Уход за пятками в домашних условиях. Почему появляется огрубевшая кожа на ногах и как сделать пятки мягкими в домашних условиях: общие рекомендации и эффективные рецепты

01.09.2019Рубрика: Женственность

Наступает осень и дамочки с облегчением вздыхают. Ведь теперь закрытая обувь скрывает все несовершенства ножек. Спокойно ходят всю зиму, а с приходом весны хватаются за голову. Скоро надо обувать открытые сандалии или босоножки, а пяточки похожи на печеную картошку. Конечно, можно обратиться в салон. Но при современном ритме жизни то времени нет, то денег, то возможности.

Как смягчить пятки в домашних условиях? Сделать это достаточно легко. Самые обыкновенные ванночки, маски и пемза всегда на страже очаровательных ножек.

Те, кто говорят, что безрезультатно перепробовали множество рецептов, не учли одно обстоятельство. Регулярность. Мало делать одну процедуру в неделю и надеяться, что пятки станут розовыми и мягкими. Уход за ножками должен быть постоянным, круглый год. Тогда не придется метаться весной, чтобы найти чудо-средство.

Ванночки

Принцип любой ванночки сводится к одному. В горячей воде разводят определенные вещества. Затем окунают ступни на 30-40 минут. По окончании процедуры ножки трут жесткой щеточкой, кусочком пемзы или специальной пилкой. Затем ополаскивают, вытирают насухо. И обязательно наносят жирный питательный крем.

Составов для таких ванночек великое множество. Ниже описаны наиболее действенные и доступные.

Пищевая сода. На 1 л воды достаточно 1 ст. л. с небольшим верхом.
Лимон и соль. На 3 л воды 3 ст. л. морской соли и сок одного лимона.
Голубая глина. 100 г на 1 л воды.
Зеленый чай и цветки липы. На 2 л воды по 2 ст. л. сырья.
Молоко и жидкое мыло. По 200 мл на 2 л воды.

Для наибольшей эффективности каждые 10 минут пяточки слегка трут жесткой мочалкой.

Кажущаяся простота рецептов может показаться неэффективной. Но если применять их регулярно, чередуя с другими процедурами, то результат будет заметен уже через неделю.

Некоторые источники советуют делать любые ванночки два раза в день, утром и вечером. Хорошо, если на это найдется время. Вечером вполне возможно, особенно после тяжелого трудового дня. А вот утром как быть? Надо успеть собраться на работу, приготовить завтрак домашним, собрать детей… Не расстраивайтесь, если нет сил встать на час пораньше, чтобы сделать утреннюю процедуру. Ванночку вполне можно заменить применением скраба и крема. А уж вечером перед сном можете со спокойной душой наслаждаться заслуженной ванночкой.

Маски

В природе существует немало трав, овощей и фруктов, которые отлично смягчают загрубевшую кожу на пятках. Для каждого из них свое время воздействия. Увеличивать его не стоит. Потому что вместо мягкой кожи можно получить повреждение эпидермиса. Лучше делать маски регулярно и по рекомендованному времени, чем раз в месяц пытаться смягчить корку на пятках пятичасовой процедурой.

Яблоко. Самое обыкновенное зеленое яблоко надо скушать. Огрызок мелко порезать вместе с перегородками и косточками. Залить 250 мл молока и кипятить 7 минут. Полученную смесь размять вилкой и нанести на пяточки. Через 15 минут смыть.
Кабачок. Молодой зеленый овощ натереть на мелкой терке. Добавить чайную ложку любого растительного масла. Нанести на кожу, закрыть полиэтиленом. Спустя полчаса аккуратно смыть теплой водой.
Репчатый лук. Спелую луковицу разрезать пополам, срезами приложить к пяткам. Примотать бинтом или тряпочкой, затем лечь спать. Чтобы не нюхать луковый запах всю ночь, можно замотать ступни пищевой пленкой. Утром обязательно поскрабить кожу, далее намазать увлажняющим кремом.
Абрикос. Спелую мякоть двух плодов размять вилкой и добавить 1 ст. л. ржаной муки. Полученной кашицей намазать пятки и оставить на полчаса. Можно прикрыть пленкой. После смыть.

