Как быстро и легко запомнить текст. Способы, которые работают

02.09.2019Рубрика: Беременность в благости

Несмотря на то что количество читающих художественную литературу людей в мире сократилось, чтение все еще остается популярным, а зачастую и необходимым. Особенно, это касается студентов и школьников, которым, помимо чтения, нужно еще и уметь запоминать то, что они прочитали. Как сделать так, чтобы прочитанное запоминалось легко и быстро? Существует ли возможность облегчить процесс запоминания? Давайте разбираться.

Для того чтобы прочитанное запоминалось легко, создайте определенные внешние условия – это спокойная обстановка и тишина. Когда чтение происходит в шумной обстановке, внимание рассеивается и как следствие, в прочитанное в голове не откладывается. Согласитесь, что, читая, например, в метро, сложно что-то запомнить. Иногда ты даже не осознаешь, что читаешь.

Итак, закройтесь в отдельной комнате, создайте тишину, и начинайте читать. Если есть возможность, найдите уединенный уголок на природе, это помогает расслабиться и сосредоточится. Нужно научиться полностью погружаться в книгу. Ничего не должно отвлекать!

Чтение по утрам является оптимальным. После сна голова чиста и свободна, она легко воспринимает информацию, которая быстро усваивается. Поэтому читайте по утрам, желательно даже до завтрака. Если чтение по утрам для вас не доступно, читайте днем.

Самое плохое время, чтобы запомнить информацию – вечер. В это время организм уже устал, и информация не усваивается. Не желательно читать информацию, требующую запоминания после обеда или ужина, поскольку в это время организм занят перевариванием пищи и ему, как говорится, не до запоминания.

Илучшайте скорость чтения

Чтобы понять, как лучше запоминать прочитанное, нужно понимать, что огромное значение в этом процессе играет зрительная память.

При чтении, постарайтесь охватывать глазами всю страницу, читать, как бы сверху вниз. Это помогает тренировать зрительную память, благодаря которой прочитанное запоминается легче. Зрительная память очень важна. В ситуации, когда вы никак не можете вспомнить что-то, часто достаточно просто представить страницу в книге, где была эта информация, как зрительная память сразу подсказывает, что же там было написано.

Существенное значение имеет и скорость чтения. Чем быстрее человек читает, тем лучше усваивается информация. Умение хорошо читать сверху вниз существенно ускоряет процесс чтения.

Для развития этого навыка можно походить на курсы скорочтения. На таких курсах учат читать по диагонали. При этом способе чтения, человек охватывает глазами всю страницу целиком. В результате он может усвоить и запомнить информацию быстро и четко.

В процессе чтения главы, не возвращайтесь к прочитанному, ни зрительно, ни для того, чтобы перечитать. Это мешает целостному восприятию информации. Лучше дочитав главу до конца перечитать ее еще раз целиком.

Не нужно в процессе чтения проговаривать про себя прочитанное. Также не желательно читать текст проговаривая его губами. Все это мешает восприятию и усваиванию информации.

Конспектируйте, фантазируйте, рассказывайте

Попробуете зрительно представить ситуацию, которую прочитываете. Это поможет запомнить текст. Соотнесите эту ситуацию с чем-то уже вам знакомым, создайте ассоциации. Тогда по ассоциации вспомнить прочитанное будет легко.

Если вы читаете учебную литературу, делайте конспект. Выписываете основные моменты, составляйте схемы, списки. Все это облегчает запоминание.

Обсуждайте прочитанное с друзьями, родителями. Попробуйте составить свое собственное мнение. Нужно научиться рассуждать, рассматривать ситуацию с разных сторон. Если вам не с кем обсудить прочитанное, просто напишите изложение, но именно напишите, потому что письмо приводит к дополнительному запоминанию, в том числе и зрительному.

Если вы что-то забыли, не стремитесь сразу открывать книгу и искать. Постарайтесь быстро вспомнить самостоятельно, без подглядывания. Если сможете – уже не забудете этот момент. Напрягайте и тренируйте память!

Тренируйте память

Если у вас серьезная проблема с запоминанием, развивайте свою память. Самым лучшим средством для развития памяти является изучение иностранных языков. Выберете интересный вам язык и учите его. Делать это можно самостоятельно или записаться на курсы. В любом случае знание иностранного языка не бывает лишним, но поможет развить память.

