Как добиться идеальной кожи лица. Как добиться идеальной кожи лица: средства и продукты, которые помогут достичь цели

Корейский блогер и визажист Элли Чой рассказала, какие средства использует для того, чтобы добиться сияющей «зеркальной» кожи без декоративной косметики.

На радость подписчикам блогер делится своей пошаговой бьюти-рутиной, которая помогает ей добиться такого естественного сияния. Выглядит кожа так, будто на нее нанесли тонну жидкого хайлайтера - вот только эффект этот достигается при помощи уходовой, а не декоративной косметики.

В своем твиттере блогер рассказывает про средства, которые помогают ей сохранять кожу в идеальном состоянии, а скриншоты твитов выкладывает инстаграм.

https://www.instagram.com/p/BafliPWlXpZ/

При этом блогер подчеркивает, что у нее жирная кожа в Т-зоне и сухая на щеках. Именно поэтому первый этап ее бьюти-рутины - очищение.

1. Очищение

Элли не ложится спать, пока не снимет макияж. Для этого она использует салфетки для снятия макияжа Neutrogena’s Makeup Remover Cleansing Wipes. Но только их недостаточно. После салфеток Элли наносит одно из двух очищающих средств: более бюджетный Cetaphil’s Daily Facial Cleanser или Kiehl’s Ultra Facial Cleanser. Средства дают примерно одинаковый эффект: они не забирают из кожи влагу, зато отлично снимают макияж. Для снятия даже очень стойкого и сильно пигментированного макияжа визажист советует Blithe Himalayan Pink Salt Cleansing Water. А для чувствительной кожи подойдет Yuri Pibu Grante Cleansing Foam с зеленым чаем в составе.

2. Тоник

Как только кожа полностью очищена, можно наносить тоник. Элли предпочитает Clinique Clarifying Lotion 3. Он хорошо удаляет грязь и излишки себума. Использование тоника - важный этап ухода, который многие пропускают, боясь пересушить кожу. На самом же деле, он, наоборот, помогает увлажнить ее.

3. Увлажнение

После использования тоника Элли щедро наносит один из увлажняющий кремов: Cetaphil’s Moisturizing Cream или Wonjin Effects’s Water Bomb Cream. Если у вас жирная кожа, лучше использовать второй. А если после бессонной ночи иди долгого перелета вам нужно средство с wow-эффектом, то попробуйте Neogen White Truffle Laycure Oil Stick.

4. Дополнительный уход

Раз в два дня корейский визажист добавляет в свой уходовый ритуал еще один этап. После очищения она наносит отшелушивающее средство - Skinfood’s Black Sugar Strawberry Wash Off Mask. По ее словам, именно оно помогает добиться естественного сияния. Сахар и клубника эффективно и мягко отшелушивают мертвые клетки кожи. Также один или два раза в неделю Элли использует маску от корейского бренда Innisfree. А если вы хотите за 20 минут избавиться от тусклого цвета лица, она советует Neogen Pink Cactus Hydramax Knit Mask.

5. Питание

Элли признает, что во многом состояние кожи зависит от питания. Жирная пища приводит к появлению высыпаний, поэтому она пьет очень много воды и ест много овощей и фруктов. Но вода - не панацея. Основатель клиники Capital Laser & Skin Care дерматолог Элизабет Тэнзи (Elizabeth Tanzi) подчеркивает, что 6-8 стаканов воды мало влияют на водный баланс кожи. Вода важна для общего состояния организма, но уровень увлажненности кожи зависит от множества факторов, и один из основных - правильный уход.

А вы последуете советам Элли Чой? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Для многих девушек красота их кожи стоит на первом месте. Каждая не раз задавалась вопросом: «Как сделать кожу лица идеальной?» Безупречное личико ― это выполнимая миссия. Разберёмся, как же добиться превосходного результата.

Причины ухудшения состояния кожи

Прежде, чем приступать к активным действиям по улучшению своей кожи, следует разобраться в причинах её ухудшения. Существует множество факторов, влияющих на состояние лица.

К ним относят:

• питание и состояние ЖКТ;
• недосып;
• уход;
• качество косметических продуктов.

Не стоит недооценивать любой из этих пунктов. Каждый из этих факторов может значительно подпортить ваш внешний вид.

Тип кожи

Прежде чем приступить к уходу и восстановлению красоты кожи, следует определить свой тип. Именно тип кожи определяет дальнейший правильный уход.

