은 피할 수 없는 질문에 직면합니다. “내 아기를 위해 과일(야채) 퓌레를 직접 준비해야 할까요, 아니면 그냥 슈퍼마켓의 어린이 코너에서 기성품을 사야 할까요?”

종종 알려지지 않은 것을 두려워하여 부모는 제품이 신선한 과일이나 야채로만 구성되어 있는지 확인하기 위해 직접 퓌레를 만들기로 결정합니다. 현대 생활에서 주방 용품의 개발이 어지러운 수준에 이르렀다는 것은 좋은 일입니다.

1. 껍질을 벗긴 감자를 큰 조각으로 자르면 요리 과정에서 유익한 물질이 손실되지 않습니다.
2. 작은 법랑 그릇에 끓여야합니다.
3. 완성된 감자를 부드러워질 때까지 으깨십시오. 혼합물에 덩어리가 남지 않아야 합니다.
4. 그런 다음 결과 퓌레에 뜨거운 우유를 넣고 다시 섞습니다. 퓨레의 이상적인 농도는 반액체입니다.
5. 결과물을 다시 끓여야하며 식물성 기름을 1 tsp의 비율로 첨가해야합니다. 퓌레 100g 당.

비슷한 방식으로 준비되었습니다.

현대의 어머니와 아버지는 자녀를 위해 어떤 제품을 선택하는지 점점 더 생각하고 있습니다.

직접 재배 한 야채와 과일이라면 한 가지입니다. 그렇다면 퓌레를 직접 준비하는 것이 합리적입니다.

제품 구매를 선호한다면 제품이 천연 제품이라고 가정하는 것은 경솔한 일입니다. 아기의 건강에 해를 끼칠 수 있는 살충제가 다량 함유되어 있을 수 있습니다. 특히 겨울과 봄철에 그렇습니다.

이것이 의사가 보완 수유를 위해 기성품 퓌레 사용을 권장하는 이유입니다. 이 제품은 어린이의 발달에 해를 끼치 지 않고 균형을 이루고 잘 흡수됩니다. 하지만 성분을 잘 읽어보세요. 아기의 건강은 모든 엄마에게 중요하기 때문에 구매한 퓌레에는 전분, 설탕, GMO 및 소금이 포함되어서는 안됩니다.

신생아의 주요 음식은 모유입니다. 어떤 이유로 아기에게 먹일 수 없는 경우, 적응된 혼합물이 아기의 주요 음식이 됩니다. 하지만 아기가 성장하면서 언제부터 다른 음식을 먹일 수 있는지에 대한 의문이 생깁니다. 생후 4개월부터 보충수유를 시작할 수 있나요? 그리고 올바르게 하는 방법은 무엇인가요?

모유는 아기에게 가장 좋습니다

모유는 모든 아기에게 가장 최적의 음식입니다.모유는 아기의 필요에 따라 수유하는 엄마마다 달라지는 완벽하게 균형 잡힌 식품입니다.

모유에는 단백질, 탄수화물, 비타민, 지방뿐만 아니라 어떤 적합한 분유라도 아기에게 줄 수 있습니다. 또한 장 성숙을 위한 특수 생물학적 물질, 효소, 호르몬, 면역글로불린 및 기타 여러 귀중한 화합물이 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 아기가 태어난 후 적어도 첫 달 동안은 모유를 먹일 수 있도록 노력해야 합니다.

아기의 생애 첫 1년 동안 모유나 적합한 분유가 아기의 식단에 포함되어야 합니다.

아이가 보완적인 수유를 할 준비가 되었음을 이해하는 방법은 무엇입니까?

아기가 우유가 아닌 다른 새로운 것을 시도할 준비가 되었다는 첫 번째 신호는 분출 반사의 약화입니다. 아기는 더 이상 입으로 들어간 음식을 혀로 밀어내지 않습니다.

유아의 준비 상태를 판단할 수 있는 다른 징후는 다음과 같습니다.