Для развития памяти учите наизусть стихи, а для развития зрительной памяти тренируйтесь с запоминанием изображения. Например, посмотреть на картинку с изображением животных или предметов в течение 30 секунд, закрыть ее и быстро перечислить, животных или предметы, которые удалось запомнить.

Отличным способом для тренировки памяти является запоминание последовательности слов. Попросите кого-нибудь из семьи написать вам список из 10-ти слов. Прочитайте его 2 раза и попробуйте воспроизвести, не меняя последовательности слов. Тренируетесь, пока не запомните все слова. Составляйте новые списки, постепенно увеличивая в них количество слов. Такая тренировка, поможет вам запоминать все с первого раза.

Запоминание прочитанной информации важно. Согласно утверждениям ученых, при прочитывании книги, уже через сутки человек помнит только лишь 20% прочитанной информации. Чем хуже обстановка, в которой происходит чтение, тем хуже усваивается полученная информация.

Чем старше мы становимся, тем хуже работает память. Следовательно, нельзя давать ей отдыхать. Память нужно постоянно тренировать. Тогда в любом возрасте запомнить прочитанное можно легко и быстро.

И еще один немаловажный фактор. Если вы читаете с удовольствием, то и процент запоминания выше!

Иногда людям просто необходимо запомнить что-то большое и объемное, например, большие числа, много номеров телефонов, большой объем информации, имена и фамилии людей, несвязный большой текст и так далее.

Они начинают прибегать к разным методам запоминания заучивают наизусть, запоминают на короткий срок, а надо надолго и так далее. Давайте посмотрим, как можно запомнить нужную вам информацию свободно и надолго.

Секрет 1. Надо понять смысл

Если вам надо выучить текст, билеты для сдачи экзамена, реферат или лекцию, не надо прикладывать усилия и учить его наизусть, не понимая смысла этого текста.

Многие люди, особенно школьники и студенты, учат нужную им информацию, не понимая ее смысла. Таким образом можно выучить, но эта информация сохранится в голове на короткий срок и не получится воспользоваться ей в будущем, потому что информацию просто зазубрили.

Как надо правильно учить?

Когда вы читаете текст, вы должны о чем-то думать, что-то представлять, с чем-то связывать текст, который надо выучить, у вас должны появиться какие-то ассоциации, тогда текст запоминается легко и надолго, и в будущем вы можете им воспользоваться.

При таком запоминании текст фиксируется в мозгу, он связан с разными ассоциациями и в любое время, вы им можете воспользоваться.

Секрет 2. Надо придумать какую-то ассоциацию

Если вам необходимо запомнить большую и сложную информацию запоминайте ее с помощью ассоциаций, научитесь фантазировать и связывать ваши фантазии с текстом, который вам надо выучить. Фантазировать, вы можете на любые темы и постарайтесь привязывать свой текст к вымышленным объектам.

Таким заучиванием информации пользуются многие люди, и это им хорошо помогает в жизни. Существует еще правило пяти пальцев, заучивая материал, вы можете заучивать его при помощи пяти пальцев.

К большому пальцу, вы можете отнести что-то необычное, огромное, больших масштабов и запоминать с помощью этих ассоциаций. К указательному пальцу, можно отнести что-то положительное, надежное и правдивое. К среднему пальцу надо отнести события, которые связаны только с вами это что-то личное.

С помощью безымянного пальца, вы можете применять разные ощущения, например слух, вкус зрение запах. Мизинец должен ассоциироваться с движением, попробуйте нужную вам информацию заставить двигаться и в движении запоминайте ее.

Секрет 3. Попробуйте обмануть магическое число

Ученые на основании исследований утверждают что человек, который учится, получает и запоминает новую информацию, может запомнить от семи до девяти цифр подряд. Остальные люди могут запомнить от пяти до семи цифр.

Многие сталкивались с запоминанием больших цифр или номеров телефонов и понимали, что им очень сложно запомнить. Как можно запомнить легко длинный номер телефона или большое число?

Попробуйте цифры привязать к какому-то тексту или простому предложению, это может быть даже несвязный интересный рассказ. Фантазируйте и при помощи вашей фантазии запоминайте нужные вам цифры. Таким образом, вы можете запомнить много номеров телефонов и нужных цифр.

Секрет 4. Научитесь повторять правильно

Ученые доказали, что наш мозг можно использовать, как программу его можно программировать и управлять им.Если вы твердо решили выучить иностранный язык, вы задаете программу своему мозгу и работаете по этой программе.

