Linde N. Emotionally imagery therapy, EOT

OPOMBA
Ta knjiga je namenjena predvsem psihologom, psihoterapevtom in študentom psiholoških univerz, lahko pa bo zanimiva tudi za navadne ljudi, ki jih zanima praktična psihologija in možnosti zagotavljanja psihološke pomoči sebi in drugim.
Čustveno-imaginativna terapija je relativno nova in izvirna smer psihoterapije, ki omogoča doseganje zelo hitrih in dragocenih rezultatov na področju psihosomatskih motenj in pri korekciji določenih čustvenih motenj. Glavna ideja te smeri je, da se čustveno stanje lahko izrazi z vizualno, slušno ali kinestetično sliko, nadaljnje notranje delo s to sliko pa omogoča preoblikovanje prvotnega čustvenega stanja. S teoretičnega vidika so čustva manifestacija duševne energije posameznika, ki je usmerjena v izvajanje določenih dejanj, na primer zaradi strahu se oseba skrči, jeza pa napade. »Zataknjena« čustva se ne realizirajo v akciji, ampak povzročajo številne negativne posledice, vključno s psihosomatskimi simptomi in drugimi kroničnimi težavami. Odkrili in sistematizirali smo številne tehnike za delo s slikami, ki omogočajo prepoznavanje strukture psihološkega problema in njegovo reševanje s pomočjo notranjega dela.
Ta smer omogoča uporabo teoretičnih in praktičnih odkritij različnih psihoterapevtskih šol, začenši s psihoanalizo in konča z nevrolingvističnim programiranjem.

