Como pode uma mulher com dois filhos sobreviver ao divórcio? Conselhos de uma psicóloga para uma mulher: como superar a depressão, facilitar a sobrevivência ao divórcio do marido, esquecê-lo e aprender a seguir em frente com sua vida

Diferentes situações acontecem na vida. As pessoas se casam, as pessoas se divorciam. Além disso, de acordo com as estatísticas, quase um em cada dois casais se divorcia. As razões para isso são muito variadas, mas a mais popular é “eles não se davam bem”. Claro, todas as pessoas são diferentes, cada uma tem seus próprios princípios e conceitos. Isso está claro para todos. Mas não devemos esquecer que, devido ao divórcio de pais inadequados, são os filhos que sofrem em primeiro lugar.

Hoje, ninguém se surpreende com a situação em que as mulheres ficam sozinhas com os filhos. De acordo com dados de 2017, 5 milhões das 17 milhões de famílias russas são mães solteiras com filhos. E hoje Reconomia apresenta a você uma dessas mães, o nome dela é Nadezhda e ela é mãe de dois filhos. Nadezhda compartilhou a história de sua vida com os editores da revista. Em entrevista, a mulher contou como conseguiu começar a viver uma nova vida após o divórcio, como ganhou dinheiro para alimentar os filhos e como vive agora.

Olá, meu nome é Nadezhda. Quero contar a vocês minha história de morar sozinha com dois filhos, ou minha vida após o divórcio.Então, tenho 28 anos, moro na cidade de Krasnodar, tenho 2 filhos lindos. Meus filhos: meu filho tem 8 anos e minha filha tem 3 anos.

Meu marido foi embora e me deixou com dois filhos

Há 2,5 anos aconteceu comigo um incidente desagradável, meu marido me deixou... Ele disse que não tinha o suficiente e queria liberdade na vida, que não precisava de problemas e problemas familiares.

Ele só tem muitos amigos que são livres, que não se preocupam com a vida familiar, que fazem o que querem e ninguém pode dizer nada a eles. Então meu marido queria uma vida assim para si. Embora eu nunca o tenha proibido de nada, ele ia aonde queria e vinha quando queria.

Depois dessas palavras, tivemos uma briga muito forte, e eu contei a ele muitas palavras desnecessárias que acumulei ao longo dos 6 anos de nossa vida juntos. Fiquei muito chateado por ele ter feito isso, porque ele queria mais filhos do que eu quando eu queria trabalhar e estudar mais. Ele não me deu isso, mas começou a insistir em ter filhos todos os dias. Depois das palavras que eu disse, ele juntou todas as suas coisas e foi embora, e eu fiquei com os filhos completamente sozinho na cidade, onde, além dele, eu não tinha parentes, pois meus pais moram longe, em outra cidade e vieram vêm até nós não com a frequência que gostaríamos.

Meu marido foi embora e eu fiquei com dois filhos.

Eu não queria ir morar com meus pais, embora eles insistissem, e eu ficava pensando que meu marido iria cair em si e voltar. Mas os dias se passaram e ele ainda não estava lá.

Depois que ele saiu, liguei para ele, escrevi para ele, tentei trazê-lo de volta para salvar a família, mas ele estava extremamente determinado e se recusou a responder às minhas persuasões e pedidos para voltar.

Percebi que preciso começar uma nova vida

Claro que no começo foi muito difícil tanto psicológica quanto financeiramente, já que ele não ajudou com dinheiro, eu não pedi pensão alimentícia. E aí um belo dia acordei e percebi que já estava farto de me humilhar e ter esperança, tinha que começar minha vida do zero, onde não havia mais espaço para ele, mas só havia eu e meus filhos.

Naquela época, o filho mais velho tinha 5 anos e a filha um ano. Tive que viver do dinheiro dos filhos no valor de 6.000 rublos, é bom que a casa ainda fosse minha e não precisei pagar aluguel, paguei apenas serviços públicos. Claro, você não pode comprar muita comida com essa quantia, além de fraldas criança, como os preços são altos na cidade, sobrevivi o melhor que pude...

Comecei a trabalhar meio período em uma loja online

Um mês depois, um amigo me ligou e me ofereceu trabalho em casa em uma loja online. Ela já trabalhava lá e falava bem de mim para o chefe, como estudei em escola técnica para ser economista e fiz cursos de informática, usava bem o computador e entendia.