Изучайте иностранный язык, связывайте иностранные слова с какими-то ассоциациями, так будет легче запомнить нужные вам слова и словосочетания. Чтобы не забыть то, что вы выучили, вы должны постоянно повторять эту информацию.

Лучшее время запоминания и повторения это утренние и вечерние часы. После занятия для лучшего запоминания повторите пройденный материал, затем повторите его еще раз через 30 минут, потом через шесть часов и для закрепления в конце, дня перед сном.

Повторяя выученный материал, таким образом, вы запомните его хорошо и надолго.

Секрет 5. Надо уметь настроиться

Положительный настрой всегда помогает свернуть горы и добиться желаемого результата. Научитесь создавать положительный настрой создайте себе атмосферу, где присутствует только положительная энергия, и только после этого, вы можете приступить к заучиванию важного материала.

Настроить себя положительно помогут следующие фразы: «Я смогу» «У меня обязательно все получится» «Я выучу и отлично сдам» и так далее. После такого позитивного настроя мозг получает положительную энергию и программируется с положительной динамикой. После этого удача вам гарантирована.

Заключение

Используйте для запоминания пять простых и не хитрых секретов, с помощью них, вы можете запомнить большой поток информации и огромные числа. Не останавливайтесь на достигнутом, развивайтесь и успех вам гарантирован. Желаем вам удачи.

Пройдите курс развития памяти

Запоминайте нужную информацию быстро и надолго с курсом "Супер-память за 30 дней". Задумываетесь, как открывать дверь или помыть голову? Уверен, что нет, ведь это часть нашей жизни. Легкие и простые упражнения для тренировки памяти можно сделать частью жизни и выполнять понемногу среди дня. Если съесть суточную норму еды за раз, а можно есть порциями в течение дня.

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

В курс входит 30 уроков с полезными советами и упражнениями для развития детей. В каждом уроке полезный совет, несколько интересных упражнений, задание к уроку и дополнительный бонус в конце: развивающая мини-игра от нашего партнера. Длительность курса: 30 дней. Курс полезно проходить не только детям, но и их родителям.

Игры для развития памяти

Что может быть приятнее игр, не так ли? А если эти игры интересные, если они развивают и тренируют память – то это вообще сказка. Азарт, зарабатываемые очки и растущий после практически каждой игры результат помогут тренироваться с огромным интересом и без остановок.

Игра «матрицы памяти»

Игра «матрицы памяти» - великолепный тренажер памяти. На экране будет показано поле, с закрашенными клеточками.

Суть игры – запомнить расположение клеток за отведенное время и затем воспроизвести их места. Сложность будет постепенно повышаться, путем расширения поля.

Готовы проверить свою память? Как далеко Вы сможете зайти? А может вылетите до конца игры? Проверим…

Игра «Запоминай и прокликай»

Игра «Запоминай и прокликай» развивает память и внимание. Суть игры заключается в запоминании чисел в таблице и нажатии на них по мере возрастания.

В этой игре дана таблица с числами, сначала цифры показываются на экране, их надо запомнить, затем цифры закрываются. Вспомните, где расположено самое маленькое число и нажмите эту клетку, затем нажмите клетку, где идет следующее число.

Сможете ли Вы побить главным рекорд этой игры? Давайте проверим!

Игра «Числовой охват»

Игра «числовой охват» нагрузит вашу память во время занятий с данным упражнением.

Суть игры – запомнить цифру, на запоминание которой отводится около трех секунд. Затем нужно ее воспроизвести. По мере прохождения этапов игры, количество цифр растет, начинаете с двух и далее.

Игра «Числовой охват – революция»

Игра «Числовой охват – революция» похожа на предыдущую, но является более сложной версией. На экране выводятся цифры по одной (как на картинке ниже), а времени дается на запоминание значительно меньше.

Ваша цель – в правильном порядке указать цифры, которые были продемонстрированы.

Чем больше этапов игры пройдено, тем сложнее будет играть. Рекомендую данный тренажер для памяти.

Игра «Супер память»

В игре «супер память» потребуется напрягать память как нигде. На фоне будут появляться картинки. По одной за каждый этап.

Ваша цель – найти новую появившуюся картинку. После того, как вы нашли новую картинку, поле закрывается красным фоном и под ним появляется новая картинка, далее фон убирается и Вам нужно найти картинку.