Вообще, для смягчения кожи пяток очень хорошо подходят практически все фрукты и овощи, содержащие кислоту. После таких масок хорошо использовать любой мягкий скраб. Например, на основе молотого кофе или сахара. Скрабы промышленного производства тоже справляются с грубыми пяточками. И всенепременно используйте ваш любимый крем! Всегда.

Примочки

Для примочек вовсе не обязательно использовать полностью натуральные продукты. Некоторые химические вещества тоже оказывают на кожу смягчающее действие. Смысл примочек в том, чтобы нанести средство на кожу несколько раз подряд с определенным интервалом. Затем смыть, почистить пятки пемзой и смазать кремом.

Глицерин. Продается в аптеке, стоит копейки. Пузырек налит не под горлышко. Добавьте в него яблочный уксус до верха. Перед использованием взбалтывайте. Наносят на пятки три раза с интервалом 5 минут. Затем смывают.Будьте готовы к уксусному амбре. Но нужно потерпеть, потому что результат виден практически после первого применения.
Перечная мята и цветки василька. Берут по 1 ст. л. каждого и запаривают 100 г кипятка. Дают чуть остыть и прикладывают к пяткам. Закрывают на 30 минут полиэтиленом или пищевой пленкой. Смывать это средство не нужно.
Кукурузное масло. Наносится для смягчения кожи пяток на всю ночь. Чтобы не испачкать постель, можно закрыть ножки пленкой и надеть носочки. Утром смыть и нанести легкий увлажняющий крем.
Яичный желток и картофельный крахмал. Желток от домашнего яйца растереть с 1 ч. л. крахмала. Смесь нанести на пятки, дождаться высыхания. Затем еще один слой и снова высушить. Так повторять, пока смесь не закончится. После смыть, потереть щеточкой и нанести питательный крем.

Почему после каждого пункта упоминается пемза или щетка? Почему не написано про срезание толстого слоя плотной кожи? Никогда не используйте лезвие, как это принято делать в педикюрных салонах. Им вы нужны, как постоянный клиент. А срезая верхний слой эпидермиса, провоцируется рост новых клеток. В результате кожа на пятках утолщается и грубеет еще больше.
Летом, когда вы приходите загорать, наверняка используете солнцезащитный крем. А вот про ступни забываете. Обязательно смазывайте их. И конечно же после загорания наносите увлажняющее средство.
Сейчас промышленность предлагает специальные одноразовые носочки. Их надевают на ступни, держат определенное время. Затем ножки ополаскивают. Через три дня верхний слой кожи начинает шелушиться и слезать кусками, а под ней остается гладкая и мягкая. Действие обусловлено наличием молочной кислоты в составе пропитки. Отзывы совершенно разные, от самых восторженных до проклинающих до седьмого колена. Поэтому рекомендовать их не будем, как и называть производителя. При желании всю информацию можно свободно найти в сети.
Единственное, о чем следует упомянуть, это невозможность использования таких носочков при любых повреждениях кожи. Потому что ранки или порезы еще больше разъест кислотой.
После достижения желаемых результатов нельзя забрасывать процедуры совсем. Частоту их можно уменьшить, и использовать больше в профилактических целях. Но обязательно каждый день делайте легкий массаж стоп с питательным кремом. Это предохранит пятки от загрубения.

Как смягчить пятки в домашних условиях? Не забывать ухаживать за ними. Руки всегда на виду, их холят и лелеют. А про ножки периодически забывают. Просто регулярно уделяйте им должное внимание, балуйте масками и ванночками. И тогда про ваши ножки будут слагать стихи, как это было раньше.

Видео: как ухаживать за пятками ног

Марина Игнатьева

Время на чтение: 12 минут

А А

Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.

Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?

Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?

Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.

Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.

С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?