POGLAVJE 1. Teoretične osnove čustveno-imaginativne terapije
POGLAVJE 2. Metodološke tehnike čustveno-imaginativne terapije
2.1 Shema terapevtskega dela
2.1.1 Klinični razgovor
2.1.2 Razjasnitev simptoma
2.1.3 Ustvarjanje slike
2.1.4 Raziskave slike
2.1.5 Preverjanje pritrditve
2.1.6 Preoblikovanje
2.1.7 Integracija podobe z osebnostjo (somatizacija)
2.1.8 Situacijski pregled
2.1.9 Okoljska presoja
2.1.10 Ojačitev
2.2 Osnovne tehnike pretvorbe slik v EOT
2.2.1. Kontemplacija
2.2.2 Mentalno delovanje
2.2.3 Dialog s sliko
2.2.4 Interakcija nasprotij
2.2.5 Zamenjava slike
2.2.6 Prenos občutka
2.2.7 Iskanje usode slike
2.2.8 Prosta domišljija
2.2.9 Širjenje zavesti
2.2.10 Čarovnija
2.2.11 “Vrnitev darila”
2.2.12 Pretvorba negativne energije
2.2.13 “Odpiranje tačke”
2.2.14 Paradoksalna razrešitev
2.2.15 Protiukaz
2.2.16 »Rast« dela osebnosti (ali energiziranje)
2.2.17 “Prerazdelitev delnic”
2.2.18 Organiziranje novih odnosov z delom osebnosti
2.3 Dodatne tehnike
2.3.1 Igrajte se z umazanijo
2.3.1 Vdihnite praznino
2.3.3 Dovolite sliki, da pokaže svoj potencial
2.3.4 Sprostite energijo čutenja
2.3.5 Prepoznati pomen podobe
2.3.6 Razmislite o dežju
POGLAVJE 3. Prednosti in značilnosti metode
3.1 Prednosti metode.
3.2 Dodatna pravila
3.3 Razlike od sorodnih terapevtskih šol
POGLAVJE 4. Čustveno-domišljijska terapija v praksi.
4.1 EOT pri zdravljenju psihosomatskih bolezni.
4.1.1. Zdravljenje glavobolov, srčnih in drugih bolečin
4.1.1.1 Metoda kontemplacije
4.1.1.2 Metoda poslušanja bolečine
4.1.1.3 Metoda vonjanja bolečine
4.1.1.4 Metoda mentalnega delovanja
4.1.1.5 Način izražanja čustev
4.1.1.6 Dialoška metoda
4.1.1.7 Program samozdravljenja
4.1.2 Delo s PMS
4.1.3 Delo z alergijami v EOT
4.1.4 Druge psihosomatske težave
4.1.4. 1 Kronični rinitis
4.1.4.2 Bronhialna astma
4.1.4.3 Razjeda na želodcu
4.2 EOT pri zdravljenju fobij
4.2.1 Model travme
4.2.2 Model W. Frankla
4.2.3. Model starševskih navodil
4.2.4 Model »nesrečnega notranjega otroka« ali skritega samomora
4.2.5 Model »Obrnjene želje«.
4.2.6 Histerične fobije
4.3 EOT pri delu z občutki izgube in čustvene odvisnosti.
4.4 EOT pri reševanju sporov
4,5 EOT pri delu z jezo
4.5.1 Metoda odziva
4.5.2 Metoda namišljenega dvojčka
4.5.3 Metoda napajanja
4.5.4 Agresivna metoda pretvorbe energije
4.5.5 Metoda sproščanja jeze z namišljenim zvokom ali tokom energije
4.6 EOT pri delu z depresivnimi stanji
4. 7 Soočanje s posledicami hude travme
4.8 Soočanje s posledicami porodne travme
POGLAVJE 5. Vaje za skupinske in individualne ure, ki se uporabljajo v EOT
5.1 Uvod
5. 2 Cikel sprostitvenih vaj
5. 2.1 Sprostitev po sistemu joge
5.2.2 Vaja "Udobno mesto"
5. 3 Večnamenske vaje
5.3.1 Vaja 1. "Risba telesa"
5.3.2 Vaja 2. "Potovanje po dnu morja"
5.4 Vaje za delo s telesnim izražanjem čustvenih težav
5.4.1 Splošna priporočila za izvajanje vaj
5.4.2 Vaja 1. »Zvok telesa«
5.4.3 Vaja 2. “Telesna čustva”
5.4.4 Vaja 3. “Telesno dihanje”
5.4.5 Vaja 4. “Tok vode v telesu”
5.4.6 Vaja 5. “Telesna svetloba”
5.4.7 Vaja 6. “Telo je roža”
5.4.8 Vaja 7. “Notranji prostor”
5.4.9 Vaja 8. “Umivanje z energijami”
5.4.10 Vaja 9. “Energija rasti”
5.4.11 Vaja 10. “Nihalo telesa”
5.5 Niz vaj za delo s čustvenimi težavami
5.5. 1. Vaja 1 "Vrnitev občutkov"
5.5.2 Vaja 2 "Vrnitev srca"
5.5.3 Vaja 3. »Spoznavanje jeze«
5.5.4 Vaja 4. »Strah ima velike oči«
5.5.5 Vaja 4. »Krog veselja«
5.5.6 Vaja 5. »Krog sreče«
5.5.7 Vaja 6. »Krog živega življenja«
5.5.8 Vaja 7. “Krog energije”
5.5.9 Vaja 8. "Potovanje v temno deželo"
5.5.10 Vaja 9. »Obtožbe«
5.5.11 Vaja 10. »Občutek krivde«
5.5.12 Vaja 12. “Apatija, občutek praznine”
5.5. 13 Vaja 13. “Občutek negotovosti”
5.6 Niz vaj na eksistencialne teme
5.6.1 Vaja 1. »Iskanje smisla življenja«
5.6.2 Vaja 2 “Končanje večnega boja”
5.6.3 Vaja 3 »Bodi tukaj in zdaj«
5.6.4 Vaja 4. »Opusti trpljenje«
5.6.5 Vaja 5. “Prosto plavanje”
5.6.6 Vaja 6. »Odpoved unikatnosti«
5.6.7 Vaja 7 “Družba prijateljev”
5.6.8 Vaja 8. "Iskanje družine"
5.6.9 Vaja 9 “Drevo”
5.6.10 Vaja 10 »Občutek dolžnosti«
5.6.11 Vaja 11. »Izžarevanje prijaznosti«
Kratek slovar slik
Priporočeno branje

Psihoterapija je zdravljenje duše in zdravljenje duše. Tako je rekel slavni Carl Jung. Toda ta genialna definicija še ni dovolj, da bi razumeli, kaj počne psihoterapevt. Psihoterapevta pri nas dojemamo predvsem kot zdravnika, ki predpisuje zdravila, ali pa kot hipnotizerja, ki ljudem navduši tisto, kar potrebujejo.