Будьте внимательны и запоминайте все картинки, потому что они могут появляться рядом и даже похожие.

Готовы к тренировке? Тогда вперед!

Игра «Брейнфуд»

Шикарное упражнение на развитие памяти – игра «брейнфуд», а набор очков и скорость выполнения сделают его более сложным!

Суть упражнения – на монитор выводится набор картинок, Вы выбираете одну из них, затем выводится новый набор, но уже нельзя выбирать картинку второй раз, и Вы снова выбираете новую. Помните, что нельзя повторяться и после нескольких этапов, придется усердно думать и вспоминать, какие картинки были выбраны, чтобы не ошибиться.

Хорошая игра и развитие памяти интересное! Поиграем?

Игра «Пространственное скоростное сравнение»

Игра «пространственное скоростное сравнение» тренирует память и внимание одновременно. За счет того что существует ограничение времени – игра усложняется.

Суть игры дать ответ «да» или «нет» на вопрос «совпадает ли фигура с предыдущей?». И после каждого ответа будет меняться фигура.

Интересная и развивающая игра, которая оставит свой след в вашем развитии, главное, чтобы Вы играли усердно.

Игра «Следопыт»

Игра «следопыт» влияет на память и внимание. Суть игры заключается в запоминании порядка появления следов животных. Сначала игра начинается с двух следов, но дальше – больше!

Внимательно следите за заданиями: «укажите порядок появления следов», «нажмите на следу против порядка их появления».

Будьте внимательны, напрягите память и внимание и играйте!

Игра «3 назад»

Очень сложная игра «3 назад» заставит Вас по полной выложиться и напрячь свою память.

Суть игры в том, что показаны четыре числа на экране, а с каждым ответом на вопрос, они сдвигаются влево на 1. Вопрос звучит так: «Совпадает ли карточка справа с той, что была показана слева 2 карточки назад?»

Вам нужно будет хорошо поработать во время этого упражнения, потому что запоминать действительно сложно. Вы готовы к тренировке памяти? Тогда поехали!

Игра «Найти монетку»

Игра «найти монетку» вносит свой вклад в развитие памяти. Суть игры – найти монетки в каждом домике по порядку.

Если в первом домике вы не нашли монетку, то нажмите на второй и затем снова на первый. Почему так? Нельзя нажимать дважды на домик, в котором есть монета, но если первый раз не было монетки, то выберите другой домик, а после в первом может тоже появиться монета.

От вас потребуется запомнить, в каком домике была найдена монета, а в каком доме нет, чтобы не проиграть.

Другие развивающие курсы

У нас есть еще интересные курсы для развития супер-способностей, которые помогут стать еще умнее и богаче.

Скорочтение за 30 дней

Увеличьте скорость чтения в 2-3 раза за 30 дней. Со 150-200 до 300-600 слов в минуту или с 400 до 800-1200 слов в минуту. В курсе используются традиционные упражнения для развития скорочтения, техники ускоряющие работу мозга, методика прогрессивного увеличения скорости чтения, разбирается психология скорочтения и вопросы участников курса. Подходит детям и взрослым, читающим до 5000 слов в минуту.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Знание психологии денег и способов работы с ними делает человека миллионером. 80% людей при увеличении доходов берут больше кредитов, становясь еще беднее. С другой стороны миллионеры, которые всего добились сами, снова заработают миллионы через 3-5 лет, если начнут с нуля. Этот курс учит грамотному распределению доходов и уменьшению расходов, мотивирует учиться и добиваться целей, учит вкладывать деньги и распознавать лохотрон.

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Мозгу, как и телу нужен фитнес. Физические упражнения укрепляют тело, умственные развивают мозг. 30 дней полезных упражнений и развивающих игр на развитие памяти, концентрации внимания, сообразительности и скорочтения укрепят мозг, превратив его в крепкий орешек.

Каждый человек в своей жизни проходил определенный этап, когда нужно было учиться чему-то. Начинается у всех с детского сада, потом школа, институт, курсы повышения квалификации и многое другое. Давайте разберем в этой статье, как правильно учить конспекты или любые другие задания.

Ни для кого не секрет, что во время учебы всем приходится учить какую-то информацию, а потом сдавать экзамены или зачеты. Но проблема в том, что далеко не всегда, получается, запомнить определенный материал. Давайте поговорим о том, как лучше учить. Ведь, как и в других областях, здесь тоже нужно знать некоторые правила. И не только знать, но и следовать им.