Отсутствие должного ухода.
Пересыхание кожи. Причина, свойственная не только летнему периоду: порой такое случается и зимой при сухом воздухе в квартире.
Неправильная обувь. Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
Неправильное питание. Недостаток витаминов всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах.
Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще, чем раз в неделю, эту процедуру проводить не рекомендуется).
Слишком жесткая вода в водопроводе.
Частые переохлаждения — или, напротив, перегревание ног.
Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).

Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?

Возможные причины медицинского характера:

Грибок. Наиболее частая причина сухости и грубости кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ножки приобретают весьма неприглядный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае бороться с проблемами кожи весьма сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
Проблемы в эндокринной системе. Вопросы эстетики (пяточек, в данном случае) решаются после (или одновременно) с лечением.
Ожирение. При данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи.
Псориаз. При этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход.

Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут быть весьма тревожным сигналом. Поэтому в случае, когда с трещинами не справиться своими силами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.

Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция

Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.

Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.

Сначала распариваем ножки в ванночке.

А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.

Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.

Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:

Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.

Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.

Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат .

Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.

Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
Соль с медом . На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.

Что дальше?

Если скраба нет (или делать его лень) , то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой ! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде , вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.

Важно:

При наличии трещин на пятках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры, а крем использовать только тот, в составе которого есть компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловая кислота).
Не рекомендуется срезать грубую кожу и мозоли ! Такая процедура лишь ускорит регенерацию травмированной кожи, которая будет возвращать себе «защитную шершавость» еще быстрее. Используйте щадящие средства и методы – регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.

7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?

Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.

Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.

Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:

Распариваем ноги в ванночке 15 минут, вытираем, массируем с кремом, обрабатываем мягкой теркой «по-сухому». Далее теплый душ, снова вытираем насухо и наносим заранее приготовленную смесь: 1 ст/л крахмала, 1 ст/л лимонного сока, 1 сырой желток. Теперь ножки обматываем пленкой на пару часов, а лучше на ночь. Вам останется лишь снять отслоившуюся кожу легкой пилкой, сполоснуть под душем ножки и, высушив, смазать кремом.
Оборачиваем ступни пластинками свежего кабачка и фиксируем пленкой на 2 часа. Далее ножки ополоснуть, высушить, обработать пилкой, смазать кремом.
Греем на водяной бане оливковое масло (около 100 мл), добавляем кусочек пчелиного воска, потом по 1 ч/л масла облепихи и глицерина. Теплую смесь наносим на распаренные и подсушенные стопы, оставляем на ночь под х/б носочки. Смесь храним в холодильнике (мазать можно и холодной).
Варим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остужаем и тепленькую ее наносим на стопы. Фиксируем пленкой, поверх – носочки, через час смываем, сушим ноги и смазываем жирным кремом.
Смешиваем пополам мед и масло оливы, наносим на стопы, фиксируем пленкой, смываем через 2 часа, обрабатываем ноги пилкой, далее по обычной схеме – душ, полотенце, крем.
Завариваем крепкий зеленый чаек, процеживаем и парим ножки в ванночке с этим отваром. Саму заварку далее (сразу после ванны) – в пленку и вокруг стоп на пару часов. Далее промыть ноги, высушить, нанести крем.
Смешиваем овсяные хлопья с молоком (на 5 ст/л – 1 горсть) и растолченными листьями алоэ. Наносим смесь на стопы, фиксируем пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем пилкой, ополаскиваем, сушим и смазываем жирным кремом.

Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства

Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.

Берем на заметку!

Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
Бепантен (смягчает, заживляет).
Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
Салициловая мазь (заживляет).
Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
Ламизил (против инфекций и грибка).
БиоАстин (против грибка и инфекций).
Заживин (от трещин).
Скорая помощь (заживляет, смягчает).
И др.

Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях

Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?

Носим правильную обувь.
Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
Используем щадящие абразивные средства.
Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).

В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.

Кожа на пятках подвергается колоссальным ежедневным нагрузкам, что негативно сказывается на ее состоянии. Чтобы ступни всегда были здоровыми, делайте
маски для пяток. При этом вовсе необязательно тратить деньги на их покупку – эффективные препараты можно сделать в домашних условиях.