Psihoterapija v sodobnem smislu je znanstvena in praktična veja psihologije, namenjena pomoči trpeči osebi pri reševanju njegovih psiholoških težav v okviru posebej organizirane strokovne komunikacije. Nekatere oblike psihoterapije, kot sta umetnostna terapija ali telesna terapija, ne sodijo povsem v to definicijo, vendar je temelj psihoterapije vedno pogovor in dialog. Psihoterapija se izvaja individualno in skupinsko. Večina klientov psihoterapevta je duševno zdravih ljudi.

Psihoterapevtski pogovor ni strokoven le zato, ker poteka po določenih pravilih, ampak tudi zato, ker terapevt uporablja ogromno strokovnega znanja in metod, ki posamezniku pomagajo pri samostojnem reševanju težav. To so analitične metode, namenjene iskanju pravih vzrokov psihične težave. Ali metode poučevanja, namenjene razvijanju veščin in sposobnosti, ki pomagajo obvladati problematično situacijo. Ali stimulativne metode, ki pomagajo spodbuditi klientov proces dela na sebi. Ali metode modeliranja, ki pomagajo ustvariti, tako rekoč, "laboratorijski" model problema, da bi ga rešili. Ali pa razvojne metode, ki pomagajo razvijati strankino osebnost, jo tako rekoč povzdigujejo, zaradi česar težavo zlahka reši sam. Ali transformativne metode, ki pomagajo spremeniti čustva, vedenje ali razmišljanje posameznika. In tudi drugi...

Tako ali drugače, ampak psihoterapija lahko opravlja le dve medsebojno povezani nalogi - to je pomoč klientu pri samospoznavanju in pomoč pri samospremembi. Psihoterapija ne more in ne sme rešiti drugih težav. Psiholog ali psihoterapevt sta le vodnika, tako rekoč »zalezovalca«, ki pomagata posamezniku na njegovem popotovanju po lastnem notranjem svetu. Vse glavno delo opravi tisti, ki prosi za pomoč, in brez njegovega dela na sebi ni mogoče narediti ničesar. Redke izjeme le potrjujejo pravilo.

Iz tega sledijo pomembne posledice. Če klient verjame, da njegove težave ne povzroča on sam, ampak sile, ki so mu zunanje, potem pomoči ni mogoče zagotoviti. Če torej meni, da se ne more obvladati, spoznati in spremeniti svojega vedenja, mišljenja, čustev in značaja, potem psihoterapevtska pomoč ni možna. V tem primeru se ima za žrtev nekih od njega neodvisnih zunanjih sil, kar pomeni, da ne more ničesar spremeniti.

Če meni, da je njegova težava povezana z nepravilnim delovanjem možganov, naj se posvetuje z nevropsihiatrom ali psihiatrom. Če verjame, da je njegova težava povezana s telepatskim vplivom nezemljanov, uporabo psihotronskega orožja proti njemu, vplivom notranjega glasu, ki mu ukazuje, naj nekaj naredi, vplivom sosedov, ki mu jemljejo misli iz glave, potem naj se obrne na isti naslov. Če meni, da se je poškodoval, očaral, da se ga je polastil zli duh, naj se obrne na jasnovidce, v cerkev ali spet na psihiatre. Če meni, da je njegova težava povezana z napačnimi in nezakonitimi dejanji drugih ljudi, naj se obrne na policijo, odvetnika, mestno upravo itd. Če verjame, da je vzrok njegove težave pomanjkanje denarja, naj se nauči zaslužiti denar. In če verjame, da je za rešitev njegovega problema treba postati predsednik, spremeniti vse moške (ali ženske), izboljšati državo, vse ljudi, svet, moralo prebivalstva, potem naj se obrne na Božička, zlata ribica, gospod bog ali vsem znana ščuka.