• 아기의 활동을 증가시킵니다.
• 아기의 체중은 태어난 아기의 체중에 비해 두 배로 늘어납니다.
• 아기는 어른들이 먹는 음식에 관심이 많습니다.
• 모유 수유를 더 자주 합니다(아기가 식사를 중단함).

빠르면 4개월부터 누가 보완식품을 소개해야 합니까?

다음과 같은 상황에서는 아이가 새로운 음식을 주기 시작해야 합니다.

• 아기에게 젖병을 먹입니다.
• 아기는 모유를 먹고 있지만 엄마의 젖이 충분하지 않습니다 (아기가 충분히 먹지 않고 체중이 잘 늘지 않습니다).
• 아기는 성인용 음식에 적극적인 관심을 보입니다.
• 아이에게 빈혈, 구루병 또는 빈번한 변비가 있습니다.

이르면 4개월부터 보완수유를 도입한다는 징후가 있습니다.

보완적인 수유 테이블 계산

보완 식품 도입 규칙

1. 수유를 시작할 때 아기를 위한 새로운 요리를 제공해야 하며, 그 후에는 일반적인 음식(모유 또는 분유)을 보충해야 합니다.
2. 새로운 음식에 대한 반응을 판단하기 어려울 수 있으므로 여러 종류의 음식을 동시에 제공해서는 안됩니다. 모든 제품은 처음에는 단일 구성 요소로 소개되었습니다.
3. 새로운 제품을 시험해 볼 때는 1/4 또는 1/2 티스푼 정도의 소량으로 시작하십시오. 내약성이 정상이면 다음날 복용량을 두 배로 늘립니다. 그래서 그들은 아기가 연령 기준에 도달할 때까지 아기의 행동과 건강을 관찰하면서 동일한 제품을 계속 제공합니다. 그 후에야 아기에게 다음 제품을 줄 수 있으며 다시 미세 투여부터 시작합니다.
4. 아기가 아프거나 앞으로 예방접종이 예정되어 있는 경우에는 보충식을 제공하지 않습니다. 소개된 요리에 바람직하지 않은 반응이 나타나면 즉시 취소되고 아기가 의사에게 보여집니다. 알레르기나 소화 장애의 모든 징후가 사라지면 보완 식품 샘플을 재개해야 합니다.
5. 아기에게 더욱 즐겁고 친숙한 보완 식품을 만들기 위해 모유나 분유로 희석할 수 있습니다. 이렇게 하면 제품이 더 액체로 변해 소화가 더 쉽고 좋아집니다.

이 나이에는 극도의 주의를 기울여 새로운 음식을 식단에 도입해야 합니다. 아기의 상태를주의 깊게 모니터링해야합니다

아기는 얼마나 먹어야 할까요?

4개월 된 아기가 하루에 먹어야 하는 음식의 총량은 아기의 체중을 기준으로 계산됩니다. 아이의 체중을 7로 나누어야 합니다. 결과 수치는 아기에게 필요한 일일 영양량을 보여줍니다. 먹이는 횟수에 따라 나누어집니다. 평균적으로 4개월 된 아이는 하루에 800~900ml, 한 번에 140~150ml의 음식을 섭취합니다.

아이에게 어떤 음식을 줄 수 있나요?

대부분의 소아과 의사는 보완 수유의 첫 번째 과정으로 야채 퓌레를 선택하도록 조언합니다. 체중이 잘 늘지 않는 아기만 4개월부터 죽을 먹이기 시작해야 합니다.

다이어트

4개월 된 아기는 하루 평균 6번, 약 3.5시간 간격으로 식사를 합니다. 이 연령대의 아기에게 대략적인 수유 시간은 다음과 같습니다.

• 6: 00-6: 30
• 9: 30-10: 00
• 13: 00-13: 30
• 16: 30-17: 00
• 20: 00-20: 30
• 23: 30-00: 00

이 연령대의 일부 아기는 독립적으로 하루에 다섯 끼의 식사로 전환한 다음 수유 간격이 4시간으로 늘어납니다.