Кому подходят самодельные маски?

Прежде чем разбираться,
как сделать пятки гладкими в домашних условиях, изучите основные сведения о самодельных составах и ознакомьтесь с показаниями к их использованию.

Маска способна помочь:

в целом улучшить состояние ступни;
залечить ранки;
предупредить возникновение трещин.

Противопоказаний к уходу за кожей ног в домашних условиях нет.

Важно! При наличии любого рода проблем с кожными покровами проявите бдительность. Предварительно посоветуйтесь с доктором по поводу целесообразности и безопасности нанесения той или иной маски.

Разбираясь,
как сделать пятки мягкими, надо уточнить оптимальный режим проведения подобных процедур.

Наибольший эффект от масок, приготовленных в домашних условиях, будет в случае их нанесения на ночь.

Совет! После смывания состава вытирайте ноги насухо, наносите качественный крем и надевайте носки из натуральных материалов.

Существует множество разновидностей самодельных масок для пяток. Выберите подходящее решение для своей проблемы.

Огрубевшая кожа на пятках прекрасно лечится чистотелом. Измельчите его удобным методом и выложите кашицу на ступни. По возможности оставьте на ночь. При нехватке времени выдержите хотя бы 1 час. Грубая кожа на пятках довольно быстро становится мягкой. После использования средства обработайте пятки жесткой мочалкой.
Ороговевшая кожа на пятках вновь станет мягкой и светлой благодаря лимонному соку. Нанесите измельченный цитрус либо же попросту натрите ступни куском лимона, а потом вымойте их мочалкой через 10-20 минут.
Размягчить кожу на пятках можно майонезной маской. Нанесите продукт на ноги и выдержите не менее часа.
Сделать кожу более мягкой и восстановить ее природный цвет можно маской из творога и жирной сметаны. Нанесите кисломолочную смесь и оставьте минимум на час.
Трещины кожи на ногах устраняются кашицей из листьев капусты. Это средство очень удобно применять в домашних условиях – достаточно нанести кашицу на поверхность кожи и оставить на час.
От натоптышей и прочих мозолей поможет пюре из картофеля. Эффективно даже пюре из очистков. Держите 30-60 минут.

Маска для увлажнения пяток

Трещины и мозоли, натоптыши и огрубения – главной причиной образования данных проблем является сухость кожи. Сухая кожа на пятках лечится любой маской на масляной основе. Косметологические процедуры с задействованием такого рода лекарственных масок позволят вернуть эластичность и мягкость кожных покровов в домашних условиях.

Замечательная по своим свойствам увлажняющая маска готовится из кефира. Порядок работы такой:

залейте 2-3 ложки цветков черемухи стаканом закипевшей воды;
поставьте горячую смесь на маленький огонь на 5 минут;
дайте отвару выстояться час, а затем процедите его через марлю или сито;
треть стакана отвара соедините с тремя большими ложками кефира;
нанесите маску круговыми плавными движениями, а затем наденьте чистые носки. По возможности оставьте смесь на ночь.

Важно! Готовьте крем в объеме, нужном для проведения одной процедуры лечения. Каждый раз состав должен быть свежим.

Рецепты для смягчения кожи

Вернуть мягкость коже пяток можно при помощи самодельной питательной маски. Подобные составы с успехом готовятся в домашних условиях. Традиционно лечение выполняется с использованием таких препаратов:

масок на основе растительных масел;
травяных кашиц;
творожных, кефирных и прочих кисломолочных составов.

В состав лечебного средства, изготовленного в домашних условиях, могут входить самые разные масла. Правильно приготовленная маска предупредит образование трещин.

Масками надо пользоваться регулярно – от единоразового нанесения ощутимого эффекта вы не заметите. Далее представлены самые действенные рецепты для увлажнения пяток.