Só era possível trabalhar à noite.

O patrão marcou o dia da entrevista, deixou as crianças com um vizinho por algumas horas e foi conversar sobre um novo emprego. O trabalho não foi difícil e o treinamento aconteceu apenas em casa por alguns dias. Skype . Enquanto eu me aprofundava no novo emprego e me acostumava, minha mãe chegou e ficou com as crianças.

O trabalho consistiu em adicionar produtos ao site, fazendo uma descrição completa dos mesmos com todas as fotos e características. O pagamento dependia de quantos produtos eu adiciono ao site por dia, e é quanto recebo. Por um produto eles pagaram 10 rublos.

Concordo, isso não é muito, então tive que trabalhar muito, e como tenho filhos pequenos, trabalhei à noite, porque durante o dia eu estava ocupada com outras tarefas domésticas, e ainda por cima tinha que preparar meu filho para a escola, e o pequeno me tirava muito tempo.

Gostei do trabalho, recebia 3.000 rublos por mês. Embora não fosse muito, cada centavo ainda era uma alegria.

Fazendo artesanato

Além da loja online, comecei a fazer artesanato nas horas vagas, fazendo diversas composições a partir de guardanapos: topiarias, corações, nomes. Comecei a postar trabalhos finalizados na Internet. No começo ninguém comprava, depois as pessoas começaram a me ligar e fazer pedidos.

Também encontrei tempo para bordar.

Para o Ano Novo, meu filho e eu fizemos vários brinquedos, árvores de Natal e guirlandas de Natal. Foi assim que meu negócio começou.

Claro que foi muito difícil morar sozinho e criar os filhos, mas consegui.

A vida melhorou

No momento moro sozinha, meu filho frequenta a escola, minha filha frequenta a creche. Encontrei um emprego permanente na minha profissão. Aliás, à noite também trabalho na mesma loja online, e nos finais de semana também consigo fazer pedidos de guardanapos!

E agora estou bem!

Agora há dinheiro suficiente para viver, há clientes regulares. Meu filho muitas vezes me ajuda no cumprimento de pedidos. Eu queria pedir pensão alimentícia, mas meu ex-marido me pediu para resolver tudo de forma pacífica e agora ele paga voluntariamente uma certa quantia todo mês. Eu permito que ele veja as crianças sempre que quiser.

Olhando para ele, não sinto mais a dor que senti no início após o divórcio, tudo já é percebido de forma diferente. E eu sei que tudo o que é feito é feito apenas para melhor.

Graças a tudo isso me tornei uma pessoa forte, tenho orgulho de mim mesmo. Numa situação de vida difícil, não desisti, mas segui em frente pelo bem dos meus filhos, para sustentá-los, para que não se sentissem sós e fossem felizes mesmo que o pai fosse embora.

Quero te aconselhar, se, Deus me livre, você se encontrar na mesma situação, então, o mais importante, não desista e não desista, acredite em você e na sua força. E então você definitivamente terá sucesso, assim como aconteceu comigo!

As pessoas se conhecem, se apaixonam, se casam... E, infelizmente, se divorciam. Tais experiências são literalmente como a morte. Como sobreviver ao divórcio do seu marido?

Uma mulher que vivencia um rompimento como resultado, por exemplo, da traição do marido, experimenta toda uma gama de emoções. Isto inclui amor, ódio, vergonha, amargura e culpa, ressentimento e desejo de vingança. Não existe mais vida antiga. A mulher tem medo da solidão, é atormentada por dores de consciência. Ela quer reverter a situação para que possa mais uma vez se encontrar em seu mundo instável, mas tão dolorosamente familiar. Mas como é difícil sobreviver à traição sem dor, esquecer o marido após o divórcio e não cair em depressão.

Acontece na sociedade que um homem livre do casamento se torna um solteiro atraente e uma mulher é rotulada de “divorciada”. Não é fácil para as meninas que se casam cedo. Depois de se divorciarem do marido, eles terão que começar a viver do zero, construir uma carreira e aprender a ser independentes. O ex-marido de maridos ricos tem medo da pobreza. Mesmo que a própria mulher seja bastante rica, após o divórcio, muitas responsabilidades incomuns recaem sobre seus ombros.

Como sobreviver com dignidade ao divórcio de seu marido, sua traição e traição?