식사 일정은 여러 요인에 따라 달라집니다.

식사 일정

젖병을 먹는 아기나 정당한 이유로 6개월 이전에 보완 식품을 섭취하기로 결정한 아기는 4개월이 되면 다음과 같은 음식을 먹습니다.

아기가 한 번에 먹을 만큼의 퓌레를 정확하게 준비하여 주십시오. 남은 음식은 버려야 합니다. 아기에게 즉석식품을 줄 경우 개봉한 부분은 냉장고에 넣어도 24시간 이상 보관할 수 없다는 점을 기억하세요.

징후가 없고 모유 수유 중인 경우, 6개월 이전에는 보완 식품을 도입해서는 안 됩니다.

다음과 같은 뉘앙스를 고려하십시오.

• 4개월 된 아기를 위한 모든 음식은 잘 갈아지고 균질해야 하므로 믹서기나 체를 사용하여 아기를 위한 음식을 준비하십시오.
• 아기에게 주는 음식의 온도를 모니터링하십시오. 퓌레는 차가워서는 안 되지만 과열되어서는 안 됩니다. 온도가 균일하도록 접시를 고르게 저어줍니다.
• 비록 당신이 그것이 매우 맛있다고 생각하고 그것을 준비하는 데 많은 시간을 보냈다 하더라도, 아이에게 새로운 요리를 먹도록 강요하지 마십시오. 잠시 테스트를 미루고 다시 어린 아이에게 새로운 음식을 제공하십시오.

아기가 4개월이 되면 더 이상 아기라고 부를 수 없습니다. 그는 체중이 늘고 성장하며 이제 하루에 체중의 약 1/6, 즉 약 1kg의 음식을 먹습니다. 물론 모유 수유가 불가능한 경우에는 주로 모유 또는 인공 분유입니다. 하지만 지금은 아기의 식단을 약간 다양화하고 아기에게 새로운 음식을 소개하기 시작할 때입니다. 4개월 아기에게 무엇을 줄 수 있나요?

가장 좋은 시작점은 이 문제에 대해 소아과 의사와 상담하는 것입니다. 그는 아이가 보완 식품을 도입할 만큼 충분히 발달했는지 아니면 연기해야 ​​하는지에 대한 정확한 판결을 내릴 것입니다. 아기의 체중이 잘 늘어나고 식욕이 증가하면 의사는 약 3.5개월부터 더 일찍 새로운 요리를 소개하기 시작하도록 조언할 수 있습니다. 그는 또한 4개월이 된 아이에게 무엇을 줄 수 있는지 목록을 작성하는 데 도움을 줄 것입니다.

이 목록의 첫 번째는 아마도 달걀 노른자일 것입니다. 달걀 노른자는 영양가가 높고 몸에 쉽게 흡수되기 때문입니다. 삶아 우유와 함께 잘 으깬 아기에게 주어야합니다. 아이가 맛과 일관성이 새로운 제품을 맛볼 수 있도록 한 번에 조금씩 보완 수유를 시작해야합니다. 이것은 어려울 수 있습니다. 아기는 음식이 낯선 물질이 아니라 모유라는 사실에 익숙합니다. 따라서 수유 중에 먼저 새 제품을 투여 한 다음 모유 수유 전 처음으로 옮겨야합니다.

또한 먼저 줄 수 있는 음식 목록에는 저지방 코티지 치즈가 있습니다. 아이가 노른자에 익숙해지면 먹일 수 있으므로 함께 섞는 것이 좋습니다. 아기가 새 제품의 맛을 더 쉽게 이해하고 코티지 치즈를 소화할 수 있도록 체로 잘 문지르거나 믹서기로 두들겨 페이스트로 만들어야 합니다. 소금이나 설탕을 첨가하는 데 푹 빠지지 마십시오. 어린이에게 해로우므로 먼저 제품의 자연스러운 맛을 인식하게하십시오.