Смешайте три большие ложки увлажняющего крема с половиной аналогичной по объему ложки свежевыжатого грейпфрутового сока. Добавьте в состав ложку морской соли, а затем - по 2-3 капли масел мандарина, лаванды, а также миндаля. Нанесите состав и подержите 15-20 минут. Вымойте ступни и покройте их кремом.
Смешайте пару ложек сметаны с ложкой заранее измельченных щавелевых листьев. Нанесите образовавшуюся массу на ступни и оставьте на 10-15 минут. После смойте смесь и смажьте ноги кремом.
Смешайте в одинаковых объемах (по паре ложек) творог, сметану и пчелиный мед. Нанесите препарат на ступни и подержите 20 минут. Вымойте ноги и смажьте кремом.
Измельчите лимон, лучше сразу с кожурой. Смешайте массу с одной ложкой жирного сливочного масла и желтком свежего куриного яйца. Нанесите средство на ступни, выдержите 20 минут, а затем вымойте ноги.
Смешайте пару ложек жирного майонеза с несколькими каплями сока лимона. Подержите препарат на пятках пару часов и смойте теплой водой.

Маски для профилактики появления трещин

Разотрите вареную луковицу в пюре. Добавьте к пюре ложку меда. Оставьте маску на пятках. Для лучшего эффекта укутайте ступни пленкой и чистым полотенцем. Держите минимум полчаса.
Смешайте 5 чайных ложек сока лимона с ложкой оливкового масла. Для удобства нанесения маски можете добавить в состав немного крема. Втирайте средство в кожу ног. Оставьте на полчаса, а после смойте.

Маски для лечения ран и трещин

Эффективнаямаска для пяток от трещин быстро готовится в домашних условиях из элементарных компонентов. Вариантов довольно много. Вот самые лучшие.

Распарьте пятки, основательно намыльте их хозяйственным мылом, затем замотайте ступни пленкой и полотенцем. Оставьте на ночь. Проснувшись, вымойте ноги и нанесите свой любимый питательный крем.
Смешайте яичный желток с льняным маслом. Нанесите средство на пятки и укутайте описанным выше способом. Держите минимум 1 час.
Смешайте 3 части кефира с частью сока лимона и такой же частью хвойного масла. Средство будет довольно густым. Нанесите его на пятки массирующими плавными движениями и подержите 15-20 минут. Смойте водой и нанесите свой любимый питательный крем.

Следующая маска замечательно справляется с заживлением трещин и прочих ран. Приготовьте и примените ее в таком порядке:

смешайте ложку подсолнечного масла с таким же количеством меда;
добавьте 3 ложки сока клубники;
добавьте в состав пару яиц и 30-50 г муки;
нанесите сметаноподобную смесь на кожу;
через 15-20 минут вымойте ступни теплой водой.

Теперь вы сможете восстановить нормальное состояние своих ступней. Помните: уход за кожей должен быть регулярным и грамотным, тогда она будет оставаться здоровой, молодой и красивой.

Видео-инструкция

Как сделать пятки гладкими и мягкими? Этот вопрос некоторые женщины считают второстепенным, и только перед «выходом в свет» вспоминают об уходе за ступнями. К сожалению, замаскировать неухоженные пятки достаточно сложно. Огрубевшие участки, трещины разной глубины не гармонируют с элегантной открытой обувью.

Грубая, потрескавшаяся кожа – открытые ворота для бактериальных и грибковых инфекций. Как правильно ухаживать за пяточками, чтобы они всегда были гладенькими и здоровыми? Прислушайтесь к советам косметологов.

Причины возникновения огрубевшей кожи

Ступни – участок тела, постоянно подвергающийся высоким нагрузкам. Провоцирующие факторы вызывают , отслаивание частичек отмершего эпидермиса.

Основные причины избыточного ороговения:

неудобная обувь из некачественных материалов;
длительное хождение на высоких каблуках;
врождённая в сочетании с первыми двумя причинами;
неправильный уход за ступнями (или почти полное его отсутствие);
хождение босиком по неровной, грубой поверхности (это фактор часто встречается у жителей сельских районов);
кожные заболевания, в том числе ;
сахарный диабет, ожирение;
глистные инвазии;
грибковые поражения кожи ( стоп);
работа на вредном производстве;
недостаток витаминов, голодание, злоупотребление диетами.