Способы заучивания

Прежде всего, создаете себе мотивацию. Вам нужно придумать себе какую-то награду, которая вас ждет в случае успешного завершения дела. Мысленно нарисуйте ситуацию, в которой вы стоите перед экзаменаторами и уверенным голосом отвечаете на все поставленные вопросы.
Выберите для учебы определенное время и старайтесь ни на что не отвлекаться. Пусть личная жизнь, проблемы и заботы отойдут на второй план. Сосредоточьтесь только на поставленной цели. Не поддавайтесь никаким искушениям.
После того, как все необходимые условия по подготовке будут приняты, можно приступать к учебе.
Для того чтобы запомнить информацию ее нужно осмыслить и понять. Запомните, зубрить не нужно. Лучше просто понять и переработать весь заданный материал. Если вы расскажите преподавателям весь материал своими словами, то он поймет, что вы не зубрили тему полночи, а действительно разбирали ее и поняли.
Учтите, что учить материал лучше всего в вечернее время или с утра. Но не забывайте о перерывах между учебой. Во время отдыха можно послушать музыку, посмотреть комедийный фильм, почитать журнал.
Помните о том, что чем ярче важная часть информации выделяется на фоне другой, тем лучше. Для удобства можете выделить все важные аспекты маркером другого цвета.
Многих школьников интересует, как правильно учить экзаменационные билеты. Прежде всего, нужно усвоить одну простую истину, не учите выборочно, а начинайте с первой страницы и идите до конца. Прочтите сначала вопрос, потом теорию и так несколько раз. Через день после того, как выучили определенный билет, попробуйте на него ответить по памяти. Если вы решили писать шпаргалки, то пишите. Так как на малюсеньких бумажках не поместиться весь материал, то вам нужно будет выделять самое основной. Таким образом, вы хотите или нет, но все равно запомните то, что писали.

Несколько условий успешного запоминания

Много людей говорят, что у них просто плохая память и поэтому они не могут запомнить тот или иной материал, но это не так. Просто нужно проявлять интерес к тому, что вам нужно выучить.
Если в материале «сквозят» чувства, то он очень легко запоминается. Например, стихи о несчастной и неразделенной любви, смешная баллада и т. д.
Очень важным условием успешного запоминания является, безусловно, понимание той информации, которую нужно усвоить. Если вам не ясна мысль, которую несет материал, то вы не усвоите его, а зазубрите. В результате вы не выучите что-то новое, которое отложится в памяти, а забудете все, что зазубрили буквально через пару дней.
Нужно поставить себе цель выучить данный материал. Убедите самого себя, что это важно для вас, и пригодиться вам в жизни. Тогда все выученное непременно запомнится. Если же вы учите только для того, чтобы не получить двойку, то и информация не усваивается.
Для того чтобы лучше запоминать правила, нужно самостоятельно их разобрать и придумать примеры. Когда человек соединяет запоминание с деятельностью, то и результат намного лучше.
Очень важна так же и настойчивость. Проявив упорство и доведя начатое до конца, вы добьетесь прочного и полного запоминания.
При подготовке к экзамену нужно избегать зубрежки. Лучше все знания систематизировать. Прежде всего, постарайтесь пересказать своими словами прочитанный текст и запомнить самые основные моменты. На экзамене именно за них и будет «цепляться» ваша память. Ведь вспомнив какую-то дату, вы расскажите и про все сопутствующие события, которые она за собой влечет.
Не стоит пропускать ни одной предэкзаменационной консультации.
Очень важную роль играет и сбалансированное и полноценное питание. Надвигающиеся экзамены не помеха сытному обеду. Очень даже наоборот. Чувствуя голод, вы не сможете полностью сосредоточиться на учебе и будете постоянно на что-то отвлекаться. Не стоит так же во время экзаменов сидеть на диете. Экзамены и без того стресс для вашего организма, а тут еще и диета. Специалисты так же рекомендуют исключить употребление энергетиков. Они не только не эффективны, но и очень вредные для желудка. Тем более, что после них наступает упадок сил.
Не стоит вести сидячий образ жизни. Лучше займитесь спортом. Делайте каждое утро зарядку, сходите в бассейн или на пробежку. Таким образом, вы снимите напряжение. Специалисты установили, что физическая активность очень влияет на душевное состояние в целом.
Перед экзаменами не нужно себя настраивать на плохое. Если вы волнуетесь, то не спрашивайте у уже сдавших однокурсников, как все прошло. Так вы только больше будете нервничать. Лучше повторите выученный материал. Заходите в аудиторию с уверенностью в своих силах. Вытянув билет, не паникуйте даже тогда, когда вы что-то забыли. Просто сядьте и подготовьтесь к работе. Перепишите вопросы и постарайтесь на них ответить по памяти. Начинайте отвечать на тот вопрос, который вам кажется самым легким. Набросайте схему ответа. Затем переходите к следующим вопросам.