동시에 모든 종류의 야채 퓨레로 보완 먹이를 시작하는 것이 좋습니다. 4개월 된 아기가 야채에서 무엇을 먹을 수 있나요? 가장 좋아하는 것은 당근, 감자, 브로콜리, 호박입니다. 이 모든 야채는 어린이의 신체에 매우 유익합니다. 하지만 그들에게도 조심해야 합니다. 물론, 어른의 관점에서는 야채를 섞어서 만드는 것이 더 맛있고 건강에도 좋습니다. 그러나 아이들의 소화는 깨지기 쉬우며 갑작스러운 음식 조합으로 인해 쉽게 화를 낼 수 있습니다. 따라서 서두르지 말고 단일 맛으로 시작하십시오. 예를 들어 당근 퓌레, 삶거나 찐 것입니다. 아이가 맛에 익숙해지고이 제품에 알레르기가 없다는 것을 알게되면 다음 야채로 이동하되 더 일찍 진행하지 마십시오. 그리고 나중에 모든 야채를 맛본 후에야 점차적으로 혼합 퓨레를 만들 수 있습니다.

그리고 신선한 야채로 요리할 기회가 없다면 4개월 된 아이에게 무엇을 줄 수 있습니까? 수많은 기성품 퓌레가 상점 선반에서 판매됩니다. 그들에 대한 선택을 중지하십시오. 하지만 아기의 연령에 적합하고, 염료나 방부제가 많이 포함되어 있지 않으며, 유통기한도 적절한 제품을 구입하려면 포장에 있는 라벨을 주의 깊게 읽어야 합니다.

보시다시피, 4개월 된 아이에게 줄 수 있는 것의 목록은 꽤 크지만, 여전히 이 어린 나이의 영양의 기초는 아이에게 가장 귀중한 영양소 공급원인 모유여야 합니다.

4개월 된 아기에게 보완 식품을 소개하는 옵션. 보완 식품의 종류와 수량.

젊은 엄마들은 아기에게 수유하는 것과 관련하여 많은 질문을 가지고 있습니다. 특히 아이에게 모유수유를 하지 않고 분유를 주는 엄마의 경우에는 더욱 그렇습니다. 각각의 경우에 보완 식품 도입의 타당성과 기간은 소아과 의사와 논의됩니다.

모유 수유 중 4개월에 보완 식품을 적절하게 소개하는 것이 필요하고 어떻게 해야 합니까?

지금도 많은 소아과 의사들이 모유를 먹는 아이에게 보충수유를 하는 문제를 둘러싸고 논쟁을 벌이고 있다. 이전에는 생후 1개월부터 아이의 식단에 과일 주스를 추가하는 것이 가능했습니다. 아기가 모유를 먹였는지 젖병을 먹였는지는 중요하지 않았습니다.

그러나 많은 알레르기 반응이 발생했으며 나중에 연구자들은 그러한 젊은 신체가 아직 주스의 유익한 물질을 완전히 처리하고 흡수할 수 없다고 판단했습니다.

닭고기 노른자를 사용하는 경우에도 동일한 논쟁이 일어났습니다. 우선, 노른자는 비타민 D 공급원으로 제공되었으며 이제 어린이에게는 Aquadetrim이 제공되므로 노른자를 줄 필요가 없다는 것을 이해하는 것이 좋습니다. 이 제품은 또한 강력한 알레르기 항원입니다.

WHO에 따르면, 모유를 먹고 한 달에 최소 500g을 섭취하는 어린이는 6개월까지 보충수유가 필요하지 않습니다. 즉, 4개월에 보완식품을 도입하는 것은 불가능합니다. 이로 인해 모유 공급이 감소하고 아기에게 알레르기가 발생할 수 있습니다.

인공 수유를 통해 4개월에 보완 식품을 올바르게 도입하는 방법은 무엇입니까?