Обратите внимание! Нередко наблюдается сочетание нескольких вредных факторов. Чем дольше вы не уделяли время своим ступням, тем сложнее избавиться от ороговевшего слоя и вторичных инфекций, проникших в трещины на пятках.

Диагностика:

беседа с пациентом для выявления факторов, которые могли вызвать плохое состояние эпидермиса на ступнях;
соскоб для подтверждения или опровержения микоза стоп;
изучение клинической картины для исключения дисгидротической экземы, псориаза, других кожных болезней; (Про экзему на ногах прочтите ; про экзему на руках написано странице);
обследование у эндокринолога на предмет гипотиреоза, сахарного диабета;
проверка индекса массы тела для определения степени ожирения (по необходимости).

Дальнейшая терапия зависит от результатов анализов, подтверждения или исключения кожных, эндокринных заболеваний. Лечение разрабатывается для каждого пациента. Без индивидуального подхода качественной терапии не добиться.

Полезные советы:

выполняйте рекомендации специалиста. Домашние методы будут неэффективными, если причиной трещин или грубой кожи стали грибы или болезнетворные бактерии;
в некоторых случаях без антимикотических мазей или бактерицидных составов не обойтись;
обязательно пролечите хронические заболевания. Обострение запущенных патологий отражается на состоянии эпидермиса;
избыточное утолщение кожи на пятках вызвано неправильно подобранной обувью, нарушением правил гигиены, высокими каблуками? Измените свои привычки, регулярно ухаживайте за ногами, откажитесь от постоянного ношения шпилек.

Рецепты народной медицины

Маски, ванночки, компрессы с натуральными продуктами, лекарственными травами, продуктами пчеловодства избавят от сухости, трещин, болезненности, некрасивых утолщений.

Все средства разделены на несколько категорий. Вы быстро составите «набор» из нескольких эффективных способов ухода за ступнями.

Важно! Посоветуйтесь с дерматологом, какие методы вам подойдут. Мнение специалиста придаст уверенности.

Следите за здоровьем пяточек, вовремя обращайте внимание на мелкие трещинки и незначительные утолщения. Предупредить неприятные явления на ступнях поможет соблюдение несложных правил.

носите удобную обувь из качественных материалов. Мятые стельки, потные ноги, неудобная колодка – прямой путь к утолщению эпидермиса, мозолям и трещинам;
помните, что высокие каблуки, особенно в сочетании с лишним весом, создают большую нагрузку на ступни. Болезненных натоптышей можно избежать, если чередовать ношение обуви на шпильке и каблуке высотой в 3–4 см;
правильно ухаживайте за ступнями. Ежедневно по вечерам балуйте пяточки питательным кремом. Надевайте хлопчатобумажные носки для усиления воздействия смягчающего средства;
следите за качеством питания, употребляйте достаточно витаминов. На состояние эпидермиса, сухость, шелушение, появление трещин особенно влияет дефицит витаминов А, В, Е;
два–три раза в течение недели обрабатывайте ступни домашними скрабами, делайте маски, ванночки с питательными или смягчающими составами;
удаляйте утолщения специальной щёточкой или пемзой. Ни в коем случае не используйте лезвие или острый нож. Легко пораниться или занести инфекцию;
не носите чужую обувь. Так вы не допустите проникновения грибков на кожу ног;
ухаживайте за ступнями без фанатизма. Не трите пятки пемзой слишком усердно, откажитесь от использования едких составов, пересушивающих кожу. Истончённый эпидермис с микротрещинами, ранками – идеальная почва для грибов и вездесущих бактерий;
после хождения босиком или в открытой обуви обязательно сделайте ванночку со смягчающим средством, обработайте кожу питательным кремом;
предупреждайте серьёзные рецидивы хронических заболеваний, совместно с эндокринологом контролируйте гормональный фон;
по возможности избавляйтесь от лишних килограммов. Высокая нагрузка на ноги – одна из причин утолщения эпидермиса.