Для определения типа следует хорошо умыться. Через 10 минут возьмите сухую салфетку и приложите её ко всему лицу. Посмотрите на результат:

1. Осталось сильное сальное пятно, следовательно, у вас жирный тип кожи.
2. Пятно не ярко выражено, значит вы обладательница нормальной кожи.
3. Есть пятна в районе расположения лба, подбородка, носа, иногда щёк, тогда вы обладаете комбинированным типом.
4. Нет никаких следов на салфетке, следовательно, у вас сухой тип.

Ориентируясь на тип, выбирайте правильный способ ухода для того, чтобы у вас была идеальная кожа лица.

Возраст

Помимо типа кожи, на её состояние влияет возраст. Учитывая свою возрастную категорию, вы сможете более тщательно подобрать . Более молодая дерма не нуждается в огромном количестве кремов, ведь она и так прекрасна.

Вместо крема после умывания протирайте лицо тоником.

Если вы обладательница возрастной кожи, то вам необходим более глубокий уход. Так, в вашей косметичке должны иметься всевозможные увлажняющие и питательные кремы, сыворотки. Принимайте больше витаминов в виде овощей и фруктов. Пейте побольше воды.

Питание

Сделать лицо невероятно красивым поможет нормализация рациона. Ведь именно от состояния ЖКТ зависит то, как вы будете выглядеть. Токсины и шлаки, которые накапливаются в организме, попадая внутрь с пищей, выражают своё присутствие всевозможными покраснениями и высыпаниями на коже. Порой, чтобы добиться идеального лица, следует всего лишь начать питаться по-другому.

Полезные советы в питании:

• ограничьте потребление солёного, острого, горького и, конечно же, сладкого;
• съедайте не менее 400-500 г свежих овощей и фруктов в день;
• потребляйте продукты, богатые полезными микро- и макроэлементами;
• откажитесь от алкоголя и курения;
• проводите разгрузочные дни;
• выпивайте с утра натощак стакан воды с лимонным цитрусовым соком;
• откажитесь от вредного фастфуда;
• пейте необходимое количество чистой воды;
• введите в свой рацион потребление витаминов группы В, Е, А.

Придерживаясь данных советов, вы сделаете первый и самый главный шаг на пути к совершенству кожи.

Сон

Человек, который спит положенное время, обеспечивает свой организм необходимым отдыхом. Он нужен для осуществления восстановительных процессов, которые связаны с кожными покровами. Идеальная кожа лица просто недостижима без правильного сна.

Сон должен длиться не менее 7-8 часов. Причем это время должно идти непрерывно. Лучше всего ложиться спать не позже 23 часов. Чем позже вы ложитесь спать, тем меньше шансов выспаться даже при большой продолжительности сна.

Уход

Правильный уход за кожей лица гарантирует её благоприятное состояние.

Очищение

Уход начинается с очищения. Только чистое личико поддаётся дальнейшим манипуляциям.

Очищение происходит с помощью специального умывания. Используйте правильные средства, подходящие под ваш тип кожи.

1. Жирный и комбинированный тип любит более подсушивающие «умывашки»: косметическое мыло, мусс, гель, пенки. При этом составы с эфирными маслами будут прекрасными антисептиками.
2. Нормальная предпочитает следующие средства: пенки, муссы, гель. Идеальным вариантом будут составы с использованием мягких ПАВ.
3. Сухая должна очищаться: лосьонами, молочком, увлажняющим гелем. Предпочитайте увлажняющие средства легкой текстуры. После умывания на лицо в обязательном порядке должен быть нанесён увлажняющий тоник для предотвращения стянутости и шелушения.

Помимо этого, следует учитывать, что кожный покров способен привыкать к постоянному уходу. Для предупреждения этого явления следует использовать, чередуя, несколько разных косметических средств.

Питание и увлажнение

Ухаживать только с помощью очищения недостаточно. Помимо всего прочего кожа нуждается в увлажнении и питании.

Для данных целей существуют следующие средства для ежедневного ухода:

• сыворотки: с невероятно лёгкой структурой, высокой концентрацией веществ, настроены на решение определённой проблемы;
• флюиды: кремообразное средство гелеобразной структуры;
• масла: отличаются от обычных эфирных масел тем, что полностью впитываются в кожу, кажется, будто масло не жирное, а сухое;
• кремы: самый распространённый продукт с различными функциями, для различных типов кожи;
• тоники: жидкий продукт, который обычно используется перед нанесением крема.

Отшелушивание

Еще один этап ухода за кожей ― это отшелушивание. Чтобы дерма не скапливала на себе омертвевшие частички, следует периодически их удалять. В помощь приходят различные скрабы и пилинги, которые за счёт твёрдых частичек отскабливают мёртвые клетки.