분유를 먹는 아기는 빠르면 4개월부터 보충수유가 필요합니다. 이는 혼합물에 포함된 비타민과 미네랄이 부족하기 때문입니다. 이로 인해 대변 문제가 발생할 수 있으며 아기가 자주 토하고 충분히 먹지 않습니다.

소아과 의사는 아기에게 보완 식품으로 주는 것이 가장 좋은 것이 무엇인지 알려줄 것입니다. 하지만 일반적으로 야채 퓨레나 죽이 먼저 소개됩니다. 하나 또는 다른 옵션의 선택은 아이의 체중 증가 정도에 따라 다릅니다. 아기의 체중이 적고 분유를 잘 먹지 않으면 죽을 소개합니다. 칼로리가 더 높고 체중 증가에 기여합니다. 아기가 "뚱뚱"하면 야채 퓌레가 도입됩니다. 으깬 호박이나 브로콜리를 주는 것이 가장 좋습니다. 소화가 잘되고 알레르기를 일으키지 않습니다.

4개월 야채 먹이기 - 어떤 야채를 소개하고 어떻게 소개하나요?

첫 번째 야채 퓨레로는 밝은 색의 야채를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 호박, 콜리플라워, 브로콜리가 이상적입니다. 시작하려면 야채에 찬물을 넣고 끓입니다. 그런 다음 끝날 때까지 끓입니다.

혼합물에 소금, 후추, 설탕, 버터를 첨가해서는 안됩니다. 다음으로, 삶은 야채를 믹서기에서 으깨고 육수를 첨가하여 퓌레액을 만듭니다. 3주에 한 번씩 새로운 야채를 소개하는 것이 좋습니다. 반응을 꼭 지켜보세요.

아기가 토하거나 침을 뱉거나 분노를 표현하는 경우 고형식을 먹이는 것을 연기하십시오. 어떤 경우에도 병에 담긴 음식을 주어서는 안됩니다. 야채 퓌레는 액체 농도라도 숟가락으로 주어야 합니다.

보완 식품을 도입하기로 결정한 경우 혼합물 섭취를 즉시 야채로 대체해서는 안됩니다. 다음 식사 전에 아기에게 퓌레 1티스푼을 제공하고 혼합물을 보충해야 합니다. 즉, 혼합물 150ml를 제공해야 합니다.

둘째 날에는 퓌레 2 스푼을 주면 혼합물에 이미 130ml가 필요합니다. 따라서 점차적으로 퓌레의 양을 늘리십시오. 일주일 안에 혼합물 150ml를 야채 퓌레로 완전히 대체할 수 있습니다. 또한 100-150ml를 주어야합니다. 퓌레를 만들기 위해 야채를 섞지 마십시오.

아침에 보완 식품을 소개하고 아기의 안녕을 모니터링하십시오. 팽만감, 안절부절 못함, 묽은 변을 경험하는 경우 보완 식품 도입을 연기하십시오.

죽은 살이 찌는 데 어려움을 겪는 아기들에게 인기 있는 보완 식품입니다. 일반적으로 이러한 어린이는 변이 묽고 끊임없이 걱정하며 잘 회복되지 않습니다. 어떤 경우에도 양질의 거친 밀가루를 넣어서는 안되며, 이 죽은 가장 쓸모가 없습니다. 비타민과 미네랄이 거의 포함되어 있지 않습니다.

밥이나 메밀죽을 주는 것이 좋습니다. 아이가 글루텐에 반응하지 않으면 오트밀을 권장합니다. 처음에는 소금이나 기름을 넣지 않고 물에 죽을 삶습니다. 죽의 농도는 매우 유동적입니다. 아기에게 이전에 소나 염소 우유를 먹었고 반응이 없으면 물로 반반을 희석 한 후 우유로 죽을 요리 할 수 ​​​​있습니다.