Теперь вы знаете, как лучше выучить любой материал. Будь то экзаменационные билеты или просто стихотворение о любви. Это позволит вам овладевать знаниями, не затрачивая на это много врмени. Желаем вам удачи!

Не только школьники и студенты сталкиваются с проблемой необходимости запоминания большого объема текстов, а и люди различных профессий: юристы, доктора, актеры и т. п. Однако большинство людей привыкли запоминать тексты с помощью обыкновенной зубрежки и бесконечного повторения текстового материала, который вылетает из головы на следующий день. Мы же подскажем, как быстро выучить текст, но при этом осмысленно и надолго.

Как актеры запоминают текст

Если вам нужно узнать, как быстро выучить текст наизусть, стоит воспользоваться опытом актеров, которым приходится практически дословно заучивать сценарии к фильмам и театральным выступлениям. У каждого из них есть свои способы запоминания информации, которые помогают им справиться с этой задачей, поэтому психологи получили обобщенные результаты исследований по этому вопросу и выяснили, что помогает актерам выучить текст достаточно быстро и эффективно.

Деление на фрагменты

Первое, что должен сделать любой, кто хочет быстро выучить текст, это прочитать материал один раз целиком, а затем поделить его на части. При этом важно, чтобы они имели законченную мысль и были удобными для запоминания. Эффективнее всего будет деление каждого абзаца на предложения.

Группировка текста

После того как вы поделили текст на части и выучили первое предложение, начинайте группировать материал. Выучите первое и второе предложения. Справившись с этим, заучивайте первое, второе и третье. Продолжайте объединять предложения, пока не выучите первый блок - это может быть вступление или первое появление на сцене, и т. д. Потом проделайте подобное объединение еще раз, складывая вместе еще более крупные фрагменты, например, первый и второй абзацы.

Продолжайте группировку с укрупнением частей до тех пор, пока не будет выучен весь текст.

Проверка качества

Каждый этап запоминания материала должен сопровождаться проверкой текста без подглядывания. Это позволяет выделить те фрагменты, работа с которыми вызывает трудности, чтобы потом сосредоточиться в большей степени на них. Кроме того, этот этап поможет вам закрепить в памяти изученное.

Погружение в контекст

Если у вас есть возможность учить текст именно в той обстановке, где будет происходить выступление, то обязательно ею воспользуйтесь. Так, например, вы сможете связать части произносимого вами текста с движениями, совершаемыми на сцене вами или вашими партнерами, взаимодействием с реквизитом и декорациями, что облегчит задачу быстро выучить текст.

Автоматическая память

Хотя основной целью является осознанное запоминание материала, можно воспользоваться и другим механизмом нашей памяти, позволяющим автоматически воспроизводить заученный текст. Таким образом, например, некоторые люди заучивают молитвы или тексты, которые приходится часто повторять по долгу службы, например, речь стюардессы. Хотя это исполнение не всегда прочувствованное и эмоциональное, оно позволяет хорошо помнить материал даже в стрессовых ситуациях.

Делу - время

Очень большую роль в запоминании играет время, потраченное не только на изучение, но и на отдых. Многие люди не могут эффективно фокусироваться на материале больше сорока минут, поэтому не дожидайтесь усталости и не принуждайте себя быстро выучить текст за один присест. Сделайте перерыв, прогуляйтесь или смените вид деятельности на некоторое время.

Не забывайте и про регулярный полноценный 7-8-часовой сон. Хоть запоминание и воспроизведение информации происходит во время бодрствования, ее обработка продолжается даже во сне. А вот недостаток сна приводит к стрессу, а также к ухудшению памяти и работоспособности.