Скрабы в своём составе содержат твёрдые частички из тростникового сахара, соли, молотого кофе, косточек персика и т.д. Пилинги более нежно очищают кожу. В то же время менее глубоко. Происходит это за счёт твёрдых, но очень маленьких частичек, а также определённых расщепляющих химических веществ.

При этом важно учитывать размер этих частичек. Так, для нежной сухой кожи они должны быть минимальными, а для проблемной - более крупными. или пилингом следует около 1-2 раз в неделю для наилучшего результата.

Домашние скрабы и пилинги

Если вы предпочитаете натуральные компоненты и привыкли всё контролировать, то можно приготовить скрабы в домашних условиях.

Как добиться идеальной кожи лица с помощью домашних средств:

1. Используйте в качестве скраба мелко молотый кофе либо использованную кофейную гущу. В качестве связующего вещества можно взять натуральный йогурт или сметану. Идеальный продукт для жирной кожи.
2. , нескольких ложечек мёда и фруктового пюре.
3. Смешайте мелкую морскую соль с содой. Добавьте в эту смесь лимонный сок и аккуратно нанесите на кожу.
4. В овсяные хлопья добавьте оливковое масло и используйте в качестве нежного скраба.
5. В йогурт или сметану добавьте соль и сахар, нанесите нежными массирующими движениями на лицо.

Глубокий уход

Помимо ежедневного ухода, личико нуждается в более глубокой подпитке полезными веществами. Это можно осуществить с помощью различных масок. Их используют 1 раз в 1-3 недели. Держать на лице следует не меньше 10 минут.

Маски для идеальной кожи лица могут обладать как матирующими, так и увлажняющими, восстанавливающими, омолаживающими, питательными и многими другими свойствами.

Маски домашнего приготовления

Приготовление домашних масок - довольно творческий процесс. Для использования могут подойти даже необычные компоненты.

Несколько рецептов масок для лица в домашних условиях:

1. Для сухой кожи: используйте желток яйца, лучше если это будет яйцо домашней курочки. Смешайте с ложкой мёда и нанесите на лицо. Когда почувствуете застывание массы, то смело можно смывать её с лица тёплой водой.
2. Для очень сухой кожи: подходящим вариантом для травмированной раздражённой или обветренной кожи станет маска из огурца. Натрите его на мелкой тёрке и смешайте с натуральным йогуртом. Нанесите на лицо и держите 15 минут.
3. Для нормальной кожи: используйте массу, приготовленную из творога, молока и оливкового масла в равных пропорциях. Держите на лице 20 минут.
4. Для жирной кожи: используйте маску из яблока, которое следует отварить. Затем это яблочко нужно размять и добавить к нему сок лимона и эфирное масло лаванды. Нанести на 10 минут на лицо и смыть после водой.
5. Для возрастной кожи: прекрасный вариант ― это масочки из сока алоэ. Выжмите немного свежего сока из листа алоэ. Добавьте к соку оливковое масло и жирные сливки. Маску держать 30 минут, а затем лицо следует промокнуть салфеткой.

Косметика

Чтобы ваша идеальная кожа лица радовала вас таким видом как можно дольше, стоит всерьёз задуматься о качестве используемой косметики.

Лучшим вариантом будет косметика из органических составляющих, эфирных масел, природных компонентов. Значительный плюс ― наличие в составе витаминных комплексов. Внимательно читайте состав каждого продукта.

Помимо этого, срок годности продуктов должен быть в порядке, как и условия его хранения. После вскрытия продукта используйте его только до определённого срока, который указан на самом средстве. Чем дольше косметика остаётся открытой, тем больше шансов попадания в неё грязи и микробов.

Безупречная, сияющая и бархатистая кожа ― мечта каждой девушки. Для достижения результата необходимо следить за своим питанием и режимом дня. Также правильно ухаживайте за своей кожей. Выбирайте только качественные продукты ухода и декоративную косметику. И тогда сияющее состояние лица станет вашим лучшим украшением.

Идеальная кожа - это чистые поры, отсутствие шелушений и воспалений, здоровый и ровный тон лица. Даже девушки, которых не волнуют новинки в сфере моды или парикмахерского искусства, желают стать счастливыми обладательницами красивого лица. Это неудивительно, тёмные круги под глазами и мимические морщины выдают истинный возраст, а пигментные пятна и прыщики портят эстетичный вид. По этим причинам важно научиться ухаживать за кожей самостоятельно, не прибегая к помощи косметологов.