최고의 죽:

• 글루텐 프리
• 유제품 없음
• 일액형

구입하거나 시리얼 국물을 추가하여 기성품 죽을 잘게 썰어 직접 만들 수 있습니다.

4개월 된 아이의 섭생과 식단: 보완적인 수유 방식

가장 중요한 것은 보완 식품을 서두르지 않는 것입니다. 먼저 4개월이 되면 아이는 하루에 5-6번 먹어야 한다는 것, 즉 식사 사이의 휴식 시간은 3시간이라는 것을 이해해야 합니다. 아침에는 분유를 줍니다. 그 후 3시간 후에 보완식품을 20~150g 정도 투입하고, 보완식품의 무게에 비례하여 혼합물을 준다. 즉, 50g의 퓌레를 주면 100ml의 혼합물을 주어야합니다.

이 나이에는 한 끼 이상 혼합물을 야채 퓨레로 대체할 수 없습니다. 퓌레의 칼로리 함량이 낮고 아이가 체중 감량을 시작할 수 있습니다. 또한 대변에 문제가 있을 수도 있습니다.

샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

• 6.00: 모유 또는 적합한 분유
• 10.00: 우유 또는 혼합물과 과일 주스(사과 또는 복숭아)
• 14.00: 야채 혼합물 및 퓌레(호박, 브로콜리)
• 18:00: 혼합물과 과일 퓌레.
• 22.00: 혼합물과 달걀 노른자(노른자 1/4부분)
• 아기를 잠자리에 들기 전에 분유를 먹이십시오.

가능한 한 많은 과일과 성인용 음식을 아이에게 밀어 넣으려고 할 필요가 없습니다. 아기의 소화 시스템은 이에 대한 준비가 아직 되어 있지 않습니다. 부적절한 보완 수유로 인해 소화 시스템 기능이 중단될 수 있습니다.

보시다시피, 이상적으로는 6개월까지 아기에게 모유 수유를 하는 것이 더 좋습니다. 정상적인 체중 증가로 아기는 보충 수유가 필요하지 않습니다. 젖병을 먹는 아기의 경우 4개월에 보완 식품이 도입됩니다.

비디오: 4개월째 보충수유

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신생아의 삶은 매달 새로운 것으로 가득 차 있습니다. 그의 기술이 발전하고 일상 생활과 식단이 변경됩니다. 그 자신도 변하고 있으며 더 이상 그를 신생아로 인식하는 것이 불가능합니다. 때로는 이전에는 볼 수 없었던 진지하거나 사려 깊은 표정을 발견할 수 있습니다. 주변에서 일어나는 모든 일에 대한 반응이 강화되었습니다.

적절한 영양과 지속적인 일상 덕분에 빠른 발달이 이루어집니다. 아이는 생애 첫 몇 년 동안 매일 성장합니다. 그러나 식단 변화에 대해 생각해 볼 가치가 있는 것은 정확히 3~4개월입니다.

보완 식품 도입에 대한 소아과 의사의 지원

정기 건강 검진 중에 젊은 엄마들은 아이가 얼마나 성장했거나 체중이 늘었는지에만 관심을 가져야 합니다. 부모는 아기의 수유 방법을 올바르게 따르고 있는지, 그리고 4개월이 되면 아이의 식단이 어떻게 바뀔 수 있는지 물어봐야 합니다. 3~4개월 아이에게 젖병을 먹이지 않는다면 모유만 먹여야 합니다. 정기 검사 중에 소아과 의사는 3개월이 된 아이의 식단에 어떤 음식을 추가할 수 있는지 알려줄 것입니다. 어떤 음식이 소화가 빠르고, 어떤 음식이 알레르기나 체질을 일으킬 수 있는지. 각 아기는 이미 개성이 있고 개성이 있으며 신체는 식단 변화에 급격하게 반응할 수 있습니다.