Če klient ne razume, da je njegov problem zakoreninjen v njem samem, mu psihoterapevt ne more pomagati. Terapevt še vedno potrpežljivo poskuša klientu razložiti, kaj se dogaja, vendar če stranka ne sprejme odgovornosti za svoje težave in njihovo rešitev nase, potem delo ne bo prineslo rezultatov.

Čustveno-domišljijska terapija ni nobena izjema v spektru psihoterapevtskih trendov, ni čarovništvo ali zdravilo za vse bolezni, temveč nagovarja notranje moči in zmožnosti človeka samega, skuša odpraviti ovire pri harmonizaciji notranjih duševnih sil in programov. . Te cilje dosežemo z vplivanjem na klientova čustvena stanja z delom z notranjimi, torej fantazijskimi podobami samih teh stanj. Glavne metode so modeliranje, analitična in transformativna. Transformativne vplive izvaja klient sam, tako kot sam ustvarja slike svojih stanj. Terapevt mu pri tem pomaga, identificira ključna čustvena stanja za rešitev problema, pomaga pri ustvarjanju podob, njihovi analizi, podaja svoje interpretacije, predlaga načine vplivanja na te podobe, pomaga pripeljati proces transformacije do popolnega zaključka, spremlja okolje. čistost rezultata in utrditev v resničnem življenju.

Psihoterapevtsko delo s podobami se izvaja na različnih področjih terapije, med katere sodi predvsem dramski simbol. Razlagal pa je tudi sanjske podobe, K. Jung pa je uporabljal metodo aktivne imaginacije. NLP, umetniška terapija in mnogi drugi, vse do vedenjske smeri terapije, se zatekajo k slikam. Kljub temu trdimo, da smo na tem področju povedali nekaj novega. Vsa področja psihoterapije so si med seboj nekoliko podobna, imajo več skupnega kot različnega. Toda »majhne« podrobnosti so tiste, ki ustvarjajo slog vsake metode in ta slog določa, kako učinkovita je metoda za številne naloge, kako enostavna je za terapevta in kako jasna in preprosta je za klienta. .

Čustveno-imaginativna terapija je opredeljena kot nova domača metoda (modalnost) psihodinamske smeri psihoterapije.

Posebno razliko EOT je treba prepoznati kot uravnoteženo kombinacijo analitičnega raziskovanja in korektivnih vplivov v enem samem procesu dela s slikami čustvenih stanj (tako rekoč "dva v enem"). Značilnost EOT je lahko tudi dejstvo, da se rezultat večinoma čuti tukaj in zdaj, včasih v isti sekundi, ko se uporabi ustrezna tehnika za ozdravitev notranjega čustvenega konflikta. To določa dejstvo, da je EOT vzročna psihoterapija, torej usmerjena v iskanje izvornega vzroka osebnostnih težav in njegovo odpravo s pomočjo usmerjenega, okolju prijaznega in humanega vpliva. Vpliv izvaja klient sam in čeprav je usmerjen v delo s sliko (ali slikami), gre v bistvu za samovpliv na klientova lastna čustva ali dele osebnosti.

Značilnost EOT je tudi, da vse težave brez izjeme obravnavamo skozi njihov psihosomatski izraz. To pomeni, da verjamemo, da vse težave temeljijo na čustvenih stanjih, ta stanja pa lahko razumemo le s telesno izkušnjo. Čustva čutimo v telesu in ne v zraku. Z našega vidika je telo središče identifikacije, v katerem se beležijo kronična čustvena stanja. Transformacija čustev, razumljena kot psihosomatsko stanje, ne vodi le do jasno izraženega psihosomatskega učinka, ampak tudi do resnične spremembe osebnosti, ki vodi do rešitve problema na globlji ravni od ravni vedenja ali razuma. Vedenje in mišljenje se spremenita kot sama od sebe, zaradi sprememb v globoki čustveni osnovi. Preoblikovano čustvo se ponovno zapiše v telo in kasneje »privzeto« določa novo vedenje, mišljenje, psihosomatska stanja, energijsko raven in značajske lastnosti.