Четырехступенчатый метод, или метод ОВОД

Есть еще один способ узнать, как выучить большой текст наизусть быстро и результативно. Воспользуйтесь одной из самых действенных методик запоминания текстов под названием ОВОД, состоящей из четырех этапов: Основная мысль, Внимательное чтение, Обзор и Доводка. Она позволяет быстро выучить текст - всего за 4 повторения. От бессистемного заучивания и повторения ОВОД отличается осмысленным, аналитическим подходом к тексту. Итак:

Первым делом вам нужно прочитать текст и выделить в нем основную мысль. Не старайтесь сразу же его запомнить от начала до конца, акцентируйте свое внимание лишь на том, что раскрывает главную мысль материала. Можете записать эти мысли в виде тезисов. Когда чтение закончено, отложите текст в сторону и сделайте попытку устно воспроизвести прочитанное.

Далее следует прочесть текст во второй раз, уже более внимательно, с учетом всех деталей повествования. Вспомните основную мысль текста и попытайтесь связать ее в уме с теми подробностями, которые вы выделили только сейчас. Как они помогают раскрыть основную мысль, что они добавляют в повествование? Теперь попробуйте повторить текст с учетом и главной мысли, и деталей.

Обзор текста заключается в создании приблизительного плана к прочитанному. Прочитайте материал с конца и задайте себе вопросы, касающиеся пунктов вашего плана. Они помогут вам запомнить, какая информация содержится в каждой части текста.

Доводка означает окончание работы над текстом, доведение процесса запоминания до конца. Вспоминая текст, идите от общего к конкретному: начинайте с главных мыслей, впоследствии дополняя их деталями. Не спеша повторяйте текст вслух, при возможности попросите кого-нибудь вас проверить. Ни в коем случае не подглядывайте. Если вы что-то забыли, то попытайтесь проанализировать этот отрезок, понять, почему вы его упустили.

По прошествии нескольких часов повторите выученное еще раз. В случае необходимости заполните появившиеся пробелы, снова воспользовавшись данной четырехступенчатой схемой.

Как выучить текст максимально быстро и эффективно

Если нужно выучить текст как можно быстрее и не обязательно дословно, то вам поможет этот метод.

Разбейте материал на осмысленные фразы или предложения. Определите основной смысл каждого фрагмента.
Теперь охарактеризуйте каждый из фрагментов небольшой фразой, если получается, то и одним словом, с которым у вас ассоциируется каждый конкретный блок. Главное - создать запоминающийся образ.
Последний этап - запомнить последовательность образов, которые позволят вам шаг за шагом вспомнить содержимое текста.

Пример метода недословного запоминания

Рассмотрим, как работает этот метод на примере данного отрывка:

Парадоксом остается то, что люди в наше время получают отличное образование, но не могут похвастаться большим разумом, имеют достаточно широкие знания, но не всегда хорошо могут оценить ситуацию. У нас много экспертов, но проблем еще больше, медицина одна из самых лучших, но и здоровьем похвастаться большинство не может.

Теперь разделим этот отрывок на фрагменты-фразы и подберем к каждому свой яркий образ:

Парадоксом остается то, что люди в наше время получают отличное образование, но не могут похвастаться большим разумом (Пациент психбольницы держит красный диплом ). У нас много экспертов, но насущных проблем еще больше (Человек в деловом костюме держит отвертку ). Медицина одна из самых лучших, но и здоровьем большинство похвастаться не может (Врач в халате лежит с гипсом ).

В результате не нужно запоминать весь текст сразу, а запомнить только следующие образы, с ним связанные:

Психически больной с красным дипломом.
Деловой человек с отверткой.
Врач в гипсе.

Чтобы запомнить последовательность образов, объедините их, придумав свою историю, в которой первый образ будет взаимодействовать со вторым, второй с третьим и т. д. Наш пример был небольшим и ознакомительным, поэтому для большого текстового объема вам понадобится и большее количество образов. На все это у вас уйдет меньше времени, чем на то, чтобы учить сам текст, а главное - благодаря ярким образам он останется в памяти надолго.

А если вас интересует, как развивать память и учить стихи наизусть , то с одной интересной методикой вы сможете познакомиться в следующем видео:

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Почти все знают об известных скульптурах-достопримечательностях вроде статуи Свободы в Нью-Йорке или «Маленькой русалочки» в Копенгагене. Однако существуют и другие, не слишком известные, но очень необычные скульптуры, которые украшают города по всему миру – одни из самых динамичных мы собрали в этой статье.