Como fazer certo:

1. Remova fotos conjuntas, presentes e qualquer coisa que o lembre dele, fora de vista. Bloqueie ou exclua-o das redes sociais e mensageiros instantâneos. Também é indesejável comunicar-se com seu ambiente.
2. Aceite o fato de que o ex-cônjuge agora é um estranho. Esquerda - que assim seja. Ainda não se sabe quem teve mais sorte: seu oponente ou você.
3. Não se precipite em um novo relacionamento. O princípio “cunha por cunha” é bastante eficaz, mas não agora, mas mais tarde.

Como lidar com a depressão após um rompimento se você ainda ama seu marido?

Você precisa tentar:

• mude sua imagem. Vale a pena decidir por um corte de cabelo da moda, mudar radicalmente a cor do cabelo, comprar roupas novas, etc. Imagem atualizada - nova vida;
• lembre-se de um hobby esquecido. Talvez ser fascinado por interesses passados ​​a distraia de suas preocupações e a ajude a aprender rapidamente a viver sem seu marido;
• arrume um animal de estimação. Além disso, você deve passear periodicamente com ele, o que terá um efeito benéfico no seu bem-estar e aptidão física;
• dar certo. Isso é fitness, ioga, natação, boxe, dança, desenho - tanto faz. Em primeiro lugar, melhora a sua figura. Em segundo lugar, mantém o tom geral do corpo. E em terceiro lugar, constrói o caráter.

Informação! O principal é nunca sentar entre quatro paredes. No começo você pode chorar, mas depois precisa enxugar as lágrimas e sair ao encontro de seus entes queridos, parentes, amigos, colegas.

Como uma mulher pode sobreviver a um divórcio sem dor e ao mesmo tempo permanecer com um filho?

Para as crianças, a perda dos pais é um grave trauma psicológico. É ainda mais difícil para eles do que para os ex-cônjuges. Portanto, vale a pena fazer todo o possível para amenizar o quadro. uns com os outros, não com eles. Ambos os participantes do processo de divórcio devem ajudar seus filhos amados a superar isso.

Informação! Queridas mães, por mais doloroso que seja para vocês, se o pai ama os filhos e deseja participar de suas vidas, não interfiram nisso.

A vida de uma mulher com um filho não termina depois do divórcio, simplesmente fica diferente. Como os filhos, via de regra, ficam com a mãe, é necessário discutir o horário de visitação com o pai. Mas certifique-se de que as crianças desejam isso e não são contra a comunicação.

Como esquecer seu marido após o divórcio?

É importante entender desde já que você não conseguirá apagar completamente o seu ex-cônjuge da memória. É como tentar não pensar num crocodilo azul. O mais correto, por mais banal que pareça, é perdoar e deixar ir.

Vale a pena e como se comunicar com seu ex-marido?

A situação em que ex-cônjuges têm filhos juntos já foi discutida. Agora, quanto aos casais sem filhos. É melhor não se comunicar com seu ex-marido após o divórcio ou reduzir ao mínimo as reuniões. Quando a dor diminuir, você poderá retomar contatos e até fazer amizade com novas famílias (embora isso seja uma exceção à regra). Mas nos primeiros meses após a separação, procure não se cruzar com o ex-noivo, para não reabrir a ferida.

O que fazer depois do divórcio e como começar a viver?

Sim, agora você está com tanta dor que poderia escalar a parede. Mas tente se recompor e ouça as seguintes recomendações:

• Não culpe seu ex-cônjuge por todos os seus problemas. Pelo menos duas pessoas estão envolvidas no conflito, o que significa que ambas são responsáveis ​​pela situação surgida. Quando você abandonar mentalmente seu ex-marido, o divórcio se tornará mais fácil;
• mantenha uma atitude positiva. A vida é linda e incrível, ela lhe dará mais de um motivo para ser feliz!
• reserve um tempo para você. Esta rara oportunidade finalmente chegou;
• lembre-se de um senso de proporção. Você não deve se dedicar ao trabalho, ignorando completamente as pessoas ao seu redor, especialmente as crianças. Encontre tempo para relaxar, passear ao ar livre, viajar, novos hobbies, etc.

Informação! Não se esqueça: tudo que não nos mata nos fortalece. O sábio Nietzsche sabia do que estava falando.