20 шагов на пути к идеальной коже лица

Шаг №1. Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы добиться красивого розового оттенка необходимо выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не меньше 2,8 литров). Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю. Налегайте на чистую воду, она выводит токсины и избавляет организм от шлаков, придавая лицу свежесть. Увлажнению кожных покровов также способствует регулярное употребление свежих овощей и фруктов.

Шаг №2. Протирайте кожу косметическим льдом. Для его приготовления необходимо смешать в один состав 35 гр. липы, 15 гр. герани, 30 гр. корня лопуха и 45 гр. берёзовой коры. После этого обдайте травы фильтрованной горячей водой и оставьте на 3 часа. Процедите смесь, капните 3 мл. эфира чабреца или чайного дерева, разлейте по формам. Отправьте в морозилку, протирайте лицо 3 раза в сутки на протяжении 5 минут. Не задерживайтесь в одной точке дольше 3 секунд.

Шаг №3. Выбирайте косметику правильно. Что касается декоративной косметики, отдавайте предпочтение профессиональной серии с натуральными добавками. Подобные средства обогащают клетки кислородом, предотвращая преждевременное старение и появление морщин. Сократите использование тонального крема и пудры, данная косметика забивает поры и затрудняет процесс самоочищения.

Шаг №4. Используйте термальную воду. Возьмите за привычку носить в дамской сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку эпидермис страдает от нехватки влаги. Если вы работаете в офисе, приобретите компактный увлажнитель воздуха, он прекрасно справляется с поставленной задачей и заменяет термальную воду.

Шаг №5. Не пренебрегайте кремами. Это необходимость, а не прихоть, особенно в летний период времени. Отдавайте предпочтение сывороткам и гидрогелям, которые обогащают кожу влагой. Они должны содержать ретинол, жидкий протеин и лекарственные травы. В холодную погоду пользуйтесь защитными антиморозными кремами, они предотвращают появление трещин и воспалений. Всегда удаляйте косметику перед сном, по возможности делайте это за 2-3 часа до ухода в постель.

Шаг №6. Не трогайте лицо руками. Не стоит постоянно пытать поправить макияж или убрать пот при помощи рук. Для этих целей используйте матирующие или бумажные салфетки. Промокайте ими лицо по мере необходимости, после чего опрыскивайте кожу термальной водой. В противном случае вы рискуете стать обладательницей гнойников, которые оставляют после себя багровые пятна.

Шаг №7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7 часов в сутки предпочтительно на невысокой подушке. Она не должна быть слишком мягкой или, напротив, жёсткой. Выбирайте оптимальную высоту не более 10 см. Если вы часто и долго работаете за компьютером, носите специальные очки, предназначенные для этих целей. Их можно приобрести в салоне оптики или в аптеке.

Шаг №8. Не выдавливайте угри. Если вы не имеете опыта в проведении подобных процедур, не пытайтесь выдавить прыщи или угри. Подобные действия ведут к нарушению кожных покровов, появляются воспаления, покраснения и неприятные болезненные ощущения. Хуже того, если действия войдут в привычку, вы рискуете навсегда лишиться идеально кожи. Подберите для себя оптимальную серию ухаживающих средств или воспользуйтесь народными методами очищения, они не менее эффективны.

Шаг №9. Правильно наносите макияж. Перед непосредственным использованием декоративной косметики воспользуйтесь сывороткой, гелем или грунтовкой, они образуют защитную плёнку. Присмотритесь к фирме «VOV», косметика данного производителя отличается натуральным и гипоаллергенным составом. У них также можно приобрести отличную базу под макияж.

Шаг №10. Следите за ежедневным рационом. Сбалансируйте оптимальное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Делайте акцент на продуктах, богатых витаминами группы А, В, С, D, Е, не забывайте про Омега-кислоты. Полностью откажитесь от домашних консервов и солений, не кушайте сосиски и колбасу, не злоупотребляйте фаст-фудом. Питайтесь дробно по 5-6 раз в сутки, при этом одна порция не должна превышать 350 гр. Хотя бы раз в неделю употребляйте нежирную рыбу, каждый день кушайте курицу, говядину или индейку. Готовьте пищу на пару или в собственном соку, жирная еда ускоряет выработку подкожного сала и образует пробки в порах.

Шаг №11. Защищайте кожу от УФ лучей. При посещении солярия или принятия солнечных ванн используйте крем для лица с максимальной степенью защиты. Если не хотите, чтобы цвет лица отличался от оттенка тела, загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно. Носите очки, кепку или широкополую шляпу, не морщьтесь, чтобы не вызывать преждевременных морщин.