O značilnostih EOT bomo podrobneje razpravljali v nadaljevanju. Orisali bomo teoretične osnove EOT, metodološke osnove in tehnične tehnike ter podrobno razložili njihov pomen. Podrobneje bomo obravnavali razlike med EOT in nekaterimi drugimi oblikami psihoterapije. Predstavljena bo tudi analiza domišljijskih vaj, ki se uporabljajo v EOT. Praktičnih primerov je veliko in so zelo pomembni. Številni zaključki jasno izhajajo iz primerov, vendar mora te sklepe potegniti bralec sam. Primeri lahko dajejo vtis, da se terapija vedno izvaja v eni seji, vendar ni tako. Izbrani so tako, da nazorno prikazujejo zmožnosti posamezne tehnike ali vzroke tipičnih težav. Posebej je treba preučiti dolgotrajno individualno terapijo, ki ima značilnosti, ki se v tej knjigi ne odražajo. Čeprav je v tem primeru vsako srečanje izvedeno kot rešitev nekega lokalnega problema, so vse faze reševanja problema združene v eno linijo, ki jo določajo teoretične zamisli terapevta.

Na koncu knjige je seznam najbolj tipičnih podob, ki jih najdemo v našem delu, z njihovo interpretacijo.

Kaj je EOT, po mnenju psihologa, ki uporablja to metodo. Razumevanje bistva tehnike in možnost posvetovanja s čustveno-domišljijskim terapevtom.

Lep pozdrav, draga bralka, ker ste se znašli na tej strani, posvečeni sodobni metodi kratkotrajne psihoterapije, čustveno-domišljijske terapije ali preprosto EIT, želite izvedeti in razumeti, kaj je ta metoda in kako deluje oz. psihologa, ki pozna to tehniko, torej čustveno imaginativnega terapevta ali natančneje terapevta.

Hitro vas prosim, prišli ste na pravi naslov in tukaj najdete tako prvo kot drugo ...

Kot psiholog, ki pri svojem delu uporablja EOT, vam bom v tem članku povedal:

• ki je kreator terapije s čustvenimi podobami
• Bistvo in principi EOT
• katere psihološke težave lahko rešijo?
• prednosti in slabosti tehnike
• zakaj ga uporabljam
• kako ti lahko pomagam pri uporabi EOT

Kdo je kreator terapije s čustvenimi podobami?

Linde N.D. je avtor metodologije in ustanovitelj centra za čustveno-imaginativno terapijo. S svojimi dolgoletnimi svetovalnimi izkušnjami in inovativnim razmišljanjem je za razliko od mnogih drugih metod dela z negativnimi čustvi dodal tako pomemben element, kot je vizualizacija in uporaba slik, ki je pri delu zelo učinkovita.

Bistvo in principi EOT

Kot sem zapisal zgoraj, čustveno-imaginativna terapija temelji predvsem na vizualizaciji nezavednih duševnih procesov, za njihovo identifikacijo in nadaljnje delo s pomočjo že obstoječih orodij različnih psihoterapevtskih smeri, kar je prav tisto, kar avtor metode, Linde N.V. , ne skriva in ne zanika drugih psiholoških šol in njihove metode uspešno uporablja na svojih predavanjih, kar je razvidno iz branja demonstracij. Na primer, tehniko projiciranja slike na bližnji stol poznajo vsi iz gestalt terapije in monodrame.

Eno od odkritij EOT je sistem za interpretacijo slik, s pomočjo katerega se pospeši terapevtski proces in lahko vzpostavite povezavo med nastalo sliko in nečim resničnim v vašem življenju.