A vida de uma mulher após o fim do casamento

Os psicólogos aconselham não se desesperar se ocorrer uma separação. O que fazer e como viver depois do divórcio? É melhor analisar as circunstâncias e depois tentar aceitar tudo o que aconteceu como um fato. Se você pensar no passado a cada hora, quem viverá aqui e agora? Mas ainda há um futuro brilhante pela frente!

Em nenhum caso você considera os filhos um fardo em suas experiências após o divórcio, caso contrário você ficará deprimido e criará seus filhos incorretamente. Uma criança é alguém por quem vale a pena acordar todos os dias. Se surgirem problemas, procure apoio de familiares, amigos ou profissionais de saúde mental qualificados. Não evite comunicar-se com os homens, porque os relacionamentos fazem parte da jornada da vida.

Vídeo sobre o tema

Sem atividade física, descanso mental e a oportunidade de abrir sua alma para um ente querido, você não será capaz de evitar o esgotamento nervoso, uma série de dificuldades que o acompanham e sobreviver com dignidade ao divórcio de seu marido. A vida não termina aí. A recuperação será acompanhada por fases de exacerbações e remissões, mas certamente virá!

Lembre-se da regra: coloque a máscara de oxigênio primeiro em você e depois na criança? O mesmo se aplica em uma situação de divórcio - primeiro estabilize sua própria condição, caso contrário você não poderá ajudar a criança. O que você precisa fazer para voltar a si?

1. Fique ciente do que está acontecendo com você

Passar pelo divórcio é semelhante ao luto por uma pessoa falecida. Uma mulher passa pelos mesmos estágios:

• choque - a mulher não acredita no que aconteceu;
• raiva - ataques de agressão incontrolável, raiva, ódio;
• barganha - uma mulher concorda em fazer qualquer coisa para ter o marido de volta;
• consciência - vem a compreensão do que aconteceu, muitas vezes ocorrem depressão e apatia;
• aceitação - a mulher aceita o fato do divórcio, aceita a realidade e começa a construir ainda mais sua vida.

Compreender em que estágio do divórcio você se encontra e quais emoções e experiências são inerentes a ele já é um suporte em estado de crise.

2. Tire um tempo

Os primeiros 2-3 meses após o divórcio são os mais difíceis. Esta é a chamada “fase de choque” e em estado de choque existe o risco de cometer muitos erros. Portanto, para evitar ações precipitadas e impulsivas, dê um tempo e não tome nenhuma decisão importante nesse período. Deixe seu cérebro e sua psique retornarem a um estado mais ou menos estável, quando você puder pensar de forma sóbria e racional.

3. Dose a negatividade de hora em hora

Raiva, medo, tristeza, desespero, confusão e outros sentimentos negativos são normais. Você precisa vivenciá-los e permitir que sua psique reaja a eles para que não se instalem dentro de você na forma de neuroses ou outros transtornos mentais.

Mas sua tarefa agora é sobreviver à fase do divórcio, permanecer em um estado de recursos para viver e seguir em frente, cuidar de você e de seus filhos. Portanto, aprenda a administrar suas emoções.

Sofra a cada hora. Escolha duas horas por semana para mergulhar em experiências, pensamentos e emoções negativas. Se uma onda de negatividade chegar em outro momento, diga “pare” e volte a esses pensamentos nos horários designados.

4. Retorne ao estado “aqui e agora”

Concentre-se no que está acontecendo com você agora. O que você vê fora da janela? Árvores? Qual é a altura ou a altura delas, qual o formato das folhas das árvores, de que cor são? Abra a janela, respire o ar puro. O que você sente em seus pulmões?

Traga pensamentos e sensações de volta ao tempo real do passado ou do futuro. Nem o passado nem o futuro existem no momento atual. Volte ao estado “aqui e agora” com mais frequência, isso lhe dará a oportunidade de abandonar os pensamentos negativos e reduzir a ansiedade.

5. Não tenha vergonha de pedir ajuda.

Às vezes, o medo de parecermos fracos, malsucedidos ou piores que os outros nos impedia de pedir ajuda. Não se feche, não recuse ajuda, não tente heroicamente resolver tudo sozinho. Peça e aceite ajuda. Conheça as crianças da escola, compre mantimentos, ajude na limpeza - muitas pessoas ao seu redor ficarão felizes em ajudar.