Шаг №12. Соблюдайте гигиену. Меняйте постельное бельё, в частности, наволочки не реже 2 раз в неделю. Разделите банные полотенца на те, которые предназначены для лица и тела. Позаботьтесь о том, чтобы в дамской сумочке всегда имелись очищающие салфетки для рук и лица.

Шаг №13. Занимайтесь спортом. Физическая активность ускоряет обменные процессы, нормализует кровоток, подтягивает мышцы тела и лица. Необязательно записываться в спортзал и часами бегать на дорожке, на первое время хватит регулярных пеших прогулок или занятий танцами. Выбирайте понравившееся направление и действуйте!

Шаг №14. Избегайте негативных факторов. Учитесь справляться со стрессом в короткие сроки, не допускаете появления затяжной депрессии или общего переутомления. Занимайтесь медитацией, отвлекайтесь с помощью просмотра любимого сериала или чтения интересной книги. Что касается физического стресса, к нему относятся алкоголь и табак. Если очень хочется выпить, отдавайте предпочтение полусухому или сухому вину. Бросайте курить или сократите количество сигарет.

Шаг №15. Питайте кожу. Для этих целей отлично подойдёт ухаживающая маска из доступных компонентов. Пропустите через мясорубку половину банана, измельчите четверть огурца. Соедините два состава, добавьте к ним 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Перемешайте, сделайте маску, оставьте на 1 час. Применяйте состав 3-4 раза в неделю.

Шаг №16. Регулярно мойте волосы. Грязная шевелюра содержит продукты работы сальных желез, которые переносятся на кожу при соприкосновении. Если вы носите чёлку, закалывайте её при любом удобном случае, чтобы поры на лбу не забивались. При проведении очищающих процедур уделяйте внимание области за ушами и вискам, именно на этих участках скапливается большее количество угрей и воспалений.

Шаг №17. Приготовьте домашний лосьон для лица. Чтобы правильно очистить кожу, необходимо как можно чаще использовать натуральные составы. Для приготовления тоника в домашних условиях вам понадобится 30 мл. водки, 10 гр. шалфея, 15 гр. дубовой коры, 20 гр. цветков ромашки. Заварите травы в 75 мл. кипятка, настаивайте 3 суток. По истечении срока процедите, влейте водку. Протирайте кожу каждый день по утрам и вечерам. Храните состав в тёмном месте.

Шаг №18. Избавьтесь от пигментных пятен. Отбелить лицо можно самостоятельно при помощи лимона или петрушки. В первом случае выдавите из цитруса сок и смочите в нём косметический тампон, после чего протрите пятна или веснушки. Чтобы воспользоваться вторым рецептом, измельчите свежую петрушку, смешайте её со сметаной, сделайте маску и оставьте на полчаса.

Шаг №19. Ухаживайте за областью вокруг глаз. Эти участки содержат малое количество мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому они больше всего подвержены появлению морщин. Приобретите профессиональное средство, которое насытит кожу влагой и кислородом. Наносите крем вбивающими движениями по касательной орбитальной косточки, плавно переходя на тёмные круги. Не стоит мазать верхнее веко, оно не так подвержено обезвоживанию и образованию дефектов.

Шаг №20. Избавляйтесь от ороговевших клеток кожи. Используйте щадящие пилинги или скрабы, подойдут как покупные натуральные средства, так и продукты домашнего производства. Для приготовления состава вам понадобится 5 грецких орехов, 70 мл. свежесваренного кофе, 50 гр. гущи, 20 гр. сметаны, 45 гр. желатина. Измельчите ядра орехов в кофемолке или раздавите между двумя ложками, добавьте сметану и гущу. В отдельной миске залейте желатин и кофе, дождитесь разбухания. Массируйте лицо на протяжении 10 минут, затем оставьте смесь ещё на четверть часа. Проводите процедуру 2 раза в неделю.

Чтобы добиться идеальной кожи необходимо приложить максимум усилий, особенно в первое время. Регулярно питайте и увлажняйте эпидермис, избавляйтесь от пигментных пятен и омертвевших частиц. Занимайтесь спортом, следите за рационом, отдыхайте на невысокой подушке. Используйте термальную воду и домашние маски, не выдавливайте прыщи.

Видео: секреты идеальной кожи лица

Линейси Монтеро

instagram.com/lineisymontero/

« Я смешиваю тростниковый сахар и цветочный мед, наношу на кожу, даю чуть застыть и скатываю руками: лучшего скраба и не придумаешь! Сразу после процедуры наношу увлажняющий крем — с избытком, чтобы кожа впитала столько, сколько ей нужно. Кстати, это и мой секрет восстановления после Недель моды, когда у тебя на лице тонны грима: просто дать коже вобрать столько, сколько она хочет, нанося крем снова и снова, пока он не останется на поверхности нетронутым».