Tako kot klasična metoda psihoterapije tudi čustveno-imaginativna terapija postavlja v osnovo duševnih ali psihosomatskih motenj potlačena čustva, ki so nastala nekoč v preteklosti in so povzročila nerazrešen notranji konflikt.

Katere psihološke težave lahko rešijo?

EOT lahko uporabljamo za odpravljanje vseh vrst psihičnih in psihosomatskih težav, s posebej izrazitimi čustvenimi in telesnimi manifestacijami, z izjemo neozdravljivih duševnih bolezni, tako imenovanih kliničnih primerov.

Glede na osebne izkušnje uporabe je najučinkovitejša metoda pri zdravljenju psihosomatskih motenj, torej kadar gre za fiziološko motnjo ali nelagodje, ki ga povzročajo psihogeni dejavniki, tudi pri zdravljenju fobij in strahov.

Prednosti in slabosti tehnike

Težko je reči zagotovo, saj je kot vedno učinkovitost katere koli metode odvisna od osebnosti in strokovnosti psihologa, izhajajmo iz dejstva, da bom prednosti in slabosti opredelil glede na situacijo, ko bo specialist uporabil samo to metodo

1. Hitro lahko ugotovite vzrok težave (če je na začetku neznan)
2. Hiter rezultat, če je oseba, ki se zdravi, primerna za ta način terapije (več o tem v minusih)
3. Zelo primeren za delo s psihosomatiko

Slabosti (tako rekoč, ker v rokah izobraženega psihologa, ki pozna druge metode, uporaba EOT v terapiji ne bo problem):

1. Ne za vse vrste zaznavanja. Kot veste, si nekateri zlahka predstavljajo podobe, drugi pa težko, zato bo oseba, ki ima težave, zelo težko izvajala čustveno-slikovno terapijo.
2. Utrditev rezultata. Zdaj bom razložil, pravzaprav je vsaka metoda psihoterapije omejena, ker ne vključuje nečesa zelo pomembnega, kar je v drugih, tudi tukaj, v EOT, potem ko vaša neprijetna čustva ali občutki v telesu izginejo, ne, ni zagotovilo, da se ne bodo vrnili, saj delo ni potekalo z ozaveščanjem, iskanjem vzroka, analizo vedenja in omejujočih prepričanj, kar je ključna praksa psihoterapevtskih šol, kot sta REBT ali CBT.

Zakaj uporabljam terapijo čustvenih podob

Kot sem napisal zgoraj, je uporaba podob za diagnosticiranje in prepoznavanje nezavednih vzrokov težav zelo koristna pri delu z ljudmi, ki imajo težave z izražanjem in prepoznavanjem čustev. Uporaba EOT omogoča izogibanje zaščitnim mehanizmom psihe in je zelo učinkovita za ljudi z določeno vrsto zaznavanja.

EOT uporabljam predvsem v primerih psihosomatike in ko ima človek potlačena čustva in se ob očitnem problemu odmika od negativnih čustev.

Kdo sem in kako vam lahko pomagam pri uporabi EOT

Če iščete čustveno-domišljijskega terapevta, vam predlagam, da izkoristite moje storitve, izkušnje in veščine psihoterapevta ter se k meni prijavite na uvodni psihološki posvet prek spleta.

Več o meni in storitvah lahko izveste

Če želite takoj priti na mojo uvodno brezplačno sejo, pojdite na in pustite zahtevo

S spoštovanjem do svojega časa in psihe

Linde Nikolaj Dmitrijevič - kandidat psiholoških znanosti, profesor.

Rojen v Moskvi, diplomiral na Fakulteti za psihologijo Moskovske državne univerze. M.V. Lomonosov (1973). Študiral je na podiplomski šoli Inštituta za psihologijo Akademije znanosti ZSSR (trenutno IP RAS). Kandidatova disertacija je bila zagovarjana pod vodstvom profesorja K.V. Bardin na temo "Vizualni pragovi za zaznavanje nihajnega gibanja" (1983).

Od leta 1987 poučuje na Moskovski humanitarni univerzi, od leta 2000 kot profesor, leta 1993 pa je pridobil akademski naziv izrednega profesorja.