6. Cuide da sua saúde

Corpo e psique estão inextricavelmente ligados. Quando a psique sofre, o corpo deve ser um forte apoio para ela suportar toda a intensidade das paixões.

Alimente-se bem, siga um horário de sono e descanso e seja fisicamente ativo. Caminhe mais e fique ao ar livre, carregando o corpo de energia e estimulando a produção de endorfinas pelo corpo, os hormônios da felicidade que você precisa nesse período.

7. Faça um contrato consigo mesmo por prazer.

Escreva uma lista de coisas que lhe trazem prazer. Dançar, desenhar, chá doce, cinema, manta quentinha, linda vela, creme corporal perfumado. Que sejam as coisas mais insignificantes, o principal é que te dêem uma sensação de felicidade e prazer.

Faça um acordo consigo mesmo: pelo menos uma vez por dia você se presenteará com um item da lista. Isso o ajudará a manter o equilíbrio necessário entre satisfação e frustração em sua vida.

Agora que o ar passou pela máscara de oxigênio e ficou um pouco mais fácil respirar, ajude seu filho.

8. Nunca coloque seu filho contra seu cônjuge.

As crianças sempre se identificam inconscientemente como 50% mãe e 50% pai. Se você lhes disser o quão inútil e desonesto é o pai, eles sempre levarão essas palavras para o lado pessoal - afinal, eles se identificam parcialmente com o pai.

Toda a negatividade que você direciona ao seu cônjuge, você automaticamente direciona aos seus filhos. A incapacidade de se separar do pai e ao mesmo tempo o desejo de agradar a mãe criam no filho um conflito interno insolúvel, que pode levar a tristes consequências.

9. Explique aos seus filhos que o divórcio não é culpa deles.

Os filhos percebem o divórcio dos pais de forma muito dolorosa. Eles transferem a culpa para si mesmos. Não ignore as experiências e sentimentos dos seus filhos; discuta com eles as suas dúvidas e medos. Não se intimide com o tema do divórcio, não fique calado. Se seus filhos perguntarem sobre o divórcio, discuta o assunto com eles tanto quanto necessário. Mas na conversa, concentre-se no fato de que não é culpa deles o que aconteceu.

10. Crie uma atmosfera de segurança emocional para as crianças

As crianças percebem o mundo com base nas reações dos pais. Pela forma como você reage a uma situação, eles julgam a natureza global das mudanças em seu universo pessoal. Se você estiver apático, deprimido ou, pior ainda, agressivo, para eles este será o colapso final de seu próprio mundo.

Eles vão pensar: já que a mãe se sente tão mal, isso significa que a vida deles está ameaçada e não há esperança de uma resolução bem-sucedida da situação. Crie um ambiente de segurança para as crianças, procure se comportar de forma positiva, calma, relaxada e gentil na presença delas. Tranquilize seus filhos de que tudo ficará bem. Para fazer isso, acredite você mesmo.

Sobre o autor

Irina Kambulova- psicóloga, analista transacional, psicoterapeuta de dança-movimento.

Divórcio - período doloroso da vida. E se os filhos nasceram no casamento, é duplamente difícil sobreviver. Mas há uma saída. Perguntamos a psicólogos e recebemos alguns conselhos sobre como uma mulher com filhos pode sobreviver ao divórcio e sair de uma crise pessoal.

Para começar, é extremamente importante restaurar o equilíbrio mental. Porque uma mãe infeliz não poderá dar nada aos filhos. Além disso, as crianças são sensíveis ao humor dos adultos. Se compreenderem que a mãe não consegue lidar com as suas preocupações, também desenvolverão um sentimento de perigo para as suas vidas. Então, antes de mais nada, estabilize seu estado interno e, depois, comece a construir um esquema de criação dos filhos.

Coloque sua vida em pausa

Após o divórcio, o estado interno da mulher fica extremamente vulnerável. Portanto, neste momento é proibido tomar decisões importantes ou cometer ações precipitadas e impulsivas. Os especialistas recomendam evitar fazer isso por três meses. Durante este tempo, a mulher terá tempo para recuperar o juízo, restaurar mais ou menos o equilíbrio interno e recuperar a harmonia. Somente quando o cérebro e a psique estiverem prontos para tomar decisões adequadas você poderá começar a tomar algumas ações.