Марта Хант

Популярное

Fotodom / Rex Features

« Я всегда завидовала японкам: кожа у них всех идеальная! Поэтому при выборе косметических средств в первую очередь смотрела на японские бренды. В результате остановилась на тканевых масках от SK II: они гениальны! Сделаны из стопроцентного хлопка и пропитаны чудодейственным экстрактом Pitera. Там витамины, антиоксиданты, минералы, органические кислоты и еще какой-то секретный комплекс. Работает безотказно!»

Грета Валезе

instagram.com/greta_varlese/

« Я бьюти-маньяк. Я превратила уход за кожей в особый ритуал, с множеством деталей и кучей средств. Утром я умываюсь, потом очищаю кожу с помощью молочка, потом использую тоник, потом сыворотку, потом увлажняющий крем. Каждый этап длится минуты три, потому что я хочу, чтобы средство успело проникнуть в кожу. Вечером я удаляю макияж, умываюсь муссом или пенкой, потом тоник, потом питательный крем. Раз в неделю я распариваю лицо над горячей водой, чтобы открыть поры, потом наношу пилинг для глубокого очищения, потом увлажняющая маска на 15−30 минут, обязательно в тишине и под хорошую музыку, после маски — тоник, сыворотка, увлажняющий крем. Да, я знаю, что слишком заморачиваюсь, но не могу иначе».

Уиллоу Хенд

« В свое время меня потрясла идея бренда Dermalogica разделить лицо на зоны, оценить состояние кожи на каждом участке и подобрать различные средства для решения каждой проблемы. Я регулярно хожу в салон на эту процедуру, и мне подбирают мой индивидуальный сет средств в соответствии с тем, в каком состоянии мой лоб, скулы, подбородок и так далее. Почти с гарантией могу сказать, что после Недели моды это будут сплошь успокаивающие и снимающие раздражение средства».

Fotodom / Rex Features

« Я все время мажусь увлажняющим кремом. Раз в два часа, наверное, иначе мне начинает казаться, что морщины уже протянулись сквозь лоб и притаились в уголках глаз… Бр-р-р! В моей сумочке всегда спрей Botanical Kinetics от Aveda, крем или гель для увлажнения кожи и очищающие салфетки, чтобы протереть лицо перед нанесением. Что? Макияж? Крашусь я только на подиум!"

Рената Зандонади

« Я преданный поклонник марки Bioderma, у нее отличное средство для умывания и увлажняющий крем. Без отдушек, без ненужных дополнительных ингредиентов. И я всегда пользуюсь солнцезащитным средством, даже в дождливую погоду. Для меня нанести крем с SPF — как зубы почистить, даже не задумываюсь об этом».

Джессика Барта-Лэм

instagram.com/jblam29/

« Я умываюсь оливковым маслом по вечерам: это очищает кожу лучше, чем пенка, гель, салфетки и лосьон вместе взятые. И после этого не надо думать, сколько и каких вредных веществ ты нанесла на кожу. Увлажняющий крем у меня тоже на основе оливкового масла, я его заказываю в аптеке, срок годности всего двое суток, но я уверена в качестве».

Джулия ван Ос

« Я сплю с вазелиновой маской на лице. Да, не шучу, так и есть. Наношу вазелин на все лицо тонким слоем и ложусь спать. Утром кожа потрясающе гладкая и бархатная! Ни один крем такого не дает. А наволочку постирать несложно!»

Мэдисон Уиттакер

« Наверное, у меня нет секретов ухода за собой. Разве что никогда не носить макияж вне работы и никогда не ложиться спать, не очистив кожу. А! И обязательно пить с утра льняное масло: там кислоты омега-3 и омега-6, которые очень важны для кожи. Я принимаю его по две столовых ложки в день. По секрету: это еще и отличный способ детокса для ЖКТ, ну, вы понимаете».

Даша Малетина

instagram.com/dasha_maletina/

« После очищения кожи я сразу наношу маску, а уж после нее — крем. На марки я не особенно обращаю внимание, главное, чтобы в составе был витамин В12 — он отлично ухаживает за кожей».

Паулин Хоро

« Пью много воды, очень много воды, не знаю, больше 2 литров точно. Не ем ничего вредного, жареного или консервированного и раз в месяц хожу к косметологу, которая как-то колдует надо мной. Дома кроме увлажняющего крема и пенки для умывания у меня косметики и нет».