V svoji svetovalni praksi uporablja novo (sam razvito) metodo transformacije podob za korekcijo čustvenih stanj. Ta tehnika vam omogoča, da hitro in učinkovito razbremenite ljudi različnih psihosomatskih težav, fobij, depresije, posledic stresa itd. Številni učenci Linde N.D. (teh je že okoli 200) uspešno delujejo v praktični psihologiji in zagotavljajo resnično pomoč ljudem. Dela N.D. Linda je poklicnim psihologom dobro znana po seriji publikacij v reviji »Bilten psihosocialnega in korektivno-rehabilitacijskega dela«, »Revija praktičnega psihologa«.

Redno vodi seminarje o čustveno-domišljijski terapiji za praktične psihologe iz različnih regij države na podlagi konzorcija Social Health of Russia.

N.D. Linde je predsednik Centra za čustveno in slikovno terapijo Linde N.D.

knjige (3)

Osnove sodobne psihoterapije

Učbenik »Osnove sodobne psihoterapije« predstavlja dokaj celovito sliko različnih področij sodobne psihoterapije.

Klasična psihoanaliza 3. Freuda, analitična psihologija C. Junga, individualna psihologija A. Adlerja, bihevioristična psihoterapija, telesna terapija, gestalt terapija, humanistična psihoterapija, kognitivna terapija, eksistencialna psihoterapija, nevrolingvistično programiranje, transpersonalna psihoterapija, psihodrama, čustveno-imaginativna terapija, transakcijska analiza E. Berna, dianetika in skupinska terapija. Obravnavane so razlike med tradicionalnimi medicinskimi in sodobnimi psihoterapevtskimi pristopi k razumevanju vzrokov duševnih bolezni in načinov njihovega zdravljenja.

Psihološko posvetovanje. Teorija in praksa

Priročnik omogoča celovito razumevanje svetovalnega procesa, njegovih faz (zbiranje informacij, analiza povpraševanja, sklenitev pogodbe itd.).

Posebna pozornost je namenjena strukturi psihološkega problema in oblikovanju terapevtske hipoteze. Posebnost publikacije je obravnava posameznih teoretičnih modelov določenih problemov in možnih metod za njihovo reševanje. Glavni cilj knjige je nazorneje prikazati, »kako se to dela«, zato je napolnjena s primeri iz prakse avtorja in drugih psihologov.

Terapija čustvenih podob. Teorija in praksa

Čustveno-imaginativna terapija je relativno nova in izvirna smer psihoterapije, ki omogoča doseganje zelo hitrih in dragocenih rezultatov na področju psihosomatskih motenj in pri korekciji določenih čustvenih motenj.

Glavna ideja te smeri je, da se čustveno stanje lahko izrazi z vizualno, slušno ali kinestetično sliko, nadaljnje notranje delo s to sliko pa omogoča preoblikovanje prvotnega čustvenega stanja. S teoretičnega vidika so čustva manifestacija duševne energije posameznika, ki je usmerjena v izvajanje določenih dejanj, na primer zaradi strahu se oseba skrči, jeza pa napade. »Zataknjena« čustva se ne realizirajo v akciji, ampak povzročajo številne negativne posledice, vključno s psihosomatskimi simptomi in drugimi kroničnimi težavami.

Ta smer omogoča uporabo teoretičnih in praktičnih odkritij različnih psihoterapevtskih šol, od psihoanalize do nevrolingvističnega programiranja.

Čustveno-domišljijska terapija je ena od sodobnih vej psihoterapije, njen avtor pa je Linde Nikolaj Dmitrijevič.