Теперь вы знаете, как сделать кожу на пятках нежной и гладкой. Регулярный уход, приятные процедуры, выполнение несложных рекомендаций сохранит здоровье и приятный вид ваших пяточек.

Из следующего видеоролика можно узнать ещё один рецепт домашней мази для смягчения огрубевшей кожи пяток:

Загрубевшая кожа на пятках знакома практически всем, а как хочется, чтобы пяточки были гладкие, мягкие, как у младенца. Мы заботимся о коже лица, волосах и ногтях, делаем пилинг тела и красивый макияж. Иногда забываем уделить внимание своим пяткам и кожа быстро грубеет, становится жесткой, возможно появляются трещины. Сегодня сайт сайт расскажет, как сделать мягкими пятки всего за несколько дней.

Итак, для того, чтобы сделать мягкими пятки нужно приготовить:

Специальную пилку для пяток (как на фото ниже). Лучше не пользоваться пемзой, а купить специальную пилку для ног, она похожа на пилочку для ногтей, но только в увеличенном виде. Пилочка должна быть мелкозернистая. С крупным напылением пилочка не подойдет. Обычно такие пилочки продаются двухсторонние — одна сторона более грубая, а вторая сторона — с более мелким абразивом. Лучше всего удаляет грубую кожу мелкий абразив. Т.к. он не раздирает кожу, а хорошо ее полирует и мягко стачивает ороговевшие частицы. Не причиняя вреда нежной и здоровой коже. Такие пилки бывают разной формы и на разном основании — дереве или пластике.
Любой подходящий крем для ног.
Немного воды.

Как сделать мягкими пятки всего за 10 минут

Удалять загрубевшую кожу, как не странно, мы будем без распаривания ног. Все дело в том, что когда ноги распаренные, кожа разбухает. Конечно, пятки становятся более гладкими, но не совсем. Также травмируется нормальная кожа, что в свою очередь ведет к ее быстрому нагрубанию.

Чистые и сухие пятки нужно смазать кремом. Подождать некоторое время, чтобы крем полностью впитался в кожу. Кожа перед процедурой должна быть полностью сухой.
Теперь возьмем в руки специальную пилку для пяток и немного намочим ее теплой водой и стряхнем излишки воды. Пилочка должна быть немного влажная на ощупь.
Теперь нужно просто тереть проблемные места на ступнях — пятки, подошву ступни, выступающие части. Все места, которые нуждаются в тщательном пилинге. Влажной пилкой быстрыми движениями трем кожу. Через некоторое время (примерно пол-минуты) можно будет заметить, как огрубевшая кожа на пятках слущивается и отстает от пяток. Делать такую процедуру можно в ванной, подстелив полотенце, чтобы на него ссыпалось все ненужное. Как пилочка подсохнет, нужно снова смочить ее водой и продолжать шлифовать пяточки. Делать до тех пор, пока пятки полностью не отполируете.
После этого уже можно снова вымыть ножки и хорошо промазать их жирным и увлажняющим кремом и надеть мягкие носочки.

Уже после одной такой процедуры, которая займет совсем немного времени — около 10 минут, можно ощутить заметное преображение пяточек — они, наконец-то стали мягкими, гладкими и розовыми. Совсем, как у младенца!

Для более грубых пяток и толстого слоя огрубевшей коже на них понадобится несколько таких процедур в течении пары дней. Просто повторите на следующий день снова эту процедуру — на сухую кожу нанести крем и дать ему полностью впитаться. После чего, влажной пилочкой для пяток хорошо отшлифовать кожу, помыть и снова намазать кремом.

Фото пяточек: 1 — пятка, еще не подвергшаяся процедуре, 2 — пяточка после такой процедуры.

С помощью таких нехитрых и простых действий можно легко и быстро сделать мягкими пятки и всю кожу ступни . Попробуйте и у вас обязательно получится добиться желаемого результата!

Для профилактики огрубения кожи используйте каждый день увлажняющий и смягчающий крем для ног и раз в неделю просто полируйте свои пяточки таким способом. Также, важно носить удобную обувь и почаще ходить босиком по чему-нибудь мягкому.