Crie um cronograma

Por sua tristeza e ódio. É claro que no início será difícil conter as emoções. Às vezes você vai querer chorar, gritar, odiar o mundo inteiro. Para evitar que essas emoções te peguem no momento mais inoportuno e interfiram no seu desempenho e na vida normal, faça um cronograma para a tristeza. Reserve algumas horas por semana para mergulhar totalmente em suas experiências. Se uma onda de depressão tentar dominá-lo em outros dias, lembre-se de que você reservou horários especialmente designados para a tristeza.

Vive agora

Não há necessidade de desenterrar o passado e fazer planos de longo prazo. Sua tarefa após o divórcio: viver aqui e agora. Enquanto estiver neste estado, você não terá a oportunidade de sentir a amargura dos acontecimentos recentes. Preste atenção nas pequenas coisas, faça caminhadas, comunique-se com as pessoas, faça o que você ama. Aproveite o momento, porque isso nunca mais acontecerá. E deixe a famosa frase de Scarlett O’Hara do romance “E o Vento Levou” de Margaret Mitchell ser sua regra para os próximos dias: “Pensarei nisso amanhã”.

Nós amamos isso

Passe por todas as etapas

Como acontece com qualquer crise psicológica, você terá que passar por cinco fases principais: choque, raiva, barganha, consciência, aceitação. É impossível “curar” e chegar imediatamente ao quinto estágio sem ultrapassar os anteriores. Então tudo que você precisa fazer é aceitar isso e entender onde você está agora. Em cada estágio, uma pessoa experimenta uma lista especial de emoções. Se você entende o que está acontecendo com você agora, este já é um dos primeiros sinais de recuperação.

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Tomar cuidado

Certamente você já ouviu falar que todas as doenças ocorrem devido ao estresse nervoso. O divórcio é um fardo especial para sua psique. Portanto, é importante cuidar do seu corpo. Não se esqueça de se alimentar, de preferência saudável, caminhar e praticar esportes. Tudo isso é necessário para que os hormônios da felicidade entrem no corpo e ocorra o relaxamento. Caso contrário, você corre o risco de comprometer seriamente sua saúde.

Um momento de alegria

Todos os dias você precisa se dar algum prazer, ainda que menor. Seja um banho à luz de velas, ou ouvindo sua música favorita, ou um hobby, ou lendo livros, aromaterapia... Escolha você mesmo como você vai se recompensar. Isso o ajudará a restaurar o equilíbrio das emoções positivas e negativas.

Peça por ajuda

Mesmo que você coloque todos esses pontos em prática, ninguém pode garantir um retorno imediato à sua vida normal. Portanto, após o divórcio, você precisa pedir ajuda a familiares e amigos. Não há nada errado. Acredite, alguns parentes ficarão até felizes em conversar com seus filhos ou ajudar nas tarefas domésticas. Não se esforce demais.

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Quando você recuperar um pouco o juízo, será hora de pensar nas crianças. Portanto, é importante seguir as seguintes regras.

1. Não se volte contra

Um dos erros mais comuns cometidos por pais divorciados é colocar os filhos contra o parceiro. Mas as crianças fazem parte de vocês dois e é assim que elas se percebem na vida. Se você falar negativamente sobre o pai deles, estará levando os filhos a um conflito interno. Afinal, eles querem agradar você, mas há neles uma parte do pai. Você realmente os odeia tanto e os considera inúteis? Para evitar que os filhos tenham tais pensamentos, observe o que e como você diz sobre o pai deles.

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2. Não é culpa deles

Os filhos não devem pensar que são os culpados pelo seu divórcio. Já é muito difícil para eles agora, então fique o mais atento possível a eles. Não ignore seus pedidos nas conversas, ouça seus pensamentos e expresse apoio. E o mais importante: transmitir a mensagem de que eles não têm culpa alguma pelo divórcio dos pais.

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3. Acalme os bebês

Já mencionamos acima que as crianças são sensíveis ao humor dos adultos. Portanto, sua tarefa é acalmá-los e convencê-los de que está tudo bem. Este será um dos pontos mais difíceis. Afinal, até que você mesmo acredite, não será capaz de convencer seus filhos disso. Portanto, o seu bem-estar emocional geral está em suas mãos. Não existem problemas insolúveis. E a vida é cheia de milagres e a cada dia nos dá novas chances.