Tarča te terapije so čustva, natančneje kronična in negativna čustvena stanja, ki se pojavijo iz takšnih ali drugačnih razlogov in povzročajo neželene psihološke in psihosomatske simptome. Sredstva za delo s čustvenimi stanji so slike (vizualne in druge), ki z vidika klienta izražajo njegova problematična stanja. S pomočjo teh slik terapevt v sodelovanju s klientom analizira vzroke, ki so privedli do nastanka kroničnega negativnega čustvenega stanja, nato pa klientu pomaga spremeniti negativno stanje v pozitivno, pri čemer mentalno vpliva na ustrezno sliko. Metode vplivanja na podobo ne morejo biti mehanične, uspešne so, če vodijo do iskrene in okoljsko pravilne rešitve prvotnega konflikta. Subjektivno naročnik dela s podobo, v resnici pa - sam s seboj.

Sprememba čustvenega stanja vodi do izginotja negativnih psihosomatskih simptomov in manifestacije pozitivnega počutja ter do samodejne spremembe v načinu razmišljanja in vedenja ljudi.

Terapija čustvenih podob. Primeri.

Primer 1

Učiteljica receptorka se je pritožila, da študent Dmitry ni sprejel njenih prošenj in ji je dovolil nespodoben jezik. Ne najde skupnega jezika in sčasoma je do učenca razvila negativna čustva. Podrobnejše analize stanja nismo izvedli. Prosili so jo, naj si predstavlja podobo vpliva, ki ga je imel učenec nanjo. Šlo je za vrv, ki jo je stiskala v predelu prsi. Nato so jih prosili, naj si zamislijo podobo dela, ki je bil pod pritiskom. Bila je podoba rumenega piščanca. Predlagali smo okrepitev in pošiljanje energijskega toka piščancu, dokler pritisk nanj popolnoma ne izgine. Čez čas mu je vrv padla na noge, se nato spremenila v kačo in izginila, piščanec pa je postal velik in močan. Učiteljica je svoje občutke opisala kot tople in prijetne. Bila je mirna in čutila je neko osvoboditev. Po preverjanju rezultatov smo ugotovili, da učitelj ni doživel začetne agresije do mladostnika.

Istega dne je potekalo delo s študentom Dmitrijem.

Po njegovih besedah ​​mu je učitelj ves čas očital napake, nanj pritiskal in zahteval popolno poslušnost. Zaradi tega se je njun odnos poslabšal, on pa se ji nenehno želi maščevati.

Prosili smo ga, naj si predstavlja mladeniča, na katerega ta učitelj pritiska, ter podobo vpliva nanj. Predstavljal si je mladeniča in ogromen balvan, ki mu je pritiskal na prsi in mu ni dovolil, da bi popolnoma zadihal. Dmitrija so prosili, naj na tej točki usmeri veliko energije k mladeniču. Sprva tega ni mogel storiti, saj po njegovih besedah ​​ni bilo energije. Nato smo ga prosili, naj si zamisli barvni tok, ki teče proti mladeniču. Potok je bil večbarven, čist, lesketal se je v vseh barvah mavrice. Ko je usmerjal tok, se je balvan najprej razdelil na dva dela, nato pa na majhne koščke, dokler ni popolnoma izginil izpred oči. Hkrati so po besedah ​​​​Dmitrija mladeničeve mišice rasle in postal je bolj samozavesten. Dmitrij ga je vzel vase in se zlil z njim. Zatem smo doseženi rezultat preverili v namišljeni situaciji komunikacije z učiteljem. Dmitrij do nje ni čutil jeze ali sovraštva, do nje je bil preprosto brezbrižen.

Nadaljnje opazovanje interakcije med učiteljem in učencem je pokazalo, da sta se drug od drugega oddaljila in je njun odnos začel biti bolj poslovnega kot agresivnega značaja. Komunikacija je bila strukturirana po naslednji shemi: odrasli - odrasli.

S takimi izkušnjami učiteljica receptorka pri svojem nadaljnjem delu ni več dopuščala besed in intonacij, ki bi poniževale in žalile otrokovo dostojanstvo. Sama je ugotovila, da ji je postalo lažje delati in komunicirati z vsemi učenci centra. Začela se je zavedati, da otroci niso krivi, da so se znašli v tako težki življenjski situaciji, zato ni več delovala z ukazi in navodili, ampak je poskušala otroku pomagati.

Primer 2