Когда смотришь в текст много часов, а чуть позже в голове не остается ничего или какие-то обрывки знаний, то это демотивирует. После неудачного опыта немало людей решает, что учеба - это просто не для них, и в следующий раз не имеет смысла напрягаться. Но если природа обделила отличной памятью, то можно и нужно научиться запоминать.

Как лучше запоминать прочитанное

Память, почти как и мышцы, нуждается в тренировке и развитии. Весь процесс можно разделить на пять этапов.

Понимание прочитанного

Чтобы запомнить какой-то текст или тему, сначала необходимо понять смысл прочитанного. Если вы не понимаете тему, которую учите, даже десятки часов рассматривания длинных рядов букв или цифр ничего не исправят. В лучшем случае можно что-то выучить наизусть, как стихотворение, но потом все очень быстро вылетит из головы. Хорошо помогает повторно выслушать объяснение материала от третьего лица. Желательно, чтобы основные термины были подкреплены изображениями, графиками или схемами.

Чтение вслух

Когда вам уже ясно, о чем идет речь в принципе, приступайте к чтению вслух. Прочитайте все несколько раз медленно и с выражением. Более интересные или ключевые отрезки читайте с другой интонацией или силой. Благодаря этому вы сохраните в памяти часть знаний не только в письменном, но и в звуковом виде.
Не стоит пытаться запомнить все сразу, заучивайте смысловыми отрезками.

Конспектируйте ключевые отрывки

Перепишите материалы целиком, либо законспектируйте ключевые отрывки. Лучше всего записывать, а не печатать на компьютере. Дело в том, что написанное от руки запоминается лучше. Важно также не писать слитный блок текста, а стараться сделать все визуально привлекательным. Чередуйте размеры букв, в ключевых отрывках используйте цвета и подчеркивания. При этом можно использовать различные иллюстрации или схемы.

Постарайтесь воспроизвести в памяти все новые знания

Новые знания нужно как минимум несколько раз воспроизводить в памяти, чтобы они закрепились окончательно. Когда вы все прочитали, переписали и сократили, после небольшой паузы попытайтесь все систематически вспомнить. То есть продекламируйте все от начала до конца. Если вы где-то застрянете, постарайтесь вспомнить звуковой или визуальный образ, который создали при повторении. Если вспомнить не удается, сделайте паузу на минуту-две. Выпейте кофе или чай, пройдитесь по комнате, переключитесь на что-то другое не надолго.

Вспомните звуковой или визуальный образ

Затем постарайтесь воспроизвести в памяти все, что сопровождало вас во время учебы, то есть звуки, образы и т. д. Как это ни парадоксально, помогают даже отвлекающие моменты во время заучивания - телефонный звонок, шум на улице. Если и это не помогло, попробуйте вспомнить хотя бы сокращенное содержание. Затем сделайте паузу на 15-30 минут, после которой снова прочитайте переписанный текст или хотя бы ту часть, на которой вы застряли. Через полчаса снова проверьте, помните ли все без ошибок и промежутков. В зависимости от того, сколько у вас осталось времени, на следующий день или через пару часов повторите процесс.

Хитрости, которые помогут запомнить материал

Это помогает, если никак не дается иностранный язык или формулы.
Запишите на листочках слова, фразы и развесьте по всей квартире. Постоянно наталкиваясь на них, вы запомните их поневоле.

2. Используйте гаджеты

Повторяя вслух материал, который нужно запомнить, включите микрофон. Затем вы сможете включить запись и послушать в транспорте, на пробежке или во время приготовления ужина.

3. Движение помогает запомнить

Психиатры утверждают, что двигательная деятельность активизирует работу мозга. Не зря многие ученые и писатели диктовали свои бессмертные произведения, наматывая круги по комнате. Попробуйте слушая текст, ходить по комнате.

4. Учись во сне

Среди студентов существует поверье, что если положить на ночь книгу под подушку, то материал запомнится сам собой. В этом есть доля истины, правда перед тем, как положить под подушку учебник, его нужно прочитать. Прочитанное непосредственно перед сном и сразу после пробуждения, запоминается лучше.

5. Не читайте во время еды

Никогда не читайте то, что вам нужно запомнить во время еды. Дайте мозгу отдохнуть и насладитесь едой. Пауза поможет лучше сконцентрироваться после еды на учебе.

6 Все индивидуально

Каждый человек индивидуальность. Процессы запоминания у каждого происходят по разному. Попробуйте разные способы и обязательно найдете свой безотказный метод!