인공 영양을 섭취하는 어린이의 경우 보완 식품을 부적절하게 도입하면 음식 양과 스트레스의 급격한 변화, 산통, 배 경련, 심지어 구루병이 발생하기 시작할 수 있습니다. 이러한 끔찍한 결과로 인해 장기적인 병원 치료가 필요합니다. 따라서 젊은 엄마들이 3~4개월 된 아이에게 식단을 도입할 때 소아과 의사의 도움과 조언을 구하는 것이 아무것도 아닙니다.

3~4개월 아기 영양

3개월 된 모유수유 아기는 하루에 약 16번의 식사를 합니다. 유방에 부착되는 부분은 짧으며 밤에 수유 후 다음 수유까지 걸리는 시간은 2.5~3시간이 될 수 있습니다. 4개월 아이의 야간 수유는 기간이 3시간에서 4시간으로 늘어난다는 점만 다릅니다.

생후 4개월 이전에는 보충수유를 시작해서는 안 됩니다. 3개월 된 아기의 장은 아직 형성되지 않았으며 위는 새롭고 더 질기고 공격적인 음식을 소화할 준비가 되어 있지 않습니다. 아기는 생후 4개월이 되자 더욱 강해졌지만, 식단을 근본적으로 바꿀 만큼 튼튼하지는 않았습니다.

4개월 아기의 영양과 메뉴

소아과 의사와 아기 수유에 대한 모든 세부 사항을 논의하는 것이 더 좋으며, 그는 이 나이에 새로운 음식을 도입할 수 있는지 여부를 알려줄 것입니다. 4개월 어린이 메뉴는 소량의 야채, ​​과일 또는 베리 주스를 추가하고 나중에는 퓌레로 다양하게 구성할 수 있습니다. 첫 번째이자 주요 보완 식품은 사과뿐입니다. 이는 주요 식사, 모유 또는 적합한 분유 후에 제공됩니다.

이 과일의 주스는 몸에 빠르게 흡수되고 쉽게 흡수됩니다. 처음으로 사과를 식단에 추가할 때 아기의 신체 반응을 관찰하는 것이 좋습니다. 일반적으로 모든 것이 잘되고 피부에 발진이 없으며 행동이 변하지 않으며 대변이 동일하며 아이가 짜증을 내지 않습니다. 아이를 짜증나게 하는 일이 발생하고 첫 번째 보완 식품을 먹이는 날 이런 일이 발생하면 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아야 합니다.

몸이 사과 소스에 익숙해지면 식단에 야채를 추가하기 시작할 수 있습니다. 그러나 그것이 주요 음식이고 모유 또는 적합한 분유가 추가 음식이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 따라서 그들은 우유 공급을 대체합니다. 아이에게 매일 보완 식품을 줄 때는 복용량을 늘려야 합니다. 식단을 바꾸는 첫날에는 아기에게 새로운 음식을 2티스푼 이상 주어서는 안 됩니다. 점차적으로 표준을 높이면 150g에 도달해야합니다. 이 복용량은 모유수유나 적합한 분유를 완전히 대체하는 데 도움이 될 것입니다.

4개월이 되면 아기는 대략 다음과 같은 메뉴를 갖게 됩니다.:

• 아침 식사: 모유 또는 분유(약 200ml)
• 두 번째 아침 식사: 150gr. 야채 퓌레, 50gr. 과일 퓨레
• 점심: 모유 또는 적합한 분유 – 200ml, 25g. 과일 주스
• 오후 간식: 모유 또는 분유(약 200ml), 25g. 과일 주스
• 저녁: 모유 또는 분유(약 200ml)

4개월이 된 아이를 위한 올바른 수유 요법과 적절한 영양 섭취를 확립했다면, 아이가 건강하고 튼튼하게 성장할 것이라고 확신할 수 있습니다. 식이 요법과 수유 요법을 진지하게 받아들여야 하며, 필요한 경우 소아과 의사의 도움을 받아야 합니다.

4개월부터 1세까지의 아기 영양에 관한 유용한 동영상