Чистая, ухоженная и сияющая здоровьем кожа на лице - одна из ценнейших составляющих женской красоты. И, чем старше мы становимся, тем сложнее сохранить первоначальную красоту и упругость кожи. Это не удивительно, ведь кожный покров является своеобразным индикатором, отображающим состояние здоровья всего организма.

Внезапно появившаяся выраженная угревая сыпь, сосудистая сетка на лице или сильная сухость кожного покрова – повод обратиться к хорошему врачу, чтобы проверить состояние ЖКТ, женских половых органов и гормональный фон организма. Однако, если проблемы с кожей появились ещё в детском или подростковом возрасте, в их решении помогут косметические процедуры.

Упругость, матовость, однородность кожного покрова, отсутствие угревой сыпи и раздражений – именно таким характеристикам должна соответствовать по-настоящему красивая и здоровая кожа. Увы, сделать лицо менее привлекательным могут многочисленные кожные проблемы: акне, покраснения, расширенные поры, заметная сетка сосудов и даже веснушки.

Немало огорчений доставляет также чересчур сухая или . Обладательницы тонкой чувствительной и склонной к сухости кожи рискуют очень рано столкнуться с появлением морщинок, постоянными шелушениями и раздражениями на коже, а при повышенной жирности кожного покрова очень сложно и визуально заметного жирного блеска.

Что влияет на состояние кожи?

Вопреки распространённому убеждению, основное влияние на состояние кожи оказывает вовсе не регулярность посещения косметолога. Более того, неграмотное проведение некоторых косметических процедур способно ухудшить эстетический вид кожного покрова и создать реальный риск для здоровья.

На внешний вид кожи лица влияет общее состояние организма, которое зависит от:

• генетических особенностей и имеющихся хронических заболеваний;
• полноценного питания, обеспечивающего получение всех необходимых витаминов;
• достаточной гидрации организма (в идеале ежедневно нужно выпивать хотя бы пару литров чистой воды);
• образа жизни и имеющихся вредных привычек;
• качества отдыха и достаточной длительности сна;
• интенсивности воздействия ультрафиолета (прямые солнечные лучи способны сильно высушивать кожу и ускорять процесс её старения).

И, если с генетической предрасположенностью и хроническими болезнями сложно что-то сделать, то обеспечить организму полноценный отдых и максимально-правильное питание возможно практически всегда.

Обязательно обеспечат регулярные физические нагрузки, зато курящим барышням даже самый лучший салонный уход едва ли позволит сберечь естественную красоту кожи после 35-40 лет.

В большой степени состояние кожи зависит и от правильности ухода за ней . Значение имеет:

• щадящий пилинг и питание кожи;
• качество используемых косметических средств, а также периодичность проводимых процедур.

В домашних условиях реально выполнять лёгкий самомассаж, заниматься специальной гимнастикой для лица – фэйсбилдингом, делать вполне доступные по цене маски. Регулярность и правильность такого нехитрого ухода может дать гораздо больший эффект, чем нечастые посещения дорогих косметических кабинетов.

Грамотный уход за кожей любого типа включает: удаление загрязнений, увлажнение и питание. При этом крайне важно, чтобы тип косметики соответствовал реальным свойствам кожного покрова: крем для сухой кожи не использовался для ухода за жирной, и наоборот.

Стоит ли говорить, что, умываясь с мылом водой из-под крана, можно быстро испортить состояние даже самой идеальной кожи. Идеальный вариант – использовать для умывания минеральную или талую воду. Начинать процедуру очистки желательно горячей водой, а в конце – обязательно ополаскивать лицо холодной жидкостью.

Чем именно очищать кожу – выбирать нужно, исходя из собственных предпочтений и финансовых возможностей. Это может быть как элитная косметика (например, HollyLand или Lancome), так и нежирный кефир, детское масло с добавлением лекарственных трав или обычное оливковое масло. Кстати, в последнем случае можно обойтись без крема: масло одновременно позаботится об увлажнении и питании кожи.

Выбор крема для кожи – ответственная задача. В идеале дневной и ночной крем, зимний и летний варианты должны отличаться. Разумеется, разными будут и средства для ухода за кожей разного типа.

• Жирную и комбинированную кожу отлично увлажнит средство на водной основе с обязательным добавлением витаминов, зато без спирта и с минимальным содержанием масел.
• Сухую кожу, напротив, лучше насыщать жирными кремами, содержащими гиалуроновую кислоту, глицерин, антиоксиданты.
• После 30 лет желательно выбирать крема с ретинолом, которые помогут предотвратить образование морщинок и замедлить процесс старения кожи.
• Если кожный покров склонен к угревой сыпи, лучше всего приобретать специальные средства ухода, имеющие пометку «некомедогенно».
• Обладательницам очень чувствительной, склонной к аллергическим реакциям, кожи лучше выбирать максимально-натуральные косметические средства на травяной основе без отдушек и красителей.
• Дневной крем для любой кожи обязательно должен содержать ультрафиолетовые фильтры (например, диоксид титана или оксид цинка). На ночь, а также в холодное время суток лучше использовать более жирные питательные средства.

Регулярное проведение пилинга – ещё один обязательный этап ухаживающих процедур. Нежный скраб подойдёт сухой и чувствительной коже, а для обработки жирной и комбинированной кожи лучше выбирать скраб, содержащий салициловую или гликолевую кислоту, а также более крупные абразивные частички.

Идеально, если после проведения еженедельного пилинга на кожу будет наноситься питательная маска, состав которой также можно подобрать индивидуально.

Делаем маски и скрабы дома

В качестве основы для домашнего пилинга можно использовать: измельчённые в кофемолке овсяные хлопья, смешанную с кефиром рисовую муку, спитый кофе или измельчённые сухие травы.

Идеальный вариант для любой кожи - фруктовые и овощные маски. Ягоды, яблоки, персики и абрикосы, морковь, дыни, огурцы – все эти нехитрые продукты питания в измельчённом виде способны творить чудеса. Главное правильно выбрать состав маски с учётом типа кожи:

• чтобы устранить излишнюю сухость, растительные ингредиенты лучше смешать со сметаной, мёдом или яичным желтком в равных пропорциях;
• для жирной кожи в соотношении 1:1 мякоть ягод, сок фруктов или овощей желательно смешать с яичным белком или нежирным кефиром;
• для ухода за нормальной кожей маски лучше делать из сваренных в молоке яблок или персиков, а также из измельчённых ягод, смешанных с небольшим количеством простокваши;
• для борьбы с жирными точками или угрями отлично подойдёт (3-4 таблетки аспирина измельчаются до состояния кашицы и смешиваются с небольшим количеством мёда).

Сон - это важно!

Хроническое недосыпание – серьёзный стресс для организма, так как во сне не только восстанавливаются силы, но и регенерируются клетки кожного эпителия, более активно вырабатываются креатин и коллаген.

Идеально, если выспаться удаётся каждую ночь, ложась спать и вставая в одно и то же время. Не лишним будет вспомнить и советы наших бабушек, которые для сохранения молодости кожи старались всегда поддерживать в спальнях прохладную температуру.

Если основу питания составляет жирная и жареная пища, магазинные сладости и полуфабрикаты, даже самый лучший косметолог и дорогая косметика окажутся бессильны в борьбе за красоту кожи.

Увы, то же самое можно сказать и о заболеваниях ЖКТ – если организм не способен полноценно переварить и усвоить пищу, а все вредные вещества вывести естественным путём, свидетельства этого будут моментально видны на коже. Ведь именно кожный покров у каждого человека является самым большим по площади выделительным органом.

Любые диеты – серьёзный стресс для организма, который может вызвать и нарушения в работе внутренних органов, и ухудшение состояния кожи. Гораздо лучше выбрать систему здорового питания , которая гармонично впишется в существующий образ жизни.

Не обязательно речь будет идти о моментально отказе от любых «вредных» продуктов – на первых этапах достаточно следить, чтобы основу питания составляли крупы, овощи, фрукты, орехи, кисломолочные продукты и рыба.

От сахара и любой выпечки лучше отказаться полностью – такая еда пользы организму не приносит, зато на состоянии кожи сказывается не лучшим образом. Наиболее важными для полноценной регенерации кожных покровов являются витамины А, Е, аскорбиновая кислота, а также комплекс витаминов группы В. Если с пищей таких веществ поступает недостаточно, решить проблему может приём поливитаминного комплекса.

От чего стоит отказаться?

В уходе за кожей важно избегать:

• использования хлорированной воды;
• применения некачественной косметики или средств, не подходящих для данного типа кожи;
• недостаточного увлажнения;
• стрессов и отсутствия полноценного питания;
• прямых солнечных лучей и злоупотребления солярием;
• воздействия сигаретного дыма.

По состоянию кожи на лице можно делать вывод об общем состоянии организма, наличии хронических заболеваний и вредных привычек. Женщине, которая полноценно питается, достаточно спит, хотя бы пару часов в день гуляет на свежем воздухе, регулярно занимается спортом и не забывает о несложных косметических процедурах для ухода за кожей, удаётся выглядеть роскошно, даже не посещая косметолога.

Видео - как добиться гладкой и упругой кожи в домашних условиях: